Artikelen

HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje. Je zult dan ook geregeld een bezoekje brengen aan de verloskundige.

Verloskundige Sasja van HMC Verloskundigen: ‘We bieden kwalitatief hoogwaardige zorg voor jou. Die bestaat niet alleen uit het geven van informatie en het doen van controles, maar we begeleiden ook de bevalling in het ziekenhuis waar wij mee verbonden zijn. Al onze bevallingen vinden plaats in het nieuwe HMC Sara de Bronovo Moeder- en Kindcentrum.’

‘Het voordeel van onze praktijk is dat veel zorg onder één dak gegeven kan worden. Zo hebben we een nauwe samenwerking met de zorgverleners van het HMC, zoals gynaecologie, echoscopie, en zo nodig ook een diëtiste en psycholoog. Ook zien we in onze Haagse regio zwangeren van verschillende nationaliteiten en houden we rekening met ieders wensen. Deze wensen staan bij ons altijd voorop: het gaat om jouw lichaam en jouw zwangerschap.’

Continuïteit van de zorg

‘Mocht je onverhoopt een medische indicatie krijgen, dan wordt normaal gesproken de begeleiding overgenomen door de gynaecoloog. Bij ons hebben we in een aantal medische situaties de afspraak dat we zélf de begeleiding voortzetten, in samenwerking met de gynaecoloog. Op die manier hou je je eigen verloskundige en heb je een vast aanspreekpunt tijdens de bevalling.’

De wensen van de zwangere staan altijd voorop

Badbevalling

In het Moeder- en Kindcentrum zijn onder meer 6 verloskamers met een vast bad voor badbevallingen. Verloskundige Tarin: ‘Voor onze bevallende cliënten is er nagenoeg altijd een bad beschikbaar. Dat is heel fijn, want er zijn veel voordelen aan een badbevalling. Het warme water werkt ontspannend en daardoor pijnstillend, en je kunt gemakkelijk van houding veranderen. Wij hebben veel ervaring met het begeleiden van badbevallingen, en krijgen zelf veel energie van het assisteren bij deze mooie geboorte.’

Meedenken in alle veranderingen

Sasja besluit: ‘Het is een mooi vak, want we zijn niet alleen zorgverlener, maar ook vaak een soort ‘plaatsvervangende moeder’ voor de zwangere. We bieden ook psychosociale begeleiding, want de komst van een kindje brengt allerlei veranderingen met zich mee. We denken graag mee over de veranderingen en mogelijke oplossingen bij knelpunten.’

Nieuw Moeder- en Kindcentrum

Het HMC Sara de Bronovo Moeder- en Kindcentrum, aan de voorzijde van HMC Westeinde, is in november 2021 geopend. In de ruime 1-persoons kamers kan alle gewenste zorg geboden worden door het specialistische team, dat 24 uur per dag aanwezig is. De HMC Verloskundigen bieden als enige eerstelijns Verloskundigenpraktijk een plaatsgarantie voor de eigen cliënten in dit nieuwe mooie centrum!
In het Moeder- en Kindcentrum staat het gezin centraal, en is het mogelijk voor de partner om er 24 uur per dag te verblijven.

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
  • bevalangst
    Bevalangst? Haptonomie helpt!
    Wanneer je zwanger bent, komt er een veelvoud van nieuwe ervaringen, informatie en gevoelens op je af. Geen zwangerschap is helemaal hetzelfde, en het is dus niet zo vreemd dat je ook de bevalling best spannend vindt. Het is een onvergelijkbare gebeurtenis waarop je je maar beperkt kunt voorbereiden.
Toon meer >
Toon minder >

De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder. Dit is een belangrijke gedachte die dagelijks centraal staat bij alle liefdevolle kraamverzorgenden van GeboorteHotel Haga en KraamzorgNU. Een onvergetelijke kraamtijd met de zorg die is afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Je hebt 40 weken om uit te kijken naar de komst van je kindje, maar natuurlijk ook naar de bevalling. Heb je als wens om thuis te blijven met je eigen verloskundige? Of ga je toch liever naar het ziekenhuis? Als je geen medische indicatie hebt, kun je kiezen voor een poliklinische bevalling onder begeleiding van je eigen verloskundige. Eén van de kraamverzorgenden is ook bij de bevalling aanwezig om je te coachen en om de verloskundige te assisteren. KraamzorgNU werkt intensief samen met alle ziekenhuizen en geboortecentra uit de regio. Door de regelmatige samenwerking zijn de verloskundigen en kraamverzorgenden goed op elkaar ingespeeld en hebben ze vaak aan een half woord genoeg.

Thuisbevalling

In Nederland kiezen heel veel vrouwen voor een thuisbevalling. De voornaamste reden die door zwangere vrouwen benoemd wordt, is de veilige en vertrouwde omgeving. Een thuisbevalling wordt altijd begeleid door je eigen verloskundige. Bij de eerste weeën neem je contact op met KraamzorgNU; zij zorgen dat er zo snel mogelijk een ervaren kraamverzorgende naar je huis komt. Wist je dat kraamverzorgenden extra geschoold worden om bij een bevalling te assisteren? Vanwege de regelmatige samenwerking zijn de verloskundigen en kraamverzorgenden goed op elkaar ingespeeld en hebben vaak aan een half woord genoeg.

Ziekenhuisbevalling

Wanneer je onder behandeling bent van een gynaecoloog, heb je vaak een medische indicatie. In dit geval beval je altijd in het ziekenhuis onder begeleiding van een medisch team. Na je bevalling kun je ervoor kiezen om naar huis te gaan, waar je kraamzorg krijgt, of de kraamtijd door te brengen in een geboorte- of kraamhotel. Je kunt er ook voor kiezen om een paar dagen in een hotel te combineren met aansluitend kraamzorg thuis.

De beste start

De kraamverzorgenden zijn in alles gericht op het lichamelijke en psychosociale welbevinden van jou en je baby. Elke dag zijn er medische controles bij jou en je baby. Zo controleert zij of de baby goed op gewicht is, of hij/zij een goede kleur heeft en hoe de lichaamstemperatuur is. De kraamverzorgende houdt bij of je baby goed drinkt, slaapt, poept en plast. Maar ook of je baby alert is. Bij de moeder voert zij ook belangrijke controles uit, zoals de stand van de baarmoeder, maar ook de lichaamstemperatuur, om eventuele infecties vroegtijdig te signaleren.

Je krijgt tips en instructies over alles wat belangrijk is

Voorlichting en tips

Omdat elke baby uniek is en elk gezin bijzonder, stemt zij haar deskundige en liefdevolle zorg af op jouw wensen en persoonlijke situatie. Ook zorgt zij goed voor de andere kinderen in het gezin. De zorg van KraamzorgNU en GeboorteHotel Haga is erop gericht om ouders zelfredzaam te maken. In de kraamweek geeft de kraamverzorgende jou en je partner voorlichting, tips en instructies over alles wat belangrijk is bij het zorgen voor de baby. Op deze manier werken jullie samen toe naar het moment dat je de zorg voor je baby helemaal zelf kunt doen en de kraamverzorgende de zorg afsluit.

Kies je voor kraamzorg thuis? Dan krijg je overdag zorg in je eigen vertrouwde omgeving. Kies je voor een verblijf in GeboorteHotel Haga? Dan staan de kraamverzorgenden 24 uur per dag voor je klaar. Jij en je pasgeboren baby zijn te gast en verblijven één nacht of meer nachten op je eigen comfortabele en huiselijk ingerichte kamer. Je kunt hier in alle rust genieten van je baby en optimaal op krachten komen. Je partner kan ook altijd blijven slapen. Na je verblijf ga je naar huis waar, indien gewenst en mogelijk, de zorg nog een paar dagen verder gaat waar deze in het GeboorteHotel eindigde.

Wist je dat …

… het krijgen van kraamzorg heel uniek is? De meeste landen kennen geen kraamzorg. Ouders zijn na de bevalling dan op zichzelf aangewezen.

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
  • bevalangst
    Bevalangst? Haptonomie helpt!
    Wanneer je zwanger bent, komt er een veelvoud van nieuwe ervaringen, informatie en gevoelens op je af. Geen zwangerschap is helemaal hetzelfde, en het is dus niet zo vreemd dat je ook de bevalling best spannend vindt. Het is een onvergelijkbare gebeurtenis waarop je je maar beperkt kunt voorbereiden.
Toon meer >
Toon minder >

Wie gaat er mee naar de Gooi en Vechtstreek?

De zomer doorbrengen in Zeeland, dagen fietsen in het vlakke Brabant of genieten van de oeroude bossen in het oosten van het land: allemaal uitstekende ideeën om een trip in eigen land door te brengen, maar heb je eigenlijk weleens aan een uitje naar de Gooi en Vechtstreek gedacht? Na het lezen van deze tips weet je waar je volgende weekendje weg naartoe gaat. Veel plezier!

Hup, naar Hilversum

De radio- en televisiestad van ons land is meer dan alleen het mediapark. Dwaal langs statige villa’s, geniet van de rust in het pinetum, een arboretum vol naaldbomen en verbaas je over de bouwkunst van Dudok tijdens een rondleiding in het raadhuis. Schuif voor lunch of diner aan bij restaurant Parc. Dit iconische paviljoen werd bekroond met de Hilversumse Architectuurprijs. Overnachtingstip: Hotel Gooiland, een monument van architect Jan Duiker.

Unieke forten en historie

In de Gooi en Vechtstreek komt de geschiedenis tot leven. De regio kent drie vestingsteden en maakt deel uit van de Nieuwe Hollandse Waterlinie en de Stelling van Amsterdam. Niet gek dat je haast over de historie en forten struikelt. Fort Uitermeer ligt op een strategisch punt langs de Vecht. Wandelend langs de restanten van het verdedigingswerk waan je je in de 16e eeuw. Naarden is een van de best bewaarde vestingsteden van ons land. Maak zeker een stadswandeling door Naarden-Vesting en breng een bezoek aan het Vestingmuseum. Overnachtingstip: Kampeervlot van water-front.nl of Vesting Hotel Naarden.

De geschiedenis komt hier tot leven

Kunst kijken in Laren

Voor een flinke dosis kunst, en Nederlands Modernisme in het bijzonder, stap je bij Singer Laren binnen. In maart 2022 zijn de nieuwe Nardinc-zalen geopend. Hierin is de privéverzameling van Jaap en Els Blokker ondergebracht, die Els Blokker in 2018 aan het museum heeft geschonken. Vergeet ook zeker niet even door de gratis toegankelijke beeldentuin te lopen.

Stap op de fiets of ga het water op

Tussen Laren en Hilversum vind je de Zuiderheide, een uitgestrekt heidegebied. Niet alleen de natuur is indrukwekkend, maar ook de geschiedenis van het gebied. Als je goed oplet, zie je 4.000 jaar oude grafheuvels in het landschap. De kans dat je oog in oog staat met grote grazers in dit Gooise reservaat is zeer groot. Opletten dus. Zodra het zonnetje zich laat zien, is er niets zo leuk als de omgeving vanaf het water bekijken. Huur een sloep (met kapitein) en vaar over de Vecht. Zo zag je Nederland nog nooit.

Eva is freelance reisredacteur en reist voor haar werk de hele wereld over. In ForYou Magazine deelt ze de mooiste plekjes op aarde. Van dichtbij tot ver weg. Reis je mee? Meer avonturen van Eva lezen: check www.omnitraveler.nl.

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • meubel
    Dit meubel maakt het verschil in elke Utrechtse woonkamer
    Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Toon meer >
Toon minder >

Elke dag een stap vooruit

Kinderopvangorganisatie Vlietkinderen is een bekende naam in deze regio met een herkenbaar beeld. Wie kent de azuurblauwe poppetjes niet? Maar ook bekende merken hebben zo af en toe een upgrade nodig. Een frisse look, een nieuw verhaal, maar natuurlijk met dezelfde betrouwbare kwaliteit.

In 2021 is er toegewerkt naar een nieuwe uitstraling van het merk Vlietkinderen met daarbij het echte verhaal over onze kinderopvang. Waarom? Omdat wij een organisatie in ontwikkeling zijn en we elke dag kinderen avonturen bieden om zich samen spelenderwijs te ontwikkelen, op weg naar de toekomst.

Een veilige ontwikkelomgeving

Veel ontwikkelingen in de maatschappij zijn van betekenis voor ouders en kinderen en hebben impact, nu en in de toekomst: duurzaamheid, klimaat, vergrijzing, technologische ontwikkelingen, veiligheid en gezondheid. Vlietkinderen neemt haar verantwoordelijkheid als maatschappelijke kinderopvangorganisatie hierin serieus. Wij werken samen met partners rondom het jonge kind zoals onderwijs en zorg, maar ook sport- en cultuuraanbieders. Samen zorgen we voor een veilige ontwikkelomgeving met gelijke kansen. 

Met onze kernwaarden, ‘Echt Avontuur Samen’, kunnen we in drie woorden zeggen waar we voor staan en wat we doen. Nieuwe kleuren en beelden die staan voor de diversiteit aan kinderen, ouders en medewerkers bij Vlietkinderen. Iedereen is immers anders. Het korte zinnetje ‘Ga je mee?’ dat bij ons nieuwe logo hoort, vraagt kinderen, ouders en samenwerkingspartners om met ons mee te doen.

Een nieuwe look and feel voor een organisatie in ontwikkeling

Stapsgewijs wordt de nieuwe huisstijl doorgevoerd. De komende tijd laat Vlietkinderen zich steeds meer zien in haar nieuwe look and feel. In onze communicatie, maar natuurlijk ook bij onze locaties. Naamborden, vlaggen en allerlei andere uitingen worden aangepast. 

Ons verhaal

Als maatschappelijke kinderopvangorganisatie zijn wij ervan overtuigd dat onze wereld een mooiere plek wordt wanneer iedereen gelijke kansen krijgt om zich te ontwikkelen en wanneer we samen de uitdagingen van nu en de toekomst aanpakken. Ieder kind mag opgroeien tot avonturier, kunstenaar, uitvinder, sporter of wetenschapper, maar bovenal tot wereldburger. 

Daarom streven we er bij Vlietkinderen naar, dat iedereen mag meedoen. Met avonturen om zichzelf en de wereld te ontdekken en zich zo te ontwikkelen. We bieden kinderen een warme, veilige omgeving, waarin ze zichzelf kunnen zijn. Met plezier, professionaliteit en vertrouwen helpen we hen op weg. En uitdagingen vragen om lef en eigen keuzes maken, vallen is niet erg – bij Vlietkinderen helpen we je weer op te staan. Elke dag een stap vooruit. Elke dag een nieuw avontuur. De toekomst wacht. Ga je mee?

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

‘Hou op, niet doen!’

Het corrigeren van kinderen heeft met je opvoedstijl te maken, maar blijft ongeacht welke opvoedstijl ook toch lastig. Wanneer negeer je te veel of zit je je kind wel erg op de huid? Straffen is een manier om gedrag te corrigeren, maar wat leert het kind? Dat het bang moet zijn voor acties die uit zijn handelingen voortkomen?

Je kunt al op zeer jonge leeftijd een kind corrigeren zonder te straffen, maar door het goede voorbeeld te laten zien, of simpelweg negatief gedrag te negeren en de aandacht meer te richten op positief gedrag. Het zelfbeeld van jonge kinderen is nog heel fragiel.

Van het te veel corrigeren worden kinderen onzeker, opstandig en verdrietig. Tot het 7e jaar wordt het zelfbeeld gevormd. Dit is ook een periode dat kinderen heel kwetsbaar zijn. Als ouders heb je de belangrijke taak om ze zo goed mogelijk op te voeden.

Straffen en belonen

Manieren om met straffen en belonen om te gaan zonder ze kinderen te overbelasten: 

  • Het begint al met melk geven. Volg je een strikt programma of kijk je naar de behoefte van de baby?
  • Autonomie ontwikkelen. Laat je ze zelfstandig spelen of speel je met ze mee? Het meespelen met je kind is ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling. De woorden die je gebruikt: ze doen alles na.
  • Omgaan met frustratie en verdriet. Mag het kind gefrustreerd zijn? Geef je de ruimte voor frustratie of volgt er gelijk een sanctie?
  • Meepraten in het gezin. Mag het kind al op jonge leeftijd een mening hebben en wordt daar ook naar geluisterd?
  • Ga problemen met voeding niet bestraffen, maar bedenk een alternatief. Voeding en straf is geen combinatie.
  • In slaap komen. Soms kan een kind moeilijk in slaap komen. Geef het kind de tijd maar leg het geen straf op.
  • Vriendjes en vriendinnen. Straffen met het ontnemen van afspraakjes is ongelofelijk frustrerend en niet handig. Het kind krijgt een vervormd beeld van sociale contacten.

Volg meer je gevoel en intuïtie bij het opvoeden

Volg meer je gevoel en intuïtie bij het opvoeden. Doe wat jij niet leuk zou vinden ook je kind niet aan!

Sherita Paltan

hypnotherapeut, psychosociaal therapeut voor kinderen en volwassenen, critical alignment yogadocent en therapeut

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Supermama’s: op zoek naar balans

Een vrouw heeft vele rollen. Ze is partner, dochter, vriendin, moeder, zus en werknemer. Maar bovenal is ze vrouw! Die verschillende rollen vergen flexibiliteit. Het is vaak dan ook een uitdaging om alle ballen hoog te houden. Hierdoor zijn vrouwen streng voor zichzelf en zetten ze zichzelf vaak op de laatste plaats. Op de vraag ‘wie is het belangrijkste in je leven?’ antwoorden ze meestal met ‘mijn partner’ of ‘de kinderen’, en dat terwijl ze zichzelf op nummer 1 zouden moeten zetten.

Ik krijg regelmatig moeders met jonge kinderen in mijn praktijk die moeite hebben om werk en gezin te combineren. Ze vinden het lastig om invulling te geven aan hun eigen ambitie. Ze hebben minder energie, zijn gespannen en emotioneel, en slapen slecht. Ook hebben ze lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn en maag- en darmklachten. Wist je dat de darm de ziel van het brein is? Als je veel last hebt van je darmen en je kunt dit niet duiden, dan wijst dit waarschijnlijk op stress.

Personal coaching kan in zo’n geval helpen. Tijdens een sessie brengen we samen in kaart waarom je niet lekker in je vel zit. De ‘B.V. Ik’ staat hierin centraal. Jij bent je eigen onderneming, met een eigen onderhoudsplan. We kijken naar je privésituatie, je sociale leven, je werk en je vitaliteit. Wie wil je nu echt zijn, waar ligt je passie en wat wil je doen? Ook staat ‘ikigai’ centraal tijdens het traject. Dit staat voor je passie waarin vier elementen samenkomen: waar je van houdt, wat de wereld nodig heeft, waarvoor je betaald kunt worden en waar je goed in bent.

Het doel van de coachsessies is het herstellen van de balans. Ik bied handvatten waarmee werkende moeders leren ontspannen en minder streng zijn voor zichzelf. Communicatie speelt hierin een belangrijke rol. Vrouwen hebben vaak de hele dag een stemmetje in hun hoofd, waar ze continu gesprekken mee voeren. Dit zijn gesprekken die ze eigenlijk met de buitenwereld moeten houden, in hun rol als partner, dochter, vriendin, moeder, zus of werknemer.

Alles draait om balans, zeker bij werkende moeders

Werkgevers kunnen ook het één en ander doen om het werkende moeders gemakkelijker te maken, bijvoorbeeld door flexibeler om te gaan met werktijden. De pandemie heeft ons al heel veel geleerd over flexibel werken, bijvoorbeeld deels op kantoor en deels vanuit huis. Over het algemeen geldt dat er meer gekeken moet worden naar welke bijdrage een vrouw kan brengen, in plaats van het aantal uren dat ze werkt of aanwezig is op kantoor. Dat is echt een achterhaalde gedachte en niet meer van deze tijd.

Ik raad werkende moeders ook aan om open te staan voor ontspanning. Wees lief voor jezelf, onderhoud je eigen ‘B.V. Ik’ en blijf met jezelf in verbinding. Wacht niet tot het te laat is: acht van de tien mensen in mijn praktijk zou willen dat zij zichzelf eerder de me-time hadden gegund. 

Strippenkaart

Vaak hebben mensen aan 6 tot 8 sessies genoeg, maar vinden ze het fijn om af en toe terug te komen om iets te bespreken. Bij DiaBalans kun je daarom een coachstrippenkaart kopen voor 12 sessies, waarbij je er 10 betaalt. De strippenkaart is 18 maanden geldig. Zo kun je terugkomen wanneer jij dat wil!

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Toon meer >
Toon minder >

Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling. Je stelt jezelf nu voor als een moeder die al snel onbezorgd buiten rondwandelt met de kinderwagen. Maar klopt dat beeld wel?

Verloskundige Martine Jager: ‘De kraamtijd, oftewel de eerste acht dagen na de bevalling, is een belangrijke periode. Niet alleen is het kindje nieuw in het gezin, maar de moeder krijgt ook te maken met lichamelijke veranderingen en misschien wel klachten, zoals hechtingen die moeten herstellen, bekkenklachten of stuwing bij borstvoeding. Daar wordt niet altijd bij stilgestaan. Wij geven de kersverse moeder een realistisch beeld van die eerste periode en tips om die week goed door te komen.’

Geboorteteam

Haar collega Karin Kreulen vult aan: ‘Daarom komen wij vaak langs gedurende die acht dagen; niet alleen om adviezen en tips te geven, maar ook om na te praten over de bevalling en om te kijken hoe het gaat in het gezin. Er verandert voor een gezin namelijk zóveel! De verloskundige en de kraamverzorgende werken als een ‘geboorteteam’ met elkaar samen om het herstel na de bevalling in de gaten te houden en te kijken wat het gezin nodig heeft.’

Wij geven de kersverse moeder een realistisch beeld

BabyCafé

Martine: ‘Wanneer de periode van kraamzorg afgelopen is, kan het zijn dat de moeder ‘in een gat valt’. Daarom zijn we in 2012 gestart met het BabyCafé voor kersverse moeders. Elke laatste donderdag van de maand kunnen deze moeders laagdrempelig in ’t Gerecht samenkomen om met elkaar te praten over hun ervaringen. Wij geven antwoorden op vragen die ze hebben, en er is iemand van het consultatiebureau en een lactatiekundige aanwezig. We hebben gemerkt dat dit echt in een behoefte voorziet. We zien de moeders die wij begeleid hebben steeds meer zelfvertrouwen krijgen, en dat gunnen we iedereen!’

Nieuwe locatie

Op 1 februari 2021 is Verloskundigenpraktijk De Vlinder verhuisd naar de oude Technische School aan de Burgemeester Falkenaweg in Heerenveen. Hier heeft de praktijk haar intrek genomen op de eerste verdieping. Karin: ‘We wilden al een tijdje meer ruimte om onze dienstverlening in de toekomst uit te breiden, en die hebben we gevonden in dit prachtige monumentale gebouw!’

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Als zwanger worden maar niet lukt...
    Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
  • bevalangst
    Bevalangst? Haptonomie helpt!
    Wanneer je zwanger bent, komt er een veelvoud van nieuwe ervaringen, informatie en gevoelens op je af. Geen zwangerschap is helemaal hetzelfde, en het is dus niet zo vreemd dat je ook de bevalling best spannend vindt. Het is een onvergelijkbare gebeurtenis waarop je je maar beperkt kunt voorbereiden.
Toon meer >
Toon minder >

Wanneer je vastloopt in je relatie…

Jij en je partner houden van elkaar. Toch loopt het in de relatie niet altijd zo soepel als je graag zou willen. Jullie zitten vaak niet op één lijn, de ergernissen nemen toe en jullie lijken elkaar steeds minder te begrijpen.

Esther Bogaard is relatie- en gezinstherapeut en helpt stellen. ‘De problemen waar mensen mee komen, zijn heel divers. Het kan bijvoorbeeld gaan om stellen waarvan één van beide partners is vreemdgegaan, om stellen die uit elkaar gegroeid zijn en geen verbinding meer met elkaar voelen, of om stellen met verschillende seksuele behoeften. Vaak is er sprake van vastzittende patronen in de relatie en lukt het mensen niet om die zonder hulp te doorbreken. Wat ik ook vaak zie, is dat er problemen ontstaan bij faseovergangen waar mensen in terechtkomen, zoals van een stel zonder naar een gezin met kinderen, of van ouders met kinderen naar een stel waarvan de kinderen ‘uitgevlogen’ zijn. Daarnaast begeleid ik stellen waarvan één van beiden lichamelijk of psychisch ziek is, en pubers en adolescenten en hun ouders rond thema’s als identiteitsontwikkeling en autonomie.’

Doelen

‘In mijn praktijk luister ik goed wanneer mensen vertellen waar ze tegenaan lopen en wat ze graag zouden willen. Ik stel veel vragen en probeer me een beeld te vormen van de achtergrond van mensen. Dit vertaal ik samen met de mensen naar doelen. In de daaropvolgende sessies werken we gezamenlijk aan het het bereiken hiervan. Daarbij kan ik onder andere gebruik maken van mijn ruime ervaring en diverse opleidingen die ik heb gedaan. Ik werk niet vanuit één theorie of model en ook niet met vaste protocollen, maar heb in de loop der jaren een goed gevulde ‘gereedschapskist’ opgebouwd. Ik probeer maatwerk te leveren. Het belangrijkst is: wie zijn de mensen die ik voor me heb en wat hebben zij wanneer nodig? Mensen koppelen tijdens het laatste gesprek vaak terug dat ze zich begrepen, gehoord en niet veroordeeld hebben gevoeld. Binnen zo’n werkklimaat kunnen mooie veranderingen tot stand komen.’

Zonder verwarring geen verandering

Verbetering

‘De duur van het traject hangt af van de aard van de problematiek en de bereidheid van de cliënten om tussen de sessies bij mij door zelf aan de slag te gaan met hetgeen we besproken hebben. Soms gaat het om nog eens bij jezelf te rade gaan of navraag doen bij een ander, soms om concreet oefenen en ervaren wat dat met ze doet en welk effect het heeft. Vaak gaat het in ieder geval ook over de wijze van met elkaar communiceren en over wel of geen rekening met de ander willen houden. Mijn ervaring is dat de meeste mensen na zo’n 5 tot 8 sessies een heel eind verder gekomen zijn in het verminderen van hun problemen. Meestal sluiten we dan af, maar de laatste tijd komt het ook steeds vaker voor dat een stel daarna nog af en toe bij me langskomt, als een soort ‘APK’ voor hun relatie. Ik vind dat een goede ontwikkeling!’

Het verschil maken

Esther: ‘Ik wilde van jongs af aan al in de psychiatrie werken, want ik heb een diepgewortelde interesse in mensen en hun drijfveren. Als ik cliënten kan helpen bij het verbeteren van hun relatie, krijg ik daar energie van!’

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

Minder klachten, meer energie

Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen. Loop jij al langere tijd rond met klachten en kan je huisarts je niet direct verder helpen? Wellicht dat orthomoleculaire therapie uitkomst kan bieden!

Joan Piersma biedt in haar praktijk onder andere orthomoleculaire therapie. Zij zegt hierover: ‘Ik kijk vooral naar verstoringen in de verschillende lichaamssystemen die op elkaar inwerken, zoals de stofwisseling, het hormoonstelsel en het zenuwstelsel. Als zo’n verstoring klachten geeft, krijgen patiënten vaak medicijnen voorgeschreven, maar de oorzaak wordt niet aangepakt, waardoor de klachten kunnen terugkomen. Stress is een belangrijke oorzaak van problemen. Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde kan ik daar uitleg en advies over geven. Ook kan ik tests afnemen, zoals een bloed- of darmtest, of een haaranalyse doen.’

Meer vitaliteit

‘Met een aanpassing in je leefstijl kun je er vaak al voor zorgen dat klachten verminderen. Orthomoleculaire geneeskunde werkt aanvullend op de reguliere geneeskunde. Het mooiste is dan ook als we de klachten samen met de huisarts kunnen aanpakken. Het uiteindelijke doel is meer vitaliteit en energie.’

Voedingsdagboek

‘Een belangrijke component van een betere gezondheid is voeding. Daarom kan ik een cliënt ook gedurende een week een voedingsdagboek laten bijhouden. Zo’n dagboek biedt een schat aan informatie en inzichten, ook omdat sommige voedingsgewoontes direct aan klachten te koppelen zijn. Met aanpassingen in je voeding, die je in kleine stapjes doorvoert, is veel winst te behalen.’

Met aanpassingen in je voeding is veel winst te behalen

Supplementen

‘Ik kan ook adviseren rond het gebruik van voedingssupplementen. In het voedsel dat we tegenwoordig eten, zit namelijk niet altijd de juiste hoeveelheid voedingsstoffen. Met de natuurlijke supplementen die ik kan adviseren, kunnen eventuele tekorten aangevuld worden.’

Orthomoleculaire therapie is geschikt voor iedereen, van alle leeftijden. Voor het maken van een afspraak is geen verwijzing nodig. Consulten worden vergoed door de zorgverzekeraar uit het aanvullende pakket.

‘Er is meer mogelijk dan je denkt’

Joan: ‘Met goede voeding en een aanpassing van je leefstijl valt veel gezondheidswinst te behalen. Neem bijvoorbeeld diabetes type 2 die je kunt krijgen als je overgewicht hebt. Je denkt misschien dat diabetes niet terug te draaien is op het moment dat je het eenmaal hebt, maar als je er vroeg bij bent, kun je er wel degelijk van afkomen. Dat geldt ook voor hart- en vaatziekten. Het vraagt wél wat van je, namelijk een investering in tijd, geld, bewustzijn en de wil om te veranderen, maar dan is er meer mogelijk dan je denkt!’

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • long-covid
    Lasertherapie: ook effectief bij ‘long covid’
    Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’.
  • energie
    Zo krijg je meer energie!
    Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe.
  • mineralen
    Mineralen voor onze gezondheid
    Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook.
  • energie
    ‘Julder bin glad hèk’
    Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid?
  • moe
    Voel je je altijd moe en futloos?
    Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen.
  • ademtherapie
    Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie
    Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is.
  • spirulina
    Weinig energie? Ontdek de kracht van spirulina!
    Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen.
  • vitaliteitsscan
    Door de vitaliteitsscan voel ik me weer in balans
    Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.
  • fit
    Fitter leven? Vergaar kennis over voeding en training!
    Vraag jij je ook weleens af hoe ze het doen? Die superfitte mensen die toch ook gezond en lekker eten? Tja, weten wat je kunt doen om een gebalanceerd en gezond leven te leiden, kan best lastig zijn.
Toon meer >
Toon minder >

De boer

Gedurende de hele week had het pijpenstelen geregend. Ineens klaarde de lucht op en brak de zon door, toen de medewerkers van het verpleeghuis een erehaag vormden in de hal en Jaap uitgeleide deden. Gedurende twee jaar had Jaap er gewoond en was hij door hen liefdevol verzorgd. De erehaag was een ontroerend en bijzonder moment voor zijn vrouw Mieke en de kinderen.

Via kronkelende landweggetjes reden wij naar huis. Jaap was gedurende zijn hele werkzame leven in hart en nieren boer geweest. Inmiddels was de boerderij door zijn zoon en kleinzoon overgenomen, maar hun land grensde aan de tuin van Jaap en Mieke, zodat zij nog altijd genoten van de aanblik van de grazende koeien in de wei.

Thuis wachtten de schoondochters Jaap op. De bijkeuken, waar Jaap zou worden opgebaard, was omgetoverd tot een serene, sfeervolle, warme plek met kaarsjes, bloemen en persoonlijke dierbaarheden van Jaap: zijn pet, jas, klompen en gereedschap.

Jaap werd met graszoden uit zijn eigen tuin opgebaard. Dat paste bij hem. De kleinkinderen hadden het gras versierd met bloemetjes en er zo hier en daar hun eigen trekkertjes, andere landbouwwerktuigen en speelgoedpoppetjes in gezet. De oudste paste op het gras, door het twee keer per dag te besproeien.

Jaap werd met graszoden uit zijn eigen tuin opgebaard

In de tuin stond een grote ronde tent. Vanhieruit vond het afscheid plaats met een heerlijke lunch, speeches, muziek, foto’s en de grazende pinken op de achtergrond. Daarna begeleidden wij Jaap te voet met de rijdende baar, tussen de wuivende maïsvelden door, naar de begraafplaats, 2 kilometer verderop. De zon scheen, de klokken luidden.

Nadat zijn dierbaren het lichaam van Jaap aan de aarde hadden toevertrouwd en met elkaar het graf gesloten hadden, liepen zij, ieder op hun eigen tijd en tempo, terug naar huis.

Erna Jansen

Datum: 07 april 2022
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >