Goedkope smartphones, dé trucs

Liefde & leven

We moeten inmiddels allemaal bijna wel eerlijk toegeven; de smartphone is een eerste levensbehoefte geworden. Een dag niet geappt, is een dag niet geleefd. Toch zijn het ook behoorlijk dure apparaatjes, die daarnaast ook nog eens snel stuk gaan. In deze dure tijden is het dan ook fijn om te weten hoe je deze kostenpost een beetje aantrekkelijk kunt maken, uiteraard zonder hierbij in te leveren op kwaliteit en functies. Hoe je dit doet? Wij zetten de trucs op een rij.

Bekende merken

Het allerliefste gebruiken we natuurlijk een smartphone van de bekende merken. Wanneer jij kiest voor een iPhone of Samsung weet je immers zeker dat je alle nieuwste apps kunt downloaden en gebruiken. Maar dat deze merken ook meteen het duurste zijn, dat hoeven we je ongetwijfeld niet uit te leggen. Hier zijn echter wel uitzonderingen voor te bedenken zoals een andere versie van een bekend merk te kiezen. Een goed voorbeeld hiervan is de Samsung a53 waar het gaat om het Android systeem en de Iphone 11 is top wanneer je gaat voor een Apple device. Beiden zijn goede producten, tegen een vriendelijkere prijs.

Refurbished?

Naast helemaal nieuw, is er tegenwoordig ook de refurbished optie. Deze telefoons zijn al een keer gebruikt, maar worden door experts zo goed gecheckt dat je de kwaliteit als van een nieuwe ervaart. Deze worden ook gewoon verkocht door erkende bedrijven en ze durven daarom zelf garantie af te geven. Hiermee heb je de kwaliteit van een goede telefoon, zonder dat je de hoofdprijs betaalt.

in dure tijden kan online blijven via je smartphone gewoon blijven zoals het is

Verken onbekend terrein

Naast de bekende merken zijn er tegenwoordig ook nog steeds andere merken die een stukje goedkoper zijn. Denk aan OPPO en Fairphone, telefoons waar weinig mensen van hebben gehoord maar wat prima producten zijn. Ze hebben soms zelfs nog betere camera’s dan de bekende opties, maar wel tegen een vriendelijkere prijs. Let hierbij wel goed op het besturingssysteem, het kan zijn dat niet alles hierop wordt ondersteund waardoor de keuze voor apps beperkt is.

Nog een ronde mee?

Soms kan je telefoon gewoon nog wel een ronde mee nadat de contracttermijn is afgelopen. Wanneer dit het geval is, is het aan te raden over te stappen van provider of abonnement. Er zijn namelijk vaak veel goedkopere sim only varianten vindbaar. Niet het leukste klusje om je eens in te verdiepen, maar wel eentje die je flink wat geld kan gaan opleveren.

Kortom, ook in dure tijden kan online blijven via je smartphone gewoon blijven zoals het is. Soms kan een andere keuze hierbij er wel voor zorgen dat dit financieel een mooi resultaat oplevert. Opties die het verkennen zeker waard zijn!

Datum: 01 september 2022

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Een gedenkobject: voor altijd een tastbare herinnering

Het verlies van een dierbare is een proces van verdriet, rouw en verwerking. Een tastbare herinnering in de vorm van een gedenkobject kan steun bieden in deze moeilijke periode. Er zijn verschillende soorten gedenkobjecten, variërend van de klassieke urn tot een kussensloop.

Gedenksteen of -bankje

Indien de overleden dierbare is gecremeerd, zijn er verschillende opties voor de as. Je kunt ervoor kiezen om de as uit te strooien op een plek die dierbaar was voor de overledene. Het is fijn om een plek te hebben waar je de dierbare kunt herdenken. Vaak is het daarom mogelijk om een gedenksteen of -plaatje te laten plaatsen, of een bankje met daarop de naam van de overleden dierbare. Hiervoor bestaan wel regels. Een uitvaartondernemer kan hierin adviseren.

Urn

Een andere klassieke optie is om de as te bewaren in een mooie sier-urn. Een urn wordt handmatig en op ambachtelijke wijze gemaakt, volledig op maat en van materiaal naar keuze. De urn kan thuis worden geplaatst of in een urnenmuur.

Gedenksieraad

Een deel van de as van de overledene kan worden bewaard in een sieraad. Een gedenksieraad heeft een askamer die gevuld kan worden met de as van de overleden dierbare. Zo draag je je dierbare altijd dichtbij je. Maar er zijn meer opties. Het is bijvoorbeeld mogelijk om de trouwring van een overleden partner te verbinden met de eigen trouwring. Of om de trouwring te transformeren tot een prachtige hanger die je altijd bij je kunt dragen. Ieder sieraad kan volledig worden gepersonaliseerd.

Ook van de kleding van de overledene kun je een mooie tastbare herinnering maken

Asbeeld/glasobject

Het is ook mogelijk om een asbeeld te laten ontwerpen door een kunstenaar of kunstenares. De as wordt in zo’n geval vaak verwerkt in de holle sokkel van het sculptuur. Er is dus geen directe verwijzing naar de overledene. Een asbeeld is daarom een subtiel alternatief voor een sierurn. Een andere optie is een glasobject. Een glasblazer vormt een bol van de hete glasmassa en verwerkt daarin de as.

Kleding

Maar ook van de kleding van de overledene kun je een mooie tastbare herinnering maken. Denk bijvoorbeeld aan een kussenhoes die je op de bank kunt leggen, op bed, of mee kunt nemen in de auto. Je kunt je op deze manier nog letterlijk vasthouden aan de overleden dierbare. Andere opties zijn een plaid, een knuffel, een sjaal of een stoffen krukje: de mogelijkheden zijn eindeloos.

Opties

Door de vele opties zie je misschien door de bomen het bos niet meer. Een uitvaartondernemer kan helpen bij de keuze en adviseren over mindere bekende opties.

Gedenkobject van hout en touw
Een asvlinder. Dit is een houten vlinder op een granieten of plexiglas voetje, die gevuld kan worden met as, een haarlokje of een klein briefje
Een gedenksterretje. Dit is een urn in de vorm van een ster, die eventueel gegraveerd kan worden
Emotionbeads. Dit zijn handgemaakte kralen waarin de as van de dierbare kan worden verwerkt
Tranenzakje. Dit is een zakje met een fluwelen onderkant, gevuld met glazen steentjes. Het symboliseert de zorgen en de daarbij behorende tranen.

Herinnering

Salvador Dali zei ooit: “Elk afscheid betekent de geboorte van een herinnering.” Een emotionele levensgebeurtenis in een tastbare herinnering vormgegeven, zodat de mooie herinnering altijd zal blijven bestaan.

Datum: 31 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Let’s talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. We verzorgen en zorgen voor onszelf. Waarom maken je borsten zo vaak geen onderdeel uit van deze routine?

Over borsten

Borsten zijn een onderdeel van onze seksualiteit, maar ook van ons vrouw zijn en ons vrouwelijk voelen. Ellie (56) en dochter Cheraina (28) van Borsten en Balans leggen je precies uit waarom je borsten nou juist zo belangrijk zijn.

Hoe is Borsten en Balans ontstaan?

Cheraina: ‘Eerst deed mama het voor het grootste gedeelte alleen, maar ik hielp altijd wel mee op de achtergrond.’
Ellie: ‘Ik ben een aantal jaren geleden begonnen met borstbehandelingen, daarvoor werkte ik als energetisch therapeut. Tijdens de pandemie zonk het gevoel van: ‘Waar doe ik dit voor?’ bij me in. Het boek BorstenKracht dat ik geschreven heb over borstverzorging en het effect daarvan, kostte me veel tijd en energie en ik had geen zin meer om het alleen te doen. Zo is Cheraina erbij gekomen.’

Wat betekent het voor een vrouw wanneer ze een goede relatie met haar borsten heeft?

Ellie: ‘Mijn visie is dat je je vrouwenkracht versterkt met het verzorgen van je borsten. Je borsten hebben namelijk een link met je lichaam en baarmoeder. Door je borsten te verzorgen, kom je meer bij je eigen kracht.’
Cheraina: ‘Ik denk dat het hebben van een goede relatie met je borsten ook onderdeel is van het doorbreken van een taboe. Als je zwanger bent, wordt alles besproken en is alles oké, maar ik merk dat er anders een drempel ligt. Dan wordt er niks gezegd, ondanks dat elke vrouw wel wat vindt van haar borsten. Wij proberen dat te doorbreken en het onderwerp luchtig en onbeladen te bespreken.’
Ellie: ‘Voor ons is het zo gewoon om het over de borsten te hebben, dat ik merk dat ik echt een stapje terug moet doen als vrouwen voor het eerst komen. Ik raak ze aan in een voor veel vrouwen toch intiem gebied. Dat is omschakelen.’

‘Ik denk dat het hebben van een goede relatie met je borsten ook onderdeel is van het doorbreken van een taboe’

Wat is een misvatting die veel mensen hebben?

Ellie: ‘Het punt waar wij tegenaan lopen, is dat mensen dan al snel aan borstkanker denken als je praat over borstverzorging. Dat is gewoon niet waar het om gaat. Het gaat over gezond blijven en over verzorging, net zoals dat je sport om aan je gezondheid te werken.’
Cheraina: ‘Borsten worden gezien als onderdeel van de vrouwelijke seksualiteit. De dagelijkse verzorging staat daar los van. Je poetst toch ook de mond waarmee je kust? Het gaat over gezond zijn, verzorgen. Prettige, zachte, soepele borsten zonder pijn of ongemak: dat is het doel. Het gevoel van ongemakkelijkheid verdwijnt wanneer je het vaker doet en weet waarom je het doet.’

Wat is een tip die jullie vrouwen mee zouden geven?

Cheraina: ‘Heb het er met één iemand over. Je bent echt niet alleen als het om je borsten gaat, iedereen heeft er iets mee. Door met iemand te praten, heb je in ieder geval één persoon waar je gewoon lekker mee over je borsten kunt kletsen. Dan wordt het alsmaar makkelijker.’

Wat willen jullie bereiken?

Cheraina: ‘Ik wil graag openheid over het onderwerp en het taboe doorbreken. Vriendinnen van mij willen bijvoorbeeld echt geen workshop volgen, omdat ze dan ontbloot zijn. Het zou fijn zijn als het gewoon en bespreekbaar wordt.’
Ellie: ‘Mijn missie is dat elke moeder haar dochter leert om haar borsten en lichaam te verzorgen. Hoe kom je tot jezelf, hoe verzorg je jezelf. Ik wil dat het normaal wordt. Voor alle vrouwen: moeders en dochters. Ik gun ze dat.’

Datum: 31 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
Een betere moeder met me-time

Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress.

Toon meer >

Toon minder >

Weg met de pijn!

Iedereen heeft weleens pijn. De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt pijn als een stagnatie in de energiecirculatie. De energie kan niet vrij stromen: het blokkeert ergens. Hoe kan een naald je hier vanaf helpen?

‘Er zijn ontzettend veel soorten pijn,’ vertelt Francis de Ruiter van Apollo Acupunctuur. ‘Het uit zich vaak op fysiek vlak, maar pijn kan zich ook emotioneel manifesteren. Je krijgt dan psychosomatische klachten. Bovendien kan pijn zich op verschillende manieren ontwikkelen. Pijn kan acuut ontstaan door invloeden van buitenaf, een trauma of een ongeluk. Maar pijn kan ook chronisch zijn. Dan is er een langdurige onbalans tussen de belastbaarheid en de hoeveelheid belasting. En dan heb je ook nog het onderscheid tussen pijn met of zonder deformatie: veranderingen in het weefsel, op oppervlakkig of diep niveau.’

Oblique

‘Wanneer iemand bij ons in de praktijk komt, analyseren we daarom eerste de pijnsoort,’ gaat Francis verder. ‘Bij acute pijn, bijvoorbeeld bij sporters met een pijnlijke spier, is oblique acupunctuur een goede optie. Waar de naald bij dry-needling rechtstreeks naar de pijnlijke plek gaat, wordt deze tijdens oblique acupunctuur schuin ingebracht, in de richting van de spier. Op deze manier wordt de meest pijnlijke plek aangeraakt en ontstaat er een korte samentrekking in de spier. Door deze prikkeling herstel je de eiwitlijn. In de eerste instantie verkrampt de spier, waarna deze loslaat en de aangedane spiervezels in hun normale vorm terugkomen.’

Schouderklachten

‘Ik krijg in de praktijk ook vaak mensen met langdurige pijnklachten die verzoeken om oblique acupunctuur.’ Het gaat dan regelmatig om schouderklachten. Maar in dat geval gebruikt Francis deze techniek niet. ‘In het schoudergebied lopen te veel meridianen, dus het risico is te groot. Als je veel in de meridianen gaat hengelen raken deze overprikkeld. Dit leidt soms tot aangezichtsproblemen en andere klachten. Dat betekent overigens niet dat acupunctuur niet mogelijk is bij langdurige schouderklachten! Integendeel, ‘gewone’ acupunctuur is dan nog steeds heel effectief. Het verschil met oblique acupunctuur is dat de naalden dan recht in de huid worden gestoken in plaats van schuin.’

Ik kijk naar het totaalplaatje

Disbalans

Bij langdurige pijnklachten is het ook extra belangrijk om op zoek te gaan naar de oorzaak van de pijnklachten. ‘Deze hangt altijd samen met een disbalans tussen inspanning en ontspanning. Zeker tijdens de pandemie zag ik dit vaak terug in mijn praktijk. Door de maatregelen mochten mensen een tijdje niet sporten. Toen alles weer open ging, ging iedereen er vol tegenaan. Maar hier was hun lichaam helemaal niet op voorbereid. Je lichaam kan de mate van belasting na zo’n lange tijd van ontspanning niet aan. Het advies is dan ook om deze balans zo goed mogelijk te behouden.’

Kleine dingen

‘Je ziet de gevolgen van een disbalans ook bijvoorbeeld bij mensen die in het voorjaar weer enthousiast in de tuin aan de slag gaan,’ vertelt Francis. ‘Door het snoeien en knippen van de heg krijgen ze bijvoorbeeld een tennisarm. Het zit hem soms echt in de kleine dingen, zoals een plotselinge toename van activiteit die je spieren niet gewend zijn. Een plaatselijke acupunctuurbehandeling doet de pijn verminderen. Maar hoe kan het dan eigenlijk dat de buurvrouw, die precies dezelfde klusjes doet in haar tuin, nergens last van heeft? Dan betekent het dat jij ergens een zwakke plek hebt die je buurvrouw niet heeft. Dan is het niet alleen mijn missie om de pijn plaatselijk te behandelen, maar ook om op zoek te gaan naar die zwakke plek en deze sterker te maken.’

Zwakke plek

Francis kijkt hierbij naar het totaalplaatje, naar alle meridianen. ‘Je hebt 12 hoofdmeridianen die allemaal gekoppeld zijn aan een specifiek orgaan. Een zwak orgaan is niet in staat om voor de balans te zorgen en leidt tot klachten. Zo is de niermeridiaan bijvoorbeeld gekoppeld aan rug- en knieklachten, en als je snel buiten adem bent, is de longmeridiaan ontregeld. Zie het als een wip. Als deze in balans is, is alles even sterk. Maar als er één of meerdere organen zwak zijn, dan is de balans verdwenen. Door acupunctuur versterk je deze zwakke organen en breng je de wip – en daarmee jezelf – weer in balans.’

Datum: 31 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom je je gevoelens niet moet onderdrukken

Emoties onderdrukken: we doen het allemaal weleens. Wanneer je wordt afgewezen, voel je de tranen al opkomen. Toch vecht je ertegen, want je wilt niet laten zien dat het je raakt.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.

Toon meer >

Toon minder >

Meer vanuit huis werken? Zorg voor een snelle internetverbinding!

Liefde & leven

De afgelopen jaren zijn we het gewend geworden om vanuit huis te werken. Eerder was het verplicht wegens de corona maatregelen, maar nu zien we ook dat veel organisaties het wel héél prettig vinden dat er flexibeler gewerkt kan worden. Steeds meer bedrijven zetten het thuiswerken dus (gedeeltelijk) door. Meer vanuit huis werken betekent echter ook dat de woning hierop aangepast moet worden. Met name een goede internetverbinding is hierbij van essentieel belang om de productiviteit en het werkplezier hoog te houden. Maar hoe pak je dit aan?

Doe de glasvezel check

Begin altijd met een glasvezel check. Deze kun je gewoon online uitvoeren en toont aan of jouw woning al toegang heeft tot het glasvezelnetwerk.

De werking van het glasvezelnetwerk klinkt een beetje als sciencefiction. Toch maken al heel wat gezinnen en bedrijven hier dankbaar gebruik van. Het grote voordeel van glasvezel? De mogelijkheid om een snelle en betrouwbare internetverbinding te leggen. Grootste voordeel is niet alleen de snelheid, maar ook de wijze waarop de verbinding niet snel verstoord wordt door stoorzenders van buitenaf. Het internetgedrag van de mensen in en buitenshuis geven geen problemen meer voor de snelheid van het internet. Hierdoor kan je op elk moment ongestoord en snel werken.

Controleer wat het echte probleem is

Allereerst is het natuurlijk belangrijk om te weten of er écht sprake is van een probleem. Meestal is wel duidelijk te merken dat het internet traag is en vaak niet reageert. Echter, er zijn ook mensen die gewoon tevreden zijn over de snelheid van hun internet en er na een zogeheten speedtest achter komen dat het helemaal niet zo goed gesteld is met de kwaliteit van hun internet.

Daarom is het – ook als je nog geen problemen ervaart met het internet – goed om de kwaliteit hiervan eens in de zoveel tijd te checken. Weet je dat de internetsnelheid beneden het gemiddelde valt? Dan moet je op zoek gaan naar het echte probleem. Want waardoor ontstaat er een te trage verbinding? Wat is de bron van het probleem?

Soms heeft dit geen eens met het internet zelf te maken, maar is het simpelweg te wijten aan een oude computer. Soms is het vervangen van de apparaten waarop je werkt noodzakelijk om de internetverbinding weer te herstellen. Goed om dit van tevoren uit te zoeken. Zo weet je zeker dat je het juiste probleem aanpakt.

Geef het modem een ander plekje in huis

Is er geen mogelijkheid tot een glasvezelverbinding? Dan ben je toch afhankelijk van ‘gewoon’ internet. Maar wist je dat het modem in huis ook van invloed is op de snelheid van jouw internet? Meestal wordt deze op een onopvallende plek in huis geplaatst. Echter, als hij door allerlei obstakels heen moet om te kunnen verbinden, leidt dit al snel tot een tragere verbinding of haperingen. Misschien helpt het dus al om het modem een strategische plek in huis te geven. Het liefst zo hoog mogelijk voor het beste bereik.

Datum: 28 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik kan eindelijk uitslapen dankzij permanente make-up’

Terwijl je wederhelft zich nog een keer omdraait, sta jij al voor de spiegel met de mascaraborstel in je hand. Hoe vaker je een product gebruikt, hoe handiger je er in wordt, maar alsnog kost het je iedere ochtend weer veel te lang om je wenkbrauwen ‘on fleek’ te krijgen. Ook Marjanne (36) stond iedere ochtend voor de spiegel haar wenkbrauwen bij te werken. Op een gegeven moment was ze het beu en koos voor permanente make-up.

Iedere ochtend vroeg op

Marjanne: ‘Voor mijn werk moet ik 4 dagen per week van Zwolle naar Amersfoort. Dat betekent iedere maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend een ruim uur in de auto om van A naar B te komen. Mijn wekker ging op deze dagen altijd om 6:30 uur, terwijl mijn vriend en ik ‘s avonds graag een actualiteitenprogramma kijken en ik dus rond de klok van twaalf in bed lig. Deze korte nachten begonnen me op te breken. Ik was vaker geagiteerd en reageerde mijn slaapgebrek af op anderen. En dat terwijl ik juist altijd het zonnetje in huis was.’

Huid & Uiterlijk

‘Toen ik op een ochtend voor de spiegel mijn wenkbrauwen voor de zoveelste keer aan het bijwerken was, had ik er genoeg van. Via een collega had ik al weleens gehoord over de mogelijkheid van permanente make-up. Ik besloot meer informatie op te zoeken en kwam zodoende op de site van Huid & Uiterlijk terecht. Na mijn plan besproken te hebben met mijn vriend en een aantal vriendinnen, nam ik contact op met Andrea. Voor ik het wist had ik een afspraak staan om mijn wenkbrauwen permanent te laten zetten.’

‘Ik kan veel langer blijven liggen!’

De behandeling

‘Met lichte spanning, maar vooral veel enthousiasme, meldde ik me op mijn vrije vrijdag in de salon. Na een uitgebreid gesprek over de behandeling en mijn wensen, voelde ik me enorm op mijn gemak bij Andrea. Voor de zekerheid had ik vooraf een pijnstiller geslikt, maar voordat begonnen werd met de behandeling werd er eerst ook nog een laagje kalmerende zalf aangebracht. De behandeling zelf was prima te doen. Ik voelde wel dat er wat gebeurde, maar vond het niet pijnlijk. Nog geen twee uur later zat de behandeling erop en kreeg ik een verzorgende crème mee naar huis.’

Geen spijt

‘Ruim twee maanden verder heb ik maar van één ding spijt: waarom heb ik dit niet eerder gedaan? Ik kan nu iedere ochtend langer blijven liggen en mijn wenkbrauwen zijn bovendien iedere dag hetzelfde. Ik raad het iedereen in mijn omgeving aan, en daarbij verwijs ik ze altijd naar Huid & Uiterlijk!’

Datum: 27 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

De perfecte wenkbrauwen voor jou!

Mooie wenkbrauwen geven een gezicht expressie. Ze zijn vol en hebben een vorm die past bij je gezicht. Daarom bestaat er ook geen standaardvorm: elke wenkbrauw is uniek, net als je gezicht. De specialisten in een professionele browbar weten precies welke vorm en kleur wenkbrauwen jouw gezicht nodig heeft. Natuurlijk zijn er meerdere opties.

De perfecte wenkbrauwvorm voor jouw gezicht

Om de perfecte wenkbrauwvorm te vinden kijken we naar de vorm van het gezicht. We omschrijven vier basisvormen met de optimale wenkbrauwvorm:

Vierkant gezicht. Het voorhoofd en de jukbeenderen zijn ongeveer even breed, net als de kaaklijn die krachtig en sterk is. Deze kaaklijn kan je accentueren door een scherpe wenkbrauwboog te tekenen. Maak je wenkbrauwboog rond, als je die sterke kaak liever afzwakt.
Rond gezicht. Bij deze gezichtsvorm zijn de voorhoofd en jukbeenderen ook ongeveer even breed, maar de kaak is minder breed. Het gezicht is het breedste bij de wangen. Als je je wenkbrauwen te rond maakt, versterkt dit je ronde gezicht en lijkt het bijna bol. Zorg dus voor een hoge en scherpe wenkbrauwboog om een goede balans in je gezicht te krijgen.
Ovaal gezicht. Hier is het voorhoofd breed en de rest van het gezicht smaller. Als je gezegend bent met deze gezichtsvorm, leg je er extra de nadruk op met wenkbrauwbogen met een zachte hoek. Laat de wenkbrauwen in een ronde lijn uitlopen naar je slapen.
Hartvormig gezicht. Deze gezichtsvorm wordt gekenmerkt door een breed voorhoofd dat naar beneden toeloopt in een vrij spitse kin. Houd de wenkbrauwboog laag, want met een hoge boog lijkt je gezicht smaller.

Een wenkbrauwspecialist weet precies wat bij jou past

Wenkbrauwen – trend of tijdloos?

Als je jong bent, staat bijna alles goed. Experimenteer daarom gerust en ga met de nieuwste wenkbrauwtrends mee als je daar zin in hebt. Als je wat ouder bent, kun je soms beter wat voorzichtiger zijn. Het is dan belangrijker dat je wenkbrauwen je gezicht verzachten: je wenkbrauwen mogen bijvoorbeeld geen lijnen accentueren omdat ze te donker zijn voor je gezicht. Overleg dit met je wenkbrauwspecialist.

Bruessing browbar

Om de perfecte wenkbrauw te vinden, is niet alleen de vorm van je gezicht belangrijk. Je oogkleur, je teint en de kleur van je haar spelen ook mee. Een brow-specialist laat je zien wat er allemaal mogelijk is voor jouw gezicht. Maak daarom nu een afspraak bij PMU Bruessing voor jouw unieke, perfecte wenkbrauwen!

Datum: 27 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Tips om je was goed te wassen en te drogen

Om je kledingstukken zo lang mogelijk mooi te houden, is het belangrijk om je was goed te wassen én te drogen. Als je nog maar weinig ervaring hebt in wassen en drogen, bijvoorbeeld als je binnenkort op jezelf gaat wonen, dan is het van belang om te weten hoe je dit het beste kunt aanpakken. Ook is het mogelijk dat je merkt dat jouw kledingstukken al snel minder mooi worden. Dan is het ook verstandig om te kijken naar wat je anders kunt doen. Er zijn een aantal tips die je kunt gebruiken om je was goed te wassen en te drogen. Welke tips dit zijn? Dat lees je hier!

Kleding sorteren

Om te voorkomen dat bepaalde kledingstukken verkleuren, is het belangrijk om voordat je gaat wassen kleding te sorteren. Dit kun je bij de wasmachine zelf doen, maar een slimme tip is om hiervoor meerdere wasmanden te gebruiken. Gebruik bijvoorbeeld een wasmand voor donkere was, gekleurde was en witte was. Als je jouw gebruikte kledingstukken gelijk in de juiste wasmand gooit, is het gesorteerd en kan je binnen no time beginnen met wassen.

Kleding binnenstebuiten wassen

Een goede tip om kleding langer mooi te houden is om kleding binnenstebuiten te wassen. Het is een kleine moeite, maar het kan er wel bij helpen om jouw kleding niet te beschadigen. Vooral bij kledingstukken met opdrukken of printjes is dit verstandig om te doen, want zo houd je dit langer mooi.

Lees het waslabel

Heb je iets nieuws gekocht? Vergeet dan niet om voor het wassen altijd het waslabel te lezen. Doe je dit niet, dan kan het gebeuren dat je het op de verkeerde manier wast. Te heet wassen kan bijvoorbeeld vervelende gevolgen hebben voor jouw gloednieuwe kledingstuk.

Vergeet niet om kleding binnenstebuiten te wassen, zo blijft het langer mooi!

Stop het niet in de droger

Als je jouw was wilt drogen is het een mogelijkheid om het in de droger te stoppen. Voor de kwaliteit van jouw kledingstukken is dit echter lang niet altijd goed. Ten eerste is het altijd van belang dat wanneer je de droger wilt gebruiken, je kijkt op het waslabel of het kledingstuk wel in de droger mag. Het is te allen tijde beter om je was aan de lucht te laten drogen. De droger kan er namelijk voor zorgen dat de kwaliteit van je kledingstukken sneller achteruitgaat. Je was aan de lucht laten drogen kun je doen met behulp van een waslijn of wasrek, zowel binnen als buiten. Ben je op zoek naar een waslijn of wasrek? Koop dan wel waslijnen en wasrekken van hoge kwaliteit.

Hang de was niet continu in de volle zon

Je hebt er vast wel eens eerder van gehoord: je was buiten niet in de volle zon hangen. Je was voor even in het zonnetje laten drogen is natuurlijk geen probleem, maar zorg ervoor dat het niet te lang in de volle zon hangt. Als je dit wel doet, bestaat de kans dat je kledingstukken verkleuren.

Deze tips hierboven helpen je erbij om je kleding goed te wassen en te drogen. Als je dit op de juiste manier doet, kun je er zo lang mogelijk van genieten en voorkom je dat jouw kleding binnen no time alweer vervangen moet worden!

Datum: 25 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips

Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
Controleer dit bij een nieuwe auto

Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.
De verschillende verzekeringen voor je huis

Als je van plan bent om een huis te gaan kopen, dan heb je vast wel gemerkt dat hier nogal wat zaken bij komen kijken. Het vinden van het huis, het regelen van de hypotheek, de verhuizing, enzovoort. Een ander belangrijk ding bij het kopen van een huis, is het regelen van de verzekeringen.
Zo maak je van jouw tuin een heerlijke plek

Een tuin kan een verlengstuk van je woonruimte zijn en een plek om te ontspannen en te genieten van de natuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je tuin niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door een aangename plek is?
Welke soorten dakramen zijn er allemaal?

Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen.
Populaire bank soorten voor in de woonkamer

Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn.
De schoonheid van PVC vloeren

De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt.

Toon meer >

Toon minder >

Nieuw seizoen, nieuwe uitstraling!

Grote kans dat je ook wel weer toe bent aan een nieuwe look. Maar wat zijn de trends het komende seizoen? En waar durf jij je aan te wagen op haargebied om van mensen een complimentje te krijgen?

Wash & go

‘Ook ‘wash & go’-kapsels zijn het helemaal. Dat zijn ‘messy’ kapsels van meestal kort of halflang haar die niet tot in de puntjes gestyled zijn, maar die een ‘imperfect perfect’ indruk geven. Het lijkt dan alsof er weinig aan gedaan is om het zo te krijgen, hoewel dat vaak niet eens zo is…’

Pony

‘De pony is ook weer helemaal terug van weggeweest! Je ziet ze in allerlei vormen; zelfs met krullen! Eén zo’n vorm zijn de ‘curtain bangs’, oftewel de ‘gordijnpony’. Hierbij wordt het haar schuin weggeknipt, zodat de pony als het ware opgaat in de lokken aan de zijkant. Een andere trend zijn de ‘baby bangs’, voor wie het aandurft. Bij dit kapsel eindigt de pony hoog boven de wenkbrauwen.’

Trendkleuren

‘Wat haarkleuren betreft, zien we in het straatbeeld nog steeds de balayage, maar die is nu meer naturel, dus zonder die superlichte punten. De tinten zijn wat koeler, zoals bij de ‘cool brunette’: koelbruin met wat strengen koelblond erbij. Verder zijn pasteltinten helemaal in, maar dan ‘faded’, zodat het niet erg opvalt dat er een kleur ingezet is. Zo’n subtiele tint staat ook mooi bij een balayage. Ten slotte is ‘bronde’ een trend. Die zit tussen blond en bruin in en ziet er natuurlijk uit, alsof het door de zon komt, maar dan door middel van een kleuring.’

Benieuwd naar deze (of andere) trends? Ga eens langs bij De Gruyter Hair!

De pony is weer helemaal terug van weggeweest

Over De Gruyter Hair

Bij De Gruyter Hair krijg je advies op maat rond het beste kapsel voor jou. Stylist Kim Korsten: ‘Wij maken de klant nog mooier dan die al is. Het komt soms voor dat iemand van zichzelf zegt dat haar haar niet mooi genoeg is om er iets leuks van te maken, maar als wij eenmaal aan de slag zijn geweest, gaat ze toch met een beter gevoel de deur weer uit! We vinden het verder belangrijk om te luisteren naar wat de klant zelf thuis aan het haar doet, zodat we daar rekening mee kunnen houden om een passende coupe te adviseren.
En we willen dat een bezoek aan onze salon een fijne ervaring is, vanaf het moment dat de klant binnenkomt en zich meldt bij onze receptioniste totdat die weer buiten staat.’

Prijswinnend

De Gruyter Hair is lid van de toonaangevende kappersclub Haute Coiffure Française. De salon gaat minimaal twee keer per jaar naar presentaties van nieuwe haarmodelijnen. Niet alleen geeft dit het team de mogelijkheid om inspiratie op te doen voor de eigen salon, maar de salon valt zelf ook geregeld in de prijzen door de eigen deelname!

Datum: 24 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

‘We zijn meer een leefstijlschool’

Heb je al pogingen gedaan om af te vallen en werd je steeds teleurgesteld? Vind je desondanks dat het roer nu écht om moet en wil je werken aan een gezond gewicht en een gezonde leefstijl? Met de juiste begeleiding gaat het je écht lukken!

Fysiotherapeut Rik Poldner, medeoprichter van Movelife, vertelt: ‘Wij bieden een integrale aanpak voor gezondheidsverbetering. Dan gaat het niet alleen om bewegen, maar ook om bijvoorbeeld voedingsadvies en om de balans tussen inspanning en ontspanning. We beginnen altijd met een uitgebreid leefstijl-assessment, met allerlei metingen en testen, die ons veel informatie geven over het startpunt van de deelnemer. Het gaat dan niet alleen om het gewicht, maar ook bijvoorbeeld om de lichaamssamenstelling, en we doen onder andere een stressmeting en een inspanningstest. Deze metingen en testen zijn wetenschappelijk onderbouwd, en vormen de basis van het plan van aanpak. Verder doen we een voedingsanalyse, waarbij deelnemers een week lang een voedingsdagboek bijhouden.’

Leefstijlprogramma

‘Vervolgens stellen we een leefstijlprogramma op van 12 weken, dat afgestemd is op de wensen en mogelijkheden van de deelnemer. Zit iemand laag in z’n energie en wil die fitter worden? Dan leggen we bijvoorbeeld een extra focus op de ademhaling. Wil iemand afvallen? Dan kan dat ook. We hebben weliswaar geen specifiek afvalprogramma, maar wanneer iemand bij ons aan de eigen gezondheid werkt, leidt dat ook onder andere tot een gewichtsafname. We herhalen geregeld de metingen en testen, zodat we de vooruitgang kunnen zien. Een belangrijk onderdeel van het programma is bewegen, maar wij pakken het net even anders aan dan gebruikelijk, ook omdat wij allemaal in de basis fysiotherapeuten zijn. Natuurlijk laten wij de deelnemers op een verantwoorde manier bewegen, maar we zijn eigenlijk geen sportschool maar meer een ‘leefstijlschool’. Het doel is om deelnemers te leren hoe ze hun gezondheid blijvend kunnen verbeteren en hoe ze, door een gezonde leefstijl, de kans kunnen verkleinen dat ze klachten krijgen. We geloven hier sterk in preventieve gezondheidszorg.’

Wij pakken het net even anders aan dan gebruikelijk

Verhuizing

Na 10 jaar gevestigd te zijn geweest aan de Sint Janshovenstraat in Utrecht, is het centrum op 1 juli verhuisd naar de Lijsterstraat 3. Rik: ‘Het voelt hier alsof we opnieuw begonnen zijn! Waar we eerder 2 trainingszalen hadden, hebben we er nu 4. De extra ruimte biedt ons de mogelijkheid om ons aanbod uit te breiden. We gebruiken één van de zalen voor ontspanning, wat naast inspanning ook heel belangrijk is. Zo bieden we in deze zaal yoga, ademtherapie, warmtetherapie met behulp van een infraroodcabine, een koudwater- en ijsbad zoals Wim Hof die gebruikt, en fysiotherapie voor blessureherstel. En we hebben een mooie keuken waar we voedingsworkshops gaan geven, omdat we deelnemers willen laten ervaren dat ze met gezonde producten lekker gerechten kunnen maken. Op onze nieuwe locatie staat ons centrum nu als een huis!’

Intermittent fasten

Movelife biedt geen diëten, maar wel ‘intermittent fasten’, een manier om je gezondheid te verbeteren en ook te zorgen voor gewichtsreductie. Bij deze methode leer je jezelf te beschermen tegen de invloeden uit het moderne luxeleven. Je gaat niet op dieet, maar past de momenten waarop je eet aan. Je perkt calorieën in door regelmatig te vasten. Dat betekent dat het aantal uren per dag dat je niet eet een stuk hoger is dan het aantal uren dat je wel eet. Op de momenten dat je wel eet, neem je alleen wat belangrijk is. Je voegt meer vis, fruit, groenten, avocado’s en groene thee aan je dieet toe en je vermijdt frisdranken en vlees. Het vasten heeft als doel om je hersenen uit te dagen om te overleven. ‘Intermittent living’ vermindert het risico op hartproblemen, verlengt je levensduur en remt ontstekingen (en daardoor de kans op allerlei chronische ziekten en diabetes). Daarnaast draagt de levenswijze bij aan een stressbestendig en actief stel hersenen. Je krijgt meer energie en voelt je gezonder. Ook fijn: je verbrandt sneller vet en dit vet komt ook minder snel terug.

Datum: 24 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >