Artikelen

Veilig de zon in met Börlind

Kun
je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je
spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te
vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de
hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas. Zonnebril, flesje
water, portemonnee… Vergeet je niet iets? Als de zon schijnt is zonnebrand
essentieel om je huid te beschermen!

Zonnebrand mee

Niet te vergeten, natuurlijk. Je zonnebrand! Hiermee bescherm je je huid tegen uv-straling door middel van SPF: de Sun Protection Factor. Hoe hoger deze is, hoe beter je beschermd bent. Idealiter smeer je je elke twee uur in, of vaker als je (veel) zweet of in aanraking komt met water. Met een zonnebrand geniet je van de voordelen van de zon (zoals die goede vitamientjes), terwijl je alle risico’s ervan vermijdt.

Zonnerisico’s

Welke gevaren je dan loopt? Ook als je niet verbrandt, doe je je huid wel schade toe en verhoog je het risico op het ontwikkelen van huidkanker. Bij zonkracht 7 gebeurt dit al in minder dan 15 minuten. Ook op een bewolkte dag of in de schaduw kun je je huid schade toedoen door uv-straling. Je bent dan namelijk niet beschermd. Zonneschade zie je terug in gebieden die veel in aanraking komen met de zon, dus het gezicht, de handen en de borst. Je herkent het als rode of bruine vlekjes. Ook ouderdomsvlekken hebben vaak zonneschade als oorzaak.

Natuurlijk zonnen

De vegan producten van Anne-Marie Börlind zijn de perfecte keuze voor al jouw zonbescherming. Het merk produceert enkel natuurcosmetica, met respect voor mens en natuur. Mooi aan de zonbescherming is dat het koraalvriendelijk is en dus geen schade doet aan onze oceanen. Bovendien helpen ze een zonneallergie voorkomen.

Toch verbrand?

Vergeten (opnieuw) te smeren en toch verbrand? Het is belangrijk om de verbrande huid goed gehydrateerd te houden, zonder deze verder te irriteren. Daarvoor is de After Sun Rustgevende Lotion van Anne-Marie Börlind perfect. Deze verkoelt en verzorgt de zonverbrande huid, en verlicht roodheid en huidirritaties veroorzaakt door de zon. Werkzame stoffen in het middel helpen de vochtbalans van je huid verhogen, en helpen je bruine kleur behouden.

Advies nodig?

Wil je graag advies ontvangen over de beste producten voor jouw huid? Of heb je zonneschade opgelopen en wil je graag weten hoe je er vanaf komt? We ondersteunen je graag bij je vragen! Kijk hier voor meer informatie!

Datum: 28 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidbescherming
    Huidbescherming tijdens wintersport
    Wintersport, wie houdt er niet van? Lekker buiten in de kou, dagenlang op de piste en daarna jezelf belonen met een terrasje in de zon. Maar zo hoog in de bergen is de zonkracht extra sterk.
  • zonneallergie
    Zo ben je zonneallergie de baas
    Na een dag flink zonnen, bekijk je je huid eens goed in de badkamer. Er is zeker een gezond tintje tevoorschijn gekomen. Maar wat is dat daar op je arm en rug? Het lijken wel rode bultjes en ze beginnen ook nog eens te jeuken.
  • zonverzorging
    Herstel je huid na zon met Aloe Vera
    Geniet jij ook zo van de zon? Misschien ben je wel op vakantie geweest naar een warm land, of lekker thuis hier in Nederland.
  • zonschade
    UV-straling en zonschade: dit moet je weten
    In de zomer genieten we graag van de zon. Je krijgt een mooi bruin kleurtje en het is heerlijk ontspannen. Maar voor je huid is dit minder goed.
  • zonbescherming
    Onderschat de zon niet!
    De zon laat zich in dit seizoen weer flink zien.
  • huidschade
    Huidschade door zon? Zo voorkom je het!
    Tijdens de warme dagen kun je heerlijk genieten van de zonnestralen. Dat geeft ons vaak een geluksgevoel. Onder andere omdat het comfortabel is, maar het bruine kleurtje dat je krijgt is ook altijd mooi meegenomen. Toch moeten we ook waken voor de zon.
  • huidverzorging
    Huidverzorging tijdens zomerdagen
    Warm weer en veel zon betekenen dat je weer vaker buiten zult zijn. Waarschijnlijk ben je vaker op een terras te vinden, neem je een verfrissende duik in de zee en lig je op het strand van het zonnetje te genieten. Dat is allemaal heerlijk, maar je huid kan daardoor in de zomermaanden wel wat extra verzorging gebruiken.
  • verzorging
    (Z)onbezorgd genieten!
    En plots is ‘ie daar, de zomer! Alsof die nooit zou komen!
  • huidbescherming
    Zo kies je de juiste huidbescherming tegen de zon!
    Het is weer tijd om te genieten van de zomermaanden! Dat betekent strandbezoekjes, zwoele avondwandelingen en misschien nog het belangrijkste: tijd nemen om te zonnen. Het is bewezen dat zonlicht gezond is. Een goed excuus om uren languit op je stretcher te liggen!
  • zon
    Bescherm jezelf tegen de zon
    Yes! De zomer is in volle gang en de zon verschijnt steeds vaker in volle kracht aan de hemel. Je kunt eindelijk dus weer lekker buiten van de zon genieten op het strand, op het terras of gewoon in je eigen achtertuin.
Toon meer >
Toon minder >

Versterk jouw leiderschap: de rol van de coach intensive

Wil jij aan de slag als coach? Of ben je al een zelfstandige coach maar wil je je leiderschap verbeteren? De Coach Intensive is dan de perfecte cursus voor jou. Hier leer je alles over het coachvak tot in detail. Wat de Coach Intensive anders maakt dan je standaard coaching cursus, is dat je niet alleen de theorie leert, maar ook leert hoe je die theorie kunt ombuigen naar de praktijk. Je leert waarde toe te voegen voor je coachee’s, want dat is juist wat het coachingsvak zo mooi en belangrijk maakt! Klinkt dat als een match voor jou? Lees dan maar snel verder!

Gecertificeerde coach opleiding volgen?

Als je aan de slag wil als coach dan doe je dat natuurlijk het beste door je kennis bij te spijkeren met een gecertificeerde opleiding. Zo kun je niet alleen je kennis bijspijkeren, maar ook aan je coachee’s laten zien dat je een echte professional bent. Het mooie aan de Coach Intensive is dat het niet alleen gaat om het behalen van je certificaat, maar ook om het opdoen van waardevolle ervaring die je kan helpen om gelijk een vliegende start te maken met je eigen coachee’s.

Jezelf beter leren kennen als coach

Als coach is het jouw taak om mensen te helpen. Je leert mensen hoe ze de beste versie van zichzelf kunnen worden. Dit gaat natuurlijk niet werken als jij met jezelf in de knoop ligt. Als coach moet je jezelf heel goed kennen en je moet precies weten waar jouw valkuilen en triggers liggen. Deze moet je leren te herkennen en vervolgens weten om te schakelen naar sterke punten. Je bent niet alleen een coach, je bent een bron van inspiratie: iemand waar mensen iets van kunnen leren.

Direct zelf aan de slag als coach

De Coach Intensive is de perfecte voorbereiding voor mensen die zelf aan de slag willen als coach. De cursus is intensief en vraagt een serieuze interesse in het vak in doorzettingsvermogen. Gelukkig sta je er niet alleen voor. Je zit in een klas met maximaal 12 medecoaches, dus jullie kunnen elkaar mooi helpen om het maximale uit de training te halen. Natuurlijk kunnen jullie ook nog na de training contact onderhouden om elkaar te helpen in het geweldige vak als coach. Ook na de cursus heb je nog toegang tot het online studieplein van de opleiding.

Datum: 20 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

Drie leuke cadeaus om zomaar eens te geven

De mensen om je heen laten weten dat je ze waardeert, is ontzettend belangrijk. En hoe kun je dat nu beter doen dan met een origineel, uniek en leuk cadeau? Het is alleen zo moeilijk om een geschikt cadeau te vinden. We helpen je graag, dus hebben we 3 cadeaus op een rijtje gezet, die altijd leuk zijn om te geven.

Je eigen bonsai groeien

Dit is toch wel een bijzonder cadeau: je eigen zen bonsai groeien. Online vonden we een pakketje met zaden, zodat je deze aan iemand cadeau kunt geven. Denk bijvoorbeeld aan je nieuwe vriendin, die je een boompje cadeau geeft, die symbool staat voor de relatie. Het is nog een klein boompje dat moet groeien. Dat is een perfecte symboliek voor het begin van de relatie.

Zo’n bonsai-set is helemaal compleet: de bodem zit erin, net als de zaden, vermeerderingszakjes, markers, scharen en biologisch afbreekbare potten. Ook leuk om gewoon aan een vriend of vriendin te geven. En je doet ook nog eens iets goeds, want wie wil de wereld niet een stukje groener maken?

Een cadeauset

Bij Amazon vonden we een cadeauset speciaal voor vrouwen. Het is een set die vol zit met gepersonaliseerde cadeaus. Denk bijvoorbeeld aan een lavendelkaars, een lavendel bruisbal, prachtige kopjes, wenskaarten en oogmaskers. Allemaal leuke dingetjes voor de vrouw van nu. Vroeger betaalde je flinke prijzen voor zo’n cadeauset, maar vandaag de dag is het een stuk betaalbaarder.

Helemaal als je ook een kortingscode voor Amazon toepast. Regelmatig kun je deze kortingscodes gebruiken om een leuke besparing te doen. Jij bent niet te veel geld kwijt, en degene aan wie je de cadeauset geeft, voelt zich gewaardeerd en geliefd. Een absolute win-winsituatie.

Een galaxy projector

Je denkt misschien: ‘een wat?’ Een galaxy projector! Dit is een bolvormige lamp, die je in een kamer kan zetten als nachtlampje. Met een druk op de knop verander je je plafond in een sterrenhemel. Het lijkt wel alsof je onder het noorderlicht in een koud land zit. Je ziet ze online weleens voorbij komen voor hoge prijzen. Feit is dat je deze gewoon bij AliExpress kunt kopen.

Met een kortingscode voor AliExpress kun je flink besparen op dit cadeau. Nu is AliExpress al niet duur, maar met een kortingscode heb je ruimte voor nog wat andere leuke cadeaus. Altijd leuk als je zomaar een keer wat kunt geven om de mensen om je heen te bedanken.

Datum: 15 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou
Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

Waar let je op bij het kopen van een overhemd?

Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden? Waar moet je rekening mee houden? Hoe maak je de juiste keuze? In dit artikel zetten we de belangrijkste aandachtspunten op een rij. 

Kies een kwalitatief merk

Overhemden zijn in vrijwel elke winkel verkrijgbaar. Dit betekent ook dat je ze in alle prijscategorieën zult treffen. Er zijn overhemden die slechts een tientje kosten, maar ook overhemden waar je meer dan honderd euro voor neertelt. In dit geval kunnen we echter wel stellen dat goedkoop heel vaak duurkoop is.

Het is daarom verstandig om voor een kwalitatief merk te kiezen. Dan weet je zeker dat de juiste materialen worden gebruikt, de arbeidsomstandigheden goed zijn en ook dat de levensduur goed zal zijn. Dit is dan ook de meest duurzame keuze. Bovendien zie je het meestal ook wel terug in de uitstraling van het overhemd.

Ben je op zoek naar een overhemd van een goed merk? Neem dan eens een kijkje bij OverhemdenOnline. Hier vind je overhemden van verschillende kwaliteitsmerken. Zo is er altijd wel eentje die aan jouw wensen voldoet.

De juiste pasvorm

Belangrijk is dat het overhemd in elk geval over de juiste pasvorm beschikt. Als de pasvorm klopt, zal dit je lichaam complimenteren. Bovendien biedt hij dan ook voldoende bewegingsvrijheid. De juiste pasvorm is voor iedereen anders. Dit hangt helemaal af van je lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur.

Als je voor de eerste keer een overhemd koopt, is dit dus vooral een kwestie van uitproberen. Pas eens verschillende modellen en onderzoek welke het lekkerst zit. Als je eenmaal weet welke pasvorm geschikt is voor jouw lichaamsbouw, dan zal het in de toekomst stukken makkelijker worden om een goed overhemd te vinden.

Let op het volgende wanneer je een overhemd koopt:

– Probeer je eens zo breed mogelijk te maken. Gooi je armen naar achteren en span je schouders. Hoe zit het overhemd nu?

– Steek je armen recht vooruit: heb je nog voldoende bewegingsvrijheid over?

Het is bovenal belangrijk om de juiste maat te kiezen. Als je online shopt kan dit wat lastiger zijn. Je beschikt immers niet over de mogelijkheid om de overhemden eerst te passen voordat je ze in huis haalt. Gelukkig beschikken de meeste webshops wel over een maattabel. Zo ontdek je aan de hand van jouw afmetingen eenvoudig welke maat bij je past.

Draag een overhemd waar jij je goed in voelt

Veel mannen denken bij een overhemd nog steeds aan een aansluitende blouse. Er zijn echter nog veel meer pasvormen mogelijk. Zo zijn er tegenwoordig ook overhemden die juist een losse pasvorm hebben. Hierdoor vallen ze minder strak om het lichaam. Hierdoor bieden ze wellicht meer comfort. Zeker als je een buikje hebt.

Het is vooral belangrijk dat je iets draagt waar jij je zelfverzekerd in voelt. Denk daarom goed na over de pasvorm waar jij je goed bij voelt. Dat blijft het allerbelangrijkste.

Datum: 14 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • sieraden
    De magie van handgemaakte gouden sieraden
    Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
  • shirts
    De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken
    Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
  • broekentrends
    De belangrijkste broekentrends van dit najaar
    Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
  • herenbroek
    Vind de perfecte herenbroek
    Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • horloge
    Welk horloge heeft jouw outfit nodig?
    Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
  • jurk
    Dé outfit met de juiste jurk!
    We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
  • modesiezoen
    Een feestelijk modeseizoen
    Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.
  • kleding
    Koop bewust, koop fysiek!
    Online kleding kopen wordt steeds populairder.
Toon meer >
Toon minder >

5x altijd-goed cadeaus voor mannen

Het is lang niet altijd makkelijk om een cadeau uit te zoeken voor een man. Ben je op zoek naar een cadeau voor je vriend, man, vader of broer? Wellicht heb je het gevoel dat je alles zowat al een keer hebt gegeven. Om het jezelf een stuk makkelijker te maken, is het verstandig om te kijken naar altijd-goed cadeaus voor mannen. Zoals de naam al doet vermoeden zit je met deze cadeaus zowat altijd goed. En dat is natuurlijk wat je wilt bereiken als je iemand verrast. Benieuwd naar enkele leuke altijd-goed cadeaus voor mannen? Wij helpen je op weg!

Lekker geurtje

Veel mannen zijn dol op parfum. Dat is dan tegelijkertijd ook een goed cadeau om te geven aan een man. Wellicht weet je toevallig waar de persoon in kwestie van houdt. Wellicht is hij dol op frisse geurtjes of heeft hij juist liever een zoet geurtje. Op basis hiervan kun jij vast en zeker een lekker parfum voor deze persoon uitkiezen. Ga je naar de winkel om een parfum te kopen? Vraag er dan altijd even een parfum sample bij, zodat de persoon in kwestie eerst deze kan ruiken voordat hij het parfum zelf openmaakt. Door aan de parfum sample te ruiken weet de persoon binnen no time of hij het parfum lekker vindt of niet. Dit is fijn, want zo voorkom je dat de verpakking van het parfum wordt opengemaakt en de persoon het parfum wellicht niet zo lekker vindt.

Boxershorts

Een ander altijd-goed cadeau voor mannen zijn heren boxers. Mannen kunnen dit namelijk altijd wel gebruiken, want dit cadeau komt altijd van pas. Hierdoor behoort het zeker tot een altijd-goed cadeau, want de kans is ontzettend klein dat een man dit cadeau niet waardeert. Het is voor jou alleen even een kwestie van de maat weten en je kunt op zoek naar een mooie boxershort.

Bierpakket

Zeg je mannen, dan zeg je bier. Er zijn heel veel mannen die maar al te graag een biertje drinken. Hier kun je ze dan ook enorm blij mee maken, dus het is een goed idee voor een cadeau. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld zijn favoriete biertjes in een pakket doen of gewoon een kant- en klaar bierpakket bestellen. Als de persoon in kwestie een bierliefhebber is, komt dit bierpakket hoe dan ook van pas.

Cadeaubon

Een altijd-goed cadeau voor mannen is een cadeaubon. Want zeg nou zelf, een cadeaubon komt toch altijd wel van pas? Kies een cadeaubon van bijvoorbeeld zijn favoriete winkel of webshop. Door een cadeaubon te geven, kan de persoon in kwestie zelf iets moois uitkiezen. Zo voorkom je dat je een cadeau geeft dat wellicht niet gewenst is. Tegenwoordig kun je ook kiezen voor een cadeaubon die besteedt kan worden bij meerdere winkels. Mocht je dus twijfelen over welke winkel de persoon in kwestie leuk vindt, kan je ook voor een cadeaubon kiezen die bij meerdere winkels te besteden is.

Douchefris/aftershave

Waar je bij een man ook altijd mee aan kunt komen, is een douchefris of aftershave. Net als een parfum is dit iets waar veel mannen blij van worden. Je zou dit ook in combinatie kunnen geven met een parfum, als je echt wilt uitpakken.

Datum: 06 mei 2024
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

Zo voorkom je de zomerdip

Na een zomervakantie lijkt het net alsof je kind een heel stuk is vergeten. Vooral het gedeelte dat eerder in het schooljaar is aangeboden, wordt misschien niet meer helemaal goed herinnerd. We spreken dan van een ‘zomerdip’. Voor sommige kinderen is er na de zomervakantie sprake van een lichte achteruitgang. Hoe kun je dit als ouder voorkomen?

De zomerdip: snelle leerlingen vergeten het meest

Je kind doet het erg goed op school. Een mooi rapport, pikt snel nieuwe dingen op… En dan is daar de zomervakantie: een tijd waarin alles wat met school wordt geassocieerd even stilstaat. Na de zomervakantie merk je dat je kind opeens meer moeite heeft met school. De zomerdip heeft ook jouw kind te pakken gehad. Snelle leerlingen blijken de grootste slachtoffers van de zomerdip te zijn.

Uit onderzoek blijkt dat kinderen die tijdens de zomervakantie een kwartier per week oefenen met rekenen of taal, beter omgaan met de zomerdip dan andere kinderen. Daarom is oefenen, ook in de vakantie, heel erg belangrijk.

Aansporen om te lezen

Vooral lezen is heel erg belangrijk voor kinderen. Laat je kind regelmatig oefenen. Door het schooljaar heen oefent je kind dagelijks, maar met 6 weken zomervakantie zit er een kans in dat er veel minder gelezen wordt. Spoor je kind aan om te lezen. Doe dat op een leuke manier.

Laat je kind bijvoorbeeld een boek uitzoeken om te lezen voor het slapen gaan. Bespreek het boek met je kind en laat de fantasie leven. Lees eventueel ook samen: lees een stukje voor, laat je kind een stukje voorlezen en help elkaar. Zo zorg je ervoor dat lezen een echte activiteit wordt. Natuurlijk laat je je kind ook zelf stukken lezen, zonder dat je als ouder erbij bent.

Neem leuke taalspelletjes mee op vakantie

Taalregels kun je alleen goed onthouden als je ze actief toepast. In de zomervakantie wordt dat soms een beetje vergeten. Neem daarom leuke taalspelletjes mee voor de regenachtige dagen op de camping of voor in het hotel. Er zijn zat leuke spellen te vinden om samen te doen. Wie gaat er winnen? Maak er een spannende wedstrijd van.

Goede voorbeelden zijn bijvoorbeeld Ganzenborden of junior scrabble. En wat te denken van het AVI-kwartet van de Gorgels? Genoeg manieren om het oefenen met taal op een leuke manier aan te bieden.

Online oefenen, op een leuke manier

De kans is groot dat je kind in de zomervakantie de tablet erbij pakt. En dat is een mooi moment om ook online te oefenen. Natuurlijk niet met taalopdrachten; dat doet denken aan school en dat is saai. Biedt in plaats daarvan een leuke manier om online te oefenen aan.

Een goed platform hiervoor is Squla. Het leuke van Squla is dat er allerlei verschillende vakken te vinden zijn. Of het nu om rekenen of begrijpend lezen gaat. Of je nu wilt oefenen met tekenen of met taal: voor ieder vak is er wel een spel te vinden. En met TaalExtra geef je je kind net even weer dat ene zetje voordat school weer begint. Het biedt extra ondersteuning voor kinderen met spelling- en leesproblemen.

Rekenen als spelletje

Kinderen houden van puzzels en spelletjes. Daarom is het goed rekenen te benaderen als een leuke bezigheid. Laat je kind uitrekenen hoeveel wisselgeld jullie moeten krijgen bij het betalen in de supermarkt, of lees samen een recept en bak een taart. Ook kun je je kind bij de reisroute betrekken: hoe ver moeten jullie nog rijden tot jullie op de plaats van bestemming zijn?

Verzin leuke opdrachtjes. Wees creatief. Zo heeft je kind niet door dat hij of zij eigenlijk toch met schoolzaken bezig is. Goed voor de ontwikkeling en bovendien een goed middel tegen verveling.

Datum: 06 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen. Afhankelijk van de omvang van het verlies, kan het verdriet meer of minder intens zijn. De mate van verdriet varieert ook van persoon tot persoon, afhankelijk van hoe elke persoon met situaties omgaat. Ondanks de verschillen zijn er enkele algemene tips die je kunnen helpen bij het beheren van het rouwproces na een verlies.

Begrijp dat er fasen zijn

Elisabeth Kübler-Ross ontwikkelde een systeem met vijf fasen voor het rouwproces waarin mensen na verlies de neiging hebben om verschillende stadia van emoties te doorlopen. De eerste fase is de ontkenning waarin een persoon niet wil geloven dat de gebeurtenis heeft plaatsgevonden, gevolgd door de tweede fase, namelijk woede. De derde stap is een onderhandelingsproces met zichzelf waarin een persoon iets aanbiedt in ruil voor het verlies dat nooit is gebeurd. De vierde stap is depressie, die vaak slopend is, gevolgd door de laatste fase, namelijk de acceptatie dat het verlies zich heeft voorgedaan. Van daaruit kan een persoon meestal verder gaan met het verlies. Er is geen vaste tijdlijn voor elke fase van verdriet en er zijn situaties waarin een persoon terugvalt naar de vorige fase voordat hij verder gaat met het rouwproces. Als je je bewust bent van de fasen, biedt dit iets voor je coping-mechanisme om gaandeweg te verwerken.

Sta jezelf toe om te rouwen

Zo vaak lopen mensen vast in de eerste paar stadia van verdriet en raken verlamd omdat ze zich niet laten overgeven aan de betrokken emoties. Het is noodzakelijk om jezelf deze achtbaanrit te laten maken en te reageren op de golf van emoties in plaats van te proberen ze te onderdrukken. Het maakt niet uit hoe moeilijk het is om die gevoelens die met het verdriet samenhangen te begraven, ze zullen niet zo blijven, noch zul je echt vooruit kunnen komen. Door jezelf te laten toegeven aan het verdriet, kun je het genezingsproces starten. Ook zorg je hierdoor er voor dat je jezelf toelaat om een crematieverzekering af te sluiten. Verzeker je uitvaart is hierbij natuurlijk ook een optie.

Zoek een therapeut

Net als steungroepen heeft een therapeut verlies geleden door de verhalen en gevoelens van veel patiënten, net als jou, te hebben gehoord. Ze zijn getraind om rouwbegeleiding te geven, waarbij ze samen met jou door de stadia van verdriet gaan en helpen met advies en tactieken voor het omgaan met intense emoties en eventuele hindernissen voor mentale en emotionele genezing die onderweg optreden. De therapeut kan er dan ook voor zorgen dat jij de fasen van verdriet goed doorloopt. Hierdoor kun jij optimaal rouwen.

Leun op je familie en vrienden

Je familie en vrienden verwachten dat je van streek bent en hoewel ze misschien niet weten wat ze moeten doen, willen ze er wel voor je zijn, ook al is het maar om te luisteren en wat genegenheid te tonen. Voel je niet te trots of beschaamd om in deze tijd van nood op hen te steunen. Als je kunt verwoorden wat je van ze nodig hebt, dan is het nog beter. Dit ondersteuningsnetwerk biedt een zorgzame en veilige plek om toevlucht te zoeken in alle stadia van verdriet. Vrienden en familie tolereren alle soorten emoties bij degenen van wie ze houden, dus zullen ze je door die fasen laten gaan en loyaal blijven.

Datum: 06 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • rouw
    Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden
    Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
  • afscheid
    Een uitvaart met kleur
    Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
  • Uitvaart
    Another 45 miles
    Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
  • verliesbegeleiding
    Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies
    Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
  • verdriet
    Stil verdriet: pijn een plekje geven
    Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
  • dood-bewustwording-kinderen
    Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?
    Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
  • samenwerking-rouw--en-verliesbegeleiding
    Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio
    Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
  • verhaal
    Het verhaal van de drie bomen
    Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
  • rouw-kinderen
    De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?
    Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.
  • afscheid
    Een uniek verhaal
    Afscheid nemen van een dierbare is een plotse wending in je leven, die vaak niet te bevatten valt. Het voelt onbegrijpelijk dat degene met wie je zoveel hebt gedeeld, er opeens niet meer is.
Toon meer >
Toon minder >

Wat zijn voedingsproducten met veel vitamine B12?

Vitamine B12 is naast vitamine C één van de bekendste vitaminen. Toch liggen er voor sommige mensen tekorten op de loer. Wil jij weten met welke producten je genoeg vitamine B12 binnenkrijgt? Lees dan snel verder en volg deze gratis op!

Wat is vitamine B12?

Vitamine B12 behoort tot het zogenoemde vitamine B-complex. Dit is de groep van verschillende B-vitamines. Vitamine B12 is de bekendste van de complete reeks en heeft op meerdere vlakken invloed op het menselijke lichaam en de gemoedstoestand van de mens. Zo is vitamine B12 voor een groot deel belangrijk voor de energiehuishouding van het lichaam en levert vitamine B12 een strijd tegen vermoeidheid.

Dat is het echter nog niet, want het versterkt ook de menselijke gemoedstoestand, draagt bij aan de weerstand en helpt een handje bij geheugen- en concentratieproblemen. Vitamine B12’ aandeel in de productie van rode bloedcellen spelen hierbij een essentiële rol. Deze specifieke bloedcellen vervoeren het zuurstof in ons lichaam.

Vitamine B12-tekort herkennen

Doordat vitamine B12 op zoveel verschillende vlakken zijn uitwerking uitoefent, is een vitamine B12-tekort aan veel dingen te herkennen. Neem bijvoorbeeld:

  • vermoeidheid,
  • tintelingen in armen, benen, handen en/of voeten,
  • geheugenverlies en/of concentratieproblemen,
  • oorsuizen.

Producten met vitamine B12

Deze bovenstaande symptomen wil je natuurlijk tegengaan. Daarom is het goed om te letten op je vitamine B12-gehalte. De vitamine heeft echter als moeilijkheid dat het lichaam deze vitamines niet zelf aanmaakt. We halen dit enkel uit voedingsproducten. Bij vitamine B12 is dat nog een tandje lastiger, want waar veel vitamine B ook in granen en noten zit, halen we vitamine B12 enkel uit dierlijke producten. Vitamine B12 zit dus vooral in vlees, melkproducten en eieren.

Vegetariërs en vooral veganisten moeten dus extra opletten op hun vitamine B12-gehalte, want die schrappen deze producten in veel gevallen uit hun dieet. Veganisten en vegetariërs moeten daarom volgens huisartsen vitamines kopen en dan in het bijzonder vitamine B12 supplementen.

Check dus goed of jij wel genoeg vitamine B12 binnenkrijgt, zeker als je er een vegetarische of veganistische levensstijl op na houdt.

Datum: 06 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Toon meer >
Toon minder >

5x de meest voorkomende cosmetische ingrepen

Botox, fillers, lasers: jezelf onder handen laten nemen door een cosmetisch arts wordt steeds laagdrempeliger. En een beetje aan jezelf sleutelen: daar is natuurlijk niks mis mee, als jij dat wil. We zetten de vijf populairste cosmetische behandelingen voor je op een rij, en vertellen wat er wel en niet vanuit je basisverzekering gedekt wordt.

Wanneer wordt een ingreep vergoed?

Als je een cosmetische ingreep wil laten doen zonder dat daar een medische noodzaak voor is, dan valt dat onder esthetische of cosmetische chirurgie. Dit wordt niet gedekt vanuit je basisverzekering of aanvullende verzekering.

Plastische chirurgie

Plastische chirurgie is een ander verhaal: hierbij gaat het om operaties die het uiterlijk herstellen, aanpassen of reconstrueren. Denk aan een hazenlip. In dit geval is er een medische noodzaak en kunnen de kosten onder bepaalde voorwaarden en met toestemming van je verzekeraar vergoed worden vanuit je basisverzekering. Check altijd vooraf de voorwaarden bij je huisarts en zorgverzekeraar.

Aanvullende verzekering

Soms kun je plastische chirurgie vanuit een aanvullende zorgverzekering vergoed krijgen. Bijvoorbeeld in het geval van een medisch noodzakelijke borstverkleining, een flapoorcorrectie of een buikwandcorrectie. Als je je aanvullend wil verzekeren om deze kosten niet te hoeven betalen, check dan eerst de dekking: soms pakt de jaarlijkse zorgpremie hoger uit dan de totale kosten voor je ingreep en is het dus voordeliger om de kosten zelf te betalen.

Gecontracteerde behandelaar

Zorg dat je altijd kiest voor een behandelaar of ziekenhuis waar je zorgverzekeraar een contract mee heeft. Als je je laat behandelen door een niet-gecontracteerde zorgverlener worden je kosten vaak maar deels vergoed.

De populairste cosmetische ingrepen:

1. Botox

Met stip op één staat misschien wel de meest laagdrempelige ingreep. Botox is een injectable die helpt tegen rimpels. De geïnjecteerde stof, een gezuiverd eiwit, legt de behandelde spier(en) in je gezicht deels stil. Hierdoor ontspannen deze spieren en worden rimpels minder zichtbaar. De fronsrimpel behandelen was vorig jaar het meest in trek.

2. Fillers

Fillers zijn injectables, net als botox. Het verschil is echter dat een cosmetisch arts met een filler de ongewenste rimpels ‘opvult’. Dit gebeurt veelal door een lichaamseigen stof (hyaluronzuur) te injecteren. Deze stof wordt binnen zes tot twaalf maanden vanzelf afgebroken door je lichaam. Met name lipfillers zijn op het moment erg gewild.

3. Ooglidcorrectie

Voor een vermoeide blik kan een ooglidcorrectie uitkomst bieden. Bij deze ingreep wordt een deel van het bovenste en/of onderste ooglid verwijderd. De reden kan zowel medisch als cosmetisch zijn. Soms kan overtollig vet of een hangend ooglid leiden tot verminderd zicht. Het deels verwijderen van het onderste ooglid gebeurt vooral om wallen te verminderen.

4. Borstvergroting

Een borstvergroting is vaak cosmetisch en ook populair onder vrouwen die vinden dat hun borsten na de zwangerschap zijn gaan hangen. Een borstvergroting kan echter ook medisch noodzakelijk zijn en onderdeel van een borstreconstructie – na een borstamputatie, bijvoorbeeld.

5. Facelift

De facelift is populair onder vrouwen én mannen. Doordat de huid in de hals en het gezicht strakker wordt getrokken, worden rimpels en plooien minder zichtbaar. Omdat de effecten na 10 jaar afnemen kan de behandeling dan eventueel herhaald worden.

Datum: 06 mei 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • mooie-huid
    Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid
    Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Toon meer >
Toon minder >

Diner in de tuin, zo maak je het een succes

Met de zomer in aantocht is het weer tijd om lekker buiten te eten. Een diner in de tuin is een heerlijke manier om te genieten van het mooie weer en de gezelligheid van vrienden en familie. Maar hoe zorg je ervoor dat het diner in de tuin een succes wordt? Om je te helpen geven we je een aantal tips en tricks om van jouw tuin diner een onvergetelijke ervaring te maken.

De juiste setting creëren

Een belangrijk aspect van een geslaagd diner in de tuin is de juiste setting. Zorg ervoor dat je tuin er gezellig en uitnodigend uitziet. Plaats bijvoorbeeld leuke lampionnen of lichtslingers in de bomen en zet kaarsen op tafel voor een romantische sfeer. Daarnaast is het belangrijk om comfortabele zitplaatsen te hebben. Kies voor mooie tuinstoelen met zachte kussens waar je gasten de hele avond comfortabel kunnen zitten en genieten van het eten en elkaars gezelschap.

Het menu samenstellen

Een ander belangrijk onderdeel van een geslaagd tuindiner is natuurlijk het menu. Kies voor gerechten die makkelijk te bereiden zijn en die passen bij het seizoen. Denk bijvoorbeeld aan een frisse salade als voorgerecht, gevolgd door gegrilde groenten en vlees of vis van de barbecue als hoofdgerecht. Sluit af met een heerlijk zomerse dessert, zoals een zelfgemaakte sorbet. Vergeet ook niet om rekening te houden met eventuele dieetwensen van je gasten, zoals vegetarisch of glutenvrij.

Sfeervolle aankleding

Naast de juiste setting en het juiste menu is ook de aankleding van de tafel belangrijk. Kies voor een mooie tafelkleed en servies dat past bij de stijl van je tuin. Zet bloemen of planten op tafel voor een vrolijke touch. En vergeet ook niet om voldoende drinken en glazen klaar te zetten, zodat je gasten de hele avond door kunnen genieten van een verfrissend drankje. Naast aankleding van de tafel kan je de stoelen ook betrekken in de aankleding, hang bijvoorbeeld een naamkaartje aan de tuinstoel, zo kan je op een leuke manier de tafelindeling presenteren.

Entertainment voor je gasten

Om je gasten extra te vermaken tijdens het tuindiner, kun je ook wat entertainment regelen. Denk bijvoorbeeld aan een leuke playlist met zomerse muziek, een spelletje zoals jeu de boules of een fotomoment met een polaroidcamera. Zo zorg je ervoor dat je gasten zich geen moment zullen vervelen en nog lang napraten over het gezellige tuindiner.

Napraten bij het vuur

Als afsluiting van het diner in de tuin is het leuk om een vuurkorf of vuurschaal aan te steken. Zo kunnen je gasten nog even lekker nagenieten van het eten en drinken, terwijl ze zich warmen bij het vuur. Zet wat marshmallows en stokjes klaar, zodat je gasten zelf marshmallows kunnen roosteren voor een smakelijke afsluiting van de avond.

Datum: 08 april 2024
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >