Fibroblasting: draai de tijd een stukje terug

Net zoals het een tijd duurde voordat je huid verouderde, duurt een huidverjongingsbehandeling vaak ook meerdere behandelingen. Heel logisch en je hebt het wachten best over voor een mooiere huid. Toch staat de techniek niet stil. Er worden steeds effectievere behandelingen uitgevonden die jou de kans geven om in minder tijd een betere huid te krijgen.

Fibrolasten

Jouw huid zit ingewikkeld in elkaar. Om jouw huid te laten functioneren zijn talloze processen 24 uur per dag bezig. Fibroblasten zitten in de tweede huidlaag en zorgen voor een stevige huid. Ze maken collageen aan, dit is de stof die zorgt voor de elasticiteit van de huid.

Ouder worden

Als je ouder wordt, verminderen de fibroblasten en worden ze minder actief. Hierdoor wordt je huid ook minder elastisch met rimpels, lijntjes en een verslapte huid tot gevolg. Dit proces kun je niet stoppen, maar je kunt er wél voor kiezen om de gevolgen van huidveroudering aan te pakken. Samen met de huidspecialist ga je aan de slag om jouw huidwensen te realiseren.

Krimpen en liften

Om jouw huidveroudering aan te pakken, is de fibroblast-behandeling een mooie en relatief nieuwe methode. De huidspecialist voert de fibroblastbehandeling uit met behulp van een plasma-pen, die kleine flitsjes geeft. Deze flitsjes werken in en op de huid en daarmee op de fibroblasten. Er ontstaan tijdelijk kleine bruine stipjes ter grootte van een micromillimeter, waardoor de huid direct zichtbaar krimpt en de overtollige huid wordt gelift. Dit zorgt voor een verstevigend effect en een snelle genezing zonder littekens.

Een fibroblasting behandeling geeft jou de kans geven om een betere huid te krijgen!

Verzorging

Ook na de behandeling zal de specialist jouw huid goed verzorgen. Je krijgt advies over hoe jij je behandelde huid zo goed mogelijk kunt verzorgen en waar je rekening mee moet houden. Doordat jij deze winter een investering in jezelf doet, heb je een prachtige lente in het vooruitzicht. Geniet ervan!

Grote voordelen van fibroblasting:

Geen operatie, narcose of hechtingen nodig
Snelle genezing, doorgaans binnen 10 dagen
Geen verandering van de stand en uitdrukking bij ooglid-lifting
Geen littekens en bloeduitstortingen
Direct zichtbaar resultaat en direct te camoufleren
Geschikt voor iedereen van elke leeftijd
Alleen gebruik van lichaamseigen stoffen

Fibroblasting is heel geschikt voor de behandeling van:

Slappe of overhangende huid en rimpels rond de ogen
Kraaienpootjes
Pigment- en ouderdomsvlekken
Fronsrimpels op het voorhoofd
Rokerslijntjes
Verslapte wangen en oren

Ideaal in de winter

Fibroblasting zorgt er tijdelijk voor dat de huid gevoeliger is voor invloeden van buitenaf, zoals zonlicht. Daarom vormen de donkere maanden de ideale periode om een fibroblastbehandeling te nemen.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Kies eindelijk voor jezelf!

Het staat al een hele tijd op je to-do-lijstje: een lekkere beautybehandeling. Maar als je eens kritisch naar dat lijstje kijkt, zie je dat allerlei andere zaken prioriteit kregen. Daardoor staat jouw welverdiende beautybehandeling ergens verloren onderaan de lijst en het lijkt erop dat je er de eerstkomende periode ook geen tijd voor hebt…

In de watten

Stop! Hier gaat iets mis! Natuurlijk heb je het druk en zijn er allerlei dingen die gedaan en geregeld moeten worden. Dat wil echter niet zeggen dat jij jezelf moet vergeten. Jij bent zelf immers de drijvende kracht achter al die activiteiten en daarom verdien jij het als geen ander om regelmatig lekker in de watten gelegd te worden. En dan niet alleen voor de ontspanning, al kun je die goed gebruiken. Ook de juiste verzorging en behandeling van jouw huid is ontzettend belangrijk. Als je daar nu in investeert, pluk je er in de toekomst de vruchten van en zie je er op oudere leeftijd nog steeds stralend uit. Klinkt dat goed of goed?

Professioneel advies

Als je een stap wilt zetten richting het verbeteren van je huid, dan kun je dat zelfstandig doen door thuis aan de slag te gaan met maskers, serums en crèmes. Maar als je het écht goed wilt doen, dan laat je je adviseren door een professionele en ervaren huidexpert die weet wat ze doet. Samen bespreken jullie wat jouw huidwensen zijn en gaan jullie een behandelplan maken. Zo weet jij waar je aan toe bent en kan de huidexpert gericht adviseren en vervolgens behandelen.

Je kunt natuurlijk thuis aan de slag gaan met maskers, serums en crèmes

Een boost

In deze tijd van het jaar, waarin je huid lijdt onder het gure weer, maar we geen rekening hoeven te houden met fel zonlicht, is het heerlijk om een huidverbeterende peeling te ondergaan. De huidexpert biedt bijvoorbeeld de Bio-Peeling, een Chinese kruidenpeeling die de huidfuncties normaliseert, de bloedcirculatie verbetert en de celvernieuwing vanuit je onderste huidlagen stimuleert. Het immuunsysteem van jouw huid krijgt hiervan een echte boost. Afhankelijk van jouw huidtype, behoefte en wensen kun je deze peeling eenmalig of als kuur ondergaan. Je ziet na de peeling dat je huid deze behandeling écht nodig had. Die gezonde blos en stralende gloed zijn daar het bewijs van.

Tijd voor jou

Zelf voel jij je ook een stuk relaxter, want wat voelt het goed dat je eindelijk de tijd genomen hebt om jezelf eens goed en vakkundig te laten verzorgen. Een heerlijke verademing die je als je verstandig bent als terugkomend item in je agenda gaat plannen. Zo weet je zeker dat het niet weer tijden duurt voordat je tijd voor jezelf vrijmaakt en dat komt jouw huid én jouw gevoel van welzijn absoluut ten goede.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Lekker en gezond eten gaat goed samen

Met een dekentje op de bank en de kaarsjes aan: zo kom je de decembermaand wel door. Lekker, met een zak kruidnoten of kerstkransjes binnen handbereik. Maar uhm, hoe zat dat ook alweer met die gezonde voornemens?

Strak in kerstpak

Aan de ene kant verheug jij je op al die lekkere kerstkransjes en chocoladeletters. Aan de andere kant wil jij ook op je gewicht letten en dit jaar misschien nog wel wat kilootjes kwijt. Want je wilt je lichaam niet onder dikke lagen kleding verstoppen maar strak in je kerstpak aanschuiven bij het kerstdiner. Balans houden tussen al deze verleidingen is de truc.

Balans

Door er voor te zorgen dat je weinig kruidnoten, chocoladekransjes en ander feestsnoep in huis hebt, ga je minder snel snaaien. Heb je snack-trek, kies dan voor voedsel dat meer verzadigt. Ontbijt eens met een groene smoothie en neem een sappig mandarijntje of stukje komkommer als tussendoortje.

Gezond

Ook tijdens de feestelijke maaltijden gaan lekker én gezond eten prima samen. Voeg veel groente toe aan de maaltijden en ga eens voor een heldere soep of tomatenspiesjes. Door te kiezen voor kleinere porties en langzamer en bewust te eten, krijg je niet te veel voedsel binnen. Bovendien: als je lekker blijft sporten, kan je dat handje kruidnoten of die taaitaai af en toe heus wel hebben.

Voeg veel groente toe aan de maaltijden en ga eens voor een heldere soep of tomatenspiesjes

Voeding bij herstel

Als je ziek bent of als je aan het herstellen bent, is het juist niet verstandig om te lijnen. Je lichaam heeft dan meer energie en voedingsstoffen nodig om te kunnen herstellen. Gebrek aan eetlust, misselijkheid, pijn en smaakverlies tijdens je ziekte zorgen ervoor dat je weinig zin hebt om te eten. Wanneer je te lang te weinig volwaardige voeding binnenkrijgt, verslechtert je weerstand en kan er sprake zijn van ondervoeding. Door ondervoeding herstel je minder snel van je ziekte.

Eiwitten

Door extra voedingsstoffen te gebruiken tijdens de periode van ziekte, voorkom je dat je weerstand achteruitgaat. Vooral eiwitten zijn nodig: deze zorgen ervoor dat je weerstand verbetert en dragen bij aan de opbouw en het behoud van je spieren en bloed. Om eiwitten binnen te krijgen, kun je onder andere vlees, vis, kip, zuivel, peulvruchten en noten en pinda’s eten. Met goed samengestelde voeding krijg je alle benodigde vitamines en mineralen binnen. Zo kun je sneller herstellen van ziekte en complicaties voorkomen.

Nieuwe levensstijl

Heb jij behoefte aan praktische tips om fit te blijven tijdens je ziekte of ziekteherstel? Of wil je handvatten om al in de decembermaand aan je gezonde voornemens te werken? Schakel dan Mirjam Langelaar van The Better You in voor voedingsadvies, speciaal afgestemd op jou. Zij helpt je op een verantwoorde manier af te vallen of aan te sterken met heerlijke maaltijden en tips voor gezonde snacks en drankjes. Dit is geen dieet, maar een nieuwe gezonde leefstijl, die geen moeite kost om vol te houden!

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Werken aan een gezonde darmflora? Daar word je beter van!

Je staat er misschien niet vaak bij stil, maar een slechte darmwerking kan een link hebben met obesitas, huidproblemen, allergieën en andere ziektes.

Gezonde darmflora

Voor een goede gezondheid is een gezonde darmflora onmisbaar. Wanneer het verteringsproces van voedsel niet goed verloopt, kun je last krijgen van klachten als gasvorming, buikpijn en een onregelmatige stoelgang. Ook kan de darmwand beschadigd raken. Hierdoor kunnen er stoffen vanuit de darm in het bloed terechtkomen die daar eigenlijk niet horen, zoals onvolledig verteerde voedselresten, gifstoffen en andere stoffen die de darmwand hoort tegen te houden.

Andere klachten

Deze stoffen kunnen allerlei klachten tot gevolg hebben. Zo kan een slechte darmflora invloed hebben op hoofdpijn en migraine, maar ook op psychische aandoeningen als depressie. In sommige gevallen kan coeliakie, diabetes, reuma of een andere auto-immuunziekte ontstaan. Ook kunnen deze stoffen zorgen voor acne, eczeem en andere huidproblemen.

De oplossing

Om je gezondheidsklachten op te lossen, is het verstandig om op zoek te gaan naar de plek waar de problemen vandaan komen. Dit kan in je darmflora zijn. Een orthomoleculair therapeut kan je hierbij helpen.

Psycho Neuro Immunologie

Regina Oenema is een orthomoleculair therapeut en werkt vanuit de principes van de klinische Psycho Neuro Immunologie (kPNI). Zij legt uit: ‘In de kPNI wordt de link gelegd tussen de psyche, het zenuwstelsel, het immuunsysteem, het hormoonsysteem en de organen. Wanneer hier verstoringen optreden, zoals in de darmflora, kan dat leiden tot allerlei klachten.’

Onderzoek

Regina helpt bij het vinden, wegnemen of verminderen van de klachten. ‘Eerst gaan we op zoek naar de oorzaak áchter de oorzaak van je problemen. Dat doen we door in het eerste gesprek een soort ‘film’ te maken en alle verbanden tussen de klachten in beeld te brengen.’

Regina helpt bij het vinden, wegnemen of verminderen van de klachten

Behandelplan op maat

Wanneer de oorzaak van de klachten duidelijk is, kan een behandelplan worden opgesteld. Aangezien niemand hetzelfde is, wordt dit plan altijd op jou afgestemd. Regina vertelt: ‘De drie belangrijkste pijlers in de behandeling zijn voeding en beweging, ontspanning en een goede nachtrust.

Effectieve behandelingen

Daarnaast wordt eventueel gebruikt gemaakt van aanvullende supplementen, die het lichaam zonder schade kan opnemen. Over het algemeen zijn de behandelingen erg effectief voor het verminderen van klachten. Tijdens de gesprekken zorg ik ervoor dat mensen het werkingsmechanisme achter de behandeling begrijpen. Dan zijn ze echt gemotiveerd om aan de slag te gaan.’

Naast reguliere zorg

De therapie van Regina, als medisch bioloog wetenschappelijk opgeleid, kan als een aanvulling worden gezien op de hulp van de huisarts en andere specialisten. ‘Sommige mensen komen bij me omdat ze geen baat hebben bij de reguliere zorg of omdat zij het ingaan van een medisch traject willen voorkomen. Maar als het nodig is, adviseer ik om wel eerst reguliere zorg in te schakelen.’

Wetenschappelijk onderzoek

Orthomoleculaire therapie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt tegenwoordig ook ingezet bij neuro-degeneratieve aandoeningen, zoals MS en Parkinson.

Preventief

Ook als je preventief aan je gezondheidsklachten wilt werken, kun je terecht bij Regina. Zij voegt nog toe: ‘Wat ik mensen vooral wil meegeven? Dat zij bij mij op een natuurlijke manier aan hun klachten kunnen werken.’

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Lactose-intolerantie: wat is het precies?

Na het eten is het weer zo ver: je voelt je buik weer borrelen. Steeds vaker krijg je te maken met vervelende buikkrampen, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Wat kun je doen bij een lactose-intolerantie?

Ervaar je weleens klachten zoals buikkramp, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel?
Chronische darmziekten natuurlijk behandelen vanuit de oorzaak

Chronische darmziekten komen steeds vaker voor. Vroeger was nog weinig bekend over de invloed van onze omgeving op ons DNA, ook wel epigenetica genoemd.
Darmklachten? Geen stress!

Darmklachten kunnen voor veel ongemak zorgen. Het dagelijks leven gaat gepaard met een opgeblazen gevoel, een verstoorde stoelgang en vreselijke buikpijn. Zo maakt je buik vaak gênante geluiden op de meest onfortuinlijke momenten, zoals tijdens een date of net op het moment dat er op kantoor een stilte valt.
Darmproblemen: zelf dokteren werkt vaak onvoldoende

Hoe het zich uit, kan verschillen. Misschien heb je last van een opgeblazen buik, verloopt je stoelgang moeizaam of onregelmatig of heb je last van winderigheid. Waar je ook mee kampt, darmproblemen zijn ontzettend vervelend.
Darmklachten en stress: een vervelende vicieuze cirkel

Tegenwoordig hebben we het altijd druk. We rennen, vliegen en springen door het leven. Onze agenda’s zijn overvol en dat kan voor de nodige stress zorgen. Sterker nog, het kan tot een burn-out of depressie leiden.
Voeding, darmen en stress: de wisselwerking

De werking van je darmen is niet alleen afhankelijk van goede voeding. Ook een goede mentale balans is belangrijk. Stress kan hierbij flink wat roet in het eten gooien.
Hoe kom je af van darmklachten?

Al tijden heb je last van een opgeblazen en pijnlijke buik. Je stoelgang verloopt moeizaam en is onregelmatig.
'Zorgeloos genieten ondanks PDS'

Anouk (37) vertelt: ‘In het begin dacht ik dat ik misschien een infectie had die vanzelf wel over zou gaan. Soms verdwenen mijn klachten ook even, maar na een tijdje kwamen de hevige buikpijnen en diarree altijd weer terug.

Toon meer >

Toon minder >

De laatste ademtocht. En dan?

Het is volop zomer en ik fiets over de hei, hier in ’t Eemland. Wat is het toch mooi hier! Ik denk terug aan die keer, nu een paar maanden geleden: ook tóén fietste ik over de hei. Een flauw lentezonnetje deed zijn best om door de wolken heen te breken. Mijn mobiel ging over. Mopperend zette ik mijn fiets aan de kant en haalde mijn telefoon uit mijn handtas tevoorschijn. Wie belt mij nu, tijdens dit zo diep gekoesterde momentje voor mezelf?

Vreselijk nieuws

Het is het tehuis (nou ja, tegenwoordig heet dat heel vriendelijk ‘woonzorgcentrum’) waar mijn moeder woont. ‘Met Monique, van de afdeling Avondzon. Ik heb slecht nieuws voor u.’ Het bleek dat moeder tijdens het koffiedrinken onwel was geworden. Ze was nog gereanimeerd, maar het mocht helaas niet baten. Twintig minuten geleden was zij overleden. Ik keek op mijn horloge en noteerde dat het 11.10 uur was. Waarom had ik niet gevoeld dat mijn moeder stierf, om 10.50 uur? Hoe kon dat? Ik had altijd zo’n hechte band met haar.

Gestopt met leven

Ik reageer verdwaasd; zeg dat ik eraan kom. Van de kinderen woon ik het dichtst bij moeder. Ik draai mijn fiets om, rijd dezelfde weg terug en zie twee honden spelen. Mijn moeder is gestopt met ademen. Zij is dood. Het leven gaat voor iedereen door, maar even niet voor mij. Ik heb watten in mijn hoofd, steek de straat over zonder goed uit te kijken, wat mij op gefoeter van de bestuurder van een auto komt te staan. De zon verdwijnt nu echt achter de wolken…

Klein & hopeloos

Ik zet mijn fiets neer bij de ingang van het tehuis (hoe vaak heb ik hier mijn fiets al neergezet?) en loop door de mij zo vertrouwde gangen naar moeders kamer. De medewerkers hebben haar inmiddels netjes op bed neergelegd. De arts van het tehuis heeft de dood al vastgesteld en de benodigde papieren ingevuld. Och, moeder toch. Wat lig je daar nu klein en hulpeloos. Ik neem je gezicht in mijn handen en kus zachtjes je voorhoofd. Je bent nog warm. Van verre hoor ik Monique aan mij vragen of ik mijn broers al heb ingelicht. Nee, dus. Corry, de collega van Monique, schenkt mij een kop koffie in. Ik ga zitten en bel mijn beide broers.

Ontdaan

Mijn broers en één schoonzus komen naar het tehuis. Met z’n vieren zitten we bij moeder. Ontdaan, uit het veld geslagen, amper beseffend wat er is gebeurd. Monique haalt ons uit de verdoving: ‘Welke uitvaartondernemer gaan jullie bellen?’ Ja, natuurlijk, een uitvaartondernemer.
De uren die volgen zijn rampzalige uren. Welke uitvaartondernemer zou moeder gewild hebben? Na enig overleg besluiten wij, de kinderen, uitvaartondernemer X te bellen.

Het afscheid van moeder is een mooi, waardig en ‘warm’ afscheid geworden

Vele vragen

‘Wilt u dat uw moeder thuis op bed, in de kist of in het uitvaartcentrum wordt opgebaard?’ Nooit over nagedacht. Die vragen zullen wij beantwoorden tijdens het gesprek met de uitvaartverzorger, die gelukkig snel kan komen. Deze vraag is echter slechts het startsein voor meer, veel meer vragen, waarop wij het antwoord schuldig moeten blijven.

Chaos

O, ma, hadden we maar zaken met je besproken. Hadden we maar …, maar dat hadden we niet en dus tastten wij volledig in het duister. Waar opbaren, hoe opbaren? Welke kleding? Wel condoleance, geen condoleance? Wel of geen kaarten met uitnodiging of kaarten achteraf misschien? Een rouwadvertentie in de krant? Begraven of toch cremeren? Maar wat doen we dan met de as? Is er geld? Zijn er uitvaartpolissen? Muziek? Teksten? Bloemen, ja of nee? Welke bloemen dan? Sprekers? Of zou moeder willen dat wij een toost uitbrengen met een glaasje rode wijn? Voor ons gevoel is de chaos compleet.

Keuzes

Het afscheid van moeder is een mooi, waardig en ‘warm’ afscheid geworden, maar wat had het veel voeten in de aarde. Mijn eigen ideeën over mijn uitvaart heb ik inmiddels op papier gezet, enerzijds omdat ik graag een afscheid wil dat bij mij past, anderzijds zeker ook omdat ik mijn kinderen niet wil belasten met het namens mij moeten maken van keuzes.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Een gezonde en stralende huid op elke leeftijd

Ouder worden is een mooi en natuurlijk proces dat onlosmakelijk met het leven verbonden is. Maar als je je veel jonger voelt dan dat je eruit ziet, is dat soms moeilijk te accepteren. Je innerlijk en je uiterlijk passen simpelweg niet meer bij elkaar.

Frisse uitstraling

Marjan van Gemerden van Vital Huidinstituut (red.) vertelt over de mogelijkheden om huidveroudering tegen te gaan: ‘Het liefst zie je in de spiegel een frisse huid die weliswaar al heel wat jaren meegaat, maar nog steeds gezond en stralend is. Gelukkig kunnen mijn collega’s en ik jou helpen om dit resultaat te behalen. Wij weten als geen ander hoe belangrijk het is om je happy in je vel te voelen.

Kostbare huid

‘Dankzij huidverbeterende technieken die steeds vriendelijker én effectiever voor je huid zijn, is een frisse en gezonde huid gemakkelijker te behouden. Bovendien kunnen wij heel nauwkeurig in beeld brengen welke behandelingen bij jouw huidconditie passen. Zo kun je met vertrouwen jouw kostbare huid in onze handen kunt leggen.’

Door de juiste verzorging kun je huidveroudering lang tegengaan en een frisse uitstraling behouden

Boven de 30

Als je de 30 bereikt, ga je merken dat je huid ook al een dagje langer meegaat. Een slappere huid, lijntjes, rimpels, pigmentvlekken en een grauw gelaat geven jouw huid een bepaalde uitstraling. De tijd kunnen wij niet terugdraaien, maar de conditie van jouw huid wél. Wij werken met combinaties van zeer effectieve technieken die veel doen voor jouw ouder wordende huid.

Microdermabrasie

Een van die technieken is microdermabrasie. Bij deze dieptepeeling worden 100% steriele microkristallen over de huid gezogen en dat zorgt ervoor dat de huid nieuwe cellen gaat aanmaken. De doorbloeding wordt gestimuleerd en de huid maakt extra collageen en elastine aan. Een echte boost voor jouw huid! Aan de buitenkant zie jij dit resultaat in de vorm van een goed doorbloede en gezonde huid die straalt van levenslust.

Vertragen huidverouderingsproces

Marjan: ‘Vaak adviseren wij als aanvulling op de microdermabrasie een behandeling met dermo-elektroporatie. Hierbij zorgen speciale elektronische pulsen voor een soort poortjes in de huid, waardoor werkzame stoffen beter worden opgenomen door de huid en in de cellen. Bij deze veilige techniek maken we gebruik van hoogwaardige werkstoffen, waaronder vitamine A, collageen en hyaluronzuur. Door regelmatig bij ons langs te komen voor deze behandeling, kun je het huidverouderingsproces aanzienlijk vertragen.’

Behandelen van huidveroudering

‘Het behandelen van huidveroudering is een vak apart: laat je daarom goed door ons adviseren en begeleiden. Wij helpen je met alle liefde, tijd en aandacht richting een mooiere en jongere huid!’

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Mooie lange wimpers

Wil jij een verleidelijke blik met mooie, lange wimpers, maar vind jij het ook zo’n gedoe om ‘s ochtends mascara aan te brengen en die ‘s avonds weer eraf te halen? De oplossing: wimperextensions!

Verlenging van je eigen wimpers

Wimperextensions zijn losse wimpertjes die de eigen wimpers verlengen, waardoor je geen mascara meer nodig hebt en ‘s ochtends niet meer met je wimperkrultang en mascara aan de slag hoeft te gaan.

Op maat

Dominique van de Laan van schoonheidssalon Zacht legt uit hoe het werkt: “Met de ‘one by one’-techniek bevestig ik elke extension haartje voor haartje op de natuurlijke wimper met een lijm die absoluut geen schade aanbrengt aan de natuurlijke wimpers. We bepalen samen de lengte en dikte van de wimpers. Ik luister naar wat jij mooi vindt en dan kijken we samen hoe we jouw wimpers en oogopslag nóg mooier kunnen maken. De wimpers worden op jouw eigen wimpers geplakt, niet op de huid, waardoor je geen aanhechting ziet en het effect heel natuurlijk is.”

Voor wie?

Wimperextensions kunnen bij iedereen gezet worden. Of je nou korte of lange, veel of weinig, steile of krullende wimpers hebt: dat maakt niet uit. Bij de één kan het resultaat voller worden dan bij de ander, maar dat komt doordat de één meer haartjes heeft dan de ander. Ook leeftijd is niet belangrijk: het is geschikt voor jong en oud.

Voordelen

Bestand tegen water, licht, zon, zeewater

Geen uitlopende mascara

Geen nepwimpers (plakstrips, losse bosjes) meer nodig

Sporten, zwemmen, slapen zonder zorgen

Maakt mascara, wimpers verven, wimperkrullers overbodig

Wimperextensions kunnen bij iedereen gezet worden

Lash Volume Lifting

Wil je liever geen extensions, maar wel mooi gekrulde wimpers? Kies dan voor Lash Volume Lifting. Dit is een behandeling om de natuurlijke wimpers te krullen zonder het gebruik van een wimperkrultang.

Lift

Met behulp van siliconen pads worden de natuurlijke wimpers gelift. De wimpers worden vanaf de wortel gelift en de vorm van de wimpers blijft minimaal 6 tot 9 weken behouden.

Voordelen

Resultaat 6 tot 9 weken zichtbaar

Geen wimperkrultang meer nodig

Geeft een natuurlijke uitstraling

Niet schadelijk voor de natuurlijke wimpers

Bestand tegen water, douchen, zweten, tranen, zwemmen en slapen

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!

Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?

Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
Trends: de wenkbrauw door de jaren heen

Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!

Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit

Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
De wenkbrauwen van je dromen

Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
Een wenkbrauw als een kunstwerkje

Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen

Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
Altijd perfecte wenkbrauwen

Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.

Toon meer >

Toon minder >

Reactie op zorgen: ieder mens doet dat anders

Als je opgroeit, ben je relatief zonder zorgen. Naarmate je ouder wordt, zal heel langzaam die onbezorgdheid verdwijnen. Je krijgt een baan, een relatie en misschien wel kinderen. Gaat op kamers, huurt of koopt een huis..

Claudia Benmesahel

Talloze zorgen

Elke maand opnieuw zul je ervoor moeten zorgen dat je kunt leven. Dat er brood op de plank komt en dat de rekeningen betaald worden. Als je kinderen hebt, geldt nog steeds de oude opmerking: ‘kleine kinderen – kleine zorgen, grote kinderen – grote zorgen. Je baby huilt, is ziek, je peuter is gevallen, je kleuter is zoekgeraakt tijdens het winkelen. Je basisschoolkind heeft een fietsongeluk gehad en je puber is met de scooter tegen een boom gereden. De gevolgen van dergelijke ‘ongelukken’ kunnen klein zijn en slechts voor dat moment spelen, maar ze kunnen ook fataal zijn en de rest van je leven beïnvloeden.

Omgaan met verlies

Wat als je kind niet gezond maar gehandicapt wordt geboren? Je baby geopereerd moet worden? Je kleuter inderdaad meegenomen wordt? Je basisschoolkind of puber dodelijk verongelukt? Veel ouders krijgen dan te maken met ‘uit elkaar groeien’, omdat ze beiden anders reageren op de situatie. Geen enkel boek, tv-programma of tijdschrift heeft het hierover. Ieder van jullie komt uit zijn eigen ‘cultuur’ en zal op zijn eigen manier met de zorg of het verlies omgaan.

Samen zorg ervaren

Je kunt gemakkelijk teleurgesteld worden in je partner, omdat hij zo anders reageert dan jij. Hij wordt stil en teruggetrokken, jij wilt er juist met iedereen over praten. Hij wil elke avond het huis uit, terwijl jij het liefst op de bank zit met een foto in je hand. Ieder mens reageert anders op zorgen. Respecteer dit van elkaar. Steun elkaar hierin en praat erover. ‘Samen zorg ervaren’ betekent nog lang niet dat je op dezelfde wijze reageert.

Ermee omgaan

Wat als jij of je partner ineens zijn of haar baan verliest? De huur of de hypotheek zal toch betaald moeten worden. Hoe ga je om met een partner die ineens elke dag thuis is? Allemaal zorgen die door de situatie ontstaan zijn en waarmee jullie zullen moeten leren omgaan.

Hulp van buiten

Soms lukt het niet om er samen uit te komen en dan heb je hulp van een buitenstaander nodig. Schroom niet en vraag die hulp, voor jou, je partner of je kind. Iedereen verdient namelijk een relatief zorgeloos leven.

Soms heb je hulp van een buitenstaander nodig

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Elk verlies heeft een rouwproces

Als je praat over rouw, dan denken de meeste mensen aan rouwen om het verlies van een dierbare. Maar rouw omvat meer: het verlies van een huisdier, van je gezondheid, werk, liefdesrelatie of een dierbaar voorwerp. Deze verliezen kunnen net zo’n grote impact hebben als het verlies van een dierbare en leiden bij iedereen weer tot een ander rouwproces.

De impact van verlies

Hoewel rouwen een natuurlijk proces is dat bij het leven hoort, moet je het wel serieus nemen. De impact voor de rouwende is groot. Zo gaat het verlies van werk of van de liefdesrelatie samen met het wegvallen van een toekomstperspectief en stabiliteit.

Veerkracht

Verlies van de gezondheid gaat samen met verlies van het vertrouwen in het eigen lichaam. Het kost tijd om je aan te passen aan hoe de wereld eruitziet na het verlies. Tijdens het rouwproces word je geconfronteerd met je eigen veerkracht, óf misschien wel het gebrek hieraan.

Emotionele waarde

Soms heeft jouw eigen omgeving geen aandacht voor jouw verlies of wordt deze niet erkend. Bij het verlies van een voorwerp gaat het om het verlies aan emotionele waarde ervan. De omgeving onderschat deze emotionele waarde vaak. Je kunt je gevoelens met niemand delen, waardoor jij je misschien eenzaam voelt.

Eenzaamheid

Wanneer de gevoelens van eenzaamheid steeds sterker worden, dan kunnen ze overgaan in een depressie of in het wegstoppen van het rouwproces. Dat is geen oplossing. Een onderdrukt rouwproces komt altijd terug op een later moment in het leven om het dan alsnog af te maken. Dit word ‘uitgestelde rouw’genoemd.

Praten met een rouw- en verliesbegeleider kan je helpen

Op eigen kracht

In het rouwproces kun je misschien wel wat hulp en steun gebruiken. Praten met een rouw- en verliesbegeleider kan je dan helpen. Hij kan je verlies en verdriet erkennen en je krijgt de aandacht voor je verlies die je misschien nu wel mist.

Zingeving

Samen kijken jullie naar de manier waarop je weer zingeving en betekenis kunt geven aan jouw leven op dit moment. Op die manier kun jij je vanuit je eigen kracht aanpassen aan een wereld waarin je verder leeft zonder het dierbare dat je bent verloren.

Eigen tempo

Voor rouwen staat geen tijd. Sommigen zeggen zelfs dat rouwen een leven lang duurt. Een rouwproces heeft geen tijd of een fase waar je in zit. Een rouwproces doorloop je tot het moment dat jij voelt dat het klaar is. Een rouw- en verliesbegeleider kan je bijstaan zolang jij daar behoefte aan hebt.

Helend proces

Soms wil jouw omgeving dat jij datgene wat je bent verloren, loslaat, bijvoorbeeld je liefdespartner na een overlijden. Dat is makkelijk gezegd. In de aanpak van rouw- en verliesbegeleider Rudy Nobel staat juist het tegenovergestelde centraal: het gaat niet om loslaten, maar om het opnieuw verbinden met wat je bent verloren.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden

Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
Een uitvaart met kleur

Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
Another 45 miles

Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies

Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
Stil verdriet: pijn een plekje geven

Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?

Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio

Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
Het verhaal van de drie bomen

Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?

Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.

Toon meer >

Toon minder >

Volgende zomer haarvrij?

Wil je volgende zomer lekker op het strand liggen zonder je zorgen te hoeven maken over haar op plekken waar je dat niet wil? Begin dan nu met definitief ontharen!

Ontharen met de nieuwste techniek

De Sporano ICE Platinum is de allernieuwste lasertechnologie op het gebied van ontharen. Het voordeel van deze techniek, ten opzichte van andere methodes, is dat de behandeling 100% pijnloos uitgevoerd wordt. De Soprano ICE Platinum produceert een zeer geconcentreerde lichtstraal die de haarwortel vernietigt zonder schade aan te brengen aan de huid. Ongewenste haargroei is op die plaats vervolgens niet meer mogelijk. De methode is volstrekt veilig.

Soprano ICE Platinum of IPL?

Bij een IPL behandeling worden de haarzakjes minder vernietigd en komen de haartjes op den duur terug. Bovendien heb je met deze techniek meer behandelingen nodig en zijn deze behandelingen pijnlijk voor de huid. De Soprano ICE Platinum biedt het beste van twee werelden: definitieve ontharing en een geheel pijnloze ervaring.

Voor alle haartypen

De Soprano ICE Platinum kan gebruikt worden voor alle huid- en haartypen, dus ook heel lichte en donkere haren. Bovendien kun je behandeld worden als je een zongebruinde huid hebt. Je kunt de behandelingen dus in elk seizoen van het jaar ondergaan!

Ook voor mannen

Definitief ontharen van de rug en/of borst is bij mannen tegenwoordig ook populair en vooral een uitkomst wanneer ze een allergie hebben rond het scheren, ontstoken haarzakjes hebben of ingegroeide baardharen hebben.

Je kunt de behandelingen dus in elk seizoen van het jaar ondergaan!

Feiten en fabels over haargroei:

1. De haartjes bij je oksels en benen groeien even snel en moet je even vaak scheren.

FABEL. Okselhaar groeit 50% sneller dan het haar op je benen, dus zul je je oksels vaker moeten scheren dan je benen. Het kan zelfs zo zijn dat wanneer je ‘s morgens je oksels scheert, en ‘s avonds alweer haartjes te zien zijn.

2. Als je scheert komen haartjes dikker, donkerder en stugger terug.

FABEL. Bij scheren verandert er niets aan de structuur of kleur van haartjes. Scheren heeft ook geen invloed op de textuur of kleur van de terug groeiende haartjes.

3. Met waxen of harsen blijven haartjes lang weg en komen ze zachter terug.

FEIT. Als jij je scheert of ontharingscrèmes gebruikt, blijven de haarwortels zitten. Bij waxen worden de haartjes er met wortel en al uitgetrokken waardoor ze lang wegblijven en nieuwe haartjes vaak wat zachter terugkomen.

Overtuigd?

Ben jij overtuigd en wil je een Soprano Ice behandeling ondergaan? Ga dan eens langs bij het schoonheidsinstituut van Silva Eising. Silva maakt gebruik van de nieuwste apparatuur en technieken op het gebied van ontharing.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >