Je ongezonde snacks vervangen: zo doe je dat

Bij de koffie een gevulde koek en tijdens de lunch op je werk een frikadel speciaal, want het is snackdag. Na het avondeten een bakje roomijs en voor het slapengaan een stuk chocolade. Als je het allemaal bij elkaar optelt, snack je eigenlijk best veel. En snacken is niet erg, zolang je het gezond en gebalanceerd doet. Hoe vervang je ongezonde tussendoortjes door gezonde snacks? We leggen het je uit!

Snacken is gezond

Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat snacken helemaal niet slecht is. Sterker nog, het is juist aan te raden om regelmatig een tussendoortje te nemen. Het zorgt ervoor dat je energiek blijft en een productieve dag hebt. Het is verstandig om elke twee tot drie uur te eten en snacks horen daar nu eenmaal bij. Hoeveel tussendoortjes je neemt en wanneer, hangt af van een heleboel factoren. Ben je gedurende de dag heel actief en sport je veel? Dan heeft je lichaam waarschijnlijk meer behoefte aan extra tussendoortjes dan wanneer je de hele dag zit.

Bewustwording

Het is belangrijk om je bewust te worden van je eigen snackgedrag. Schrijf eens een dag op wat je allemaal eet (en drinkt). Misschien kom je erachter dat je toch meer ongezonde tussendoortjes neemt dan je dacht. En kijk eens op de etiketten van de snacks die je vaak in huis haalt. Veel repen, koekjes en andere tussendoortjes zijn ongezonder dan ze lijken. Hebben ze een veel hoger suikergehalte dan je in eerste instantie dacht? Dan kun je deze meteen schrappen van je boodschappenlijstje. Hoe minder ongezonde snacks je in huis haalt, hoe minder je verleid wordt!

Bewustwording is de eerste stap

Gezonde snacks

Dan de gezonde tussendoortjes. Het klinkt misschien saai, maar er zijn zoveel voedzame snacks die ook nog eens lekker zijn. Eet je na het avondeten vaak een ongezond toetje? Vervang het dan bijvoorbeeld door een schaaltje magere kwark met aardbeien. Ook zoet, maar wel gezond! Bij andere voedzame tussendoortjes kun je denken aan:

Een handje ongezouten noten
Fruitsalade
Appel met kaneel (uit de oven)
Rijstwafels met pindakaas en banaan
Worteltjes met een lekkere groentedip
Een volkoren boterham met kipfilet
Een stukje extra pure chocolade

Wees niet te streng

Het is van belang dat het grootste deel van je voeding gezond is. Probeer dan ook om zoveel mogelijk voedzaam te snacken. Maar wees ook niet te streng voor jezelf! Je mag jezelf af en toe best eens verwennen met een broodje kroket of een handje chocopinda’s. Let er alleen op dat het geen gewoonte wordt. Dan gaat je lichaam namelijk wennen aan de suikers, wat ervoor zorgt dat het steeds moeilijker wordt om ongezonde snacks te weerstaan. Het gaat erom dat je voedingspatroon in balans is, net als jijzelf!

Je staat er niet alleen voor

Je weet nu wat meer over hoe je je ongezonde snackpatroon kan aanpassen. Toch kan het best lastig zijn om die stap echt te zetten. Heb je nét wat meer hulp nodig? Aarzel niet om contact op te nemen met A Love 4 Health. Dan gaan we samen werken aan een gezondere versie van jou!

Datum: 17 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben. En daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Het liefst kom je zo snel mogelijk van die ontsierende pukkels en puistjes af. Maar behandel ze wel op de juiste manier, want anders kun je er nare littekens aan overhouden.

Hardnekkig huidprobleem

Acne is een hardnekkig huidprobleem waar veel mensen in hun leven mee te maken krijgen. Het ontstaat wanneer de talgklieren die bij het haarzakje uitmonden, verstopt raken door overmatige talgafscheiding. Zo’n verstopte talgklier herken je als een zwart puntje op je huid. Dit wordt ook wel een mee-eter genoemd. Het talgkliertje kan op den duur openscheuren, waardoor de talg, maar ook bacteriën en vetzuren, in je huid terechtkomen. Het resultaat is een ontsteking en dat ziet eruit als een rode, verdikte plek op je huid, al dan niet met een geel puskopje: je hebt een pukkel of een puistje.

Jeugdpuistjes op je veertigste?

Veel jongeren in de puberteit krijgen last van acne. Vandaar de naam ‘jeugdpuistjes’. Onder invloed van hormonen gaan de talgklieren in hun gezicht, op de rug, schouders en/of de borst meer talg aanmaken. Toch dekt het woord ‘jeugdpuistjes’ de lading niet, want je kunt het ook opeens nog krijgen als je volwassen bent.

Fabels over acne

Over het ontstaan van acne doen veel fabels de rondte. Het zou komen door:

een slechte hygiëne
bepaalde voedingsmiddelen zoals chocola of patat met mayonaise
vitaminetekort
roken
stress
zweten
seks

En het zou ook nog eens besmettelijk zijn. Dat is allemaal niet waar.

Veel jongeren en volwassenen hebben last van acne

Feiten over acne

Toch zijn er beslist wel factoren die het ontstaan van acne kunnen triggeren:

als je ouders en grootouders er veel last van hadden, maak jij ook meer kans om het te krijgen
schommelingen in je hormoonhuishouding kunnen eveneens voor (meer) acne zorgen. Veel vrouwen hebben er last van vlak voordat ze ongesteld moeten worden of als ze zwanger zijn
druk en wrijving is ook een bekende veroorzaker van acne. Denk maar aan de mondkapjes die we een tijdlang moesten dragen en waardoor veel mensen last kregen van acne, of betere gezegd: van mascne, of de puisten op de kin waar dragers van een helm nog weleens mee te maken hebben
zelfs bepaalde geneesmiddelen kunnen acne veroorzaken of verergeren.

Maak het zelf niet erger

Wat kun je zelf doen om acne te verminderen? Lichte acne kun je vaak eenvoudig zelf behandelen met lotions en crèmes die je bij de apotheek of drogist kunt kopen. Was je huid het liefst alleen met water en dep het daarna voorzichtig droog zodat je de puistjes niet beschadigt. Laat je niet verleiden tot het uitknijpen van pukkels, want daardoor kunnen ontsierende littekens ontstaan. Het is beter om geen make-up te gebruiken om je huid zo rustig mogelijk te houden. Als je je daar niet fijn bij voelt, gebruik dan het liefst make-up op waterbasis.

Verschillende behandelingen

Acne kan mentaal een behoorlijke impact hebben. Lukt het je niet met de acne succesvol te bestrijden of wordt het alleen maar erger? Neem dan contact op met Huid en Uiterlijk voor één van onze acnebehandelingen. Afhankelijk van wat jouw huid nodig heeft, kunnen we microdermabrasie, een Medik8 fruitzuur peeling of een Medik8 chemische peeling inzetten. In veel gevallen worden acnebehandelingen vergoed vanuit het aanvullende pakket. Hiervoor heb je echter wel een verwijsbrief van de huisarts nodig.

Thuisgebruik

Natuurlijk stopt de strijd tegen en behandeling van acne niet als je bij ons de deur uit loopt. Daarom voorzie ik je van deskundig advies over je huid en het thuisgebruik van producten van bijvoorbeeld Jean d’Arcel of Medik8. Deze merken zijn biologisch en dierproefvrij. Een genot voor je huid! Samen krijgen we die acne er wel onder!

Datum: 17 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.
Hoe verzorg je je huid in de puberteit?

In de puberteit ben je al onzeker genoeg. Waarom moet je dan ook nog eens elke dag wakker worden met een vette huid vol puistjes? Natuurlijk, je weet dat je niet de enige bent. Bijna al je klasgenoten hebben er in meer of mindere mate last van.

Toon meer >

Toon minder >

De wimperlift en de mooiste dag van je leven

Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven. Dan moet hij toch smelten van je blik? Van je stralende ogen die omlijst worden door prachtige wimpers? Plan nu alvast die wimperlift bij Iris Brows & Lashes voor het belangrijkste moment op de mooiste dag van je leven.

Wimperlift

Maar een wimperlift, wat is dat nu eigenlijk precies? Eigenlijk is het niets meer en niets minder dan een behandeling voor je eigen wimpers. Er komen dus geen plakwimpers of extensions aan te pas. Je ooghaartjes worden alleen maar op een speciale manier behandeld waardoor er voor langere tijd meer krul in zit en ze tegelijkertijd ook nog eens langer lijken. Dus bijna helemaal puur natuur.

Redenen te over

Er zijn allerlei redenen om voor een wimperlift te kiezen:

omdat je tijdens je trouwdag en je wittebroodsweken een oogverblindende oogopslag wilt hebben
omdat je een meer open blik wilt
omdat het zo fijn is dat je wimpers ook tijdens je huwelijksreis perfect zitten zonder dat je er iets aan hoeft te doen
omdat je rechte, (te) korte of (middel)lange wimpers hebt
omdat je allergisch bent voor de lijm van wimperextensions of kunstwimpers
omdat de kosten van de behandeling geen gat slaan in je portemonnee
of gewoon
omdat je jezelf eens lekker wilt verwennen.

Reinigen en pads

Als je bij mij langskomt voor een wimperlift heb ik je van te voren al gevraagd om op dat moment geen oogmake-up te dragen, zodat de vloeistoffen voor het liften van je ooghaartjes optimaal hun werk kunnen doen. En ondanks dat je geen make-up draagt, reinig ik de haartjes, zodat alle vuilrestjes er helemaal uit zijn. Voor het liften van je wimpers maak ik gebruik van siliconen pads die op je bovenste oogleden worden geplaatst.

Als jij hem het ja-woord geeft, moet hij toch smelten van jouw blik?

Krullen en verven

Vervolgens breng ik zorgvuldig een permanentvloeistof op je wimperhaartjes aan. Deze zorgen voor de krul in je wimpers. Daarna behandel ik ze met een gel die de krul fixeert. Als die fixeergel is ingetrokken, verwijder ik de pads en maak ik je wimpers schoon. Wimpers verven behoort ook tot de mogelijkheden. Zo heb je zes tot acht weken lang plezier van een prachtige oogopslag zonder dat je er zelf nog veel hoeft te doen.

Onderhoudstips

Om zo lang mogelijk plezier te hebben van je wimperlift is het verstandig om voorzichtig met je wimpers om te gaan. Als je je gezicht afdroogt of reinigt, doe dit bij je ogen dan deppend of met zachte bewegingen. Gebruik geen reinigingsproducten waarin olie of alcohol zit. Verder wordt waterproof mascara afgeraden, omdat dit moeilijker te reinigen is en je wimpers door het wrijven sneller kunnen afbreken.

Iris Brows & Lashes

Behalve voor een wimperlift en wimpers verven kun je bij Iris Brows & Lashes natuurlijk ook nog terecht voor One by One Wimperextensions of Russion Volume wimperextensions. Ben je niet helemaal tevreden over je wenkbrauwen? Wellicht kunnen we met een Brow Lamination of henna brows iets voor je betekenen. Neem gerust contact op. En natuurlijk hoef je niet te wachten tot je gaat trouwen, want wij vinden dat iedereen mooie wenkbrauwen en oogverblindende wimpers verdient.

Datum: 16 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!

Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
7 tips voor oogverblindende wimpers

Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
Hoe veilig is een wimperlift?

Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
Wimperlift: de feiten en fabels op een rij

Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken.
Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint

Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag.
Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!

Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling.
One by one wimperextensions: zo ziet de behandeling eruit

Voordat je je mascara aanbrengt, pak je de wimperkruller om je rechte wimpers een lift te geven. Je kijkt in de spiegel. Niet perfect, maar het kan ermee door. Je wilt immers ook nog op tijd komen op je werk!

Toon meer >

Toon minder >

Nieuwe reclameregels in de online casino-industrie: bekende idolen niet meer te zien

Liefde & leven

Er is in de laatste jaren veel te doen geweest over online gokken in Nederland. Er mogen dan zowel veel voor- als tegenstanders zijn, de beslissing werd toch genomen om het te legaliseren. Niet veel later wordt er echter al weer veel aangepast, zoals bijvoorbeeld de regels voor het reclame maken voor online casino’s. In het begin konden we, zowel op televisie, radio als online, de ene na de andere gokreclame zien. Het werd duidelijk dat alle bookmakers een enorm marketingbudget hebben, en er alles aan doen om nieuwe spelers binnen te halen. Nu worden regels echter aangepast op een aantal vlakken, zodat ze dit niet langer meer onbeperkt kunnen doen.

Hoe zit het met online gokken in Nederland?

Het heeft ontzettend lang geduurd voordat er eindelijk duidelijkheid kwam over online gokken in Nederland. In de afgelopen jaren is er in de politiek veel over te doen geweest. Uiteindelijk werd toch het besluit genomen dat het beter zou zijn om online gokken wel te legaliseren. Dit gebeurde dan ook, maar het duurde wel ontzettend lang voordat het geregeld werd. De nieuwe Wet Kansspelen op afstand (Koa) zou uiteindelijk pas vorig jaar ingaan, terwijl het de bedoeling was dat dit jaren daarvoor al gebeurd zou zijn.

De legalisatie van online casino’s

Sinds 1 oktober 2021 werd het eindelijk mogelijk om legaal online te gaan gokken in Nederland. Een aantal van de beste online casino’s met echt geld -spellen mochten zodoende Nederlandse spelers gaan ontvangen. Voor de Nederlandse gokker was dit uiteraard ook erg goed nieuws. Eindelijk werd het mogelijk om online in te gaan zetten en er waren direct 10 online casino’s die een vergunning kregen. Inmiddels zijn dit er overigens alweer een heel stuk meer geworden.

Licenties van de Kansspelautoriteit (KSA)

Om als gokbedrijf een licentie van de Kansspelautoriteit te kunnen verkrijgen, zal er aan een groot aantal voorwaarden voldaan moeten worden. Zo zijn alleen de kosten van de aanvraag al rond de 50.000 euro, en krijg je deze niet terug wanneer de aanvraag incompleet is of afgewezen wordt. Veel kleinere online casino’s kunnen dit niet zomaar ophoesten, en daarom is het lang niet voor elk gokbedrijf weggelegd om een Nederlandse vergunning te krijgen. Zelfs als dit wel lukt dient men ook met een hoop zaken rekening te houden.

Een verbod op beroemdheden in reclames

In de nieuwe regels die zijn doorgevoerd wordt het bookmakers verboden om niet-gerichte reclames te gaan maken. Dit zal ingaan vanaf 1 januari 2023. Tot nu toe mocht dat wel gewoon, en dat is een van de redenen dat er zo ontzettend veel van deze reclame-uitingen voorbij komen in diverse media. Twee jaar na het ingaan van deze nieuwe reglementen, op 1 januari 2025, zullen de eisen omtrent reclames voor online gokken nog verder worden aangescherpt. Vanaf dat moment is geen enkele vorm van sponsoring nog toegestaan vanuit de online gokwereld.

Gevolgen voor bedrijven

Vooral het tweede gedeelte van deze nieuwe regels gaat een grote invloed hebben, ook in de rest van de bedrijfswereld. Het betekent namelijk dat allerlei evenementen, maar ook sportwedstrijden en programma’s op televisie bijvoorbeeld, niet meer gesponsord mogen worden door online casino’s. Hetzelfde geldt voor shirtsponsoring van bijvoorbeeld voetbalteams, terwijl veel clubs juist hele lucratieve contracten hebben afgesloten met diverse aanbieders van online kansspelen na de legalisatie in het afgelopen jaar. Ook zullen beroemdheden niet meer op mogen treden in deze reclames, daar waar we tot op heden juist vele oud-voetballers en andere bekende personen terugzagen.

Initiatieven voor verantwoord spelen

Het doel van deze aangescherpte maatregelen voor gokreclames is om verslaving bij jonge mensen en kwetsbare groepen tegen te gaan. Deze mensen moeten volgens Franc Weerwind, Minister van Rechtsbescherming, tegen zichzelf in bescherming worden genomen. Hij geeft aan dat het deels verbieden van gokreclames gezien wordt als een belangrijke stap in de goede richting. Daarnaast moeten goksites met een Nederlandse licentie nu al verplicht voldoende aandacht besteden aan verantwoord gokken. Zij hebben bijvoorbeeld speciale pagina’s met informatie en bieden hulp voor spelers die het gevoel hebben dat hun gokgedrag uit de hand loopt.

De toekomst van online gokken in Nederland

Het lijkt erop dat overheden en beleidsbepalers op twee gedachten hinken als het over online gokken in Nederland gaat. Enerzijds wilden zij er na het legaliseren voor zorgen dat het bedrijfsleven zoveel mogelijk kon meeprofiteren, anderzijds lijkt daar nu een einde aan te komen. Daarom is het interessant om te zien hoe de branche voor online gokken in Nederland er in de toekomst uit gaat zien, en of we nog meer van dit soort beperkende maatregelen zullen krijgen.

Datum: 16 februari 2023

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Huidverzorging bij kanker: feiten en fabels

Je huid kan behoorlijk te lijden hebben onder de behandeling tegen kanker. Een goede huidverzorging voor, tijdens en na deze ziekteperiode is dan ook extra belangrijk. Toch bestaan er nogal wat fabels over wat er nu wel en niet mag. Wij zetten er een paar voor je op een rijtje.

Je kunt je vertrouwde huidverzorgingsproducten blijven gebruiken

Fabel. Tenzij je al speciale producten gebruikt, is het verstandiger om te starten met vochtinbrengende verzorgingsproducten. Vermijd het gebruik van parfum, deodorant of aftershave waaraan alcohol is toegevoegd.

Gebruik natuurlijke producten

Feit. Aan de meeste producten voor huidverzorging zijn allerlei stoffen toegevoegd. Kijk maar eens op het etiket. Al deze, voornamelijk chemische, toevoegingen kunnen je huid extra triggeren. Kies voor producten die zo natuurlijk en biologisch mogelijk zijn. Dat betekent dus – we noemden het al – geen alcohol, maar let ook op andere stoffen zoals parabenen, ftalaten (dit zijn allebei hormoonverstoorders) en aluminium (wat in deoderant kan voorkomen).

Onderga geen schoonheidsbehandeling gedurende je behandelingen

Fabel. Je kunt je gerust laten behandelen in een schoonheidssalon waar men gespecialiseerd is in huidzorg bij kanker. De producten waarmee ik werk, zijn een weldaad voor je huid. Bovendien word je al zó vaak aangeraakt door professionele handen die je onderzoeken en behandelen, dat het een weldaad is om ook eens verzorgende en liefdevolle handen op je huid te voelen. Een verwenmoment, puur voor jezelf en je vaak pijnlijke huid, zodat je je voor even weer vrouw kunt voelen in plaats van kankerpatiënt.

Massage is juist liefdevol en troostend

Massage is gevaarlijk als je kanker hebt

Fabel. Massage is juist liefdevol en troostend. En wanneer je erover twijfelt, kun je het vooraf natuurlijk altijd met je behandelend arts overleggen. Als de massage op een zachte manier gebeurt die gericht is op ontspanning kan het zelfs helpen bij klachten als:

pijn
angst
kortademigheid
vermoeidheid
depressie
stemmingsstoornissen
slaapproblemen

Massage kan je immuunsysteem versterken

Feit. Dat is onder meer het effect van de Medical Reflex Treatment die ik geef. Deze gezichtsbehandeling is vooral een weldaad voor patiënten met een zeer kwetsbare huid als gevolg van chemo, bestralingen of andere medicijnen. De Facial Reflex Massage, een vorm van reflexologie, staat centraal bij deze behandeling. Energiebanen worden in balans gebracht, waardoor je immuunsysteem versterkt wordt en je je fitter gaat voelen. Daarna wordt je huid gevoed en verzacht met passende huidverzorging.

Contact

Wil jij meer weten over huidzorg bij kanker of de Medical Reflex Treatment? Neem dan gerust eens contact met me op, zodat ik je er meer over kan vertellen.

Datum: 15 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

De leukste handgemaakte babyaccessoires

Het eerste jaar ontwikkelt je baby zich snel. Spelen is hier een groot onderdeel van. Tijdens het spelen ontwikkelt je baby niet alleen de motoriek, maar ook de hersenen. Met bepaalde speeltjes kun je de nieuwsgierigheid extra stimuleren. Spelen is niet alleen heel leuk, maar dus ook heel leerzaam!

0-3 maanden

Als je baby net geboren is, speelt hij nog niet. De eerste paar weken draaien voornamelijk om contact maken door te knuffelen en tegen de baby te praten. Na een paar weken zal je baby wel graag naar speeltjes kijken met felle kleuren of naar iets wat geluid maakt. Een wiegmobiel, een wagenspanner of muziekdoosje zal je baby erg interessant vinden.

3-6 maanden

Vanaf ongeveer 3 maanden zal je baby zelf iets kunnen vasthouden. Een rammelaar zal hij dan erg leuk vinden! Dit stimuleert de grijpreflex, het zicht en de tastzin. Wist je dat de tentakels van de octopusrammelaar lijken op de navelstreng? Door het vastpakken van de tentakels wordt je baby rustig en krijgt hij een veilig gevoel.

6-12 maanden

Je baby gaat steeds meer bewegen: omrollen, tijgeren en kruipen. Er gaat een heel nieuwe wereld voor je baby open! Je kleintje kan speelgoed nu goed vastpakken en er zelfs mee schudden, rollen of gooien. Ook begint je baby te brabbelen. Lees eens voor uit een boekje. Je baby zal dit geweldig vinden!

1+ jaar

Je baby is nu een dreumes! Rond deze leeftijd zullen de eerste stapjes worden gezet. Van planten in huis tot een handtas op de grond: alles moet worden ontdekt. Bouw samen een stapeltoren of maak een puzzel. Hiermee ontwikkelt je kindje de oog-handcoördinatie en de fijne motoriek.

De artikelen worden op een verantwoorde manier gemaakt

Handgemaakt – uniek – duurzaam

Softie baby Musthaves is gespecialiseerd in handgemaakte babyaccessoires en kraamcadeaus. In 2019 ben ik gestart met de webshop en 2 jaar later opende ik een fysieke winkel in Eindhoven. Ook verkoop ik mijn producten aan andere (web)winkels in binnen- en buitenland.

Alle gehaakte babyaccessoires maak ik zelf en de gebreide merino-babyslofjes zijn een eigen design en worden in eigen beheer gemaakt. Ik werk met 2 coupeuses en koop in bij kleine ondernemers, voornamelijk uit Nederland.

De artikelen worden op een verantwoorde manier gemaakt, met een zo min mogelijke belasting voor natuur en milieu. Wij gebruiken de beste materialen en staan voor verantwoord spelen. Geen massaproductie, maar kleinschalig, uniek en bijzonder!

10% korting

Shop jouw favoriete baby-musthaves nu met 10% korting via www.softiebabymusthaves.nl/for-you

Datum: 14 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Een ontsierend litteken? Er is wat aan te doen!

Ons lichaam zit ingenieus in elkaar. Dankzij het zelfhelend vermogen worden ziektes overwonnen, groeien botbreuken weer aan elkaar en geneest een wond. Maar soms laat dat wel zichtbare sporen na. Denk maar eens aan het litteken dat overblijft na een brandwond, ongeluk, operatie of ander trauma. Daar word je iedere dag weer mee geconfronteerd. Vooral als het op een duidelijk zichtbare, en niet door je kleding bedekte, plek zit.

Factoren

Hoe groter de wond was, hoe langer het vaak duurt voordat de huid zich weer helemaal gesloten heeft. Andere factoren, zoals je leeftijd, erfelijke factoren, huidskleur, de plek van het litteken en een eventuele doorgemaakte wondinfectie, spelen ook een rol. Littekenweefsel bestaat voor een groot gedeelte uit bindweefsel. Het kan hard aanvoelen en ziet er eerst vaak wat rood en dik uit, maar in de meeste gevallen is de aanblik na anderhalf jaar een stuk minder opvallend.

Impact

Vooral als zo’n litteken op een zichtbare plek zit, kan dat een behoorlijke impact op je hebben. Niet alleen word je zelf continu herinnerd aan de vaak nare gebeurtenis die hiertoe heeft geleid, maar ook kun je er opmerkingen over krijgen of aangestaard worden. Het kan pijn doen of tot bewegingsbeperking leiden. Dat zorgt soms zelfs voor sociale angst, schaamte en isolatie. Natuurlijk is dat niet bij iedereen het geval. Je kunt het ook gewoon erg storend vinden, en dan is er fijn dat er iets aan gedaan kan worden.

Lasertherapie

Wij behalen hiervoor heel goede resultaten met de fractional-CO2-laser. Dit is een lasertherapie die een gelijkmatig patroon van minuscuul kleine gaatjes in het litteken schiet. Je lichaam reageert hierop door een nieuwe huidlaag aan te maken, zodat je litteken gladder, zachter en egaler wordt. De pijn en bewegingsbeperking kunnen hierdoor eveneens afnemen.

Je litteken wordt gladder, zachter en egaler

Wat kun je verwachten?

Wij voeren de behandeling met de fractional-CO2-laser meestal zonder verdoving uit, maar mocht het voor jou toch te gevoelig zijn, dan kunnen we ook een verdovende crème gebruiken. Afhankelijk van de grootte van je litteken duurt een sessie dertig tot vijftig minuten. Na de ingreep mag je meteen naar huis. De behandelde plek kan eerst wat rood en gezwollen zijn. Op de gaatjes, die de laser gemaakt heeft, komen kleine korstjes die er vaak na twee tot vier dagen afvallen. Het is wel belangrijk dat je je litteken de eerste vier weken na de behandeling goed afschermt voor de zon.

Toepassingsmogelijkheden

Lasertherapie met de fractional-CO2-laser wordt ook ingezet voor andere huidproblemen:

rimpels
huidveroudering
acnelittekens
pigmentvlekken
striae

Contact

Heb je interesse in deze vorm van lasertherapie? Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek. Dan vertellen wij je alles over de behandeling, welk resultaat je mag verwachten, de mogelijke risico’s en de nazorg.

Datum: 13 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

’Permanente make-up camoufleerde mijn hazenlip’

Puistjes, een slechte haardag of ongelijke wenkbrauwen: we maken ons er allemaal weleens druk om. Gelukkig kunnen we daar wat aan doen. We verzorgen onze huid, bundelen ons haar in een paardenstaart of epileren onze wenkbrauwen. Maar wat als je een hazenlip hebt?
Littekencamouflage? Het kan met PMU!

Littekens vallen soms best op, zeker als ze in het gezicht zitten. Het is dan vaak het eerste wat mensen zien. Dit kan best vervelend zijn.
Littekens? Wis ze uit met de Dermapen!

Je huid heeft een goed vermogen om zichzelf te herstellen, maar sommige plekjes blijven toch zichtbaar. Littekens zijn hier een voorbeeld van. Wanneer je last hebt van littekens, kan je huid wel wat hulp gebruiken.
'Eindelijk was ik verlost van mijn acnelittekens'

Acne is een vervelende aandoening waar vooral pubers en jongvolwassenen last van hebben. Bij de één doet het zich heftiger voor dan bij de ander. Als je een zware vorm van acne hebt of hebt gehad, kunnen er ontsierende littekens in het gezicht achterblijven.
Littekens door acne… zo kun je ze laten behandelen!

Vooral tijdens de puberteit hebben veel jongeren last van acne. Dit is ontzettend vervelend, want het is vaak erg lastig om er vanaf te komen. Voor velen is de oplossing dan ook gewoon afwachten.
Littekens bedekken met camouflagetherapie

Er kunnen allerlei redenen zijn waarom jij littekens hebt. Bijna niemand gaat immers geheel ongeschonden door het leven.
Maak van je litteken een lief teken

Die buikoperatie was natuurlijk zeker geen pretje. Sterker nog, zo’n operatie is behoorlijk ingrijpend. Nu, een paar jaar later, wordt Saskia (43) nog steeds herinnerd aan die periode waarin ze de strijd aanging met baarmoederhalskanker.
'Door mijn littekens voelde ik me niet mezelf'

Jaarlijks lopen ongeveer 900 mensen ernstige brandwonden op na een ongeval, en rond de 9000 mensen komen ieder jaar op de Spoedeisende Hulp terecht met brandwonden, variërend in ernst, meldt de Nederlandse Brandwonden Stichting. Wanneer er sprake is van een brandwond, is de huid gedeeltelijk of volledig beschadigd. Wanneer alleen de opperhuid is aangedaan, kan het lichaam dit weer netjes herstellen.
Lymfoedeem en littekens na borstkanker

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.
‘Ik schaamde mij voor mijn littekens’

Joanne (33) vertelt: ‘Drie jaar geleden heb ik een ongeluk gehad. Ik werkte veel in die tijd, en na weer een aantal uur overwerk en een te korte nacht was ik achter het stuur in slaap gevallen.

Toon meer >

Toon minder >

Geen woorden voor

Liefde & leven

‘Ik heb haar slechts één keer ontmoet, op de afdeling Neurochirurgie in het ziekenhuis. Ik denk dat de ontmoeting nog geen anderhalf uur heeft geduurd. Daarna hebben we elkaar nooit meer gezien. En toch heeft onze ontmoeting een enorme impact gemaakt.’

Het zijn de woorden van beeldend therapeut Wike. ‘Ik werd bij een patiënt geroepen die recentelijk een hersenoperatie had ondergaan: het verband zat nog om haar hoofd. Ik weet niet precies waarom ze was geopereerd. Het enige wat ik van haar wist, was dat ze problemen had met spreken. Ze leek de juiste woorden niet te kunnen vinden en dat frustreerde haar. Bovendien was Nederlands niet haar moedertaal. In haar moedertaal ging het spreken iets soepeler, maar dat kon ik niet verstaan.’

Puzzelstukjes

‘Ik heb een uur lang bij haar gezeten terwijl zij haar gevoelens probeerde te verwoorden. Ik nam alle tijd voor haar. Ik liep niet weg en bleef geduldig. Ik probeerde de puzzelstukjes van taal samen te voegen tot een verhaal, maar dit ging moeizaam. Uiteindelijk vroeg ik haar om te tekenen wat zij wilde zeggen. Ik gaf haar een potlood en een velletje papier en daar ging ze mee aan de slag.’

Gezichtjes

‘Ik weet niet meer precies wat ze allemaal heeft getekend’, gaat Wike verder. ‘Maar wat me nog goed bijstaat zijn twee gezichtjes. Eén huilend en één lachend. Dat was haar boodschap. En aan de hand hiervan begon ik het gesprek opnieuw. Haar taalbegrip was goed en ik kon vragen stellen over haar situatie. Met haar tekening vertelde de vrouw dat ze zich vaak sterker voordoet dan ze zich voelt. Ze lachte altijd en wilde haar omgeving laten geloven dat ze sterk was. Maar van binnen voelde ze zich somber en verdrietig. Ze was eenzaam, want ze kon haar omgeving niet betrekken bij haar gevoelens.’

Het was een heel waardevol moment

Kracht

‘Intuïtief heeft deze vrouw uitgedrukt in beeld wat ze eigenlijk wilde zeggen met woorden. Het beeld werd onze taal. Ik kon haar begrijpen en kon haar het gevoel geven dat ze niet alleen was in die situatie. Dat was op dat moment voldoende voor haar om zich gesteund te voelen. Pas toen ze me duidelijk maakte dat het goed was zo, ben ik weggegaan.’

Ruimte

‘Helaas was dit onze enige ontmoeting. We wilden elkaar graag nog een keer zien, maar ze kreeg een plek bij de revalidatie. Ik hoop dat ik haar heb kunnen meegeven dat haar gevoelens er mogen zijn. Ook als het moeilijk is, is hier ruimte voor. Ze is niet alleen.’

Over Lodur

Wike de Klerk, geregistreerd vaktherapeut beeldend bij Lodur Kunstzinnige Therapie, helpt vrouwen ná (borst)kanker leven met de gevolgen die kanker en de pittige behandelingen achterlaten. Samen met jou gaat ze op zoek naar wat van waarde is in jouw leven, zodat je bewuste keuzes kunt gaan maken in het vormgeven van jouw nieuwe leven ná kanker.

Datum: 13 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

‘Het liefst verstopte ik mijn gezicht’

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander. Jarenlang beheerste de huidaandoening haar leven. Jarenlang had haar huidaandoening invloed op haar zelfvertrouwen, tot ze stappen ondernam.

Onzeker

Daphne: ‘Het begon rond mijn twaalfde. Pukkeltjes, puistjes en een overgevoelige huid. Volgens mijn moeder hoorde het bij de leeftijd. Voor een groot deel was dat ook wel zo: veel pubers hebben last van acne. Maar in mijn geval was het wel erg extreem. Grote onderhuidse ontstekingen zorgden ervoor dat mijn hele gezicht eronder zat. Ik kreeg vaak nare opmerkingen van mijn klasgenoten en werd enorm onzeker, ook al kon ik er niets aan doen. Ik vond het maar lastig om van mijn puistjes af te blijven. Nou, dat heb ik geweten… Mijn acne verminderde in de loop der jaren, maar ik droeg nog steeds de gevolgen van het kapotmaken van mijn huid. Helaas waren er veel acnelittekens ontstaan op mijn gezicht. Iedere dag werd ik herinnerd aan een nare periode en mijn zelfvertrouwen bereikte een dieptepunt.’

Mondkapjes

‘Toen kwam de coronapandemie en moesten we massaal mondkapjes dragen. Voor mij was dat in de eerste instantie een zegen. Het was de ideale manier om mijn gezicht te kunnen bedekken. Maar de mondkapjes bleken een broedplaats voor bacteriën en puistjes, waardoor mijn huid alleen maar verslechterde. Mijn acne was terug van weggeweest. Dat was voor mij de druppel. Ik wilde voor altijd van mijn huidproblemen af zijn. Via een vriendin kwam ik terecht bij Fine LaserClinic. Ondanks mijn jarenlange huidproblemen had ik nog nooit een huidkliniek van binnen gezien. Toen ik de drempel overstapte, voelde het meteen goed. Alles straalde professionaliteit en deskundigheid uit. Ook de huidtherapeuten wisten waar ze het over hadden. Mijn gezicht was letterlijk en figuurlijk in goede handen.’

Zelfvertrouwen terug

‘We zijn inmiddels ruim een jaar verder en mijn huid is echt opgeknapt. Mijn acne is verdwenen en mijn zelfvertrouwen is weer helemaal terug. Dat had ik me een paar jaar geleden niet kunnen voorstellen!’

De behandeling

Stephanie Dinkla van Fine LaserClinic vertelt: ‘We krijgen regelmatig mensen in onze kliniek die last hebben (gehad) van acne. Dit zijn veelal jongvolwassen vrouwen, maar acne kan op alle leeftijden voorkomen, bij zowel mannen als vrouwen.

Persoonlijk behandelplan

Onze acnebehandeling begint altijd met een intakegesprek. Iedere huid is uniek en verdient een persoonlijk behandelplan. Een belangrijk onderdeel van de behandeling is de reiniging en de dieptereiniging van de huid. Ook verwijderen we puistjes, gerstekorrels en mee-eters. De volgende stap is een peeling om de dode huidcellen te verwijderen en overtollig talg op te lossen. Tot slot brengen we een kalmerend masker en een verzorgende crème aan op de huid.

Ik werd enorm gepest

Advies en producten

Voor een optimaal resultaat zijn er meerdere behandelingen nodig, afhankelijk van de ernst en de mate van de acne. Maar daar stopt het niet. We geven onze klanten ook advies en producten mee voor thuis, zodat ze iedere dag actief kunnen werken aan huidverbetering. Het klinkt misschien gek, maar we willen zo snel mogelijk afscheid kunnen nemen van onze klanten. Dat betekent namelijk dat zij thuis zelf hun huid kunnen onderhouden met de producten en handvatten die ze van ons hebben meegekregen. Daar streven we naar!’

Over Fine LaserClinic

Fine LaserClinic biedt verschillende behandelingen aan voor huid- en lichaamsverzorging. Zo kun je bij de huidtherapeuten terecht voor rimpels, acnebehandelingen, pigmentproblematiek of littekens. Ook voor het verwijderen van permanente make-up of een tattoo waar je spijt van hebt helpen ze je graag. Voor iedere situatie wordt een persoonlijk behandelplan gemaakt, waarbij gebruik wordt gemaakt van hoogwaardige apparatuur. Alles om het mooiste uit jezelf te halen!

Gratis intakegesprek

Wil jij je huid laten verbeteren, maar weet je niet welke behandeling geschikt is? Ga dan gerust langs voor een gratis en vrijblijvende intake. Hierbij krijg je advies op maat en een gratis proefbehandeling.

Wist je dat?

Doordat de kliniek werkt met BIG-geregistreerde huidtherapeuten, worden sommige behandelingen vergoed wanneer je een aanvullende zorgverzekering hebt, zonder dat dit ten koste gaat van je eigen risico.

Datum: 13 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.
Hoe verzorg je je huid in de puberteit?

In de puberteit ben je al onzeker genoeg. Waarom moet je dan ook nog eens elke dag wakker worden met een vette huid vol puistjes? Natuurlijk, je weet dat je niet de enige bent. Bijna al je klasgenoten hebben er in meer of mindere mate last van.

Toon meer >

Toon minder >

Kies voor natuurlijke huidverzorging: Cosmedix

Steeds meer consumenten maken bewuste keuzes als het gaat om voeding. We willen liever eerlijke en pure producten eten zonder allerlei toevoegingen. Waarom zou je die keuze dan ook niet maken voor je huidverzorging? Wist je dat er heel veel stofjes uit je cosmetica door je huid dringen en in je lichaam terechtkomen? En dan hebben we het niet alleen over de werkzame stoffen.

Agressieve en irriterende ingrediënten

Kijk maar eens op de ingrediëntenlijst van een willekeurig potje crème of fles shampoo dat je in de schappen van de supermarkt vindt. Grote kans dat je daar onder meer termen als minerale olie, vaseline, parabenen en kunstmatige kleur- en geurstoffen ziet staan. Natuurlijk zijn al dat soort stoffen uitvoerig getest (vaak op dieren!) en mogen ze in verzorgingsproducten gebruikt worden. Ze kunnen echter wel invloed hebben op de vochthuishouding van je huid, je hormoonhuishouding of huidirritatie veroorzaken.

Puur natuurlijke huidverzorging

Daarom vinden wij bij Huidsalon Goes dat échte huidverbetering alleen bereikt kan worden met alleen echt werkzame stoffen. Dat is ook de reden waarom we werken met hoogwaardige cosmeticamerken. Eén van die merken is Cosmedix. Dit merk is groen, schoon en 100% vrij van al die agressieve en irriterende ingrediënten. Ook wordt het absoluut niet op dieren uitgetest.

Cosmedix

Wat je er wel in terugvindt is een zeer hoge concentratie aan actieve stoffen. Met een Nobelprijswinnende technologie heeft Cosmedix een wetenschappelijk bewezen methode gevonden om die hoge concentraties van deze werkzame stoffen in de producten te gebruiken zonder dat deze de huid irriteren. Daarom is dit merk dan ook onze eerste keus als het gaat om huidverbetering.

Wij weten wat jouw huid nodig heeft

Hoopvolle resultaten bij hardnekkige huidaandoeningen

We gebruiken het in onze salon bijvoorbeeld voor de behandeling van acne, couperose en rosacea. Met de juiste aanpak zijn deze vaak hardnekkige huidaandoeningen doorgaans goed te behandelen. Maar ook voor hyperpigmentatie, donkere kringen onder je ogen, een gevoelige huid of fijne lijntjes en rimpels of een droge huid: Cosmedix heeft voor ieder probleem de juiste huidverzorging met de zachtste, meest effectieve en luxueuze ingrediënten.

Cosmedix-specialist

Wij mogen ons Cosmedix-specialist noemen, omdat we hiervoor speciaal zijn opgeleid en getraind. Wij weten wat jouw huid nodig heeft. Als jij onze professionele behandelingen ondersteunt met de Cosmedix-producten voor thuisgebruik kunnen we een optimaal resultaat behalen om jouw huid te laten stralen.

Mogen wij je helpen?

Wil jij meer weten over natuurlijke huidverzorging of heb je vragen over een bepaald huidprobleem? Neem eens contact met ons op. Wij zijn gespecialiseerd in huidverbetering, permanente make-up en bodybehandelingen en zoeken samen met jou een oplossing voor jouw probleem of wens. Tot gauw!

Datum: 11 februari 2023

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >