Mens én pruik als hoofdzaak

‘Een tijdje geleden kwam ik een klant van me tegen. Ze straalde helemaal en vertelde me: ‘Niemand ziet dat ik een pruik op heb. Ik hoor alleen maar ‘Wat zit je haar goed!’. Dáár doe ik het uiteindelijk voor.’ Aan het woord is atelierhouder Marianne van Dijk. Zij vindt het belangrijk om de mensen die in haar haaratelier komen een lichtpuntje te geven.

Moeilijke tijd

‘Mijn klanten gaan een lastige periode door. Zij hebben te maken met iets, waardoor ze hun haar verliezen. Dat kan een ziekte zijn, zoals kanker of een hormonale ziekte. Het is onze taak om ervoor te zorgen dat mensen in een aangename sfeer goed en professioneel worden geholpen om vervolgens tevreden naar huis te kunnen gaan. In ons haarwerkatelier hebben klanten volledige privacy. Tijdens een afspraak bij ons is verder niemand aanwezig. Zo is er alle ruimte voor de klant en de eventuele partner.’

Haarwerk en meer

Bij Marianne kan men terecht voor goede service en het juiste advies. ‘Ik ben aangesloten bij de ANKO en ben dus een gespecialiseerd en gecertificeerd haarwerker. Over de zorgverzekering hoeven mijn klanten zich zo min mogelijk zorgen over te maken. Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars en we doen de declaratie voor de klanten.’

‘Alle ruimte voor de klant en de eventuele partner’

Nazorg

‘Wanneer de klant een mooi haarwerk aangemeten heeft gekregen, dan kan die ook voor nazorg en onderhoud in het haaratelier terecht. Op verzoek kunnen wij de pruik wassen of stylen. Of allebei.’

Overig aanbod

Naast een mooi haarwerk kan men bij Marianne terecht voor:

Hulp en specialisatie bij allerlei haar- en hoofdhuidproblemen
Mooie bandana’s voor élk seizoen
Producten van Mediceuticals, CBD en Beauty Pillow
Een garantie van zes maanden op het haarwerk en een onderhoudspakket

Datum: 30 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Een andere kijk op gezondheidsklachten

We willen allemaal gelukkig zijn en een zo goed mogelijk leven leiden. Maar het lukt niet iedereen om dat voor elkaar te krijgen. Zo kun je te maken krijgen met lichamelijke klachten of psychische problemen. Het gaat je niet in de koude kleren zitten en het beïnvloedt je leven, meer dan dat je zou willen.

Wat is homeopathie?

Bij homeopathie begint het bij ‘de levenskracht’, die grotendeels bestaat uit energie die helpt om ons leven te leiden zoals we dat dagelijks doen. Daarnaast is het gericht op het zelfgenezend vermogen. Homeopathie spreekt de levenskracht aan en stimuleert het zelfgenezend vermogen om tot volledige gezondheid te komen.

Een klacht

Een tweede uitgangspunt kunnen we de ‘holistische werkwijze’ noemen. Hiermee wordt bedoeld dat een klacht nooit op zichzelf staat. Dit betekent dat er bij elke klacht wordt gekeken op zowel lichamelijk, mentaal, emotioneel en sociaal gebied. Als het beeld zo compleet mogelijk is, zal er ook een goed behandelplan uit voortkomen met de juiste middelen.

Bioresonantie

Kortgezegd is bioresonantie de kunst van het meten van trillingen. Alles om ons heen heeft zijn eigen trilling. Een boom, een plant, een dier, een mens, maar ook ieder intern orgaan, zoals het hart, de nieren, de longen, het bloed. Alles trilt op zijn eigen frequentie. Bij bioresonantie wordt door middel van een apparaat iedere afwijking in een orgaan of een intern systeem opgespoord en behandeld.

Homeopathie spreekt de levenskracht aan en stimuleert het zelfgenezend vermogen

Orthomoleculaire voeding

De orthomoleculaire geneeskunde is erop gericht het lichaam te voorzien van alle benodigde bouwstoffen om optimaal te kunnen functioneren. De juiste voeding is dan erg belangrijk. Een orthomoleculair specialist zal in eerste instantie aandacht schenken aan de voeding, de keuzen daarin en de juiste kwaliteiten van die voeding. De juiste bereiding en hoe er wordt gegeten is ook van belang: goed kauwen, eten niet wegspoelen met drinken en niet gehaast eten. Met een orthomoleculair voedingspatroon zorg je voor een evenwicht op zuur-base-niveau, op het hormonale vlak, de darmflora, het immuunsysteem en de bloedsuikerspiegel. Dit evenwicht helpt jouw gezondheidsklachten tegen te gaat of zelfs te verhelpen!

Weg met gezondheidsklachten

Wil je zelf aan de gang met complementaire zorg? Cura Vitalis kan je daarin begeleiden. Deze praktijk kan je ondersteunen met verschillende vormen van complementaire zorg.

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

CrossFit: fit én weerbaar

‘Het is nooit te laat om te beginnen met CrossFit. Ook niet als je ziek of herstellende van een ziekte bent, wat ouder bent of als je blessures hebt. Het is dan extra belangrijk om jezelf op een fitter en weerbaarder niveau te krijgen.’ Tamas Bravik is CrossFit-trainer en helpt allerlei mensen. Jong of oud, ziek of gezond: CrossFit is geschikt voor iedereen.

Conditie en kracht

‘Je doel om te gaan trainen hoeft helemaal niet spierballen kweken of afvallen te zijn. De CrossFit trainingen helpen je om meer conditie en kracht op te bouwen.’ Heb je nu nergens last van of wil je je bereikte resultaten bijhouden, dan doe je er goed aan om te zorgen dat je regelmatig aan je gezondheid werkt door te sporten. ‘Word je onverhoopt ziek, dan kom je er vaak makkelijker bovenop. Fit en weerbaar zijn is zoveel waard’, aldus Tamas.

Gezonde basis met CrossFit

Een manier om meer weerbaarder en fitter te worden, is het volgen van de CrossFit trainingen bij Tamas. ‘Tijdens de trainingen wordt het hele lichaam aangepakt. Elke keer staat er weer iets anders op het programma. Oefeningen die wij in de trainingen doen, variëren van squats en de handstand tot een deadlift of een paar honderd meter rennen met dumbells. Soms duren de workouts 5 minuten, dan weer één uur.’

‘Tijdens de trainingen wordt het hele lichaam aangepakt’

Eigen niveau

De trainingen zijn toegankelijk en geschikt voor iedereen. Tamas: ‘Alle oefeningen in onze trainingen zijn aan te passen op elk persoon en lichaam. Zo kun je altijd trainen op je eigen niveau. Stel je voor, je hebt bijvoorbeeld last van je knieën. Dan zorgen wij voor een verhoging, zodat je toch je oefening kan doen.’

Voor iedereen

Doordat de CrossFit oefeningen voor iedereen geschikt zijn, komen mensen met allerlei problemen en klachten naar de training. Tamas vertelt: ‘Wat het meeste indruk op mij maakte? Eén keer kwam een vrouw naar de training die moest herstellen van borstkanker. Dat was wel even heftig. Maar ze pakte de training heel goed op. Trainen met kettlebells, squatten: ze deed met alles mee. Voordat ze ziek werd, deed ze al aan CrossFit. Ze vertelde dat ze veel kracht kreeg van de trainingen. Vóór haar ziekte, maar ook tijdens het herstellen.’

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik had haar nooit mogen slaan…’

Chantal (34) kwam in een moeilijke positie terecht toen het niet lekker ging tussen haar en haar stiefdochter. Zij en haar vriend gingen in therapie en sindsdien gaat het een stuk beter.

Nieuwe relatie

Chantal: ‘Ik had niet verwacht dat ik na mijn stukgelopen relatie ooit nog weer een man zou durven vertrouwen. Maar toch gebeurde dat toen ik Peter ontmoette. Met hem durfde ik het weer aan. Ook tussen mijn kinderen en hem klikte het goed.’

Heftige scheldpartij

‘Maar omgekeerd, met de twee kinderen van Peter, klikte het niet goed. Vooral tussen zijn 13-jarige puberdochter en mij botert het niet. Ik heb echt alles geprobeerd, maar ze haalt me vaak het bloed onder de nagels vandaan. Dat is op een gegeven moment zo uit de hand gelopen, dat ik haar tijdens weer zo’n heftige scheldpartij van haar kant een klap in haar gezicht heb gegeven. Ik schrok enorm en had er meteen spijt van. Dit had nooit mogen gebeuren! Sindsdien is de sfeer thuis om te snijden en dat heeft ook zijn weerslag op de relatie tussen Peter en mij.’

Therapie

Therapeut Richard: ‘Vanuit mijn werk en als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe ingewikkeld een samengesteld gezin kan zijn. Chantal kwam in eerste instantie in haar eentje bij mij voor advies. Tijdens het intakegesprek kwam duidelijk naar voren wat er in haar gezin speelde en waar de knelpunten lagen. Daar zijn we mee aan de slag gegaan.’

Verantwoordelijkheid

‘Tijdens de sessies kwamen er oude pijnen naar boven, oude ‘rekeningen’ die nog tussen haar en haar ex-partner te vereffenen waren. Dat gaf opluchting en zorgde er ook voor dat ze haar eigen verantwoordelijkheid begon te nemen. Alles wat er in haar eerste huwelijk mis was gegaan lag niet alleen aan haar ex. Ook zij had fouten gemaakt. Als iedereen de verantwoordelijkheid neemt en de goede dingen weer ziet, brengt dat rust in de situatie en belangrijker, ook rust bij de kinderen.’

‘Het fijne aan Richard is dat hij aan een half woord genoeg heeft’

Inzichten

‘Dit werkt ook vaak als er maar één ouder echt wil meewerken. Na een paar sessies kwam Peter ook met haar mee en kregen beiden meer inzicht in de verhoudingen binnen hun samengestelde gezin.’

Pijnpunten

Chantal: ‘Het fijne aan Richard is dat hij aan een half woord genoeg heeft. Door hem realiseerde ik me ineens veel beter waar de pijnpunten in ons nieuwe gezin lagen. Ik begrijp Peters dochter nu ook veel beter. Zij is loyaal aan haar moeder en heeft altijd gehoopt dat haar ouders weer bij elkaar zouden komen. Door mijn komst zag ze die hoop in rook opgaan.’

Wederzijds begrip

‘We zullen nooit die band krijgen die ik met mijn eigen kinderen heb, maar er is wel veel meer rust gekomen en wederzijds begrip. Laatst zijn we zelfs een middagje samen wezen winkelen! En tussen Peter en mij zit het ook weer helemaal goed.’

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Een spanningsvrij lichaam, wie wil dat niet?

Veel mensen realiseren zich niet wat de impact van ziekte op een lichaam is. De onrust, bezorgdheid, frustratie, vermoeidheid, chemische stress en onzekerheid zorgen naast het ziektebeeld vaak voor nog meer ongemak. Deze reactie zorgt vaak voor nog meer Body Stress oftewel spierspanning. Deze spierspanning heeft een negatief effect op het zelfherstellend vermogen.

Stress door spierspanning

Body Stress Release (BSR) is een unieke, milde gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam optimaliseert. Practitioner Laura Sinnema geeft aan: ‘Veel mensen hebben een veeleisende baan, maken een emotioneel zware tijd door, zijn net geopereerd of hebben een ongeluk gehad. Het lichaam beschermt zich tegen deze vormen van stress door spierspanning vast te zetten. Helaas is het lichaam niet altijd in staat om deze spanning weer zelfstandig los te laten. Door deze Body Stress herstel je langzamer; je voelt je moe en stijf, en na langere tijd kun je ook (pijn)klachten ervaren.’

Een spanningsvrij lichaam, wie wil dat nou niet?

Klachten verdwenen

Dit was ook het geval bij Lotte (41) en haar dochter Anne (8), cliënten in de praktijk Body Stress Release Kennemerland. Lotte: ‘Mijn man heeft 5 jaar lang gevochten tegen kanker en dit heeft ontzettend veel impact gehad om ons hele gezin. Ik kreeg steeds meer klachten als slecht slapen, hoofdpijn, nekpijn en lage rugpijnen. Anne had obstipatieklachten en vreselijk onrustige benen. Sinds we samen naar Body Stress Release gaan, zijn mijn klachten zo goed als verdwenen en klaagt mijn dochten nooit meer over onrustige benen, en ook zijn de obstipatieklachten verdwenen. We genieten beiden weer met volle teugen van het leven.’

Hoe werkt een behandeling?

‘BSR is een behandeltechniek waarbij we kijken naar de gehele mens. De voorgeschiedenis is net zo belangrijk als de klachten’, vertelt Laura. ‘De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de Body Stress weer laag voor laag loslaten.’

Vaak vergoed

Laura Sinnema is aangesloten bij de VBAG en BSRAN. Hierdoor worden de consulten door veel zorgverzekeringsmaatschappijen, vanuit de aanvullende verzekering, vergoed.

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Een mooie huid door een anti-ageingbehandeling’

Wietske (46): ‘Al jaren had ik last van depigmentatie. Dat is een huidaandoening waarbij het pigment in je huid op sommige plekken helemaal weg is, waardoor je pigmentvlekken op je lichaam krijgt die lichter zijn dan de huid eromheen. Bij mij waren die lichtere plekken in mijn gezicht te zien. Ik begon er steeds meer van te balen.’

Schoonheidsspecialist hielp niet

‘Ik wist niet wat ik moest doen en maakte een afspraak met een schoonheidsspecialist voor advies. De behandelingen bij haar gingen er vrij heftig aan toe. Ze werkte met agressieve peelings waar bepaalde kruiden in zaten die in mijn huid beten. Regelmatig verliet ik haar zaak met een pijnlijk, rood gezicht. Als ik in de spiegel keek, schrok ik zelfs. Mijn huid zag er nog veel heftiger uit dan voor die behandelingen. Dat kon niet niet de bedoeling zijn.’

Huidcoach

Op een ochtend zette ik de tv aan. Ik kwam terecht bij een programma waarin een huidcoach vertelde dat er nog zoveel meer mogelijk was op het gebied van huidverbetering. In haar praktijk werkte ze met technieken waarvan ik nooit eerder had gehoord. Wat zij vertelde, sprak me heel erg aan. Misschien was er wel een andere manier om mijn huid te verbeteren. Ik besloot een afspraak bij Esther’s Choice te maken. Jeanette zag dat mijn huid uit balans was; gevoelig, geïrriteerd en erg droog. Ze liet mij eerst een voedende behandeling ondergaan, zodat mijn huid kon herstellen.

Jeanette zag dat mijn huid uit balans was; gevoelig, geïrriteerd en erg droog

Intensieve kuur

‘Daarna zijn we verdergegaan met een intensieve kuur, waarbij ik meerdere keren per week langskwam voor diverse anti-ageingbehandelingen. Ook adviseerde ze me om ‘s ochtends en ‘s avonds mijn huid met andere, voedende crèmes te verzorgen. Om de huid van binnenuit te verbeteren, raadde ze me aan om huidsupplementen van Laviesage te gaan gebruiken. Langzamerhand begon mijn huid er weer gladder en egaler uit te zien. Nog steeds heb ik wel wat lichtere vlekken in mijn huid. Door de juiste adviezen van Jeanette, namelijk de juiste crèmes gebruiken en oppassen met zonlicht, kan ik er nu veel beter mee omgaan.’

Gezonde huid

‘Ik kom nu al jaren bij Jeanette, we hebben een vriendschappelijke band gekregen. Elke maand kiezen we uit verschillende anti-agingbehandelingen, zoals de facial skin lifting, bindweefselbehandeling of de Transformage 3D. Jeanette is altijd op zoek naar de nieuwste technieken op het gebied van anti-ageing en staat nooit stil. Het is echt een verwenmomentje voor mezelf. Maar nog beter: mijn huid voelt veel zachter aan én ziet er gezonder uit dan ooit. Wat een verschil met een paar jaar terug, toen ik helemaal niet blij werd als ik mijn eigen spiegelbeeld zag. Nu ben ik tevreden met hoe ik er uitzie!’

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?

Toon meer >

Toon minder >

Orde in de administratie na een overlijden

Het verliezen van een dierbare: je moet er niet aan denken. Een nabestaandenconsulent kan je ondersteunen bij het regelen van allerlei (administratieve) zaken, want jouw hoofd staat er op dat moment echt niet naar.

Administratie

Bij het regelen van de uitvaart krijg je hulp van de uitvaartondernemer. Maar zodra de uitvaart geweest is, gaat het leven langzaam weer door. Wie bekommert zich om de persoonlijke administratie van jouw dierbare overledene? Dat komt op jouw schouders terecht. Daarvoor kun je een nabestaandenconsulent in de hand nemen.

Nabestaandenconsulent brengt overzicht

Door een nabestaandenconsulent in de arm te nemen, hoef je het niet allemaal alleen te doen. Conny is een nabestaandenconsulent en helpt jou met veel toewijding bij het papierwerk: ‘Het is altijd een drijfveer voor mij geweest om mensen te helpen bij het op orde brengen van hun administratie. Als mensen net een dierbare verloren hebben, is het regelen van de persoonlijke administratie van hun dierbare een emotionele klus. Ik ondersteun hen hier graag bij, omdat ik mij heel goed kan voorstellen hoe moeilijk dit is.’

Goede samenwerking

‘Cliënten helpen bij het rouw- en verwerkingsproces is dankbaar werk. Een persoonlijke benadering, respect en vertrouwen zijn voor mij basisvoorwaarden voor een goede samenwerking.’

Conny helpt jou met veel toewijding bij het papierwerk

Inzichtelijk document

Een persoonlijk memorandum is een naslagwerk in de vorm van een inzichtelijk document voor de nabestaanden. Je stelt dit document bij leven op. Na jouw overlijden krijgen de nabestaanden aan de hand van dit naslagwerk inzicht in jouw wensen, financiële administratie en praktische zaken zoals digitale wachtwoorden, verzekeringen, wilsbeschikking, notaris, testament of opvang van jouw huisdier, machtigingen en eventueel een donorcodicil. Voor de nabestaanden is het ontzettend fijn om dit document te hebben: het geeft duidelijkheid en rust.

De werkzaamheden

Het is aan te raden om je persoonlijk memorandum jaarlijks te updaten. Conny kan je als nabestaandenconsulent helpen bij het opstellen en updaten van dit document. Daarnaast biedt Conny, onder andere, hulp en advies bij:

administratie afhandelen

bankrekening deblokkeren

toeslagen wijzigen

verzekeringen opzeggen

hulp bij belastingaangifte

verklaring van erfrecht opvragen

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

‘Je haar is toch bepalend voor hoe je eruitziet’

Wilma (53) uit Emmeloord: ‘Vijf maanden geleden ben ik erachtergekomen dat ik borstkanker heb. De diagnose was totaal onverwacht, want borstkanker komt nauwelijks voor in mijn familie en bij een eerder onderzoek, kortgeleden nog, was er niks gevonden. Opeens kom je dan in een achtbaan van emoties en belevenissen terecht, met onderzoeken en behandelingen.

Chemokuur

‘Ik schrok er enorm van dat ik ook chemobehandelingen moest ondergaan, want ik hou erg van gezond leven en natuurlijke middelen en chemotherapie valt daar natuurlijk niet onder. Toch koos ik hiervoor omdat het mijn beste kans op genezing is. Ik wist dat m’n haar ervan zou gaan uitvallen en dat is naar. Je haar is toch bepalend voor hoe je eruit ziet en ik voel me er vrouwelijk door!

Haarwerken passen

‘In het ziekenhuis had ik al informatie gekregen over haarwerken en Kapsalon Rosa, en nog vóór de eerste chemobehandeling ben ik voor het eerst naar de salon gegaan, met mijn eigen haar dus. Ik kwam daar in een aparte studio terecht, wat ik wel fijn vond. Ik hoefde niet zonodig een haarwerk dat lijkt op mijn eigen kapsel, maar wilde iets wat ik echt leuk vond staan. Het is een mooie kans om eens wat anders uit te proberen! Ik heb allerlei verschillende haarwerken gepast, en werd er fantastisch bij geholpen.

Complimenten om kapsel

‘Toen ik het haarwerk net had, voelde het raar om ermee rond te lopen, want sommige mensen in mijn omgeving wisten niet dat ik ziek ben en gaven me complimenten over mijn nieuwe kapsel. Het is fijn dat er in een periode waarin je gezondheid en schoonheid aangetast lijken te worden, er lieve mensen voor je klaarstaan die je helpen om je weer mooi en vrouwelijk te laten voelen. Naast de medische hulp.’

‘Ik heb tenminste weer die mooie bos haar die ik vóór de behandelingen ook al had’

Mooie bos haar

‘Ik heb nu nog een half jaar aan chemotherapie te gaan en daarna wacht nog een operatie. Een hele onderneming bij elkaar… Maar ik heb tenminste weer die mooie bos haar die ik vóór de behandelingen ook al had, en daar ben ik heel blij mee!

Kapsalon Rosa

De salon heeft allerlei specialisaties waaronder haarwerken, T-parting (haarstukje dat met een speciale techniek bevestigd wordt aan dunner wordend haar) en hoofdhuidproblemen. Met een camera wordt de hoofdhuid en de problematiek geanalyseerd. Rosa heeft contracten met alle zorgverzekeraars. Je kunt geholpen worden in de salon, maar eventueel ook in het ziekenhuis of bij je thuis. Kapsalon Rosa is steunpunt van de Stichting Haarwensen, die haarwerken van echt haar schenkt aan zieke kinderen die hun haar verliezen.

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

‘Wat rimpels erbij, maar weer net zo slank’

Astrid en haar vrouw vielen samen af met behulp van het Cambridge Weight Plan. We praten met haar over haar ervaringen. Astrid: ‘Er was eens… een gelukkig stel van 51 jaar oud dat in de loop der jaren steeds meer had om van te houden, als je snapt wat ik bedoel. De weegschaal bevestigde deze situatie ook steeds meer. En dan komt de dag dat je bijna niet meer je veters kunt strikken en je je beseft dat bijvoorbeeld ouderdomsdiabetes op de loer ligt vanwege het overgewicht. Er moet wat gebeuren!’

Cambridge Weight Plan

‘Via via kwamen we uit bij Fonny Freek, consulente van Cambridge Weight Plan en voedingsdeskundige. Half januari was ons eerste gesprek, waarbij we de verschillende stappen van het nieuwe stappenplan uitgelegd kregen. Omdat we beiden fulltime werken, moest het wel voldoende energie geven om het vol te houden, dus kwamen wij uit bij stap 4, een heel fijne stap omdat je 2 producten van Cambridge Weight Plan gebruikt, twee gezonde tussendoortjes hebt en ‘s avonds een gezonde maaltijd kunt eten samen.’

Shake it!

‘Vervolgens mag je de producten gaan uitzoeken van Cambridge Weight Plan. Wat is er veel! Aangezien ik een enorme chocolade-liefhebber ben, koos ik voornamelijk de chocolade-shakes. Mijn vrouw is meer van het fruit, dus bij haar waren de favorieten de bosvruchten- en bananenshakes.’

Het begin

‘En dan ga je beginnen… Je krijgt natuurlijk al snel de eerste reacties op je werk; ze zien de shakes in de pauzes en je zegt plotseling ‘nee’ tegen de taart vanwege welke gelegenheid dan ook. En wat voel je je trots bij die eerste ‘nee’, en wat gaat dat ‘nee’ zeggen je eigenlijk gemakkelijk af!’

Al na een paar weken kregen we de eerste complimenten

Makkelijk voor elkaar

‘Daarbij vinden wij de shakes heerlijk en genieten we van elk bewuste tussendoortje. Het avondeten hadden we ook snel op de rit. Lekker roerbakgroenten in diverse variaties met kip. Bijkomend voordeel is dat ik, die normaal niet kookt, dit zelfs voor elkaar krijgt. Al snel krijg je handigheid om in de supermarkt de juiste producten te vinden, waardoor je wat variatie kunt aanbrengen aan je tussendoortjes en het avondeten.’

Het werkt!

‘En dan gebeurt het onvermijdelijke: we vallen af! Wat zijn we blij! En al na een paar weken kregen we de eerste complimenten: ‘Wat zie je er goed uit!’ En nog een paar weken later moesten we gaatjes bij prikken in onze broekriemen. En dan komt het moment dat de eerste nieuwe kledingstukken een maat kleiner worden aangeschaft. Ge-wel-dig!’

Weer slank

‘Bij het uitzoeken van onze kledingkast kwamen we ook onze trouwkleren tegen, die al 18 jaar in de kast hangen. Zouden ze weer passen? En ja hoor! We hebben er wat rimpels bij, maar zijn weer net zo slank. Nu zijn we inmiddels bij maand 8 en zitten we in stap 6. De kledingkast is opgeruimd en vernieuwd met kleinere maten en wat voelen we ons goed. Ik ben nu 22% minder Astrid geworden en Monique is 30% minder Monique, maar we houden nog steeds 100% van elkaar!’

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

‘Wonderlijk wat er met body stress release te bereiken is’

‘Ik heb nog nooit zoiets bijzonders ervaren!’ Dit zei Marina (44), na haar derde afspraak voor Body Stress Release (BSR). Dit is een unieke, zachte gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Neem je al lange tijd genoegen met pijn en ongemak? Is je verteld met jouw klachten te leren leven? Vaak is dat niet nodig!

Doodmoe

‘Ik had al langere tijd klachten’, vertelt Marina. ‘Regelmatig hoofdpijn, onrustig slapen, altijd last van mijn nek en schouders aan het einde van de dag. Sporten ging niet lekker meer. Doodmoe werd ik van mezelf. Toen ik bij Suzanne in de praktijk terechtkwam, leerde ik al snel dat het niet zo gek is dat ik me zo voelde: ik heb langere tijd mantelzorg verleend aan mijn, inmiddels overleden, ouders, zat op mijn werk in een reorganisatie en bleek ook allergisch te reageren op bepaalde medicijnen. Mijn lijf was overbelast en mijn hoofd zal vol.’

Wat is body stress?

Body stress, oftewel vastgezette spierspanning, ontstaat door overbelasting. Heb je een veeleisende baan? Maak je een emotioneel zware tijd door? Pas een operatie of ongeluk gehad? Het lichaam beschermt zich door spierspanning vast te zetten. Door deze body stress herstel je langzamer; je voelt je moe of stijf, en na langere tijd kun je ook (pijn)klachten ervaren.

‘Ik heb nog nooit zoiets bijzonders ervaren!’

Negatieve spiraal

Practitioner Suzanne van de Nes: ‘Vandaag de dag zijn we allemaal druk. We willen veel, en het lichaam moet daar maar in volgen. BSR kan helpen om uit die negatieve spiraal te komen en het lichaam weer aan te zetten tot herstel.’

Loslaten

‘De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten’, vertelt Suzanne. Marina vult aan: ‘Ik vind het nog steeds moeilijk om te vertellen wat Suzanne nu precies doet. Gekscherend noem ik het wel eens de ‘aai-therapie’. Maar de ontspanning die ik voel bij haar op de bank, heb ik lang niet meer ervaren. Daarnaast slaap ik beter, heb ik zelden meer hoofdpijn en ook mijn andere klachten zijn stukken verbeterd.’

Resultaat

‘Wonderbaarlijk wat er met deze zachte techniek te bereiken is. Ondertussen zijn ook een aantal familieleden en een collega ‘aan de BSR’, vrijwel allemaal tot volle tevredenheid.’ Suzanne: ‘BSR krijgt – terecht – steeds meer bekendheid. Ik ben blij dat ik al zoveel mensen met deze techniek heb kunnen helpen. Zij zitten weer lekker in hun vel, gaan met plezier weer sporten, werken en spelen. Bel gerust voor informatie, want Body Stress Release kan je helpen!’

Datum: 29 november 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >