Feiten en fabels over…Hypnotherapie

Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot. Wanneer het niet goed lukt om deze gebeurtenissen een plek te geven, dan kan hypnotherapie helpen. Maar veel mensen vinden dit spannend omdat er veel misverstanden over bestaan. Daarom nemen we de meest bekende feiten en fabels even door.

Fabel: Hypnotherapie is een gek trucje

Veel mensen zijn bang dat, wanneer ze onder hypnose zijn, ze gekke dingen gaan doen. Ze denken aan televisieprogramma’s als Mindf*ck, waarbij mensen zich anders gedragen dan normaal gesproken. Bij hypnotherapie is dit absoluut niet het geval. Je doet niets wat je onderbewuste niet wil. Jij bent volledig in controle over wat je doet en meemaakt.

Fabel: Je kunt je er niets van herinneren

Het is dan ook een fabel dat je van een sessie hypnotherapie niets kunt herinneren. Zoals gezegd heb je tijdens de sessie altijd de regie. Je hoort elk geluid om je heen, kunt gewoon praten en eventueel vragen beantwoorden en je weet goed waar je bent en wat er gebeurt. Ook bewegen en denken kun je nog gewoon. Bovendien kun je zelf uit hypnose gaan als je dat wilt. Wat hypnose anders maakt dan je normale staat van zijn, is dat je veel geconcentreerder bent. Een hypnotherapeut begeleidt hierbij het proces van bewustwording.

Feit: Hypnotherapie speelt in op het onderbewuste

Wat is hypnotherapie dan wel? Het werkt met diepe ontspanning en concentratie. Dit proces heet ook wel ‘trance’. Het is heel vergelijkbaar met bijvoorbeeld dagdromen, of de diepe concentratie wanneer je helemaal in een boek verdiept bent. Door deze diepe concentratie kun je beter aan de slag met bepaalde problematische overtuigingen. Je gaat op een andere manier naar jezelf luisteren.

Onder hypnose ga je echt geen gekke dingen doen

Feit: Je gaat zelf aan het werk

Tijdens hypnotherapie ga je, met andere woorden, zelf aan het werk. Omdat je in het onderbewuste werkt, komen onbewust opgeslagen gevoelens en overtuigingen naar voren. Terwijl je in contact staat met deze gevoelens, vind je de oplossing (met enige steun van de hypnotherapeut) zélf. Daarbij krijg je niet direct opdrachten, maar alleen indirecte suggesties. Vaak zijn mensen verrast wat er uit zichzelf naar boven komt, omdat de zaken onbewust speelden.

Weetjes over hypnotherapie

Hypnotherapie is niet eng of zweverig, maar juist heel concreet. Je mag zelf aan het werk met je belemmeringen en lost ze zelf op. En wist je dat…

Hypnotherapie sneller kan werken dan psycho- of gedragstherapie?
Sessies vaak kort en krachtig kunnen zijn?
Iedereen altijd uit hypnose komt?
Je mentale, maar ook fysieke klachten kunt behandelen?

Samen aan de slag

Ben jij benieuwd naar hypnotherapie? Of kamp je met bepaalde blokkades of problemen waar je maar niet uitkomt? Neem gerust contact op. Samen kijken we of hypnotherapie jou kan helpen.

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Bescherm je tegen 6 soorten kanker!

De HPV-vaccinatie: we horen er veel over en landelijk is er zelfs een campagne gestart. Maar waar staat ‘HPV’ nu eigenlijk voor? En waar beschermt het vaccin tegen? We gaan in gesprek met GGD Groningen en praten met iemand uit de jeugdgezondheidszorg, die de HPV-vaccinaties voor kinderen binnen het Rijksvaccinatieprogramma verzorgt, en met iemand van de campagne voor de jongeren van 19 tot en met 26 jaar.

Besmettelijk

Anke Winkel, coördinator vaccinatiebureau GGD Groningen: ‘’HPV’ is de afkorting van ‘humaan papillomavirus’. Iemand die dit virus heeft, merkt er meestal niks van, maar het is wel heel besmettelijk. In sommige gevallen kan een infectie leiden tot kanker. De HPV-vaccinatie beschermt goed tegen 6 soorten kanker, waaronder baarmoederhalskanker, penis- en anuskanker. HPV komt zowel bij vrouwen als bij mannen voor.’

Tieners

Tegenwoordig krijgen tieners de HPV-vaccinatie aangeboden vanuit het Rijksvaccinatieprogramma via de GGD. Sinds 2022 krijgen alle meisjes en jongens in het jaar dat zij 10 jaar worden een uitnodiging voor de HPV-vaccinaties. Eerder werden alleen meisjes van 13 jaar uitgenodigd, maar nu dus ook jongens, én de leeftijd is vervroegd naar 10 jaar. De kinderen krijgen twee prikken. Tussen de eerste en de tweede prik zitten 6 maanden.

Jongeren 19 tot en met 26 jaar

Jolien Groeneveld is projectleider van de inhaalcampagne HPV voor jongeren van 19 tot en met 26 jaar bij GGD Groningen. Jolien: ‘De overheid heeft besloten om jongeren tot en met 26 jaar ook het HPV-vaccin te geven, en dus maken we nu landelijk een inhaalslag. Daarom krijgen in het jaar 2023 de 19- tot en met 26-jarigen eenmalig en kosteloos de gelegenheid om de prik ook te halen.’

Alleen in 2023 kunnen jongeren het vaccin gratis halen

Uitstrijkje

De prik werkt het beste als je nog geen seks hebt gehad. Maar ook als je al wél seks hebt gehad, heeft het zeker nog zin om de prik te halen, aldus de Gezondheidsraad. De enige manier om erachter te komen of iemand een HPV-besmetting heeft, is bij het uitstrijkje voor vrouwen. Vrouwen krijgen deze oproep voor het bevolkingsonderzoek van de overheid, om zich te laten testen. Het is erg belangrijk om daaraan mee te werken, om baarmoederhalskanker vroegtijdig op te sporen.

Afspraak maken

Jolien vertelt verder: ‘In Groningen hebben alle jongeren van 19 tot en met 26 jaar in januari of februari 2023 een uitnodigingsbrief gekregen van het RIVM. Zij kunnen met hun DigiD online een afspraak maken op www.hpvafspraak.nl. In totaal krijgen ze 2 prikken. Het is aan te raden om de afspraak voor de eerste prik vóór de zomer te maken. Dan kan de tweede prik na de zomer.’

Meer informatie

Mannen en vrouwen ouder dan 26 jaar kunnen op eigen kosten gevaccineerd worden bij de huisarts of GGD. Heb je na het lezen van de informatie op deze pagina nog vragen? Kijk dan op de website van het RIVM (www.rivm.nl) of bel met GGD Groningen via 050-3674990, bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.00 tot 17.00 uur.

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Een ode aan je zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt. En dan heb je een kindje op de wereld gezet! Is het dan niet mooi om een tastbare herinnering te hebben aan die bijzondere periode in je leven?

Zwangerschapsbeeldjes

Laura is de oprichtster van Studio.bodyprint en maakt samen met haar team zwangerschapsbeeldjes in 3D. Geen levensgrote gipsbuik die al snel in de weg staat, maar mooie kleine beeldjes waar altijd wel een goede plek voor te vinden is in huis. Laura: ‘Toen ik zelf zwanger was van mijn derde kind, wilde ik ook graag zo’n beeldje, maar daarvoor kon ik niet in het Noorden terecht. Nu werk ik ook als kraamverzorgende op zzp-basis, en ik wilde daarnaast graag iets creatiefs doen. Toen kwam het idee om zelf te investeren in een goede 3D-scanner en ben ik in het voorjaar van 2021 Studio.bodyprint gestart.’ Inmiddels zijn we uitgegroeid tot hét 3D-scanbedrijf van het Noorden en daar we zijn we met z’n allen megatrots op!’

Allerlei mogelijkheden

‘Hoe gaat het in z’n werk? De zwangere komt op afspraak bij één van onze locaties, idealiter als ze tussen de 33 en weken 36 zwanger is. In onze studio bespreken we haar wensen en bepalen we een houding. Ze wordt dan van alle kanten gescand met een handscanner, die tientallen foto’s per seconde kan maken. Vervolgens kan de klant een keuze maken uit de verschillende afwerkingen, kleuren en formaten. We bieden beelden aan tussen 15 en 20 cm. Het is ook mogelijk om het beeld te laten verzwaren. Het beeldje kan na een aantal weken afgehaald worden of het wordt opgestuurd.’

Moeder/kind-beeldje

Als je al bevallen bent, is het ook mogelijk om een moeder/kind-beeldje te laten maken. Dit is een mooie herinnering aan hoe klein jouw baby was of hoe fijn het was om borstvoeding te geven.

Een mooie herinnering aan een bijzondere periode

Van ons, voor jou

Gebruik je bij het maken van je afspraak de code FORYOU in het opmerkingenveld, dan verzwaren wij gratis jouw beeldje!

Cadeaubon

Is een vriendin van je in verwachting en wil je haar een origineel cadeau geven op bijvoorbeeld een babyshower? Denk dan eens aan een Studio.bodyprint cadeaubon!

Onze locaties

Je vindt Studio.bodyprint in Groningen. We zitten aan de Duinkerkenstraat; een plek die goed te bereiken is en waar je je auto gratis voor de deur kunt parkeren.
Daarnaast zijn wij te vinden in hartje Sneek en Zwolle! Studio.bodyprint is gevestigd bij La Vie Baby Wellness, de privébabyspa in Sneek, en bij Mens & Kinders, een prachtige baby- en kinderspeciaalzaak in Zwolle.
Naast een babyspa biedt La Vie Baby Wellness ook andere arrangementen aan, zoals zwangerschapsmassage en mama-massage. Ideaal om je afspraak voor een 3D-scan mee te combineren. Bij Mens & Kinders vind je de mooiste merken én kun je terecht voor de lekkerste koffie en taart.

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

‘Mijn eczeem is bijna helemaal verdwenen!’

Ben had al jaren last van eczeem. De plekken bevonden zich vooral op zijn voeten en de binnenkant van zijn knieën. Plekken die voor de buitenwereld niet zichtbaar waren. Veel mensen wisten niet eens dat hij er last van had. Tot het moment dat zijn huidklachten in korte tijd enorm toenamen. Ben zat ineens helemaal onder de rode, schilferige plekken die vreselijk jeukten. Hij werd er helemaal gek van!

Neurodermitis

Ben: ‘Omdat ik zo’n enorme uitbraak van eczeem had – het bleek een ‘heftige neurodermitis’ – was de hoeveelheid zalf bijna niet aan te slepen. Als het eczeem op de ene plek onder controle leek, popte het op een andere plek weer op. Doordat ik de aandrang om te krabben – het jeukte ontzettend – niet altijd kon onderdrukken, was mijn huid op verschillende plekken kapot. Ook ontstonden er hier en daar kloofjes. Mijn huid was rood, ruw en schilferig met hier en daar korsten. Het was afschuwelijk. Ik zag er op een gegeven moment gewoon niet meer uit!’

Zware medicatie

Zelfs het doorlopen van een regulier traject kon Bens klachten niet echt verminderen. ‘Ik kreeg andere – zwaardere – medicatie. Het ergste vond ik misschien nog wel dat ik maar maximaal twee keer in de week mocht douchen, omdat mijn huid anders te veel uitdroogde. Ik voelde me juist zó vies met al die huidschilfers en zalf die ik nog steeds smeerde! Wat verlangde ik ernaar om me even lekker af te spoelen. Ondanks alle medicatie en overige adviezen, die ik trouw opvolgde, kwam er weinig verandering in mijn situatie.’

Heftige eczeem in combinatie met een ontregeld immuunsysteem

Behandeltraject

Via zijn vriendin kwam Ben in mijn praktijk terecht. Hij zat inderdaad helemaal onder het eczeem. Ik vertelde hem, dat zijn huid tijdens het behandelingstraject voor een groot deel kon verbeteren, maar dat het wel een intensief traject zou worden. Dat vond hij geen probleem, want hij had er alles voor over om van zijn huidklachten af te komen. Ben: ‘Na mijn medische geschiedenis besproken te hebben en nadat Wemeltje mijn wervelkolom had bekeken, constateerde ze dat mijn immuunsysteem erg zwak was. Heel gericht heeft ze mijn wervelkolom gecorrigeerd en speciaal gericht voor mijn huid homeopathie samengesteld. Verder heb ik met haar in overleg mijn eetpatroon aangepast en ga ik iedere maand, ‘voor onderhoud’, bij haar langs voor een behandeling. Mijn huid wordt per maand steeds iets sterker. Op een paar hardnekkige plekjes na, is mijn huid vrijwel helemaal schoon. En ik sta iedere dag weer fris op!’

Welk verband hebben eczeem en een ontregeld immuunsysteem?

‘Een goed werkend immuunsysteem houd je gezond en vitaal en beschermt je tegen bacteriën, virussen en schadelijke stoffen. Door allerlei oorzaken, zoals bijvoorbeeld stress, maar ook ongezonde voeding, kan je immuunsysteem verzwakken. Zo’n 80% van je weerstand zit in je darmen. Bij verkeerde voeding vermindert mede je huidbarrière waardoor allerlei ‘indringers’ als het ware vrij spel hebben. Je immuunsysteem kan daardoor een beetje ‘in de war’ raken en met antistoffen reageren als je lichaam in contact komt met geparfumeerde wasmiddelen of huidverzorgingsproducten. Dit kan leiden tot irritatie. Aangezien de huidbarrière zwak is, droogt deze uit en kan die gemakkelijker gaan schilferen en jeuken’, legt Wemeltje uit.

Hoe ziet een behandeltraject eruit?

Wemeltje: ‘Na het intakegesprek waarmee de behandeling altijd begint, ben ik Bens wervelkolom bij langs gegaan. Daar kan ik veel uit aflezen. Bijvoorbeeld waarom zijn immuunsysteem uit balans is. En om dit te herstellen, de nadruk moet liggen bij de darmfunctie, bij de milt of de functie van de bijnieren zelf. Met elektroacupunctuur heb ik zijn lichaam in rust en ontspanning gebracht, zodat de energiebanen/meridianen, gelinkt aan deze organen, in balans komen. Vervolgens heb ik homeopathie samengesteld om de functie van zijn lever en nieren te stimuleren. Deze organen zorgen er onder meer voor dat afvalstoffen uit je bloedbaan verwijderd worden en deze je lichaam via een natuurlijke weg kunnen verlaten. Samen met Ben hebben we ook naar zijn eetpatroon gekeken. Met een paar aanpassingen van melk- en suikerhoudende producten, verminderden zijn klachten. Inmiddels komt Ben elke maand even langs voor een ‘onderhoudsbeurt’ zoals hij dat zelf noemt. Helemaal weg is zijn eczeem niet, hij heeft nog hier en daar een plekje, maar het is weer van een aanvaardbaar niveau. En dat is iets waarmee hij prima kan leven.’

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Ondersteuning door natuurgeneeskunde

Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
Ontdek de kracht van propolis

Dat bijen bijzonder zijn, dat is je ongetwijfeld bekend. En dat hun honing ontzettend veel voordelen heeft, dat blijkt ook keer op keer. Het is niet voor niks dat we bijvoorbeeld honing in de thee doen wanneer we keelpijn hebben.
Tea tree: het essentiële EHBO-flesje

Je ziet het in steeds meer huidverzorgingsmiddelen terugkomen: tea tree oil. En terecht, want deze essentiële olie, afkomstig uit Australië, heeft verschillende krachtige eigenschappen. Zo kan het gebruikt worden voor de huishouding van mens en dier.
Met pijn moet je niet willen leren leven

Je zult het maar te horen krijgen: ‘Je zult ermee moeten leren leven’. Daar zit je dan met je rugpijn of hoofdpijn, pijn in je knieën of voeten, je depressie of slaapproblemen. Je bent vastgelopen in het reguliere circuit en niemand schijnt je te kunnen helpen.
Tijd voor selfcare? Ga voor de midweekse kuur!

De buurvrouw die een klusje in huis heeft, een vriendin die getroost moet worden na het ontslag van haar baan, werk dat om extra ondersteuning vraagt. Anderen helpen geeft een goed gevoel. Maar het is ook een grote valkuil.
Ontdek het Ayurvedisch Natuurgeneeskundig Pakket!

Niet lekker in je vel zitten is een fenomeen waar we allemaal zo nu en dan last van hebben. Tijdens de donkere wintermaanden rol je jezelf het liefst op in je deken bijvoorbeeld. Of er is privé iets voorgevallen, waardoor je je somber voelt.
Het nut van dry needling!

De vraag als iemand voor het eerst hoort van dry needling is simpel: wát is het? Soms heb je ervan gehoord via ervaringen van vrienden of familie.
Mijn Bas met medicijnen platspuiten? Dat nooit!

Onze zoon Bas was niet gewoon een beetje druk. Nee, hij was een bijzonder druk kind. Een ware stuiterbal.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.

Toon meer >

Toon minder >

De kracht van klei

Het gebruik van klei heeft een lange geschiedenis. Bijna iedere bevolking heeft wel kleibehandelingen in hun (therapeutische) tradities. Maar wat is klei eigenlijk precies? Welke eigenschappen heeft het, en hoe kun je het gebruiken in je huidverzorging? In dit blog leggen we het uit!.

Een veelzijdige goedje

Klei is een levende, intelligente stof waarvan de werking nog nooit in het laboratorium is nagebootst. Echte klei is 100% door de natuur samengesteld, onbewerkt en bevat veel gezonde mineralen, zoals silicium, aluminium, ijzer, calcium, zwavel, fosfor, mangaan, calcium, zink, magnesium, natrium en kalium. Het is rijk aan enzymen, die de opname van vitaminen en mineralen bevorderen. Het hoge gehalte aan kiezelzuur is goed voor onder andere het bindweefsel, haren en de nagels. Door het unieke absorberende vermogen van klei kan het de huid en het lichaam reinigen. Klei is in de vorm van masker, pakking of in bad daarom een goede natuurlijke ondersteuning bij alledaagse (huid)problemen.

Soorten klei

Er zijn diverse soorten geneeskrachtige klei, welke te herkennen zijn aan hun kleur. Deze is afhankelijk van de soort en hoeveelheid mineralen die de klei bevat. In Europa wordt veelal gebruikgemaakt van klei uit Frankrijk, maar ook in de rest van de wereld treffen we vindplaatsen aan van geneeskrachtige klei, leem, zand, veen en vulkanische modder. Iedere soort klei heeft unieke eigenschappen:

Groene klei is geweldig voor alle huidtypes, maar in het bijzonder voor de vette huid. Bij regelmatig gebruik levert het een krachtig corrigerend effect op
Witte klei is helemaal neutraal en geschikt voor alle huidtypes. Zelfs de meest gevoelige huid, rode huid en de babyhuid kunnen witte klei hebben als verzorging.
Rode klei is een zachte klei die bekend staat om zijn verstevigende eigenschappen en die ideaal is voor een droge huid. Het en zorgt voor een stralende huid die zijdezacht aanvoelt. Bovendien laat rode klei het haar weer glanzen.
Gele klei is zeer vergelijkbaar met groene klei, maar bevat meer zwavel. Gele klei bevordert de zuurstofopname en neemt toxinen op. Het zuivert en verzacht de huid.
Roze klei is een mix van twee hele zachte kleisoorten en is hierdoor geschikt voor de meeste gevoelige huidtypes. Het verfijnt op subtiele wijze de huidstructuur om zeldzame zachtheid te creëren.
Ghassoul klei wordt aangeraden om het lichaam uitwendig te ontgiften en helpt tegen onder andere spiervermoeidheid. Daarnaast wordt ghassoul klei gebruikt bij het reinigen van het haar. Het haar wordt vol en mooi en gaat glanzen.

Er zijn diverse soorten geneeskrachtige klei

Zelf aan de slag

Welke klei je ook kiest, het is een effectief middel voor het zuiveren van de huid. Van de vele eigenschappen van klei maken schoonheidsspecialisten maar ook natuurgeneeskundigen dankbaar gebruik. Het is niet moeilijk om zelf een reinigend masker van klei te maken. Het enige wat je nodig hebt is 1 eetlepel klei en 2 eetlepels hydrolaat of water. Voeg daar (een combinatie van) etherische oliën aan toe, bijvoorbeeld tea tree olie gemend in een theelepel vette plant-olie (bijvoorbeeld jojoba-olie). Laat je gerust informeren in één van onze salons en ontdek wat klei voor jouw huid kan doen!

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Nagels met extra uitstraling

Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
Ben jij al begonnen met cuppen?

Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
Deodorant in de vorm van poeder en crèmes

Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.

Toon meer >

Toon minder >

Problematiek rond de tongriem?

Als een baby een te strakke tongriem en/of lipband heeft, kan dit voor functionele problemen zorgen. Bij de baby kan zich dit uiten in bijvoorbeeld problemen met eten en drinken, en bij de moeder in problemen rond het geven van borstvoeding. Dr. Kirsten Slagter, tandarts-implantoloog en oprichter van de Tongriem Kliniek en het Tongriem Instituut, vertelt erover.

Hoe weet je of je kind een probleem heeft dat te maken heeft met de tongriem of lipband?

‘Iedereen heeft een tongriem en een lipband in zijn mond; alleen niet bij ieder kind of volwassene is deze strak. Het gaat erom of deze structuur goed kan bewegen. Is dit niet het geval, dan wordt dit een ‘orale restrictie’ genoemd en bij een strakke tongriem ‘ankyloglossia’. Of er problemen zijn en ontstaan, hangt van veel factoren af. De anatomische situatie kan ongunstig zijn, maar ook het aanwezig zijn van bepaalde afwijkende mondgewoonten of bij baby’s de anatomische verhoudingen tussen moeder en kind. Als er door adviezen van bijvoorbeeld een verloskundige, logopediste, lactatiekundige of fysiotherapeut geen oplossingen kunnen worden gevonden bij problemen, is het goed om de anatomie in de mond te bekijken. Zo kan er gekeken worden of er sprake is van afwijkende (mond)gewoonten of van een strakke anatomie. Tongriemproblematiek is heel divers en kan zich per leeftijdscategorie verschillend uiten.’

Waarom moet het probleem aangepakt worden?

‘Bij een strakke tongriem en lipband gaan de omringende spieren en weefsels compenseren door het gebrek aan ruimte. De mate van dit compensatiegedrag kan zich verschillend uiten; ook op latere leeftijd. Als het compenseren de overhand begint te krijgen, is het verstandig om in te grijpen. De WHO schrijft minimaal 6 maanden borstvoeding voor. Als de pijn tijdens het voeden voor moeders te veel is doordat een baby gaat bijten, kauwen of klemmen, kan een chirurgische ingreep, frenulotomie, helpen. Bij een strakke tongriem kan de tong geen goede slik maken doordat er onvoldoende bewegingsmogelijkheid is, en bij een strakke lipband kan de mond minder ver open. Op latere leeftijd kunnen bepaalde afwijkende mondgewoonten in stand blijven, zoals slissen, tongpersen, open mondgedrag of mondademhaling, of er ontstaat weinig ruimte in de kaken door een verkeerde tongpositie.’

Is er haast bij en zo ja: waarom?

‘Als andere adviezen door verschillende specialismen niet geholpen hebben, en het compensatiegedrag blijft aanwezig, dan is het het meest wenselijk om een behandeling voor de eerste drie maanden te doen. Baby’s verliezen primaire reflexen rond de leeftijd van 3 maanden, waardoor het moeilijker is om bepaalde (mond)gewoonten af te leren. Hoe ouder de patiënt, hoe meer ingesleten de gewoonten zijn.’

Wie is de aangewezen persoon om een diagnose te stellen?

‘Het vermoeden van een strakke lipband of tongriem kan bijvoorbeeld door een verloskundige, lactatiekundige, logopediste of fysiotherapeut worden uitgesproken. Een frenulotomie mag echter alleen worden uitgevoerd door een BIG-geregistreerde (tand)arts. De diagnose of er sprake is van een strakke tongriem of lipband, zou dan ook alleen door een (tand)arts moeten worden gedaan. Deze (tand)arts moet wel veel ervaring hebben met mondonderzoek en afwijkende (mond)gewoonten. Het gaat er niet om of je je tong goed kunt uitsteken, maar hoe goed de tong omhoog kan bewegen.’

Tongriemproblematiek is heel divers

Hoe verloopt het onderzoek?

‘Bij de Tongriem Kliniek wordt eerst geverifieerd of preventieve adviezen niet geholpen hebben of nog moeten plaatsvinden. Als blijkt dat dit niet afdoende geholpen heeft, wordt er naast een uitgebreide medische anamnese gekeken of er sprake is van lichamelijke kenmerken en wordt er een uitgebreid mondonderzoek gedaan. Afhankelijk van het mondonderzoek wordt er een advies gegeven om de strakke tongriem of lipband al of niet te behandelen.’

Hoe ziet de behandeling eruit?

‘Een frenulotomie kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, bijvoorbeeld met behulp van een schaar, scalpel, laser of elektrotoom. In de Tongriem Kliniek is gekozen voor diathermie door middel van een elektrotoom. Zo wordt de wond direct ‘dichtgebrand’, zodat er minder risico is op bloedingen. Daarna ontstaat er een wondje dat binnen twee weken heelt. Zo ontstaat er een ‘nieuwe aanhechting’ van een tongriem en lipband die beweeglijker is, waardoor de omringende spieren en weefsels niet meer hoeven te compenseren.’

Over de Tongriem Kliniek

De Tongriem Kliniek is recentelijk verhuisd, zodat mensen uit heel Nederland en uit het buitenland, van baby tot volwassene, hier goed terecht kunnen. In de Tongriem Kliniek vinden consulten, preventieve screening en behandelingen plaats. Er is bewust gekozen voor een multidisciplinair team, met een tandarts, huisarts, lactatiekundige en kinder-manueeltherapeut, zodat de juiste adviezen gegeven kunnen worden. Is er nog andere problematiek, dan wordt er doorverwezen naar de aangewezen specialist, zoals een logopedist of orthodontist.

Ouders kunnen via een verwijzing of rechtstreeks bij de kliniek terecht. Tot 18 jaar wordt de ingreep vergoed uit de basisverzekering. Het Tongriem Instituut is per 1 januari 2023 gestart om scholingen en onderwijs te verzorgen voor diverse beroepsgroepen. Zie voor meer informatie www.tonguetieinstitute.eu.

Wist je dat?

Volgens wetenschappelijke literatuur komt ankyloglossia of een verkorte tongriem voor bij 4 tot 11% van alle pasgeborenen. In Nederland gaat het dan om zo’n 6700 tot ruim 18.000 baby’s (CBS 2019).

Datum: 24 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

Verliefd op Nederland

Liefde & leven

Vijfentwintig jaar geleden kwam de Azerbeidzjaanse Irade voor de liefde naar Nederland samen met haar dochter. Emigreren was niet gemakkelijk, maar ze besloten om te blijven.

Nieuw leven

Verhuizen naar een ander land is een ingrijpend proces. In Nederland blijven was dan ook een grote stap voor Irade. ‘Het was grotendeels de keuze van mijn dochter’, geeft de 57-jarige Azerbeidzjaanse toe. ‘Zij studeerde hier en wilde niet terug naar Azerbeidzjan. Haar wens was voor mij het allerbelangrijkst. En ik voelde me hier ook thuis. Ik had hier immers een nieuw leven opgebouwd.’

Koud

‘Mijn eerste indruk van het land? Koud! Ik kwam hier in februari tijdens de koudste winter in tijden en er lag een dik pak sneeuw. De eerste dagen heb ik daarom voornamelijk binnen doorgebracht!’, lacht Irade. ‘En toen begon het inburgeringsproces. Ik wilde het liefst zo snel mogelijk aan het werk, maar sprak nog geen Nederlands. In het begin was de taalbarrière best lastig. Maar ik leerde de taal, volgde een ICT-opleiding aan de Technische Universiteit en ging aan het werk bij de gemeente Enschede.’

‘Nederland is mijn tweede moederland’

Vechter

Het was niet altijd gemakkelijk, geeft Irade toe. ‘Ik voelde me regelmatig eenzaam. Maar het leven ging door. Ik ben een vechter. Bovendien heb ik alleen maar mooie mensen ontmoet. Door de jaren heen heb ik voor verschillende gemeentes gewerkt. Maar waar ik ook kom, ik heb het overal naar mijn zin. Nu werk ik als databeheerder op de afdeling digitale informatievoorziening bij de gemeente Nijmegen.’ Een heel interessante baan waar Irade van alles voorbij ziet komen. ‘Ik hou van mijn werk, de omgeving en mijn collega’s. Ik rij iedere dag anderhalf uur op en neer vanuit Apeldoorn en iedere minuut is het waard.’

Afscheid

‘Of ik nog weleens in Azerbeidzjan kom? Soms, maar niet heel vaak. Als het goed is, ga ik in mei weer die kant op. Ik ga mijn 82-jarige moeder bezoeken. Zij is ziek en er moet het één en ander geregeld worden. Nu is ze trouwens drie maanden hier. Ik laat haar zoveel mogelijk van het land zien: paleis Het Loo, Giethoorn, de Keukenhof… Ze vindt alles prachtig! En ze is hier ook om mijn zussen te zien. Eén zus woont in Dordrecht en de andere zus in Duitsland, niet ver van hier. Zij hebben Azerbeidzjan verlaten voor de liefde en hun carrière. Voor hen zal het direct het afscheid van mijn moeder zijn. Dat is verdrietig, maar het hoort bij het leven.’

Pijn

Irade omschrijft Nederland als haar tweede moederland. ‘Ik voel me een gelukkig mens met mijn partner, dochter en de kleinkinderen. Maar Azerbeidzjan is en blijft mijn thuisland. Via de Stichting Ana Vatan heb ik veel Azerbeidzjaanse vrouwen ontmoet. We hebben regelmatig contact. En ik volg wat er gebeurt in mijn thuisland. De ontwikkelingen daar gaan me aan het hart. Maar het leven gaat door. Ik ben dankbaar dat ik hier zo’n mooi bestaan op heb mogen bouwen in Nederland. Ik ben trots op hoe ik het heb gedaan en waar het me heeft gebracht.’

Datum: 23 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Minimal chic: de mannelijke stijltrend van dit moment

Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt.
Afmetingen van banken afstemmen op de ruimte

Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is.
Zo maak je van je woonkamer een fijne plek om tot rust te komen

Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details.
De Nederlandse lunchcultuur verandert

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit meubel maakt het verschil

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
10 voordelen van een scooter!

Steeds meer mensen stappen over op een scooter. Niet alleen jongeren, maar ook volwassenen kiezen voor dit handige vervoermiddel. En dat is helemaal niet zo gek.
Spa-vibes in huis? Deze stijlen maken het verschil

Om je badkamer een goede make-over te geven, is het belangrijk dat je start met een goede basis. De basis van een luxe badkamer begint bij het kiezen van de juiste kleuren en materialen. Ga bijvoorbeeld voor rustgevende tinten zoals wit, beige, grijs en pasteltinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme en ontspannen sfeer.
Op zoek naar een trouwjurk die echt bij jou past

Het moment dat je begint met oriënteren op je trouwdag is vaak magisch. Plotseling komt alles tot leven: de locatie, het diner, de bloemen… en natuurlijk de jurk. Voor veel vrouwen is het uitzoeken van de juiste bruidsmode een belangrijk én spannend onderdeel van het proces.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.

Toon meer >

Toon minder >

Revalideren bij artrose: stappen en richtlijnen voor het beheersen van symptomen

Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten verslechtert, wat kan leiden tot stijfheid, pijn en vermindering van de beweeglijkheid van het gewricht. Hoewel er geen remedie is voor artrose, kan revalidatie wel helpen bij het verbeteren van de bewegingsvrijheid en het verminderen van de pijn. Lijdt jij of iemand uit je omgeving aan artrose? Hieronder een aantal belangrijke stappen en richtlijnen voor het revalidatieproces bij artrose.

Begin met lichaamsbeweging

Hoewel het misschien moeilijk lijkt, is het wel heel erg belangrijk om lichaamsbeweging op te nemen in jouw revalidatieprogramma. Door de spieren te versterken en de gewrichten soepel te houden, kan lichaamsbeweging helpen om de pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid te vergroten. Een fysiotherapeut kan jou het beste helpen bij het opstellen van een oefenprogramma die geschikt is voor jouw situatie.

Verander je dieet

Een dieet rijk aan verschillende voedingsstoffen kan bijdragen aan het beheersen van de symptomen van artrose. Voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, vis en noten bevatten omega-3 vetzuren en antioxidanten die ontstekingen in het lichaam kunnen verminderen. Het verminderen van ontstekingen kan jouw symptomen van artrose helpen verminderen en je genezingsproces ondersteunen.

Overweeg alternatieve therapieën

Naast de gebruikelijke medicijnen en oefeningen, zijn er ook alternatieve therapieën die kunnen helpen bij het verlichten van symptomen van artrose. Acupunctuur, chiropractie en massages zijn slechts enkele voorbeelden van therapieën die kunnen helpen bij het verminderen van pijn en stijfheid en verbeteren ook nog eens je bewegingsvrijheid. Het is belangrijk om zulke therapieën eerst te bespreken met jouw arts voordat je deze uitprobeert.

Overweeg een operatie

Als alle eerder geprobeerde behandelingen niet effectief zijn, dan kan een operatie een optie zijn om de pijn en het ongemak van artrose te verminderen. Dit kan onder meer door het vervangen van het aangetaste gewricht door een kunstgewricht, wat kan helpen bij het verlichten van je pijn en het verbeteren van je bewegingsvrijheid. Houd er bij een operatie wel rekening mee dat je hier van moet revalideren. Revalideren met een nieuwe knie kan bijvoorbeeld al ongeveer 3 tot 6 maanden duren.

Gebruik pijnstillers indien nodig

Hoewel dit niet de enige oplossing is, kunnen pijnstillers je wel helpen bij het verlichten van je pijn die gepaard gaat met artrose. Het is belangrijk om alleen medicijnen te gebruiken zoals voorgeschreven door jouw arts. Zo kun je samen overleggen over eventuele bijwerkingen of complicaties die medicijnen met zich meebrengen.

Blijf optimistisch!

Leven met artrose kan een lang en soms moeilijk proces zijn. Het is belangrijk om optimistisch te blijven en kleine successen en voortgangen te vieren. Het revalidatieproces kan tijd kosten, maar door consistent te zijn met jouw oefenprogramma en gezonde gewoonte te behouden, kun je de symptomen van artrose beheersen en jouw bewegingsvrijheid verbeteren. Zit jij er doorheen en wil je een nieuwe blik op jouw revalidatieproces werpen? Neem dan contact op met Vief leven! Zij helpen mensen met klachten van artrose door het voorzien van kracht en kennis om zo weer grip op hun eigen gezondheid en vrijheid in het leven te krijgen.

Datum: 22 februari 2023

Ook interessant voor jou

Artrose: je kan er wat aan doen

Artrose is een chronische gewrichtsaandoening die veel voorkomt: zo’n miljoen mensen in Nederland hebben er last van. Bij artrose wordt het kraakbeen een beetje dunner en er komen wat scheurtjes in, maar daar heb je nog niet zoveel last van. De last komt door de manier waarop het gewricht erop reageert. Soms door wat kleine ontstekingen en door oedeem.
Fysiotherapie bij geriatrie, hoe zit dat?

Wanneer we ouder worden is het meer dan normaal dat de beweeglijkheid achteruit gaat. Je wordt kwetsbaarder waardoor je sneller vatbaar bent voor gezondheidsproblemen. Wanneer er sprake is van veroudering en er gezondheidsproblematiek of psychische klachten zoals dementie en depressie zijn, kan fysiotherapie daarbij ondersteunen.
Aangenamer leven met artrose

Veel mensen denken bij artrose aan veroudering en slijtage, alsof mensen die artrose hebben oud en versleten zijn. Dat is niet juist!
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Een verdacht plekje op de huid?

Zo aan het eind van een mooie zomer hebben we vaak weer een mooie gebruinde huid. En als we de voorspellingen van klimaatdeskundigen mogen geloven, zullen de zomers in de toekomst alleen maar warmer worden. Maar dat de zon ook negatieve effecten op de huid kan hebben, is inmiddels ook ruimschoots bekend. Vaak verbranden en jezelf niet goed beschermen met zonnebrandcrème maken dat de huid op latere leeftijd kan ontaarden. En omdat we de laatste decennia massaal op vakantie gaan naar de zon, verschuift de leeftijd waarop dit gebeurt ook naar steeds jonger.

Eenvoudig te behandelen

De zonbeschadigingen die de huid kan ondergaan, variëren van simpele pigmentvlekken, via het veel voorkomende basaal cel carcinoom (BCC) tot aan melanomen toe. Met name het BCC komt tegenwoordig zeer vaak voor, vooral bij mensen met een van nature licht huidtype. Het is een vorm van huidkanker die eigenlijk alleen plaatselijk groeit en dus ook in principe niet uitzaait. Vaak zijn het plekjes die vanzelf ontstaan en niet meer weggaan, soms jeuken en korstjes maken die af en toe bloeden. Als ze vroeg ontdekt worden, zijn BCC’s goed en relatief eenvoudig te behandelen en daar komt de expertise van de plastisch chirurg om de hoek kijken.

De meest geschikte behandeling

Kliniek Voorne Putten NCPC (Nederlands Centrum voor Plastische Chirurgie) heeft specialisten van zowel de huidtherapie als de plastische chirurgie, die getraind en zeer ervaren zijn in het herkennen en eventueel behandelen van door de zon veroorzaakte huidafwijkingen. De combinatie van huidtherapie en plastische chirurgie is ook uniek te noemen: beide specialismen versterken elkaar en leren van elkaar. Zo zijn de patiënten altijd verzekerd van een goed advies en kan de meest geschikte behandeling worden gestart. Dat hoeft namelijk niet altijd meteen een operatie te zijn. Ook laserbehandeling is vaak mogelijk en voor de patiënt veel minder ingrijpend. Om die reden kijken huidtherapeute en plastisch chirurg ook vaak samen naar de patiënt om meteen de juiste diagnose te kunnen stellen en een hinderlijke wachttijd zo veel mogelijk te voorkomen.

Laat ernaar kijken en er wat aan doen

Zeer lage drempel

Nu is gelukkig niet elke verandering van de huid ook meteen huidkanker. Het gros van de afwijkingen zal goedaardig zijn. Toch is het bij twijfel verstandig om er door een ervaren specialist naar te laten kijken. Kliniek Voorne Putten heeft daar een zeer lage drempel voor en kan de patiënt vaak ook gerust stellen. Ook de huisarts is trouwens vaak goed toegerust om naar huidafwijkingen te kijken. Bij twijfel zal deze waarschijnlijk ook gemakkelijk naar een specialist verwijzen. En als eenmaal toch de diagnose ‘BCC’ is gesteld, zal Kliniek Voorne Putten snel handelen en de behandeling, die vaak een kleine operatie inhoudt, uitvoeren. De plastisch chirurgen van de kliniek zijn hierin opgeleid en hebben jarenlange ervaring op dit gebied, zodat er ook een cosmetisch fraai resultaat kan worden behaald en de patiënt niet achterblijft met ontsierende littekens; een veilig en geruststellend gevoel.

De specialisten van Kliniek Voorne Putten NCPC staan graag voor je klaar!

Datum: 22 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.

Toon meer >

Toon minder >

‘Een tweede huis naast thuis’

Als ouder van een kind met een beperking heb je er soms behoefte aan om even op adem te komen. Daarnaast is het belangrijk om tijd en aandacht te creëren voor de rest van je gezin. Het kan ook zijn dat je een plek zoekt om je kind naartoe te brengen als je zelf aan het werk bent. Door de intensieve en vaak gespecialiseerde zorg die bij de opvoeding van jouw kind hoort, kun je meestal niet terecht op een reguliere opvang of een gastouder. Wat nu?

Basisbehoeften zijn het belangrijkst

Crescendo kinderzorg bestaat uit een medisch kinderdagverblijf en een specialistisch logeerhuis. Hier werken (kinder)verpleegkundigen en pedagogisch medewerkers samen om jouw kind zo goed en liefdevol mogelijk op te vangen. Door het specialisme en de ervaring van de medewerkers wordt altijd rekening gehouden met de behoeften van je kind.

André en Rianne Wiltvank zijn sinds juli 2021 eigenaren van Crescendo kinderzorg: ‘Wij zijn van mening dat je kind zich het beste kan ontwikkelen als allereerst aan de basisbehoeften wordt voldaan. Hierbij houden we altijd rekening met de gewoonten die je kind kent vanuit de thuissituatie. We hebben twee groepen, waarbij de kinderen worden ingedeeld op ontwikkelingsniveau. In beide groepen is plaats voor acht kinderen per dag. Wij vinden het belangrijk dat ieder kind zich op zijn of haar eigen niveau en tempo kan ontwikkelen. Dit doen wij door het bieden van comfort, persoonlijke aandacht en begeleiding in een stimulerende omgeving.’

Structuur en herkenning

Soms heb je even behoefte aan rust en meer tijd om aandacht te geven aan je partner of je andere kinderen. Door de intensieve zorg voor het broertje of zusje schiet dit er immers weleens bij in. Dat is logisch, maar om je bijvoorbeeld voor een nachtje te laten ontzorgen, kun je bij Crescendo gebruik maken van het logeerhuis. Rianne vertelt: ‘Het logeerhuis is een logeerplek, maar ook een naschoolse opvang en een plek waar je kind terecht kan tijdens de vakantie als de structuur van schooldagen wegvalt. Daarnaast gebruiken ouders de plek bijvoorbeeld ook voor een paar uurtjes in het weekend om bijvoorbeeld iets leuks te gaan doen met andere kinderen in het gezin. Het huis is afgestemd op kinderen en gezellig ingericht, en biedt permanent plaats aan zeven of acht kinderen. Omdat kinderen met een beperking vaak behoefte hebben aan structuur, hebben we een vaste herkenbare indeling van de dag, waarmee we vooral een tweede huis naast thuis willen zijn voor het kind.’

Geen gepuzzel met de planning

Wanneer je kind extra zorg nodig heeft, zoals fysiotherapie, logopedie of visiotherapie, kan het een behoorlijk gepuzzel zijn om deze sessies voor je kind in te plannen. Om je hierin te ontlasten, is het mogelijk om deze therapieën te plannen tijdens het verblijf op het medisch kinderdagverblijf. Zo kan de eigen, vertrouwde, therapeut van je kind de therapie op het medisch kinderdagverblijf komen doen. Ook heeft Crescendo een samenwerking met een kinderfysiotherapeut hier in de buurt die tijdens het verblijf van je kind op het medisch kinderdagverblijf een behandeling kan geven. Vanuit Crescendo kan met de ouders meegedacht worden over een vervolgplek voor hun kind.

Soms moet je even op adem komen

Korte lijntjes met allerlei instanties

‘Persoonlijke aandacht staat bij ons op nummer één. Voordat een kind (op de wachtlijst) geplaatst wordt, nodigen we ouders eerst uit voor een kennismakingsgesprek. We vinden het belangrijk dat wij de ouders zien, maar ook dat de ouders kunnen zien waar ze hun kind naartoe brengen. Ook kijken we of het kind in de groep past. We zijn kleinschalig en de lijntjes met bijvoorbeeld ziekenhuizen en revalidatiecentra zijn kort. Zo kunnen we, naast de nodige verpleegkundige zorg, ook pedagogische hulp bieden bij kinderen met een ontwikkelingsachterstand. Hiervoor werken we samen met andere disciplines, zoals fysio- en/of ergotherapeut op onze eigen locatie, maar ook hebben we een samenwerking met het revalidatiecentrum of ziekenhuis. We maken gezamenlijke plannen en formuleren dezelfde doelen, die we communiceren via het persoonlijke overdrachtsmapje van het kind.’

Doelgroepen

Bij Crescendo Medisch Kinderdagverblijf en Specialistisch Logeerhuis kunnen kinderen terecht met:
– medische problematiek, waarvoor verpleegkundig handelen noodzakelijk is
– een verstandelijke beperking
– een ontwikkelingsachterstand, met daarbij eventuele gedragsproblemen

Mogen zijn wie je bent

Het logeerhuis biedt zorg aan kinderen in de vorm van BSO, maar ook vakantie- en week(end)opvang. Dit kan overdag, maar ook in de avond en nacht. Dit doet het logeerhuis in de vorm van lekker buiten spelen, knutselen, een spelletje doen of ontspannen een boekje lezen, maar ook snoezelen of lekker op schoot zitten. Daarnaast heeft ieder kind zijn eigen doelen om zich op zijn eigen niveau te ontwikkelen, onder andere op het gebied van sociaal- emotionele ontwikkeling en zelfredzaamheid. De medewerkers willen bereiken dat je kind zich veilig en comfortabel, maar ook gezien voelt en dat het zich, met kleine stapjes, kan ontwikkelen. Hiervoor wordt er geregeld afgestemd met de ouders / verzorgers, school en/of andere zorgverleners.

Datum: 22 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >