Artikelen

Trauma aanpakken met je ogen!

Het gebeurde op een zaterdagavond. Ik was alleen thuis en daar had ik me erg op verheugd. Eindelijk een ontspannen avondje waarin ik helemaal zelf kon bepalen waar ik behoefte aan had. Ik had al een ontspannen badsessie met een wijntje gehad en liep wat door het huis, bedenkend wat ik eens zou gaan doen. Ineens merkte ik dat de ontspanning naar de achtergrond verdween en er een onheilspellend gevoel in mijn buik ontstond. Het verbaasde me en ik vroeg me af wat dit voor gevoel was. Voordat ik het wist, begon ik me ineens heel onrustig te voelen en mijn hart begon steeds luider te bonzen…’ – Hanna (29)

Eerder opgelopen trauma

Niet iedereen gaat zorgeloos door de dag heen. Sommigen lopen rond met een eerder opgelopen trauma dat invloed heeft op het dagelijks functioneren. En dat hoeft niet eens bewust te zijn, maar de gevolgen zijn er niet minder om: onrustig, angstig, verdrietig. Als jij jezelf daarin herkent, blijf er dan niet te lang mee rondlopen.

Brainspotting

Heb je weleens van ‘Brainspotting’ gehoord? Wanneer je merkt dat je bepaalde gebeurtenissen niet (goed) hebt verwerkt, dan is deze therapievorm wat voor jou. De traumatische gebeurtenis die je hebt meegemaakt, is opgeslagen in je brein. Doordat de gebeurtenis opgeslagen is, kan dit leiden tot klachten. Tijdens brainspotting focus je je op een bepaald punt, waarbij je oogpositie correspondeert met de plek in je hersenen waar die nare ervaring opgeslagen ligt. Hierdoor komen er intense ervaringen op gang, met vaak fysieke reacties, maar daarna verdwijnen die ook weer. Het zelfgenezend vermogen van je brein wordt getriggerd, waardoor je brein weer ‘normaal’ kan functioneren en je van je trauma af raakt.

Aantal sessies

Soms is één sessie al voldoende om je blijvend van je probleem af te brengen, in andere gevallen zijn er enkele sessies nodig. Het mooie van deze methode is, dat je niet uitgebreid met de therapeut hoeft te praten over wat je meegemaakt hebt.

Het zelfgenezend vermogen van je brein wordt getriggerd

Rustiger en sterker

Hanna heeft brainspotting gevolgd bij Happy Body 4U. ‘Ik wist zeker dat het nooit meer goed zou komen, omdat ik steeds vaker last kreeg van angstige gevoelens. Maar na verschillende sessies voel ik mij veel rustiger en sterker. Een nieuw gevoel, waar ik steeds meer van kan en durf te genieten!’

Blijvend gewicht verliezen

Happy Body 4U kan jou naar het helpen met traumaverwerking, ook helpen met gewicht verliezen. Probeer je al járen van je overtollige kilootjes af te komen? En wanneer dit lijkt te lukken, zitten dan je verloren kilo’s er in een mum van tijd weer aan? Niet zo heel gek als je helemaal op eigen houtje moet afvallen en voor alle discipline en kennis op jezelf aangewezen bent. Met een driemaandentraject bij de gewichtsconsulent is jojo-en er niet meer bij. In deze tijd is het mogelijk om 10 kilo af te vallen. Deze kilo’s ben je niet kwijt voor tien weken, maar voor je hele leven! Je leert op een gezonde, duurzame manier anders naar voeding te kijken en de juiste keuzes te maken. Nooit meer diëten, maar genieten van voeding en tóch afvallen. Bij Happy Body 4U word je ondersteund door een gediplomeerd gewichtsconsulent. Doordat de consulent BGN-geregistreerd is, worden de consulten over het algemeen (deels) vergoed door je zorgverzekeraar.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • trauma
    ‘Vrijer leven door trauma een plek te geven’
    Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven.
  • traumatherapie
    Getriggerd? Traumatherapie helpt je de crisistijd te doorstaan!
    Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan.
  • trauma
    Een trauma behandelen met BSR
    Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door.
  • trauma
    Eindelijk lukte het haar om haar trauma te verwerken
    Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen.
  • trauma
    Afrekenen met trauma's
    Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven.
  • eetbuien
    Je angsten weer de baas
    Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken.
  • trauma
    Achtervolgd door een trauma? Probeer paardencoaching!
    Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven.
  • trauma
    Reken af met het trauma uit je verleden
    Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van.
  • Angst
    Elke keer weer die angst
    Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen.
Toon meer >
Toon minder >

Kruip uit die slachtofferrol met hypnotherapie

Onbewust in de slachtofferrol zitten kan een constante, sterke invloed uitoefenen op je leven. Meestal wordt dit veroorzaakt door het ervaren van een trauma – of dit nu jaren of enkele weken geleden gebeurd is. Dit trauma kan groot of klein zijn. Het achtervolgt je. Onbewust. Als een sluipmoordenaar die je langzaam van het leven berooft.

Negativiteit

Het maakt je verdrietiger, angstiger, of juist keihard. Vol met woede vraag je je ook af: ‘Al die slechte dingen die mij overkomen… Waarom ik? Verdien ik dan geen geluk?’ Hier begint echter voor sommigen het probleem: het ‘doorsudderen’ van de negativiteit in je leven. Een trauma kan – terecht – zeer heftig zijn, maar het heeft geen enkel positief effect om in de verleidelijke slachtofferrol te schieten waarbij de schuld altijd bij de ander ligt. Vaak gaat dit proces onbewust, dus betrap jezelf hier eens op.

Oprecht gelukkiger worden

Nu dan de grote vraag aan jou: wil je oprecht gelukkiger worden? Wil je door het leven zonder die loodzware bagage? Als je de vraag met een grote ‘Ja!’ hebt beantwoord, kies dan voor ontwikkeling. De manier waarop jij over jezelf oordeelt en in het leven staat, bepaalt namelijk ook hoe je leven eruitziet. Wanneer jij ervoor kiest om jezelf blijvend als slachtoffer neer te zetten – als de persoon die altijd alles aangedaan wordt – zul je ook geen verandering teweegbrengen. Hoe zou het zijn als je je weer oprecht gelukkig voelt?

Hypnotherapie: praktische aanvulling

Als je kiest voor zelfontwikkeling, is hypnotherapie een praktische aanvulling. Door middel van hypnose word je namelijk in staat gebracht om veranderingen aan te brengen in de onderliggende negatieve overtuigingen en emoties. Hierdoor word je verlost van de gedachten die jou beperken, zoals ‘ik kan het niet’, ‘ik verdien het niet’ en ‘wat als het fout gaat?’. Dit zijn automatisch gegenereerde gedachten in jouw onderbewustzijn waar jij zelf geen invloed over hebt.

Hoe zou het zijn als je je weer oprecht gelukkig voelt?

Nare gevoelens

Daarnaast wordt met hypnose een trauma sneller opgelost. Daarbij wordt niet de herinnering van het trauma verwijderd, maar wel het nare gevoel dat aan de traumatische gebeurtenis gekoppeld is. Het wegwerken van deze negatieve overtuigingen en emoties, in combinatie met professionele en persoonlijke aandacht, maakt het ontwikkelproces een stuk effectiever.

Van jezelf houden

Niemand is verantwoordelijk voor jouw geluk. Niet je partner, je familie, je vrienden. Niemand, behalve jijzelf. Kies ervoor om aan jezelf te werken. Om positiever in het leven te staan. En om te genieten. Maar bovenal: om weer van jezelf te houden.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Toon meer >
Toon minder >

Wat cupping voor jou kan doen

Cupping is geen nieuwe behandeling, geen dure behandeling en zeker niet pijnlijk. Maar toch is deze techniek in Nederland nog redelijk onbekend. Cupping is een vereenvoudigde variant van de bindweefselmassage uit de Traditionele Chinese Geneeswijze. Tijdens de behandeling worden siliconencups op je huid geplaatst en dichtgeknepen. Hoe groot het effect is, hangt af van de grootte van de cup en hoe hard deze wordt samengedrukt. Cup je mee?

Cupping!

In mijn praktijk werk ik veel met cupping. Zowel in de gezichtsbehandelingen als bij de lichaamsbehandelingen, zoals massage van rug, nek en schouders of cellulitebehandelingen, pas ik cupping vaak toe. Daarnaast gebruiken veel van mijn klanten ook cups thuis als extra tool in hun huidverzorging om het resultaat van de salonbehandeling vast te houden.

Facelift

Facial cupping is de voornaamste manier om je dagelijkse stress te verminderen. De massage heeft namelijk een kalmerende werking op het zenuwstelsel. Maar het grootste voordeel van deze massage is toch wel het facelift-effect. Tijdens de behandeling wordt de doorbloeding gestimuleerd en wordt de onderhuid geactiveerd om collageen en elastine aan te maken. Dit zorgt voor een versteviging van de huid en onderkin, een vermindering van rimpels en een betere doorbloeding van de huid. Daarnaast wordt ook vocht onder de ogen afgevoerd, waardoor wallen verdwijnen.

Cuppingsmassage

Ook kan cuppingmassage nuttig zijn bij:

  • spierspanning
  • chronische spierpijn
  • rug-, nek- en schouderklachten
  • oedeem
  • gewrichtspijn
  • darmklachten
  • fibromyalgie
  • littekens
  • stress

Cupping is de nieuwste trend in beautyland.

Cupping verovert de wereld

Cupping wordt steeds populairder! Voor het gezicht wordt vaak de ‘methode Bellabaci’ toegepast waarbij kleine cups gebruikt worden. Grotere cups zijn voor het lichaam. Lichaamscupping is geschikt voor het behandelen van:

  • cellulite
  • littekens (waaronder striae)
  • lymfe
  • hormonen
  • het immuunsysteem
  • de spijsvertering
  • het zenuwstelsel
  • een betere doorbloeding

Let’s cup!

Veel mensen gebruiken de cups van Bellabaci ook thuis in hun dagelijkse verzorging. Bijvoorbeeld bij het reinigen van de huid. Reinigen doe je toch, en als je dit combineert met cupping, kost het geen extra tijd!

Probleemplekken

Last van cellulite? Of wil je de huid van je armen of buik wat steviger hebben? Masseer elke dag thuis de probleemplekken ongeveer 8 minuten en na enkele dagen merk je al dat de huidstructuur verandert. Zoals met alles moet je wel consequent zijn met het toepassen van cupping, maar dan heb je ook echt resultaat!

Datum: 27 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Placeholder
    Ben jij al begonnen met cuppen?
    Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
  • cellulite
    ‘Door cellulite durfde ik niet in bikini’
    ‘In mijn jeugd zwom ik graag en veel. En ’s zomers lag ik na het zwemmen ook graag eindeloos in de zon. Ik denk dat ik zo rond mijn 16de de eerste kuiltjes in mijn bovenbenen en billen ontdekte: cellulite’, vertelt Sterre. ‘Op mijn 25ste was die cellulite zó verergerd dat ik me niet meer in bikini durfde te vertonen.
  • cellulite
    Einde aan cellulite door massage!
    Een paar keer per week naar de sportschool en liters water drinken: je doet er alles aan om van die nare putjes op je lichaam af te komen. Maar wat je ook probeert, helemaal weg gaan ze niet.
  • cellulite
    Weg met cellulite: beter in mijn vel!
    Janine (38): ‘Na drie zwangerschappen lijkt mijn figuur in niets meer op dat van ‘vroeger’. Begrijp me niet verkeerd hoor, ik heb drie geweldige kinderen die ik voor geen goud zou willen missen. Maar wat ik wél mis, is mijn uiterlijk van voor ik kinderen kreeg.
  • cellulite
    Cellulite? Niet jouw probleem!
    Wist je dat na de puberteit circa 80 tot 90% van de vrouwen cellulite krijgt? Je zou dus kunnen zeggen dat er niks aan de hand is wanneer ook jij cellulite op je lichaam ontdekt.
  • figuur
    Het stralende figuur waar je altijd al van droomde
    Je bent al maanden druk in de weer in de sportschool en elke avond sta je je maaltijden te preppen, maar het resultaat blijft uit. Je levensstijl was nog nooit zo gezond, maar dat vet op je benen en billen ben je meer dan zat. Telkens als je jezelf in de spiegel ziet, schaam je je.
  • cellulite
    Neem afscheid van je cellulite!
    Als je ervan uitgaat dat na de puberteit circa 8 tot 9 op de 10 vrouwen cellulite krijgt, zou je zeggen dat er niks aan de hand is. Toch baal jij als je ‘s ochtends in je ondergoed voor de spiegel staat.
  • cellulite
    'Ik had veel cellulite, dat moest veranderen!'
    Selma: ‘Ik ben altijd een vrij zelfverzekerd persoon geweest en zat lekker in mijn vel. Totdat ik een nieuwe baan op kantoor kreeg…Ik zat de hele dag achter mijn bureau en had te maken met veel stress. Voordat ik het wist, was ik kilo’s zwaarder. Toen begon mijn zelfverzekerdheid toch wel wat te verminderen.
  • cellulite
    Cellulite: weg met die sinaasappelhuid!
    Stoor je je aan de putjes en vetkussentjes in je benen en billen? Zie je nu al op tegen flaneren over het stand in je bikini?
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Toon meer >
Toon minder >

Bruidsmode voor de volslanke bruid

Het is één van de belangrijkste dagen in je leven: je trouwdag. Natuurlijk wil jij er fantastisch uitzien, ook met een maatje meer. Wist je dat er speciale bruidsmode is voor bruiden die een maatje meer hebben?

Stralen met een maatje meer

EMB Fashion is de eerste en de enige bruidswinkel in Nederland gespecialiseerd in bruidskleding, avondkleding en bruidegomkleding in grotere maten. De winkel heeft bruidsjurken vanaf maat 38 tot en met maat 70 altijd op voorraad. Deze bruidsjurken zijn van verschillende bekende merken zoals Bridalstar, Mori Lee, Enzoani, Tres Chic, Wtoo, Veromia en Allure Bridals.

Trouwjurken passen op afspraak

Het passen van een trouwjurk is mogelijk op afspraak. Op deze manier is er alle tijd én aandacht voor jou! Uiteraard kun je je moeder of vriendin meenemen voor de gezelligheid en advies. Maxine en Evelien van EMB Fashion: ‘Wist je dat wij ook jurken verkopen voor de moeders van het bruidspaar? Samen kunnen jullie diverse trouwjurken bekijken en passen. Ook voor de moeders van het bruidspaar hebben we jurken op voorraad in grote maten. Van maat 44 tot en met 60.’

De perfecte pasvorm

Er kan ook een bruidsjurk besteld worden. Je bruidsjurk wordt op jouw maat versteld, zodat deze perfect zit. ‘Ook voor de moeder van het bruidspaar verstellen kunnen we de jurk verstellen’, geven Maxine en Evelien aan. ‘Wij willen ervoor zorgen dat je op je trouwdag er prachtig uitziet. Daarom is het verstellen van je gekochte trouwjurk en de jurk voor je moeder dan ook helemaal gratis’.

Bruidslingerie

Ook een volslanke vrouw heeft de juiste lingerie nodig onder haar bruids- of avondjurk. De winkel verkoopt prachtige (bruids)lingerie in torseletten, strapless BH’s, corrigerende broekjes, onderbroekjes, kousen, panty’s en nachtlingerie!

Je bruidsjurk wordt op jouw maat versteld, zodat deze perfect zit

Accessoires

EMB Fashion verkoopt (bruids)sieraden voor de volslanke vrouw, dus de kettingen en armbanden zijn allemaal wat langer gemaakt, zodat deze perfect bij jou staan. Ook zijn er natuurlijk bruidsschoenen met extra brede leest, bolero’s, jasjes, sluiers enzovoort om het plaatje compleet te maken.

De bruidegom is ook welkom

Behalve trouwjurken in grote maten verkoopt EMB Fashion ook trouwkostuums voor mannen met maat tussen 56 en 82. Daarnaast worden er ook schoenen en accessoires, zoals een bijpassende riem, verkocht.

‘Elke keer een stukje meer verliefd’

Wat ben ik blij dat ik bij deze mooie bruidszaak terecht ben gekomen. Vanaf het eerste moment heb ik een warm welkom en een goed gevoel gehad bij Maxine en Evelien. Mijn jurk is met de aanpassingen (mouwtjes) nóg mooier en meer ‘Eunice’ geworden. Maxine en Evelien denken mee, zijn eerlijk en, niet geheel onbelangrijk: ze weten wat er speelt in het hoofd van een plussize bruid. Elke keer als ik mijn jurk aan mocht komen passen, werd ik een stukje meer verliefd op mijn droomjurk! Ik vind hem echt perfect, en zou niks kunnen bedenken wat ik anders had willen doen.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • trouwen
    Trouwen tussen de olijfgaarden: de mooiste regio’s van Italië
    Dromen jullie van een bruiloft omringd door uitgestrekte olijfgaarden, zacht glooiende heuvels en de warme Italiaanse zon? Italië barst van de schilderachtige plekken waar je elkaar het jawoord kunt geven tussen eeuwenoude bomen met zilvergroene bladeren. Of je nu een intieme bruiloft wenst of een grootse viering, trouwen te midden van olijven zorgt gegarandeerd voor een magisch decor.
  • trouwjurk
    Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past
    Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
  • trouwjurk
    Welke soort jurk past bij mijn figuur?
    Elke vrouw is uniek en prachtig op haar eigen manier. Het kiezen van een trouwjurk die jouw figuur mooi laat uitkomen, kan je zelfvertrouwen een boost geven en je er op je best uit laten zien (en dat wil je op de grote dag!).
  • bruidsmake-up
    Bruidsmake-up: maak het de mooiste dag van je leven
    Op de mooiste dag van je leven wil je je nergens druk om hoeven te maken. Natuurlijk is je trouwjurk superbelangrijk, maar ook je make-up helpt je er op je best uit te zien.
  • trouwring
    Ja, ik wil... een trouwring
    De mooiste dag van jullie leven staat bijna voor de deur: de bruiloft. Op die ene dag vieren jullie samen het leven en de relatie, omringd door al jullie dierbaren. Het belooft een dag te worden om nooit weer te vergeten.
  • grote-dag
    Alles geregeld voor de grote dag
    Je wilt natuurlijk dat je op je trouwdag heerlijk kunt genieten. Het inhuren van een weddingplanner, ceremoniemeester of ‘externe’ BABS is dan een investering die zichzelf terugverdient in tijd, originaliteit en creativiteit!
  • seizoen
    Inspiratie: 8 tips voor de perfecte bruiloftsoutfit
    Het bruiloftsseizoen is weer volop in gang. Heerlijk om je geliefden te zien stralen tijdens de dag van hun leven. Maar in de aanloop naar die dag is er toch altijd weer die vraag: wat doe ik aan?
  • trouwen
    Trouwen: 7 redenen om 'ja' te zeggen!
    Het is de meisjesdroom van menig jonge vrouw: trouwen in een prachtige droomjurk, een romantisch feest en een sprookjesachtige dag. Maar is in het huwelijksbootje stappen nog wel van deze tijd?
  • trouwringen
    Een set bijzondere trouwringen
    Eigenares Tineke Hessels van UNI10 Edelsmid: ‘Klanten vragen mij nogal eens ‘Waar haal jij je inspiratie vandaan?’ Nou, die haal ik vaak uit gesprekken met mijn klanten!
  • trouwjurk
    De trouwjurk van je dromen
    Eindelijk is het zover: je grote liefde heeft je ten huwelijk gevraagd en natuurlijk heb jij volmondig ‘ja’ gezegd. Nu de datum steeds dichterbij komt, is het tijd voor het allerleukste: het zoeken naar de droomjurk voor jullie sprookjesbruiloft.
Toon meer >
Toon minder >

Wanneer houden die pijnklachten op?’

Iedereen ervaart wel eens pijn. Echter, pijnklachten kunnen zich dusdanig ontwikkelen dat deze de kwaliteit van leven ernstig verminderen. Bij sommige pijnklachten kunnen de meeste algemene activiteiten al een probleem vormen, van het beoefenen van een sport tot zelfs het tillen van lichte dingen.

Pijnprikkels

Pijn is oorspronkelijk een waarschuwingsfunctie voor het lichaam. Er wordt door het lichaam aangegeven dat deze schade oploopt, door de pijnprikkels wordt geprobeerd het lichaam te beschermen. We spreken dan van ‘acute pijn’. Als je langere tijd pijn ervaart, is er mogelijk een andere oorzaak. De zenuwen dienen niet meer als waarschuwing en hebben hun primaire functie verloren. We spreken van ‘chronische pijn’ wanneer de pijn langer dan drie maanden duurt.

Gerichte en multidisciplinaire aanpak

Excellent Care Clinics is een onafhankelijk multidisciplinair pijnbehandelcentrum waar patiënten met chronische pijn middels hoogwaardige zorg worden behandeld. De behandelingen worden uitgevoerd door anesthesioloog-pijnspecialisten en pijnverpleegkundigen. Anesthesioloog-pijnspecialisten zijn anesthesiologen die zich gespecialiseerd hebben in de behandeling van pijn.

Multidisciplinair

De behandeling bij Excellent Care Clinics kent een multidisciplinaire aanpak waarbij diverse specialisten betrokken kunnen worden. Denk hierbij aan een neuroloog, een fysiotherapeut of een psycholoog. Door kennis en kunde uit verschillende specialismen te bundelen, worden er verschillende inzichten gebruikt om jou kwalitatief hoogwaardige zorg te kunnen aanbieden.

Professionals

Het team wordt gevormd door professionals: medisch specialisten, pijnverpleegkundigen en ondersteunend personeel die afkomstig zijn uit diverse ziekenhuizen. Klantvriendelijkheid, service en tijd voor de patiënt hebben hun prioriteit.

Geen wachttijd

In dezelfde week dat je belt, kan je afspraak ingepland worden. Na de intake, waarbij alle tijd voor je wordt genomen, kan de behandeling indien mogelijk meteen plaatsvinden. Daarin is Excellent Care Clinics onderscheidend ten opzichte van andere behandelcentra.

Samenwerking

Ook biedt Excellent Care Clinics samenwerking aan met andere zorgprofessionals. Aanvullend op de eigen pijnbehandelingen kunnen cliënten doorverwezen worden naar de kliniek Bewegen met Pijn. In deze kliniek krijgen patiënten een therapie waarbij bewegen met speciale apparatuur, gedrags-psychotherapie, dieet, koudetherapie en spieropbouw met elektromyostimulatie centraal staan.

Geavanceerde behandelmethoden

In 2017 is de eerste vestiging van Excellent Care Clinics geopend in Hilversum en op 1 januari 2018 is de tweede vestiging van start gegaan in Velsen-Noord. In het pijnbehandelcentrum worden de meest moderne en geavanceerde behandelmethoden toegepast, waarbij de patiënt en niet de organisatie centraal staat.

Pijn is oorspronkelijk een waarschuwingsfunctie voor het lichaam

Overgangsklachten

Tachtig tot negentig procent van de vrouwen in de overgang heeft last van overgangsklachten als opvliegers, nachtelijk zweten of stemmingswisselingen. Wanneer je een opvlieger hebt, krijg je het plotseling heel warm en begin je hevig te transpireren, en je gezicht en hals worden vaak rood. Tot tientallen keren per dag breekt het zweet dan letterlijk uit. Het is een bekend verschijnsel bij vrouwen in de overgang.

Medicatie

Maar ook zestig tot tachtig procent van de vrouwen die hormonale therapie bij borstkanker krijgen, kunnen last hebben van opvliegers en zweten. Dit geldt ook voor mannen die hormonale therapie krijgen bij prostaatkanker. Gelukkig is er veel aan te doen. Er komen steeds meer behandelingen die de klachten verminderen. Via de huisarts of gynaecoloog is een groot deel (80-90%) van de mensen geholpen met hormonale medicatie.

Nieuwe behandelmethode

Wanneer jouw klachten toch blijven aanhouden of wanneer je geen hormonale therapie mag of wil hebben, kun je in aanmerking komen voor een nieuwe behandelmethode. Deze is in de Verenigde Staten ontwikkeld en Excellent Care Clinics gebruikt deze techniek nu ook, als één van de eerste in Nederland. Je hebt alleen een doorverwijzing van je huisarts of medisch specialist (gynaecoloog) nodig.

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • overgangsklachten
    Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie
    Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
  • overgang
    'De overgang was een martelgang'
    Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • overgang
    Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang
    Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
  • overgang
    Vervroegd in de overgang…
    Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
  • overgang
    De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken
    De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
  • overgang
    Ga goed voorbereid de overgang in
    Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
  • Overgang
    De overgang & werk: meer begrip graag…
    Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
  • overgangsklachten
    'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'
    Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
  • overgangsklachten
    Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie
    Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?
Toon meer >
Toon minder >

Spijt van permanente make-up?

Permanente make-up is de ideale en permanente manier om er dag en nacht verzorgd uit te zien. Maar wat als je spijt hebt of je het resultaat lelijk vindt? Dan zijn er verschillende manieren om deze semi-permanente make-upvorm te laten verwijderen. Maak hierbij wel de juiste keuze voor de salon en de behandelmethode.

Goedkoop is duurkoop

Het klonk allemaal zo mooi, óf toch te mooi om waar te zijn: permanente wenkbrauwen, eyeliner, lippen of een tatoeage voor weinig geld. Ook hier geldt: goedkoop is duurkoop! Bianca Broer, specialiste in permanente make-up: ‘In mijn studio ontvang ik steeds meer cliënten met foutieve tot zeer slecht gezette permanente make-up of microblading. Het corrigeren is een vak apart, en inzicht in vorm en kleur is noodzakelijk om tot een bevredigend eindresultaat te komen.’

Permanente make-up verwijderen

Het is niet altijd mogelijk om de oude permanente make-up aan te passen. Die moet dan eerst verwijderd worden om er weer iets moois van te maken. Tot nu toe was laser de oplossing om PMU-pigmenten en tatoeage-inkten te verwijderen. Maar laser verwijdert niet alle kleuren, zoals wit, beige, geel, oranje, geelgroen en sommige roodtinten. De op acrylaat gebaseerde microbladingpigmenten smelten door laser, met brandwonden en littekens tot gevolg. Ook hoort tijdelijk of permanent haarverlies tot de nadelen van laserverwijdering.

Wat als je spijt hebt of je het resultaat lelijk vindt?

Voordelen PigmentOff® Remover

Nieuw in Nederland is de PigmentOff® Remover, die het mogelijk maakt om pigmenten in alle kleuren en tinten effectief en volledig te verwijderen. Zelfs de hardnekkige microbladingpigmenten op basis van acrylaat kunnen met PigmentOff® worden verwijderd. De PigmentOff® Remover is ontwikkeld en geproduceerd in Duitsland en biedt veel voordelen:

  • zeer effectieve, snelle en vrijwel pijnloze behandeling
  • zacht voor de huid
  • minimaal invasief
  • direct zichtbare resultaten
  • het risico op litteken- of fibrosevorming is tot een minimum beperkt (<1%)
  • bevat geen TCA (trichloorazijnzuur):
  • is basisch (lage PH / zuurgraad)
  • bevat geen kankerverwekkende componenten
  • verwijdert álle kleuren, dus ook beige, groen en wit
  • verwijdert álle soorten pigmenten (ijzeroxiden, acryllatex, synthetische pigmenten en zelfs inkten)
  • geen vernietiging van haarwortels, dus geen haarverlies
  • geen risico op hyper- of hypopigmentatie
  • geen verlies van bruiningsvermogen van de behandelde huid
  • de leeftijd van de tatoeage doet er niet toe
  • unieke thuisverzorgingsproducten
  • bewezen ‘made in Germany’-kwaliteit!

Nieuwe vorm aanbrengen

Zodra de oude kleuren uit de huid verwijderd zijn, kan er, indien gewenst, een mooie nieuwe vorm geplaatst worden. Zo ziet jouw gezicht er uiteindelijk weer mooi, verzorgd en representatief uit. Wat een opluchting!

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    7 feiten en fabels over PMU
    PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
  • PMU
    5 fabels over PMU
    PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
  • PMU
    PMU: feiten en fabels
    Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
  • permanente-make-up
    ’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’
    Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
  • wimpers
    Feiten en fabels rond verven van wimpers
    Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
  • make-up
    Stralend het nieuwe jaar in
    De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
  • PMU
    De voordelen van PMU op een rijtje
    Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
  • nazorg
    Dit moet je weten over de nazorg van PMU!
    Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
  • sporten
    'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'
    Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.
Toon meer >
Toon minder >

Tijd om je huidveroudering aan te pakken

Het liefst ziet iedereen er fit en vitaal uit. Een rimpeltje hier of daar is geen probleem en dat geeft je gezicht karakter. Maar als je je dagelijks stoort aan zichtbare huidveroudering dan wordt het rijd om jezelf een plezier te doen. Dit hoeft geen ingrijpende facelift te zijn. Ook met relatief simpele huidbehandelingen kunnen prachtige resultaten behaald worden. Kijk je mee?

Microneedling

Bij een microneedlingbehandeling worden kleine kanaaltjes in de bovenste huidlagen gemaakt. Zo kunnen werkstoffen dieper in de huid doordringen en op de plekken terechtkomen waar ze nodig zijn zonder hun werking te verliezen. Microneedling stimuleert het natuurlijke genezingsproces van de huid waardoor collageen en elastine extra worden aangemaakt. Deze behandeling is geschikt voor:

  • littekens
  • hyperpigmentatie
  • lijntjes en rimpels

Peel it away!

Je kunt ook kiezen voor een peeling, zoals een fruitzuurpeeling. Met een fruitzuurpeeling reinig je je poriën. Deze peeling is op basis van glycolzuur, waarbij de huid gestimuleerd wordt tot de aanmaak van nieuwe cellen. Glycolzuur is van alle fruitzuren de kleinste molecuul, en kan daardoor beter in de huid dringen en meer verandering teweegbrengen dan andere fruitzuren. Hierdoor heb je snel weer een jong, strak, stralend en gezond uiterlijk!

TCA peeling

Daarnaast is er de TCA-peeling. Dit is een chemische peeling die een onregelmatige huid aanpakt. De peeling ‘dwingt’ de huid om een nieuwe huidlaag aan te maken, waardoor de huid mooier en egaler wordt.

Ook met relatief simpele huidbehandelingen kunnen prachtige resultaten behaald worden

V-lift: het alternatief voor een facelift

V-lift is een niet chirurgische behandeling waarbij met behulp van apparatuur de huid en de daaronder gelegen spiermassa aangesterkt wordt. V-lift accentueert jouw natuurlijke gelaatscontouren en brengt het weefsel terug op de oorspronkelijke plek. Hierdoor krijg je een natuurlijke jongere uitstraling.

De behandeling

Tijdens de behandeling wordt er gebruikt gemaakt van een bundel ultrageluid, waarbij de huid op de diepste niveaus, én de daaronder gelegen aangezichtsspieren geprikkeld worden. Hierdoor wordt collageen en elastine geproduceerd. Het verjongingselixer collageen en elastine zijn lastig aan te maken. Daarom heeft het lichaam ongeveer 3 tot 4 maanden nodig om het resultaat op te bouwen. Het voordeel hiervan is dat niemand merkt dat je ‘iets hebt laten doen’, en daardoor is het een ultieme methode voor huidverjonging én huidverstrakking zonder facelift!

Waar ga jij voor?

Voor welke behandeling jij gaat, hangt af van je persoonlijke voorkeur en de conditie van jouw huid. Dermatologisch huidspecialiste Daniëlle van Mulukom van Beauty Planet en huidtherapeute Kim Haakman kunnen jou adviseren welke behandeling het beste bij jouw huid past. Beauty Planet is een kliniek voor de aanpak van huidproblemen als acne, littekens, rosacea, couperose en pigment. Ook kun je hier terecht voor definitief ontharen, permanente make-up en huidverbetering.

Datum: 27 juli 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • make-up
    Alles over make-up van Jane Iredale!
    Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • wenkbrauwverf
    De laatste trends in wenkbrauwverf
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
  • wimperlift
    Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound
    Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
  • natuurlijke-make-up
    De kracht van natuurlijke make-up
    Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
  • neusoperatie
    Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin
    De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
  • permanente-make-up
    Permanente make-up? Kies verstandig!
    Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
Toon meer >
Toon minder >

Gezond afvallen en op gewicht blijven

Ook deze zomer zijn er weer genoeg dagen dat je lekker buiten kunt barbecueën. Gezellig, maar niet erg gezond en bovendien met het risico dat je gewicht toeneemt. Wil jij op een gezonde manier afvallen en voor eens en voor altijd op gewicht blijven? Dat is echt mogelijk. Kies voor een methode die werkt!

Gewichtsbeheersing

Het Cambridge Weight Plan is speciaal ontwikkeld voor mensen die eenvoudig, verantwoord en succesvol willen afvallen en daarna op gewicht willen blijven. Het uitgangspunt van het Cambridge Weight Plan is gewichtsbeheersing. Gewichtsbeheersing is niet alleen afvallen, maar ook daarna op gewicht blijven.

Opnieuw leren eten

Je leert je gewicht te beheersen en daar heb je de rest van je leven profijt van. Om dit te bereiken, moet je eigenlijk opnieuw leren eten. Je Cambridge consulente Chantal van der Knaap begeleidt en ondersteunt je daarbij.

Afvallen zonder hongergevoel

Het volgen van het Cambridge Weight Plan is eenvoudig: geen calorieën of punten tellen, of andere ingewikkelde zaken, waardoor je de hele dag met je dieet bezig bent. Je gebruikt alleen maaltijdvervangers, waaronder shakes, soepen en repen in plaats van je normale maaltijd. Zo kun je lijnen zonder hongergevoel!

Cambridge Weight Plan

Chantal gebruikt bij haar aanpak het Stappenplan van Cambridge Weight Plan. Dat is een afslank- en gewichtsbeheersingsprogramma dat flexibel en geheel afgestemd kan worden op jouw wensen en omstandigheden. Samen met Chantal bepaal je in welke stap je begint.

Het volgen van het Cambridge Weight Plan is eenvoudig

Begeleid afvallen

Het Cambridge Weight Plan is een uitgebalanceerd programma, dat met kennis van zaken moet worden begeleid. Tijdens het proces van afvallen begeleidt Chantal je, en bereidt ze je alvast voor op gewichtsbehoud. Chantal gaat graag samen met jou de strijd aan om ervoor te zorgen dat jij ook jouw doel bereikt!

Jaarlijks extra gewicht

‘Toen ik een tijd terug kleren paste voor een groot feest, dacht ik opeens: ‘Het staat niet mooi genoeg. Ik ben te zwaar. De paniek sloeg toe en ik schafte bijna alle boeken van Sonja Bakker aan om meteen te gaan afvallen. ‘Afvallen’ en ‘op dieet gaan’: het zijn zowat de meest genoemde voornemens. Vroeger kon je zonder aan te komen dagelijks een pak koekjes wegwerken. Maar nu hoef je nog maar naar koekjes te kíjken om extra gewicht te kweken. De meeste vrouwen en mannen komen jaarlijks wat aan. Op zich geen probleem, maar als je zo doorgaat, heb je na vijfentwintig jaar een enorm overgewicht. Een schrikbeeld!’

Realistisch en effectief

‘Ik heb er uiteindelijk toch voor gekozen om de Sonja’s te laten staan en ben op aanraden van vriendinnen naar een Cambridge consulent gegaan. Ik wilde op een verantwoorde wijze resultaat behalen. Ik was gemotiveerd, maar heb wel een steuntje in de rug nodig. Ik had een begeleider nodig, een buddy, een steun en toeverlaat als ik het niet meer zag zitten. Een Cambridge consulent is een ervaringsdeskundige, dus die weet waar je doorheen moet. Volhouden is het motto, maar dan wel op een realistische manier. En dat heb ik gevonden in het Cambridge Weight Plan!’

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

‘Je interieur als verlengstuk van jezelf’

Een prachtig interieur. Wie droomt daar niet van? Een eikenhouten tafel, een zachte bank, een mooie vloer. Een stoere lijst aan de muur, een opvallende lamp aan het plafond en veel bloemen en groen. Al je meubilair in smaakvolle hippe kleuren die passen bij elkaar én rust uitstralen. Een hele klus, want jij weet niet waar je moet beginnen. Gelukkig zijn daar interieuradviseurs die je graag verder helpen!

Creativiteit

Aan het woord is Natascha: ‘Ik heb zes jaar als manager gewerkt in de uitzendbranche. Het was een prima baan en ik verdiende goed, maar het bracht me weinig voldoening en vervulling. In mijn vrije tijd hielp ik graag vrienden en familie bij de inrichting van hun huis. Mijn huidige compagnon Jolanda deelde deze ervaring: hoewel haar baan haar zekerheid bood, had ze toch de droom om iets anders en creatiefs te doen. Allebei doen we nu iets wat ons écht gelukkig maakt: mensen helpen en begeleiden bij hun wensen op het gebied van interieur.’

Krachten bundelen

‘In de eerste jaren werkten Jolanda en ik nog voor onszelf als interieurstylist: Jolanda onder de naam ‘Be To Be styling’, ik onder de naam Just My Style Interieurstudio. Doordat we steeds meer successen boekten en meer complexere projecten kregen van zowel particulieren als bedrijven, besloten we dit jaar onze krachten te bundelen en per 1 januari 2019 samen verder te gaan onder de naam ‘De Interieurstudio’.

Samen sterker

Samen hebben we meer slagkracht: met zijn tweeën is het gemakkelijker om ook grotere projecten te doen en kunnen we onze klanten onder andere meer zekerheid bieden op het gebied van continuïteit. Maar daarnaast is het uiteraard ook heel prettig om met elkaar samen te werken. Jolanda en ik delen dezelfde visie en stijl én vullen elkaar erg goed aan.’

De mensen centraal

‘Een voorbeeld van een wat groter project waar we laatst aan hebben gewerkt, was het inrichten en indelen van een gezinsvervangend tehuis voor verstandelijk beperkte mensen. De wens van de mensen die zich in de betreffende ruimte moeten begeven en wonen, stond hier uiteraard centraal. Voordat we aan de slag gingen, zijn we in gesprek gegaan met de cliënten van deze nieuwe woonlocatie. Hoe kon de ruimte zó worden vormgegeven dat zij zich er veilig en prettig zouden voelen?

Ben jij aan het (her) inrichten en kan je hierbij wel wat hulp gebruiken?

Blije reacties

De interactie met mensen is wat het werk als interieurstylist zo leuk maakt. Ook al heeft iemand misschien een totaal andere stijl en smaak, het is altijd een uitdaging om dat wat bij diegene past te benadrukken en te versterken. Het is altijd leuk om verraste en blije reacties te krijgen. Klanten zeggen soms: ‘Dit hadden wij nooit zelf kunnen bedenken!’

Meer dan alléén stylen

‘Onze diensten zijn enorm variërend: van alleen meedenken over het inrichten van een ruimte tot het volledig uitvoeren van een interieuradvies. We werken met diverse vakmensen die ons hierbij ondersteunen. Ons vak gaat verder dan een rijtje gezellige kussens uitkiezen en een wandje verven. We houden onder andere rekening met looproutes, maken lichtplannen en stemmen alle kleuren en materialen op elkaar af, zodat het uiteindelijk één geheel vormt. Praktische zaken die van belang zijn, nemen we uiteraard in het plan mee. Want behalve dat het fijn is als je huis er van binnen mooi uitziet, blijven comfort en ruimte ook belangrijk.’

Vrije hand

‘Eén van de leukste opdrachten die we hebben gedaan, is het inrichten van een nieuw appartement in Amsterdam van een stel. We kregen volledig de vrije hand. We hebben de ruimte onder andere gepersonaliseerd met een kleurige bloemenwand in roze en rood en een gouden lijst met de plattegrond van Amsterdam boven het bed gehangen. De lijst representeerde niet alleen de woonplaats van het stel, maar ook de plek waar zij elkaar hadden ontmoet. Het eindresultaat was mede door de persoonlijke details heel erg leuk geworden. Gelukkig vond het stel dat ook: de twee waren zó blij en dankbaar!’

Inspiratie

‘Onze inspiratie halen we overal en nergens vandaan: reizen, het buitenland, woonbladen, de straat, winkels. De meest simpele dingen leveren al rijke ideeën op. Zo heb ik op vakantie in Portugal eens een foto gemaakt van een aangespoeld sardientje. De kleuren, de glans en het patroon van de schubben en het strand eromheen kunnen zo de inspiratiebron zijn voor hoe ik een ruimte wil inrichten. Maar ook een kleurenschema van een simpele voedselverpakking van de Lidl kan inspirerend zijn!’

Interieurtip!

‘Vind je je eigen inrichting thuis saai? Wissel dan af met de hoogte van je lampen en je meubels. Heb je een lage bank, dan kun je deze afwisselen met een hoge plank of kast. Je zult ervan versteld staan wat voor speels effect dit geeft. Ook kan een lamp die naar beneden schijnt in plaats van naar boven veel meer sfeer creëren. En zit je met een beperkt budget? Let dan vooral op de kwaliteit van de spullen. Liever één mooi item dan een grotere hoeveelheid items die er minder goed uitzien.’

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eettafel
    Waar moet je op letten bij het kopen van een nieuwe eettafel?
    De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten.
  • banken
    Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte
    Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
  • rustgevende-woonkamer
    Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen
    Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • formaat-bed
    Welk formaat bed heb ik nodig?
    Een bed koop je niet elke dag. Het is een investering waar je jarenlang op vertrouwt, elke avond opnieuw. Toch begint die keuze vaak met een simpele vraag: welk formaat past het best? Niet alleen in je kamer, maar ook bij je manier van slapen. Want een bed moet niet alleen goed liggen, het moet ook passen bij je ruimte, je gewoontes en de manier waarop je je kamer gebruikt.
  • maatwerk-vloerkleden
    Waarom maatwerk vloerkleden handig kunnen zijn
    Maatwerk vloerkleden bieden de perfecte pasvorm voor elke ruimte. Of het nu gaat om een grote woonkamer, een smalle gang of een onregelmatige hoek, vloerkleden op maat passen zich precies aan de afmetingen van je interieur aan. Dit zorgt ervoor dat je geen ruimte tekortkomt en het kleed mooi in de ruimte ligt zonder te klein of te groot te lijken.
  • laminaatvloeren
    Waarom iedereen overstapt op laminaatvloeren
    Laminaatvloeren zijn al jaren een favoriet onder huiseigenaren en dat is niet voor niets. Deze vloeren combineren stijl, duurzaamheid en betaalbaarheid als geen ander. Of je nu een strakke, moderne uitstraling wilt of een warme, klassieke sfeer, laminaat heeft het allemaal.
  • visgraat-vloer
    5 tips om je visgraat vloer mooi te houden
    Een visgraat vloer is een prachtige toevoeging aan elk interieur. Het luxe patroon en de warme uitstraling maken het een echte eyecatcher.
  • vloer
    Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!
    Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar. Zo kun je denken aan houten vloeren, tegels, tapijt en laminaat.
  • tapijten
    De impact van kleuren en patronen in tapijten
    Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Toon meer >
Toon minder >

Rondlopen zonder voetklachten

Je vrolijk gekleurde teennagels stralen je tegemoet wanneer jij je teenslippers of die modieuze sandaaltjes aantrekt. Het leuke aan die zomerschoenen is dat ze niet eens zo duur zijn. Voor een paar tientjes heb je al een nieuw paar espadrilles, slippers of open pumps. Veel steun bieden ze niet, maar ze matchen mooi bij je zomeroutfits. Toch? Er zit echter wel een groot nadeel aan die zomerschoentjes van jou. En dat nadeel kan verstrekkende gevolgen hebben: voetklachten.

Voetklachten

Vervelende pijn aan je voeten kan ontstaan door slechte ondersteuning. Je kunt last krijgen van:

  • een stekende pijn in je voorvoet
  • een zere uitstraling richting je tenen
  • een scheve grote teen
  • hamertenen
  • pijn onder je voetholte

En nee, dat gaat helaas niet vanzelf weer over! Zelfs niet als je in het najaar weer steviger schoenen gaat dragen die meer steun bieden.

Foutieve houding

Met uitzonderingen daar gelaten, beschikken veel van die eenvoudige zomerschoentjes over een te slappe zool. Hierdoor kan een foutieve houding van je voet gestimuleerd worden. Deze houding kan zorgen voor irritaties of ontstekingen aan je spieren en zenuwen. Uiteindelijk kan het zelfs leiden tot klachten aan je knieën, heupen en rug.

Pijn

En voetklachten kunnen er gewoon binnen een dag al zitten! De pijn verdwijnt echter niet zo snel als het gekomen is. Bij spier- of zenuwklachten ben je toch al snel een halfjaar verder voordat je pijnvrij bent.

De podotherapeut is gespecialiseerd in het verhelpen van voetklachten

Voetklachten verhelpen

Voorkomen is nog altijd beter dan genezen, maar mocht je met klachten rondlopen, dan kan een podotherapeut je verder helpen. De podotherapeut is gespecialiseerd in het verhelpen van voetklachten, die voortvloeien uit een verkeerde voetstand of een verkeerd looppatroon.

Verdere klachten

Ook behandelt de podotherapeut klachten aan knieën, heupen en rug die voortvloeien uit het niet goed functioneren van de voeten. Vaak bestaat de oplossing uit het aanmeten van steunzolen. Dat wil overigens niet zeggen dat je daar de rest van je leven aan vast zit. Als je afwijkende voetstand of houding verholpen is, zijn ze doorgaans niet meer nodig.

Schoenen op maat

Mocht je echter wel een afwijkende voetstand of houding hebben die blijvend is, dan bieden veel podotherapeuten de mogelijkheid om sandalen of slippers op maat te maken met een voetbed dat gelijk is aan jouw steunzool. Zo kunnen jouw vrolijk gelakte teennagels toch gezien worden en kun je modieus de zomer door!

Datum: 27 juli 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • fris
    Zo houd je je voeten fris en fruitig
    Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
  • voetmassage
    Wat je moet weten over… de voetmassage
    We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
  • orthese
    Kom alles te weten over een orthese!
    Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
  • reuma
    Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!
    Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
  • verzekering
    Voetverzorging en verzekering: zo zit het
    Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
  • voet
    Een voet beweegt nooit alleen
    De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
  • diabetische-voet
    6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen
    Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
  • blessure
    Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!
    Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Toon meer >
Toon minder >