Maak jouw telefoon persoonlijk met een hoesje

Liefde & leven

Heb je een nieuwe iPhone aangeschaft? Dan wil je ervoor zorgen dat deze zo lang mogelijk meegaat. Zowel het scherm als de rest van de behuizing zijn vaak blootgesteld aan invloeden van buitenaf, doordat je de telefoon veel in je hand hebt of in een tas doet. Je kunt jouw telefoon dan beschermen met een hoesje. Zowel een iPhone 13 Pro hoesje of een andere variant kun je in een groot aantal modellen aanschaffen. Vooraf moet je dus goed weten waar je allemaal naar kunt kijken. En hoe zorg je ervoor dat je een persoonlijke draai geeft aan het hoesje? Lees snel verder en ontdek welke mogelijkheden er zijn.

Helemaal aanpassen aan jouw wensen

Bij een iPhone 12 Pro hoesje of een hoesje voor een ander model is het belangrijk dat je als eerste ontdekt wat jouw wensen zijn. Niet alleen moet het immers voldoende bescherming bieden, maar ook helpen bij het personaliseren van de hoesjes. Vooraf kun je daarom bekijken welke soorten het beste bij je passen. Zo kun je onder andere kijken naar de materiaalsoorten waarvan de hoesjes zijn gemaakt. Siliconen zijn voor een groot aantal doeleinden geschikt, omdat deze tegen invloeden van buitenaf kunnen. De flexibiliteit helpt ook weer beter bij het plaatsen van het hoesje en het gebruiken ervan.

Verschillende vormen van bescherming

Bij de iPhone 14 hoesjes heb je ook de mogelijkheid om verschillende modellen te kiezen. Zo kun je als eerste naar de hoesjes kijken die voornamelijk de achterkant van jouw telefoon beschermen. Als je ook de voorkant wilt beschermen, kun je een keuze maken tussen een screenprotector of een hoesje waarbij ook een voorkant te vinden is. Als laatste heb je ook de mogelijkheid om voor een flipcase te kiezen. Dit geeft een algehele bescherming, maar brengt wel een extra handeling met zich mee om jouw telefoon te kunnen gebruiken. Door goed op te letten op de verschillende mogelijkheden en daarbij te bekijken wat jij erin zoekt, zorg je voor de beste keuze.

Ga voor een eigen personalisatie

Om ervoor te zorgen dat de iPhone 14 hoesjes volledig bij je passen, moet je de juiste kleuren kiezen. De hoesjes komen in een groot aantal kleurtinten en patronen, zodat jouw persoonlijke stijl tot uiting komt. Als je nog meer personalisatie aan wilt brengen kun je ook een eigen foto uploaden. Een foto met vrienden, familie of je huisdier zijn hier slechts enkele voorbeelden van. Jij houdt jouw herinneringen altijd bij de hand en hebt tegelijkertijd de bescherming die je nodig hebt om jouw telefoon zo lang mogelijk te kunnen gebruiken. Wanneer je goed voor ogen hebt wat er allemaal mogelijk is, voorkom je dat je niet voor langere tijd kunt genieten van jouw telefoonhoesje en de bescherming.

Datum: 21 november 2022

Ook interessant voor jou

Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!

Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar.
Dubai ontdekken! Jouw gids voor een onvergetelijke ervaring

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
De impact van kleuren en patronen in tapijten: creëer sfeer in je interieur

Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Hoe vintage vloerkleden bijdragen aan een milieubewust interieur

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het geen verrassing dat ook in onze interieurs de groene golf voelbaar is. Het integreren van duurzame elementen in huis draagt niet alleen bij aan het milieu, maar creëert ook een uniek en persoonlijk verhaal binnen onze leefruimte.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit.
Ontdek de veelzijdigheid van de shirts en trouwpakken voor mannen

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
Het zit nu wel goed met zijn zelfliefde en zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media.
Geen kookstress deze kerst: Het gemak van een kant-en-klaar kerstdiner

De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, familie en natuurlijk lekker eten. Maar eerlijk is eerlijk, voor veel mensen betekent het ook stress. Uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en hopen dat alles op tijd klaar is.
Abonnement met of zonder telefoon afsluiten? De voor- en nadelen op een rij

Toe aan een nieuw telefoonabonnement? Maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Logisch, want er zijn ongelooflijk veel keuzes waar je plots voor komt te staan. In de eerste plaats natuurlijk voor welke provider je kiest en wat voor bundel je afsluit, maar ook of je voor een abonnement met of zonder toestel kiest.

Toon meer >

Toon minder >

Verrassend veelzijdig Barbados

De wintertijd is weer begonnen. Donkere ochtenden, de avond valt vroeg in. Kou en wellicht sneeuw. De Nederlandse winters zijn niet altijd iets om naar uit te kijken. Verleng je zomer, hou het zonnige gevoel vast op veelzijdig Barbados.

Sandals Royal Barbados

Leef het goede leven op het ‘couples-only’ Sandals Royal Barbados resort, op een steenworp afstand van de luchthaven en nabij de hoofdstad Bridgetown. Dit all-inclusive hotel heeft alles wat je kunt wensen, van rooftopbar tot infinitypool. Een bad of zwembad op het balkon van je ruime suite, meer dan twintig restaurants, een eigen donutshop, spa, gym en gratis watersportactiviteiten. Ach, wat is er eigenlijk niet? Begrijpelijk als je het terrein tijdens je verblijf niet verlaat, maar daarmee zou je jezelf en het eiland toch echt tekortdoen.

www.sandals.com/royal-barbados

De meest betoverende plek op aarde

Huur een auto en ga op ontdekking op het eiland (hou er wel rekening mee dat er links gereden wordt). Hou zeker even halt bij Hunte’s Gardens. De kranige tachtiger Anthony Hunte heeft van een zijn tuin zijn levenswerk gemaakt. De botanische tuin is zijn lust en zijn leven en hij vertelt er dan ook graag honderduit over. Poes Nelson vergezelt je graag op je ontdekkingstocht door deze betoverende plek.

www.huntesgardens-barbados.com

Island Safari Barbados

Geen zin om zelf achter het stuur te kruipen, maar wil je wel wat van het eiland zien en schuw je een beetje avontuur niet? Kruip dan achter in een van de Landcruisers van Island Safari Barbados. Je maakt stops op de mooiste uitzichtpunten op het eiland en af en toe is het hobbelen geblazen wanneer de chauffeur het ruige pad kiest.

www.islandsafari.bb

Hou het zonnige gevoel vast

Coco Hill Forest hike

Trek je stevige schoenen aan, pak een wandelstok en laat je leiden door een stukje regenwoud op Barbados. Het eiland dat ooit vol stond met suikerrietplantages heeft op deze plek, met inspanningen van Mahmood Patel en zijn team – zijn oorspronkelijke begroeiing teruggekregen. Leer alles over het ecosysteem op Barbados, de toekomstplannen om meer regenwoud te creëren op vervallen stukken plantagegrond en de natuurlijke krachten van de vegetatie in Coco Hill Forest.

www.facebook.com/cocohillforest

Lickrish Food Tours

Gaat de liefde voor Barbados door de maag? Misschien wel; zeker als je op de Lickrish Food Tour door Bridgetown meegaat. Lokale gerechten, vers fruit, bijzondere sapjes en vegan-chocolade ijsjes, alle om je vingers bij af te likken!

www.lickrishfoodtours.com

Reis je mee?

Eva is freelance reisredacteur en reist voor haar werk de hele wereld over. In ForYou Magazine deelt ze de mooiste plekjes op aarde. Van dichtbij tot ver weg. Reis je mee?
Meer avonturen van Eva lezen: check www.omnitraveler.nl.

Datum: 21 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Dubai ontdekken! Jouw gids voor een onvergetelijke ervaring

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
Op vakantie naar Noord-Amerika? Lees eerst dit artikel!

De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils.
Ontdek een oase van rust op de Waddeneilanden

Natuurliefhebbers, fanatieke wandelaars, mensen die graag een mooie fietstocht houden; behoor je tot één van die groepen mensen? Dan is een vakantie op één van de Waddeneilanden echt een aanrader…! Je vindt er een oase van rust en kunt er heerlijk genieten.
Een onvergetelijke roadtrip door Canada

Een roadtrip door Canada van oost naar west is een geweldige manier om het land te verkennen. Je maakt op deze manier namelijk kennis met verschillende adembenemende landschappen. Kom je graag net even wat meer te weten over een mooie rondreis Canada?
Een geweldige reisroute door Nieuw-Zeeland en Australië

Er zijn weinig landen die zo geschikt zijn om een rondreis te maken als Australië en Nieuw-Zeeland. Huur een auto en maak kennis met de natuur, cultuur en de bezienswaardigheden, en dit alles in je eigen tempo. De uitgestrektheid en het veelzijdige landschap zorgen voor een onvergetelijke trip waarbij je op je gemak alles kunt zien en beleven wat je ook maar wil.
Kerst in Nedersaksen

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan, the season to be jolly, de tijd om kerstmarkten te bezoeken. En waar kun je dat het beste? In de 9 steden van Nedersaksen, want zij staan garant voor kerstmarkten vol traditionele kerstsfeer gehuld in een historische ambiance.
Een ticket naar vrijheid

Weet je nog, de Tienertoer? Voor het eerst weg zonder je ouders, gaan en staan waar je maar wil.
Volop nieuwigheden in Europa-Park

Europa-Park is gelegen in het Zwarte Woud. Het is niet alleen Duitslands grootste attractiepark, maar ook het op een na best bezochte park van Europa.
Wat ga jij ontdekken dit jaar?

Een nieuw reisjaar ligt voor ons.
6 Tips voor het organiseren van een groepsvakantie

Groepsvakanties kunnen een uitstekende manier zijn om een band met vrienden of familie op te bouwen, relaties te ontwikkelen en een gevoel van kameraadschap te kweken. Tijd weg van het dagelijkse leven doorbrengen in een ontspannen omgeving kan helpen om sterke banden te creëren en het vertrouwen te bevorderen. Bovendien is het een uitstekende manier om op een creatieve manier bezig te zijn, plezier te beleven en de stress te laten varen.

Toon meer >

Toon minder >

Natuurbegraafplaats: een eeuwige rustplek

Wanneer je de wens hebt om na je dood begraven te worden, kun je kiezen voor een algemene begraafplaats, maar ook voor een natuurbegraafplaats. Bij een algemene begraafplaats is er een bepaalde looptijd waarin je graf in stand wordt gehouden. Dat verschilt per gemeente, en daarna kunnen je nabestaanden die termijn eventueel verlengen. Je kunt ook kiezen voor een natuurbegraafplaats waar je verzekerd bent van eeuwige grafrust.

Natuurbegraafplaats

De oudste natuurbegraafplaats in Nederland zoals wij die tegenwoordig kennen, dateert al uit 1944. Op het landgoed Westerwolde op de Veluwe vind je deze van oorsprong kleine familiebegraafplaats. Pas aan het begin van deze eeuw ontstonden er meer natuurbegraafplaatsen, waar lichamen van overledenen op een zo natuurlijke wijze aan de natuur worden teruggegeven. Intussen kent Nederland al tientallen natuurbegraafplaatsen, elk met een eigen sfeer. In het Noorden zijn dat bijvoorbeeld Natuurbegraafplaats Laude in het Groningse Sellingen en Natuurbegraafplaats Mepperdennen (Meppen) en Natuurbegraafplaats Hillig Meer (Eext) in Drenthe.

Openbaar natuurgebied

Een natuurbegraafplaats is een openbaar natuurgebied en in tegenstelling tot algemene begraafplaatsen vind je hier dan ook geen grafstenen of -monumenten. Slechts een zwerfsteen, schijf van een boomstam met inscriptie of herinneringsboom kan de plek waar iemand begraven ligt markeren. De plek wordt overigens altijd aan de hand van GPS-coördinaten vastgelegd, zodat deze altijd terug te vinden is.

Verschillende redenen voor natuurbegraven

Er kunnen verschillende redenen zijn om voor deze manier van begraven te kiezen. We noemden al de eeuwige grafrust, wat je nabestaanden na verloop van tijd de lastige keuze bespaart om de grafrechten te verlengen of het graf te laten ruimen. Daarnaast hoeft het graf niet onderhouden te worden, want het gaat op in het landschap en wordt weer één met de omgeving. Natuurbegraven is ook nog eens duurzaam, want de natuur op de natuurbegraafplaats is beschermd, en blijft dus behouden voor volgende generaties.

Het graf wordt één met de omgeving

Is het duurder?

Een ander, niet onbelangrijk, aspect zijn de kosten. De kosten van een regulier graf zijn wellicht iets lager dan een graf op een natuurbegraafplaats (die per natuurbegraafplaats kunnen verschillen), maar je nabestaanden hoeven niet bij te betalen als ze de grafrechten willen verlengen, er komt geen dure grafsteen op het graf en er zijn geen onderhoudskosten. Als je dat bij elkaar optelt, is een graf op een natuurbegraafplaats goedkoper.

Reserveer een plekje

Je kunt overigens nu al een mooie plek op een natuurbegraafplaats uitzoeken en een plekje reserveren. Het laatste afscheid kan ook op allerlei manieren worden vormgegeven, zolang dit maar respect voor de overledene en de natuur gebeurt. Vanwege dat laatste moet er wel een biologisch afbreekbare kist worden gebruikt, zonder kunststof binnenbekleding, en moet de overledene gehuld of gekleed zijn in een doek of kleding van natuurlijk materiaal. Op de meeste natuurbegraafplaatsen is het overigens ook mogelijk om een (biologisch afbreekbare) urn te begraven in een urnengraf. Het verstrooien van de as is niet toegestaan, omdat dit schadelijk is voor de natuur.

Je uitvaart vastleggen

Wil jij deze en andere wensen graag vastleggen? Neem dan eens contact met ons op voor een oriënterend gesprek. Wij zetten onze kennis en ervaring graag voor je in.

Datum: 19 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Een nieuw begin

Hoe vaak beginnen we in ons leven niet aan iets nieuws? We willen allemaal weleens iets anders of zijn toe aan iets nieuws. Soms is die drang zó sterk dat er echt iets móét veranderen en er een frisse wind door je leven moet waaien, omdat het plezier of de passie uit je leven verdwenen is.

Toon meer >

Toon minder >

Huidveroudering: dit kun je doen

Rimpels, lijntjes en een slappe huid: je ontkomt niet aan huidveroudering. Bij een gemiddelde volwassene duurt het celvernieuwingsproces ongeveer 28 tot 30 dagen. Dat betekent dat je huid zich iedere maand volledig vernieuwt. Maar naarmate je ouder wordt, vertraagt dit proces. Dan kan het wel 50 à 60 dagen duren voordat het celvernieuwingsproces is voltooid. Het resultaat? Een verouderde huid. Gelukkig is hier wat aan te doen..

Oorzaken van huidveroudering

Om huidveroudering aan te pakken, is het belangrijk om te weten hoe dit proces wordt veroorzaakt. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat vrije radicalen bijdragen aan (vroegtijdige) huidveroudering. Vrije radicalen zijn kleine deeltjes die vrijkomen bij de stofwisseling in ons lichaam. Om hun schadelijke effect te neutraliseren, maakt ons lichaam antioxidant-enzymen aan. Factoren zoals luchtvervuiling, UV-stralen, stress, roken en alcohol veroorzaken echter een explosieve groei van vrije radicalen, waardoor ze niet voldoende geneutraliseerd kunnen worden. Het teveel aan vrije radicalen kan gezonde cellen beschadigen en schade toebrengen aan de huid en bindweefsels, waardoor rimpels en andere tekenen van huidveroudering ontstaan.

Antioxidanten

Huidveroudering en de daarbij horende rimpels zijn niet te voorkomen. En dat is ook helemaal niet nodig. Ouder worden hoort gewoon bij het leven. Het is een volkomen natuurlijk proces dat zich vroeg of laat bij iedereen voltrekt. Maar je hebt zelf een grote impact op hoe snel en de manier waarop je huid veroudert. Met een aangepaste levensstijl en de juiste verzorginsproducten kom je bijvoorbeeld een heel eind. We kunnen ons lichaam helpen om zich te wapenen tegen het effect van vrije radicalen door te kiezen voor voeding en verzorgingsproducten die rijk zijn aan antioxidanten. Dit zijn combinaties van vitaminen en mineralen die – net als de enzymen in ons lichaam – de aanmaak van vrije radicalen tegenhouden en ze neutraliseren. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat de vitamine C en E en carotenoïden een sterke antioxidatieve werking hebben. Andere antioxidanten zijn de mineralen selenium, chroom en zink en sommige polyfenolen. Dit kun je uit je voeding halen, maar je kunt ook kiezen voor een supplementencomplex. Denk bijvoorbeeld aan onze Haar Huid Nagel.

Ouder worden: je ontkomt er niet aan

Beginnende huidveroudering

Naast de juiste voeding en supplementen, kun je je verzorgingsproducten ook aanpassen zodra de eerste tekenen van huidveroudering zich voordoen. Meestal begint dit rond je dertigste in de zone rondom de ogen. Een goed begin is dan ook om te kiezen voor een milde reiniging, zoals onze ooglotion remover met komkommerextract en lavendel, of het 3-in-1 micellair water. Vitaliserende gezichtsverzorging verzacht de eerste lijntjes en verbetert de huidelasticiteit. Een mooie aanvulling is dan ook de Essential crème. Een hydraterende crème voor de normaal tot vette huid. Is je huid wat droger? Kies dan voor de Urgence crème.

Gevorderde huidveroudering

De rijpere huid is echter vooral gebaat bij een milde, natuurlijke verzorging met werkzame oliën en plantenextracten die de celvernieuwing stimuleren. Granaatappelpitolie is bijvoorbeeld rijk aan kalium, vitamine E, polyfenolen en essentiële vetzuren, heeft sterke antioxidatieve eigenschappen en een intens voedende werking. Hierdoor wordt de huid verstevigd en zullen rimpels verminderen. Granaatappelcrème met vitamine E is dan ook bij uitstek geschikt voor de rijpe huid.

De overgang

Gemiddeld komt een vrouw rond haar vijftigste in de overgang. Tijdens deze fase neemt ze afscheid van haar vruchtbare periode. Het gevolg hiervan zijn een aantal lichamelijke veranderingen, veroorzaakt door hormonen. Niet alleen stopt de menstruatie, maar het hele lichaam verandert. En dit heeft ook gevolgen voor de huid. In deze levensfase is het belangrijk om te kiezen voor verzorgingsproducten die de huid verstevigen, hydrateren en revitaliseren, zonder haar onnodig te prikkelen. Je huid is immers extra gevoelig als gevolg van de hormonale veranderingen. De Rode Pilaren Hormoonbalans biedt ook veel hulp bij al deze ongemakken. Door het dalende oestrogeengehalte verliest je huid aan collageen en elastine en wordt ze slapper. Tegelijkertijd vertragen de stofwisseling en regeneratie van je huid. Als gevolg hiervan wordt de huid droger en gevoeliger. Ze verliest aan elasticiteit en spankracht. De gezichtscontouren worden slapper en rimpels worden dieper. In dit geval bieden Viscollageen en Vitamine C Majeur de juiste ondersteuning.

De Rode Pilaren

Jong geleerd is oud gedaan. Het kan daarom geen kwaad om tijdig huidveroudering tegen te gaan. En ook als je huid al rimpels en lijntjes vertoond, kunnen onze producten je helpen. Meer weten? Loop eens langs bij Drogisterij De Rode Pilaren om je vrijblijvend te laten informeren. Ons kundige team staat voor je klaar!

Datum: 19 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Wanneer kun je overgaan tot het gebruik van fillers?

We worden allemaal ouder en waar de één rimpelloos oud lijkt te worden of er niets om lijkt te geven heeft de ander meer problemen met de staat waarin de huid verkeert. Natuurlijk zijn daar oplossingen voor, maar hoe zit dat precies.

Toon meer >

Toon minder >

Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap. Een beetje overgewicht, een slechte conditie – kan dat nou echt zoveel kwaad?

Wanneer spreken we van overgewicht?

Overgewicht klinkt natuurlijk ernstig. De term is heel relatief, omdat een gewicht voor de een heel ongezond is terwijl het voor de ander juist te licht kan zijn. Zo zijn er verschillende begrippen. Hiervoor word vaak naar het BMI gekeken, maar dit is niet alleszeggend. Voor BMI word er bijvoorbeeld niet gekeken naar hoe het lichaam is samengesteld of de algemene gezondheid. Wel kan het een indicatie geven. Gemiddeld zeggen we dat bij een BMI tussen 25 en 30 er sprake is van overgewicht. Hier zijn verschillende oorzaken voor. Bijvoorbeeld medicijngebruik of ziekte, erfelijkheid of te weinig lichaamsbeweging. Ook stoppen met roken kan ervoor zorgen dat je aankomt.

Gezondheidsproblemen

Kijk, we kennen het allemaal. Soms zitten dingen niet mee of hebben we een stressvolle periode achter de rug. Het is logisch dat je dan niet op het gewicht bent waarop je misschien zou willen zijn. Op de lange termijn zal dit ook niet ernstige gevolgen hebben. Wanneer we echter spreken van aanhoudend overgewicht, dan kan dit wel zijn tol gaan eisen van je lichaam. Denk bijvoorbeeld aan:

Risico’s op hart- en vaatziekten
Hoge bloeddruk
Slijtage van de gewrichten
Suikerziekte
Slaapademhalingsproblemen (slaapapneu)

Vrouwen hebben vaker last van overgewicht van mannen, maar mannen hebben meer kans op een hartziekte. Dit komt omdat het vet bij mannen rond de buik gaat zitten en bij vrouwen sneller op de heupen en de algemene regel is dat hoe meer buikvet, hoe groter de kans op hartproblemen.

Je gewicht en je gezondheid hangen heel nauw samen

De oplossing

Het is natuurlijk logisch. Wanneer je overgewicht hebt, is het het beste om af te vallen. Blijvend af te vallen. Een dieet lijkt dan vaak de beste oplossing, maar dit gaat je op de lange termijn nergens bij helpen. Bij A Love 4 Health gaan we samen kijken naar juist die blijvende verandering. We kijken niet naar wat je niet mag, maar wat je wel kunt doen. Hierbij nemen we je beweging, slaap, voeding en je persoonlijke omstandigheden mee. Kom je snel langs?

Datum: 18 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Jouw kind op een gezond gewicht

‘We merken dat deze kinderen het vervelend vinden dat ze ‘anders’ zijn dan hun leeftijdgenoten’, zegt diëtiste Ingeborg Schoof van diëtistenpraktijk Alimentum. ‘Ze komen minder goed mee met gym en worden soms gepest. Ze zijn dan meestal wel gemotiveerd om iets aan hun gewicht te doen. In onze praktijk hebben we volop expertise om deze kinderen te helpen.

Toon meer >

Toon minder >

Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen. Heb je weleens overwogen om een geliefd persoon lekker in de watten te leggen met beautycadeau? Of een leerzame make-upworkshop?

Zeg het met een (gift)kaartje…

Hoe ouder we worden, hoe minder waarde we hechten aan materie. We hebben meer behoefte aan het opdoen van ervaringen en het maken van waardevolle herinneringen. Het cadeau doen van een activiteit is daarom steeds aantrekkelijker! Tegenwoordig kun je alles cadeau doen. Zo ook beauty.

In de watten gelegd

Voor een verjaardag, wanneer iemand een zware periode achter te rug heeft, of misschien zomaar. Iedereen verdient het om eens in de watten te worden gelegd. Met een schoonheidsbehandeling geef je je favoriete persoon tijd voor zichzelf. Een huidverbeterende gezichtsbehandeling is een voorbeeld van een heerlijk uurtje me-time, en hij of zij verlaat stralend de salon. Win win!

Een heerlijk uurtje ‘me-time’

Een leerzame workshop

Zoek je in de beautybranche een tof cadeau voor een leergierig persoon? Een workshop make-up aanbrengen is altijd een bijzonder leerzame ervaring. Er zit een heel kunstzinnig aspect achter make-up, en er zijn ontelbaar technieken om te leren! In Zeeland kun je terecht bij Huidsalon Goes. In een twee uur durende workshop komen de volgende onderdelen aan bod:

How to do my foundation?
How to do my eyes?
Smokey eyes
Shaping the face

Over Huidsalon Goes

In Zeeland staat team Huidsalon Goes klaar om jouw geliefde persoon te verwennen. Een schoonheidsbehandeling cadeau? De keuze uit schoonheidsbehandelingen is reuze. Daarnaast verzorgen Jeanette, Jessica en Daisy make-upworkshops waarin ze je alle kneepjes van het vak leren. Doe jij iemand binnenkort beauty cadeau? Neem voor cadeautips contact op met Huidsalon Goes!

Datum: 15 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
Een betere moeder met me-time

Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress.
En nú kies ik voor mijzelf

Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou.
Getroffen door kanker? Praten kan dan enorm helpen

Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.
Hoe ga jij om met tegenslagen?

Voor velen is het momenteel geen leuke tijd. Velen hebben te maken met gezondheidsproblemen, een onzekere toekomst en inkomsten, waardoor veel relaties onder druk komen te staan. We krijgen allemaal te maken met tegenslagen in het leven, van kleine en grote teleurstellingen tot grote verliezen.

Toon meer >

Toon minder >

Wat je altijd al wilde weten over… couperose

Iedereen voelt weleens het bloed naar de wangen stijgen in een beschamende situatie. Maar wat als je altijd rood bent in je gezicht? Je hebt vast weleens gehoord van couperose, de volksbenaming voor zichtbare rode bloedvaatjes. Veel mensen die hier last van hebben, storen zich er enorm aan. Maar wat houdt couperose eigenlijk precies in? Hoe ontstaat het, en belangrijker nog: wat kun je eraan doen?

Wat is couperose?

De officiële benaming voor couperose is teleangiëctasie. Maar dat woord besparen we je voor nu even! Couperose is een huidaandoening waarbij kleine bloedvaatjes in het gezicht heel duidelijk zichtbaar worden. De imperfectie is vooral te zien op de wangen, maar kan ook in de overige delen van het gezicht voorkomen. Op de langere termijn kan het zich zelfs uitbreiden naar de hals en de benen. In het laatste geval worden het beenvaatjes genoemd. Het ontwikkelt zich meestal vanaf een leeftijd van 30 jaar en komt zowel bij vrouwen als mannen voor. Bij vrouwen ontwikkelt couperose zich meestal op de wangen, terwijl het bij mannen meestal rond de neus te zien is. Medisch gezien is de aandoening niet ernstig, maar het is wel iets wat je onzeker kan maken.

Hoe ontstaat het?

Couperose ontstaat doordat bloedvaatjes slapper en wijder worden. Hoe ouder je wordt, hoe meer dit gebeurt. Een precieze oorzaak van het slapper worden van de bloedvaten is niet bekend. Wel is duidelijk dat de volgende factoren een rol kunnen spelen:

Erfelijkheid
Huidtype:
het komt vaker voor bij lichte huidtypes
UV-licht
Zwangerschap
Rosacea

Altijd rode wangen…Hoe kom je ervan af?

Wat kun je zelf doen?

Couperose is helaas niet te voorkomen: meestal erf je het, en moet je je daarbij neerleggen. Natuurlijk zijn er ergere dingen in de wereld, maar het kan wel iets zijn waar je je dagelijks aan stoort. Om verergering van het proces van couperose tegen te gaan, kun je wel met bepaalde factoren rekening houden. Zo is het verstandig om grote temperatuurswisselingen te vermijden. De sauna is verboden terrein! Daarnaast kun je je huid een handje helpen door haar goed te hydrateren en een zonnebrandcrème te gebruiken. Kleine moeite toch?

Behandeling

Goed nieuws voor iedereen met chronisch rode wangen of beenvaatjes: behandeling is mogelijk! De meest effectieve is een laserbehandeling. Hierbij straalt de laser een lichtstraal in de bloedvaatjes. De rode kleur van het bloed absorbeert dit licht, waardoor het wordt omgezet in warmte. Deze warmte vernietigt de bloedvaatwand: weg met die rode wangen!

Iets voor jou?

Ben je zat van de eeuwige vraag waarom je zo rood bent, en wil je eindelijk van je couperose af? Dan kun je bij Medikos een afspraak maken voor een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek. Samen met de huidtherapeute overleg je welke behandeling het beste bij jouw wensen aansluit. Je overlegt samen hoe een mooi eindresultaat eruit moet zien en wat daarvoor nodig is. Neem snel contact op!

Datum: 15 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De oorzaken en aanpak van couperose

Vaak zeggen mensen dat je er gezond uitziet als je kleur op de wangen hebt, maar is dit wel zo als je huid rondom de wangen enorm rood is? Die roodheid staat ook wel bekend als couperose, een veelvoorkomende aandoening die niet schadelijk is maar wel irritaties oplevert.
Afrekenen met couperose, kan het?

Rode wangen krijgen is meestal een teken van emotie. Je wordt verlegen of schaamt je voor een bepaalde gebeurtenis of opmerking. Zodra de emotie weer afzwakt, verdwijnt de rode kleur ook weer uit je gezicht.
Last van couperose? Probeer een vaatlaserbehandeling!

Stoor je je aan gesprongen vaatjes in je benen als je in de spiegel kijkt? Word je vaak gevraagd waarom je zo rood bent, en lijken je rode wangen nooit weg te gaan? Dan heb je waarschijnlijk last van beenvaatjes of couperose.
Xanne’s advies: couperose? Zo ondersteun je jouw huid

Duizenden kleine bloedvaatjes maken een belangrijk onderdeel uit van ons lijf. Wanneer er sprake is van zichtbare blauwe of rode bloedvaatjes in het gezicht, spreken we van telegiëctasieën. Een fenomeen dat ook wel couperose wordt genoemd, en in de volksmond bekend staat als rode adertjes op de wangen.
Alles over couperose en rosacea

Je huid is kwetsbaar. Hoe je huid eruit ziet heeft veel invloed op hoe je je voelt. Met een slechte huid voel jij jezelf immers ook kwetsbaarder. Je huid is altijd te zien.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Reken af met couperose

Een gure, koude wind over je gezicht zorgt al snel voor een gezonde blos op je wangen. Daar is niets mis mee, maar het kan ook zijn dat jouw rode wangen een andere oorzaak hebben.
Wat kun je doen tegen kleine zichtbare bloedvaatjes?

Teleangiëctasieën zijn kleine bloedvaatjes die blijvend verwijd zijn. De plekjes zien eruit als lichtrode tot donkerpaarse verkleuringen en kunnen overal op het lichaam zitten. Heel veel mensen hebben op jonge leeftijd al last van bloedvaatjes die zichtbaar zijn in het gezicht.
Couperose: dit kun je eraan doen!

Vervelend: na een glaasje wijn of het eten van een pittige curry of pikante pasta krijg je snel rode wangen. Ook een neus die snel rood wordt, een web van zichtbare rode en blauwe vaatjes op je wangen en snel blozen zijn aanwijzingen dat je last hebt van een bekende, vervelende huidafwijking: couperose.
Help! Ik heb last van couperose

Weersinvloeden kunnen een grote rol spelen op je huid. Plotselinge temperatuurwisseling kan couperose uitlokken.

Toon meer >

Toon minder >

Is te veel schermtijd ongezond?

Gezondheid

Steeds meer tijd besteden op je smartphone, tablet op computer is tegenwoordig heel normaal. Een groot deel van de mensen werkt op de computer, maar hoeveel schermtijd is nou eigenlijk ongezond. We doen veel meer dan werken op onze apparaten. We gebruiken de telefoon om op social media te scrollen, het nieuws te lezen of lekker het casino online nl in te duiken. De mogelijkheden zijn eindeloos en het is een vorm van ontspanning. Wanneer is het dan te veel? Is het verstandig om dat ene online spel niet te spelen? Wij hebben geprobeerd het uit te zoeken.

Wat is schermtijd?

Voor iedereen die de term niet kent. Schermtijd is de tijd die je achter een scherm besteedt. Dit kan elk soort scherm zijn, dus van je smartphone, tablet of bijvoorbeeld computer. Hoe meer tijd je op dit soort apparaten spendeert, hoe hoger je schermtijd is.

Handige smartphones van iPhone, Android en Google geven aan wat je schermtijd is. Dan zie je precies hoeveel uren en minuten je actief bent geweest op je telefoon. Ook zie je wat je in die tijd hebt gedaan. Scrollen op social media, spelletjes spelen of je mail checken.

Weten hoeveel tijd je besteedt op een apparaat kan helpen om je schermtijd te verminderen. Ben je uren doelloos op Twitter, Instagram of Facebook aan het scrollen? Zet een timer voor jezelf en stop op tijd. Je kan de tijd gebruiken om productief te zijn en lekker naar buiten te gaan.

Wanneer is schermtijd ongezond?

Hier hebben we geen vast antwoord op. Het is een heel persoonlijk antwoord dat per persoon verschilt. Sommige mensen worden echt in hun telefoon gezogen. Dit betekent dat ze uren niet actief zijn en later op de dag nog niks hebben gedaan. Dit kan voor enorme teleurstellingen zorgen. Als iemand daar bovenop al een burn-out heeft of depressief is, kan de schermtijd dat zeker verergeren. In dat geval is het belangrijk om je schermtijd te gaan reguleren. Dit kan je op je telefoon instellen of zet wekkers in om te stoppen.

Te veel schermtijd heeft ook fysieke gevolgen. In de meeste gevallen zitten mensen lang stil. Hierdoor verstijven je spieren en kan je hormoonhuishouding van slag raken. Daar bovenop kan je een telefoonverslaving krijgen. Vooral social media zijn iets waar veel mensen verslaafd aan raken. Het is een lastige verslaving omdat je het vaak pas door hebt als je uren op je telefoon spendeert per dag.

Schermtijd voor kinderen

De nieuwe generaties groeien op met smartphones en tablets. Het is erg makkelijk om kinderen stil te krijgen met een video op de tablet. Ouders moeten hier oppassen dat hun kinderen niet heel vroeg een verslaving ontwikkelen.

De schermtijd van kinderen zou absoluut gelimiteerd moeten worden. De echte wereld speelt zich niet af op een scherm. Neem de kids lekker mee naar buiten terwijl het scherm binnen blijft. Dit is lastig voor de kinderen en ouders, maar zeker de moeite waard.

Datum: 14 november 2022

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Jouw alledaagse sportieve kledingstijl is zo gefikst met deze tips

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Ondersteuning door natuurgeneeskunde

Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
Hormonen uit balans? Reflexzonetherapie helpt je herstellen

Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
'Door de familieopstelling heb ik meer grip op mijn angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Waarom krijgen vrouwen vaker een blaasontsteking dan mannen?

Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.

Toon meer >

Toon minder >

Waarom je je gevoelens niet moet onderdrukken

Emoties onderdrukken: we doen het allemaal weleens. Wanneer je wordt afgewezen, voel je de tranen al opkomen. Toch vecht je ertegen, want je wilt niet laten zien dat het je raakt. Maar wat als je structureel je gevoelens onderdrukt? Ik vertel je graag waarom je dat doet, wat de impact is en hoe je ermee om kan gaan.

Waarom we het doen

Van jongs af aan wordt het je al ingeprent. Je kan niet altijd je emoties laten zien. Soms moet je je lach inhouden om niet onbeleefd over te komen. Andere keren moet je je sterk houden als je verdriet hebt, zodat je niet zwak lijkt. We onderdrukken onze gevoelens om de controle te houden, aardig gevonden te worden of aan verwachtingen te voldoen. We vertellen onszelf dat we sterk zijn als we niet huilen en aardig zijn als we niet boos worden. In sommige gevallen kan het ook goed zijn om je emotie heel even te verbergen. Maar wanneer je dit regelmatig doet, kan het hele negatieve gevolgen hebben.

De gevolgen

Het wegstoppen van emoties werkt niet om je beter te voelen. Integendeel: emoties die onderdrukt zijn, komen juist harder terug. Daarnaast wordt in je lichaam langzaam een spanning opgebouwd. Die spanning kan zich op lange termijn uiten in lichamelijke problemen als hoofdpijn en duizeligheid. We noemen dat ook wel psychosomatische klachten. Ze ontstaan door het structureel onderdrukken van gevoelens, waardoor de dokter geen duidelijke lichamelijke oorzaak kan aanwijzen. Zo zie je dat lichaam en geest nauw in verband staan met elkaar.

Je lichaam en geest staan in nauw verband met elkaar

Emotieregulatie

Voor zowel je lichamelijke als je geestelijke toestand is het belangrijk om je emoties te reguleren. Probeer je gevoelens te accepteren en zoveel mogelijk te uiten. Als het eruit is, zul je van binnen erg opgelucht zijn. Wanneer je echter al jaren bepaalde emoties aan het onderdrukken bent kan het behoorlijk lastig zijn om deze te uiten. Dan is het verstandig om hulp te zoeken. Ik kan je helpen je gevoelens naar boven te halen. Als je deze accepteert, levert het je mentaal uiteindelijk heel veel op.

Herkenbaar?

Vind jij het lastig om je emoties te uiten? Therapie kan je helpen om gevoelens die erg diep zitten, te accepteren. Dat levert zowel mentaal als lichamelijk veel positieve effecten op. Je kan meer aan, zit lekkerder in je vel en voelt je fitter. Meer weten? Neem dan gerust contact op met praktijk Egilah. Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden van therapie, en help je met liefde om dichter tot jezelf te komen.

Datum: 13 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Weg met de pijn!

Iedereen heeft weleens pijn. De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt pijn als een stagnatie in de energiecirculatie.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door de familieopstelling heb ik meer grip op mijn angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

5 tips voor een mooie huid

Je zou kunnen zeggen dat onze huid het grootste orgaan is, een rekbaar pantser dat zorgt dat vloeistoffen gecontroleerd ons lichaam kunnen verlaten. Of dat onze huid deel is van ons immuunsysteem door ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Maar dan gaan we aan iets belangrijks voorbij. Onze huid heeft namelijk ook een psychische functie want het heeft met zelfexpressie te maken. Het is dus erg belangrijk om je huid goed te verzorgen.

Een gave huid is een gezonde huid

Dankzij een gave huid kunnen we met zelfvertrouwen ons leven leiden en tonen we aan de wereld dat we gezond zijn. Of in geval van huidproblemen dwingt de huid ons kwetsbaarheid te ervaren en na te denken wat er nog meer verstoord is in ons lichaam. Onze huidkwaliteit heeft een grote invloed op ons welbevinden.

Opbouw van de huid

De huid bestaat uit drie onderdelen: de opperhuid, de lederhuid en de onderhuid. De lederhuid bevat structurele draagbalken die bestaan uit collageen. Denk aan de betonnen fundering waarop de muren (huidcellen) worden gebouwd. Het aanwezige elastine is een soort rubber dat de verbindingen flexibel maakt zodat je huid tegen een stootje kan. Daartussen bevindt zich hyaluronzuur. Deze stof is in staat om als een spons heel veel vocht op te nemen zodat we niet uitdrogen. In de opperhuid worden keratine, melanine en ceramide gevormd. Keratine wordt ook wel de ‘bakstenen’ genoemd die de huid sterk houden. Ceramide is te vergelijken met de mortel tussen de stenen. Hiertussen bevindt zich melanine, dat pigment tegen UV-straling en beschadiging geeft.

De huid is het grootste orgaan

Rimpels tegengaan

Fijne lijntje en rimpels zijn verzwakkingen in de huidstructuur, vergelijkbaar met scheurtjes in droge aarde. Om dit tegen te gaan, moeten we ons op de lederhuid richten en deze versterken. Hierbij een aantal tips om dit te doen:

Gebruik MSM
Gebruik collageen
Gebruik vitamine C
Drink regelmatig bottenbouillon

MSM is een bron van zwavel

Zwavel is een onderdeel van verschillende weefsels in je lichaam. Een belangrijke bouwsstof van de huid is collageen. Zwavel, oftewel MSM, is onderdeel van collageen.

Verrijk je huid met viscollageen

Collageen is een lijmachtig eiwit en te vergelijken met taai rubber. Viscollageen wordt gezien als de beste collageenvorm wat betreft opname en werkzaamheid. Je kunt collageen dagelijks gebruiken om je huid te verrijken.

Dé vitamine voor je huid

Vitamine C helpt de collageenvezels aan elkaar te bevestigen en helpt schade te voorkomen aan alle huidlagen.

Drink regelmatig bottenbouillon

Beenmerg is rijk aan eiwitten zoals collageen en glutamine. Glutamine is weer de bouwsteen voor hyaluronzuur en elastine. Wist je dat de darmcellen grotendeels uit glutamine bestaan en ook hun energie uit glutamine halen? Zelfs het darmslijmvlies is uit dit eiwit gemaakt en ook kraakbeen wordt ervan gemaakt. Daarom zijn darmproblemen vaak ook huidproblemen (en kraakbeenproblemen). Drink daarom regelmatig bottenbouillon.

Jouw leverancier voor een mooie huid

Wist je dat Drogisterij Kruiderij De Rode Pilaren je allerlei producten en supplementen biedt, die ervoor zorgen dat jouw huid mooi en gezond wordt en blijft? Daarnaast kun je er ook terecht voor producten op het gebied van onder andere gezondheid, uiterlijke verzorging en gezonde voeding. Via de webshop kun je dat zelfs 24/7 doen!

Zonnefactor: in de zomer én in de winter

Gebruik een natuurlijke crème mét zonnefactor! De meest verouderende factor voor de huid is zonlicht. Ga je een dagje de zon in? Zeker doen, maar ga niet uren bakken. Wat zonlicht doet, is de elastineverbindingen verzwakken zodat de collageen inzakt en rimpels veroorzaakt. Leg maar eens een elastiekje dagen in de zon en je ziet wat er gebeurt. Een crème met zonnefactor kun je ook pas gebruiken na een halfuurtje zonnen. Dan heeft de vitamine D opname al plaatsgevonden en kun je met gerust hart smeren.

Datum: 12 november 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >