Artikelen

Auw! Een gevoelige huid

Zodra het weer verandert heb jij last van rode vlekken, schilfers: noem maar op. Als het een dagje koud is buiten, begint je huid al te jeuken als je alleen maar het raam uitkijkt. Je huid is gevoelig voor temperatuurwisselingen, stress of wind. In dat geval grote kans, dat jij last hebt van een kwetsbare huid.

Kwetsbaar, niet droog!

Veel mensen denken dat een kwetsbare, intolerante of gevoelige huid gelijk staat aan een droge huid, maar dat is absoluut niet waar! Het maakt niet uit of je nou een vette, droge of gemengde huid hebt. Dat komt doordat een kwetsbare huid niet zozeer een huidtype is, maar eerder beschouwd kan worden als huidaandoening of -conditie.

Een gevoelige huid

Hoe weet je nou of je een gevoelige huid hebt, hoe ziet dat eruit? Je hebt bijvoorbeeld last van rode vlekken. De huid jeukt of brandt, zeker wanneer deze in aanraking is geweest met temperatuurwisseling. Vaak heb je ook last van droge of schrale plekken. Deze komen vooral voor op plekken op je lichaam die je (onbewust) veel beweegt, denk bijvoorbeeld aan: je ellebogen, mondhoeken, neusvleugels en tussen je tenen. Dit zijn pijnlijke plekken die erg kunnen irriteren. Doordat je huid geïrriteerd is kan het voelen alsof deze prikkelt of trekt en je kunt sommige cosmetische producten waarschijnlijk slecht verdragen. Ze blijven niet mooi zitten of irriteren mateloos.

Deze conditie ontstaat doordat je huid dermate is uitgedroogd dat deze op alles in je omgeving reageert. Zeker oudere mensen hebben vaak last van een intolerante huid, maar ook mensen die medicijnen gebruiken of intensieve medische behandelingen zijn doorgaan ervaren deze klachten.

Verwen je gevoelige huid met een huidbehandeling!

De oplossing

Een gevoelige huid hebben is verre van leuk, maar als je weet wat het is kun je het wel aan gaan pakken! Het eerste wat je kunt (en moet) doen is de huid vet houden. Ja, ook als je van jezelf al een vettige huid hebt. Als jij je vettige huid niet goed hydrateert, gaat je huid namelijk juist meer talg aanmaken om te compenseren. Laat je je huid onbehandeld, dan loop je een groter risco op couperose of rosacea. Bij deze aandoeningen kunnen de oppervlakkige bloedvaatjes zichtbaar worden. Bij rosacea gaan deze vaatjes ontsteken. Hoewel het niet echt gevaarlijk is, vinden veel mensen het een vervelend gezicht: van die rode wangetjes.

Lief voor je huid!

Door producten te gebruiken gemaakt voor de gevoelige huid, kun je jouw huid helpen de vochtbalans te herstellen en je huidconditie te verbeteren. Ook kun je jouw huid goed pamperen met een behandeling van LOOkX Skincare of van IK SKIN Perfection. Beide behandelingen bevatten een intake/voorbehandeling om jouw huid te analyseren. Hierna wordt jij heerlijk verwend met verschillende producten en methoden om jouw huid er weer stralend en gezond uit te laten zien.

Datum: 15 maart 2022
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • mooie-huid
    Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid
    Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • Alka-deodorant
    Maak kennis met de basische Alka deodorant
    Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Toon meer >
Toon minder >

Wat te doen: as uitstrooien of bewaren?


Wanneer je je de keuze voor cremeren hebt gemaakt, sta je voor een volgende keuze, namelijk wat je met je as wilt laten gebeuren. Deze keuze kan ook behoorlijk lastig zijn. Het belangrijkste is dat je een manier vindt die het beste aansluit op jouw wensen. Je wilt wellicht ook rekening houden met wat jouw nabestaanden het prettigst zouden vinden. Dan kan je tegen een dilemma aanlopen: wil je dat jouw as bewaard wordt of dat het wordt uitgestrooid?

Wat is jouw wens omtrent je as?

Net als met de keuze begraven of cremeren, kan het zo zijn dat je al een voorkeur hebt. Als je er nog niet uit bent, kun je je familieleden of vrienden vragen wat hun voorkeuren hierin zijn. Het kan moeilijk zijn om over de dood te praten. Toch kan je je nabestaanden enorm helpen door hierover je wensen vast te leggen. Dit kan het afscheid makkelijker maken en het kan je zelf ook rust geven. Bij het nemen van beslissingen over je afscheid en rondom as uitstrooien of bewaren bij je uitvaart, kun je een aantal zaken in overweging nemen. 

As dichtbij houden

Het voordeel van bewaren is dat jouw as door je dierbaren mee naar huis genomen kan worden. Zo kan het afscheid voor hun minder definitief voelen, omdat je nog altijd dichtbij ze bent. Zeker op momenten waar je anders bij elkaar zou zijn geweest, kan de urn enige troost of kracht bieden. Daarnaast kan, als de urn op een zichtbare plek staat, dat aanleiding zijn voor gesprekken en het ophalen van herinneringen.

Persoonlijke urn

Er zijn veel mogelijkheden voor een persoonlijke urn. Hierdoor kan de urn functioneren als een bijzonder en persoonlijk aandenken. Zo kan er bijvoorbeeld een mooi altaartje gemaakt worden, passend bij wie de overledene was. Op deze manier straalt jouw rustplek iets van jou uit, wat troostend kan zijn voor dierbaren. Voor jezelf kan het ook een fijn idee zijn dat er iets persoonlijks van
jou achterblijft. 


Na het afscheid van een dierbare kan het lastig zijn om een keuze te maken over het as. Ga je het uitstrooien of bewaren?

 

Een speciaal uitstrooi moment

Het uitstrooien van je as kan je persoonlijke wens zijn, omdat je je verbonden voelt met die plek. Dit kan van alles zijn: een eiland, een meer, een natuurgebied, enzovoort. Daarnaast kan ook voor een specifiek moment van de dag gekozen worden waarop je wordt uitgestrooid. Denk hierbij bijvoorbeeld aan zonsopgang. Ook kan er een datum worden uitgekozen om daar een mooie afscheidsdienst bij te organiseren. Zo kan het afscheid gepland dus worden op een speciale dag of plek. Wat is jouw wens voor je uitvaart?

Fysiek afscheid nemen

De fysieke eigenschappen van het uitstrooien zelf kunnen je dierbaren ook helpen om afscheid te nemen. Door de as fysiek los te laten representeert dat het afscheid dat anders voornamelijk mentaal gebeurt. Dit kan voor veel mensen het rouwproces ondersteunen. Ze hebben dan niet de urn dichtbij zich, maar ze kunnen nog wel altijd terug naar de plek gaan waar de as is uitgestrooid. Op deze manier is het bovendien mogelijk voor andere familie leden of vrienden om de rustplek te bezoeken.

Uitvaartzorg Boerhaave

Het kan lastig zijn om keuzes te maken omtrent je eigen afscheid, maar wij willen jou daar graag in ondersteunen. Bij Uitvaartzorg Boerhaave zorgen we ervoor dat je wensen goed geregeld worden. We kunnen je ook ondersteunen in het verkennen van verschillende mogelijkheden. Wil je graag meer weten of geholpen worden met het kiezen? Neem dan contact op en dan helpen we je verder. 

Datum: 15 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Kleding bij begrafenis of crematie

Bij een begrafenis heb je natuurlijk wel andere dingen aan je hoofd dan je garderobe, maar toch is het fijn om te weten wat er gepast is om aan te doen. Het kan namelijk lastig zijn om te kiezen wat je gaat dragen. Wat is er allemaal acceptabel en wat wordt er van je verwacht? Bij twijfel kun je altijd overleggen met je naasten. Alleen als dat niet mogelijk is, zijn er veel opties waarmee je altijd wel goed zit.

Kijk op het kaartje

Het kan zo zijn dat op de uitnodiging al wensen staan vastgelegd wat betreft de kleding. Zo kan het zijn dat diegene die is overleden enorm van felle kleuren hield en daarom niemand in zwarte kleren zou willen hebben. Dan is het natuurlijk het beste je daaraan te houden. Ook kunnen er wat algemenere richtlijnen op staan, zoals formele kleding met nette schoenen. Dan weet je dat je daarvoor moet gaan. Het kan echter ook zo zijn dat er helemaal niks over de kleding vermeld wordt, dan zijn er een aantal keuzemogelijkheden die altijd gepast zijn.

Donkere kleding

In Nederland is het standaard om voor begrafenissen donkere kleding te dragen. Zwart in het specifiek staat onlosmakelijk met begrafenissen verbonden en het laat dus zien dat je rouwt. Het is daarom respectvol om donkere kleding te dragen naar een begrafenis. Er zijn echter wel meer keuzes dan alleen zwart. Andere kleuren zoals donkere tinten grijs of blauw zijn ook goede opties. Felle kleuren daarentegen, tenzij het gewenst is, zijn niet echt passend voor een begrafenis.

Kleed je netjes

Het is ook het meest respectvol om nette kleding aan te doen. Hier zijn ook verschillende opties voor, en het wordt dus alleen beperkt tot een pak of een jurk. Vaak kunnen overhemden en pantalons er ook heel net uit zien. Andere opties zijn fatsoenlijke shirts of truien en mooie broeken. Spijkerbroeken zijn minder gepast, zeker niet als er gaten in zitten. Hetzelfde gaat voor simpele shirts of hemdjes. Als je geen andere broek hebt, kies dan de netste en donkerste spijkerbroek die je hebt. Tot slot, schoenen behoren er ook gewoon net en goedverzorgd uit te zien. Ga liever voor een paar veterschoenen dan gympen. Ook nette laarsjes of hakken zijn prima keuzes.

Maak je geen zorgen over de kleding bij de uitvaart, van het afscheid is het enige waar je mee bezig moet zijn

Details

Houd je accessoires ook minimaal en ingetogen. Te veel opvallende sieraden kunnen dus beter vermeden worden. Verder zijn hoeden ook een goede optie, maar ga dan wel voor een net model in een donkere kleur. Denk bijvoorbeeld aan een bolhoed, of een hoed met een brede rand. Petten daarentegen zijn iets te alledaags. Je kunt er ook voor kiezen om een stropdas te dragen bij een pak of een overhemd. In het geval dat het koud weer is, zijn nette sjaals ook een optie.

Uitvaartzorg Boerhaave

Hoe dan ook, het gaat er om dat jij tijdens het afscheid je niet over je kleding druk hoeft te maken. Hopelijk hebben deze tips je daarbij geholpen. Kies er vooral ook voor om iets te dragen waar jij je het meest comfortabel in voelt. Indien je zelf al wensen aan het vast leggen bent voor je uitvaart, kan het ook een goed idee zijn om kledingvoorschriften vast te leggen. Dit kun je doen om het naar je eigen wensen te laten verlopen of om zorgen te verminderen voor je nabestaanden. Indien je hier hulp bij kunt gebruiken, neem dan vooral contact op en dan verzorgen we samen jouw laatste wensen.

Datum: 15 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Erfenis en schulden: Hoe zit dat nu precies?

Bij erfenissen wordt er vaak gesproken over geld of goederen ontvangen, maar wat als je schulden ontvangt? Als de overledene nog schulden open heeft staan, dan worden die net als het vermogen doorgegeven aan de erfgenamen. Alleen betekent dit dan dat je hoe dan ook verantwoordelijk bent voor de schulden als nabestaande? Nee, gelukkig is dat niet zo. Als erfgenaam heb je namelijk een aantal opties waar je tussen kan kiezen en dat bepaalt of je de schulden moet betalen of niet.

Soorten schulden

Er bestaan een hele reeks aan schulden die mogelijk nog open kunnen staan. Dit kunnen onbetaalde rekeningen zijn, persoonlijke leningen, maar bijvoorbeeld ook erfbelasting. Daarnaast kan er een schuld zijn ontstaan doordat de hypotheek van het huis hoger is geworden dan de marktwaarde. Dat zijn een hoop dingen om rekening mee te houden, want deze schulden kunnen allemaal geërfd worden. Een studieschuld is hier overigens niet een van, deze vervalt namelijk wanneer de eigenaar van deze schuld is overleden.

Wie krijgt het

De erfgenamen worden als eerst aansprakelijk gesteld voor de openstaande schulden. Dit wordt besloten op basis van wat er in het testament is vastgelegd. Het kan alleen ook zo zijn dat er helemaal geen testament is opgesteld. Dan wordt het via het wettelijk erfrecht opgelost. Via deze weg gaat de erfenis eerst naar de echtgenoot en daarna eventueel naar de kinderen. Het is echter niet zo dat je als je erfgenaam bent deze schulden zomaar moet accepteren. Je kunt ervoor kiezen om de erfenis te aanvaarden, maar ook om hem te verwerpen.

Zuiver aanvaarden

Zo kun je ervoor kiezen om de erfenis zuiver te aanvaarden. Hiermee ontvang je alles wat je krijgt, zoals geld, voorwerpen of zelfs ontroerend goed. Maar op deze manier krijg je ook alle schulden. Je kunt er niet voor kiezen om alleen de dingen die je wilt te accepteren. Het is dus het een of het ander. Daarom is het verstandig om na te denken over de hoeveelheid schulden die je verwacht ten opzichte van het vermogen. Alleen bij schulden waarvan je niet van het bestaan kon afweten, kun je afstand nemen. Dit loopt dan wel via de kantonrechter.

Voel je niet schuldig, je hoeft de erfenis niet te accepteren.

Erfenis verwerpen

Je kunt er ook voor kiezen de erfenis niet te accepteren. Als je al weet dat de overledene veel schulden had, kan dat in die situatie verstandiger zijn. Maar in dat geval ben je niet meer erfgenaam, en heb je dus ook geen recht meer op bezittingen. De schulden gaan door naar de volgende erfgenamen. Die kunnen het op hun beurt ook weer verwerpen of accepteren. Als niemand de erfenis met schulden accepteert, wordt het eigendom (en dus de schuld) opgenomen door de Nederlandse staat.

Beneficiair aanvaarden

Er bestaat ook nog een soort van tussenweg, namelijk beneficiair aanvaarden. Via deze weg kun je meer informatie over de erfenis te weten komen. Bijvoorbeeld, je kunt uitzoeken hoe hoog de schulden zijn of wat precies de bezittingen zijn. Op deze manier kun je wellicht een beter overwogen keuze maken. Je kunt, na meer te weten gekomen te zijn, er alsnog voor kiezen om de erfenis te verwerpen. Dit moet dan wel binnen drie maanden en het gaat via de rechtbank.

Uitvaartzorg Boerhaave

Na de uitvaart gaan de zorgen vaak nog door. Gelukkig zijn er vaak verschillende opties zodat er voor jouw specifieke situatie altijd een oplossing is. Je bent tot niks verplicht als het op de erfenis aankomt en je kunt dus zelf beslissen of je hem aanvaart of niet. Soms kan je dit voor een dilemma stellen, aangezien je bijvoorbeeld een bezit wel wilt erven maar de schulden niet. Als je hier meer hulp bij nodig hebt, kun je altijd contact opnemen. Als je zelf een testament opgesteld hebt, kun je zelfs met je erfgenamen een gesprek aangaan over wat ze kunnen verwachten. Het afscheid nemen gaat namelijk het beste als er zo weinig mogelijk zorgen zijn.

Datum: 15 maart 2022
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Tips: jouw huid in de overgang

Met de tijd verandert je huid. Je hormonen gaan tijdens de overgang even goed op de schop en helaas ondervindt je huid hier ook de effecten van. Met de jaren neemt de aanmaak van collageen en oestrogeen af, waardoor de huid er slapper en minder stralend uit kan gaan zien. Rimpels ogen vaak meer prominent en dieper dan voorheen. Hoe verandert jouw huid in de overgang en wat kun je daaraan doen?

Haargroei & Puistjes

Door je schommelende hormoonspiegel kan het voorkomen dat je ongewenste haargroei krijgt. Omdat de hormonen oestrogeen en testosteron niet in evenwicht zijn, krijgen androgenen de kans om de kop op te steken. Dit zijn ‘mannelijke hormonen’. Het haar dat hieruit voorkomt is vaak stugger en donkerder dan je misschien van je normale haargroei gewenst bent. Vrouwen zien deze nieuwe, nare haartjes het meest rond hun kin en bovenlip verschijnen.

De huid zelf

Je zult zien dat je huid gevoeliger is voor de effecten van uv-straling en sneller droog en geïrriteerd aan zal voelen. Je huid kan meer jeuken en schilferen. Wellicht kun je niet meer tegen producten die je vroeger juist heel fijn vond om te gebruiken. Daarom is het tijdens deze periode extra belangrijk om aandacht te besteden aan je huid. Het is essentieel je huid goed gevoed en gehydrateerd te houden tijdens de overgang.

Aan de slag!

Gelukkig zijn er een boel dingen die je thuis kunt doen om de huid aan te pakken. Pas je routine aan je ouder wordende huid aan. Ga daarom op zoek naar goede producten die je huid weer in balans brengen. Ga daarbij niet te heet douchen, dat werkt dan weer contraproductief omdat dit de huid uitdroogt. Zonnestralen zijn de grootste boosdoener als het gaat om huidveroudering, dus breng elke dag een (sterke) SPF op de huid aan, ook als het bewolkt is buiten.

Zo ga je effectief huidveroudering tegen!

Behandelingen

Jouw lichaam maakt veel door tijdens de overgang en vooral de huid is hier erg gevoelig voor, terwijl je andere organen zich relatief makkelijk aanpassen. Een behandeling bij Beauty & Skincare Spijkenisse kan de huid de boost geven die hij nodig heeft. Denk bijvoorbeeld aan een LOOKX Skincare-behandeling waarin een huidanalyse, reinigingsritueel, epilatie, peeling en vele andere fijne behandelingen mogelijk zijn, afhankelijk van welk pakket je kiest. De behandeling wordt volledig aangepast aan jouw huidtype en -behoeften. Een andere optie is de IK Skin Perfection-behandeling. Deze omvat een intake, reinigingsritueel en vele andere, fijne mogelijkheden.

Skincare Spijkenisse

Bij Beauty & Skincare Spijkenisse specialiseer ik in huidverzorging. Ik stel jouw comfort voorop en ga voor huidverbetering op korte en lange termijn. Alle producten die gebruikt worden zijn vegan, dierproefvrij en van Nederlandse afkomst. Ik ben schoonheidsspecialiste en biedt behandelingen voor mensen met acne, een onzuivere of droge huid en andere huidproblemen of onzekerheden.

Datum: 15 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • verslapte-huid
    Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!
    Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!
    We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
  • rimpels
    Veelgestelde vragen over... rimpels!
    Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
  • huidveroudering
    Vier technieken inéén: Pascaud Contour!
    Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
  • anti-aging
    Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!
    Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!
    Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Toon meer >
Toon minder >

De mama van… de verrassing

Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden. Maar wanneer je een cadeautje krijgt, is het toch altijd wel heel leuk om het uit te pakken zonder dat je van te voren weet wat het is. Dus hou je eigenlijk toch van verrassingen, snap je?

Jongen of meisje?

Zo heb ik er twee zwangerschappen opzitten waarbij wij niet wisten of het een jongen of een meisje zou worden. Wij wilden dit graag een verrassing houden. Ondanks dat we het niet wisten, had ik bij Ties vanaf het allereerste moment het gevoel dat het een jongen zou zijn. Tot 2 weken voor de bevalling moesten we voor Willems gemoedsrust toch een knoop doorhakken over een meisjesnaam. Hij had een sterke voorkeur voor een meisjesnaam en ik was het ermee eens, al wist ik dat ik die naam niet hoefde te gebruiken voor onze zoon. En inderdaad: na een gemakkelijke zwangerschap en een vreselijke en lange bevalling is Ties geboren.

Alles anders

Toen de tweede zwangerschap: moe, last van mijn lijf, hormonen, kort lontje, 18 kilo erbij en weinig empathie. Voor mijn omgeving was ik best een draak. Niet de leukste zwangerschap dus. En ik wist het weer zeker: een meisje! Want ja, ik voelde me echt totaal anders. Naam bedacht, in de kast meisjeskleren, bloemetjes en roze. Uiteraard hield ik ook rekening met een jongen, dus ik heb de andere helft van de kast gevuld met jongenskleren en niet te vergeten genderneutrale kleren. Want dat kan natuurlijk ook gewoon.

Cadeautje

De bevalling was ‘appeltje-eitje’ (vergeleken bij de eerste dan). Ik kreeg de baby in mijn armen en dacht ‘Zie je…’ totdat ik even onder de doek keek die over hem heen lag. Een jongen! Wat een verrassing! En wat voor één: heerlijk Hollands welvaren. Ook bij de tweede zwangerschap wisten wij dus niet wat het geslacht zou zijn. Ik weet dus niet hoe het is om het wél te weten, maar wat vond ik het een cadeautje! Nou ja, ‘cadeautje’… Flinke cadeaus.

‘Het heeft twee streepjes en het is geen corona!’

Over tijd

En nu… Toen ik op een nacht om 1 uur ‘s nachts terugreed van een avond vloeren leggen en klussen, realiseerde ik me opeens dat ik wellicht over tijd was. Gelukkig had ik nog een test thuis liggen en deze was binnen een seconde al knalroze! O wauw! Euhmm, jeetje! Eerst Willem maar wakker gemaakt om dit nieuws met hem te delen. ‘Willem, ben je wakker? Word wakker! Het heeft twee streepjes en het is geen corona!’ Als hij nog niet wakker was, was hij dat nu wel. ‘Wauw, ben je zwanger?’

Verrassing

Even schakelen was het wel. We vinden het echt superleuk, en hebben nu gelukkig ook de ruimte thuis. Het is wel wat sneller dan we verwacht hadden. En ik weet heus: ‘we waren er zelf bij’, ‘dit is het risico’ enzovoort enzovoort. Ik zie het meer als ‘Ik heb geen cadeautje gevraagd voor mijn verjaardag en verwacht dus ook geen cadeautjes.’ En toch krijg ik er één. Dat is dan toch een verrassing?!

Trouwerij uitgesteld

En een planning is er natuurlijk om gewijzigd te worden. We hebben daarom besloten om onze trouwerij, die we om verschillende redenen al meerdere malen verzet hebben (om corona, om een zwangerschap, om borstvoeding), toch weer een jaar te verzetten. Want ik wil natuurlijk niet trouwen als ik zwanger ben en niet volop kan feesten en borrelen. Maar volgend jaar trouwen we echt. Echt waar!

Derde kindje

Gelukkig heb ik weer weinig te klagen wat de zwangerschap betreft: geen misselijkheid, niet heel erg moe, nog geen hormonen die alle kanten op schieten. Tot zover prima te doen. Ik hoop ook heel erg dat dit de komende maanden doorzet, anders wordt het nog lastig in combinatie met de twee bengels die al rondlopen. En ook deze verrassing houden wij tot het einde een verrassing! Dus ook nu twee namen en twee afdelingen in de kast. Het aftellen is weer begonnen, en wij bereiden ons voor op ons derde kindje. ♥️

Datum: 08 maart 2022
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • familiedynamiek
    Een volwassen lesje leren: familiedynamiek
    Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
  • vriendschappen
    Een volwassen lesje leren: vriendschappen
    Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
  • Boek
    ‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’
    Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
  • praktische-zaken
    Een volwassen lesje leren: zaken regelen
    In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
  • huishouden
    Een volwassen lesje leren: het huishouden
    Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek.
  • nieuw-huis
    Mama van thuis in een nieuw huis
    Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan.
  • Chronisch-ziek
    Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'
    Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
  • Draagmoeder
    ‘Ik hoop zó op een tweede kindje’
    Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
  • Lichamelijk-beperkt
    Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'
    ‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
  • alopecia
    Annelies heeft alopecia: ‘Dit is wie ik ben’
    Met haar kale hoofd is ze iemand die direct opvalt. ‘Ach, waarom zou ik een pruik dragen? Ik loop er al zestien jaar zo bij. Dit is wie ik ben.
Toon meer >
Toon minder >

Menstruatiedossier #3 – Stemmingswisselingen

‘Moet je ongesteld worden of zo?’ Grr! Woest kun je worden om dergelijke zogenaamd ‘grappige’ opmerkingen. Als je al niet chagrijnig was, zou je het per direct worden. En de ellende is: het klopt ook nog. Elke keer als het weer bijna ‘die tijd van de maand’ is, ben jij niet te genieten. Het is sterker dan jij. Je kunt er gewoon niets aan doen. Toch?

Klachten

Vaak begint je stemming zo’n vier dagen voor je menstruatie te dalen. Je wordt snel boos, bent gespannen en hebt depressieve klachten. Je borsten doen zeer, je hebt een opgeblazen gevoel en een onbedwingbare behoefte aan zoetigheid. Je houdt vocht vast, je gewrichten doen zeer en hebt geen of minder zin in vrijen. Zodra de menstruatie dan eenmaal echt begint, kun je vreselijke buikkrampen ervaren, pijn onderin je rug, heb je hoofdpijn, is je stoelgang ontregeld en kun je nog weleens behoorlijk emotioneel of explosief reageren. Zeg nou zelf: dan is het toch logisch dat je niet je vrolijkste zelf bent?

Hormonen

De oorzaak van je stemmingswisselingen is voor het grootste deel toe te schrijven aan hormoonwisselingen. De schommelingen in het niveau van je geslachtshormonen kunnen ertoe leiden dat je lichaam minder serotonine aanmaakt. Dit hormoon helpt je om een goed gevoel te krijgen. Het wordt dan ook niet voor niets vaak het ‘gelukshormoon’ genoemd.

Behoefte aan zoetigheid

Een te laag niveau van het geslachtshormoon oestrogeen en het ‘gelukshormoon’ serotonine zorgen ervoor dat je lichaam snakt naar zoetigheid en snelle koolhydraten. Want daardoor gaat je lichaam namelijk meer serotonine en dopamine aanmaken. Dopamine is eenzelfde soort stofje als serotonine: het zorgt ervoor dat je jezelf tevreden en beloond voelt.

Premenstruele syndroom

Je klachten kunnen versterkt worden als je moe bent of stress hebt. Sommige vrouwen zijn zó gevoelig voor de hormoonveranderingen dat ze rond de eisprong compleet van karakter veranderen. In dat geval is er sprake van het premenstruele syndroom, ook wel PMS genoemd. Gelukkig komt dat niet heel veel voor. Slechts 3 à 4 procent van de vrouwen lijdt aan PMS.

Oplossingen

Je menstruatiecyclus is een natuurlijk proces en je zou denken dat je weinig aan de bijbehorende klachten lijkt te kunnen doen. Toch is dit niet helemaal waar. Zoals je zojuist hebt kunnen lezen, hebben de hormoonschommelingen invloed op je eetgedrag. Maar het omgekeerde is ook waar: met je voeding heb je een grote invloed op je hormonen. En juist daaruit kun je je voordeel halen.

Ga je menstruatieklachten met de juiste voeding en leefstijl te lijf!

Insulineresistentie

Dat hongergevoel tussen je eisprong en menstruatie wordt vaak veroorzaakt door een te hoge bloedsuikerspiegel. Als je eet, worden suiker en zetmeel uit je voeding als bloedsuiker in je bloed opgenomen. Het hormoon insuline zorgt ervoor dat dat bloedsuiker in je cellen komt om te worden gebruikt als energie. Insuline zorgt ervoor dat je bloedsuikergehalte niet te hoog wordt. Bij een te hoge bloedsuikerspiegel zijn je cellen minder gevoelig geworden voor insuline. Dit wordt ook wel insulineresistentie genoemd. Bij insulineresistentie neemt je behoefte aan zoetigheid doen toenemen.

Pas je voeding aan

Door vooral in de eerste twee weken van je cyclus, dus de periode tussen menstruatie en eisprong, je leefstijl aan te passen en je insulineresistentie te verminderen, zul je veel minder last hebben van je (vr)eetbuien. Dit kun je doen door het gebruik van alle vormen van zoetigheid en de zogenoemde ‘snelle koolhydraten’ (zoals frisdranken, vruchtensappen, alcohol) te beperken of zoveel mogelijk uit te bannen. Vervang ze door gezonde vetten en eiwitten, eet extra groente, gebruik minder zout en drink veel water. Er zijn ook voedingsmiddelen die juist een gunstig effect hebben als je ongesteld bent, zoals rundvlees, zalm, banaan, watermeloen en gemberthee. Doe er je voordeel mee!

Leefstijl

Naast je voeding kun je met je leefstijl ook veel menstruatieklachten verminderen.

  • Zorg voor voldoende ontspanning
  • Verminder je buikkrampen of rugpijn met een warme kruik, een warm bad of ontspanningsoefeningen
  • Beweeg minimaal een half uur per dag
  • Zorg voor een goede nachtrust

Huisarts

Natuurlijk is het niet zo dat je met bovenstaande tips van al je klachten af bent. Maar de kans dat je wat gemakkelijker en gezelliger door je ongesteldheid heen komt, is groot. Denk je dat je aan het premenstruele syndroom leidt, je tijdens de menstruatie veel pijn hebt of bloed verliest, of als je ongerust bent, breng dan een bezoek aan de huisarts.

Datum: 08 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • Menstruatieproducten
    Menstruatiedossier: menstruatieproducten
    Wist je dat je als vrouw in je leven gemiddeld 550 keer ongesteld bent? Reken maar uit hoeveel maandverbanden of tampons je dan verbruikt. Precies: dat zijn er nogal wat.
  • menstruatie
    Mentruatiedossier: de menstruatiecup
    Opoe is op bezoek’, ‘de schilders binnenlaten’, ‘je ketchupweek hebben’ of ‘Bloody Mary’: er zijn talloze manieren om aan te geven dat je ongesteld bent. Vrouwen hebben gemiddeld maar liefst dertig (!) jaar van hun leven te maken met dit maandelijks terugkerende ongemak.
  • menstruatieklachten
    Menstruatieklachten? Leg je er niet bij neer!
    Als vrouw wordt van je verwacht dat je alsmaar doorgaat. Ook als de hormonen door je lijf gieren en je van top tot teen wordt geteisterd door vervelende pijntjes. Van een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, pijnlijke borsten en spierklachten tot aan buikkrampen: deze klachten kunnen het dagelijks leven behoorlijk in de weg zitten.
  • reflexologie
    Hoe reflexologie kan helpen bij je menstruatiestoornis
    De menstruatie: de ene vrouw doorloopt deze dagen zonder problemen en de andere vrouw is er behoorlijk ziek van. Ook de dagen voordat je ongesteld moet worden, kunnen daardoor zwaar zijn.
  • menstruatieklachten
    Menstruatieklachten zijn er om te worden opgelost
    Als jong meisje had Sonja veel last van menstruatieklachten. Door behoorlijk bloedverlies en hevige buikpijn, die helemaal uitstraalde naar haar onderrug en billen, moest ze regelmatig één of twee dagen van school verzuimen.
  • menstruatie
    Lekker in je vel tijdens je menstruatie
    Het vrouwelijke lichaam is een wonderlijk geheel en zit hormonaal vernuftig in elkaar.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Toon meer >
Toon minder >

De eerste stap na een burn-out

Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk. De draad oppakken na een burn-out, gebeurt stap voor stap. Ik help je graag bij het zetten van deze stappen, zodat je je leven weer op de rit weet te krijgen.

Van accountmanager naar coach

Ook zelf weet ik hoe het is om met een burn-out te kampen. Ruim twintig jaar geleden kwam ik zelf thuis te zitten. Daarop schakelde ik een coach in om op zoek te gaan naar mijzelf. Ik wilde weten wat ik eigenlijk wilde in het leven en wat nu precies mijn kwaliteiten waren. Voor mijn burn-out was ik een accountmanager in de commerciële wereld, maar ik ontdekte dat ik veel liever met mensen werkte. Ik besloot daarom om Coach House op te richten. Op die manier kon ik ook andere mensen helpen om het beste uit zichzelf te halen.

Hoe ontstaat een burn-out?

Om stappen te zetten uit je burn-out, is het belangrijk om te weten hoe je deze hebt ontwikkeld. Misschien ervaar je veel spanning op de werkvloer, of in het gezinsleven. Bij langdurige blootstelling aan deze prikkels kun je psychische en fysieke klachten ontwikkelen. Ik krijg vaak mensen in mijn praktijk die deze klachten langdurig en structureel hebben genegeerd. Ze hadden het idee dat ze altijd maar ‘door’ moesten. Maar na een tijd is je lichaam letterlijk opgebrand: je kunt niet meer verder.

Herstellen van een burn-out

Het herstelproces van een burn-out is niet makkelijk. Vaak heb je de klachten maandenlang opzij geschoven. De eerste stap in het herstelproces is daarom acceptatie. Je zult moeten erkennen dat het niet goed met je gaat, en dat je jezelf op de eerste plaats moet gaan zetten. Pas dan kun je actief werken aan je herstel. Je zult ook moeten accepteren dat je dit niet alleen kunt.

Het herstelproces van een burn-out is niet makkelijk

Hulp van een coach

De acceptatie dat je een burn-out hebt is ontzettend moeilijk. Bij veel mensen die kampen met een burn-out zie ik vaak dat het ongeloof heerst. Ze denken dat een burn-out alleen anderen overkomt, en weten niet goed hoe ze er weer uit moeten komen. Ik raad daarom iedereen aan om hier specialistische hulp bij in te schakelen. Vaak is je huisarts of een bedrijfsarts betrokken bij de diagnose, maar ik krijg ook regelmatig mensen in mijn praktijk voor coachingsessies na een burn-out.

Praktische tips

Op het moment dat mensen mijn praktijk binnenstappen, weten ze vaak niet waar ze moeten beginnen met het herstelproces. Het wegnemen van de spanningen en voldoende rust nemen is namelijk niet genoeg bij een burn-out. Ik geloof erin dat je bij jezelf moet beginnen om de regie over je leven terug te krijgen. Met mijn coachingssessies kijk je kritisch naar jezelf en krijg je inzicht in je natuurlijke persoonlijkheidstype. Zo leer je wat de oorzaak is van jouw burn-out en hoe je hiermee om moet gaan. Over het algemeen geldt dat het herstelproces moeizamer verloopt als je te lang met je klachten rondloopt. Wacht daarom niet tot het te laat is, en trek op tijd aan de bel.

Datum: 07 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • burn-out
    Van burn-out naar een nieuwe toekomst!
    Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
  • burn-out
    Van burn-out naar een baan die bij me past
    Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
  • burn-out
    Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out
    Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
  • niet-gelukkig-werk
    ‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'
    Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
  • Mindfulness
    Dit is mindfulness wél
    Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
  • burn-out
    Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig
    Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
  • nieuwe-uitdaging
    Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie
    Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
  • burn-out
    Die burn-out kon nét voorkomen worden
    Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.
  • burn-out
    Burn-out eruit, positieve energie erin!
    Annemiek liep in maart vorig jaar, toen we in Nederland voor het eerst met een lockdown geconfronteerd werden, al op haar tandvlees. Op haar werk zat ze middenin een hectische periode. Het bedrijf waar ze werkte, had een groot project binnengehaald, waarvoor Annemiek de verantwoording droeg.
Toon meer >
Toon minder >

Een volwassen lesje leren: het huishouden

Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek. Reken er maar op dat je voor altijd blijft leren door middel van de meest onverwachtse lessen. Mijn les deze keer? Ik ga simpel beginnen: het huishouden.

Gebed zonder einde

Voordat ik verder ga naar mijn ervaring omtrent de eerste levensles, geef ik jullie eerst wat voorgeschiedenis. Mijn moeder noemt zichzelf altijd een mislukte huisvrouw. Ze haalt er minimale voldoening uit. Het is en blijft een gebed zonder einde, vindt ze. Op zich verklaarbaar wanneer je vijf huisdieren thuis hebt, maar daar beginnen we niet over. ‘Ik ben geen goed voorbeeld voor je, hé?’, zegt ze vaak. Maar dat weerhoudt haar er niet van om mij de kunst van het huishouden te leren. En anders heb ik altijd mijn vader als back-up plan. Godzijdank, want anders gooi ik straks nietsvermoedend een rode sok bij de witte was.

Beginnende leerling

Op dit moment kan ik mijn huishoudvaardigheden als ‘beperkt’ omschrijven. Een echte beginnende leerling. Ik weet dat de was bestaat, dat kleding moet drogen, dat afstoffen moet gebeuren, stofzuigen, eten koken en dweilen. De woordenschat is er, nu de uitvoering nog. En dat is een lastig obstakel. Niet alleen hoe ik het moet doen, maar ook de motivatie kunnen bijeen rapen óm het te doen is een aandachtspuntje. Soms ligt de bank nog zo lekker of is lunchen met een vriendin toch iets verleidelijker. Dan komt toch het kind in mij weer naar voren of puber… Het is maar net hoe je het wilt noemen.

‘Op dit moment kan ik mijn huishoudvaardigheden als ‘beperkt’ omschrijven.’

Wc-ongelukje

Wanneer ik toch met mijn luie reet op ben gestaan en een drijfveer heb kunnen vinden om schoon te maken, is de wc altijd mijn beginstation. Dit terwijl de eerste keer poetsen in het kleine kamertje niet een groot succes was. Mijn moeder had alles stapsgewijs uitgelegd: De buitenkant goed boenen met vochtige doekjes en de binnenkant alvast volgieten met bleek. ‘Volgieten’ had ik achteraf gezien niet zo letterlijk moeten interpreteren.Want voor ik het wist spetterde het bleek over de pot en kwam het terecht op mijn kleding en de muur. Gelukkig kon de muur geen kwaad, maar mijn T-shirt viel niet meer te redden. Alles voor een schone wc! Tegenwoordig giet ik de bleek keurig langs de randjes binnen de pot. Al doende leert men.

Verschil moet er zijn

Het huishouden is nog maar een klein stukje van alle lessen die voorkomen in de weg naar volwassen worden. Ik omschrijf deze les als makkelijk, maar eigenlijk ben ik er nog steeds mee aan het worstelen. Is dat erg? Ik vind van niet. Huishouden zal altijd blijven, maar het is maar net hoe belangrijk het voor jezelf is. De één wil een huis dat wanneer de zon naar binnen schijnt, het glinstert en flonkert van properheid. Terwijl de ander hier en daar wat stof of vieze afwas geen probleem vindt. En zo nu en dan nieuwe, prachtige roze T-shirtjes, broeken, truien, jurken of rokken blijft verfrissend, toch?

Datum: 01 maart 2022
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • familiedynamiek
    Een volwassen lesje leren: familiedynamiek
    Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
  • vriendschappen
    Een volwassen lesje leren: vriendschappen
    Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
  • Boek
    ‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’
    Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
  • praktische-zaken
    Een volwassen lesje leren: zaken regelen
    In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
  • verrassing
    De mama van... de verrassing
    Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden.
  • nieuw-huis
    Mama van thuis in een nieuw huis
    Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan.
  • Chronisch-ziek
    Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'
    Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
  • Draagmoeder
    ‘Ik hoop zó op een tweede kindje’
    Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
  • Lichamelijk-beperkt
    Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'
    ‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
  • alopecia
    Annelies heeft alopecia: ‘Dit is wie ik ben’
    Met haar kale hoofd is ze iemand die direct opvalt. ‘Ach, waarom zou ik een pruik dragen? Ik loop er al zestien jaar zo bij. Dit is wie ik ben.
Toon meer >
Toon minder >

Mama van thuis in een nieuw huis

Het was even stil. Drukte alom. Eindelijk verhuisd en alles staat op z’n plek. De kinderen voelden zich er direct thuis. Ze springen, rennen en kruipen rond alsof ze nooit anders hebben gedaan. Van de week kwam hun vader thuis. Ties rende naar de deur en zei: ‘Je bent weer thuis papa! Kom maar gauw binnen, want hier is het lekker warm.’

Slaaphuis

Opa heeft voor Ties een echt slaaphuis gemaakt met een heuse sterrenhemel. Opa heeft daar echt even de tijd voor genomen. Er zitten 1100 gaatjes in waar allemaal lichtpuntjes in verwerkt zitten. Het is ontzettend tof geworden en het is echt Ties’ grote trots. Iedereen die hier komt, moet direct zijn huisje zien. Ook als hij zelf weer terug was van bijvoorbeeld de gastouder of oma, zei hij bij thuiskomst: ‘Kom, we gaan bij mijn huisje kijken!’

Lekker tussen ons in

Slapen ging ook goed. In z’n huisje onder een, door oma gehaakte, dino-deken ging het dus prima. Maar wat er dan toch weer veranderd is: er zijn toch vaak weer nachten dat hij huilend wakker wordt en pas weer rustig is als hij zich lekker tussen ons in kan nestelen. Als hij weleens een nacht doortrekt in z’n eigen bed, was ik altijd supertrots en blij, in de hoop dat hij het de volgende nacht weer zou doen. Maar dat werkt dus niet. Zijn dit toevalstreffers? Slaapt hij per ongeluk door? Ik heb echt geen idee.

Heel normaal

Nieuwe tactiek: doen alsof het heel normaal is. Niet meer prijzen dat het hem is gelukt om de hele nacht door te slapen in zijn eigen bed. Tot nu toe is dat, denk ik, hoe het moet gaan: doen alsof het normaal is. Net zoals toen hij zindelijk aan het worden was. Het is echt heel gewoon om naar de wc te gaan, dus sindsdien gaat hij gewoon naar de wc. Hopelijk werkt dat deze keer ook.

‘Waarschijnlijk kijk ik dan terug en denk ik dan ‘Waar blijft de tijd?’

Engeltje

Marten daarentegen is een engeltje met slapen. Die leggen we in bed en hij slaapt tot de volgende ochtend half 7. En dan ook nog twee keer overdag, alhoewel hij het steeds langer volhoudt en er dagen zijn dat hij één keer slapen op een dag eigenlijk ook wel goed vindt. Aan het eind van de dag wordt hij dan een beetje ‘hangry’ als hij vindt dat we te laat gaan eten. Maar als dat eten dan eenmaal voor z’n neus staat, smikkelt hij lekker en gaat hij daarna weer naar bed.

Extra poop

Eat, sleep, poop, repeat. Dit is ongeveer Martens ritme. Hij wijkt er weinig vanaf, maar soms wel. Dan komt er een extra poop tussendoor. Toen Ties klein was, deden we nog weleens ‘steen, papier, schaar’, om erachter te komen wie de stinkluier moest verschonen. Bij Marten hoeven we dat niet te doen. Iedere luier is een stinkende luier. Het gaat nog even duren totdat hij zindelijk is, ben ik bang.

Luierfase

Nu schijnt het zo te zijn dat je baby’s vanaf de geboorte al op een potje kunt zetten als je goed op de signalen let. Signalen waaruit blijkt dat ze moeten poepen. Ik zou vooral mijn reactievermogen daarmee gaan testen. Ze zeggen weleens ‘Het komt op als poepen.’ Nou daar is Marten het dus mee eens. Als je moet, dan moet je. En zo is het. Tegen die signalen zou ik niet kunnen rennen. Voordat ik hem zijn luier uit zou kunnen doen, is hij alweer klaar… Of niet, en dan kan ik een half uur later weer van voren af aan beginnen. Ties was 2,5. Deze luierfase gaat dus nog wel even duren, maar al het goede komt langzaam. Waarschijnlijk kijk ik dan terug en denk ik dan ‘Waar blijft de tijd?’

Datum: 01 maart 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • familiedynamiek
    Een volwassen lesje leren: familiedynamiek
    Op een normale, zonnige dag loop ik door het park en neem plaats op het bankje. Eventjes genieten van de rust, warme stralen en de kalme geluiden om mij heen. Maar plotseling wordt deze stilte doorbroken door wanhopig gekrijs.
  • vriendschappen
    Een volwassen lesje leren: vriendschappen
    Wij mensen zijn sociale wezens. We hebben elkaar nodig om ons gelukkig te voelen. Laatst las ik dat een goede vriendschap zelfs levensverlengend is.
  • Boek
    ‘Kasper heeft ons geleerd hoe mooi het leven is’
    Op 15 februari 2022 verscheen het boek ‘Kasper – Achtbaan op losse schroeven’ van Jeroen van Veen. De auteur en vader van de vrolijke, rode krullenbol beschrijft op een pure en eerlijke manier over hoe zijn zoontje ruim 1050 dagen overleefde nadat een zeer agressieve hersentumor bij hem werd geconstateerd. Een boek waar de liefde vanaf spat.
  • praktische-zaken
    Een volwassen lesje leren: zaken regelen
    In alle rust lig ik op de bank geesteloos op mijn mobiel te scrollen. Mijn enige dilemma is of ik voor de zoveelste keer weer een portie kleding ga bestellen. Maar dan popt er een melding binnen van mijn mail: ‘U heeft een achterstallige betaling’. Dat is waar ook… ik had nog een rekening openstaan van de tandarts.
  • verrassing
    De mama van... de verrassing
    Veel dingen kan en wil je gewoon plannen. Ik denk dat mensen, wanneer je het ze vraagt, van nature niet heel erg van verrassingen houden.
  • huishouden
    Een volwassen lesje leren: het huishouden
    Mijn statement dat iedereen een kind in zich verscholen blijft houden en deze zo nu en dan ook nog naar boven mag halen, daar sta ik nog steeds achter. Maar helaas ontkom je niet aan het volwassenen leven. Ik neem jullie graag mee hoe dit proces bij mij verloopt. Want ondanks dat het opgroeien vanzelf gaat, is het daadwerkelijke volwassen worden geen gesneden koek.
  • Chronisch-ziek
    Claudia: 'Er is nog zoveel om van te genieten'
    Jezelf niet meer negatief voelen en zelf bepalen hoe je leven eruit gaat zien. Dat was precies wat Claudia Koehoorn zich op 21-jarige leeftijd voornam en waar ze sindsdien naar leeft. Ondanks het feit dat ze chronisch ziek is.
  • Draagmoeder
    ‘Ik hoop zó op een tweede kindje’
    Dat kleine lijfje veilig in je armen, de zoete babygeur, de tevreden geluidjes. Eva en Arjan zouden het zó graag nog een keer meemaken. Al één keer eerder mochten ze het wonder van een eigen kindje ervaren.
  • Lichamelijk-beperkt
    Debbie: 'Ik ben gelukkig vrij positief van mezelf'
    ‘De eerste 2,5 jaar van mijn leven bracht ik door in een kindertehuis voor kinderen met verstandelijke en/of lichamelijke beperkingen op de Filipijnen. Sinds mijn geboorte ben ik aan meerdere gezinnen in landen over de hele wereld voorgesteld: Frankrijk, Noorwegen, Amerika… Maar ik werd steeds afgewezen vanwege mijn lichamelijke beperkingen.
  • alopecia
    Annelies heeft alopecia: ‘Dit is wie ik ben’
    Met haar kale hoofd is ze iemand die direct opvalt. ‘Ach, waarom zou ik een pruik dragen? Ik loop er al zestien jaar zo bij. Dit is wie ik ben.
Toon meer >
Toon minder >