Bewegen bij kanker vóór je operatie

Natuurlijk is de schrik groot als je te horen krijgt dat je een tumor hebt. Een onzekere toekomst van operaties en behandelingen is ingrijpend. Allerlei emoties volgen elkaar op: bezorgdheid, angst en verdriet, maar misschien ook vechtlust. Je wilt voor jezelf en je omgeving niet bij de pakken neerzitten, maar wat kun je doen?

Misschien is intensief bewegen het laatste waar je nu op zit te wachten. En toch is het belangrijk om al vóór de operatie zo fit mogelijk te zijn! Want kanker en een operatie vragen veel van jouw lichaam.

Met een optimale conditie:

kun je de operatie beter doorstaan
wordt de kans op complicaties kleiner
verloopt het herstel na de operatie vlotter
kun je misschien sneller naar huis en van bed
verdraagt je lichaam eventuele aanvullende behandelingen beter

Werken aan je conditie

Voorafgaand aan de operatie werken aan jouw conditie is dus echt zinvol. Ook in emotioneel opzicht, want beweging heeft altijd een positief effect op het brein. En je hoofd kan in deze verwarrende tijd vast wat extra steun gebruiken. In de fysiotherapie wordt bewegen vóór een operatie ‘prehabilitatie’ genoemd. Ann Taveirne Centrum Fysiotherapie & Revalidatie heeft hiervoor speciale trainingsprogramma’s.

Trainingsprogramma’s

Voor iedereen die voorafgaand aan een kankeroperatie bij het centrum traint, wordt een individueel programma gemaakt; als het kan voor 4 weken. De basis is: 3 keer per week 1 uur intensief werken aan krachtopbouw en conditieverbetering. Dit gebeurt onder begeleiding op de praktijk. De overige dagen beweeg je ook, met minder inspanning. Denk aan wandelen, fietsen of iets anders wat je graag doet.

Werken aan je conditie is echt zinvol

Aandacht voor voeding en meer

Naast bewegen kan ook voeding je conditie verbeteren. De medewerkers van de praktijk geven hier graag advies over, bijvoorbeeld over eiwitrijke producten. Heb je mentale ondersteuning nodig of wil je stoppen met roken? Ook daarbij kan de praktijk helpen. Vraag er vooral naar!

Meer weten over bewegen bij kanker voor je operatie? Neem contact op met de praktijk of stel jouw vraag via het contactformulier.

Uitblinker in uitstekende zorg

Wil jij soepeler en pijnvrij bewegen? Of onder goede begeleiding aan je conditie werken? Dan ben je bij Ann Taveirne Centrum Fysiotherapie & Revalidatie op de goede plek. Uitstekende zorg en een vriendelijke sfeer: dát zijn de dingen die ervoor zorgen dat het centrum uitblinkt. Je kunt er terecht voor algemene fysiotherapie, oncologiefysiotherapie, oedeemtherapie, orofaciale fysiotherapie, neurorevalidatie, revalidatie na bijvoorbeeld een blessure of ongeluk, manuele therapie, dry needling, medische shiatsu, medische fitness en beweeggroepen.

Datum: 24 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes. Voordat ze het weten, zitten die extra kilo’s er zo weer aan…

Karin van der Waard was zelf ooit succesvol en blijvend afgevallen en kreeg in haar coachpraktijk vragen van haar cliënten naar het geheim van haar succes. Toen heeft ze haar eigen methode ontwikkeld, waarmee ze nu anderen helpt. Karin: ‘Eerder dachten geïnteresseerden dat ik een bepaald dieet ging adviseren, maar een dieet is niet voor iedereen de beste oplossing! Mijn cliënten hebben ruime ervaring met diëten, maar vielen terug in hun oude patroon, waarbij de drang naar eten steeds groter werd. Ze willen op een andere manier afvallen. Ze zoeken een manier die blijvend resultaat geeft en waarbij ze weer grip op hun eetgedrag terugpakken.’

Bewustzijn

‘Wat ik in mijn praktijk doe, is de onderliggende oorzaak van die verstoorde relatie met eten aanpakken. Wat is de reden dat je te veel of verkeerd eet? Ik probeer het bewustzijn rond het eetgedrag te vergroten, zodat de cliënt daar verandering in gaat aanbrengen. Daarvoor bied ik kortdurende en langdurende individuele programma’s, afhankelijk van de wens en de mate van overgewicht, waarbij ik begeleid en coach. Onderdeel van elk programma zijn opdrachten voor thuis, die we daarna tijdens het consult bespreken.’

Eat Good – Feel Good

Blijvend effect

‘Het nuttige van deze methode is dat die inzicht geeft in zowel de relatie met eten als de relatie met jezelf. Wanneer je stilstaat bij je eigen gedrag, ontwikkel je ook het inzicht dat het anders kan, en daar help ik bij! Je gaat toewerken naar structurele veranderingen. Dat is het mooie ervan. Omdat je je eetgedrag verandert, val je niet meer terug in je oude patroon. Het nieuwe eetgedrag zorgt ervoor dat je je beter voelt en afvalt. En de verandering is blijvend, want wat je jezelf nieuw aanleert, leer je niet meer af.‘

Geïnteresseerd? Kijk voor meer informatie op de website, of neem contact op!

Over Karin

Karin van der Waard heeft al meer dan 25 jaar ervaring als coach en heeft een grote kennis rond gedragsverandering. Die kennis, gecombineerd met haar eigen ervaringen rond afvallen, zet ze nu in om cliënten te helpen om hun eetgedrag te veranderen en kilo’s kwijt te raken. Kernpunten van haar begeleiding zijn ‘individueel’, ‘maatwerk’ en ‘blijvend resultaat’.
Doordat Karin is aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten Nederland (BGN), worden haar consulten door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed.

Datum: 24 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Jouw kind op een gezond gewicht

‘We merken dat deze kinderen het vervelend vinden dat ze ‘anders’ zijn dan hun leeftijdgenoten’, zegt diëtiste Ingeborg Schoof van diëtistenpraktijk Alimentum. ‘Ze komen minder goed mee met gym en worden soms gepest. Ze zijn dan meestal wel gemotiveerd om iets aan hun gewicht te doen. In onze praktijk hebben we volop expertise om deze kinderen te helpen.

Toon meer >

Toon minder >

Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. Minder eten is niet gemakkelijk wanneer je vaak honger hebt of veel stress ervaart en uren zweten op de sportschool is meestal ook niet de oplossing. In de praktijk komt hier veel meer bij kijken.

Met name de stofwisseling is erg bepalend, en deze is niet voor iedereen hetzelfde. Deze wordt grotendeels hormonaal aangestuurd en verschillende factoren hebben hier invloed op. Hierbij kun je denken aan anticonceptiva, zwangerschap en de menopauze, maar ook slechte eetgewoonten, ‘moderne’ voedingsmiddelen, bepaalde medicijnen en stoppen met roken.

Vicieuze cirkel

Door een hormonale disbalans ontstaat er een stofwisselingsprobleem en kun je in een vicieuze cirkel belanden. De controle over het hongergevoel wordt dan ook steeds minder, en doordat je meer of vaker gaat eten, verergert het probleem zich.

Terug in balans

Het Cure4Life programma brengt het lichaam weer in balans. Het medisch team van Cure4Life stelt op basis van een uitgebreide vragenlijst, bloed- en urineonderzoek een persoonlijk voedingsprogramma samen. De kracht zit in de hoeveelheden en combinaties van natuurlijke voeding, zonder dieetpillen of shakes. De begeleiding tijdens het programma is erg belangrijk. Er wordt ook aandacht besteed aan coaching en emotie-eten. Henriëtte Hummel is Cure4Life consulent in Hoorn en begeleidt haar cliënten tijdens het hele traject. Zij is gewichtsconsulent, orthomoleculair adviseur en therapeut natuurvoeding. Daarbij heeft zij psychosociale medische basiskennis en is zij specialist op het gebied van emotie-eten.

Gewichtsverlies zonder hongergevoel

Henriëtte: ‘Wie het programma correct volgt, kan een gewichtsverlies verwachten van 5 tot 8 kilo per maand, en zonder hongergevoel. Mensen voelen zich fitter en energieker, en zitten lekkerder in hun vel. Tevens heeft het programma ook een heel positieve invloed op gerelateerde gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk, diabetes type 2, maag- en darmklachten en ademhalingsproblemen.’

De stofwisseling en de hormoonhuishouding zijn erg bepalend

Inzicht in voedingspatronen

Tijdens het programma krijg je een goed inzicht in welk voedingspatroon voor jou werkt. Eenmaal in balans en met behulp van ‘de richtlijnen van de toekomst’ is het goed mogelijk om de resultaten te behouden. Ook nadat je een gezond gewicht hebt bereikt, vinden er nog na-consulten plaats.

Het proces begint met een uitgebreide intake. Geïnteresseerden kunnen voor een vrijblijvend informatief consult aanvragen van 75 minuten.

Vergoeding

Ben je aanvullend verzekerd? Dan heb je mogelijk recht op een (gedeeltelijke) vergoeding door je zorgverzekeraar. Informeer naar de mogelijkheden voor vergoedingen bij Cure4Life.

Kies voor een gezonde leefstijl

Gezond zijn en gezond blijven is in deze periode helaas niet meer zo vanzelfsprekend. Door nu bewust te kiezen voor een gezonde leefstijl, kun je zelf een belangrijke invloed uitoefenen op je totale welzijn. Dit hoef je niet alleen te doen: Henriëtte Hummel staat voor je klaar!
Cure4Life is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) en BATC.

Datum: 24 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Jouw kind op een gezond gewicht

‘We merken dat deze kinderen het vervelend vinden dat ze ‘anders’ zijn dan hun leeftijdgenoten’, zegt diëtiste Ingeborg Schoof van diëtistenpraktijk Alimentum. ‘Ze komen minder goed mee met gym en worden soms gepest. Ze zijn dan meestal wel gemotiveerd om iets aan hun gewicht te doen. In onze praktijk hebben we volop expertise om deze kinderen te helpen.

Toon meer >

Toon minder >

UV-straling en zonschade: dit moet je weten

In de zomer genieten we graag van de zon. Je krijgt een mooi bruin kleurtje en het is heerlijk ontspannen. Maar voor je huid is dit minder goed. Regelmatige verbranding van de huid brengt namelijk op langere termijn zichtbare schade aan. Ook als de zonschade niet direct zichtbaar is, veroudert de zon onze huid sneller.

UVA en UVB

Als je ouder wordt, wordt je huid automatisch ook ouder. Je levensstijl heeft daarnaast ook invloed op dit proces. Als je veel, langdurig en onbeschermd in de zon komt, versnelt UV-straling de huidveroudering. Er bestaan twee soorten straling: UVA en UVB straling. UVA stralen vormen het grootste deel van de straling van de zon en dringen diep in de huid. Ze gaan door glas en kleding, het hele jaar door! Ze tasten de elastische vezels van de huid aan, waardoor rimpels en pigmentvlekken ontstaan. UVB-stralen dringen minder diep de huid in en zorgen voor verbranding van de huid. Zeker als de zon op haar sterkst is. UVB-stralen kunnen ook leiden tot kwaadaardige cellen, ook wel melanomen genoemd. Je kunt jezelf beschermen tegen UVB-stralen. Ze gaan namelijk niet door glas of kleding.

Hoe voorkom je zonschade?

Zonschade ontstaat voornamelijk door UVB-stralen. Je voorkomt zonschade door op het heetst van de dag de zon te vermijden. Blijf tussen 11:00 en 14:00 binnen of zoek een lekker plekje in de schaduw. Luister ook goed naar het weerbericht: de ene dag is de zonkracht hoger dan de andere dag. Bij een hoe zonkracht is het beter om de zon helemaal te ontwijken. Je dagje strand kan dan beter even wachten! Ga je wel de zon in? Smeer je dan goed en regelmatig in. Minimaal met factor 30, maar liever nog met factor 50. Doe dit iedere dag. Want ook als je veel in de schaduw bent, kun je ongemerkt verbranden. En ga je zwemmen? Let dan op dat je hierna een nieuwe laag zonnebrand opdoet.

Smeren, smeren, smeren!

Tips voor thuis

Ben je toch verbrand? Met deze tips zorg je zo goed mogelijk voor je huid.
Het is misschien een open deur, maar ga meteen uit de zon als je ziet dat je huid rood wordt. Zo voorkom je dat je nog meer verbrandt.
Smeer jezelf na het zonnen in met een aftersun. Het liefst één met aloë vera. Dit werkt namelijk ontstekingsremmend. Heb je deze niet bij de hand? Dan voldoet een voedende bodylotion ook. Hiermee houd je je huid soepel.
Veel water drinken is nooit verkeerd. Zéker niet tijdens en na het zonnen. Door het warme weer droog je namelijk sneller uit, en je huid ook. Wist je trouwens dat het drinken van genoeg water ook ervoor zorgt dat je bruine kleurtje langer mooi blijft?
Als je heel erg bent verbrand, dan kan het fijn zijn om je huid te koelen. Dit kan met een koud bad, maar ook met yoghurt, melk of komkommer. Dit verlicht de pijn en helpt de ‘brand’ uit de huid te trekken.

Utrechtse Schoonheid

Als je huid beschadigd is door de zon, dan kun je het beste een bezoekje brengen aan de schoonheidssalon. Onze specialisten van Utrechtse Schoonheid kunnen bijvoorbeeld je pigmentvlekken verminderen of verwijderen. We kijken altijd eerst naar jouw huid om te kijken wat mogelijk is. Iedere huid is immers anders. Daarom hebben wij een groot aanbod aan beautybehandelingen. Kies bijvoorbeeld voor een fruitzuurbehandeling of een Bio Peeling. Altijd het beste voor jouw huid! Neem gerust contact op en vraag naar de mogelijkheden.

Datum: 23 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.
Huidbescherming tijdens wintersport

Wintersport, wie houdt er niet van? Lekker buiten in de kou, dagenlang op de piste en daarna jezelf belonen met een terrasje in de zon. Maar zo hoog in de bergen is de zonkracht extra sterk.
Zo ben je zonneallergie de baas

Na een dag flink zonnen, bekijk je je huid eens goed in de badkamer. Er is zeker een gezond tintje tevoorschijn gekomen. Maar wat is dat daar op je arm en rug? Het lijken wel rode bultjes en ze beginnen ook nog eens te jeuken.
Herstel je huid na zon met Aloe Vera

Geniet jij ook zo van de zon? Misschien ben je wel op vakantie geweest naar een warm land, of lekker thuis hier in Nederland.
Onderschat de zon niet!

De zon laat zich in dit seizoen weer flink zien.
Huidschade door zon? Zo voorkom je het!

Tijdens de warme dagen kun je heerlijk genieten van de zonnestralen. Dat geeft ons vaak een geluksgevoel. Onder andere omdat het comfortabel is, maar het bruine kleurtje dat je krijgt is ook altijd mooi meegenomen. Toch moeten we ook waken voor de zon.
Huidverzorging tijdens zomerdagen

Warm weer en veel zon betekenen dat je weer vaker buiten zult zijn. Waarschijnlijk ben je vaker op een terras te vinden, neem je een verfrissende duik in de zee en lig je op het strand van het zonnetje te genieten. Dat is allemaal heerlijk, maar je huid kan daardoor in de zomermaanden wel wat extra verzorging gebruiken.
(Z)onbezorgd genieten!

En plots is ‘ie daar, de zomer! Alsof die nooit zou komen!
Zo kies je de juiste huidbescherming tegen de zon!

Het is weer tijd om te genieten van de zomermaanden! Dat betekent strandbezoekjes, zwoele avondwandelingen en misschien nog het belangrijkste: tijd nemen om te zonnen. Het is bewezen dat zonlicht gezond is. Een goed excuus om uren languit op je stretcher te liggen!
Bescherm jezelf tegen de zon

Yes! De zomer is in volle gang en de zon verschijnt steeds vaker in volle kracht aan de hemel. Je kunt eindelijk dus weer lekker buiten van de zon genieten op het strand, op het terras of gewoon in je eigen achtertuin.

Toon meer >

Toon minder >

Veelgestelde vragen over… voetklachten en oncologische voetzorg

Tijdens de behandeling van kanker kunnen zich allerlei voetproblemen voordoen. Voor de juiste zorg kunnen patiënten kunnen hiervoor terecht bij een oncologisch voetzorgverlener (OVV). De OVV screent daarbij de voeten op bijwerkingen als gevolg van de behandeling. Medisch Pedicure Francisca legt graag uit hoe oncologische voetzorg in zijn werk gaat.

Wat is een oncologische voet?

Bij chemotherapie of andere doelgerichte therapie om kanker te bestrijden gaan niet alleen de zieke cellen, maar ook goede cellen kapot. Na de behandeling herstelt het lichaam door eerst de vitale delen te repareren. Vervolgens zijn als laatste de uiteinden van het lichaam; de handen en voeten aan de beurt. Er kunnen daarbij klachten aan de voeten ontstaan als gevolg van het hoge toxische gehalte van de kankerbestrijdende middelen. Hieronder lees je meer over de verschillende klachten die kunnen ontstaan en wat je er zelf tegen kunt doen.

Voetklachten door chemotherapie

Zoals hierboven al gesteld kunnen als gevolg van chemotherapie voetklachten voorkomen. Deze klachten kunnen zich op meerdere manieren voordoen. Mogelijke voetklachten bij behandeling door chemotherapie zijn:

Blaren
Zere of gevoelige voeten
Infecties
Roodheid
Zwelling
Schilferende huid
Jeuk

Hoe verzorg je je voeten bij neuropathie?

Onze voeten zijn vaak afgesloten van de buitenlucht door het dragen van sokken en schoenen. Het verzorgen van je voeten kun je doen door de volgende tips na te leven.

Vermijd te krappe of te ruime schoenen en hoge hakken
Vermijd synthetische materialen, zoals polyester of polyamide
Stel je voeten niet onnodig bloot aan UV straling
Vermijd blootstelling aan extreme warmte en koude
Gebruik zeep verrijkt met vetstoffen
Gebruik een geschikte vochtinbrengende crème

Chemotherapie kan leiden tot voetklachten

Oncologische voetzorg bij Medisch Pedicure Francisca

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk, afhankelijk van de specifieke klachten. Deze behandeling kan bestaan uit het verwijderen van eelt, het dunner frezen van verdikte nagels of het repareren of herstellen van ingroeiende of gespleten nagels. Naast deze behandeling kan de OVV ook een massage toepassen, waardoor de bloedsomloop gestimuleerd wordt en daardoor de pijn verzacht wordt.

Wordt de behandeling van oncologische voetzorg vergoed?

Of de oncologische voetzorg vergoed wordt, hangt af van de zorgverzekeraar en zorgverzekering. Vraag hiernaar bij je zorgverzekeraar. Als je onder behandeling bent van het oncologisch behandelteam is er toestemming nodig voor de voetbehandeling. Als je klaar bent met de chemo-behandeling, heb je voor deze behandeling geen verwijzing nodig. Wil je graag meer weten over de mogelijkheden voor jouw situatie? Neem dan contact op via het contactformulier op de website.

Datum: 22 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Een gebrek aan erkenning

Erkenning en waardering zijn basisbehoeftes van ieder mens. Een gebrek hieraan is vaak terug te leiden naar onze jeugd, en heeft grote gevolgen voor ons mentale en fysieke welzijn. Ook relaties kunnen hierdoor onder druk komen te staan. Therapie kan in zo’n geval helpen.

Vanuit je jeugd

Erkenning is belangrijk voor ons als mens. Gezien worden, waardering en begrip krijgen – het is één van de basisbehoeftes volgens de piramide van Abraham Maslow. Als we die erkenning niet krijgen in onze jeugd, heeft dat later gevolgen voor onze persoonlijkheid. Het is lastig om erkenning te krijgen van ouders die dat niet gewend zijn, maar gelukkig kun je wel met jezelf aan de slag.

Zelfvertrouwen

Erkenning motiveert ons en maakt gelukkig. Door een complimentje van onze ouders, partner of leraar doen we beter ons best. Het geeft ons het zelfvertrouwen dat nodig is om nieuwe uitdagingen aan te gaan. We doen wél die nieuwe trucs op de sportclub, we hebben weer zin in ons werk of we doen wel die extra klusjes in het huishouden. Als iemand ons ziet en erkent, bloeien we daarvan op.

Bij een gebrek aan erkenning en waardering kan therapie helpen

Maatschappelijk vlak

Krijgen we die erkenning niet? Dan raken we gedemotiveerd en gefrustreerd. Het werkt uitputtend, omdat je het gevoel krijgt dat toch niets wat je doet goed genoeg is. Het gebrek aan erkenning zorgt zelfs op maatschappelijk vlak voor problemen. Denk hierbij aan stakingen van medewerkers als zij niet worden gehoord of gezien als het gaat om hun looneisen. Ook op individueel niveau laat een gebrek aan erkenning diepe sporen na.

Liefdesrelaties

Ervaar jij dat gebrek aan erkenning? Meestal leidt dit tot overcompensatie. Je doet extreem veel in huis of voor de ander, omdat je opbloeit van complimenten. Je doet onnodig veel en cijfert jezelf weg. Het belang van de ander gaat voor die van jezelf. Dit gaat een tijdje goed, maar uiteindelijk ervaar je een gevoel van leegte en eenzaamheid. Zelfs als je in een relatie zit. Om de relatie met jezelf en de ander te laten slagen, is het essentieel om met deze gevoelens van te weinig erkenning aan de slag te gaan.

Therapie

Maar hoe ga je met zoiets aan de slag? Therapie kan hierbij de uitkomst bieden. Psycholoog Ingrid Wijnands biedt verschillende soorten therapie aan. Systeemtherapie, traumatherapie. psychosociale therapie of EFT relatietherapie: samen kijken jullie wat het beste bij jou en jouw vragen past. Zo ga jij weer positief de toekomst tegemoet.

Datum: 20 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Een open, frisse blik

Een rimpeltje hier, een vouwtje daar. Het is een natuurlijk gevolg van ouder worden. Velen willen hier graag wat aan laten doen, maar zijn bang dat Botox en fillers zorgen voor een neppe uitstraling. Dit is nergens voor nodig, want wat is er een hoop mogelijk tegenwoordig!

Injectablesspreekuur

Sinds enkele maanden werkt cosmetisch arts KNMG drs. Christopher Brandt een dag in de week bij Blooming PC. Hij houdt daar een injectablesspreekuur. Hierbij besteedt hij aandacht aan een natuurlijke look: ‘Ik vind het mooi als je niet aan mensen kunt zien dat ze wat hebben laten doen, maar dat ze er gewoon mooi uitgerust zien, alsof ze net terugkomen van een heerlijke, lange vakantie.’

Waardoor ontstaan rimpels?

‘Het gezicht veroudert. Dit is een natuurlijk verouderingsproces dat op verschillende niveaus plaatsvindt. De stevigheid en elasticiteit van de huid en het volume van het onderhuids vet nemen af. Hierdoor verdwijnen de steunpunten van de huid en gaat de zwaartekracht zijn werk doen.’

Wat kunnen injectables voor een gezicht doen?

‘Het is goed om te weten dat verschillende injectables verschillende effecten hebben. Het doel is eigenlijk altijd huidverbetering en -verjonging. Botox is een spierontspanner. Daarom is het heel effectief om rimpels te verzachten die door spierbewegingen ontstaan. Fillers helpen ook verzachten, maar doen dit op een andere manier. Daardoor worden ze vaak door elkaar gehaald. Elke Botoxbehandeling weer kijk ik naar de balans qua spierkracht in het gezicht.

Zwaartekrachteffecten

Door het volume op bepaalde plekken te herstellen, herstel je de zwaartekrachteffecten in het gezicht. Veel mensen knijpen bijvoorbeeld met de spieren rondom de ogen, wat kan leiden tot een zwaar gevoel van de oogleden of een laagstand van de wenkbrauwen. In reactie trekken ze dan hun wenkbrauwen veel op. Ze komen dan voor voorhoofdsrimpels naar mij toe. Ga je dan Botox in het voorhoofd spuiten, dan stort de rest in en blijf je dat zware gevoel houden. Ik kijk dus naar de oorzaak van een probleem, in plaats van het proberen te camoufleren. Mijn doel is om altijd voor een open, frisse blik te gaan. Ik wil dat je er uitgerust uitziet en dat een ander niet per se kan zien dat je een behandeling hebt gehad.’

Cosmetische behandelingen brengen ook medische voordelen

Medisch nut

Dokter Brandt: ‘Cosmetische behandelingen worden vaak voor esthetische doeleinden gebruikt, maar kunnen ook medische voordelen met zich meebrengen. Denk bijvoorbeeld aan tandenknarsen, kaakklemmen, overmatig transpireren of hoofdpijnklachten. Mensen komen vaak genoeg binnen met een cosmetische vraag en komen er vaak achter dat hun hoofdpijnklachten bijvoorbeeld ook ineens weg zijn. Als er veel spanning op het gezicht zat, kan het prettig aanvoelen als we die spanning wegnemen.’

In de praktijk

‘Ik klik goed met Blooming. Het team is heerlijk relaxed en de werksfeer is goed, zonder goede kwaliteit uit het oog te verliezen en juist dat vind ik zo belangrijk. Blooming heeft een uitstraling en kwaliteit waar ik me in kan vinden. Als patiënten bij mij komen, vindt er altijd eerst een consult plaats. Ik geef je verschillende opties en bespreek onder andere de resultaten en hersteltijd van deze opties met je. Als je in aanmerking komt voor een operatie, bespreken we dit ook. Injectables kunnen we vaak aansluitend op het consult doen.’

Het verhaal van… Joan Mary (52)

‘Ik ben met Blooming in aanraking gekomen nadat ik me eerder had laten behandelen door plastisch chirurg Wouter van der Pot. Ik vind het prettig om bij Blooming te komen. Ik deed weleens sporadisch Botox. Als je ouder wordt heb je niet alleen volumeverlies, maar gaat het ook hangen. Als je dit laat opvullen, vul je in essentie hangend vel op. Daardoor verandert je hele gezicht. Het is dus goed om een arts te vinden die dieper kijkt dan een rimpel of hangende huid. Bij dokter Brandt heb ik Radiesse laten inspuiten. Hij heeft mij verteld dat dit een filler is die lang blijft zitten en de aanmaak van collageen stimuleert. Daarin verschilt het van reguliere filler. Dit heb ik op mijn jukbeenderen en in mijn wang laten spuiten. Ik heb een heel beweeglijk gezicht, dus Botox werkt bij mij in bepaalde zones niet. Ik krijg dan hoofdpijn. Daarom is voor mij voor Radiesse gekozen. Ik loop er zo’n 10 jaar en ik ben nog steeds heel tevreden. Dokter Brandt is heel aardig en luistert goed. Hij nam de tijd om mij te leren kennen en is rustig en deskundig.’

Datum: 17 augustus 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat jij nog niet weet over botox en fillers

Het gebruik van botox en fillers is steeds normaler aan het worden. Het is dan ook steeds gemakkelijker om met deze middelen je uiterlijk te verfraaien.
Huidveroudering aanpakken met fillers

Na het koude en gure winterweer is het heerlijk om de voorjaarszon weer op je gezicht te voelen. Diezelfde zon maakt echter ook de nieuwe lijntjes en rimpeltjes in je gezicht ineens pijnlijk duidelijk zichtbaar.
Met fillers ga je huidveroudering tegen

Als je jong bent, dan is dat egale, strakke en stralende perzikhuidje vanzelfsprekend. Maar naarmate je ouder wordt, vallen de rimpels, vouwtjes en oneffenheden in je gezicht je steeds meer op. ‘Wat kijk je boos’ is een opmerking die je regelmatig krijgt te horen: bedankt fronsrimpels.
Alles over botox en fillers

De schil van een druif en een rozijn zijn niet gelijk. Wanneer je ze naast elkaar legt, zie je veel verschillen. Zo heeft de druif een stevige en egale schil, terwijl een rozijn rimpelig en gedehydrateerd is.
Met fillers de jongere versie van jezelf

René: ‘IJdel ben ik nooit geweest, maar ik vind het wél belangrijk om er verzorgd en representatief uit te zien. Toen ik de 45 bereikte, begon ik de jaren op mijn huid terug te zien. Fijne lijntjes om mijn ogen en wat ingevallen wangen. Ik smeerde fanatiek met de dure crèmes van mijn vrouw en probeerde zon zoveel mogelijk te vermijden om verdere huidveroudering te voorkomen.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.

Toon meer >

Toon minder >

Alles wat je moet weten om het meest geprefereerde online casino te vinden

Liefde & leven

Online gok casino’s bestaan al enige tijd in Nederland, maar ze waren tot voor kort nog gedoogd. Dit houdt in dat het niet is toegestaan, maar dat je niet actief wordt vervolgd. De kans op boetes bijvoorbeeld was erg klein. Nu is het legaal en de populariteit is zienderoog gegroeid. Online gokken is een van de grootste gaming-industrieën aan het worden.

Het spelen van spellen met een geld inleg zorgt ervoor dat het spelen extra spanning oplevert. Steeds meer gamers gaan ook gokken en voorheen live gokkers stappen over op online sites, door de gemakkelijke toegankelijkheid.

Een casino vinden dat geschikt is voor uw favoriete spellen

Online casino’s bieden vaak enorme aantallen van spellen aan. Het is daarbij wel verstandig om van te voren te kijken of ze je favoriete spellen hebben. Wanneer je houdt van blackjack of casino slots is het wel zo slim om op te zoeken of het online casino je favoriete spellen ook aanbiedt. De meeste casino’s bieden de populairste spellen wel aan, omdat ze graag klanten aantrekken. Wanneer er geen poker te spelen is vallen er al veel potentiële klanten af.

Hoe vind je het juiste casino?

Er zijn een aantal belangrijke dingen die je moet uitzoeken, voordat je je casino kiest. Door de grote concurrentie is er namelijk veel aanbod in de verschillende sites. Zoals hierboven aangegeven moet je kijken naar je favoriete spellen. Daarnaast is het fijn om een interface en web lay-out te hebben die je aanstaat. Zo wordt spelen niet vervelend aan je ogen.

Daarnaast staat veiligheid voorop. Kijk altijd of het bedrijf een overheids licentie heeft. Dit is een vergunning van de overheid om legaal de diensten aan te bieden. Bedrijven krijgen die licentie alleen, wanneer ze een gezond en betrouwbaar bedrijf zijn. Ook maken deze bedrijven altijd gebruik van een RNG nummer. Dat is betekent Random Number Generator en zoals de naam het zegt krijg je altijd random kansen. Zo kan je niet opgelicht worden door de online sites.

Om voor extra veiligheid te zorgen kan je ook kijken naar reviews van andere mensen. Van de miljoenen gokkers zijn er een paar die je tips kunnen geven over de site en dingen af- of aan kunnen raden.

Pak de leukste lay-out en kies de sites met de leukste spellen

Conclusie

Het is dus belangrijk dat je kijkt naar wat bij jou past. Er zijn honderden sites dus kies verstandig. Pak de leukste lay-out en kies de sites met de leukste spellen. Kijk uit voor je veiligheid en kies daarbij sites met licenties en goede beoordelingen. Kijk daarvoor naar de reviews om te zien wat andere mensen er van vonden. Let daarbij ook op rare subpagina’s, spelfouten, wanneer de site is gemaakt en op grote site glitches.

Wanneer je deze stappen volgt komt het uitzoeken van een casino helemaal goed. Je hoeft je er niet te druk om te maken want het wijst zich vanzelf. Nu je kunt beginnen met gokken is het enige wat je in de gaten moet houden; jezelf. Gokken kan een verslavende werking krijgen, wanneer je niet oplet. Gelukkig is dit goed te voorkomen zolang je er op blijft letten. Zet hiervoor een vast bedrag per periode af. Ga hier nooit overheen en zorg dat je dit bedrag altijd kan kwijtraken. Gokken is voor het amusement en het kan dus geld kosten. Dit is natuurlijk niet erg zolang het binnen de beperkingen blijft.

Datum: 17 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Nieuwe reclameregels in de online casino-industrie: bekende idolen niet meer te zien

Liefde & leven

Er is in de laatste jaren veel te doen geweest over online gokken in Nederland. Er mogen dan zowel veel voor- als tegenstanders zijn, de beslissing werd toch genomen om het te legaliseren. Niet veel later wordt er echter al weer veel aangepast, zoals bijvoorbeeld de regels voor het reclame maken voor online casino’s. In het begin konden we, zowel op televisie, radio als online, de ene na de andere gokreclame zien. Het werd duidelijk dat alle bookmakers een enorm marketingbudget hebben, en er alles aan doen om nieuwe spelers binnen te halen. Nu worden regels echter aangepast op een aantal vlakken, zodat ze dit niet langer meer onbeperkt kunnen doen.

Hoe zit het met online gokken in Nederland?

Het heeft ontzettend lang geduurd voordat er eindelijk duidelijkheid kwam over online gokken in Nederland. In de afgelopen jaren is er in de politiek veel over te doen geweest. Uiteindelijk werd toch het besluit genomen dat het beter zou zijn om online gokken wel te legaliseren. Dit gebeurde dan ook, maar het duurde wel ontzettend lang voordat het geregeld werd. De nieuwe Wet Kansspelen op afstand (Koa) zou uiteindelijk pas vorig jaar ingaan, terwijl het de bedoeling was dat dit jaren daarvoor al gebeurd zou zijn.

De legalisatie van online casino’s

Sinds 1 oktober 2021 werd het eindelijk mogelijk om legaal online te gaan gokken in Nederland. Een aantal van de beste online casino’s met echt geld -spellen mochten zodoende Nederlandse spelers gaan ontvangen. Voor de Nederlandse gokker was dit uiteraard ook erg goed nieuws. Eindelijk werd het mogelijk om online in te gaan zetten en er waren direct 10 online casino’s die een vergunning kregen. Inmiddels zijn dit er overigens alweer een heel stuk meer geworden.

Licenties van de Kansspelautoriteit (KSA)

Om als gokbedrijf een licentie van de Kansspelautoriteit te kunnen verkrijgen, zal er aan een groot aantal voorwaarden voldaan moeten worden. Zo zijn alleen de kosten van de aanvraag al rond de 50.000 euro, en krijg je deze niet terug wanneer de aanvraag incompleet is of afgewezen wordt. Veel kleinere online casino’s kunnen dit niet zomaar ophoesten, en daarom is het lang niet voor elk gokbedrijf weggelegd om een Nederlandse vergunning te krijgen. Zelfs als dit wel lukt dient men ook met een hoop zaken rekening te houden.

Een verbod op beroemdheden in reclames

In de nieuwe regels die zijn doorgevoerd wordt het bookmakers verboden om niet-gerichte reclames te gaan maken. Dit zal ingaan vanaf 1 januari 2023. Tot nu toe mocht dat wel gewoon, en dat is een van de redenen dat er zo ontzettend veel van deze reclame-uitingen voorbij komen in diverse media. Twee jaar na het ingaan van deze nieuwe reglementen, op 1 januari 2025, zullen de eisen omtrent reclames voor online gokken nog verder worden aangescherpt. Vanaf dat moment is geen enkele vorm van sponsoring nog toegestaan vanuit de online gokwereld.

Gevolgen voor bedrijven

Vooral het tweede gedeelte van deze nieuwe regels gaat een grote invloed hebben, ook in de rest van de bedrijfswereld. Het betekent namelijk dat allerlei evenementen, maar ook sportwedstrijden en programma’s op televisie bijvoorbeeld, niet meer gesponsord mogen worden door online casino’s. Hetzelfde geldt voor shirtsponsoring van bijvoorbeeld voetbalteams, terwijl veel clubs juist hele lucratieve contracten hebben afgesloten met diverse aanbieders van online kansspelen na de legalisatie in het afgelopen jaar. Ook zullen beroemdheden niet meer op mogen treden in deze reclames, daar waar we tot op heden juist vele oud-voetballers en andere bekende personen terugzagen.

Initiatieven voor verantwoord spelen

Het doel van deze aangescherpte maatregelen voor gokreclames is om verslaving bij jonge mensen en kwetsbare groepen tegen te gaan. Deze mensen moeten volgens Franc Weerwind, Minister van Rechtsbescherming, tegen zichzelf in bescherming worden genomen. Hij geeft aan dat het deels verbieden van gokreclames gezien wordt als een belangrijke stap in de goede richting. Daarnaast moeten goksites met een Nederlandse licentie nu al verplicht voldoende aandacht besteden aan verantwoord gokken. Zij hebben bijvoorbeeld speciale pagina’s met informatie en bieden hulp voor spelers die het gevoel hebben dat hun gokgedrag uit de hand loopt.

De toekomst van online gokken in Nederland

Het lijkt erop dat overheden en beleidsbepalers op twee gedachten hinken als het over online gokken in Nederland gaat. Enerzijds wilden zij er na het legaliseren voor zorgen dat het bedrijfsleven zoveel mogelijk kon meeprofiteren, anderzijds lijkt daar nu een einde aan te komen. Daarom is het interessant om te zien hoe de branche voor online gokken in Nederland er in de toekomst uit gaat zien, en of we nog meer van dit soort beperkende maatregelen zullen krijgen.

Datum: 17 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Waarom je even een momentje voor je huid nodig hebt

Ons leven is stressvol. We hebben amper tijd en hebben zoveel te doen. En daardoor laten we ons zelf wel eens wat verslonzen. Of we zetten onszelf op een tweede plaats. Daardoor kom je misschien niet toe aan alles wat je lichamelijk nodig hebt. Een van die dingen waar we amper stil bij staan, is de verzorging van de huid. Eigenlijk zou het in je routine moeten zitten. Waarom, eigenlijk?

Hydratatie is belangrijk

De huid is een belangrijk onderdeel van ons lichaam. Een goed gehydrateerde huid is heel belangrijk. Het voelt niet alleen fijner aan, maar het ziet er ook veel beter uit. Een gezonde, gehydrateerde huid, laat zien dat we gezond zijn. Een gezonde huid heeft een soort glow.

Het heeft ook een ander voordeel: je make-up blijft beter zitten. Een ruwe onderhuid zorgt ervoor dat je make-up moeilijker aan te brengen is. Alleen daarom al is het belangrijk genoeg aandacht voor je huid te hebben.

Werken aan een egale huid

Een egale huid staat mooi en gezond. Je ziet er sterker uit. Skin care is daar heel belangrijk in. Werk met de juiste producten en investeer in een gezonde, mooie huid. Gebruik bijvoorbeeld Dermalogica producten. Dit zijn dierproefvrije producten voor de huidverzorging, met krachtige ingrediënten. Het merk bestaat al sinds 1986, en dat is niet voor niets: het werkt echt en voorkomt rode plekjes en oneffenheden.

Je hebt maar één huid en je moet het je hele leven ermee doen

Een goed effect voor later

Wanneer je nu goed zorgt voor je huid, heb je daar later veel profijt van. Met een goede huidverzorging blijft je huid sterker. Je hebt maar één huid en je moet het je hele leven ermee doen. Alle reden om er voorzichtig mee om te gaan dus.

Bescherming tegen de zon

Ook belangrijk: de huid beschermt je tegen de zon. Als je er niet op let, krijgt je huid sneller last van pigmentvlekken en krijg je sneller rimpels. Daar zit je natuurlijk niet op te wachten. Je hoeft trouwens ook niet veel in de zon te zitten of onder de zonnebank te gaan om bruin te worden. Daar zijn tegenwoordig hele mooie middeltjes voor. Marc Inbane producten, bijvoorbeeld. Dit zijn middelen op natuurlijke basis, die je een wat donkerdere kleur geven. Zo zie je er een stuk gezonder uit, zonder in de zon te hoeven zitten.

Kortom: neem de tijd voor je huid. Ga er actief mee aan de slag. De latere versie van jezelf zal je er dankbaar voor zijn.

Datum: 17 augustus 2022

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.

Toon meer >

Toon minder >