Thuisbehandelingen voor een stukje wellness aan huis

Gezondheid

Helaas zitten we nog iets langer aan huis gekluisterd en mogen we voorlopig nog geen fysieke behandelingen geven. Dat betekent dat het behandeltraject van sommige klanten tot stilstand is gekomen. Je kunt je pijnlijke spieren even niet meer onder handen laten nemen met andullatietherapie of de stress loslaten tijdens een massage. Maar dat wil niet zeggen dat je rond hoeft te lopen met klachten. We willen onze klanten graag tegemoetkomen met een stukje wellness aan huis. Zowel voor de nodige ontspanning als ondersteuning bij fysieke klachten kun je dus nog steeds bij ons terecht..

Apparaten kopen of huren

Ook al staan de behandelingen even stil, de praktijk blijft open voor advies en consulten op afstand. Daarnaast kun je bij ons diverse gezondheidsproducten aanschaffen, zodat je je behandelingen gewoon thuis kunt voortzetten. We bieden diverse apparaten die geschikt zijn voor medisch gebruik of wellness. Deze zijn verkrijgbaar in onze webshop, maar je kunt ze ook huren of in bruikleen nemen. Bij duurdere apparaten, zoals de medische matten, hoef je zo geen honderden euro’s uit te geven. Wanneer je een mat huurt, wordt de huurprijs namelijk verrekend met de aankoopprijs.

Ruim assortiment

In ons assortiment vind je een ruim aanbod aan gezondheidsproducten, zoals supplementen en aromatherapie, maar ook massageapparatuur. Denk aan thermomatten, waarvan we een ruime keuze hebben met negen verschillende modellen, variërend van M tot XL. Je kunt hierbij kiezen uit edelstenen als jade, amethist en toermalium. De infraroodwarmte, in combinatie met de geneeskrachtige werking van de edelstenen, stimuleert de doorbloeding en neemt pijnklachten weg.

Massageapparaten

Ook hoef je de behandelingen van de massagespecialist niet te missen met ons draagbaar en ergonomisch massageapparaat LY-606A. Spierverhardingen in de nek en schouders, rugspieren, benen, handpalmen en voetzolen kunnen hiermee behandeld worden. Ook kan het apparaat ondersteunen bij problemen met de doorbloeding of vermoeide en verzuurde benen. Het massageapparaat heeft diverse functies, zoals drukpuntmassage, reflexzonemassage, dieptemassage en infraroodwarmte.

De praktijk blijft open voor advies en consulten op afstand

Superhexo

Daarnaast is er de Superhexo massagegordel. De kneedbewegingen van vier innovatieve massagearmen hebben een diepe en krachtige werking op de spieren. De massagetechniek is geïnspireerd op de traditionele Chinese geneeskunde en is vergelijkbaar met een stevige kneedmassage. Dankzij de weldadige warmtefunctie krijgt de bloedcirculatie en stofwisseling een boost. Je kunt het apparaat gebruiken voor onder andere vermoeide spieren in nek en schouders, maar ook de benen en voeten.

Over IQ Balance

Of je nu op zoek bent naar manieren om te ontspannen of wilt weten welke gezondheidsproducten jou het best kunnen ondersteunen, bij IQ Balance voorzien we je graag van een vrijblijvend advies. We helpen je graag een stukje wellness aan huis te creëren. Ook kunnen we je tips geven over hoe je je weerstand op peil kunt houden. Wij hebben alle middelen in huis om deze lange winter door te komen. Zo ondersteunen we je in deze moeilijke tijd, zonder dat je gezondheid en welzijn hieronder hoeven te lijden. Neem dus gerust een kijkje in onze webshop!

Datum: 02 februari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Hoe wen je snel aan een gehoorapparaat

Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling.

Toon meer >

Toon minder >

Fascia: het onzichtbare netwerk van je lichaam

Gezondheid

In je lichaam worden je spieren, gewrichten, organen en andere structuren beschermd door bindweefsel genaamd fascia. Wanneer er te veel spanning op deze fascia komt te staan, kunnen allerlei klachten optreden, van een drukkend gevoel tot chronische pijn. Meestal is het alleen onduidelijk dat fascia de achterliggende oorzaak zijn. Mocht je een klacht hebben die stijfheid in de fascia als oorzaak kan hebben, kan Anna Bron in haar praktijk onderzoeken of dit inderdaad zo is. Zij heeft bovendien verschillende technieken om verlichting van de klachten te ervaren.

De rol van fascia

Fascia, wat is dat eigenlijk? Dit bindweefsel ondersteunt op de achtergrond je hele lichaam. Het is een soort vlies dat om alle spieren, botten, zenuwen, organen en bloedvaten zit. Goed functionerend fascia zorgt ervoor dat het lichaam soepel kan bewegen, doordat alle structuren langs elkaar heen kunnen glijden. Het kan alleen gebeuren dat fascia aan elkaar blijft kleven. Dit kan komen door te weinig beweging, overbelasting, door fysiek trauma of door stress. Zo’n verkleving kan al snel klachten met zich meebrengen. Dit uit zich meestal in pijn, bewegingsbeperkingen of krachtverlies. De fascia vormt een heel netwerk door het lichaam. Als er ergens een verkleving zit, komt er op het hele fasciale netwerk druk te staan, waardoor het hele netwerk dan kan verstijven. De fascie komt daarmee ook strak te zitten rond de spieren en organen. Wanneer je het gevoel hebt fysiek niet lekker in je vel te zitten, het idee hebt stijf te zijn of je lichaam letterlijk voelt alsof je een te strakke jas aan hebt, kan fascia hiervan de oorsprong zijn.

De oorsprong van de klacht

Doordat fascia als een netwerk door je hele lichaam zit, is het niet altijd duidelijk waar de oorsprong zit van een klacht. Stel, je hebt last van je arm. In je bovenarm zit een stekende pijn die maar niet weg wil gaan. Je zoekt het snel in de arm zelf, in de spier of in de schouder, maar niet in het bindweefsel van de tegenoverliggende heup. Toch kan een verkleving op die plek zorgen dat je last van je arm krijgt. De klacht hoeft dus niet op de plek te zitten van de oorsprong.

Wanneer er te veel spanning op de fascia komt te staan, kunnen allerlei klachten optreden

Behandeltechnieken tegen stijve fascia

Het is nodig om weer beweging te krijgen in de fascia om verlichting te kunnen krijgen van de klachten. Anna Bron van Vrijerbewegen.nl heeft verschillende technieken om de spanning uit het lichaam en de fascia weer te verlagen. Ze gebruikt hierbij naast Shiatsu en bindweefselmassage ook vaak cupping. Hierbij plaatst Anna siliconen cups op de huid, waar ze vacuüm trekken. Zo wordt de huid iets naar boven getrokken, de cup in. De lagen worden zo letterlijk van elkaar getrokken. De bloedtoevoer wordt ook versterkt naar dat gedeelte van je lichaam, dit zet het zelfherstellend vermogen extra aan. Vaak zie je na het cuppen ronde afdrukken in de huid. Dit ziet er pijnlijk uit, maar zo voelt het gelukkig niet, vaak geeft cupping namelijk direct meer bewegingsvrijheid. Je kunt de drukkende jas van stijf bindweefsel dan uittrekken en jezelf weer lekker voelen in je eigen vel!

Over Anna

Manuele praktijk Anna (vrijerbewegen.nl) is een professionele praktijk in Drachtstercompagnie waar je terecht kunt met diverse klachten, zoals hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn en rugpijn. In de praktijk voert Anna Bron veel verschillende behandelingen uit, zoals shiatsu en andere vormen van massagetherapie, chirotherapie, guasha en cupping. Het ligt eigenlijk altijd aan je klacht en/of wens welke behandeling geschikt is om te gebruiken. Denk jij dat je bindweefsel erg vast zit of heb je klachten waarvan je niet weet welke behandeling geschikt is? Neem dan contact op en laat je adviseren.

Datum: 02 februari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Hoe wen je snel aan een gehoorapparaat

Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling.

Toon meer >

Toon minder >

Een bore-out had hem helemaal lam geslagen

Alhoewel hij onlangs zijn 40e verjaardag had gevierd, had Jasper vaak het gevoel dat hij minstens 20 jaar ouder was. Hij was moe, had nergens meer zin in en het aantal pijnstillers dat hij dagelijks slikte om zijn hoofdpijn te onderdrukken werd steeds hoger. Als hij er alleen maar aan dacht dat hij nog bijna 30 jaar moest doorwerken voordat hij van zijn pensioen mocht genieten, zonk de moed hem in de schoenen.

ICT

Jasper werkte al 23 jaar bij hetzelfde bedrijf. Hij was net gezakt voor zijn eindexamen toen deze baan hem werd aangeboden door iemand die, net als hij, ook elke zaterdag tijdens de ‘derde helft’ in de voetbalkantine te vinden was. Leo was een paar jaar ouder dan hij en was dat jaar een eigen onderneming in de ICT gestart. Het was algemeen bekend dat Jasper goed met computers overweg kon en Leo had hem gevraagd of hij niet bij hem wilde komen werken.

Aangenomen

Jaspers ouders hadden er altijd op aangedrongen dat hij na de middelbare school een goede opleiding zou volgen, maar hij was zelf wel een beetje klaar met school en het vooruitzicht om nu al geld te gaan verdienen, trok hem veel meer dan zijn het eindexamenjaar opnieuw over te doen en daarna nog een beroepsopleiding volgen. En dus trad Jasper in dienst bij Leo.

Systeembeheer

Het was een fantastische tijd. Jasper verzorgde het systeembeheer voor hun eerste klanten, terwijl Leo zich vooral bezighield met acquisitie en het administratieve gebeuren. Al snel kwamen er meer klanten en werden er collega’s aangetrokken. Jaspers takenpakket veranderde daardoor wel. Waar hij in die beginperiode heel breed bezig was, werd zijn werk nu steeds specialistischer. Steeds vaker knaagde het gevoel van spijt dat hij zijn school niet had afgemaakt en geen beroepsopleiding had gedaan.

Spijt

Leo kreeg zes jaar geleden de kans om zijn onderneming voor een goede prijs te verkopen. Jasper en zijn collega’s konden gelukkig onder de nieuwe werkgever blijven werken, maar Jasper had het steeds minder naar zijn zin. Als hij ’s nachts weer eens wakker lag, verfoeide hij zichzelf vaak om het gebrek aan lef om zijn baan op te geven en iets nieuws te starten. Maar daarmee zou hij wel zijn financiële zekerheid opgeven, en dat durfde hij niet. Soms overwoog hij om naast zijn baan een opleiding te doen, maar daar had hij gewoonweg de fut niet meer voor.

Hij waardeert zijn baan nu op een andere manier

Bore-out

Op een dag was Jasper te moe om zijn bed uit te komen. De huisarts constateerde een burn-out en adviseerde een wekelijks bezoekje aan de praktijkondersteuner. Na een paar gesprekken kreeg zij in de gaten dat Jasper geen burn-out had, juist een bore-out. Doordat zijn werk steeds specialistischer was geworden, was daarin voor hem geen uitdaging meer, en dat kostte zoveel energie dat hij er letterlijk ziek van was geworden.

Coachingstraject

Omdat ze weet dat ik een geschoold stress-, burn-out- en bore-outoach ben, verwees de praktijkondersteuner Jasper naar mij voor een loopbaan coachingstraject. Waar het bij een burn-out vooral belangrijk is om weer rust te creëren en prikkels te vermijden, vereist een bore-out een heel andere aanpak. Samen met Jasper ben ik daarom gaan kijken wat hem kon prikkelen en waar hij, ook op zijn werk, weer energie van kreeg.

Nieuwe uitdaging

Op zijn werk bleek hij niet in aanmerking te komen voor een andere functie met meer uitdaging en daarom zijn we verder gaan kijken. In onze zoektocht kwamen we uiteindelijk uit op een verrassende oplossing. Jasper had een echt ‘voetbalhart’. Vanwege een oude blessure speelde hij het spelletje zelf al jarenlang niet meer, maar hij assisteerde wel altijd bij het elftal van zijn zoon. Om naast zijn baan in de ICT weer meer uitdaging te krijgen, is hij de opleiding trainer-coach van de KNVB gaan doen. Hij heeft diverse cursussen gevolgd, waardoor hij nu de hogere teams van de club mag coachen. Jasper heeft zich ontpopt tot een tactisch meesterbrein en lijkt in niets meer op de uitgebluste man die ik tijdens ons intakegesprek zag. Ondanks dat hij nog steeds dezelfde baan heeft, is hij weer zelfverzekerd en vol energie. Want doordat hij nu in zijn vrije tijd voldoende prikkels krijgt, gaat hij ook weer met plezier naar zijn werk. Hij waardeert zijn baan nu op een andere manier. Geweldig!

Datum: 01 februari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

De juiste oplossing bij een gevoelige huid!

Koude temperaturen, een witte neerslag en een gure wind: de winter is weer aangebroken. Deze koude dagen hebben veel invloed op je huid. Je huid heeft namelijk aardig wat te verduren tijdens deze maanden. Je herkent het misschien wel: jeuk, schrale plekken en rode vlekken. De winter kan ervoor zorgen dat je toch al gevoelige huid nog meer belast wordt. Zaak om daar zo snel mogelijk iets aan te doen. Gelukkig bestaat er een kalmerende behandeling die je huid weer in balans kan brengen.

Gevoelige huid

Een belangrijkste functie van je huid is de barrièrefunctie. Hiermee beschermt het je lichaam van invloeden van buitenaf. Je huid moet dus als het ware ‘beslissen’ welke stoffen of prikkels worden toegelaten en welke niet. Wanneer je een gevoelige huid hebt, is de huid minder goed in staat deze selectie te maken. Je afweersysteem is beschadigd, waardoor er oneffenheden ontstaan. Er komen meer fijne lijntjes tevoorschijn, je huid wordt droog en je krijgt meer jeuk en irritatie.

Oorzaken

In de winter is er vaak een lage luchtvochtigheid en temperatuur. Daardoor kan je huid nog gevoeliger gaan reageren. Kou zorgt er namelijk voor dat je huid uitdroogt. Maar er zijn ook andere boosdoeners die de gevoelige huid veroorzaken. Stress is hier een voorbeeld van. Bij grote spanningen komt er een teveel aan vrije radicalen vrij. Vrije radicalen tasten het bindweefsel aan, waardoor de huid minder elastisch wordt. De huidbarrière raakt hierdoor uit balans. Daarnaast komen vrije radicalen vrij bij roken of overmatige blootstelling aan uv-straling. Ook reageert de gevoelige huid sterk wanneer deze vochtarm is. In dat geval kan de huid niet goed vocht vasthouden, waardoor schadelijke stoffen nog makkelijker binnendringen. Dit zorgt in de meeste gevallen voor de huidirritaties, jeuk en roodheid.

Een gevoelige huid kan voor vervelende irritaties zorgen.

Medische impact

Ook wanneer je ziek wordt, ontstaan er allerlei veranderingen aan je huid. Bij zware behandelingen zoals chemotherapieën en andere medicijnen raakt de huid vaak uit balans, waardoor de huid gevoeliger wordt. Mensen met een gevoelige huid na een oncologische behandeling hebben speciale aandacht nodig om de huidproblemen aan te pakken. Bij Beauty & Skincare Spijkenisse zet ik daarvoor een speciale behandeling met specifieke producten in. Deze producten bevatten geen alcohol, metalen, parabenen of zeep.

Kalmerende behandeling

Of je huid nu gevoelig is door medische redenen of door invloeden van buitenaf, een kalmerende behandeling is een mooie manier om de huid weer in balans te brengen. Tijdens deze behandeling wordt je huid verwend met producten voor een gevoelige huid in combinatie met producten voor een droge/vochtarme huid. De weerstand van je huid wordt sterk verbeterd, waardoor je verergering van de klachten voorkomt. De behandeling en de producten zal ik geheel afstemmen op je huidtype en de behoefte van je huid.

Nieuwsgierig?

Wil jij graag aan de slag met je gevoelige huid? Neem gerust contact op. Zo biedt ik verschillende LOOkX Skincare- en Skin Perfection behandelingen aan. Naast huidverbetering kan je hier ook terecht voor manuele lymfedrainage, wenkbrauwstyling, een lash-lift, harsen en gelegenheidsmake-up. Om het juiste advies te kunnen geven op basis van je huid, is een kennismakingsbehandeling een aanrader. Hier maak ik gebruik van een huidanalyse om je huid grondig te onderzoeken. Zo werken we samen toe naar het mooiste resultaat.

Datum: 30 januari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Tips om er ’s ochtends snel, goed en verzorgd uit te zien

Schoonheid

In de ochtend vroeg je bed uitgaan, het is vaak allesbehalve makkelijk. Grote kans dat het wel eens voorkomt dat je nog geen zin om op te staan omdat je nog lekker warm onder je dekens ligt. Toch heb je misschien wel je tijd hard nodig als je nog goed verzorgd voor de dag wilt komen. Wil jij er op een snelle manier goed en verzorgd uitzien? Lees dan vooral verder, want wij geven je de beste tips!

Bedenk voordat je gaat slapen wat je aan gaat doen

Als je ’s ochtends haast hebt, heb je natuurlijk geen tijd om een lange tijd voor je kledingkast te gaan staan. Daarom is het verstandig om voordat je gaat slapen alvast te bedenken wat je de volgende ochtend gaat trekken. Dit bespaart je ’s ochtends weer wat tijd. Zoek je nog wat leuke kledingitems voor in je kledingkast, zodat je nóg sneller je outfit hebt gevonden? Denk bijvoorbeeld aan een kledingitem als een mooie lange blouse, waarmee je altijd verzorgd voor de dag komt.

Neem een douche

Hoewel je denkt je tijd misschien beter te kunnen besteden, is het nemen van een douche ‘s ochtends vroeg ontzettend goed voor je. Vooral de ‘wissel-douche’ is hiervoor aan te raden. Wat een wisseldouche inhoudt? Dat je de warme en koude stralen met elkaar afwisselt. Dus bijvoorbeeld eerst douche je even warm, daarna even kort wat kouder. Door ook wat koude stralen op je lijf en gezicht te richten, worden de bloedvaten en spieren samengetrokken. Dit zorgt ervoor dat jouw huid er strak gaat uitzien. En zeg nou zelf, dat is toch precies wat je nodig hebt ’s ochtends?

Gebruik foundation of bronzer

Iets meer kleur op je gezicht brengen zorgt ervoor dat je er al direct een stuk verzorgder uitziet. Het is dan ook aan te raden om even wat foundation of bronzer aan te brengen. Dit is binnen no-time gebeurt en zorgt ervoor dat jij er ’s ochtends vroeg beter uitziet.

Oogmake-up

Als je net wakker bent, kan het zo zijn dat je nog wat kleine oogjes hebt. Dit kun je wegwerken door gebruik te maken van oogmake-up. Vooral het gebruik van mascara kan ervoor zorgen dat je er direct wat frisser uitziet. Mocht je nog genoeg tijd hebben, zou je ervoor kunnen kiezen om voordat je mascara opbrengt nog wat ogenschaduw of eyeliner aan te brengen.

Focus op lippen en wenkbrauwen

Heb je toch iets te vaak gebruik gemaakt van de snooze knop? Dan wordt het haasten en is de kans groot dat je geen tijd meer hebt om oogmake-up aan te brengen. Om toch verzorgd voor de dag te komen, is het een goed idee om de focus te leggen op jouw wenkbrauwen en op jouw lippen. Zorg dat je wenkbrauwen ‘on fleek’ zijn en doe wat lippenstift op. Zo kun je de andere make-up achterwege laten en kom je alsnog goed voor de dag.

Je haar

Als je ’s ochtends wakker wordt, is de kans groot dat jouw haar niet zit zoals je het wilt hebben. Hier moet dan vaak nog een hoop aan gebeuren. Als je ’s ochtends snel de deur uit wilt, is het echter niet verstandig om de tijd te nemen om bijvoorbeeld je haar te stijlen of te föhnen. Maak gebruik van snelle kapsels die je in een korte tijd kunt maken, zoals bijvoorbeeld een paardenstaart of een hoge knot.

Datum: 29 januari 2021

Ook interessant voor jou

Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!

Toon meer >

Toon minder >

Begin het jaar met een energetische detox

Het begin van een nieuw jaar is voor velen een reden om de teugels weer strakker te trekken. Mensen nemen een stap terug, reflecteren op het afgelopen jaar en nemen zich voor om gezonder te leven. Er worden talloze nieuwe diëten, sapkuren en sportschoolabonnementen aangemeten. Maar heb jij er wel eens aan gedacht om een energetische detox te ondergaan?

Herprogrammeren

Het kan zwaar vallen om het dagelijks leven weer op te pakken na de feestdagen. Je bent uit je ritme, de appelflappen zijn nog maar net verteerd, en besluit vervolgens om gedisciplineerder te gaan leven. Het is niet verwonderlijk dat mensen hier moeite mee hebben en al snel de handdoek in de ring gooien. Doorgaans zijn de verwachtingen te hoog en worden er onrealistische doelen gesteld. In je leven heb je immers allerlei ervaringen, gedragspatronen en overtuigingen opgedaan. Je bent hierdoor op een bepaalde manier geprogrammeerd, en dat verander je niet zomaar van de een op de andere dag.

Ctrl-Alt-Delete

Je hoofd is wat dat betreft net een computer die op volle toeren raast. Net als een computer kan je hoofd soms overvol en overbelast raken. Er zit veel informatie opgeslagen die je eigenlijk niet meer nodig hebt. Ondanks de doelen die je hebt gesteld, zijn er op de achtergrond allerlei processen aan de gang die jouw energie en aandacht wegnemen. Dit kunnen beperkende overtuigingen over jezelf zijn, of oud zeer uit het verleden. Was er maar een Ctrl-Alt-Delete-knop die je in kon drukken om je leven weer op orde te krijgen.

Wil jij de onrust in je hoofd opruimen en het jaar weer vol nieuwe energie beginnen?

Access Bars

Om jezelf meer overzicht, ruimte en rust te geven, kan een Access Bars-sessie je het nodige steuntje in de rug geven. Access Bars gaat uit van het principe dat er 32 drukpunten op je hoofd zijn. Op deze punten liggen al je gedachten, overtuigingen, aannames, gevoelens en emoties opgeslagen. De drukpunten zijn verbonden aan energiebanen. Door deze punten zacht aan te raken, gaat de energie in je lichaam weer vrij stromen. Er ontstaat weer ruimte en de onrust in je lichaam wordt opgeruimd. Je harde schijf krijgt als het ware een grondige schoonmaak: een energetische detox, dus.

Behandeling

Een Access Bars-sessie is een ontspannen energetische behandeling van een uur, waarbij je (gekleed) op een comfortabele massagetafel komt te liggen. Je kunt hiervoor terecht bij Joyce van Re-Sparkle. Tijdens de Access Bars-sessie vertragen de hersengolven en kom je in een ontspannen bewustzijnsstaat terecht, vergelijkbaar met een diepe meditatie. Zo heb je beter toegang tot alle vastzittende emoties, gedachten, overtuigingen en aannames die je door de jaren heen hebt verworven. De behandeling neemt de blokkades weg die jou lichamelijk en geestelijk in de weg zitten. Alle oude bagage die je niet meer nodig hebt valt als een last van je schouders.

Wereld aan mogelijkheden

Door regelmatig een Access Bars-sessie te laten doen, reset je jezelf als het ware. Je hebt na elke sessie op zijn minst het gevoel alsof je een heerlijke massage hebt gehad. In het beste geval ervaar je meer lichamelijke en geestelijke rust, diepe ontspanning, meer energie, een lichter gevoel, ruimte in je hoofd, verbeterde prestaties en relaties, meer vrijheid en opent er zich een wereld aan mogelijkheden. Zo begin je het jaar vol nieuwe energie en pak je je dagelijkse bezigheden weer met gemak op.

Datum: 29 januari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Ziekte in gezin? EFT ondersteunt

Grote of kleine gebeurtenissen kunnen littekens achterlaten. Letterlijk, na een val of door een ongelukje. Maar ook figuurlijk, na een nare ervaring of heftige gebeurtenis. Wanneer een gezinslid ziek wordt, werkt dat dan ook door op de andere leden van het gezin. Zeker kinderen kunnen hierdoor soms in de knel raken. Het is dan ook belangrijk de juiste begeleiding aan te bieden aan de (andere) kinderen in het gezin die te maken hebben met ziekte en overlijden.

Tijdig ingrijpen

Wanneer een gezinslid ziek is, kan er soms een lang traject aan een overlijden vooraf gaan. In andere gevallen wordt het gezinslid beter of is er juist sprake van een kort ziekbed. Hoe het verloop ook is, het is niet vanzelfsprekend dat de andere familieleden deze situatie zonder problemen verwerken. Iedereen kampt met een scala aan emoties die met rouw en verlies gepaard gaan. Om latere problemen te voorkomen, is het belangrijk tijdig in te grijpen.

Stagnatie verwerkingsproces

Problemen kunnen ontstaan doordat kinderen door de ziekte en/of het overlijden uit hun veilige bubbel zijn geduwd. Ze verliezen het houvast en de balans in het gezin is opeens veranderd. En hoewel het meest rauwe verdriet na verloop van tijd afneemt, kan het gemis van een gezinslid een grote rol blijven spelen. Wanneer het rouw- of verwerkingsproces stagneert of vastloopt, ontstaan er emotionele problemen of een trauma.

Een ziekte bij een gezinslid, werkt door op de andere leden van het gezin. Hoe ga je hiermee om?

Goede samenwerking

Het is dus belangrijk dat er ruimte en tijd is om het verwerkingsproces te doorlopen en dat het kind weet dat de emoties er mogen zijn. Maar wanneer een of beide ouders er zelf middenin zitten, is daar vaak wat meer hulp bij nodig. Helaas wordt die hulp niet altijd gemakkelijk gevonden. Gedurende een medische mallemolen is het hectisch, druk en stressvol. Een goede samenwerking tussen de zorgverleners en rouwbegeleiding is dan ook erg gewenst.

EFT-therapie

Bij De Kinderhoeksteen bied ik verschillende therapieën en behandelmethoden om weer wat rust en overzicht in het gezin terug te krijgen. Sinds kort ben ik ook gestart met het aanbieden van EFT-therapie. Deze therapievorm richt zich op de emotie die iemand ervaart om van daaruit te werken aan verwerking. Doordat het een milde en veilige methode is die ook ingezet kan worden bij trauma, is het geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.

Hoe ziet dat eruit?

Tijdens EFT klopt de behandelaar met de vingers op bepaalde punten in het eigen gezicht, handen en de romp, wat de cliënt nadoet. Ondertussen spreekt de cliënt korte zinnetjes uit, die betrekking hebben op de negatieve herinneringen of die juist geruststellen. De combinatie van het kloppen en het uitspreken van de zinnetjes zorgt voor een ontlading van de opgebouwde stress. Dit proces wordt herhaald totdat de herinnering geen negatieve reacties meer oproept, maar een neutrale of zelfs positieve.

Brug vormen

Ben je zorgverlener en wil je meer weten over rouw- of verliesbegeleiding? Dan kom ik graag met je in contact. Een goede zorg is gebaat bij toegankelijke begeleiding, ook op het emotionele vlak. Met mijn eigen ervaring als verpleegkundige en intensieve thuiszorg voor kinderen vorm ik graag de brug tussen zorg en emotionele ondersteuning.

Datum: 28 januari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden

Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
Een uitvaart met kleur

Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
Another 45 miles

Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies

Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
Stil verdriet: pijn een plekje geven

Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?

Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio

Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
Het verhaal van de drie bomen

Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?

Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.

Toon meer >

Toon minder >

Liefdevolle aandacht voor de huid tijdens kanker

Het zijn geen gemakkelijke tijden. Je zorgen maken om een onbekende ziekte, stress over steeds strengere maatregelen en minder kunnen zien van geliefden gaan niet in de koude kleren zitten. Als je dan ook nog een ziekte hebt, kan het allemaal wel eens te veel worden. Mensen met kanker hebben het al zwaar genoeg. Zij kunnen wel wat liefdevolle aandacht gebruiken. Bij Beauty&Skincare Spijkenisse leg ik je graag in de watten – ook op afstand.

Veel veranderingen

Wanneer je kanker hebt, is er natuurlijk een hoop om je zorgen over te kunnen maken. Hoe verloopt de behandeling, wat kun je doen om weer gezond te worden, welke onvermoede zaken zullen er op je pad komen? Maar ook je lichaam ondergaat veel veranderingen. Goed voor jezelf zorgen en je lichaam met liefde benaderen is dan ook zeer welkom, zeker wanneer je je gestrest voelt.

Andere verzorging

Door chemotherapie en bestraling kan de huid veranderen. Je gebruikelijke huidverzorging kan dan niet meer afdoende zijn, of helemaal niet goed meer passen bij de nieuwe huidbehoeftes. Zo wordt de huid vaak droog en schilferig, of kan de huid juist vetter worden. Ook reageert de huid doorgaans veel gevoeliger op cosmetica en ontstaan er sneller irritaties. Verder merken sommige mensen dat de huid er meer opgezet uitziet, doordat ze vocht vasthouden door medicatie.

Wil jij je huid goed verzorgen?

Invloed stress

Maar ook stress heeft invloed op de huid. Wanneer we erg veel stress hebben, maakt het lichaam veel cortisol aan. Een hoge cortisolspiegel zorgt ervoor dat de hormoonbalans uit evenwicht raakt. Je kunt sneller last hebben van onzuiverheden, maar ook is de huid dan vatbaarder voor bacteriën. Puistjes, irritaties en ontstekinkjes liggen dan op de loer. Niet iets waar je op zit te wachten, wanneer je je lichaam zo gezond mogelijk probeert te krijgen.

Online workshop

In het kader van Look Good, Feel Better organiseerde ik al vaker (online) workshops om vrouwen te helpen bij hun huidverzorging tijdens kanker en hen even in de watten te leggen. Juist nu kunnen veel vrouwen die een oncologische behandeling ondergaan wel een steuntje in de rug gebruiken. Daarom biedt ik ook in de coronaperiode online workshops aan. Veilig, op afstand, maar wel een moment om de zinnen even te kunnen verzetten.

Ontspanning en verlichting

In de workshop leer ik je graag hoe je de huid zo goed mogelijk kunt behandelen. Zo kijken we welke klachten je precies ondervindt en hoe je deze het best kunt ondervangen met de juiste reiniging, verzorging en bescherming. Door op een liefdevolle manier aandacht aan jezelf te kunnen besteden, kan dat de broodnodige ontspanning en verlichting bieden die je zo nodig hebt in je herstel. Ben je ook toe aan een verwenmoment? Ik ben er graag voor je.

Beauty&Skincare Spijkenisse

Wil jij weer stralen? Bij Beauty & Skincare Spijkenisse ben je van harte welkom. Ik help je graag met de juiste verzorging. Naast huidverbetering bied ik ook andere schoonheidsbehandelingen aan zoals gelegenheidsmake-up en harsen. Verder ben ik gespecialiseerd in lymfedrainage en borstgezondheid. Ben je nieuwsgierig? Neem gerust contact met mij op voor vragen of om een afspraak te maken.

Datum: 26 januari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik kan nu zonder klachten thuiswerken’

Niet iedere pijnklacht heeft een oorzaak die ook op de plek van de pijnklacht zit. Anna Bron van Manuele Praktijk Anna gebruikt een integrale aanpak waarbij ze de bron van de pijnklacht zoekt. Deze bron hoeft namelijk niet op de plek van de klacht zelf te zitten. Vera (36) ervoer klachten in haar nek en schouder. Toen de klachten niet uit zichzelf verdwenen, trok ze aan de bel.

Nieuwe klachten

‘Omdat ik steeds meer aan het thuiswerken was, zat ik ook steeds vaker aan de keukentafel met mijn laptop. Het was functioneel, maar ik kon er niet echt goed zitten. Ik heb eerder ook vaak de neiging gehad om een beetje voorover te zitten. Nu, door deze werkhouding, werd dat nog een stukje erger. Ik was dan ook niet verbaasd dat ik op den duur wat klachten kreeg. Een zeurende pijn mijn nek, een lichte pijn in de schouders. Een nachtje goed slapen en ik zou er wel vanaf zijn, dacht ik.’

De schade is al aangericht

‘Het was tijd voor actie. Ik nam een goede stoel mee van kantoor, daar kwam ik toch even niet meer, en zette deze thuis neer. Ook kocht ik een standaard om mijn laptop op te zetten, zodat ik mijn rug recht kon houden. Na een paar dagen werken in deze nieuwe houding, moest ik alleen concluderen dat het weinig zin had. Misschien dat mijn houding nu in orde was, maar de schade was kennelijk al aangericht. Na iedere dag merkte ik opnieuw de nek- en schouderpijn.’

Een verkeerde houding?

‘Ik heb op verschillende plekken advies en hulp gevraagd, maar het lukte nog niet om echt een oorzaak vast te stellen. Het kon de verkeerde houding geweest zijn, het kon een onregelmatig slaapritme zijn, de oorzaak kon in voeding zitten: er waren veel mogelijkheden. Ik heb een andere slaaphouding geprobeerd, ik ben meer gaan bewegen en ik heb andere adviezen opgevolgd, maar na een dag werken leek het alsof het allemaal voor niets was. Ik stapte gewoon met dezelfde pijn mijn bed weer in.’

ik heb geleerd te luisteren naar mijn lichaam

De behandeling

‘Anna Bron was bekend met de klachten. Tenminste, ze was bekend met de oorzaken waar deze klachten vanuit zouden kunnen ontstaan. De aanpak was anders dan ik op andere plekken tegen was gekomen. Naast de klachten zelf, keek ze ook naar mijn levensstijl en andere functies van mijn lichaam. Het voelde echt alsof ze hierin verder ging dan alleen het vaststellen van problemen op basis van wat ik aangaf. Op een rustige en begripvolle wijze zocht ze naar een manier om te kunnen helpen. Dat was heel prettig. Ze heeft in de behandeling eerst een shiatsumassage uitgevoerd. Naast dat ze de klachten gericht aanpakte, was dat ook erg ontspannend. Ik voelde me na de behandeling direct anders. Ik ben nog een paar keer teruggekomen en merkte dat de klachten steeds minder werden.’

Een verademing

‘Wat was er nou aan de hand? Stress, voornamelijk. Maar niet alleen geestelijke stress door het werk. Ook lichamelijk stress door een verkeerde houding, waardoor de spieren steeds maar geen rust kregen. Daarnaast bleek ik toch ongezonder te eten dan ik dacht. Je kunt met alle drie een tijd leven, maar je lichaam gaat op den duur aankaarten dat er iets mis is. Wanneer je slechts een van de drie oplost – met een nieuwe bureaustoel, bijvoorbeeld – blijven de andere gebieden voor klachten zorgen. Er waren dus verschillende manieren waarop ik mijn gezondheid kon verbeteren. Daar ben ik mee aan de slag gegaan. Tot nu toe met succes: ik heb geleerd te luisteren naar mijn lichaam en kan gerust een dag werken zonder de avond kwijt te raken aan een pijnlijke nek en schouders. En ik moet toegeven, dat is een hele verademing!’

Datum: 26 januari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Ik heb nergens meer last van!’

Als klein meisje wist Myrthe al wat ze later wilde worden: kapster. ‘Het is altijd mijn droom geweest. Een droom die uitkwam, want volgend jaar hoop ik 25 jaar in het vak te zitten’, vertelt ze enthousiast.
’De stress was letterlijk en figuurlijk van mijn schouder gevallen’

Schouderpijn was bij Naomi (33) de orde van de dag tijdens periodes vol stress en spanning. Daar keek zij niet meer echt van op. Toen de klachten alleen ineens veel heviger werden, ging ze op zoek naar hulp.
Moeite met bewegen? Hydrotherapie helpt!

Een chronische ziekte kan de kleinste bewegingen al moeilijk maken. Sporten is dan al helemaal geen optie.
Reken af met nek- en schouderklachten

Als je na een lange dag werken op de fiets stapt en een paar teugen frisse buitenlucht inademt, voel je pas weer écht hoe gespannen je lijf is. Je schouders zijn stijf en je kunt je nek nauwelijks draaien om naderend verkeer te zien aankomen.
Verlost van schouderklachten

Schouderklachten zijn een veelvoorkomende kwaal. Vaak zijn de klachten langdurig of komen ze snel en regelmatig terug.
Tijd om jouw schouderpijn te ontdooien

Een ‘bevroren schouder’ is letterlijk vertaald van de term ‘frozen shoulder’. Dit geeft niet de temperatuur van de schouder aan, maar de stijfheid ervan. Heb jij vaak last van een doffe of hevige pijn in je schouder?
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe tevreden ben jij met je neus?

Niet iedereen heeft van nature een neus die in balans is met de rest van zijn of haar gezicht. Hij is te groot, te klein, te spits, te plat of er zit een bochel op en trekt daardoor meteen de aandacht. Je reukorgaan speelt dan ook een grote rol als het erom gaat hoe tevreden je bent over je uiterlijk. Plastisch chirurg Gilean Nolst Trenité, werkzaam bij Blooming Plastische Chirurgie, is gespecialiseerd in de functionele en cosmetische neuschirurgie en legt uit wat je bij een neuscorrectie mag verwachten.

Is een neuscorrectie een puur cosmetische ingreep of lost het ook lichamelijke klachten op?

‘Wij zien hier in de kliniek voornamelijk cliënten die om cosmetische redenen een neuscorrectie ondergaan. Het grootste deel zijn jonge mensen van 18 jaar of ouder, want vanaf die leeftijd mag je een cosmetische ingreep ondergaan, die bijvoorbeeld tijdens hun jeugd hebben geleden onder een neus die de aandacht trok. Daarnaast is er een groep mannen en vrouwen, tussen de pakweg 25 en 35 jaar oud, die hier komen zodra ze het geld voor de operatie bij elkaar hebben gespaard. En dan is er nog een kleine groep 50-plussers die al jarenlang de wens hadden om een neuscorrectie te laten doen en eindelijk de knoop hebben doorgehakt. Behalve deze cliënten is er ook een groep die hier komt om zich voor de tweede, of soms zelfs derde, keer te laten opereren, nadat het elders, soms in het buitenland, is misgegaan. Het is dan aan ons om met zo’n zogenoemde ‘revisie neusoperatie’ de onvrede over de eerste operatie op te lossen.’

Wat is de procedure bij een neuscorrectie?

‘Dat begint uiteraard met een eerste gesprek waar ik overigens echt de tijd voor neem. Het is zó belangrijk om goed te begrijpen wat de wensen en verwachtingen zijn en of dat overeenkomt bij wat ik kan waarmaken. Het is echt van groot belang dat de cliënt en ik daarbij op één lijn zitten. Ik heb bij de ingreep immers ook te maken met een functioneel deel en daarom zijn er grenzen aan wat mogelijk is. Je moet wel door je neus kunnen blijven ademhalen. Daarnaast vind ik het ook belangrijk dat de neus in balans is met de rest van het gezicht, zodat hij niet langer de aandacht trekt. En dat bereik je niet door de neus van één of andere celebrity te kopiëren of het soms gevraagde ‘Dubai-neusje’ te construeren. Ik maak graag mooie, natuurlijke neuzen en ga niet voor een standaardconcept. Vervolgens leg ik uit hoe de hele operatie in zijn werk gaat en bespreek ik ook de mogelijke risico’s, zoals een ontsteking of nabloeding. Er worden uitgebreid foto’s gemaakt, en de cliënt gaat uiteindelijk met informatiefolders, een offerte en bedenktijd naar huis. Afhankelijk van wat er moet gebeuren, kan de neuscorrectie plaatsvinden via een open of een gesloten procedure. Bij de gesloten techniek maak ik een sneetje aan de binnenkant van de neus. Bij de open neuscorrectie maak ik een kleine incisie tussen beide neusgaten, zodat ik echt elk stukje bot en kraakbeen kan zien. Op deze manier kan ik heel gedetailleerd correcties aanbrengen. Het geeft me meer controle. Een revisie neusoperatie doe ik bijvoorbeeld altijd op deze manier. Soms is er bij een eerdere operatie te veel kraakbeen weggehaald, waardoor de neus zijn steun verliest en inzakt. In dat geval haal ik soms kraakbeen uit de oorschelp of gebruik ik ribkraakbeen om de neus opnieuw op te bouwen. Na de ingreep gaat de cliënt naar huis met een kapje over de neus die de nieuwe vorm beschermt. Na een week worden de hechtingen, pleisters en het kapje hier in de kliniek weer verwijderd. Dan ziet de cliënt ook voor het eerst het resultaat. Het is dan misschien nog wel wat gezwollen en blauw onder de ogen, maar dat trekt na verloop van tijd vanzelf weg.’

Een neus moet niet opvallen, maar passen in je gezicht

Vindt de ingreep onder plaatselijke verdoving of algehele narcose plaats?

‘Een neuscorrectie vindt altijd onder algehele narcose plaats en je merkt er dus vrijwel niets van. Een paar uur na de ingreep, mag je gewoon weer naar huis. De ingreep en het herstel zijn niet erg pijnlijk.’

Houd je er zichtbare littekens aan over?

‘Bij de open neuscorrectie wordt een klein sneetje gemaakt. Dit sneetje valt echter precies in het ‘streepje’ tussen je beide neusgaten, waardoor het, zodra het helemaal genezen is, nauwelijks opvalt en nagenoeg onzichtbaar is.’

Wordt de ingreep ook vergoed door mijn zorgverzekeraar?

‘Een cosmetische neuscorrectie wordt niet vergoed. Bij een reconstructie van de neus, bijvoorbeeld wanneer je een deel van de neus moet missen door kanker of een ongeluk, zal je zorgverzekeraar de kosten wel vergoeden.’

Datum: 20 januari 2021

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound

Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin

De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.

Toon meer >

Toon minder >