Artikelen

Uitvaarten in andere culturen

Een herdenkingsdienst bestaande uit een aantal sprekers en een fotopresentatie met muziek, gevolgd door een zittende receptie in een modern uitvaartcentrum of crematorium met koffie en cake. Voor veel mensen is het typerend voor een uitvaart in Nederland. Toch betekent dat niet dat er geen andere mogelijkheden bestaan. Zo zijn er diverse culturen die een andere kijk hebben op de dood en rouwen. Van een creoolse tot een islamitische uitvaart: wij lichten wat uitvaartrituelen van andere culturen uit om je te inspireren.

Nederlandse uitvaart

Elk land en cultuur geeft een andere invulling aan het afscheid nemen van dierbaren. De uitvaartcultuur in Nederland onderscheidt zich in vergelijking met andere landen door de relatief kleine invloed van religie. Kerkdiensten komen minder vaak voor en ook worden er een stuk minder religieuze uitvaartrituelen gevolgd. Een uitvaart wordt steeds persoonlijker en hoeft niet alleen beperkt te zijn tot een uitvaartcentrum. Zo kan de herdenking plaatsvinden in een sportkantine of café en kun je tegenwoordig kiezen voor een natuurbegrafenis met een picknick of high tea in de open lucht.

Multicultureel

Desondanks kan het idee van een Nederlandse uitvaart soms te afstandelijk voelen. Dat past niet altijd bij (de familie van) de overledene, zeker wanneer de overledene een multiculturele achtergrond heeft. Het kan dan mooi zijn om elementen uit andere culturen samen te brengen, zodat de uitvaart echt weergeeft wat voor soort persoon het was. Ook als de overledene geen aanhanger was van een specifieke religie, hoeft dat niet te betekenen dat er geen spirituele elementen gebruikt kunnen worden.

Islamitische uitvaart

In veel culturen is het ritueel wassen van de overledene een belangrijk aspect, zoals bij een islamitische uitvaart. Er wordt respectvol omgegaan met het lichaam en deze mag niet beschadigd worden, zodat het lichaam op de dag van de opstanding der doden zo rein en compleet mogelijk is. Daarom zijn de meeste moslims tegen crematie. De overledene wordt na het wassen in doeken gewikkeld en naar de moskee gebracht voor een gebed. Vervolgens wordt hij begraven met zijn gezicht naar Mekka gericht. Het graf is doorgaans eenvoudig zonder al te veel versieringen. Wel kan er bijvoorbeeld een Korantekst op geplaatst worden. Na een overlijden zijn er veel mensen aanwezig en worden de naasten opgevangen door de rest van de familie.

Creoolse uitvaart

Bij een creoolse uitvaart wordt vaak uitbundig gedanst en tijdens de kerkdienst gezongen. Zang en dans wordt in de Afro-Surinaamse cultuur gebruikt als rouwverwerking en heeft ook een spirituele betekenis. Door de kist dansend naar de laatste rustplaats te dragen, ervaar je geen verdriet en pijn, zodat de ziel van de overledene zonder verdriet kan overgaan. Door bepaalde dansbewegingen worden kwade geesten verdreven. Ook tonen mensen hun emoties vaak uitbundig door te huilen en schreeuwen, en wordt er witte kleding gedragen.

Elk land en cultuur geeft een andere invulling aan het afscheid nemen van dierbaren

Hindoestaanse uitvaart

Bij de hindoestanen is het de gewoonte om te cremeren, omdat het lichaam zo het snelst terug gaat naar de bron. De oudste zoon voert de uitvaartrituelen uit en scheert zijn haar af als teken van respect. De kist wordt versierd met kransen en bloemen. Ook worden er balletjes bij het lichaam kist gelegd die staan voor de vijf elementen: water, vuur, ether, lucht en aarde. Vervolgens wordt de mond van de overledene aangeraakt met een brandende ‘dia’. Dit is de doodskus waarmee het lichaam symbolisch in brand wordt gezet. De naasten strooien bloemblaadjes en kruiden over het lichaam van de overledene.

Joodse uitvaart

Een joodse uitvaart is daarentegen een stuk soberder. Net als bij een islamitische uitvaart wordt de overledene gewassen en wordt hij of zij zo snel mogelijk begraven. Tijdens een joodse uitvaart worden meestal geen bloemen neergelegd en wordt er ook geen muziek afgespeeld. De overledene verlaat de wereld zoals hij of zij ter wereld is gekomen: met lege handen.

Meer mogelijkheden

Wil je graag elementen en rituelen van andere culturen verwerken in de uitvaart? Bij Uitvaartzorg Boerhaave denken we graag met je mee en helpen we je wensen te vertalen naar een passend en waardig afscheid. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken!

Datum: 03 februari 2021
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Ieder talent op de juiste plek

Vorig jaar leerde ik Luuk kennen. Hij werkte als teamleider bij een food leverancier die mij als coach had ingeschakeld. Het bedrijf had in het jaar daarvoor een reorganisatie doorgemaakt. Door groei en ontwikkeling waren er nieuwe afdelingen en teams ontstaan, waarvoor ik de juiste mensen op de juiste plek mocht zetten. Daarbij dacht ik (HR-adviseur) ook mee op organisatieniveau en analyseerde ik of iedereen nog wel op de juiste plek zat nadat er intern geschoven was.

Leiderschap

Ik ben van mening dat de sleutel voor een succesvol traject binnen een bedrijf of organisatie zelfsturend of zelforganiserend leiderschap is. Elke werknemer heeft zijn eigen talent en kwaliteiten en je moet er als bedrijf voor waken dat die bij een reorganisatie of groei niet verloren gaan. Daarom breng ik deze in kaart zodat functies, rollen of teams binnen het bedrijf opnieuw, én beter, kunnen worden ingevuld. Want zo komt een werknemer volledig tot uiting en daar pluk je als bedrijf ook de vruchten van.

Passie

Op die manier kwam ik ook met Luuk in gesprek. Hij werkte al ruim twintig jaar bij het bedrijf, waarvan de laatste zeven jaar als teamleider. Uit de gesprekken met anderen had ik al wel gefilterd dat Luuk goed in zijn vak was. Toen ik hemzelf vroeg of dit ook was wat hij echt leuk vond om te doen, viel hij echter helemaal stil. Deze functie was op zijn pad gekomen en hij was er goed in. Maar of dit nu echt zijn passie was? Nee, daar had hij eigenlijk nog nooit bij stil gestaan. Maar eerlijk gezegd was het niet iets waarvan hij altijd had gedroomd.

Talenten vs competenties

Wat ik vaak zie in de bedrijven waar ik kom, is dat talenten vaak over één kam worden geschoren met competenties en vaardigheden. Maar er zit wel degelijk verschil in. Competenties en vaardigheden leer je aan en ontwikkel je. Dat is dus totaal iets anders dan je talenten, want die krijg je mee met je geboorte. Talenten zitten in jezelf en komen daarmee veel dichterbij dan competenties en vaardigheden. Veel mensen hebben echter geen idee wat hun talenten zijn. Ze denken zelfs dat ze nergens in uitblinken, maar toch heeft ieder een talent. Dat kan van alles zijn: de een heeft talent voor goed communiceren of creëren, terwijl de ander weer uitblinkt in tekenen of een bepaalde sport. Een talent heeft met passie te maken. Je krijgt er energie van.

‘Ik ben van mening dat de sleutel voor een succesvol traject binnen een bedrijf zelfsturend of zelforganiserend leiderschap is’

Test

Luuk had geen idee wat zijn talent was. Hij was teamleider en die functie vulde hij al jaren op dezelfde manier in. Aan de hand van een aantal testen zijn we gaan onderzoeken wat zijn talenten zijn. Dat hij altijd al ‘iets’ had gehad met cijfers, goed was in het bewaren van overzicht, het fijn vond om snel te schakelen en creatieve oplossingen te bedenken, had hij echter nooit als talenten gezien. Als teammanager had hij er ook maar ten dele wat aan. Dat was meer een baan waar hij in gerold was en waarvan hij zich de vaardigheden en competenties eigen had gemaakt.

Coachingstraject

Een van de onderdelen van mijn coachingstraject bij het bedrijf was erop gericht om zowel leidinggevenden als teamleden zo goed mogelijk te begeleiden en erop toe te zien dat de juiste mensen op de juiste plekken kwamen te zitten. Omdat er na de reorganisatie op de afdeling Planning een tekort was ontstaan aan goede krachten en Luuks talenten er precies bij aansloten, heb ik hem dit voorgelegd. Het was een keuze die hem verraste. Zelf zou hij hier nooit aan gedacht hebben, maar naarmate hij zich er meer in verdiepte, werd hij steeds enthousiaster.

Energie

Inmiddels werkt Luuk al weer een aantal maanden op de afdeling Planning. En met veel plezier. Waar hij voorheen na een dag werken altijd moe en uitgeblust thuiskwam, heeft hij tegenwoordig energie over. De switch die Luuk gemaakt heeft, is niet alleen goed voor hemzelf, maar ook voor het bedrijf, dat in hem een zeer getalenteerde en gedreven kracht heeft gevonden. En eerlijk gezegd is het ook goed voor mezelf, want ik word er altijd ontzettend blij van als ik anderen op deze manier kan helpen 😊.

Datum: 02 februari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • ronde-blikvanger-in-huis
    Een ronde blikvanger in huis: zo pak je het aan
    Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert.
  • helpende-plus
    Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft
    Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
  • sneakers
    Stijlvolle sneakers voor dames die ook nog eens lekker zitten
    Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie.
  • laarzen
    Zo draag je laarzen: van skinny jeans tot zomerjurk
    Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt.
  • gebreide-musthaves-voor-dames
    Gebreid voor comfort: dit zijn de musthaves van dit seizoen
    Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.
  • zelfzorg
    Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu
    We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Echte-korting-herkennen
    Zo controleer je of een korting echt interessant is
    Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
  • akoestiek-verbeteren-in-huis
    Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?
    Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
Toon meer >
Toon minder >

Thuisbehandelingen voor een stukje wellness aan huis

Helaas zitten we nog iets langer aan huis gekluisterd en mogen we voorlopig nog geen fysieke behandelingen geven. Dat betekent dat het behandeltraject van sommige klanten tot stilstand is gekomen. Je kunt je pijnlijke spieren even niet meer onder handen laten nemen met andullatietherapie of de stress loslaten tijdens een massage. Maar dat wil niet zeggen dat je rond hoeft te lopen met klachten. We willen onze klanten graag tegemoetkomen met een stukje wellness aan huis. Zowel voor de nodige ontspanning als ondersteuning bij fysieke klachten kun je dus nog steeds bij ons terecht..

Apparaten kopen of huren

Ook al staan de behandelingen even stil, de praktijk blijft open voor advies en consulten op afstand. Daarnaast kun je bij ons diverse gezondheidsproducten aanschaffen, zodat je je behandelingen gewoon thuis kunt voortzetten. We bieden diverse apparaten die geschikt zijn voor medisch gebruik of wellness. Deze zijn verkrijgbaar in onze webshop, maar je kunt ze ook huren of in bruikleen nemen. Bij duurdere apparaten, zoals de medische matten, hoef je zo geen honderden euro’s uit te geven. Wanneer je een mat huurt, wordt de huurprijs namelijk verrekend met de aankoopprijs.

Ruim assortiment

In ons assortiment vind je een ruim aanbod aan gezondheidsproducten, zoals supplementen en aromatherapie, maar ook massageapparatuur. Denk aan thermomatten, waarvan we een ruime keuze hebben met negen verschillende modellen, variërend van M tot XL. Je kunt hierbij kiezen uit edelstenen als jade, amethist en toermalium. De infraroodwarmte, in combinatie met de geneeskrachtige werking van de edelstenen, stimuleert de doorbloeding en neemt pijnklachten weg.

Massageapparaten

Ook hoef je de behandelingen van de massagespecialist niet te missen met ons draagbaar en ergonomisch massageapparaat LY-606A. Spierverhardingen in de nek en schouders, rugspieren, benen, handpalmen en voetzolen kunnen hiermee behandeld worden. Ook kan het apparaat ondersteunen bij problemen met de doorbloeding of vermoeide en verzuurde benen. Het massageapparaat heeft diverse functies, zoals drukpuntmassage, reflexzonemassage, dieptemassage en infraroodwarmte.

De praktijk blijft open voor advies en consulten op afstand

Superhexo

Daarnaast is er de Superhexo massagegordel. De kneedbewegingen van vier innovatieve massagearmen hebben een diepe en krachtige werking op de spieren. De massagetechniek is geïnspireerd op de traditionele Chinese geneeskunde en is vergelijkbaar met een stevige kneedmassage. Dankzij de weldadige warmtefunctie krijgt de bloedcirculatie en stofwisseling een boost. Je kunt het apparaat gebruiken voor onder andere vermoeide spieren in nek en schouders, maar ook de benen en voeten.

Over IQ Balance

Of je nu op zoek bent naar manieren om te ontspannen of wilt weten welke gezondheidsproducten jou het best kunnen ondersteunen, bij IQ Balance voorzien we je graag van een vrijblijvend advies. We helpen je graag een stukje wellness aan huis te creëren. Ook kunnen we je tips geven over hoe je je weerstand op peil kunt houden. Wij hebben alle middelen in huis om deze lange winter door te komen. Zo ondersteunen we je in deze moeilijke tijd, zonder dat je gezondheid en welzijn hieronder hoeven te lijden. Neem dus gerust een kijkje in onze webshop!

Datum: 02 februari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • late-diagnose-autisme-of-ADD
    Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn
    Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
  • thuisroutine
    Zo bouw je een thuisroutine die je wél volhoudt
    Waarom een thuisroutine vaak strandt na twee weken Je begint met de beste intenties. Nieuwe playlist, strakke planning, misschien zelfs sportkleding die nog een beetje “nieuw” ruikt. En toch merk je na een paar sessies dat het wegglijdt. Meestal ligt dat niet aan motivatie, maar aan wrijving.
  • cyclus-van-verslaving
    De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt
    In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
  • sterke-drank
    Hoe cool is sterke drank?
    Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • matcha
    Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee
    Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Toon meer >
Toon minder >

Fascia: het onzichtbare netwerk van je lichaam

In je lichaam worden je spieren, gewrichten, organen en andere structuren beschermd door bindweefsel genaamd fascia. Wanneer er te veel spanning op deze fascia komt te staan, kunnen allerlei klachten optreden, van een drukkend gevoel tot chronische pijn. Meestal is het alleen onduidelijk dat fascia de achterliggende oorzaak zijn. Mocht je een klacht hebben die stijfheid in de fascia als oorzaak kan hebben, kan Anna Bron in haar praktijk onderzoeken of dit inderdaad zo is. Zij heeft bovendien verschillende technieken om verlichting van de klachten te ervaren.

De rol van fascia

Fascia, wat is dat eigenlijk? Dit bindweefsel ondersteunt op de achtergrond je hele lichaam. Het is een soort vlies dat om alle spieren, botten, zenuwen, organen en bloedvaten zit. Goed functionerend fascia zorgt ervoor dat het lichaam soepel kan bewegen, doordat alle structuren langs elkaar heen kunnen glijden. Het kan alleen gebeuren dat fascia aan elkaar blijft kleven. Dit kan komen door te weinig beweging, overbelasting, door fysiek trauma of door stress. Zo’n verkleving kan al snel klachten met zich meebrengen. Dit uit zich meestal in pijn, bewegingsbeperkingen of krachtverlies. De fascia vormt een heel netwerk door het lichaam. Als er ergens een verkleving zit, komt er op het hele fasciale netwerk druk te staan, waardoor het hele netwerk dan kan verstijven. De fascie komt daarmee ook strak te zitten rond de spieren en organen. Wanneer je het gevoel hebt fysiek niet lekker in je vel te zitten, het idee hebt stijf te zijn of je lichaam letterlijk voelt alsof je een te strakke jas aan hebt, kan fascia hiervan de oorsprong zijn.

De oorsprong van de klacht

Doordat fascia als een netwerk door je hele lichaam zit, is het niet altijd duidelijk waar de oorsprong zit van een klacht. Stel, je hebt last van je arm. In je bovenarm zit een stekende pijn die maar niet weg wil gaan. Je zoekt het snel in de arm zelf, in de spier of in de schouder, maar niet in het bindweefsel van de tegenoverliggende heup. Toch kan een verkleving op die plek zorgen dat je last van je arm krijgt. De klacht hoeft dus niet op de plek te zitten van de oorsprong.

Wanneer er te veel spanning op de fascia komt te staan, kunnen allerlei klachten optreden

Behandeltechnieken tegen stijve fascia

Het is nodig om weer beweging te krijgen in de fascia om verlichting te kunnen krijgen van de klachten. Anna Bron van Vrijerbewegen.nl heeft verschillende technieken om de spanning uit het lichaam en de fascia weer te verlagen. Ze gebruikt hierbij naast Shiatsu en bindweefselmassage ook vaak cupping. Hierbij plaatst Anna siliconen cups op de huid, waar ze vacuüm trekken. Zo wordt de huid iets naar boven getrokken, de cup in. De lagen worden zo letterlijk van elkaar getrokken. De bloedtoevoer wordt ook versterkt naar dat gedeelte van je lichaam, dit zet het zelfherstellend vermogen extra aan. Vaak zie je na het cuppen ronde afdrukken in de huid. Dit ziet er pijnlijk uit, maar zo voelt het gelukkig niet, vaak geeft cupping namelijk direct meer bewegingsvrijheid. Je kunt de drukkende jas van stijf bindweefsel dan uittrekken en jezelf weer lekker voelen in je eigen vel!

Over Anna

Manuele praktijk Anna (vrijerbewegen.nl) is een professionele praktijk in Drachtstercompagnie waar je terecht kunt met diverse klachten, zoals hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn en rugpijn. In de praktijk voert Anna Bron veel verschillende behandelingen uit, zoals shiatsu en andere vormen van massagetherapie, chirotherapie, guasha en cupping. Het ligt eigenlijk altijd aan je klacht en/of wens welke behandeling geschikt is om te gebruiken. Denk jij dat je bindweefsel erg vast zit of heb je klachten waarvan je niet weet welke behandeling geschikt is? Neem dan contact op en laat je adviseren.

Datum: 02 februari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • late-diagnose-autisme-of-ADD
    Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn
    Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
  • thuisroutine
    Zo bouw je een thuisroutine die je wél volhoudt
    Waarom een thuisroutine vaak strandt na twee weken Je begint met de beste intenties. Nieuwe playlist, strakke planning, misschien zelfs sportkleding die nog een beetje “nieuw” ruikt. En toch merk je na een paar sessies dat het wegglijdt. Meestal ligt dat niet aan motivatie, maar aan wrijving.
  • sterke-drank
    Hoe cool is sterke drank?
    Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
  • cyclus-van-verslaving
    De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt
    In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • matcha
    Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee
    Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Toon meer >
Toon minder >

Een bore-out had hem helemaal lam geslagen

Alhoewel hij onlangs zijn 40e verjaardag had gevierd, had Jasper vaak het gevoel dat hij minstens 20 jaar ouder was. Hij was moe, had nergens meer zin in en het aantal pijnstillers dat hij dagelijks slikte om zijn hoofdpijn te onderdrukken werd steeds hoger. Als hij er alleen maar aan dacht dat hij nog bijna 30 jaar moest doorwerken voordat hij van zijn pensioen mocht genieten, zonk de moed hem in de schoenen.

ICT

Jasper werkte al 23 jaar bij hetzelfde bedrijf. Hij was net gezakt voor zijn eindexamen toen deze baan hem werd aangeboden door iemand die, net als hij, ook elke zaterdag tijdens de ‘derde helft’ in de voetbalkantine te vinden was. Leo was een paar jaar ouder dan hij en was dat jaar een eigen onderneming in de ICT gestart. Het was algemeen bekend dat Jasper goed met computers overweg kon en Leo had hem gevraagd of hij niet bij hem wilde komen werken.

Aangenomen

Jaspers ouders hadden er altijd op aangedrongen dat hij na de middelbare school een goede opleiding zou volgen, maar hij was zelf wel een beetje klaar met school en het vooruitzicht om nu al geld te gaan verdienen, trok hem veel meer dan zijn het eindexamenjaar opnieuw over te doen en daarna nog een beroepsopleiding volgen. En dus trad Jasper in dienst bij Leo.

Systeembeheer

Het was een fantastische tijd. Jasper verzorgde het systeembeheer voor hun eerste klanten, terwijl Leo zich vooral bezighield met acquisitie en het administratieve gebeuren. Al snel kwamen er meer klanten en werden er collega’s aangetrokken. Jaspers takenpakket veranderde daardoor wel. Waar hij in die beginperiode heel breed bezig was, werd zijn werk nu steeds specialistischer. Steeds vaker knaagde het gevoel van spijt dat hij zijn school niet had afgemaakt en geen beroepsopleiding had gedaan.

Spijt

Leo kreeg zes jaar geleden de kans om zijn onderneming voor een goede prijs te verkopen. Jasper en zijn collega’s konden gelukkig onder de nieuwe werkgever blijven werken, maar Jasper had het steeds minder naar zijn zin. Als hij ’s nachts weer eens wakker lag, verfoeide hij zichzelf vaak om het gebrek aan lef om zijn baan op te geven en iets nieuws te starten. Maar daarmee zou hij wel zijn financiële zekerheid opgeven, en dat durfde hij niet. Soms overwoog hij om naast zijn baan een opleiding te doen, maar daar had hij gewoonweg de fut niet meer voor.

Hij waardeert zijn baan nu op een andere manier

Bore-out

Op een dag was Jasper te moe om zijn bed uit te komen. De huisarts constateerde een burn-out en adviseerde een wekelijks bezoekje aan de praktijkondersteuner. Na een paar gesprekken kreeg zij in de gaten dat Jasper geen burn-out had, juist een bore-out. Doordat zijn werk steeds specialistischer was geworden, was daarin voor hem geen uitdaging meer, en dat kostte zoveel energie dat hij er letterlijk ziek van was geworden.

Coachingstraject

Omdat ze weet dat ik een geschoold stress-, burn-out- en bore-outoach ben, verwees de praktijkondersteuner Jasper naar mij voor een loopbaan coachingstraject. Waar het bij een burn-out vooral belangrijk is om weer rust te creëren en prikkels te vermijden, vereist een bore-out een heel andere aanpak. Samen met Jasper ben ik daarom gaan kijken wat hem kon prikkelen en waar hij, ook op zijn werk, weer energie van kreeg.

Nieuwe uitdaging

Op zijn werk bleek hij niet in aanmerking te komen voor een andere functie met meer uitdaging en daarom zijn we verder gaan kijken. In onze zoektocht kwamen we uiteindelijk uit op een verrassende oplossing. Jasper had een echt ‘voetbalhart’. Vanwege een oude blessure speelde hij het spelletje zelf al jarenlang niet meer, maar hij assisteerde wel altijd bij het elftal van zijn zoon. Om naast zijn baan in de ICT weer meer uitdaging te krijgen, is hij de opleiding trainer-coach van de KNVB gaan doen. Hij heeft diverse cursussen gevolgd, waardoor hij nu de hogere teams van de club mag coachen. Jasper heeft zich ontpopt tot een tactisch meesterbrein en lijkt in niets meer op de uitgebluste man die ik tijdens ons intakegesprek zag. Ondanks dat hij nog steeds dezelfde baan heeft, is hij weer zelfverzekerd en vol energie. Want doordat hij nu in zijn vrije tijd voldoende prikkels krijgt, gaat hij ook weer met plezier naar zijn werk. Hij waardeert zijn baan nu op een andere manier. Geweldig!

Datum: 01 februari 2021
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • helpende-plus
    Zorgen voor anderen als bron van geluk: waarom het vak van zorgverlener zo voldoening geeft
    Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • coaching
    Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk
    Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
  • zakelijke-autoverzekeringen
    Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont
    Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
  • zelfvertrouwen
    Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen
    Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
  • omscholing-naar-de-zorg
    Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt
    Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
  • online-trends
    De online trends van 2022
    Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
  • persoonlijkheidstest
    Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest
    Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
  • hooroplossing
    Slechthorendheid op de werkvloer
    Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
  • vastlopen-in-werk
    Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!
    Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.
Toon meer >
Toon minder >

De juiste oplossing bij een gevoelige huid!

Koude temperaturen, een witte neerslag en een gure wind: de winter is weer aangebroken. Deze koude dagen hebben veel invloed op je huid. Je huid heeft namelijk aardig wat te verduren tijdens deze maanden. Je herkent het misschien wel: jeuk, schrale plekken en rode vlekken. De winter kan ervoor zorgen dat je toch al gevoelige huid nog meer belast wordt. Zaak om daar zo snel mogelijk iets aan te doen. Gelukkig bestaat er een kalmerende behandeling die je huid weer in balans kan brengen.

Gevoelige huid

Een belangrijkste functie van je huid is de barrièrefunctie. Hiermee beschermt het je lichaam van invloeden van buitenaf. Je huid moet dus als het ware ‘beslissen’ welke stoffen of prikkels worden toegelaten en welke niet. Wanneer je een gevoelige huid hebt, is de huid minder goed in staat deze selectie te maken. Je afweersysteem is beschadigd, waardoor er oneffenheden ontstaan. Er komen meer fijne lijntjes tevoorschijn, je huid wordt droog en je krijgt meer jeuk en irritatie.

Oorzaken

In de winter is er vaak een lage luchtvochtigheid en temperatuur. Daardoor kan je huid nog gevoeliger gaan reageren. Kou zorgt er namelijk voor dat je huid uitdroogt. Maar er zijn ook andere boosdoeners die de gevoelige huid veroorzaken. Stress is hier een voorbeeld van. Bij grote spanningen komt er een teveel aan vrije radicalen vrij. Vrije radicalen tasten het bindweefsel aan, waardoor de huid minder elastisch wordt. De huidbarrière raakt hierdoor uit balans. Daarnaast komen vrije radicalen vrij bij roken of overmatige blootstelling aan uv-straling. Ook reageert de gevoelige huid sterk wanneer deze vochtarm is. In dat geval kan de huid niet goed vocht vasthouden, waardoor schadelijke stoffen nog makkelijker binnendringen. Dit zorgt in de meeste gevallen voor de huidirritaties, jeuk en roodheid.

Een gevoelige huid kan voor vervelende irritaties zorgen.

Medische impact

Ook wanneer je ziek wordt, ontstaan er allerlei veranderingen aan je huid. Bij zware behandelingen zoals chemotherapieën en andere medicijnen raakt de huid vaak uit balans, waardoor de huid gevoeliger wordt. Mensen met een gevoelige huid na een oncologische behandeling hebben speciale aandacht nodig om de huidproblemen aan te pakken. Bij Beauty & Skincare Spijkenisse zet ik daarvoor een speciale behandeling met specifieke producten in. Deze producten bevatten geen alcohol, metalen, parabenen of zeep.

Kalmerende behandeling

Of je huid nu gevoelig is door medische redenen of door invloeden van buitenaf, een kalmerende behandeling is een mooie manier om de huid weer in balans te brengen. Tijdens deze behandeling wordt je huid verwend met producten voor een gevoelige huid in combinatie met producten voor een droge/vochtarme huid. De weerstand van je huid wordt sterk verbeterd, waardoor je verergering van de klachten voorkomt. De behandeling en de producten zal ik geheel afstemmen op je huidtype en de behoefte van je huid.

Nieuwsgierig?

Wil jij graag aan de slag met je gevoelige huid? Neem gerust contact op. Zo biedt ik verschillende LOOkX Skincare- en Skin Perfection behandelingen aan. Naast huidverbetering kan je hier ook terecht voor manuele lymfedrainage, wenkbrauwstyling, een lash-lift, harsen en gelegenheidsmake-up. Om het juiste advies te kunnen geven op basis van je huid, is een kennismakingsbehandeling een aanrader. Hier maak ik gebruik van een huidanalyse om je huid grondig te onderzoeken. Zo werken we samen toe naar het mooiste resultaat.

Datum: 30 januari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • oogmake-up-remover
    Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
    De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
  • blauw-licht
    De verborgen impact van blauw licht op je huid
    De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Toon meer >
Toon minder >

Tips om er ’s ochtends snel, goed en verzorgd uit te zien

In de ochtend vroeg je bed uitgaan, het is vaak allesbehalve makkelijk. Grote kans dat het wel eens voorkomt dat je nog geen zin om op te staan omdat je nog lekker warm onder je dekens ligt. Toch heb je misschien wel je tijd hard nodig als je nog goed verzorgd voor de dag wilt komen. Wil jij er op een snelle manier goed en verzorgd uitzien? Lees dan vooral verder, want wij geven je de beste tips!

Bedenk voordat je gaat slapen wat je aan gaat doen

Als je ’s ochtends haast hebt, heb je natuurlijk geen tijd om een lange tijd voor je kledingkast te gaan staan. Daarom is het verstandig om voordat je gaat slapen alvast te bedenken wat je de volgende ochtend gaat trekken. Dit bespaart je ’s ochtends weer wat tijd. Zoek je nog wat leuke kledingitems voor in je kledingkast, zodat je nóg sneller je outfit hebt gevonden? Denk bijvoorbeeld aan een kledingitem als een mooie lange blouse, waarmee je altijd verzorgd voor de dag komt.

Neem een douche

Hoewel je denkt je tijd misschien beter te kunnen besteden, is het nemen van een douche ‘s ochtends vroeg ontzettend goed voor je. Vooral de ‘wissel-douche’ is hiervoor aan te raden. Wat een wisseldouche inhoudt? Dat je de warme en koude stralen met elkaar afwisselt. Dus bijvoorbeeld eerst douche je even warm, daarna even kort wat kouder. Door ook wat koude stralen op je lijf en gezicht te richten, worden de bloedvaten en spieren samengetrokken. Dit zorgt ervoor dat jouw huid er strak gaat uitzien. En zeg nou zelf, dat is toch precies wat je nodig hebt ’s ochtends?

Gebruik foundation of bronzer

Iets meer kleur op je gezicht brengen zorgt ervoor dat je er al direct een stuk verzorgder uitziet. Het is dan ook aan te raden om even wat foundation of bronzer aan te brengen. Dit is binnen no-time gebeurt en zorgt ervoor dat jij er ’s ochtends vroeg beter uitziet.

Oogmake-up

Als je net wakker bent, kan het zo zijn dat je nog wat kleine oogjes hebt. Dit kun je wegwerken door gebruik te maken van oogmake-up. Vooral het gebruik van mascara kan ervoor zorgen dat je er direct wat frisser uitziet. Mocht je nog genoeg tijd hebben, zou je ervoor kunnen kiezen om voordat je mascara opbrengt nog wat ogenschaduw of eyeliner aan te brengen.

Focus op lippen en wenkbrauwen

Heb je toch iets te vaak gebruik gemaakt van de snooze knop? Dan wordt het haasten en is de kans groot dat je geen tijd meer hebt om oogmake-up aan te brengen. Om toch verzorgd voor de dag te komen, is het een goed idee om de focus te leggen op jouw wenkbrauwen en op jouw lippen. Zorg dat je wenkbrauwen ‘on fleek’ zijn en doe wat lippenstift op. Zo kun je de andere make-up achterwege laten en kom je alsnog goed voor de dag.

Je haar

Als je ’s ochtends wakker wordt, is de kans groot dat jouw haar niet zit zoals je het wilt hebben. Hier moet dan vaak nog een hoop aan gebeuren. Als je ’s ochtends snel de deur uit wilt, is het echter niet verstandig om de tijd te nemen om bijvoorbeeld je haar te stijlen of te föhnen. Maak gebruik van snelle kapsels die je in een korte tijd kunt maken, zoals bijvoorbeeld een paardenstaart of een hoge knot.

Datum: 29 januari 2021
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • oogmake-up-remover
    Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
    De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
  • blauw-licht
    De verborgen impact van blauw licht op je huid
    De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
  • aankoop-zonnebril
    Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril
    Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • rode-huid
    Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!
    We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • make-up
    Alles over make-up van Jane Iredale!
    Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Toon meer >
Toon minder >

Begin het jaar met een energetische detox

Het begin van een nieuw jaar is voor velen een reden om de teugels weer strakker te trekken. Mensen nemen een stap terug, reflecteren op het afgelopen jaar en nemen zich voor om gezonder te leven. Er worden talloze nieuwe diëten, sapkuren en sportschoolabonnementen aangemeten. Maar heb jij er wel eens aan gedacht om een energetische detox te ondergaan?

Herprogrammeren

Het kan zwaar vallen om het dagelijks leven weer op te pakken na de feestdagen. Je bent uit je ritme, de appelflappen zijn nog maar net verteerd, en besluit vervolgens om gedisciplineerder te gaan leven. Het is niet verwonderlijk dat mensen hier moeite mee hebben en al snel de handdoek in de ring gooien. Doorgaans zijn de verwachtingen te hoog en worden er onrealistische doelen gesteld. In je leven heb je immers allerlei ervaringen, gedragspatronen en overtuigingen opgedaan. Je bent hierdoor op een bepaalde manier geprogrammeerd, en dat verander je niet zomaar van de een op de andere dag.

Ctrl-Alt-Delete

Je hoofd is wat dat betreft net een computer die op volle toeren raast. Net als een computer kan je hoofd soms overvol en overbelast raken. Er zit veel informatie opgeslagen die je eigenlijk niet meer nodig hebt. Ondanks de doelen die je hebt gesteld, zijn er op de achtergrond allerlei processen aan de gang die jouw energie en aandacht wegnemen. Dit kunnen beperkende overtuigingen over jezelf zijn, of oud zeer uit het verleden. Was er maar een Ctrl-Alt-Delete-knop die je in kon drukken om je leven weer op orde te krijgen.

Wil jij de onrust in je hoofd opruimen en het jaar weer vol nieuwe energie beginnen?

Access Bars

Om jezelf meer overzicht, ruimte en rust te geven, kan een Access Bars-sessie je het nodige steuntje in de rug geven. Access Bars gaat uit van het principe dat er 32 drukpunten op je hoofd zijn. Op deze punten liggen al je gedachten, overtuigingen, aannames, gevoelens en emoties opgeslagen. De drukpunten zijn verbonden aan energiebanen. Door deze punten zacht aan te raken, gaat de energie in je lichaam weer vrij stromen. Er ontstaat weer ruimte en de onrust in je lichaam wordt opgeruimd. Je harde schijf krijgt als het ware een grondige schoonmaak: een energetische detox, dus.

Behandeling

Een Access Bars-sessie is een ontspannen energetische behandeling van een uur, waarbij je (gekleed) op een comfortabele massagetafel komt te liggen. Je kunt hiervoor terecht bij Joyce van Re-Sparkle. Tijdens de Access Bars-sessie vertragen de hersengolven en kom je in een ontspannen bewustzijnsstaat terecht, vergelijkbaar met een diepe meditatie. Zo heb je beter toegang tot alle vastzittende emoties, gedachten, overtuigingen en aannames die je door de jaren heen hebt verworven. De behandeling neemt de blokkades weg die jou lichamelijk en geestelijk in de weg zitten. Alle oude bagage die je niet meer nodig hebt valt als een last van je schouders.

Wereld aan mogelijkheden

Door regelmatig een Access Bars-sessie te laten doen, reset je jezelf als het ware. Je hebt na elke sessie op zijn minst het gevoel alsof je een heerlijke massage hebt gehad. In het beste geval ervaar je meer lichamelijke en geestelijke rust, diepe ontspanning, meer energie, een lichter gevoel, ruimte in je hoofd, verbeterde prestaties en relaties, meer vrijheid en opent er zich een wereld aan mogelijkheden. Zo begin je het jaar vol nieuwe energie en pak je je dagelijkse bezigheden weer met gemak op.

Datum: 29 januari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • late-diagnose-autisme-of-ADD
    Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn
    Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Toon meer >
Toon minder >

Ziekte in gezin? EFT ondersteunt

Grote of kleine gebeurtenissen kunnen littekens achterlaten. Letterlijk, na een val of door een ongelukje. Maar ook figuurlijk, na een nare ervaring of heftige gebeurtenis. Wanneer een gezinslid ziek wordt, werkt dat dan ook door op de andere leden van het gezin. Zeker kinderen kunnen hierdoor soms in de knel raken. Het is dan ook belangrijk de juiste begeleiding aan te bieden aan de (andere) kinderen in het gezin die te maken hebben met ziekte en overlijden.

Tijdig ingrijpen

Wanneer een gezinslid ziek is, kan er soms een lang traject aan een overlijden vooraf gaan. In andere gevallen wordt het gezinslid beter of is er juist sprake van een kort ziekbed. Hoe het verloop ook is, het is niet vanzelfsprekend dat de andere familieleden deze situatie zonder problemen verwerken. Iedereen kampt met een scala aan emoties die met rouw en verlies gepaard gaan. Om latere problemen te voorkomen, is het belangrijk tijdig in te grijpen.

Stagnatie verwerkingsproces

Problemen kunnen ontstaan doordat kinderen door de ziekte en/of het overlijden uit hun veilige bubbel zijn geduwd. Ze verliezen het houvast en de balans in het gezin is opeens veranderd. En hoewel het meest rauwe verdriet na verloop van tijd afneemt, kan het gemis van een gezinslid een grote rol blijven spelen. Wanneer het rouw- of verwerkingsproces stagneert of vastloopt, ontstaan er emotionele problemen of een trauma.

Een ziekte bij een gezinslid, werkt door op de andere leden van het gezin. Hoe ga je hiermee om?

Goede samenwerking

Het is dus belangrijk dat er ruimte en tijd is om het verwerkingsproces te doorlopen en dat het kind weet dat de emoties er mogen zijn. Maar wanneer een of beide ouders er zelf middenin zitten, is daar vaak wat meer hulp bij nodig. Helaas wordt die hulp niet altijd gemakkelijk gevonden. Gedurende een medische mallemolen is het hectisch, druk en stressvol. Een goede samenwerking tussen de zorgverleners en rouwbegeleiding is dan ook erg gewenst.

EFT-therapie

Bij De Kinderhoeksteen bied ik verschillende therapieën en behandelmethoden om weer wat rust en overzicht in het gezin terug te krijgen. Sinds kort ben ik ook gestart met het aanbieden van EFT-therapie. Deze therapievorm richt zich op de emotie die iemand ervaart om van daaruit te werken aan verwerking. Doordat het een milde en veilige methode is die ook ingezet kan worden bij trauma, is het geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.

Hoe ziet dat eruit?

Tijdens EFT klopt de behandelaar met de vingers op bepaalde punten in het eigen gezicht, handen en de romp, wat de cliënt nadoet. Ondertussen spreekt de cliënt korte zinnetjes uit, die betrekking hebben op de negatieve herinneringen of die juist geruststellen. De combinatie van het kloppen en het uitspreken van de zinnetjes zorgt voor een ontlading van de opgebouwde stress. Dit proces wordt herhaald totdat de herinnering geen negatieve reacties meer oproept, maar een neutrale of zelfs positieve.

Brug vormen

Ben je zorgverlener en wil je meer weten over rouw- of verliesbegeleiding? Dan kom ik graag met je in contact. Een goede zorg is gebaat bij toegankelijke begeleiding, ook op het emotionele vlak. Met mijn eigen ervaring als verpleegkundige en intensieve thuiszorg voor kinderen vorm ik graag de brug tussen zorg en emotionele ondersteuning.

Datum: 28 januari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • begeleiding
    Vier tips om te rouwen na verlies
    Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
  • rouw
    Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden
    Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
  • afscheid
    Een uitvaart met kleur
    Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
  • Uitvaart
    Another 45 miles
    Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
  • verliesbegeleiding
    Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies
    Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
  • verdriet
    Stil verdriet: pijn een plekje geven
    Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
  • dood-bewustwording-kinderen
    Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?
    Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
  • samenwerking-rouw--en-verliesbegeleiding
    Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio
    Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
  • verhaal
    Het verhaal van de drie bomen
    Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
  • rouw-kinderen
    De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?
    Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.
Toon meer >
Toon minder >

Liefdevolle aandacht voor de huid tijdens kanker

Het zijn geen gemakkelijke tijden. Je zorgen maken om een onbekende ziekte, stress over steeds strengere maatregelen en minder kunnen zien van geliefden gaan niet in de koude kleren zitten. Als je dan ook nog een ziekte hebt, kan het allemaal wel eens te veel worden. Mensen met kanker hebben het al zwaar genoeg. Zij kunnen wel wat liefdevolle aandacht gebruiken. Bij Beauty&Skincare Spijkenisse leg ik je graag in de watten – ook op afstand.

Veel veranderingen

Wanneer je kanker hebt, is er natuurlijk een hoop om je zorgen over te kunnen maken. Hoe verloopt de behandeling, wat kun je doen om weer gezond te worden, welke onvermoede zaken zullen er op je pad komen? Maar ook je lichaam ondergaat veel veranderingen. Goed voor jezelf zorgen en je lichaam met liefde benaderen is dan ook zeer welkom, zeker wanneer je je gestrest voelt.

Andere verzorging

Door chemotherapie en bestraling kan de huid veranderen. Je gebruikelijke huidverzorging kan dan niet meer afdoende zijn, of helemaal niet goed meer passen bij de nieuwe huidbehoeftes. Zo wordt de huid vaak droog en schilferig, of kan de huid juist vetter worden. Ook reageert de huid doorgaans veel gevoeliger op cosmetica en ontstaan er sneller irritaties. Verder merken sommige mensen dat de huid er meer opgezet uitziet, doordat ze vocht vasthouden door medicatie.

Wil jij je huid goed verzorgen?

Invloed stress

Maar ook stress heeft invloed op de huid. Wanneer we erg veel stress hebben, maakt het lichaam veel cortisol aan. Een hoge cortisolspiegel zorgt ervoor dat de hormoonbalans uit evenwicht raakt. Je kunt sneller last hebben van onzuiverheden, maar ook is de huid dan vatbaarder voor bacteriën. Puistjes, irritaties en ontstekinkjes liggen dan op de loer. Niet iets waar je op zit te wachten, wanneer je je lichaam zo gezond mogelijk probeert te krijgen.

Online workshop

In het kader van Look Good, Feel Better organiseerde ik al vaker (online) workshops om vrouwen te helpen bij hun huidverzorging tijdens kanker en hen even in de watten te leggen. Juist nu kunnen veel vrouwen die een oncologische behandeling ondergaan wel een steuntje in de rug gebruiken. Daarom biedt ik ook in de coronaperiode online workshops aan. Veilig, op afstand, maar wel een moment om de zinnen even te kunnen verzetten.

Ontspanning en verlichting

In de workshop leer ik je graag hoe je de huid zo goed mogelijk kunt behandelen. Zo kijken we welke klachten je precies ondervindt en hoe je deze het best kunt ondervangen met de juiste reiniging, verzorging en bescherming. Door op een liefdevolle manier aandacht aan jezelf te kunnen besteden, kan dat de broodnodige ontspanning en verlichting bieden die je zo nodig hebt in je herstel. Ben je ook toe aan een verwenmoment? Ik ben er graag voor je.

Beauty&Skincare Spijkenisse

Wil jij weer stralen? Bij Beauty & Skincare Spijkenisse ben je van harte welkom. Ik help je graag met de juiste verzorging. Naast huidverbetering bied ik ook andere schoonheidsbehandelingen aan zoals gelegenheidsmake-up en harsen. Verder ben ik gespecialiseerd in lymfedrainage en borstgezondheid. Ben je nieuwsgierig? Neem gerust contact met mij op voor vragen of om een afspraak te maken.

Datum: 26 januari 2021
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • oogmake-up-remover
    Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
    De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
  • blauw-licht
    De verborgen impact van blauw licht op je huid
    De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Toon meer >
Toon minder >