Ben jij klaar voor verandering in je leven?

Een grote rollercoaster die veel van je vraagt, dat is het alledaagse leven. Jezelf blijven en vanuit je eigen behoeften, wensen en idealen leven is een hele uitdaging. We hebben immers, door ingrijpende gebeurtenissen en ervaringen, belemmerende emoties en overtuigingen opgebouwd en opgeslagen in ons lichaam. Hoe komen we hier weer vanaf? En hoe kies je nou écht voor jezelf?

Gedachten en emoties

De stemmen in je hoofd worden veelal geleid door belemmerde gedachten en emoties. Je maakt je zorgen. Doe ik het wel goed? Ben ik wel goed genoeg? Dit maakt je onzeker en angstig, maar naar buiten toe hou je de schijn op. Je leeft veelal vanuit de oordelen in je hoofd en deze geven je leven vorm.

Voor jou?

Misschien heb jij wel het gevoel dat je iets wilt veranderen, maar weet je niet helemaal wat dat dan precies is. Of misschien loop je tegen deze angsten of belemmerende gedachten aan. Of word je geplaagd door de onverwerkte emoties.

Persoonlijke ontwikkeling

NLP Health Coach en Effortless Coach Henriëtte Deten legt uit: ‘De stem in ons hoofd is overwegend negatief. We zijn zó vertrouwd met deze stem, dat we ons hier volledig mee hebben geïdentificeerd. Zonder dat je het bewust merkt, handel je hiernaar: je merkt bij jezelf dat je steeds in oude patronen en sporen vervalt. Je reageert steeds weer op dezelfde onderwerpen of mensen op dezelfde ineffectieve manier. Of je hebt een bepaald doel voor ogen, maar je zet geen stappen of hebt daar de kracht niet voor.’

Positieve verandering

‘Ik geloof dat jij, net zoals ieder ander, het vermogen hebt om een positieve verandering teweeg te brengen. Ik ga, onder andere met behulp van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), Effortless Coaching en EFT (Emotional Freedom Techniques), met je werken aan het verwerken en beïnvloeden van belemmerende emoties en gedachten. We gaan praktisch aan de slag: we kijken naar wat jouw doelen zijn, welke belemmeringen je ondervindt om die te bereiken en wat je nodig hebt om er wél in te slagen. Hoe meer je opruimt, hoe zachter de stem in je hoofd wordt.’

‘Je leert om op een steeds dieper niveau te luisteren naar jezelf’

Zoveel meer

‘Je komt erachter dat je zoveel meer bent. Je gaat leven vanuit je hart en vanuit vertrouwen. Ik vind het geweldig om je weer in verbinding te kunnen brengen met wie je in wezen bent en met je eigen vermogens, zodat je weer in staat bent om je eigen doelen te bereiken.’

Intuïtieve ontwikkeling

‘Intuïtieve ontwikkeling is een vast onderdeel van mijn gesprekken en trainingen, of kan zelfs een doel op zich zijn. Wat het precies inhoudt? Je kent het vast wel: je had een moment in je leven waarop je dacht: ‘Had ik dit maar niet gedaan. Had ik maar naar mijn gevoel geluisterd. Het voelde niet goed.’ Hoe leer je te luisteren naar je intuïtieve kennis? En hoe leer je om onderscheid te maken tussen wat jouw verstand je vertelt en wat je weet of voelt vanuit je intuïtie? Daar kan ik je bij helpen!’

Mét energie!

‘Tijdens de gesprekken gebruik ik technieken die je beter in contact brengen met je intuïtie, zoals EFT (Emotional Freedom Techniques), reading en healing en het leren ervaren van en het werken met energie. Je leert om op een steeds dieper niveau te luisteren naar jezelf en om meer in je eigen kern en kracht te komen staan. Hierdoor ben je in staat om met meer inspiratie te leven en te werken!’

Datum: 20 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Weer fit en gezond door vaattherapie

Gezondheid

Je beseft pas hoe kostbaar je gezondheid is op het moment dat die in gevaar komt. Een goed functionerende doorbloeding van de allerkleinste haarvaatjes in het lichaam (de microcirculatie) is de meest bepalende factor voor de gezondheid. Als de microcirculatie niet goed werkt, heeft dat invloed op je vitaliteit en prestatievermogen, zorgt dat voor chronische pijn en beperkt het je mobiliteit.

Probleem aanpakken

Bij Personal Touch Nederland wordt dit probleem onder andere aangepakt met fysische vasculaire therapie, bijzonder gezond water en aanvullende gezonde voeding. Ook kun je worden begeleid door middel van NLP-coaching en diverse andere natuurgeneeskundige therapieën. Hieronder zal worden ingegaan op de eerstgenoemde aspecten.

Beperkte microcirculatie

Wist je dat een beperkte microcirculatie stemmingsstoornissen en verschillende ziekten kan veroorzaken of verergeren? Ook lichamelijke en geestelijke prestaties, groei- en genezingsprocessen hebben verband met microcirculatie. Het kan dus gaan om diabetes, maar ook om slaapstoornissen, depressies en burn-out.

Ontspannen met fysische vaattherapie

Fysische vaattherapie stimuleert de pompbeweging van de bloedvaten, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd. Hoe dit in zijn werk gaat? Je gaat 2x 8 minuten op een speciale mat liggen. Door middel van deze mat worden binnen 2 minuten de microvaten gestimuleerd en gaat de bloedsomloop als een snelweg door het lichaam heen. Hierdoor komt er meer zuurstof in het lichaam en worden de afvalstoffen versneld afgevoerd.

Bijzonder gezond water

Door middel van een apparaat worden belangrijke mineralen in het water behouden, zodat je bijzonder goed water krijgt. Dit water is GMO-vrij, boordevol zuurstof én alkalisch. Belangrijke mineralen die ons lichaam nodig heeft zoals magnesium, calcium, natrium en kalium worden niet gefilterd en blijven in het water aanwezig. De bijzondere, fijne structuur van dit water kan gemakkelijk de cellen binnendringen en het opgeslagen zuurafval uit de cellen verwijderen.

Fysische vaattherapie stimuleert de pompbeweging van de bloedvaten

Verzuring

Volgens verschillende artsen komen ziektes voort uit verzuring. Door onze snelle leefstijl raakt ons lichaam steeds meer verzuurd, waardoor je sneller veroudert of ziek wordt. Chronische verzuring leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, kanker, overgewicht, diabetes, gewrichtsklachten, een hoge bloeddruk, darmklachten en meer.

Aanvullende gezonde voeding

In de afgelopen jaren heeft voeding een revolutie doorgemaakt. Werd vijftig jaar geleden alles nog zelf verbouwd of verkregen via de boer, tegenwoordig ligt alles in de supermarkt. Begrijpelijk dat je niet meer weet wat nou goed, juist, eerlijk en natuurlijk is als het gaat om brandstof voor je lichaam. In een persoonlijk voedingsadviesgesprek kun je daar meer over leren! Onder andere wordt gekeken naar welke voedingsstoffen je dagelijks tekort komt en welke voedingssupplementen er nodig zijn om deze te kunnen aanvullen.

Klachten

Bij welke klachten?

Stress-, spannings- en burn-outklachten
Pijn en ontstekingen
Auto-immuunziekten
Psychosomatische klachten
Andere klachten waarbij de huisarts niet kan helpen

En goed om te weten: als je aanvullend bent verzekerd, dan worden de behandelingen geheel of gedeeltelijk vergoed.

Datum: 20 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe cool is sterke drank?

Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt

In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.

Toon meer >

Toon minder >

Op goede voet door reflexzonetherapie

Ze zijn misschien wel de meest ondergewaardeerd delen van je lichaam: je voeten. En toch dragen ze je overal naar toe. Ze zijn letterlijk je basis. Een basis die in contact staat met de rest van je lijf en je lichaam, bij klachten van zowel fysieke als mentale aard, weer in balans kan brengen. Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Lees maar snel verder, dan zul je ontdekken dat het waar is!

Voeten

Op je voeten bevinden zich namelijk punten die corresponderen met organen, zenuwen en weefsels, zoals je spieren. Wanneer er een verstoring in je lichaam plaatsvindt, is deze vaak te voelen in de voet als spanning, die pijn kan doen of zelfs via verkleuring op de voeten kan uiten.

Reflexzonetherapie

Door de reflexpunten te masseren, kan een reflexzonetherapeut energieblokkades opheffen, waardoor energie vrijer kan stromen en het lichaam de kans krijgt om zichzelf te herstellen. De doorbloeding verbetert, waardoor weefsels meer zuurstof krijgen, afvalstoffen sneller afgevoerd worden en voedingsstoffen de cellen beter bereiken. Bovendien zorgt een behandeling voor ontspanning. Je ervaart weer hoe het is om je lichaam te voelen en: een ontspannen geest maakt verstandigere keuzes voor jouw gezondheid!

Ik behandel volgens de holistische zienswijze: niet alleen aandacht voor de ziekte of klacht, maar vooral ook de fysieke, mentale en emotionele kant

Klachten

Reflexzonetherapie wordt onder andere toegepast bij de volgende klachten:

spijsverterings- en darmklachten

rug-, nek- en schouderklachten

burn-out

stress

klachten van neurologische aard

hormonale klachten

menstruatieklachten

hoofdpijn

spier- en gewrichtsklachten

zwangerschapsklachten

Afvalstoffen

‘Tijdens de behandeling ga ik samen met jouw stap voor stap kijken waar jij behoefte aan hebt om de balans in jouw leven terug te vinden’, legt Esther van der Landen haar manier van werken uit. ‘Van behandelen en voorkomen van lichamelijke klachten door middel van voetreflexologie, naar inzicht in de achterliggende patronen. Een behandeling duurt ongeveer een uur en daarna kun je je extra moe voelen, vaker naar het toilet moeten of zelfs even een verergering van je klacht ervaren. Dat neemt na korte tijd echter weer af. Het wordt veroorzaakt door de afvalstoffen die vrijkomen. Deze moeten worden afgevoerd, zodat je energie weer vrijer kan stromen.’

Holistisch

‘Ik behandel volgens de holistische zienswijze: niet alleen aandacht voor de ziekte of klacht, maar vooral ook de fysieke, mentale en emotionele kant van elke mens betrekken in het proces van behandelen. Vertrouwen, rust, ontspanning en oprechte interesse daarbij zijn, naast uiteraard de benodigde kennis en kunde, voor mij heel belangrijk. Ik hoop dat ik wat voor je kan betekenen.’

Datum: 19 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

De haarwerkspecialist met kwaliteit, service én persoonlijke aandacht

In september 2018 bestaat Sikkenk haarspecialisten 90 jaar! Het bedrijf staat al drie generaties lang klaar voor iedereen die te maken heeft met (tijdelijke) kaalheid.

Wensen bespreekt

Als je voor het eerst bij Sikkenk haarspecialisten komt, dan voelt het alsof je in een warm bad terechtkomt. Je wordt hartelijk ontvangen in een rustige en sfeervolle omgeving waar je lekker een kop koffie of thee drinkt en jouw wensen bespreekt met één van de haarspecialisten. Je hoeft niet bang te zijn dat er onbekenden meeluisteren. Privacy is namelijk erg belangrijk bij Sikkenk haarspecialisten. Kwaliteit, goede service en persoonlijke aandacht zijn de fundamenten van dit familiebedrijf.

De grootste haarwerkspeciaalzaak

Bij Sikkenk haarspecialisten vind je de grootste collectie haarwerken: meer dan 1000 stuks direct op voorraad. Kort, trendy, klassiek of lang: er is altijd een haarwerk dat bij jouw stijl en budget past. Met meerdere mooie privépaskamers met daglicht word je in alle rust door één van de zes haarspecialisten geholpen. Huis- en ziekenhuisbezoek is altijd mogelijk.

Op zoek naar een haarwerk, haaraanvulling of een blijvende oplossing voor jouw haarverlies?

Accessoires

Naast (deel)haarwerken staat Sikkenk haarspecialisten ook bekend om de grote collectie mutsen, sjaaltjes en verzorgingsproducten: alles wat jij nodig hebt wanneer je te maken krijgt met (tijdelijke) kaalheid. Sikkenk haarspecialisten is een gecertificeerde zorgleverancier, waardoor je altijd verzekerd bent van de beste zorg én de maximale vergoeding van je zorgverzekeraar!

Tips!

Tips voor de aanschaf van een haarwerk

Maak op tijd een afspraak met de haarwerkspecialist. Dan heb je genoeg tijd om een passende oplossing te kiezen. Bij Sikkenk haarspecialisten kunnen ze ook kosteloos een haarwerk voor je reserveren, voor het moment dat je het nodig hebt.
Wacht niet met de aanschaf van een haarwerk totdat je haar uitvalt. Zo kan de haarwerkspecialist je haarwerk zoveel mogelijk laten aansluiten bij je wensen.
Laat je goed informeren over de voor- en nadelen van elke oplossing.
Neem een familielid of vriendin mee die jou kan helpen bij je keuze.

Datum: 18 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Weer een frisse blik door een ooglidcorrectie

Je wordt er gek van dat mensen continu aan je vragen of je moe bent. Nee, dat ben je niet! Je hebt nou eenmaal last van hangende oogleden en die vermoeide blik gaat maar niet weg.

Hangende oogleden

Wanneer je ouder wordt verliest de huid van je bovenste en onderste oogleden elasticiteit. Omdat het bindweefsel verslapt, wordt het vetweefsel naar voren geduwd. Hierdoor ontstaat een overschot aan huid en komt vetweefsel over de ooglidrand heen. Het gevolg? Een vermoeide en oud uitziende blik. Die er ook nog voor kan zorgen dat je een zwaar gevoel op je ogen ervaart of dat je last van hoofdpijn krijgt.

Ooglidcorrectie

Bij een vermoeide of oud uitziende blik kan een ooglidcorrectie een uitkomst zijn. Het is een korte ingreep waardoor je snel af bent van je klachten. Je kunt kiezen voor een bovenooglidcorrectie, onderooglidcorrectie of een combinatie hiervan. Er jong en stralend uitzien kan tegenwoordig in een handomdraai!

De behandeling

Tijdens een ooglidcorrectie wordt de overtollige huid verwijderd, en vet verplaatst. Door het wegnemen van het teveel aan huid rondom je ogen krijg je weer een frisse en open uitstraling. De littekens worden bij de bovenoogleden in de ooglidplooi geplaatst en zijn na een tijdje nauwelijks nog zichtbaar. Bij de onderoogleden wordt de snede direct onder de wimpers geplaatst. Voorafgaand de behandeling word je plaatselijk verdoofd.

Bij een vermoeide of oud uitziende blik kan een ooglidcorrectie een uitkomst zijn

Herstellen

Herstellen na een ooglidcorrectie gaat snel. Je hebt na de behandeling slechts last van een geringe zwelling of bloeduitstorting. Een aantal dagen draag je een hechtpleister op de wondjes en daarna kun je genieten van je frisse, open blik!

Voor jou!

Ben jij benieuwd of een ooglidcorrectie voor jou de oplossing is? De Mauritskliniek geeft komend september verschillende voorlichtingsavonden over ooglidcorrecties. Je kunt er terecht met al je vragen over deze medische ingreep en gelijk een intake gesprek inplannen. Daarnaast ben je bij deze kliniek aan het juiste adres voor cosmetische zorg, dermatologie, spataderen, cosmetische zorg en huidtherapie.

Datum: 17 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Het wordt vaak als een enorme verlichting ervaren’

Als je ouder wordt, wordt je huid langzamerhand dunner en slapper. Dit is onder meer goed te merken aan je oogleden. Als de huid daar verslapt, kun je zelfs een overschot aan huid krijgen dat hinderlijk over je ooglid heen hangt.
'Door Jett Plasma Lift zie ik er weer energiek uit!'

Suzanne (54): ‘Ik ontmoette hem toen ik nog niet zo lang als cateraar werkte. Voor een groot project moest ik veel groente en fruit inkopen, en maakte een afspraak met de leverancier. Hij groente- en fruitleverancier, ik kok. Hoe romantisch kun je het hebben?
Injectables: verfris je look tijdens de wintermaanden!

Hectische feestdagen kunnen zorgen voor veel stress. Dit is al snel zichtbaar op je gezicht. Een behandeling met injectables kan hierbij helpen. Iedereen kan immers wel een handje extra gebruiken tijdens deze grauwe winterdagen.
Laat je oogopslag niet langer jouw leeftijd verraden!

Slaapgebrek, drukte, ongezond eten. We weten heus wel hoe het moet, maar toch is het soms moeilijk echt goed voor jezelf te zorgen. En wanneer we een tijd lang wat minder zorgvuldig met onszelf zijn omgegaan, is dat helaas vaak terug te zien in de spiegel, vooral in het gebied rond de ogen.
'De ooglidcorrectie is een kleine ingreep'

Wanneer je overhangende oogleden hebt, kan het zijn dat daar verschillende klachten door ontstaan. Zo kun je ouder lijken dan je bent, maar ook kan het overtollige vel een drukkend gevoel geven.
Korte metten met hangende oogleden

Op internet kun je allerlei filmpje vinden hoe je je overhangende oogleden kunt opmaken om een mooie, open blik te creëren. Die vermoeide uitstraling en wat sombere blik valt echter nooit helemaal te camoufleren. Daarnaast los je er je klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn ook niet mee op.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Weer een prachtige oogopslag met de Plasma Ooglift!

Net als elke vrouw staat mooi ouder worden hoog op jouw wensenlijstje. Hiervoor tref jij dan ook de goede maatregelen. Je snuift regelmatig de frisse buitenlucht op, drinkt veel water, eet gezond en doet regelmatig aan lichaamsbeweging.
Een ooglidcorrectie is al lang geen taboe meer

Vroeger werd je vaak geprezen om je mooie ogen, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Afgezien van het feit dat die overhangende oogleden je ouder doen lijken dan je bent, geven ze ook een drukkend gevoel. Aan het eind van dag zie je soms slechter, heb je regelmatig hoofdpijn en een vermoeid gevoel boven je ogen.
Dé dag van de ooglidcorrectie

Aan het woord is dr. Koen Ingels. Hij neemt je mee in een dag uit zijn leven, waarin hij een ooglidcorrectie uitvoert. ‘Ik begin elke dag steevast om 8.

Toon meer >

Toon minder >

Eerste hulp bij spataderen

Spataderen heb je liever niet, maar (helaas) krijgen veel mensen ermee te maken. Vooral op latere leeftijd. Wat zijn spataderen nou precies? En, nog belangrijker, wat kun je hieraan doen?

Wat zijn spataderen?

Spataderen zijn kronkelende bloedvaten die blauw-paars door je huid schijnen. Een vervelende aandoening, waar één op de vier mensen niet omheen kan. Je aders verliezen hun natuurlijke elasticiteit waardoor je last krijgt van grotere, opgezwollen en knobbelige aders in (meestal) je benen. Spataderen ontstaan doordat de kleppen in je aderen niet goed sluiten. Hierdoor stroomt het bloed niet goed terug naar het hart en neemt de druk doe.

Oorzaken

De precieze oorzaak van spatadervorming is niet bekend, maar er zijn wel een aantal risicofactoren die een rol spelen waaronder:

erfelijke factoren

vrouw zijn (hormonen)

zwangerschap

overgewicht

trombose

leeftijd

Feit & fabel

Feit: spataderen kunnen veroorzaakt worden door langdurig staan.
Vooral mensen met een stilstaand beroep, zoals kappers of baliemedewerkers, hebben een verhoogd risico op spataderen. In deze houding is de kuitspier vaak minder actief.

Fabel: met je benen gekruist zitten veroorzaakt spataderen.
Wat in theorie zou kunnen komt in de praktijk niet vaak voor. Wanneer je je benen kruist komt er extra druk te staan op de aders, wat uiteindelijk spataderen kan veroorzaken. Maar wie zit er nou de hele dag met zijn benen gekruist? Wanneer je af en toe van houding wisselt is er niks aan de hand.

Klachten

Die duidelijk zichtbare aders op je benen zijn voor sommige mensen een doorn in het oog. Naast dat het er niet mooi uitziet, kun je ook vervelende klachten ervaren:

vermoeide, zware benen

rusteloze benen

jeuk en branderig gevoel

tintelingen

kramp

een gevoel alsof iets over het been loopt

gezwollen enkels/onderbenen (oedeem)

eczeem aan het been

Spataderen ontstaan doordat de kleppen in je aderen niet goed sluiten

Complicaties

Spataderen zijn niet ongevaarlijk en het is dan ook belangrijk om hier hulp voor te zoeken. Wanneer dit niet tijdig wordt behandeld, kunnen er complicaties optreden zoals bloedingen, aderontstekingen, trombosebenen en verkleuringen.

Behandeling

Bij het spatadercentrum van de Mauritskliniek kun je terecht voor een behandeling tegen spataderen. Er wordt vaak een combinatie van technieken gebruikt om het beste resultaat te behalen. In een uitgebreid vooronderzoek wordt er, samen met jou, een persoonlijk behandelplan opgesteld.

Voor jou!

Ben jij benieuwd wat het spatadercentrum voor jou kan betekenen? Bij Mauritskliniek kun je terecht voor verschillende behandelingen tegen spataderen. Daarnaast ben je bij deze kliniek aan het juiste adres voor dermatologie, cosmetische zorg en huidtherapie.

Datum: 17 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?

Toon meer >

Toon minder >

Jouw huidproblemen serieus aanpakken

Je huid is een dierbaar bezit die voldoende verzorging nodig heeft. Natuurlijk heeft niemand een perfecte huid en huidproblemen liggen al snel op de loer. Merk jij dat je veel last hebt van je huid? Of wil je af van een ontsierend litteken, acne of huidveroudering? De huidtherapeut biedt een helpende hand!

Huidproblemen

Wanneer je last hebt van jeuk, pijn, een zwelling of bewegingsbeperkingen door een huidaandoening is het tijd om aan de bel te trekken. Zorg voor je huid! Je kunt terecht bij de huidtherapeut wanneer je last hebt van:

Acne

Ingegroeide haren

Huidkleur verschillen

Littekens

Overbeharing

Wratjes

Droge huid

Oedeem

Rosacea

Cystes

Haaruitval

Bespreekbaar maken

Acne, littekens en kleurverschillen in je gezicht kunnen als erg storend worden ervaren. Sommige mensen ondervinden een gevoel van schaamte, angst of beperkingen door hun huidaandoening. Of men denkt dat het probleem niet behandelbaar is. Bij de huidtherapeut is veel meer mogelijk dan je denkt! Schroom dan niet om, bij klachten, advies te vragen aan een deskundige.

Behandelingen

Elk huidprobleem vraagt om een ander behandelplan. En daarom is huidtherapie altijd op maat. De volgende behandelingen zijn onder andere mogelijk bij de huidtherapeut:

Camouflagetherapie: wanneer je storende huidkleurverschillen (pigmentvlekken) minder wilt maken is camouflagetherapie een mogelijkheid. De huidtherapeut zoekt de juiste camouflagekleur uit bij jouw huidteint en leert je vervolgens hoe je deze zelf kunt aanbrengen.

Elektrocoagulatie: met deze techniek wordt er gebruik gemaakt van stroom om vaatjes dicht te schroeien. Dit werkt effectief tegen couperose, teleangiëctasieën, dermatosis papulosa nigra, fibromen en spider naevi.

Glycolzuurpeeling: deze peelingen verbeteren de structuur van je huid, waardoor grove poriën en littekens minder zichtbaar zijn. Door een glycolzuurpeeling wordt je huid meer elastisch en kan het haar eigen vocht goed vasthouden.

Met een deskundige blik wordt er gekeken naar jouw klachten en risicofactoren

De huidtherapeut

‘Huidtherapeut’ is een paramedisch beroep met een beschermde titel. Het werk van een huidtherapeut bestaat uit het verminderen, oplossen en voorkomen van (klachten door) huidproblemen. De werkveld van de huidtherapeut is veelzijdig en met een deskundige blik wordt er gekeken naar jouw klachten en risicofactoren.

Voor jou!

Ben jij benieuwd wat huidtherapie voor jou kan betekenen? Bij Mauritskliniek kun je terecht voor verschillende behandelingen tegen huidproblemen. Daarnaast ben je bij deze kliniek aan het juiste adres voor dermatologie, spataderen en cosmetische zorg.

Datum: 17 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De verborgen impact van blauw licht op je huid

De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?

Toon meer >

Toon minder >

Laat al je dromen uitkomen!

Heb je genoeg van al die mooie foto’s en verhalen van andere mensen op Facebook en Instagram waarop het lijkt alsof zij een groots en meeslepend leven leiden? Krijg jij daardoor het idee dat je stilstaat en je je leven niet optimaal benut? Niets is minder waar! Het is de buitenkant. Een mooi, groots en meeslepend leven komt van binnenuit en is voor iedere vrouw uniek. Jouw dromen mogen er zijn. Jij mag er zijn!

Dromen

Misschien heb je het gevoel dat je niet het leven leeft dat bij je past. Of zit je niet lekker in je vel en voelt het alsof het leven jouw leeft in plaats van andersom. Of misschien droom je er al jaren van om voor jezelf te beginnen, maar durf je de knoop maar steeds niet door te hakken. Je houdt jezelf onbewust tegen door negatieve emoties en overtuigingen. Gedachten als ‘Dat kan ik toch niet’, ‘Dat lukt me niet’ en ‘Wat als het misgaat?’ zijn automatisch en komen als vanzelf.

Hypnotherapie

De manier waarop jij over jezelf denkt, oordeelt en in het leven staat, bepaalt welke keuzes je maakt en hoe jouw leven eruitziet. Hypnotherapie gaat diep in op die onderliggende negatieve emoties en overtuigingen en helpt ze op te lossen. Hoe zou het zijn, als je de vrijheid hebt om je te richten op alle mogelijkheden in je leven?

Ontspannen stand

Tijdens de hypnotherapie word je in een ontspannen toestand gebracht, die ook wel ‘trance’ genoemd wordt. Deze ‘trance’-toestand voelt prettig en ontspannen aan. Door deze ontspanning ben je niet helemaal van de wereld, maar je bent sterk gericht op je binnenwereld. Hierdoor kom je bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Je wordt je bewust van je beperkende en negatieve gedragspatronen.

Hypnotherapie gaat diep in op onderliggende negatieve emoties en overtuigingen en helpt ze op te lossen

Veranderingen aanbrengen

Door middel van hypnotherapie word je in staat gebracht om veranderingen aan te brengen in de onderliggende negatieve en beperkende emoties en overtuigingen. Je wordt verlost van de automatische negatieve gedachten die jou zo beperken. Je wordt zelfverzekerder en ervaart zoveel vrijheid en ruimte, dat er tal van nieuwe mogelijkheden ontstaan.

‘Lichter en levenslustiger’

Een tevreden cliënt: ‘Corien heeft mij de ruimte en de veiligheid geboden om te werken aan mijn blokkades en worstelingen. Met haar geduld en vertrouwen kon ik datgene uitten waarmee ik worstelde en waarin ik klem zat. Zij is aanwezig met liefde en aandacht, ook daar waar het heftig werd en tijdens mijn moeilijke tijden thuis. Ik heb inzicht mogen krijgen in mijn angsten en belemmeringen, maar ook in mijn negatieve gedachten. Mede daardoor voel ik mij veel lichter en levenslustiger.’

Datum: 17 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Verandering door creativiteit

Als ouder zie jij je kind het liefst gelukkig. Het kan echter zo zijn dat je kind niet lekker in zijn vel zit door bepaalde omstandigheden. Hij moet wennen aan een nieuwe school, heeft concentratieproblemen, lijdt onder prestatiedruk of is overprikkeld. Vaak is er ook sprake van lichamelijke klachten, zoals buikpijn, hoofdpijn of een lusteloos gevoel. Een kindercoach zou dan hulp kunnen bieden!

Kindercoach

‘In mijn praktijk komen kinderen tussen de 4 en 18 jaar die om uiteenlopende redenen ergens tegenaan lopen’, vertelt kindercoach Sandra Fleurke. Van kinderen die een scheiding moeten verwerken van hun ouders, kinderen die worden gepest of kinderen die snel boos zijn.’

Voorbij problemen

‘Kindercoaching is laagdrempelig: je kind krijgt geen stempel of label op zich gedrukt. Je kind wordt serieus genomen en er wordt goed naar hem geluisterd. De antwoorden liggen in het kind zelf. Ik ga eerst in gesprek met de ouders en vervolgens met het kind aan de slag. Ik ga oplossingsgericht aan het werk en kijk voorbij de problemen die je kind heeft. Zo ontdekt je kind zijn of haar eigen kwaliteiten, talenten en mogelijkheden. Wanneer je kind dit inzicht krijgt, wordt de focus verlegd van ‘probleem’ naar ‘zelfkennis’. Je kind werkt aan zijn zelfvertrouwen en krijgt meer inzicht in zichzelf. Hier heeft hij zijn héle leven wat aan.’

Door middel van creativiteit worden er oplossingen gezocht

Wanneer naar een kindercoach?

Je kunt de hulp van een kindercoach inschakelen als hij al een tijdje niet lekker in zijn vel zit, bijvoorbeeld als er sprake is van de volgende gevallen. Als je kind…

onzeker of verlegen is

slaapproblemen heeft

veel piekert en zich zorgen maakt

moeite heeft met het uiten van emoties

gepest wordt

vaak verdrietig of boos is

Creativiteit!

‘Soms kunnen kinderen een lange tijd ergens mee zitten, of zelfs helemaal geblokkeerd raken. Het ontplooien van creativiteit kan dan een manier zijn om een verandering teweeg te brengen. Door middel van creatieve oefeningen kan duidelijk worden waar het probleem precies zit. In deze oefeningen leert je kind te uiten wat hem dwars zit. Dit kan bijvoorbeeld door middel van het gebruik van klei, verf of toneelspel. Heerlijk: even alles vergeten en iets ‘out of the box’ doen!

Verffeestje

‘Ik kan een voorbeeld geven: een verffeestje. Je kind kan lekker op de grond zitten, op een groot wit vel met allerlei verschillende kleuren in bakjes om zich heen. Je kind zal voelen hoe de verf aan zijn vingers voelt. Het kind zal experimenteren met hoe de kleuren op het vel papier met elkaar mengen, en hij zal dingen als knikkers in de bakjes verstoppen. Heerlijk! Even niet denken aan een probleem. Door het verffeestje kunnen lichaam en geest zich ontspannen. Je kind zal hierdoor open gaan staan voor nieuwe mogelijkheden, die hij met zijn eigen talenten, nieuwsgierigheid en kwaliteiten ontdekt. Zo kan je kind een ingang vinden om anders naar het probleem te kijken. Zijn zelfvertrouwen en zelfinzicht is gegroeid. Het resultaat? Een gelukkig en blij kind!’

Helpen als ouder

Maak de tijd vrij om samen met je kind een ontspannende creatieve activiteit te doen. Dat kan van alles zijn: dansen op muziek, samen een tekening maken of samen een toneelspelletje doen. Niet alleen is zo’n activiteit leuk en ontspannend, maar je leert elkaar ook begrijpen!

Datum: 17 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Bewust leven vanuit je hart

De vakantie is altijd zo’n perfect moment voor zelfreflectie. Waar je de rest van het jaar maar door dendert en je tijd verdeelt tussen je partner, gezin, werk en familie en vrienden, is er in de zomer vaak meer gelegenheid om eens eerlijk naar jezelf te kijken. Doe jij écht waar je zelf plezier in hebt of zit je gevangen in een web vol spanning en stress waarin je het iedereen naar de zin probeert te maken? Ben je gelukkig met wat je doet of ben je hard op weg een burn-out te ontwikkelen, omdat je jezelf niet meer kunt zijn?.

Depressieve gevoelens

Wanneer je alleen maar bezig bent om alle ballen in de lucht te houden, loop je de kans dat de rek er op een gegeven moment uit is en je op de bodem van die put belandt. Het liefst zou je daar zo snel mogelijk weer uit willen krabbelen, want je voelt je hier niet lekker bij. Onzekerheid, depressieve gevoelens en angsten liggen op de loer. ‘Maar waarom zou je zo snel weer naar boven willen klimmen’, vraagt Mirre van Zanten, die hier in haar praktijk voor natuurlijke geneeskunde vaak mee te maken krijgt, zich af.

Burn-out

‘Een burn-out mág. Je moet het niet zien als falen. Je moet het juist leren accepteren. Blijf daar maar even op de bodem van die put. Je moet immers wel weten wat er is gebeurd. Als je er gelijk weer uit klimt, is de kans groot dat je dezelfde uitglijder opnieuw zult maken. We gaan veel te snel aan onszelf voorbij.’

Je hóéft helemaal niet onmiddellijk uit die put te kruipen

Leven vanuit je hart

‘In onze hectische maatschappij staan onze zintuigen altijd naar buiten gekeerd. ‘Ik kan je leren om ze af te sluiten en juist naar binnen te keren. Je moet jezelf weer leren kennen om de signalen die er al zijn te gaan herkennen. Bewust zien, bewust voelen, bewust ervaren, bewust ‘zijn’. Leven … vanuit het hart. In het hier en nu. Iedere dag en ieder moment opnieuw en daarnaar handelen. Lichaam, geest en ziel op elkaar afstemmen: dat is waar ik mensen bij mag helpen.’

Natuurlijke geneeskunde

In de natuurlijke geneeskunde wordt op een natuurlijke manier het zelfhelend vermogen van het lichaam aangesproken en geactiveerd. Op die manier kom je uit bij het zelf voelen, zelf weten en leren luisteren naar je eigen unieke persoon. Mirre past hierbij verschillende werkvormen toe die op dat moment passend zijn bij jou en jouw klacht. Om dit te bepalen, maakt ze onder andere gebruik van het VedaPulse systeem. Dit systeem bevat verschillende modules die speciaal ontwikkeld zijn om de functionele gezondheidsstatus van iemand te analyseren. Vervolgens stelt ze een individueel herstelprogramma samen.’

Datum: 14 juli 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >