Pak je stress aan met Re-Attach therapie

Al bij het opstaan, ben je vaak zó moe dat je het gevoel hebt dat je er een hele dag hebt opzitten. Beneden hoor je de kinderen kibbelen over wie de afstandsbediening mag vasthouden, en dus het programma mag kiezen. Het is spitsuur voordat je naar je werk gaat en je lijkt af en toe wel een politieagent die ervoor moet zorgen dat alles in goede banen loopt en iedereen op tijd op school arriveert.

Hoge werkdruk

Daarna moet je snel naar je werk waar ook al weer de nodige drukte op je wacht. Met een reorganisatie in het verschiet, is de sfeer daar behoorlijk gespannen. De werkdruk is hoog en je hebt vaak het gevoel dat je op je tenen moet lopen.

Druk privéleven

Na het werk is er ook geen gelegenheid om even bij te tanken, want de kinderen moeten naar verschillende sportclubs gebracht worden en tussendoor moet je ook nog zien dat je een verantwoorde maaltijd op tafel zet. Vaak loopt het al tegen negenen voordat je alles aan kant hebt en uitgeblust op de bank ploft met de bedoeling om nog even tv te kijken. Van dat laatste komt overigens zelden iets terecht, omdat je ogen vaak al dichtvallen zodra je zit. Je bent doodmoe, hebt nauwelijks nog energie en voelt je compleet uitgeblust.

Voortdurende stress

Eigenlijk sta je de hele dag onder spanning. Er is de hele dag stress en dat begint zijn tol te eisen. Je lichaam krijgt namelijk helemaal geen gelegenheid om te herstellen. Zo’n periode houd je wel een poosje vol, maar op een gegeven moment is de rek eruit. Vaak geeft je lichaam wel signalen af om je daarvoor te waarschuwen. Maar wanneer je daar ‘doof’ voor bent en maar door dendert, kan dat heel vervelende gevolgen hebben. Het is dan niet ondenkbaar dat je te maken krijgt met een burn-out, depressies, angsten, paniekaanvallen, fobieën of trauma’s.

Praktijk Munay-Ki

Als jij voortdurend stress ervaart, is het belangrijk dat je professionele hulp inroept. In mijn Praktijk Munay-Ki behandel ik veel cliënten die hiermee te maken hebben. Ieder mens is uniek. Omdat ik met verschillende methodes werk, kan ik altijd een oplossing op maat bieden. Bij stress behaal ik heel goede resultaten met Re-Attach. Dit is een techniek die er bij uitstek voor zorgt, dat je weer rust in je hoofd krijgt.

Met Re-Attach krijg je weer rust in je hoofd

Re-Attach

Wat veel cliënten ook fijn vinden aan Re-Attach is dat ze er niet bij hoeven te praten. Eventuele problemen hoeven niet te worden opgerakeld of geanalyseerd. Het is een kortdurende en laagdrempelige therapie die zelfs heel geschikt is voor kinderen en wordt zelfs als prettig en ontspannend ervaren. Evenals het resultaat ervan!

Meerdere klachten

Naast hulp bij stress en burn-out biedt Praktijk Munay-Ki ook hulp bij:

complexe rouwverwerking waarbij zich PTSS ontwikkelt

faalangst

angststoornis

PTSS

depressie

conversiestoornis

rouw & verlies

verslaving (gamen, roken, alcohol, eetbuien, drugs)

dyslexie, dyscalculie

AD(H)D, autisme

beelddenken

pesten

hooggevoelige kinderen en HB

opvoedkundige advies

bedrijfskundige ondersteuning

Over Munay-Ki

Mirjam werkt bij het Medisch Centrum Kinderplein (www.mckinderplein.nl) in Rotterdam en de provincie Zeeland, een multidisciplinair medisch centrum (artsenpraktijk) voor kwaliteit van leven, maar ook vanuit haar eigen praktijk in Middelburg. Bovendien is ze contactpersoon voor de lotgenotencontactgroep van de vereniging Impuls (AD(H)D) en Woortblind.

Datum: 01 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin? Weer een opvlieger. En weer op zo’n ontzettend vervelend moment. Je weet dat het erbij hoort, maar de overgangsklachten beginnen je leven inmiddels behoorlijk te beheersen.

De overgang: wat is het?

Als vrouw ontkom je er niet aan: vroeg of laat beland je in de overgang. Het begin van een nieuwe periode in je leven. In deze face produceren je eierstokken steeds minder van het hormoon oestrogeen. Het is een natuurlijk proces, maar helaas gaat het ook vaak gepaard met verschillende klachten, waarvan sommige je leven behoorlijk kunnen beheersen.

Overgangsklachten

Veelvoorkomende symptomen van de overgang zijn:

opvliegers
nachtelijk zweten
stemmingswisselingen
slaapproblemen
gewichtstoename
geen zin in seks
hoofdpijn
ongewild urineverlies
gewrichtsklachten
botontkalking

Reflexzonetherapie geeft ontspanning en brengt je hormonen weer in balans

Leg je er niet bij neer!

Over het algemeen heerst de opvatting dat deze klachten ‘erbij horen’ en dat je je er maar bij neer moet leggen. De periode gaat immers vanzelf weer over. Maar als je in de overgang zit, is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er allerlei ondersteunende behandelingen die bij veel van deze typische overgangsklachten kunnen worden ingezet, waardoor ze verminderen of zelfs helemaal verdwijnen. Reflexologie is zo’n behandeling.

Natuurlijke behandelwijze

Reflexologie is een natuurlijke behandelwijze die uitgaat van het principe dat ieder deel van het lichaam wordt weerspiegeld in andere delen van het lichaam. Dat betekent dus dat alle organen, botten, klieren en weefsels, maar ook het zenuwstelsel, het bloedvatenstelsel en het lymfatisch stelsel elders in het lichaam weerspiegeld worden in zogenaamde reflexzones. Ik behandel als reflexzonetherapeut voornamelijk de voeten, maar ook de handen, oren, het hoofd en de rug kunnen aan bod komen. Door met bepaalde specialistische technieken de reflexzones te bewerken, wordt het lichaam beïnvloed en geprikkeld hierop te reageren.

Positieve resultaten

Wonderen verrichten kan ik niet, maar uit de praktijk weet ik dat veel klachten behandeld kunnen worden met positieve resultaten, waaronder overgangsklachten. Reflexzonetherapie verhoogt de immuniteit van het lichaam en activeert het zelfherstellend vermogen. Daarnaast geeft het ontspanning en kunnen hormonen in balans worden gebracht en de hormoonbalans is precies wat er verandert tijdens de overgang.

Inzetbaar bij veel klachten

Omdat het hele lichaam weerspiegeld wordt in reflexzones, is de lijst met klachten die behandeld kunnen worden door middel van reflexzonetherapie ook eindeloos. Voorbeelden zijn klachten op het gebied van:

spijsvertering (darmklachten, maagzuur etc.)
hormoonhuishouding (menstruatie, overgang, schildklierwerking etc.)
bewegingsapparaat (rugpijn, spierpijn, gewrichtspijn etc.)
zwangerschap en geboorte
geestelijke klachten (depressie, stress, overspannenheid, trauma etc.)
kanker (ontspanning, beter slapen, minder angst etc.)

Datum: 01 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang

Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
Vervroegd in de overgang…

Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken

De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
Ga goed voorbereid de overgang in

Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
De overgang & werk: meer begrip graag…

Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'

Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
De overgang verlichten met gezonde voeding

Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar dient de overgang zich aan, hoewel dat ook ruim eerder óf veel later het geval kan zijn.

Toon meer >

Toon minder >

Acne: dit is het en zo kom je ervanaf!

Die ontsierende, vaak pijnlijke rode bultjes zijn al vervelend als je een puber bent. Nu je de puberteit inmiddels een aantal jaren (of misschien decennia) achter je hebt gelaten, dacht je inmiddels echt wel van puistjes en pukkels af te zijn. Maar nog steeds loop je zo nu en dan rond met een onrustige huid. Gelukkig hoef je dit niet te accepteren: wanneer je huidverbetering serieus aan wilt pakken, kun je verlost worden van acne.

Gevoel van zelfvertrouwen

Als je acne hebt, kan dat je gevoel van zelfvertrouwen flink beïnvloeden. Op het moment dat je de onzuiverheden probeert te bedekken met foundation en concealer, vererger je de situatie bovendien alleen maar meer. Wil je structureel van je huidprobleem af, dan gaan meer kennis over je huid en een gedegen verzorging hand in hand. Op deze manier zijn de meeste vormen van acne tegenwoordig gelukkig goed te behandelen.

Wat is acne?

Allereerst: wat is nu precies acne? Wanneer je poriën verstopt raken door talg, bacteriën en vetzuren, vernauwt of blokkeert de ingang van je huidporiën. Hierdoor ontstaat de ellende: rode bultjes, verstoppingen en (onderhuidse) ontstekingen. Bij mensen met acne is de talgproductie verhoogd, en verhoornt de bovenste huidlaag sneller. Daardoor ontstaan er sneller en meer puistjes. Acne komt dan ook met name voor op plekken met veel talgklieren, zoals in het gezicht, op de schouders, de borst en aan de bovenkant van de rug.

Acne bij volwassenen

Dat acne voornamelijk voorkomt bij pubers, is voor de meesten wel bekend. Maar wanneer je er als tiener last van had, ben je als volwassene ook vatbaarder voor de huidaandoening. Daarnaast kunnen ook andere factoren meespelen Zo stimuleren zaken als genetische aanleg, stress of een ongezonde levensstijl de talgklieren. Andere boosdoeners voor acne na je dertigste zijn hormoonschommelingen, bijvoorbeeld door de anticonceptiepil, zwangerschap of overgang.

Het is raadzaam om advies in te winnen bij een specialist

Advies van de huidtherapeut

Als je acne wilt aanpakken, weet je waarschijnlijk wel dat er veel goedwerkende middelen bestaan die je zouden kunnen helpen. Maar in drogisterijen en parfumerieën staan de schappen vol met huidverzorgingsproducten, en ook de medische middelen zijn er in vele soorten en maten. Hoe lang kun je nu welk product precies gebruiken? Heel logisch dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Als je last hebt van acne is het daarom raadzaam om advies in te winnen bij een specialist zoals een huidtherapeut.

Persoonlijk behandelplan

Bij Huid- en Oedeemtherapie Salland helpen de deskundige huidtherapeuten je graag op gang. Wanneer je met een acneklacht binnenstapt, stelt de huidtherapeut samen met jou een behandelplan op. Daarbij wordt gekeken naar het soort acne, jouw persoonlijke wensen en factoren die je acne beïnvloeden. Een behandeling bestaat uit reiniging van de huid waarbij plekjes en onzuiverheden zoveel mogelijk verwijderd worden. Daarop volgen diverse peelings, zodat de huid zich van binnenuit kan herstellen. Maar ook heel belangrijk is het huidverzorgingsadvies, zodat de huidverbetering aanzienlijk en duurzaam is!

Tips van de huidtherapeut

Druk je puistjes niet zelf uit, want als je dit verkeerd doet, kunnen er vervelende littekens ontstaan.

Laat je adviseren over de juiste huidverzorgingsproducten. De meeste producten uit de drogist zijn te uitdrogend of te agressief.

Microneedling helpt de huid bij het herstellen van acne, en kan acnelittekens sterk verminderen.

Vermijd snelle suikers en melkproducten. Onlangs is vastgesteld dat deze middelen een negatieve invloed hebben op acne.

Datum: 01 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Permanente wenkbrauwen: permanent mooi!

Misschien ben jij niet een enorme held met pincetten en wenkbrauwpotloden. Zelf in de weer met wenkbrauwverf en gels om die mooie vorm te krijgen zie je ook niet echt zitten. Of je hebt het allemaal wel geprobeerd, maar baalt ervan dat je na een flinke regenbui weer opnieuw kunt beginnen. Of mogelijk heb je een vrij onregelmatige haargroei en lichte haartjes. Wat de situatie ook is, ook voor jou zijn perfecte wenkbrauwen binnen handbereik.

Bespaar op tijd, niet op schoonheid!

Permanente make-up (PMU) is een uitkomst als je er verzorgd uit wil zien zónder veel moeite of oefenen met opmaken. PMU houdt in dat er duizenden kleine puntjes pigment oppervlakkig in de huid worden getatoeëerd, en is dus een langdurige oplossing. Daarmee is het de ideale methode wanneer je tijd wilt besparen zonder te moeten inboeten op je uiterlijk! Aangezien de technieken steeds geavanceerder zijn geworden, zijn de resultaten in de afgelopen jaren sterk verbeterd.

Betere pigmenten

Bij vroegere PMU gebeurde het wel dat de wenkbrauwen na een behandeling wat rood of blauw werden, wat niet echt aansloot bij het gewenste effect. De pigmenten die tegenwoordig gebruikt worden, zijn veel beter en van hogere kwaliteit zodat de wenkbrauwen niet meer rood of blauw verkleuren. Ook worden ze minder diep in de huid aangebracht. Na verloop van tijd wordt het pigment langzaam afgebroken en afgevoerd uit de huid, zodat je het eigenlijk hebt over semi-permanente make-up.

Hoogwaardige technieken

Maar niet alleen de pigmenten zijn van stuk hoogwaardiger kwaliteit, zoals gezegd zijn er ook nieuwe technieken die een behandeling beter maken. Zo’n techniek is de ‘hairstroke-techniek’. Met de hairstroke-techniek worden er flinterdunne ‘haartjes’ in de huid gepigmenteerd voor een mooie, verfijnde en natuurlijke look. Yolande Werkman, eigenaresse van medisch cosmetisch centrum Medikos legt uit: ‘Doordat we de wenkbrauwen haartje voor haartje inbrengen, krijg je een zeer natuurlijk effect en niet die dikke lijn die we vroeger wel eens zagen.’ De wenkbrauwen zijn vol en natuurlijk en bijna niet van echt zijn te onderscheiden.

Permanente make-up (PMU) is een uitkomst als je er verzorgd uit wil zien zónder veel moeite of oefenen met opmaken

Je ware schoonheid

Yolande vertelt dat een persoonlijke aanpak erg belangrijk is bij het verkrijgen van dat natuurlijke effect. ‘We starten zo’n behandeling altijd met een intake. Doordat we je uitgebreid informeren weet je wat je kunt verwachten en kom je niet voor verrassingen te staan. Tijdens dat gesprek bespreken we jouw wens en kunnen we je adviseren over wat er mogelijk is. Zo kunnen we je wenkbrauwen aanvullen als je wel wat haargroei hebt, of in het geheel vervangen. Ook kijken we naar de vorm van je wenkbrauwen, maar kunnen we middels kleine aanpassinkjes de vorm soms net wat netter of mooier maken. We laten je zien wat er mogelijk is, zodat jij te zien krijgt hoe mooi je eigenlijk bent!’

Over Medikos

Medikos is een medisch cosmetisch centrum waar je het allebeste vindt op het gebied van professionele huidtherapie, huidverjonging, lasertherapie en beauty- en schoonheidsbehandelingen. Eigenaresse en huidtherapeute Yolande Werkman en de andere huidtherapeuten en schoonheidsspecialisten staan klaar om jouw huid weer te laten stralen. Je krijgt bij Medikos altijd een op maat gemaakte behandeling die leidt tot een optimaal resultaat. Medikos is aangesloten bij de beroepsvereniging: de Nederlandse Vereniging voor Huidtherapeuten (NVH) en ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici. Dit register draagt zorg voor het bijhouden en registreren van alle nascholing en alles wat nodig is om de kwaliteit te waarborgen.

Datum: 01 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.

Toon meer >

Toon minder >

3x de mooiste kapsels voor de feestdagen

Voor je het weet zit je alweer met al je dierbaren aan het kerstdiner. Een goede voorbereiding is het halve werk, dus heb jij al nagedacht wat je met je haar wilt doen? Ga je voor een elegante lage paardenstaart of liever een stoere wetlook? Wij zetten de 3 mooiste kapsels op een rijtje.

Stijlvol en ‘slick’

Een elegante variant op een lage paardenstaart is de ‘verstopte’ paardenstaart. Deze stijl werkt het beste als je van jezelf halflang tot lang haar hebt. Verdeel je haar in een strakke middenscheiding en maak een gladde, lage paardenstaart in je nek. De laatste keer doe je je haren slechts half door het elastiek, zodat er een lus achterblijft. De uiteinden van de staart draai je losjes om de los, zodat het elastiek niet meer zichtbaar is. Tot slot fixeer je je haar met een haarlak en indien nodig met een paar speldjes. Binnen een handomdraai kun jij chique en elegant aan tafel verschijnen!

Mooi masculine

Stoer en elegant tegelijkertijd is het ‘wetlook’-kapsel dat dit jaar alle catwalks domineert. Kam je haren over je hoofd naar achter en zet ze aan bij de wortel door middel van een goede fixerende spray en wat gel. Het resultaat is een volumineuze, sexy look. Laat de kamsporen in je haar zitten voor een stoere touch. Dit model werkt ontzettend goed bij een mooie fluwelen blazer of een stoere jumpsuit.

Accessoire alarm

Welke tijd van het jaar is beter geschikt voor speldjes, haarbanden en clips dan de feestdagen? Kies voor een fluwelen strik in je paardenstaart, een Alice-haardband of speldjes met strass-steentjes en jouw kapsel kan niet meer stuk!

Hoe je je haar ook draagt, het allerbelangrijkste is natuurlijk dat het er gezond en verzorgd uitziet

Goede verzorging gaat voorop

Hoe je je haar ook draagt, het allerbelangrijkste is natuurlijk dat het er gezond en verzorgd uitziet. En nadat je flink in de weer bent geweest met föhns, stijltangen en sprays, kan je haar wat dat betreft best wel wat hulp gebruiken. Een Olaplex-behandeling helpt de gebroken verbindingen van het haar te herstellen. Het brengt het haar al in een behandeling weer terug in originele, gezonde staat. Je voelt en ziet het direct: jouw haar is sterker, veerkrachtiger en glanst! Je kunt bij Xpressive Kappers een losse Olaplex-behandeling boeken of het bijboeken bij een verfbeurt.

Maak je look compleet

Ook voor visagie en make-up tips ben je bij Xpressive Kappers aan het juiste adres. Of je nu gaat voor uitbundig en opvallend op prachtig naturel, de visagistes van Xpressive Kappers halen het mooiste in jou naar boven voor een spectaculair eindrsesultaat. Ook voor bruidsmake-up zit je hier goed.

Hulp en advies

Ben jij na het lezen van dit artikel enthousiast geworden over een van de modellen, maar heb je twee linkerhanden? Dan kun je waarschijnlijk wel wat advies en hulp gebruiken. Bij Xpressive Kappers kun je terecht voor specialistisch advies over haarstyling en verzorgingsproducten. De kappers van Xpressive luisteren naar jouw wensen en geven advies, zodat jij altijd naar buiten stapt met een kapsel dat perfect bij je past.

Datum: 30 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Zo voorkom jij het jojo-effect

Je streefgewicht bereiken is een ontzettende prestatie en daar kun je trots op zijn. Maar… het gevreesde jojo-effect ligt altijd op de loer. Natuurlijk wil je koste wat kost voorkomen dat ook jij ten prooi valt aan dit nare fenomeen. Met deze tips weet je zeker dat je ook tijdens de feestdagen nog op je allerbest in je mooiste outfit verschijnt.

Jojo-en, wat is het?

Als jij ook bekend bent met jojo-en, hoef je je niet schuldig te voelen, je bent namelijk niet alleen! De oorzaak van het jojo-effect is meestal een crashdieet: een dieet waarbij je veel minder dan het vereiste aantal kilocalorieën binnenkrijgt. Deze manier van diëten is aantrekkelijk, want je ziet vaak snel resultaat. Toch is het op de lange termijn niet effectief. Je verliest voornamelijk spiermassa en water, maar geen lichaamsvet. Daarnaast krijg je in veel gevallen te weinig voedingsstoffen binnen. Dit zorgt ervoor dat je je moe en futloos zal voelen: het tegenovergestelde van wat je hoopte te bereiken! Als de weegschaal na een korte periode een cijfer aangeeft waarmee je tevreden bent, kun je jezelf een wijntje en een lekkere volle pasta in plaats van iedere keer maar weer een salade. Op dat moment val je snel terug in je oude eetpatroon en gewoonten. Je zal snel weer aankomen.

Blijf bewegen

Gewichtsconsulent Miranda Slagter-Zwier geeft tips om het jojo-effect te voorkomen en valt gelijk met de deur in huis: ‘Blijven bewegen is en blijft ontzettend belangrijk. Als je je streefgewicht hebt bereikt is het verleidelijk om voldaan op de bank te ploffen en jezelf een vrije week te gunnen, je hebt immers ontzettend je best gedaan de laatste tijd. En dat klopt ook, maar toch kun je het beste blijven bewegen. Een half uur per dag is al voldoende.’

Blijf in balans

Het is oké om je eetpatroon iets aan te passen als je je streefgewicht het bereikt, maar het gevaar zit in een klein hoekje. Als je jezelf een keer toestaat om in het restaurant een pasta en een toetje te bestellen, is de stap om de volgende keer hetzelfde te doen alweer kleiner. Blijf daarom gezonde keuzes maken. Het gaat er niet alleen om dat je je eetpatroon aanpast, maar ook je leefstijl. Het maken van gezonde keuzes moet een gewoonte worden. Een op maat gemaakt voedingsschema kan ook dan een fijne stok achter de deur zijn, zelfs als je al op je streefgewicht zit.’

Meer tips

‘Wanneer je naar de supermarkt gaat, word je automatisch blootgesteld aan allerlei verleidingen. Zeker als je al tijden een dieet hebt gevolgd, moet je van hele goede huize komen om ze te blijven weerstaan. Door online boodschappen te doen, vermijd je de verleidingen en hou je het overzicht over je boodschappen. Daarnaast is het ook nog eens tijdbesparend. Ook het voorbereiden van maaltijden is en blijft belangrijk. Maak een planning en als je weet dat je de volgende dag minder tijd hebt, kook je gewoon een portie extra. Op die manier voorkom je dat je valt voor een kant-en-klare hap.’

Ben jij al bekend met het jojo-effect?

Zin in stamppot

Wat is er lekkerder dan een heerlijke pan dampende stamppot op tafel zetten na een lange dag in de gure buitenlucht. Hoewel een goede Hollandse stamppot boordevol vitamines zit, is het ook een koolhydraatbom. Probeer daarom ook eens een stamppot met een twist.

Bloemkoolstamppot andijvie

Pak pen en papier erbij en schrijf het volgende op je boodschappenlijstje om voor 2 personen andijviestamppot te maken:

1 bloemkool
200 gram andijvie, gesneden en gewassen
1 flinke lepel roomkaas (light)
klontje roomboter
nootmuskaat
1 grote ui
bouillonblokje
peper

Zo maak je het!

Maak de bloemkool schoon en snijd de groente in kleine roosjes. Vervolgens kook je de bloemkool samen met het bouillonblokje in ongeveer 12 minuten beetgaar. Snipper de ui en fruit hem even aan in de pan. De andijvie doe je in een vergiet en daarover giet je het nat van de bloemkool zodat de andijvie zachter wordt en alvast kan opwarmen. Nu stamp je de bloemkool met de roomkaas en de roomboter tot een puree. Het geheel breng je op smaak met nootmuskaat en peper. Je schept de uitgelekte andijvie samen met de ui door het geheel en binnen een handomdraai serveer je een heerlijk romige, koolhydraatarme stamppot!

Begeleiding

Ben je op zoek naar goede en professionele begeleiding bij het behouden of behalen van een gezond gewicht? Neem dan eens vrijblijvend contact op met gewichtsconsulent Miranda van A Love 4 Health. Soms kan er een andere oorzaak zijn waarom afvallen maar niet lukt. In dat geval is het verstandig om je huisarts te bezoeken.

Datum: 30 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

VI Peel: trakteer je huid ook op een cocktail

Natuurlijk wil jij ook een mooie, stralende huid tot op late leeftijd en daarom zorg je er goed voor. Huidveroudering kun je echter niet tegenhouden en ook huidproblemen zijn in veel gevallen niet te voorkomen, maar dat betekent niet dat je je erbij neer hoeft te leggen. De juiste behandeling doet wonderen!

VI Peel

Als je last hebt van acne, een vale, doffe huid, rimpeltjes, huidverslapping of pigmentvlekken, is de VI Peel iets voor jou. De VI Peel is een innovatieve peeling die gebruik maakt van de principes van resurfacing. Hierbij worden de eigenschappen van cellen verbeterd door tijdens de peeling werkstoffen in de huid te sluizen. Denk bijvoorbeeld aan peptiden, vitamine A en andere effectieve ingrediënten. De stoffen zullen in je huid aan het werk gaan om zich te herstructureren en dit ‘triggert’ je cellen om beter te functioneren dan je oude, verwijderde cellen.

Verschil met een gewone peeling?

Een standaard peeling maakt gebruikt van slechts een soort zuur. Dit zuur zorgt ervoor dat dode huidcellen verwijderd worden en stimuleert de basale cellenlaag om nieuwe cellen aan te maken. Deze cellen functioneren echter hetzelfde als voorgaande cellen, dus een huidprobleem of huidveroudering zal niet verminderen.

Egale, frisse huid

De VI Peel kent nog veel meer voordelen. De peeling is geschikt voor bijna ieder huidtype, omdat er vijf verschillende varianten zijn. Op deze manier zit er altijd een variant bij die perfect aansluit bij jouw huid en huidproblemen. Daarnaast is de behandeling vrijwel pijnloos en in een mum van tijd gepiept. Het resultaat is snel zichtbaar, al binnen een week zul je zien dat je huid verbetert is! Op die manier weet je zeker dat je met een frisse, egale en stevigere huid aan het kerstdiner verschijnt.’

De juiste behandeling doet wonderen!

Thuis aan de slag

De VI Peel-lijn bestaat ook uit een aantal verzorgingsproducten die je thuis kunt gebruiken. Als je dat iedere dag doet, zorg je ervoor dat de effecten van de peeling zo lang mogelijk blijven doorwerken. Laat je over het juiste product gebruik adviseren door de huidspecialisten van Schoonheidssalon Prinsenhuys.

Multifunctioneel

Vi Peel kan worden ingezet bij veel verschillende huidproblemen. Denk bijvoorbeeld aan:

Huidveroudering

Acne

Hyperpigmentatie

Pigmentstoornissen

Melasma

Rosacea

Eczeem

Psoriasis

Datum: 30 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >

‘Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf’

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen. Maar als de lederhuid, een diepere huidlaag, ook is aangetast, dan komt deze niet meer terug. Muriël (31) weet hier alles van.

Een stom ongeluk

Muriël: ‘Het vreemde was dat ik helemaal niet zoveel pijn had. Als ik daarvoor mensen zag met brandwonden, dacht ik altijd dat die mensen enorm veel pijn moeten hebben gehad toen het gebeurde. Maar dat is dus niet het geval, in ieder geval niet op het moment zelf. Want op dat moment deed vooral de reactie van mijn vriend me realiseren dat er wel echt wat aan de hand was. Mijn brandwonden ontstonden dan ook door onoplettendheid, een stom ongeluk.’

Vlam in de pan

‘Ik was aan het koken, op hoog vuur bakte ik iets. In mijn onvoorzichtigheid knoeide ik best vaak, maar ik wist natuurlijk niet dat dat behoorlijke gevolgen kon hebben. Want waarschijnlijk is er olie langs de rand van de pan gelopen en heeft dat vlam gevat, waardoor uiteindelijk de vlam in de pan sloeg. Omdat ik op dat moment over de pan heen reikte, sloegen de vlammen over op mijn shirtje. Het volgende dat ik me goed herinner, is dat mijn vriend naar mij schreeuwde dat ik onder de kraan moest hangen, terwijl ik niet snapte waarom.’

Richten op herstel

‘Halsoverkop zijn we bij de eerste hulp terechtgekomen. Daar kan ik me weinig van herinneren, ik was erg in de war. Uiteindelijk bleek mijn hand, een deel van mijn arm en een stuk aan de rechterkant van mijn gezicht aangedaan. In die eerste fase richtte ik al mijn energie op herstellen, zo goed mogelijk genezen wat er te genezen valt. Brandwonden zijn, na de gebeurtenis zelf, zeer pijnlijk en het herstel kost enorm veel energie. Ik probeerde me te focussen op het positieve: op de gedegen zorg die ik ontving en op het feit dat het bij mij relatief nog meeviel.’

Zichtbare littekens

‘Een paar jaar later was de medische behandeling achter de rug. Maar natuurlijk bleef je de littekens van mijn wonden goed zien. Mijn huid was verstrakt, oogde witter dan de gewone huid en had een duidelijk reliëf. Nu ben ik nog steeds dankbaar voor het feit dat ik er relatief goed vanaf ben gekomen, maar wel had ik liever een gave huid gehad. En omdat ik, door het litteken in mijn gezicht, deels geen wenkbrauw meer had, voelde ik me niet mezelf. Ik had het idee dat dat mijn littekens nog meer deed opvallen. Toen een vriendin van me haar wenkbrauwen liet pigmenteren, begon ik me af te vragen of ik dat ook kon doen.’

‘Nu voel ik me een stuk beter in mijn vel’

Glow With The Flow

‘Zo kwam ik bij Annemiek van Glow With The Flow terecht. In eerste instantie dus alleen voor die wenkbrauw, maar toen ik er was bespraken we de rest van mijn huid ook. Annemiek vertelde me dat er technieken waren om mijn verstrakte huid soepeler te maken, en dat dit bovendien kon helpen de huid nog wat te verbeteren en versoepelen. Daarbij was Annemiek heel eerlijk over wat ik kon verwachten. Natuurlijk zou mijn huid niet meer puntgaaf worden, maar wel konden mijn littekens een stuk comfortabeler gaan aanvoelen en minder opvallen.’

Verbetering van de huid

‘Zo zijn we begonnen met de huidverbetering met behulp van microneedling. Deze methode zet de huid zelf aan tot herstel en maakte mijn huid een stuk soepeler. Vooral bij mijn hand was dit een erg welkome verbetering. Na iedere behandeling bekeken we samen hoe het ervoor stond en of er nog meer nodig was. Na verloop van tijd waren we tevreden met de vooruitgang, en toen begon Annemiek met de medische pigmentatie.

‘Ik voel me weer mooi’

‘Dit was ook een proces, want je kunt niet alles in één keer zomaar inkleuren. De tint moet in een aantal sessies worden opgebouwd. Maar wat ben ik blij met het resultaat. Ik vond het van tevoren best spannend, want zou het pigment wel echt hetzelfde zijn? Zouden mijn littekens echt minder zichtbaar worden? Maar Annemiek ging heel subtiel te werk en het resultaat werd steeds mooier, mijn littekens vielen steeds minder op en werden door de behandelingen ook nog steeds zachter en soepeler. Mijn wenkbrauw was intussen ook gepigmenteerd en daarmee kreeg ik ook weer meer symmetrie en uitdrukking in mijn gezicht. Nu voel ik me een stuk beter in mijn vel. Natuurlijk, met littekens, die zal ik altijd met me meedragen. Maar ook voel ik me weer mooi. En dat is heel waardevol.’

Datum: 30 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.
‘Ik schaamde mij voor mijn littekens’

Joanne (33) vertelt: ‘Drie jaar geleden heb ik een ongeluk gehad. Ik werkte veel in die tijd, en na weer een aantal uur overwerk en een te korte nacht was ik achter het stuur in slaap gevallen.

Toon meer >

Toon minder >

Een goede huid begint van binnenuit

Het is herfst. De tijd dat alles kan! Ten minste, op het gebied van huidverbetering ten minste. Want de zon schijnt niet meer zo fel en hard, waardoor je huid geen risico loopt op extra zonschade. Daarnaast zitten we nog ruim voor kerst, waardoor de feestdagen nog ver weg genoeg zijn om je huid even goed op te knappen. Maar ook al wíl je dat misschien heel graag, je weet mogelijk niet precies wat jouw huid daadwerkelijk nodig heeft.

De oorzaak

Het is natuurlijk geen ramp, een rimpeltje hier of een onzuiverheid daar, maar toch kun je je er behoorlijk aan storen. We zien er nu eenmaal graag fit en vitaal uit. Als jij last hebt van huidveroudering of andere ontsieringen, dan helpt het om te ontdekken wat daarvan de oorzaak is. Want als je de oorzaak kent, kun je er ook wat aan doen om die huid te verbeteren. Dat is de reden dat bij Tijdloos Beauty vaak eerst een huidscan gemaakt wordt, alvorens over te gaan tot behandeling.

Nuttige informatie

Aan de hand van de scan, kan de huidspecialist goed beoordelen het staat met de kwaliteit van de huid. In een jonge huid wordt, onder normale omstandigheden, veel collageen aangemaakt. Wanneer je ouder wordt, neemt deze aanmaak steeds verder af. Maar ook een gebrek aan goede voedingsstoffen kan ervoor zorgen dat er in jouw huid onvoldoende collageen wordt aangemaakt. Dat is nuttige informatie om te hebben, want op basis daarvan kan een goed plan worden bedacht.

Het devies bij Tijdloos Beauty is: een goede huid komt van binnenuit

Een lege huid

Het devies bij Tijdloos Beauty is: een goede huid komt van binnenuit. Heb jij niet voldoende bouwstoffen in je lichaam, dan hebben behandelingen ook lang niet zoveel effect als gewenst. Wanneer op basis van de scan blijkt dat jij een ‘lege huid’ hebt, een huid waarin weinig collageen wordt aangemaakt, dan start een behandeling daar. Zo kan eerst worden vastgesteld wat de oorzaak is van het gebrek aan collageenaanmaak. Waarschijnlijk zit het hem in je voeding, of mogelijk ligt het aan de opname van je darmen. Op basis daarvan kun je geadviseerd worden over gezondere voeding en eventuele supplementen.

Echte huidverbetering

Want wil je toewerken naar échte huidverbetering, dan gaan voeding en verzorging hand in hand. Vaak zijn mensen teleurgesteld na een huidbehandeling, wat komt doordat de huid niet genoeg bouwstoffen heeft om na de behandeling te herstellen en verbeteren. Daarom biedt Tijdloos Beauty voedingsadvies en een voedingsplan, mogelijk met supplementen naast passende (kuur)behandelingen. Want mooi ouder worden is ook gezond ouder worden, zodat je lekker in je vel zit van binnen én van buiten!

Voedingsadvies

Je gezondheid wordt voor een groot deel bepaald door je voedingspatroon. Bijna niemand met een ‘normaal’ eetpatroon krijgt alle benodigde voedingsstoffen binnen. Dat kan verschillende klachten als gevolg hebben, zoals acne, rosacea, eczeem en sterker verouderende huid. De methode 3Care helpt een gezonder eetpatroon aan te meten. De voordelen van 3Care:

op gezond gewicht komen of blijven
je lichaam wordt ontdaan van afvalstoffen en vetreserves
herstel van je darmen
lekker eten en eenvoudig toepasbaar in elke gezinssituatie
kant-en-klare dagmenu’s met eenvoudige recepten
coaching op maat

Over Tijdloos Beauty

Leef, lach en heb je huid lief! Dát is het motto van de beautyspecialisten van Tijdloos Beauty. Een mooie huid helpt je om je fijn te voelen, en die verzorg je van binnen én van buiten. Op verschillende manieren helpen de beautyspecialisten jou daar een handje bij. Is mooi oud worden jouw voornaamste doel? Of wil je eindelijk je acne grondig aanpakken? Met de huidverbeterende behandelingen (die vaak ook nog vergoed worden) worden jouw huidproblemen verholpen. Toe aan een momentje voor jezelf? Terwijl jij heerlijk ontspannen op de behandelstoel ligt en ontsnapt aan de alledaagse drukte, wordt jouw huid ook in de watten gelegd met natuurlijke producten. Onmisbaar voor een mooie, gezonde en stevige huid is goede voeding. Daarom ontvang je bij Tijdloos Beauty ook voedingsadvies bij huidproblemen. De beautyspecialisten volgen de nieuwste technieken op beautygebied op de voet, en zorgen ervoor dat de beste technieken en de behandelingen elkaar aanvullen.

Datum: 30 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

De eerste stap richting een nieuwe baan

Toen je nog aan het werk was grapte je er wel eens over. Wat leek het je heerlijk om eindeloos vakantie te hebben. Iedere dag uitslapen en altijd doen wat je zelf wilt. Maar nu je totaal onverwacht thuis bent komen te zitten na een reorganisatie binnen het bedrijf waar je al die jaren met plezier hebt gewerkt, is de lol er snel van af. Je voelt je nutteloos, terneergeslagen en onzeker. Daarnaast spoken er talloze vragen door je hoofd over je gezin, de toekomst, wat anderen wel niet van je denken…

Emotionele gebeurtenis

Werkloos raken is vaak een emotionele gebeurtenis. Natuurlijk is een ontslag nooit prettig, maar als je niet direct een nieuwe baan vindt, is het helemaal vervelend. Ineens moet je je partner, je kinderen, je familie vertellen dat je geen baan meer hebt. Dat is ontzettend naar. Daarnaast kun je ook te maken krijgen met vragen over je toekomst en over jezelf. Weet je eigenlijk wel wat je wilt doen? En, ook niet geheel onbelangrijk: wat je kunt?

Burn-out en werkloosheid

Daarnaast betekent je baan verliezen in de meeste gevallen ook dat je er qua inkomen flink op achteruit gaat. Ineens moet je je zorgen maken over je financiële situatie. Wat als je straks ineens niet meer rond kunt komen? En waar heb je eigenlijk allemaal recht op? Er speelt zich bij werkloosheid ontzettend veel af. Je krijgt te maken met allerlei dingen waar je nooit eerder bij stil hebt gestaan en je situatie verandert behoorlijk. Niet alleen zakelijk, maar ook privé. Al deze veranderingen en onzekerheden kunnen leiden tot stress, maar zelfs ook tot een burn-out.

Leefstijlinterventie

Het is volkomen logisch dat je, wanneer je onverwacht in deze situatie terecht komt, het even allemaal niet meer ziet zitten. Maar is het niet ook de perfecte gelegenheid voor een leefstijlinterventie?

De leefstijlinterventie brengt je ook tot ontdekkingen over jezelf

Leven onder de loep

Als coach en trainer werk ik volgens de principes van een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Dit is een interventie met als doel het realiseren van gezondheidswinst door middel van meer bewegen, een gezonde voeding, bewustwording en het aanpassen van je leefstijl door gedragsveranderingen. Je kunt hierbij denken aan gedragsveranderingen in de breedste zin van het woord: van stoppen met roken en het creëren van een gezond voedingspatroon tot leren jezelf te zijn en mentaal sterk(er) worden. De leefstijlinterventie helpt je niet alleen je leefstijl om te gooien, maar brengt je ook tot ontdekkingen over jezelf en je kunnen.

Maatwerk

Een effectieve leefstijlinterventie is maatwerk. Daarom werken we bij praktijk HOEZO? altijd vanuit een probleemananalyse waarin jouw persoonlijke doelen en belangrijke factoren waarop de interventie zich moeten richten worden vastgesteld. Ook kijken we nauwkeurig naar je leefstijl en in hoeverre het een probleem vormt in jouw leven en wat daar de oorzaken van zijn. We kijken waar de pijnpunten liggen, wat jouw hulpvraag is en waar jouw uiteindelijke doel zich bevindt. Op die manier krijgt de interventie vorm en werken we samen toe naar een leefstijl die bij jou past. Voor je het weet ligt de toekomst weer aan je voeten!

Datum: 30 oktober 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >