Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen. Alles wat jij nodig hebt, is protheselingerie die helemaal gericht is op de activiteit die jij wilt ondernemen. Kijk je mee?

Protheselingerie

Wist je dat protheselingerie ook stijlvol en ultiem vrouwelijk kan zijn? In de collectie zitten naast de klassieke basics ook echte luxe juweeltjes, waarmee jij je weer meer sexy en vrouwelijk gaat voelen. Denk bijvoorbeeld eens aan een prachtige beugelbeha in een poederkleur, die afgezet is met sierlijke details als kant en een parelstrikje. Of ga voor een sensueel model zonder beugels, gemaakt van licht kant in een zwoele donkere kleur. De cups zijn zacht voor je huid, en bieden jou de hele dag bescherming en steun.

Prothesebadmode

Elke vrouw en elk lichaam is anders. Daarom bestaan er ook verschillende modellen borstprotheses. Kort na de operatie is een prothese van textiel het fijnst. Alle andere (deel)protheses bestaan uit siliconen. De prothesen benaderen qua zachtheid en doorhangvermogen zo goed mogelijk de natuurlijke borst, en nemen ook de lichaamstemperatuur aan. Alle beha’s kunnen door onze coupouses worden aangepast, zodat ze optimaal bij jouw lichaam passen. Goed om te weten is dat borstprotheses en deelprotheses worden vergoed vanuit de basisverzekering.

Zwemmen in stijl

De zomer is (bijna) afgelopen. Maar misschien staat er nog een late vakantie bij jou op de planning, en ga je naar een heerlijke badplaats om daar van de zon, de zee en het strand te genieten. Swimwear waarin jij zelfverzekerd kunt stralen, is dan onmisbaar. Maar naast dat jouw swimwear mooi moet zijn, is het vooral belangrijk dat je hier comfortabel in kunt bewegen. Wat dacht je van een kleurrijke tankini in blauw- en azuurtinten, versierd met kralen en strass? Of van een zeegroene bikini met een haltermodel en stijlvolle strikjes aan beide kanten? Deze en nog meer andere mooie badmode-items geven je optimale steun, én zijn uiteraard voorzien van (onopvallende) prothesehoesjes.

Ontdek de mogelijkheden van protheselingerie en prothesebadmode

Protheselingeriemerken

De mooiste protheselingeriemerken!

Amoena

Silima

Anita

Chantelle

Susa

Basco

Sunflair

Marie Jo

Mooie lingerie voor iedereen!

De adviseuses in onze winkel zijn gespecialiseerd in protheselingerie, en hebben de oplossing voor iedere vrouw, wat je lichaamstype, leeftijd of smaak ook is. In onze winkel vind je de mooiste lingerie en badkleding volgens de laatste trends. Samen met jou gaan mijn collega’s en ik op zoek naar wat bij jou past!

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.
De nieuwste collectie protheselingerie & badkleding

Kom voor de nieuwste collecties lingerie en badkleding en een heerlijk verwenmoment op 5 en 6 april naar onze winkel! Op zoek naar de nieuwste protheselingerie of badkleding en behoefte aan deskundig advies?

Toon meer >

Toon minder >

‘Na de borstreconstructie zien mijn borsten er natuurlijk uit’

Elke ochtend als ik uit de douche stap en me voor de spiegel afdroog, ben ik weer blij met het resultaat. Van een afstandje zie je niet direct iets aan mijn borsten. Totdat je beter kijkt. Er loopt een litteken boven mijn tepel langs en er is een litteken onder mijn borst te zien. Ook op mijn buik siert een litteken. Toch zien mijn borsten er verder heel natuurlijk uit. Het gevoel in mijn linkerborst is niet meer teruggekomen, maar het voelt wel weer als míjn borst. Als een volwaardig deel van mijn lichaam. Een echt kunststukje.

Borstkanker

Ik kan het gevoel dat er door me heenging toen ik te horen kreeg dat ik borstkanker had nog zo oproepen. Vreselijk. Alsof de grond onder mijn voeten vandaan werd geslagen. Het was het begin van een heftig jaar dat ik niet meer graag zou overdoen. De behandelingen waren heftig. Vooral de chemotherapie vond ik verschrikkelijk. Ik verloor mijn haar en ben na elke kuur steeds zó beroerd! En daarna die borstamputatie. Nee, dat was ook niet niks. Wat heb ik daarom gehuild. Mijn borst moest eraf! Dat voelde toch als afscheid nemen van een deel van mijn vrouwelijkheid.

Stukje vakmanschap

Ik heb toen een uitgebreid gesprek gehad met de plastisch chirurg. Het was bij mij mogelijk om direct, al tijdens de operatie, een begin te maken met de borstreconstructie. Bij mij is er lichaamseigen weefsel uit mijn buik gebruikt om een nieuwe borst te creëren. Het schijnt een technisch moeilijke operatie te zijn die veel ervaring van de plastisch chirurg vraagt. Het is echt een stukje vakmanschap. De operatie heeft zo’n zeven uur geduurd en ik heb bijna een week in het ziekenhuis gelegen, maar dat had ik er wel voor over. Later heb ik nog een kleine operatie ondergaan om de tepel en tepelhof te reconstrueren. Het is zó bijzonder wat ze tegenwoordig allemaal kunnen! Toen alles goed genezen was, is er zelfs nog een tepelhof getatoeëerd. Het ziet er heel natuurlijk uit. Het maakt dat ik me weer helemaal vrouw voel.

– Anne-Marije (37)

Expert aan het woord: Chantal Mouës – Vink

Allereerst bekijk ik samen met jou welke reconstructievorm de beste optie is. Heb je bijvoorbeeld in het verleden een keizersnede of een kijkbuisoperatie gehad, dan kun je voor een borstreconstructie met lichaamseigen weefsel kiezen. Dit kan echter niet wanneer je een grote buikwandoperatie hebt gehad, als je bloedvaatjes in een slechte conditie zijn of wanneer je te slank of juist te zwaar bent.

Twee borsten

Ik merk dat vrouwen uiteindelijk altijd 100% blij zijn dat ze voor een operatie met lichaamseigen weefsel hebben gekozen. Ze voelen zich weer in balans met twee borsten. Uiteraard zit hier een traject aan vast met een langere hersteltijd. De eerste twee weken zijn het meest heftig. Verder ligt het aan je functie hoe snel je weer aan het werk kunt gaan. Met een kantoorfunctie kan dit eerder dan met een fysieke functie. Na twee of drie weken zie ik je op het verbandspreekuur en na drie maanden kom je nog een keer langs. Ik merk dat deze spreekuren zowel fijn voor jou als voor mij zijn. Tijdens deze spreekuren kun namelijk al je vragen stellen en ik bekijk of de wonden goed helen.

Borstreconstructie

In het geval van een (gedeeltelijke) borstamputatie opereren de oncologisch chirurg en de plastisch chirurg vaak samen. Nadat de chirurg de tumor bij een borstsparende operatie weg gesneden heeft, zorgt de plastisch chirurg er met behulp van oncoplastische technieken voor dat de vorm van de geopereerde borst zo mooi mogelijk blijft. De tumor kan dan ruim verwijderd worden, waarna het overgebleven weefsel gemodelleerd wordt. Soms wordt tegelijkertijd een borstverkleining van de gezonde borst uitgevoerd, zodat deze dezelfde grootte en contour krijgt als de aangetaste borst. Bij een amputatie van de borst werken de oncologisch chirurg en plastisch chirurg eveneens samen. Nog tijdens de operatie kan dan worden begonnen met de reconstructie door direct een tissue-expander, prothese of lichaamseigen weefsel van bijvoorbeeld de buik te gebruiken. Wanneer je dit direct doet, kun je zoveel mogelijk huid van de borst behouden.

‘Het is zó bijzonder wat ze tegenwoordig allemaal kunnen!’

Heb ik bij de borstreconstructie een keuze welke methode wordt toegepast?

Het is van verschillende factoren afhankelijk of er gebruikgemaakt kan worden van een tissue-expander, prothese of lichaamseigen weefsel. De plastisch chirurg vertelt je precies wat voor jou medisch gezien de meest ideale behandeling is.

Kan een borstreconstructie ook op een later tijdstip worden uitgevoerd?

Ja, dat gebeurt vaak wanneer er nog bestraling plaats gaat vinden. Dan kun je beter wachten tot alle onderliggende weefsels goed zijn hersteld.

Wordt de operatie vergoed?

Een borstreconstructie wordt niet gezien als een verfraaiende ingreep en daarom wordt het in principe door alle zorgverzekeraars vergoed.

Centrum voor Esthetische Chirurgie Friesland

In het Centrum voor Esthetische Chirurgie Friesland werken plastisch chirurgen van de vakgroep Plastische Chirurgie van het Medisch Centrum Leeuwarden. Het CEC Friesland is een professioneel georganiseerde kliniek die al sinds 1998 bestaat. Met de jarenlange ervaring leveren de medewerkers topzorg op het gebied van esthetische chirurgie en bieden ze een breed scala aan behandelingen. De behandelingen worden uitgevoerd in een veilige ziekenhuissetting, na uitgebreide analyse van jouw vragen en verwachtingen over jouw uiterlijk. Cliëntvriendelijkheid,
goede en zo volledig mogelijke voorlichting en het waarborgen van kwaliteit van zorg kenmerken het CEC Friesland. Naast nieuwe consulten verrichten de plastisch chirurgen ook second opinions. De plastisch chirurgen van het CEC Friesland zijn aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Esthetische Plastische Chirurgie (NVEPC).

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Pijnlijke borsten: blijf er niet mee rondlopen

Ze zijn gespannen, opgezet, doen zeer en soms zijn er zelfs wat verhardingen in te voelen. Pijnlijke borsten komen veel voor. Zo’n 70% van de vrouwen heeft er in haar leven weleens last van gehad.
Feiten en fabels over pijnlijke borsten

Je borsten voelen regelmatig gespannen aan. Ze doen ook zeer. Je bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar het is gelukkig niets kwaadaardigs. Het is wel een verschijnsel dat veel voorkomt.
Houd je borsten gezond na de zwangerschap!

Jij hebt iets wonderlijks gedaan tijdens je zwangerschap. Met jouw lijf heb je een volledig mensje gegroeid. Voetjes, handjes en een minuscuul neusje: alles zit erop en eraan.
Borstgezondheid: waar let je op en wat kun je doen?

Vrouwen vermijden het vaak nog om zelf hun borsten te onderzoeken. Dit gebeurt vaak uit angst knobbeltjes of andere onregelmatigheden te vinden, maar vaak is het een kwestie van er niet aan denken.
De verfraaiende veelzijdigheid van medische pigmentatie

Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan (waarbij de tepel vaak wordt verwijderd), kiezen voor een borstreconstructie, al of niet met een prothese. Het silhouet van de borst is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis.
Veel last van pijnlijke borsten? Tijd voor aanpakken

De overgang kan een hele happening zijn. Al op jongere leeftijd heb je wel een idee van wat het inhoudt, maar wanneer je er zelf mee te maken krijgt is het vaak toch anders. De opvliegers, hormonale schommelingen, onregelmatige menstruatie, van vrouw tot vrouw verschilt het waarmee je te maken krijgt.
Gevoelige borsten? Probeer manuele lymfedrainage!

Iedere vrouw heeft eens in de zoveel tijd last van pijnlijke, gevoelige borsten. Meestal zien we dit als normaal, als iets dat erbij hoort. Het gaat vanzelf wel weer over. Bovendien is het niet een onderwerp waar vrouwen vaak over praten, behalve wanneer er sprake is van ziekte.
Borstgezondheid: wat is het en wat kun je doen?

Vaak sta je er niet bij stil, maar ook je borsten hebben een goede verzorging nodig om gezond te blijven. De term ‘borstgezondheid’ is misschien nog niet zo bekend bij iedereen, maar we ervaren als vrouw allemaal weleens het ongemak van pijnlijke borsten. Soms voor even, maar vaak ook voor een langere periode.
'Door de tepelhoftatoeage is mijn borst weer compleet'

Bij ongeveer een derde van de vrouwen met borstkanker is operatieve verwijdering van de borst de beste behandeling tegen de ziekte. Na de amputatie kan er meteen een begin gemaakt worden voor een reconstructie.
'Blij met borstreconstructie'

Het wordt nooit meer zoals het was, maar over het algemeen zijn vrouwen heel blij met de reconstructie van hun borst.’ Aan het woord is plastisch chirurg Michiel Tellier. Wekelijks opereert hij samen met de oncologisch chirurg vrouwen met borstkanker.

Toon meer >

Toon minder >

Krachttraining als belangrijk onderdeel

Vraag jij je ook wel eens af hoe ze dat nou doen? Mensen met een fulltime baan, een gezin, een sociaal leven die óók een fit en slank postuur hebben? Tja, sporten combineren met werk en gezin vergt wel wat planning en discipline. Maar, het is natuurlijk zeker niet onmogelijk. Gooi je sporttas achterin de auto, zodat je na werk direct aan de slag kunt in de sportschool!

Krachttraining

Want natuurlijk is de sportschool de beste plek om aan je lijf te werken. Zo kun je aan cardiotraining doen om je uithoudingsvermogen te vergroten. Maar wist je dat krachttraining een vaak vergeten maar érg belangrijk onderdeel is van een fit en slank lijf? Krachttraining verstevigt je spieren, waardoor je stofwisseling ook in rust sneller werkt. Ook voel je je fitter en kunnen je sterkere spieren je botten beter beschermen. Je krijgt minder snel last van pijntjes.

eGym

Goed, je wilt dus fit zijn en weet dat krachttraining je hierbij helpt. Zoals gezegd is een goede planning hierbij de sleutel. Maar er zijn manieren om in relatief korte tijd efficiënt en effectief te sporten. Twee keer een half uur eGym per week draagt bij aan een fit en vitaal lichaam. Het mooie van eGym: het is een training afgesteld op jouw persoonlijke niveau en doel.

Krachttraining is enorm belangrijk voor een fit en slank lijf

Korte work-out

Bij dit concept staan er tien verschillende toestellen opgesteld die je gedurende een half uur gaat gebruiken. Tijdens de eerste sessie stelt een coach alle toestellen voor je in, en voert je persoonlijke gegevens in. Al deze informatie wordt bewaard op jouw persoonlijke chipkaart. Zo bespaar je niet alleen tijd door je korte training, maar ben je ook geen tijd kwijt aan voorbereiding!

Motivatie!

Op basis van de informatie op jouw chip krijg je bovendien persoonlijke trainingsinstructies te zien op een schermpje. Daardoor weet je precies welke houding je moet aannemen en hoe je de oefening moet uitvoeren. Dat helpt je de oefeningen juist uit te voeren, en voorkomt zo overbelasting en blessures. Ook toont het scherm jouw persoonlijke resultaten. Zo kun je de competitie aangaan met je vroegere, minder fitte zelf. En dat motiveert!

Sportcentrum Ursus

Bij Sportcentrum Ursus zijn er verschillende mogelijkheden om aan je gezondheid te werken. Je kunt kiezen voor individueel fitness of een training in groepsverband. Voor alle activiteiten geldt dat je constant professioneel begeleid wordt. In overleg met één van de instructeurs stel je een schema op dat specifiek op jou is afgesteld. Er is een ruime keuze aan groepslessen waaruit je kunt kiezen, maar je kunt ook trainen onder begeleiding van een personal trainer. Ben je klaar met je training? Dan kun je heerlijk ontspannen in de sauna’s die in de kleedkamer aanwezig zijn of een bezoekje brengen aan de professionele zonnestudio. Sporten was nog nooit zo leuk!

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe ga ik beter om met conflicten?

We krijgen er allemaal wel eens mee te maken: conflicten. Wanneer je boos bent, is het moeilijker om met anderen te praten en te verbinden. Soms lijken situaties daarom onoplosbaar, terwijl je er het liefst goed uit wilt komen. Je bent vastgedraaid in je emoties en vindt het moeilijk om je weg daaruit te vinden. In zo’n geval is het prettig om hulp te krijgen van iemand die je begrijpt en oordeelloos een luisterend oor biedt.

Conflicten leveren stress op

Conflicten kunnen op verschillende vlakken voorkomen. Zo zijn er conflicten in de relationele, familiaire, werkgerelateerde of persoonlijke sfeer. Vaak is de gemene deler dat een conflict voortkomt uit een worsteling in jezelf. Iets heeft je geraakt, en je weet daar niet constructief mee om te gaan. Wanneer zo’n conflict uitmondt in een slepend probleem, kun je daar enorm veel last van hebben. In ernstige gevallen brengt het zoveel stress met zich mee dat je er lichamelijk de gevolgen van ervaart. Blijf er dus niet mee rondlopen, maar schakel hulp in van een onafhankelijk iemand die je van advies kan voorzien.

Coaching helpt

Dat kan soms lastig zijn. Veel mensen drukken hun problemen weg om sterk over te komen. Velen willen hun partner niet belasten met hun beslommeringen. En eigenlijk vind je het misschien ook best moeilijk om er de vinger op te leggen waarom je telkens opnieuw in vervelende, conflictueuze situaties verzeild raakt. Mogelijk schaam je je er zelfs een beetje voor. Coaching is een laagdrempelige en veilige manier om op deze vragen en overwegingen een antwoord te krijgen.

Bewustwording als eerste stap

De allereerste stap is weten dat je ergens tegenaan loopt, en daar iets aan willen doen. Wanneer je bereid bent eerlijk naar jezelf, je patronen en valkuilen te kijken, kun je je ontwikkelen. Want bewustzijn van je eigen gedrag maakt je ook bewust van het effect daarvan op anderen. Als je snel in conflictsituaties belandt, is het erg nuttig te weten wat voor reacties problemen opleveren en welke reacties juist de-escaleren.

Durf jij het aan om jezelf gespiegeld te zien?

Valkuilen herkennen

Zo kan je, onbewust, snel vervallen in de valkuil van verwijten. Daar waar je eigenlijk in een situatie probeert jouw visie en wensen over te brengen, kan het gebeuren dat je deze boodschap vaak per ongeluk verpakt in een verwijtende vorm. Want juist dat wat je aan het hart gaat, wil je graag verdedigen. Toch lost dit vaak weinig op en werkt het averechts. En zo mondt een meningsverschil onbewust uit in een onaangenaam conflict.

In de spiegel durven kijken

Tijdens coaching kan ik je helpen met deze bewustwording. Dat doe ik door je als het ware een spiegel voor te houden. Durf jij het aan om jezelf gespiegeld te zien? Dan kun je daar enorm veel van leren. Zie het als een uitdaging om in beweging te komen en die dingen te veranderen die je beperken en tegenhouden. Daarom is een coachingtraject bij mij altijd maatwerk. Geen mens is hetzelfde, en evenmin is een hulpvraag ooit hetzelfde.

Krachtig en gebalanceerd

Loop jij tegen problemen, conflicten of andere ontwikkelvraagstukken aan? Ik kom graag met je in gesprek. We bespreken wat jouw doelen zijn en of we een klik met elkaar hebben. En daarna? We gaan de natuur in, voeren een gesprek tijdens een wandeling, of blijven binnen als dat beter bij jou past. Samen exploreren we de mogelijkheden die je hebt om jezelf opnieuw te ontdekken en te ontplooien zodat je hernieuwd zelfvertrouwen kunt vinden. Want ook jij kunt krachtig en gebalanceerd in het leven komen te staan.

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Hoe zit dat: een sieradenlijn ontwikkelen?

Liefde & leven

Bijna iedereen heeft wel een sieraad. Een dun kettinkje, je trouwring of oorbellen. Als jij ‘s ochtends je accessoires uitzoekt die het beste bij je kleding passen, denk je er waarschijnlijk niet bij na waar ze vandaan komen of hoe ze ontstaan zijn. Maar er is een persoon die dat wel doet. En dat is de goudsmid.

Een goudsmid maakt sieraden

Een goudsmid is een metaalbewerker die juwelen maakt uit edelmetalen zoals goud en zilver. Daarbij worden de juwelen vaak versierd met edelstenen. De naam ‘goudsmid’ betekent, met andere woorden, een smid die sieraden maakt. Astrid van Ruiten-de Vries is zo’n smid. Bovendien is Astrid eigenaar van Op Goud Geluk, waar ze unieke sieraden aanbiedt. Zo maakt Astrid herinneringssieraden, geïnspireerd op jouw verhaal en gedenkwaardige momenten of personen. Maar ook ontwerpt en maakt Astrid eigen collecties sieraden.

Opzetten van een sieradenlijn

Een sieradenlijn opzetten is vaak een organisch proces, maar gebeurt niet elke keer op dezelfde manier. Astrid vertelt: ‘Hoe een collectie begint, dat verschilt enorm. Soms krijg ik een idee van vormen die bij elkaar passen, ik ga aan de tekentafel zitten en kijk wat voor combinaties goed bij elkaar staan. Zo ontwikkel ik het idee verder door. Maar vaak genoeg laat ik me inspireren door het materiaal dat ik ter beschikking heb.’

Stenen spelen een grote rol

Astrid legt uit dat edelstenen vaak een grote rol spelen in haar inspiratie en ontwerpen. ‘Ik heb best wel een collectie stenen. Dat is handig, want als klanten een bepaalde ring met een andere kleur steen willen, kan ik daar meteen voorbeelden voor laten zien. Hoe ik aan de stenen kom? Regelmatig bezoek ik beurzen of handelaren en kijk heerlijk rond. Ik ben er gek op, al die mooie kleuren! Als een steen mijn oog trekt, dan neem ik het mee. Soms weet ik meteen wat ik ermee wil gaan maken, en andere keren komt de inspiratie later. Zo kan het zijn dat ik wat rechthoekige en vierkante stenen heb, en ontwerp op basis van die vormen.’

‘Een sieradenlijn opzetten is vaak een organisch proces, maar gebeurt niet elke keer op dezelfde manier’

Blad van een boom

‘Mijn Leavescollectie is ook min of meer op die manier begonnen. Het idee voor die collectie kwam voort uit een steen waarmee ik een sieraad voor mijzelf wilde maken. Dit was een heel mooie steen, een Markiesslijpsel, in de vorm van een puntige ovaal. De steen was groenblauw, en in combinatie met de vorm deed het me denken aan een blaadje van een boom. Toen ik nadacht over hoe ik daar een hanger van kon maken, raakte ik erg geïnspireerd. Daar ben ik op voort gaan borduren.’

Een proces

Het maken van de hanger met de steen is wat Astrid in eerste instantie inspireerde tot het opzetten van de sieradenlijn. Maar dat betekent niet dat de collectie uit alleen maar hangers bestaat. Astrid legt uit dat het op- en uitbouwen van de sieradenlijn echt een proces is. ‘Eigenlijk is het idee uitgegroeid tot een hele complete collectie van hangers, ringen, oorbellen en armbanden. Natuurlijk ben ik in eerste instantie uitgegaan van dat eerste collier dat ik voor mezelf maakte, maar het idee kon ik op veel verschillende manieren uitwerken.’

Een collectie groeit

‘Zo bedacht ik er oorbellen bij, nog een ander type hanger en later ook ringetjes. Ik ontwikkelde zogenaamde stapelringen, dit zijn smalle ringetjes die je samen gecombineerd kunt dragen. En nu heb ik recentelijk ook nog een op zichzelf staande ring ontwikkeld voor de collectie. Dit is een ring die helemaal rondom uit blaadjes bestaat. Daarnaast ga ik nu ook met goud aan de slag, terwijl de collectie oorspronkelijk alleen zilver was. Op die manier groeit een collectie.’

Een leven lang van genieten

Astrid maakt alles zelf. Ieder ontwerp en ieder sieraad gaat door haar eigen handen. ‘Dat vind ik belangrijk, want zo kan ik de kwaliteit waarborgen. Ik wil graag sieraden maken die natuurlijk mooi zijn, maar ook draagbaar en tijdloos. Daarom laat ik me wel inspireren door trends die me aanspreken, maar ga daar niet klakkeloos in mee. Zo zijn heel dunne armbandjes een trend. Dat vond ik ook mooi, maar ik maak ze wel steviger zodat ze niet om de haverklap stuk gaan. En ben ik niet zeker van de kwaliteit? Dan draag ik het eerst een tijdje zelf, zodat ik merk hoe draagbaar, kwalitatief en functioneel het sieraad is. Op die manier weet ik dat iedereen die een sieraad bij me koopt, daar een leven lang van kan genieten.’

Op Goud Geluk

Wil jij ook een mooi en tijdloos sieraad? Of wil je een aandenken aan een speciale gebeurtenis of speciaal persoon? Laat je dan inspireren door de collecties van Op Goud Geluk. Neem eens een kijkje bij de Leaves Collectie of de Gelukstreffers. Ook kun je bij Op Goud Geluk terecht voor het moderniseren van bestaande sieraden. Astrid: ‘Ik denk graag met je mee om je ideeën en wensen omtrent het sieraad te bespreken en laat je graag alle mogelijkheden zien! Samen met jou ga ik op zoek naar het sieraard om voor altijd bij je te dragen.’

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?

Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.

Toon meer >

Toon minder >

Nooit te oud om te leren! Loopbaantraject voor 45-plussers

Stel jij jezelf wel eens de volgende vragen: hoe tevreden ben ik eigenlijk met mijn baan? En werk ik puur om mezelf in levensonderhoud te voorzien, of is mijn baan echt mijn passie? Dit zijn belangrijke vragen die je kunnen helpen te evalueren of je werk nog wel bij je past. Want of je nu net op de arbeidsmarkt bent gekomen, of al twintig jaar bij dezelfde werkgever zit, in iedere fase is het van belang te kunnen genieten van je werk.

45-plussers zoeken advies

Toch lijken met name 45-plussers genoegen te nemen met wat ze hebben. Uit cijfers van het CBS blijkt dat deze leeftijdsgroep relatief erg weinig van baan wisselt. En dat is niet alleen omdat deze mensen uitermate tevreden zijn over hun werk. Het ministerie van Sociale Zaken bericht namelijk dat in 2019 steeds meer 45-plussers loopbaanadvies zoeken. Redenen daarvoor verschillen. Zo vinden sommigen hun werk saai geworden, maar durven de stap naar werk zoeken niet te wagen. Anderen zijn eigenlijk best nog bereid een nieuw avontuur aan te gaan, maar weten niet hoe.

Vraagtekens

Kortom, bijna iedereen stelt wel eens vraagtekens over de loopbaan en eigen ontwikkeling, of voelt zich wel eens uit balans. Zeker wanneer de loopbaan al aardig ontwikkeld is. Op zo’n punt is het verstandig om na te gaan of het gaat om een tijdelijke of meer structurele onvrede. Als je op zo’n kruispunt staat in je loopbaan en wilt heroriënteren, kan het prettig en verhelderend zijn om met iemand te praten die vanuit een ander gezichtspunt alternatieven kan aandragen. In dat geval is loopbaancoaching misschien op zijn plek. Loopbaancoaching kan de ondersteuning bieden om je eigen weg weer te vinden. Het is het ontdekken en kiezen van (nieuwe) loopbaanpaden.

Pas op de plaats

Binnen een loopbaantraject maak je als het ware een pas op de plaats. Je kijkt naar je situatie, probeert te achterhalen wat je hierin aanspreekt, op welke vlakken je wat zou willen veranderen en wat die verandering zou kunnen zijn. Door je bewust te worden van je verlangens en gedachten, kun je een gerichtere keuze maken. Een loopbaantraject is altijd maatwerk, waarbij je zelf kiest en meebeslist over de inhoud van je traject.

In iedere fase is het van belang te kunnen genieten van je werk

Verzilver je goud

Een voorbeeld van een loopbaantraject passend bij de vragen van werknemers, is het vitaliteitstraject ‘Verzilver je Goud’ dat aangeboden wordt door Themis Loopbaancoaching. Dit traject richt zich op uitvoerende medewerkers in de zorgsector vanaf ongeveer 45 jaar. Het traject richt zich op medewerkers die op zoek zijn naar een toekomstperspectief in hun eigen loopbaan. Dat kan zelfs zijn binnen de eigen organisatie, in de huidige functie of werkgebied.

Leren van het verleden

Kortom, ben jij een 45-plusser en op zoek naar een nieuwe impuls in jouw loopbaan? Weet dan dat je nooit te oud bent om te leren! Sterker nog, jouw vroegere ervaringen in werk en leven kunnen je veel informatie bieden over waar je met de toekomst naartoe wilt. Je eerdere ervaringen helpen je bij uitstek bij het verder leren en ontwikkelen in je loopbaan en je leven. Zo kun jij in de toekomst de vragen ‘hoe tevreden ben ik eigenlijk met mijn baan? En werk ik puur om mezelf in levensonderhoud te voorzien, of is mijn baan echt mijn passie?’ volledig positief beantwoorden!

Voor jou

Herken jij je in dit artikel? Weet dat je er niet alleen voor hoeft te staan. De loopbaanadviseurs bij Themis loopbaancoaching zijn er voor jou om te helpen. En als jij een werkende 45-plusser bent, kom je bovendien in aanmerking voor een gratis ontwikkeladvies. Het resultaat van het traject? Je komt erachter wat het beste bij je past, en hoe jij de baan kunt vinden die bij je past. Eerst vrijblijvend kennismaken en meer te weten komen over de verschillende mogelijkheden? Geen probleem! Dat kan in een gratis oriëntatiegesprek.

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

‘Mijn kind heeft rij-angst na een ongeluk’

Joelle (34) vertelt: ‘Het ongeluk gebeurde op een prachtige zonnige dag. Je kent het wel, zo’n dag waarop de felle zon je als autobestuurder behoorlijk kan verblinden. We waren onderweg naar huis en moesten over een landweg het laatste stukje rijden. De tegenliggers hadden de zon precies in de ogen, en toen er iemand wilde inhalen, heeft diegene ons niet gezien. Gelukkig reden we beide niet te hard, en zijn we er relatief ongedeerd vanaf gekomen. Maar de schrik zat er goed in.’

Niet gewond, wel angst

‘Ik reed en zag het aankomen. Natuurlijk probeerde ik te ontwijken, maar dat ging niet. Mijn man was met onze zoon Sam aan het keten, dus voor hen kwam de klap helemaal onverwacht. Dat ik Sam vrijwel meteen hoorde huilen, was voor mij eigenlijk een geruststelling. Als hij dat kon, dan was er waarschijnlijk lichamelijk niets ernstigs aan de hand. Natuurlijk zijn we allemaal in het ziekenhuis geweest, maar wonder boven wonder kwamen we er met wat schrammen en blauwe plekken vanaf. Maar sindsdien is er veel angst.’

Niet meer in de auto

‘Want sinds die dag wil Sam dus niet meer de auto in. We hebben van alles geprobeerd, in een stilstaande auto zitten, naast hem blijven zitten, hem een beloning aanbieden… Maar hij wil gewoon niet en blijft mokken. Nu gaat hij gewoon met de fiets naar school, en gebruiken we de auto ook niet zo erg veel. Maar deze vakantie willen we kamperen in Zwitserland, en dan zullen we toch wel moeten. En ik wil niet dat de vakantie of autoritjes zoveel stress en angst opleveren. Je wilt gewoon dat je kind lekker in zijn vel zit!’

Een onafhankelijk persoon

Soms doe je als ouder nog zo je best, maar lukt het je niet om je kind te helpen. Het kind heeft last van angst en zit niet lekker in zijn vel. Misschien wordt het daardoor zelfs vaker boos of verdrietig en is het steeds lastiger om met hem te praten. Andere kinderen worden juist erg druk of onrustig. Hoe een kind angst of onaangename gevoelens uit, is heel verschillend. En als ouder sta je soms te dichtbij om goed te kunnen helpen, of weet je het gewoon even niet. In dat geval is het fijn om de hulp van een onafhankelijk persoon in te kunnen schakelen.

Kindertherapie

Een (kinder)therapeut kan zowel ouder als kind een oordeelloos luisterend oor bieden. Omdat de kindertherapeut gespecialiseerd is in kinderen, hun ontwikkeling en problemen, kan er passende en gerichte ondersteuning en advies worden gegeven. Zo zijn er bij het Centrum voor Kindertherapie verschillende behandelingsmogelijkheden die kunnen worden ingezet op basis van de hulpvraag. In het geval van angst of onzekerheden kan er door de integratief kindertherapeut gekozen worden om de EMDR-therapie in te zetten.

Verwerken van de angst

EMDR is een therapie voor het verwerken van traumatische gebeurtenissen en het omgaan met hevige angsten. Nare ervaringen, zoals een ongeluk, een ingrijpende medische behandeling of een pestverleden, kunnen het dagelijkse leven van een kind gaan beheersen. De nare beelden blijven zich herhalen en trekken als een film voorbij. Dit gaat vaak gepaard met lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen en zweethanden.

Met EMDR leren kinderen om traumatische gebeurtenissen te verwerken

Opnieuw opslaan

Ook kunnen angstgevoelens, paniekaanvallen en slaapstoornissen optreden. Het lichaam reageert alsof de gebeurtenissen nog steeds plaatsvinden en het lijkt of de informatie in de hersenen niet goed verwerkt is. Tijdens de behandeling wordt de informatie alsnog – versneld – verwerkt en als ‘ongevaarlijk’ opgeslagen, waardoor ook de lichamelijke klachten en de angstgevoelens vaak volledig verdwijnen. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization & Reprocessing. De therapie werkt oorspronkelijk met snelle oogbewegingen, maar blijkt ook te werken met het luisteren naar geluiden (piepjes of klikjes).

Wat gebeurt er tijdens de behandeling?

Eerst bespreekt de therapeut nogmaals de nare gebeurtenis met je kind. Je kind mag er ook over tekenen of schrijven als praten moeilijk is. Daarna krijgt je kind een koptelefoon op en luistert een tijdje naar klikjes. Dan volgt een korte pauze, waarin er meestal een stroom van gedachten en beelden vrijkomt. Dit proces wordt een aantal keer herhaald. Na verloop van tijd verdwijnt de emotionele lading, verandert de herinnering en verminderen de klachten. Meestal zijn niet meer dan drie sessies nodig.

Mogelijkheden

Bij het Centrum voor Kindertherapie worden er behandelingen aangeboden voor allerlei klachten of problemen, en kunnen ook ouders ondersteuning krijgen. Een greep uit de mogelijkheden:

opvoedondersteuning

specifieke behandelingen zoals EMDR en SuperPoeper®

integratieve kindertherapie

beeldende therapie

behandeling op maat

Geïnteresseerd?

Heeft jouw kind last van angst? Of ben jij op zoek naar opvoedkundig advies? Bij het Centrum voor Kindertherapie kan je terecht voor verschillende typen begeleiding en ondersteuning. De deskundigen weten uit ervaring dat zowel kinderen als ouders veel meer kunnen dan ze zelf vaak denken. Door kinderen serieus te nemen en hun eigen vermogen aan te spreken om met moeilijkheden om te gaan, leren ze op hun eigen kracht te vertrouwen. De missie van de medewerkers van het Centrum voor Kindertherapie is: Wij dragen bij aan meer rust in kind, ouder en gezin.

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Kleding als visitekaartje van je persoonlijkheid

Je gaat naar een feestje van iemand die je kent, maar als je eenmaal binnen bent, ken je verder niemand. Naast wie ga je dan zitten? Intuïtief neem je plaats naast iemand die kleding draagt met kleuren die jou aanspreken. Zo werkt het op verschillende gebieden: je gaat af op je eerste indruk en die is zó belangrijk!

In harmonie

Dit is maar één van de vele voorbeelden waarbij een kleur- en stijladvies kan helpen om je persoonlijkheid en uitstraling in harmonie te brengen. Als kleur- en stijladviseuse weet ik als geen ander dat je kleding het visitekaartje van je persoonlijkheid is. En als je bewust de juiste kleding draagt, in de juiste kleuren, straal je zelfvertrouwen uit.

Persoonlijkheid

Bij een kleuranalyse gebruik ik doeken in verschillende kleuren. Zo kom je te weten welke tinten van een kleur het beste passen. De basiselementen om te kijken wat voor kleurtype je bent, zijn je kleur ogen, je huid, en je haarkleur. Zo wordt bepaald of je bijvoorbeeld een zomer-, herfst-, winter- of lentetype bent. Ik neem ook je persoonlijkheid mee in mijn adviezen welke kleuren het allerbeste passen.

Accentueren en camoufleren

Als je uiterlijk niet matcht met je innerlijk, maak je het jezelf onnodig moeilijk. Je moet je wel lekker voelen in wat je aantrekt. Draag je kleding in verkeerde kleuren, dan kunnen huidoneffenheden meer opvallen en kun je er bijvoorbeeld vermoeid uitzien. En dat wil je natuurlijk niet.

Als je uiterlijk niet matcht met je innerlijk, maak je het jezelf onnodig moeilijk

Passend bij de situatie

Door kleding te dragen die bij jezelf past én bij de situatie, kom je krachtiger naar voren en zal er harmonie zijn tussen jouw persoonlijkheid en je uitstraling. Stel je maar eens voor: als jouw huisarts tegenover je zit in een overall, wekt dat geen vertrouwen, maar wanneer je hem in zijn vrije tijd in die outfit op zijn trekker ziet rijden, is dat voor jouw geen reden om aan zijn professionaliteit te twijfelen. Daarom is het goed het onderscheid te kunnen maken in je uitstraling in je werk, privé of als sollicitant. Het is trouwens echt niet mijn bedoeling om jou een complete metamorfose te laten ondergaan. Het uitgangspunt is jouw eigen stijl, en daarop borduren we voort.

Praktisch toepasbaar

Ik vind het heel belangrijk dat mijn adviezen praktisch toepasbaar zijn. Daarom krijg je na het advies een persoonlijke kleurenwaaier, een handig hulpmiddel dat je kunt gebruiken als je gaat winkelen. Ik zie vaak dat mensen die een kleur- en stijladvies hebben gekregen meteen aan de slag gaan om hun kledingkast op te ruimen en aan te passen.

Ook loopbaancoach

Naast imagocoach ben ik ook loopbaancoach. Ik kan je helpen wanneer je niet meer goed op je plek zit en toe bent aan een nieuwe uitdaging. Je krijgt meer inzicht in allerlei aspecten die belangrijk zijn, zoals je kwaliteiten en valkuilen, en je manier van communiceren. Bij de coaching kan een kleur- en stijladvies onderdeel zijn van de begeleiding.

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Verander hoe je omgaat met verandering!

Je timmert al jarenlang aan de weg als ondernemer. Maar plotseling wordt er roet in het eten gegooid. Je staat voor een moeilijke keuze. Leg je je neer bij de situatie, breek je je spaarpot aan en wacht je tot alles vanzelf weer beter wordt?
Zelfliefde + zelfvertrouwen = zelfleiderschap

Vorige week kwam ik Hanneke tegen. Wat zag ze er fantastisch uit! Ze straalde helemaal.
Imagocoaching; wat is dat eigenlijk?

Wanneer je door de stad loopt en om je heen kijkt, zie je meteen dat niemand hetzelfde is. Iedereen heeft op zijn eigen manier een bepaalde uitstraling. De één loopt in een nette jas met simpele zwarte jeans, terwijl een ander straalt van kleur. Maar denk jij weleens bewust na over je uitstraling?
Dit is hoe een waarzegger te werk gaat

We hebben allemaal wel eens moment waarop een blik in de toekomst erg welkom zou zijn. Periodes waarin alles lijkt tegen te zitten of waarin beslissingen genomen moeten worden.
Coaching zweverig? Integendeel!

Veel mensen denken dat coaching of counseling iets zweverigs is. Het kan zijn dat je een verkeerd beeld hebt door social media. Maar coaching is in de meeste gevallen helemaal niet vreemd of zweverig.
Zelfvertrouwen vergroten voor meer regie

Voor de één is het iets heel vanzelfsprekends, voor de ander is het er bijna nooit. Een gevoel van zelfvertrouwen. Cynthia (40) worstelde het grootste deel van haar leven met een tekort aan het gevoel van zelfvertrouwen.
Ken jij je persoonlijkheidsstijl al?

Ieder mens is uniek. Gelukkig maar, want dat maakt het leven en de omgang met anderen juist zo dynamisch. Toch vind je in ieder mens ook wel gedragsstijlen terug die je van jezelf herkent.
‘Ik werd tegelijkertijd bij twee bedrijven aangenomen!’

Het bedrijf waar Martijn al jaren met veel plezier op de administratie werkte, was vorig jaar door de coronacrisis in grote problemen geraakt en uiteindelijk had het de deuren moeten sluiten. Sindsdien was Martijn op zoek naar een andere baan. En dat bleek niet mee te vallen.
Solliciteren kun je leren

Je kent ze vast wel, die mensen die schijnbaar moeiteloos van de ene naar de andere baan overstappen. Als zij solliciteren op een leuke job krijgen ze hem nog ook! Hoe anders is dat bij jou: na uren zwoegen op een sollicitatiebrief en cv, is je ‘beloning’ meestal een standaard afwijzing.
Hoe voel je je veilig en ontspannen?

Onze samenleving dreigt steeds meer verdeeld te raken. Er heerst een angstcultuur waarbij groepen lijnrecht tegenover elkaar staan. Zodoende lijkt de veilige basis onder onze voeten weg te zijn. Een constant gevoel van onveiligheid neemt de overhand.

Toon meer >

Toon minder >

Suikers, eiwit, vet, hormonen: wat heeft jouw lichaam nodig?

Suiker. Voor sommigen een grote vriend, voor anderen de vijand. Want het is een heerlijk goedje, wie houdt er nu niet van taart, chocolade en andere zoetigheid? En laat dat nou net de valkuil zijn: want hoe lekker het ook is, je lichaam wordt er bepaald niet blij van. Zo is suiker de veroorzaker van allerlei gezondheidsklachten en -problemen.

Reserves opbouwen

Wanneer je suiker of zetmeel (een vorm van suiker) eet, maak je insuline aan. Insuline zorgt ervoor dat je gestegen suikerspiegel weer daalt. Insuline is tevens een zogenaamde groeifactor. Te veel hiervan verhoogt het risico op overgewicht, diabetes en kanker. Ook zorgt insuline ervoor dat suikers in je lichaam worden opgeslagen als lichaamsvet en vet in de lever en spieren. De functie hiervan is dat je reserves opbouwt voor tijden van schaarste, wanneer er weinig eten tot je beschikking is. In de huidige westerse maatschappij komt dit echter bijna nooit voor, waardoor die reserves zelden worden aangesproken. Suiker wordt daarmee een dikmaker, en het risico op niet-alcoholische leververvetting neemt toe met alle risico’s van dien.

Ontstekingen in het lichaam

Maar dat is niet het enige gevolg. Suikers werken pro-inflammatior. Dat betekent dat het (chronische) ontstekingen veroorzaakt in ons lichaam. Die ontstekingen hebben als gevolg dat het lichaam in de stress raakt en cortisol en adrenaline aanmaakt. Deze twee hormonen zorgen er weer voor dat je insulineniveau omhoog wordt gejaagd, met alle eerder genoemde risico’s.

Geniaal lichaam, als je het goed voedt

Bovendien is de hoeveelheid zetmeel en suiker in onze voeding overdadig. Tel daar een tekort aan beweging bij op, en het resultaat is een defect omzetmechanisme. In feite is ons lichaam een subtiel uitgebalanceerd en geniaal ontwerp. Maar het functioneert pas op zijn best wanneer je je lichaam op de juiste manier voedt.

Heb je suiker uit voeding nodig?

Toch denken veel mensen dat ze suiker uit voeding nodig hebben om energie uit te halen. Maar wist je dat dit helemaal niet het geval is? Je lichaam is namelijk geheel zelf in staat om suiker (ook wel: glucose) te maken uit bijvoorbeeld eiwitten en vetten. Dat proces heet gluconeogese. Het is heel handig dat we zo zijn ontworpen, want zo kan je lichaam altijd uit de voeten met wat het binnenkrijgt. Ook kan het lichaam energie creëren uit verbranding van je vetreserves. Al die suikers en zetmeel zijn dus nergens voor nodig.

Wist jij dat je lichaam zelf suikers aanmaken uit eiwitten en vetten?

Wat is dan wel de juiste voeding?

Maar wat is dan wel de juiste voeding? Een gezond voedingspatroon bestaat uit weinig koolhydraten en voldoende eiwitten en vetten. Let hierbij op dat je kiest voor gezonde vetten zoals olijfolie, vis, noten en zaden. Laat granen zoals tarwe, gerst, spelt en rogge, maar ook zuivel liever staan, deze werken namelijk ook pro-inflammatoir. Het kan voor je lichaam soms even tijd kosten om opnieuw ‘ingeregeld’ te raken. Maar maak je geen zorgen, je lichaam is hiervoor gemaakt.

Minder kans op welvaartsziekten

Minder suikers, periodiek vasten en regelmatige beweging zorgen er dus voor dat je je fitter en gezonder voelt. Daarbij is er daardoor minder kans op het krijgen welvaartsziekten. Dit zijn ziekten zoals overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. Een keto- of paleo-eetpatroon sluiten beter op deze richtlijnen aan. Dit zijn eetpatronen waarbij granen, zuivel en peulvruchten vermeden worden. De suikers uit koolhydraten mist je lichaam niet, omdat het energie uit de reservebrandstof (ketonen) haalt, of je lichaam produceert dus zelf glucose.

Meer anti-inflammatoire voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen die ontstekingen tegengaan en die je lijf goed kan verwerken, zijn onder andere: onbespoten groenten en fruit (deze bevatten heel veel polyfenolen die ontstekingsremmend werken), kruiden en specerijen zoals kurkuma, gember, knoflook, oregano, kruidnagel, enzovoorts. Belangrijk is om te kiezen voor onbewerkt voedsel waarbij de weg van het land naar het bord zo kort mogelijk is.

Op de goede weg!

Als de aanpassingen om welke reden dan ook niet goed voelen, of je krijgt last van je buik, jeuk of andere ongewenste reacties, dan kunnen er nog andere zaken meespelen. Zoals bijvoorbeeld verstoringen in de darmflora die verteringsproblemen veroorzaken, of voedselintoleranties. Als je om welke reden dan ook vastloopt en er zelf niet uitkomt, maak dan gerust een afspraak in mijn praktijk BodySwitch Heemskerk. Dan help ik je weer op de goede weg, net zoals de meer dan duizend mensen die ik al heb geholpen!

Frank Jonkers

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Pigmentvlekken: voorkomen is beter dan…

…juist, genezen! Wellicht is de term ‘pigmentvlekken’ nieuw voor je. Of je hebt er weleens van gehoord, maar weet niet wat het precies inhoudt. Let dan goed op. Want zéker nu het zomer is, is het goed om alert te zijn op deze huidkwaal. Het kan natuurlijk ook heel goed dat je allang bekend met pigmentvlekken, omdat je er zelf last van hebt. Ook dan kan verder lezen geen kwaad. Met de juiste behandeling en preventie is er namelijk heel wat tegen pigmentvlekken te doen!

Pigmentvlekken: een nadere beschrijving

Pigmentvlekken uiten zich als donkere plekken en verkleuringen op je huid. Hoe ze precies ontstaan? Ze zijn het gevolg van overactieve pigmentcellen. Deze bevinden zich in je opperhuid (de bovenste huidlaag), en geven melanine af aan de andere huidcellen. Het gevolg hiervan is dat je huid verkleurt. De zon heeft een grote invloed op de kans op het krijgen van pigmentvlekken. Wanneer je huid wordt blootgesteld aan het zonlicht, krijgt de aanmaak van pigment namelijk een stimulans, waardoor er pigmentvlekken kunnen ontstaan. Pigmentvlekken komen voor op plekken die het vaakst worden blootgesteld aan de zon, zoals je gezicht, decolleté en handen.

Soorten pigmentvlekken

1. Sproeten
2. Zwangerschapsmasker (melasma)
3. Ouderdomsvlekken
4. Post-inflammatoire hyperpigmentaties (ontstaan vaak na wondjes en puistjes)

Tips & tricks van de Derma Kliniek-specialisten

Omdat de zon een grote invloed heeft op het krijgen van pigmentvlekken, is een goede zonnebescherming essentieel. Maar om nog veel meer redenen is een goede zonnebescherming natuurlijk belangrijk. Zo verklein je het risico op huidkanker aanzienlijk als je je huid goed beschermt tegen de zon. Daarnaast is de zon ook de grootste vijand als het gaat om huidveroudering. Door een overmatige blootstelling aan de zon en een slechte bescherming, kun je namelijk ook last krijgen van vroegtijdige tekenen van veroudering als rimpels, lijntjes en een verslapte huid! Vergeet dus vooral niet om je gezichtsverzorging aan te passen gedurende de zomermaanden. De speciale zonproducten van Image Skincare (verkrijgbaar in handige setjes) helpen jou om stralend én goed beschermd de zomerdagen door te komen. Vergeet hierbij ook je lippen niet in te smeren.

Vergeet niet om je gezichtsverzorging aan te passen

De pigmentvlekkenbehandeling: Cosmelan

Heb je pigmentvlekken meegenomen als souvenir na je zonvakantie? Dan biedt het ophelderde Iluma-serum soelaas. Soms is er een meer specialistische behandeling nodig, bijvoorbeeld wanneer je pigmentvlekken dieper gelegen zijn. Met de Cosmelan-behandeling is het écht mogelijk om weer een egale huid te krijgen. Cosmelan is een pakket aan blekende en peelende behandelingen en (thuis)producten, die de pigmentvlekken nagenoeg laten verdwijnen. De effectiviteit van Cosmelan komt onder andere door werkzame stoffen zoals amalan, kojiczuur, fytinezuur en vitamine C. Deze werkstoffen hebben een directe werking op het onderhuidse proces dat pigment vormt. Niet alleen wordt het oppervlakkige pigment eraf geschilferd. Ook het dieper gelegen pigment wordt ingekapseld. Bovendien wordt de productie van melanine geremd, zodat de komst van nieuw pigment wordt onderdrukt.

Wist je dat…

…Derma Kliniek is uitgeroepen tot de meest succesvolle en beste medische huidkliniek van 2019?

Voor jou!

Wil je meer weten over een goede zonnebescherming en de behandeling van pigmentvlekken? Dan ben je op de juiste plek bij de specialisten van Derma Kliniek! Of kamp je met andere ergernissen, zoals steelwratjes, hardnekkige acne, (beginnende) rimpeltjes of lijntjes, of in het oog springende wallen of donkere kringen? Of wil je gewoon een deskundig huidverzorgingsadvies? Bij de specialisten van Derma Kliniek ben jij aan het goede adres om aan deze én aan nog heel veel andere huidproblemen te werken. Het team bestaat uit ervaren en gekwalificeerde huidtherapeuten en cosmetisch artsen, en heeft de juiste kennis en tools in huis om jou te helpen. Wáár je ook voor komt: je kunt altijd rekenen op persoonlijke aandacht en deskundig advies, en natuurlijk op een prachtig eindresultaat!

Datum: 29 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken

Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'

Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af

Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen.
Alles over pigmentvlekken

Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite

Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af

Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine

Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
Reken af met pigmentvlekken!

Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!

Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.

Toon meer >

Toon minder >