Een gezonder leven creëren dankzij een Garmin

Garmin is hét merk als je een echte avonturier bent en gezonder wilt gaan leven. Garmin biedt verschillende producten, zoals navigatiesystemen en slimme horloges, die je begeleiden op je avonturen en je gezondheid verbeteren. In dit artikel vertellen we wat Garmin precies is en hoe het merk je kan helpen om het meeste uit het leven te halen.

Wat is Garmin voor een merk?

Garmin is een bedrijf dat gespecialiseerd is in het maken van navigatie- en technologieproducten. Ze zijn bekend om hun gps-apparaten, die je kunnen helpen om de weg te vinden, waar je ook bent. Daarnaast heeft Garmin ook een aantal slimme horloges ontwikkeld, die veel meer kunnen doen dan alleen de tijd weergeven. Deze horloges kunnen je activiteiten volgen, je gezondheid meten en je motiveren om actief te blijven.

Ontdek de wereld met Garmin

Een van de meest bekende producten van Garmin zijn hun navigatiesystemen. Deze handige apparaten zijn perfect voor road trips, wandelingen of andere avonturen. Je voert gewoon je bestemming in en het Garmin-navigatiesysteem wijst je de weg. Geen zorgen meer over verdwalen! Je kunt vertrouwen op Garmin om je veilig en op tijd op je bestemming te brengen.

Met een smart watch wordt een gezond leven makkelijker

De smart watches van Garmin zijn veel meer dan alleen een normaal horloge. Ze hebben een ingebouwde tracker om je activiteiten bij te houden, zoals hardlopen, fietsen, wandelen en zelfs zwemmen. Je kunt je voortgang volgen en zien hoeveel calorieën je hebt verbrandt. Het horloge kan ook je hartslag meten en je slaapkwaliteit bijhouden. Het is een handig hulpmiddel om je gezondheid en fitnessdoelen te bereiken. Met Garmin bandjes zorg je ervoor dat je voor iedere activiteit of gelegenheid een bijpassend bandje hebt.

Blijf gemotiveerd om actief te worden en te blijven

Een van de geweldige dingen aan Garmin is dat het je motiveert om actief te blijven. De slimme horloges hebben een ingebouwd activiteitsdoel, zoals het aantal stappen dat je elke dag moet zetten. Ze geven je ook herinneringen om te bewegen als je te lang stilzit. Het is alsof je je eigen persoonlijke coach om je pols hebt!

Stijlvol en praktisch

Naast alle geweldige functies hebben de Garmin horloges ook een stijlvol en praktisch ontwerp. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende modellen en kleuren, zodat je een horloge kunt kiezen dat past bij je persoonlijke stijl. Daarnaast zijn ze duurzaam en waterbestendig, dus je kunt ze dragen tijdens al je avonturen, zowel binnen als buiten. Er zijn ook veel smartwatch accessoires te koop, zodat je je apparaatje iedere keer kunt upgraden, hoe tof is dat! Bij Smartwatchbanden vind je bandjes in de stijl die bij jou past.

Wat ook handig is, is dat je je Garmin smart watch kunt koppelen aan een app op je telefoon. Je kunt hierin alles volgen, maar ook connecten met vrienden en andere Garmin gebruikers. Dit maakt een actief leven nóg leuker!

Datum: 14 augustus 2023

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Ontdek snel en gemakkelijk de conditie van je gehoor

Gezondheid

Een goed gehoor is essentieel voor een kwalitatief leven. Het stelt ons in staat om te genieten van geluiden om ons heen, effectief te communiceren en volop deel te nemen aan sociale activiteiten. Als je je afvraagt hoe het gesteld is met je gehoor, dan is het doen van een online gehoortest een snelle en gemakkelijke manier om dit te ontdekken. In dit artikel bespreken we de voordelen van een gehoortest en waarom het belangrijk is om regelmatig je gehoor te controleren.

Voordelen van een online gehoortest

Het doen van een online gehoortest biedt verschillende voordelen ten opzichte van een traditionele gehoortest bij een audicien. Ten eerste is het gemak. Je kunt de test eenvoudig uitvoeren vanuit het comfort van je eigen huis, op een moment dat jou uitkomt. Er is geen noodzaak om een afspraak te maken en je hoeft niet te wachten op een vrije plek bij de audicien. Dit bespaart niet alleen tijd, maar ook moeite en eventuele reiskosten.

Daarnaast is een online gehoortest vaak gratis. Dit maakt het een laagdrempelige manier om je gehoor te controleren zonder extra kosten. De test is meestal ontworpen om een indicatie te geven van de conditie van je gehoor en kan eventuele gehoorproblemen opsporen. Let op dat een online gehoortest een indicatieve meting is en geen vervanging voor een uitgebreide gehoortest bij een audicien.

Waarom regelmatig je gehoor controleren?

Het regelmatig controleren van je gehoor is belangrijk, omdat gehoorverlies geleidelijk kan optreden zonder dat je het direct merkt. Vaak zijn het familieleden of vrienden die als eerste signaleren dat je minder goed hoort. Door regelmatig je gehoor te testen, kun je tijdig gehoorproblemen ontdekken en passende maatregelen nemen.
Gehoorverlies kan verschillende oorzaken hebben, zoals blootstelling aan lawaai, veroudering, genetische factoren of een oorinfectie. Vroegtijdige opsporing van gehoorproblemen kan helpen om verdere achteruitgang te voorkomen en de levenskwaliteit te verbeteren. Bovendien kan een tijdige interventie, zoals het dragen van hoortoestellen, je helpen om weer beter te horen en optimaal van het leven te genieten.

Professionele gehoortest bij een audicien

Hoewel een online gehoortest een goede eerste stap kan zijn om je gehoor te controleren, is het raadzaam om een uitgebreide gehoortest te laten uitvoeren door een audicien als je twijfelt over je gehoor. Een audicien is een specialist op het gebied van gehoor en kan een nauwkeurige diagnose stellen van eventuele gehoorproblemen.

Tijdens een professionele gehoortest zal de audicien verschillende gehoortesten uitvoeren om de conditie van je gehoor te beoordelen. Op basis van de testresultaten kan de audicien adviseren over mogelijke behandelopties, zoals het dragen van hoortoestellen.

Het ontdekken van de conditie van je gehoor kan snel en gemakkelijk gebeuren met een online gehoortest. Het biedt het gemak van thuis testen en is vaak gratis beschikbaar. Echter, voor een uitgebreide en nauwkeurige gehoortest is het verstandig om een afspraak te maken bij een audicien. Door regelmatig je gehoor te controleren en tijdig actie te ondernemen bij gehoorproblemen, kun je blijven genieten van alle geluiden om je heen en volop deelnemen aan het leven.

Wil je online een gratis gehoortest doen, ben je op zoek naar een gehoorapparaat of heb je hulp nodig bij gehoorapparaat koppelen met bluetooth? Kijk op de website van Schonenberg.

Datum: 14 augustus 2023

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen. Daar wil je natuurlijk zo lang mogelijk van genieten. Daarom 5 tips om ze zo lang mogelijk mooi te houden.

Tip 1: Laat je wimpers de eerste twee uur na de behandeling met rust

Het is natuurlijk verleidelijk om die prachtige wimpers aan te raken, maar doe dat de eerste twee uur na de behandeling niet. Vermijd ook contact met water en vocht, dus ga niet douchen, naar de sauna of intensief sporten waarbij de kans groot is dat je gaat transpireren.

Tip 2: Gebruik geen make-up op oliebasis of waterproof producten

Let erop dat je geen eyeliner of oogpotlood op oliebasis gebruikt. De lijm van je wimperextensions lost namelijk sneller op als het in aanraking komt met olie. Dit geldt uiteraard ook voor je mascara, alhoewel je die niet echt meer nodig hebt met die mooie extensions. Vermijd ook producten die waterproof zijn. Ze bevatten niet alleen olie, maar je moet er ook vaak harder voor wrijven en boenen, waardoor de extensions sneller kunnen loslaten.

Tip 3: Reinig en verzorg je ogen met de juiste producten

Het is natuurlijk altijd belangrijk om je ogen dagelijks te reinigen. Maar met de One by One Wimperextensions en Russian Volume Wimperextensions waarvoor je bij ons terechtkunt, is dit extra belangrijk. De juiste reinigingsproducten daarvoor zijn bij ons in de salon verkrijgbaar, maar ook de producten om je wimpers op de juiste manier te verzorgen, zoals een wimperborsteltje dat ervoor zorgt dat je wimpers meer uit elkaar staan en wimperserum om je wimpers sterk en gezond te houden.

Je wilt er natuurlijk zo lang mogelijk van genieten

Tip 4: Gebruik geen wimperkrultang

Voorheen gebruikte je mogelijk een wimperkrultang, maar dat moet je nu ab-so-luut niet meer doen. Je kunt er de extensions namelijk mee beschadigen. Bovendien hebben deze al een natuurlijke krul.

