‘Geen spijt van mijn buikwandcorrectie’

Toen mijn dikke buik ook na intensief sporten maar niet verdween, realiseerde ik me dat er iets aan de hand was. De bevalling van mijn tweeling was inmiddels jaren geleden, maar eigenlijk leek het sporten mijn klachten alleen maar erger te maken. Ik heb nooit een hele sterke rug gehad, maar ook mijn rugpijn leek door te trainen alleen maar te verergeren.

Diastase

Ik schakelde de hulp in van een fysiotherapeut. We trainden voornamelijk de schuine buikspieren omdat je hiermee veel kan corrigeren, maar ook dat hielp niets. Uiteindelijk werd geconstateerd dat ik een diastase had. Dit is een verschijnsel waarbij de ruimte tussen de linker- en rechterbuikspier te groot is. Dit kan leiden tot verschillende klachten en bij mij verklaarde de diagnose de aanhoudende dikke buik en mijn rugklachten.

Beschermen

De diastase zat erg in de weg en belemmerde me in mijn dagelijkse activiteiten. Als de kinderen op schoot sprongen had ik altijd het idee dat ik me moest beschermen omdat mijn buik zo zacht en onbeschermd voelde. Mijn favoriete sport is hockey, maar dat heb ik ook een tijd niet gedaan. Het is natuurlijk een contactsport en ik vond het niet fijn als mensen tegen me opbotsten.

‘Niet mijn buik’

Los van de lichamelijke klachten en de manier waarop de diastase mijn dagelijkse bezigheden bemoeilijkte, vond ik het er ook echt niet mooi uit zien. Voor mijn werk ontmoet ik vaak nieuwe mensen en bijna iedereen feliciteerde me en vroeg of ik zwanger was. Een jaar na de bevalling snapte ik dat nog, maar na drie jaar vond ik het vervelend worden. Ik realiseerde me ook dat ik de felicitaties en vragen niet voor de rest van mijn leven wilde krijgen. Verder ben ik ook best dun, dus het voelde alsof mijn buik niet echt van mij was.

Buikwandcorrectie

Ik had op internet veel gelezen over de mogelijkheden voor een buikwandcorrectie, maar ik heb nog lang getwijfeld of ik dat wilde doen. Er was geen medische noodzaak en dat betekende dat de ingreep dus ook niet werd vergoed. Ook had ik veel enge verhalen gelezen over het herstel van zo’n operatie, dus ik heb me goed laten informeren door ervaringsdeskundigen. Ik wilde precies weten wat de ingreep inhoudt.

‘Ik krijg nu nooit meer de vraag of ik zwanger ben’

Hersteltijd

Uiteindelijk heb ik de knoop doorgehakt en heb ik een buikwandcorrectie laten doen door drs. Gijs van Selms bij Esthetisch Centrum Jan van Goyen. Ik vond het erg spannend, maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb! Zelfs de herstelperiode viel mee. Ik kon twee weken bij mijn moeder herstellen en dat was fantastisch. Op die manier kon ik me compleet focussen op mijn herstel. Al met al ben ik na vier weken weer gaan werken. Ik kon toen weer zelfstandig de deur uit. De pijnstillers werkten ook hartstikke goed dus de pijn waar ik zo bang voor was is uitgebleven. Ik denk dat het belangrijk is om jezelf over te geven aan het feit dat je even helemaal niks kan. Ik liep eerst ook helemaal voorover. Dat was erg vreemd en beperkend, maar ik wist dat alles goed zou komen.

Blij!

En dat kwam het! Ik krijg nu nooit meer de vraag of ik zwanger ben en kan alle kleren weer aan doen die ik wil. Ook ben ik weer volop aan het sporten, inclusief hockeyen. Sinds de operatie heb ik echt het gevoel dat ik mijn lijf weer terug heb. Het is heel fijn om te merken dat ik weer een sterke buik heb en deze dus niet meer hoef te beschermen. Ik ben iedere dag blij dat ik het gedaan heb.
– Sarah

Professionele arts met veel ervaring

Sarah: ‘Als je ergens mee zit zou ik het zeker aanraden! Mijn man zei op een gegeven moment dat ik het gewoon moest doen, want dan had ik er ook langer plezier van. Dat vond ik wel een goeie! Daarnaast heb ik het mezelf gegund, ik ben echt heel blij voor mezelf. Drs. van Selms van Esthetisch Centrum Jan van Goyen is een zeer professionele arts, heeft veel ervaring en is heel vriendelijk. Voor specifieke uitleg zou ik de consulenten voor plastische chirurgie bellen. Zij kunnen je alles uitleggen over de ingreep.’

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Badmode voor iedere vrouw!

Een goede bikini of een mooi badpak kan je lijf enorm goed doen. Het is wel belangrijk dat je kiest voor de juiste pasvorm, kleur en print. Hanny vindt het belangrijk dat iedere vrouw er op haar best uitziet op het strand of aan het zwembad. Of je nu de hele dag baantjes trekt of vooral met een drankje in je hand langs het water te vinden bent. Ze draagt er persoonlijk zorg voor dat haar collectie bestaat uit mooie badmode voor alle maten, voorkeuren en vormen.

Badmode

Duik in de badmodetrends van 2019!

– Tropisch tintje
Goed nieuws! Je favoriete dierenprints kunnen gewoon mee naar het strand deze zomer. Als je de ‘tropische touch’ liever op een andere manier toevoegt, kies dan voor een print met kleurrijke bloemen of exotisch fruit. Ook palmbladeren doen het altijd goed!

– Beautiful in Boho
We zien de bohemian look al jaren, en dat is nu niet anders. Drukke printjes en felle kleuren, alle combinaties zijn mogelijk. Als jij niet naar Ibiza gaat, neem je gewoon een beetje Ibiza mee op je bikini. Kan ook prima aan de Nederlandse kust.

– Hoog water
Niet alleen je spijkerbroek mag lekker hoog, ook met een bikinibroekje dat wat hoger in je taille zit scoor jij dit jaar een regelrechte zomerhit. Dit komt goed uit, want door een hoog broekje lijk je slanker en het geeft de illusie van langere benen.

Kies voor een stralende bikini!

Tip van Hanny

Probeer eens een pareo of een luchtige strandjurk om je strandoutfit compleet te maken. Een pareo is een soort grote vierkanten doek en kan gedragen worden als jurk of als rok. Handig als het wat kouder is of als je even naar de bar loopt voor een ijsje of een drankje. Strandjurkjes en pareo’s zijn verkrijgbaar in allerlei prints en kleuren, dus er is altijd wel een exemplaar die bij jouw badkleding past.

Speciaalzaak

Hali Baroque is een gespecialiseerde lingeriewinkel. Hier ben je op de juiste plek voor ál het moois op lingeriegebied. Tijdens het passen van de lingerie kun je rekenen op professioneel advies en een goede service. Naast alle modieuze setjes van onder andere PrimaDonna, Aubade, Lise Charmel en Marie Jo vind je ook fijne andere kwaliteitslingeriemerken.

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
De magie van handgemaakte gouden sieraden

Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
De belangrijkste broekentrends van dit najaar

Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
Waar let je op bij het kopen van een overhemd?

Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
Vind de perfecte herenbroek

Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen

We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
Welk horloge heeft jouw outfit nodig?

Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
Dé outfit met de juiste jurk!

We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
Een feestelijk modeseizoen

Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.

Toon meer >

Toon minder >

Vage gezondheidsklachten door een allergie

Intense jeuk, rode plekjes en bultjes, gezwollen oogleden of een snotneus: allemaal symptomen van een allergie. Als je kindje ergens allergisch voor is kan dit voor jou en het kind enorm vervelend en belemmerend zijn.

Gezondheidsklachten

Een allergie is een reactie van het immuunsysteem op lichaamsvreemde stoffen. Deze stoffen, allergenen genoemd, hoeven op zich niet schadelijk te zijn. Zo kan het gaan om stuifmeelkorrels, huidschilfers van dieren, uitwerpselen van huisstofmijt, schimmelsporen of voedselbestanddelen. Omdat ieder persoon op iets anders kan reageren, loopt je kindje misschien erg lang rond met allerlei vage gezondheidsklachten. Als de oorzaak van de klachten eindelijk gevonden is, wil je maar één ding: dat je kindje zo snel mogelijk van de allergie wordt afgeholpen.

Allergie vaststellen

Een therapeut die gespecialiseerd is in de Total Reset Methode kan jullie helpen de oorzaak van de allergie snel vast te stellen en hem daarna doelgericht behandelen. De Total Reset methode verandert de ‘verkeerde’ reactie van het lichaam door middel van een methode die is ontstaan vanuit de principes van acupunctuur. Natuurgeneeskundige therapeut Jolande Bakker is gespecialiseerd in het toepassen van deze methode. Ze vergelijkt de Total Reset Methode met het resetten van een computer: ‘Het idee is dat we de wortels van het zenuwstelsel stimuleren waardoor een boodschap naar de hersenen kan worden gezonden die ze ertoe aanzet om de waarneming van de specifieke stof te veranderen. De kennis die het lichaam heeft over de stof wordt gereset en vanaf dan herkent als een goede energie.’

Een moeder aan het woord:

‘Mijn baby Toni werd geboren met een melkallergie. Erg vervelend, maar het feit dat ze ook allergisch was voor mijn eigen melk vond ik hartverscheurend. Ze kon hypoallergene melk verdragen en kon op die manier gezond doorgroeien. Toch zat het me dwars dat zo’n jong kindje al moest leven met een allergie. Toen ik ontdekte dat melkallergie meer voorkwam in de familie van mijn man, zocht ik contact met Jolande. Door de Total Reset Methode is Toni, nu 8 maanden oud, helemaal genezen van haar allergie. Ik heb het laten testen door een dokter en die heeft het bevestigd. Dankzij Jolanda kan Toni nu vrij van allergieën opgroeien en ik ben haar enorm dankbaar voor haar goede begeleiding en hulp!’

Het ontstaan van de Total Reset Methode

In Amerika is 34 jaar geleden de Allergy Elimination Treatment ontwikkeld. Deze NAET therapie is in Nederland doorontwikkeld op basis van nieuwe inzichten. Hieruit is de Total Reset methode ontstaan. Gebaseerd op de totale reset die je lichaam doormaakt tijdens de therapie. Het combineert verschillende methodes uit de Westerse geneeskunde met de Oosterse invloeden van acupunctuur.

Verschillende technieken

Jolande is eigenaresse van de praktijk Allergie Vrij Leven en werkt sinds 2015 met de Total Reset Methode. Ze is nauw betrokken geweest bij het opzetten van Total Reset Nederland waarbij alle Total Reset therapeuten van Nederland zijn aangesloten. Ook geeft ze opleidingen en workshops over de methode. Naast de Total Reset Methode maakt Jolande ook gebruik van onder andere de technieken van acupunctuur, kinesiologie, Quantum Balance, Nucleus Methode, EHBB en IEMT.

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Wil jij gewoon een mooie huid?

Rimpelvorming is onontkoombaar en iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Daarnaast kunnen er factoren zijn die de huid extra hebben beschadigd, zoals hardnekkige acne of zonschade. Tijd om te werken aan een mooie huid!

Mooie huid

Gelukkig bestaan er tegenwoordig behandelingen om deze huidbeschadigingen tot een minimum te beperken, waaronder microdermabrasie en microneedling. Eigenaresse Nicole Hak van Schoonheidssalon Nicole legt de verschillen uit: ‘Microdermabrasie is een intensieve peeling met een apparaat om dode huidcellen te verwijderen. Door middel van een speciale vacuümtechniek worden steriele microkristallen over de huid ‘gespoten’. Deze microkristallen raken de huid, waarbij oude en dode huidcellen loskomen en met de microkristallen afgevoerd worden. Je kunt het principe vergelijken met zandstralen, maar dan op microscopisch klein niveau. Het grote voordeel van microdermabrasie is, dat het veel intensiever werkt dan een scrub en veel veiliger is dan een chemische of kruidenpeeling. Door het regeneratievermogen van de huid gaat deze zichzelf herstellen met nieuwe en jonge cellen.’

Microdermabrasie

Microdermabrasie is zeer geschikt voor:

het verfrissen van vale, doffe (rokers)huid

het oplichten van pigment- en ouderdomsvlekken

het vervagen van lijntjes, algehele huidverjonging

het verkleinen van grove poriën

het vervagen van littekens

Gelukkig bestaan er behandelingen om huidbeschadigingen tot een minimum te beperken

Microneedling door Dermatude Meta Therapy

Een andere vorm van huidverbetering is microneedling. Hierbij wordt de huid zelf ertoe aangezet om meer collageen en elastine aan te maken, waardoor de huid weer steviger wordt en rimpels verminderen. Nicole maakt voor deze techniek gebruik van Dermatude Meta Therapy. ‘Meta Therapy, ‘The Facelift Alternative’, is dé oplossing voor mensen die meer willen dan huidverzorging, maar nog niet toe zijn aan medische ingrepen zoals botox en fillers. Met geavanceerde apparatuur worden op een pijnloze manier onzichtbare microperforaties in de opperhuid gemaakt. Het herstelmechanisme van de huid treedt hierdoor in werking en gaat collageen en elastine produceren om de microperforaties te repareren. Deze zelfherstellende eigenschap van de huid is een puur natuurlijke vorm van huidvernieuwing door de huid zelf van binnenuit. Tijdens de behandeling worden er ook actieve werkstoffen in de huid gebracht, precies in de juiste cellagen waar ze de meest efficiënte werking hebben. Een dubbele werking in de strijd tegen huidveroudering die niet alleen de gevolgen, maar vooral ook de oorzaak van huidveroudering aanpakt.’

Puur natuurlijk proces

Naast de behandeling van het gehele gelaat, de hals of het decolleté kunnen met speciale technieken ook individuele rimpels behandeld worden. Elke afzonderlijke rimpel kan behandeld worden. De huid vult zelf de rimpel van binnenuit op en de rimpels worden vlakker, met een jeugdige uitstraling als resultaat. Er worden geen injecties uitgevoerd en geen fillers ingespoten. Het is de huid zelf die de rimpel van binnenuit opvult. Een puur natuurlijk proces!

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Chiropractie voor een optimale ontwikkeling

Een van de meest voorkomende dingen die chiropractoren horen in verband met chiropractie bij kinderen, is ‘Mijn kind heeft geen pijn. Waarom moet het onderzocht worden?’ De realiteit is dat pijn vaak het laatste symptoom is dat optreedt in relatie tot een gezondheidstoestand.

Blokkades

De wervelkolom en het zenuwstelsel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als er blokkades (bewegingsstoornissen) in de wervelkolom ontstaan, beïnvloedt dit de werking van het centrale zenuwstelsel. Het zenuwstelsel coördineert en reguleert al onze lichaamsfuncties. Stel je eens voor: dit zijn miljoenen functies per seconde! Hierdoor is de functie van de wervelkolom een van de belangrijkste factoren die de juiste ontwikkeling voor je kind bepalen. Door stress en trauma tijdens het geboorteproces en de daaropvolgende ontwikkelingsjaren kunnen blokkades ontstaan. Symptomen zijn de enige manier waarop het lichaam kan laten zien dat er sprake is van blokkades en zenuwstoornissen.

Chiropractie

Tekenen en symptomen die erop kunnen wijzen dat jouw baby of kind misschien een chiropractor nodig heeft:

Baby:

houdt het hoofd schuin opzij om de spanning te verminderen

hoofdpositie, voorkeurshouding naar één kant

huilbaby’s

koliek

het hoofd wordt niet gemakkelijk op zijn plaats gehouden en de nek lijkt zwak

arm- en beenbewegingen zijn asymmetrisch

asymmetrische lichaamsontwikkeling, vooral schedelvorm

slecht slapen, veel huilen tijdens de slaap en rusteloos overdag

gevoelig voor het aanraken van de nek

borstvoeding en moeilijk slikken

Kind:

kwaliteit / hoeveelheid / patroonswijzigingen van de slaap

spijsverteringsproblemen

veranderingen in toiletgewoonten

slechte houding, hoofdkanteling, voorwaartse houding

evenwichtsstoornissen en/of coördinatieproblemen

concentratieproblemen

aanhoudende pijn

beenlengteverschil

scoliose

Chiropractie is cruciaal om kinderen in balans te houden

Behandeling

Chiropractische behandeling is cruciaal om kinderen in balans te houden tijdens deze razendsnel veranderende jaren. Kinderen die vanaf een jonge leeftijd regelmatig worden gecontroleerd en indien nodig behandeld, zijn vaak goed in balans, gelukkig, gezond en goed geïnformeerd. Maak dus vandaag nog een afspraak bij jouw chiropractor en kijk of chiropractie iets voor jouw familie kan betekenen.

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Luister jij naar je kind?

Natúúrlijk luister je naar je kind. Onvoorwaardelijk. En je wilt dat je kind natuurlijk ook naar jou luistert. Maar hoe goed luister jij eigenlijk naar jezelf? Hoe goed lukt het om je intuïtie te volgen en je niet te veel te laten afleiden door wat anderen zeggen? En hoe ga je om met je kind en de grote afleider: social media? Het is soms een grote uitdaging om in alle rust jezelf te zijn, als mens maar ook als ouder. Er zijn echter simpele tools om je bewustzijn hierop meer te ontwikkelen!

Overtuigingen loslaten

Peter Moerkens begeleidt cliënten in allerlei levensfasen bij het vergroten van hun bewustzijn. Daarbij werkt hij onder andere met de Access Bars® van Access Consciousness®. Die zorgt voor een betere balans tussen voelen, denken en doen. Peter: ‘Access Bars® is een prachtige methode die ouders in staat kan stellen om belemmerende overtuigingen over opvoeding los te laten. Ze kunnen daarna zonder meteen te (ver)oordelen waarnemen wat ze zelf doen in de opvoeding en hoe het kind daarop reageert. Daardoor ontstaat dan ook meer ruimte voor zowel de ouders als het kind om te zijn wie ze zijn in hun volste potentie.’ En wat voor een leven kun je dan met elkaar creëren?

Access Bars® getest door de neurowetenschap

In 2015 bracht neurowetenschapper dr. Jeffrey L. Fannin met hersenscans een Access Bars® sessie in kaart. De scans werden samengevoegd tot een film van het proces dat zich afspeelt tijdens die sessie. Hij concludeerde dat het brein zich ontwikkelde tot een zeer rustige en tegelijkertijd zeer efficiënte processor. Tijdens zo’n sessie worden 32 punten op het hoofd lichtjes aangeraakt door een ander persoon, waardoor spanning op die punten ontladen wordt. Peter: ‘Mensen ervaren een gevoel rust en blijheid. Ze zien weer mogelijkheden op thema’s waar ze op vastliepen. Deze methode wordt al in meer dan 170 landen toegepast.’

Een voorbeeld van een simpele tool

Iemand in je directe omgeving is chagrijnig en je pikt die negatieve energie op. Wat doe je? Je kunt je humeur hierdoor laten verpesten. Maar je kunt jezelf ook de vraag stellen: ‘Van wie is dit gevoel dat ik nu heb?’ Je neemt namelijk de negativiteit van de ander waar en bent het niet zelf. Door dit bewustzijn kun je ervoor kiezen er geen last meer van te hebben. Ongemerkt nemen we de hele dag gevoelens en emoties van anderen waar. Met deze tool kun je jezelf beter in bescherming nemen. Dit kan stress, moeheid en hoofdpijn voorkomen.

Jouw leven – jouw creatie

Transformatie

Peter heeft ervaren dat cliënten soms levenslange problemen als sneeuw voor de zon zagen verdwijnen. In nog geen 2 uur tijd vond er een ware transformatie plaats. Op basis van dit soort mooie ervaringen heeft Peter diverse sessies ontwikkeld, zoals de Transformatie Sessie. Die combineert geleide meditatie en energieoefeningen met een Access Bars® of ander soort lichaamsproces, naar gelang de behoefte van de cliënt.

Agenda

Kies en Creëer! is aanwezig bij de volgende evenementen:

Soulbeurs (15 juni, Buurtcentrum De Ruimte in Almere). Dit is onder andere dé beurs voor ouders van kinderen met onder andere autisme, AD(H)D en hoogsensitiviteit. Zie soulbeurs.webnode.nl.
Healing Garden (26-28 juli, Erkemederstrand in Zeewolde). Hier biedt Peter een leuke workshop voor kinderen. Door middel van visualisaties en geleide meditatie kunnen ze ervaren hoe ze energie die ze niet kunnen zien wél kunnen voelen. Zie www.healinggarden.nl.
Heart to Heart Festival (1 september, Huizerweg 54 Bussum). Een festival vol yoga, wellness en coachingworkshops. Zie www.hearttoheart.nl.

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Pijnklachten behandelen met BSR

Ik hou ontzettend veel van mijn lieve dochtertje. Helaas was mijn kraamperiode na haar geboorte niet alleen een roze wolk. Door chronisch slaapgebrek en toch willen presteren op mijn werk kon ik de uit-knop niet meer vinden. Een constant gejaagd gevoel, spanning in mijn lijf, allerlei pijnklachten en een hoofd met een voortdurende waterval van gedachten, werden mij te veel en ik moest mij ziek melden. Schuldgevoel naar mijn werk, schuldgevoel naar mijn dochtertje.

Pijnklachten

Gesprekken met mijn psycholoog hielpen mij van mijn stress veroorzakende gedachte patronen, maar niet voor de spanning in mijn lijf en slechte slapen. De pijnklachten bleven en ook mijn oude migraine klachten kwamen frequenter en ernstiger op.

Body Stress Release

De verloskundige had mij na de bevalling Body Stress Release aanbevolen, omdat het veel van haar cliënten had geholpen bij bekkeninstabiliteit, slapeloosheid en stress gerelateerde hormoonklachten. Inmiddels was oma Roos, de moeder van mijn man, voor haar rusteloze benen en rugklachten naar Body Stress Release gegaan en had haar getransformeerd naar een kwieke oma achter de wandelwagen.

Pijn aanpakken

Ze was licht dwingend met haar advies: ‘Lieverd, ga nu toch eens Body Stress Release doen’. En ook mijn vader moest er wat haar betreft aan geloven: ‘Je bent veel te houterig voor je leeftijd Frans! Je moet geen genoegen nemen met die pijn in je rug. Dat is pure vastgezette oude spanning van je tijd als voetballer: met Body Stress Release kun je er echt nog wat aan doen, kijk maar naar mij!’

Geef BSR, body stress release, een kans!

Bevrijding

Ze bedoelde het wel lief, maar het duurde even voordat mijn vader en ik Body Stress Release een kans gaven. Hadden we het maar eerder gedaan! We zijn om. Het heeft ons zoveel gebracht. Niet alleen bevrijding van pijnklachten en spanning in het lijf. Het geeft ook ruimte in je hoofd. Je wordt er gewoon een blijer opgeruimder mens van. Zelfs hele oude spanning uit zijn voetbaltijd heeft mijn vader voelen loskomen. Heel bijzonder! Hij kan nu gewoon voetballen met mijn neefje. Het lichaam vergeet nooit om het te herstellen als je het aandacht geeft, zei mijn Body Stress Release practitioner.

Resetknop

Het is zo’n doeltreffende, fijne techniek met lichte handmatige impulsjes. Ook fijn is het dat je gewoon gekleed kunt blijven en het je ‘geest opruimt’ zonder dat je hoeft te praten. Body Stress Release is als een resetknop voor mij. Ook nu nog gebruik ik de methode om zowel mijn lichaam als mijn hoofd stil te krijgen. Het werkt diep door, voelt extreem ontspannend en zet op vele fronten de herstelkracht van mijn lijf aan. Ik heb geen pijn meer en mijn hoofd is rustiger. En ik slaap véél beter. Zo fijn! Ik vond in Body Stress Release een heilzame resetknop voor mijn onbegrepen pijnklachten en om mijn hoofd tot rust te brengen. Wat heb ik een spijt dat ik niet eerder naar mijn schoonmoeder heb geluisterd! – Jane (34)

BSR in het kort

Aan je leeftijd kun je niets veranderen, je wordt nu eenmaal ouder. Maar wanneer je lichaam je manier van leven opeens niet meer goed ondersteunt, gaat je levenskwaliteit omlaag. Body Stress Release kan je helpen dit te herstellen. Body Stress Release is een geneeskundige techniek die gericht is op de gezondheid van ieder mens. Van baby’s tot ouderen. BSR focust zich op het herstelvermogen van het lichaam bij overbelasting door de communicatie van je lichaam te verbeteren. Er wordt gewerkt om spierspanning los te laten en zo kan je zenuwstelsel weer vrij en zonder pijn functioneren.

Body Stress Release

Met welke klachten naar BSR?

pijn in rug, spieren en gewrichten
depressieve klachten
hernia, spit, ischias
krampen in benen en voeten
onrustige benen
duizeligheid
hoofdpijn, migraine
RSI
vermoeidheid/slaapproblemen
gejaagdheid
darmklachten
allergische reacties
huilbaby’s
groeipijnen
bedplassen
zwangerschapsklachten
menstruatieklachten
blaasproblemen
onbegrepen lichamelijke klachten

Vergoeding

Body Stress Release wordt door een groot aantal zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Vraag bij jouw verzekering na of dat voor jou ook het geval is!

Datum: 13 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Een edelsteen voegt écht iets toe

Marilyn Monroe zong er al over: Diamonds are a girl’s best friend. Maar wist je wel dat er nog veel meer mooie edelstenen zijn? Elk met hun eigen kleur, sfeer en karakter. Doorzichtig of ondoorzichtig. Met prachtige schitteringen of een diepe glans. Van zeer kostbaar tot heel betaalbaar. Er is beslist een edelsteen die bij jou past.

Edelsteen

‘Een edelsteen geeft een sieraad nét dat beetje extra’, weet Tineke Hessels. ‘Soms hoeft het maar een heel klein detail te zijn, maar het voegt echt wat toe. Wij werken ook regelmatig met edelstenen. Dat hebben we overigens altijd al gedaan. Eerder verwerkten we voornamelijk diamanten, maar tegenwoordig werken we ook steeds meer met andere stenen, zoals saffier en robijn, die door hun hardheid zeer geschikt zijn voor het gebruik in sieraden.’

Minder kostbare stenen

‘Maar uiteraard hebben we ook stenen die iets minder kostbaar zijn. Toermalijn is bijvoorbeeld ook vrij hard en in veel kleuren verkrijgbaar. Of kwartssoorten zoals amethist, citrien, gele en groene kwarts. We hebben hier in de winkel een kleine voorraad stenen in allerlei kleuren en vormen, zodat je, wanneer je een bepaald idee over een sieraad hebt, er de juiste edelsteen bij kunt zoeken.’

‘Uiteraard hebben we ook stenen die iets minder kostbaar zijn’

Werkwijze

Tineke maakt graag een sieraad dat uniek is en geheel aan jouw wensen voldoet. Dit begint al bij het ontwerp. Bij Tineke kun je hierin als klant een grote rol spelen. Heb jij een sieraad al helemaal uitgedacht? Tineke hoort graag hoe dit ontwerp eruitziet. Ze geeft graag aan wat technisch wel en niet mogelijk is en doet suggesties voor eventuele aanpassingen. Jullie bespreken jouw wensen en Tineke toont voorbeelden uit haar collectie. Zo stellen jullie samen vast wat de stijl en uitstraling van jouw sieraad wordt.

Wist je dat…

… het wereldrecord waarvoor een diamant ooit verkocht is op 32 miljoen euro ligt?
… iedere edelsteen zijn eigen ideale slijpvorm heeft? Zo wordt een doorzichtige steen vaak facetgeslepen, zodat de schittering het best tot zijn recht komt. Een opaak steen, ook wel ondoorzichtig genoemd, daarentegen wordt vaak juist cabochon geslepen, dus zonder facetten maar met een bolle boven- en vlakke onderkant.
… elke edelsteen zijn eigen hardheid heeft?
… er twee manieren zijn waarop sieraden met edelstenen ontworpen worden? Je kunt vanuit het sieraad denken en daar een edelsteen bij zoeken, maar in het geval van een unieke steen kun je het sieraad ook om de steen heen ontwerpen.
… je een sieraad niet per se hoeft te verfraaien met een kostbare edelsteen, maar je er zelfs een kiezelsteen, als deze een emotionele waarde voor je heeft, voor kunt gebruiken?

Datum: 10 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind? Helaas zien mondhygiënistes al bij heel jonge kinderen gaatjes in het melkgebit. Jammer, want met goed tandenpoetsen, voedingsgewoonten en regelmatig bezoek aan de mondhygiënist kun je veel problemen voorkomen.

Mondhygiëne

Misschien wist je het nog niet, maar je kind kan gewoon mee naar de mondhygiënist. Je gunt je kind immers een leven lang een gezonde, frisse mond. De mondhygiënist kan je daar als ouder goed in begeleiden. Neem je kind gerust vanaf heel jong al mee. Bij dit bezoek zal de mondhygiënist informatie geven over het verkrijgen en behouden van een gezonde mond en samen met je kind een goede manier van tandenpoetsen oefenen.

Tandenpoetsen bij je kind

Wanneer een baby 6 maanden oud is kunnen al de eerste melktandjes doorbreken. Vanaf het moment van doorbraak is het belangrijk om de tanden van je kind te poetsen met een fluoride tandpasta passend bij de leeftijd. Tot een leeftijd van ongeveer 2 jaar is 1 poetsbeurt per dag voldoende, vanaf 2 jaar poets je 2 keer per dag. Het tandenpoetsen van je kind zal niet altijd gemakkelijk gaan maar is wel echt nodig.

Blijf napoetsen

Het beste kun je hiervoor een tandenborstel gebruiken met een kleine borstelkop en zachte haren. Maak met de tandenborstel kleine, zacht masserende, horizontale bewegingen over de tanden en het tandvlees. Om het wat gemakkelijker te maken kun je het beste zelf naast je kind gaan staan en het hoofdje op je hand laten rusten. Maar ook liggend op een bed is een mogelijkheid. De tandjes van je baby kun je het gemakkelijkst liggend op de commode poetsen. Zodra je kind oud genoeg is om zelf de borstel vast te houden, kun je elektrisch gaan poetsen. ‘Tot zeker 10 jaar is het belangrijk om als ouder minstens één keer per dag na te blijven poetsen, bij voorkeur ’s avonds. Gaan je kinderen uiteindelijk helemaal zelf poetsen, blijf dan het tandenpoetsen regelmatig controleren en begeleiden,’ voegt Ans Lindeman hier nog aan toe.

Verkeerde voedingsgewoonten

Ook voeding is belangrijk. Cariës en tanderosie worden veelal veroorzaakt door verkeerde voedingsgewoonten. Al vanaf het moment dat de eerste tandjes doorkomen, heeft voeding invloed op het gebit. Zorg ervoor dat de voedingsproducten geen of weinig suiker bevatten. Vooral zuigflesjes en tuitbekers die gevuld worden met een suikerhoudende of zure drank en waar langdurig op gesabbeld wordt, kunnen problemen geven. Dit zijn (kinder)limonades, vruchtensappen, yoghurtdranken, papjes en melk.

Cariës en tanderosie worden veelal veroorzaakt door verkeerde voedingsgewoonten

Stap over naar een beker

Sandra Mulder vertelt: ‘Stap zo snel mogelijk over van een zuigfles naar een beker. Deze worden sneller leeg gedronken zodat problemen worden voorkomen. Geef vooral ook ‘s nachts de fles niet mee naar bed en geef na het laatste tandenpoetsmoment niets meer te eten of te drinken, hooguit wat water.’ Chantal Geerdink geeft als tip: ‘Tot slot is het belangrijk dat je als ouder zelf het goede voorbeeld geeft! Neem je kind mee naar een bezoek aan de mondhygiënist of tandarts. Poets samen, en maak er wat leuks van!’

Tandenpoetsen

Zo maak je poetsen leuk(er)

Probeer tijdens het poetsen eens naast je kind te gaan staan in plaats van ervoor of erachter.

Laat je kind zelf een tandenborstel kiezen en zelf tandpasta op de borstel doen

Vertel tijdens het poetsen een verhaaltje of zet muziek aan. Online zijn ook verschillende leuke en leerzame poetsspelletjes en apps te vinden. Kies in ieder geval iets dat twee minuten duurt!

Laat je kind in de spiegel meekijken, zodat het kan zien wat er gebeurt.

Vertel je kind wat je wegpoetst. Benoem die boterhammen van de lunch of de sperziebonen van het avondeten.

Binnenkant, buitenkant & bovenkant

Het is belangrijk om je kind een vaste volgorde van poetsen aan te leren, zodat het hele gebit goed schoon blijft. Houd hierbij de 3 b’s aan: binnenkant, buitenkant, bovenkant. Vergeet de rand van het tandvlees en de doorkomende tandjes niet!

Wist je dat…

… de kosten voor een bezoek aan de mondhygiënist en tandarts tot de leeftijd van 18 jaar 100% worden vergoed uit de basisverzekering?
… voor een bezoek aan de mondhygiënist geen verwijzing van de tandarts nodig is?

Datum: 10 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid.
Je bent nooit te oud voor een beugel

Als je met iemand praat, is het gebit één van de eerste dingen waar je naar kijkt. Een mooie, rechte rij tanden is een sieraad voor het gezicht.

Toon meer >

Toon minder >

Trends in badkleding

Een badpak of bikini die perfect past en je mooiste delen accentueert: dat verdient iedere vrouw. Ga je voor strapless en corrigerend, opvallend, of juist heel sexy en elegant? Zoek je een badpak om baantjes mee te trekken of lig je liever lekker aan het strand met een drankje binnen handbereik?.

Gekleurde badmode

Kies jij voor een donkerblauw retro-streepje of ben je juist helemaal weg van de felgekleurde dierenprints en exotische bloemenopdrukken? Van palmbladeren tot panterpatroon: het kan allemaal deze zomer. Als je de prints liever helemaal overslaat, kies dan eens voor legergroen. Deze kleur domineert in 2019 het modebeeld en is ook perfect om deze zomer mee te stralen aan het strand.

Probeer een pareo

Is het wat kouder? Loop je even naar de bar voor een drankje of een ijsje? Of voel jij je fijner als je net wat meer bedekt bent? Een mooie jurk van luchtig materiaal of een soepelvallende rok is de uitkomst. Helemaal handig is de multifunctionele pareo: een omslagdoek van ongeveer 120 cm breed en 180 cm lang. Je kun er daarom zowel een lange jurk als een kort rokje van maken. Kies een mooie print en kleur om je zomerlook helemaal af te maken.

Van palmbladeren tot panterpatroon: het kan allemaal deze zomer

Prothesebadmode

Mooie badkleding is er voor iedereen, ook wanneer je één borst of beide borsten moet missen als gevolg van borstkanker. Voor vrouwen met een borstprothese is er badkleding die voorzien is van een speciaal hoesje waarin je de prothese onopvallend kunt dragen. Veel modellen kunnen als halter of met rechte schouderbanden worden gedragen, zodat je zelf kun kiezen wat het beste bij je past. Door het gebruik van foamcups worden kleine oneffenheden verhuld. Je zelfvertrouwen en gevoel van vrouwelijkheid kunnen hiermee een enorme boost krijgen.

Voor iedere vrouw

Een goede bikini of een mooi badpak kan je figuur perfect accentueren, ongeacht je cupmaat of gewicht. Het is dan wel belangrijk dat je kiest voor de juiste pasvorm voor jouw lichaamstype. ills Lingerie verkoopt lingerie en badkleding volgens de laatste trends en is daarnaast gespecialiseerd in protheselingerie. De adviseuses in de winkel hebben de oplossing voor iedere vrouw, wat je lichaamstype, leeftijd of smaak ook is!

Datum: 10 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >