‘Ik kijk weer met zelfvertrouwen in de spiegel’

Ik keek in de spiegel zoals ik de afgelopen tijd vaker naar mezelf heb gekeken. ‘Ben ik dit?’ dacht ik. ‘Deze zieke vrouw?’ Ik voelde me verdrietig maar diep vanbinnen ook krachtig. Maar door al het haaruitval zag ik dat niet terug in mijn gezicht.

Verlies van mijn haar

Nadat ik drie maanden geleden de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, heb ik inmiddels veel stappen gezet: operatie, behandelingen en een zware chemokuur. Ik zag vooral op tegen het verliezen van al mijn lange, dikke haar. Mensen zeiden tegen me: ‘Het is maar haar, het groeit wel aan’. Maar zo voelde het niet.

Haarwerk

Ik heb mijn uitstraling altijd belangrijk gevonden, en was vastbesloten om nu ook goed voor mezelf te blijven zorgen. Ik wilde eruit blijven zien als mijzelf, niet als patiënt. Hoewel ik het begrijp dat anderen zich daar wel goed bij voelen, wilde ik liever geen mutsje of petje op mijn hoofd. Daarom besloot ik om een afspraak te maken bij Sikkenk haarspecialisten, waar ik al snel terecht kon voor het aanmeten van een haarwerk.

Wanneer je haar uitvalt door chemo kan je zelfvertrouwen ook wegvallen.

Wensen

Vanaf het moment dat ik binnenkwam, voelde ik me er op mijn plek. Er hing een fijne sfeer, daar ben ik gevoelig voor. Ondertussen keek ik mijn ogen uit: wat is de keuze in haarwerken toch groot! De haarwerkster was heel vriendelijk en vroeg me wat mijn wensen waren. Mijn eerste antwoord, dat ik eigenlijk liever gezond wilde zijn, slikte ik maar in. Ik legde uit dat ik het liefst iets wilde wat het beste aansloot bij mijn oorspronkelijke, eigen coupe.

Plezier

Even later werden meerdere haarwerken de paskamer binnengebracht. Vooral één specifiek haarwerk trok mijn aandacht: de kleur en het model leken als twee druppels water op mijn eigen haar. Maar eerst paste ik andere haarwerken die ik ook mooi vond. Langzaam kreeg ik er nog plezier in ook: kon ik eindelijk eens zien hoe bepaalde kapsels stonden waarvan ik dat mij altijd al had afgevraagd.

Dit ben ik!

Maar toen kreeg ik het model op dat ik als eerst zag. Tranen prikten in m’n ogen, gewoon van ontroering. Ik dacht: ‘Dit is mijn haar, dit is wie ik ben!’ Het model klopte: de kleur, de lengte én de coupe. Ik herkende mezelf weer, een vrouw die met vertrouwen stappen zet om te kunnen genezen. En nog steeds wanneer ik in de spiegel kijk, zie ik mezelf. Dat is heel waardevol in dit hele proces.’

Sandra (46)

Datum: 15 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Bewegen was nog nooit zo leuk en makkelijk

Ook al weet je dat je meer moet bewegen en graag fitter wilt worden, toch is dat niet altijd even makkelijk. Gewoon, omdat je er niet van houdt om in een drukke sportschool met die ingewikkelde apparaten aan de slag te gaan. Of omdat je last hebt van een blessure of andere, misschien zelfs chronische, lichamelijke klachten.

Hulp en ondersteuning

In dat geval is het van groot belang dat je jezelf de juiste hulp en ondersteuning gunt. Vooral wanneer je last hebt van een blessure of andere lichamelijke klachten, kan bewegen snel pijnlijk worden. Toch is het mogelijk om dan te bewegen en fitter te worden, namelijk met de bewegingsbank.

Elke spiergroep

Op het ritme van de bewegende bank voer je allerlei oefeningen uit, gericht op het systematisch trainen van alle grote spiergroepen. Je bepaalt zelf of je intensief of rustig traint. Raak je uitgeput, dan kun je even rust nemen en de bewegingsbank het werk laten doen. Op die manier bepaal je zelf hoe je beweegt en ga je nooit je pijngrens over. Train je regelmatig, bijvoorbeeld twee keer in de week een uurtje, dan zul je merken dat je al snel fitter en soepeler wordt.

Juiste balans

Een goede gezondheid staat gelijk aan de juiste balans tussen lichaam en geest. Is je geest uit balans, dan raakt je lichaam ook uit balans, en andersom. De juiste combinatie van gezond eten en goede voeding kan helpen om deze balans te bereiken. Beweging gaat altijd samen met een gezond voedingspatroon: ze zorgen ervoor dat je gezond en fit wordt én blijft.

Gezond voedingspatroon

Soms is het lastig om zelf te bepalen welk voedingspatroon nou ‘gezond’ is, en hoe vaak je moet bewegen en welke oefeningen je het beste kan uitvoeren. Zeker als je last hebt van lichamelijke of geestelijke klachten. Bij Balans2you [red.] kun je terecht voor al je vragen rondom deze thema’s.

Meer mogelijkheden

In de kleinschalige beweegstudio van Balans2you kun je naast de bewegingsbank ook van andere trainingsmogelijkheden gebruikmaken:

Trilplaat

Vacushaper

Cardio- en krachtapparatuur

Je kunt trainen in kleine groepjes, met een individueel programma. Op deze manier werk jij op een ontspannen, overzichtelijke manier aan je conditie en aan je kracht.

Datum: 15 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.

Toon meer >

Toon minder >

Door permanente make-up behoud jij je gezichtsuitdrukking

Eén van de vele vervelende aspecten van (borst)kanker is dat je naast de ziekte ook te maken kan krijgen met haaruitval als gevolg van de chemokuren. Je verliest hierbij helaas niet alleen je hoofdhaar, maar ook je wenkbrauwen. Hoewel je van binnen ziek bent, wil je er van buiten natuurlijk wel zo goed mogelijk blijven uitzien.

Mimiek

Permanente make-up biedt de mogelijkheid om je wenkbrauwen, en dus een goede mimiek, te blijven behouden. Bij deze methode wordt er door middel van een aantal kleine naaldjes een huidvriendelijk kleurpigment voorzichtig in de huid geplaatst. Hiermee kunnen de wenkbrauwen aangevuld worden, of compleet gepigmenteerd worden.

Mooie oogopslag

Na verloop van tijd vervaagt de permanente make-up geleidelijk. Normaal gesproken wordt de permanente make-up opgefrist, maar wanneer je klaar bent met je chemokuur, kun je er ook voor kiezen om het verder te laten vervagen, zodat je natuurlijke wenkbrauw er weer netjes overheen kan groeien. Wanneer je ook je wimperhaartjes verliest en een mooie oogopslag wil houden, kan permanente make-up ook als eyeliner gepigmenteerd worden op de wimperaanzet!

Permanente make-up kan jou helpen om je goed te voelen

Vorm, kleur en hoogte

Voorafgaand aan de behandeling vindt er altijd eerst een intakegesprek plaats. Tijdens dit gesprek worden je wensen besproken en kun je zelf de gewenste vorm en kleur aangeven. Vervolgens worden de wenkbrauwen getekend in de vorm die voldoet aan de wens of de vorm van het gezicht. Ga je akkoord, dan worden de wenkbrauwen in twee of drie behandelingen gepigmenteerd, waarbij de vorm en de kleur opgebouwd worden.

Preventief

Soms kun je de behandeling laten doen voordat je eigen wenkbrauwen uitvallen. De permanente make-up heeft dan precies dezelfde vorm en hoogte als jouw eigen wenkbrauwen. Soms is het verstandiger om dit pas te doen wanneer de wenkbrauwen al (deels) zijn uitgevallen. Laat je hierover adviseren.

Kwaliteitskeurmerk

Wanneer je gaat voor permanente make-up is het erg belangrijk dat je kiest voor een gecertificeerde salon. Eigenaresse Laura Bruessing, van Bruessing Secret of Beauty in Utrecht, beschikt over een GGD-vergunning en is aangesloten bij de Nederlandse Stichting voor Geregistreerde Permanente make-upspecialisten. In haar salon ben je aan het juiste adres voor permanente make-up op je wenkbrauwen en wimpers.

Datum: 15 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Gun jezelf een massage

Voor een ander sta je altijd klaar. Iedereen kan een beroep op je doen. Maar iets voor jezelf… Dat komt er vaak niet van..

Massage

Ook jij bent het waard! Dus pak een moment van rust en geniet. Hoe? Geniet van een heerlijke ontspanningsmassage! Praktijk Esta Vida biedt ontspanningsmassages van 30 of 60 minuten en ter plekke kun je kiezen uit verschillende soorten olie.

Olie

Bij elk seizoen hoort een speciale olie; voor de winter is dit een olie met veel specerijen en kruiden.
Welke olies zijn er nog meer? En wat doen deze voor je lichaam?

Olie met arnica: deze olie helpt spierkrampen en stijfheid te voorkomen. Na lichamelijke inspanning kunnen de spieren goed ontspannnen door de verwarmende effect van deze olie.

Olie met calendula: deze olie is speciaal gemaakt voor de verzorging van de gevoelige huid. De olie is licht geurend en te gebruiken bij massage, om te verwarmen of voor de verzorging van een ruwe of licht geprikkelde huid.

Olie met mandarijn en sinaasappel: deze olie werkt kalmerend op de spijsvertering en is zuiverend voor de huid. Wil je wat meer energie? Dan is deze olie wat voor jou.

Pak een moment van rust en geniet

Gezond door massage!

Een massage kan positief bijdragen aan je gezondheid. Wat zijn deze positieve effecten? Hieronder zetten we ze voor je op een rij:

Stimulerend voor de bloedsomloop, de stofwisseling en het immuunsysteem

Gespannen spieren en spierpijn worden verlicht

Bevorderend voor lichamelijke en geestelijke ontspanning

Geeft een gevoel van verwennen en welbehagen

Voetmassage

Wat dacht je van een voetmassage? Een voetmassage geeft je een gevoel van ontspanning en werkt door op je hele lichaam. Het zorgt voor een goede doorbloeding én het stimuleert je energiestromen. Wil je he-le-maal ontspannen? Combineer dan een voetmassage met een ontspanningsmassage!

Datum: 15 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe lief ben jij voor jezelf?

Heb jij je wel eens gerealiseerd hoeveel ‘rollen’ je vervult? Je bent dochter, zus, vriendin, werkneemster, partner, tante, moeder of oma. Je zorgt en je rent de hele dag door om het iedereen naar de zin te maken. Je plant en organiseert zodat alles op rolletjes loopt. Altijd ben je druk bezig in je hoofd. Maar weet je tussen al die drukke werkzaamheden door nog wel hoe het voelt om jezelf te zijn? Wat en wie blijft er over als je eens eerlijk bij jezelf naar binnen kijkt?

Aandacht voor jezelf

Het valt niet mee om altijd maar alle ballen in de lucht te houden. Dat kan heel lang goed gaan, maar op een gegeven moment is de rek eruit. Pas dan realiseer jij je hoe lang je de signalen die je lichaam je gaf, genegeerd hebt. Je hebt er geen aandacht aan besteed omdat je alleen maar druk was in je hoofd.

Liefde

Je bent opgebrand omdat je geen aandacht had voor jezelf. Omdat je jezelf niet de moeite waard vond om tijd aan te verspillen. Omdat je niet lief genoeg bent geweest voor jezelf. Iedereen heeft liefde nodig om zich gelukkig te voelen. Niet alleen liefde van anderen, maar ook liefde van jezelf.

Healing en coaching

Rosa Francken ontmoet in haar praktijk voor healing en coaching veel mensen die op de een of andere manier zijn vastgelopen of worstelen met lichamelijke en depressieve klachten. ‘Ik geniet ervan wanneer ik anderen kan ondersteunen om hun eigen kracht en plezier terug te vinden in hun leven’, vertelt ze gepassioneerd.

‘Ik geniet ervan wanneer ik anderen kan ondersteunen om hun eigen kracht en plezier terug te vinden’

Methodieken

‘Dat geeft me veel positieve energie. Ik heb diverse methodieken geleerd die ik bij coaching en healing kan inzetten en daarnaast geef ik cursussen en meditaties. Hierbij is het belangrijkste uitgangspunt dat rust en liefdevolle aandacht in een tijdloos moment ons het gelukkigst maakt.’

Cursus Loving me

Voel jij je soms verloren en mis je contact met je eigen zelf-liefde? Wil je meer geluk in je leven en jezelf beter leren kennen? Wil je onderzoeken wat jouw dromen zijn en of je deze kunt verwezenlijken? Wil je beter leren luisteren naar je hart? Geef je dan op voor de cursus Loving me, waarin thema’s als ‘leven in het hier en nu’, ‘loslaten van oude pijn’, ‘dromen’, ‘zachte, vrouwelijke kracht’ en ‘zelfliefde’ behandeld worden.

Datum: 15 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Extra mooi de feestdagen in

‘Tringgg’, de wekker gaat weer! Tijd om op te staan, te douchen en je make-upritueel uit te voeren. Het kost even wat tijd en moeite om je wenkbrauwen bij te werken, lippen te stiften en die perfecte eyeliner ‘wing’ te maken en de eerste lijntjes zo goed mogelijk weg te maken. Een tijdslurpend ritueel…

Feestdagen

En zeker nu de feestdagen eraan komen, wil je extra verzorgd voor de dag komen. Je wilt dat echte ‘wauw-effect’ creëren, zowel voor je make-up als voor je huid. Heb je ooit nagedacht over permanente make-up of gekeken naar de opties op het gebied van huidverbetering?

Permanente make-up

Permante make-up blijft maandenlang zitten en op deze manier kun je extra stijlvol de feestdagen ingaan. Er zijn veel verschillende mogelijkheden op het gebied van permanente make-up. Als je ongelijke wenkbrauwen hebt, of je wilt ze meer vorm of volume geven, kun je gebruikmaken van de hairstroke-techniek. Bij deze techniek worden met een naald kleine streepjes in de huid gekrast in de kleur en vorm van haartjes. Het eindresultaat zijn volle en naturel uitziende wenkbrauwen.

Sprekende ogen

Ook wanneer je geen wenkbrauwhaartjes meer van jezelf hebt, kun je met de hairstroke-techniek een erg mooi en natuurlijk resultaat krijgen. Wil je liever een permanent lijntje onder of boven je ogen? Als je een eyeliner laat zetten, heb je op elk moment van de dag sprekende ogen.

Er zijn veel verschillende mogelijkheden op het gebied van permanente make-up

Hyamatrix

Voor een geweldige uitstraling wil je natuurlijk ook een mooie huid, en dat kan met Hyamatrix. Deze anti-ageing toverformule pakt onder andere rimpels, pigment en elastine aan. Bij de behandeling worden hyaluronzuur en matrixpeptides in de huid gebracht.

Jouw huid terug in de tijd

Bijzonder aan Hyamatrix is dat de werkstoffen veel dieper de huid ingebracht worden dan andere methoden. Het effect is langer zichtbaar, omdat de werkstoffen zó klein zijn gemaakt (nanotechnolgie). Een botoxeffect, maar dan zonder injectie! Je kunt deze behandeling eenmalig ondergaan, maar voor het beste resultaat is een kuur aan te raden. De resultaten zijn echt geweldig!

Individueel behandelplan

Ben je op zoek naar een betrouwbare salon om jou klaar te stomen voor de feestdagen? Bij Pure Beautycare staat een persoonlijke klantbenadering centraal. Allereerst is er een uitgebreid intakegesprek waarin jouw wensen besproken worden. Daarna wordt er een individueel behandelplan samengesteld, in combinatie met een productadvies.

Datum: 15 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Neem afscheid van je angsten!

Je hebt al langer last van angsten, stress of negatieve emoties. Je bent al naar de huisarts geweest, maar die kan niets voor je betekenen. Dat betekent echter niet dat je er maar mee ‘moet leren leven’.

Dag angsten!

Angsten zijn nuttig omdat ze dienen als zelfbescherming. Slaan ze echter door, dan zit je jezelf alleen maar in de weg en kunnen ze je een hoop stress en negativiteit bezorgen. Loop je vast in je leven en heb je al van alles hebt geprobeerd om dit op te lossen, zoals praten of naar de huisarts gaan, dan kan hypnotherapie wat voor je zijn.

Onderbewustzijn

In deze therapie wordt contact gemaakt met je onderbewustzijn. Waarom dat belangrijk is? Je onderbewustzijn is de bron van jouw gedachten en gedrag. In je onderbewustzijn worden al je ervaringen, emoties en automatismen opgeslagen.

Ervaring

Bij een verkeerde verbinding met het onderbewuste kan een ervaring omslaan in een angst, fobie of negatief patroon. Door terug te gaan naar het moment waarop het negatieve patroon is ontwikkeld, ontdek je waar het vandaan komt. Vanaf dat moment kun je een andere keuze maken: je herschrijft je onderbewuste. Op die manier kun je anders omgaan met bijvoorbeeld je hoogtevrees, rij-angst of angst in kleine ruimten.

Hoe werkt hypnotherapie?

Na een uitgebreid eerste gesprek ga je in een comfortabele houding zitten of liggen. Je concentreert je op de stem en de instructies van de therapeut. Je verlegt je focus en komt in een diepe ontspanning, waarbij je niet meer gestoord wordt door wat er in je hoofd of in je lijf gebeurt.

Je onderbewustzijn is de bron van jouw gedachten en gedrag

Het verleden

Zo komt de therapeut terecht bij je onderbewustzijn: het deel van je hersenen waarin alles van je verleden opgeslagen wordt. Vandaaruit kan je therapeut aan je probleem werken. Samen onderzoeken jullie hoe jij over jezelf denkt en welke rol dit speelt bij je gedrag of je gezondheid. Misschien zijn er onbewust bepaalde (onverwerkte) gevoelens die een rol spelen.

Volledig bewust

Tijdens de therapie blijf je altijd alert en bewust van je omgeving. Je verliest dus niet de controle over jezelf. Je neemt de prikkelingen in de omgeving alleen niet meer waar. In de sessies leer jij om op een andere, betere manier naar jezelf en je lichaam te luisteren. Je zult je hierdoor verrassend snel beter voelen.

Stress of hoofdpijn

Niet alleen bij angsten of onverwerkte emoties kan hypnotherapie een oplossing zijn, maar bijvoorbeeld ook bij stress, hoofdpijn en allerlei andere fysieke of psychische klachten. De meeste mensen merken dat de klachten al minder worden na een paar sessies. Wanneer je een lichamelijke aandoening hebt, dan kan de therapie deze niet (helemaal) laten verdwijnen. Doordat je in de sessies op een andere manier naar je klachten leert kijken, kan je er op den duur wel veel beter mee omgaan.

Aandacht en tijd

Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je klachten af te komen of misschien wil je meteen hypnotherapie proberen. Wat je voortraject of klachten ook zijn; je bent welkom bij de hypnotherapeuten Brenda en Sjaak van Senzis. Zij nemen alle aandacht en tijd voor je om te werken aan het doel dat jij voor ogen hebt.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe hou je mantelzorg vol?

Een mantelzorger cijfert zichzelf weg, rent en vliegt, regelt voor de ander. Stopt zijn eigen emoties weg. Draaft maar door… Want het moet. Je houdt van diegene, dus je kan niet anders. Als je het niet doet, stort alles in, niet beseffend dat als de mantelzorger instort dit ook gebeurt.

Rust & ruimte

Een coach kan je helpen je eigen emoties niet langer weg te stoppen. Je leert ruimte te geven aan je emoties wanneer jij je bijvoorbeeld verdrietig, boos of onzeker voelt. Wanneer je dit onder ogen ziet zal er veel rust in je hart en hoofd ontstaan. Negeer de vermoeidheid niet, maar vraag hulp als je het zelf niet ziet hoe je met meer energie alles kunt volhouden.

Samen

Je coach en jij gaan samen op zoek naar dat wat jou energie oplevert in plaats van energie kost. Wat heb jij nodig? De een wil ruimte maken voor een half uur wandelen per dag. De ander gaat een paar baantjes zwemmen en een derde vindt rust en energie in meditatie. Misschien kun je een van die vele ballen die je hoog houdt wel laten vallen om tijd te creëren voor jezelf!

Zorg voor een kankerpatiënt

Kanker raakt niet alleen de patiënt, maar ook de partner en het gezin. Als patiënt heb je te maken met verlies van gezondheid, werk en relaties, verlies van vertrouwen in jezelf en angst voor de dood. Als partner van een kankerpatiënt kom je vanzelf in de rol van mantelzorger. Ook jouw leven staat op zijn kop. Je krijgt te maken met verdriet, onzekerheid en angst voor verlies van je partner. Vaak beseft men pas veel later hoeveel tijd en energie het kost om ernaast te staan.

Een coach kan je helpen je eigen emoties niet langer weg te stoppen

Machteloos

Bovendien heb je te maken met onzekerheid: ‘is er nog wel een morgen?’. Je durft niet meer aan de toekomst te denken. Er is de machteloosheid; het gevoel dat je niets kunt. Allemaal dingen waar je vragen over kunt hebben, waar je wel eens over wil praten met iemand van buiten je eigen kring. Je wil een luisterend oor zonder dat mensen uit je omgeving hun eigen mening geven of met het eigen verdriet of de eigen ervaring op de proppen komt.

Wandelen in de natuur

De natuur kan helpen om meer rust en balans te ervaren tijdens heftige periodes. De natuur en de omgeving helpen in het proces om ruimte te creëren voor je eigen wensen; om inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt om de combinatie van gezin, werk en extra zorg te kunnen volhouden.

Een coach

Ben je mantelzorger en lijkt het erop dat je dit een langere periode zult blijven, neem dan de tijd om voor jezelf te zorgen. Wat daarvoor nodig is, is voor iedereen verschillend. Een coach kan je helpen om te ontdekken hoe je dit kunt integreren in je, toch al overbelaste, leven.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Gewoon in een appel bijten

Helaas is niet iedereen gezegend met een gezond en gaaf gebit en daarom is het fijn dat je ontbrekende elementen kunt vervangen door een deel- of volledige prothese. Een deelprothese heeft vaak genoeg steun aan (het restant van) je eigen gebit, maar een volledige prothese wil na verloop van tijd nog weleens los gaan zitten. Met alle gevolgen van dien. Tja, bijt dan nog maar eens in een appel….

Loszittende prothese

Als je prothese loszit, dan beoordeelt de tandprotheticus of deze vervangen of aangepast kan worden of dat het plaatsen van een implantaat nodig is. Een implantaat is een kunstwortel die in de kaak wordt geplaatst. Zodra je kaak is genezen, kan de prothese hierop worden geklikt en zit je prothese stevig vast. Wanneer de tandprotheticus vindt dat je een implantaat nodig hebt, word je doorverwezen naar de implantoloog.

Implantaat

De implantoloog maakt met jou een afspraak voor een eerste consult om inzicht te krijgen in jouw gezondheid, medicijngebruik, allergieën en eventuele problemen bij eerdere tandheelkundige behandelingen. Aan de hand van het onderzoek en een röntgenfoto wordt een behandelplan gemaakt dat vervolgens met jou wordt besproken. Als je zorgverzekeraar de implantaatvergoeding vergoedt, worden de implantaten, onder plaatselijke verdoving, geplaatst. Een implantaat wordt meestal gemaakt van titanium met een keramische buitenlaag omdat deze materialen niet door het lichaam worden afgestoten

Controle implantaat

Zo’n drie maanden na het plaatsen van de implantaten word je weer verwacht bij de implantoloog om de ingroei van het implantaat en de genezing van je kaak te controleren. De afdekschroeven die op de implantaten zitten, worden vervangen door drukknopen waarop het klikgebit, dat door de tandprotheticus is gemaakt, bevestigd kan worden.

Een loszittende tandprothese is een veelvoorkomend probleem

Tandprothese

Ondertussen volgen er verschillende afspraken bij de tandprotheticus om een nieuwe prothese, het zogenaamde ‘klikgebit’ aan te meten of je bestaande gebitsprothese aan te passen. Deze kan worden bevestigd als de kaak is genezen en het implantaat is goedgekeurd door de implantoloog.

Mondhygiëne

Een goede hygiëne van je mond en het klikgebit is erg belangrijk voor het behoud van de implantaten. Tijdens een poetsinstructie leer je hoe je de overgangen van de implantaten naar het tandvlees het best schoon kunt houden en welke hulpmiddelen je hiervoor kunt gebruiken. Roken en overmatig alcoholgebruik hebben een nadelige invloed hebben op het succes van het implantaat. Nadat het implantaat en het klikgebit zijn geplaatst, blijf je onder controle bij zowel de tandprotheticus als de implantoloog. Bij hen kun je dus altijd terecht als je nog vragen hebt of advies wilt.

Bijten zonder zorgen

Blijf niet langer rondlopen met een loszittende prothese want met een stevig implantaat en een goed aangemeten tandprothese kun je weer als vanouds onbezorgd in een appel bijten.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.

Toon meer >

Toon minder >

Troost bij verlies: hoe pak je de draad weer op?

Iedereen verliest ergens in zijn leven dierbaren. Soms kun je dit verlies niet delen met mensen in je omgeving of kom je er zelf niet meer uit. Waar kun je dan terecht met je verhaal? Wie helpt je bij het verwerken van je verdriet en is bereid te luisteren?

Vormen van verlies

Verlies is er in veel vormen: je verliest een dierbare, je gezondheid, je relatie of je baan. Soms was je er al op voorbereid, soms overvalt het je compleet. Het verliezen van iets of iemand kan invloed hebben op allerlei gebieden in je leven. Zo kan het verlies van een dierbare effect hebben op je werk. Misschien vragen je collega’s na een tijdje of je meegaat naar een bedrijfsfeestje, terwijl jij met je hoofd nog heel ergens anders bent. Hoe betrokken zij ook zijn bij jouw pijn en verdriet, zij weten niet hoe jij je écht voelt.

Verder na ontslag

Ook het verliezen van je baan kan veel impact hebben. Het kan zijn dat je een hele tijd voor een werkgever gewerkt hebt en nu met het idee zit dat je zomaar aan de kant bent gezet. Zulke gevoelens van boosheid, verdriet, angst en onzekerheid zijn niet te voorkomen. Het is zaak om er niet in vast te komen te zitten. Het delen van je gevoelens kan een enorme opluchting zijn.

Begeleiding en ondersteuning

Merk je dat je de behoefte hebt om te praten over je verlies? Dan kunnen één of meerdere sessies met een verliesbegeleider een uitkomst zijn. In de gesprekken kun je je hart luchten en je gevoelens delen.

Soms was je er al op voorbereid, soms overvalt het je compleet

Persoonlijke rouwbegeleiding

Verliesbegeleider Nelly Troost kijkt naar jouw symptomen van rouw na je verlies. Jullie bespreken wat jou op dit moment het meest raakt, bijvoorbeeld verwarring over je gevoelens of het wegvallen van een toekomstperspectief. Samen onderzoeken jullie wat helend kan zijn in jouw proces. Dat gebeurt door stil te staan bij herinneringen die voor jou belangrijk zijn. Deze herinneringen kunnen jou helpen om weer verder te gaan.

Steun voor de toekomst

Ook wordt je sociale netwerk onder de loep genomen. Welke mensen kunnen van steun zijn en hoe kan deze steun versterkt worden? Merk je dat je steeds in bepaalde situaties last krijgt van angst en onzekerheid, dan besteden jullie daar ook aandacht aan. Samen kijken jullie naar hoe jij weer je weg weer kan vinden.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden

Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
Een uitvaart met kleur

Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
Another 45 miles

Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies

Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
Stil verdriet: pijn een plekje geven

Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?

Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio

Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
Het verhaal van de drie bomen

Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?

Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.

Toon meer >

Toon minder >