Artikelen

Een lenteschoonmaak voor je lijf

Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk! Begin de lente pijn- en klachtenvrij en laat de winterstress achterwege met een massage.

Stress

Veel stress hou je vast in je lichaam. Het zorgt voor aanspanning van je spieren en je spieren gaan strakker staan. Hierdoor kun je pijn of ongemak ervaren. Er zijn verschillende plekken waar je lichaam stress vasthoudt:
1. Kaak, hals en gezicht
2. Schouders, borst en hart
3. Longen en diafragma
4. Heupen
5. Maag
Vanuit deze plekken kan de stress uitstralen naar bijvoorbeeld je nek of rug. Meridianen zijn energiebanen in je lichaam. Bij een massage wordt extra accent gelegd op deze drukpunten, die gekoppeld zijn aan een orgaan, zodat de doorstroom van energie beter verloopt.

Lenteschoonmaak

Je wilt natuurlijk niet met pijn of ongemak blijven lopen. Een massage kan dit goed behandelen. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum word je ongeveer vijftig minuten lang onder handen genomen. Je hele lichaam wordt hierbij meegenomen, maar er wordt extra accent gelegd op de drukpunten die jouw pijn veroorzaken. Spanningen kun je loslaten; last, stress en vermoeidheid blijven in het verleden. ‘Veel mensen zijn helemaal zen als ze hier weer weggaan,’ vertelt Paula van Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum. Sommige mensen zijn in een massage al geholpen, maar zit de stress wat dieper, dan zijn er vaak meer behandelingen nodig voor het gewilde effect. Wil je deze lente pijnvrij en zorgeloos beginnen? Een massage is dan the way to go!

Basiscursus shiatsutechniek

Ook dit jaar gaat Paula zich volledig richten op de basiscursus shiatsutechniek. Zelf de basistechniek voor shiatsu leren uitvoeren en anderen helpen verlichting te ervaren van hun lichamelijke klachten? Dat is mogelijk bij Kobayashi Medisch Shiatsu Academy. Via de website meld je je aan door een bericht te sturen!

Wil jij deze lente ook klachtenloos beginnen?

Gediplomeerd docent

Paula Kobayashi-van Luit is Master Namikoshi Shiatsu, gediplomeerd docent, en al ruim 30 jaar actief werkzaam als Medisch Shiatsu therapeute. In de praktijk werkt zij vooral om medische klachten te verhelpen, maar zij heeft in Japan de techniek geleerd om schoonheidsspecialisten en masseurs in de wellness te leren stressgerelateerde klachten te doen verminderen. De cursus geeft zij op de Kobayashi Medisch Shiatsu Academy.

Mijn Samurai

De tweede lockdown, waarin Paula’s werk helemaal stilviel, benutte zij door een boek te schrijven. Paula: ‘In ‘Mijn Samurai’ kun je lezen over mijn ervaringen en de contrasten tussen de culturen van Japan en Nederland. Het boek is vooral een eerbetoon aan mijn overleden Japanse echtgenoot Shihan Akio Kobayashi. Tijdens de lockdown had ik ineens de tijd om te schrijven over hoe de Japanse levenswijze weleens botste met onze westerse inzichten en over de bijzondere relatie met mijn Japanse schoonfamilie. Het is een waargebeurd verhaal dat ik in eerste instantie schreef voor mijn kleinkinderen, maar uiteindelijk toch besloot uit te geven.’

184 pagina‘s, ISBN 978-3-99107-450-2, € 15,90

Datum: 18 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • ontspanningsmassage
    De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid
    Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
  • Cadeaukaart
    Op zoek naar een leuk cadeau? Geef een Sauna Wellness Cadeaukaart!
    Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt.
  • manuele-lymfatische-drainage
    Zorgt manuele lymfatische drainage voor minder stress?
    Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam.
  • werkstress
    Omgaan met werkstress: hoe doe je dat?
    Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken.
  • timemanagement
    Je tijd managen
    Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen.
  • stress-managen
    Stress managen? Zo doe je dat
    Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes.
  • kinderen
    Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!
    Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
  • stress
    Omgaan met stress in spannende tijden
    Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen.
  • massage
    Door massage zonder spanning werken!
    Elke dag houd je rekening met allerlei afspraken uit verschillende agenda’s: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Zo komt het meer dan eens voor dat je de hele dag van hot naar her aan het rennen bent. Je jongleert werk, huishouden, sport, ouderavonden en sociale aangelegenheid.
Toon meer >
Toon minder >

‘De pijn is weg en ik loop weer soepel’

Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken. Hij was ook al eens door een fysiotherapeut behandeld, maar dat had niet veel uitgehaald. Het leek een gevalletje ‘daar moet je maar mee leren leven’.

Zwakke plek

Peter: ‘Eigenlijk was die rug altijd al mijn zwakke plek. Ik denk dat ik ergens halverwege de 20 was toen ik er voor het eerst last van kreeg. Er was niet eens iets speciaals gebeurd. Ik was niet gevallen en ik had ook geen zware dingen getild of zo. Het ontstond vanzelf. En sindsdien speelde het steeds vaker op. De huisarts en fysiotherapeut hebben weinig kunnen uitrichten. Het lopen werd ook steeds lastiger. Het was net alsof ik mijn voeten niet goed meer kon neerzetten. Als de pijn erg hevig was, slikte ik pijnstillers. En ja, dat was op een gegeven moment wel steeds vaker nodig dan voorheen. Vooral als ik weer de hele dag in de auto had gezeten.’

Te mooi om waar te zijn?

Peter had de hoop al opgegeven dat zijn klachten ooit verholpen zouden kunnen worden. ‘Ik heb me er maar bij neergelegd. Het is wat het is. Ik moest er maar mee leren leven. Maar toen kwam mijn vrouw ineens met een verhaal over een zoon van een kennis, volgens mij is hij nog maar 15 jaar, die vanwege scoliose een korset droeg. Omdat de kromming in zijn rug verergerde, zou hij binnen afzienbare tijd geopereerd moeten worden. Hij was bij een mevrouw geweest – Annelies Nijman van Ways of Healing – en na de behandeling stond zijn rug weer recht en had hij geen pijn meer. Zelf ben ik nogal nuchter en dit verhaal leek me eigenlijk te mooi om waar te zijn, maar ik heb me toch door mijn vrouw laten overhalen om ook een keer naar Annelies te gaan. Baat het niet dan schaadt het niet.’

De Geestelijke Oprichting

‘Als ik heel eerlijk ben, was ik eigenlijk een beetje sceptisch toen ik op de datum van de afspraak naar Annelies ging’, bekent Peter eerlijk. ‘Ik ben nu eenmaal iemand die alles wat er gebeurt, wil kunnen verklaren. Maar dat was in dit geval, volgens de informatie die ik op haar website had gevonden, niet mogelijk. Ja, als je gelovig bent misschien wel, maar dat ben ik niet. Ik voelde me wel meteen op mijn gemak bij Annelies. Er gaat iets heel prettigs van haar uit. Na een kennismakingsgesprek onder het genot van een kop koffie begon de behandeling die door haar de ‘Geestelijke Oprichting’ wordt genoemd. Ik moest op een behandelbank gaan liggen. Het enige wat ik uit had moeten doen waren mijn sokken en schoenen. Ik bleek een flinke scheefstand van mijn bekken te hebben en daardoor maar liefst 2 centimeter beenlengteverschil! Annelies heeft me niet eens aangeraakt, ze stond ter hoogte van mijn voeten, en ineens voelde ik een bepaalde stroming in mijn onderrug. Het is niet zo goed uit te leggen. Eigenlijk zou je het zelf eens moeten ervaren om te begrijpen wat ik bedoel. Ik ben absoluut niet anders gaan liggen, maar die 2 centimeter beenlengteverschil was wel ineens verdwenen. Net als de rugpijn!’

Je kunt dan misschien niet verklaren wat ze doet, maar het werkt wel!

Ook mentale verandering

‘En weet je wat ook zo bijzonder is?’, vervolgt Peter zijn verhaal enthousiast. ‘Dat het mentaal ook een grote verandering met zich meebracht. Ik had Annelies niet verteld dat ik al jaren met wrokgevoelens rondliep over dingen die in mijn jeugd zijn gebeurd. Maar die bitterheid was ineens weg. Ik kon vergeven. De Geestelijke Oprichting zorgde niet alleen voor een fysieke verandering, maar ook voor een mentale! Ik voel me nu letterlijk en figuurlijk veel beter. Ja, bijna een ander mens. De pijn is weg, ik loop weer soepel, al moet ik eerlijk zeggen dat ik die eerste week na de behandeling wel flinke spierpijn heb gehad’, lacht Peter. ‘Maar nu, en het is al vijf maanden na die sessie, voel ik me kiplekker. Het is echt heel bijzonder wat Annelies doet. Een gave. Ik kan het iedereen aanraden die, net als ik, al zo lang met pijn rondloopt en daar in het reguliere circuit niet verder mee komt. Je kunt dan misschien niet verklaren wat ze doet, maar het werkt wel!’

Kamp jij met…

– (chronische) klachten aan je rug, voeten of knieën?
– problemen met je bekken of heup?
– nek- en schouderklachten?
– hoofdpijn of migraine?
– hernia of scoliose?
– depressie of slaapproblemen?
– diverse lichamelijke klachten?
– een beenlengteverschil, ongelijke stand van het bekken of de schouders?
Dan is het de moeite waard om contact op te nemen!

Datum: 18 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • rugpijn
    Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten
    Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen.
  • pijn-in-heup
    Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!
    Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven.
  • rug-,-schouder--en-nekklachten
    Pijnvrij en zielsblij
    Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
  • langdurige-rugklachten
    Rugklachten?
    We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
  • thuiswerken
    Rugklachten na thuiswerken? Massage!
    Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
  • zenuwpijn
    Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd
    ‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
  • pijn
    ‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’
    Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.
  • rugpijn
    Heleens rugpijn is helemaal verdwenen
    Als jong meisje al had Heleen veel interesse in alles wat groeide en bloeide. In een hoek van de tuin van haar ouders mocht zij haar eigen planten en bloemen verzorgen. En eerlijk is eerlijk: aan dat stukje tuin werd enorm veel aandacht besteed en dat was te zien.
Toon meer >
Toon minder >

Carpale Tunnel Syndroom is te verhelpen

Als je regelmatig ’s nachts wakker wordt van pijn of tintelingen in je hand, en schudden helpt niet meer, dan is de kans groot dat je een zogenaamd ‘Carpale Tunnel Syndroom’ (CTS) hebt. Wees gerust: de kans op doorslapen na een behandeling is groot.

Zinvolle ingreep

In de pols lopen twee belangrijke zenuwen die bij beklemming vervelende klachten kunnen geven. Tintelingen en een doof gevoel in de vingers, moeite hebben met de fijne motoriek en ten slotte ook nachtelijke pijn zijn de meest voorkomende symptomen. Met name de laatste klacht is hinderlijk, omdat mensen niet meer goed kunnen doorslapen. Als deze klachten van voorbijgaande aard zijn (zoals tijdens een zwangerschap vaak het geval is), hoeft er geen definitieve behandeling plaats te vinden. Maar in die gevallen waarbij een (nacht)spalk of een injectie met ontstekingsremmers niet tot een definitief verdwijnen van de klachten leiden, is een ingreep zeer waarschijnlijk zinvol.

Handchirurg

Maar eerst de diagnose zelf, want die is vrij eenvoudig vast te stellen. Als de eerder genomende klachten zich aandienen, is een verwijzing naar de handchirurg op zijn plaats. In Kliniek Voorne Putten NCPC is deze expertise ruimschoots voorhanden. Via een kort gesprek met gelijk aanvullend een echografie van de pols(en) kan in één consult de diagnose worden gesteld en de behandeling worden besproken.

Meekijken

De echo wordt, zoals gezegd, meteen gemaakt tijdens het consult. Je hoeft er dus niet voor naar een ziekenhuis en er ook geen aparte afspraak voor te maken. Op de echo zal de zenuw platgedrukt te zien zijn, als bewijs dat deze wordt afgeklemd. Je kunt rustig meekijken bij deze echo en krijgt ook uitleg over wat een CTS eigenlijk is. Mogelijke alternatieven worden desgewenst besproken, maar vaak zal een operatieve ingreep de juiste oplossing bieden.

Bij de meeste patiënten komt het gevoel binnen enkele dagen terug

Plaatselijke verdoving

Wat betreft de operatie: die is in Kliniek Voorne Putten NCPC een ingreep onder plaatselijke verdoving zonder bloedleegte, waarbij de stugge band die de zenuw afknelt wordt gekliefd. Meteen na de ingreep kun je met een drukverband weer naar huis. Bij de meeste patiënten zal binnen enkele dagen na de ingreep het gevoel weer terugkomen en de pijn en tintelingen verdwijnen. De meest gehoorde opmerking die de specialisten krijgen tijdens de controle na tien dagen: ‘Ik slaap weer gewoon door en heb geen pijn meer ’s nachts.’ Ook horen ze vaak dat de plaatselijke verdoving erg meevalt en goed te verdragen is.

Meevaller

En ook de nabehandeling is voor velen een meevaller. Het drukverband mag er al na twee dagen af en de hand mag dan al gebruikt worden zonder kracht te zetten. Uiteraard is er nog wel enige tijd ongemak van het litteken te verwachten, maar dat is tijdelijk. Al met al krijgen de specialisten ook vaak te horen dat cliënten deze ingreep achteraf gezien veel eerder hadden moeten laten uitvoeren.

Het team van Kliniek Voorne Putten NCPC staat graag voor je klaar!

Datum: 18 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • handprobleem
    Is er wat aan de hand?
    Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden.
  • handprobleem
    Voor je handprobleem naar de plastisch chirurg?
    Je handen zijn ontzettend belangrijk, want je doet er dagelijks van alles mee. Het is dan ook heel vervelend als je je handen niet of niet goed kunt gebruiken. Gelukkig is er wat aan te doen door de plastisch chirurg.
  • polsscopie
    De polsscopie voor polsklachten
    In Spijkenisse Medisch Centrum worden regelmatig kijkoperaties van de pols uitgevoerd: een zogenaamde ‘polsscopie’. Hiermee kunnen veel afwijkingen van de pols op een relatief eenvoudige manier behandeld worden. De wachttijd voor een polsscopie in Spijkenisse Medisch Centrum is korter ten opzichte van andere ziekenhuizen.
  • plastische-chirurgie
    Plastische chirurgie voor je hand
    Het gebeurt plastisch chirurg John van der Werff nog regelmatig dat patiënten zich openlijk afvragen waarom zij voor hun handprobleem naar hem zijn verwezen. Als hij ze dan vervolgens uitlegt dat de hand een van de meest ingewikkelde organen is die het menselijk lichaam kent wat betreft vorm en functie en dat plastisch chirurgen zich dagelijks met deze problemen bezighouden, kan hij ze geruststellen.
  • handchirurgie
    Dankzij handchirurgie is de pijn verleden tijd!
    Jannie (53) vertelt over haar pijnlijke handen: ‘al jaren werk ik als kassière bij de buurtsuper hier om de hoek. Ik vind de contacten met de klanten geweldig. Vooral met de vaste klanten bouw je echt een band op.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Toon meer >
Toon minder >

De kleuren van Azerbeidzjan

Kunst is Vafa Roestamova met de paplepel ingegoten. Ze is geboren in Bakoe, Azerbeidzjan, en groeide op in een echt kunstenaarsgezin. Het vormde de basis voor haar indrukwekkende kunstwerken.

Experimenteren

‘Mijn vader was professor aan de kunstacademie’, vertelt Vafa. ‘Hij was enorm getalenteerd. Hij schilderde, etste en kon prachtig tekenen. Hoewel hij me vrij liet in wat ik wilde worden, trad ik al snel in zijn voetstappen. Ik begon met schilderen toen ik vijf jaar oud was. Het ging als vanzelf. Kunst zat in mijn bloed. Ik schilderde op ieder vrij moment van de dag, voor en na school. Ik leerde enorm veel van mijn vader en experimenteerde met verschillende materialen en stijlen.’

Inspiratie

‘Mijn vader is altijd een grote bron van inspiratie geweest’, gaat Vafa verder. ‘Maar mijn inspiratie komt overal vandaan. Ik laat me leiden door mijn gevoel, zoals een muzikant die zijn liedjes schrijft. In mijn kunst verwerk ik de nacht, de orchideeën in de vensterbank, de Friese paarden in de weilanden van Drachten, of een mooi boek dat ik lees. En ik laat me inspireren door het werk van Vincent van Gogh. Prachtig vind ik dat. Als je goed kijkt, zie je soms wel meer dan duizend kleuren!’

Azerbeidzjaanse invloeden

Landschappen, emoties, filosofieën, haar eigen gezin: Vafa’s kunstwerken kennen een verscheidenheid aan onderwerpen. Maar er is één aspect dat de boventoon voert, en dat zijn haar Azerbeidzjaanse roots. De Azerbeidzjaanse schilderkunst kent een rijke geschiedenis die teruggaat tot het pre-islamitische tijdperk. Het onderscheidt zich onder andere in het heldere en levendige kleurgebruik. Ook goud en zilver wordt vaak toegevoegd om glans toe te voegen. Daarnaast komt er veel symbolisme uit de lokale cultuur en folklore in voor om betekenis aan het werk te geven.

Verschillende technieken en materialen

Azerbeidzjaanse schilderkunst wordt bovendien vaak beïnvloed door andere stijlen en scholen uit de regio en de wereld. Ook Vafa’s kunst kenmerkt zich door een mix aan culturen. Russische invloeden zijn een overblijfsel van haar tijd op een Russische middelbare school. Maar ook de Franse cultuur – het land waar haar familie enige tijd heeft gewoond – is terug te zien in haar werk. ‘Ik werk het liefst met veel verschillende technieken en materialen. Olieverf en acryl, of een mix ervan. In mijn ogen is de techniek minder belangrijk dan het idee en de emotie erachter.’

Kunst zit in mijn bloed

Eigen draai

Overigens beperkt Vafa zich niet enkel tot het doek. Ze houdt zich ook graag bezig met keramiek en het beschilderen ervan. Van een Russische baboesjka tot het meisje met de parel en de lieveheersbeestjes in de achtertuin: Vafa laat het allemaal terugkomen, in haar eigen kleuren en met haar eigen draai. Maar haar hart ligt bij schilderen. ‘Momenteel schilder ik veel Nederlandse landschappen. Ik maak er graag een hele studie van. Hoe langer je kijkt, hoe mooier alles wordt. De zwanen in de sloot, oude mensen op hun fiets: prachtig.’

Van Drachten tot Eindhoven

Inmiddels woont Vafa alweer 23 jaar in Nederland, samen met haar man Rasim. Ze hebben op veel plekken gewoond én geëxposeerd, deels in samenwerking met de Stichting Ana Vatan. ‘Ik denk dat ik op al wel duizend locaties heb geëxposeerd, van Drachten tot Eindhoven. Maar ik mis Azerbeidzjan nog regelmatig. Van binnen blijf ik altijd met mijn thuisland verbonden. Het woord ‘Azerbeidzjan’ betekent letterlijk ‘land van het vuur’. En mijn hart brandt nog altijd.’

Vrouwenstichting

Stichting Ana Vatan zet zich in voor de Azerbeidzjaanse taal en cultuur. Mayise Gündogdu, die zelf in 2003 in Nederland is komen wonen, is sinds 2011 voorzitter. Hoewel de stichting er specifiek is voor Azerbeidzjaanse vrouwen, zijn ook mannen van harte welkom bij de verschillende activiteiten.

Datum: 18 mei 2023
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

Tips voor het aanbrengen van gellak voor beginners

Altijd mooi, die strak gelakte nagels. Nagellak zorgt voor een verzorgde en vrouwelijke uitstraling. Het nadeel aan ‘gewone’ nagellak? Je stoot het er zo makkelijk af en met afgeknapte randjes ziet het geheel er toch een stukje minder verzorgd uit. Zo blijf je aan de gang met nagels lakken, en laten we eerlijk wezen: het is best een tijdrovende klus. Gelukkig is gellak een fantastische uitkomst! Ook met gellak ben je wel even bezig met aanbrengen, maar dan heb je ook wat. Het resultaat blijft namelijk makkelijk drie tot vier weken zitten. Zo kom je altijd met perfect gelakte nagels voor de dag.

Jouw eigen nagelsalon thuis

Uiteraard kun je naar de nagelsalon gaan voor een manicure en een gellak behandeling. Je moet er dan echter wel de deur voor uit en een bezoekje aan de salon is vaak best prijzig. Als je de juiste producten in huis hebt, kun je ook gewoon jouw eigen salon creëren en lekker zelf met je nagels aan de slag! De benodigdheden? Een gellak lamp, een primer, een basecoat, een verzameling leuke kleurtjes en een topcoat. We waarschuwen je wel voor het risico op keuzestress, want er is zo veel te kiezen. Van naturel en nude kleurtjes, tot opvallende neon lakjes of zachte pasteltinten: je vindt in ieder geval iets dat bij jou past. En ook in de topcoat kun je variëren. Zo kun je voor een basic glanzende topcoat gaan, maar ook een matte topcoat of een topcoat met glitters behoort tot de mogelijkheden.

Plan een verwenavond met jezelf

Onze grootste tip is om er, zeker de eerste keren, even goed de tijd voor te nemen. Plan dus lekker een avond vrij, stal alle benodigdheden uit op tafel en zet een gezellig muziekje op en leef je uit! Maar voor het zover is, moet je er natuurlijk voor zorgen dat je alle producten in huis hebt. Via Nagelgroothandel.nl bestel je jouw hele thuis-salon online. Hoe ga je vervolgens te werk? Je begint met het vijlen van je nagels in de gewenste vorm. Van amandelvormige nagels tot stiletto’s of ballerina vorm, kies de vorm die bij jou en de vorm van je vingers past. Na het vijlen breng je een primer aan op je nagel. Dit zorgt ervoor dat het product goed hecht. Vervolgens gaat de base coat eroverheen. Tussendoor laat je je nagels uitharden in een speciale gellak lamp. Na de basecoat komt het kleurtje en daarna de topcoat om het geheel af te maken. Daarna is het tijd om jouw gellaknagels te rocken!

Datum: 15 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • nagels
    Nagels met extra uitstraling
    Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
  • nagels
    Thuis aan de slag met je nagels!
    Je nagels zijn het visitekaartje van je handen. Om ze mooi te krijgen en te houden, is er wel wat inspanning nodig. Toch hoeft het niet ingewikkeld te zijn, want ook thuis kun je ermee aan de slag.
  • verzorgde-handen
    'Verzorgde handen zijn essentieel tijdens mijn werk'
    Eén van de meest magische dingen aan vliegen en vliegvelden zijn misschien wel de stewardessen. Ze zijn altijd vriendelijk, zorgen ervoor dat het je aan niets ontbreekt en zien er ook nog eens altijd prachtig verzorgd uit. Judith (40) is zo’n magische stewardess.
  • handen
    Handen in de lucht, het is zomer!
    Het is eindelijk zomer, en wat is een betere manier om het seizoen te vieren dan met een nieuwe look? Je kunt natuurlijk de schaar in je haar zetten of gaan voor een nieuwe outfit, maar je kunt er ook voor kiezen om je nagels in de schijnwerpers te zetten.
  • nageltrends
    Feestelijke nageltrends voor de feestdagen
    Tijdens de feestdagen haal je álles uit de kast. Een nieuwe outfit, een mooi kleurtje voor op je lippen en een fris kapsel.
  • handen
    Je handen zijn je visitekaartje
    Als je goed voor de dag wilt komen voor een belangrijke afspraak, besteed je extra zorg aan je uiterlijk. Daarbij denk je waarschijnlijk het eerst aan mooie make-up, een net kapsel en de juiste outfit. Maar daarbij zie je wél een heel belangrijk aspect over het hoofd, namelijk je handen.
  • nagels
    Genieten van prachtige nagels
    ‘Ik moet mijn nagels nog doen!’ schiet het door je hoofd, nét op het moment dat je de deur uitstapt. O nee… Je gaat gauw aan de slag met het eerste het beste potje nagellak dat je vindt op je salontafel.
  • manicure
    Met een manicure zijn je handen weer in topconditie!
    Je handen zijn je belangrijkste visitekaartje. Dus als jij die leuke date hebt, dat sollicitatiegesprek ingaat voor je droombaan of een presentatie hebt, wil je dat ze op en top verzorgd zijn.
  • nagels
    Prachtige nagels
    Tijdens een eerste ontmoeting maak je meer indruk als nagels er tip-top uitzien. Dus hoe heb jij je nagels het liefst?
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Toon meer >
Toon minder >

Het gemak van 10 euro storting casino’s in Nederland

Als je op zoek bent naar een online casino om te spelen, zijn er talloze opties beschikbaar. Maar als het gaat om het vinden van een casino waar je kunt storten met slechts 10 euro, kan het een hele uitdaging zijn. Gelukkig zijn er in Nederland enkele legale 10 euro storting casino’s beschikbaar die je een geweldige gokervaring bieden zonder dat je te veel hoeft uit te geven.

Wat zijn 10 euro storting casino’s?

Een 10 euro deposit casino is een online casino waar je slechts 10 euro hoeft te storten om te beginnen met spelen. Dit betekent dat je niet veel geld hoeft uit te geven om te genieten van spannende casino spellen. De meeste casino’s hebben een minimale storting van 20 of 25 euro, maar bij 10 euro storting casino’s kun je met minder geld spelen.

Waarom zijn 10 euro storting casino’s populair?

Er zijn verschillende redenen waarom 10 euro storting casino’s populair zijn. Ten eerste zijn ze betaalbaar voor iedereen die graag online gokt. Niet iedereen heeft immers honderden euro’s om uit te geven aan gokken. Daarnaast kun je bij deze casino’s verschillende spellen spelen, zoals gokkasten, roulette, blackjack en nog veel meer.

Ten tweede bieden ze vaak aantrekkelijke bonussen en promoties aan. Bijvoorbeeld gratis spins of extra geld op je account, en soms zelfs zonder een storting te hoeven doen. Dit kan je kansen om te winnen vergroten en je gokervaring nog spannender maken.

Zijn 10 euro storting casino’s veilig en legaal?

Ja, 10 euro storting casino’s zijn veilig en legaal in Nederland. Ze worden gereguleerd door de Nederlandse Kansspelautoriteit (KSA) en voldoen aan de wet- en regelgeving voor online gokken. Dit betekent dat je bij deze casino’s veilig en verantwoord kunt spelen.

Hoe vind je een 10 euro storting casino?

Er zijn veel online casino’s die beweren dat ze een minimale storting van 10 euro accepteren, maar het is belangrijk om een casino te kiezen dat veilig en betrouwbaar is. Een goede manier om een 10 euro storting casino te vinden is door online recensies te lezen en te kijken naar de licenties en beoordelingen van het casino.

Conclusie

10 euro storting casino’s bieden een geweldige manier om te genieten van online gokken zonder te veel geld uit te geven. Ze zijn veilig, legaal en bieden verschillende spellen en aantrekkelijke bonussen. Als je op zoek bent naar een betaalbaar online casino, dan is een 10 euro storting casino een geweldige keuze.

Datum: 15 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou
Ook interessant voor jou
  • shapewear
    Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien
    Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
  • prijs-van-een-nieuw-huis
    Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?
    Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
  • fitnessapparatuur
    Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis
    Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • lunchen-amstelveen
    De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving
    De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
  • wasdrogers
    Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!
    Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
  • Levensverzekering-afsluiten
    Zekerheid voor later zonder zorgen
    Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
  • gala-hakken
    De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond
    Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
  • verzorgingsproducten
    Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie
    Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.
Toon meer >
Toon minder >

‘Mijn eczeem is flink verminderd, ik voel mij stukken beter’

Een kriebelend gevoel dat je maar niet kunt stillen. Zelfs al krab je oneindig lang, de jeuk wil maar niet ophouden. Onaangenaam gekriebel kan even vervelend zijn als pijn. Daar weet Anouk alles van. Zij had veel last van eczeem op haar hoofdhuid. ‘Hoe kom ik hier weer vanaf?’, was een vraag die ze zichzelf veel had gesteld. Uiteindelijk vond ze het antwoord bij Xanne’s Beautysalon.

Herken eczeem

Anouk wist eerst niet goed wat ervoor zorgde dat haar hoofdhuid zo geïrriteerd raakte. Allereerst dacht ze aan roos. Maar na wat onderzoek kwam ze erachter dat het eczeem was, doordat ze de volgende klachten had:

  • Rode hoofdhuid
  • Droge hoofdhuidklacht
  • Witte schilfers
  • Jeuk
  • Warme huid

Veel aan haar hoofd

Eczeem is een chronische ontstekingsreactie op een droog aangelegde huid. Anouk had altijd al last van een droge huid. Ze wist dat het in de familie zat, aangezien haar moeder en zus er ook mee kampen. Maar haar eczeem kwam pas echt tevoorschijn toen ze een stressvolle periode doorging. Door een scheiding had Anouk veel aan haar hoofd. Natuurlijk op mentaal vlak. Maar later uitte zich het ook letterlijk als hoofdhuidklacht.

Overmatig wassen

Door de jeuk en de zichtbare rode, schilferige huid werd Anouk steeds onzekerder. Zouden mensen het zien? Wat als de schilfers op een verkeerd moment naar beneden vallen? Daarom voelde Anouk elke dag de drang om haar haar te wassen. Zo probeerde ze het op te lossen. Helaas zorgt overmatig zeepgebruik juist voor een ergere reactie. Zeep lost namelijk vuil op, maar ook je eigen huidvetten. En je huidvetten zijn nodig voor bescherming. De jeuk werd heviger en haar huid was roder en warmer dan eerst.

Om er definitief vanaf te komen, is er regelmatige verzorging nodig

Oplossing zoeken

Met klachten rond blijven lopen zorgde voor frustratie. Daarom vond Anouk dat het tijd werd om een definitieve oplossing te zoeken. Na wat rondvragen kwam ze uiteindelijk terecht bij ons in de salon. Het eerste gesprek vond een paar weken terug plaats, waar we samen de tijd hebben genomen om haar klachten onder de loep te nemen.

De Mediscope

Met een hoofdhuidcontrole met onze Mediscope was overduidelijk te zien dat het eczeem was. Deze toont de hoofdhuid, maar dan 200 keer groter, waardoor we het probleem goed onder de loep konden nemen en Anouk mee konden laten kijken. Hierna stelden we een persoonlijk behandelplan voor haar op. Omdat de hoofdhuid meer geïrriteerd was geraakt door het wassen, zochten we kalmerende producten voor haar uit.

Opluchting

Anouk liep de salon uit met een net verzorgde hoofdhuid en een tas met producten. In de salon behandelen we uiteraard je probleem. Maar om er definitief af te komen, is er regelmatige verzorging nodig. Ook thuis! We gaven Anouk advies mee hoe ze de producten moest gebruiken. Ze vertelde: ‘Een aantal weken na de behandeling en verzorging thuis kon ik opgelucht ademhalen. Mijn eczeem is flink verminderd, ik voel mij nu stukken beter. Geen warrige haardos meer op mijn hoofd door het krabben. Maar een gezonde hoofdhuid en een verzorgde uitstraling!’

Datum: 12 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • eczeem
    Weg met die eczeem
    Jeuk, rode plekjes en zichtbare blaasjes kunnen wijzen op eczeem, een vervelend huidprobleem waar je het liefst zo snel mogelijk vanaf wilt.
  • sauna
    Wat te doen tegen eczeem?
    Wéér loop je te krabben aan je huid. Er lijken ook rode plekjes en zichtbare blaasjes te ontstaan op je armen en je gezicht…Volgens mij heb je te maken met eczeem.
  • eczeem
    Heftig eczeem: blijf er niet mee rondlopen!
    Saskia had al zo lang ze zich kon herinneren last van eczeem. De rode, schilferige plekken kon ze over het algemeen goed onder haar kleding verbergen, zodat het niet zichtbaar was voor de buitenwereld. Maar de jeuk die het veroorzaakte, was af en toe om gek van te worden. Helaas waren haar huidklachten ineens veel erger geworden.
  • Eczeem
    Eczeem: daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf
    Je huid wordt ontsierd door kleine blaasjes, schilfertjes, zwellingen en korstjes en je wordt af en toe gek van de jeuk. Je hebt je huid regelmatig kapot gekrabd en daardoor werd het allemaal nog erger. Je wordt er ’s nachts zelfs wakker van!
  • eczeem
    Last van eczeem? Ga voor een brede aanpak
    Huidaandoeningen bestaan in veel verschillende vormen. Een daarvan is eczeem. Een vervelende aandoening die de huid rood, schilferig, droog en jeukerig maakt.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • mooie-huid
    Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid
    Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • Alka-deodorant
    Maak kennis met de basische Alka deodorant
    Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Toon meer >
Toon minder >

Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend. Je kindje klaagt vaak over de pijn in zijn of haar buik. Maar je weet niet waar dit vandaan komt. Hoe zorg je ervoor dat je kind weer opknapt?

Kritisch kijken

Jullie hebben al meerdere malen bezoekjes gehad bij de huisarts, maar er was geen ziekte of afwijking te vinden. Wanneer de arts na onderzoek geen medische diagnose kan stellen, spreken we van functionele buikpijn. De darmen van je kind zijn hierbij gevoelig voor spanningen. Het is het dan waard om kritisch te kijken naar wat de oorzaak is. Zowel emoties als negatieve gedachten kunnen bijdragen aan het overstuur raken van de darmen. Of je kind blijft, na bijvoorbeeld een buikgriep, last houden van een gespannen gevoel in de buik.

Invloed van thuis

Als gezin ben je nauw verbonden met elkaar. Wanneer het thuis niet helemaal stabiel is, merkt je kind dat. Situaties die de gezinsdynamiek verstoren, zoals ruzies of overleden dierbaren, kunnen zorgen voor spanningen. Hierdoor kunnen vervolgens darm- en buikklachten door ontstaan. Het is absoluut niet de bedoeling je als ouder een schuldgevoel aan te praten. Maar bewustwording helpt je om te weten wat er gebeurt met je kind. En onthoud: als het goed met hem of haar gaat, gaat het met jou als ouder ook vaak goed.

Darm- en buikklachten tegengaan

‘Moet ik nu een pilletje slikken mama of papa?’ Helaas, voor functionele buik- en darmklachten bestaat geen praktisch medicijn. Maar er zijn wél manieren om spanningen weg te nemen en gevoelens beter onder controle te krijgen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan hypnotherapie. Dat klinkt misschien spannend, maar hypnotherapie is tegenwoordig mooi doorontwikkeld. Het is een veilige, kalmerende en evidence-based methode.

Situaties die de gezinsdynamiek verstoren, kunnen zorgen voor spanningen

De prikkelbare darmbehandeling

Tijdens een hypnotherapie-sessie is er volledige aandacht voor je kind. We gaan samen aan de slag met gevoelens, gedachten en emoties en op zoek naar hulpbronnen. Een stukje educatie dient ter ondersteuning van de oefeningen, net zoals creativiteit. Soms is dat tekenen, soms een spel. Het doel is om je kind weer vrolijk en lekker in zijn of haar vel te krijgen.

Benieuwd?

Je kind krijgt ontspanningsoefeningen mee voor thuis, die je als ouder ook kunt doen. En natuurlijk krijg je regelmatig tips. Je kind voelt zich gehoord, bouwt weerstand op en heeft weer de energie om open te staan voor nieuwe ervaringen. Met het wegvallen van de stress komt iedereen weer op adem. Zo komt ook de balans weer terug in het gezin. Ben je benieuwd of het iets is voor je kind of voor jezelf? Neem gerust contact met mij op!

Datum: 11 mei 2023
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
  • zwangerschapsbeeld
    Een ode aan je zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Toon meer >
Toon minder >

6 tips bij een onzuivere huid en grove poriën

Geheel ten onrechte wordt nog steeds vaak gedacht dat een onzuivere huid te maken heeft met een slechte hygiëne. Dat is een hardnekkig misverstand, want dat is vrijwel nooit de oorzaak. Die moet eerder worden gezocht in een overproductie van talg. Door die overproductie, in combinatie met dode huidcellen, raken je poriën verstopt en mogelijk ontstoken. Daardoor verslapt je poriewand en krijg je grove poriën. Het gevolg is dat ze gemakkelijker verstopt raken waardoor je in een vicieuze cirkel belandt. Hoe krijg je die onrustige huid weer in balans? Speciaal voor jou 6 tips.

Tip 1: reinigen

Natuurlijk is het altijd belangrijk om je huid goed te reinigen, maar bij een onzuivere huid is het extra belangrijk dat je dit nooit overslaat. Reinig je huid niet alleen iedere avond, maar ook iedere ochtend. Terwijl je slaapt ontdoet je huid zich namelijk van afvalstoffen die zich ook in je poriën kunnen ophopen.

Tip 2: verzorgen

Daarnaast mag een goede verzorging, met de juiste producten, ook niet ontbreken. Wees zuinig met make-up zoals foundation of poeder die je poriën kan verstoppen. Jouw huid heeft heel specifieke producten nodig met de juiste actieve bestanddelen, zodat de natuurlijke processen in je huid in balans worden gebracht. Als je dan ook nog eens bedenkt dat jouw huid in de zomer andere verzorgingsproducten nodig heeft dan in de winter, kan het voor jou best lastig zijn om erachter te komen wat je huid op dat moment nodig heeft. Ik kan je daarin adviseren.

Tip 3: wees voorzichtig met de zon

Heerlijk hè, die zon op je huid. Het lijkt ook net of je daardoor minder last hebt van een onzuivere huid. Dat kan kloppen, want het zonlicht werkt ontstekingsremmend. Er zit echter wél een addertje onder het gras. De zon droogt je huid ook uit, waardoor deze moet herstellen. Het gevolg? Je toch al overactieve talgkliertjes gaan nog harder aan het werk. Met alle gevolgen van dien. Door je huid minder bloot te stellen aan de zon, blijft deze beter in balans.

Pure huidverbetering

Tip 4: voeding

Wat jij eet heeft invloed op je huid. Wellicht is het zo dat wanneer jij bepaalde voedingsmiddelen tot je neemt, bijvoorbeeld zuivel en suikers, dit meteen een negatieve weerslag heeft op je huid. Maar omgekeerd werkt het ook: als jij de juiste dingen eet, zal je huid sneller in balans raken en gezonder worden. Zorg daarom voor een voedingspatroon met voldoende:

  • vitamines A, C en E
  • zink
  • selenium
  • omega-3 vetzuren
  • water

Tip 5: leefstijl

Naast je voeding zou je ook eens naar je leefstijl kunnen kijken. Stress en een onzuivere huid gaan vaak hand in hand. Zorg voor een goede nachtrust én voldoende beweging overdag.

Tip 6: huidverbetering bij onzuivere huid

Om jouw onzuivere huid weer in balans te krijgen, en te veranderen in een fluweelzachte huid, is een professionele behandeling nodig. Een behandeling met actieve bestanddelen, die de natuurlijk processen in jouw huid weer in balans brengen. Pure huidverbetering. Zelf werk ik hiervoor met een behandeling met LOOkX skincare of IK SKIN Perfection. Helemaal aangepast aan jouw huidtype en wat je huid op dat moment nodig heeft. Maatwerk. Samen krijgen we jouw huid weer in balans. Maak vandaag nog een afspraak!

Datum: 11 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
  • elasticiteit-huid
    De elasticiteit van je huid bevorderen
    De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
  • poriën
    Grove poriën? Zo kom je ervan af!
    Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
  • rimpels
    ‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'
    Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
  • Huid
    Schitterende feestdagen voor jou
    De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
  • mesotherapie
    Mesotherapie: dit is wat je moet weten!
    Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
  • lymfoedeem
    Hoe eerder, hoe beter
    Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
  • droge-huid
    Eerste hulp bij een droge huid na de zomer
    De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
  • huid
    Geef je huid de nodige voeding
    Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.
Toon meer >
Toon minder >

Kies voor een natuurlijke haarverf!

Het begint weer te kriebelen: de drang om je haar te verven. Deze kleur die je nu hebt begint namelijk te vervelen en op het internet is zoveel inspiratie te vinden voor prachtige haarkleuren. Je wilt gaan verven, maar kies jij je haarverf wel bewust? In dit blogartikel lees je alles over natuurlijke haarverf!

 

Natuurlijke haarverf?

Natuurlijk is het lekker makkelijk om snel uit de schappen een standaard verfpakketje te kopen. Maar door te investeren in natuurlijke haarverf ben je een stuk liever voor je haar. Natuurlijke haarverf bestaat uit ingrediënten uit de natuur, zonder chemische en schadelijke stoffen al ammoniak, parabenen, alcohol en parfum. Hierdoor wordt het verven een stuk minder schadelijk!

Kleuren met kruiden

Wat er dan wel in zit? Een mix aan extracten van planten en kruiden. Gek idee hé? Dat planten, zoals cassia, henna of indigo, ervoor zorgen dat je haar kleurt. Toch is het echt waar. En doordat het allemaal natuurlijke stoffen zijn, voeden ze je haar ook en blijft je hoofdhuid beschermd.

De tinten van Herbatint

Het kan lastig zijn om om uit de zeeën van opties van producten een goede keuze te maken. Wij raden in ieder geval Herbatint aan. Met ruim veertig jaar ervaring ontwikkelen ze haarverf op basis van de natuur en het welzijn van vrouwen. Alle producten bestaan uit een uitgebalanceerde formule van kruidenextracten. Daarnaast zijn deze glutenvrije ingrediënten nauwkeurig getest, ook op de gevoelige huid. Zo weet je dat er geen vervelende reactie uitstaat.

Doordat het natuurlijke stoffen zijn, voeden ze je haar en blijft je hoofdhuid beschermd

De biologische kruiden

De formule bestaat uit verschillende soorten kruidenextracten:

  • Aloë vera barbadensis: beschermt en voedt je haar door middel van de vitaminen en mineralen.
  • Donzige moerasbloem: hydrateert en laat je haar glanzen door de aanwezige oliën.
  • Kina calisaya: talregulerende werking, zodat je haar en hoofdhuid wordt versterkt en beschermd.
  • Amerikaanse toverhazelaar: zorgt voor glanzend geverfd haar, met een kalmerende en zuiverende werking door de essentiële oliën.
  • Echinacea angustifolia: Door de oliën, zuren, betaine en plysacchariden kalmeert het je haar en hoofdhuid.
  • Juglans regia: door de walnootschil kan er een intensieve werking gerealiseerd worden met het kleuren.
  • Rheum palmatum: geeft helderheid en toon aan je haar. Daarnaast heeft het ook een ontstekingsremmende werking.
  • Betula alba: dit kruid heeft verstevigende, verzachtende en beschermende eigenschappen.

Uitproberen?

Is het tijd voor een donkere kastanjekleur? Of een verfrissende blonde kleur? Wanneer je graag de natuurlijke haarverf van Herbatint wilt uitproberen, kun je bij De Rode Pilaren terecht. Op onze site hebben we een ruim aanbod. Weet je niet goed welke kleur bij jou past? Wij geven je ook graag advies. Bijvoorbeeld over ons voedingssupplement Haar Huid Nagel voor het behoud van glanzend haar, versteviging van de huid en sterke nagels. Neem gerust contact met ons op bij vragen. Voor je het weet loop jij met verzorgde, glanzende geverfde haren!

 

Datum: 10 mei 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >