Fitter worden in maar 20 minuten per week

Je wilt graag goed voor jezelf zorgen en hebt daarbij aandacht voor je gezondheid. Je probeert op tijd naar bed te gaan en zo gezond mogelijk te eten. Wekelijks sporten vind je nog wel een lastig onderdeel om een vast ritme in te krijgen. Vanwege je drukke baan en sociale leven daaromheen raakt het sporten al gauw op de achtergrond.

Geen tijd voor sportles

Je hebt al allerlei sportlessen geprobeerd, maar het wekelijks volhouden hiervan is voor jou lastig. Je moet hiervoor namelijk een avond inleveren en dat vind je zonde van de tijd. De lessen vind je hier ook niet leuk genoeg voor. Jij snapt niet hoe die sportievelingen minimaal drie keer per week in de sportschool rondhuppelen. Waar halen ze de tijd vandaan? Kan dat ook anders?

20 minuten per week sporten

Bij fit20 Laren en Baarn kun je terecht voor een zeer effectieve manier van sporten. Je hoeft wekelijks maar 20 minuten te trainen om het beste resultaat te behalen. Je houdt dus genoeg tijd over voor je sociale leven! Je kunt bijvoorbeeld gelijk vanuit je werk gaan trainen. Ook hoef je geen grote sporttas vol met spullen mee te sjouwen, want je kunt gewoon in je alledaagse kleding trainen. De gekoelde studio en de slow-motion beweging zorgen er namelijk voor dat je niet gaat zweten maar tegelijkertijd wel intensief kunt sporten. Dan kun je daarna gelijk door naar huis om van de rest van je avond te genieten.

Je hoeft geen grote sporttas vol met spullen mee te sjouwen

Neem voldoende rust

Omdat je op een heel effectieve manier traint, krijgt je lichaam een optimale gezondheidsprikkel. De 20 minuten benut je zo intensief mogelijk door middel van krachttraining. Je traint met een personal trainer die precies weet hoever jij kan gaan om het beste resultaat te halen. Omdat het zo’n intensieve training is, is het wél belangrijk dat je voldoende rust neemt. Je lichaam heeft genoeg tijd nodig om tot rust te komen en daarom hoef je maar één keer per week deze training te doen. Meer tijd hoef je er niet vrij voor te maken!

Mindful knallen

‘Krachttraining en mindful trainen’ klinkt misschien niet als een logische combinatie. Toch probeert de fit20 studio zo veel mogelijk rust uit te stralen. Er wordt gezorgd voor zo min mogelijk afleiding. Zo zijn er geen spiegels en is er geen harde muziek. Op die manier kun jij je in alle rust focussen op de training. Dit zorgt dan weer voor een positief effect op zowel jouw fysieke als mentale gezondheid.

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.

Toon meer >

Toon minder >

Gezondheid heb je zelf in de hand!

Onze gezondheid vinden we heel belangrijk. Onderzoek laat zien dat een goede gezondheid bijdraagt aan geluk omdat ‘we kunnen doen wat we willen’, zonder lichamelijke beperkingen. Het begrip ‘gezondheid’ is subjectief; ieder mens ervaart zelf of hij zich gezond voelt of niet. Dat kan variëren van niet ziek zijn, geestelijk en lichamelijk fit zijn, je fijn voelen en normaal functioneren ondanks eventuele gebreken, tot gezond eten en regelmatig bewegen. Weet jij wat ‘gezond zijn’ is en hoe je daaraan bijdraagt?

Wat is gezondheid?

Gezondheid is een gevoel van zowel lichamelijk, geestelijk als maatschappelijk welzijn. Het betekent dus niet alleen het ontbreken van ziektes. Hierin staat het ‘vermogen’ van mensen centraal om zich aan te passen en de regie te voeren. Zo kan iemand met een handicap zich heel gezond voelen. Iemand zonder aandoening kan zich niet gezond voelen, omdat deze persoon niet goed kan meedraaien in de maatschappij. ‘Gezondheid’ wil dan zeggen dat je leert omgaan met een tijdelijke of blijvende ziekte, gebrek of afwijking. Je past je aan en leidt je leven zonder dat je aandoening of ziekte overheerst.

Wat kun je zelf doen?

Voor een groot deel ben je zelf de manager van je gezondheid en bepaal jij ook hoe je met een eventuele aandoening omgaat. Als je de situatie uit de weg wilt ruimen, ga je vechten, vermijden of het slachtoffer worden. ‘De verantwoordelijkheid nemen’ wil zeggen dat je het accepteert, kijkt wat je kunt doen om het te verbeteren en het eventueel inpast in je leven.

Voor een groot deel ben je zelf de manager van je gezondheid

Verbeter zelf je gezondheid

5 tips:

Doe waar je gelukkig van wordt! Doe de dingen waar je hart blij van wordt, zowel in je werk als in je vrije tijd. Daag jezelf uit en houd daarmee je geest gezond.

Heb lief: houden van jezelf en van anderen betekent kunnen delen, ervaringen uitwisselen, elkaar aanraken en knuffelen, lachen en plezier maken.

Denk positief: piekergedrag en somberheid komen voort uit zinloosheid. Stel jezelf daarom doelen en werk aan de oorsprong van je negatieve gedachten.

Ontspan regelmatig en zorg voor voldoende slaap: dé tegenhanger bij stress is ontspannen en goede slaap. Dan kun je herstellen.

Gezonde leefstijl: eet gezond en kies voor minder vlees, meer vette vis, veel groenten en fruit, minder kaas en andere zuivelproducten, kleinere porties, goed kauwen en drink 1,5 tot 2 liter water per dag. Beweeg regelmatig: iedere dag 1 uur matige beweging en 2 keer per week intensief.

Professionele begeleiding

Gezondheid kan complex zijn: je kunt zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel uit balans zijn. Dan is het fijn om deskundige hulp te kunnen inroepen. Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording is ruim 14 jaar gespecialiseerd in het, met succes, begeleiden van mensen naar een evenwichtigere relatie met zichzelf.

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Een schoonheidsbehandeling met natuurlijke producten

Al van jongs af aan vind ik het heerlijk om mensen in de watten te leggen. Of het nou gaat om het bereiden van een heerlijke, gezonde maaltijd of bijvoorbeeld het vertroetelen van hun huid tijdens een heerlijke behandeling. Als ik mensen zie lachen en hen zie genieten van het leven, dan geeft mij dat een goed gevoel’, vertelt Magdalena Herwig.

Fungeren als psycholoog

Magdalena is cosmetoloog en eigenaar van Beauty Organique. ‘Ik hou van mijn werk, maar ook van prachtige culinaire reizen. En ik geniet van mijn partner, de natuur en mijn hondjes. Alles wat ik doe is leuk. Ik denk dat dit de belangrijkste verklaring is voor het feit dat ik nóóit stress heb! In mijn salon zie ik ook genoeg mensen die niet lekker in hun vel zitten. Ik zie bijvoorbeeld veel eenzame ouderen. Op het moment dat zij bij komen voor een schoonheidsbehandeling, fungeer ik tegelijkertijd als een soort psycholoog. Als zij dat willen, luister ik naar hun verhaal, en steek ik een hart onder de riem.’

Oase van rust

‘Mijn schoonheidssalon huist in een prachtige Haagse villa, omgeven door het groen van het Zuiderpark en de grote achtertuin. ‘Wauw, wat een gave plek,’ hoor ik als klanten voor het eerst bij mij komen. En dat is het ook! De salon is met al die ruimte groot en licht, en is aangekleed met door de natuur geïnspireerde accessoires. Je voelt je er meteen ‘relaxed’. Wat ook kenmerkend is aan mijn salon, is dat ik alleen gebruik maak van natuurlijke spullen. Niet alleen zijn mijn beautyproducten gemaakt van natuurlijke, organische ingrediënten. De koffiekopjes en de handdoekjes zijn bijvoorbeeld ook recyclebaar.’

Resultaat

‘Alles wat ik aanbied in mijn salon, moet leiden tot een goed resultaat. Vóórdat ik nieuwe producten en behandelingen in mijn salon introduceer, test ik deze daarom eerst op mijzelf. Zo merk ik meteen wat klanten ervaren als zij bij mij in de behandelstoel liggen. Daarnaast wil ik dat mensen die lijden aan een ernstige ziekte zich wat prettiger kunnen voelen. Daarom bied ik sinds kort ook producten aan speciaal voor mensen ook met diabetes en kanker.’

Schoonheidsbehandeling

‘Ik vind het belangrijk om iedereen een persoonlijke behandeling te geven. Voordat je bij mij in de behandelstoel komt te liggen, bied ik je eerst een lekker koffietje of theetje aan, en ga ik met je in gesprek. Waar kan ik je mee helpen? Waar zit je mee? Vervolgens laat ik je de verschillende mogelijke schoonheidsbehandelingen zien, en leg ik uitgebreid uit wat ze inhouden. Hierbij houd ik ook rekening met hoeveel je wilt en kunt uitgeven. Kan de behandeling van start gaan? Dan is het tijd voor mij om een relaxed muziekje aan te zetten en voor jou om je oogjes te sluiten. Het enige wat jij hoeft te doen, is genieten van de behandeling!’

Alles wat ik aanbied, moet leiden tot een goed resultaat

Resultaat

Schoonheidsbehandeling

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound

Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin

De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.

Toon meer >

Toon minder >

Laat je huidprobleem aanpakken!

Als je met een huidprobleem zit, wil je daar natuurlijk graag vanaf. Dan is het goed om te weten dat de verzekeraars het jou ook gunnen dat je weer lekker in je vel zit. Daarom worden allerlei behandelingen tegen huidproblemen mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Hieronder vind je hier een overzicht van.

Acne

Alhoewel het woord ‘jeugdpuistjes’ doet vermoeden dat deze aandoening alleen bij jongeren voorkomt, komt acne bij volwassenen vaker voor als huidprobleem dan je misschien denkt. Dit kan, net als bij jongeren, veroorzaakt worden door een onbalans in de hormonen, maar kan ook het gevolg zijn van verkeerde voeding, een onjuiste huidverzorging of stress.

Behandelen acne

Met acnebehandelingen krijg je weer een mooie, frisse en gezonde huid. De acnebehandeling bestaat uit een reiniging en dieptereiniging van de huid. De specialist prikt de puistjes en onderhuidse verstoppingen aan om de talgklieruitgang iets te vergroten. Hierdoor wordt het uitreinigen van de huid vergemakkelijkt. Met de acnebehandelingen wordt de huid sterker en weerbaarder gemaakt. Er ontstaan minder ontstekingen, de talgklieren maken minder talg aan en de huid wordt mooier en schoner. Ook zijn er peelingen waarmee de specialist de huid rustiger kan maken, waarbij tegelijkertijd de littekens kunnen worden aangepakt. Voor thuis krijg je een goede instructie mee om je huid op de juiste manier te verzorgen. Krijg controle over de acne!

Nieuwe wenkbrauwen en tepel

Als je een chemokuur ondergaat, of als je de haarziekte alopecia hebt, verlies je doorgaans je haar. Het gaat dan niet alleen om je hoofdhaar, maar ook om je wenkbrauwen. Pigmentatie van haar en wenkbrauwen kan dan een oplossing zijn. Je kunt er al mee beginnen voordat je start met de chemotherapie. Met behulp van een heel dunne naald wordt een huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Die blijft een aantal jaren zitten. Ook kunnen met permanente make-up een nieuwe tepel en tepelhof gepigmenteerd worden met een 3D-pigmenttechniek. Hierdoor lijkt het net alsof de tepel en de kleine bobbeltjes op de tepelhof uit de huid omhoogkomen.

Laat je huidprobleem camoufleren

Als je last hebt van bijvoorbeeld een litteken, een wijnvlek of een pigmentprobleem, kan medische camouflage uitkomst bieden, zodat je weer zekerder bent over jouw lichaam. Deze methode kan ook helpen bij bijvoorbeeld acne, rosacea, couperose, vitiligo en melasma.

Een huidprobleem kan voor onzekerheid zorgen

Ongewenste haren in je gezicht weg

Het is je allergrootste rivaal als het gaat om jouw gevoel van vrouwelijkheid en schoonheid: gezichtsbeharing. Als je last hebt van te dikke, te opvallende en te donkere haartjes boven je je lip, wangen of kin, kan dat je zelfvertrouwen flink ondermijnen. En ga je zelf aan de slag met een pincet of harsstrips, dan groeien ze binnen no-time terug…

IPL-behandelingen

IPL is een gemakkelijke manier om van al die ongewenste haartjes af te komen. IPL is een haarverwijderingssysteem dat gebaseerd is op lichttherapie. Hoe werkt het? Melanine (het pigment van het haar) absorbeert het specifieke licht, dat het haar gaat verhitten. Het haarzakje wordt hierbij vernietigd. Het omliggende weefsel blijft onbeschadigd omdat het licht heel specifiek is. Tientallen haarzakjes worden tegelijk vernietigd per flits. De haargroei kan daarmee tot 80% verminderd worden. IPL is geschikt voor elke haarsoort, als het haar een minimum aan pigment bevat, zoals zwart, bruin en donkerblond haar.

Vergoedingen

Behandelingen tegen acne worden tot de leeftijd van 18 jaar vergoed uit de basisverzekering, en vanaf 18 wordt de behandeling mogelijk vergoed uit de aanvullende verzekering. Bij medische camouflage is er een vergoeding mogelijk voor de aangeschafte producten en eventueel de behandelingen. Ook IPL-behandelingen tegen overbeharing in het gezicht worden mogelijk vergoed. Bekijk voor jouw mogelijke vergoeding je polis, of neem contact op met je zorgverzekeraar of met Instituut Jossy van der Zwan.

Persoonlijke aandacht

Je kunt bij Instituut Jossy van der Zwan terecht voor diverse professionele behandelingen. De combinatie van kwaliteitsproducten van diverse gerenommeerde cosmeticahuizen, 40 jaar ervaring in het schoonheidsverzorgingsvak en de persoonlijke aandacht die de medewerkers je geven, staat garant voor een optimaal resultaat.

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Huidprobleem? Er is wat aan te doen!

Je wist wellicht al dat je huid het grootste orgaan van je lichaam is. En bij zo’n groot orgaan kunnen er in een leven aardig wat veranderingen plaatsvinden…

Oorzaken huidveranderingen

De oorzaken van een huidprobleem door huidveranderingen kunnen heel divers zijn, zoals genetische factoren. Ook de overgang kan een rol spelen. Roken verdikt de dode laag van de huid, waardoor je een grauwe teint krijgt, en je ontwikkelt sneller rimpels. Overmatig in de zon vertoeven kan ook extra pigmentvorming en couperose veroorzaken. En zeker snellere rimpelvorming. Chemotherapie heeft zeker invloed op de huid. Zo treden er vaker huidoneffenheden op. Er wordt sneller pigment gevormd en de huid is in een slechtere conditie: die ziet er vaak dof uit. Vaak gaan pigmentvorming en rimpelvorming samen. De behandeling van deze problemen kan gecombineerd of afzonderlijk plaatsvinden.

Rimpels, pigment en littekens

Wat niet iedereen weet, is dat de huidtherapeut naast alle paramedische behandelingen een grote rol kan spelen in de behandeling van rimpels, overmatig pigment en littekens. In de vier vestigingen beschikt Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Clara Feenstra over allerlei mogelijkheden om deze ‘problemen’ te behandelen. Te denken valt aan behandeling middels laser, peelingen, botox en fillers, endermologie en camouflage.

Laser- en lichtflitstherapie

Met het apparaat de Harmony XL kunnen de pigmentvorming en roodheid aangepakt worden en kan tevens de huidstructuur (rimpels) verbeterd worden. Na de behandeling kunnen korstjes ontstaan. Deze verdwijnen vanzelf na circa vijf dagen. Het is gebruikelijk dat de huid een paar dagen rood en gezwollen is. Tevens mag de cliënt zes weken voor en na de behandeling niet in de zon.

Peelingen

Bij de meeste huidproblemen is de hoornlaag verdikt. De zuren in de peelings helpen bij het verwijderen van dode huidcellen, waardoor de hoornlaag versneld afschilfert. De peeling zorgt voor de aanmaak van nieuwe cellen, collageen en elastine. Littekentjes, grove poriën, pigmentvlekken en rimpels worden minder zichtbaar. Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Clara Feenstra beschikt over een drietal TCA-peelingen. Meestal vinden er 4 behandelingen plaats. Na de behandeling heeft de huid tijd nodig om af te schilferen. Na vijf dagen komen de schilfers los. Na de behandeling dien je sterke zon zes weken te vermijden.

Injectables

Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Clara Feenstra heeft een samenwerking met een cosmetisch arts. Deze arts past botox en fillers toe. Bij zijn behandelingen staan kwaliteit en veiligheid voorop. Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van gerenommeerde merken. In een gratis intakegesprek kun je samen met de arts bespreken welke injectables geschikt zijn voor jouw hulpvraag.

Botox

Een behandeling met botox, een natuurlijk eiwit, doet spieren tijdelijk ontspannen, waardoor rimpelvorming vermindert en verdwijnt. Ook worden nieuwe rimpels voorkomen. Botox wordt het meest toegepast bij rimpels op het voorhoofd, fronsrimpels en kraaienpootjes. Botox kan ook worden ingezet bij overmatige transpiratie.

De huidtherapeut kan een grote rol spelen bij rimpels, overmatig pigment en littekens

Fillers

Een filler is een behandeling met een injectable. Tijdens de behandeling wordt een steriele gel geïnjecteerd, waarmee meer stevigheid aan de huid gegeven wordt en het volume in het gezicht wordt hersteld. Het effect van een filler blijft tot ongeveer een jaar. De filler kan worden ingezet voor het opvullen van de neus-lippenplooi,de lippen of de marionetlijnen. Ook worden ze gebruikt om gezichtscontouren te herstellen, zoals bij de jukbeenderen of de wangen.

Endermologie

Een intensieve bindweefselmassage die de doorbloeding van de huid bevordert, afvoer van lymfevocht en vetcellen stimuleert en (litteken)weefsel verzacht. De behandeling vindt plaats met behulp van een LPG-apparaat, de Alliance, die de huid en het onderliggende bindweefsel stevig maar pijnloos masseert. De massage zet een natuurlijk proces in gang, waarbij vetophopingen worden afgebroken en de huid gezond en stevig wordt. De aanmaak van elastine en collageen wordt gestimuleerd, waardoor de huid steviger, soepeler, gladder en gezonder wordt. Een perfecte behandeling voor veroudering van het gelaat!

Camouflage

Met camouflage, een eenvoudige techniek, is het mogelijk om je te leren met bedekkende crèmes een huiddefect te bedekken.

Vergoedingen

Een groot deel is medisch geïndiceerd en verzekerde zorg. Zoek van te voren uit of je aanvullend verzekerd bent, en om wat voor aandoening het gaat. De huidtherapeut is direct toegankelijk, maar soms is een verwijzing van een arts noodzakelijk voor de vergoeding van de zorgverzekeraar. De huidtherapeut kan behandelen waar bijvoorbeeld de schoonheidsspecialist iets niet meer vergoed krijgt, mede door het medische karakter van een aandoening. Waar nodig worden patiënten doorverwezen naar cosmetisch artsen of plastisch chirurgen. Te denken valt ook aan samenwerkingsverbanden tussen huidtherapeuten en bovengenoemde artsen.

Het beste uit twee werelden!

Praktijk Huid- en Oedeemtherapie Clara Feenstra is aangesloten bij de beroepsvereniging: de Nederlandse Vereniging voor Huidtherapeuten (NVH). De NVH, en ook de praktijk, is aangesloten bij de Stichting Kwaliteits Register Paramedici. Dit Register draagt zorg voor het bijhouden en registreren van alle nascholing en alles wat nodig is om de kwaliteit van de praktijken te waarborgen. De kracht van de praktijken is dat die veel paramedische zorg bieden, maar tevens oog hebben voor cosmedische zorg. Het beste uit twee werelden!

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

De uitvaart van Riet

Afgelopen december belde Gerry, de oudste van drie zussen, mij in het midden van de nacht op. Haar moeder Riet was zojuist overleden. Ze kende mij omdat ik een aantal jaren geleden de uitvaart van haar zwager Gerrit had begeleid. De schouwarts was net geweest, maar omdat iedereen er behoorlijk doorheen zat, spraken we de volgende ochtend om 10.00 uur af.

Een hecht gezin

Riet woonde in een verpleeghuis. Ik kwam om 10.00 uur het gezellige appartement van haar binnen. Gezellig; niet per se om hoe het er was ingericht, maar de aanwezigheid van een hecht gezin, met aanhang en kleinkinderen, die iets maakten van niets, bepaalde de sfeer. De drie zussen kwamen dagelijks bij hun moeder. Ze waren enerzijds verdrietig, anderzijds waren ze blij voor hun moeder dat die laatste, voor haar zo zware, weken voorbij waren.

Pacemaker

Al snel werd duidelijk, dat de zussen zoveel mogelijk zelf wilden doen, net als toendertijd bij Gerrit. Dus gingen we aan de slag. De zussen wasten hun moeder liefdevol van top tot teen, met warm water en haar eigen zeep. Daarna droogde ze haar af en kleedde haar in zorgvuldig uitgekozen kleding. Voordat we haar een blouse aantrokken, moest ik de pacemaker verwijderen. Riet zou worden gecremeerd en een pacemaker kan in de oven ontploffen en zo flinke schade aanrichten. Een pacemaker moet daarom bij een crematie altijd worden verwijderd.

De pacemaker weghalen

Ik legde de zussen uit wat ik zou gaan doen. De pacemaker ligt dicht onder de huid. Je kunt hem van de buitenzijde gemakkelijk zien en voelen liggen. Ik maak met een scalpel een sneetje door de huid en het vetweefsel heen. Hierbij is meestal geen sprake van bloedverlies. Om de pacemaker heeft zich een vlies gevormd. Dit vlies is heel stevig en taai. Daar snijd ik vervolgens ook doorheen en dan kan je de pacemaker uit het vliesje naar buiten wippen. Met een geïsoleerd tangetje om elektriciteitsdraad door te knippen, knip je dan de draden die vanuit de pacemaker naar het hart lopen door. Daarna hecht je het sneetje en behandel je het verder als een wond.

‘Het is gek, maar het leek net of ik mijn moeder weer terugkreeg’

Niet eng of geheimzinnig

Toen ik dat had uitgelegd, zeiden de zussen, dat ze dat eigenlijk wel wilden zien. We dekten de huid rondom af met handdoeken en ik ging aan de slag, met 3 nieuwsgierige koppies die meekeken. Toen de pacemaker eruit was, namen ze hem in ontvangst en ik hechtte de wond. Er was niets engs, raars of geheimzinnigs aan. Het was wat het was.

‘Mijn moeder weer terug’

We kleedden Riet verder aan en legden haar samen vanuit het bed op een opbaarplank en die zetten we weer samen op een koeling. De dochters dekten haar toe met een mooie sprei. Riet leek te glunderen, en de zussen keken trots naar hun moeder. Later zei Gerry: ‘Het is gek, maar het leek net of ik mijn moeder weer terugkreeg.’

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees. En zó doe je dat!

Naar de tandarts

Het zal je wellicht niet verbazen, maar voor een gezond gebit is het belangrijk om sowieso 2 keer per jaar naar de tandarts te gaan voor een controle. De tandarts heeft de juiste kennis, tools en techniek in pacht om klachten van je gebit te voorkomen én te genezen. Tijdens de behandeling wordt de algehele conditie van jouw gebit en tandvlees bekeken. Eventuele gaatjes en tandsteen worden behandeld. Signaleert de tandarts een ontsteking van het tandvlees, dan verwijst hij je door naar de mondhygiënist. Bij andere mondproblemen kan de tandarts je eveneens de juiste specialistische tandheelkundige behandeling aanraden. Door voor een professionele praktijk als Fidentist Tandartsen te kiezen, kun je met vol vertrouwen in de behandelstoel plaatsnemen.

Heb jij (of heeft je kind) drempelvrees?

Vind je het eng om naar de tandarts te gaan? De tandartsen bij Fidentist Tandartsen doen er alles aan om jou in rust en in kleine stapjes te helpen, zodat je minder angstig wordt. Als je dat graag wilt, kun je zelfs met de behandeling meekijken door middel van een speciale mondcamera. Ook je kinderen kun je gerust meenemen. Door de speciale behandelingen bij Fidentist Tandartsen voor kinderen, waar alle tijd voor wordt genomen en die in rust plaatsvinden, gaan je kinderen met plezier naar de tandarts!

Hoe gezond is jouw mond?

Jij denkt dat je goed bezig bent, met die twee keer per dag twee minuutjes tandenpoetsen en af en toe een stoker tussen je tanden halen. Maar waar komen die tandplak en die onaangename mondgeur dan vandaan? Om deze én vele andere mond- en tandproblemen te voorkomen, is het verstandig om naast de tandarts ook naar de mondhygiënist te gaan. De mondhygiënist helpt om deze problemen te voorkomen. Die doet dit door middel van professionele reinigingsbehandelingen en het geven van (poets)instructies. Heb jij (snel) last van gaatjes en tandsteen, een slechte adem of bloedend of teruggetrokken tandvlees? Dan is het verstandig om aan de bel te trekken bij de mondhygiënist.

Met vertrouwen naar de tandarts

Michiel Voets vertelt: ‘Samen met mijn zoon heb ik onze tandartsenpraktijk Fidentist opgericht. Degene die bij ons centraal staat, dat ben jij! Onze praktijknaam is geïnspireerd op het Latijnse woord ‘fidens’, dat ‘met vertrouwen’ betekent. Met onze vakkundige behandelingen willen we bereiken dat jij met vertrouwen naar de tandarts gaat. Ons team heeft een grote passie voor tandheelkunde en streeft ernaar om jou op je gemak te laten voelen als je bij ons in de behandelstoel ligt, hoe groot of klein je behandeling ook is. Als patiënt kun je bij ons voor alles wat de tandheelkunde behelst terecht: algemene tandheelkunde, mondhygiëne, orthodontie, implantologie, wortelkanaalbehandelingen, esthetische tandheelkunde en meer. Bij ons kun je rekenen op vriendelijk personeel, een goede kop koffie bij ontvangst en tandheelkunde van topkwaliteit.’

De tandarts heeft de juiste kennis, tools en techniek om klachten te voorkomen én te genezen

Elektrisch poetsen

Naast het bezoeken van de tandarts kun je zelf thuis er ook voor zorgen dat je gebit goed schoon blijft. Tweemaal daags je tanden poetsen is hier een belangrijk onderdeel van. Wat voor tandenborstel heb jij? Wist je dat er veel voordelen zijn aan elektrisch poetsen? Een gewone tandenborstel is misschien goedkoper, maar dit weegt niet op tegen de voordelen van elektrisch poetsen. Dit zijn de voordelen:

tandplak wordt beter verwijderd dankzij de ronddraaiende beweging van de borstel

je hoeft niet zelf de poetsbeweging te maken; de tandenborstel roteert uit zichzelf

de elektrische tandenborstel roteert veel sneller; je gebit wordt hierdoor veel schoner

het tandvlees wordt ook schoner, omdat de kop rond is en je de borstel makkelijk tegen het tandvlees aan kunt leggen

op veel elektrische tandenborstels zit een timer, hierdoor poets je op een makkelijke manier lang genoeg

Als je de kosten uitrekent die je bespaart bij de tandarts dankzij het elektrisch poetsen, dan is het aanschaffen van een elektrische tandenborstel misschien toch niet zo’n slecht idee!

Je gebit op zijn allerschoonst!

Toch is er, naast het poetsen, nog een manier om je gebit nóg beter te reinigen. Gebruik jij wel eens ragertjes? Daarmee reinig je het gebied tussen je tanden. Je staat er misschien niet bij stil, maar het gebied tussen je tanden beslaat zo’n 40 procent. Met alleen het poetsen reinig je dus eigenlijk maar 60 procent van je gebit! Het is wat pijnlijk in het begin, maar het gebruiken van ragertjes went al snel. Ragertjes zijn effectiever dan flosdraad, omdat ze net wat grover en groter zijn. Het gebruiken van ragertjes is dus zeker de moeite waard!

Goed om te weten: vergoeding

De kosten van een behandeling door de tandarts en de mondhygiënist vallen niet onder de basisverzekering (op uitzonderingen na). Als je een aanvullende verzekering voor de tandarts hebt, worden de kosten van de behandeling in de meeste gevallen wél (gedeeltelijk) vergoed. Raadpleeg je polis of neem contact op met je zorgverzekeraar om te bekijken hoe de situatie voor jou is geregeld.

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

Homewear om bij weg te dromen

Een ultiem relaxavondje op de bank, een siësta of (schoonheids)slaapje, genieten van een ontbijtje op bed. Als je in het comfort van je eigen huis verblijft, dan wil je natuurlijk wel een setje aan waarin je lekker kunt relaxen en loungen. Laat je inspireren door het mooiste op het gebied van homewear en ontspan in stijl!

Homewear: de laatste trend(s)

Een nachthemd, badjas, pyjama of loungepak. Allemaal termen die onder de noemer ‘loungewear’ vallen. Niet voor niets is kleding speciaal voor in huis dé trend van nu. Met de loungewear van Ricella en Calida kun je heerlijk ontspannen en luieren, én tegelijkertijd nog steeds goed voor de dag komen. Ga bijvoorbeeld voor een heerlijk zachte sweatpants met bijpassende trui, in een stijlvolle kleur als ecru of duifgrijs. Of voor een fluffy badjes met mooie print. Nu nog een setje sloffen erbij en jij bent helemaal ‘ready to relax’!

Nachtmode voor iedereen!

De heerlijkste homewear vind je bij De Magneet Bodyfashion. De items zijn gemaakt van de zachtste en meest comfortabele stoffen, en daarmee perfect om in te ontspannen of in weg te dromen. Alles is mogelijk. Wat dacht je bijvoorbeeld van een lekker zittend én modieus nachthemd, een prachtige pyjama of een beeldige badjas? Of ga je voor een ultiem vrouwelijk negligé met kant, of toch voor een klassieke kimono? Wat jouw stijl en smaak ook is: er zit altijd iets voor jou bij. Ook fijn: ook voor je man is er genoeg keus!

Les van de lingeriespecialist: ‘Het begint bij de basis’

De lingeriespecialist vertelt: ‘Wist je dat het heel goed zou kunnen dat je de verkeerde bh-maat draagt? Dat is namelijk bij 7 op de 10 vrouwen het geval. De omvang die je draagt is bijvoorbeeld te groot, of de cups of beugels sluiten niet goed aan bij je borst. En dat is zonde. Niet alleen misgun jezelf zo heel wat comfort. Ook loop je het risico dat je boezem schade oploopt, zoals hangende borsten door te grote beha’s. Het vinden van de juiste beha kan lastig zijn. Wij geven je een goed advies over welke maat jij nodig hebt. Omdat wij grote en kleine maten aanbieden, en álles daar tussenin, zal je bij ons altijd een goed passend setje vinden.’

Heerlijk relaxen thuis in een lekker zittende outfit: wie wil dat nou niet?

Altijd een persoonlijk advies

Als het aan de lingeriespecialisten van De Magneet Bodyfashion ligt, dan hoef jij nooit meer te kampen met ergernissen als lingerie die omhoog kruipt terwijl jij aan het lopen bent. Behalve dat lingerie elegant moet zijn, is een perfecte pasvorm namelijk ook erg belangrijk. Om die perfecte combinatie van esthetiek en comfort te vinden, kun je tijdens het winkelen altijd aan op een persoonlijk advies. Het assortiment bestaat uit lingerie, foundation, nachtkleding, badkleding, homewear, shapewear en beenmode, en is geschikt voor zowel vrouwen als mannen. Daarnaast levert De Magneet Bodyfashion ook borstprotheses en protheselingerie, en zijn er gediplomeerde mammacare- en prothesespecialistes in huis.

Les van de lingeriespecialist: ‘Het begint bij de basis’

Altijd een persoonlijk advies

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Ringen voor mannen: hoe kies je de perfecte gouden ring die bij jouw stijl past

Ringen zijn allang niet meer uitsluitend een damesaccessoire. Steeds meer mannen ontdekken dat een ring een krachtig statement kan zijn, of het nu gaat om een subtiele band of een opvallend sieraad. Een goed gekozen ring vertelt iets over je persoonlijkheid en maakt je outfit helemaal af.
Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
De magie van handgemaakte gouden sieraden

Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
De belangrijkste broekentrends van dit najaar

Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
Waar let je op bij het kopen van een overhemd?

Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
Vind de perfecte herenbroek

Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen

We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?

Toon meer >

Toon minder >

‘Als meisje wilde ik al mensen helpen bij hun huidproblemen’

‘Van kinds af aan wist ik dat ik schoonheidsspecialist wilde worden. Toen ik op de middelbare school zat, kreeg ik last van mijn huid. Vanaf toen werd mijn drive nóg sterker. Ik wist het zeker: ik wilde anderen helpen om van hun huidprobleem af te komen.’

Huidproblemen

Aan het woord is de 29 jaar jonge Davinia van der Ent. Zij vervolgt: ‘Een opleiding tot schoonheidsspecialiste lag dus in de lijn der verwachting. Dat ik 3 jaar geleden mijn eigen salon heb kunnen openen, en inmiddels zelfs samenwerk met een pedicure en een voetreflexmasseur, had ik niet durven dromen. Ik vind het belangrijk om me te blijven ontwikkelen, en laat me daarom regelmatig bijscholen. Dat is dan ook het mooie aan dit vak: er zijn zóveel verschillende ontwikkelingen dat je nooit bent uitgeleerd.’

Veel soorten huidbehandelingen

‘Kijk maar eens naar alleen al de behandelingen voor de huid: er zijn er zoveel! Door het juiste advies te geven en de cliënt de goede producten te laten gebruiken, kom je bij de meeste huidproblemen een heel eind. De huid erop vooruit laten gaan en resultaten bereiken, is dan ook wat ik nastreef. Dat kan bij diverse huidproblemen. Denk bijvoorbeeld aan acne en acnelittekens, pigmentvlekken, fijne lijntjes en rimpels, grove poriën en oudersdomsvlekken.’

Huidveroudering

‘Huidveroudering is dus een belangrijk aspect van de verschillende behandelingen die ik uitvoer. Daarvoor heb ik nu een heel mooi apparaat: de Dermatude Meta Therapy. Met dit multifunctionele apparaat kunnen diverse oneffenheden worden aangepakt, zullen rimpels en fijne lijntjes vervagen en wordt de huid in haar geheel strakker, egaler en gezonder. Heel graag help ik ook jou bij het aanpakken van jouw huidprobleem!’

De behandelingen zijn bewezen effectief en geven direct zichtbaar resultaat

Over Dermatude Meta Therapy

Een frissere blik, een stevigere huid, strakkere contouren, vervaagde rimpels en een egalere teint? Dit kan dankzij de 100% natuurlijke Dermatude Meta Therapy anti-ageing behandelingen! De behandelingen zijn bewezen effectief en geven direct zichtbaar resultaat. De hersteltijd is zeer kort: de volgende dag mag je zelfs weer make-up dragen! Meta Therapy is de perfecte oplossing. Het is een 100% natuurlijke huidverbeteringsmethode die direct zichtbare resultaten geeft, zonder dat daar botox, injectables of zelfs plastische chirurgie aan te pas komt.

Ook voor rimpels

Naast de behandeling van het hele gelaat, de hals of het decolleté kunnen ook individuele rimpels behandeld worden. Tijdens een salonbehandeling met geavanceerde apparatuur activeert Meta Therapy het huidvernieuwingsmechanisme, precies dáár waar het allemaal gebeurt in de huid. De collageen- en elastineproductie komt op gang: een natuurlijke vorm van huidvernieuwing van binnenuit. Al na de eerste behandeling voel en zie je resultaat, en in kuurverband zijn de resultaten ongekend!’

Effectieve behandeling

Meta Therapy is geschikt voor een effectieve behandeling van:

diepe rimpels

het verbeteren van de algehele conditie van je huid

fijne lijntjes

donkere kringen

verslapte huid

grove poriën

acnelittekens

hyperpigmentatie

UV-schade aan de huid

vochtarme huid

En meer! Is het iets voor jou? Kijk voor meer informatie op de site!

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Los huidproblemen op, win aan schoonheid!

Niemand wil roodheid, irritaties of puistjes. Milieuvervuiling, stress, verkeerde voeding, slechte huidverzorging en een onevenwichtige pH-waarde brengen de huidflora vaak uit balans.

Je huid in balans

More Beauty heeft met Probioderm van het Duitse topmerk Deynique een nieuw concept in handen, dat juist deze balans huidproblemen wil herstellen. Probioderm werkt voor zowel de huid en het lichaam als de geest. Allereerst wordt de huidflora in balans gebracht door probiotische voedingsmiddelen, die huidirritaties, roodheid en onzuiverheden aanpakken. Deze voedingsmiddelen bevatten speciaal geselecteerde bacteriestammen en vitamine B12. In de salon wordt tijdens de ProBioBalance®-behandeling het startsein gegeven voor een mooie gezonde teint.

Zelf thuis aan de slag

Behandelingen in de salon vormen een deel van de oplossing voor een huidprobleem. Voor een optimaal resultaat is het ook noodzakelijk dat je thuis aan de slag gaat met de juiste producten.
Hiervoor gebruik je de volgende producten:

Probioderm serum. Hydrateert en herstelt de huid.

Probioderm crème. Met vitamine A en E met hoogwaardige plantaardige oliën. Beschermt onder andere tegen milieuvervuiling.

Cannaboil. Bevat hennepolie, die beschermt tegen ontstekingsprocessen.

Het voorjaar is een mooi moment om je huidproblemen aan te pakken

Klanten laten stralen

More Wellness & Beauty van eigenares Josephine van Veldhoven is dé specialist in de regio Voorburg-Leidschendam en Den Haag voor anti-aging en huidtherapieën. Het sterker maken van de huid waardoor deze langer mooi blijft: dat is de passie van Josephine. Alweer 13 jaar zet ze zich met hart en ziel in om haar klanten te laten stralen. Niet alleen door ze de juiste behandeling te geven, maar ook om net dat beetje extra zorg te bieden.

Behandelingen

Je kunt bij More Wellness & Beauty terecht voor:

Zuurstof OxSynergie

Pigmentvlekverwijdering

Meso | Skin Therapy

Permanent ontharen

Tatoeageverwijdering

Visagie & nagels

Het voorjaar is een mooi moment om te starten! Maak een afspraak, zodat je straks kunt genieten van een mooie, jeugdige, zuivere en fijne huidstructuur.

Datum: 13 februari 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >