Taalontwikkeling: hoe jouw kind leert praten

Het dochtertje van jouw beste vriendin kan op haar 1e verjaardag al in volle zinnen vertellen wat ze allemaal gekregen heeft, terwijl jouw dochter van bijna 2 jaar nu pas haar eerste woorden zegt. Je vriendin zegt dat er geen reden is om je zorgen te maken omdat ieder kind op zijn eigen tempo leert communiceren.

Taalontwikkeling

Als je het gevoel hebt dat de ontwikkeling van je kind stilstaat, haalt hij dat waarschijnlijk over een tijdje ineens in door een flinke ‘sprint’ te maken. Wel verloopt de taalontwikkeling bij elk kind volgens vaste stappen, waarvan de eerste al plaatsvindt in het eerste levensjaar.

Babytaal

Door gebruiksvoorwerpen te benoemen en baby’s vroeg allerlei klanken te laten horen, leren ze sneller communiceren met hun omgeving. Je zult snel merken dat je baby zelf geluiden begint te maken die voornamelijk uit klinkers bestaan. Op den duur gaan de geluiden steeds meer lijken op wat hij oppikt in zijn omgeving. De volgende stap zijn de eerste woordjes. Dit zijn altijd woordjes die belangrijk zijn in de belevingswereld van je kind. Ook het verstaan van woordjes en zinnen gaat steeds beter. De volgende fases bestaan uit het combineren van woorden, beter verstaanbaar worden, begrip tonen voor wat er gezegd wordt en het vormen van langere zinnen.

Op het kinderdagverblijf wordt veel gedaan om de taalontwikkeling van jonge kinderen te stimuleren

Voorlezen en zingen

Op het kinderdagverblijf wordt veel gedaan om de taalontwikkeling van jonge kinderen te stimuleren. Maaike Meijers is leidster op kinderdagverblijf De Droomboom en legt uit: ‘We besteden bij peuters veel tijd aan het voorlezen van boekjes en het zingen van liedjes. Dit kun je thuis natuurlijk ook doen met je kindje, maar niet iedere ouder heeft daar dagelijks zo uitgebreid tijd voor en zin in. Op het kinderdagverblijf werken we daarnaast met Uk & Puk. Dit taalprogramma is speciaal is ontwikkeld voor kindercentra en besteedt op speelse wijze aandacht aan spraak- en taalontwikkeling.’

10-minutengesprek

Als er bij je kind bijzonderheden in de taalontwikkeling worden ontdekt, is het belangrijk dat er snel actie wordt ondernomen. Maaike legt uit dat er op het kinderdagverblijf wordt gewerkt met een systeem dat de ontwikkeling van het kind volgt. ‘Door middel van vragen in een observatielijst wordt de ontwikkeling van het kind op het gebied van spraak en taal, sociale competentie en motoriek bijgehouden. Aan de hand hiervan houden we één keer per jaar een 10-minutengesprek met de ouders. Op deze manier krijgt ieder kind de individuele aandacht en begeleiding die het nodig heeft om zich zo goed mogelijk te ontwikkelen. ‘

Vertrouwde opvang

Kinderdagverblijf De Droomboom is een particulier kinderdagverblijf dat op verantwoorde en persoonlijke wijze opvang biedt aan kinderen van 6 weken tot 4 jaar, gedurende 5 dagen per week tussen 7.00 en 18.00 uur. De kinderen worden begeleid en verzorgd door gekwalificeerde leidsters. Er kan binnen en buiten veilig worden gespeeld.

Taaltrein

Alle leidsters van Kinderdagverblijf de Droomboom hebben de cursus ‘Taaltrein’ van Kentalis gevolgd. Ze kunnen kinderen die moeite hebben met praten of taal helpen bij het op gang brengen of het verbeteren van hun sociale vaardigheden en taalontwikkeling.

Datum: 10 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Geniet van de zon met de juiste zonbescherming!

Yes, het voorjaar is volop tot bloei gekomen. Dat betekent: genieten van heerlijk lange wandelingen in het park, van lange avonden op het terras en van slenteren op het strand met je gezin. Ook kijk je uit naar het moment dat jouw melkflessen een mooi zongebruind tintje zullen krijgen, zodat die luchtige jurkjes en rokjes jou éxtra mooi zullen staan. Natuurlijk is het logisch dat je van de zon geniet. Maar zonlicht brengt ook risico’s voor je huid. Wist je dat je met een goede zonbescherming niet alleen verbranding voorkomt, maar ook rimpels en pigmentvlekken?

Jouw huid en de zon

Natuurlijk heb je al vaak genoeg gehoord dat de zon gevaar met zich meebrengt voor je huid. Maar gelukkig zijn er ook hele positieve aspecten. Het zonnetje maakt je namelijk blij! Dit is te danken aan de warmte en het licht die de zon verspreidt, maar ook door de rol van de zon in het aanmaken van vitamine D. Vaarwel winterdip, hallo goed humeur! Om ervoor te zorgen dat jij je hele leven op dezelfde vrolijke voet kunt genieten van het mooie weer, is een goede huidverzorging onmisbaar.

Zonbescherming

Je hoeft je huid echter niet volledig te blokkeren voor de zon. Misschien heb jij wel de neiging om meteen te gaan smeren met de allerhoogste factor. Dit hoeft niet: hiermee hinder je namelijk het natuurlijke aanpassingsvermogen van je huid. Je huid is namelijk zélf in staat om zichzelf te beschermen en aan te passen. Dat je huid bruin wordt, is eigenlijk een teken dat je huid zichzelf beschermd tegen UV-straling. Deze verkleuring is goed voor de bescherming van je huid. Alleen: de zon is niet constant wat betreft sterkte, en de ene huid is de andere niet.

Hoe help je je huid dan wél?

SPF is de factor in zonbescherming die het risico op verbranding meet. Maar wist je dat deze factor géén rekening houdt met huidveroudering en gevoeligheid? Dit is de zogenaamde ‘UVB-straling’. En deze twee factoren zijn minstens zo belangrijk: je wilt immers ook geen rimpels en pigmentvlekken oplopen terwijl je heerlijk op het terras van een verse cocktail geniet. Daarom werken wij bij Schoonheidsinstituut / Praktijk voor Huidverbetering Silvia Eising met producten die niet alleen rekening houden met het verbrandingsrisico, maar óók met de kans op het verouderen van je huid en op pigmentvlekken. Kom eens langs, dan laten we je kennis maken met deze producten!

Organische zonneproducten

Bij Schoonheidsinstituut / Praktijk voor Huidverbetering Silvia Eising werken wij met hele mooie zonbeschermers die volledig organisch en biologisch zijn. Deze zijn vrij van een chemische toevoeging van een SPF-factor. Met behulp van de aanwezige minerale reflectoren worden de slechte stralingen geneutraliseerd. De huidverzorging zorgt er op deze manier voor dat de zelf beschermende eigenschappen van de huid gestimuleerd worden.

Je huid is namelijk zélf in staat om zichzelf te beschermen en aan te passen

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.
Huidbescherming tijdens wintersport

Wintersport, wie houdt er niet van? Lekker buiten in de kou, dagenlang op de piste en daarna jezelf belonen met een terrasje in de zon. Maar zo hoog in de bergen is de zonkracht extra sterk.
Zo ben je zonneallergie de baas

Na een dag flink zonnen, bekijk je je huid eens goed in de badkamer. Er is zeker een gezond tintje tevoorschijn gekomen. Maar wat is dat daar op je arm en rug? Het lijken wel rode bultjes en ze beginnen ook nog eens te jeuken.
Herstel je huid na zon met Aloe Vera

Geniet jij ook zo van de zon? Misschien ben je wel op vakantie geweest naar een warm land, of lekker thuis hier in Nederland.
UV-straling en zonschade: dit moet je weten

In de zomer genieten we graag van de zon. Je krijgt een mooi bruin kleurtje en het is heerlijk ontspannen. Maar voor je huid is dit minder goed.
Onderschat de zon niet!

De zon laat zich in dit seizoen weer flink zien.
Huidschade door zon? Zo voorkom je het!

Tijdens de warme dagen kun je heerlijk genieten van de zonnestralen. Dat geeft ons vaak een geluksgevoel. Onder andere omdat het comfortabel is, maar het bruine kleurtje dat je krijgt is ook altijd mooi meegenomen. Toch moeten we ook waken voor de zon.
Huidverzorging tijdens zomerdagen

Warm weer en veel zon betekenen dat je weer vaker buiten zult zijn. Waarschijnlijk ben je vaker op een terras te vinden, neem je een verfrissende duik in de zee en lig je op het strand van het zonnetje te genieten. Dat is allemaal heerlijk, maar je huid kan daardoor in de zomermaanden wel wat extra verzorging gebruiken.
(Z)onbezorgd genieten!

En plots is ‘ie daar, de zomer! Alsof die nooit zou komen!
Zo kies je de juiste huidbescherming tegen de zon!

Het is weer tijd om te genieten van de zomermaanden! Dat betekent strandbezoekjes, zwoele avondwandelingen en misschien nog het belangrijkste: tijd nemen om te zonnen. Het is bewezen dat zonlicht gezond is. Een goed excuus om uren languit op je stretcher te liggen!

Toon meer >

Toon minder >

Haarverzorging voor elk kapsel!

Voor je haar wil je het allerbeste, want jouw kapsel, dat ben jij! Ten dele in ieder geval. Je haar bepaalt namelijk voor een groot deel hoe je eruitziet, wat voor indruk je maakt en wat je uitstraalt. Iedereen kent wel het gevoel dat je krijgt wanneer je weer met een mooi kapsel bij de kapsalon wegloopt: je voelt je gelijk een stuk beter. Een goede coupe die bij jou past: dat maakt wie jij bent.

Haarverzorging

Maar bijna niemand heeft tijd om dagelijks bij de kapper aan te kloppen. Gelukkig zijn er veel dingen die je zelf kunt doen qua haarverzorging. Zeker nu de zomer om de hoek komt kijken. Je haar heeft wat extra liefde nodig!

Zomerhaar

Als jij gek op de zomer bent, heb je waarschijnlijk wel eens gemerkt dat jouw haar er minder dol op is. De kapsels van de waterratten onder ons krijgen het door chloor bijvoorbeeld flink te verduren. Zorg dus voordat je een zwembad induikt, dat je je haar hebt natgemaakt met kraanwater. Op deze manier absorbeert je haar niet zoveel chloor. Daarnaast is het slim om je haar tegen de hitte te beschermen als je weet dat je veel in de zon zult zijn. Je hebt speciale sprays voor het haar met een factor (SPF) die jouw bos haar beschermt. Tot slot, door het haar naar achteren te kammen of een hoed te dragen, voorkom je dat je hoofdhuid verbrandt. Fijn voor jou én je haar.

Heeft je haar wat extra liefde nodig?

Gekleurd haar

Ook hebben we tips voor de dames met een mooie gekleurde coupe! Als jij een prachtige kleur in je haar hebt laten zitten, wil je daar zo lang mogelijk van genieten. Tijdens het verven raakt je haar beschadigd en is verzorging dus heel belangrijk. Een Olaplex-behandeling herstelt de gebroken verbindingen van het haar. Het biedt daarmee een oplossing voor iedereen die het haar kleurt en beschadigd haar heeft. Olaplex brengt het haar in één behandeling (tijdens het verven of als losse behandeling) weer terug in originele, gezonde staat. Je ziet en voelt direct het resultaat: sterk, veerkrachtig en glanzend haar!

Verlengd haar

Heb jij besloten extensions te laten zetten? Dan heb je vast een prachtige, volle bos haar! Maar ook je extensions hebben haarverzorging nodig om lang mooi te blijven. Was je haar ten eerste niet vaker dan om de 2 of 3 dagen met lauwwarm water. Let erop dat je je haar niet te hard scrubt als je shampoo en conditioner gebruikt! Zo voorkom je namelijk klitten en matten. Goed en snel drogen na het wassen is essentieel, vóóral bij de aanzet. Gebruik je een föhn, bescherm je lokken dan altijd eerst met een hittebestendige spray. Probeer daarnaast je lokken niet te ruw te behandelen met een borstel. Let erop dat je voorzichtig vanuit de punten naar boven borstelt met een speciale borstel voor hairextensions, minstens 2 keer per dag. Houd hierbij de extensions aan de bovenkant vast, zodat je niet te hard aan de bondjes trekt.

Persoonlijk advies!

Weet je echt niet wat jij het beste kunt doen voor jouw haar? Dan kun je wel wat advies gebruiken. Maar ook wanneer je toe bent aan iets nieuws en niet precies weet wat goed bij jou past, is het fijn als iemand je helpt. Wij, de haarspecialisten van Xpressive Kappers, weten welke kleuren en modellen goed bij jouw gezichtsvorm en huidskleur passen. We hebben kennis en deskundigheid op het gebied van haartrends, haarverzorging en haarstyling en kunnen jou dus een goed advies geven. Samen komen we tot het kapsel dat helemaal ‘jij’ is! Of je nou gaat voor een nieuw kleurtje, een fris, nieuw model in je haar of een speciale haarverzorgingsbehandeling: je gaat met een prachtig nieuw kapsel weer naar buiten!

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Pijnvrij zwanger door osteopathie

Ben jij in verwachting? Gefeliciteerd, dat is prachtig! Er is een nieuw leventje op komst. En dat brengt heel wat veranderingen met zich mee. Het hele huis wordt babyproof, er moet veel worden aangeschaft. Maar niet alleen je omgeving verandert, ook in je lichaam gebeurt er een heleboel.

Zwanger en klachten

Sommige vrouwen beleven de mooiste tijd van hun leven, anderen ervaren de zwangerschap juist als zwaar. Dat je je zult moeten aanpassen, staat in ieder geval buiten kijf. Maar waar komen de klachten nu vandaan? Om plaats te maken voor de baby, worden je organen van hun plaats geduwd. Je kunt hierdoor in het begin misselijk zijn en vaker moeten plassen. Daarnaast neemt de hoeveelheid bloed in je lichaam toe waardoor je hartkloppingen en duizeligheid kunt ervaren.

Zwangerschapshormonen

In feite staat je hormoonhuishouding volledig op zijn kop. En deze zwangerschapshormonen hebben een grote invloed op hoe je je voelt! Zo vertragen de hormonen de darmen, waardoor je last kunt krijgen van obstipatie. Ook doen de hormonen de bindweefsels verweken die het bekken stevig bij elkaar houden. Dat resulteert in rugpijn en last van het bekken. Maar ook klachten als vermoeidheid, rusteloze benen en emotionele instabiliteit kun je wijten aan die hormonen. Mocht jij nou veel last hebben van zwangerschapsklachten, dan kan je baat hebben bij osteopathie.

Wist je dat osteopathie verlichting biedt tijdens je zwangerschap?

Zachte manuele technieken

Klachten ontstaan dus wanneer het lichaam niet in staat is de veranderingen harmonieus op te vangen. Vrouwen die hier tegenaan lopen, komen bij mij in de praktijk terecht. Bij Ostheopatie Meulman zorgen we ervoor dat de beweeglijkheid van het lichaam zo goed mogelijk is en blijft. Zo krijgt het kindje alle ruimte zich zo goed mogelijk te ontwikkelen. De osteopatische zorg bij de zwangere vrouw richt zich op het totale lichaam, niet alleen op de buik. Daarbij worden de klachten behandeld met zachte manuele technieken, zonder dat het kindje hier last van ondervindt. Hoe beter het met de moeder gaat, des te beter is dit voor de ontwikkeling van het kind, zowel nu als later.

De behandelingen

Jouw lichaam is altijd leidend in het onderzoek en dus behandeling. De ene vrouw is de andere niet, en een klacht kan verschillende oorzaken hebben. Wist je bijvoorbeeld dat rugklachten niet alleen voortkomen uit de wervelkolom? Ook de nieren, die tijdens zwangerschap minder bewegen, of darmen, die onder grote trek- en drukkrachten staan kunnen de boosdoeners zijn. Ik kijk naar waar jij behoefte aan hebt. Het lichaam krijgt tussen opeenvolgende behandelingen ruim de tijd (minimaal 3 tot 5 weken) om zijn evenwicht weer te vinden en zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Hierdoor is het aantal behandelingen dat je op lange termijn nodig hebt, beperkter.

Na de bevalling

In de periode na de zwangerschap en de bevalling is er uiteraard alle aandacht voor het kind, maar wordt de moeder soms een beetje ‘vergeten’. Juist na de bevalling is ondersteuning van de fysieke en emotionele conditie van de moeder zeer bevorderlijk! Bij de geboorte van een kind komen enorme krachten vrij. Om die op te vangen wordt er opnieuw veel van de flexibiliteit en beweeglijkheid van het lichaam gevraagd. Hierdoor kunnen ook in de periode na de bevalling klachten ontstaan. Osteopathie helpt de moeder bij het herstel tijdens het ‘ontzwangeren’.

Ook voor je baby

Het mooie aan osteopathie vind ik het verbeteren van de belastbaarheid van mensen. Maar bij Osteopathie Meulman helpen we niet alleen (aanstaande) moeders, ook voor de baby zelf is osteopathie een goede behandeling. Zo kan osteopathie helpen bij:

opstartproblemen na een zware bevalling
reflux
krampjes
voorkeurshouding

Mariska Meulman

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Het hele gezin op een gezond gewicht: zó doe je dat!

De laatste tijd heb jij iets teveel snacks gegeten, en misschien net iets te weinig lichaamsbeweging gehad. Hierdoor geeft de weegschaal een getal aan waar jij niet zo blij mee bent, en zit je favoriete spijkerbroek ook niet meer zo lekker. Hierdoor baal je, en zit je zowel letterlijk als figuurlijk minder goed in je vel. Ook jouw kind zit minder goed in zijn vel als hij extra kilo’s met zich mee moet torsen. Hij kan zich onzeker gaan voelen en kampen met minder zelfvertrouwen. Ook heeft hij meer gezondheidsrisico’s op latere leeftijd, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Het is dus belangrijk om op tijd in te grijpen. En dan niet in de vorm van een heftig dieet. Met de juiste tips en begeleiding komt je hele gezin weer op gezond gewicht!

Steeds meer kinderen te zwaar

Wist je dat volgens de laatste cijfers van het Ministerie van Volksgezondheid ruim 12% van de kinderen van 4 tot en met 17 jaar in Nederland overgewicht heeft? Ruim 3% had ernstig overgewicht, de rest had matig overgewicht. Het ernstige overgewicht kwam het vaakst voor bij de jongste kinderen. Is jouw kind ook te zwaar? Dan is het zaak om ervoor te zorgen dat je kind weer een gezond gewicht krijgt. In elk geval is een dieet waarmee je kind binnen een korte tijd veel afvalt géén optie. Belangrijker is dat het gewicht van je kind stabiliseert: het gewicht past beter bij zijn lengte.

Maar hoe doe je dat?

Om je kind te begeleiden naar een gezond gewicht, is het belangrijk om de eetgewoonten van je kind eens kritisch onder de loep te nemen. Vaak is het niet eens dat je kind te veel eet, maar dat het te veel van de verkeerde dingen binnenkrijgt. Misschien geef je je kind wel volkoren boterhammen en rauwkost mee naar school, maar daarnaast óók nog dingen als pakjes drinken en tussendoortjes die eigenlijk te zoet zijn, of te vet. Wist je dat eetgewoontes vaak van ouder op kind worden doorgegeven? Misschien vind jij het als ouder ook lastig om je eigen gewicht op peil te houden, en elke dag de juiste gezonde voeding binnen te krijgen. Als je kinderen (ook) te maken krijgen met overgewicht, is het lastig om hen hierbij te begeleiden. Hulp zoeken bij het oppakken van een gezonde leefstijl is helemaal geen schande!

Het hele gezin op gezond gewicht

Ik kan jou én je gezin helpen bij het bereiken én behouden van een gezond gewicht. Het is bij mij namelijk niet alleen mogelijk om individuele begeleiding te krijgen bij het oppakken van een gezonde leefstijl: je kunt ook samen met je zoon of dochter een traject volgen. Hoe zo’n ‘duotraject’ er ongeveer uitziet? Je krijgt van mij allerlei tips, handvatten en informatie omtrent voeding voor jou en je kind. Je leert over jullie voedingsbehoeften en bewegingsbehoeften, en ik begeleid je bij het toepassen van al deze tips & tricks in je eigen gezinssituatie. Behalve dat je veel praktische kennis opdoet, kun je ook rekenen op mentale ondersteuning. Zo weet je ook hoe je met lastige momenten om kunt gaan. Dit alles gebeurt op een informatieve, leuke én speelse manier. Ik maak een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jou of jullie doelen en behoeften. Vervolgens gaan wij aan de slag met het eigen maken van nieuwe eetgewoontes. Geen zware, moeilijk vol te houden diëten, maar een plan voor de lange termijn! En om jullie vorderingen bij te houden, hou ik regelmatig vervolgconsulten. Stapje voor stapje bereiken jullie een gezond gewicht en komen jullie weer beter in je vel: letterlijk én figuurlijk!

Tip: Doe de ‘groentetruc’

Om je alvast op weg te helpen, geef ik je alvast één tip. Het komt vaak voor: kinderen die groente niet ‘lusten’. Zij raken de door jou opgeschepte bloemkool en broccoli niet aan (tenzij er een dikke kaaslaag overheen zit), en ook de worteltjes en komkommer in de broodtrommel komen weer terug mee naar huis. Het is echter wél belangrijk dat je kind genoeg bouwstoffen, vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Gelukkig bestaan er trucjes om je kind tóch groente te laten eten. Zo kun je door het maken van bepaalde gerechten je kind ‘voor de gek houden’. Zo zijn er bepaalde gerechten waarmee je kind het niet eens door heeft dat hij eigenlijk groente aan het eten is. Wie weet verandert je ‘groentehatende’ kind zelfs wel in een (onbewuste) ‘groenteliefhebber’!

Iedereen in jouw gezin op een gezond gewicht?

Het geheime groenterecept: pannenkoeken!

We gaan aan de slag met het maken van groentepannenkoeken! Deze bevatten geen suiker, zijn rijk aan vitaminen en mineralen én hartstikke lekker. Maar vóórdat je je keukenshort aantrekt, moet je natuurlijk wel de juiste boodschappen in huis halen.

Boodschappenlijstje

Je mag de volgende ingrediënten op je boodschappenlijstje zetten:

2 grote winterpenen
1 paprika
1 courgette
1 prei
1 ui
100 gram speltmeel
150 milliliter water
een snufje Keltisch zeezout
kokosolie om in te bakken

Spatels en keukenshort klaar, we gaan aan de slag!

Zorg dat de groenten schoon zijn. Hak ze vervolgens in kleine stukjes. Doe de gesneden groente vervolgens in een grote kom, en voeg daarna de eieren toe. Nu voeg je beetje bij beetje meel en water toe, totdat je een mooi beslag krijgt. Let op: door de groente wordt het natuurlijk niet het ‘gladde’ pannenkoekenbeslag dat je misschien gewend bent. Vind je het toch te dik? Dan voeg je gewoon wat extra water toe. Daarna is het tijd om de pannenkoeken te gaan bakken. De pannenkoeken zijn al lekker op zich, maar je kunt er eventueel nog een klein beetje geraspte magere kaas overheen strooien. Eet smakelijk!

Voor jou!

Is jouw kind te zwaar, heb je zelf overgewicht of hebben jullie allebei hulp nodig bij het bereiken van een gezond gewicht? Ik help jullie graag! Mijn uitgangspunt? Met een gezonde leefstijl zorg je ervoor dat jij goed in je vel zit: letterlijk én figuurlijk. En wat nou precies een gezonde leefstijl is? Dat is voor iedereen anders! Misschien vind jij het al weer heerlijk om te bewegen, of misschien moet de dag dat jij je voor het eerst in een sportoutfit hijst nog komen. Misschien heb jij een ontzettende drukke baan, die je misschien wel met combineren met een evenzo druk gezinsleven. En misschien kamp jij wel met een bepaalde ziekte of aandoening, zoals diabetes. Wat jouw situatie ook is: graag help ik jou om weer in balans te komen. Samen brengen we jouw situatie in kaart en bekijken we welke gezonde en actieve leefstijl aansluit bij jouw wensen en behoeften. Ik ben jouw stok achter de deur. Door onze samenwerking wordt jij weer gezond, fit én energiek!

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Slaapproblemen aanpakken met osteopathie!

Eindelijk kun je met een kop thee op de bank ploffen. Ten minste, dat hoop je. Want ja hoor, je zit net en hoort je kindje boven al weer brullen. Het gaat nu al tijden zo, en je hebt geen idee wat er aan de hand is. Natuurlijk weet je van vriendinnen dat een paar slapeloze nachten normaal zijn, en geen reden is om aan de bel te trekken. Maar inmiddels beginnen de slaapproblemen een patroon te vormen. Het wordt tijd om hulp in te schakelen.

Slaapproblemen

Het is pijnlijk wanneer het prille kindergeluk wreed verstoord is doordat je doodmoe en ten einde raad bent. Je baby of kindje zorgt voor slapeloze nachten door het gehuil, en jij kan niet slapen doordat je je zorgen maakt. Want wat is er nu toch aan de hand dat je kindje niet gewoon in slaap valt?

Drie groepen problemen

Ruw genomen kun je slaapproblemen indelen in drie groepen: inslaapproblemen, doorslaapproblemen en vroeg wakker worden. Er zijn verschillende en heel uiteenlopende oorzaken voor deze problemen. Zo kun je denken aan groeipijnen, nachtmerries en angsten, maar ook aan ontstekingen, ADHD of andere fysieke klachten. Osteopathie biedt een uitkomst voor de slaapproblemen waar geen pathologische oorzaak aan ten grondslag ligt.

Wat is osteopathie?

De osteopathie gaat uit van de gedachte dat het menselijk lichaam een eenheid is. Het lichaam bestaat uit verschillende systemen (gewrichten, organen en schedel) die goed moeten kunnen bewegen. Als het lichaam gezond is, gebeurt dat ook. Maar als het evenwicht verstoord is geraakt, heeft het lichaam hulp nodig om het evenwicht te herstellen. Een osteopaat kan het lichaam daarbij helpen.

Hoe helpt osteopathie?

De oorzaak van de klachten kan zeer verschillend zijn. Hoe klein ook: ieder kind is een individu, dat andere achtergronden heeft en zich anders uit. Bij OsteoMartine onderzoeken we het kind daarom nauwkeurig om de juiste behandeling te kunnen toepassen. Omdat osteopathie een zachte en efficiënte geneeswijze is, is deze uitermate geschikt voor baby’s en kinderen.

Zachte handgrepen

We onderzoeken de kinderen met behulp van zachte handgrepen. De beweeglijkheid of spanning, die verantwoordelijk is voor de klachten, kan worden behandeld. De behandeling voelt prettig aan, en vaak vallen de baby’s zelfs in slaap. Na de behandeling volgt een tweede afspraak na een paar weken: het zelfherstellend vermogen van het lichaam heeft tijd nodig om tot een nieuw evenwicht te komen. Osteopathie is juist zo geschikt voor baby’s omdat het lichaamsweefsel van baby’s nog heel flexibel is. Bij OsteoMartine schrijven we geen medicijnen voor, maar proberen we tijdens de behandeling de oorzaak van een klacht weg te nemen, zodat het lichaam vervolgens zichzelf verder kan herstellen.

Andere problemen

Naast slaapproblemen zijn er nog meer klachten waarmee jij en je kindje baat hebben bij osteopathie. Zo kun je ook bij OsteoMartine terecht in het geval van klachten omtrent:

voorkeurshouding

darmkrampjes

achterblijvende ontwikkeling

langdurig huilen

reflux

problemen met zuigen en/of slikken

keel-, neus- en oorproblemen

Benieuwd of osteopathie wat voor jou is?

Heb jij een kindje met (slaap)klachten? Of ervaar jijzelf (chronische) klachten als rugpijn, hoofdpijn of kom jij maar niet van die vervelende darmklachten af? Neem contact op met OsteoMartine voor een consult!

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Slapeloosheid en hoe ik ervan afkwam

Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
Verander je slaapkamer voor een goede nachtrust met deze tips

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn, vooral in het drukke leven dat velen van ons leiden. Een goede nachtrust zorgt niet alleen voor een goede fysieke gezondheid, maar zorgt ook voor een betere mentale gezondheid. Toch hoor je steeds vaker dat veel mensen moeite hebben om voldoende slaap te krijgen.
Zo belangrijk is een goed bed voor je gezondheid

Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
6 feiten en fabels over … niet kunnen slapen

De wekker naast je bed geeft 03.17 uur aan. Pff, er zijn nog maar drie minuten verstreken sinds je de vorige keer keek. Je draait je maar weer eens op je andere zij.
Slaap lekker!

We slapen wat af. Bijna een derde van ons leven verkeren we in dromenland terwijl de wekker op scherp staat om ons weer het dagelijkse leven in te trekken. Het lijkt bijna tijdverspilling, totdat je een tijdje slecht slaapt.
Oplossingen bij restless legs

Rusteloze benen zijn geen feest. Wanneer je probeert te slapen, voelt het alsof er een mierenkolonie door je benen loopt. Prikkels, steken of kriebelen maken dat je een onbedwingbare drang krijgt om je benen te bewegen.
Slaapproblemen? Stop het piekeren met Access Bars!

Elke avond is het weer hetzelfde liedje. Je maakt je klaar voor het slapengaan in de hoop dat je dit keer wel een goede nachtrust tegemoet gaat. Maar al snel malen de piekergedachten weer door je hoofd en is je lichaam te onrustig om de slaap te vatten.
Weer lekker slapen dankzij reflexzonetherapie

Ben jij iemand die ‘s nachts onrustig in bed ligt te woelen, piekerend over van alles en nog wat? Word jij om de haverklap wakker, om vervolgens niet meer in slaap te kunnen komen?
Beter slapen: het effect van voeding op je slaap

Een goede nachtrust ondersteunt en reflecteert je gezondheid. Wanneer je slecht slaapt, kan dit te maken hebben met stress, een verstoring in het slaap-waakritme of een tekort aan melanine. Daarnaast zijn sommige mensen gevoelig voor omgevingsfactoren zoals licht of geluid.

Toon meer >

Toon minder >

Geef jezelf een lichaamsbehandeling cadeau!

Misschien ben jij ook wel zo iemand: druk druk druk. Je probeert je werk, gezin en hobby’s te balanceren en ook tijd vrij te maken voor vrienden. In dat geval kan het zijn dat je jezelf uit het oog verliest, en ook minder oog hebt voor wat je huid en je lichaam nodig hebben. Door tijd te nemen voor jezelf kun je weer tot rust komen.

Lichaamsbehandeling

Door jezelf een behandeling bij een schoonheidssalon cadeau te geven, kun je even helemaal onthaasten. Een behandeling voor je gezicht, lichaam, handen, voeten… Wat je ook kiest, je hebt het verdiend! Zo zijn er verschillende lichaamsbehandelingen die je kunt proberen. Dit is fijn, want door je hele lichaam te verzorgen, stap je als herboren weer naar buiten.

Lichaamspakking

Zo kun je kiezen voor een lichaamspakking. Zo’n lichaamspakking is bedoeld om het hele lichaam een opkikker te geven. Tijdens de pakking wordt het hele lichaam met een product ingemasseerd dat het lichaam voedt en vitaliseert. Daarna wordt je lekker in folie ingepakt met een deken over je heen. Bij Allure Hair & Beauty hebben ze ook stoelverwarming, waardoor het de behandeling nog extra aangenamer wordt! Dit zorgt voor een reinigend effect: je lichaam zweet gifstoffen en overtollig vocht uit je lijf.

Exotische ervaring

Er zijn verschillende soorten lichaamspakkingen. Zo kun je bij Allure Hair & Beauty kiezen voor een ‘tribal lichaamspakking’. Hierbij is de behandeling geïnspireerd op de schoonheidsrecepten die gebruikt werden door Afrikaanse, Mexicaanse & Polynesische volkeren. Het product dat gebruikt wordt tijdens de behandeling is cactuswas, wat reinigt en voedt. De pakking wordt gecombineerd met een lichaamspeeling met koffie. Bovendien wordt de bijbehorende lichaamsmassage uitgevoerd met houten pilonen uit Afrika en Monoibalsem uit Tahiti. Een exotische ervaring, maar een stuk goedkoper dan vakantie!

Onthaast met een heerlijke lichaamsbehandeling.

Chocolade-lichaamspakking

Chocolade is natuurlijk een product waar iedereen vrolijk van wordt. Verwen je lichaam daarom eens met een chocolade-lichaamspakking! Deze lichaamsbehandeling is een pure weldaad voor lichaam én geest, want hoe heerlijk is het om je in die heerlijk geurende chocola te wenden? De pakking wordt gecombineerd met een honingpeeling en een cacaobotermassage. Na deze behandeling stap je de deur uit voelend als een luxebonbon!

Cocktailmassage

Geen behoefte aan een strakke pakking? Dat kan. Een massage is op zichzelf ook heel prettig. Zeker in het geval van de ‘bodycocktails’. Deze massages staan in het teken van sfeer en atmosfeer, dus laat je gedachten varen en waan je op een waar bounty-eiland. Wat staat er op het menu?

– Pinã colada: krijg een exotische geursensatie waarbij de huid wordt gehydrateerd en verzacht.
– Mojito: Frisse munt zorgt voor verzachting, de massage werkt intensief ontspannend.
– Tequila sunrise: Stimulerende exfoliatie en werkt anti-oxidant.

En wees niet bang: alles op het á la cartemenu is alcoholvrij!

Tip!

Vergeet je voeten niet! Voeten zijn vaak een beetje een ondergeschoven kindje. Toch loop je er iedere dag op. Of je nu problemen aan de voeten hebt of niet, af en toe verdienen ze een goede behandeling. Bij Allure Hair & Beauty wordt gewerkt met een natte techniek waardoor de behandeling als erg prettig ervaren wordt. Wil je ook nog mooie verzorgde teennagels? Kies dan voor de French pedicure of een gellak. Dit is een gel, maar net zo dun als nagellak en blijft zes weken zitten!

Verzorging van top tot teen

Bij Allure Hair & Beauty geniet je van een ouderwetse verzorging van top tot teen (of: ‘van kruin tot likdoorn’). Zo kun je je lokken professioneel laten verwennen in de kapsalon, of je huid in de watten laten leggen met een van de vele soorten gezichtsbehandelingen. Ontsnap aan de dagelijkse sleur met een heerlijke lichaamsbehandeling, óf krijg weer zachte, goed verzorgde handen en voeten met een manicure of pedicure. En met het beste op het gebied van wimperbehandelingen en permanente make-up ben je er zeker van dat al jouw sterke punten worden geaccentueerd! Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou? In een vrijblijvend intakegesprek vertellen de beautyspecialisten je graag meer!

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid

Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Maak kennis met de basische Alka deodorant

Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
'Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen’

Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.

Toon meer >

Toon minder >

Detox: gezond en energiek de zomer in!

Buiten staat de natuur volop in bloei en wordt het steeds zonniger, lichter en warmer. De mensen om je heen maken daar gretig gebruik van, en trekken eropuit om lekker te gaan hardlopen, bootcampen of fietsen. Maar bij jou moet de voorjaarspret nog landen. Al tijden voel je je suf en vermoeid, en die spijsverteringsklachten als buikpijn en obstipatie maken het er ook niet beter op. Daarnaast zou je ook nog wel de nodige kilootjes kwijt willen. Je hebt het idee dat je lijf een flinke reset nodig heeft om ook tot bloei te kunnen komen. Geen zorgen: met een detox ga jij straks gezond én met bakken energie de zomermaanden in!

Detox = zuurkoolsapjes en water?

Mijn eerste ervaring met een detox vond ruim 27 jaar geleden plaats – ja, dat bestond toen ook al. Ik wilde graag zwanger worden. Maar ik wilde wél eerst alle troep uit mijn lichaam hebben die zich onder andere had opgehoopt door jarenlang pilgebruik. Een sapvastenkuur leek mij hiervoor de meest logische keuze. Ik zie mijzelf nog lopen met een doos vol flessen met sap. De eerste dagen mocht ik alleen zuurkoolsap, in de dagen erna stonden sappen op basis van andere groenten en fruit op het menu. Ik begon geheel ‘cold turkey’: meteen van vast voedsel naar sappen dus. Verder kreeg ik het advies om het rustig aan te doen en genoeg te slapen. Dat was alles. Ik geef toe: het was zwaar. Maar ik heb het volgehouden, en het heeft me veel gebracht. Zo voelde ik me na de kuur energiek, en heel schoon van binnen. Maar bovendien: ik werd daarna zwanger, en kreeg een gezonde baby. Twee jaar later volgde weer een probleemloze zwangerschap en beviel ik van een kerngezond kind.

Weer een detoxkuur

Vanwege die goede ervaringen hebben detoxkuren mij altijd geïnteresseerd. Toch belandde ik drie jaar geleden op het punt dat ik last had van mijn spijsvertering, overgewicht had en ook nog last had van vage klachten. Inmiddels werkte ik als reflexzonetherapeut, en had ik allerlei kennis opgedaan over de relatie tussen de hormonen, darmen en de gezondheid. Ook ontmoette ik cliënten die met darmklachten kampten. Ik besloot me meer in darmklachten te gaan verdiepen. Met goede voeding en suppletie verbeterde ik de kwaliteit van mijn darmen én van mijn leven. Tijdens de opleiding tot Trainer Hormoonfactor werd ik mij nog eens extra bewust van het belang van gezonde darmen. Zo kan een slechte gezondheid van de darmen niet alleen spijsverteringsklachten tot gevolg hebben, maar ook leiden tot klachten als lusteloosheid, een gebrek aan energie, huidklachten en zelfs depressie. Omdat ik nog steeds last had van overgewicht, een opgeblazen gevoel en andere vage klachten, besloot ik op te pakken waar ik 27 jaar geleden mee begon: een detox!

De kuur bestaat uit drie verschillende fases: een voorbereidende fase, een sapfase, een kuurfase en een opbouwfase

Detox 2.0: hoe deed ik dat?

In de tussentijd zijn er natuurlijk veel nieuwe inzichten omtrent detoxen opgedaan. Ik ging op zoek naar een goede en veilige methode, en kwam uit bij de Detox-methode van Innerwave. Dit is een methode waarmee je op een gezonde manier je lichaam kunt ontgiften. De kuur bestaat uit drie verschillende fases: een voorbereidende fase, een sapfase, een kuurfase en een opbouwfase. Hierdoor word je stapje voor stapje begeleid bij een goede afbouw van vaste voeding naar de sapfase, en bouw je daarna weer rustig op. Ook kom je niets tekort wat betreft belangrijke voedingsstoffen, vitamines en mineralen, doordat je de juiste supplementen gebruikt tijdens de hele periode. Geen honger lijden dus. Mijn resultaten na een zevendaagse kuur met sapjes? Ik slaap beter en dieper, en sta uitgerust op. De héle dag heb ik veel energie, straalt mijn huid en heb ik geen opgeblazen gevoel. Ook heb ik geen trek in allerlei zoetigheden en tussendoortjes. En last but not least: ik raakte meer dan 10 kilo kwijt!

Heb jij last van … En wil jij …

buikklachten? – je energieker voelen?

spijsverteringsklachten? – beter slapen?

obstipatie? – een betere stoelgang?

diarree? – gewicht verliezen?

PMS? – een stralende huid?

een prikkelbare darm? – af van je vage klachten?

huidproblemen? – ook in de toekomst gezond blijven?

Volg dan een detoxkuur en ga fit en energiek de zomer in!

Voor jou!

Deze mooie resultaten gun ik jou natuurlijk ook! Inmiddels ben ik zelf detoxcoach en kan ik jou begeleiden bij de Innerwave detox. Je krijgt een op maat gemaakte coaching, die rekening houdt met jouw basisconditie, gezondheid en doelen. Wat kilo’s kwijtraken, van je spijsverteringsklachten afkomen en meer energie hebben bijvoorbeeld. Het is het fijnst als je het tijdens de detox rustig aan kunt doen. Dat betekent niet dat je de detox niet kunt volgen als je gewoon moet werken hoor. Tijdens mijn eigen detox heb ik zelf ook gewoon doorgewerkt. Maar 17 uur per dag werken en heel lange dagen draaien zou ik je wél willen afraden. Het is bijvoorbeeld ook mogelijk om de sapjes af te wisselen met een smoothie, of met een heel lichte vaste maaltijd. Op die manier voorkom je dat je slap wordt, en kun je het goed volhouden. Tijdens de detoxcoaching geef ik je een advies over welke detoxvorm het beste bij jou past. Daarnaast kan ik je ook nog extra ondersteunen met massages die perfect aansluiten bij de fase waarin je in de kuur bent. Het leven is te kort om last te hebben van vage klachten en overtollige kilo’s. Tijd om deze achter je laten, en weer van binnen én buiten te stralen en de energie weer door je heen voelen stromen! Kortom: kom nu in actie en bereik nog vóór de zomer je doel met een detox! Je staat er niet alleen voor; ik sleep je erdoorheen! En heb je inmiddels je doel bereikt met de detox? Dan wil je natuurlijk ook een gezonde en natuurlijke leefstijl blijven handhaven. Ik kan je helpen bij het oppakken van een gezond eetpatroon. Zo word jij goed op de gezonde weg geholpen!

Datum: 09 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Lasertherapie: ook effectief bij ‘long covid’

Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’.
Zo krijg je meer energie!

Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe.
Mineralen voor onze gezondheid

Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook.
Minder klachten, meer energie

Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen.
‘Julder bin glad hèk’

Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid?
Voel je je altijd moe en futloos?

Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen.
Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie

Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is.
Weinig energie? Ontdek de kracht van spirulina!

Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen.
Door de vitaliteitsscan voel ik me weer in balans

Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.

Toon meer >

Toon minder >

Weer op de juiste koers met loopbaancoaching!

Wat doe jij wanneer je alles hebt op je werk: leuke collega’s en een baan waar je elke dag met veel plezier naartoe gaat, maar er toch iets ‘kriebelt’? Je bent misschien op zoek naar dat extra stukje uitdaging of verbreding in je functie. Is het dan niet tijd om eens met een kritische blik naar je carrière te kijken? Persoonlijk, loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer kan je hiermee helpen.

Loopbaancoaching

Inmiddels ben je op het punt dat je toch echt onder ogen moet zien dat er iets moet veranderen. En dat is belangrijk. Want het werk neemt een grote plek in je leven in: je moet er immers een groot aantal uren van de week aan besteden. ‘Het kan goed zijn om hierover in gesprek te gaan’, geeft Marianne aan. ‘Heb het lef om dit samen met iemand te gaan doen, zodat je dit traject niet alleen hoeft te bewandelen. Stel jezelf de vraag wat jij wilt. Soms speelt zo’n vraag al jaren. Het kan zijn dat je eerst voorrang gaf aan je gezin, of dat je tijd werd opgeslokt door iets anders. Maar wanneer het blijft ‘kriebelen’, en je ervoor wilt gaan, stel dan dat concrete doel. Want zonder dit doel komt er vaak geen vervolg en blijf je hangen in dezelfde situatie. Als je een fijne werkomgeving hebt, met een vertrouwd team en een goede samenwerking, dan kan het lastig zijn om daaruit te stappen. Het kan ook zijn dat je functie misschien te specialistisch is geworden en dat je daardoor de uitdaging wat bent verloren, omdat je juist een bredere functie interessanter vindt. Of dat je functie deels is geautomatiseerd, en dat je daardoor een stukje variatie begint te missen.’

Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

Wanneer je meer wilt, iets anders, of je afvraagt of je hetzelfde werk nog jaren wilt doen, kunnen we door middel van gesprekken erachter komen welke belemmeringen in de weg staan om dit te bereiken. Zo kunnen we achterhalen wat het beste bij jóú past. Kortom: hoe kunnen we ervoor zorgen dat jouw talenten volledig benut worden en dat jij weer helemaal op je plek zit? Allereerst zal er een kennismakingsgesprek plaatsvinden. We gaan kijken of ik je kan begeleiden bij je vraag en of we een klik hebben. Als we beide vragen met ‘ja’ kunnen beantwoorden, spreken we af hoe we jouw traject vorm gaan geven. Je kunt bij mij langskomen in mijn praktijkruimte, maar ik werk ook op locatie. Verder werk ik positief prikkelend en zet ik je écht aan tot nadenken om tot inzichten te komen.’

Werken aan persoonlijke ontwikkeling

Marianne: ‘Tijdens de loopbaancoaching maak je een persoonlijk ontwikkelingsproces door. We gaan een aantal keren met elkaar in gesprek, waarbij we stilstaan bij verschillende vragen.
Antwoorden op vragen zoals ‘waar krijg jij energie van?’, ‘waar zitten jouw onzekerheden om de stap te zetten?’ en ‘hoeveel uitdaging heb jij nog in je werk?’ zijn ontzettend belangrijk.
Deze vragen hebben een doel: ze moeten je een kijkje geven op het voor jou meest inspirerende toekomstscenario. Waar word je blij van, en wat heb je nodig om die volgende stap in je loopbaan te zetten? Tijdens de coaching krijg je antwoorden op je twijfels rond je kwaliteiten en talenten. Ook kom je erachter wat de vastzittende overtuigingen en patronen zijn die jou op dit moment belemmeren om zaken te ondernemen of keuzes te maken. Door dit inzicht kun je verandering aanbrengen in jouw manier van denken en handelen, en bepaalde stappen zetten. En doordat jouw persoonlijke kracht toeneemt, ga je met meer bevlogenheid, motivatie en energie aan de slag.’

Herken je dit?

Komen één of meerdere vragen je bekend voor?

Waar liggen mijn kwaliteiten en hoe kan ik deze optimaal benutten in mijn werk?

Hoe kan ik mezelf verder ontwikkelen in mijn loopbaan of carrière?

Hoe kan ik, nu ik in de situatie zit dat ik geen werk heb, mijn droombaan vinden?

Welke keuzes kan ik het beste maken in mijn loopbaan?

Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik minder gestrest en minder uitgeblust thuiskom na mijn werk?

Op welke manier kan ik een goede balans tussen werk en privé vinden?

Hoe breng ik alles wat ik in mijn mars heb tot uiting?

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen rond mijn vaardigheden en persoon?

Ieder mens is uniek

Antwoorden

Krijg antwoorden op deze vragen door middel van loopbaancoaching. ‘Als je je talenten en vaardigheden in kaart brengt, wordt het kiezen van een voor jou passende opleiding een stuk gemakkelijker’, aldus Marianne. ‘Ieder mens is uniek, dus het is een stukje maatwerk om jouw talenten zo goed mogelijk inzichtelijk te krijgen. Wanneer dit gedaan is, kunnen we gericht naar jouw einddoel toewerken. Ga voor die inspirerende baan, zodat je met een goed gevoel naar je werk gaat en ook weer met veel energie thuiskomt!’

Maak het verschil met Marianne

Marianne: ‘Samen met jou je talenten, kwaliteiten en passies ontdekken: daar geniet ik van en daar heb ik mijn vak van gemaakt, als loopbaan- en imagocoach. Dat betekent mensen coachen, stimuleren en helpen keuzes te maken. Zowel individuele personen als bedrijven kunnen bij mij terecht. Als individu krijg je inzicht in je mogelijkheden en prioriteiten en je zet de eerste stappen in de richting van de gewenste verandering. Bedrijven krijgen advies over de loopbaanontwikkeling of de uitstraling van de medewerkers.’

Datum: 08 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.
Zelfontwikkeling opent nieuwe deuren

Caroline (39) had een geweldig vooruitzicht. Over een halfjaar zou Yvonne, haar leidinggevende, met pensioen gaan en nu werd Caroline voorgedragen als haar opvolgster. Ze vond het geweldig. Maar aan de andere kant voelde het ook spannend.

Toon meer >

Toon minder >

(Voorjaars)jas nodig? Wees prachtig in een poncho!

Heerlijk: ‘s ochtends wakker worden door de zonnestralen die onder je gordijn vandaan komen en genieten van een aangenaam voorjaarstemperatuurtje. Natuurlijk heb je je dikke winterjas al in de opslag gelegd, en wil je je nu hullen in een leuke en luchtige voorjaarsjas. Wat er precies op jouw wensenlijstje staat? Een jasje dat lekker koel is, maar tegelijkertijd ook genoeg bescherming biedt tegen elk zomers briesje of buitje. Naast dit praktische aspect heb je ook nog andere eisen: jij wilt natuurlijk ook fris en modieus voor de (voorjaars)dag komen!

Prachtig in een poncho

Dit voorjaar doen we het even hélemaal anders. We laten de klassieke trenchcoat en andere klassieke voorjaarsjasjes even voor wat ze zijn, en gaan voor een poncho. Nee: geen regenponcho, maar een échte poncho geweven van het mooiste materiaal, en voorzien van de vrolijkste kleuren en stijlvolle patronen. De ambachtslieden van de Wayúustam hebben voor jou de mooiste en unieke exemplaren gemaakt. Ideaal voor de dagen waarop het nét iets te fris is om zonder jas naar buiten te gaan, maar een dikkere jas te warm is. Daarnaast kun je een poncho ook nog prima dragen tot in het najaar, of hem zelfs óver je winterjas of mantel dragen. Deze laatste combinatie klinkt misschien nog wat vaag, maar je zal versteld staan van het leuke effect. Hoe dan ook: je kunt je nieuwe jas dus zélfs aan in de winter, zodat je ook nog die gure en koude dagen kleur geeft!

Combineertips met een poncho

Een poncho hoeft niet per se als jas te fungeren. Je kunt hem ook onderdeel van je outfit maken, en hem als vest dragen. Hiervoor geven we je wat combineertips. Op het eerste gezicht is een poncho een tikkeltje vormloos. Dat verandert wanneer je hem aantrekt: dan staat het juist hartstikke stijlvol en vrouwelijk! Zéker wanneer je zorgt voor de juiste combinatie. Het leuke aan de poncho is dat het een vrij extravagant exemplaar is, dat er echt uitspringt. Om hem goed tot zijn recht te laten komen, is het mooi om de rest van je outfit lekker simpel te houden, en te kiezen voor effen items met rustige kleuren. En omdat een poncho wat wijder is, is het mooi om balans aan te brengen in je outfit en hem te combineren met een item dat net wat strakker is. Denk bijvoorbeeld aan een mooie nauwsluitende spijkerbroek, of aan een wat strakker model rok. Combineer met pumps of blokhakken en klaar is je look! Je shopt je mooie poncho hier.

Prachtig product: de Mochilatas

Houd jij wel van lekker opvallen? Dan is de geweven Mochilatas perfect voor jou! Ga voor het ‘multicolor’ model: een tas waarin allerlei kleuren, patronen en figuren in terug komen. Hiermee steel jij de show tijdens het winkelen, of wanneer je lekker op een festival aan het dansen bent. Houd jij wel van kleur, maar wil je het wat rustiger aanpakken? Ga dan voor een ‘uni color’ tas. Deze tas heeft één basiskleur. De band van de tas en de vrolijke kwastjes die eraan hangen, bestaan wel uit meerdere kleuren. Hierdoor blijft de tas een kleurrijk maar tegelijkertijd rustig geheel. Ideaal te combineer bij elke zomeroutfit! Ook leuk: draag hem met bijpassende handgemaakte oorbellen of ketting, en zorg dat alle (bewonderende) blikken op jou gericht zijn.

Houd jij wel van lekker opvallen? Dan is de geweven Mochilatas perfect voor jou!

Ontmoet Beatriz Velasquez van Stichting B.V.B.!

‘Waarom ik de Stichting B.V.B. heb opgericht? Om een grote groep ambachtslieden te steunen die op de grens van Colombia en Venezuela in een woestijngebied leven: de leden van de inheemse Wayuú-stam. Doordat hun natuurlijke leefomgeving bedreigd wordt, hebben zij grote moeilijkheden om te leven. Problemen als ondervoeding, een gebrek aan drinkwater, misdaden en kinderen die niet naar school kunnen, zijn voor deze groep dagelijkse kost. Ik heb besloten om hier iets aan te doen. Namens Hand Made Inspirations verkoop ik prachtige met de hand gemaakte spullen, namelijk tassen, kleding en poncho’s. De poncho’s worden met de hand gemaakt en zijn van 100% schapenwol.’

Hoe bijzonder!

De vrouwen van de Wayuú-stam hebben de poncho’s, tassen, portemonnees, rugzakken en andere producten gemaakt met hun eigen leven, gedachten, emoties en ervaringen. Vrolijke gebeurtenissen, alledaagse problemen of gewoon datgene wat ze op het moment van het maken bezighoudt: dit verwerken zij allemaal in een prachtig, handgemaakt product. Hoe bijzonder dat jij dit kunt dragen! De kans dat jij ooit iemand spot die hetzelfde draagt als jij, is overigens nihil: elk item is namelijk uniek wat betreft kleur, bewerking en de weeftechniek. En nog mooier: behalve dat je modieus bezig bent, steun je met jouw aankoop ook nog eens een goed doel. Door de verkoop van de mooie Wayuú-producten is het namelijk mogelijk om de gemeenschap te ondersteunen met bijvoorbeeld drinkwater en andere middelen waarmee de situatie van deze stam verbeterd kan worden. Klinkt goed toch?

Voor jou!

Wil jij ook het voorjaar vieren met een prachtige poncho, of een andere unieke eyecatcher zoals een handgemaakte tas van de Colombiaanse Wayúustam? Neem dan snel een kijkje op de webshop, en kies het item dat het beste bij jou past!

* De poncho’s worden gemaakt door Tejidos Dansa in Villa de Leyva Colombia.

Datum: 03 mei 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
De magie van handgemaakte gouden sieraden

Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
De belangrijkste broekentrends van dit najaar

Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
Waar let je op bij het kopen van een overhemd?

Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
Vind de perfecte herenbroek

Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen

We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
Welk horloge heeft jouw outfit nodig?

Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
Dé outfit met de juiste jurk!

We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
Een feestelijk modeseizoen

Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.

Toon meer >

Toon minder >