Aderverkalking: wees je ervan bewust

Je bloedvaten zijn als sterke, flexibele leidingen. Dagelijks raast er meer dan 6.000 liter bloed doorheen. Het is belangrijk dat de binnenkant van deze leidingen spiegelglad is, omdat je anders wrijving krijgt en daardoor slijtage kan ontstaan. Helaas is dat precies wat er gebeurt wanneer we verouderen. Het gevolg? Aderverkalking.

Wat is het?

Aderverkalking is een toestand waarbij de gladde spieren van de bloedvaten mineraalafzettingen krijgen. De wand van je aderen verharden door ophoping van vet en andere stoffen. Ook wel verkalking genoemd. De verkalking kan binnen de bloedvaten plaatsvinden of in de bloedvaten zelf. Vanaf dat moment gaan je bloedvaten stoffen maken die het bloed verdikken. Daarnaast worden de wanden plakkerig, wat voor ophoping van vet- en lichaamscellen kan zorgen. Ook wel plaque genoemd. Aderverkalking is een serieus probleem; zó groot zelfs dat het de voornaamste doodsoorzaak boven de 75e jaar is.

Wat is het probleem?

Door de afzettingen worden de bloedvaten stijf en inflexibel. Hierdoor kan het bloed niet meer goed stromen. Een ander probleem is dat de bloedvaten minder ruimte hebben voor het bloed, zodra er een plaque aan de binnenkant zit. Het maakt je bloedvaten ook kwetsbaarder voor scheurtjes. De oorzaak van de verkalking is vaak veroudering, schade door voedsel, roken of ontstekingen. Of een tekort aan bepaalde vitamines. Bijvoorbeeld vitamines B12, C en K2 die tegelijkertijd ook kunnen helpen om je bloedvaten te versterken.

Vitamine K2-tekort

Vitamine K2 is waarschijnlijk de belangrijkste vitamine voor de bloedvaten. Dit heeft te maken met het sturen van calcium. Vitamine K2 doet dit door een bindingseiwit op calcium te plakken, waardoor het niet neer kan slaan. Als dit proces niet goed werkt, krijg je kalkaanslag op een vergelijkbare manier als in je wasmachine thuis. Vitamine K2 wordt door darmbacteriën gemaakt uit K1 van plantaardig voedsel.

Door de afzettingen worden de bloedvaten stijf en inflexibel

Vitamine B12 tekort

In ons lichaam worden er continu stoffen aangemaakt, veranderd en afgebroken. Sommige stoffen zijn schadelijk en moeten zo snel mogelijk omgezet worden tot bruikbare. Een daarvan is homocysteïne. En om deze stof om te zetten, is er B12 nodig. Als homocysteïne niet wordt omgezet, stijgt de kans op ontstekingen en tast het collageen aan. Collageen is een structuureiwit waar de bloedvaten deels uit bestaan. B12 is van belang voor je bloedvaten. Maar door maagzuurproblemen of het eten van veel plantaardige producten ontstaat er snel een tekort.

Vitamine C-tekort

Vitamine C vlecht eiwitkabels aan elkaar tot collageen, een soort wapening in je bloedvaten. Daarom mag deze vitamine ook niet overgeslagen worden. Gifstoffen zoals zware metalen en roken verlagen je vitamine C enorm. Ook ontstekingen en stress vragen veel vitamine C van je lichaam. Dat komt doordat voor de aanmaak van alle stresshormonen vitamine C nodig is.

Wat kun je doen tegen aderverkalking?

Het is verstandig om voldoende vis te eten, zodat ontstekingen niet oneindig gaan woekeren. Overweeg ook vitamine K2 te gebruiken. Op die manier zorg je ervoor dat er minimale kalkafzetting ontstaat. En vitamine C is eigenlijk altijd belangrijk om in te nemen. Gebruik bijvoorbeeld een goede koudgeperste olijfolie om antioxidanten binnen te krijgen en schaf als extra vitamine B12 aan. Wil je meer weten? Kom gerust eens langs bij de Rode Pilaren voor een goed advies voor jouw situatie.

Datum: 06 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Ondersteuning door natuurgeneeskunde

Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
Hormonen uit balans? Reflexzonetherapie helpt je herstellen

Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
Waarom krijgen vrouwen vaker een blaasontsteking dan mannen?

Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.

Toon meer >

Toon minder >

Het beste voor je baby: de juiste huidverzorging!

Je kindje is je meest kostbare bezit. Je wilt dat het goed met hem of haar gaat en je natuurlijke instincten zeggen je zo goed mogelijk voor je kleintje te zorgen. Dat doe je door middel van de basisbehoeftes en liefde geven. Maar ook huidverzorging mag niet vergeten worden! In dit artikel vertellen we je er alles over.

Het belang van huidverzorging

Je baby is, zoals gezegd, nog maar een klein mensje. Dat betekent ook dat haar of zijn huid nog heel teer en gevoelig is. Invloeden van buitenaf zorgen daarom sneller voor irritaties. Daarom is het goed de huid van je kindje te verzorgen en schoon te houden. Ook als je baby wel te maken krijgt met een huidprobleem, zoals eczeem of luieruitslag, is het fijn om te weten wat je kunt doen.

Op natuurlijke basis

De kwetsbaarheid van een babyhuidje is iets waar rekening mee moet worden gehouden bij het uitkiezen van producten. Het meest verstandige is het aanschaffen van verzorging op natuurlijke basis. Een ingrediënt waar je op de verpakking op kunt gaan letten, is Calendulan. Dit is een natuurlijke bloem, wat vele voordelen met zich mee brengt.

De kracht van Calendulan

Calendulan is een wetenschappelijke naam voor goudsbloem. Het kopje van deze bloem vangt op een dag continu zon. Hierdoor absorberen de blaadjes veel licht en warmte en dit wordt weer omgezet in allerlei actieve bestanddelen. Denk aan carotenoïden, flavonoïden en essentiële oliën. Deze onderdelen zorgen ervoor dat de crèmes een beschermende, herstellende en versterkende effect hebben op de huid van je baby.

Een ingrediënt waar je op de verpakking op kunt gaan letten, is Calendulan

Positieve ervaringen

Bij De Rode Pilaren bieden wij diverse producten aan op basis van Calendulan. Verschillende moeders hebben al positieve ervaringen gehad met deze producten.

Elene (33) vertelt: ‘Mijn baby’tje had echt last van schrale billen en crèmes uit de reguliere drogisterijen hielpen niet. Na een paar keer gesmeerd te hebben met de Calendulan Billenbalsem was de irritatie al gauw verdwenen.’

Ook Moniek (26) sluit zich aan bij de werking van de crèmes: ‘Ik hoefde dan niet specifiek voor de billen, maar zocht verantwoorde shampoo en bodycrème. Je bent toch echt voorzichtig, dus de Calendulan-producten waren echt een super fijne keuze! De huid van mijn zoontje is ook zo heerlijk zacht nu.’ Pauline (27) lacht en knikt mee. Ze sluit af: ‘Ik heb er eigenlijk niet meer veel aan te voegen. Ik ben het volkomen eens. Ik raad echt alle moeders aan om zorgvuldig verzorging uit te kiezen. En laat De Rode Pilaren nu net een goede optie zijn voor dit!’

De Rode Pilaren

Ben je benieuwd? Bezoek onze website om de producten te kunnen bekijken of kom langs in onze salon. Wij bieden een assortiment aan van Weleda. Een merk waar de natuur centraal staat! Alles voor een fijne verzorging voor je baby’tje.

Datum: 25 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
'Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen, maar naar de totale persoon’

Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
'Ik kreeg klachten door mijn hangende oogleden'

Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm.
Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.

Toon meer >

Toon minder >

Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens. Maar wat zijn de stappen die je moet nemen? In dit blogartikel delen we uitgebreide informatie over acne en de juiste aanpak!

Het ontstaan

Acne ontstaat door een verhoogde talgproductie en de aanwezigheid van bacteriën. Poriën raken verstopt, wat leidt tot ontstekingen in de vorm van mee-eters, rode pukkels of puistjes. In sommige gevallen kunnen zelfs hevige onderhuidse ontstekingen ontstaan. Verschillende factoren, zoals hormonale klachten, roken en onjuiste huidverzorging, kunnen van invloed zijn op de huid. Het gebruik van te vette huidverzorgingsproducten of juist te uitdrogende middelen kan acne bijvoorbeeld veroorzaken of verergeren.

Verband voeding en acne

Daarnaast bestaat er een verband tussen voeding en acne. De voornaamste boosdoener bij acne is voeding die snel het bloedsuikergehalte doet stijgen. Hieronder vallen melkproducten, aardappels, witbrood, frisdrank, snoepgoed en gebak. Aan de andere kant zijn volkoren producten, fruit, groenten en vis voorbeelden van voeding met langzame suikers, ook wel bekend als een lage glycemische index. De ‘suikerpiek’ in je bloed leidt tot de aanmaak van insuline. Insuline stimuleert op zijn beurt de productie van androgenen, wat resulteert in een verhoogde talgproductie. Hetzelfde geldt voor melkproducten, die vol zitten met hormoonachtige stoffen en daardoor de talgproductie verhogen, wat de ontstekingen verergert.

Kortom: analyseer je eetgewoonten wanneer je last hebt van acne. Probeer de eerder genoemde schuldigen bijvoorbeeld te vermijden en observeer hoe je huid reageert. Geef je nieuwe voedingspatroon minimaal acht weken de kans om de reactie van je huid grondig te beoordelen.

Stress

Niet alleen voeding, maar ook stress heeft een negatieve invloed op acne. Onder stress heb je mogelijk de neiging om sneller aan je onzuiverheden te pulken, wat de kans op het binnendringen van bacteriën vergroot en zo de acne verergert. Daarnaast verhoogt het stresshormoon ‘cortisol’ de talgproductie, wat opnieuw kan leiden tot meer verstoppingen.

In de schoonheidswereld associëren we het begrip ‘acne’ ook met Face Mapping.

Face Mapping

In de schoonheidswereld associëren we het begrip ‘acne’ ook met Face Mapping. Acne kan zich manifesteren op specifieke zones in je gezicht, wat wijst op een mogelijke verstoring van organen. De volgende zones en bijbehorende organen worden onderscheiden:

Zone een en drie (voorhoofd en neus): dunne darm, blaas en stress
Zone twee (gebied tussen de wenkbrauwen): lever
Zone vier (slaapgebied): nieren
Zone vijf en negen (onder de ogen en kin): longen, maag, galblaas
Zone zes en acht (wangen en bovenlip): nieren en galblaas
Zone zeven (kaken): hart
Zone elf en dertien (andere delen van het gezicht): Gynaecologische zone, stress
Zone twaalf (andere delen van het gezicht): maag
Zone veertien (andere delen van het gezicht): lymfeklieren en stress

Face Mapping biedt een manier om de relatie tussen acne en specifieke organen te begrijpen, wat kan helpen bij het bepalen van de mogelijke oorzaken en gerichte aanpak van huidproblemen.

De nodige tips

Je hebt nu waarschijnlijk meer inzicht gekregen in acne. Als je hiermee worstelt, wil je wellicht ook weten wat je eraan kunt doen. De volgende tips kunnen waardevol zijn:

Drink minimaal anderhalve liter water per dag.
Neem extra vitamine D in de vorm van een supplement. Vitamine D activeert het immuunsysteem en remt daardoor een overmatige bacteriële activiteit af.
Gebruik omega-3 vetzuren, die een ontstekingsremmende werking hebben.
Probeer het kruid Grote Klis, dat een zuiverende en herstellende werking heeft op de talgproductie van de huid.
Voeg monnikspeper toe aan je routine om je hormoonhuishouding in balans te brengen.
Gebruik probiotica voor gezonde darmen, aangezien ruim 80% van je immuunsysteem wordt bepaald door de gezondheid van je darmflora, die ook veel invloed heeft op de huid.

Als je behoefte hebt aan meer advies en wilt weten welke specifieke voedingsstoffen, kruiden of huidverzorgingsproducten jouw huid nodig heeft, staan we in de salon van Drogisterij de Rode Pilaren klaar om je verder te helpen. Een mooi voorbeeld zijn onze Creamy Cleanser en Normalizing Cream van DadoSens. Wil je hier meer over weten? Kom gerust langs in onze salon!

Datum: 25 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.
Hoe verzorg je je huid in de puberteit?

In de puberteit ben je al onzeker genoeg. Waarom moet je dan ook nog eens elke dag wakker worden met een vette huid vol puistjes? Natuurlijk, je weet dat je niet de enige bent. Bijna al je klasgenoten hebben er in meer of mindere mate last van.

Toon meer >

Toon minder >

Stap wat vaker op de fiets en geniet van je omgeving

Liefde & leven

Wanneer stapte jij voor het laatst op de fiets? Op de fiets zie je vaak veel meer, of in ieder geval tal van andere dingen in de omgeving dan vanuit de auto. Je komt op plekken waar je voorheen nooit kwam. Wie het fietsen zeker bij een harde herfstwind vermoeiend vindt, kan een elektrisch model overwegen. De vraag naar elektrische fietsen nam de laatste jaren fors toe. Niet alleen onder senioren; ook (jong)volwassenen en zelfs tieners kiezen voor een moderne e-bike. Kijk zelf eens bij een aanbieder als Qicq.nl, wanneer je wilt weten uit welke modellen elektrische fietsen je tegenwoordig kunt kiezen. In dit artikel lees je meer over de voordelen van het fietsen.

Fietsen door je omgeving heeft een ontspannende werking

Een van de belangrijkste voordelen van een rit op de elektrische fiets is de ontspannende werking hiervan. Je hebt tijdens het fietsen aandacht voor je omgeving, voor de mensen om je heen, de geluiden van dieren en de verfrissende wind door je haren. Het maakt dat je hersenen even geen tijd hebben om je te laten piekeren over zaken die minder voortvarend gaan in het werkzame- of gezinsleven. Ook na een lange werkdag profiteer je van de ontspannende werking van de fiets: het helpt je het hoofd leeg te maken als je van kantoor naar huis fietst. Zo lig je in de avond minder lang op bed te piekeren, wat een positief effect heeft op je nachtrust. Niet alleen val je sneller in slaap, ook zal je dieper slapen.

Besteed meer tijd aan je kinderen en partner

Thuis heb je al snel de neiging om je mobiele telefoon er eens bij te pakken, om je terug te trekken in je kamer of bijvoorbeeld nog even achter de laptop te duiken. Een bezoek aan een speelparadijs in de buurt maakt dat jij op het terras van een kop koffie geniet, terwijl je kinderen aan het spelen zijn. Leuk, maar je hebt er weinig aandacht voor elkaar. Anders is dit, wanneer je met z’n allen op de fiets stapt. Je blijft voortdurend bij elkaar in de buurt, deelt de dingen die je onderweg ziet en stopt op leuke plekken voor een korte pauze. Geniet van een hapje en drankje op een terras of binnen een café dat je nog niet kende. Probeer bij iedere fietstocht een ander plekje te vinden!

Het zijn slechts voorbeelden van de aspecten die het (elektrisch) fietsen zo leuk maken. Wanneer stap jij weer op de fiets?

Datum: 23 oktober 2023

Ook interessant voor jou

Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!

Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar.
Dubai ontdekken! Jouw gids voor een onvergetelijke ervaring

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
De impact van kleuren en patronen in tapijten: creëer sfeer in je interieur

Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Hoe vintage vloerkleden bijdragen aan een milieubewust interieur

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het geen verrassing dat ook in onze interieurs de groene golf voelbaar is. Het integreren van duurzame elementen in huis draagt niet alleen bij aan het milieu, maar creëert ook een uniek en persoonlijk verhaal binnen onze leefruimte.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit.
Ontdek de veelzijdigheid van de shirts en trouwpakken voor mannen

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
Het zit nu wel goed met zijn zelfliefde en zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media.
Geen kookstress deze kerst: Het gemak van een kant-en-klaar kerstdiner

De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, familie en natuurlijk lekker eten. Maar eerlijk is eerlijk, voor veel mensen betekent het ook stress. Uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en hopen dat alles op tijd klaar is.
Abonnement met of zonder telefoon afsluiten? De voor- en nadelen op een rij

Toe aan een nieuw telefoonabonnement? Maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Logisch, want er zijn ongelooflijk veel keuzes waar je plots voor komt te staan. In de eerste plaats natuurlijk voor welke provider je kiest en wat voor bundel je afsluit, maar ook of je voor een abonnement met of zonder toestel kiest.

Toon meer >

Toon minder >

6 feiten en fabels over … niet kunnen slapen

De wekker naast je bed geeft 03.17 uur aan. Pff, er zijn nog maar drie minuten verstreken sinds je de vorige keer keek. Je draait je maar weer eens op je andere zij. Niet kunnen slapen, je zult er maar last van hebben. Hoe komt dat toch en wat kun je eraan doen? Speciaal voor jou zes feiten en fabels over slapeloosheid.

Een power nap overdag kan het niet kunnen slapen in de nacht verergeren

Fabel: zo’n kort dutje van twintig à dertig minuten kan een positief effect hebben op je alertheid en productiviteit en hoeft geen slapeloosheid in de nacht te veroorzaken. Zorg er wel voor dat je zo’n power nap niet na het begin van de middag doet. Beperk het echt tot hooguit een halfuur, omdat het anders je nachtrust wel kan beïnvloeden.

Alcohol helpt tegen slapeloosheid

Fabel: natuurlijk kun je best slaperig worden van een slaapmutsje, maar het beïnvloed de kwaliteit van je slaap op een negatieve manier. Vaak is je slaap namelijk minder diep en onrustig en heb je meer kans op slaapapneu en snurken.

Ouderen hebben evenveel slaap nodig als jongeren

Feit: de meeste volwassenen functioneren goed met gemiddeld zeven tot negen uur slaap. Alhoewel ouderen regelmatig kampen met het probleem dat ze niet kunnen slapen – het slaappatroon verandert vaak bij het ouder worden – hebben ze nog wel dezelfde hoeveelheid slaap nodig.

Je kunt slapeloosheid altijd genezen met medicijnen

Fabel: alhoewel medicijnen vaak kunnen helpen, moet je het beslist niet als een wondermiddel zien. Het is een tijdelijke oplossing, je kunt slapeloosheid er dus niet mee genezen, en vaak is slaapmedicatie ook nog eens verslavend. Het is beter om de onderliggende oorzaak te vinden van het niet kunnen slapen. Is er wellicht sprake van stress, angst of pijn?

Het is beter om de onderliggende oorzaak te vinden van het niet kunnen slapen

Stress en pijn kunnen slapeloosheid veroorzaken

Feit: stress kan leiden tot piekeren en dat kan je ‘s nachts behoorlijk uit je slaap houden. Gedoe op je werk, narigheid in je privéleven, onzekerheid, faalangst: de redenen kunnen legio zijn. Niet kunnen slapen kan ook veroorzaakt worden door pijn. Juist door je zo bewust te zijn van de pijn, ga je verkrampen waardoor nog meer plekken in je lijf pijn gaan doen. Het gevolg? Het wordt nog lastiger om in slaap te vallen.

Niet kunnen slapen? Hypnotherapie helpt!

Feit: met hypnotherapie bereik ik mooie resultaten. Ongeacht welke oorzaak er onder het niet kunnen slapen ligt. Met hypnotherapie breng ik je naar een staat (trance) van waaruit je via het onbewuste contact maakt met wat er op dat moment is. Soms heeft je slapeloosheid met een trauma of angst te maken. Door met zo’n trauma- of angstdeel contact te maken, geef je dat deel aandacht en ruimte waardoor de energie kan gaan stromen. Bij pijn leer ik je hoe je jezelf in een meer ontspannen toestand kunt brengen. Vechten tegen pijn verkrampt en zorgt voor nog meer pijn. Met bewuste aandacht naar je pijn gaan verzacht. Deze overgave brengt rust en juist dát zorgt ervoor dat je beter in slaap kunt vallen.

Welterusten

Niet kunnen slapen: je zult er maar last van hebben. Blijf er niet mee rondlopen. Hypnotherapie helpt je. Een goede nachtrust is zó belangrijk. Dat verdien jij toch ook? Wacht niet langer met contact opnemen, des te eerder kun jij weer lekker slapen. Welterusten!

Datum: 20 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
Verander je slaapkamer voor een goede nachtrust met deze tips

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn, vooral in het drukke leven dat velen van ons leiden. Een goede nachtrust zorgt niet alleen voor een goede fysieke gezondheid, maar zorgt ook voor een betere mentale gezondheid. Toch hoor je steeds vaker dat veel mensen moeite hebben om voldoende slaap te krijgen.
Zo belangrijk is een goed bed voor je gezondheid

Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
Slaap lekker!

We slapen wat af. Bijna een derde van ons leven verkeren we in dromenland terwijl de wekker op scherp staat om ons weer het dagelijkse leven in te trekken. Het lijkt bijna tijdverspilling, totdat je een tijdje slecht slaapt.
Oplossingen bij restless legs

Rusteloze benen zijn geen feest. Wanneer je probeert te slapen, voelt het alsof er een mierenkolonie door je benen loopt. Prikkels, steken of kriebelen maken dat je een onbedwingbare drang krijgt om je benen te bewegen.
Slaapproblemen? Stop het piekeren met Access Bars!

Elke avond is het weer hetzelfde liedje. Je maakt je klaar voor het slapengaan in de hoop dat je dit keer wel een goede nachtrust tegemoet gaat. Maar al snel malen de piekergedachten weer door je hoofd en is je lichaam te onrustig om de slaap te vatten.
Weer lekker slapen dankzij reflexzonetherapie

Ben jij iemand die ‘s nachts onrustig in bed ligt te woelen, piekerend over van alles en nog wat? Word jij om de haverklap wakker, om vervolgens niet meer in slaap te kunnen komen?
Beter slapen: het effect van voeding op je slaap

Een goede nachtrust ondersteunt en reflecteert je gezondheid. Wanneer je slecht slaapt, kan dit te maken hebben met stress, een verstoring in het slaap-waakritme of een tekort aan melanine. Daarnaast zijn sommige mensen gevoelig voor omgevingsfactoren zoals licht of geluid.
Stop aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn

Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur.

Toon meer >

Toon minder >

Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk. Nina (40) was jarenlang in de weer met scheermesjes, maar dit was ze op een gegeven moment zat. Nina vertelt: ‘Er moest en zou een alternatieve oplossing komen.’

Hele bevalling

‘Op mijn 35ste werden mijn man en ik gezegend met de geboorte van ons zoontje. Zwanger raken was een hele klus geweest, dus deze zwangerschap was echt een geschenk. De dankbaarheid was groot. Maar een zwangerschap schudt je hele hormoonhuishouding door elkaar. Na de bevalling gierden de hormonen nog steeds door mijn lichaam, waardoor ik ook meer last kreeg van haargroei.’

Onbegonnen werk

‘Vooral mijn benen en schaamstreek waren een eindeloze strijd. Als ik net weer geschoren had, waren de volgende dag alweer kleine haartjes te zien. Wanneer ik de haartjes dan liet voor wat het was, waren ze donker en zo duidelijk zichtbaar. Ik wist dat scheren een taak is waar iedere vrouw wekelijks mee te maken krijgt. Toch was dit geen troost. Ik begon mijn scheermesjes steeds meer te vervloeken. De alternatieve opties die ik toen nog heb geprobeerd, namelijk ontharingscrème en epileren, waren ook geen succes. Dit voelde totaal niet comfortabel aan en mijn huid ging nog meer irriteren. Geen alternatief leek te helpen, totdat ik kennismaakte met IPL.’

‘Eindelijk van mijn ongewenste haargroei af!’

Kenmerken IPL

IPL-ontharen is een innovatieve techniek om van je ongewenste haargroei af te komen. Het kenmerkt zich als volgt:

Werkt met lichtflitsen, die zich richten op je haarwortel.
De lichtflitsen zetten je haargroei in ‘slaapmodus’.
Geheel pijnloos.
Verschillende zones zijn te behandelen, zoals benen, bikinilijn, armen, buik, oksels, en bepaalde plekken op je gezicht.

Aan de slag

Specialist Xanne vertelt: ‘Nina kwam ongeveer vier jaar na haar bevalling bij ons terecht. Ze wist toen nog niet dat er meer bestond dan alleen scheren, epileren of harsen. Tijdens een intakegesprek wilde ik haar daarom eerst alles vertellen over onze IPL-SHR-behandeling. Op die manier wist ze wat er ging gebeuren. Bij de SHR-variant van IPL gebruiken we een lagere energie dan bij de reguliere IPL. De warmte komt dieper in je haarzakjes, waardoor de eiwitten en stamcellen zullen stollen. Het fijne is dat er helemaal geen rekening gehouden hoefde te worden met Nina’s haar- en huidskleur. De SHR-laser werkt niet alleen op het pigment, maar pakt ook de eiwitten onder de haarzakjes aan. Daardoor is het mogelijk iedere haar- en huidskleur te behandelen. We konden gelijk de eerste behandeling inplannen.’

Weer zelfverzekerd

Nina vervolgt haar verhaal: ‘Ik was me ervan bewust dat er meerdere behandelingen nodig waren. Dit had Xanne heel open en eerlijk verteld, omdat de haarzakjes niet gelijk volledig inactief zijn. Gelukkig merkte ik na drie behandelingen al dat de haargroei minder werd. Na ongeveer tien behandelingen waren mijn benen en schaamstreek volledig glad. Het verwijderen van mijn ongewenste haargroei deed zoveel met mijn zelfvertrouwen. Meer dan ik had verwacht.’

Datum: 10 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.
Hoe bereid je je voor op IPL?

Huidirritaties, scheerwondjes en haartjes die extreem snel terug groeien. Als je regelmatig je benen scheert, komt dit je vast niet onbekend voor. Ben je er helemaal klaar mee om continu dat scheermes er weer bij te moeten pakken? Dan kun je kiezen voor ontharing door IPL.

Toon meer >

Toon minder >

Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid. Die oogt ineens dof en vaal en voelt strak aan. Het is ook net alsof lijntjes en rimpels in je gezicht veel scherper zijn. Het lijkt wel of je ineens last hebt van een droge huid. Help! Hoe kom je daar weer vanaf?

Vochtbalans verstoord

Dat je na de zomer last hebt van een droge huid is eigenlijk geen wonder. De zomerzon heeft niet alleen voor een bruin kleurtje gezorgd, maar heeft je huid ook uitgedroogd, beschadigd en huidveroudering versneld. Daarnaast is je velletje mogelijk veelvuldig in contact geweest met zout water en/of chloor. Dat alles heeft ervoor gezorgd dat de vochtbalans flink verstoord is waardoor je huid dof en schilferig is geworden.

Eerste oppepper

Begin alvast met de volgende stappen om je droge huid een eerste oppepper te geven:

hydrateren: drink voldoende water
gebruik voedingsmiddelen met veel antioxidanten (bessen, groene bladgroenten en noten) en met vitamine C en E
gebruik een kalmerend masker
blijf producten met een SPF van minimaal 30 gebruiken, ook als de zon niet schijnt
minimaliseer je make-uproutine
breng een bezoek aan de huidspecialist voor advies over de juiste producten

Je huid kan na de zomer wel een oppepper gebruiken

Droge huid

In mijn salon zie ik na de zomer vaak mensen die na de zomer last hebben van een erg droge huid. Meestal is er dan sprake van een vochttekort, maar de huid kan ook te maken hebben met een tekort aan lipiden (vetten). Dus ook een vette huid kan vochtarm zijn. Om je huid te laten herstellen, is het daarom heel belangrijk dat je de juiste producten, in combinatie met de juiste behandeling, gebruikt.

De juiste behandeling

Voor zo’n behandeling kan er gekozen worden tussen LOOkX skincare en IK SKIN Perfection. Deze behandelingen worden helemaal aangepast aan jouw huidtype en de behoeften van je huid. Dat is dus altijd maatwerk, maar je kunt ook kiezen voor een huidprogramma dat helemaal speciaal voor jou op maat gemaakt is.

Ik wil je graag helpen

Heb jij sinds de zomer ook zo’n droge huid? Een droge huid is een huid met een verminderde weerstand en dat kan maar beter zo snel mogelijk worden hersteld. En daar wil ik je graag bij helpen. Heb je interesse? Neem dan gerust contact met me op!

Datum: 06 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.
Huidverbetering tot in de kern!

Huidverbetering is niet meer weg te denken uit de schoonheidswereld. Waar men vroeger natuurlijke oliën en fijngestampte bessen gebruikte, gaat het tegenwoordig veel verder dan dat.

Toon meer >

Toon minder >

Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk! Maar frisse voeten zijn uiteraard veel meer dan dat. Eigenlijk spreken we hier pas van wanneer voeten geen last hebben van pijnlijke en cosmetisch storende problemen. In dit blogartikel lees je de nodige tips voor frisse voeten!

1. Verschoon iedere dag je sokken

Sokken zijn ontzettend belangrijk voor je voeten. Ze zorgen ervoor dat je voeten op temperatuur blijven, bieden comfort en voeren vocht af. Maar omdat je sokken die vocht opnemen, is het verstandig iedere dag je sokken te verschonen. Schimmels en bacteriën gaan namelijk in het materiaal zitten. Wanneer je je sokken te lang draagt, uiten de schimmels en bacteriën zich in vervelende klachten, zoals zweetvoeten of infecties. Kies het liefst ook voor vochtopnemende sokken, gemaakt van stoffen zoals katoen of bamboe.

2. Lucht je schoenen regelmatig en draag luchtige schoenen

Net zoals je sokken te maken krijgen met schimmels en bacteriën, geldt dit ook voor je schoenen. Om ervoor te zorgen dat deze je schoenen weer verlaten, is het goed om ze regelmatig buiten te laten luchten. Daardoor verdwijnt ook een eventuele nare lucht. Wanneer de zon schijnt, mag je je schoenen gerust in de zonnestralen leggen. Zonlicht doodt namelijk bacteriën en schimmels. Qua soort schoenen zijn ventilerende schoenen van een lichte stof altijd de beste keuze.

3. Was je voeten bewust

We denken vaak dat we wat betreft verzorging met een douchebeurt genoegen kunnen nemen. Maar niets is minder waar. Probeer elke dag je voeten te wassen met een washandje, natgemaakt met alleen water. Zeep kan je huid namelijk uitdrogen. Droog daarna goed af met een zachte handdoek en let ook vooral op dat je de huid tussen je tenen meeneemt.

Met deze tips houd je je voeten fris!

4. Gebruik een scrub

Een handeling die zorgt voor meer hygiëne én gezondere huid, is scrubben. Je voeten hebben dit ook nodig om overtollige dode huidcellen kwijt te raken. Een ophoping van vuil kan namelijk zorgen voor pijnlijke eeltplekken. Door wekelijks een scrub toe te voegen aan je doucheroutine verwijder je je dode huidcellen en is de huid van je voeten weer schoon en zacht.

5. Knip of vijl nagels recht af

Lange teennagels ogen minder fris, maar kunnen ook voor vervelende teennagelklachten zorgen. Dit vergroot namelijk de kans op ingegroeide teennagels. Knip je nagels daarom op tijd af en het liefst helemaal recht. Rond ze een beetje aan de hoeken van je nagels om ze sterk te houden.

6. Neem een pedicure

Door bovengenoemde tips uit te voeren, ben je al goed op weg om je voeten fris te houden. Maar om ze echt in goede conditie te krijgen en te behouden, is een pedicure een aanrader. Ook als je kampt met voetklachten, zoals likdoorns, eelt, ingegroeide nagels of droge voeten, kan deze behandeling helpen. Neem gerust contact op voor vragen of bij interesse voor een afspraak!

Datum: 27 september 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.
Wat je altijd al wilde weten over schoenen kopen

Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.
6 voetproblemen die het meest voorkomen

Wist je dat maar liefst 57% van alle mensen ooit met voetproblemen te maken krijgt? Grote kans dat jij dus ook weleens pijnlijke voeten hebt gehad.

Toon meer >

Toon minder >

Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken. Waarom en hoe? Dat vertellen we je graag in dit artikel.>

Opgelopen schade

Je huid is eigenlijk het “schild” van je lichaam. Het beschermt tegen bacteriën, vuil en zonnestraling, maar is niet volledig ondoordringbaar. Uv-straling kan toch schade aanrichten, vooral in de zomer. Je vochtgehalte neemt af, waardoor je huid uitdroogt. Na de zomer voelt je huid wellicht schraal, ruw en gevoelig aan.

Herstellen met voeding

Hoewel de zon ook de nodige vitamine D oplevert, kan je huid door de warme en krachtige zonnestralen wel wat extra aandacht gebruiken. Een mooie manier om dit te doen is door middel van de juiste voeding. Eet eens vaker komkommer, tomaten, watermeloen, babywortels of aardbeien. Deze fruit- en groentesoorten bevatten veel vocht, wat zorgt voor hydratatie van je huid. Hierdoor kan je huid herstellen en wordt het weer gladder en soepeler.

Skin Food

Naast de genoemde fruit- en groentesoorten bestaat er ook specifieke voeding voor je huid, namelijk Skin Food! Deze producten voeden je huid van binnenuit. Ze bevatten een mengsel van heilzame plantenextracten die het zelfherstellende vermogen van je huid stimuleren en in balans brengen. Crèmes, body butter of lotions dringen diep door in je huid, voeden het intens en maken het weer sterk.

Er bestaat ook voeding voor je huid!

Geurige lichaamsolie

Om je huidverzorging na de zomer compleet te maken, kun je regelmatig Neroli-olie aanbrengen. Oliën zijn als vloeibaar goud om je huid extra te hydrateren en hebben een kalmerend effect. Dit is vooral prettig als de zonnestralen voor een verbrande huid hebben gezorgd. Neroli-olie bestaat uit groene thee en witte druivenpitolie en heeft een exotische, bloemige geur.

Benieuwd?

Ben jij van plan te investeren in een goede huidverzorging na de zomer? De Rode Pilaren biedt een ruim aanbod aan Skin Food en Neroli-olie aan. Neem gerust een kijkje op onze website om meer te weten te komen over deze voedende producten!

Datum: 27 september 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Huidverbetering tot in de kern!

Huidverbetering is niet meer weg te denken uit de schoonheidswereld. Waar men vroeger natuurlijke oliën en fijngestampte bessen gebruikte, gaat het tegenwoordig veel verder dan dat.

Toon meer >

Toon minder >

Cadeaus die iedereen zichzelf zou moeten geven!

Liefde & leven

Een cadeau is leuk om te krijgen, maar soms nog net wat leuker om te geven. Laten we deze twee eens combineren en je zult zien dat je tot een perfect resultaat komt. Namelijk een cadeau aan jezelf geven! Iets wat veel mensen veel te weinig doen, maar eigenlijk best zonde is. Je werkt iedere dag super hard en staat altijd voor anderen klaar, waarom heb je dan niet zelf eens een cadeau verdiend? Daarnaast weet je van jezelf natuurlijk het allerbeste wat je écht wilt hebben. Daarom is een cadeau aan jezelf geven af en toe een heel goed idee, het geeft in veel gevallen een extra dosis motivatie om lekker door te gaan. En eerlijk is eerlijk, van een leuk cadeau wordt iedereen echt even gelukkig. Wat topcadeaus zijn voor jezelf? Lees snel verder.

Het meest gebruikte artikel

Wanneer we vandaag de dag één artikel moeten opnoemen wat we het allermeeste gebruiken is dat wel de smartphone. Van vergaderen, bellen tot bankieren; we doen alles met deze apparaatjes. Daarom is jezelf het nieuwste van het nieuwste op dit gebied cadeau doen, het slimste wat je kunt doen. Op dit moment is er niets beters op de markt als de iPhone 15 Pro. Een telefoon die in alle facetten weer superieur is wat betreft zijn voorgangers. Een nog betere camera, of eigenlijk meerdere camera’s. Van betere selfies tot foto’s van veraf, alle camera’s zijn er op vooruitgegaan. Ook de processor is sneller, de batterij sterker en zelfs de buitenkant is van betere kwaliteit. Een cadeau aan jezelf, waar je dus niet alleen van geniet maar wat ook nog eens de productiviteit enorm ten goede komt. De kosten? Dat valt dan reuze mee, aangezien je er gewoon een abonnement bij afsluit met de nodige data. Hiermee kun je direct gebruikmaken van het supersnelle 5G netwerk. Kortom; een cadeau wat eigenlijk iedereen wil, maar niemand elkaar geeft. Kies daarom voor jezelf en investeer in de nieuwe iPhone 15.

Quality time met jezelf

Nog een investering in jezelf die alleen jij het allerbeste kunt bepalen; quality time met jezelf. Waar de één heel goed gaat op drie bioscoopfilms achter elkaar bezoeken, vindt de ander het heerlijk om alleen in een strandtent neer te strijken met een goed boek. Ga bij jezelf te rade en bedenk wat jij nou écht fijn vindt. Dit mag alles zijn; van alleen sushi eten tot het toeren met de trein door ons land. Het maakt niet uit hoe gek, gênant of eenvoudig het is, het is het geld meer dan waard. Investeer één keer in de maand in zo’n dag en blok deze dan in je agenda. Doe alleen de dingen waar jij echt blij van wordt, een cadeau waar je een enorme dosis geluk voor terugkrijgt.

Kortom, een cadeau aan jezelf geven is eigenlijk het allerbeste cadeau wat er is. Het gaat je energie, levensvreugde en motivatie opleveren. Om de kosten hoef je het niet te laten, want deze haal je er als het goed is meer dan uit! Geniet ervan!

Datum: 27 september 2023

Ook interessant voor jou

Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!

Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar.
Dubai ontdekken! Jouw gids voor een onvergetelijke ervaring

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
De impact van kleuren en patronen in tapijten: creëer sfeer in je interieur

Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Hoe vintage vloerkleden bijdragen aan een milieubewust interieur

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het geen verrassing dat ook in onze interieurs de groene golf voelbaar is. Het integreren van duurzame elementen in huis draagt niet alleen bij aan het milieu, maar creëert ook een uniek en persoonlijk verhaal binnen onze leefruimte.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit.
Ontdek de veelzijdigheid van de shirts en trouwpakken voor mannen

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
Het zit nu wel goed met zijn zelfliefde en zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media.
Geen kookstress deze kerst: Het gemak van een kant-en-klaar kerstdiner

De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, familie en natuurlijk lekker eten. Maar eerlijk is eerlijk, voor veel mensen betekent het ook stress. Uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en hopen dat alles op tijd klaar is.
Abonnement met of zonder telefoon afsluiten? De voor- en nadelen op een rij

Toe aan een nieuw telefoonabonnement? Maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Logisch, want er zijn ongelooflijk veel keuzes waar je plots voor komt te staan. In de eerste plaats natuurlijk voor welke provider je kiest en wat voor bundel je afsluit, maar ook of je voor een abonnement met of zonder toestel kiest.

Toon meer >

Toon minder >