Tip 5: Slaap op een kussensloop van zijde of satijn

Na een nachtje slapen zitten je wimpers soms niet meer helemaal in model. Dat komt doordat je wimpers tegen je kussen aangedrukt hebben gezeten. Met een wimperborsteltje borstel je ze zo weer in model, maar voorkomen is beter dan genezen. Door de wrijving tegen je hoofdkussen kunnen je extensions namelijk ook eerder uitvallen. Dit kun je voorkomen door te slapen op een kussensloop van zijde of satijn. Het zachte en gladde oppervlak veroorzaakt nauwelijks wrijving.

Nog meer tips voor wimperextensions

Natuurlijk kunnen we je nog veel meer tips geven. Daarom krijg je na de behandeling van ons ook altijd nazorginstructies mee naar huis. En het advies om de behandeling iedere twee tot vier weken te herhalen. Door de verschillende groeifases waarin je wimperharen zich bevinden, zul je elke keer wanneer je een wimperhaartje verliest, ook een wimperextension kwijtraken. Door het regelmatig te laten bijwerken, blijf je die mooie volle wimpers houden. Wil je er meer over weten? Neem dan gerust contact op.

Datum: 11 augustus 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!

Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
7 tips voor oogverblindende wimpers

Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
Hoe veilig is een wimperlift?

Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
Wimperlift: de feiten en fabels op een rij

Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken.
Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint

Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag.
Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!

Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling.
De wimperlift en de mooiste dag van je leven

Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven.
One by one wimperextensions: zo ziet de behandeling eruit

Voordat je je mascara aanbrengt, pak je de wimperkruller om je rechte wimpers een lift te geven. Je kijkt in de spiegel. Niet perfect, maar het kan ermee door. Je wilt immers ook nog op tijd komen op je werk!

Toon meer >

Toon minder >

BIAB of gelpolish: alle misvattingen op een rijtje!

Nagels spelen een grote rol als het aankomt op verzorging en vrouwelijkheid. Mooie nagels met een kleurtje dat bij jou past zorgen voor een verzorgd uiterlijk. Natuurlijk kun je zelf in de weer gaan met nagellak, maar het is veel handiger om het door een professional te laten doen. Maar de ene nagelbehandeling is de andere niet. Kies je bijvoorbeeld voor BIAB of gelpolish? Wat is eigenlijk het verschil? In dit blogartikel halen we alle misvattingen uit de lucht.

Misvatting 1: ‘Er is geen verschil tussen BIAB en gelpolish’

Het is begrijpelijk dat deze verwarring ontstaat, want kunstnagel is kunstnagel, waarom zou daar verschil in zitten? Toch zijn de technieken zeker wel verschillend. Bij BIAB is de bedoeling dat er per behandeling wordt opgebouwd. De gel van BIAB is dikker dan gelpolish, omdat BIAB zorgt voor extra versteviging. Het is dus ideaal wanneer je broze nagels hebt en/of op je nagels bijt.

Misvatting 2: ‘Het blijft niet lang zitten’

‘Het blijft een neppe laag wat er over mijn nagels komt, het zal daarom wel snel afbreken.’ Gelukkig is niets minder waar! Zowel gelpolish als BIAB zijn ideaal als je langere en sterkere nagels wilt krijgen. Het is daarbij wel belangrijk om rekening te houden met de lengte van je nagels. Werk je vaak met je handen? Dan zijn korte nagels fijner, zodat er minder kans is op afbreken.

Misvatting 3: ‘Met mijn zwakke nagels is geen één van beide goed’

Gelpolish is een goede optie wanneer je voor een aantal weken verzorgd ogende nagels wilt, maar het versterkt je nagels niet. BIAB is in dat geval een betere optie. BIAB staat niet voor niets voor ‘Build In A Bottle’. Deze techniek is speciaal voor zwakke nagels ontwikkeld. Eigenlijk is het ook geen kunstnagel, maar een versteviger voor je natuurlijke nagels. Door de flexibele, dikkere formule, kan je nagel mooi groeien, zonder dat er barsten of breuken ontstaan. Het brengt een werkstof in de nagel die je nagels voedt, waardoor de groei wordt gestimuleerd.

Eigenlijk is het ook geen kunstnagel, maar een versteviger voor je natuurlijke nagels

Misvatting 4: ‘Mijn nagels moeten kunnen ‘ademen’’

Misschien heb je de stap naar gelpolish of BIAB nog niet genomen omdat je bang bent dat je nagels straks niet meer kunnen ‘ademen’. Maar geen zorgen: nagels ademen niet. Ze groeien van binnenuit, doordat ze gevoed worden door je bloedsomloop. Wees dus niet bang voor ‘verstikkende’ kunstnagels.

Laten zetten

Lijkt BIAB of gelpolish jou wat, maar weet je niet goed waar je het moet laten zetten? Bij ons in de salon zijn beide behandelingen mogelijk. Zoek een leuk kleurtje uit of laat ons je adviseren en we zorgen voor leuke, verzorgde nagels. Neem gerust contact op bij vragen of het maken van een afspraak!

Datum: 09 augustus 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Nagels met extra uitstraling

Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
Ben jij al begonnen met cuppen?

Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
Deodorant in de vorm van poeder en crèmes

Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.

Toon meer >

Toon minder >

Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten

Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen. Als je deze adviezen opvolgt, kun je ervoor zorgen dat je rug gezond en comfortabel blijft terwijl je je dagelijkse dingen doet.

Wat is rugpijn?

Onze rug, vooral het onderste deel, is superbelangrijk in ons lichaam. Het doet veel belangrijke dingen, zoals onze organen ondersteunen en beschermen, en ons laten bewegen. Maar helaas kan rugpijn echt vervelend zijn. Het kan opeens opkomen of steeds erger worden. Typische rugpijn voelt vaak als een zeurende pijn, soms zelfs heel erg. Sommige houdingen kunnen de pijn erger maken, en na lang zitten kan je rug stijf aanvoelen. Maar meestal betekent deze pijn niet dat er iets ernstigs mis is, zoals een hernia. Als je twijfelt of je je zorgen maakt, kun je het beste kiezen voor fysiotherapie in Den Haag bij Fysiogrow. Een fysiotherapeut kan je professioneel advies geven en je helpen met de juiste behandeling.

Gebruik pijnstillers

Als je last hebt van rugpijn, is het goed om te blijven bewegen, want dat kan helpen bij het herstel. Maar als bewegen veel pijn doet, kun je overwegen om een pijnstiller te nemen zodat je toch kunt blijven bewegen. Het is belangrijk om te weten dat we niet kunnen zeggen welke pijnstiller het beste is voor jou, omdat dat afhangt van hoe jij je voelt en hoe gezond je bent. Als je niet zeker weet welke pijnstiller je moet nemen, kun je het beste je huisarts om advies vragen. Zij kunnen naar jouw situatie kijken en je vertellen welke pijnstiller jou kan helpen om de rugpijn te verminderen en beter te worden.

Kijk naar je werkplek

Als je vaak last hebt van pijn in je onderrug, is het belangrijk om goed op je houding te letten als je zit. Zorg ervoor dat je stoel op de juiste hoogte staat bij je tafel en computer. Je armen moeten een hoek van negentig graden maken als je zit, en je schouders moeten niet omhoog zitten naast je oren. Ook is het fijn als je beeldscherm recht voor je staat, zodat je niet te veel omhoog of omlaag hoeft te kijken. Het beste is om te zitten op een stoel met een rechte zitting, rugleuning en armleuningen (zodat je makkelijk kunt opstaan). Een draaistoel kan ook handig zijn, zodat je niet door het hele kantoor hoeft te rollen. Met deze tips zou het al een stuk beter moeten gaan.

Datum: 09 augustus 2023

Ook interessant voor jou

Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'De pijn is weg en ik loop weer soepel'

Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken.
Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!

Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven.
Pijnvrij en zielsblij

Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
Rugklachten?

We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
Rugklachten na thuiswerken? Massage!

Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd

‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’

Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.
Heleens rugpijn is helemaal verdwenen

Als jong meisje al had Heleen veel interesse in alles wat groeide en bloeide. In een hoek van de tuin van haar ouders mocht zij haar eigen planten en bloemen verzorgen. En eerlijk is eerlijk: aan dat stukje tuin werd enorm veel aandacht besteed en dat was te zien.

Toon meer >

Toon minder >

Zo ben je zonneallergie de baas

Na een dag flink zonnen, bekijk je je huid eens goed in de badkamer. Er is zeker een gezond tintje tevoorschijn gekomen. Maar wat is dat daar op je arm en rug? Het lijken wel rode bultjes en ze beginnen ook nog eens te jeuken. Grote kans dat je een allergische reactie hebt op de zon. Je hebt mogelijk last van zonneallergie!

Hoe weet ik dat het zonneallergie is?

Het kan verwarrend zijn, aangezien bultjes ook door andere redenen kunnen ontstaan. Maar als je na langdurige blootstelling aan de zon plotseling last krijgt van een reactie op je huid, is het waarschijnlijk zonneallergie. De symptomen kunnen bestaan uit:

Groepen kleine blaren of blaasjes
Rode vlekken
Jeukende huid
Kleine zwellingen
Schilfers

In de meeste gevallen verschijnt zonneallergie in je gezicht, hals en decolleté, maar het kan zich ook op andere delen van je lichaam voordoen.

Ontstaan van

Zonneallergie is een vreemd fenomeen, aangezien je huid normaal gesproken niet zo heftig reageert op uv-straling. Toch kan je huid gevoeliger worden door verschillende oorzaken. Een belangrijke factor is een verstoord immuunsysteem, dat kan worden veroorzaakt door stress of een antibioticakuur, wat zich vervolgens kan richten op je huid. Ook een tekort aan vitamine D kan een rol spelen, wat ironisch is omdat de allergie juist door de zon wordt veroorzaakt. Je lichaam heeft dus mogelijk iets nodig om weer in balans te komen.

Met deze tips pak je zonneallergie aan!

Lichaamscellen stimuleren

Goed functionerende lichaamscellen zijn essentieel voor een gezond lichaam zonder allergieën. Om je cellen een boost te geven, kun je gebruik maken van Schüsslerzout. Schüsslerzout voorziet je cellen van bouwstoffen, stimuleert de aanmaak van nieuwe cellen, verbetert de opname van essentiële voedingsstoffen en zorgt ervoor dat je cellen goed en doelgericht werken. Dit helpt je immuunsysteem om de zonneallergie te bestrijden.

Extra comfort door verkoeling

Het genezen van je huid met Schüsslerzout vergt tijd, dus het ongemak van zonneallergie kan nog aanhouden. Vaak ervaar je een heet gevoel op de aangedane plekken. Om je huid en jezelf meer comfort te geven, kun je Irrigel met Aloë vera en tuinisbloemolie gebruiken. Deze gel werkt verkoelend en veroorzaakt geen verdere irritatie.

De Rode Pilaren

Bij de Rode Pilaren bieden wij de Irrigel aan, maar ook diverse producten met Schüsslerzout. De Natrium chloratum D6 Schusslerzout bijvoorbeeld en de Calcium phosphoricum D6. Dit zijn tabletten die een krachtige werking hebben. Ben je benieuwd of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op!

Datum: 02 augustus 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.
Huidbescherming tijdens wintersport

Wintersport, wie houdt er niet van? Lekker buiten in de kou, dagenlang op de piste en daarna jezelf belonen met een terrasje in de zon. Maar zo hoog in de bergen is de zonkracht extra sterk.
Herstel je huid na zon met Aloe Vera

Geniet jij ook zo van de zon? Misschien ben je wel op vakantie geweest naar een warm land, of lekker thuis hier in Nederland.
UV-straling en zonschade: dit moet je weten

In de zomer genieten we graag van de zon. Je krijgt een mooi bruin kleurtje en het is heerlijk ontspannen. Maar voor je huid is dit minder goed.
Onderschat de zon niet!

De zon laat zich in dit seizoen weer flink zien.
Huidschade door zon? Zo voorkom je het!

Tijdens de warme dagen kun je heerlijk genieten van de zonnestralen. Dat geeft ons vaak een geluksgevoel. Onder andere omdat het comfortabel is, maar het bruine kleurtje dat je krijgt is ook altijd mooi meegenomen. Toch moeten we ook waken voor de zon.
Huidverzorging tijdens zomerdagen

Warm weer en veel zon betekenen dat je weer vaker buiten zult zijn. Waarschijnlijk ben je vaker op een terras te vinden, neem je een verfrissende duik in de zee en lig je op het strand van het zonnetje te genieten. Dat is allemaal heerlijk, maar je huid kan daardoor in de zomermaanden wel wat extra verzorging gebruiken.
(Z)onbezorgd genieten!

En plots is ‘ie daar, de zomer! Alsof die nooit zou komen!
Zo kies je de juiste huidbescherming tegen de zon!

Het is weer tijd om te genieten van de zomermaanden! Dat betekent strandbezoekjes, zwoele avondwandelingen en misschien nog het belangrijkste: tijd nemen om te zonnen. Het is bewezen dat zonlicht gezond is. Een goed excuus om uren languit op je stretcher te liggen!
Bescherm jezelf tegen de zon

Yes! De zomer is in volle gang en de zon verschijnt steeds vaker in volle kracht aan de hemel. Je kunt eindelijk dus weer lekker buiten van de zon genieten op het strand, op het terras of gewoon in je eigen achtertuin.

Toon meer >

Toon minder >

Minder alcohol is een trend

Liefde & leven

Gen Z’ers drinken minder dan jongeren in vorige generaties. Steeds minder jongeren tussen 12 en 18 jaar zeggen dat ze roken, alcohol drinken of cannabis gebruiken, volgens een groot onderzoek van het VAD. Het aantal tieners dat alcohol gebruikt, is afgenomen. Tien jaar geleden dronk tweederde van de tieners weleens alcohol, maar nu is dat iets meer dan de helft. Deze verschuiving weg van alcohol komt deels voort uit een verhoogd bewustzijn van de risico’s die gepaard gaan met drinken, van slechte besluitvorming tot verslaving en negatieve gezondheidseffecten. Laten we nog eens de nadelen en de gevolgen van alcohol onder de loep nemen.

De nadelen van alcohol drinken

Alcohol drinken brengt diverse nadelen met zich mee. Het beschadigt de lever, verstoort het centrale zenuwstelsel en kan spijsverteringsproblemen veroorzaken. Seksuele gezondheid kan worden aangetast, en het verzwakt het immuunsysteem, waardoor de kans op ziektes en bepaalde vormen van kanker toeneemt. Overmatig alcoholgebruik leidt tot obesitas, vermindert kansen op werk en beschadigt de alvleesklier en lever, wat diabetes kan veroorzaken. Alcoholverslaving is een groeiend probleem, met ernstige ontwenningsverschijnselen bij stoppen. Mensen hebben vaak geen andere keuze dan te kiezen voor Verslavingszorg Utrecht, omdat ze er zonder hulp niet vanaf komen. Het drinken van alcohol kan echt een grote negatieve impact hebben op de gezondheid en het algemene welzijn van een persoon.

De gevolgen van een alcoholverslaving

Een alcoholverslaving kan aanzienlijke gevolgen hebben voor de gezondheid op de lange termijn. Het kan leiden tot hoge bloeddruk, een onregelmatige hartslag en beroertes. De lever kan ontstoken raken met ernstige aandoeningen zoals alcoholische hepatitis, fibrose en cirrose. De nieren kunnen schade oplopen met zowel acuut nierfalen als chronische nierziekte als mogelijk gevolg. Daarnaast kan de alvleesklier ontstoken raken, wat de spijsvertering bemoeilijkt. Het immuunsysteem wordt verzwakt, waardoor de vatbaarheid voor ziekten zoals tuberculose en longontsteking toeneemt. Bovendien wordt alcoholverslaving vaak geassocieerd met een verhoogd risico op verschillende vormen van kanker, zoals borst-, mond-, slokdarm-, keel-, strottenhoofd-, dikke darm-, en alvleesklierkanker. De gevolgen van een alcoholverslaving zijn dus ernstig en kunnen levensbedreigend zijn voor de verslaafde. Gelukkig zijn er bedrijven zoals Plushome waar je terecht kunt voor verslavingszorg.

Factoren die invloed hebben op verslavingsgevoeligheid

Verslavingsgevoeligheid voor alcohol wordt beïnvloed door een complex samenspel van factoren. Een belangrijke rol ligt in iemands genetische aanleg, waar bepaalde genen predispositie voor verslaving kunnen veroorzaken. Daarnaast speelt ook de familiegeschiedenis een rol, waar mensen met een familieachtergrond van alcoholisme een verhoogd risico hebben. Persoonlijkheidstrekken zoals stressgevoeligheid, impulsief gedrag en sensatiezoekerij kunnen mensen ook vatbaarder maken voor verslaving. Externe omgevingsfactoren, zoals opgroeien in een omgeving waar veel alcoholgebruik normaal is, blootstelling aan trauma en instabiele thuissituaties, kunnen het risico op verslaving vergroten. Bovendien kunnen biologische factoren, zoals individuele reacties op alcohol in de hersenen, bijdragen aan de vatbaarheid voor verslaving. Ten slotte hebben mensen met psychische aandoeningen een verhoogd risico op het ontwikkelen van alcoholverslaving, omdat ze alcohol mogelijk als een vorm van zelfmedicatie gebruiken om met emotionele pijn om te gaan. De conclusie is dat alcohol zeer slecht is en dat er verschillende factoren invloed kunnen hebben op het drinkgedrag van een persoon. Let dus goed op en drink bewust (of beter helemaal niet!).

Datum: 01 augustus 2023

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese. Een orthese? In dit blogartikel lees je alles over dit begrip!

Wat is een orthese?

Een orthese is een hulpmiddel dat uitwendig wordt gedragen. Het wordt gebruikt om afwijkingen te corrigeren of pijnlijke punten te stillen. In de pedicurewereld functioneert het vooral als een extra teenstuk of teenspalk. Een orthese kan van verschillende soorten rubber zijn gemaakt. Zo is een corrigerende orthese bijvoorbeeld harder dan een drukverdelende. Dit is afhankelijk voor welke klacht het moet worden gemaakt.

Bij welke klachten kan het helpen?

Voetklachten waarvoor het teenstukje kan worden ingezet, zijn:

Hamer-, klauw- of ruitertenen
Likdoorns die tussen of op je tenen zitten
Hallux valgus (vergroeide teen)
Het voorkomen van standafwijkingen
Scheefstand van je tenen
Drukplekken
Beknelde zenuw in je voorvoet

Is er een verschil tussen een orthese en prothese?

Tussen deze twee begrippen zit zeker verschil. Een prothese is een kunstmatige vervanging van een missend lichaamsdeel. Een orthese is daarentegen geen vervanging, maar een toevoeging die bedoeld is om een lichaamsdeel te ondersteunen, corrigeren of beschermen. Het kan daarom voor verschillende doeleinden worden ingezet.

Een orthese helpt bij verscheidene voetklachten

Doet dragen van een orthese pijn?

Dit mag nooit het geval zijn bij een siliconen orthese. Het is belangrijk dat het teenstukje comfortabel aanvoelt, omdat het er ook voor moet zorgen dat het je aanwezige pijn verlicht. Wel is het vaak zo dat je moet wennen aan de orthese. Probeer de orthese daarom elke dag te dragen. Wanneer je toch enige irritatie voelt, doe de orthese dan even af. Na een uur kun je het weer terugplaatsen. Na ongeveer twee weken moeten je tenen volledig gewend zijn. Zo niet, neem dat altijd contact op met de specialist!

Tips voor thuis

Om het gebruik van een orthese zo aangenaam mogelijk te houden en de kwaliteit te bewaren, zijn er een aantal dingen die je thuis kunt uitvoeren:

Tip 1: maak je orthese dagelijks schoon met water en milde zeep.
Tip 2: draag het stukje vooral overdag. Dan komt de therapie het beste uit de verf.
Tip 3: wanneer het aanbrengen stroef gaat, kun je een beetje talgpoeder op je orthese doen.
Tip 4: laat het teenstukje nooit in de buurt komen van hele warme bronnen.
Tip 5: draag goed passende schoenen die stevigheid bieden voor je voeten. Op die manier blijft de orthese op zijn plek.

Datum: 01 augustus 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.
Wat je altijd al wilde weten over schoenen kopen

Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.

Toon meer >

Toon minder >

Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker. En in de juiste vorm. Daarom ga je ook nooit de deur uit zonder je wenkbrauwpotlood, want na een regenbui, sportsessie of saunabezoek is die zo nauwkeurig aangebrachte vorm behoorlijk vervaagd of uitgelopen. Ga daarom eens voor meer gemak: ga voor henna brows!

Vaarwel pandalook

Je wenkbrauwen zijn de blikvangers van je gezicht. Logisch dat je daar wat extra aandacht aan wilt besteden. Als ze mooi gestyled en geaccentueerd zijn, laten ze je look echt spreken. Natuurlijk kan dat prima met een wenkbrauwpotlood, -poeder of -pommade, maar dat blijft gedurende de dag niet altijd even goed zitten. Je zit natuurlijk niet op een pandalook te wachten als blijkt dat de boel weer eens helemaal uitgelopen is.

Henna brows

Gun jezelf daarom nu eens de perfecte look waar je wekenlang plezier van hebt. Misschien heb je over permanente make-up nagedacht, maar ben je daar nog niet helemaal aan toe of staat de gedachte om pigmenten in je huid te laten aanbrengen of de prijs je tegen. Overweeg dan eens henna brows.

Lash Extend

Henna is een heel mooi en natuurlijk pigment. Wij werken met producten van Lash Extend. Daar zijn geen chemische stoffen aan toegevoegd en daarom is het veilig voor je huid en haar. De hennaverf wordt gemaakt van de beste Indiase henna en geselecteerde pigmenten om een mooie en intense kleur achter te laten op je wenkbrauwen en de onderliggende huid.

Waxen en epileren

Voordat we je wenkbrauwen gaan kleuren, zoeken we eerst samen met jou de tint henna uit die past bij jouw wensen én je huid- en haarkleur. Vervolgens starten we met waxen en epileren. Daarna wordt de verf aangebracht. De hennaverf moet tussen de vijftien en twintig minuten inwerken. Hoe donkerder je de haartjes wilt hebben, hoe langer de inwerktijd.

We zoeken samen de tint henna uit die past bij jouw wensen én je huid- en haarkleur

Verzorging van je wenkbrauwen

De eerste 24 uur na de behandeling laat je je wenkbrauwen zoveel mogelijk met rust. Dus:

niet aanraken
geen make-up
geen zonlicht of zonnebank
geen zwembad of sauna
geen geparfumeerde producten
niet reinigen

Zo heb je er het langst plezier van

Als je ze op de juiste manier verzorgt, heb je er ook daarna het langst plezier van:

Gebruik geen make-upremover, scrubs of andere producten op oliebasis
Vermijd het gebruik van reinigingsproducten direct op de huid tussen de wenkbrauwhaartjes
Zit niet te lang in de zon, want dan vervaagt de kleur sneller

Contact

Bevallen de henna brows je? Kom dan iedere 4 tot 6 weken langs voor een nieuwe behandeling. Zo blijf je deze fantastische look behouden. Heb je naar aanleiding van deze blog toch nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op. En dat kun je natuurlijk ook doen als je meteen een afspraak wilt maken. Tot gauw!

Datum: 28 juli 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.
Permanente wenkbrauwen: permanent mooi!

Misschien ben jij niet een enorme held met pincetten en wenkbrauwpotloden. Zelf in de weer met wenkbrauwverf en gels om die mooie vorm te krijgen zie je ook niet echt zitten. Of je hebt het allemaal wel geprobeerd, maar baalt ervan dat je na een flinke regenbui weer opnieuw kunt beginnen.

Toon meer >

Toon minder >

Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee. Maar geeft dat eigenlijk wel een goed beeld van je eigenschappen, gedragskenmerken en manier van leiding geven?

Persoonlijkheidstest

Zoek maar eens op Google naar ‘online persoonlijkheidstest’. Je kunt direct aan de slag want er is een enorme keuze aan gratis testen. Hetzelfde geldt voor leiderschapstesten. Toch bestaat de kans dat je er minder goed mee uit de voeten kunt dan je in eerste instantie had gehoopt. Natuurlijk denk je bij elke vraag en stelling goed na, maar het is soms lastig als de antwoorden net niet overeenkomen met wat jij denkt of voelt.

Is het een kwalitatief goede test?

En met alleen zo’n test ben je er ook nog niet. Want hoe interpreteer je hem? Kun je echt iets met de uitkomsten? Ik zal beslist niet beweren dat je die gratis online testen niet moet doen, er zitten beslist goede tussen die bij jou passen, maar er zijn er ook veel van een matige kwaliteit.

Geaccrediteerd

Als je jezelf écht een dienst wil bewijzen, kun je het beter professioneler aanpakken. Zelf werk ik met diverse testen, en die heb ik met zorg uitgekozen. Ik heb me voor elke test laten scholen en accrediteren. Doordat ik zó goed weet wat de mogelijkheden van een bepaalde persoonlijkheidstest zijn, kan ik heel goed inschatten of dit voor jou de juiste test kan zijn.

Diverse testen

Ik werk met de volgende testen:

TMA-test: Talenten Management Analyse
DISC: gedrag- en drijfverentest
ALTI: Alert Type Indicator test met krachtenrapport
Leiderschapstest KOAN Persoonlijkheidsindicator
Persoonlijke Ontwikkelingstest KOAN Persoonlijkheidsindicator

Als je jezelf écht een dienst wil bewijzen, kun je het beter professioneler aanpakken

Geen doel maar middel

Realiseer je dat een test niet een doel is, maar een middel. En met dat middel gaan we aan de slag. Het is een soort reis met een begin- en eindpunt. Het kan soms confronterend zijn, maar het legt ook je blinde vlekken bloot en vaak kom je er zelfs achter dat je meer kwaliteiten in je hebt dan je dacht of waarvan je je bewust was.

Pak het professioneel aan

Pak de voorbereiding op je sollicitatie professioneel aan. Het verhoogt je kans om een stap verder te komen. Maar ik kan zo’n persoonlijkheidstest of leiderschapstest ook inzetten wanneer je op een dood punt in je carrière bent gekomen. Wanneer je het gevoel hebt dat er meer moet zijn, dat je verder wilt, maar geen idee hebt welke kant je daarvoor op moet gaan.

Persoonlijke groei

Dergelijke professionele testen kunnen daarom ook een eerste stap zijn in persoonlijke groei. In een stukje persoonlijke ontwikkeling. Daar coach ik je graag bij. Neem gewoon eens contact op.

Datum: 27 juli 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.
Zelfontwikkeling opent nieuwe deuren

Caroline (39) had een geweldig vooruitzicht. Over een halfjaar zou Yvonne, haar leidinggevende, met pensioen gaan en nu werd Caroline voorgedragen als haar opvolgster. Ze vond het geweldig. Maar aan de andere kant voelde het ook spannend.
‘Die carrièreswitch was mijn beste beslissing ooit’

Els (42) had nooit een carrièreswitch overwogen, maar na het faillissement van het IT-bedrijf waar ze als leidinggevende van haar afdeling werkte, was er veel veranderd. Er volgde een doorstart. De multinational die de vestiging mét haar werknemers had overgenomen zorgde voor veel veranderingen. Gelukkig vielen er geen ontslagen, maar de sfeer was niet te vergelijken met voorheen.

Toon meer >

Toon minder >