Wijn en chocola: perfecte combinatie!

Liefde & leven

Zie jij je al weer lekker zitten op een terras? Onder een grote parasol, een zeebriesje waait door je haren. De zon schijnt nog net op je mooi gebruinde benen. Je geniet van dat heerlijke vakantiegevoel. Met je ogen dicht luister je naar de zwoele muziek op de achtergrond en nip je aan een heerlijk wijntje en knabbel je aan… chocola!

Chocolade!

Wellicht zou je zelf niet op dit idee gekomen zijn, maar wijn en chocola vormen een perfecte combinatie. Laat de borrelnootjes en kaasstengels dus gerust eens achterwege en verlies jezelf in de prachtige smaakcombinatie van wijn en chocola. Of je nu houdt van melk of puur, er is altijd een wijn die er goed bij past!

Melk of puur

Pure chocola is de perfecte partner van een krachtige rode wijn. Het bittere uit de cacao doet het goed met het bittere van het donkere fruit uit de wijn. Houd je meer van melkchocola? Dat smaakt heerlijk bij een zoete, witte dessertwijn. Laat een stukje chocola langzaam smelten in je mond en neem dan een slokje wijn, zodat het filmende van de chocola zich met het filmende van de wijn kan vermengen. Mmm, puur genot!

Pure chocola is de perfecte partner van een krachtige rode wijn

Met bier meer plezier

Ben je meer een bierliefhebber? Geen probleem, want ook dan kunnen de kaasblokjes en stukjes worst plaats maken voor chocola. Neem dan niet een gewoon pilsje, maar kies voor een lekker speciaalbiertje met een mooie fruitsmaak. Ook de wat zwaardere, zoetige bieren als trappist of een mooie, droge stout doen het geweldig naast de smaak van chocola. Er zijn zelfs al bieren met chocoladesmaak op de markt! Een aanrader voor de echte chocoholic!

Chocoladerecept

Wentelteefjes met zomerfruit en chocola!

Nodig:
12 sneetjes witbrood zonder korst
2 eieren
200 ml melk
100 gram chocola (melk of puur) in blokjes
300 gram zomerfruit (frambozen, aardbeien, blauwe bessen)
50 gram boter
Snufje zout
Suiker

Werkwijze:
– Klop de melk, eieren en een snufje zout luchtig en week elke boterham aan beide zijden in het mengsel
– Leg een paar blokjes chocola en wat zomerfruit op een boterham en bedek het met nog een boterham
– Bak de dubbele boterham in een klontje boter aan beide kanten mooi bruin
– Strooi er wat suiker over en serveer het wentelteefje met wat vers fruit ernaast

Tip: Varieer eens met bramen en stukjes peer voor een herfstige variant!

Datum: 02 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?

Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.

Toon meer >

Toon minder >

Shiatsu bij borstkanker

Eén op de zeven vrouwen in Nederland krijgt borstkanker. Daarmee is dit type kanker de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen. Dat deze cijfers zo hoog liggen, betekent dat bijna iedereen in de omgeving te maken krijgt met deze nare ziekte. Een klein lichtpuntje is het feit dat de overlevingskans ieder jaar stijgt, en dat behandeling vaak goed mogelijk is.

Borstkanker

Maar alsnog brengt een diagnose natuurlijk erg veel teweeg. Je krijgt te maken met stress en angst. Je moet het leven op pauze zetten voor de behandelingen en wordt geconfronteerd met bestraling of andere therapie, die nare bijwerkingen kunnen hebben. En dat gaat natuurlijk niemand in de koude kleren zitten.

Therapie

Chemotherapie is een veelgebruikte methode om kankercellen te doden of af te remmen. De chemo verspreid zich al snel door het gehele lichaam, om zo alle zieke cellen te bereiken. Het medicijn reageert op sneldelende cellen. Dit type cellen hebben de meeste tumoren. Maar ook gezonde cellen kunnen snel delen. Aangezien het medicijn door het hele lichaam verplaatst, kunnen ook deze gezonde cellen worden aangetast. Dit zijn bijvoorbeeld haarcellen, bloedvormende cellen, slijmvliescellen en huidcellen. Dit levert vervelende bijwerkingen op.

Bijwerkingen

Bijwerkingen waarmee je te maken kunt krijgen zijn bijvoorbeeld vermoeidheid, haaruitval, huidklachten, misselijkheid, diarree, verstopping en infecties. Natuurlijk accepteer je dat met het oog op dat ene doel: beter worden. Maar alle verlichting is welkom in deze zware periode. Dat weten ook Diana en Paula Kobayashi, van Kobayashi Medisch Shiatsu centrum: ‘Het lichaam kan in zo’n situatie alle hulp gebruiken.’

Ondersteun genezing

Paula is shiatsutherapeut en heeft veel ervaring met het behandelen van mensen met kanker. Ze vertelt: ‘Ik vind het erg mooi en dankbaar wanneer ik iemand kan helpen tijdens de ziekte.’ Daarbij stelt ze voorop dat shiatsu nooit het genezingsmiddel voor kanker is, maar dat het een bijdrage kan zijn aan de reguliere behandeling. ‘Tijdens en na chemotherapie zitten er veel afvalstoffen in het lichaam. Dat kan het genezingsproces waar het lichaam hard aan werkt, belemmeren. Door middel van shiatsu massage stimuleer ik de doorbloeding van het lichaam, en daarmee de afvoer van afvalstoffen. Op die manier wordt genezing ondersteund.’

Vertrouwen terugwinnen

Maar Paula noemt nog meer belangrijke voordelen aan een shiatsubehandeling bij kanker. Ze vertelt: ‘Wanneer je ziek bent, ga je door een zware tijd, waarbij je lichaam en de geest onder grote spanning staat. De massage is een middel om die spanning los te maken, zodat je in ieder geval gedurende korte tijd even het lichaam en het hoofd kunt laten ontspannen. Ook schuilt de kracht van de massage in het herstellen van het contact met het lichaam, en daarmee win je hopelijk wat vertrouwen in je eigen lichaam terug.’

Drukpunten

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage. ‘Shi’ staat voor ‘vinger’ en ‘Atsu’ staat voor ‘druk’. Met de shiatsutechniek wordt het spierstelsel bevorderd, afvalstoffen verwijderd, het zenuwstelsel gereguleerd en blokkades opgeheven via de meridianen (energiebanen). Een drukpunt geeft bijzonder veel informatie over de conditie van het menselijk lichaam. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu centrum wordt gewerkt met diverse technieken om het zelfgenezend effect van het lichaam te stimuleren.

Wist je dat…

…shiatsu gebaseerd is op westerse kennis over anatomie en fysiologie?
…de massage zich richt op de energiebanen in het lichaam?
…er verschillende shiatsu-stijlen zijn?

Shiatsu bij….

Naast de behandeling van de bijwerkingen van chemotherapie kan shiatsu worden ingezet bij onder andere:

hoofdpijnklachten
rug-, nek- en schouderklachten
burnout- en stressgerelateerde klachten
RSI
menstruatieklachten
sportblessures
allergieën
overgangsklachten

Datum: 02 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Het contact met jezelf kwijt? Dat los je zó op!

Denk jij weleens bij jezelf: ‘Is dit het nou?’ Je werkt je drie slagen in de rondte, hebt een gezin en vrienden, maar eigenlijk zitten er te weinig uren in een dag om rustmomentjes in te bouwen. Ergens knaagt er iets. Je gaat steeds maar dóór en leeft op de automatische piloot, waardoor je het contact met jezelf langzaam kwijtraakt en steeds verder afraakt van je dromen. Het is dan belangrijk om een moment te nemen voor jezelf en te kijken naar wat je kunt doen om weer in balans te komen. Verschillende ontspannende, rustgevende en inspirerende activiteiten bij Sensibel Centrum voor Healing & Bewustzijn kunnen je daarbij helpen!

Spirituele bewustzijnsavonden

Je stelt jezelf vást weleens vragen als ‘Wie ben ik werkelijk?’. Misschien wil jij ook graag jezelf en je leven bekijken vanuit een groter perspectief. Zéker wanneer je al geïnteresseerd bent in meditatie, (zelf)healing en spirituele ontwikkeling, is het de moeite waard om eens een spirituele bewustzijnsavond te bezoeken. Het doel van de spirituele bewustzijnsavonden is om uit je aardse gewoontes te komen. Op die manier kun je weer in contact komen met het deel van jezelf wat in contact staat met je spirituele missie. Vanuit een andere staat van bewustzijn ervaar je dat je veel meer bent dan alleen je lichaam en je denken. Hoe zo’n avond verloopt? Elke avond staat in het teken van een bepaald thema. Elke keer wordt er begonnen met een geleide meditatie. Daarna is het de beurt aan jou en de rest van de groep om je inbreng te doen over de dingen waar je tegenaan loopt. Er is ruimte voor het stellen van vragen en er zullen verschillende oefeningen worden gedaan. Omdat de spontane interactie in de groep een grote rol speelt, zal geen avond hetzelfde zijn. Het precieze verloop is in afstemming op de deelnemers. Enne: nadat je een lekker kopje of thee hebt gepakt, mogen de telefoons écht uit. Het is namelijk van belang dat je met aandacht naar binnen gaat. Bij de eerstvolgende keer dat er weer zo’n avond is, namelijk in september, staat het thema ‘relaties’ centraal.

Reïncarnatiesessie

Heb je altijd al willen weten wie je in een vorig leven bent geweest? Tijdens een reïncarnatiesessie krijg je een uniek inkijkje in je vorige leven en in je huidige leven van ‘bovenaf’. Dit gebeurt tijdens de 2 reisjes die worden gemaakt: naar de vorige levens en naar de zielenwereld. Hierbij wordt er gekeken naar de overlappingen met je huidige leven en naar de thema’s waar je (nog) mee bezig bent. Oud karma kun je loslaten. Omdat je via geleide meditatie en visualisatie naar de vorige levens wordt begeleid, is ervaring met geleide meditatie vereist.

Mediums op het podium

Een andere interessante activiteit is de demonstratie met mediums. Een paar keer per jaar maken verschillende mediums, waaronder docent Elisabeth Bieze-Verbeek en diverse gastmediums, contact met overleden dierbaren voor een aantal mensen in het publiek. De mediums zullen deze personen zodanig beschrijven dat zij duidelijk herkenbaar zijn voor de ontvangers. Er worden details en boodschappen doorgegeven uit de spirituele wereld. Wil jij deze bijzondere en helende ervaring ook weleens meemaken? Kom dan naar deze avonden!

Yoga & Biodanza

Ook andere activiteiten als Yoga en Biodanza kunnen jou helpen om in balans te komen. De yoga die bij Centrum Sensibel wordt gegeven, heet ‘Gewoon Yoga’ en wordt gegeven door docente Yvette Overbeeke. Haar lessen zijn totaal niet zweverig, maar met een beetje humor en de aandacht bij het lichaam. En, wees niet bang. Je hoeft je benen niet in je nek te leggen. Het is dus zeker geen vereiste om superlenig, sterk of jong te zijn om te kunnen meedoen! Ook is het de moeite waard om Biodanza eens een kans te geven. Bij Biodanza gaat het er niet om dat je mooie danspassen of mooie bewegingen leert. Het gaat erom dat je ervoor openstaat om je te laten raken door de muziek, en jouw gevoel vervolgens om te zetten in een dans. Biodanza is de dans van je leven. Je danst, je ontdekt, je ontmoet. Door Biodanza ga je je steeds levendiger en gelukkiger voelen. Op de dansavonden zijn er dansen met jezelf, met een ander en ook met de hele groep. Vanaf 6 september 2019 gaat er een vaste wekelijkse groep Biodanza op vrijdagavonden van start, onder de deskundige leiding van Brenda van Broekhoven. Tot ziens op de dansvloer!

Er is nog veel meer!

Je kunt naast de bovengenoemde activiteiten ook bij Centrum Sensibel terecht voor individuele begeleiding, trainingen en opleidingen op het gebied van bewustwording, meditatie, spirituele ontwikkeling, persoonlijke groei, healing, zelfheling, reading en mediumschap. Zo kun je worden opgeleid tot professioneel Energetisch Zelfheling Therapeut (EZHT). Of je laat je opleiden tot Spirit- en Psychic artist in de opleiding Art & Mediumschap onder leiding van Elisabeth Bieze-Veerbeek. Of je leert het vak van ‘Luisterkindwerker’ met docent Monique Verhage van Praktijk voor Groot en Klein. Ook kun je trainingen voor je eigen ontwikkeling volgen, zoals de trainingen ‘Bewustwording, meditatie & spirituele ontwikkeling’ en ‘Healing van het innerlijke kind’. Verder kun je aan de slag met energiewerk en intuïtieve ontwikkeling in de Healing trainingen, of de trainingen in Reading en Mediumschap. Kortom: álles waarmee jij (weer) in contact kunt komen met jezelf of met anderen, en álles waarmee je weer levensgeluk kunt ervaren!

Kom je naar de open dag van Sensibel?

Ben je benieuwd geworden naar de activiteiten van het centrum? Reserveer dan een plekje in je agenda voor de open dag van Sensibel! Op zondag 25 augustus staan voor jou en alle andere geïnteresseerden de deuren wagenwijd open. Je kunt kennismaken met alle activiteiten die in het centrum worden gegeven: van Yoga en Biodanza tot alle opleidingen en de los te volgen modules en trainingen. Je kunt de docenten leren kennen en al je vragen stellen. Ook kun je deelnemen aan de proeflessen, bijvoorbeeld de proefles voor de opleiding tot Energetisch Zelftherapeut en de proefles in Art & Mediumschap. Dit is nog maar een voorproefje, want er is nog veel meer! Het programma is van 9.45 tot 17.00 uur, en de koffie en thee staan voor je klaar!

Datum: 31 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Alle stappen van jouw beautyplan!

Schoonheid

Hoe wil jij van die laatste zomerzonnestralen genieten en de nazomer ingaan? Juist, op je allermooist en stralend natuurlijk. Na een kritische blik in de spiegel kom je erachter dat het een en ander echter nog wat extra aandacht kan gebruiken. Zo zijn je wenkbrauwen en nagels toe aan een touch-up, wil je af van de oneffenheden in je gezicht én ben je niet tevreden met je haar. Kortom: er staat véél op jouw beautywensenlijstje. Hoe kun je dit ‘beautystappenplan’ nou het beste aanpakken? Nou, door naar een plek te gaan waar beautyprofessionals je een totaalconcept aanbieden waarmee jij het beste uit jezelf en je verschijning haalt!

S.O.S huidproblemen

Soms kan je huid wel een extra handje hulp gebruiken om te stralen. Bijvoorbeeld als je last hebt van acne. Of misschien stoor jij je aan de eerste tekenen van huidveroudering, en wil je je verslapte huid en die rimpeltjes en lijntjes aanpakken. Op het menu van Beauty Center Annabell staan diverse (medische) huidverbeterende behandelingen. Van de enige echte opfrisser microdermabrasie en andere zuiverende peelings tot microneedling, laserbehandelingen en microblading. En wist je dat je met cosmetische acupunctuur je de aanmaak van collageen en elastine ook een fikse oppepper geeft? Alles voor een mooie en frisse huid!

Wonderschone wenkbrauwen en wimpers

Staan volle, lange wimpers en volle wenkbrauwen ook op jouw wensenlijstje? Je geeft de belangrijkste kenmerken van je gezicht een boost met wimperextensions en een wenkbrauwtreatment. Enne, op élk moment van de dag een sprekende oogopslag? Dat kan met permanente make-up (PMU)!

Boost je gezondheid!

Nu je toch bezig bent om jezelf in de watten te leggen, kun je net zo goed gebruikmaken van de rest van het aanbod. Kiezen wordt nog mogelijk! Houd je zomerse tintje zo lang mogelijk vast en ga onder de zonnebank. Geef je algehele gezondheid een boost met halotherapie. Zet je voeten in het zonnetje tijdens een pedicurebehandeling. Of, altijd goed, volg een heerlijke (hotstone)massage. Je verdient het!

Op het menu van Beauty Center Annabell staan diverse huidverbeterende behandelingen

Mogelijkheden

Wat vind je allemaal bij Beauty Center Annabell?

Kappersbehandelingen
Schoonheidsbehandelingen
Injectables
Halotherapie (zouttherapie)
Laserontharing
Wimper- en wenkbrauwtreatments
Permanente make-up
Acupunctuur
Manicures & pedicures
Massages

En nog veel meer!

Ga jij je (ondernemers)droom achterna?

Heb jij altijd al gedroomd van het openen van je eigen beautyzaak? En spreekt het totaalconcept van Beauty Center Annabell jou aan? Overweeg dan de volgende kans! Eigenaresse Annabell geeft aan: ‘Met heel veel liefde heb ik een aantal jaar geleden Beauty Center Annabell geopend. Het is echt mijn kindje. Maar doordat ik daarnaast inmiddels twee andere bedrijven heb, kan ik er niet meer alle tijd in stoppen. Omdat we in die jaren zóveel hebben opgebouwd en de zaak en de bijbehorende webshop goed loopt, lijkt het me doodzonde om hem te sluiten. Daarom ben ik samen met mijn team op zoek naar een nieuwe eigenaar. Iemand die ook graag iets wil opzetten, en alle tijd, passie en liefde in Beauty Center Annabell wil stoppen om de zaak nóg meer tot bloei te brengen.’ Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact op met Annabell!

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!

Toon meer >

Toon minder >

‘Alle vertrouwen in afslanken’

Cora: ‘Twee jaar terug ging voor mij de knop om. Ik liep met mijn gezin op een markt in Turkije en iedereen kon leuke kleren kopen, maar ik niet. Ik paste nergens in. Op dat moment had ik al een afspraak gemaakt bij Renee Melissen en toen besefte ik dat dat een goede keuze was geweest. Ik had hulp nodig, want alleen lukte het me niet.’

Cambridge Weight Plan

‘Ik ben er vanaf mijn eerste afspraak met Renee met volle overgave ingegaan. Inmiddels ben ik met haar hulp 6 kledingmaten teruggegaan dankzij Cambridge Weight Plan. Ik ga nog steeds iedere week naar haar toe. Het Cambridge dieet bestaat vooral uit groenten en voedsel met veel eiwitten en weinig koolhydraten. Ik werk in de zorg en dat kan heel onregelmatig zijn, wat diëten soms moeilijk maakt. Toch is het Cambridge dieet goed vol te houden, want ik val goed af.’

Eindeloos combineren

‘Ik kan mijn dieet ook goed combineren met mijn gezin. Dat was voor mij heel belangrijk. Ik wil gewoon samen kunnen eten. Nu neem ik wat zij ook eten, maar zonder de koolhydraten. Ik heb geleerd dat je van courgette ook spaghetti kunt maken en eet vaak rauwkost. Daar kun je eindeloos mee variëren! Ik denk dat het Cambridge dieet voor mij zo goed werkt omdat je heel veel wél mag eten. Ook ben ik door Renee goed geholpen. Je wordt ook helemaal doorgemeten, en daarbij keek ze ook naar mijn vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa en binnenbuikvet. En ze meet regelmatig mijn taille.’

Hulp bij afslanken

‘Met de hulp van Renee is het sowieso heel gemakkelijk om gemotiveerd te blijven. Ze is heel betrokken en werkt heel persoonlijk. Als ik uit eten ga, nemen we vooraf samen de menukaart door en geeft ze tips over wat ik beter wel of niet kan uitkiezen. Als ik in de supermarkt ben en ik weet niet precies of ik iets mag hebben, dan app ik Renee een foto. Zij zegt dan of iets een goede keuze is en legt ook uit waarom. Dat is voor mij heel belangrijk.’

‘Met de hulp van Renee is het sowieso heel gemakkelijk om gemotiveerd te blijven’

Alle vertrouwen!

‘Natuurlijk zijn weegmomenten heel motiverend als het goed gaat, maar ook als het niet goed gaat. We kijken dan samen hoe dat kan en doen, als dat nodig is, de nodige aanpassingen in mijn eetpatroon. Ik word hierin ook uitgedaagd om zelf oplossingen te vinden. Dit helpt me heel erg om bewust keuzes te maken en dat gaat inmiddels bijna vanzelf. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik die laatste kilo’s ook nog kwijtraak!’

Slank&Healthy, Cambridge Weight Plan

Bij Slank&Healthy, Cambridge Weight Plan werken de Cambridge Weight Plan consulenten Renee Melissen en haar moeder Jorien. Beiden zijn zelf ook succesvol afgevallen met behulp van het Cambridge dieet. De persoonlijke begeleiding die ze tijdens het afvallen zelf kregen, hebben hen gemotiveerd om ook mensen te helpen met hun gevecht tegen de overtollige kilo’s. Renee: ‘Het mooie van het Stappenplan van Cambridge is dat het flexibel is, waardoor het aangepast kan worden aan jouw leefstijl. Samen werken we op die manier toe naar een gezond én stabiel gewicht!’

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Dé work-out voor na de vakantie!

Eigenlijk is het ironisch. Vóórdat de periode van superlekker weer en die vakantie naar een tropisch eiland (of naar de camping in Zuid-Holland) in aantocht was, onderhield jij een dieet en een strak sportregime. Toen die tijd eenmaal was aangebroken, paste jij weer in je bikini of zwembroek. Maar wat betreft voeding en sport liet jij de teugels vieren. In plaats van fanatieke potjes beachvolleybal lag jij liever hele dagen onder een palmboom (of op je campingmat) en was het elke dag een ‘pizza, pasta en ijsjes-‘achtige situatie.

Aankomen in de vakantie

Nu de zomer op z’n retour is, maak je de balans op. Je kleding zit strakker, je buik lijkt boller en de weegschaal zegt je doodleuk dat je bijna vijf kilo zwaarder bent. Moet je je nu schamen? Welnee. Personal trainer Michael Zom van fit20 weet: ‘Eigenlijk is het helemaal niet gek dat jij de teugels hebt laten vieren. Vóór de vakantie, dus toen je nog aan het sporten en gezond aan het eten was, plukte jij de vruchten van het alledaagse ritme. Naast taken als je werk en je gezin verzorgen, was gezond bezig zijn simpelweg ook iets wat er op jouw takenlijstje stond. Het was daardoor makkelijker vol te houden. Tijdens de vakantie ervoer je een gevoel van vrijheid, en liet je je gezonde gewoontes ook even vrij.’

Work-out!

Sla jezelf dus niet voor de kop. Beter richt je je op de oplossing: het weer oppakken van een gezonde en fitte leefstijl. Maak het jezelf gemakkelijk, en verplicht jezelf niet om vier keer de sportschool aan te tikken. Wat dacht je van een intensieve en effectieve work-out die je lichaam zó’n grote gezondheidsprikkel geeft dat één keer per week sporten al genoeg is? Dit klinkt misschien te mooi om waar te zijn. Maar met de fit20-formule is het écht mogelijk.

‘Je traint op een laag tempo, en alle oefeningen zijn erg goed vol te houden’

fit20-formule

Michael legt uit hoe de Fit20-formule werkt. ‘In een prettig gekoelde ruimte train je op op de speciaal ontwikkelde trainingstoestellen, waarbij je gemotiveerd wordt door een personal trainer. Deze hebben een hoge weerstand, waardoor je zeer intensief traint. De fit20 work-outs bestaat uit 20 minuten. Maar dat betekent niet dat jij binnen die tijd je compleet moet uitleven totdat je kleding kleddernat is, en dat je over je eigen grenzen moet heengaan. Sterker nog: je traint op een laag tempo, en alle oefeningen zijn erg goed vol te houden. Hierdoor gebruik je al je energie om optimaal te kunnen presteren, én is de kans dat je oververhit raakt en gaat transpireren minimaal. Dit terwijl je inspanningen lonen. Want naarmate je trainingen vorderingen, merk je dat je slanker, sterker en fitter wordt. Omdat je maar één keer per week traint, is het sporten makkelijker vol te houden. Hiermee voorkom je dat je volgend jaar wéér streng moet gaan lijnen en heftig moet gaan sporten om fit en strak op het strand te kunnen paraderen.’

Voordelen fit20

Hoe klinkt dit jou in de oren?

Na een effectieve training 20 minuten alweer buiten staan

Gegarandeerd fitter, sterker en slanker worden

Onder begeleiding van een personal trainer sporten

Een minimale kans op transpiratie en jezelf niet hoeven omkleden

Alleen trainen, of samen

Trainen in alle privacy of rust, en je optimaal kunnen focussen

Lijkt dit je wel wat? Dan is fit20 zeker iets voor jou!

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst

Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
Hoe vind je het juiste letselschade advies?

Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
De 3 voordelen van personal training

Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
4 tips om fitter te worden

Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!

Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
Start nú alvast met gezonder leven

December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!

Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.

Toon meer >

Toon minder >

Huidkanker is meestal goed te genezen

Een ruw plekje dat al een aantal maanden op je voorhoofd zit en maar niet lijkt te genezen. Een gekke, donkere moedervlek die steeds meer begint te jeuken of langzaam groter wordt. Een vlek waar een rode ring omheen zit die maar niet lijkt te verdwijnen. Allemaal kan het een reden zijn om je zorgen te maken. Wat is het? En wat kun je eraan doen? Lees meer over huidkanker en de vormen hiervan.

Huidkanker preventief behandelen

Huidkanker komt steeds vaker voor in Nederland. Op dit moment krijgt één op de vijf Nederlands uiteindelijk huidkanker. De verwachting is dat dit de komende tien jaar zal stijgen tot één op de vier! Jaarlijks worden er minstens 25.000 basaalcelcarcinomen verwijderd. Dit is de meest voorkomende vorm van huidkanker in Nederland. Er wordt in totaal 36.000 keer huidkanker geconstateerd. Per jaar sterven er 600 mensen aan de gevolgen van huidkanker. Een zorgwekkende ontwikkeling, waarin preventief behandelen en vroegtijdige signalering van verdachte plekjes levensreddend kunnen zijn.

Huidaandoeningen en huidverschijnselen

Inge van der Meulen is medisch schoonheidsspecialiste dermatologie in opleiding. Ze wordt getraind in het herkennen van diverse huidaandoeningen en afwijkende huidverschijnselen en vertelt: ‘De drie meest voorkomende vormen van huidkanker zijn basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom. Daarnaast is er een voorloper van huidkanker die veel wordt gezien in het gelaat en op de handrug. Dit voorstadium, actinische keratose genoemd, voel je over het algemeen eerder dan dat je het ziet. Het zijn namelijk ruwe, duidelijk voelbare plekjes op de huid. Er kunnen meerdere op het lichaam tegelijk aanwezig zijn en vaak gaan de ruwe rode plekjes even weg en komen dan weer terug. Wanneer je dit herkent, is het raadzaam om gelijk de huisarts te raadplegen. Wanneer je op tijd actie onderneemt, is dit voorstadium namelijk goed te behandelen.’

Huidkanker komt steeds vaker voor

Veelvoorkomende vormen van huidkanker

Basaalcelcarcinoom: Deze vorm van huidkanker is relatief mild, omdat het nauwelijks uitzaait. Desondanks kan deze vorm van huidkanker wel destructieve gevolgen hebben. Basaalcelcarcinoom groeit heel langzaam en wordt vooral op de aan zon blootgestelde huid gezien. Het is vaak een onopvallende huidafwijking. Over het algemeen heb je er geen last van door jeuk of pijn. Wel kan het plekje spontaan opengaan, waardoor een wond ontstaat.

Plaveiselcelcarcinoom: Deze huidkanker komt, net als de basaalcelcarcinoom, voornamelijk voor op blanke huid. Je ziet het vaker bij mannen dan bij vrouwen en meestal op oudere leeftijd. Het risico op plaveiselcelcarninoom neemt toe wanneer je huid vaak aan de zon wordt blootgesteld. In de meeste gevallen zit het plekje in de hals of op het hoofd. Het komt dan ook veel voor bij mensen die veel buiten werken. Ook roken geeft een twee keer zo hoog risico op een plaveiselcelcarninoom.

Melanoom: De meest kwaadaardige vorm van huidkanker die er bestaat. De huidkanker kan snel en ongeremd groeien in een deel van de pigmentaanmaak van je huid. Er zijn verschillende risicofactoren bekend, waaronder een erfelijke afwijking. Ook een hele blanke huid, een ernstige zonverbranding, te veel zon en straling van de zonnebank verhogen het risico op een melanoom.

Wat kun je zelf doen om alert te zijn op verdachte plekjes?

In de dermatologie wordt vaak gebruik gemaakt van de ABCDE regel om een goedaardige huidafwijking te onderscheiden van een kwaadaardig soort. Als je aan de hand van onderstaand schema een plekje op de huid verdenkt door minimaal twee kenmerken te kunnen benoemen, twijfel dan niet om een huisarts te raadplegen. Huidkanker is goed te genezen als je er op tijd bij bent en er geen uitzaaiingen zijn gevonden.

A – Asymmetrie in de moedervlek is verdacht
B – Onscherpe begrenzing is verdacht
C – Meer dan 2 kleuren in de moedervlek is verdacht
D – Een diameter van 6 of meer mm kan verdacht zijn. Belangrijk is hierbij vooral dat kleinere moedervlekken niet verdacht zijn.
E – Verandering is verdacht

Hoe kun je de kans op huidkanker verkleinen?

Je moet altijd voorzichtig omgaan met UV-straling. Zo kun je overdag de felle zon tussen 11.00 en 15.00 het beste vermijden en jezelf beschermen met een hoge beschermingsfactor. Het is daarnaast goed om een pet, hoed of zonnebril te dragen. Dit geldt niet alleen voor de zomer, maar het hele jaar door! Dit betekent natuurlijk niet dat je de zon helemaal niet niet nodig hebt. Het meest gunstige effect van de zon is immers de aanmaak van vitamine D. Het is daarom verstandig om eerst vijf tot tien minuten onbeschermd van de zon te genieten en daarna de huid goed te beschermen met SPF. Welke SPF je het beste kunt gebruiken, hangt af van je huidtype. Hierover kun je je door een huidspecialist laten adviseren. En ook hier geldt: geniet, maar met mate!

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Ben jij onzeker?

Als je diep in je hart kijkt, zou je dan graag anders in het leven willen staan? Zelfverzekerder, meer vanuit je gevoel en vertrouwen hebben in je intuïtie? Je vraagt je vaak af wat anderen van je denken. Je ziet jezelf niet, blijft het liefst onder de radar omdat je bang bent om op te vallen. Dat voelt aan de ene kant veilig, maar het maakt je ook kwetsbaar en je zou het zo graag anders willen zien. Die mantel van onzekerheid van je afschudden en laten zien wie je werkelijk bent.

Jeanien Eertink

Perfect

Op social media zie je allerlei foto’s voorbijkomen van blije mensen die een perfect leven lijken te hebben. Het is heel menselijk om jezelf met anderen te vergelijken. We doen het allemaal, en het maakt ons vaak minder gelukkig. Door jezelf te vergelijken met mensen die het in jouw optiek ‘beter lijken te doen’ dan jij, doe je jezelf vaak te kort. Denk aan die vriendin die moeiteloos zwanger wordt, terwijl jij en je partner het al een aantal jaren proberen. Of die succesvolle collega die alles gemakkelijk lijkt af te gaan. Het maakt je onzeker. Jij wilt ook zo graag zelfverzekerd in het leven staan. Gewoon er durven zijn. Maar je hebt het gevoel dat je altijd faalt.

Oude overtuigingen

Het zijn zomaar wat voorbeelden die ik in mijn praktijk regelmatig voorbij hoor komen. Vrouwen, maar ook mannen, die zich onzeker voelen. Die maar meebewegen met de ander om die ander niet tot last te zijn. Ook al gaat dat in tegen hun eigen gevoel. Ze denken dat ze er niet toe doen en daarom gaan ze het liefst elke confrontatie uit de weg. Cliënten die te maken hebben met allerlei oude overtuigingen, al dan niet aangepraat, en denken dat ze iets niet kunnen of niet de moeite waard zijn.

Intuïtief coachen

Tijdens een intuïtief coachingstraject help ik hen zichzelf te ontdekken, zichzelf te leren kennen. Hierbij combineer ik het gesprek met een massage vanuit de Holistische visie. Door de massage komt weer ontspanning in het lichaam en is het vaak makkelijker om te praten. Als bij een artisjok pellen we laag voor laag af om uiteindelijk bij het hart terecht te komen. Vaak manifesteert er zich bij zo’n eerste sessie al veel. Het ontrafelen van oude patronen wordt in gang gezet. Het kan zijn dat we daar in een volgende sessie mee verder gaan, als er zich iets anders aandient, dan mag dat ook zo zijn. Want jij leeft in het nu.

Met een intuïtief coachingstraject leer je jezelf op een nieuwe manier kennen

Onderscheidend vermogen

Het is elke keer weer zó mooi om die verandering te zien. Ik ben Kundalini Yogadocent en die kennis integreer ik in mijn coachingstraject. Dat, én de combinatie met massage, maakt mijn manier van coachen ook zo anders. Er gaat een helende kracht uit van aanraking. Aanraking is van levensbelang.

Geraakt

Ik zie vaak bij mijn cliënten de verwondering dat ze zich hier helemaal open durven te stellen en te ervaren hoe het is om weer in het nu te staan. Het geeft hun nieuwe inzichten en zelfvertrouwen, en ze staan meer in contact met hun lichaam en geest. Het besef en de kracht om er te mogen zijn. ‘Your greatest relationship is the one with yourself’, zeg ik altijd. Bedank jezelf en deel vooral met anderen wat jou zo trots maakt op jezelf. Maar ook het besef dat het niet erg is om af en toe fouten te maken of het niet perfect te doen. Omarm juist je imperfectie en kwetsbaarheden. En daar ben ik trots op. Het is een cadeautje wanneer ik iemand, die onzeker en kwetsbaar binnenkwam, na een eerste sessie al meer zelfverzekerd naar buiten zie gaan en dat de ziel weer mag spreken.

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Groeifactoren voor de huid van 40+

Vanaf je 40ste is huidveroudering duidelijk zichtbaar. Vanaf dat moment is het belangrijk dat je de producten die je gebruikt aanpast aan de nieuwe eisen van je huid. Uit recentelijk onderzoek blijkt dat ‘groeifactoren’ het antwoord zijn op de vertraging van huidveroudering. ‘Aging is caused by loss of growth factors!’ Dit toont het allerlaatste nieuws op wetenschappelijk gebied uit Amerika met betrekking tot effectieve huidverjonging.

Wat zijn groeifactoren?

Een groeifactor is een van nature voorkomende stof die de celdeling stimuleert. Meestal is het een eiwit of een hormoon. De huidcellen hebben deze groeistoffen hard nodig om zich te kunnen blijven delen. Alleen: hoe ouder je wordt, hoe minder huidcellen je hebt. En de huidcellen die je nog hebt, zijn minder actief. Kortom: de huid veroudert. Zonder (voldoende) huidcellen vinden er geen huidvernieuwing en huidverbetering meer plaats. Groeifactoren zetten deze huidcellen juist weer aan om zich actief te gaan delen. Groeifactoren horen bij de huidverzorging van de toekomst. Vanaf 40 jaar produceer je vanuit jezelf bijna geen groeifactoren meer. Dit is een van de redenen waarom je huid dan een stuk ouder begint te lijken.

Producten

Om je huidcellen zo lang mogelijk jong en gezond te houden, heb je deze groeifactoren hard nodig. Deze eiwitten en hormonen vind je in de innovatieve “skin booster producten” Bio-Placenta (€135,-) en Menopausal serum (€135,-) van het merk Elementals.

Het merk Elementals

Elementals by Skin Nutrition is een minimalistisch high tech concept met de beste bestanddelen uit de natuur. De skin booster producten van Elementals bevatten puur natuurlijke en hoog- geconcentreerde werkzame stoffen in microcapsules, opgelost in hoog- en laagmoleculair hyaluronzuur. De skin boosters van Elementals kunnen worden aangepast aan de individuele behoefte van de huid. Tevens zijn de skin boosters perfect combineerbaar met elke andere vorm van huidverzorging. De producten van Elementals zijn ontwikkeld in Newport Beach in Californië met als doel duurzame huidverbetering en intense huidregeneratie. Elementals hoort bij de nieuwe generatie van efficiënte anti-agingproducten met medische concentraties en groeifactoren.

Het is belangrijk om de groeifactoren in je huid te activeren

Behandeling groeifactoren

Je kunt je ook laten behandelen met groeifactoren. Deze worden tijdens de behandeling diep ingebracht in je huid. Je ziet meteen resultaat!

Advies

Ben jij benieuwd wat groeifactoren voor jouw huid kunnen betekenen? Of ben je benieuwd naar de huidverzorgingsproducten van het merk Elementals? Ik geef je graag passend advies. Wees stralend jezelf met een gezonde huid! Ik verheug mij op jouw bezoek.

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

NLP: de sleutel tot échte verandering

Wanneer je verdwaald bent of wanneer je het gevoel hebt dat je iets mist, maar je weet niet wat je mist. Wanneer de dingen die jou normaal gelukkig maken, dit nu niet meer doen. Omdat het al een lange tijd niet lekker loopt in je leven, ben je in een ‘overleefmodus’ geraakt. Maar nu ben je op het punt gekomen dat je moe bent van het overleven. Je hebt vragen. ‘Hoe kom ik hieruit?’ ‘Waarom ben ik niet meer zo gelukkig?’ Je bent op zoek naar jezelf.

Concrete redenen

Soms zit je om bepaalde ‘concrete’ redenen totaal niet lekker in je vel. Je kampt bijvoorbeeld met relatieproblemen of je worstelt met een verslaving. Maar je kunt ook last hebben van bepaalde angsten, somberheid of een depressie. Of je gaat door een periode van hevige (werk)stress, of hebt te maken met een ziekte.

Balans, energie én kracht

Wanneer je vastloopt in het leven, of dit nu van tijdelijke aard is of juist een meer permanent karakter heeft, kan er behoefte ontstaan aan een vorm van begeleiding, zoals coaching. Een coachingstraject kan je helpen je gedachten weer helder te krijgen en je kwaliteiten te versterken, zodat je de controle over je eigen leven weer terug kunt nemen. Hervind je balans energie én kracht.

Neurolinguïstisch Programmeren

In het traject gebruik ik NLP-technieken. NLP staat voor Neurolinguïstisch Programmeren. Neuro betekent alles wat te maken heeft met de hersenen en het zenuwstelsel. Onze zintuigen zijn hierbij van groot belang, aangezien we deze gebruiken voor het waarnemen. Ieder mens neemt op unieke wijze waar. Bij NLP wordt gekeken naar hoe jij op een optimale manier kunt waarnemen, zodat jij naar de wereld kijkt op een manier waar jij het meest aan hebt.

Van negatief naar positief

Het woord ‘linguïstisch’ heeft betrekking op het taalgebruik. Door taal op een bepaalde manier in te zetten, kun je ervoor zorgen dat je je eigen emotionele staat beïnvloedt. Tijdens de therapie leer je technieken om via taal en communicatie beter met je eigen emoties om te gaan. Zo leer je een negatief gevoel te vervangen door een positiever gevoel, door middel van je eigen communicatieve strategieën.

Zit jij niet lekker in je vel?

Stappen richting veranderen

De ‘p’ in NLP staat voor programmeren. Dat houdt in dat je jezelf als het ware ‘herprogrammeert’, en je oude, belemmerende gedragspatronen ombuigt naar positiever en zinvoller gedrag. Want iedereen heeft wel een rugzakje, nare ervaringen uit het verleden die je in het heden nog steeds dwarszitten. Door middel van NLP kun je meer inzicht krijgen in de manier waarop jouw brein informatie verwerkt. Zodra je dat weet, kun je stappen zetten richting verandering. Want pas als je je valkuilen herkent, kun je er iets aan doen.

Bewuster

NLP is een techniek die jou veel bewuster naar jezelf en je omgeving laat kijken. Je gaat anders in het leven staan. Het uitgangspunt is dat NLP altijd bij jezelf begint. Hierbij kijk je op een realistische manier naar je beperkingen, maar óók naar je mogelijkheden, doelen en verlangens. Je krijgt een levenshouding waarin je je krachtig voelt, je meer bewust bent van allerlei verschillende keuzemogelijkheden én in staat raakt om problemen gemakkelijker en sneller oplossen.

Een NLP-coachingstraject is iets voor jou als je:

wilt leren hoe je het leven aanvliegt
je kwaliteiten wilt inzetten
positiever en bewuster in het leven wilt leren staan
op zoek wilt naar je natuurlijke kracht

Ontmoet de coach

Esther Uitman-van der Leest is van oorsprong docent en leidinggevende in het Voortgezet Onderwijs. Vanuit een passie voor mensen en organisaties is ze werkzaam als coach, trainer en adviseur. De ACT-meting, waaruit onbewuste drijfveren en kansrijke ontwikkeling duidelijk wordt, is de vliegende start van (coach)trajecten. Als certified Master Practitioner in de Art & Science of NLP, Time Line Therapy en Hypnotist is Esther een krachtige, realistische coach met doelgerichte resultaten op het gebied van persoonlijke en teamontwikkeling en organisatieadvies.

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >