Liesbreuk binnen één dag behandelen

Ongeveer drie tot vijf procent van alle mannen krijgt te maken met een liesbreuk. Bij vrouwen komt deze aandoening veel minder vaak voor. Als je een liesbreuk hebt, voel je tijdens het staan, tillen of persen. Heb jij ook last van die klachten? Laat je liesbreuk zo snel mogelijk behandelen!

Wat is een liesbreuk?

Een liesbreuk is een uitstulping van het buikvlies in de liesstreek. De liesstreek is de overgang tussen de buik en de benen. De uitstulping ontstaat doordat er een zwakke plek of een opening in de buikwand zit. Het buikvlies en een deel van de buikinhoud kan hierdoor naar buiten komen. Dit veroorzaakt een zwelling in de lies en kan tot pijnklachten lijden. Vooral bij staan, tillen of persen wordt een dergelijke zwelling vaak zichtbaar.

Je kunt, als je dat wilt en voldoet aan bepaalde criteria, in één dag behandeld worden

Behandelen met een operatie

Als de liesbreuk niet behandeld wordt, gaat de pijn niet over en heeft de breuk de neiging om te groeien en te leiden tot (meer) klachten. Daarom is er zeer vaak een reden om de liesbreuk te laten behandelen met een operatie.

Behandeling in één dag

In het Spijkenisse Medisch Centrum kun je op korte termijn terecht voor deze behandeling. Je kunt, als je dat wilt en voldoet aan bepaalde criteria, hiervoor in één dag behandeld worden. Je begint dan op de dag van de behandeling met een poliklinisch consult. Als je inderdaad in aanmerking komt voor een operatie, ga je gelijk door naar het pre-operatieve spreekuur om vervolgens geopereerd te worden. Dezelfde middag kun je weer naar huis. Dit kan heel handig zijn voor werkende mensen.

Kijkbuisoperatie

In het Spijkenisse Medisch Centrum werken zeer ervaren liesbreukchirurgen die je met een kijkbuisoperatietechniek behandelen. Het voordeel hiervan is dat je relatief weinig klachten hebt na de operatie en dat je dus snel weer op de been bent. Voor het maken van een afspraak kun je bellen naar 0181-658421, of neem een kijkje op de website.

Datum: 06 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Door massages en helingen jezelf herstellen

Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds maar te horen dat je maar met je klacht moet leren leven? Laat dan eens op een andere manier naar je klacht(en) kijken!

Esther Kleijn

Soorten massages

‘Bij massages is het mogelijk om te werken met energie. Door dit te doen, kan ik in diepere lagen komen. Dit maakt dat blokkades kunnen vrijkomen en zorgt voor een nog diepere ontspanning. Als ik werk met energie, ga ik altijd via het ‘hogere zelf’. Dit zorgt ervoor dat de energie daar terechtkomt waar die nodig is. Of anders gezegd: jouw ‘hogere zelf’ weet wat voor jou op dat moment het meest belangrijk is.’

Als ik werk met energie, ga ik altijd via het ‘hogere zelf’

Behandelingen

‘Je kunt bij mij terecht voor diverse behandelingen zoals:

nek- en schoudermassage
vlinder- en gezichtsmassage
directe hypnose

Datum: 06 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Dankzij de Beauty Angel heb ik weer een strakke huid!’

Cindy (35) vertelt: ‘De angst die ik als jonge meid al had, werd werkelijkheid toen ik de dertig was gepasseerd. Het verouderingsproces was ingetreden, en dat was duidelijk te merken! Door de dikke lagen make-up die ik op mijn huid smeerde, was er van veraf niet zoveel te zien. Maar als ik mijn naakte, make-uploze gezicht ‘s ochtends voor de spiegel inspecteerde, zag ik het ene na het andere kreukeltje, rimpeltje en lijntje.’

Tijd om in te grijpen!

‘Ik stoorde me vooral aan de rimpeltjes op mijn voorhoofd en die rondom mijn ogen. En het strakke perzikvelletje – waar ik als tiener en twintiger nota bene zo kritisch op was – maakte langzaam plaats voor een verouderde en meer verslapte huid. Dat ik voor mijn werk als klantenvertegenwoordiger er verzorgd en representatief moet uitzien, maakte mijn ergernis nóg sterker. Tijd om in te grijpen! Omdat ik ingrepen als botox en fillers nog een stapje te ver vond gaan, besloot ik op zoek te gaan naar een laagdrempelige methode waarmee ik snel weer een jonge en frisse uitstraling zou krijgen.’

Uitgebreide huidanalyse

‘Op aanraden van een vriendin besloot ik bij Allure Hair & Beauty meer informatie in te winnen over de mogelijkheden op het gebied van huidverjonging en huidverbetering. In een uitgebreide huidanalyse door middel van de Huid Observ® 520 werd de conditie van mijn huid in kaart gebracht. Er werd gekeken naar mijn huidtextuur, huidverkleuringen en huidafscheidingen. Al snel werd duidelijk dat mijn huid haar stevigheid en veerkracht aan het verliezen was. Beautyspecialiste Judith legde me uit dat dit kwam doordat stofjes die je huid strak en stevig houden – collageen en elastine – afnemen naarmate je ouder wordt. Mijn huid had een boost nodig om zichzelf te kunnen verjongen. En dat was mogelijk, namelijk met de ‘Beauty Angel ELT*’-behandeling.’

Te mooi om waar te zijn? Nee!

‘De methode sprak me erg aan. Door middel van blootstelling aan speciaal ‘collageenlicht’ zou mijn huid een boost krijgen om meer collageen, elastine en hyaluronzuur aan te maken. Door de diepgaande werking van het collageenlicht zou mijn huid er al na één behandeling beter, strakker en jonger gaan uitzien. Zou ik meerdere behandelingen in een kuurverband volgen, dan zou ik het allerbeste resultaat krijgen. Ik geef het toe: het klonk wel erg mooi om waar te zijn. Al relaxend op een behandelstoel liggen met een lamp op me gericht, en zo weer een stralende huid krijgen… Maar ik had niet het idee dat de beautyspecialiste mij een te rooskleurig beeld voorschotelde. Mede door de deskundige uitleg en onderbouwing had ik er vertrouwen in, en besloot ik voor een kuur te gaan.’

‘Mijn huid had een boost nodig om zichzelf te kunnen verjongen.’

Lekker ontspannen

‘Het enige wat ik elke behandeling hoefde te doen, was mijn ogen te sluiten, genieten van de warmte van de lamp en ontspannen. Natuurlijk was hier wel altijd een beautyspecialiste bij aanwezig, zodat het huidverjongingsproces in goede banen werd geleid. Ik keek weer na elke sessie met de Beauty Angel uit. Niet alleen omdat dit een echt ‘zen-momentje’ was voor me. Maar ook omdat mijn huid er steeds beter begon uit te zien. Na de kuur zag mijn huid er weer fris, gezond en jong uit. De storende lijntjes en rimpeltjes waren zichtbaar vermindert. Heerlijk, weer zo’n jonge en strakke huid!’

Natuurlijk resultaat

‘Daarbij is het resultaat heel natuurlijk. Je ziet dat ik er frisser en meer uitgerust uit zie, maar het lijkt niet alsof ik daarvoor een heftige ingreep voor heb moeten ondergaan. Ook is mijn huid in haar totaliteit opgeknapt en gezonder geworden. Ik heb minder oneffenheden en rode plekjes en mijn huid glanst mooi. Alsof er nieuw leven in is geblazen. En dat alleen maar door middel van licht! Om dit mooie resultaat vast te houden, volg ik één keer in de 3 weken een Beauty & Go behandeling van 30 minuten, inclusief de behandeling met de Beauty Angel. Als jij, net als ik, op een prettige en laagdrempelige manier weer een frisse en jeugdige uitstraling wilt hebben, dan kan ik je deze behandeling zeker aanraden!’

Beautytip

De beautyspecialisten van Allure Hair & Beauty: ‘Een goede gezichtshygiëne is belangrijk: zo blijft je huid gezond en stralend, en heb je minder kans op oneffenheden als pukkeltjes en puistjes. Twee keer per dag reinigen, ‘s ochtends en ‘s avonds, is genoeg. Over of je hiervoor, naast de goede reinigingsproducten natuurlijk, nou warm of koud water moet gebruiken, bestaan veel misverstanden. Wij raden je aan om voor lauwwarm water te gebruiken. Zo droogt je huid niet onnodig uit, en kan die niet gestrest raken.’

De behandeling: dit kun je ervan verwachten!

Direct een zachte, beter gehydrateerde en soepelere huid
Fijnere poriën en een algeheel betere en gezondere huid
Een heerlijke ontspanning
Minder rimpeltjes in je gezicht en in het decolleté (bij kuurverband)
Het verminderen van ouderdoms- en pigmentvlekken (bij kuurverband)

Verzorging van top tot teen

Bij Allure Hair & Beauty geniet je van een ouderwetse verzorging van top tot teen (of: ‘van kruin tot likdoorn’). Zo kun je je lokken professioneel laten verwennen in de kapsalon, of je huid in de watten laten leggen met een van de vele soorten gezichtsbehandelingen. Ontsnap aan de dagelijkse sleur met een heerlijke lichaamsbehandeling, óf krijg weer zachte, goed verzorgde handen en voeten met een manicure of pedicure. En met het beste op het gebied van wimperbehandelingen en permanente make-up ben je er zeker van dat al jouw sterke punten worden geaccentueerd! Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou? In een vrijblijvend intakegesprek vertellen de beautyspecialisten je graag meer!

Datum: 05 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Ben jij glutenintolerant of glutensensitief?

Een beschuitje met aardbeien, een boterham met pindakaas, een kom groentesoep, een bord pasta met tomatensaus. Deze producten lijken op het eerste gezicht tamelijk onschuldig. Maar wist je dat ze door de aanwezige gluten weleens verantwoordelijk zouden kunnen zijn voor jouw gebrek aan energie, overgewicht, buikpijn en andere klachten?

Gluten: wat is het nou eigenlijk?

‘Gluten’ is een groep eiwitten die in granen zit, zoals tarwe, gerst, spelt en rogge. Sinds de jaren zeventig is de hoeveelheid gluten die aan voedingsproducten wordt toegevoegd verdrievoudigd. Gluten verbeteren namelijk voedseleigenschappen als de houdbaarheid en luchtigheid, en zijn goedkoop in productie. Naast bovengenoemde producten zitten er ook veel gluten in allerhande producten als (bewerkte) sauzen, jus, vleesvervangers, muesli en couscous. Mensen met een glutenintolerantie (en dat zijn er veel) hebben moeite om het gluteneiwit te verteren. In het kort zorgen de gluten ervoor dat de dunne darm beschadigd raakt, waardoor voedingsstoffen als vitamine D, calcium en ijzer niet goed worden opgenomen. Een glutenintolerantie kan resulteren in de volgende klachten: bloedarmoede, botontkalking, vermoeidheid en zelfs onvruchtbaarheid en depressiviteit.

‘Mag je dan niks meer eten?!’

Hoewel er veel scepsis rondom glutenintolerantie en glutensensitiviteit bestaat (‘Kun je dan helemaal niks meer eten?!’), is er wel degelijk wetenschappelijk bewijs voor deze eigentijdse fenomenen. Heb je allerlei klachten, maar wijst een onderzoek niet uit dat je glutenintolerant bent? Dan kan het zijn dat je glutensensitief bent. Glutensensitiviteit kun je herkennen aan bijvoorbeeld vaak buikpijn en een opgezette buik hebben na het eten van gluten, net zoals het ervaren van vermoeidheid en een dunne ontlasting. Ook wijzen klachten elders in het lichaam mogelijk op glutensensitiviteit, zoals huidontstekingen, ontstekingen in de gewrichten (denk aan artritis) en ontstekingen in de luchtwegen (astma en allergieën). En zélfs een slechter geheugen, duizeligheid en spierpijn kunnen een teken zijn dat je gevoelig bent voor gluten. Verder speelt glutengevoeligheid ook vaak een rol bij overgewicht.

Glutenintolerantie en glutensensitiviteit zijn twee verschillende klachten

Maar nu wil je natuurlijk duidelijkheid

De enige manier om erachter te komen of je glutensensitief bent, is om glutenvrij te gaan eten en te kijken of je klachten dan verdwijnen. Maar voordat je begint aan deze moeilijke exercitie (immers: je zal veel producten uit moeten gaan sluiten, omdat gluten ook in voedingsmiddelen zitten waarvan je het niet verwacht), is het fijn om eerst meer duidelijkheid te hebben. Herken jij bovenstaande klachten en wil je graag weten of je glutenintolerant of glutensensitief bent? Door middel van bioresonantie kan ik meten hoe je gezondheid er voor staat, en of je eventueel (gluten)allergieën hebt. Vervolgens help ik je óók bij het aanmeten van een andere (glutenvrije) leefstijl, zodat je minder klachten en meer energie zal ervaren. Daarnaast bied ik supplementen aan die je helpen om de negatieve effecten van gluten te laten verminderen. Ideaal wanneer je bijvoorbeeld een feestje hebt!

Zij ging je voor!

Janneke (36): ‘Met overgewicht, een altijd pijnlijke onderbuik en een te hoge bloeddruk kwam ik terecht bij Jennifer. Via een bioresonantie stelde zij vast dat ik inderdaad niet fit was, en dat dit onder andere kwam omdat ik gluten en lactose slecht verdraag. Vol goede moed ging ik met het ‘3-Care’-gezondheidsprogramma aan de slag. Het was even zoeken en wennen, maar de gevarieerde gerechten waren simpel te maken én smaakten heerlijk. Al snel voelde ik me een stuk beter. Mijn bloeddruk daalde binnen drie weken, en ik mocht van de huisarts zelfs stoppen met mijn medicijnen. Mijn longklachten verdwenen, ik had geen buikpijn meer én ik viel ook af. Tijdens de afspraken vertelde Jennifer mij dat mijn lichaamswaarden steeds beter werden. En dat merkte ik zelf ook! Ik voelde me steeds fitter worden. Nu ik een half jaar bezig ben, weet ik het zeker: dit gezondheidsprogramma werkt echt! Ik wil nooit meer terug! En elke keer als ik bij Jennifer ben voor een afspraak, stimuleert zij mij enorm. Ze is deskundig, geduldig én altijd erg behulpzaam. Elke afspraak met haar is een feestje, waarna ik vol goede moed weer verder ga op mijn weg naar een Vitaal en Gezond leven!’

Voor jou!

Voel jij je om welke reden dan ook niet fit? 95% van de gezondheidsklachten die we tegenwoordig ervaren, heeft te maken met voeding. De juiste voeding is essentieel: de oplossing voor je klachten schuilt hier namelijk ook in! Ik begeleid jou graag naar een Vitaal en Gezond leven. Naast voeding zijn stressreductie en verandering van leefstijl ook onderdeel van mijn therapie, eventueel aangevuld met natuurlijke supplementen voor een extra boost en het aanvullen van ontstane tekorten. Deze componenten komen samen in het 3-Caregezondheidsprogramma, waarin je op een natuurlijke manier je vitaliteit en gezondheid kunt verbeteren. Ben jij benieuwd wat ik kan betekenen voor jou en je gezondheid? Neem dan gerust contact met me op. Ik vertel je graag over de verschillende mogelijkheden.

Datum: 05 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Eenzaam en een relatie krijgen

Het is nu al bijna een jaar zo. Avond na avond zit je in je uppie op de bank voor de tv. Daar waar anderen misschien genieten van die Netflix-avondjes, voelt het voor jou als bittere noodzaak. Want terwijl anderen om je heen het leuk hebben met elkaar, is jouw tv jouw beste vriend. Dit maakt je soms boos en wanhopig! Jij wil ook iemand om samen leuke dingen mee te doen, zoals naar de bios gaan, een avondje stappen of uit eten. Een relatie lijkt jouw ideaal om te ontsnappen aan dit nare eenzame gevoel. Maar is dit wel de juiste oplossing?

Eenzaam zijn

Een relatie lijkt de ideale oplossing, zoals ook al gezegd in de intro. Tinder, Badoo of welke datingsite dan ook, lijken de uitkomst te bieden. Je hebt contact met anderen en wellicht ook af en toe of regelmatig een date. Toch merk je dat het jouw behoefte niet vervult. Er is iets anders aan de hand, wat jou belemmert om van het contact te kunnen genieten. Wanneer je je langere tijd eenzaam voelt, veranderen je hersenen namelijk. Het gevoel van eenzaamheid wordt als het ware ingeslepen in het brein. Dit zorgt ervoor dat je wat achterdochtiger wordt, dat je zelfvertrouwen minder wordt. Misschien herken je dit wel… Je zit niet lekker in je vel en dat straal je ook (onbewust) uit. Je bent niet de leukste versie van jezelf.

Opklimmen uit het dal

Sommigen zeggen: ‘Een ander kan je helpen om je weer beter te voelen, ga erop uit en maak contact’. De kans dat jij zomaar iemand treft die precies alle eigenschappen heeft die jij nodig hebt om je weer goed te gaan voelen is heel klein. ‘Zoek waar jij gevonden wilt worden’ zegt Mariska van der Zee, specialist op het gebied van eenzaamheid. ‘Maar waar ga je zoeken? Als je zelf niet goed weet wat je graag wilt, of wat je nodig hebt? Kortom: vanuit een onzekere ‘state of mind’ een relatie instappen om maar niet meer alleen te zijn, kan averechts uitpakken. Het is effectiever om eerst te zorgen dat je zelf weer lekker in je vel zit, dat je zelfvertrouwen en zelfliefde voelt. Van daaruit heb je een goede basis om een nieuwe relatie aan te gaan. Een voorbeeld hiervan is een dame in mijn praktijk die bij mij kwam een tijdje terug. Ze had al meerdere dates gehad, maar het was steeds niet de juiste man voor haar.. Het vertrouwen dat het ooit nog goed zou komen, was verdwenen. Ik vroeg haar ‘vind je jezelf het wel waard?’ Dit zette haar zichtbaar aan het denken…’.

Het jezelf waard vinden

‘Het bleef even stil. Uiteindelijk zei ze: ‘Ik denk het niet..’ Ik gaf haar dezelfde tip mee als die ik jou nu meegeef: als je weet wat jij belangrijk vindt in het leven en welke richting jij op wilt, dan zal jouw zelfvertrouwen groeien evenals jouw gevoel van zelfliefde. Je hebt dan een grotere kans dat je iemand tegenkomt met dezelfde waarden. Daarbij komt, dat als jij lekker in je vel zit, je eerder mensen aan zult trekken die zelf ook lekker in hun vel zitten. Daarmee wordt de kans groter dat je iemand tegenkomt die voor jou een perfecte match is.

Gemakkelijker gezegd dan gedaan…

‘Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Weinig mensen weten precies wie zij echt zijn, wat ze nodig hebben en welke richting zij op willen met hun leven. Hoe kom je daarachter? Mariska vertelt: ‘Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om een relatie aan te gaan met iemand die totaal andere waarden had dan ikzelf. Binnen die relatie heb ik mij zelf ook eenzaam gevoeld. Ik was ‘s avonds en in de weekenden vaak alleen thuis en wanneer mijn toenmalige partner wel thuis was, viel hij vaak in slaap op de bank. Ik miste de aanspraak, gezelligheid, het samen dingen ondernemen. Op een gegeven moment besloot ik mijn eigen leven weer meer te gaan leiden. Ik zocht hobby’s en ging er zelf meer op uit. De relatie is uiteindelijk gestrand omdat wij steeds verder van elkaar vervreemden. Achteraf gezien ben ik blij dat het zo gelopen is, maar op het moment dat de relatie over ging was dat natuurlijk geen pretje.’

‘Ik kon deze keuze maken omdat ik op dat moment goed in mijn vel zat’

Veel gaan daten

‘Zodra ik op mijzelf woonde heb ik mij aangemeld bij een datingsite. Ik heb veel verschillende mensen gesproken via deze weg, het was een afleiding voor mij en ik had het gevoel dat ik in contact was met anderen. Ik had het er hartstikke druk mee. Regelmatig kwam er een date voort uit de gesprekken die ik had, maar het was het steeds net niet. In deze periode kwam ik in aanraking met de cursus Creatief Leven die onderdeel was van mijn opleiding tot specialist eenzaamheid. De cursus gaf mij steeds meer inzicht in wie ik was, wat ik belangrijk vond ik het leven en wat ik kon doen om mijn leven vorm te geven zoals ik dat wilde. Ook kwam hierin terug wat mijn waarden zijn en op basis daarvan kon ik ook een inschatting maken naar wat ik nodig had in mijn leven om die waarden te kunnen vervullen. Tijdens het daten begon ik hier ook steeds meer op te letten, maar helaas lukte het niet om via het internet iemand te vinden waarvan ik het gevoel had dat diegene bij mij zou passen.’

Gezamenlijke waarden

‘Na ruim twee jaar daten via het internet was ik er klaar mee en gaf ik het daten via de datingsites heel bewust op. Dit was voor mij niet de manier om iemand tegen te komen. Ik kon deze keuze maken omdat ik op dat moment goed in mijn vel zat, mede dankzij de cursus Creatief Leven. Ik had een nieuwe opleiding (NLP-practitioner opleiding) in het vooruitzicht en ik had daar erg veel zin in. Een dag nadat de opleiding van start was gegaan, ging ik voor het eerst sinds tijden weer een avondje uit met een vriendin. Vlak voordat wij weg wilden gaan uit de kroeg kwam er een vriendengroep binnen. We raakten met hen aan de praat. Eén van de mannen uit de groep trok gelijk mijn aandacht. We zijn inmiddels ruim een jaar verder en nu woon ik met hem samen. Onze waarden komen grotendeels overeen en daarnaast vinden we veel dezelfde dingen leuk om te doen. Natuurlijk verschillen we ook in bepaalde opzichten, maar daarin vullen we elkaar juist goed aan. Waar ik mij in mijn vorige relatie vaak eenzaam voelde, voel ik mij nu gelukkig en blij.’

Weer lekker in je vel

‘Zoals je hebt kunnen lezen ben ik bewust aan de slag gegaan met het ontdekken van datgene wat ik belangrijk vind in het leven. Ik gun dit jou ook. Door het afronden van de opleiding tot specialist eenzaamheid ben ik nu bevoegd om de cursus Creatief Leven, die mij zo geholpen heeft bij het terugvinden van mijzelf, te geven. In mijn praktijk Hersenkracht help ik jou bij het ontdekken van jouw waarden, het vergroten van jouw zelfvertrouwen, het versterken van jouw gevoel van zelfliefde en daarmee ook het aanpakken van jouw gevoel van eenzaamheid. Dit kan in een individueel traject of in een groepscursus. Ik spreek uit eigen ervaring als ik zeg dat er iets aan het gevoel van eenzaamheid gedaan kan worden. Vele anderen gingen je al voor!’

Extra: tip

Heb je inmiddels toch een leuke relatie gevonden? Gefeliciteerd, dat is fijn! In het vorige artikel vertelde Evelien over haar gevoel van eenzaamheid na haar scheiding. Zij kwam erachter dat zij in haar relatie veel op haar man leunde, en zelf weinig ondernam. Ook zie je dit terug in het verhaal van Mariska. Laat je geluk niet afhangen van de ander, zorg goed voor jezelf! Ook hierbij kan Hersenkracht je ondersteunen.

Datum: 04 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Rimpels en lijntjes? Mooi niet!

Net als elke vrouw wil jij mooi oud worden. Dat wil zeggen: wél graag die wijsheid en levenservaring die je met het verstrijken van de jaren krijgt, maar niet die groeven, deuken en plooien en die verslapte huid. Toch kun je smeren met antirimpelcrème wat je wilt, maar die eerste tekenen van huidveroudering komen toch een keer. Je huid wordt minder strak, verliest haar stevigheid en volume en laat de eerste lijntjes en rimpeltjes zien. Help, wat nu?

Rimpels: niet te voorkomen, wél te vertragen!

Helaas: huidveroudering is een natuurlijk verschijnsel en is niet tegen te gaan. Het is nou eenmaal zo dat je lichaam na je vijfentwintigste minder natuurlijke stoffen aanmaakt die je huid strak en glad houden. Om precies te zijn gaat het om de stoffen elastine en collageen. In de vorige editie kon je hier al meer over lezen. Maar goed nieuws: met de juiste methoden kun je het huidverouderingsproces wél vertragen en je huid een handje helpen. Zo heb je in een mum van tijd weer een frissere uitstraling! Een goede, effectieve én veilige methode hiervoor is de Venus Freeze behandeling.

Maak kennis met Venus Freeze

Huidspecialiste Marjan van Gemerden vertelt: ‘De behandeling met Venus Freeze is erg effectief als het gaat om het verbeteren en het verjongen van de huid. Met de methode zijn vrijwel alle tekenen van huidveroudering te behandelen, zoals een minder strakke kaaklijn, fijne lijntjes en rimpeltjes in je gezicht, slappere wangen of een slappere kin. Niet alleen je gezicht en hals kunnen behandeld worden. De Venus Freeze verstevigt de huid, maar corrigeert en verbetert tegelijkertijd óók de lichaamscontouren. Denk hierbij aan slappe bovenarmen, een slappe buik en cellulite. De Venus Freeze kun je daarom ook wel zien als de facelift én bodylift waarbij er geen mes of injectienaald aan te pas komt. Je ervaart geen pijn of ongemak van de behandeling. En littekens en een lange hersteltijd zijn eveneens niet inbegrepen: na de behandeling pak je je dagelijkse bezigheden gewoon weer op.’

Krijg weer een frisse uitstraling met een Venus Freeze beahndeling

De Venus Freeze behandeling: zó werkt het!

Marjan legt uit: ‘De werking van de Venus Freeze behandeling klinkt een beetje technisch. De methode combineert krachtige radiofrequentie met magnetische pulsen. Deze worden via een applicator op de te behandelen gebieden toegepast. Door het effect van radiogolven in de diepere huidlagen wordt je huid gestimuleerd tot het aanmaken van collageen en elastine. Dit zijn de stofjes die zorgen voor een mooie, stralende- en strakke huid. Ook wordt het al aanwezige collageen verbeterd. Dit is dan ook de reden dat je huid er direct na de behandeling al voller, elastischer en steviger uitziet.’

Maar er is meer!

Marjan vervolgt: ‘Tijdens de behandeling wordt tegelijkertijd de vorming van nieuwe fibroblasten en bloedvaatjes in je huid gestimuleerd. Dit zijn de belangrijkste cellen van het bindweefsel die een bijdrage leveren aan een stevige huid. De behandeling zorgt daardoor voor minder rimpels, een strakkere kaaklijn, een stevigere huid, een betere doorbloeding en een meer egale teint. Tot slot stimuleert de Venus Freeze het afbreken en afvoeren van vetcellen, wat de behandeling óók geschikt maakt voor het effectief verminderen van cellulite en het creëren van mooiere lichaamscontouren. Dus skip die intensieve work-out maar een keertje. Terwijl jij ontspannen op de behandelstoel ligt, wordt je figuur effectief verbeterd!’

Zij gingen je voor

‘Ik wist niet wat ik kon verwachten tijdens mijn eerste Venus Freeze behandeling tegen rimpeltjes. Zou het misschien wel zeer doen, of in elk geval onprettig zijn? Tot mijn grote verrassing was de behandeling juist aangenaam en warm, en voelde het eigenlijk als een massage. De gehele behandeling was geheel pijnloos en zelfs zeer ontspannend. Of ik opnieuw deze behandeling wil ondergaan? 100%!’ – Nicole

‘Naarmate ik ouder word, stoor ik mij steeds meer aan de lijnen rondom mijn ogen. Ik wil geen plastische chirurgie en onder het mes. De Venus Freeze behandeling is voor mij een perfect alternatief. Ik kijk uit naar mijn volgende behandeling!’ – Pauline

Doe de check!

Venus Freeze is geschikt voor jou als:

je je stoort aan een verslapte huid
je een liftend effect wilt bereiken voor zowel je gezicht als lichaam
je de contouren van je lichaam en gezicht wilt verbeteren
je je lijntjes en rimpeltjes wilt verminderen
je af wilt van de wallen en donkere kringen onder je ogen
je een gestroomlijnder lichaam wilt, met minder vet
je je cellulite of striae wilt aanpakken

Voor jou!

Huidspecialiste Marjan van Gemerden van Vital Huidinstituut is gespecialiseerd in huidverbeterende behandelingen zoals de Venus Freeze. Bij haar Huidinstituut vind je alles wat er nodig is om jouw huid weer in balans te brengen of een extra boost te geven. Dit gebeurt altijd met een persoonlijke aanpak en persoonlijke aandacht, in een omgeving waar ontspanning het belangrijkst is. Wil jij meer weten over wat de huidspecialisten van Vital voor jou kunnen betekenen? Neem dan vooral contact op voor een uitgebreid kosteloos intakegesprek!

Datum: 01 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Reuma de baas met de juiste leefstijl

Wist je dat reuma een verzamelnaam is voor meer dan 100 verschillende aandoeningen? Ze betreffen je zogenaamde ‘bewegingsapparaat’, zoals gewrichten, spieren, pezen, botten en weke delen. Maar liefst één op de negen Nederlanders heeft een vorm van reuma. Elke dag weer leven ze met pijn, stijfheid en vermoeidheid als gevolg van hun aandoening en slikken ze medicijnen om deze klachten tegen te gaan. Toch kan het ook anders. BodySwitch Heemskerk is gespecialiseerd in het op een natuurlijke manier aanpakken van reuma en andere auto-immuunziekten.

De auto-immuunziekte reuma

Reuma is een auto-immuunziekte. Dat wil zeggen dat er altijd een ontsteking aan ten grondslag ligt. In het geval van reuma betreft het een chronische ontsteking waarvan de oorzaak in de meeste van de gevallen terug te vinden is in de darmen. Niet voor niets wordt er gezegd: ‘Een gezonde darm is een goede gezondheid’.

Op zoek naar de oorzaak: meten is weten

Om de oorzaken op te sporen, starten we eerst met een uitgebreide intake, waarbij een lijst met 140 tot 160 vragen moet worden ingevuld over onder andere medicatiegebruik, leefstijl en andere belangrijke punten. Middels een gespecialiseerd laboratoriumonderzoek van bloed en ontlasting kunnen we zien waar de oorzaak ligt: vaak zijn dat voedingsgerichte factoren en ook zien we dikwijls een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B12 en vitamine D. Maar dit zijn slechts enkele factoren die mee kunnen spelen.

De oorzaak van reuma vind je vaak terug in je darmen.

Persoonlijk behandelplan: focus op herstel

Reumapatiënten slikken vaak zware medicatie die veel bijwerkingen kent. Medicijnen die de ontstekingen onderdrukken, maar niet de oorzaak aanpakken. Bij ons ligt daar de focus juist wél op. Door het maken van een maatwerk behandelplan richten we ons op het herstel van lichaamsprocessen en het immuunsysteem waardoor er in de meeste gevallen een einde komt aan het ontstekingsproces en dus de klachten. Schade die eenmaal is ontstaan kan meestal niet (helemaal) worden teruggedraaid, maar er kan wel een stabiele situatie worden gecreëerd. Ons lichaam is geniaal en wil maar één ding: herstel en balans. Als we die processen goed ondersteunen is er vaak veel mogelijk.

Motivatie en inzet

Om het gewenste resultaat te behalen, wordt er wel wat van de cliënt gevraagd. De leefstijl en het eetgedrag moet worden aangepast en dat vraagt wel de juiste motivatie en inzet. De cliënt wordt daarbij vaak wel enorm geconfronteerd met zijn eigen gedrag, maar als hij bijvoorbeeld niet kan of wil stoppen met roken, is de behandeling meestal al kansloos. Natuurlijk mag je best een keer ‘zondigen’, maar daar zit ook een gevaar in. Iemand met de ziekte van Crohn die een zware intolerantie voor zuivel heeft, kan bijvoorbeeld twee weken lang een zware opvlamming krijgen wanneer hij een keer een ijsje eet. Zo’n ervaring zal het minder moeilijk maken om dat ijsje een volgende keer te weerstaan. Een reumapatiënt waarbij de oorzaak bij zuivel ligt, zal echter niet onmiddellijk klachten krijgen na het eten van een ijsje. Dat maakt de valkuil om een volgende keer weer een ijsje te eten groter. Het risico is dat hij weer vervalt in oude eetgewoontes, met alle gevolgen van dien.

Bij reumapatiënten zie je vaak een intolerantie voor gluten, melk of een combinatie daarvan. Maar meestal spelen er nog meer factoren mee. Die intolerantie kán erfelijk zijn. Reuma is dat zelf niet. Door een aangepast voedingsplan, aangevuld met specifieke en doelgerichte supplementen om processen te herstellen, zal de levenskwaliteit van iemand met reuma aanzienlijk verbeteren. De behandeling is gebaseerd op lichaamsvriendelijke stoffen, met als doel de gezondheid en processen zo goed mogelijk te herstellen. Ben je benieuwd hoe wij kunnen helpen om je reumatische klachten te verminderen? Neem dan contact op met Frank Jonkers van BodySwitch Heemskerk!

Frank Jonkers

Datum: 01 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Welke geur past bij jou?

Geur is emotie. Geur is verleiding. Dat ene speciale luchtje past bij jouw stemming en je gevoel. Jouw favoriete parfum benadrukt je persoonlijkheid en kan zelfs aansluiten bij het moment van gebruik. Het is een onderdeel van je zelfbewustzijn.

Geur is eeuwenoud

Het is overigens niets nieuws dat we lekker willen ruiken. De oude Egyptenaren hadden al ontdekt hoe ze de geur van rozenblaadjes konden conserveren. De oude Grieken parfumeerden hun hele lichaam. Zij schreven er zelfs bepaalde krachten aan toe. Zo had parfum op de borst een effect op de liefde en wanneer je er je hoofd mee besprenkelde kon je beter nadenken. De kostbaarste geur werd voor de voeten gebruikt, want die steeg op naar je hele lichaam. Eeuwen later, rond de 18e eeuw, toen men het niet zo nauw met de lichamelijke hygiëne nam, werd parfum vooral gebruikt om de eigen lichaamsgeur te verdoezelen. In alle gevallen werd parfum overigens, vanwege de hoge prijs, alleen gebruikt door de zeer welgestelden.

Geurstoffen en oplosmiddel

Maar wat ís parfum nu eigenlijk precies? Parfum is een combinatie van verschillende geurstoffen en een oplosmiddel. Over het algemeen wordt alcohol gebruikt als oplosmiddel, maar het kunnen ook vettige stoffen zijn. Verder maken een fixatiemiddel en één of meer kleurstoffen ook nog onderdeel uit van de geurige vloeistof.

Warme plek

Om optimaal van een lekker luchtje te genieten, breng je het aan op warme plekken op je lichaam, zoals de binnenkant van je polsen, je hals of tussen je borsten. Door de warmte komt de geur beter tot zijn recht. Het is zelfs zo dat hoe warmer de plek waar je het aanbrengt is, hoe langer je je favoriete luchtje blijft ruiken! Doordat de zuurgraad van de huid ook invloed heeft op de geur is het heel goed mogelijk dat hetzelfde parfum bij jou anders ruikt dan bij iemand anders.

Parfum, eau de toilette en eau de cologne

Geurtjes zijn er in verschillende concentraties. Dat maakt dan ook precies het verschil tussen parfum, eau de toilette en eau de cologne. Parfum is het sterkst van de drie en bevat de hoogste concentratie bestanddelen en is daardoor over het algemeen vrij prijzig. Eau de toilette is minder geconcentreerd. Eau de cologne heeft de laagste concentratie aan geurstoffen. Het is over het algemeen een lichte, verfrissende geur waar je jezelf heerlijk mee kunt opfrissen.

Dat ene speciale luchtje past bij jouw stemming en je gevoel

Herinnering

Wist je trouwens dat geuren ook worden opgeslagen in je hersenen? Misschien herken je het wel dat een bepaalde geur die je opsnuift je doet herinneren aan vroeger. Bijvoorbeeld aan die heerlijke vakantie in de Provence van jaren geleden. Dat is namelijk precies waar de eau de cologne ‘Lavendel’ van Acqua die Bolgheri ons aan doet denken. Wanneer je je ogen dichtdoet, waan je je omringd door een romantisch lavendelveld. Dit Italiaanse merk is genoemd naar het authentieke dorpje Bolgheri in Toscane. De geuren zijn geïnspireerd op de prachtige natuur van dit deel van Italië.

Webshop

Evenals nog veel meer van onze producten, kun je ook onze geuren via de webshop van IQ Balance bestellen. We hebben een groot assortiment waar we je mee kunnen bedienen: van cadeauartikelen, geuren, gezondheidsproducten en make-up tot voedingsmiddelen, huidverzorgingsartikelen en supplementen.

Tip van specialist Rabea:

’Omdat Acqua di Bolgheri met volledig plantaardige formules werkt, is het merk hypoallergeen. Alleen planten uit streng gecontroleerde biologische teelt komen voor de geurlijnen in aanmerking. Zelfs de producten en verpakkingen zijn milieuvriendelijk. Het merk heeft diverse geurlijnen, dus er zit beslist iets bij wat bij jou past. We hebben ook heel leuke tasverstuivers, zodat jij je favoriete geur altijd bij de hand hebt!’

Datum: 01 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

De littekens voorbij!

Net als bijna iedereen heb jij waarschijnlijk één of meerdere littekens. Misschien is jouw huid ooit beschadigd geraakt na een infectie, letsel, een operatie of door een huidaandoening als acne, en kamp je nu met stugge, rode of zelfs dikke en pijnlijke littekens. Vervelend! Jij wil natuurlijk niet voor het leven getekend zijn door je niet fraai herstelde littekens. Jij wil ‘gewoon’ weer een mooie, egale en gezonde huid! Gelukkig is er een manier om dat voor elkaar te krijgen.

Littekens: hoe ontstaan ze?

Littekens zijn het overblijfsel van bepaalde huidbeschadigingen. Zoals gezegd is jouw huid bijvoorbeeld beschadigd geraakt na een infectie, na letsel of een operatie, of door (een ernstige vorm van) acne. In dat laatste geval herinneren je littekens jou eraan dat je ernstige en diep gelegen ontstekingen had. Hoewel deze nu gelukkig weg zijn, heb je nu wél blijvende groeven of putjes in je huid. Ook als gevolg van letsel, een blessure of chirurgische ingreep kunnen er minder mooie plekken te zien zijn in je huid.

Meer dan alleen ontsierend alleen

Huid- en oedeemspecialist Marieke weet: ‘De oorzaak van niet fraai herstelde littekens kan liggen in je genen. De een krijgt nou eenmaal minder mooie littekens dan de ander. Maar naast dat je ze als ontsierend kunt ervaren, zijn er misschien ook andere redenen waarom jij je stoort aan deze vlekken. Zo kunnen littekens ook behoorlijk zeer doen of jeuken. Ook kunnen ze voor een strak en trekkend gevoel zorgen. Verder kunnen ze vast gaan zitten aan het onderliggende weefsel, waardoor er een bewegingsbeperking kan optreden. Niet prettig!’

Verschillende soorten littekens

Wist je dat er onderscheid wordt gemaakt in soorten littekens? Dit zijn de meest voorkomende:

Atrofische littekens. Deze littekens ontstaan na een huidbeschadiging door infecties (virus, schimmel) en door radiotherapie (bestraling). Bij deze littekens is er sprake van een heel dun laagje littekenweefsel, dat verzonken is in de huid. Je huid oogt door het tekort aan weefsel dunner en doorschijnender.

Hypertrofische littekens. Deze vorm van sterk verdikte littekens ontstaat door een overproductie van fribrineweefsel door bindweefselcellen in je huid. Deze littekens zijn te zien als dikke, roze strengen en vlekken op je huid. Deze worden in een periode van een paar maanden tot een jaar steeds dikker.

Keloïden. In sommige gevallen groeien deze littekens over de grenzen van de verwonding heen, en bedekken ze een betrekkelijk groot huidgebied. Deze laatste vorm van littekens worden ‘keloïden’ genoemd.

Littekens na acne en brandwonden. Littekens na acne kunnen te zien zijn als kleine, diepe putjes in je huid, stugge littekens of juist als soepele littekens met minder scherpe randen. Na een brandwond kun je te maken krijgen met zowel atrofische als hypertrofische littekens.

Behandeling van littekens

‘Afhankelijk van je wensen en de structuur van je littekens en je huid wordt er een keuze gemaakt voor een behandeling of een combinatie van behandelingen,’ vervolgt Marieke. ‘Door deze behandelingen wordt niet alleen het visuele aspect van je huid verbeterd. Ook het proces van het genezen van de wond krijgt hiermee een boost. Om te beginnen is het met littekenmassage en littekentaping mogelijk om de roodheid, jeuk en pijn te verminderen. Ook de zichtbaarheid en de stugheid van de littekens zal minder worden, en eventuele verklevingen en bewegingsbeperkingen worden eveneens minder. Hetzelfde kan met endermologie, waarbij het littekenweefsel middels een speciaal apparaat zachter en soepeler gemaakt wordt. Zelfs bij littekens ouder dan vijftien jaar kan er met deze methodes, die eventueel in combinatie uitgevoerd kunnen worden, verbetering worden bereikt.’

Veel verbetering

Marieke: ‘Ook met een dieptepeeling kan er flink wat verbetering worden geboekt. Tijdens een peeling wordt er een vloeistof op je huid aangebracht met werkzame stoffen. Hierdoor zal je huid versneld gaan afschilferen, en worden er vanaf de onderste huidlagen nieuwe huidcellen aangemaakt. Hierdoor vervagen de littekens, en verbetert de structuur van je huid. Bij microneedling worden er kanaaltjes in je huid gemaakt door middel van heel kleine, dunne en vibrerende naaldjes. Het genezen van deze kanaaltjes vindt binnen twee uur plaats. Het belangrijkste effect van deze procedure? De structuur van je bovenste huidlagen wordt beter, waardoor de ontstane littekens gladder worden en minder worden.’

Met camouflagetherapie is het mogelijk om de meest vervelende littekens te bedekken

Maar er is nog meer!

Marieke vervolgt: ‘Met camouflagetherapie is het mogelijk om de meest vervelende littekens te bedekken. Dit kan door middel van speciale veegvaste en waterproof make-up, die je huid gewoon nog laat ademen. Tenslotte kan het zijn dat jij ook gebaat bent bij bewegingsoefeningen. Door middel van bepaalde spieroefeningen wordt de bewegingsbeperking die het litteken veroorzaakt verminderd. En met siliconensheets of -gel worden dikke en verharde littekens zachter en vlakker.’

Nog even op een rijtje

Met deze behandelingen worden littekens behandeld:

Littekenmassage / manuele lymfedrainage

Littekentaping

Silliconensheets en/of siliconencrème

Dieptepeelings

Microneedling

Endermologie

Camouflagetherapie

Bewegingsoefeningen

De voordelen

Dit kan de behandeling van littekens voor jou betekenen!

Het verbeteren van de esthetische aspecten van je huid

Het verminderen van pijn

Het verminderen van jeuk

Het verminderen van roodheid

Het verminderen van de dikte van het litteken

Het verminderen van een strak, trekkend gevoel

Het verbeteren van je bewegingsvrijheid

Wist je dat…

… deze behandelingen in veel gevallen vergoed worden door je zorgverzekeraar? Raadpleeg je polis of neem contact op met je zorgverzekeraar om te kijken hoe dit voor jou is geregeld.

‘Ons werk geeft ons veel voldoening!’

‘Ons werk geeft ons veel voldoening!’ Het team van Huid- en oedeemtherapie Salland vertelt: ‘Wij, Marieke, Iris, Arlette en Bauwien, zijn ervaren en deskundige huid- en oedeemtherapeuten. Door ons veelzijdige beroep kunnen we veel voor mensen betekenen een positieve gezondheid in al haar facetten zo goed mogelijk nastreven. Uit het verbeteren van huidproblemen en het bereiken van zichtbare resultaten halen wij veel voldoening.’

Datum: 01 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na.
’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

De juiste hulp tijdens de overgang

Tessa, een montere vrouw van 47, nam contact met me op. Ze zei: ‘Lisette, ik zit niet lekker in mijn vel. Ik heb regelmatig slechte nachten, weinig energie en vage pijntjes in mijn rug en schouder. Ook mijn humeur is soms niet om naar huis te schrijven. Voel ik me eerst eigenlijk best fris en opgewekt, slaat mijn humeur plotseling om en krijg ik ineens een aanval van boosheid en verdriet. Ook merk ik dat ik me vaker aan anderen stoor. Dan kan ik bijvoorbeeld niets van mijn man en kinderen hebben. Dit terwijl ik van nature een positief en vrolijk persoon ben. En dan óók nog die opvliegers en de weegschaal die ineens wat meer kilo’s aangeeft. Natuurlijk weet ik dat dit kan verwachten: ik zit inmiddels in de overgang. Dat bevestigt de huisarts ook: die zegt dat dit er allemaal bij hoort, en dat ik het maar moet accepteren. Maar dit is voor mij niet mogelijk. Ik wil me gewoon nú beter voelen, zodat ik weer met meer plezier en met minder ongemakken door het leven ga. Kun jij mij helpen?’

Lisette Tiggelaven

Opvliegers en stemmingswisselingen

Ik hoefde niet lang na te denken: natuurlijk kon ik haar helpen! Als reflexoloog gespecialiseerd in vrouwenklachten en als Hormoonfactortrainer zie ik in mijn praktijk veel vrouwen die last hebben van klachten die horen bij de overgang. Hierbij kun je inderdaad denken aan de ‘typische’ overgangsklachten als opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid en minder energie. Maar er zijn nog veel meer klachten die bij de overgang horen. Denk bijvoorbeeld aan (lage) rugklachten, stijve en verkrampte spieren, een slechte stoelgang, haaruitval en duizeligheid, maar ook aan overgewicht. Al deze dingen hebben met elkaar te maken, want het zijn klachten die onder andere voorkomen doordat het hormoonstelsel uit balans is.

Weer lekker in je vel

In de overgang zijn je hormonen dus aan het schommelen, waardoor je ongemakken krijgt. Gelukkig kun je wel iets aan deze ongemakken doen. Hierbij kun je denken aan gezonde, evenwichtige en goede voeding, eventueel aangevuld met voedingssupplementen, beweging, stressbeperking en voldoende nachtrust. Ik coach vanuit mijn visie als Hormoonfactortrainer, en ik help je om hierin de juiste balans te vinden. Het gezondheidsprogramma bestaat uit de drie belangrijke componenten voeding, leefstijl en stressbeperking. Deze hebben een grote invloed op je hormoonbalans. Tijdens de coaching lopen we samen langs deze componenten. Zo komen we erachter waar de knelpunten liggen, en bekijken we wat jij zelf al kunt doen om hier verandering in aan te brengen. Als je jouw levensstijl blijvend verandert, komt jouw hormoonsysteem weer in evenwicht en verminderen of verdwijnen je klachten.

Als je jouw levensstijl blijvend verandert, komt jouw hormoonsysteem weer in evenwicht

Reflexologie

Bij dit alles kan reflexologie ondersteunen. Als reflexoloog ga ik ervan uit dat elk deel van je lichaam gereflecteerd wordt op zogenaamde ‘reflexzones’ op de voeten, gezicht, oren en handen. Tijdens de behandeling masseer ik alle gebieden die te maken hebben met de hormoonklieren en organen die daarmee in behandeling staan. Bij Tessa (en veel andere vrouwen) heeft de coaching in combinatie met massages in elk geval gewerkt. Vorige week zag ik haar weer. Inmiddels had zij meerdere behandelingen ondergaan, én de adviezen ter harte genomen die zij krijgt tijdens de Hormoonfactorconsulten. Ze had een grote lach op haar gezicht en zei: ‘Ik voel me een stuk lichter, gezonder en positiever. Niet alleen geeft de weegschaal weer mijn oude gewicht aan, ook heb ik meer energie en veel minder klachten. Mijn man merkt het ook. Die is blij dat ik weer mijn vrolijke zelf ben!

Voor jou!

Wil jij ook fluitend je overgang door? Dan is het tijd om goed voor jezelf te zorgen. Ik help jou daarbij. Als reflexoloog en Hormoonfactortrainer is het namelijk mijn missie om ervoor te zorgen dat jij weer in (hormonale) balans komt, waardoor je ook minder overgangsklachten ervaart. Zo ga jij weer energieker, gezonder en blijer door het leven! Samen gaan we kijken wat er precies aan de hand is. Hierbij kijken we niet alleen naar de klachten. Omdat ik ervan overtuigd ben dat ‘goed voor jezelf zorgen’ een ‘totaal’ omvat, nemen we ook de situatie rondom voeding, beweging, werk en leefstijl onder de loep. Wil je meer weten? Neem gerust vrijblijvend contact met me op. Ik vertel je graag over alle mogelijkheden!

Datum: 01 maart 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang

Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
Vervroegd in de overgang…

Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken

De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
Ga goed voorbereid de overgang in

Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
De overgang & werk: meer begrip graag…

Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'

Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?

Toon meer >

Toon minder >