Artikelen

Met ischias kun je geen kant op

Tijdens het sporten voel je continu die vervelende spier over je bil. Bij zwaar tillen of zomaar zonder duidelijk aanwijsbare reden, schiet het opeens vanaf je middel door je bil achterlangs in één of beide benen en kun je geen kant meer op. Herken je dit? Dan is de kans groot dat ischias de boosdoener is. Wemeltje Eising legt uit wat er precies aan de hand is en wat je eraan kunt doen.

Wat is ischias nu eigenlijk precies?

‘Het is een vorm van zenuwpijn als gevolg van een beknelde ischiaszenuw. Deze loopt vanaf je rug via je heup tot in je been. Meestal voel je pijn aan de achterkant van je been die loopt van je bil tot aan je voet. De pijn wordt over het algemeen erger als je gaat zitten of door je knieën zakt. De pijn kan soms zo hevig zijn, dat lopen niet mogelijk is. Bij steeds terugkeren van deze type klachten komen veel mensen via mond-tot-mondreclame bij mij in de praktijk terecht.’

Waardoor wordt ischias veroorzaakt?

‘Deze ontstaat mede door verkramping van je spieren, maar de oorzaak kan ook liggen in een onbalans bij het functioneren van je nieren. Voeding en stress kunnen hier een belangrijke rol bij spelen. Opmerkelijk is dat de spier die verkrampt gelijk oploopt met de energiebaan van je blaas, die direct weer in verbinding staat met de energiebaan van je nier. Die energieonbalans kan de spierverkramping van de ischias in stand houden.’

Ischias is een vorm van zenuwpijn

Hoe ziet een behandeling bij jou eruit?

‘Tijdens een behandeling begin ik altijd met een goede analyse van de wervelkolom om te ontdekken waar zich eventuele blokkades (spierspanningen) bevinden. De organen/nieren zelf ondersteun ik vaak met homeopathie of bio-resonantie, die heel zorgvuldig per persoon wordt uitgezocht. De spierspanning rond de wervelkolom zelf wordt met behulp van elekto-acupunctuur (is geheel pijnloos) als het ware in ontspanning geforceerd, waardoor je gelijk al een verlichting van de pijn ervaart.’

Wat is het effect van een behandeling?

‘De behandeling zelf heeft een pijnloos en ontspannen karakter. Het doel van elk behandeltraject is dat je je vroegere activiteiten die voldoening en plezier gaven zonder (bewegings-)beperking weer kunt oppakken.’

Vrij bewegen!

Mede door de oorzaak van de ischias aan te pakken, merk je dat het positieve effect van de behandelingen ook na jaren behouden blijft en durf je je weer vrij te bewegen.

Datum: 31 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

Kies voor een stralend kapsel

Primeur Kappers is gevestigd in de wijk Marsdijk en is er voor zowel dames als heren en kinderen. Het team, bestaande uit 14 kapsters, staat voor je klaar om je een geweldige coupe te geven!

Even voorstellen

Oprichter Mieke Ziengs: ‘Ik was vanaf 1983 kapster, en inmiddels heeft mijn dochter Jill de dagelijkse leiding. Zelf help ik nog op andere manieren in de zaak. We willen niet zomaar een kapsalon zijn maar een beleving creëren voor onze klanten.’

Schot in de roos!

‘We vragen ons dan ook voortdurend af hoe we de klanten het best van dienst kunnen zijn, en dat heeft in het verleden al geleid tot een aantal verhuizingen. Enige tijd geleden hebben we ervoor gekozen om ook op zondagen geopend te zijn, en dat blijkt een schot in de roos! Hiermee zijn we ook de enige kapsalon van het Noorden.’

BarberShop en KidsCorner

Mannen kunnen in de kapsalon ook terecht voor een knipbeurt, scheerbeurt of een geurtje. Kinderen kunnen een knipbeurt krijgen in een toffe motorknipstoel. Zo wordt naar de kapper gaan extra leuk!

Twee kapsters van het team hebben een dermatologieopleiding gevolgd

Bijzondere service

Twee kapsters van het team hebben een dermatologieopleiding gevolgd, waardoor ze ook advies kunnen geven rond moedervlekken of andere verdachte plekjes op het hoofd. Eventueel kunnen zij doorverwijzen naar een arts of huisarts.

‘Helemaal blij’

Betty: ‘Op het laatste moment nog een afspraak kunnen maken. En ben erg tevreden. Mieke heeft m’n haar geknipt en Jill heeft het gekleurd. Ik ben echt in de watten gelegd en helemaal blij met het resultaat. M’n haar valt mooi en de kleur is heel natuurlijk. Bedankt Mieke en Jill!’

Tip!

Föhn je haar ondersteboven. Zo krijg je meer volume in je haar!

Datum: 31 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >

Een stralende huid ongeacht je leeftijd

Een gezonde en stralende huid hebben, onafhankelijk van je leeftijd? Wie wil dat nou niet! Denk jij misschien dat dit niet kan? Het kan! ‘Ik zie het iedere dag in mijn praktijk gebeuren’, schoonheidsspecialiste Claudia vertelt.

Huidverbetering

Claudia: ‘Wat kun je nu echt doen om je huid te verbeteren? Eén ding is zeker: je hebt het beste van het beste nodig qua ingrediënten en qua behandelingen om huidverbetering ook daadwerkelijk toe te passen voor je huid. Huidverbetering moet daarom altijd bestaan uit hoogwaardige dermaceuticals én behandelingen met apparaten. Dan behaal je de beste resultaten die je kunt krijgen.’

Meteen resultaat

‘In mijn praktijk behandel ik met de Sonostar Ultrasoon, een van de meest efficiënte apparaten voor de beste huidverbetering op maat. Door middel van geluidstrillingen en spectraallicht worden de huidcellen in beweging gebracht. Op deze manier worden werkzame ingrediënten ingesluisd tot in de actieve lagen van de huid. Dit kan met de Sonostar Ultrasoon dieper dan met de tot nu toe gehanteerde methodes, namelijk tot in de huidlagen waar de problemen zich voordoen. De ultrasone micromassage en spectraallichtbehandeling in combinatie met de werkzame stoffen leveren meteen een zichtbaar, voelbaar en meetbaar resultaat op.’

Een stralende huid. Durf je daar alleen maar van te dromen?

Effect!

De effecten van de Sonostar Ultrasoon:

  • De celdeling wordt versneld en gestimuleerd, waardoor er meer collageen en elastine wordt aangemaakt in onze huid. Lijntjes worden daardoor minder zichtbaar en de huid wordt gladder.
  • De verzuring in de huid wordt omgezet naar een basisch niveau. Dit heeft een zeer positief effect op acne, littekens, couperose, rosacea, pigmentvlekken en striae.
  • Stimulering van de doorbloeding en de lymfecirculatie, waardoor afvalstoffen gemakkelijk kunnen worden afgevoerd. Daardoor ziet de huid er meteen zachter en gezonder uit.
  • Ideaal voor de afvoer van lymfe bij oogwallen en donkere kringen onder je ogen.
  • Ontspanning van de huidspiertjes. Daardoor ziet je huid er meteen stralender uit.

Naast het directe effect van een behandeling met de Sonostar Ultrasoon heb je nog 3 maanden lang plezier van een extra stimulatie van de bindweefselcellen.

Medisch-cosmetisch concept

De huidverbeterende behandelingen met de Sonostar Ultrasoon en de inzet van dermaceuticals vormen samen Medical Beauty, een medisch-cosmetisch concept. Dermaceuticals zijn cosmetische producten op de grens van geneeskunde met een hoge concentratie van actieve bestanddelen die de huid verbeteren.

Datum: 30 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • verslapte-huid
    Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!
    Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!
    We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
  • rimpels
    Veelgestelde vragen over... rimpels!
    Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
  • huidveroudering
    Vier technieken inéén: Pascaud Contour!
    Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
  • anti-aging
    Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!
    Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!
    Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Toon meer >
Toon minder >

Wanneer jouw huid je lief is

Niemand zit te wachten op huidproblemen. Dat is een open deur. Wat echter géén open deur is, is het antwoord op de vraag waar je terechtkunt met die problemen. Ga je zelf aan de slag met middeltjes van de drogist? Ga je langs bij een vriendin die wel eens een gezichtsbehandeling geeft? Of kies je ervoor om jouw huidprobleem grondig en effectief te laten aanpakken door een huidtherapeut?

Deskundige handen

Als jouw huid je lief is, dan vertrouw je die toe aan de deskundige handen van de huidspecialist. Adriana Chevallier is zo’n huidspecialist en neemt jouw huid meer dan serieus. ‘Als ik mijn klant behandel, dan doe ik dat met volle overgave en een zeer gedetailleerde blik. Tel daarbij op dat ik het erg belangrijk vind om, voordat er ook maar één behandeling plaatsvindt, mijn klant eerst uitgebreid te spreken en te horen welke huidproblemen en -wensen zij of hij heeft.’

Huidscan

‘Ook maak ik een huidscan, om verscholen dingen in de huid zichtbaar te maken. Vervolgens stem ik daar mijn kennis, kunde en behandelingen op af en maak ik een persoonlijk behandelplan. Dit plan is dus voor iedere klant weer anders, waardoor je echt kunt spreken van maatwerk voor de huid.’

Schillen van de huid

‘Eén van de behandelmethoden waarmee ik zeer goede resultaten behaal, zijn de peelingen. Wij werken met meerdere soorten en merken peelingen om zo goed mogelijk voor iedere huid en alle huidproblemen een oplossing te kunnen bieden. ‘To peel’ betekent ‘schillen’. Met een peeling haal je de laagjes van de opperhuid af, waardoor de celdeling wordt versneld, de poriën worden geopend en de tint van de huid helder wordt.’

Kies voor de deskundigheid van de huidtherapeut

Neutraliseren

‘De peeling kan pas aangebracht worden op de huid als deze zeer goed gereinigd is en vrij is van verstoppingen in de poriën en ontstekingen. Een peeling is een dunne vloeistof die met een waaierkwast, gaasje of wattenstaafjes kan worden aangebracht op de huid. De tijd dat de peeling op de huid blijft, verschilt. Eigenlijk trekt de peeling in de huid en haal je de peelingen er niet meer af, maar neutraliseer je de huid na de peeling om de PH- waarde te normaliseren’, legt Adriana uit.

Hoogwaardige werkstoffen

‘In mijn kliniek werk ik uitsluitend met topmerken met hoogwaardige werkstoffen, zoals ZO Skin Health van OBAGI Skin Care, COSMEDIX, VI DERM, PRX-T33 No-Needle-Skin-Booster peeling, Cèll Fúsion C en Image. Alleen met deze producten kan ik een effectieve en veilige behandeling garanderen’, aldus een bevlogen Adriana. ‘De producten voor thuisgebruik spelen een cruciale rol in échte huidverbetering.’

Peelings

Peelings zijn erg geschikt voor:

  • het behandelen van acne
  • het behandelen van pigmentafwijkingen
  • het terugdringen en vertragen van huidveroudering
Datum: 30 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blauw-licht
    De verborgen impact van blauw licht op je huid
    De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
Toon meer >
Toon minder >

De zon te vriend houden met de juiste zonverzorging

Geniet jij ook zo lekker van de zon? Misschien ben je op vakantie geweest naar een warm land of lekker thuis hier in Nederland. Waar het ook prachtig weer kan zijn. Waar je ook bent, de juiste zonverzorging is essentieel. Kijk je mee?

Zon!

De zon heeft een boel voordelen: het is goed voor je humeur, je krijgt een mooi bruin kleurtje én het speelt een rol bij de aanmaak van vitamine D. Helaas zitten er ook een paar stevige nadelen aan: je huid droogt uit en veroudert sneller, loopt schade op of, in het ergste geval, huidkanker.

Verbranding voorkomen

Voorkomen is dan ook altijd beter dan genezen. Natuurlijk mag je van de zon genieten, maar doe het verantwoord:

  • Smeer je iedere twee uur in met een goed anti-zonnebrandmiddel met UVA- en UVB-bescherming met een factor die geschikt is voor jouw huid.
  • Zoek tussen 12.00 en 15.00 uur een plekje in de schaduw op.

Vragen over zonverzorging

Wellicht vraag je je af welk anti-zonnebrandmiddel je moet gebruiken. Op de verpakking staan immers allerlei termen en stoffen op waarvan je de werking niet kent. Want wat is het verschil tussen chemische of fysische filters? Kun je beter een olie of een lotion gebruiken? En welke factor is geschikt voor jouw huid? Als je het antwoord wilt weten op al die vragen over jouw huid, kun je het beste een bezoekje brengen aan een huidspecialist.

Met de juiste zonverzorging kun je verantwoord genieten van de zonnestralen

Zonschade

Misschien heb je er in het verleden nooit zo bij stilgestaan wat de zon met je huid kan doen. Wellicht ging je altijd op vakantie naar warme oorden, waar je de hele dag lag te zonnebaden zonder je (goed) in te smeren. Je wilde immers zo bruin mogelijk worden. Dan is de kans groot dat je huid zonschade heeft opgelopen, die nu steeds zichtbaarder wordt door de pigmentvlekken die je her en der op je huid begint te ontdekken.

Huidspecialist

Een goede huidspecialist, zoals Adriana Chevallier, kan deze pigmentvlekken verwijderen of laten vervagen. Zij kijkt welke behandeling zij het best voor jouw huid kan inzetten. Het is sowieso goed om eens een bezoekje aan de huidspecialist te brengen. Ook wanneer je geen klachten of problemen hebt, want al zie je het aan de buitenkant (nog) niet, je huid heeft veel te lijden gehad van de zon en kan wel een boost gebruiken.

Datum: 30 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • make-up
    Alles over make-up van Jane Iredale!
    Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • wenkbrauwverf
    De laatste trends in wenkbrauwverf
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
  • wimperlift
    Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound
    Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
  • natuurlijke-make-up
    De kracht van natuurlijke make-up
    Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
  • neusoperatie
    Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin
    De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
  • permanente-make-up
    Permanente make-up? Kies verstandig!
    Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
Toon meer >
Toon minder >

Beauty is zoveel meer dan uiterlijk

Echte schoonheid zit van binnen’ is een uitspraak die je vaak hoort, maar waar ons wereldbeeld niet naar handelt. Vandaag de dag zijn veel vrouwen bezig met hun uiterlijk. ‘Zie ik er wel goed uit? ‘Vind men mij aantrekkelijk?’ Met veel make-up en schoonheidsproducten proberen vrouwen hun zelfvertrouwen een boost te geven. Maakt make-up gelukkig? Beauty is zoveel meer dan dat…

Inner beauty

Miranda van Altena is visagiste en richt zich tegenwoordig steeds meer op de innerlijke schoonheid van vrouwen. ‘Ik bied vrouwen veel handvatten op het gebied van beauty, want ik geloof in ‘the inner spirit of beauty’. Zelf werk ik al jaren als visagiste, wat ik fantastisch vind om te doen, maar ik wilde meer dan dat. Ik merkte dat veel vrouwen rond lopen met vragen, met worstelingen en vast zitten in zichzelf. Dat begint vaak rond hun dertigste, wanneer er steeds minder tijd is om voor jezelf te zorgen.’

Je kunt nog de meest prachtige make-up dragen, wanneer je je niet lekker in je vel zit blijf je dit uitstralen

Innerlijke reis

Veel vrouwen zitten in de knoop met hun uiterlijk. Maar schoonheid begint toch echt van binnen. Je kunt nog de meest prachtige make-up dragen, wanneer je je niet lekker in je vel zit blijf je dit uitstralen. Miranda: ‘Ik wil vrouwen helpen bij de innerlijke reis die gaat over zelfacceptatie. Mijn focus ligt momenteel op verschillende spirituele activiteiten. Dit zie ik als waardevolle aanvulling bij mijn andere werkzaamheden als visagiste. Ik kan steeds meer bieden.’

Make-up workshops

Bij Studio New Look kun je korte workshops volgen op het gebied van make-up. ‘Eigenlijk is make-up maar een klein onderdeel van de workshop, licht Miranda toe. ‘In de groep is er ruimte voor gezelligheid, boeiende gesprekken en vragen. Ik laat vrouwen zien hoe zij zich kunnen opmaken en geef ze tips en tricks. Daarnaast bied ik massage cursussen aan voor vrouwen en stellen. Uiteraard is er ruimte voor een hapje en een drankje. Gezellig, ontspannend en leerzaam!’

Voor jou!

Ben jij benieuwd naar een make-up workshop? Of lijkt het je leuk om eens mee te doen met je vriendinnengroep? Bij Studio New Look in Haarlem ben je aan het juiste adres voor alles rondom beauty en make-up, maar ook spiritualiteit in combinatie met make-up. Miranda is visagiste, holistisch gezondheidstherapeute en masseuse en helpt je graag jouw innerlijke en uiterlijke schoonheid te laten stralen! Je kunt er terecht voor workshops visagie, vrijgezellenfeestjes, bedrijfsuitjes, massages, make-up advies, bruidsvisagie en nog veel meer.

Datum: 30 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • make-up
    Alles over make-up van Jane Iredale!
    Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
  • natuurlijke-make-up
    De kracht van natuurlijke make-up
    Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
  • permanente-make-up
    Permanente make-up? Kies verstandig!
    Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
  • make-up-en-huidverzorging
    Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging
    Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
  • nagellak
    Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics
    Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
  • Gelegenheidsmake-up
    Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen
    Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
  • make-upadviesdagen
    Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!
    Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
  • wenkbrauwen
    Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag
    Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.
Toon meer >
Toon minder >

Is je huid al helemaal summerproof?

Je kent ze wel, die kleine ergernissen die ervoor zorgen dat jij niet onbezorgd van de zomer kunt genieten: die stoppels die opeens je benen, bikinilijn of oksels ontsieren, de zorgvuldig ingekleurde wenkbrauwen die na een zwempartij of zonnebad ergens halverwege je wangen zitten en de cellulite die nu toch wel erg op begint te vallen.

Microblading

In de zomer heb je geen zin om elke ochtend je wenkbrauwen af te tekenen. Maar wil je wel dat ze er altijd perfect uit zien, in de juiste vorm en op de juiste plek? Dan is permanente make-up een gemakkelijke oplossing! Zelf na een duik in het water of een bezoek aan de sauna zitten je wenkbrauwen nog precies waar ze horen te zitten. Microblading is een hairstroke techniek waar wenkbrauwhaartjes in je huid gepigmenteerd worden, voor een heel natuurlijk effect.

Icoone

Eén van de grootste ergernissen bij vrouwen is cellulite of sinaasappelhuid. Met de Icoone bindweefselmassage wordt je bloedsomloop gestimuleerd, wordt je huid steviger en verdwijnen of verminderen plaatselijke vetophopingen. De behandeltijd is kort en het resultaat is geweldig!

Tele Way

Die kleine oneffenheidjes in je gezicht; wat kun je je daaraan storen: gesprongen adertjes, couperose, (steel)wratjes, ouderdomsvlekken, pigmentvlekken, fibromen, vetknobbeltjes et cetera. Je kúnt ze camoufleren met make-up. Maar heb je er ook wel eens aan gedacht om ze weg te laten halen? Binnen enkele minuten ben je er vanaf en het laat weinig tot geen littekens achter.

Met de Icoone bindweefselmassage wordt je bloedsomloop gestimuleerd

Dr. Babor behandeling

Al die zomerzon kan je huid behoorlijk uitdrogen en beschadigen. Een behandeling met de werkzame huidverzorging van Dr. Babor herstelt je huid weer. Er zijn diverse behandelingen die een oplossing bieden voor verschillende beautyproblemen. Omdat Beauty Center Face & Body Care gecertificeerd is en dus aan de strenge eisen die gesteld worden voldoet, ben je verzekerd van cosmetisch vakmanschap.

Definitief ontharen

Nooit meer harsen of scheren; het lijkt te mooi om waar te zijn. Met de PLS 3 waarmee Sophia Sanders van Beauty Center Face & Body Care binnenkort weer werkt, is dat echter wel mogelijk! ‘In de PLS 3 zijn alle voordelen van een laser én van intens pulslicht in één systeem met elkaar gecombineerd. Het is geschikt voor vrijwel alle huidtypes en alle haarkleuren. Je kunt er echt efficiënt de ongewenste haargroei op vrijwel alle lichaamsdelen definitief mee verwijderen.’

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • nagels
    Nagels met extra uitstraling
    Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
  • Placeholder
    Ben jij al begonnen met cuppen?
    Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
  • deodorant
    Deodorant in de vorm van poeder en crèmes
    Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • Laserontharing
    Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?
    De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Toon meer >
Toon minder >

Leven zonder moeite met effortless coaching

Het is in de huidige maatschappij best lastig om dicht bij jezelf te blijven en vanuit je eigen behoeften, wensen en idealen te leven. Je loopt aan tegen angsten of belemmerende gedachten of je kampt met onverwerkte emoties. Daardoor kost het leven je moeite en energie. Je wil dit veranderen, maar je weet niet hoe dat moet.

Maatschappelijke rollercoaster

Vandaag de dag leven we in een maatschappelijke rollercoaster, die veel van ons vraagt. We laten ons verleiden om in een hoog tempo te leven en alle ontwikkelingen bij te houden. Dit houden we maar tot een zeker moment vol en dan is onze grens bereikt. Met effortless coaching kun je hier iets aan doen.

Effortless coaching

Effortless coach Marjan van den Haak legt uit: ‘Effortless coaching gaat ervan uit dat niet alleen je hersenen informatie opslaan en doorgeven, maar dat de miljarden lichaamscellen dat doen. Als de cellen met beladen informatie positief worden gereset, dan ga je anders kijken naar de, soms jaren oude overtuigingen of ervaringen.’

Leven zonder moeite

‘Met effortless coaching kunnen we meerdere gebieden aanpakken. Overtuigingen omdraaien of onverwerkte emoties of ervaringen uit het verleden opsporen en afronden. Als we dit eenmaal opgeruimd hebben, dan behoud je je herinneringen, maar ze beïnvloeden je niet meer op een negatieve manier. Daardoor kun je eindelijk gaan leven zonder dat het je veel moeite of energie kost’, aldus Marjan.

De effortless coach helpt jou om de stappen te blijven zetten

Van overleven naar moeiteloos leven

‘De effortless coaching is een holistische aanpak. Je bodymind wordt centraal ingezet. Er is tijdens het coachingstraject aandacht voor hoofd (gedachten en overtuigingen) en lijf (je fysiek, gevoel en emoties). Aan het eind van het traject zijn interne blokkades opgelost en weet jij vanuit welke intenties jij jouw leven wilt leven. Van moeten naar vrije wil; van overleven naar moeiteloos leven. De effortless coach helpt jou om de stappen te blijven zetten op weg naar een meer ontspannen leven. We doen dit samen en stapsgewijs’, aldus Marjan.

De eerste stap

Effortless coaching is geschikt voor jou als je iets wezenlijks wilt veranderen in je leven en daar tot nu toe zelf nog niet in geslaagd bent. Als je voelt dat er echt iets moet gaan gebeuren, dan ben je klaar voor de eerste stap richting een moeiteloos leven!

Samenwerking met Sabine Pols

Sabine werkt als effortless coach in haar eigen centrum voor persoonlijke groei Het Element in Zaandam. Zij coacht onder andere alleengeboren tweelingen en helpt ze verder op hun pad met een doelgericht traject. Sabine en Marjan kennen elkaar van de effortless coachingsopleiding die ze samen gevolgd hebben.

Datum: 27 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Toon meer >
Toon minder >

Eindelijk verlost van chronische pijn

Als chronische pijn ondanks uitgebreide behandeling niet over gaat, kan dit grote persoonlijke en maatschappelijke gevolgen hebben. Je hebt moeite om je dagelijkse werkzaamheden vol te houden, je raakt gefrustreerd, wordt minder blij en je kwaliteit van leven neemt af.

Minder pijn

Vanwege jouw chronische pijn heb je al een lange weg afgelegd langs artsen, fysiotherapeuten, specialisten en andere zorgverleners. Helaas heeft dit niet het gewenste resultaat opgeleverd. Heliomare heeft twee gespecialiseerde behandelteams voor mensen met langdurige pijn: het team Chronische Pijn en Arbeid en het team Chronische pijn en Revalidatie. Doelstelling van de behandeling bij beide teams is om de pijn te verminderen, de kwaliteit van leven te vergroten en het persoonlijk en maatschappelijk functioneren te verbeteren.

Behandelprogramma

Aan het begin van de behandeling onderzoeken de revalidatiearts, fysiotherapeut, psycholoog en maatschappelijk werker de mogelijke factoren die jouw pijnklachten in stand houden. Aan de hand van deze factoren bepaal je samen met het onderzoeksteam welke behandeling het beste bij jou past. Uiteraard bepaal je zelf jouw behandeldoelen, want jij weet zelf het beste wat voor jou waardevol is om te bereiken.

Zelf keuzes maken

Voor een succesvolle behandeling is het belangrijk dat je samen met het behandelteam keuzes maakt om jouw situatie te verbeteren. Openstaan voor de overeengekomen behandeling en bereidheid om jouw doen en laten aan te passen is ook zeer bevorderlijk voor jouw herstel. Daarbij is steun van je partner of naasten ook van groot belang.

Samenwerking Heliomare en RKZ

‘Veertig jaar pijn breekt je’, vertelt Mirjam Wardenaar die kampt met reuma en chronische pijn. ‘Je vertrouwt je eigen lichaam niet meer, want het laat je toch altijd weer in de steek. Intussen ontzie je je lijf, en dat brengt nóg meer ellende met zich mee. En dan heb je ook nog het idee dat niemand je gelooft.’

Revalidatiearts

Op het moment dat Mirjam het écht niet meer zag zitten, maakte ze kennis met het behandelprogramma voor chronische pijn van Heliomare Wijk aan Zee. Het werd haar aangereikt door de revalidatiearts Jelsma, door Heliomare gedetacheerd in het Rode Kruis Ziekenhuis. Vier maanden later is de kwaliteit van Mirjams leven meer dan verdubbeld.

‘Gaf ik mijn kwaliteit van leven voorheen een drie, nu is dat toch echt een zeventje’

Reuma en chronische pijn

Mirjam valt op vijftienjarige leeftijd op haar elleboog en houdt drie jaar pijn. Ze krijgt de diagnose reuma waarbij de pijn continu opkomt en afzakt. ‘Dat is te verdragen, dat went’, zegt de inmiddels 56-jarige Mirjam. ‘Totdat er een nieuwe pijnsteek bij komt, dan verlies je alle moed…’

Conditie opbouwen

Voor de pijn in haar voet ondergaat Mirjam een beenmergtransplantatie vanuit haar heup. Het is het begin van anderhalf jaar ellende met ontstekingen, een zoekgeraakte botsplinter en een flinke heupwond die maar niet wil genezen. ‘Na vele operaties moest ik thuis mijn conditie weer opbouwen. Dat was enorm zwaar en het lukte me dan ook niet zelfstandig.’

Direct doorverwezen

Mirjam zoekt opnieuw hulp bij het RKZ die haar aan revalidatiearts Jelsma koppelt. Vanaf die tijd gaat het snel. ‘Doordat dokter Jelsma aan Heliomare is verbonden, weet zij exact wat dit revalidatiecentrum te bieden heeft. De specialisten doen hun werk met bijzonder veel liefde. Ik ben zo blij dat ik direct werd doorverwezen.’

Doorzettingsvermogen

‘Het programma is absoluut niet makkelijk en vraagt om veel doorzettingsvermogen. Maar dankzij het Heliomareteam beschik ik over de tools om weer op mijn lichaam te vertrouwen. Gaf ik mijn kwaliteit van leven voorheen een drie, nu is dat toch echt een zeventje. Mijn doel was om met mijn kleinkinderen op de grond te kunnen spelen, iets wat ik met m’n eigen kinderen niet kon. Dat is gelukt! Ik heb zelfs weer een hobby opgepakt!’, besluit Mirjam.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

Met babycoaching je baby leren begrijpen

Je leven verandert op het moment dat je een kleintje krijgt. Bij iedere geboorte van een kind worden ook twee nieuwe ouders geboren. Een mooie, nieuwe periode breekt aan. Een periode waarin je je kindje gaat leren kennen, waarin je nieuwe dingen gaat ontdekken van je partner en waarin je een nieuwe balans gaat zoeken in je gezin.

Steun

De balans komt vaak vanzelf, maar soms lukt het even niet. De adviezen van je omgeving maken je onzeker. ‘Doe ik het wel goed?’ vraag je jezelf af. Dan is het fijn als er iemand is die met je meekijkt en -denkt, zonder je iets op te leggen. Iemand die naar je verhaal en ervaringen luistert met een open blik en zonder oordeel. Een babycoach kan dit voor jou doen.

Babycoaching

Een babycoach kijkt niet alleen naar je kindje, maar ook naar jullie omgeving, naar ouderschap en naar de periode van kinderwens, zwangerschap en geboorte. Want ook hierin ligt een schat aan informatie, wat kan helpen om de balans in je gezin weer te vinden.

Laagdrempelige ondersteuning

Baby- & kindercoach Suzanne: ‘Ik richt mij op babycoaching omdat ik merk dat hier veel behoefte aan is. Ouders zijn op zoek naar laagdrempelige ondersteuning in deze periode waarin hun leven op z’n kop staat, hoe mooi de start ook is. Als babycoach kijk ik met jou als ouder mee wanneer je je zorgen maakt over je baby. Huilt je baby veel? Drinkt of slaapt het niet goed?Jouw baby geeft misschien signalen die je minder goed begrijpt.’

Een babycoach kijkt niet alleen naar je kindje, maar ook naar jullie omgeving

Écht begrijpen

‘Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt te helpen. Ik wil graag met jou samen kijken naar de signalen; samen kijken naar wat je baby hiermee wil vertellen. Want hoe fijn is het om weer met een flinke dosis zelfvertrouwen voor jouw kindje te kunnen zorgen? En hoe mooi is het om je kindje écht weer te begrijpen?’

Kindercoaching

Naast babycoach is Suzanne ook kindercoach. Kindercoaching is er voor kinderen in de basisschoolleeftijd die vastlopen in hun ontwikkeling, én voor hun ouders. Denk hierbij aan kinderen die te maken hebben met:

  • (hoog)gevoeligheid
  • (faal)angst
  • weinig of geen zelfvertrouwen
  • niet goed voor zichzelf op kunnen komen
  • (hoog)begaafdheid

‘We hadden een open blik nodig’

‘De coaching van Suzanne kwam op een moment dat ik even niet meer wist hoe ik alles moest doen. Onze tweede dochter was een paar weken oud en huilde veel. Onze oudste was een huilbaby en daardoor schoot ik behoorlijk in de stress. Suzanne’s coaching kwam als geroepen. We hadden een open blik nodig. Iemand die naast ons stond, meekeek en de goede vragen stelde. Suzanne was dit absoluut. Bij haar rustige, vriendelijke en bescheiden persoonlijkheid voelden we ons direct op ons gemak. Wat ik heel prettig vond aan Suzanne was dat ze écht de tijd nam, en ons het gevoel gaf dat tijd geen rol speelde. Op deze manier voelden we alle ruimte om te praten en echt tot de kern te komen. We waren blij verrast dat we door de fijne gesprekken met Suzanne al gauw weer meer perspectief kregen, en de rust om met onze dames verder te gaan. Ik raad dit elke jonge moeder aan.’
– Ervaring van een moeder

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >