Een stralende huid met microdermabrasie

‘Hé schat, wat zie jij er stralend uit!’, krijg je van jouw partner te horen wanneer je thuiskomt van een bezoekje aan de salon. Precies wat je wilt: direct resultaat na een schoonheidsbehandeling. Veel behandelingen vergen tijd en herhaling, maar met microdermabrasie ervaar je na 1 behandeling al een stralende huid. Was is microdermabrasie en hoe werkt het?

Hoe werkt het?

Dagelijks verlies je, zonder dat je het doorhebt, duizenden huidcellen. Ze zijn onzichtbaar voor het blote oog, maar blijven grotendeels liggen op de huid. Hierdoor kan de huid er mat uitzien, en zorgt het voor verstopte poriën. Onzuiverheden ontwikkelen zich daardoor een stuk sneller. Een manier om te voorkomen dat huidcellen zich ophopen, is door middel van een microdermabrasiebehandeling. Microdermabrasie is een mechanische peeling waarbij haarfijne kristaldeeltjes op de huid worden gespoten, om vervolgens opgezogen te worden. De huid is vrij van dode cellen en direct zichtbaar glanzend.

Een gezonde huid

Naast een natuurlijk glanzende huid, voelt je gezicht zacht aan. Je huid kan veel makkelijker voedingsstoffen opnemen, wat resulteert in een gezonde huid. Ook zorgt een microdermabrasiebehandeling voor een betere doorbloeding, wat uiteindelijk bijdraagt aan de aanmaak van collageen en elastine. Deze stofjes zijn de ‘holy grail’ voor jouw huid. Ze zorgen voor stevigheid en elasticiteit!

De holy grail voor jouw huid!

De veelzijdigheid van microdermabrasie

Microdermabrasie kan daarnaast verschillende huidproblemen verhelpen. Voorbeelden van situaties waarin microdermabrasie een oplossing bieden, zijn bij:

Pigmentvlekken
Rimpels
Een rokershuid
Littekens
Zonneschade
Grove poriën
Een grove huidstructuur
Een vette huid
Actieve acnehuid en acnelittekens

Direct resultaat

Wil je een behandeling waarbij je direct zichtbaar resultaat ziet? Misschien is een microdermabrasiebehandeling iets voor jou! Veel klanten zijn na 1 behandeling overtuigd, maar voor een nog mooier resultaat is het advies meerdere behandelingen af te nemen. Bon Soigné helpt je graag met jouw huidwensen. Zien we jou binnenkort net zo stralend de salon verlaten? Neem contact op en plan een afspraak in!

Datum: 09 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.

Toon meer >

Toon minder >

Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint

Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag. De extensions blijven voor langere tijd zitten. Klinkt geweldig, toch? Het is alleen wel belangrijk om een aantal dingen in gedachten te houden voordat je wimperextensions laat zetten. Ik vertel je er graag over!

Een goede voorbereiding is het halve werk

Allereerst is het belangrijk om te bedenken hoe je wilt dat het resultaat eruit komt te zien. Ga je voor een natuurlijke look, of droom je juist van een extreem opvallende oogopslag? De wimperextensions zijn er in allerlei soorten en maten. Je bepaalt zelf hoe dik, lang en gekruld je wilt dat de wimpers worden. Indien nodig adviseer ik je hierbij. Meestal raad ik aan om voor wimpers te kiezen die qua textuur lijken op je eigen wimpers. Ze zijn net wat langer en voller, maar zorgen nog wel voor een natuurlijk effect.

Geschikt voor jou?

Bedenk ook of jouw ogen en wimpers geschikt zijn voor wimperextensions. Wanneer je last hebt van eczeem, alopecia of een oograndontsteking kun je beter geen extensions laten zetten. Je ogen kunnen daar namelijk nog geïrriteerder van raken. Ook als je in het afgelopen halfjaar een ooglidcorrectie hebt laten doen raad ik het af om wimperextensions te laten zetten. Als je lenzen draagt zijn de extensions helemaal oké, al moet je wel wat voorzichtiger zijn. Herken je je niet in bovenstaande situaties? Dan is de behandeling geschikt voor jou!

Ga je voor een natuurlijke look of een opvallende oogopslag?

Nazorg

Als je je keuze hebt gemaakt en de wimperextensions zijn gezet, wil je natuurlijk dat ze zo lang mogelijk blijven zitten. Het is dan van belang om ze goed te verzorgen. Twee uur na de behandeling is het verstandig om nog even niet aan je wimpers te komen. Omdat de lijmlaag dan nog niet helemaal is uitgehard, kunnen de extensions loslaten als je eraan zit. Na twee uur kun je je wimpers weer aanraken en schoonmaken. Blijf hierbij wel voorzichtig. Trek of pluk niet aan de wimpers, want dan kun je de extensions verliezen.

Iris Brows & Lashes

Je weet nu wat belangrijk is om in gedachten te houden bij het zetten van wimperextensions. Toch kan het nog best spannend zijn en wil je er zeker van zijn dat de betreffende salon betrouwbaar is. Bij Iris Brows & Lashes bespreken we daarom eerst uitgebreid wat jouw wensen zijn. Ik adviseer je, maar uiteindelijk bepalen we samen hoe eindresultaat eruit moet zien. Tijdens dit gesprek vertel ik ook uitgebreid hoe de behandeling werkt, zodat je weet waar je aan toe bent. Benieuwd? Aarzel niet om contact op te nemen!

Datum: 08 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!

Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
7 tips voor oogverblindende wimpers

Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
Hoe veilig is een wimperlift?

Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
Wimperlift: de feiten en fabels op een rij

Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken.
Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!

Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling.
De wimperlift en de mooiste dag van je leven

Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven.
One by one wimperextensions: zo ziet de behandeling eruit

Voordat je je mascara aanbrengt, pak je de wimperkruller om je rechte wimpers een lift te geven. Je kijkt in de spiegel. Niet perfect, maar het kan ermee door. Je wilt immers ook nog op tijd komen op je werk!

Toon meer >

Toon minder >

Even doorbijten… alles over kauwen

Wist je dat via de mond ademhalen slechter voor je gebit is dan snoepen? De reden hiervoor is dat je speeksel uitdroogt en de bacteriën die gaatjes veroorzaken niet worden bestreden. Vooral de pathogene bacterie Streptococcus Mutans is een (kleine) boosdoener die vervolgens een tandvleesontsteking kan uitlokken. Verder verhoogt een mondademhaling de kans op snurken en slaapapneu. Waarom zou je daarom in hemelsnaam via de mond ademen? Vaak komt dit door je gebit en heeft het gevolgen voor de manier van kauwen.

Gehemelte

De verstandskiezen zijn verantwoordelijk voor de vorm van je kaken en gehemelte. Soms zie je dat na het verwijderen van de verstandskiezen de kaaklijn en de kin bijna verdwijnt. Hoewel dit cosmetisch ontsiert is er nog een groot nadeel: het gehemelte wordt smaller waardoor de luchtinlaat verkleint en een mondademhaling nodig is, vooral in de nacht. Meestal merk je ook een soort ‘klikken’ van het kaakgewricht, omdat de verhoudingen niet helemaal kloppen. Een ander nadeel is dat het kauwen minder prettig voelt en je kauwkracht verdwijnt, omdat knapperig voedsel vaak wordt vermeden.

De hersenen en kauwen

Kauwen heeft niet alleen met voedsel te maken, maar ook met het activeren van delen van je brein. Het kauwen stimuleert de stof acetylcholine, die verantwoordelijk is voor begrip en geheugen. Ook de hippocampus (een onderdeel van je hersenen) is actiever tijdens het kauwen, wat opnieuw geheugen, gezond verstand, zelfbeheersing (verslavingen) en de kracht van emoties reguleert. Zo wordt nagelbijten in verband gebracht met het moeten oplossen van een probleem en hebben denkers vaak de voorkeur aan knapperig voedsel. Zo krijgt de naam ‘verstandskiezen’ ineens een diepere betekenis.

Kauw jij bewust?

Wat kun je eraan doen?

Door meer te kauwen train je niet alleen je kaakspieren, maar ook de vorm en hardheid van je kaakbeen. Je kunt speciale fitnesskauwgom kopen die je kaakkracht traint. Ook bestaan er een soort ‘kauwblokjes’ waarmee je dit in een paar minuten per dag kunt doen. Kies niet voor eentje die je op je voortanden zet, maar twee verschillende blokjes voor je kiezen. Als je daarnaast je tongspieren traint door bellen te blazen met de kauwgom hou je zowel je tong als je kaakspieren in evenwicht. Deze zijn namelijk elkaars tegengestelden, ook wel antagonisten genoemd.

‘Mewing’

Een Britse orthodontist genaamd John Mew heeft een methode ontwikkeld waardoor je je gehemelte verder kunt trainen: ‘mewing’ genaamd. Dit spreek je uit als ‘mjoewing’. Je zet je tong in een bepaalde positie tegen je gehemelte, waardoor je het gehemelte als het ware uitdrukt. Hierdoor kun je de mond weer in de oorspronkelijke toestand krijgen. Op internet staan veel filmpjes van zijn zoon Mike die de methode verder heeft uitgebouwd. Een mooie kaaklijn is veel meer dan een methode om rimpels te verminderen en een jonger gezicht te krijgen, al is het wel heel leuk om te hebben!

Noodzaak?

Als je uit noodzaak een aantal kiezen moet laten trekken, weet dan dat dit mogelijk is. Als er geen noodzaak is en er is nog ruimte voor de verstandskiezen, laat ze gewoon waar ze zijn. Als dit betekent dat er in de toekomst een gaatje geboord moet worden omdat flossen daar niet lukt, dan is het een kleine prijs voor het behouden van al deze voordelen.

Datum: 06 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken. Wij zetten er alvast een paar op een rijtje.

Kist of draagbaar

Wist je dat veel uitvaartkisten van spaanplaat zijn gemaakt? Dat is beslist niet duurzaam. Beter kun je kiezen voor een kist van karton of een kist gemaakt van onbewerkt en ongelakt Nederlands hout of van wilgentenen met een bekleding van natuurlijk materiaal zoals jute of linnen op een matras van IJslands mos. Je kunt ook kiezen voor een opbaarplank waarop de overledene is gewikkeld in een lijkwade. Gebruik voor een lijkwade materiaal als linnen of wol: Nederlandse materialen die biologisch afbreekbaar zijn.

Kleding

Denk ook goed na over de kleding van de overledene en wat er verder wordt meegegeven in de kist. Zorg het liefst voor kleding van natuurlijke materialen, zoals katoen, linnen of wol. Natuurlijk is het geen probleem om de overledene tijdens de opbaring nog sieraden en een bril te laten dragen, maar deze kunnen beter verwijderd worden zodra de kist gesloten wordt. Dat geldt ook voor elektrische hulpmiddelen, zoals een gehoorapparaat. Dergelijke voorwerpen zijn slecht afbreekbaar en vormen een belasting voor het milieu.

Bloemen

Vooral wanneer de overledene van bloemen hield, mag een mooi rouwboeket tijdens de uitvaart niet ontbreken. Realiseer je echter wel dat bloemen vaak absoluut niet duurzaam zijn. Ze worden vaak geteeld in een verwarmde kas of vanuit een ver land ingevlogen. En dan hebben we het nog niet eens over het waterverbruik en bestrijdingsmiddelen die voor het opkweken ervan gebruikt zijn. Kijk of er bij jou in de buurt een biologische bloemkwekerij is of vraag anders de bezoekers allemaal een bloem uit eigen tuin mee te laten nemen die in een bloemenband rond de kist gestoken kan worden.

Rouwvervoer

Vooral het rouwvervoer kan een flinke impact op het milieu hebben. Het scheelt al veel kilometers als je de opbaring, plechtigheid en condoleance op dezelfde locatie laat plaatsvinden. Vraag gasten om, zo mogelijk, op de fiets of lopend naar het afscheid te komen. Voor gasten die van ver, natuurlijk het liefst met openbaar vervoer, komen, zou je een pendelbus van en naar het station kunnen laten rijden. Om de overledene naar de laatste rustplaats te brengen, kun je gebruikmaken van een uitvaartfiets, loopkoets of een platte kar.

Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken

Begraven of cremeren?

Of je begraven of gecremeerd wilt worden, is een heel persoonlijke keuze, maar wat voor invloed heeft het op het milieu? Onderzoeken die hiernaar zijn gedaan, wijzen uit dat dit niet veel verschil maakt. Wel is begraven op een natuurbegraafplaats duurzamer dan op een reguliere begraafplaats vanwege de eeuwige grafrust en het ontbreken van natuurstenen grafmonumenten waarvan het materiaal vanuit verre landen komt. Andere technieken, die in Nederland (nog) niet zijn toegestaan, zoals resomeren, cryomeren en composteren, zijn wel veel milieuvriendelijker.

Geen (wens)ballonnen bij de uitvaart

Een mooie symboliek tijdens de plechtigheid is het oplaten van ballonnen met helium of wensballonnen met een brandend kaarsje erin als de kist of draagplank in het graf zakt. Realiseer je echter wel dat die ballonnen op een gegeven moment weer terechtkomen in de natuur of in het water. Daarnaast kunnen ze ook nog eens veel dierenleed veroorzaken. Een mooi alternatief is om bellen te blazen en te kijken hoe deze langzaam wegzweven.

Catering

Na de plechtigheid is er vaak nog gelegenheid voor condoleance en om na te praten. Kies dan voor lokale leveranciers om de catering, het liefst met streekproducten, te verzorgen. Op die manier komt er zo min mogelijk transport aan te pas, wat weer bijdraagt aan jouw duurzame doelen.

Meedenken over jouw groene uitvaart

Wij willen graag met je meedenken over jouw wensen voor een groene uitvaart. Daar kun je van te voren al veel over vastleggen. Neem gerust eens contact op, zodat we je van informatie kunnen voorzien.

Datum: 06 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Een nieuw begin

Hoe vaak beginnen we in ons leven niet aan iets nieuws? We willen allemaal weleens iets anders of zijn toe aan iets nieuws. Soms is die drang zó sterk dat er echt iets móét veranderen en er een frisse wind door je leven moet waaien, omdat het plezier of de passie uit je leven verdwenen is.

Toon meer >

Toon minder >

‘Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt’

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven. Waarom lukt het je dan toch niet om die laatste hardnekkige kilo’s kwijt te raken? Waarom blijf je toch die lastige vetjes om je buik houden? En wat helpt wél om toch jouw droomgewicht te kunnen behalen? Het antwoord: cryo-slimming!

Visceraal vet

Iedereen heeft visceraal vet. Dit is vet dat om je organen zit om ze te beschermen. Een balans is hierin heel belangrijk. Te weinig vet betekent dat je organen praktisch onbeschermd zijn maar te veel is ook problematisch. Hierdoor wordt de buikwand naar buiten gedrukt, waardoor de buik opgeblazen en dik oogt. Wanneer je het visceraal vetgehalte veel te hoog ligt, kan het ook nog eens tegen de organen gaan drukken. Het lichaam oogt dan uit balans: de romp en buik is vaak dikker en de benen smaller. De buik kan hard ogen en kan eruitzien als een bierbuik.

Gezonde leefstijl

Het is ontzettend lastig om visceraal vet te verliezen. Omdat het om de organen zit, kun je het er niet zomaar ‘afsporten’. Een gezond vetgehalte ligt tussen de 1 en 12. Alles daarboven geeft aan dat je visceraal vetgehalte te hoog ligt, wat dus een risico voor je gezondheid vormt. Een gezonde leefstijl is van groot belang wanneer je er toch graag vanaf wilt. Dit betekent:

Voldoende slaap
Voldoende beweging
Stoppen met roken en drinken
Stress verminderen
Een gebalanceerd dieet

Dit is natuurlijk een ideaalbeeld en voor lang niet iedereen haalbaar. Bij TheBodyManager ondersteunen we je graag zodat je toch je doelen kunt bereiken.

Een gezonde leefstijl is van groot belang

Cryo-slimming

Met cryo-slimming worden de spieren gestimuleerd, bijvoorbeeld dus ook de spieren rond de organen. Deze gebruik je ongecontroleerd, waardoor ze niet goed te trainen. De spiercontracties bij cryo-slimming zorgen voor vetverbranding. Vastgehouden vocht en afvalstoffen komen dan los en verlaten het lichaam door de bloedbaan. Door de slimme technologie van de cryo-slimming wordt het vet afgevoerd terwijl de huid strak getrokken word. Daarom is de methode ook ontzettend effectief tegen cellulite. Al na een paar behandeling ziet de huid er strakker uit en kun je duidelijk de verbetering zien.

Neem contact op!

Als je vet hebt waar je moeilijk vanaf komt, dan kan dit soms gevoelens van wanhoop of irritatie veroorzaken. ‘Waarom lúkt het nou niet?’ Bij TheBodyManager helpen we je hier graag bij. Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Of heb je vragen over cryo-slimming? Neem gerust contact met ons op. Tot snel!

Datum: 03 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
‘Bye bye, lovehandles, hallo Body-Wizard!’

Je doet er alles aan om die laatste kilo’s eraf te krijgen. Maar wat als het volgen van een strak sportschema en een streng dieet niet meer helpt?

Toon meer >

Toon minder >

Wat je altijd al wilde weten over schoenen kopen

Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken. Of het echt goede schoenen zijn – schoenen waar onze voeten blij van worden – is vaak niet onze hoogste prioriteit. Nee, ze moeten vooral leuk zijn. Maar of dat nu echt verstandig is?

Leuk én de perfecte pasvorm

Het antwoord is heel simpel: nee, dat is beslist niet verstandig. Zelfs niet voor een gezonde voet. De kans is groot dat je meteen blaren ontwikkelt en later wellicht likdoorns of zelfs afwijkingen van de stand van je voet. Hallux valgus is daar een bekend voorbeeld van. Wanneer je voeten sowieso al extra aandacht verdienen, bijvoorbeeld omdat je diabetes, reuma of kanker hebt, is het al helemaal niet aan te raden om alleen maar op het uiterlijk van een schoen af te gaan. Dan is het extra belangrijk dat je goede schoenen koopt. En dat betekent heus niet dat je dan alleen maar op degelijke en saaie veterschoenen bent aangewezen, want goede schoenen kunnen er ook superleuk uitzien.

Waar moet je op letten?

Goede schoenen zijn in elke schoenenwinkel te koop en niet per definitie merkgebonden of duur in aanschaf. Het is alleen wel belangrijk dat ze aan de volgende eisen voldoen:

juiste pasvorm, dus passend bij de breedte van je voet, de hoogte van je wreef en voldoende lang en breed ter hoogte van je tenen
stevige hiel
stevig in het midden en soepel aan de tenen, zodat je voet goed kan afrollen
hakhoogte maximaal 2,5 centimeter
uitneembare binnenzool voor als je steunzolen (nodig) hebt
bij voorkeur een vetersluiting

Schoenen kopen

Wil je schoenen kopen, ga dan bij voorkeur aan het eind van de middag op pad. In de loop van de dag kunnen je voeten namelijk wat dikker worden. Zorg ook dat je de juiste sokken draagt of bij je hebt die je in je nieuwe schoenen wilt gaan dragen. Als jij je nieuwe winterschoenen met dunne pantykousjes past, krijg je spijt als je ze later met dikke wollen sokken draagt.

De juiste maat

Natuurlijk weet je welke schoenmaat je hebt, maar ga daar niet blindelings op af. Sommige merken vallen namelijk wat kleiner uit. Of groter. Daarom is het altijd belangrijk om ze wel even te passen. Beoordeel de juiste maat altijd staande. Als je staat (of loopt) vallen je voeten namelijk net een fractie groter uit dan wanneer je zit. Pas ook altijd allebei de schoenen. Vrijwel niemand heeft exact dezelfde maat aan beide voeten. Kies daarom altijd de maat van je ‘grootste’ voet.

Goede schoenen zijn niet per definitie duur in aanschaf

Nog meer checkpoints

Controleer of je aan de binnenkant geen naden of stiksels voelt. Vooral voor de risicovoet kan dit snel voor pijn of wondjes zorgen. Let ook op het materiaal waarvan de schoenen gemaakt zijn. Leer heeft de voorkeur. Het is stevig en op de juiste plaatsen toch soepel én zorgt voor een goede ventilatie. En hoe ziet de zool eruit? Kies liever voor een rubberen of profielzool, dan bijvoorbeeld voor een leren zool. Laatstgenoemde kan vrij glad zijn, waardoor je meer kans hebt om uit te glijden.

Vrouwelijk hakje

Natuurlijk wil je als vrouw ook weleens op hakken lopen. Stiletto’s zien er dan misschien vrouwelijk en sexy uit, maar ze zijn niet goed voor je voeten. Kies liever voor een hak die even breed is als je schoen en niet hoger is dan 2,5 centimeter. Dan heb je wel die vrouwelijke touch, maar kies je voor schoenen die toch steun geven en zorgen voor een ontspannen kuit.

Goed advies

Wil je schoenen kopen die specifiek voor jouw voeten de beste keuze zijn? Als medisch voetzorgverlener kan ik je daarin adviseren. Ook voor andere vragen over jouw risicovoet of behandeling ervan kun je uiteraard bij mij terecht. Neem gerust contact op.

Datum: 03 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.

Toon meer >

Toon minder >

Huidverbetering met collageen, omega 3 en de natuur

Een mooie, stralende huid krijg je niet zomaar. Oké, sommige vrouwen hebben wel heel erg veel geluk met hun genen. Maar de meeste van ons moeten er wel wat voor doen om onze huid jong en gezond te houden. Daarbij spelen collageen en omega 3 een grote rol. Maar hoe gebruik je die op de juiste manier? In dit blog de belangrijkste tips voor huidverbetering!

Gezonde voeding

Eén van de eerste stappen naar een mooie huid is het creëren van een gezond eetpatroon. Daarbij zijn bepaalde voedingsstoffen essentieel, zoals vitamines, mineralen en eiwitten. Aan dat rijtje mag je ook omega 3 aan toevoegen. Dit is een vetzuur dat de bouwsteen vormt voor het huidoppervlak. Ze zeggen weleens dat schoonheid van binnenuit komt. Dat is het proberen waard, toch? Omega 3-vetzuren komen onder andere voor in visolie, lijnzaadolie, walnootolie en chiazaadolie. Door hiervan genoeg binnen te krijgen, verzorg je je huid van binnenuit. De vetzuren hebben veel voordelen voor je huid:

Ze houden de huidcellen gezond
Ze werken ontstekingsremmend
Ze helpen bij hormoonschommelingen
Ze ondersteunen de aanmaak en vernieuwing van bloedvaatjes

Omega 3 in je huidverzorging

Omega 3 binnenkrijgen via voeding is een eerste stap. Maar wist je dat je deze vetzuren ook kunt gebruiken in je huidverzorging? Daarvoor is het gelukkig niet nodig om een halve fles visolie op je gezicht te smeren. De vetzuren zijn namelijk een ingrediënt van bepaalde verzorgingsproducten. Dat zijn meestal producten voor de droge huid, vanwege het hydraterende effect. Huidverzorging met omegavetzuren versterkt het huidoppervlak en gaat uitdroging tegen. En misschien nog wel het fijnste effect: het vermindert huidveroudering en daarmee rimpels!

Een mooie, stralende huid krijg je niet zomaar

Collageen in je huidverzorging

Collageen is onderdeel van het bindweefsel dat ervoor zorgt dat je huid stevig en elastisch blijft. Dit eiwit is essentieel voor een soepele, gladde huid. Je lichaam maakt het van nature aan, maar vanaf je dertigste neemt je collageengehalte elk jaar met één procent af. Inderdaad, met rimpels als gevolg. Gelukkig zijn er verschillende crèmes die de aanmaak van collageen stimuleren. Tijd om deze toe te voegen aan je skincare routine voor huidverbetering!

Voedingssupplementen

Voor zowel omega 3 als collageen geldt dat deze voor je huid het beste werken van binnenuit. Maar soms is het lastig om hiervan genoeg binnen te krijgen in de vorm van voeding. Daarvoor is er gelukkig een fijne oplossing: voedingssupplementen. Maar let op! Deze zijn geen vervanging, maar slechts een aanvulling op je dagelijkse voeding. Probeer in je voedingspatroon al zoveel mogelijk collageen en omega 3 op te nemen. Vul deze daarna pas aan met de supplementen!

EQUOLOGY

Ben je benieuwd hoe hoog jouw gehalte van omegavetzuren is? Bij Utrechtse Schoonheid kunnen we dit eenvoudig bepalen aan de hand van een bloedtest, die we naar een onafhankelijk lab sturen. Sinds kort werken ook samen met EQUOLOGY, een organisatie die geheel natuurlijke producten ontwikkelt voor huidverbetering. Ook wij vinden het belangrijk dat we huidverzorging en huidbehandelingen aanbieden die gebaseerd zijn op de natuur. Wil jij je huid ook goed verzorgen, maar weet je niet welke producten of behandelingen daar het beste bij passen? Wij adviseren je graag. Aarzel niet om contact op te nemen!

Datum: 03 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door pilates heb ik weer plezier in beweging’

Dat beweging goed is voor jezelf en je lichaam hebben velen onder ons al in hun oren geknoopt. Maar toch is het soms lastig om de juiste sportvariant te vinden. Al helemaal wanneer je na het opgeven van je geliefde sport weer opnieuw op zoek moet. Pauline (46) weet hier alles van. ‘Na een vervelende blessure, moest ik stoppen met tennis. Daarna was ik het plezier in bewegen kwijt. Gelukkig kwam ik uiteindelijk Pilates tegen!’

Fijn balans

‘Toen ik nog tenniste, had ik een heerlijke balans tussen werk en beweging. Met mijn kantoorbaan als administratief medewerkster zit ik op een dag veel stil. Maar doordat ik twee keer in de week trainde, kon ik mijn spieren soepel houden en mijn lichaam gezond. Helaas raakte ik vijf jaar geleden eruit door een vervelende schouderblessure en was tennis afgeschreven. Ik baalde ontzettend, waardoor ik bewegen verwaarloosde.’

Geen beweging

‘Omdat ik normaal lid was van een club, was het sporten er echt ingesleten als gewoonte. Nu had ik voor mijn gevoel na werk niks op de planning en belandde ik sneller op de bank. Al gauw begon ik hier de gevolgen van te voelen. Stramme spieren, een paar kilootjes erbij, een vermoeid gevoel, het was echt nodig om iets nieuws te vinden.’

Sporten was altijd een gewoonte

Match gevonden

‘Ik begon wat om mij heen te vragen wat men deed als beweging. Van mezelf weet ik al te goed dat de sportschool of een work-out op eigen houtje niet zou werken. Maar toen maakte ik door een collega kennis met Pilates bij Body Care Westland. Ik had er verder nog nooit van gehoord, maar het sprak mij erg aan. Ook omdat ze in kleine groepen werkten, wat voor motivatie bij mij zorgt. Dus uitproberen maar!’

Weer actief bezig

‘Na de eerste proefles beviel het mij ontzettend goed. Alle oefeningen waren op een mat en het zorgde eigenlijk voor een hele boel rust bij mij. Ook hield de instructeur rekening met mijn gevoelige schouder, waardoor ik zo fijn mogelijk kon bewegen. Ik ben nu al een aantal lessen verder en voel dat ik leniger en sterker ben geworden. Mijn plezier in beweging is weer helemaal terug door Pilates.’

Ook uitproberen?

Pilates is een training voor het hele lichaam en voor iedereen mogelijk. Er zijn geen grenzen als het gaat om leeftijd, ervaring of fitheidsniveau. De kleine groepen zorgen ervoor dat iedereen de nodige aandacht krijgt. Wil jij het uitproberen? Neem gerust contact met ons van Body Care Westland of maak hier een afspraak.

Datum: 02 maart 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.

Toon meer >

Toon minder >

Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten. In dat geval kan de bodysculptor dé oplossing bieden. In deze blog vertellen we je alles over deze ingenieuze methode!

Voor wie?

Werken aan je droomlichaam kan lastiger blijken dan je had verwacht. Naarmate je ouder wordt, wordt het lastiger om die vervelende vetjes kwijt te raken. De bodysculptor is voor veel mensen in verschillende situaties geschikt. Bijvoorbeeld voor:

Het verwijderen van vet
Het verminderen van striae
Cellulitis aanpakken
Ontspannen
Het verstrakken van de huid

Wat is het?

De bodysculptor kan op elk deel van het lichaam worden gebruikt. Het apparaat werkt met verschillende lage frequentiegolven om de spieren te activeren. Hierdoor worden de spieren gestimuleerd om opgeslagen vet en andere afvalstoffen af te voeren via de bloedbanen. De spieren worden gestimuleerd op eenzelfde manier als wanneer je gaat sporten, maar dan nóg intensiever en lokaler. Hierdoor zal je snel resultaten zien. Door de warmte van de behandeling, kun je heerlijk je ogen sluiten en genieten. Daarom is de behandeling met de bodysculptor ook nog eens heerlijk ontspannend.

Het apparaat kan op elk deel van het lichaam worden gebruikt

Voor wie?

De bodysculptor is voor jou geschikt wanneer je af wil vallen rondom de buik, billen of armen of benen. Al na 12 weken zal je een aanzienlijk verschil zien in je uiterlijk. De huid zal strakker aanvoelen en ogen en het vet in jouw probleemgebieden zal afgenomen zijn. Bij TheBodyManager werken we samen met een personal trainer. Zo wordt je op zowel lichamelijk vlak geholpen als met je voeding, voor de ultieme resultaten.

Voel je welkom!

Bij TheBodyManager luisteren we naar jouw wensen. Iedere medewerker draagt zorg voor zijn of haar specialiteit, zodat de kwaliteit van onze diensten altijd gewaarborgd wordt. Wij helpen je graag jouw wensen waarmaken zodat jij het lichaam kan krijgen waar je altijd van hebt gedroomd. Heb je een vraag over bodysculpting of ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? We vertellen het je graag! Neem hier contact op!

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
‘Bye bye, lovehandles, hallo Body-Wizard!’

Je doet er alles aan om die laatste kilo’s eraf te krijgen. Maar wat als het volgen van een strak sportschema en een streng dieet niet meer helpt?

Toon meer >

Toon minder >

Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!

Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling. Deze boost voor je zelfvertrouwen wil je graag zo lang mogelijk behouden. Probeer daarom deze meest gemaakte fouten bij de verzorging van een wimperlift te vermijden!

Wimperlift

Een wimperlift is een fijne manier om je ogen meer te laten spreken. Door de semi-permanente werking heb je gedurende ongeveer zes weken gekrulde wimpers. Dit komt door de speciale vloeistoffen die worden gebruikt tijdens de behandeling. De zogeheten zwavelverbindingen in je wimperharen zijn verantwoordelijk voor de stand en vorm van je wimpers. De eerste vloeistof zorgt ervoor dat je wimpers hervormen. De tweede vloeistof die hierna wordt aangebracht, maakt dat je wimpers blijven krullen, doordat er nieuwe zwavelverbindingen worden gemaakt.

Mascaragebruik

Na de behandeling heb je gelijk prachtig gekrulde wimpers. Het is verleidelijk om je wimpers nog net wat extra te accentueren met een likje mascara. Dat zorgt er tenslotte voor dat je wimpers voller lijken. Maar let op, want de permanent trekt nog verder in na de behandeling. Door mascara kan dit proces verstoord worden, waardoor ze sneller zakken. Gebruik daarom de eerste vierentwintig uur geen mascara.

Nat maken van wimpers

Eigenlijk zijn de eerste vierentwintig uur het belangrijkste qua verzorging. Het is belangrijk dat je daar goed in geadviseerd wordt. Zo mogen je wimpers in deze uren niet nat worden. Spring bijvoorbeeld niet gelijk onder de douche en ga niet sporten na de behandeling. Het klinkt als iets onschuldigs, maar ook door water verzakt het resultaat en vervaagt de krul. Houd je wimpers droog door ze op geen enkele manier in contact te laten komen met vocht.

Het effect van de wimperlift wil je zo lang mogelijk behouden

Op je ogen slapen

Misschien herken je het wel: je probeert voor het slapen gaan in de perfecte slaappositie te liggen. Ben je een buikslaper? Probeer dit met een wimperlift te vermijden. Grote kans dat je ogen namelijk je kussen raken. Je wimperhaartjes raken hierdoor in war en dat beïnvloedt de krul weer. Als je wimpers hoe dan ook door elkaar heen raken, kan dit netjes gemaakt worden met een klein borsteltje. Deze geef ik altijd mee na de behandeling.

Iris Brows & Lashes

Wanneer je goed let op de nazorg, blijft het resultaat op zijn mooist. Bij Iris Brows & Lashes geef ik altijd de nodige tips om ervoor te zorgen je tevreden bent en blijft met je wimperlift. Bovendien kan ik de wimperlift ook voor je verwezenlijken. Ben je nieuwsgierig? Neem gerust contact op voor vragen of het maken van een afspraak. Samen gaan we voor een prachtige oogopslag!

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!

Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
7 tips voor oogverblindende wimpers

Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
Hoe veilig is een wimperlift?

Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
Wimperlift: de feiten en fabels op een rij

Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken.
Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint

Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag.
De wimperlift en de mooiste dag van je leven

Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven.
One by one wimperextensions: zo ziet de behandeling eruit

Voordat je je mascara aanbrengt, pak je de wimperkruller om je rechte wimpers een lift te geven. Je kijkt in de spiegel. Niet perfect, maar het kan ermee door. Je wilt immers ook nog op tijd komen op je werk!

Toon meer >

Toon minder >