’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde. Tot een jaar geleden: toen begon ik overal moe van te worden. Ik herkende mezelf niet meer en besloot hulp te zoeken. Dankzij die hulp begin ik nu weer mezelf te worden.’

Altijd energie

Jessica: ‘Ik ben altijd superenergiek geweest. Als klein meisje deed ik aan drie verschillende sporten en zelfs dat was eigenlijk niet genoeg. Toen ik volwassen werd, werd dat er niet minder op. Als mijn wekker ging, was ik binnen no-time uit de veren. In tegenstelling tot veel mensen had ik geen moeite met opstaan en kon ik meteen energiek beginnen aan de dag. Vaak hoorde ik van anderen dat ze dat ook wel zouden willen. Ja, ik wist niet beter.’

Verandering

‘Op een gegeven moment veranderde mijn energieniveau. Na mijn werk kwam ik steeds vermoeider thuis. Het aantal sportmomenten nam af en in het weekend had ik steeds minder zin om eropuit te gaan. Dat was niks voor mij. Ik wilde mijn oude zelf weer terug! Daarom deed ik er alles aan om mijn energielevel weer wat op te krikken. Ik begon met het drinken van koffie en op een gegeven moment zelfs met energiedrankjes. Middagslaapjes waren inmiddels niet meer dan normaal en elke avond lag ik om negen uur in bed.’

Niets hielp

‘Maar wat ik ook deed, ik bleef moe. Het kwam tot het punt dat ik na het uitruimen van de vaatwasser uitgeput op de bank belandde… En daar vervolgens de rest van de dag niet meer van afkwam. Dat was het keerpunt voor mij. Ik was niet meer mezelf en besefte dat als ik mezelf terug wilde, ik actie moest ondernemen. Ik ben naar de huisarts gegaan, die mij adviseerde bloedonderzoek te laten doen. De uitslag was goed: alle bloedwaarden waren oké. Fijn, maar dat bracht me niet dichter naar een oplossing voor mijn vermoeidheid. Mijn huisarts adviseerde toen om in gesprek te gaan met een psycholoog. Ik ben toen op zoek gegaan en kwam uit bij Ingrid Wijnands van Egilah.’

Coaching was de beste keuze die ik had kunnen maken

Hulp gezocht

‘Na een fijn intakegesprek besloot ik te beginnen met coachgesprekken. Achteraf de beste keuze die ik had kunnen maken. Vooraf had ik er een hard hoofd in. Ik kon me niet voorstellen dat mijn moeheid geen lichamelijke oorzaak had. Toch bleek tijdens de gesprekken dat ik met bepaalde onderdrukte gevoelens te maken had. Emoties die ik diep heb weggestopt en waar ik nooit meer aan heb gedacht. Uit zelfbescherming, maar uiteindelijk heeft mijn lichaam daar heftig op gereageerd.’

Weer mezelf

‘Nu ik in therapie ben en mijn gevoelens leer te uiten, voel ik me veel beter. Ik ben nog niet topfit, maar het gaat echt met grote stappen vooruit. Het sporten heb ik alweer deels opgepakt en ook de halve dagen op mijn werk geven me weer steeds meer energie. Ik ben ontzettend blij dat ik het heb aangedurfd om hulp te vragen!’

Herkenbaar?

Herken je je in het verhaal van Jessica? Ben je ook continu moe en is de oorzaak lichamelijk niet te achterhalen? Wellicht kan therapie ook jou helpen. Bij praktijk Egilah kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen. Neem vrijblijvend contact op!

Datum: 08 januari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Je passie een nieuw leven inblazen?

Julian was dolgelukkig toen hij van zijn passie zijn werk kon maken. Na een intensieve opleiding afgerond te hebben, werd hij aangenomen bij een bekend restaurant in zijn stad als chef-kok. Met een bak vol aan energie, gedrevenheid en enthousiasme begon zijn nieuwe carrière.

Toon meer >

Toon minder >

One by one wimperextensions: zo ziet de behandeling eruit

Voordat je je mascara aanbrengt, pak je de wimperkruller om je rechte wimpers een lift te geven. Je kijkt in de spiegel. Niet perfect, maar het kan ermee door. Je wilt immers ook nog op tijd komen op je werk! Wanneer je halverwege de middag je make-up even checkt, zie je dat je wimpers helemaal naar beneden zijn gezakt. Herkenbaar? Misschien is de one by one wimperextension behandeling dan wat voor jou. In dit blog lees je er alles over!

Aanvulling op je natuurlijke wimpers

Je hebt vast weleens gehoord over wimperextensions. Maar wat je misschien niet weet, is dat er verschillende soorten extensions zijn. Eén daarvan is de one by one wimperextension. Dit is een verlenging- en verdikkingssysteem voor de natuurlijke wimpers. In tegenstelling tot andere wimperextensions, worden deze niet op de wimperrand, maar op de wimpers zelf aangebracht. Je wimpers worden als het ware aangevuld. Perfect als je geen tijd (of zin) hebt om elke dag je mascara en wimperkruller er weer bij te pakken!

Jouw wensen

De one by one wimperextensions zijn er in verschillende soorten dikte, lengte en krul. Voordat je begint aan de behandeling, is het dan ook goed om te bedenken wat voor extensions bij jou passen. Houd je van een natuurlijke look, of geef je juist de voorkeur aan een opvallende oogopslag? Bij Iris Brows & Lashes bespreek je dit altijd uitgebreid, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Er zijn verschillende voorbeeldfoto’s die je kunnen helpen om een keuze te maken. Ben je eruit? Dan kan de behandeling beginnen.

Een nieuwe look met one by one wimperextensions!

De behandeling

Het is belangrijk dat je zonder oogmake-up bij de behandeling verschijnt. Scheelt weer wat tijd in de ochtend! Wanneer je wimpers goed schoon zijn, worden de extensions haartje voor haartje aangebracht met een speciale lijm. Deze hecht aan je eigen wimpers en zorgen ervoor dat de extensions zo lang mogelijk blijven zitten. De behandeling duurt meestal niet langer dan anderhalf uur en is helemaal pijnloos. Je ligt met je ogen gesloten in de behandelstoel. Best relaxed eigenlijk!

Nazorg

De behandeling is zo gedaan. Maar als je zo lang mogelijk van je open oogopslag wilt genieten, is ook daarna enige nazorg nodig. De eerste twee uur kun je je ogen en wimpers het beste met rust laten. Zwemmen, douchen en sporten kun je beter even uitstellen en ook de sauna is de eerste twee uur verboden terrein. Contact met water, stoom of zweet kan er namelijk voor zorgen dat je wimpers week worden, waardoor de lijm van de extensions loslaat. Dat zou zonde zijn…

Iris Brows & Lashes

Ben je helemaal blij met je nieuwe look? Bij Iris Brows & Lashes raad ik meestal aan om iedere twee tot vier weken een herhaalbehandeling te doen. Op die manier behoud je je stralende oogopslag optimaal en kan die wimperkruller de prullenbak in! Ben je benieuwd, of wil je meer weten over de behandeling? Neem dan gerust contact op. Ik beantwoord met liefde al je vragen. Wie weet tot snel!

Datum: 08 januari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!

Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
7 tips voor oogverblindende wimpers

Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
Hoe veilig is een wimperlift?

Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
Wimperlift: de feiten en fabels op een rij

Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken.
Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint

Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag.
Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!

Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling.
De wimperlift en de mooiste dag van je leven

Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven.

Toon meer >

Toon minder >

Wimperextensions: alle voordelen op een rijtje!

Sommige vrouwen zijn gezegend met prachtige donkere en volle wimpers. Dat geeft een echt Bambi-ogen effect: je zou er bijna jaloers op worden! Helaas is niet iedere vrouw in het bezit van dit schoonheidskenmerk. Misschien zijn jouw wimpers blond of staan ze recht vooruit in plaats van omhoog. Gelukkig is er een oplossing. Wimperextensions laten je ogen op een natuurlijke manier stralen. Hieronder alle voordelen op een rijtje!

1. Altijd een sprekende blik

De ochtend verloopt vaak al zo hectisch, dat je maar weinig tijd overhoudt voor je make-up. Toch is het fijn om er elke dag mooi uit te zien. Als je een beetje make-up gebruikt oog je vaak al veel verzorgder. Vooral oogmake-up kan een groot verschil maken in je uitstraling. Als je wimperextensions laat zetten, heb je geen mascara nodig en ben je altijd verzekerd van een sprekende blik. Zelfs als je net wakker wordt!

2. Wimperextensions zijn waterproof

We kennen ze allemaal: de ‘panda-ogen’ na een uitgebreide douche of flinke plensbui. Met wimperextensions heb je daar geen last van, ze zijn namelijk waterproof. De extensions blijven zitten tijdens alle wateractiviteiten. Zelfs na de meest heftige regenbuien ben je verzekerd van perfecte wimpers!

De voordelen van wimperextensions zijn eindeloos

3. Er zijn verschillende soorten en maten

Je kunt om verschillende redenen kiezen voor wimperextensions. Misschien heb je hele korte wimpers of hangen ze bijna als een gordijntje langs je ogen. Dan kun je kiezen voor een natuurlijk gekrulde wimperextension, zodat het contrast niet te groot is. Het kan natuurlijk ook dat je al mooie wimpers van jezelf hebt, maar droomt van een extra opvallende oogopslag. De wimperextensions zijn er in verschillende soorten dikte, lengte en krul, zodat je precies de look kan creëren die jij wilt.

4. Het is goed voor je zelfvertrouwen

Natuurlijk, zelfliefde komt van binnenuit. Maar we weten allemaal dat een mooi, verzorgd uiterlijk je zelfvertrouwen wel een boost kan geven. Zeker als je meestal make-up draagt, kun je je onzeker voelen wanneer je een dag niet opgemaakt bent. Eén van de grootste voordelen van wimperextensions is dan ook dat je elke dag verzekerd bent van een mooie oogopslag.

Iris Brows & Lashes

Het zetten van wimperextensions is één van de manieren om je ogen te laten stralen. Bij Iris Brows & Lashes bied ik nog meer behandelingen aan voor je wenkbrauwen en wimpers. Ben je benieuwd, maar weet je nog niet welke behandeling het beste bij jou past? Aarzel dan niet om contact op te nemen. Ik adviseer je graag, zodat je de juiste keuze maakt. Samen zorgen we er dan voor dat je met een prachtig resultaat de salon weer verlaat!

Datum: 04 januari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!

Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
7 tips voor oogverblindende wimpers

Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
Hoe veilig is een wimperlift?

Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
Wimperlift: de feiten en fabels op een rij

Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken.
Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint

Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag.
Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!

Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling.
De wimperlift en de mooiste dag van je leven

Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven.

Toon meer >

Toon minder >

Van deze investering in jezelf heb je altijd plezier!

Cadeaus geven aan een ander is leuker dan er zelf één krijgen, althans dat zeggen veel mensen. Dat is op het gebied van materiële zaken vaak ook zeker het geval, maar waar het gaat om echte duurzame investeringen is het vooral belangrijk om deze jezelf cadeau te doen. Hier gaan namelijk jijzelf maar ook je omgeving profijt van hebben. Welke investeringen jij altijd in jezelf moet doen? Lees snel verder.

Opgeruimd staat netjes

Loop jij al een tijdje rond met een oncomfortabel gevoel over jouw gebruik of gedrag in relatie met bepaalde middelen? Dan is het goed om te investeren in de verslavingszorg hieromtrent. Dit klinkt misschien meteen heel heftig, maar in de praktijk valt dit reuze mee. Vaak is het een kwestie ‘hoe eerder, hoe beter’. Wanneer jij snel actie onderneemt zul je zien dat de behandeling kortdurend kan zijn.

Bij een verslaving en passende behandeling hoef je niet alleen meer te denken aan alcohol of drugs. Ook een game- of gokverslaving kunnen zeer ingrijpend en heftig zijn. Wist je dat behandeling bij een erkende kliniek als https://www.cacnverslavingszorg.nl/ gewoon (gedeeltelijk) vergoed wordt? Dan valt die investering zelfs nog behoorlijk mee! Ook het bezoeken van een coach op psycholoog is een mooie investering in jezelf. Niet omdat je ‘gek’ bent of ‘depressief’. Een frisse blik van buiten naar binnen kan fijne inzichten bieden. Iets wat alleen maar fijn is en waar je verder mee kunt.

Een opleiding

Je leven lang blijven leren is een zeer belangrijk aspect van het ‘gelukkig zijn’. Nieuwe zaken leren, ervaren én doen zorgen ervoor dat je zowel mentaal als fysiek fit blijft. Je prikkelt jezelf, dwingt jezelf uit de comfortzone en houd je in contact met de laatste ontwikkelingen. Deze investering in jezelf zullen ook andere mensen profijt van hebben. Het verruimt je blikveld en maakt je een veelzijdiger mens. Ook kunnen ze wellicht hun voordeel doen met jouw kennis. Welke opleiding je precies gaat volgen maakt niet uit, van een talencursus tot een BHV opleiding. Elke opleiding of training kent zijn eigen voordelen en educatieve doelen. Alleen het feit dat je aan het leren bent is al leerzaam.

Investeren in jezelf is de beste investering die er is. Zowel voor jezelf als voor je omgeving. Dit is dan ook nooit weggegooid geld. Schaam je er ook zeker niet voor en wil je het niet aan de grote klok hangen? Alle hulpverleners hebben een geheimhoudingsplicht, dus daar hoef jij je geen zorgen om te maken!

Datum: 04 januari 2023

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door de familieopstelling heb ik meer grip op mijn angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Meer inzicht in haar deelpersoonlijkheden bracht balans

Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden.
Feiten en fabels over…Hypnotherapie

Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.

Toon meer >

Toon minder >

Beginnen met yoga doe je zo!

Al een tijdje loop je rond met het idee om te beginnen met yoga. Maar op één of andere manier weerhouden je gedachtes jou ervan om echt te starten. Het voelt toch als iets zweverigs. Maar eigenlijk is yoga juist iets heel concreets, je werkt kort gezegd aan je mentale en lichamelijke gezondheid! Om je een handje te helpen, vertelt Irene je graag hoe je fijn kunt beginnen met yoga.

Vorm van mindfulness

Irene vertelt: ‘Yoga valt onder één van de mindfulness-oefengebieden. Het doel van mindfulness is onder andere om nuchter je gedachtes te observeren. Je laat je even niet leiden door de piekerende stemmen van je andere gedachten. Je focust je volledig op één taak, waardoor je drukke denken kalmeert. En dat is wat er ook gebeurt met yoga. Bovendien blijf je er lenig, sterk en fit door. Allerlei redenen om te beginnen met deze vorm van mindfulness.’

Juiste mindset

Maar hoe kun je het beste starten met yoga? Irene vertelt: ‘Voordat je begint met je yogalessen, is het belangrijk om in de juiste mindset te komen. Er heerst nog een klein stigma op yoga dat het alleen voor zweverige types is. Maar niks is minder waar, het is voor iedereen. Ook voor jou als carrièrevrouw of drukke moeder. Laat je twijfels los en stel je open. Probeer ook geen verwachtingen te hebben van te voren. Laat de eerste les op je afkomen en kijk en voel aan of het iets is voor je.’

Yoga is ontzettend goed voor je lichaam

Yogavorm bepalen

‘Nadat je definitief de knoop door hebt gehakt, is de volgende stap de yogavorm bepalen. Zo is de meest klassieke vorm van yoga Hatha. Deze vorm dient voor het soepeler maken van je lichaam, spieren versterken en je ademhaling te verbeteren. Yin Yoga daarentegen is meer voor je gewrichten en bindweefsel soepeler maken. Door te beginnen met de juiste variant, zorg je voor een vliegende start.’

Manier van yoga volgen

Door na te denken over de vorige stappen, ben je al een heel eind. Yoga uitproberen is eigenlijk ook heel toegankelijk. Maar om ervoor te zorgen dat je zo fijn mogelijk start, is deze laatste stap ook nodig. ‘Want op welke manier ga je yoga beoefenen? Het is bijvoorbeeld mogelijk om het van YouTube af te kijken of een online yogacursus te volgen. Zo kun jij het op je eigen tijd indelen. Maar fysiek een yogales volgen is vaak effectiever, door de persoonlijke begeleiding en doordat je gemotiveerd wordt door medebeoefenaars.’

Body Care Westland

Wil jij graag yoga een keer uitproberen? Je bent bij Body Care Westland van harte welkom. Hier bieden wij Hatha- en Yin Yoga aan, aan jou de keus welke bij jou en je lichaam past! Neem gerust contact op voor het inplannen van een proefles of andere vragen.

Datum: 03 januari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
De veelzijdige voordelen van honing

Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
Ondersteuning door natuurgeneeskunde

Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
Hormonen uit balans? Reflexzonetherapie helpt je herstellen

Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
Waarom krijgen vrouwen vaker een blaasontsteking dan mannen?

Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
De ontspanningsmassage: verbeter je gezondheid

Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.

Toon meer >

Toon minder >

‘De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!’

Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken. Onschuldig, maar wel vervelend. Tot ze bij Utrechtse Schoonheid terechtkwam!

Combinatie van factoren

‘Ik heb al mijn hele leven last van pigmentvlekken in mijn gezicht’, vertelt Laura. ‘Ze begonnen licht, maar naarmate ik ouder werd, werden de pigmentvlekken steeds donkerder. Waardoor ze ontstonden weet ik niet. Waarschijnlijk was het een combinatie van factoren. Mijn zwangerschap, genetische aanleg en mijn liefde voor de zon hebben er ongetwijfeld aan bijgedragen. Ik probeerde de pigmentvlekken weg te werken met make-up, maar dit was natuurlijk maar een tijdelijke oplossing. Zeker in de zomer wilde ik niet continu foundation hoeven smeren.’

Peeling

‘Een vriendin vertelde me dat een peeling kon helpen’, gaat Laura verder. ‘Zij had dit laten doen tegen acnelittekens en haar schoonheidsspecialiste vertelde dat peelings ook heel effectief zijn bij hyperpigmentatie. Helaas zat haar schoonheidsspecialiste in Groningen’, vertelt Laura lachend, ‘maar na een korte zoektocht stuitte ik hier in Utrecht al snel op Utrechtse Schoonheid. Ik maakte een afspraak en niet veel later kon ik langskomen voor een intakegesprek met eigenaresse Annelies.’

Mild of heftig?

‘Annelies vertelde me alles over de werking van peelings. De ene peeling is namelijk de andere niet. Sommige zijn heel mild, terwijl andere peelings heel heftig zijn. Omdat mijn pigmentvlekken vrij donker waren, zou ik een vrij sterke peeling nodig hebben. Ik mocht eerst drie weken geen afschilferende producten gebruiken, omdat mijn huid anders een overdaad aan zuur zou krijgen. Dat betekende dat mijn dagcrème met retinol in mijn badkamerkastje moest blijven staan.’

‘Peelings zijn heel effectief bij hyperpigmentatie’

De behandeling

‘Een paar weken later was het tijd voor de behandeling. Annelies reinigde mijn huid grondig en bracht de peeling aan met een kwastje. In het begin schrok ik een beetje: het brandde! Maar dat betekende dat de peeling zijn werk deed, zei Annelies. Dat stelde me gerust. Daarna moest de peeling een tijd op mijn gezicht blijven zitten, zodat het zijn werk kon doen. Ondanks het branderige gevoel kon ik heerlijk ontspannen. Daarna verwijderde Annelies de peeling en verzorgde ze mijn huid.’

After care

‘Een paar dagen na de behandeling merkte ik het effect van de peeling al. Mijn huid begon te schilferen. Eerst een klein beetje rond mijn neus, en daarna breidde het zich langzaam uit naar de rest van mijn gezicht. Na een milde scrub op advies van Annelies werd dit gelukkig een stuk minder. Nadat mijn huid volledig was hersteld van de peeling merkte ik een enorm verschil. Mijn pigmentvlekken waren een stuk lichter, en een groot deel was zelfs helemaal verdwenen!’

Benieuwd?

‘Sindsdien ben ik nog een paar keer naar Utrechtse Schoonheid gegaan. Niet voor een peeling, maar voor een heerlijke gezichtsbehandeling. Even een heerlijk momentje voor mezelf terwijl Annelies mijn huid een oppepper geeft!’ Ook benieuwd geworden naar de mogelijkheden van Utrechtse Schoonheid? Neem gerust contact op!

Datum: 03 januari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken

Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af

Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen.
Alles over pigmentvlekken

Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite

Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af

Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine

Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
Reken af met pigmentvlekken!

Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!

Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
Pigmentvlekken: voorkomen is beter dan…

…juist, genezen! Wellicht is de term ‘pigmentvlekken’ nieuw voor je. Of je hebt er weleens van gehoord, maar weet niet wat het precies inhoudt. Let dan goed op.

Toon meer >

Toon minder >

Zelfreflectie: hoe was jouw jaar?

Liefde & leven

Alhoewel ieder moment van het jaar in feite geschikt is om de tijd die achter je ligt eens goed te overdenken, is voor mij het eind van het jaar altijd dé tijd voor zelfreflectie. Gewoon even de balans opmaken, terugkijken naar de maanden die achter me liggen. Het is gewoon zo’n mooi leermoment. Een moment wat inzichten biedt. Dat gun ik jou ook en daarom leg ik je uit hoe ik dat altijd aanpak.

Maak een reflectielijst

Neem er echt even de tijd voor als je wilt terugkijken op het jaar dat achter je ligt. Pak een vel papier en zet in het midden een verticale streep. Aan de linkerkant schrijf je vijf situaties van het afgelopen jaar waar je blij van werd: successen, mooie momenten, positieve dingen. Aan de rechterkant schrijf je vijf punten die minder goed gingen. Zo krijg je op een heel eenvoudige manier inzicht in wat jou het afgelopen jaar onder meer heeft beziggehouden. Een stukje zelfreflectie en een mooie traditie om nu mee te beginnen. Want als je dit jaarlijks doet, kun je heel mooi het verloop van je visie en missies volgen en eventuele terugkerende struikelblokken leren herkennen.

Tijd voor zelfreflectie

Even weer terug naar het papier waar je, als het goed is, tien dingen op hebt genoteerd. Wat leer je hieruit? Wat waren je inzichten? Heb je er veel of juist weinig tijd aan besteed? Heb je je doelen bereikt die je voor dit jaar in gedachten had of, zo nee, wat is ervoor nodig om ze alsnog te bereiken? Kom je, door deze analyse, wellicht ook bepaalde gewoontes tegen die meer aandacht nodig hebben? Dat laatste hoeft natuurlijk niet op zakelijk niveau te zijn, maar kijk ook eens naar je gezondheid, financiële situatie, liefde, relatie, vrienden en familie, tijd voor jezelf, je carrière en je persoonlijke ontwikkeling.

Een stukje zelfreflectie en een mooie traditie om nu mee te beginnen.

Stapje voor stapje

Geef jezelf voor elk van deze punten een rapportcijfer. Natuurlijk hoop ik dat je allemaal mooie cijfers hebt, maar de kans is groot dat er ook wat magere zesjes of misschien zelfs wel onvoldoendes tussen zitten. En juist die onvoldoendes zijn interessant. Want het geeft je inzicht waaraan je het volgende jaar kunt werken. Zaken die extra aandacht nodig hebben. Je kunt er zelfs doelen van maken, en streven naar een dikke acht voor volgend jaar. Doe dat overigens vooral stapje voor stapje. Verwacht niet dat je dat over een maand al voor elkaar hebt, maar pak je reflectielijst er iedere maand of kwartaal eens even bij. Ben je ervan afgeweken? Wees dan niet te kritisch op jezelf.

Wees dankbaar

Hoe jouw reflectielijst er ook uitziet, wees vooral dankbaar voor wat je het afgelopen jaar hebt bereikt en geleerd. Want ook van die rechterkant van je lijstje kun je veel geleerd hebben. Het biedt nieuwe inzichten die je als een wijze les kunt meenemen naar volgend jaar.

Datum: 02 januari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Zo kies je de perfecte vloer voor bij jou thuis!

Het kiezen van de juiste vloer voor in jouw huis kan een lastige taak zijn. De vloer is vaak erg bepalend voor de sfeer en uitstraling van een ruimte. Bovendien zijn er zoveel verschillende opties beschikbaar.
Dubai ontdekken! Jouw gids voor een onvergetelijke ervaring

Dubai is een stad die je meteen omver blaast. Futuristische wolkenkrabbers, eindeloze winkelmogelijkheden en diepe tradities komen hier samen op een manier die je nergens anders tegenkomt. Of je nu zin hebt in zon, avontuur of cultuur, Dubai biedt het allemaal.
De impact van kleuren en patronen in tapijten: creëer sfeer in je interieur

Tapijten kunnen de hele sfeer van een ruimte bepalen. Of je nu kiest voor subtiele tinten die rust uitstralen of voor levendige patronen die direct de aandacht trekken, de kleur en het patroon van je tapijt spelen een cruciale rol in de uitstraling van je interieur.
Hoe vintage vloerkleden bijdragen aan een milieubewust interieur

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het geen verrassing dat ook in onze interieurs de groene golf voelbaar is. Het integreren van duurzame elementen in huis draagt niet alleen bij aan het milieu, maar creëert ook een uniek en persoonlijk verhaal binnen onze leefruimte.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit.
Ontdek de veelzijdigheid van de shirts en trouwpakken voor mannen

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
Het zit nu wel goed met zijn zelfliefde en zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media.
Geen kookstress deze kerst: Het gemak van een kant-en-klaar kerstdiner

De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, familie en natuurlijk lekker eten. Maar eerlijk is eerlijk, voor veel mensen betekent het ook stress. Uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en hopen dat alles op tijd klaar is.
Abonnement met of zonder telefoon afsluiten? De voor- en nadelen op een rij

Toe aan een nieuw telefoonabonnement? Maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Logisch, want er zijn ongelooflijk veel keuzes waar je plots voor komt te staan. In de eerste plaats natuurlijk voor welke provider je kiest en wat voor bundel je afsluit, maar ook of je voor een abonnement met of zonder toestel kiest.

Toon meer >

Toon minder >

De juiste verzorging voor ieder huidtype

Geen huid is hetzelfde. Elke huid heeft sterke en minder sterke eigenschappen en dat is bij iedereen verschillend. Het is dan ook belangrijk om te weten waar jouw huidtype behoefte aan heeft. Daar kun je je huidverzorging op aanpassen, om zo de beste versie van je huid te creëren. Maar welk huidtype heb jij eigenlijk: normaal, droog of vet? En welke verzorging past daarbij? Je leest het in dit blog.

Huidtype 1: normale huid

‘De term ‘normaal’ klinkt misschien een beetje gek’, begint schoonheidsspecialiste Annelies van den Berg haar verhaal. ‘Maar het duidt een huid aan die goed in evenwicht is. De wetenschappelijke term voor een gezonde, normale huid is eudermisch. De T-zone – het voorhoofd, de kin en de neus – kan bij vlagen een beetje vet zijn, maar over het algemeen is de huid niet te vet en niet te droog. Talg en vocht zijn goed in evenwicht. Mensen met een normale huid hebben geluk. Hun huid is fluweelachtig, zacht en heeft een gladde textuur, met kleine poriën en een egale teint.’

Verzorging

Hoewel de normale huid geen problemen heeft, is de juiste verzorging nog steeds essentieel. Annelies: ‘Een goede reiniging van de huid staat voorop. Op deze manier is de huid beter in staat om de werkzame stoffen uit huidverzorgingsproducten op te nemen. Bovendien ontkomt ook de normale huid niet aan huidveroudering, en zal deze in de loop der jaren droger worden. Daarom is het belangrijk om de huid te verzorgen met hydraterende en voedende crèmes na de reiniging.’

Huidtype 2: droge huid

‘Veel mensen hebben last van een gevoelige, droge huid. Wanneer je een droge huid hebt, voelt deze dun en ruw aan. Door een gebrek aan talg en vocht ontstaan er snel rimpels en lijntjes. Wanneer je je huid niet goed hydrateert, kan deze er schilferig en rood uitzien en geïrriteerd aanvoelen. Bovendien voelt de huid na het wassen snel trekkerig en schraal aan.’

Verzorging

‘Hydratatie is dan ook het belangrijkste doel bij dit huidtype. Kies in je verzorging daarom voor producten die vochtverlies tegengaan. Een voedende dag- en nachtcrème zonder alcohol is onmisbaar in jouw routine! Naast een goede huidverzorging zijn er overigens nog meer dingen die je kunt doen als je last heb van een droge huid. Probeer bijvoorbeeld niet te lang en te heet te douchen, en dep de huid droog in plaats van te wrijven.’

Iedere huid is anders

Huidtype 3: vette huid

Annelies: ‘Heb je vaak last van puistjes, zijn je poriën duidelijk te zien en glimt je huid meer dan je zou willen? Dan heb je waarschijnlijk een vette huid. Vervelend, maar het heeft ook een voordeel. Een vette huid is namelijk dikker, wat ervoor zorgt dat rimpels bij jou minder snel zullen verschijnen! Toch is het begrijpelijk dat je van je puistjes af wil.’

Verzorging

‘Bij een vette huid is het belangrijk dat je je huid twee keer per dag grondig reinigt’, besluit Annelies haar verhaal. ‘Je kunt hierbij het beste kalmerende producten op basis van een vloeistof of gel gebruiken die de poriën schoonmaken in plaats van verstoppen. Vermijd uitdrogende en agressieve producten met alcohol. Dit stimuleert de talgproductie namelijk, terwijl je dit juist wil vermijden.’

Advies en behandeling

Weet je niet zeker welke huidtype je hebt? Of vermoed je dat je een gecombineerde huid hebt? Dan kan het nooit kwaad om advies in te winnen. De specialisten van Utrechtse Schoonheid zijn gespecialiseerd in huidverzorging en huidverbetering en kunnen jou adviseren over de juiste huidverzorging. Daarnaast kun je in de salon terecht voor een breed scala aan behandelingen, voor een stralende huid!

Datum: 28 december 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Eczeem: daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf

Je huid wordt ontsierd door kleine blaasjes, schilfertjes, zwellingen en korstjes en je wordt af en toe gek van de jeuk. Je hebt je huid regelmatig kapot gekrabd en daardoor werd het allemaal nog erger. Je wordt er ’s nachts zelfs wakker van! Eczeem is een vervelende huidaandoening. Je hebt al heel wat smeerseltjes geprobeerd, maar allemaal zonder blijvend resultaat. Misschien wordt het eens tijd om manuele lymfedrainage te proberen?

Chronische ontstekingsreactie

Eczeem is een ontstekingsreactie van de huid en meestal van chronische aard. Doordat de huidbarrière is verstoord, kan je huid minder goed vocht vasthouden. Het droogt uit en beschermt je niet goed tegen schadelijke stoffen, bacteriën en infecties van buitenaf. Je huid wordt stug en droog. Er kunnen pijnlijke kloven ontstaan. Afgezien van het cosmetisch effect worden vooral de pijn en de jeuk vaak als het meest vervelend ervaren.

Triggers voor eczeem

Het kan zijn dat je huid af en toe rustig is waarna je ineens weer een uitbraak krijgt van eczeem. Er zijn verschillende factoren die dit kunnen triggeren:

warmte
transpireren
stress
vaak, lang en warm douchen of baden
ziekte
zeep, afwas- en schoonmaakmiddelen
het dragen van kleding van wol of synthetische vezels
temperatuurschommelingen

Bestrijd je oorzaak of gevolg?

Waarschijnlijk heb je al allerlei zalfjes en crèmes geprobeerd. Maar realiseer je je wel dat je daarmee niet de oorzaak wegneemt, maar alleen de gevolgen bestrijdt? Daarom is het resultaat ook meestal niet blijvend. Zodra je stopt met smeren, komt het eczeem vroeger of later weer terug.

Reiniging van binnenuit

Door je beschadigde huid kunnen schadelijke stoffen je lichaam binnenkomen. Door de veranderingen in je huid zijn bepaalde structuren, zoals lymfevaten en -knopen, beschadigd. Je lymfestelsel bestaat uit lymfevaten en -knopen die zich door je hele lichaam bevinden. Direct onder je huid liggen de lymfehaarvaten. Minuscule vaten die uitmonden in grotere lymfebanen. Deze komen weer samen in lymfeknopen, ook wel lymfeklieren genoemd. Lymfevaten voeren afvalstoffen en vocht uit je lichaam af naar de lymfeklieren. Vandaar komt het in je bloedbaan terecht vanwaar het via je leven en nieren kan worden afgebroken en uitgescheiden. Door de beschadigingen en afwijkende structuur die eczeem veroorzaakt op je huid, is de zuiverende en drainerende functie van het lymfestelsel dus behoorlijk verstoord.

Er is goede hoop dat je blijvend van je eczeem verlost wordt

Manuele lymfedrainage

Met behulp van manuele lymfedrainage kan ik je huid ondersteunen om dat hele proces weer in gang te zetten. Met milde, pompende bewegingen en een zachte spiraalvormige druk die ik met mijn handen uitvoer, stimuleer ik je lymfestelsel om vocht op te nemen en af te voeren. Het lost namelijk blokkades in de lymfevaten op. Het is vooral een haal zachte behandeling die je ook nog eens in een diepe ontspanning brengt, doordat het je hormoonsysteem in balans brengt, stress vermindert en je immuunsysteem versterkt.

Regelmatig behandelen

Je huid moet van binnenuit gereinigd worden en daar zijn meerdere behandelingen voor nodig. Vooral wanneer je al langere tijd met eczeemklachten rond loopt. Net zoals één bezoekje aan de sportschool niet zorgt voor een lichaam in topconditie, kun je dat ook niet na één behandeling van je huid verwachten. Maar door regelmatig terug te komen voor een behandeling en je huid met de juiste producten te verzorgen, is er goede hoop dat jij voorgoed van je eczeem verlost wordt.

Contact

Heb jij een vraag over je huid of huidprobleem of heb je snel advies nodig? Neem dan contact met me op. Ik help je graag!

Datum: 27 december 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Weg met die eczeem

Jeuk, rode plekjes en zichtbare blaasjes kunnen wijzen op eczeem, een vervelend huidprobleem waar je het liefst zo snel mogelijk vanaf wilt.
Wat te doen tegen eczeem?

Wéér loop je te krabben aan je huid. Er lijken ook rode plekjes en zichtbare blaasjes te ontstaan op je armen en je gezicht…Volgens mij heb je te maken met eczeem.
‘Mijn eczeem is flink verminderd, ik voel mij stukken beter’

Een kriebelend gevoel dat je maar niet kunt stillen. Zelfs al krab je oneindig lang, de jeuk wil maar niet ophouden. Onaangenaam gekriebel kan even vervelend zijn als pijn. Daar weet Anouk alles van.
Heftig eczeem: blijf er niet mee rondlopen!

Saskia had al zo lang ze zich kon herinneren last van eczeem. De rode, schilferige plekken kon ze over het algemeen goed onder haar kleding verbergen, zodat het niet zichtbaar was voor de buitenwereld. Maar de jeuk die het veroorzaakte, was af en toe om gek van te worden. Helaas waren haar huidklachten ineens veel erger geworden.
Last van eczeem? Ga voor een brede aanpak

Huidaandoeningen bestaan in veel verschillende vormen. Een daarvan is eczeem. Een vervelende aandoening die de huid rood, schilferig, droog en jeukerig maakt.
Maak kennis met de basische Alka deodorant

Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.

Toon meer >

Toon minder >

Feiten en fabels over het verven van wimpers en wenkbrauwen

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend. Is dit een geschikte behandeling voor jou? Lees in dit blog alle feiten en fabels die bestaan over het verven van wimpers en wenkbrauwen!

Fabel: bij donkere wenkbrauwen heeft verven geen zin

Het kan zijn dat je denkt dat donkere haartjes al zichtbaar genoeg zijn en verven hier dus geen invloed meer op heeft. Dat is alleen niet altijd het geval! Het kan zijn dat je tussen en rond de donkere haartjes andere haren hebt die wel iets lichter zijn. Door je wimpers dus te verven, maak je jouw wenkbrauwen toch ietsje voller.

Feit: de wimper- en wenkbrauwkleur verschilt per persoon

Dit is niet alleen het geval bij natuurlijke wenkbrauwen, maar ook geverfde wenkbrauwen. Iedereen heeft een andere haarkleur en andere huidteint. Wij adviseren daarom altijd een kleur die het meest natuurlijk staat bij jouw gezicht en eigen haarkleur. De mooiste wimpers en wenkbrauwen zorgen ervoor dat jouw ogen nog beter naar voren komen en tegelijkertijd subtiel de aandacht trekken. Je wilt niet dat ze de overtoom gaan voeren.

Fabel: de kleur van je hoofdhaar en wimpers moet hetzelfde zijn

Het is belangrijk om de kleur van je wimpers af te stemmen op de kleur van je haar, maar deze hoeven niet hetzelfde te zijn. Zeker wanneer je blond haar hebt, betekent dit niet dat heel lichte wimpers hier altijd goed bij staan. Wij zoeken daarom samen met jou de kleur uit die het beste past bij jouw gezicht en haar.

Alles wat je moet weten over het verven van je wimpers en wenkbrauwen!

Feit: wimperverf blijft lang zitten

Wanneer je mascara gebruikt, zul je dit elke dag opnieuw aan moeten brengen. Wanneer je jouw wimpers laat verven, blijft dit gelukkig langer zitten. Je kunt met wimperverf maar liefst 6 weken doen voor het begint te vervagen. Dat betekent: 6 weken geen omkijk naar mascara!

Feit: wimperverf maakt je wimpers niet langer

Waar wimperverf voor zorgt sprekende ogen en de illusie van vollere wimpers, maakt wimperverf ze niet langer. Ook bij alle reclamespotjes die beloven dat je wimpers er langer mee worden is dit eigenlijk vooral marketingtaal. Wat wel zo is, is dat wimpers sprekender worden en dus zichtbaarder worden. Waar de haartjes eerder moeilijk te zien waren, zorgt verf ervoor dat ze zichtbaar zijn en dus ook langer lijken.

Fabel: met het verven van wenkbrauwen ben je in een keer klaar

Wil je jouw wenkbrauwen echt helemaal in vorm hebben? Laat ze dan ook even epileren en op die manier in vorm brengen. De vorm van je wenkbrauwen is minstens zo bepalend voor hoe je eruitziet als de kleur van je wenkbrauwen. Wenkbrauwen maken het verschil tussen een frons en een open aanblik. Daarom is het goed om ook de vorm bij te laten werken wanneer je jouw wenkbrauwen laat verzorgen.

Bruessing

Wil jij je wimpers en wenkbrauwen laten verven? Bij Bruessing ben je aan het juiste adres! Eigenaresse Laura Bruessing: ‘Ik help je graag met verschillende behandelingen, waaronder het tot in de puntjes verzorgen van jouw wimpers en wenkbrauwen. Ik kan ze ten eerste in precies de juiste vorm brengen door middel van epileren. Daarnaast verf ik de wimpers en wenkbrauwen ook. Ik zoek hierbij een kleur uit die precies klopt bij jouw eigen huidteint en haarkleur, zodat je ogen en blik nog sprekender naar voren zullen komen!’

Datum: 24 december 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.
'Ik kan eindelijk uitslapen dankzij permanente make-up'

Terwijl je wederhelft zich nog een keer omdraait, sta jij al voor de spiegel met de mascaraborstel in je hand. Hoe vaker je een product gebruikt, hoe handiger je er in wordt, maar alsnog kost het je iedere ochtend weer veel te lang om je wenkbrauwen ‘on fleek’ te krijgen.

Toon meer >

Toon minder >