Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. Maar welke badolie kies je en welke combinatie kun je maken met andere toevoegingen? In dit artikel helpen we je graag verder door een ‘kijkje’ te nemen in het assortiment van De Rode Pilaren.

Schap 1: Ylang Ylangolie

We gaan verder met de volgende olie, namelijk: Ylang Ylangolie. Dit is de perfecte olie om even tot rust te komen wanneer je je gestrest voelt. Het is een zoete bloemenolie en wordt ook vaak gebruikt om beter te kunnen inslapen. Ook Ylang Ylang heeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking en is erg geschikt om de huidkwaliteit te verbeteren.

Daarnaast remt Ylang Ylangolie overmatig talg, stimuleert het de huidregeneratie en werkt het verzachtend op huidirritaties. Het werkt bij elk type huid en verkleint je poriën. Bij huidproblemen kun je Ylang Ylang badolie combineren met een kopje MSM poeder. Dit is een opneembare vorm van zwavel wat versterkend en ontgiftend werkt voor je huid.

Schap 2: lavendelolie

Dan is er ook nog lavendelolie. Lavendelolie heeft een normaliserend effect op ons gemoedstoestand. Het kalmeert bij angst en onrust en wekt op tijdens een depressie. Ook bij emotionele spanningen en migraine (deze hebben veel met elkaar te maken) wordt lavendel vaak toegepast. Bovendien is lavendel wondgenezend zoals bij brandwonden, operaties en schaafwonden. En net zoals Ylang Ylang heeft lavendel een normaliserend effect op de talgproductie van de huid.

Dit is de perfecte olie om even tot rust te komen wanneer je je gestrest voelt

Verschil oliën

Het verschil in toepassing tussen Ylang en Ylang en lavendel is dat je Ylang Ylang meer gebruikt om te kunnen genieten en ontspannen. Lavendel is er om weer in evenwicht te komen in een zeer stressvolle periode. Wat de huid betreft hebben ze vergelijkende eigenschappen. Ylang Ylang gaat meer richting ondersteuning en normalisering van de huid neigt. Lavendel daarentegen meer richting ondersteunen en genezen. Bij een betere wondgenezing kan lavendel met een kopje dode zeezout worden gecombineerd.

Schap 3: rozenhoutolie

Als laatste olie hebben we de Rozenhoutolie. Deze is net als Ylang Ylang en lavendel zeer weldadig voor je huid. Het wordt vaak toegepast bij zwangerschapsstriemen waarbij je huid is uitgerekt, vermoeid, rimpels, eczeem en huidschilfers zoals roos. Door het ontspannende en opwekkende effect op je gemoed, wordt het vaak gebruikt voorafgaand aan een meditatie waarbij een kalme helderheid gewenst is. De geur is een heerlijk evenwicht tussen zoetig en bloemig als kruidig met houttonen. Ook rozenhoutolie kan gecombineerd worden met magnesiumvlokken, dode zeezout of MSM poeder.

Ben je benieuwd geworden naar de oliën of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op!

Datum: 19 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.

Toon meer >

Toon minder >

Volop nieuwigheden in Europa-Park

Europa-Park is gelegen in het Zwarte Woud. Het is niet alleen Duitslands grootste attractiepark, maar ook het op een na best bezochte park van Europa. Europa-Park is al acht keer op rij uitgeroepen tot beste park ter wereld!

Ballonvaart-attractie terug

Europa-Park beleeft zijn 49e seizoen en dat doet het Duitse themapark met diverse nieuwigheden naast de al aanwezige meer dan 100 attracties en shows. Zo opent het 16e themagebied, vorstendom Liechtenstein, en komt de klassieke ballonvaart-attractie terug in een andere thematisering. De nieuwe boten in ‘Josefina’s kaiserliche Zauberreise’ schitteren in pracht en praal, en bezoekers leren wat de Yomis met Josefina te maken hebben in de nieuwe film in de Sprookjesbosbioscoop. Daarnaast licht de 360-gradenfilm in de Traumzeit Dome een tipje van de sluier van het nieuwe Kroatische themagebied op.

Nieuw themagebied: Liechtenstein

Het middelpunt in het nieuwe themagebied is de ‘Liechtensteinse Ballonvaart’, waarvan de kleurrijke ballonnen de namen dragen van de steden Liechtenstein, Vaduz en Triesenberg. De geheel vernieuwde ballonvaart is een attractieklassieker, die in 1996 in het park in gebruik werd genomen.

Een keizerlijke vaartocht

Het boottochtje met ‘Josefina’s kaiserliche Zauberreise’ in het Oostenrijkse themagebied is nu nóg romantischer. De gloednieuwe boten, voorzien van een tafeltje voor een lekkere eet- en drinkpauze, schitteren in keizerlijke pracht en praal.
Keizerin Josefina neemt de bezoekers mee op een reis door haar rijk – maar wie zijn die kleine groene trollen die overal kattenkwaad uithalen?

Het prachtige Kroatië van Nikola Tesla

De nieuwe 360-gradenfilm in de Traumzeit Dome laat de bezoeker zich alvast verheugen op het Kroatische themagebied dat voor 2024 op de rol staat. In ‘Nikola Tesla’s Beautiful Croatia’ vergezellen de kijkers visionair Nikola Tesla bij zijn baanbrekende experimenten met elektriciteit aan het eind van de 19e eeuw.

Het op een na best bezochte park van Europa

Rulantica: extra glijbanen en rustruimtes

Om het vakantiegevoel nog langer vast te houden, is een bezoek aan het tweede park van het resort, Waterwereld Rulantica, een echte aanrader. Het hoogtepunt van de nieuwe 30 meter hoge ‘Nordiskturn’ is de ‘Vikingløp’-raceglijbaan, gebouwd op een fonkelende edelsteenmijn. Als de toren is beklommen, zijn er in totaal acht buizen waarin de bezoekers het tegen elkaar kunnen opnemen. Op matten gaat het dan ‘head first’ de diepte in. Elke seconde telt op de snelste glijbaan van Europa, want slechts één persoon kan bij de finish als winnaar uit de bus komen en toegejuicht worden door de toeschouwers op de tribune.

Restaurant wereldprimeur Eatrenalin

Een ander absoluut hoogtepunt is ‘Eatrenalin’, de futuristische gastronomische beleving voor alle zintuigen. Hier worden de gasten ondergedompeld in de meest uiteenlopende werelden; niet alleen door geuren en smaken, maar ook visueel, akoestisch en middels bewegingen.

Around the world with Eva

Eva is freelance reisredacteur en reist voor haar werk de hele wereld over. In ForYou Magazine deelt ze de mooiste plekjes op aarde. Van dichtbij tot ver weg. Reis je mee?
Meer avonturen van Eva lezen: check www.omnitraveler.nl.

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Skip de winterdip; hier wil je zijn!

De winterdip is voor veel mensen helaas een terugkerende traditie. Vaak zijn de maanden tot en met december nog wel te doen, we hebben dan nog een lekkere dosis vitamine D in ons lichaam én de gezelligheid van de feestdagen trekt veel mensen er nog wel doorheen. Maar wanneer het dan januari is, en de gezelligheid een beetje naar de achtergrond raakt dan komt de winterdip vaak 10 keer harder aan.
Dubai ontdekken!

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
Op vakantie naar Noord-Amerika? Lees eerst dit artikel!

De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils.
Ontdek een oase van rust op de Waddeneilanden

Natuurliefhebbers, fanatieke wandelaars, mensen die graag een mooie fietstocht houden; behoor je tot één van die groepen mensen? Dan is een vakantie op één van de Waddeneilanden echt een aanrader…! Je vindt er een oase van rust en kunt er heerlijk genieten.
Een onvergetelijke roadtrip door Canada

Een roadtrip door Canada van oost naar west is een geweldige manier om het land te verkennen. Je maakt op deze manier namelijk kennis met verschillende adembenemende landschappen. Kom je graag net even wat meer te weten over een mooie rondreis Canada?
Een geweldige reisroute door Nieuw-Zeeland en Australië

Er zijn weinig landen die zo geschikt zijn om een rondreis te maken als Australië en Nieuw-Zeeland. Huur een auto en maak kennis met de natuur, cultuur en de bezienswaardigheden, en dit alles in je eigen tempo. De uitgestrektheid en het veelzijdige landschap zorgen voor een onvergetelijke trip waarbij je op je gemak alles kunt zien en beleven wat je ook maar wil.
Kerst in Nedersaksen

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan, the season to be jolly, de tijd om kerstmarkten te bezoeken. En waar kun je dat het beste? In de 9 steden van Nedersaksen, want zij staan garant voor kerstmarkten vol traditionele kerstsfeer gehuld in een historische ambiance.
Een ticket naar vrijheid

Weet je nog, de Tienertoer? Voor het eerst weg zonder je ouders, gaan en staan waar je maar wil.
Wat ga jij ontdekken dit jaar?

Een nieuw reisjaar ligt voor ons.
6 Tips voor het organiseren van een groepsvakantie

Groepsvakanties kunnen een uitstekende manier zijn om een band met vrienden of familie op te bouwen, relaties te ontwikkelen en een gevoel van kameraadschap te kweken. Tijd weg van het dagelijkse leven doorbrengen in een ontspannen omgeving kan helpen om sterke banden te creëren en het vertrouwen te bevorderen. Bovendien is het een uitstekende manier om op een creatieve manier bezig te zijn, plezier te beleven en de stress te laten varen.

Toon meer >

Toon minder >

‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie. In dit kindcentrum zijn een basisschool, peuteropvang, buitenschoolse opvang en kinderdagverblijf gehuisvest.

Gezond opgroeien

Catalijne werkt al lang en met veel plezier op het kinderdagverblijf. ‘Mijn werk hier geeft me echt voldoening. Ik hou ervan om met de kinderen bezig te zijn, met hun verzorging, maar ook met hun ontwikkeling. Iedere dag leren ze weer iets nieuws, en dat is heel leuk om te zien! De eerste jaren van een kind zijn zó belangrijk; daar zijn we ons zeer van bewust. Wij dragen, samen met de ouders, de verantwoordelijkheid voor het gezond opgroeien van de kinderen die aan ons worden toevertrouwd.’

Babygroep

De babygroep is een oase van rust. De inrichting is afgestemd op de behoeften van de kleinsten, met rustige tinten, zachte muziek en materiaal dat de fantasie van het jonge kind prikkelt. Rond de leeftijd van 2 jaar stromen de kinderen van de babygroep door naar de verticale groep of de peutergroep.
Pedagogisch professional Agnes: ‘Baby’s voelen zich in de babygroep op hun gemak. Ouders laten hun kleintje met een gerust gevoel bij ons achter. Zij weten dat ze aan het eind van de dag weer een tevreden kindje mee naar huis nemen.’

Een gezonde, warme lunch

Haar collega Monique: ‘Rond het middaguur eten de kinderen op het kinderdagverblijf een warme groentelunch. Deze gezonde, vezelrijke lunch zorgt voor een voldaan gevoel bij de kinderen. Het smaakt ze goed, want alle bordjes gaan leeg.’

Structuur geeft een veilig gevoel

Waar er in de ochtend tijd is voor (buiten)spel, zingen of een creatieve activiteit, is het na de lunch voor de jongsten tijd om even te slapen. Aan oudere kinderen wordt dan voorgelezen.
‘Structuur in de dag geeft de kinderen een veilig gevoel’, aldus Catalijne. ‘Bij alle groepen wordt gewerkt met het ontwikkelingsgerichte programma Piramide. We besteden aandacht aan taalontwikkeling, vormen en kleuren, en werken met dagritmekaarten. Hierop staan activiteiten uitgebeeld die de kinderen herkennen. Dat geeft houvast. We gebruiken het programma vanaf de babygroep, dus de kinderen zijn ermee vertrouwd.’

Ouders laten hun kleintje met een gerust gevoel bij ons achter

3+-activiteiten

De middagactiviteiten op het kinderdagverblijf variëren van knutselen tot lekker naar buiten gaan of in de speelhal aan de slag gaan. Saskia houdt ervan om met de kinderen een spel te doen, met ballonnen te dansen of wat meer cognitief aan de slag te gaan. Zij doet speciale 3+-activiteiten met de peuters. ‘Dat zijn activiteiten waar kinderen vanaf 3 jaar aan toe zijn en waarmee zij worden voorbereid op groep 1 van het basisonderwijs. Dit geeft hun een goede basis.’

Rondleiding

Wil je graag eens een kijkje nemen op deze locatie? Neem dan contact op via klantenservice@vlietkinderen.nl of 070-3175959 en maak een afspraak voor een rondleiding. Je bent van harte welkom!

Eigen signatuur

Het kinderdagverblijf valt, net als de andere opvangvormen binnen IKEC De Waterlelie, onder Vlietkinderen maatschappelijke kinderopvang, maar heeft een eigen signatuur. Het kinderdagverblijf heeft een eigen entree, is kleinschalig en intiem en ligt buiten de drukte van de rest van het gebouw. Er is een babygroep (0-2 jaar), een peutergroep (2-4 jaar) en een verticale groep (0-4 jaar).
De babygroep heeft nog plaats!

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Een ode aan je zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. Je huishouden vertoont meer overeenkomsten met de schilderijen van Jan Steen dan met de foto’s in woonbladen. Je eigen uiterlijk is trouwens ook niet bepaald om door een ringetje te halen. Je hebt het gevoel dat je continu achter jezelf aanrent.

Geen tijd voor jezelf

Ga er maar aanstaan. Voordat de kinderen naar school of de opvang zijn, heb jij het gevoel dat je er al een hele dag hebt opzitten. En dat is dan nog maar het begin van de dag, dus tijd om even uit te puffen is er niet bij. Nee, jij moet naar je werk, en daarna wachten nog je huishouden, de was, boodschappen, kinderen naar sport brengen en koken. Verder moet je nog even dat pakketje ophalen dat was bezorgd toen je niet thuis was, een telefoontje naar je beste vriendin plegen die er helemaal doorheen zit en snel nog een maaltijd in elkaar flansen voor je partner die laat thuis komt. Ziet de dag er voor jou ook ongeveer zo uit? Geen wonder dat je moe bent en geen tijd voor jezelf overhoudt om even bij te tanken.

Meer quality time voor jezelf en met elkaar

Timemanagement voor ouders

‘Toch is maar één iemand die daar verandering in kan brengen’, weet Marije Thepass. ‘En dat ben jij. Maar daar wil ik je graag bij helpen. Je bent niet de enige die moeite heeft om alle ballen in de lucht te houden. Ik kwam dat in mijn coachingspraktijk zo vaak tegen dat ik me speciaal daarvoor heb laten opleiden tot timemanagement-coach bij Verena Elfring. Zij heeft de workshop ‘Timemanagement voor ouders’ ontwikkeld. In deze praktische workshop, gaat het niet alleen over tijd, maar ook over wat je doet met je tijd: over je patronen, gewoontes en verwachtingen. Timemanagement gaat dus vooral over je gedrag. Het helpt je om meer balans in jouw leven en dat van je gezin te krijgen. Meer rust. Meer quality time voor jezelf en met elkaar. En meer energie. Wat wil je nog meer?’

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.

Toon meer >

Toon minder >

Een lenteschoonmaak voor je lijf

Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk! Begin de lente pijn- en klachtenvrij en laat de winterstress achterwege met een massage.

Stress

Veel stress hou je vast in je lichaam. Het zorgt voor aanspanning van je spieren en je spieren gaan strakker staan. Hierdoor kun je pijn of ongemak ervaren. Er zijn verschillende plekken waar je lichaam stress vasthoudt:
1. Kaak, hals en gezicht
2. Schouders, borst en hart
3. Longen en diafragma
4. Heupen
5. Maag
Vanuit deze plekken kan de stress uitstralen naar bijvoorbeeld je nek of rug. Meridianen zijn energiebanen in je lichaam. Bij een massage wordt extra accent gelegd op deze drukpunten, die gekoppeld zijn aan een orgaan, zodat de doorstroom van energie beter verloopt.

Lenteschoonmaak

Je wilt natuurlijk niet met pijn of ongemak blijven lopen. Een massage kan dit goed behandelen. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum word je ongeveer vijftig minuten lang onder handen genomen. Je hele lichaam wordt hierbij meegenomen, maar er wordt extra accent gelegd op de drukpunten die jouw pijn veroorzaken. Spanningen kun je loslaten; last, stress en vermoeidheid blijven in het verleden. ‘Veel mensen zijn helemaal zen als ze hier weer weggaan,’ vertelt Paula van Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum. Sommige mensen zijn in een massage al geholpen, maar zit de stress wat dieper, dan zijn er vaak meer behandelingen nodig voor het gewilde effect. Wil je deze lente pijnvrij en zorgeloos beginnen? Een massage is dan the way to go!

Basiscursus shiatsutechniek

Ook dit jaar gaat Paula zich volledig richten op de basiscursus shiatsutechniek. Zelf de basistechniek voor shiatsu leren uitvoeren en anderen helpen verlichting te ervaren van hun lichamelijke klachten? Dat is mogelijk bij Kobayashi Medisch Shiatsu Academy. Via de website meld je je aan door een bericht te sturen!

Wil jij deze lente ook klachtenloos beginnen?

Gediplomeerd docent

Paula Kobayashi-van Luit is Master Namikoshi Shiatsu, gediplomeerd docent, en al ruim 30 jaar actief werkzaam als Medisch Shiatsu therapeute. In de praktijk werkt zij vooral om medische klachten te verhelpen, maar zij heeft in Japan de techniek geleerd om schoonheidsspecialisten en masseurs in de wellness te leren stressgerelateerde klachten te doen verminderen. De cursus geeft zij op de Kobayashi Medisch Shiatsu Academy.

Mijn Samurai

De tweede lockdown, waarin Paula’s werk helemaal stilviel, benutte zij door een boek te schrijven. Paula: ‘In ‘Mijn Samurai’ kun je lezen over mijn ervaringen en de contrasten tussen de culturen van Japan en Nederland. Het boek is vooral een eerbetoon aan mijn overleden Japanse echtgenoot Shihan Akio Kobayashi. Tijdens de lockdown had ik ineens de tijd om te schrijven over hoe de Japanse levenswijze weleens botste met onze westerse inzichten en over de bijzondere relatie met mijn Japanse schoonfamilie. Het is een waargebeurd verhaal dat ik in eerste instantie schreef voor mijn kleinkinderen, maar uiteindelijk toch besloot uit te geven.’

184 pagina‘s, ISBN 978-3-99107-450-2, € 15,90

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Op zoek naar een leuk cadeau? Geef een Sauna Wellness Cadeaukaart!

Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt.
Zorgt manuele lymfatische drainage voor minder stress?

Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam.
Omgaan met werkstress: hoe doe je dat?

Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken.
Je tijd managen

Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen.
Stress managen? Zo doe je dat

Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes.
Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!

Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
Omgaan met stress in spannende tijden

Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen.
Door massage zonder spanning werken!

Elke dag houd je rekening met allerlei afspraken uit verschillende agenda’s: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Zo komt het meer dan eens voor dat je de hele dag van hot naar her aan het rennen bent. Je jongleert werk, huishouden, sport, ouderavonden en sociale aangelegenheid.

Toon meer >

Toon minder >

‘De pijn is weg en ik loop weer soepel’

Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken. Hij was ook al eens door een fysiotherapeut behandeld, maar dat had niet veel uitgehaald. Het leek een gevalletje ‘daar moet je maar mee leren leven’.

Zwakke plek

Peter: ‘Eigenlijk was die rug altijd al mijn zwakke plek. Ik denk dat ik ergens halverwege de 20 was toen ik er voor het eerst last van kreeg. Er was niet eens iets speciaals gebeurd. Ik was niet gevallen en ik had ook geen zware dingen getild of zo. Het ontstond vanzelf. En sindsdien speelde het steeds vaker op. De huisarts en fysiotherapeut hebben weinig kunnen uitrichten. Het lopen werd ook steeds lastiger. Het was net alsof ik mijn voeten niet goed meer kon neerzetten. Als de pijn erg hevig was, slikte ik pijnstillers. En ja, dat was op een gegeven moment wel steeds vaker nodig dan voorheen. Vooral als ik weer de hele dag in de auto had gezeten.’

Te mooi om waar te zijn?

Peter had de hoop al opgegeven dat zijn klachten ooit verholpen zouden kunnen worden. ‘Ik heb me er maar bij neergelegd. Het is wat het is. Ik moest er maar mee leren leven. Maar toen kwam mijn vrouw ineens met een verhaal over een zoon van een kennis, volgens mij is hij nog maar 15 jaar, die vanwege scoliose een korset droeg. Omdat de kromming in zijn rug verergerde, zou hij binnen afzienbare tijd geopereerd moeten worden. Hij was bij een mevrouw geweest – Annelies Nijman van Ways of Healing – en na de behandeling stond zijn rug weer recht en had hij geen pijn meer. Zelf ben ik nogal nuchter en dit verhaal leek me eigenlijk te mooi om waar te zijn, maar ik heb me toch door mijn vrouw laten overhalen om ook een keer naar Annelies te gaan. Baat het niet dan schaadt het niet.’

De Geestelijke Oprichting

‘Als ik heel eerlijk ben, was ik eigenlijk een beetje sceptisch toen ik op de datum van de afspraak naar Annelies ging’, bekent Peter eerlijk. ‘Ik ben nu eenmaal iemand die alles wat er gebeurt, wil kunnen verklaren. Maar dat was in dit geval, volgens de informatie die ik op haar website had gevonden, niet mogelijk. Ja, als je gelovig bent misschien wel, maar dat ben ik niet. Ik voelde me wel meteen op mijn gemak bij Annelies. Er gaat iets heel prettigs van haar uit. Na een kennismakingsgesprek onder het genot van een kop koffie begon de behandeling die door haar de ‘Geestelijke Oprichting’ wordt genoemd. Ik moest op een behandelbank gaan liggen. Het enige wat ik uit had moeten doen waren mijn sokken en schoenen. Ik bleek een flinke scheefstand van mijn bekken te hebben en daardoor maar liefst 2 centimeter beenlengteverschil! Annelies heeft me niet eens aangeraakt, ze stond ter hoogte van mijn voeten, en ineens voelde ik een bepaalde stroming in mijn onderrug. Het is niet zo goed uit te leggen. Eigenlijk zou je het zelf eens moeten ervaren om te begrijpen wat ik bedoel. Ik ben absoluut niet anders gaan liggen, maar die 2 centimeter beenlengteverschil was wel ineens verdwenen. Net als de rugpijn!’

Je kunt dan misschien niet verklaren wat ze doet, maar het werkt wel!

Ook mentale verandering

‘En weet je wat ook zo bijzonder is?’, vervolgt Peter zijn verhaal enthousiast. ‘Dat het mentaal ook een grote verandering met zich meebracht. Ik had Annelies niet verteld dat ik al jaren met wrokgevoelens rondliep over dingen die in mijn jeugd zijn gebeurd. Maar die bitterheid was ineens weg. Ik kon vergeven. De Geestelijke Oprichting zorgde niet alleen voor een fysieke verandering, maar ook voor een mentale! Ik voel me nu letterlijk en figuurlijk veel beter. Ja, bijna een ander mens. De pijn is weg, ik loop weer soepel, al moet ik eerlijk zeggen dat ik die eerste week na de behandeling wel flinke spierpijn heb gehad’, lacht Peter. ‘Maar nu, en het is al vijf maanden na die sessie, voel ik me kiplekker. Het is echt heel bijzonder wat Annelies doet. Een gave. Ik kan het iedereen aanraden die, net als ik, al zo lang met pijn rondloopt en daar in het reguliere circuit niet verder mee komt. Je kunt dan misschien niet verklaren wat ze doet, maar het werkt wel!’

Kamp jij met…

– (chronische) klachten aan je rug, voeten of knieën?
– problemen met je bekken of heup?
– nek- en schouderklachten?
– hoofdpijn of migraine?
– hernia of scoliose?
– depressie of slaapproblemen?
– diverse lichamelijke klachten?
– een beenlengteverschil, ongelijke stand van het bekken of de schouders?
Dan is het de moeite waard om contact op te nemen!

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten

Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen.
Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!

Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven.
Pijnvrij en zielsblij

Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
Rugklachten?

We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
Rugklachten na thuiswerken? Massage!

Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd

‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’

Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.
Heleens rugpijn is helemaal verdwenen

Als jong meisje al had Heleen veel interesse in alles wat groeide en bloeide. In een hoek van de tuin van haar ouders mocht zij haar eigen planten en bloemen verzorgen. En eerlijk is eerlijk: aan dat stukje tuin werd enorm veel aandacht besteed en dat was te zien.

Toon meer >

Toon minder >

Carpale Tunnel Syndroom is te verhelpen

Als je regelmatig ’s nachts wakker wordt van pijn of tintelingen in je hand, en schudden helpt niet meer, dan is de kans groot dat je een zogenaamd ‘Carpale Tunnel Syndroom’ (CTS) hebt. Wees gerust: de kans op doorslapen na een behandeling is groot.

Zinvolle ingreep

In de pols lopen twee belangrijke zenuwen die bij beklemming vervelende klachten kunnen geven. Tintelingen en een doof gevoel in de vingers, moeite hebben met de fijne motoriek en ten slotte ook nachtelijke pijn zijn de meest voorkomende symptomen. Met name de laatste klacht is hinderlijk, omdat mensen niet meer goed kunnen doorslapen. Als deze klachten van voorbijgaande aard zijn (zoals tijdens een zwangerschap vaak het geval is), hoeft er geen definitieve behandeling plaats te vinden. Maar in die gevallen waarbij een (nacht)spalk of een injectie met ontstekingsremmers niet tot een definitief verdwijnen van de klachten leiden, is een ingreep zeer waarschijnlijk zinvol.

Handchirurg

Maar eerst de diagnose zelf, want die is vrij eenvoudig vast te stellen. Als de eerder genomende klachten zich aandienen, is een verwijzing naar de handchirurg op zijn plaats. In Kliniek Voorne Putten NCPC is deze expertise ruimschoots voorhanden. Via een kort gesprek met gelijk aanvullend een echografie van de pols(en) kan in één consult de diagnose worden gesteld en de behandeling worden besproken.

Meekijken

De echo wordt, zoals gezegd, meteen gemaakt tijdens het consult. Je hoeft er dus niet voor naar een ziekenhuis en er ook geen aparte afspraak voor te maken. Op de echo zal de zenuw platgedrukt te zien zijn, als bewijs dat deze wordt afgeklemd. Je kunt rustig meekijken bij deze echo en krijgt ook uitleg over wat een CTS eigenlijk is. Mogelijke alternatieven worden desgewenst besproken, maar vaak zal een operatieve ingreep de juiste oplossing bieden.

Bij de meeste patiënten komt het gevoel binnen enkele dagen terug

Plaatselijke verdoving

Wat betreft de operatie: die is in Kliniek Voorne Putten NCPC een ingreep onder plaatselijke verdoving zonder bloedleegte, waarbij de stugge band die de zenuw afknelt wordt gekliefd. Meteen na de ingreep kun je met een drukverband weer naar huis. Bij de meeste patiënten zal binnen enkele dagen na de ingreep het gevoel weer terugkomen en de pijn en tintelingen verdwijnen. De meest gehoorde opmerking die de specialisten krijgen tijdens de controle na tien dagen: ‘Ik slaap weer gewoon door en heb geen pijn meer ’s nachts.’ Ook horen ze vaak dat de plaatselijke verdoving erg meevalt en goed te verdragen is.

Meevaller

En ook de nabehandeling is voor velen een meevaller. Het drukverband mag er al na twee dagen af en de hand mag dan al gebruikt worden zonder kracht te zetten. Uiteraard is er nog wel enige tijd ongemak van het litteken te verwachten, maar dat is tijdelijk. Al met al krijgen de specialisten ook vaak te horen dat cliënten deze ingreep achteraf gezien veel eerder hadden moeten laten uitvoeren.

Het team van Kliniek Voorne Putten NCPC staat graag voor je klaar!

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Is er wat aan de hand?

Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden.
Voor je handprobleem naar de plastisch chirurg?

Je handen zijn ontzettend belangrijk, want je doet er dagelijks van alles mee. Het is dan ook heel vervelend als je je handen niet of niet goed kunt gebruiken. Gelukkig is er wat aan te doen door de plastisch chirurg.
De polsscopie voor polsklachten

In Spijkenisse Medisch Centrum worden regelmatig kijkoperaties van de pols uitgevoerd: een zogenaamde ‘polsscopie’. Hiermee kunnen veel afwijkingen van de pols op een relatief eenvoudige manier behandeld worden. De wachttijd voor een polsscopie in Spijkenisse Medisch Centrum is korter ten opzichte van andere ziekenhuizen.
Plastische chirurgie voor je hand

Het gebeurt plastisch chirurg John van der Werff nog regelmatig dat patiënten zich openlijk afvragen waarom zij voor hun handprobleem naar hem zijn verwezen. Als hij ze dan vervolgens uitlegt dat de hand een van de meest ingewikkelde organen is die het menselijk lichaam kent wat betreft vorm en functie en dat plastisch chirurgen zich dagelijks met deze problemen bezighouden, kan hij ze geruststellen.
Dankzij handchirurgie is de pijn verleden tijd!

Jannie (53) vertelt over haar pijnlijke handen: ‘al jaren werk ik als kassière bij de buurtsuper hier om de hoek. Ik vind de contacten met de klanten geweldig. Vooral met de vaste klanten bouw je echt een band op.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.

Toon meer >

Toon minder >

De kleuren van Azerbeidzjan

Liefde & leven

Kunst is Vafa Roestamova met de paplepel ingegoten. Ze is geboren in Bakoe, Azerbeidzjan, en groeide op in een echt kunstenaarsgezin. Het vormde de basis voor haar indrukwekkende kunstwerken.

Experimenteren

‘Mijn vader was professor aan de kunstacademie’, vertelt Vafa. ‘Hij was enorm getalenteerd. Hij schilderde, etste en kon prachtig tekenen. Hoewel hij me vrij liet in wat ik wilde worden, trad ik al snel in zijn voetstappen. Ik begon met schilderen toen ik vijf jaar oud was. Het ging als vanzelf. Kunst zat in mijn bloed. Ik schilderde op ieder vrij moment van de dag, voor en na school. Ik leerde enorm veel van mijn vader en experimenteerde met verschillende materialen en stijlen.’

Inspiratie

‘Mijn vader is altijd een grote bron van inspiratie geweest’, gaat Vafa verder. ‘Maar mijn inspiratie komt overal vandaan. Ik laat me leiden door mijn gevoel, zoals een muzikant die zijn liedjes schrijft. In mijn kunst verwerk ik de nacht, de orchideeën in de vensterbank, de Friese paarden in de weilanden van Drachten, of een mooi boek dat ik lees. En ik laat me inspireren door het werk van Vincent van Gogh. Prachtig vind ik dat. Als je goed kijkt, zie je soms wel meer dan duizend kleuren!’

Azerbeidzjaanse invloeden

Landschappen, emoties, filosofieën, haar eigen gezin: Vafa’s kunstwerken kennen een verscheidenheid aan onderwerpen. Maar er is één aspect dat de boventoon voert, en dat zijn haar Azerbeidzjaanse roots. De Azerbeidzjaanse schilderkunst kent een rijke geschiedenis die teruggaat tot het pre-islamitische tijdperk. Het onderscheidt zich onder andere in het heldere en levendige kleurgebruik. Ook goud en zilver wordt vaak toegevoegd om glans toe te voegen. Daarnaast komt er veel symbolisme uit de lokale cultuur en folklore in voor om betekenis aan het werk te geven.

Verschillende technieken en materialen

Azerbeidzjaanse schilderkunst wordt bovendien vaak beïnvloed door andere stijlen en scholen uit de regio en de wereld. Ook Vafa’s kunst kenmerkt zich door een mix aan culturen. Russische invloeden zijn een overblijfsel van haar tijd op een Russische middelbare school. Maar ook de Franse cultuur – het land waar haar familie enige tijd heeft gewoond – is terug te zien in haar werk. ‘Ik werk het liefst met veel verschillende technieken en materialen. Olieverf en acryl, of een mix ervan. In mijn ogen is de techniek minder belangrijk dan het idee en de emotie erachter.’

Kunst zit in mijn bloed

Eigen draai

Overigens beperkt Vafa zich niet enkel tot het doek. Ze houdt zich ook graag bezig met keramiek en het beschilderen ervan. Van een Russische baboesjka tot het meisje met de parel en de lieveheersbeestjes in de achtertuin: Vafa laat het allemaal terugkomen, in haar eigen kleuren en met haar eigen draai. Maar haar hart ligt bij schilderen. ‘Momenteel schilder ik veel Nederlandse landschappen. Ik maak er graag een hele studie van. Hoe langer je kijkt, hoe mooier alles wordt. De zwanen in de sloot, oude mensen op hun fiets: prachtig.’

Van Drachten tot Eindhoven

Inmiddels woont Vafa alweer 23 jaar in Nederland, samen met haar man Rasim. Ze hebben op veel plekken gewoond én geëxposeerd, deels in samenwerking met de Stichting Ana Vatan. ‘Ik denk dat ik op al wel duizend locaties heb geëxposeerd, van Drachten tot Eindhoven. Maar ik mis Azerbeidzjan nog regelmatig. Van binnen blijf ik altijd met mijn thuisland verbonden. Het woord ‘Azerbeidzjan’ betekent letterlijk ‘land van het vuur’. En mijn hart brandt nog altijd.’

Vrouwenstichting

Stichting Ana Vatan zet zich in voor de Azerbeidzjaanse taal en cultuur. Mayise Gündogdu, die zelf in 2003 in Nederland is komen wonen, is sinds 2011 voorzitter. Hoewel de stichting er specifiek is voor Azerbeidzjaanse vrouwen, zijn ook mannen van harte welkom bij de verschillende activiteiten.

Datum: 18 mei 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Tips voor het aanbrengen van gellak voor beginners

Altijd mooi, die strak gelakte nagels. Nagellak zorgt voor een verzorgde en vrouwelijke uitstraling. Het nadeel aan ‘gewone’ nagellak? Je stoot het er zo makkelijk af en met afgeknapte randjes ziet het geheel er toch een stukje minder verzorgd uit. Zo blijf je aan de gang met nagels lakken, en laten we eerlijk wezen: het is best een tijdrovende klus. Gelukkig is gellak een fantastische uitkomst! Ook met gellak ben je wel even bezig met aanbrengen, maar dan heb je ook wat. Het resultaat blijft namelijk makkelijk drie tot vier weken zitten. Zo kom je altijd met perfect gelakte nagels voor de dag.

Jouw eigen nagelsalon thuis

Uiteraard kun je naar de nagelsalon gaan voor een manicure en een gellak behandeling. Je moet er dan echter wel de deur voor uit en een bezoekje aan de salon is vaak best prijzig. Als je de juiste producten in huis hebt, kun je ook gewoon jouw eigen salon creëren en lekker zelf met je nagels aan de slag! De benodigdheden? Een gellak lamp, een primer, een basecoat, een verzameling leuke kleurtjes en een topcoat. We waarschuwen je wel voor het risico op keuzestress, want er is zo veel te kiezen. Van naturel en nude kleurtjes, tot opvallende neon lakjes of zachte pasteltinten: je vindt in ieder geval iets dat bij jou past. En ook in de topcoat kun je variëren. Zo kun je voor een basic glanzende topcoat gaan, maar ook een matte topcoat of een topcoat met glitters behoort tot de mogelijkheden.

Plan een verwenavond met jezelf

Onze grootste tip is om er, zeker de eerste keren, even goed de tijd voor te nemen. Plan dus lekker een avond vrij, stal alle benodigdheden uit op tafel en zet een gezellig muziekje op en leef je uit! Maar voor het zover is, moet je er natuurlijk voor zorgen dat je alle producten in huis hebt. Via Nagelgroothandel.nl bestel je jouw hele thuis-salon online. Hoe ga je vervolgens te werk? Je begint met het vijlen van je nagels in de gewenste vorm. Van amandelvormige nagels tot stiletto’s of ballerina vorm, kies de vorm die bij jou en de vorm van je vingers past. Na het vijlen breng je een primer aan op je nagel. Dit zorgt ervoor dat het product goed hecht. Vervolgens gaat de base coat eroverheen. Tussendoor laat je je nagels uitharden in een speciale gellak lamp. Na de basecoat komt het kleurtje en daarna de topcoat om het geheel af te maken. Daarna is het tijd om jouw gellaknagels te rocken!

Datum: 15 mei 2023

Ook interessant voor jou

Nagels met extra uitstraling

Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
Thuis aan de slag met je nagels!

Je nagels zijn het visitekaartje van je handen. Om ze mooi te krijgen en te houden, is er wel wat inspanning nodig. Toch hoeft het niet ingewikkeld te zijn, want ook thuis kun je ermee aan de slag.
'Verzorgde handen zijn essentieel tijdens mijn werk'

Eén van de meest magische dingen aan vliegen en vliegvelden zijn misschien wel de stewardessen. Ze zijn altijd vriendelijk, zorgen ervoor dat het je aan niets ontbreekt en zien er ook nog eens altijd prachtig verzorgd uit. Judith (40) is zo’n magische stewardess.
Handen in de lucht, het is zomer!

Het is eindelijk zomer, en wat is een betere manier om het seizoen te vieren dan met een nieuwe look? Je kunt natuurlijk de schaar in je haar zetten of gaan voor een nieuwe outfit, maar je kunt er ook voor kiezen om je nagels in de schijnwerpers te zetten.
Feestelijke nageltrends voor de feestdagen

Tijdens de feestdagen haal je álles uit de kast. Een nieuwe outfit, een mooi kleurtje voor op je lippen en een fris kapsel.
Je handen zijn je visitekaartje

Als je goed voor de dag wilt komen voor een belangrijke afspraak, besteed je extra zorg aan je uiterlijk. Daarbij denk je waarschijnlijk het eerst aan mooie make-up, een net kapsel en de juiste outfit. Maar daarbij zie je wél een heel belangrijk aspect over het hoofd, namelijk je handen.
Genieten van prachtige nagels

‘Ik moet mijn nagels nog doen!’ schiet het door je hoofd, nét op het moment dat je de deur uitstapt. O nee… Je gaat gauw aan de slag met het eerste het beste potje nagellak dat je vindt op je salontafel.
Met een manicure zijn je handen weer in topconditie!

Je handen zijn je belangrijkste visitekaartje. Dus als jij die leuke date hebt, dat sollicitatiegesprek ingaat voor je droombaan of een presentatie hebt, wil je dat ze op en top verzorgd zijn.
Prachtige nagels

Tijdens een eerste ontmoeting maak je meer indruk als nagels er tip-top uitzien. Dus hoe heb jij je nagels het liefst?
Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.

Toon meer >

Toon minder >

Het gemak van 10 euro storting casino’s in Nederland

Liefde & leven

Als je op zoek bent naar een online casino om te spelen, zijn er talloze opties beschikbaar. Maar als het gaat om het vinden van een casino waar je kunt storten met slechts 10 euro, kan het een hele uitdaging zijn. Gelukkig zijn er in Nederland enkele legale 10 euro storting casino’s beschikbaar die je een geweldige gokervaring bieden zonder dat je te veel hoeft uit te geven.

Wat zijn 10 euro storting casino’s?

Een 10 euro deposit casino is een online casino waar je slechts 10 euro hoeft te storten om te beginnen met spelen. Dit betekent dat je niet veel geld hoeft uit te geven om te genieten van spannende casino spellen. De meeste casino’s hebben een minimale storting van 20 of 25 euro, maar bij 10 euro storting casino’s kun je met minder geld spelen.

Waarom zijn 10 euro storting casino’s populair?

Er zijn verschillende redenen waarom 10 euro storting casino’s populair zijn. Ten eerste zijn ze betaalbaar voor iedereen die graag online gokt. Niet iedereen heeft immers honderden euro’s om uit te geven aan gokken. Daarnaast kun je bij deze casino’s verschillende spellen spelen, zoals gokkasten, roulette, blackjack en nog veel meer.

Ten tweede bieden ze vaak aantrekkelijke bonussen en promoties aan. Bijvoorbeeld gratis spins of extra geld op je account, en soms zelfs zonder een storting te hoeven doen. Dit kan je kansen om te winnen vergroten en je gokervaring nog spannender maken.

Zijn 10 euro storting casino’s veilig en legaal?

Ja, 10 euro storting casino’s zijn veilig en legaal in Nederland. Ze worden gereguleerd door de Nederlandse Kansspelautoriteit (KSA) en voldoen aan de wet- en regelgeving voor online gokken. Dit betekent dat je bij deze casino’s veilig en verantwoord kunt spelen.

Hoe vind je een 10 euro storting casino?

Er zijn veel online casino’s die beweren dat ze een minimale storting van 10 euro accepteren, maar het is belangrijk om een casino te kiezen dat veilig en betrouwbaar is. Een goede manier om een 10 euro storting casino te vinden is door online recensies te lezen en te kijken naar de licenties en beoordelingen van het casino.

Conclusie

10 euro storting casino’s bieden een geweldige manier om te genieten van online gokken zonder te veel geld uit te geven. Ze zijn veilig, legaal en bieden verschillende spellen en aantrekkelijke bonussen. Als je op zoek bent naar een betaalbaar online casino, dan is een 10 euro storting casino een geweldige keuze.

Datum: 15 mei 2023

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >