Artikelen

Herstel begint met ontspanning

Heb je last van vermoeidheid, je darmen, spijsverteringsklachten of maandelijkse ongemakken? Grote kans dat de oorzaak hiervan ligt in een teveel aan spanning. Gelukkig kun je hier zelf veel aan doen, in combinatie met voetreflexzonetherapie.

Voetenwerk

Reflexzonetherapie behandelt de hele mens via de voeten: de zogenaamde ‘reflexgebieden’ in de voeten beïnvloeden alle organen en structuren elders in het lichaam. Door de behandeling treedt een harmoniserende werking op in de corresponderende delen: een blokkade of juist overactiviteit wordt gebalanceerd doordat het lichaam kan ontspannen, zenuwprikkelgeleiding en doorbloeding verbeteren en de lymfestroming wordt gestimuleerd. 

Krista: ‘Je lichaam wordt daarnaast ook in staat gesteld om zich beter te ontdoen van afvalstoffen. Dit wordt ook wel ‘ontgiften’ genoemd of, wat hipper, ‘detoxen’. Dit is een belangrijk proces dat je lichaam dagelijks moet kunnen doen. Het gaat erom dat het lichaam de kans krijgt zaken af te voeren, zodat daarna voedingsstoffen beter opgenomen kunnen worden. Daardoor kan je lichaam zich beter herstellen en vervolgens weer op de juiste manier gaan functioneren.’

Werk aan je gezondheid

‘Onafhankelijk van je klacht behandelt een reflexoloog altijd alle lichaamssystemen. Immers, het lichaam is één geheel en alle delen beïnvloeden elkaar. Een reflexoloog stelt ook geen diagnose, maar gaat met de client op zoek naar waar in lijf en geest het niet zo lekker loopt. Ik stimuleer je broodnodige ontspanning en naast de behandelingen geef ik ook aanvullend advies voor meer (voet)gezondheid en welbevinden. Want als het lichaam zó uit balans geraakt is, mag je bereid zijn om zelf dagelijks kleine stappen te zetten om jezelf dát te geven wat je nodig hebt. Kom eens ervaren wat voetreflexologie voor jou kan betekenen! Een simpele tip voor nu: bedenk een jou passende en haalbare nieuwe goede gewoonte die je vanaf nu al kunt gaan doen, bijvoorbeeld om je slaap te verbeteren, of je beweging, voeding, zingeving, of sociale contacten. Zet die stap alvast!

Spanningsklachten reageren goed op mijn behandelingen

Over de therapeut

Krista Geestman: ‘Reflexologie heeft mij persoonlijk geholpen bij spanningsklachten die zich uitten via hormonale disbalans, darmproblematiek en rug(spier) klachten. In mijn praktijk help ik nu cliënten met vergelijkbare klachten om het optimale uit lichaam en geest te halen. Een holistische aanpak maakt dat ze meer kennis over hun lichaam krijgen, zodat ze zichzelf in de flow kunnen brengen, binnen de grenzen van hun kunnen. En grenzen zijn er ook om verlegd te worden: ontwikkeling hoort bij het leven!

Datum: 31 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Stille-loopband-voor-thuis
    De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • darmklachten
    Voetreflexologie tegen darmklachten
    Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
  • badzout
    Ken jij de heilzame werking van badzout?
    Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht. Het begrip en meedenken met mijn wensen voelde toen meteen al als een warm bad en dat is de afgelopen jaren zo gebleven.

Ik droeg de afgelopen jaren een kort vlot synthetisch haarwerk, en voelde mij daar goed bij. Ik ging ook voor het gemak in gebruik en onderhoud. Inmiddels heb ik mijn kaal-zijn volledig geaccepteerd en liep afgelopen zomer zelfs met een bloot hoofd. Ik was dus ook klaar om eventueel een heel ander kapsel uit te zoeken. Ik ben toen overgestapt naar een schouderlang haarwerk van Europees echt haar. De kap van het haarwerk zit heerlijk. Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb. En het plezier om weer aan mijn haar te kunnen zitten, het te kunnen opsteken en een kort staartje te maken zijn onbetaalbaar. Het haar is zo natuurlijk om te zien, ook qua textuur en hoe het haar valt om mijn gezicht. Het voelt zó eigen!

Ik kom al vele jaren bij Monique en haar geweldige team. Hun kennis, het inzicht en het advies zijn voor mij erg belangrijk. Ze zijn eerlijk en denken echt met me mee. Nooit kunnen bedenken dat ik oprecht kan zeggen helemaal happy te zijn met een haarwerk. – Susanne

Het voelt zó eigen!

Vakmanschap

Het allerbelangrijkste wat Haar op Maat Pelatti haar klanten wil bieden, zijn aandacht, tijd en vakmanschap. Als één van deze dingen ontbreekt, is een perfect eindresultaat niet haalbaar. Met deze ingrediënten maak je een haarwerk dat niet van echt te onderscheiden is. Goede informatie en begeleiding is daarbij ook heel belangrijk. Met de modernste technieken en meer dan 35 jaar ervaring staat Haar op Maat garant voor kwaliteit en stijlvolle haaroplossingen bij het maken van een haarwerk. Een passend haarwerk laat mensen weer zelfverzekerd door het leven gaan. Je zelfvertrouwen terug dankzij een goed haarwerk: dat is het doel van Haar op Maat.

Datum: 31 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarwerk
    'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'
    Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
  • haarverlies
    Voel je mooi in een moeilijke periode
    Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
  • haarwerkspecialist
    Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist
    Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
  • haarwerk
    Een hele verademing
    Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
  • Haarverlies
    ‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’
    Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
  • Haarwerken
    Nog één laatste keer op de foto...
    Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
  • haarwerk
    ‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'
    Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
  • haarwerk
    Een haarwerk in de zomer
    Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.
  • haargrens
    Mijn haargrens week steeds verder terug'
    Wanneer het precies begon, kan ik me niet goed herinneren. Ik was er niet blij mee, maar dacht dat het bij mijn leeftijd hoorde en probeerde me er niet te druk over te maken.
Toon meer >
Toon minder >

Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje. Je zult dan ook geregeld een bezoekje brengen aan de verloskundige.

De verloskundige is er om de gezondheid van jou én je baby in de gaten te houden. Ze geeft voorlichting en informatie en houdt jouw lichamelijke conditie en die van de baby in de gaten. Ook worden in de praktijk de verschillende echo’s gedaan, en is er een voorlichtingsavond over borstvoeding.

Verloskundige Ilse Vermeulen vertelt: ‘Bij ons kan de zwangere zelf kiezen door wie ze begeleid wil worden. Dit vinden we namelijk belangrijk voor het verloop van de zwangerschap, de bevalling en de periode in het kraambed. Bij ons allemaal staat de zwangere centraal. Zij geeft haar wensen aan, en vervolgens bekijken wij hoe wij het beste de juiste zorg kunnen bieden. Ook als er sprake is van een medische indicatie, kan de zwangere bij ons terecht, waarbij eventueel de zorg vanuit het ziekenhuis gecombineerd wordt met onze begeleiding.’

Nieuw: caseload-verloskunde

Sinds januari 2021 hanteert de praktijk een werkwijze die landelijk in opkomst is: de ‘caseload-verloskunde’. Verloskundige Linda Geerling: ‘Hierbij is er echte 1-op-1-begeleiding voor de zwangere; niet alleen gedurende de hele zwangerschap, maar ook in de periode daarna. Het idee erachter is dat de zwangere een band opbouwt met haar verloskundige en de kans groter is dat ze de zwangerschap en bevalling met vertrouwen in eigen kunnen doorloopt. Uit onderzoek is gebleken dat deze aanpak succesvol is, en ook wij zien de voordelen. Meer zwangeren bevallen onder onze begeleiding en er vindt minder vaak een overdracht naar het ziekenhuis plaats, bijvoorbeeld omdat er minder naar pijnstilling wordt gevraagd doordat er continue begeleiding is tijdens de bevalling. Daarom is er per maand ruimte voor 5 nieuwe zwangeren, want hierdoor is de kans groot dat de verloskundige die de zwangere begeleidt ook bij de bevalling aanwezig kan zijn.’

De zwangere centraal

Dat de zwangere centraal staat, blijkt ook uit de consulten. ‘We nemen daar de tijd voor’, aldus verloskundige Paula Leguijt. ‘De cliënt staat niet binnen 10 minuten weer buiten, maar voor een consult worden 30 minuten uitgetrokken, en wanneer nodig nog meer. In die tijd kan ze haar ervaringen delen en haar vragen stellen. In uitzonderlijke gevallen kunnen we zelfs thuiscontroles aanbieden.’

Caseload-verloskunde: echte 1-op-1-begeleiding

Na de bevalling

Ook na je bevalling blijft de verloskundige je nog volgen. Zij is gedurende de eerste tien dagen verantwoordelijk voor het welzijn van jou en je kind, en gaat regelmatig op huisbezoek. Na zes weken, als afsluiting van je kraamtijd, ga je nog even langs bij de praktijk voor de nacontrole, indien je dit wenst.
Bij ‘De eerste Stap’ kun je tevens terecht voor het anticonceptiespreekuur. Je krijgt informatie over de verschillende soorten anticonceptie en over de voor- en nadelen, en tevens worden er spiralen geplaatst.

Ben je geïnteresseerd en wil je je aanmelden? Dat kan via het aanmeldformulier op de website, maar je kunt ook bellen met de verloskundige van je keuze.

De verloskundigen

  • Ilse Vermeulen (06-10025849 of 06-42024356): praktijkruimte in Winsum en Uithuizen (donderdagochtend)
  • Paula Leguijt (06-10025849 of 06-52430775): praktijkruimte in Bedum en mogelijkheid in Winsum 
  • Linda Geerling (06-10025849 of 06-27157526): praktijkruimte in Middelstum en mogelijkheid in Winsum

Bevallen in een bad

Badbevallingen worden de laatste jaren steeds populairder en dat is niet voor niets, want bevallen in een bad met heerlijk warm water heeft veel voordelen voor zowel de moeder als de baby. ‘De eerste Stap’ verhuurt deze baden.

De voordelen van bevallen in bad:

  • Het is net zo veilig en hygiënisch als andere bevalmethoden, zoals in bed of op de baarkruk.
  • Je kunt in het water gemakkelijk je houdingen wisselen
  • Het warme water werkt ontspannend en rustgevend en daardoor pijnstillend.
  • Een bevallingsbad is gemakkelijk en snel op te zetten.
  • Je partner kan bij jou in het bad zitten om jou te ondersteunen.
  • Je baby komt ter wereld in warm water, wat de overgang vanuit de veilige baarmoeder naar de buitenwereld meer ontspannen maakt.
Datum: 31 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
  • bevalangst
    Bevalangst? Haptonomie helpt!
    Wanneer je zwanger bent, komt er een veelvoud van nieuwe ervaringen, informatie en gevoelens op je af. Geen zwangerschap is helemaal hetzelfde, en het is dus niet zo vreemd dat je ook de bevalling best spannend vindt. Het is een onvergelijkbare gebeurtenis waarop je je maar beperkt kunt voorbereiden.
Toon meer >
Toon minder >

Tongriemproblematiek?

Als een baby een te strakke tongriem en/of lipband heeft, kan dit voor functionele problemen zorgen. Bij de baby kan zich dit uiten in bijvoorbeeld problemen met eten en drinken, en bij de moeder in problemen rond het geven van borstvoeding. Dr. Kirsten Slagter, tandarts-implantoloog en oprichter van de Tongriem Kliniek, vertelt erover.

Hoe weet je of je kind een probleem heeft dat te maken heeft met de tongriem of lipband?

‘Iedereen heeft een tongriem en een lipband in zijn mond; alleen niet bij ieder kind of volwassene is deze strak. Het gaat erom of deze structuur goed kan bewegen. Is dit niet het geval, dan wordt dit een ‘orale restrictie’ genoemd en bij een strakke tongriem ‘ankyloglossia’. Of er problemen zijn en ontstaan, hangt van veel factoren af. De anatomische situatie kan ongunstig zijn, maar ook het aanwezig zijn van bepaalde afwijkende mondgewoonten of bij baby’s de anatomische verhoudingen tussen moeder en kind. Als er door adviezen van bijvoorbeeld een verloskundige, logopediste, lactatiekundige of fysiotherapeut geen oplossingen kunnen worden gevonden bij problemen, is het goed om de anatomie in de mond te bekijken. Zo kan er gekeken worden of er sprake is van afwijkende (mond)gewoonten of van een strakke anatomie. Tongriemproblematiek is heel divers en kan zich per leeftijdscategorie verschillend uiten.’

Waarom moet het probleem aangepakt worden?

‘Bij een strakke tongriem en lipband gaan de omringende spieren en weefsels compenseren door het gebrek aan ruimte. De mate van dit compensatiegedrag kan zich verschillend uiten; ook op latere leeftijd. Als het compenseren de overhand begint te krijgen, is het verstandig om in te grijpen. De WHO schrijft minimaal 6 maanden borstvoeding voor. Als de pijn tijdens het voeden voor moeders te veel is doordat een baby gaat bijten, kauwen of klemmen, kan een chirurgische ingreep, frenulotomie, helpen. Bij een strakke tongriem kan de tong geen goede slik maken doordat er onvoldoende bewegingsmogelijkheid is, en bij een strakke lipband kan de mond minder ver open. Op latere leeftijd kunnen bepaalde afwijkende mondgewoonten in stand blijven, zoals slissen, tongpersen, open mondgedrag of mondademhaling, of er ontstaat weinig ruimte in de kaken door een verkeerde tongpositie.’

Is er haast bij en zo ja: waarom?

‘Als andere adviezen door verschillende specialismen niet geholpen hebben, en het compensatiegedrag blijft aanwezig, dan is het het meest wenselijk om een behandeling voor de eerste drie maanden te doen. Baby’s verliezen primaire reflexen rond de leeftijd van 3 maanden, waardoor het moeilijker is om bepaalde (mond)gewoonten af te leren. Hoe ouder de patiënt, hoe meer ingesleten de gewoonten zijn.’

Wie is de aangewezen persoon om een diagnose te stellen?

‘Het vermoeden van een strakke lipband of tongriem kan bijvoorbeeld door een verloskundige, lactatiekundige, logopediste of fysiotherapeut worden uitgesproken. Een frenulotomie mag echter alleen worden uitgevoerd door een BIG-geregistreerde (tand)arts. De diagnose of er sprake is van een strakke tongriem of lipband, zou dan ook alleen door een (tand)arts moeten worden gedaan. Deze (tand)arts moet wel veel ervaring hebben met mondonderzoek en afwijkende (mond)gewoonten. Het gaat er niet om of je je tong goed kan uitsteken, maar hoe goed de tong omhoog kan bewegen.’

Tongriemproblematiek is heel divers

Hoe verloopt het onderzoek?

‘Bij de Tongriem Kliniek wordt eerst geverifieerd of preventieve adviezen niet geholpen hebben of nog moeten plaatsvinden. Als blijkt dat dit niet afdoende geholpen heeft, wordt er naast een uitgebreide medische anamnese gekeken of er sprake is van lichamelijke kenmerken en wordt er een uitgebreid mondonderzoek gedaan. Afhankelijk van het mondonderzoek wordt er een advies gegeven om de strakke tongriem of lipband al of niet te behandelen.’

Hoe ziet de behandeling eruit?

‘Een frenulotomie kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, bijvoorbeeld met behulp van een schaar, scalpel, laser of elektrotoom. In de Tongriem Kliniek is gekozen voor diathermie door middel van een elektrotoom. Zo wordt de wond direct ‘dichtgebrand’, zodat er minder risico is op bloedingen. Daarna ontstaat er een wondje dat binnen twee weken heelt. Zo ontstaat er een ‘nieuwe aanhechting’ van een tongriem en lipband die beweeglijker is, waardoor de omringende spieren en weefsels niet meer hoeven te compenseren.’

Over de Tongriem Kliniek

De Tongriem Kliniek is een kliniek waar behandelingen, scholingen, onderwijs en wetenschappelijk onderzoek samenkomen. Mensen uit heel Nederland en uit het buitenland, naast alle leeftijden komen hier, van baby tot volwassene. In de Tongriem Kliniek vinden consulten, preventieve screening en behandelingen plaats. Er is bewust gekozen voor een multidisciplinair team, met een tandarts, huisarts, lactatiekundige en fysiotherapeut, zodat de juiste adviezen gegeven kunnen worden. Is er nog andere problematiek, dan wordt er doorverwezen naar de aangewezen specialist, zoals een logopedist of orthodontist. Ouders kunnen via een verwijzing of rechtstreeks bij de kliniek terecht. Tot 18 jaar wordt de ingreep vergoed uit de basisverzekering. De Tongriem Kliniek is op dit moment gevestigd in het souterrain van de praktijk van Buijs Tandartsen, maar per 1 juli 2022 verhuist de praktijk naar Ubbo Emmiussingel 33.

Wist je dat?

Volgens wetenschappelijke literatuur komt ankyloglossia of een verkorte tongriem voor bij 4 tot 11% van alle pasgeborenen. In Nederland gaat het dan om zo’n 6700 tot ruim 18.000 baby’s (CBS 2019).

Datum: 31 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • gehoorapparaat
    Hoe wen je snel aan een gehoorapparaat
    Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling.
  • Stille-loopband-voor-thuis
    De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Toon meer >
Toon minder >

Praten met pubers? Het zit ‘m in het luisteren

Pubers maken een ontzettend snelle ontwikkeling door en gaan zich anders gedragen. Daar sta je als ouder soms verbaasd van te kijken. Het kan dan erg fijn zijn om met iemand te praten over de ontwikkeling van je kind. Of om te weten waar je puber terecht kan met eigen vragen over gezondheid en opgroeien. Hiervoor kunnen ouders altijd terecht bij de GGD-jeugdarts of jeugdverpleegkundige.

Pubers maken een ontzettend snelle ontwikkeling door en gaan zich anders gedragen. Daar sta je als ouder soms verbaasd van te kijken. Het kan dan erg fijn zijn om met iemand te praten over de ontwikkeling van je kind. Of om te weten waar je puber terecht kan met eigen vragen over gezondheid en opgroeien. Hiervoor kunnen ouders altijd terecht bij de GGD-jeugdarts of jeugdverpleegkundige.

Bijna elke school heeft een GGD-jeugdarts of jeugdverpleegkundige. Kijk maar eens in de schoolgids! Je denkt bij de term ‘verpleegkundige’ misschien dat er iets aan de hand moet zijn voordat je contact opneemt, maar het tegenovergestelde is waar.

Contact met ouders én met pubers

Annelieke Feitsma is één van die jeugdverpleegkundigen bij GGD Groningen en vertelt hoe laagdrempelig het contact kan zijn. Annelieke: ‘Ik werk al jaren met de doelgroep pubers en vind het werk fantastisch! Ik vind het belangrijk om te blijven lezen en leren over deze doelgroep, zodat ik in gesprekken met ouders actuele informatie kan geven. Het helpt ook dat ik zelf ook moeder ben. Ik weet dus uit ervaring welke uitdagingen er komen kijken in deze fase.’

Pesten, stress of seksualiteit

Annelieke: ‘Voor mijn werk zie ik zowel ouders als jongeren zelf. Voor de jongere is het ontzettend belangrijk om een plek te hebben waar ze een keer in vertrouwen hun verhaal kwijt kunnen. We gaan graag met jongeren in gesprek over onderwerpen zoals pesten, stress of seksualiteit. Soms is hier aanleiding toe vanuit vragenlijsten die we afnemen, maar soms komen jongeren ook op eigen initiatief bij ons. Als we merken dat er behoefte is aan meer langdurige ondersteuning, dan betrekken we ook altijd de ouders bij het vervolg.’

‘Aan de andere kant kunnen ouders mij vragen stellen over de ontwikkeling van hun kind. Dan vertel ik hun niet hoe het moet, maar ik geef vooral vanuit mijn ervaring meer inzicht in wat er allemaal speelt in het puberbrein. In veel gevallen kan ik vertellen dat het gedrag van hun puber volstrekt normaal is. Ik merk dat ik daarmee ouders gerust kan stellen en verder kan helpen. Als er wel iets aan de hand is, ben ik ook het eerste aanspreekpunt. Ik weet wie er verder kan helpen en waar ouders betrouwbare informatie kunnen vinden.’

De leefwereld van pubers verandert voortdurend

De kunst van het luisteren

‘In gesprekken probeer ik me vooral in te leven in de leefwereld van de ander. Zeker bij jongeren kan die erg verschillen. Waar de ene tiener al heel volwassen is, is de ander dat nog niet. Het is erg leuk als een jongere weggaat en zegt ‘Nou, ik vond het wel een leuk gesprek, mevrouw!’ Daar werk ik voor en ik doe mijn best om op de hoogte te blijven van hun leefwereld. Door technologische ontwikkelingen verandert die namelijk voortdurend.’

Tip voor ouders

Het is niet gemakkelijk om een standaard lijstje met tips te geven. Elke situatie is namelijk uniek. Maar een vaste regel voor gesprekken met je puber is dit: neem hem of haar serieus.
Ook als jouw puber bij je komt met een probleem dat jij misschien maar een kleinigheid vindt. In de wereld van jouw kind is dit soms juist een heel groot onderwerp. Dan is het belangrijk om interesse te tonen in de dingen die hem of haar bezighouden.

Jouw GGD

Annelieke: ‘Jouw puber kan zelf trouwens ook gemakkelijk in contact komen met ons. Wist je dat jongeren anoniem kunnen chatten met jeugdartsen en -verpleegkundigen op www.jouwggd.nl? Hier kunnen ze anoniem terecht met allerlei soorten vragen.’

Contact met GGD Groningen

Heb je een vraag over de opvoeding van je kind? Kijk eens in de schoolgids om te zien of de contactgegevens van de jeugdarts of jeugdverpleegkundige erin staan. Neem anders gerust contact op met de Telefonische Advisering van GGD Groningen, via 050-3674991. De openingstijden en meer manieren om met ons in contact te komen vind je op www.ggd.groningen.nl.

Datum: 31 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Zorgeloos genieten van je kleine

Je hebt er negen maanden naartoe geleefd en het moment is eindelijk daar: je kindje gaat ter wereld komen. Toch blijft het spannend wanneer je kleine ter wereld gaat komen. In deze periode komt er van alles op je af en er wordt veel van je gevraagd. Het is daarbij belangrijk om je rust te nemen en te zorgen voor structuur en regelmaat in het gezin. Daarom is het ook zo belangrijk om kraamzorg te krijgen, zodat de gezondheid van moeder en kind gewaarborgd blijft.

Kraamverzorgende Brechje van Wakeren: ‘Bij Kraamzorg De Geboorte staan we voor een zo persoonlijk mogelijke begeleiding. Zo doen we de intake en kennismaking met de ouders zelf, en besteden we dat niet uit. En degene die de intake doet, is ook degene die later de kraamzorg biedt. Ook luisteren we goed naar de wensen van het gezin, bijvoorbeeld rond de momenten waarop de kraamverzorgende langskomt. We doen alles in overleg.’

Zorg op maat

Haar collega Nienke Mellema vult aan: ‘Uiteindelijk zijn het de ouders die na de kraamweek de verdere zorg voor hun kind moeten bieden, dus we laten hen alles zoveel mogelijk zelf doen. We zeggen dus niet ‘Zó moet het’, maar ondersteunen daar waar het nodig of gewenst is, zoals rond het geven van borstvoeding of het gebruik van een draagdoek. Zorg op maat dus. We willen ouders het vertrouwen geven dat ze het zelf kunnen, met de adviezen en tips die wij ze geven. Daarom vinden we goede voorlichting en coaching erg belangrijk.’

Genieten

Maar de kraamverzorgende doet meer: zij houdt de gezondheid van jou en je baby in de gaten en overlegt, als dat nodig is, met de verloskundige. Daarnaast verricht de kraamverzorgende lichte huishoudelijke werkzaamheden.
Het doel van de kraamzorg is dat je na 8 dagen zelf voor je kindje kunt zorgen, met de informatie en tips die je krijgt aangereikt. Op die manier kun je zorgeloos genieten van je kleine!

Wij willen de ouders vertrouwen geven

Vergoeding

Kraamzorg wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Moeders krijgen maximaal 80 uur kraamzorg, verspreid over 8 dagen.

Begrijp wat je kindje wil zeggen

Kraamzorg De Geboorte biedt ook cursussen Dunstan Babytaal aan. De Australische Priscilla Dunstan ontdekte begin deze eeuw dat alle baby’s gebruik maken van vijf huilgeluiden om hun behoeften te communiceren. Zo is er een bepaald geluid voor moeheid, honger, een dwarszittend boertje, darmkrampjes en ongemak in het algemeen. Met Dunstan Babytaal leer je de verschillende geluiden herkennen en kom je sneller te weten waar je baby mee zit. Je kunt zo sneller actie ondernemen, waarmee je overmatig huilen voorkomt. Dat draagt bij aan een meer ontspannen kraamtijd. Vanaf later dit jaar kun je bij Kraamzorg De Geboorte ook terecht voor babymassage.

Datum: 31 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Stap jij regelmatig over?

Ben jij een trouwe klant? Of ben jij juist iemand die bij alle lopende abonnementen, verzekeringen en andere services regelmatig checkt of je niet beter over kan stappen? Alhoewel trouwe klanten natuurlijk gewaardeerd worden, en het je wat werk kan besparen, loont het in veel gevallen toch echt de moeite om zo nu en dan bij alle lopende zaken eens te kijken of overstappen geen beter idee is. Op die manier kun je jezelf namelijk niet zelden veel geld maar zeker ook ergernis besparen.

Past je zorgverzekering nog bij jou?

Je zorgverzekering is één van die zaken die je zo nu en dan eens na moet kijken. Jaarlijks, eigenlijk, want ieder jaar kan de dekking ervan veranderen. Voor een deel van de verzekering, het verplichte deel dat we kennen als de basisverzekering, maakt het niet zo heel veel uit bij welke verzekeraar je zit. De dekking hiervan wordt namelijk door de overheid bepaald, en is dus overal gelijk. Wel kan de premie per verzekeraar verschillen, en kan het je dus wel wat geld schelen door jaarlijks over te stappen naar de goedkoopste aanbieder. Let wel op dat van zorgverzekering overstappen alleen per 1 januari kan. Het is dus altijd goed om je in november of december, als alle verzekeraars hun premies bekendmaken, even te kijken of overstappen voor jou de moeite waard is.

Dat geldt ook wanneer je aanvullend verzekerd bent. De dekkingen van aanvullende verzekeringen worden door de verzekeraars zelf bepaald, en kunnen dus sterk verschillen. Ieder jaar kunnen zij veranderen, maar ieder jaar kan jouw situatie ook veranderen. Koos je voor een verzekeraar met een stevige dekking op het gebied van orthodontie, omdat je een beugel wilde laten plaatsen, maar heb je deze nu niet meer nodig? Dan kun je vaak beter een zorgverzekering kiezen een lagere dekking op dit gebied, dat kan je een hoop geld besparen.

Check zo nu en dan al je vaste kosten

Zoals je je ziektekostenverzekering jaarlijks checkt, zou je eigenlijk ook al je andere vaste kosten jaarlijks even door moeten lopen. Heb je abonnementen lopen waar je eigenlijk niets meer mee doet? Zeg ze op! Loopt je abonnement voor je mobiele telefoon binnenkort af? Kijk even of overstappen naar een andere provider je geld kan besparen. Door in ieder geval jaarlijks even kritisch te kijken naar al dit soort lopende zaken, dingen te schrappen die je niet meer gebruikt, en abonnementen te vergelijken met andere aanbieders, voorkom je dat je te veel betaalt. En een beetje geld besparen, dat vinden we allemaal lekker, toch?

Datum: 28 maart 2022
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • trouwjurk
    Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past
    Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
  • scooter
    Waarom is een scooter geschikt voor jou? 10 voordelen van een scooter!
    Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
  • trouwjurk
    Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past
    Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil in elke Utrechtse woonkamer
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Toon meer >
Toon minder >

Tips om te doen met mooi weer!

Het mooie weer komt er weer aan! De dagen zijn lekker lang licht, het weer is beter en veel mensen zitten lekker in hun vel nu de dagen niet meer lang en grijs zijn. Kun je misschien wel wat tips gebruiken met wat je kunt gaan doen. Lees dan gauw verder!

Wandelen

Veel mensen bewegen tegenwoordig te weinig. Tijdens je werk zitten veel mensen de hele dag op dezelfde plek, met misschien een half uurtje een pauze. Ook ’s avonds ploffen we het liefst voor de televisie om een programma te kijken of om via Netflix naar je favoriete serie te kijken. Toch is het belangrijk om wel voldoende te bewegen. Wanneer je genoeg beweegt, zal dat namelijk verschillende gezondheidsvoordelen voor je lichaam met zich mee brengen. Je conditie wordt bijvoorbeeld beter, je  krijgt meer energie en je zal minder stress ervaren.

Touren

Ook is het heerlijk om een stukje te gaan touren met mooi weer. Rij bijvoorbeeld naar een mooi wandelgebied waar je altijd al eens heen wilde, of bezoek een terrasje in een gezellige stad. Voor de veiligheid in het verkeer is het dan wel belangrijk dat de onderdelen van je auto goed werken.

‘Je krijgt meer energie en je zal minder stress ervaren.’

Picknicken

Wil je wat geld besparen maar toch genieten van wat lekkers? Plan dan een picknick! Dit kan je zo duur maken als je zelf wilt. Haal of maak lekkere, gezonde sapjes, haal verschillende broodjes met beleg en je middag kan niet meer stuk!

Kamperen

Zin om even een paar dagen weg te gaan maar wil je liever niet te veel betalen voor een hotel of een huisje? Ga dan kamperen! Heerlijk om er even tussenuit te zijn en te genieten van de natuur en de buitenlucht om je heen. Voor sommige plekken is het verplicht om een PCR-test gedaan te hebben. Zoek dus van tevoren goed uit of dit voor jouw bestemming aan de orde is. Bij het inpakken van je koffer is het dan wel van belang dat je dit zo slim mogelijk doet. Op die manier kun je namelijk meer spullen meenemen dan wanneer je dat niet doet. Er is niets zo vervelend dan wanneer je spullen moet thuis laten omdat deze niet meer in je koffer kunnen, terwijl je die spullen wel graag had mee willen nemen. Daarom is het een tip om je kleding niet op te vouwen, maar juist op te rollen. Het is namelijk zo dat wanneer je je kleding strak oprolt, je een koffer op een veel praktischere manier kunt inrichten. Wanneer je rolt in plaats van vouwt, kreukt je kleding ook nog eens minder snel. De moeite waard dus om uit te proberen. Ook is het een tip om je schoenen praktisch te gebruiken. Doe je schoenen niet zomaar in je koffer, maar gebruik ze juist als extra ruimte waar je spullen in kunt bewaren, handig! Je kunt bijvoorbeeld je ondergoed of sokken of andere kleine spullen gemakkelijk kwijt in je schoen. Ook kun je denken aan sleutels. Op die manier ben je alle ruimte optimaal aan het benutten!

Datum: 28 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • trouwjurk
    Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past
    Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
  • scooter
    Waarom is een scooter geschikt voor jou? 10 voordelen van een scooter!
    Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
  • trouwjurk
    Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past
    Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil in elke Utrechtse woonkamer
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Toon meer >
Toon minder >

‘Als de klant blij is, zijn wij dat ook!’

Misschien ben je al een tijdje uitgekeken op je keuken en ben je toe aan iets nieuws. Of je hebt een nieuw huis gekocht, maar de keuken is jou een doorn in het oog. Dan is het tijd om aan de slag te gaan. Maar waar begin je?

 

Wat voor keuken?

Natuurlijk heb je al best een idee over wat een goede keuken moet zijn. Functioneel, stijlvol en vooral passend bij jouw leven. Maar daarbinnen bestaan nog enorm veel opties en variaties. Waarom zou je dan niet eens kiezen voor iets heel anders? Iets wat uniek is, en helemaal bij jou past?

Keuken op maat

Siebe Maakal zit al 25 jaar in het keukenvak, waarvan de laatste vijf jaar als ontwerper met zijn Keukenhuis Lemmer. Het is zijn ambitie om voor elke klant een keuken op maat te maken. Daarvoor werkt hij samen met Italiaanse leveranciers. ‘Italianen zijn echte trendsetters, ook in kleurgebruik. De leveranciers waarmee ik samenwerk zijn gespecialiseerd in het maken van mooie keukens van hoge kwaliteit zonder dat de klant daarvoor de hoofdprijs betaalt. Ze vinden de aandacht voor design vanzelfsprekend en denken met me mee over de mooiste keuken voor mijn klant. Ikzelf ben daarentegen meer praktisch ingesteld. Die combinatie levert voor de klant een droomkeuken op!’

Hoe gaat Keukenhuis Lemmer te werk?

Siebe: ‘Om te ontdekken wat nu écht de vorm en functie van je nieuwe keuken moet worden, willen we je graag beter leren kennen. Waar hou je van, wat vind je belangrijk en hoe wordt de keuken gebruikt? Omdat beelden zoveel meer zeggen dan woorden, helpt het enorm als je een plattegrond meebrengt, foto’s of een filmpje van je interieur, of misschien zelfs een moodboard. Als we vervolgens in de showroom alle opties zoals apparatuur, opstelling, werkblad en kleurstelling hebben afgewogen, kan het creatieve proces beginnen en ontstaat er een concept-ontwerp. In dit ontwerp is nog van alles mogelijk, maar het geeft je een goed beeld van de opstelling en mogelijkheden. Nadat we samen alle details van het concept-ontwerp hebben doorgenomen, ontstaan een definitief ontwerp en prijs, en is je droomkeuken een feit.’

Het kenmerk van Keukenhuis Lemmer

Siebe vervolgt: ‘Wat ons kenmerkt, is dat wij ook echt kijken naar hoe de keuken in het huis zou passen. Dat wordt naar mijn mening net wat te weinig gedaan. Wij kijken als bedrijf net wat verder dan alleen naar de keuken. We proberen ook net die informatie te geven, waar de klant nog niet over heeft nagedacht. Eigenlijk ontwerp ik keukens op een manier waar de klant nog niet aan heeft gedacht. Hun eerste reactie is dan ook vaak verbaasd: ‘Kan dit in ons huis? Dat had ik nooit gedacht!’, zeggen ze dan. De klant beslist uiteindelijk nog altijd zelf, maar ik probeer ze wel zo goed mogelijk op weg te helpen. Maar als de keuken eenmaal geïnstalleerd is en als de klant is er blij mee, dan zijn wij als bedrijf ook pas echt blij!

Veel meer dan alleen keukens!

Zien en voelen

In de showroom van Keukenhuis Lemmer kun je de kwaliteit van de Italiaanse keukens zien en voelen. Omdat Siebe veel onderweg is, is het aan te raden om een afspraak te maken voor een bezoek, zodat je niet voor een dichte deur komt te staan.

Word geïnspireerd

Weet je niet meer welke keuken bij jou past en zou je daar graag meer uitleg over willen? Dat kan! Laat je inspireren door de afgestudeerde binnenhuisadviseur van Keukenhuis Lemmer. Zij weet alles van de nieuwste keukentrends en wil niets liever, dan jou dan over informeren.

Expert aan het woord: interieuradviseur Jade

Jade zit in haar laatste maand van haar opleiding Interieuradvies. Door het stage lopen dat ze heeft gedaan tijdens haar studie, heeft zij ontzettend veel ervaring opgedaan op het gebied van interieur. Zij weet dus als geen ander hoe je je interieur op elkaar kunt laten aansluiten, en dus ook je keuken. Jade weet alle ins en outs van de nieuwe woontrends. Jade: ‘Voor mij is het belangrijk dat ik kan helpen om mensen een fijn thuis te geven en dat ze met een fijn gevoel door hun huis lopen. Daarbij is hun eigen smaak leidend en kan ik daarbij meedenken en ondersteunen.’

Niet alleen gespecialiseerd in keukens

Naast dat Keukenhuis Lemmer alles van keukens weet, is het bedrijf sinds kort ook gespecialiseerd op het gebied van badkamermeubelen. Keukenhuis Lemmer biedt badkamermeubelen aan van het Italiaanse merk Novello. De lijnen Oblon, Canestro en Complements zijn in de showroom te zien.

 

Datum: 25 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil in elke Utrechtse woonkamer
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
  • vintage-vloerkleden
    Vintage vloerkleden voor een milieubewust interieur
      In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het geen verrassing dat ook in onze interieurs de groene golf voelbaar is. Het integreren van duurzame elementen in huis draagt niet alleen bij aan het milieu, maar creëert ook een uniek en persoonlijk verhaal binnen onze leefruimte.
  • nieuwe-tuin
    5 tips voor het inrichten van je nieuwe tuin
    Is het tijd voor een nieuwe inrichting van de tuin? Leuk! De tuin is altijd wel even een nét iets ander project dan binnen herinrichten.
  • kledingkast
    Kledingkast opruimen als een pro: 5 tips
    Je stelt het al weken uit, maar elke ochtend levert het weer frustratie op. Het is tijd om je kledingkast op te ruimen en klaar te maken voor het volgende seizoen!
Toon meer >
Toon minder >

Tijd besparen met PMU!

Zijn jouw ochtenden ook altijd zo hectisch? Voor je het weet moet je de deur uit, en heb je nog geen tijd gehad om in de spiegel te kijken. Met permanente make-up heb je helemaal geen spiegel nodig. Je make-up zit dan altijd goed!

Druk, druk, druk

Schoonheidsspecialiste Hilly Welch weet hoe hectisch ochtenden zijn als je kinderen hebt. Wekker, een wasje draaien, kinderen wakker maken, douchen, ontbijten, eten maken voor de kinderen, een ruzie sussen, tassen inpakken… De kinderen hebben prioriteit, maar hierdoor schiet je eigen ritueel er nog wel eens bij in. Het liefst ga je de deur uit met een laagje make-up, maar daar heb je simpelweg niet altijd tijd voor. Met permanente make-up is dit probleem verleden tijd!

Sprekende oogopslag

Neem bijvoorbeeld je ogen. Mascara, eyeliner, wenkbrauwen: er komt het één en ander kijken bij een sprekende oogopslag. Nu is een likje mascara niet zo moeilijk, maar er gaat heel wat werk zitten in het gelijk krijgen van je eyeliner. Hilly draait er haar hand niet voor om. Zij kan jouw ogen voorzien van een PMU eyeliner met het effect van een klassieke vloeibare eyeliner. Je kunt kiezen voor verschillende diktes, en eventueel voor een wing. Je kunt zelfs een lijntje onder je ogen plaatsen, of kiezen voor verschillende kleuren.

Infralash

Wil je wel een frisse blik, maar geen opvallend lijntje boven of onder je ogen? Dan is infralash misschien iets voor jou. Hierbij wordt een fijn lijntje pigmentatie in de wimperrand tussen de wimperhaartjes ingebracht. Het oogt heel subtiel en natuurlijk, maar geeft een open en wakkere blik.

Heb jij ‘s ochtends ook te weinig tijd voor je make-up? 

Wat bij je past

Ook de wenkbrauwen zijn vaak lastig om gelijk te krijgen. Welke vorm past bij mij? En welke kleur moet ik gebruiken? Na een wenkbrauwbehandeling bij Hilly hoef je niet meer om te kijken naar je wenkbrauwen. Met een flinterdunne naald wordt de wenkbrauw geheel of gedeeltelijk bijgetekend. Hiervoor bestaan verschillende technieken, zoals de 3D-hairstrokestechniek of de powder-techniek. Eén ding is zeker: jij krijgt wenkbrauwen die bij jouw gezicht passen.

Een snelle rekensom

Maar hoeveel tijd bespaar je nou eigenlijk met permanente make-up? Reken maar eens na: als je iedere ochtend een kwartier bezig bent met je oogmake-up, ben je ieder jaar wel 5475 minuten hieraan kwijt. PMU blijft gemiddeld 1 tot 3 jaar zitten, en in sommige gevallen blijft het resultaat tot wel vijf jaar zichtbaar. Wel vervaagt PMU geleidelijk. Na een touch-up (na gemiddeld 1,5 jaar) zijn je wenkbrauwen, lippen of wimpers weer perfect verzorgd!

Datum: 24 maart 2022
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    7 feiten en fabels over PMU
    PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
  • PMU
    5 fabels over PMU
    PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
  • PMU
    PMU: feiten en fabels
    Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
  • permanente-make-up
    ’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’
    Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
  • wimpers
    Feiten en fabels rond verven van wimpers
    Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
  • make-up
    Stralend het nieuwe jaar in
    De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
  • PMU
    De voordelen van PMU op een rijtje
    Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
  • nazorg
    Dit moet je weten over de nazorg van PMU!
    Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
  • sporten
    'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'
    Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.
Toon meer >
Toon minder >