‘Door Jett Plasma Lift zie ik er weer energiek uit!’

Suzanne (54): ‘Ik ontmoette hem toen ik nog niet zo lang als cateraar werkte. Voor een groot project moest ik veel groente en fruit inkopen, en maakte een afspraak met de leverancier. Hij groente- en fruitleverancier, ik kok. Hoe romantisch kun je het hebben? Ongeveer 25 jaar hebben we ons leven gedeeld, totdat ons huwelijk vier jaar geleden stuk liep. En dat laat wel wat sporen achter, meer en minder zichtbaar.’

Aandacht voor uiterlijk

‘Het moment waarop het misging zou ik niet kunnen aanwijzen. Achteraf liep het al lange tijd stroef, maar toen onze kinderen beide het huis uit waren, bleken mijn ex en ik elkaar weinig te vertellen hebben. Natuurlijk probeerden we relatietherapie en wilden we elkaar opnieuw leren kennen. Maar toen ik onverwachts te horen kreeg dat ik een voorstadium van baarmoederhalskanker had, werd het me opeens kristalhelder. Het leven is kort, en ik moet voor mezelf kiezen. Ik zette alles in gang, vond mijn eigen huis en kocht mijn eigen meubels. Maar na die hectische periode was er één ding waar ik nauwelijks aandacht aan had besteed: mijn uiterlijk.’

In de spiegel

‘Misschien klinkt het niet belangrijk, maar dat is het wel. Ik stond eindelijk weer op eigen benen, en wilde me ook zelfverzekerd kunnen voelen. Maar als ik in de spiegel keek, zag ik een vermoeide, uitgebluste vrouw. En dat terwijl ik juist heel veel zin en energie had om met dit nieuwe hoofdstuk te beginnen! Ik besloot me te verdiepen in huidverzorging, meer water te drinken en zorgvuldiger met slaap en voeding om te gaan. Natuurlijk hielp dit, maar de wallen en hangende ogen die na jaren op mijn gezicht geëtst stonden, verdwenen niet zonder slag of stoot.’

Huid verbeteren

‘Nadat ik met vriendinnen over mijn klacht sprak, adviseerde een van hen me eens een schoonheidsspecialist op te zoeken. In mijn drukke leven was dat er nooit van gekomen, maar nu besloot ik het er eens op te wagen. Zo ben ik bij JV Clinic terechtgekomen. Meteen ervoer ik de kliniek als zeer professioneel, maar ook heel hartelijk. Ik had echt het gevoel dat ik in goede handen was en kon ontspannen. Ik kreeg eerlijk en duidelijk advies over wat ik kon doen om mijn huid te verbeteren. Dat is niet verkeerd, na zo’n pittige periode!’

‘Eindelijk zag ik er weer energiek uit, en voelde ik me weer mezelf’

Jett Plasma Lift

‘Naast een huidverbeterende behandeling, raadde de specialiste me een Jett Plasma Lift aan. Dit is een ooglift, zonder dat je onder het mes hoeft. Het apparaat gaat niet in de huid, maar erop en zorgt ervoor dat de diepere huidlagen gestimuleerd worden. Hierdoor maakte de huid nieuw collageen en elastine aan, waardoor de huid steviger wordt en weer meer volume krijgt. Nu ben ik iemand die best wel gemakkelijk iets nieuws probeert, dus ook voor deze behandeling was ik wel te porren.’

Stuk stralender dan voorheen

‘Direct na de behandeling zag ik al een bijzonder resultaat, maar toen ik me de volgende dag ging klaarmaken, raakte het me echt. Ik zag mezelf weer in de spiegel. Ik kon mezelf in de ogen kijken, zonder de indruk te krijgen dat ik nog niet genoeg geslapen had. Eindelijk zag ik er weer energiek uit, en voelde ik me weer mezelf. Dat is heel bijzonder. Leuke bijkomstigheid? Mijn omgeving complimenteert me regelmatig. Bijna niemand kan de vinger erop leggen wat er nu veranderd is, maar praktisch iedereen noemt dat ik er een stuk stralender uitzie dan voorheen!’

Datum: 19 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Het wordt vaak als een enorme verlichting ervaren’

Als je ouder wordt, wordt je huid langzamerhand dunner en slapper. Dit is onder meer goed te merken aan je oogleden. Als de huid daar verslapt, kun je zelfs een overschot aan huid krijgen dat hinderlijk over je ooglid heen hangt.
Injectables: verfris je look tijdens de wintermaanden!

Hectische feestdagen kunnen zorgen voor veel stress. Dit is al snel zichtbaar op je gezicht. Een behandeling met injectables kan hierbij helpen. Iedereen kan immers wel een handje extra gebruiken tijdens deze grauwe winterdagen.
Laat je oogopslag niet langer jouw leeftijd verraden!

Slaapgebrek, drukte, ongezond eten. We weten heus wel hoe het moet, maar toch is het soms moeilijk echt goed voor jezelf te zorgen. En wanneer we een tijd lang wat minder zorgvuldig met onszelf zijn omgegaan, is dat helaas vaak terug te zien in de spiegel, vooral in het gebied rond de ogen.
'De ooglidcorrectie is een kleine ingreep'

Wanneer je overhangende oogleden hebt, kan het zijn dat daar verschillende klachten door ontstaan. Zo kun je ouder lijken dan je bent, maar ook kan het overtollige vel een drukkend gevoel geven.
Korte metten met hangende oogleden

Op internet kun je allerlei filmpje vinden hoe je je overhangende oogleden kunt opmaken om een mooie, open blik te creëren. Die vermoeide uitstraling en wat sombere blik valt echter nooit helemaal te camoufleren. Daarnaast los je er je klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn ook niet mee op.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Weer een prachtige oogopslag met de Plasma Ooglift!

Net als elke vrouw staat mooi ouder worden hoog op jouw wensenlijstje. Hiervoor tref jij dan ook de goede maatregelen. Je snuift regelmatig de frisse buitenlucht op, drinkt veel water, eet gezond en doet regelmatig aan lichaamsbeweging.
Een ooglidcorrectie is al lang geen taboe meer

Vroeger werd je vaak geprezen om je mooie ogen, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Afgezien van het feit dat die overhangende oogleden je ouder doen lijken dan je bent, geven ze ook een drukkend gevoel. Aan het eind van dag zie je soms slechter, heb je regelmatig hoofdpijn en een vermoeid gevoel boven je ogen.
Dé dag van de ooglidcorrectie

Aan het woord is dr. Koen Ingels. Hij neemt je mee in een dag uit zijn leven, waarin hij een ooglidcorrectie uitvoert. ‘Ik begin elke dag steevast om 8.
Ga het nieuwe jaar in zonder overhangende oogleden

Mooi oud worden: net als elke vrouw is dit ook jouw doel. Hiervoor tref je al de goede maatregelen. Je sport, drinkt veel water en eet gezond. Ook verzorg je je gezicht met lekkere crèmes en op zijn tijd een maskertje en een scrub.

Toon meer >

Toon minder >

Onvervulde kinderwens? Osteopathie ondersteunt

Gezondheid

Zwanger worden lijkt vaak vanzelfsprekend. Maar wanneer het niet zo gemakkelijk gaat, dan weet je maar al te goed dat een zwangerschap verre van vanzelfsprekend is. Vruchtbaarheidsproblemen kunnen roet in het eten van een diepgewortelde kinderwens gooien. Wist je dat zo’n 15-25% van de koppels heeft moeite om zwanger te raken?

Vruchtbaarheidsproblemen

Vaak komt een onvervulde kinderwens door vruchtbaarheidsproblemen. Hierbij kunnen allerlei zaken een rol spelen. Zo heeft stress een beduidend slechte invloed op de vruchtbaarheid, maar ook zaken zoals roken en alcohol werken belemmerend. Daarnaast kunnen er lichamelijke oorzaken zijn, zoals endometriose, een schildklieraandoening of subfertiliteit bij de mannelijke partner.

Hulp inschakelen

Wanneer er sprake is van een onvervulde kinderwens, gaat dat bovendien vaak gepaard met verdriet, frustratie en spanningen. Natuurlijk is het belangrijk om hulp in te schakelen om medische oorzaken te kunnen behandelen. Maar daarnaast zijn er ook andere mogelijkheden om je lichaam én geest te ondersteunen in deze fase. Zo kan een bezoek aan een osteopaat helpend zijn in het geval van een kinderwens.

Holistische wijze

Een osteopaat benadert het lichaam op holistische wijze, wat wil zeggen dat het lichaam als een geheel wordt gezien: alle delen staan met elkaar in verband. Daarbij kijkt de osteopaat naar de beweeglijkheid in de gewrichten en weefsels van het lichaam. Wanneer er in een bepaald deel een verstoring in die beweeglijkheid zit, kan dat beperkend werken op de andere onderdelen van het lichaam. De osteopaat behandelt het lichaam zodat de beweeglijkheid weer terug wordt gebracht en het lichaam weer gebalanceerd kan werken.

Een bezoek aan de osteopaat kan helpend zijn in het geval van een kinderwens

Beweeglijkheid

In het geval van (verminderde) vruchtbaarheid, kan het zijn dat de beweeglijkheid van de baarmoeder of eierstokken verstoord zijn geraakt. De osteopaat bekijkt dan welke weefsels of gewrichten hier invloed op hebben en kan zo dit probleem gericht gaan behandelen. Dat gebeurt aan de hand van zachte handgrepen om een natuurlijk genezingsproces op gang te brengen. Zo wordt daarnaast ook de balans in het lichaam hersteld.

Te behandelen gebieden

In het geval van een onvervulde kinderwens richt de osteopaat zich met name op beweeglijkheid in de volgende weefsels:

baarmoeder
eierstokken
eileiders
bijnieren
doorbloeding van je lichaam
de hersendelen die de productie van zwangerschapshormonen aansturen

Ontspanning

Door de zachte handgrepen is de behandeling ook nog eens een ontspannen en rustig moment. Dat is in het bijzonder welkom, aangezien de stress en spanningen die met vruchtbaarheidsklachten gepaard kunnen gaan weer voor andere verstoringen in de beweeglijkheid zouden kunnen zorgen. Meestal worden er meerdere behandelingen aangeraden, en na enkele sessies is het lichaam een stuk evenwichtiger en ontspannen.

Leven is bewegen, bewegen is leven

Osteopathie is voor mij meer dan alleen patiënten behandelen. Wat ik erg mooi vind aan het vak osteopathie is dat we de belastbaarheid van mensen kunnen verbeteren. Zo zijn ze opgewassen tegen alle vormen van belasting, waaronder ook stress. Het is daardoor mogelijk om veel meer patiënten met uiteenlopende klachten te kunnen helpen. Naast kinderen kunnen ook baby’s en volwassenen bij mij terecht, voor uiteenlopende kwalen als:

Rug- en nekklachten
Buikklachten
Hoofdpijn en migraine
Vermoeidheid
Duizeligheid
Slecht slapen

Datum: 19 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn

Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
Zo bouw je een thuisroutine die je wél volhoudt

Waarom een thuisroutine vaak strandt na twee weken Je begint met de beste intenties. Nieuwe playlist, strakke planning, misschien zelfs sportkleding die nog een beetje “nieuw” ruikt. En toch merk je na een paar sessies dat het wegglijdt. Meestal ligt dat niet aan motivatie, maar aan wrijving.
De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt

In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
Hoe cool is sterke drank?

Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.

Toon meer >

Toon minder >

De sheet mask en waarom we er niet meer zonder kunnen!

De Koreaanse schoondheidsrituelen verspreiden zich in rap tempo over de rest van de wereld, en gelukkig maar, want we kunnen er geen genoeg van krijgen. De nieuwste trend is een sheet mask. Of je nu gaat voor een verwenmomentje op de bank, je een oppepper nodig hebt tijdens een lange vlucht of er voor een nachtje stappen goed uit wilt zien: de sheet mask biedt uitkomst.

Wat is een sheet mask?

Een sheet mask is van oorsprong Zuid-Koreaans. Hier vormen ze al heel lang een belangrijk onderdeel in het bekende Zuid-Koreaanse beautyritueel. Een sheet mask is een soort papieren masker in de vorm van je gezicht. Het masker is doordrenkt in een vloeistof die is samengesteld met uniek geselecteerde ingrediënten. Je legt dit masker op je gezicht en na ongeveer vijftien minuten kun je hem er weer afhalen en dan weggooien. In tegenstelling tot gezichtsmaskers uit een potje, hoef je je huid na een sheet mask niet af te spoelen of in te smeren met andere gezichtsproducten. Met een sheet mask heb je dus niet alleen het beste resultaat, maar ze zijn ook nog eens ontzettend makkelijk in gebruik.

Hoe werkt een sheet mask?

Sheet masks bevatten een geconcentreerde vloeibare formule. Dit kan een serum of lotion zijn die huidverzorgende vitamines, extracten of hydraterende ingrediënten aan je huid toevoegen. De sheet voorkomt dat de vloeibare formule van de huid verdampt waardoor de huid de huidverzorgende ingrediënten beter op kan nemen. Er bestaan sheet masks voor alle verschillende huidtypes. Zo zijn er sheet masks die de huid hydrateren, verstrakken, verjongen of egaliseren. Maar er zijn ook masks die de poriën verkleinen en de teint verbeteren. Voor iedereen is er dus een passende sheet mask.

De sheet mask is de oplossing als je er snel weer stralend uit wilt zien.

Waarom moet ik kiezen voor een sheet mask?

Sheet masks staan erom bekend dat ze snel en zichtbaar resultaat geven. Je kunt een sheet mask eigenlijk vergelijken met een korte spabehandeling, maar dan thuis of onderweg. Je kunt ze werkelijk overal gebruiken, omdat je ze zo weer weg kunt gooien. Dit maakt ze praktisch, makkelijk en resultaatgericht.

Voor welk sheet mask moet ik kiezen?

Omdat de sheet masks zo populair zijn, zijn er jammer genoeg ook een hoop sheet masks van een lage kwaliteit. De maskerformule van deze sheet masks bevatten vaak veel alcohol of minerale olie, waardoor ze niet optimaal werken. Het is daarom belangrijk om goed te kijken of een sheet mask geen toegevoegde conserveringsmiddelen of parfums heeft die de huid kunnen irriteren, zodat je een zorgvuldige keuze kunt maken. Je kunt je sheet masks daarom het beste kopen bij een schoonheidsspecialiste, zij verkopen alleen producten die aan hun strenge toelatingseisen voldoen. Zo ben je ervan verzekerd dat je sheet mask van de beste kwaliteit is.

MILU sheet masks

Een voorbeeld hiervan zijn de sheet masks van MILU. Deze zijn sinds kort te verkrijgen bij Allure Hair & Beauty. De sheet masks van MILU zijn geïnspireerd op de populaire Zuid-Koreaanse beautyrituelen en zijn gemaakt met de beste en meest unieke ingrediënten. Ze zijn ideaal voor elk moment dat je huid een extra boost of glow nodig heeft. De MILU collectie bij Allure Hairy & beauty bestaat uit zes verschillende maskers én een spons voor optimale dagelijkse reiniging en exfoliëren van jouw huid. Riskuur dus geen sheet masks van lage kwaliteit, maar kies voor MILU!

Allure Hair & Beauty

Het team van Allure bestaat uit professionele specialisten die graag meegaan met de laatste technieken en producten. Optimale verzorging en de comfort van de klant staan bij ons voorop. We luisteren dan ook altijd naar je persoonlijke wensen. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennisgesprek en ontdek de mogelijkheden. Wij helpen je om je haar en huid weer in topconditie te brengen.

Datum: 19 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn

De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.

Toon meer >

Toon minder >

Meegaan met haartrends, maar toch jezelf blijven!

Een bezoek aan de kapper is voor iedereen verschillend. Voor de een is het een uitje waar je elke zoveel weken weer naar uitkijkt, en voor de ander is het noodzakelijk maar wil die vooral goed en snel geholpen worden. Wat je stijl ook is: je wilt in ieder geval met een blij gevoel de zaak uitlopen en trots zijn op je nieuwe haar!

Haartrends van dit moment

Als je voor een meer natuurlijke look gaat, kies dan voor balayage: dé trend van dit moment! Deze techniek zorgt voor een ‘sunkissed’ effect in jouw door subtiele, lichtere plukjes in zachte kleuren. De verf wordt aangebracht met een soort vegen in de vorm van een V. Dit wordt vanuit de losse pols gedaan. Er worden dus geen folies bij gebruikt. De balayage wordt lager ingezet dan highlights, dus niet vanaf je hoofdhuid. Hierdoor heb je nauwelijks uitgroei en hoef je maar om het half jaar opnieuw naar de kapper voor een kleurbeurt. Ook een haartrend op dit moment (en heel stijlvol!): een lage zijscheiding! Het moet wel een beetje bij je gezichtsvorm passen, maar een lage zijscheiding staat heel mooi bij een lange of een korte bob.

Redken: alles voor je haar

Wij gebruiken bij de behandelingen onder andere de stylingproducten van Redken. Zoals de Diamond Oil, verrijkt met essentiële oliën, wat zorgt voor een mooie glans. Of de Thickening Lotion, waarmee je haar meer volume krijgt. Voor mannen die snel klaar willen zijn onder de douche is er Brews: een 3-in-1-product dat shampoo, conditioner en bodywash ineen is, en die ook nog eens heerlijk ruikt!

De balayage wordt lager ingezet dan highlights, dus niet vanaf je hoofdhuid

Haartip voor thuis

Het is niet nodig om je haar elke dag te wassen. Om de 2 dagen is meestal genoeg, anders wordt je haar vet. Gebruik wél de juiste shampoo. Laat je hierover adviseren!

Over Margarita

25 jaar geleden heb ik voor het kappersvak gekozen, omdat dat een beroep is waarbij je heel creatief bezig bent. En het was mijn ambitie om mensen nóg mooier te maken dan ze al zijn! Ook na mijn opleiding ben ik me blijven ontwikkelen en heb ik allerlei master- en kleurentrainingen gevolgd. In al die jaren heb ik in veel verschillende salons gewerkt, maar toen ik de mogelijkheid kreeg om een bestaande salon met een mooie geschiedenis over te nemen, heb ik de kans gegrepen, en tot nu toe ben ik er superblij mee! In de salon werk ik samen met twee andere professionals die hetzelfde voor ogen hebben als ik: op basis van de wens van de klant en onze adviezen een prachtig kapsel creëren!

Datum: 17 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Weer aan het werk na kanker

Wanneer je te horen hebt gekregen dat je behandelingen tegen kanker met succes zijn afgerond, ben je natuurlijk ontzettend blij. Je wilt misschien weer aan het werk, met de kinderen spelen en ze naar school brengen, sporten… Met andere woorden, een normaal leven leiden. Veelal wordt gedacht dat wanneer je genezen bent verklaard, je dit leven vanzelf weer oppakt. Maar dat is vaak niet het geval.

Vermoeidheid door kanker

Eén van de klachten die veel voorkomen na kankerbehandelingen, is vermoeidheid. Vermoeidheid kan leiden tot een lagere kwaliteit van leven en verminderd functioneren bij activiteiten in het dagelijks leven. Maar hoe komt het eigenlijk dat vermoeidheid zo vaak voorkomt na de kanker? De vermoeidheid wordt in vele gevallen veroorzaakt door bloedarmoede of een verhoogd aantal afbraakproducten in het bloed, zoals lichaams-eiwitten en vetten. Daarnaast kan de vermoeidheid komen door ijzergebrek of een verminderde eetlust. Ook andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je langer moe blijft. Bijvoorbeeld omdat de kanker onvoldoende verwerkt is.

Weer re-integreren

Wanneer je gaat re-integreren, kan het zijn dat het moeilijker gaat dan je van tevoren mogelijk had gedacht. Je hebt (al lange tijd) weinig contact met collega’s gehad en ervaart mogelijk nog na-effecten. Bovendien kun je heel anders in het leven staan wanneer je erg ziek bent geweest. Coach Paul Simons begeleidt geregeld mensen die hiermee te maken krijgen. ‘Vaak wordt verwacht dat iemand na ziekte in een aantal maanden weer terug is op de voormalige hoeveelheid uren’, vertelt Paul. ‘Maar sommige mensen kunnen simpelweg niet meer 36 of 40 uur meer werken, terwijl een werkgever daar wel op rekent.’

Verwachtingen bijstellen

‘Wanneer er zo’n verschil is in de verwachtingen, kunnen er strubbelingen ontstaan. Zowel tussen werkgever en werknemer, als in de werknemer zelf. En dat kan die vermoeidheid alleen maar erger maken.’ Hierbij spelen vaak ook niet-helpende gedachten mee. Paul: ‘Misschien ben je erg bang dat de ziekte weer terugkeert, of heb je gedachtes als ‘Ik móet positief blijven’, ‘Er wordt verwacht dat alles zo snel mogelijk weer normaal wordt’ of ‘Mijn moeheid betekent dat ik nog steeds ziek ben’. Op die manier kan het heel moeilijk zijn om activiteiten te doseren (werk, hobby’s, huishouden, sociaal leven) of legt de omgeving al snel te veel druk op.

‘Het kan lastig zijn om de juiste balans te vinden’

Aanpassing

Herstel vereist echter aanpassing. ‘Omdat je leven is veranderd, kunnen de activiteiten niet meer zoals vóór de ziekte plaatsvinden. Het kan lastig zijn om de juiste balans te vinden’, legt Paul uit. ‘In deze fase is overleg met de werkgever heel belangrijk. We willen in kaart hebben wat beide partijen precies verwachten. Vaak is het niet realistisch om in een paar maanden weer helemaal gere-integreerd te zijn, maar kan dat wel oplopen tot negen maanden.’

Kijken naar mogelijkheden

‘Om toch weer stappen in de richting van werk te zetten, help ik je te ontdekken wat je nog denkt te kunnen en te willen. Samen kijken we waar je nog tegenaan loopt en wat je wel of niet kan. Ook kunnen we oriënteren op mogelijkheden binnen de organisatie een andere, betere plek voor je te vinden. Want als je kanker hebt gehad, kan dat ook je ogen openen en helpen inzien dat iets anders toch beter bij je past. Dat maakt zo’n coachingstraject altijd maatwerk. Ik help je graag verder.’

Over Paul Simons

Ik ben nu zo’n zeven jaar coach. In de laatste jaren heb ik mij gespecialiseerd op het gebied van coachen rondom kanker. Ik ben hiermee in aanraking gekomen door mijn vrouw. Zij is overleden aan kanker. Natuurlijk had ik het heel erg leuk gevonden als zij nog in mijn leven zou zijn. Maar ik ben haar ook heel dankbaar: dankzij haar kan ik nu dit werk doen. Tijdens de coaching wil ik mensen stimuleren om hun vaste en automatische patronen los te laten. Ik probeer hen tot nieuwe inzichten te laten komen, en de focus te leggen op de dingen die zij nog wél kunnen. Zo hoeven zij niet meer bang en onzeker te zijn, maar krijgen ze de regie over hun leven terug.

Datum: 16 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft

Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

Zwangerschapsmassage als cadeautje voor jezelf

Zwanger zijn is een heel bijzondere periode in je leven. Je kindje is zó gewenst en je hebt zolang uitgekeken naar het moment dat je eindelijk in verwachting bleek te zijn. En toch is het alsof je er nauwelijks van kunt genieten. De eerste drie maanden was je vreselijk misselijk en moe en nu heb je veel last van je bekken. Het lijkt in niets op die roze wolk die je je had voorgesteld. Je herkent je eigen lijf niet meer en voelt je af en toe verloren in je eigen lichaam.

Misselijkheid

De misselijkheid aan het begin van de zwangerschap lijkt samen te hangen met de stijging van het gehalte aan zwangerschapshormoon hCG. Met name aan het begin van de zwangerschap wordt er tussen de zesde en negende week een forse stijging waargenomen. Daarna daalt het gehalte langzaam en stabiliseert het zich rond de zestiende week. Verder verandert je spijsvertering gedurende de zwangerschap. Je verteert je voedsel langzamer en soms werkt de klep tussen je slokdarm en de maag minder goed.

Bekkeninstabiliteit

Klachten aan je bekken kunnen ontstaan rond de 20e week van de zwangerschap. Je lichaam maakt dan het hormoon relaxine aan dat ervoor zorgt dat je gewrichtsbanden weker en rekbaarder worden. Op die manier ontstaan er meer ruimte in het geboortekanaal zodat je kindje straks gemakkelijker geboren kan worden. Door die verweking kun je echter ook vervelende klachten krijgen, zoals pijn in je onderrug en bij het schaambeen. Daardoor kunnen simpele dingen als lopen of omdraaien in bed ineens veel pijnklachten geven.

Gespannen

Je voelt je als een vreemde in je eigen lichaam, dat nauwelijks nog als het jouwe aanvoelt. Soms zou je even weer je gewone zelf willen zijn en lekker willen ontspannen. Even niet meer moe zijn en pijn voelen. Zwangeren kunnen het dan ook best zwaar hebben. Al ben je als zwangere aan de ene kant heel sterk, toch ben je aan de andere kant ook heel kwetsbaar. Ook al toon je dit niet.

Je lichaam en geest vragen nu eenmaal om aandacht

Zwangerschapsmassage

Daarom is een zwangerschapsmassage ook zo heerlijk. In mijn praktijk heb ik een massagetafel waarin op buikhoogte een gat zit, zodat je gewoon lekker op je buik kunt liggen en kunt ontspannen. Veel zwangere vrouwen hebben last van bekkeninstabiliteit, en met deze massage kan ik de pijn daarvan even wegnemen. Tijdens het masseren wordt laagje voor laagje afgepeld, net zolang tot jij weer bij je gevoel komt.

Aandacht

Je lichaam en geest vragen nu eenmaal om aandacht en het is belangrijk om daar gehoor aan te geven. Als jij rustig wordt, wordt je kindje in je buik namelijk ook rustig. Dat maakt een zwangerschapsmassage niet alleen een cadeautje voor jezelf, maar ook voor je kindje. Ik doe dit meestal vanaf de derde maand van de zwangerschap tot vlak voor de bevalling en ik zie wat voor effect het heeft. Vrouwen komen meestal moe en gespannen binnen of zitten niet lekker in hun vel. Na afloop zie ik rust en ruimte in hun gezicht en zijn ze heerlijk ontspannen. Vaak wordt er zelfs met een knuffel afscheid genomen! Dat gun je toch iedereen?

Datum: 12 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Door massage zonder spanning werken!

Elke dag houd je rekening met allerlei afspraken uit verschillende agenda’s: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Zo komt het meer dan eens voor dat je de hele dag van hot naar her aan het rennen bent. Je jongleert werk, huishouden, sport, ouderavonden en sociale aangelegenheid. Dat maakt dat je vaak nogal op de automatische piloot leeft, altijd bezig met het volgende op de takenlijst. Het gevaar? Stress.

Keerzijde van stress

De keerzijde van stress en drukte schuiven we vaak voor ons uit. We hebben geen zin om bij de baas te klagen en denken vanzelf wel een momentje te vinden waarop we uit kunnen blazen. Maar vergis je niet, als je dagelijks blootgesteld wordt aan stress (lichamelijk en/of emotioneel), dan raken je lichaam en geest uiteindelijk overbelast. En laat dat nu net een van de grootste en duurste problemen zijn in onze huidige maatschappij.

Preventief werken

Dat weet ook Richard, eigenaar van De Oosterse Hand. Het is de reden dat hij zijn bedrijfsmassages graag inzet. ‘Vaak sluimert er iets bij werknemers. Ze voelen zich niet lekker, hebben een griep of verkoudheid, maar werken door. Om te voorkomen dat stress, ziekte of andere klachten groter worden, is het nuttig om preventief te werken. Door bedrijfsmassage kun je op korte maar zeer ontspannende wijze mensen meer rust in hun werk geven.’

Spanning uit het lijf

Bedrijfsmassage is een kortdurende behandeling waarbij een werknemer kan plaatsnemen op een stoel en, geheel gekleed, gemasseerd kan worden. Richard: ‘Mensen die in de stoel komen, zijn vaak in eerste instantie op zoek naar wat rust. Ze voelen zich overprikkeld en willen ontspanning. Maar vijftien à twintig minuten later, als ze de behandeling gehad hebben, ervaren ze dat ze weer opgeladen zijn. Doordat de spanning uit het lijf is, hebben ze weer het gevoel van ‘lekker, ik kan weer door’. Dan zie ik in hun ogen dat ze weer beginnen te stralen, en dan weet ik dat ik het juiste heb bereikt.’

Met een massage reken je tijdig af met spierspanning

Tijdige signalering

Maar ook merken mensen door bedrijfsmassage tijdig een eventuele diepere klacht op, vertelt Richard. ‘Zo behandelde ik een behoorlijk gestreste klant, die veel pijn ervoer tijdens de massage. Hij had al langer klachten, en besloot daarom behandelingen bij mij af te nemen. Met een aantal behandelingen verdwenen zijn lichamelijke klachten en voorkwam hij daarmee verdere uitval op zijn werk. Het is prachtig om iemand dat zetje te kunnen bieden.’

Beter presteren

‘Al vind ik het net zo mooi dat ik ook veel mensen behandel die juist door de massagetherapie níét naar de fysiotherapeut hoeven, mensen waarbij de klachten op tijd gesignaleerd en voorkomen worden’, vervolgt Richard. ‘Op die manier is er minder ziekteverzuim of minder langdurig ziekteverzuim in de bedrijven en kunnen mensen beter presteren. Dat is fijn voor de werkgever, maar natuurlijk ook voor de werknemers zelf. Want niemand kiest ervoor om met ongemak of ziekte thuis te zitten.’

Datum: 12 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Op zoek naar een leuk cadeau? Geef een Sauna Wellness Cadeaukaart!

Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt.
Een lenteschoonmaak voor je lijf

Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk!
Zorgt manuele lymfatische drainage voor minder stress?

Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam.
Omgaan met werkstress: hoe doe je dat?

Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken.
Je tijd managen

Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen.
Stress managen? Zo doe je dat

Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes.
Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!

Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
Omgaan met stress in spannende tijden

Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen.

Toon meer >

Toon minder >

Op school viel Max buiten de groep’

Niemand wil buiten de boot vallen, zeker kinderen niet. Voor een kind kan het erg lastig zijn om achter te lopen op klasgenootjes. Wanneer het niet lukt om de groep bij te benen door leerproblemen, kan dit leiden tot allerlei psychologische problemen. Als ouder merk je vaak al snel veranderingen in de stemming van je kind. Kinderen die eerst vrolijk uit school kwamen, komen ineens terneergeslagen thuis. Dit was ook te merken bij Max (8).

Hoge frustratie

In groep 4 begon Max zich steeds meer terug te trekken, wilde niet meer afspreken met zijn vriendjes en werd steeds onzekerder. Ook kreeg hij plotseling last van driftbuien. Zijn ouders en juf merkten dat de frustratie hoog bij hem zat. Toen besloten ze de hulp van kindercoach Patricia Baas in te schakelen. ‘Op school viel Max buiten de groep’, vertelde zijn moeder Sabine. ‘Als hij hardop moest voorlezen, ging dat met horten en stoten. En als hij een rekensom moest oplossen op het schoolbord, stond hij met een kleur als een boei voor de klas. Hij werd hierom vaak geplaagd en uitgelachen.’

Zelfvertrouwen opbouwen

Thuis liet Max niet snel iets los over zijn gevoelens. Samen met Patricia hebben ze er toen aan gewerkt om hem uit zijn schulp te krijgen en te praten over wat hem dwarszat. Langzamerhand werd duidelijk dat zijn eigen onzekerheid hem tegenhield in zijn schoolprestaties. Zo kregen Max en zijn moeder inzicht in zijn gevoelens en gedrag. Door zijn gevoelens onder woorden te brengen, leerde hij omgaan met zijn frustraties en deze niet op te kroppen of af te reageren. Ook deed Patricia oefeningen met hem om weer zelfvertrouwen op te bouwen.

Weer opgebloeid

Onder begeleiding van Patricia zag Sabine hem weer opbloeien. Zij adviseerde hen om de confrontatie aan te gaan met zijn klasgenoten. ‘In de klas hebben ze hierover gepraat. Tijdens een kringgesprek heeft Max uitgelegd hoe hij zich voelde als hij werd uitgelachen en waarom hij moeite had met leren. Toen heeft iedereen elkaar de hand geschud. Naderhand ging hij weer met leeftijdsgenoten om en ging het veel beter op school. Hij durft nu zijn hand op te steken en om hulp te vragen als hij iets niet snapt. Doordat hij nu geaccepteerd heeft dat hij meer tijd nodig heeft, komt hij hier meer openlijk voor uit.’

Thuis liet Max niet snel iets los over zijn gevoelens

Prettige werkwijze

Sabine vond de werkwijze van Patricia prettig en merkte dat het Max goed hielp. ‘Patricia nam goed de tijd voor ons. Ze vroeg waar ik tegenaan liep als ouder en wist goed om te gaan met Max. Door hem een vertrouwd gevoel te geven, was hij op zijn gemak en praatte hij makkelijker over wat hij voelde.’ Hier is Max het roerend mee eens: ‘Ik vond het heel fijn dat Patricia zo goed naar me luisterde en dat we leuke oefeningen deden. Nu word ik niet meer zo boos op mama of de juf, als ik eigenlijk boos ben op mezelf. Ik weet nu dat dat niet hoeft, omdat het niet mijn schuld is. Want ik doe ook gewoon mijn best!’

Over Baasis Kindercoach

Heeft jouw kind ook moeilijkheden op school? Krijg je geen grip op de buien van je kind en wil je hierbij ondersteund worden? Bij Baasis Kindercoach kun je dan terecht voor een coachingstraject waarbij je kind leert om te gaan met zijn of haar gevoelens. Ook kan EFT (Emotional Freedom Technique) ingezet worden voor het overwinnen van (faal)angst, onzekerheid, boosheid, verdriet en stress en het verwerken van verlies en trauma’s. Tijdens de coaching is er ruimte voor zowel ouder als kind en wordt uitgebreid besproken tegen welke problemen jullie aanlopen. Neem daarom contact op voor een kennismakingsgesprek en Patricia helpt je kind weer zorgeloos kind zijn.

Datum: 12 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Stimuleer de veerkracht van jouw kind!

Als ouder wil je je kind natuurlijk zoveel mogelijk beschermen. Je gaat om deze reden soms confrontatie met moeilijke emoties uit de weg. Toch is het juist goed om kinderen te betrekken bij emotionele situaties, ook als het angst of verdriet bij het kind kan oproepen. Kinderen hebben de mogelijkheid om veerkracht te ontwikkelen. En je hebt er zelf een hand in om dit te stimuleren.

Van nature veerkrachtig

Kinderen hebben van nature veel veerkracht, waardoor ze tegenslagen goed kunnen handelen. Dit wordt niet altijd erkend door de omgeving. Bij emotionele situaties reageren kinderen op de mensen om hun heen, dus de manier waarop hun omgeving hier mee omgaat heeft een impact op het kind en hoe hij hiermee leert omgaan. Een goede ondersteuning van mensen waarbij ze zich veilig voelen, helpt dan om de natuurlijke veerkracht te vergroten. Door kinderen te leren dat je een keuze hebt in hoe je hiermee omgaat en ze te helpen om woorden te geven aan hun gevoelens en problemen, komen ze zelf vaak al tot mooie conclusies en oplossingen.

Problemen voorkomen

Wanneer confrontatie met een schokkende of ingrijpende gebeurtenis het welzijn van het kind bedreigt, is het van belang dat het kind hier op een helpende manier mee omgaat. Dit betekent dat het kind accepteert dat dingen soms zijn zoals ze zijn en dat je als kind goed bent zoals je bent, maar nog veel mag en kan leren. Anders bestaat de kans dat het kind een overlevingsstrategie aanleert die niet helpend is. Gevoelens worden dan niet goed verweven, wat later in het leven voor problemen kan zorgen. Een kind dat emotioneel sterk in zijn schoenen staat kan negatieve invloeden daarom beter handelen, zonder dat dit directe ernstige gevolgen heeft. Bestaande eigenschappen en kwaliteiten van het kind, zoals een positieve instelling, spelen hierin mee.

Kinderen hebben de mogelijkheid om veerkracht te ontwikkelen.

Omgaan met gevoelens

Een veerkrachtig kind voed je niet op door gevoelens uit de weg te gaan, maar juist door kinderen te leren omgaan met hun gevoelens. Wanneer een kind te maken krijgt met tegenslagen of stress, is dit een kans voor het kind om de nodige vaardigheden ontwikkelen. Hoe kinderen met deze gevoelens omgaan, heeft invloed op hun verdere leven. Als er geen mogelijkheden binnen bereik zijn voor het kind, beïnvloedt dit de mate waarop een kind kan herstellen. Ouders en professionals hebben hier dus zeker invloed op.

Eigen kracht benutten

Het vergroten van veerkracht kun je op verschillende manieren stimuleren. Door hulpbronnen aan te reiken waardoor een kind de nodige vaardigheden kan ontwikkelen en zelfvertrouwen kan opbouwen, kun je een goed vangnet bieden waar kinderen sterker uit kunnen komen. Wanneer kinderen hun eigen kracht kennen en benutten, krijgen ze er een versterkt gevoel van eigenwaarde voor terug. Ze worden bewust van hun eigen gevoelens, die ze leren uitdrukken en accepteren. Zo kunnen ze positiever reageren op tegenslagen, nu en in de toekomst.

Over De Kinderhoeksteen

Wil je je kind helpen om sterker uit een situatie te komen en tegenslagen in het leven te overwinnen? Bij De Kinderhoeksteen kun je dan terecht voor begeleiding bij het leren verweven van gevoelens na ingrijpende gebeurtenissen. Wil je weten wat Sabina voor jou en je kind kan betekenen? Neem dan contact op en ontdek de mogelijkheden.

Datum: 10 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Tijd voor voorjaar in je haar!

De eerste krokusjes laten zich alweer zien en de wereld begint weer op te bloeien. Het voorjaar hangt in de lucht. Tijd om de schaar in je haar te zetten! Of misschien een nieuw kleurtje aan je haar te geven. Wil je iets nieuws, maar ben je er nog niet helemaal uit wat? Lees dan gauw verder om inspiratie op te doen.

Een fris warm kleurtje

Nu het weer opwarmt, wordt het tijd voor een fris kleurtje in het haar. De afgelopen tijd zag je veel koelere tinten met grijze invloeden verschijnen. In 2020 gaan we weer de andere kant op. Kies daarom voor een van de volgende warme kleuren, die bovendien ook nog eens heerlijk klinken: chocoladebruin, cappuccino, karamel of vanilleblond. Wil je iets meer variatie? Ga dan voor een subtiele pastelkleur in het haar, zoals lila of rosegoud.

Schaduwtinten

Waarschijnlijk ben je wel bekend met de haartechniek ombré, waarbij de bovenkant van je haar donker is en er onderin lichtere tinten zijn aangebracht. Deze trend blijft populair, maar dan wel een subtielere variant: sombré. Daarnaast is de balayage-techniek enorm hip. Hierbij zijn er subtiele kleurverschillen in het haar te zien die verdeeld zijn over het hele haar. Denk bijvoorbeeld aan een warm-bruin kapsel met rode tinten. Of ga voor een opvallende kleur als felblauw of groen. Met highlights zit je dus altijd goed.

Van kort naar lang

Dit seizoen kun je qua lengte alle kanten op. Je kunt ervoor kiezen om je haar kort te knippen of juist uit te laten groeien. Zo heb je de mogelijkheid om voor een stoere pixiecut, schattige bob of een kort, rond geknipt kapsel te gaan. Wil je je haar liever wat langer houden? Laat je lokken dan op halflang niveau knippen, zonder laagjes. Of ga juist voor een kapsel die kort aan de voorkant en lang aan de zijkanten en achterkant valt.

Nu het weer opwarmt, wordt het tijd voor een fris kleurtje in het haar

Natuurlijk slordig

De modewereld is in de ban van au naturel. Naast subtiele highlights zijn ook natuurlijke kapsels populair. Heb je krullen? Accentueer je natuurlijke lokken, want hoe meer volume, hoe beter. Ook wordt de natte haar-look volop omarmd. Glanzend haar door gel en haarstylingsproducten is niet langer iets om van terug te deinzen. Het haar kan strak naar achteren getrokken worden of juist wat wild en slordig over je gezicht vallen.

Nostalgische stijlen

Op de catwalk zie je steeds meer nostalgische stijlen terug. Stijlen die je misschien liever in het verleden laat. Wat dacht je er bijvoorbeeld van om een jaren ’80 matje, lang gelaagd kapsel met shaggy pony of wafelhaar nog een kans te geven? Of boots een Amerikaanse ‘prom’ look na met getoupeerde krullen die in model zijn geföhnd en vervolgens aan de achterkant zijn vastgezet.

Over Bon Soigné

Bij Bon Soigné ben je aan het juiste adres voor optimale lichaamsverzorging. Of je nu een mooi fris kapsel, stralende huid, verzorgde nagels wilt of gewoon even wilt bijkomen met een massage: alles is mogelijk. Met hoogwaardige producten en technieken zetten we je in het zonnetje en geven we je weer een stralende uitstraling terug. Je bent tijdens de behandeling van alle gemakken voorzien. Je bent welkom in onze salon voor een vrijblijvende afspraak.

Datum: 10 maart 2020

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >