Weer sporten na een whiplash!

In haar jeugd was Merel altijd erg sportief geweest. Sportief én actief. Een paar keer in de week trainde ze samen met de andere meiden van haar volleybalteam om zich voor te bereiden op de wedstrijd van zaterdag. En na de wedstrijd gingen ze vaak met z’n allen de stad in om uit te gaan. Maar de laatste jaren, sinds ze bij een aanrijding een whiplash opgelopen had, lukt haar dat allemaal niet meer.

Whiplash

‘Het was vlak na mijn 21ste verjaardag’, weet Merel nog precies. ‘Ik was de stad in geweest en op weg naar huis, terwijl ik stil stond voor het verkeerslicht, klapte er een auto achter op die van mij. De bestuurder zat niet op te letten en had te laat door dat het licht op rood stond. Mijn auto was niet eens zo heel erg beschadigd – ik kon er nog wel mee verder rijden – maar door de klap had ik wel veel pijn in mijn nek en hoofd. De huisarts constateerde een whiplash en adviseerde me een aantal weken rustig aan te doen en niet te volleyballen. Daar baalde ik behoorlijk van want we zaten vlak voor een belangrijke wedstrijd. Maar ik heb zijn advies natuurlijk wel opgevolgd.’

Veel klachten

Pas achteraf bleek dat Merel ook daarna niet meer zou volleyballen. ‘Natuurlijk ging ik wel iedere week naar de sporthal om de meiden aan te moedigen’, vertelt Merel. ‘Een heel enkele keer ging ik nog mee stappen, maar meestal was me dat gewoon te veel. Ik had erg veel last van hoofdpijn – ik kreeg ook steeds vaker last van migraine – en kon me nauwelijks nog concentreren.’

Van rots naar brokstukken

‘Mijn leven was compleet veranderd. Ik was altijd zo sterk. Ik kon alles aan. Ik was een rots. Maar het voelde nu alsof die rots in allemaal brokstukken was geslagen. Dat maakte me onzeker. Ik zat steeds meer en vaker thuis en langzaam maar zeker kreeg ik er steeds meer klachten bij: stijfheid, duizelingen, tintelende handen en schouderproblemen. Het voelde als overleven. Alsof ik er letterlijk mijn schouders niet meer onder kon zetten.’

Donker

Merel kwam met haar klachten regelmatig bij de huisarts en werd ook diverse keren doorgestuurd naar het ziekenhuis voor onderzoek en behandeling. ‘Maar niets hielp me van mijn klachten af. Ik heb echt een paar heel vervelende jaren achter de rug. Vooral zodra de herfst inzette en het winter werd. Dan is het buiten vroeg donker en zo voelde mijn leven eigenlijk ook. Donker en somber. Ik zag het soms even echt niet meer zitten. Ik had de moed al opgegeven dat ik ooit van die whiplash afkwam.’

‘Ik vóélde die helingsstroom gewoon door me heen gaan’

Ways of Healing

Maar daar kwam gelukkig verandering in toen Merel over Annelies Nijman van Ways of Healing hoorde. ‘Mijn vader vertelde over een collega die door haar was behandeld. Ook hij had ooit – volgens mij wel 40 jaar geleden – een whiplash opgelopen. De klachten waarmee hij al jaren rondliep, had hij daar nooit aan gekoppeld, maar hij had na zijn bezoek aan Annelies nergens meer last van! Ik heb meteen een afspraak gemaakt.’

Weer mijn oude vertrouwde zelf

‘Annelies heeft een heel bijzondere gave. Ze noemt het de ‘Helingsstroom’. Ze legde me uit dat er door die whiplash iets met mijn nekwervels gebeurd was. Er zat een blokkade waardoor de energie niet meer vrij kon stromen. Door de kracht van de Helingsstroom werd dat allemaal hersteld. Ik kan nog steeds niet goed uitleggen wat er precies met me gebeurde – eigenlijk zou je dat zelf moeten ervaren – maar ik vóélde die helingsstroom gewoon door me heen gaan. Voor het eerst sinds jaren was mijn hoofdpijn weg! Ik stond weer rechtop met rechte schouders. Ik was niet meer duizelig en ook dat sombere, donkere gevoel was weg. Ik mocht weer mijn ‘oude vertrouwde zelf’ zijn!’

Geweldige ervaring

‘Ik kon Annelies wel zoenen’, lacht Merel als ze terugdenkt aan dat moment. ‘Wat een geweldige ervaring! Het is nu een jaar geleden dat Annelies me behandeld heeft, en ik voel me nog steeds hartstikke goed. Toen dit najaar de dagen weer korter werden, was ik even bang dat die sombere gevoelens weer zouden terugkomen, maar gelukkig zijn die ook weggebleven. En het mooiste van alles is dat ik weer kan volleyballen. Het heeft natuurlijk even geduurd voordat ik weer op het niveau van voor de aanrijding zat, maar dat is wel gelukt. Ik zit weer in mijn ‘oude’ team. De samenstelling is iets veranderd – enkele meiden zijn gestopt – maar ik heb het er weer prima naar mijn zin. Zonder Annelies had ik dat nooit bereikt!’

Datum: 21 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen. Hoe kan dit? En waar zijn deze tarieven op gebaseerd?

Toegankelijkheid

Er zitten verschillen in de tariefstelling van commerciële en maatschappelijke kinderopvangorganisaties. De overheid is al enige tijd aan het onderzoeken of het mogelijk is om de financiering van de kinderopvang anders in te richten, zodat kinderopvang toegankelijk is voor alle kinderen, dus ook voor kinderen van niet-werkende ouders. Stichting Vlietkinderen, een maatschappelijke aanbieder van kinderopvang, onderschrijft dit. Hoe mooi zou het zijn als kinderopvang beschikbaar is voor alle kinderen van 0 tot 13 jaar? Dan bieden we alle kinderen gelijke kansen!

Bruto- en nettoprijzen

De beeldvorming dat kinderopvang ‘duur’ is, klopt niet. De verwarring zit vaak in het verschil tussen de bruto- en nettoprijzen. Het is dan ook altijd de moeite waard om de ‘rekentool’ op toeslagen.nl in te vullen. Pas dan krijg je een indicatie van de werkelijke kosten.

Professionele begeleiding van je kind

En waar betaal je dan eigenlijk voor? Je betaalt onder andere voor goed opgeleide medewerkers, vakmensen die iedere dag klaarstaan voor jouw kind(eren). Die ervoor zorgen dat de kinderen optimale begeleiding krijgen in hun ontwikkeling, bij het spelen, leren, beleven, ontdekken en ervaren van de wereld om hen heen. En dat in een rijke, veilige ontwikkelomgeving.

Deskundigheid

Je betaalt voor verantwoordelijke en liefdevolle medewerkers die ervoor zorgen dat kinderen gezonde voeding binnenkrijgen, dat er lekker buiten gespeeld wordt en dat er getroost wordt bij een kapotte knie of ander dagelijks verdriet. Medewerkers die altijd voor je klaarstaan om naar jou te luisteren en je te voorzien van goede adviezen over opgroeien en opvoeden. Voor al het bovenstaande zijn deze medewerkers namelijk opgeleid en volgen zij regelmatig trainingen die hun deskundigheid bevorderen. Onze medewerkers zijn er om jou en je kinderen elke dag weer zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn.

Het is een investering

Pedagogische kwaliteit

Dagelijks zetten we extra stappen ter verhoging van de pedagogische kwaliteit van onze opvang. We werken met pedagogisch coaches die medewerkers ondersteunen bij het werken op de groep met de kinderen. Daarbij heeft ieder kind een mentor en volgen we de ontwikkeling van de kinderen op de voet. Samen met ouders zorgen we voor optimale ontwikkelingskansen voor ieder kind, zodat zij een goede basis hebben voor de toekomst. Daar zetten we graag een stapje extra voor.

Opvang en onderwijs doen het samen!

Een mooie ontwikkeling is de steeds intensievere samenwerking met het basisonderwijs in de vorming van kindcentra. Tenslotte gaat het ons om dezelfde kinderen. En het gezegde ‘It takes a village to raise a child’ is maar al te waar! Samen met ouders, onderwijsinstanties en zorginstellingen vormt de kinderopvang een educatief partnerschap. Er ontstaat een netwerk rond het kind zodat het de kans krijgt om zich in een veilige omgeving optimaal te ontplooien, samen met andere kinderen.

Van toegevoegde waarde

Goede kinderopvang is van toegevoegde waarde voor het gezond opgroeien van onze kinderen. Dus ‘duur’? Nee! Het is een investering in de ontwikkeling van kinderen.

Datum: 21 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Een ode aan je zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.

Toon meer >

Toon minder >

Een pijnloze winter

Nu je wat meer binnen zit en je geregeld je avonden vult met een deken op de bank, voel je het nu meer dan ooit: die zeurende pijn in je rug, tussen je schouders of bij je staartbotje.

Pijnscheuten

Terwijl je op de bank wegkruipt of in de stoel duikt met een lekker boek of een goede serie, schieten vervelende pijnscheuten door je rug. Zo wil je de winter toch niet door? Dat kan anders; dat kan beter!

Pijn in de winter

Tijdens de winter houden veel mensen zich bezig met andere activiteiten dan de rest van het jaar. Denk aan een skivakantie, of buiten wandelen. De kou eist zin tol en je activiteiten resulteren in stijve spieren en spanningen in de nek, schouders en rug. Door de kou is onze doorbloeding namelijk minder goed. Het koude, natte weer zorgt er ook vaak voor dat je weerstand minder goed werkt.

Wanneer de winter voor vervelende klachten zorgt…

Blijf er niet mee lopen

Soms verdwijnt pijn vanzelf, na een goede nacht slapen of een paar dagen rust. Maar soms blijft de pijn aanhouden. Dan heeft ons lichaam wat hulp nodig. ‘Met shiatsu proberen we de spieren los te maken en het lichaam in balans te brengen. We werken om blokkades op te lossen en het zenuwstelsel te reguleren,’ vertelt Paula Kobayashi-van Luit, van Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum. Shiatsu is een drukpuntmassage die de spieren en het zenuwstelsel stimuleert, waardoor jij binnenkort weer optimaal kunt genieten van alles wat de winter te bieden heeft.

Datum: 21 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip? Daar word je niet blij van. Daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf.

Blootstelling aan zonlicht

Je gezicht en je handen worden, veel meer dan de rest van je lichaam, veel blootgesteld aan invloeden van de zon. Geen wonder dat je daar de eerste pigmentvlekken ziet verschijnen, want die worden vaak veroorzaakt door regelmatig en onvoldoende beschermde blootstelling aan zonlicht. Je pigmentcellen raken daardoor op den duur ontregeld en gaan extra pigment vormen met als gevolg een pigmentvlek. Dergelijke vlekken kunnen ook ontstaan door hormonale veranderingen. Het zogenoemde ‘zwangerschapsmasker’ is daar een goed voorbeeld van, maar ook het gebruik van de anticonceptiepil kan de ‘boosdoener’ zijn. Een andere oorzaak kan liggen in het feit dat je huid beschadigd is geweest. Behalve op je handen en gezicht kunnen de ophopingen van pigmentcellen ook voorkomen op de rest van je lichaam.

Laserbehandelingen

Gelukkig voor jou is er een goede manier om hiervan af te komen. ‘Met de Alexandrite laser kan ik die storende plekjes en vlekjes heel goed behandelen’, vertelt Michelle van het Nederlandse Centrum Huidtherapie (NCHT) enthousiast. ‘Het teveel aan pigment absorbeert het laserlicht. De warmte die hierbij vrijkomt, schiet het pigment stuk waardoor je lichaam dit gaat opruimen. Afhankelijk van hoe groot je pigmentvlekken zijn en hoe diep ze zitten, zijn er gemiddeld twee tot vier behandelingen nodig voordat het plekje helemaal verdwenen is. Tussen de behandelingen door heeft je huid een aantal weken de tijd nodig om te herstellen. Omdat je je huid een aantal weken voor, maar ook tijdens en na de behandeling niet mag blootstellen aan de zon of onder de zonnebank mag gaan, zijn de herfst en winter ideaal om met deze behandelingen te beginnen. De kracht van de zon is dan immers minder sterk en bovendien heb je door de buitentemperatuur je lichaam dan toch grotendeels bedekt.’

Dit is de perfecte tijd van het jaar om pigmentvlekken of ongewenste haargroei aan te pakken

Definitief ontharen

‘Dat geldt overigens ook voor de laserbehandelingen om van ongewenste haargroei af te komen’, vervolgt Michelle haar verhaal. ‘Ook dan is het verstandig om je huid voor, tijdens en na de behandelingen niet bloot te stellen aan de zon. Daarom is dit dé tijd van het jaar om van die haartjes op je gezicht, oksels, bikinilijn of benen af te komen. Voor definitief ontharen zijn altijd meerdere behandelingen nodig, omdat haren verschillende groeifases kennen: de groeifase, rustfase en de regeneratiefase. Je haartjes kunnen alleen aangepakt worden in de actieve groeifase, omdat ze dan het meeste pigment bevatten. Afhankelijk van hoe snel je haren groeien en hoe snel het behandelde gebied geneest, moeten er steeds vier tot acht weken tussen de behandelingen zitten. Als je nu start met de behandelingen, ben je straks in de zomer van je ongewenste haargroei af en hoef je je nooit meer zorgen te maken over storende haartjes of stoppeltjes.’

Datum: 21 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken

Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'

Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af

Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen.
Alles over pigmentvlekken

Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite

Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af

Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine

Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
Reken af met pigmentvlekken!

Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!

Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
Pigmentvlekken: voorkomen is beter dan…

…juist, genezen! Wellicht is de term ‘pigmentvlekken’ nieuw voor je. Of je hebt er weleens van gehoord, maar weet niet wat het precies inhoudt. Let dan goed op.

Toon meer >

Toon minder >

‘Dit mag nooit vergeten worden’

Liefde & leven

Het is een koude februarinacht in Khodzjali, Azerbeidzjan. Na een maandenlange blokkade vallen Armeense soldaten de stad binnen. De inwoners moeten halsoverkop hun huizen verlaten en worden de bossen in gedreven waar ze slachtoffer worden van geweld, marteling en moord. Durdana Aliyeva maakt het als jonge vrouw mee van dichtbij – en het heeft haar voor het leven getekend.

Doodsbang

‘Als ik aan die nacht denk, zijn mijn ogen vol tranen en de pijn in mijn hart is hevig. Op dat moment was ik pas twintig jaar oud en werkte als telefoniste, een cruciale baan in tijden van oorlog waar communicatie van vitaal belang was. Maandenlang werd ik via de telefoon gechanteerd en bedreigd door Armeense soldaten. Ik was doodsbang en mijn angst bleek terecht. Alles wat ze dreigden te doen, voerden ze uit, zo zou later blijken.’

Op de vlucht

Tijdens de nacht van 25 op 26 februari zijn er schoten te horen in Khodzjali. De Armeniërs vallen de stad binnen. Durdana en haar familie vluchten naar de kelder, maar beseffen al snel dat ze de stad moeten verlaten. De luchthaven is ingenomen en de bossen zijn hun enige optie. ‘Om het bos te bereiken, moesten we eerst de rivier oversteken. Het was ijskoud en het sneeuwde. Veel mensen vroren onderweg dood.’

Gescheiden

‘In de bossen werden we opgewacht door Armeense soldaten die ons beschoten. Veel mensen kwamen om. De beelden staan nog op mijn netvlies gebrand. Mijn broer en ik werden samen met een paar anderen meegenomen naar het detentiecentrum, zodat wij geruild konden worden voor Armeense soldaten die werden vastgehouden. Daar werden we van elkaar gescheiden.’

Verstopt

‘Ik werd met andere vrouwen en kinderen vastgehouden in een kleine ruimte. Na een dag werden we weer vrijgelaten. Maar ik wist dat mijn broer nog werd vastgehouden en wilde hem niet achterlaten. Hij was, voor zo ver ik toen wist, alles wat ik nog had. Dus verstopte ik me. Pas na een dag werd ik ontdekt. Acht dagen lang hebben ze mij gegijzeld.’

Elke wond kan helen, behalve het verlies van je thuis

Misbruikt en mishandeld

Wat Durdana tijdens die acht dagen meemaakt in het detentiecentrum, is niet in woorden te omschrijven. Haar emoties, haar onschuld, haar trots en haar ‘maagdelijke gevoelens’ worden vernederd. ‘Ik werd misbruikt en mishandeld. Voornamelijk door Karo, het hoofd van de brandweer. Elke keer als ik koud water aanraak, herinner ik me hoe hij me sloeg en me probeerde te verdrinken. Ik wenste de dood van God. Maar ik overleefde het, keer op keer.’

Huilen

Op een dag neemt Karo Durdana mee naar haar ouderlijk huis in Khodzjali. Daar ziet ze hoe haar geboortestad is verwoest en verbrand. ‘Ik was zo overstuur. Elke wond kan helen, behalve het verlies van je thuis. Ik huilde om mijn land en haar bewoners. Ik keek naar de twaalf treden die naar het huis leidden. Als klein meisje fantaseerde ik dat ik van deze trap afdaalde in een mooie trouwjurk met witte schoenen. Ik was nog zo jong en zat vol wensen en verlangens. Mijn onvervulde verlangens brandden. Terwijl ik huilend naar ons huis keek, dreigden de Armeniërs me om te brengen. Maar dat kon niet, want ze waren van plan om me te ruilen met Armeense gevangenen. Op 4 maart gebeurde dat, dankzij Allahverdi Bagirov. Hij is een nationale held.‘

Herenigd

‘Het moment dat ik werd herenigd met mijn broer vergeet ik nooit meer. Hij was ook gegijzeld en mishandeld. We konden alleen maar huilen. Ik heb na mijn vrijlating een jaar lang in het ziekenhuis gelegen. Maar het leven ging door. Ik trouwde met een Azerbeidzjaanse man die mij accepteerde zoals ik ben, met al mijn trauma’s. Hij overleed enkele jaren geleden en ik mis hem iedere dag. Samen kregen we een dochter. Door haar leef ik nog.’

Steun

‘De gebeurtenissen in 1992 hebben mij getraumatiseerd voor het leven. Jarenlang heb ik niemand over deze verschrikking verteld. Ik schaamde me. Maar elke avond, wanneer ik mijn hoofd op mijn kussen leg, worden mijn gedachten overspoeld door de herinneringen aan wat ik heb doorgemaakt. Voor mij is schrijven soms makkelijker dan praten. Daarom heb ik een boek geschreven. Ik heb veel steun ontvangen, wat heeft geleid tot waardevolle ontmoetingen. Onder andere de presidentsdochter van Azerbeidzjan en Erdogan hebben mij gesteund. Ik vind het belangrijk om mijn verhaal te delen. Want dit mag nooit vergeten worden.’

Datum: 21 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Tips voor het meenemen van je huisdier op reis

Liefde & leven

Veel mensen beschouwen hun harige vrienden als volwaardige gezinsleden en willen hen graag betrekken bij hun reisavonturen. Gelukkig is het mogelijk om je huisdier mee te nemen op reis, of het nu een roadtrip, vliegreis, of zelfs een kampeeravontuur is. In deze blogpost delen we enkele waardevolle tips en overwegingen om ervoor te zorgen dat je reis soepel verloopt voor zowel jou als je huisdier.

Doe je huiswerk

Voordat je je huisdier meeneemt op reis, is het belangrijk om wat onderzoek te doen. Verschillende bestemmingen hebben verschillende regels en vereisten met betrekking tot huisdieren. Zorg ervoor dat je op de hoogte bent van de specifieke regels van je bestemming en controleer of er beperkingen zijn met betrekking tot het type huisdier dat je meeneemt.

Plan je accommodatie zorgvuldig

Niet alle accommodaties zijn huisdiervriendelijk, dus het is essentieel om van tevoren te controleren of je huisdier welkom is. Veel hotels, campings en vakantiehuisjes bieden huisdiervriendelijke opties, maar deze kunnen snel volgeboekt raken, dus boek op tijd. Lees recensies om er zeker van te zijn dat de accommodatie geschikt is voor huisdieren en dat er ruimte is voor je huisdier om comfortabel te verblijven.

Hou je huisdier comfortabel

Tijdens de reis is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je huisdier zich comfortabel voelt. Dit kan betekenen dat je zijn favoriete dekentje, speelgoed en voedsel meeneemt. Als je met de auto reist, zorg er dan voor dat je huisdier veilig wordt vastgezet met een geschikt tuigje of reiskennel. Dit voorkomt onnodige afleidingen tijdens het rijden.

Gezondheid en veiligheid

Vergeet niet de gezondheid en veiligheid van je huisdier. Zorg ervoor dat zijn vaccinaties up-to-date zijn en neem een kopie van zijn medische gegevens mee. Het is ook verstandig om de contactgegevens van een dierenarts in de buurt van je bestemming bij de hand te hebben voor het geval er zich gezondheidsproblemen voordoen. Overweeg om je huisdier te laten chippen of een identificatie-halsband met je contactgegevens te dragen.

Oefen geduld en routine

Reizen kan stressvol zijn voor huisdieren, vooral als ze niet gewend zijn aan veranderingen in hun routine. Probeer tijdens je reis zoveel mogelijk vast te houden aan de normale gewoonten van je huisdier, zoals voedertijden en wandelingen. Geduldig zijn en je huisdier de tijd geven om aan de nieuwe omgeving te wennen, is essentieel voor een succesvolle reis.

Kies een dierenverzekering

Het is cruciaal om voorbereid te zijn op onverwachte situaties, zelfs als je alles tot in de puntjes hebt gepland. Kies er daarom voor om een dierenverzekering af te sluiten. Een dierenverzekering biedt financiële gemoedsrust in geval van ziekte of letsel van je huisdier tijdens de reis. Als je huisdier medische zorg nodig heeft op een onbekende locatie, kan een dierenverzekering de kosten dekken, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over hoge rekeningen. Het is een investering in de gezondheid en het welzijn van je huisdier, zelfs tijdens je avontuurlijke reizen.

In conclusie, het meenemen van je huisdier op reis kan een geweldige ervaring zijn, maar het vereist zorgvuldige planning en voorbereiding. Doe je huiswerk, zorg voor de gezondheid en veiligheid van je huisdier, en overweeg het afsluiten van een dierenverzekering voor gemoedsrust. Met de juiste voorbereiding kunnen jij en je huisdier samen genieten van onvergetelijke avonturen. Veel plezier op reis!

Datum: 19 november 2023

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Xanne’s advies: zo verbeter je beschadigd haar

Je hebt je stijltang weer neergelegd en slaakt een diepe zucht. Er is geen glans te vinden in je haar, er springen hier en daar plukjes alle kanten op. Je pakt een pluk vast en ziet duidelijk gespleten punten, en het voelt aan als stro. Wat een opeenstapeling van problemen… Jij kunt wel wat advies gebruiken om je beschadigde haar te verbeteren. En daar help ik je graag verder mee.

De dakpannen van je haar

Hoe het zover is gekomen dat je haar beschadigd is, komt onder andere door hittegereedschap, zoals een krultang, stijltang of föhn. Maar ook chemische behandelingen bij de kapper of ruw omgaan met je haar zorgt ervoor. Dit beschadigt eigenlijk de “dakpannen” van je haar. De “dakpannen” zijn ook bekend als je haarschubben. Je haarschubben overlappen normaal gesproken als een dakpanstructuur in je haar. Wanneer ze beschadigd raken, ontbreken ze en sluiten ze niet meer goed aan. Dit maakt je haar erg kwetsbaar.

Zwakke punten knippen

Uiteindelijk kan deze kwetsbaarheid zich ook uiten in gespleten haarpunten. Gelukkig kun je als eerste stap om je haar te verbeteren deze zwakke punten aanpakken. Je kunt ze simpelweg laten knippen, het liefst door een kapper. Op die manier wordt je haar opgefrist en kan het gezond opnieuw gaan groeien.

Ga voorzichtig om met je haar

Je haar is gevoelig voor invloeden van buitenaf. Nog meer hitte door stylingtools of ruw kammen is niet verstandig. Zorg er daarom voor dat je stylingtools zo min mogelijk gebruikt. Als het echt nodig is, gebruik dan hittebescherming. Kam je haar daarnaast voorzichtig om overmatige wrijving te voorkomen.

Je haar is gevoelig voor invloeden van buitenaf

Stimuleer je talgproductie

Je hoofdhuid produceert talg, een stof die als een soort olie werkt voor je haarschubben. Ze blijven hierdoor flexibel en worden beschermd door een laagje talg. Zorg ervoor dat je je talgproductie stimuleert. Dit doe je door voedsel te eten dat vitamine A bevat, zoals vis, vlees, zuivelproducten, groenten en fruit. Maar naast voeding zijn er ook verzorgingsproducten die kunnen helpen om voldoende vitamine A binnen te krijgen en je beschadigde haar gericht te herstellen.

Verzorgen met Mediceuticals

Bij ons in de salon werken we met de Healthy Hair Solutions van Mediceuticals. Deze producten zijn speciaal ontwikkeld om kwetsbaar, droog en beschadigd haar tot in de kern te verbeteren. Welke producten jouw haar nodig heeft, onderzoeken we met de Mediscope en een bodyscan. Op die manier zien we de werkelijke oorzaak van je beschadigde haar. Heeft je haar behoefte aan een shampoo met appelazijncider? Of een haarmasker met eiwitten? Misschien zijn zelfs aanvullende voedingssupplementen van Mediceuticals nodig? Wij geven het meest passende advies.

Meer weten?

Beschadigd haar is dus zeker geen probleem waar je mee rond hoeft te blijven lopen. Wil je meer weten welke aanpak en verzorging bij je past? Neem gerust contact op! Ons team kan deskundig advies geven op het gebied van haar- en hoofdhuidproblemen.

Datum: 09 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Aderverkalking: wees je ervan bewust

Je bloedvaten zijn als sterke, flexibele leidingen. Dagelijks raast er meer dan 6.000 liter bloed doorheen. Het is belangrijk dat de binnenkant van deze leidingen spiegelglad is, omdat je anders wrijving krijgt en daardoor slijtage kan ontstaan. Helaas is dat precies wat er gebeurt wanneer we verouderen. Het gevolg? Aderverkalking.

Wat is het?

Aderverkalking is een toestand waarbij de gladde spieren van de bloedvaten mineraalafzettingen krijgen. De wand van je aderen verharden door ophoping van vet en andere stoffen. Ook wel verkalking genoemd. De verkalking kan binnen de bloedvaten plaatsvinden of in de bloedvaten zelf. Vanaf dat moment gaan je bloedvaten stoffen maken die het bloed verdikken. Daarnaast worden de wanden plakkerig, wat voor ophoping van vet- en lichaamscellen kan zorgen. Ook wel plaque genoemd. Aderverkalking is een serieus probleem; zó groot zelfs dat het de voornaamste doodsoorzaak boven de 75e jaar is.

Wat is het probleem?

Door de afzettingen worden de bloedvaten stijf en inflexibel. Hierdoor kan het bloed niet meer goed stromen. Een ander probleem is dat de bloedvaten minder ruimte hebben voor het bloed, zodra er een plaque aan de binnenkant zit. Het maakt je bloedvaten ook kwetsbaarder voor scheurtjes. De oorzaak van de verkalking is vaak veroudering, schade door voedsel, roken of ontstekingen. Of een tekort aan bepaalde vitamines. Bijvoorbeeld vitamines B12, C en K2 die tegelijkertijd ook kunnen helpen om je bloedvaten te versterken.

Vitamine K2-tekort

Vitamine K2 is waarschijnlijk de belangrijkste vitamine voor de bloedvaten. Dit heeft te maken met het sturen van calcium. Vitamine K2 doet dit door een bindingseiwit op calcium te plakken, waardoor het niet neer kan slaan. Als dit proces niet goed werkt, krijg je kalkaanslag op een vergelijkbare manier als in je wasmachine thuis. Vitamine K2 wordt door darmbacteriën gemaakt uit K1 van plantaardig voedsel.

Door de afzettingen worden de bloedvaten stijf en inflexibel

Vitamine B12 tekort

In ons lichaam worden er continu stoffen aangemaakt, veranderd en afgebroken. Sommige stoffen zijn schadelijk en moeten zo snel mogelijk omgezet worden tot bruikbare. Een daarvan is homocysteïne. En om deze stof om te zetten, is er B12 nodig. Als homocysteïne niet wordt omgezet, stijgt de kans op ontstekingen en tast het collageen aan. Collageen is een structuureiwit waar de bloedvaten deels uit bestaan. B12 is van belang voor je bloedvaten. Maar door maagzuurproblemen of het eten van veel plantaardige producten ontstaat er snel een tekort.

Vitamine C-tekort

Vitamine C vlecht eiwitkabels aan elkaar tot collageen, een soort wapening in je bloedvaten. Daarom mag deze vitamine ook niet overgeslagen worden. Gifstoffen zoals zware metalen en roken verlagen je vitamine C enorm. Ook ontstekingen en stress vragen veel vitamine C van je lichaam. Dat komt doordat voor de aanmaak van alle stresshormonen vitamine C nodig is.

Wat kun je doen tegen aderverkalking?

Het is verstandig om voldoende vis te eten, zodat ontstekingen niet oneindig gaan woekeren. Overweeg ook vitamine K2 te gebruiken. Op die manier zorg je ervoor dat er minimale kalkafzetting ontstaat. En vitamine C is eigenlijk altijd belangrijk om in te nemen. Gebruik bijvoorbeeld een goede koudgeperste olijfolie om antioxidanten binnen te krijgen en schaf als extra vitamine B12 aan. Wil je meer weten? Kom gerust eens langs bij de Rode Pilaren voor een goed advies voor jouw situatie.

Datum: 06 november 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

Het beste voor je baby: de juiste huidverzorging!

Je kindje is je meest kostbare bezit. Je wilt dat het goed met hem of haar gaat en je natuurlijke instincten zeggen je zo goed mogelijk voor je kleintje te zorgen. Dat doe je door middel van de basisbehoeftes en liefde geven. Maar ook huidverzorging mag niet vergeten worden! In dit artikel vertellen we je er alles over.

Het belang van huidverzorging

Je baby is, zoals gezegd, nog maar een klein mensje. Dat betekent ook dat haar of zijn huid nog heel teer en gevoelig is. Invloeden van buitenaf zorgen daarom sneller voor irritaties. Daarom is het goed de huid van je kindje te verzorgen en schoon te houden. Ook als je baby wel te maken krijgt met een huidprobleem, zoals eczeem of luieruitslag, is het fijn om te weten wat je kunt doen.

Op natuurlijke basis

De kwetsbaarheid van een babyhuidje is iets waar rekening mee moet worden gehouden bij het uitkiezen van producten. Het meest verstandige is het aanschaffen van verzorging op natuurlijke basis. Een ingrediënt waar je op de verpakking op kunt gaan letten, is Calendulan. Dit is een natuurlijke bloem, wat vele voordelen met zich mee brengt.

De kracht van Calendulan

Calendulan is een wetenschappelijke naam voor goudsbloem. Het kopje van deze bloem vangt op een dag continu zon. Hierdoor absorberen de blaadjes veel licht en warmte en dit wordt weer omgezet in allerlei actieve bestanddelen. Denk aan carotenoïden, flavonoïden en essentiële oliën. Deze onderdelen zorgen ervoor dat de crèmes een beschermende, herstellende en versterkende effect hebben op de huid van je baby.

Een ingrediënt waar je op de verpakking op kunt gaan letten, is Calendulan

Positieve ervaringen

Bij De Rode Pilaren bieden wij diverse producten aan op basis van Calendulan. Verschillende moeders hebben al positieve ervaringen gehad met deze producten.

Elene (33) vertelt: ‘Mijn baby’tje had echt last van schrale billen en crèmes uit de reguliere drogisterijen hielpen niet. Na een paar keer gesmeerd te hebben met de Calendulan Billenbalsem was de irritatie al gauw verdwenen.’

Ook Moniek (26) sluit zich aan bij de werking van de crèmes: ‘Ik hoefde dan niet specifiek voor de billen, maar zocht verantwoorde shampoo en bodycrème. Je bent toch echt voorzichtig, dus de Calendulan-producten waren echt een super fijne keuze! De huid van mijn zoontje is ook zo heerlijk zacht nu.’ Pauline (27) lacht en knikt mee. Ze sluit af: ‘Ik heb er eigenlijk niet meer veel aan te voegen. Ik ben het volkomen eens. Ik raad echt alle moeders aan om zorgvuldig verzorging uit te kiezen. En laat De Rode Pilaren nu net een goede optie zijn voor dit!’

De Rode Pilaren

Ben je benieuwd? Bezoek onze website om de producten te kunnen bekijken of kom langs in onze salon. Wij bieden een assortiment aan van Weleda. Een merk waar de natuur centraal staat! Alles voor een fijne verzorging voor je baby’tje.

Datum: 25 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid

Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Maak kennis met de basische Alka deodorant

Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.

Toon meer >

Toon minder >

Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens. Maar wat zijn de stappen die je moet nemen? In dit blogartikel delen we uitgebreide informatie over acne en de juiste aanpak!

Het ontstaan

Acne ontstaat door een verhoogde talgproductie en de aanwezigheid van bacteriën. Poriën raken verstopt, wat leidt tot ontstekingen in de vorm van mee-eters, rode pukkels of puistjes. In sommige gevallen kunnen zelfs hevige onderhuidse ontstekingen ontstaan. Verschillende factoren, zoals hormonale klachten, roken en onjuiste huidverzorging, kunnen van invloed zijn op de huid. Het gebruik van te vette huidverzorgingsproducten of juist te uitdrogende middelen kan acne bijvoorbeeld veroorzaken of verergeren.

Verband voeding en acne

Daarnaast bestaat er een verband tussen voeding en acne. De voornaamste boosdoener bij acne is voeding die snel het bloedsuikergehalte doet stijgen. Hieronder vallen melkproducten, aardappels, witbrood, frisdrank, snoepgoed en gebak. Aan de andere kant zijn volkoren producten, fruit, groenten en vis voorbeelden van voeding met langzame suikers, ook wel bekend als een lage glycemische index. De ‘suikerpiek’ in je bloed leidt tot de aanmaak van insuline. Insuline stimuleert op zijn beurt de productie van androgenen, wat resulteert in een verhoogde talgproductie. Hetzelfde geldt voor melkproducten, die vol zitten met hormoonachtige stoffen en daardoor de talgproductie verhogen, wat de ontstekingen verergert.

Kortom: analyseer je eetgewoonten wanneer je last hebt van acne. Probeer de eerder genoemde schuldigen bijvoorbeeld te vermijden en observeer hoe je huid reageert. Geef je nieuwe voedingspatroon minimaal acht weken de kans om de reactie van je huid grondig te beoordelen.

Stress

Niet alleen voeding, maar ook stress heeft een negatieve invloed op acne. Onder stress heb je mogelijk de neiging om sneller aan je onzuiverheden te pulken, wat de kans op het binnendringen van bacteriën vergroot en zo de acne verergert. Daarnaast verhoogt het stresshormoon ‘cortisol’ de talgproductie, wat opnieuw kan leiden tot meer verstoppingen.

In de schoonheidswereld associëren we het begrip ‘acne’ ook met Face Mapping.

Face Mapping

In de schoonheidswereld associëren we het begrip ‘acne’ ook met Face Mapping. Acne kan zich manifesteren op specifieke zones in je gezicht, wat wijst op een mogelijke verstoring van organen. De volgende zones en bijbehorende organen worden onderscheiden:

Zone een en drie (voorhoofd en neus): dunne darm, blaas en stress
Zone twee (gebied tussen de wenkbrauwen): lever
Zone vier (slaapgebied): nieren
Zone vijf en negen (onder de ogen en kin): longen, maag, galblaas
Zone zes en acht (wangen en bovenlip): nieren en galblaas
Zone zeven (kaken): hart
Zone elf en dertien (andere delen van het gezicht): Gynaecologische zone, stress
Zone twaalf (andere delen van het gezicht): maag
Zone veertien (andere delen van het gezicht): lymfeklieren en stress

Face Mapping biedt een manier om de relatie tussen acne en specifieke organen te begrijpen, wat kan helpen bij het bepalen van de mogelijke oorzaken en gerichte aanpak van huidproblemen.

De nodige tips

Je hebt nu waarschijnlijk meer inzicht gekregen in acne. Als je hiermee worstelt, wil je wellicht ook weten wat je eraan kunt doen. De volgende tips kunnen waardevol zijn:

Drink minimaal anderhalve liter water per dag.
Neem extra vitamine D in de vorm van een supplement. Vitamine D activeert het immuunsysteem en remt daardoor een overmatige bacteriële activiteit af.
Gebruik omega-3 vetzuren, die een ontstekingsremmende werking hebben.
Probeer het kruid Grote Klis, dat een zuiverende en herstellende werking heeft op de talgproductie van de huid.
Voeg monnikspeper toe aan je routine om je hormoonhuishouding in balans te brengen.
Gebruik probiotica voor gezonde darmen, aangezien ruim 80% van je immuunsysteem wordt bepaald door de gezondheid van je darmflora, die ook veel invloed heeft op de huid.

Als je behoefte hebt aan meer advies en wilt weten welke specifieke voedingsstoffen, kruiden of huidverzorgingsproducten jouw huid nodig heeft, staan we in de salon van Drogisterij de Rode Pilaren klaar om je verder te helpen. Een mooi voorbeeld zijn onze Creamy Cleanser en Normalizing Cream van DadoSens. Wil je hier meer over weten? Kom gerust langs in onze salon!

Datum: 25 oktober 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.
Hoe verzorg je je huid in de puberteit?

In de puberteit ben je al onzeker genoeg. Waarom moet je dan ook nog eens elke dag wakker worden met een vette huid vol puistjes? Natuurlijk, je weet dat je niet de enige bent. Bijna al je klasgenoten hebben er in meer of mindere mate last van.

Toon meer >

Toon minder >