De sheet mask en waarom we er niet meer zonder kunnen!

De Koreaanse schoondheidsrituelen verspreiden zich in rap tempo over de rest van de wereld, en gelukkig maar, want we kunnen er geen genoeg van krijgen. De nieuwste trend is een sheet mask. Of je nu gaat voor een verwenmomentje op de bank, je een oppepper nodig hebt tijdens een lange vlucht of er voor een nachtje stappen goed uit wilt zien: de sheet mask biedt uitkomst.

Wat is een sheet mask?

Een sheet mask is van oorsprong Zuid-Koreaans. Hier vormen ze al heel lang een belangrijk onderdeel in het bekende Zuid-Koreaanse beautyritueel. Een sheet mask is een soort papieren masker in de vorm van je gezicht. Het masker is doordrenkt in een vloeistof die is samengesteld met uniek geselecteerde ingrediënten. Je legt dit masker op je gezicht en na ongeveer vijftien minuten kun je hem er weer afhalen en dan weggooien. In tegenstelling tot gezichtsmaskers uit een potje, hoef je je huid na een sheet mask niet af te spoelen of in te smeren met andere gezichtsproducten. Met een sheet mask heb je dus niet alleen het beste resultaat, maar ze zijn ook nog eens ontzettend makkelijk in gebruik.

Hoe werkt een sheet mask?

Sheet masks bevatten een geconcentreerde vloeibare formule. Dit kan een serum of lotion zijn die huidverzorgende vitamines, extracten of hydraterende ingrediënten aan je huid toevoegen. De sheet voorkomt dat de vloeibare formule van de huid verdampt waardoor de huid de huidverzorgende ingrediënten beter op kan nemen. Er bestaan sheet masks voor alle verschillende huidtypes. Zo zijn er sheet masks die de huid hydrateren, verstrakken, verjongen of egaliseren. Maar er zijn ook masks die de poriën verkleinen en de teint verbeteren. Voor iedereen is er dus een passende sheet mask.

De sheet mask is de oplossing als je er snel weer stralend uit wilt zien.

Waarom moet ik kiezen voor een sheet mask?

Sheet masks staan erom bekend dat ze snel en zichtbaar resultaat geven. Je kunt een sheet mask eigenlijk vergelijken met een korte spabehandeling, maar dan thuis of onderweg. Je kunt ze werkelijk overal gebruiken, omdat je ze zo weer weg kunt gooien. Dit maakt ze praktisch, makkelijk en resultaatgericht.

Voor welk sheet mask moet ik kiezen?

Omdat de sheet masks zo populair zijn, zijn er jammer genoeg ook een hoop sheet masks van een lage kwaliteit. De maskerformule van deze sheet masks bevatten vaak veel alcohol of minerale olie, waardoor ze niet optimaal werken. Het is daarom belangrijk om goed te kijken of een sheet mask geen toegevoegde conserveringsmiddelen of parfums heeft die de huid kunnen irriteren, zodat je een zorgvuldige keuze kunt maken. Je kunt je sheet masks daarom het beste kopen bij een schoonheidsspecialiste, zij verkopen alleen producten die aan hun strenge toelatingseisen voldoen. Zo ben je ervan verzekerd dat je sheet mask van de beste kwaliteit is.

MILU sheet masks

Een voorbeeld hiervan zijn de sheet masks van MILU. Deze zijn sinds kort te verkrijgen bij Allure Hair & Beauty. De sheet masks van MILU zijn geïnspireerd op de populaire Zuid-Koreaanse beautyrituelen en zijn gemaakt met de beste en meest unieke ingrediënten. Ze zijn ideaal voor elk moment dat je huid een extra boost of glow nodig heeft. De MILU collectie bij Allure Hairy & beauty bestaat uit zes verschillende maskers én een spons voor optimale dagelijkse reiniging en exfoliëren van jouw huid. Riskuur dus geen sheet masks van lage kwaliteit, maar kies voor MILU!

Allure Hair & Beauty

Het team van Allure bestaat uit professionele specialisten die graag meegaan met de laatste technieken en producten. Optimale verzorging en de comfort van de klant staan bij ons voorop. We luisteren dan ook altijd naar je persoonlijke wensen. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennisgesprek en ontdek de mogelijkheden. Wij helpen je om je haar en huid weer in topconditie te brengen.

Datum: 19 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Meegaan met haartrends, maar toch jezelf blijven!

Een bezoek aan de kapper is voor iedereen verschillend. Voor de een is het een uitje waar je elke zoveel weken weer naar uitkijkt, en voor de ander is het noodzakelijk maar wil die vooral goed en snel geholpen worden. Wat je stijl ook is: je wilt in ieder geval met een blij gevoel de zaak uitlopen en trots zijn op je nieuwe haar!

Haartrends van dit moment

Als je voor een meer natuurlijke look gaat, kies dan voor balayage: dé trend van dit moment! Deze techniek zorgt voor een ‘sunkissed’ effect in jouw door subtiele, lichtere plukjes in zachte kleuren. De verf wordt aangebracht met een soort vegen in de vorm van een V. Dit wordt vanuit de losse pols gedaan. Er worden dus geen folies bij gebruikt. De balayage wordt lager ingezet dan highlights, dus niet vanaf je hoofdhuid. Hierdoor heb je nauwelijks uitgroei en hoef je maar om het half jaar opnieuw naar de kapper voor een kleurbeurt. Ook een haartrend op dit moment (en heel stijlvol!): een lage zijscheiding! Het moet wel een beetje bij je gezichtsvorm passen, maar een lage zijscheiding staat heel mooi bij een lange of een korte bob.

Redken: alles voor je haar

Wij gebruiken bij de behandelingen onder andere de stylingproducten van Redken. Zoals de Diamond Oil, verrijkt met essentiële oliën, wat zorgt voor een mooie glans. Of de Thickening Lotion, waarmee je haar meer volume krijgt. Voor mannen die snel klaar willen zijn onder de douche is er Brews: een 3-in-1-product dat shampoo, conditioner en bodywash ineen is, en die ook nog eens heerlijk ruikt!

De balayage wordt lager ingezet dan highlights, dus niet vanaf je hoofdhuid

Haartip voor thuis

Het is niet nodig om je haar elke dag te wassen. Om de 2 dagen is meestal genoeg, anders wordt je haar vet. Gebruik wél de juiste shampoo. Laat je hierover adviseren!

Over Margarita

25 jaar geleden heb ik voor het kappersvak gekozen, omdat dat een beroep is waarbij je heel creatief bezig bent. En het was mijn ambitie om mensen nóg mooier te maken dan ze al zijn! Ook na mijn opleiding ben ik me blijven ontwikkelen en heb ik allerlei master- en kleurentrainingen gevolgd. In al die jaren heb ik in veel verschillende salons gewerkt, maar toen ik de mogelijkheid kreeg om een bestaande salon met een mooie geschiedenis over te nemen, heb ik de kans gegrepen, en tot nu toe ben ik er superblij mee! In de salon werk ik samen met twee andere professionals die hetzelfde voor ogen hebben als ik: op basis van de wens van de klant en onze adviezen een prachtig kapsel creëren!

Datum: 17 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Weer aan het werk na kanker

Wanneer je te horen hebt gekregen dat je behandelingen tegen kanker met succes zijn afgerond, ben je natuurlijk ontzettend blij. Je wilt misschien weer aan het werk, met de kinderen spelen en ze naar school brengen, sporten… Met andere woorden, een normaal leven leiden. Veelal wordt gedacht dat wanneer je genezen bent verklaard, je dit leven vanzelf weer oppakt. Maar dat is vaak niet het geval.

Vermoeidheid door kanker

Eén van de klachten die veel voorkomen na kankerbehandelingen, is vermoeidheid. Vermoeidheid kan leiden tot een lagere kwaliteit van leven en verminderd functioneren bij activiteiten in het dagelijks leven. Maar hoe komt het eigenlijk dat vermoeidheid zo vaak voorkomt na de kanker? De vermoeidheid wordt in vele gevallen veroorzaakt door bloedarmoede of een verhoogd aantal afbraakproducten in het bloed, zoals lichaams-eiwitten en vetten. Daarnaast kan de vermoeidheid komen door ijzergebrek of een verminderde eetlust. Ook andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je langer moe blijft. Bijvoorbeeld omdat de kanker onvoldoende verwerkt is.

Weer re-integreren

Wanneer je gaat re-integreren, kan het zijn dat het moeilijker gaat dan je van tevoren mogelijk had gedacht. Je hebt (al lange tijd) weinig contact met collega’s gehad en ervaart mogelijk nog na-effecten. Bovendien kun je heel anders in het leven staan wanneer je erg ziek bent geweest. Coach Paul Simons begeleidt geregeld mensen die hiermee te maken krijgen. ‘Vaak wordt verwacht dat iemand na ziekte in een aantal maanden weer terug is op de voormalige hoeveelheid uren’, vertelt Paul. ‘Maar sommige mensen kunnen simpelweg niet meer 36 of 40 uur meer werken, terwijl een werkgever daar wel op rekent.’

Verwachtingen bijstellen

‘Wanneer er zo’n verschil is in de verwachtingen, kunnen er strubbelingen ontstaan. Zowel tussen werkgever en werknemer, als in de werknemer zelf. En dat kan die vermoeidheid alleen maar erger maken.’ Hierbij spelen vaak ook niet-helpende gedachten mee. Paul: ‘Misschien ben je erg bang dat de ziekte weer terugkeert, of heb je gedachtes als ‘Ik móet positief blijven’, ‘Er wordt verwacht dat alles zo snel mogelijk weer normaal wordt’ of ‘Mijn moeheid betekent dat ik nog steeds ziek ben’. Op die manier kan het heel moeilijk zijn om activiteiten te doseren (werk, hobby’s, huishouden, sociaal leven) of legt de omgeving al snel te veel druk op.

‘Het kan lastig zijn om de juiste balans te vinden’

Aanpassing

Herstel vereist echter aanpassing. ‘Omdat je leven is veranderd, kunnen de activiteiten niet meer zoals vóór de ziekte plaatsvinden. Het kan lastig zijn om de juiste balans te vinden’, legt Paul uit. ‘In deze fase is overleg met de werkgever heel belangrijk. We willen in kaart hebben wat beide partijen precies verwachten. Vaak is het niet realistisch om in een paar maanden weer helemaal gere-integreerd te zijn, maar kan dat wel oplopen tot negen maanden.’

Kijken naar mogelijkheden

‘Om toch weer stappen in de richting van werk te zetten, help ik je te ontdekken wat je nog denkt te kunnen en te willen. Samen kijken we waar je nog tegenaan loopt en wat je wel of niet kan. Ook kunnen we oriënteren op mogelijkheden binnen de organisatie een andere, betere plek voor je te vinden. Want als je kanker hebt gehad, kan dat ook je ogen openen en helpen inzien dat iets anders toch beter bij je past. Dat maakt zo’n coachingstraject altijd maatwerk. Ik help je graag verder.’

Over Paul Simons

Ik ben nu zo’n zeven jaar coach. In de laatste jaren heb ik mij gespecialiseerd op het gebied van coachen rondom kanker. Ik ben hiermee in aanraking gekomen door mijn vrouw. Zij is overleden aan kanker. Natuurlijk had ik het heel erg leuk gevonden als zij nog in mijn leven zou zijn. Maar ik ben haar ook heel dankbaar: dankzij haar kan ik nu dit werk doen. Tijdens de coaching wil ik mensen stimuleren om hun vaste en automatische patronen los te laten. Ik probeer hen tot nieuwe inzichten te laten komen, en de focus te leggen op de dingen die zij nog wél kunnen. Zo hoeven zij niet meer bang en onzeker te zijn, maar krijgen ze de regie over hun leven terug.

Datum: 16 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

Zwangerschapsmassage als cadeautje voor jezelf

Zwanger zijn is een heel bijzondere periode in je leven. Je kindje is zó gewenst en je hebt zolang uitgekeken naar het moment dat je eindelijk in verwachting bleek te zijn. En toch is het alsof je er nauwelijks van kunt genieten. De eerste drie maanden was je vreselijk misselijk en moe en nu heb je veel last van je bekken. Het lijkt in niets op die roze wolk die je je had voorgesteld. Je herkent je eigen lijf niet meer en voelt je af en toe verloren in je eigen lichaam.

Misselijkheid

De misselijkheid aan het begin van de zwangerschap lijkt samen te hangen met de stijging van het gehalte aan zwangerschapshormoon hCG. Met name aan het begin van de zwangerschap wordt er tussen de zesde en negende week een forse stijging waargenomen. Daarna daalt het gehalte langzaam en stabiliseert het zich rond de zestiende week. Verder verandert je spijsvertering gedurende de zwangerschap. Je verteert je voedsel langzamer en soms werkt de klep tussen je slokdarm en de maag minder goed.

Bekkeninstabiliteit

Klachten aan je bekken kunnen ontstaan rond de 20e week van de zwangerschap. Je lichaam maakt dan het hormoon relaxine aan dat ervoor zorgt dat je gewrichtsbanden weker en rekbaarder worden. Op die manier ontstaan er meer ruimte in het geboortekanaal zodat je kindje straks gemakkelijker geboren kan worden. Door die verweking kun je echter ook vervelende klachten krijgen, zoals pijn in je onderrug en bij het schaambeen. Daardoor kunnen simpele dingen als lopen of omdraaien in bed ineens veel pijnklachten geven.

Gespannen

Je voelt je als een vreemde in je eigen lichaam, dat nauwelijks nog als het jouwe aanvoelt. Soms zou je even weer je gewone zelf willen zijn en lekker willen ontspannen. Even niet meer moe zijn en pijn voelen. Zwangeren kunnen het dan ook best zwaar hebben. Al ben je als zwangere aan de ene kant heel sterk, toch ben je aan de andere kant ook heel kwetsbaar. Ook al toon je dit niet.

Je lichaam en geest vragen nu eenmaal om aandacht

Zwangerschapsmassage

Daarom is een zwangerschapsmassage ook zo heerlijk. In mijn praktijk heb ik een massagetafel waarin op buikhoogte een gat zit, zodat je gewoon lekker op je buik kunt liggen en kunt ontspannen. Veel zwangere vrouwen hebben last van bekkeninstabiliteit, en met deze massage kan ik de pijn daarvan even wegnemen. Tijdens het masseren wordt laagje voor laagje afgepeld, net zolang tot jij weer bij je gevoel komt.

Aandacht

Je lichaam en geest vragen nu eenmaal om aandacht en het is belangrijk om daar gehoor aan te geven. Als jij rustig wordt, wordt je kindje in je buik namelijk ook rustig. Dat maakt een zwangerschapsmassage niet alleen een cadeautje voor jezelf, maar ook voor je kindje. Ik doe dit meestal vanaf de derde maand van de zwangerschap tot vlak voor de bevalling en ik zie wat voor effect het heeft. Vrouwen komen meestal moe en gespannen binnen of zitten niet lekker in hun vel. Na afloop zie ik rust en ruimte in hun gezicht en zijn ze heerlijk ontspannen. Vaak wordt er zelfs met een knuffel afscheid genomen! Dat gun je toch iedereen?

Datum: 12 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Door massage zonder spanning werken!

Elke dag houd je rekening met allerlei afspraken uit verschillende agenda’s: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Zo komt het meer dan eens voor dat je de hele dag van hot naar her aan het rennen bent. Je jongleert werk, huishouden, sport, ouderavonden en sociale aangelegenheid. Dat maakt dat je vaak nogal op de automatische piloot leeft, altijd bezig met het volgende op de takenlijst. Het gevaar? Stress.

Keerzijde van stress

De keerzijde van stress en drukte schuiven we vaak voor ons uit. We hebben geen zin om bij de baas te klagen en denken vanzelf wel een momentje te vinden waarop we uit kunnen blazen. Maar vergis je niet, als je dagelijks blootgesteld wordt aan stress (lichamelijk en/of emotioneel), dan raken je lichaam en geest uiteindelijk overbelast. En laat dat nu net een van de grootste en duurste problemen zijn in onze huidige maatschappij.

Preventief werken

Dat weet ook Richard, eigenaar van De Oosterse Hand. Het is de reden dat hij zijn bedrijfsmassages graag inzet. ‘Vaak sluimert er iets bij werknemers. Ze voelen zich niet lekker, hebben een griep of verkoudheid, maar werken door. Om te voorkomen dat stress, ziekte of andere klachten groter worden, is het nuttig om preventief te werken. Door bedrijfsmassage kun je op korte maar zeer ontspannende wijze mensen meer rust in hun werk geven.’

Spanning uit het lijf

Bedrijfsmassage is een kortdurende behandeling waarbij een werknemer kan plaatsnemen op een stoel en, geheel gekleed, gemasseerd kan worden. Richard: ‘Mensen die in de stoel komen, zijn vaak in eerste instantie op zoek naar wat rust. Ze voelen zich overprikkeld en willen ontspanning. Maar vijftien à twintig minuten later, als ze de behandeling gehad hebben, ervaren ze dat ze weer opgeladen zijn. Doordat de spanning uit het lijf is, hebben ze weer het gevoel van ‘lekker, ik kan weer door’. Dan zie ik in hun ogen dat ze weer beginnen te stralen, en dan weet ik dat ik het juiste heb bereikt.’

Met een massage reken je tijdig af met spierspanning

Tijdige signalering

Maar ook merken mensen door bedrijfsmassage tijdig een eventuele diepere klacht op, vertelt Richard. ‘Zo behandelde ik een behoorlijk gestreste klant, die veel pijn ervoer tijdens de massage. Hij had al langer klachten, en besloot daarom behandelingen bij mij af te nemen. Met een aantal behandelingen verdwenen zijn lichamelijke klachten en voorkwam hij daarmee verdere uitval op zijn werk. Het is prachtig om iemand dat zetje te kunnen bieden.’

Beter presteren

‘Al vind ik het net zo mooi dat ik ook veel mensen behandel die juist door de massagetherapie níét naar de fysiotherapeut hoeven, mensen waarbij de klachten op tijd gesignaleerd en voorkomen worden’, vervolgt Richard. ‘Op die manier is er minder ziekteverzuim of minder langdurig ziekteverzuim in de bedrijven en kunnen mensen beter presteren. Dat is fijn voor de werkgever, maar natuurlijk ook voor de werknemers zelf. Want niemand kiest ervoor om met ongemak of ziekte thuis te zitten.’

Datum: 12 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Op zoek naar een leuk cadeau? Geef een Sauna Wellness Cadeaukaart!

Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt.
Een lenteschoonmaak voor je lijf

Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk!
Zorgt manuele lymfatische drainage voor minder stress?

Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam.
Omgaan met werkstress: hoe doe je dat?

Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken.
Je tijd managen

Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen.
Stress managen? Zo doe je dat

Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes.
Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!

Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
Omgaan met stress in spannende tijden

Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen.

Toon meer >

Toon minder >

Op school viel Max buiten de groep’

Niemand wil buiten de boot vallen, zeker kinderen niet. Voor een kind kan het erg lastig zijn om achter te lopen op klasgenootjes. Wanneer het niet lukt om de groep bij te benen door leerproblemen, kan dit leiden tot allerlei psychologische problemen. Als ouder merk je vaak al snel veranderingen in de stemming van je kind. Kinderen die eerst vrolijk uit school kwamen, komen ineens terneergeslagen thuis. Dit was ook te merken bij Max (8).

Hoge frustratie

In groep 4 begon Max zich steeds meer terug te trekken, wilde niet meer afspreken met zijn vriendjes en werd steeds onzekerder. Ook kreeg hij plotseling last van driftbuien. Zijn ouders en juf merkten dat de frustratie hoog bij hem zat. Toen besloten ze de hulp van kindercoach Patricia Baas in te schakelen. ‘Op school viel Max buiten de groep’, vertelde zijn moeder Sabine. ‘Als hij hardop moest voorlezen, ging dat met horten en stoten. En als hij een rekensom moest oplossen op het schoolbord, stond hij met een kleur als een boei voor de klas. Hij werd hierom vaak geplaagd en uitgelachen.’

Zelfvertrouwen opbouwen

Thuis liet Max niet snel iets los over zijn gevoelens. Samen met Patricia hebben ze er toen aan gewerkt om hem uit zijn schulp te krijgen en te praten over wat hem dwarszat. Langzamerhand werd duidelijk dat zijn eigen onzekerheid hem tegenhield in zijn schoolprestaties. Zo kregen Max en zijn moeder inzicht in zijn gevoelens en gedrag. Door zijn gevoelens onder woorden te brengen, leerde hij omgaan met zijn frustraties en deze niet op te kroppen of af te reageren. Ook deed Patricia oefeningen met hem om weer zelfvertrouwen op te bouwen.

Weer opgebloeid

Onder begeleiding van Patricia zag Sabine hem weer opbloeien. Zij adviseerde hen om de confrontatie aan te gaan met zijn klasgenoten. ‘In de klas hebben ze hierover gepraat. Tijdens een kringgesprek heeft Max uitgelegd hoe hij zich voelde als hij werd uitgelachen en waarom hij moeite had met leren. Toen heeft iedereen elkaar de hand geschud. Naderhand ging hij weer met leeftijdsgenoten om en ging het veel beter op school. Hij durft nu zijn hand op te steken en om hulp te vragen als hij iets niet snapt. Doordat hij nu geaccepteerd heeft dat hij meer tijd nodig heeft, komt hij hier meer openlijk voor uit.’

Thuis liet Max niet snel iets los over zijn gevoelens

Prettige werkwijze

Sabine vond de werkwijze van Patricia prettig en merkte dat het Max goed hielp. ‘Patricia nam goed de tijd voor ons. Ze vroeg waar ik tegenaan liep als ouder en wist goed om te gaan met Max. Door hem een vertrouwd gevoel te geven, was hij op zijn gemak en praatte hij makkelijker over wat hij voelde.’ Hier is Max het roerend mee eens: ‘Ik vond het heel fijn dat Patricia zo goed naar me luisterde en dat we leuke oefeningen deden. Nu word ik niet meer zo boos op mama of de juf, als ik eigenlijk boos ben op mezelf. Ik weet nu dat dat niet hoeft, omdat het niet mijn schuld is. Want ik doe ook gewoon mijn best!’

Over Baasis Kindercoach

Heeft jouw kind ook moeilijkheden op school? Krijg je geen grip op de buien van je kind en wil je hierbij ondersteund worden? Bij Baasis Kindercoach kun je dan terecht voor een coachingstraject waarbij je kind leert om te gaan met zijn of haar gevoelens. Ook kan EFT (Emotional Freedom Technique) ingezet worden voor het overwinnen van (faal)angst, onzekerheid, boosheid, verdriet en stress en het verwerken van verlies en trauma’s. Tijdens de coaching is er ruimte voor zowel ouder als kind en wordt uitgebreid besproken tegen welke problemen jullie aanlopen. Neem daarom contact op voor een kennismakingsgesprek en Patricia helpt je kind weer zorgeloos kind zijn.

Datum: 12 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Stimuleer de veerkracht van jouw kind!

Als ouder wil je je kind natuurlijk zoveel mogelijk beschermen. Je gaat om deze reden soms confrontatie met moeilijke emoties uit de weg. Toch is het juist goed om kinderen te betrekken bij emotionele situaties, ook als het angst of verdriet bij het kind kan oproepen. Kinderen hebben de mogelijkheid om veerkracht te ontwikkelen. En je hebt er zelf een hand in om dit te stimuleren.

Van nature veerkrachtig

Kinderen hebben van nature veel veerkracht, waardoor ze tegenslagen goed kunnen handelen. Dit wordt niet altijd erkend door de omgeving. Bij emotionele situaties reageren kinderen op de mensen om hun heen, dus de manier waarop hun omgeving hier mee omgaat heeft een impact op het kind en hoe hij hiermee leert omgaan. Een goede ondersteuning van mensen waarbij ze zich veilig voelen, helpt dan om de natuurlijke veerkracht te vergroten. Door kinderen te leren dat je een keuze hebt in hoe je hiermee omgaat en ze te helpen om woorden te geven aan hun gevoelens en problemen, komen ze zelf vaak al tot mooie conclusies en oplossingen.

Problemen voorkomen

Wanneer confrontatie met een schokkende of ingrijpende gebeurtenis het welzijn van het kind bedreigt, is het van belang dat het kind hier op een helpende manier mee omgaat. Dit betekent dat het kind accepteert dat dingen soms zijn zoals ze zijn en dat je als kind goed bent zoals je bent, maar nog veel mag en kan leren. Anders bestaat de kans dat het kind een overlevingsstrategie aanleert die niet helpend is. Gevoelens worden dan niet goed verweven, wat later in het leven voor problemen kan zorgen. Een kind dat emotioneel sterk in zijn schoenen staat kan negatieve invloeden daarom beter handelen, zonder dat dit directe ernstige gevolgen heeft. Bestaande eigenschappen en kwaliteiten van het kind, zoals een positieve instelling, spelen hierin mee.

Kinderen hebben de mogelijkheid om veerkracht te ontwikkelen.

Omgaan met gevoelens

Een veerkrachtig kind voed je niet op door gevoelens uit de weg te gaan, maar juist door kinderen te leren omgaan met hun gevoelens. Wanneer een kind te maken krijgt met tegenslagen of stress, is dit een kans voor het kind om de nodige vaardigheden ontwikkelen. Hoe kinderen met deze gevoelens omgaan, heeft invloed op hun verdere leven. Als er geen mogelijkheden binnen bereik zijn voor het kind, beïnvloedt dit de mate waarop een kind kan herstellen. Ouders en professionals hebben hier dus zeker invloed op.

Eigen kracht benutten

Het vergroten van veerkracht kun je op verschillende manieren stimuleren. Door hulpbronnen aan te reiken waardoor een kind de nodige vaardigheden kan ontwikkelen en zelfvertrouwen kan opbouwen, kun je een goed vangnet bieden waar kinderen sterker uit kunnen komen. Wanneer kinderen hun eigen kracht kennen en benutten, krijgen ze er een versterkt gevoel van eigenwaarde voor terug. Ze worden bewust van hun eigen gevoelens, die ze leren uitdrukken en accepteren. Zo kunnen ze positiever reageren op tegenslagen, nu en in de toekomst.

Over De Kinderhoeksteen

Wil je je kind helpen om sterker uit een situatie te komen en tegenslagen in het leven te overwinnen? Bij De Kinderhoeksteen kun je dan terecht voor begeleiding bij het leren verweven van gevoelens na ingrijpende gebeurtenissen. Wil je weten wat Sabina voor jou en je kind kan betekenen? Neem dan contact op en ontdek de mogelijkheden.

Datum: 10 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Tijd voor voorjaar in je haar!

De eerste krokusjes laten zich alweer zien en de wereld begint weer op te bloeien. Het voorjaar hangt in de lucht. Tijd om de schaar in je haar te zetten! Of misschien een nieuw kleurtje aan je haar te geven. Wil je iets nieuws, maar ben je er nog niet helemaal uit wat? Lees dan gauw verder om inspiratie op te doen.

Een fris warm kleurtje

Nu het weer opwarmt, wordt het tijd voor een fris kleurtje in het haar. De afgelopen tijd zag je veel koelere tinten met grijze invloeden verschijnen. In 2020 gaan we weer de andere kant op. Kies daarom voor een van de volgende warme kleuren, die bovendien ook nog eens heerlijk klinken: chocoladebruin, cappuccino, karamel of vanilleblond. Wil je iets meer variatie? Ga dan voor een subtiele pastelkleur in het haar, zoals lila of rosegoud.

Schaduwtinten

Waarschijnlijk ben je wel bekend met de haartechniek ombré, waarbij de bovenkant van je haar donker is en er onderin lichtere tinten zijn aangebracht. Deze trend blijft populair, maar dan wel een subtielere variant: sombré. Daarnaast is de balayage-techniek enorm hip. Hierbij zijn er subtiele kleurverschillen in het haar te zien die verdeeld zijn over het hele haar. Denk bijvoorbeeld aan een warm-bruin kapsel met rode tinten. Of ga voor een opvallende kleur als felblauw of groen. Met highlights zit je dus altijd goed.

Van kort naar lang

Dit seizoen kun je qua lengte alle kanten op. Je kunt ervoor kiezen om je haar kort te knippen of juist uit te laten groeien. Zo heb je de mogelijkheid om voor een stoere pixiecut, schattige bob of een kort, rond geknipt kapsel te gaan. Wil je je haar liever wat langer houden? Laat je lokken dan op halflang niveau knippen, zonder laagjes. Of ga juist voor een kapsel die kort aan de voorkant en lang aan de zijkanten en achterkant valt.

Nu het weer opwarmt, wordt het tijd voor een fris kleurtje in het haar

Natuurlijk slordig

De modewereld is in de ban van au naturel. Naast subtiele highlights zijn ook natuurlijke kapsels populair. Heb je krullen? Accentueer je natuurlijke lokken, want hoe meer volume, hoe beter. Ook wordt de natte haar-look volop omarmd. Glanzend haar door gel en haarstylingsproducten is niet langer iets om van terug te deinzen. Het haar kan strak naar achteren getrokken worden of juist wat wild en slordig over je gezicht vallen.

Nostalgische stijlen

Op de catwalk zie je steeds meer nostalgische stijlen terug. Stijlen die je misschien liever in het verleden laat. Wat dacht je er bijvoorbeeld van om een jaren ’80 matje, lang gelaagd kapsel met shaggy pony of wafelhaar nog een kans te geven? Of boots een Amerikaanse ‘prom’ look na met getoupeerde krullen die in model zijn geföhnd en vervolgens aan de achterkant zijn vastgezet.

Over Bon Soigné

Bij Bon Soigné ben je aan het juiste adres voor optimale lichaamsverzorging. Of je nu een mooi fris kapsel, stralende huid, verzorgde nagels wilt of gewoon even wilt bijkomen met een massage: alles is mogelijk. Met hoogwaardige producten en technieken zetten we je in het zonnetje en geven we je weer een stralende uitstraling terug. Je bent tijdens de behandeling van alle gemakken voorzien. Je bent welkom in onze salon voor een vrijblijvende afspraak.

Datum: 10 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe microneedling kan helpen bij jouw probleemhuid

Een onzuivere huid kan je behoorlijk onzeker maken. Je hebt voor je gevoel elke dagcrème en huidverzorgingsproduct al geprobeerd, maar het lijkt alleen maar erger te worden. De controle over je huid lijkt weg te zijn en je staat op het punt om je bij je huidproblemen neer te leggen. Herken je jezelf hierin? Geef de hoop dan nog niet op! Er is namelijk een nieuwe techniek die al voor veel succesvolle resultaten heeft gezorgd: microneedling.

Overgevoelige huid

Heb je last van een onrustige, overgevoelige en/of geïrriteerde huid? Je omgeving heeft hier invloed op. Overmatig zonnen, roken en stressen kan de huid uit balans brengen. Negatieve reacties kunnen ook ontstaan door een slechte luchtkwaliteit of agressieve producten, zoals make-up, parfum, wasmiddelen en huidverzorging. Wanneer de balans van de huid verstoord is, dringen bacteriën en irriterende stoffen makkelijk door de huidbarrière. Er kunnen zo ontstekingsverschijnselen opduiken. Ook komen tekenen van huidveroudering eerder aan de oppervlakte.

Hoe het werkt

Bij microneedling wordt eerst de huid grondig gereinigd en gedesinfecteerd. Daarna gaan we aan de slag met de SkinNeedler. Met snelle, trillende bewegingen worden negen micronaaldjes op een rij in de huid gebracht. Er ontstaan zo kleine doorgangen, waardoor de huidfuncties geactiveerd worden. Door deze prikkeling kan de huid tot in de diepe lagen herstellen en vernieuwen. De huidlagen worden versterkt en het huidoppervlak geëgaliseerd. Na de behandeling wordt het behandelde gebied nog eens rijkelijk verzorgd met een serum en verkoelend masker, om irritatie te voorkomen.

Geschikt voor iedereen

Eigenlijk kan alle huidproblematiek effectief behandeld worden met microneedling. Deze behandeling is namelijk veilig voor alle huidsoorten en huidkleuren. Het huidherstel wordt op alle gebieden gestimuleerd, waardoor (acne)littekens, grove poriën, pigmentvlekken en rosacea zichtbaar worden verminderd. Ook wordt huidveroudering, zoals rimpeltjes en huidverslapping tegengegaan.

Het voordeel van microneedling is dat het resultaat geleidelijk en langdurig is

Voordelen van microneedling

Het grote voordeel van microneedling is dat het resultaat geleidelijk en langdurig is. Na de behandeling zal je merken dat je huid er egaler, strakker en zachter uitziet. Vervolgens gaat het herstelproces onderhuids door. De verbeterde structuur en collageenopbouw trekt dieper in je huid, zodat huidveroudering wordt vertraagd. Voor het optimale effect wordt aanbevolen om meerdere behandelingen, verspreid over enkele maanden, te ondergaan.

Verzorgingstips

Thuis kun je ook werken aan huidverbetering. Volg onderstaande tips om je huid zo goed mogelijk te ondersteunen en onderhouden, als aanvulling op microneedling:

Pak je rust! Je huid kan zich het beste herstellen wanneer het lichaam ontspannen is. Zorg hierbij ook dat je kussensloop regelmatig gewassen wordt.

Hydrateer je huid. Drink voldoende en verzorg je gezicht regelmatig met een vochtinbrengend huidproduct.

Neem een stoombad. Hoewel te heet douchen de huid uitdroogt, zorgt stoom voor een gezuiverde en zachte huid.

Reinig je gezicht dagelijks met een milde reinigingsgel voor de gevoelige huid. Een lotion met micellair water is bijvoorbeeld prima.

Blijf zoveel mogelijk uit de zon. Als dit niet mogelijk is, bescherm jezelf dan altijd met SPF 30 of hoger.

Over Bon Soigné

Bij Bon Soigné weten we hoe belangrijk huidverzorging is. Wanneer je huid straalt, straal jij ook. Met onze hoogwaardige schoonheidsbehandelingen brengen we je huid weer in topconditie. We stellen vooraf een huiddiagnose, zodat we het probleem gericht kunnen behandelen. Leg je gezicht daarom in onze handen en wij geven je een huid terug waar je trots op kunt zijn. We ontvangen je graag in onze salon voor een vrijblijvende afspraak. Ook kun je bij ons terecht voor mooie nagels, een verzorgd kapsel of een ontspannende massage. Onze specialisten zijn altijd op de hoogte van de laatste producten en technieken om je van top tot teen te verzorgen.

Datum: 10 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Te veel stress? Probeer meditatie!

In het moderne leven neemt ons concentratievermogen steeds meer af. Het lijkt alsof we steeds minder oog voor elkaar en de wereld om ons heen hebben. Met onze drukke levensstijl kan het voelen alsof je in een waas leeft. Details ontsnappen aan je aandacht en je bent te veel bezig met alles wat zich in je hoofd afspeelt: een drang om te presteren op je werk, een hectisch gezinsleven dat veel van je vraagt en een lijst met verplichtingen die je nog moet nakomen. Elke dag stapelt deze stress zich steeds meer op. Je kunt de rust dan weer terugvinden door meditatie.

Overprikkeling

Er komt dagelijks van alles op je af. We gaan niet altijd even goed om met deze externe overstimulatie. In plaats van een stap terug te doen en overzicht te creëren, ontwikkelen we slechte gewoontes die de onrust in stand houden. Met elektronische apparaten als constant gezelschap zijn we ons steeds minder bewust van onze omgeving. Vaak grijpen we naar onze mobiele telefoon als een soort houvast of om te ontsnappen aan overprikkeling. Maar dit lost de drukte in ons hoofd niet op, het zorgt juist voor meer ruis. Daarom is het nu meer dan ooit essentieel om hier afstand van te doen.

Afstand nemen

Door te mediteren leer je de vaardigheden te ontwikkelen om ruimte te creëren in je hoofd. Om even helemaal aanwezig te zijn in het hier en nu, met alle zintuigen alert. Tijdens de meditatie sta je stil bij dingen waar je normaal gesproken geen aandacht aan besteed: je ademhaling, je lichaamshouding, je gevoelens. Vaak staat er ongemerkt spanning op je lijf, of gaat het ademhalen niet helemaal vloeiend. In een stressvolle situatie zit de ademhaling meestal hoog in de borst, waardoor je te weinig zuurstof binnenkrijgt. Haal maar eens diep adem vanuit je buik en ga in een ontspannen houding zitten. Waarschijnlijk merk je gelijk verschil. Met meditatie-oefeningen leer je jezelf te centreren: je wordt rustiger, denkt helderder na en hebt weer een betere focus.

In een stressvolle situatie zit de ademhaling meestal hoog in de borst

Open meditatieavond

Lukt het je niet om te mediteren of weet je niet zo goed hoe het moet? Dan ben je van harte welkom bij de open meditatieavond op 3 april! Je kunt dan zelf ervaren wat meditatie met je doet. Het maakt hierbij niet uit hoe ervaren je bent. Het doel van deze avond is om je te inspireren en motiveren om bewuster te leven. Tijdens deze avond staat het thema ‘meditatie & stress’ centraal. Samen met elkaar leer je hoe je stress kunt herkennen en afremmen. Vervolgens ga je op onderzoek in jezelf en ontdek je de meest effectieve manier om weer in balans te komen en de innerlijke rust te bewaren.

Over Maroesja Grabijn

Bij Maroesja Grabijn kun je terecht voor individuele coaching, lichaamsgerichte therapie en ademhalingscursussen om een authentieker leven te leiden. Ze geeft je handvatten waardoor je weer zelfverzekerder, bewuster en krachtiger in het leven staat. Je kunt het dagelijks leven weer aan zonder dat je onderdoor gaat aan stress en prestatiedruk. Wil je weten wat Maroesja voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor een kennismaking of meld je direct aan voor de meditatieavond van 3 april.

Datum: 10 maart 2020

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >