De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken

De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken. Bekende aspecten zijn veranderingen in de menstruatie, ‘opvliegers’ en nachtelijk transpireren.

‘Maar er zijn ook overgangsklachten waarbij veel vrouwen niet direct de link leggen met de overgang’, aldus overgangsconsulente Mirelle Eekhoudt, die in haar praktijk vrouwen in de overgang helpt. ‘Dan hebben we het bijvoorbeeld over spier- of gewrichtsklachten, slaapproblemen, geheugen- en concentratieverlies, hartkloppingen en een hogere bloeddruk. Op het werk kunnen vrouwen te maken krijgen met bijvoorbeeld een korter lontje, een overgevoeligheid voor prikkels, paniekaanvallen of het opzien tegen veranderingen.’

Informatie en advies

Mirelle vervolgt: ‘Gelukkig is er veel mogelijk om de klachten te verminderen of tegen te gaan, en de periode van de overgang aangenamer te maken. Daarbij is het belangrijk om te weten hoe het hormonale systeem werkt en wat de bijbehorende klachten kunnen zijn. Dat kan al veel leed besparen, want wanneer je de klachten tijdig herkent, kun je er snel wat aan doen. Maar ik geef niet alleen informatie; ik geef ook adviezen rond gezonde voeding en voedingssupplementen, en rond leefstijl, zoals de balans tussen inspanning en ontspanning.’

Kleine aanpassingen

‘Mijn ervaring is dat er nog te weinig onder vrouwen gesproken wordt over de overgang. Met meer kennis hierover en aanpassingen rond bijvoorbeeld leefstijl kun je klachten aanpakken en een neerwaartse spiraal ombuigen. In gemiddeld één tot drie consulten kan ik de cliënt helpen om een oplossing te vinden voor de klachten.’

Met wat kleine aanpassingen kun je klachten aanpakken

In gesprek

Mirelle besluit: ‘Tegen werkende vrouwen zou ik willen zeggen: ga het gesprek aan met je leidinggevende, zodra je klachten krijgt van de overgang die je functioneren beïnvloeden. Geef aan waar je mee zit, verken mogelijke oplossingen en maak jezelf weerbaar. Wanneer jullie in gesprek gaan over mogelijke aanpassingen op het werk, bijvoorbeeld rond roosters of taken, bevorder je je balans en voorkom je uitval.’

Over de specialist

Mirelle Eekhoudt heeft ruim 20 jaar ervaring als oncologieverpleegkundige, en zet haar kennis nu in om vrouwen met overgangsklachten te helpen. Dat doet ze op verschillende locaties in onder andere Rotterdam, Schiedam en Spijkenisse.

Mirelle is aangesloten bij de Vereniging Verpleegkundig Overgangsconsulenten (VVOC). Daardoor worden consulten vrijwel altijd (deels) vergoed door de zorgverzekeraar uit het aanvullende pakket.

Datum: 19 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang

Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
Vervroegd in de overgang…

Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
Ga goed voorbereid de overgang in

Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
De overgang & werk: meer begrip graag…

Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'

Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?
De overgang verlichten met gezonde voeding

Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar dient de overgang zich aan, hoewel dat ook ruim eerder óf veel later het geval kan zijn.

Toon meer >

Toon minder >

Lasertherapie: ook effectief bij ‘long covid’

Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’. Het is mogelijk om met behulp van lasertherapie de klachten hiervan succesvol aan te pakken.

Fysiotherapeut Corné Tuitman van DreamFit Fysiotherapie: ‘Wij hebben hier een laser voor die we al langere tijd gebruiken als aanvulling op ons reguliere aanbod. Die wordt bijvoorbeeld ingezet bij pijnklachten of bij de aanpak van ontstekingen in het lichaam, en bij de behandeling van klachten aan pezen en banden. We hebben een jaar geleden, tijdens de pandemie, vernomen dat de laser ook goede resultaten biedt bij patiënten met long covid, en sindsdien zetten we die in bij patiënten die maar niet van hun klachten afkomen.’

Energieproces

Corné vervolgt: ‘Hoe werkt het? We richten de laser op een bepaald lichaamsdeel dat gerelateerd is aan de klachten die de patiënt heeft. Het licht van de laser dringt door tot in de cellen, waardoor er een energieproces plaatsvindt, met als gevolg dat het lichaam zichzelf herstelt. Als iemand bijvoorbeeld benauwdheidsklachten ervaart, richten wij de laser op de thoracale wervelkolom. Hierdoor worden de zenuwen die naar de longen lopen gestimuleerd, zodat de patiënt weer vrij kan ademhalen. Zo zijn ook klachten als een energietekort en spierklachten te behandelen.’

Met enkele behandelingen vaak al veel resultaat

Vergoeding

Herstelzorg tegen long covid wordt vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering, tot maximaal 50 behandelingen. Voorwaarde is wel een verwijzing door de huisarts.

Over DreamFit Fysiotherapie

Dreamfit Fysiotherapie is gevestigd in de fitnessstudio van Dreamfit. Naast lasertherapie kun je hier ook terecht voor reguliere fysiotherapie bij schouder- of rugklachten. Ook voor de revalidatie na een nieuwe knie of heup ben je bij Dreamfit Fysiotherapie aan het juiste adres. Meer informatie of een afspraak maken? Neem een kijkje op de website.

Datum: 19 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Zo krijg je meer energie!

Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe.
Mineralen voor onze gezondheid

Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook.
Minder klachten, meer energie

Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen.
‘Julder bin glad hèk’

Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid?
Voel je je altijd moe en futloos?

Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen.
Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie

Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is.
Weinig energie? Ontdek de kracht van spirulina!

Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen.
Door de vitaliteitsscan voel ik me weer in balans

Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam.
Fitter leven? Vergaar kennis over voeding en training!

Vraag jij je ook weleens af hoe ze het doen? Die superfitte mensen die toch ook gezond en lekker eten? Tja, weten wat je kunt doen om een gebalanceerd en gezond leven te leiden, kan best lastig zijn.

Toon meer >

Toon minder >

‘Longklachten door werk onderschat probleem’

Longziekten die worden veroorzaakt of worden verergerd door het werk komen vaker voor dan gedacht wordt. De nieuwe beroepslongziektenpoli, onderdeel van het topklinische Astma, COPD & Allergie expertisecentrum van Franciscus Gasthuis & Vlietland, richt zich op deze werkgerelateerde factoren.

Hanna Kuiper-van der Valk, AIOS en post-doc onderzoeker binnen de vakgroep Longgeneeskunde: ‘Wij vinden dat werkgerelateerde longziekten een onderschat probleem zijn in de maatschappij. Uit een eerste onderzoek is gebleken dat bij zo’n 15 tot 30% van de patiënten met COPD of astma het werk een rol speelt. Veel mensen denken dan al gauw aan beroepen als lasser of verver, maar het kan ook bijvoorbeeld gaan om mensen die longklachten krijgen door het werken in een koelcel, leraren die last hebben van de deo-lucht van de scholieren of kledingstylisten met een huisstofmijtallergie. Bij veel beroepen is er wel een factor op het werk waardoor je een longziekte kunt oplopen, of waardoor bestaande klachten kunnen verergeren.’

Waardevol onderdeel

‘Je wilt als arts hier natuurlijk zo snel mogelijk bij zijn, om uitval te helpen voorkomen. Jammer genoeg is er in de maatschappij vaak een gebrek aan tijd en expertise om hier op een adequate manier mee om te gaan. Zo ligt de focus van bedrijfsartsen minder op blootstellingen en omstandigheden op de werkplek, maar meer op het eventuele ziekteverzuim. De link tussen longziekten en de werkplek wordt ook niet of pas laat gelegd. We vinden de nieuwe beroepslongziektenpoli dan ook een waardevol onderdeel van het topklinisch expertisecentrum Astma, COPD & Allergie, omdat patiënten hiernaartoe kunnen komen met hun klachten.’

Speciaal spreekuur

‘Wij hebben een speciaal spreekuur voor deze patiënten, waar ze hun klachten en situatie kunnen vertellen. De klachten en werkomstandigheden worden vervolgens elke 6 weken besproken in een multidisciplinair overleg. Daar is een groot team bij betrokken, met onder meer een KNO-arts, een dermatoloog, een bedrijfsarts, een arbeidshygiënist en meerdere longartsen. Iedereen heeft een inbreng vanuit de eigen expertise. Op basis van de patiëntgegevens en de uitkomsten uit de overleggen krijgt de patiënt een advies op maat. Voor een oudere werknemer kan het dan bijvoorbeeld gaan om advies rond beschermingsmiddelen, en voor iemand die net op de arbeidsmarkt komt om het advies om bepaalde beroepen te vermijden. Als je namelijk een bepaalde allergie hebt, kan de blootstelling aan een kleine hoeveelheid allergeen al een onwenselijke reactie geven. Er wordt dan ook steeds bekeken wat haalbaar is voor iemand. Het liefst willen we de problemen aanpakken bij de bron.’

Bij veel beroepen kun je een longziekte oplopen

Uitval voorkomen

‘Het zou mooi zijn als deze vorm van zorg op structurele basis vergoed wordt, want dan kan veel uitval voorkomen worden. Helaas is dit nog niet het geval. Verder vinden we dat bedrijfsartsen ook toegankelijk moeten zijn voor ZZP’ers, want die moeten op dit moment zelf hun zorg regelen, waardoor eventuele longziekten lang onopgemerkt kunnen blijven.’

Wetenschap

‘Naast deze klinische werkzaamheden richten we ons ook op wetenschappelijk onderzoek op het gebied van (werkgerelateerde) blootstellingen. We hebben bijvoorbeeld een onderzoeksvoorstel geschreven dat zich richt zich op de ‘exotypering’ van de astmapatiënt. Hierin onderzoeken we de effecten en interactie van blootstellingen aan aero-allergenen, luchtverontreinigingen en klimatologische omstandigheden (exposoom) op het ontstekingsprofiel (inflammasoom, microbioom) en klinische status (pathofysiologie, ziektelast) van verschillende individuele astmapopulaties, waaronder ook patiënten met werkgerelateerd astma. Ook verrichten we een mono-center, prospectieve case-control-studie, waarbij we de relatie tussen vocht- en schimmelproblemen en luchtwegklachten in kaart brengen. Dit wordt gedaan in samenwerking met woningcorporatie Woonstad Rotterdam.’

Het Franciscus Astma, COPD & Allergie Centrum

Astma, COPD en allergieën zijn chronische ziekten. Dit betekent dat de ziekten blijvend zijn. In het Franciscus Astma, COPD & Allergie Centrum kijken gespecialiseerde zorgverleners, longartsen en kinderartsen samen met de patiënt hoe ze de ziekte onder controle kunnen krijgen en houden, zodat je de dagelijkse dingen kunt blijven doen. In het expertisecentrum ligt de focus op snelle diagnostiek en samenwerking. In korte tijd onderga je meerdere onderzoeken en heb je gesprekken met verschillende zorgverleners.

Datum: 19 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Ga goed voorbereid de overgang in

Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? Dan sta je niet alleen. Een groot deel van de vrouwen heeft last van de overgang.

Juist in deze periode is het belangrijk om aan je gezondheid te werken; niet alleen omdat een gezonde leefstijl de klachten van de overgang aanzienlijk kan verminderen, maar ook omdat de overgang gezondheidsrisico’s met zich meebrengt waar je rekening mee moet houden. Je wilt immers een beetje gezond oud worden en goed kunnen blijven functioneren.

Informatie en advies

Désirée Eikelenboom-Schmidt en Esther Geel-Ockhuysen zijn verpleegkundig overgangsconsulenten en geven informatie, advies en begeleiding aan vrouwen voor, tijdens en na de overgang. Désirée: ‘Het is belangrijk dat vrouwen over hun klachten durven te praten, want de overgang is een behoorlijk lange periode, en dan zou het jammer zijn als je jarenlang onnodig met klachten blijft rondlopen.’
Esther vult aan: ‘Als je klachten hebt, inventariseren we die tijdens een consult en bespreken we wat eraan gedaan kan worden. De basis van ons advies ligt in voedings- en leefstijladviezen, en eventueel adviezen rond het gebruik van voedingssupplementen en specifieke hormoonsuppletie. We nemen ruim de tijd voor een consult, en meestal zijn er maar één of twee consulten nodig. We bespreken met iedere vrouw een voor haar passende oplossing.’

Weet wat er gebeurt

Het is natuurlijk nog beter om te voorkomen dat je tijdens de overgang klachten krijgt. Désiréé: ‘Het liefst zien we daarom dat vrouwen zich al vóór de overgang inlezen in dit onderwerp, zodat ze erop kunnen anticiperen en een hoop klachten vóór kunnen zijn. Weet wat er gebeurt met je lijf!’

Weet wat er gebeurt met je lijf

Laagdrempelig

Het maken van een afspraak is heel laagdrempelig, want er is geen verwijzing nodig. Désirée: ‘De kosten van een consult kun je zien als een goede investering in jezelf; dus twijfel je nog om een afspraak te maken, dan zou ik zeggen: ‘gewoon doen!’’

Over Désirée en Esther

Désirée is sinds 1984 verpleegkundige; eerst op de verloskunde-gynaecologieafdeling en nu op de afdeling gynaecologie / urologie van een ziekenhuis. Inmiddels is ze ook verpleegkundig overgangsconsulente.
Esther werkt al meer dan 30 jaar op de afdeling verloskunde van een ziekenhuis. Sinds 2020 is ze tevens gediplomeerd verpleegkundig overgangsconsulent.
Beiden zijn aangesloten bij de Vereniging Verpleegkundig Overgangsconsulenten (VVOC). Daardoor worden consulten mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar uit het aanvullende pakket.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met praktijk Oog voor Overgang en Fempathie.

Datum: 19 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie

Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
'De overgang was een martelgang'

Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang

Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
Vervroegd in de overgang…

Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken

De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
De overgang & werk: meer begrip graag…

Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'

Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie

Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?
De overgang verlichten met gezonde voeding

Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar dient de overgang zich aan, hoewel dat ook ruim eerder óf veel later het geval kan zijn.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw merken nu ook in de webshop

Liefde & leven

Online shoppen is tijdens de coronacrisis alleen maar groter geworden. Daarom konden wij natuurlijk niet achterblijven en hebben we een webshop gelanceerd. In de webshop vind je de vertrouwde merken uit de winkel, maar ook nieuwe merken die alleen in de webshop verkrijgbaar zijn. Een kleine greep uit de merken: &Co Woman, Studio Anneloes, Esqualo, Garcia, Geisha en Zusss. Van must-have basisitems tot trendy looks. Er worden bijna dagelijks nieuwe producten toegevoegd aan de webshop, dus neem regelmatig een kijkje op onze website.

Trend alert: travelstof

Travelkwaliteit stof is niet meer weg te denken uit het modebeeld. Dit superfijne materiaal is een combinatie van polyamide en elastaan. Deze combi zorgt ervoor dat de stof superstretchy is en dus heerlijk comfortabel draagt. Een ander bijkomend voordeel is dat de stof niet kreukt. Nooit meer strijken dus! Bij TOF shop je de collecties van Studio Anneloes en &Co Woman, die beide veel gebruik maken van deze fijne stof! Beide merken vind je in de winkel en in de webshop.

Daily fashion-inspiratie

Dagelijks voorzien we je op social media van een flinke dosis fashion-inspiratie. Zo posten we regelmatig ‘daily looks’ en uitgebreide filmpjes waarop we nieuwe items showen en toelichten, en delen we leuke acties. Vergeet TOF Alphen dus niet te volgen op Instagram en Facebook.

We zien deze zomer veel broderie, prints en roesjes

Summer dresses

Vrolijke kleurtjes of natuurlijke tinten, bloemenprintjes of basic effen: deze zomer mag de jurk niet ontbreken in jouw kledingkast en wij hebben enorm veel keus. Wij hebben superleuke jurkjes in onze collectie van onder andere Geisha, Tramontana en Garcia. Wat vind je bijvoorbeeld van deze vrolijke jurk van Tramontana?!

Sunny Romance

Deze zomer hangt er een hoop romantiek in de lucht, want we zien veel broderie, prints en roesjes. Supervrouwelijk en eindeloos te combineren tot verschillende stijlen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een romantische blouse op een stoere bermuda of een van top tot teen witte look?

Jij maakt mij blij!

Naast de nieuwste fashion verkopen wij in de winkel ook te gekke lifestyle-items en cadeaus van het Nederlandse merk Zusss. Ben je op zoek naar een cadeautje of iets leuks voor in huis, kom dan gezellig even langs in de winkel!

Datum: 19 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?

Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
Trouwen tussen de olijfgaarden: de mooiste regio’s van Italië

Dromen jullie van een bruiloft omringd door uitgestrekte olijfgaarden, zacht glooiende heuvels en de warme Italiaanse zon? Italië barst van de schilderachtige plekken waar je elkaar het jawoord kunt geven tussen eeuwenoude bomen met zilvergroene bladeren. Of je nu een intieme bruiloft wenst of een grootse viering, trouwen te midden van olijven zorgt gegarandeerd voor een magisch decor.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?’

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd. Martha had het gevoel in een neerwaartse spiraal te zitten. Lag het aan haar werk of was er toch iets anders aan de hand?

Maar een mens

‘Ik heb een verantwoordelijke baan en weet dat er weinig ruimte is om fouten te maken’, vertelt Martha. ‘Daarom probeer ik ook zo alert mogelijk te blijven, maar ik ben maar een mens. Toen ik eens een foutje signaleerde in een rapportage en dat meteen bij mijn leidinggevende aangaf, kreeg ik de wind van voren. De schrik zat er goed in. Ik ging nog beter mijn best doen en harder werken.’

Iets niet goed

‘Al een langere tijd voelde ik dat er iets niet goed zat’, vervolgt Martha. ‘Maar ik vond het moeilijk er de vinger achter te krijgen wat er was. Mijn resultaten waren toch goed, en ik kreeg toch veel werk gedaan iedere week? Maar ik zat er niet lekker in. En ik begon moe en energieloos te worden, waardoor ik me meerdere keren ziek moest melden. Daar was mijn leidinggevende niet echt over te spreken. En dus probeerde ik van alles om weer wat energieker te worden. Meer slapen, sporten en vooral veel koffie drinken. Maar in plaats van beter, ging ik me minder voelen.’

De oorzaak van psychosomatische klachten

Veel mensen zoeken bij problemen op het werk naar een oppervlakkige oorzaak. Ze denken vaak dat onprettige gevoelens met het werk zelf te maken heeft, of met het slechte weer, een griepje. Maar met de dieperliggende oorzaak gaan mensen vaak niet aan de slag. Angst, stress, burn-out en depressiviteit hebben bijna altijd te maken met trauma’s uit het verleden die diep zijn weggestopt. Op een gegeven moment breekt dat je op en voel je dat terug in je lichaam. Om hiermee aan de slag te gaan, is intensieve therapie en coaching nodig.

‘Ik vond het moeilijk er de vinger achter te krijgen wat er was’

Belangrijke inzichten

‘Pas toen ik bij Petra kwam, daalden er bepaalde inzichten in. Al vanaf mijn vroege jeugd was mijn strenge moeder een grote invloed op mijn zelfwaarde. Niets was ooit goed genoeg, geen cijfer was hoog genoeg. Ik had het gevoel tekort te schieten al vanaf het moment dat ik me kan herinneren. De grote druk op mijn werk en mijn baas die uit zijn slof schoot, haalde al die oude gevoelens omhoog. Het verlamde me, bijna in letterlijke zin.’

Hoe achterhaal je de oorzaak van je psychosomatische klachten?

Hoe kom je erachter welk trauma je nu parten speelt? Hierbij kunnen hypnotherapie en familieopstellingen instrumenteel zijn. Tijdens hypnotherapie ontdek je wat het onderbewuste voor je verborgen houdt. De oude trauma’s vanuit het verleden wegstoppen, gebeurt om jezelf te beschermen tegen de mentale en emotionele klap; maar dat kan slechts tijdelijk. Een familieopstelling helpt je om je plek weer te vinden in het systeem waar je uit voortkomt. Het resultaat is dat je weer lekkerder in je vel komt te zitten.

Enorm trots

Ook voor Martha was dat het geval. ‘Inmiddels heb ik bepaalde patronen uit mijn verleden in kaart, en dat helpt enorm. Ik kan mijn reacties en gevoelens veel beter plaatsen en weet ook beter wat ik zelf nodig heb in mijn leven en werk. Ik voer nu een andere functie uit waar ik me veel beter in voel en goed kan laten zien wat ik kan. Dat is een enorme ommezwaai, ik ben er enorm trots op!’ Wil je aan de slag met je psychosomatische klachten en lekkerder in je vel zitten? Neem dan gerust contact op.

Datum: 18 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom je je gevoelens niet moet onderdrukken

Emoties onderdrukken: we doen het allemaal weleens. Wanneer je wordt afgewezen, voel je de tranen al opkomen. Toch vecht je ertegen, want je wilt niet laten zien dat het je raakt.
Weg met de pijn!

Iedereen heeft weleens pijn. De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt pijn als een stagnatie in de energiecirculatie.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Van burn-out naar een nieuwe toekomst!

Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
Van burn-out naar een baan die bij me past

Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out

Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
De eerste stap na een burn-out

Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig

Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.

Toon meer >

Toon minder >

Hij zit weer pijnvrij achter het stuur

Gezondheid

Martin is al zijn hele werkzame leven vrachtwagenchauffeur. Hij kreeg het vak met de paplepel ingegoten. Zijn vader zat ook op de vrachtwagen en als klein jochie mocht Martin in de schoolvakanties regelmatig een dagje mee met zijn vader. Prachtig vond hij dat! En nog steeds trouwens. Hij grapte weleens dat er geen bloed door zijn aderen stroomde, maar dieselolie. De laatste tijd kreeg hij echter weer veel meer last in zijn rug. Het leek wel alsof er helemaal geen kracht meer in zat.

Hernia

In het verleden had Martin al eens een hernia gehad, een aandoening waar veel vrachtwagenchauffeurs mee te maken krijgen. Hij was er destijds aan geopereerd, en daarna was hij een tijdlang klachtenvrij geweest. Maar de laatste jaren speelde zijn rugpijn weer steeds vaker op. De pijn concentreerde zich voornamelijk rond zijn onderrug.

Krachtverlies

Naast de pijn was er nu echter ook steeds meer sprake van krachtverlies in zijn onderrug. Het was net alsof hij minder spierkracht in zijn rug had. Met name lang staan en goed rechtop zitten kon hij steeds minder goed volhouden. Bij het laden en lossen van zijn vracht leverde dit dan ook nog weleens problemen op. Nu was hij natuurlijk niet meer de jongste, hij was de 50 al ruim gepasseerd, maar als hij zichzelf met collega-truckers van dezelfde leeftijd vergeleek, zag hij toch wel een duidelijk verschil.

Moe

’s Avonds als hij thuiskwam, was hij doodmoe, soms met migraine, en kwam hij zijn luie stoel niet meer uit. Zijn vrouw, die dit met lede ogen aanzag, adviseerde hem eens bij mij langs te gaan. Zelf was ze al eens voor haar vervelende rugproblemen in mijn praktijk behandeld.

‘Met name lang staan en goed rechtop zitten kon hij steeds minder goed volhouden.’

Sceptisch

Martin was in eerste instantie nog een beetje sceptisch, maar onder het mom van ‘baat het niet dan schaadt het niet’ had hij zich door zijn vrouw laten overhalen om een afspraak met mij te maken. Tijdens een intakegesprek liepen we eerst zijn hele ziekte- en levensgeschiedenis door en daarna heb ik Martins hele wervelkolom onderzocht.

Oorzaken

Uit het onderzoek van de wervelkolom kan ik veel informatie halen. Niet alleen over de pijn zelf en eventuele blokkades van wervels, maar ook over de oorzaak van de pijn. Zo kan er sprake zijn van beknelde zenuwen in de rug of zijn er gewrichtsklachten. Een hernia kan zorgen voor krachtverlies in de onderrug en benen, maar bijvoorbeeld fibromyalgie en migraine kunnen hier mede mee in verband staan.

Hormonale systeem

Bij Martin was er sprake van een disbalans in het hormonale systeem. Door dit in balans te brengen, en daarbij ook het lichaam te ontzuren, merkte Martin al snel dat de migraine verdween en hij meer kracht in zijn onderrug terugkreeg. Om dit te ondersteunen, heb ik een voor hem specifiek en uniek homeopathisch middel samengesteld.

Fit

Inmiddels gaat het weer goed met Martin. Zijn vrouw was hier onlangs weer voor een behandeling en zij vertelde dat haar man zo goed als klachtenvrij is. Hij is opgewekter, kan weer langer staan en rechtop zitten en voelt zich, ook ’s avonds na zijn werk, veel fitter. Hij lijkt weer helemaal de oude!

Datum: 18 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee

Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Wat je moet weten over L-glutamine poeder

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Hoe wen je snel aan een gehoorapparaat

Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling.

Toon meer >

Toon minder >

Ze geniet weer van haar eigen kookkunsten

Uitgebreid koken, het liefst voor een groot gezelschap: je kon Mariska niet blijer krijgen. Tot twee jaar geleden. De problemen rond haar echtscheiding veroorzaakten veel stress. En juist door die stress waren haar maagklachten ontstaan. Koken bleek ineens een stuk minder leuk wanneer je veel maagpijn en last van brandend maagzuur en zure oprispingen hebt. Ondanks dat het leven Mariska inmiddels weer toelacht, ze heeft sinds kort weer een nieuwe relatie, zijn haar maagklachten nog steeds niet verleden tijd.

Brandende pijn

De klachten waren het ergst wanneer ze net gegeten had en als ze in bed lag. Na het eten was er die brandende pijn achter haar borstbeen. Ze was vaak misselijk en of boerde zuur eten of drinken op. Soms tot in haar keel of mond. In bed, of wanneer ze zich bukte, kwam het eten ook vrij snel weer omhoog en daarom sliep ze tegenwoordig altijd met een extra kussen onder haar hoofd.

Maagklachten

De huisarts had haar ook niet veel verder kunnen helpen. Onderzoeken wezen uit dat er geen sprake was van een (beginnende) maagzweer, een infectie, voedselintolerantie of een andere aandoening en verder was er weinig aan te merken op haar leefstijl: ze rookte niet, dronk zelden alcohol, had een gezond gewicht en wandelde dagelijks flinke stukken met haar hond, dus beweging kreeg ze ook genoeg. Nu de scheiding helemaal was afgehandeld en ze haar draai weer gevonden had, was er van stress ook geen sprake meer. Het enige wat, afgezien van de maagklachten, nog niet zo goed ging, was het slapen. Door haar maagklachten en het zuurbranden sliep Mariska niet altijd even goed.

Ze vertelde me later dat het feit dat ik het zelfherstellend vermogen van het lichaam aanspreek, haar meteen aansprak.

Zelfherstellend vermogen

Na een zoektocht op internet kwam Mariska op mijn website terecht. Ze vertelde me later dat het feit dat ik het zelfherstellend vermogen van het lichaam aanspreek, haar meteen aansprak. Ze nam meteen contact op om een afspraak te maken.

Onderzoek wervelkolom

Na een uitgebreid intakegesprek start ik altijd met het onderzoeken van de wervelkolom. Omdat alle zenuwen vanaf je hersenen via de wervelkolom op de hoogte van de organen het lichaam inlopen, kan ik veel aan de wervelkolom aflezen. Wanneer een wervelkolom helemaal in balans is, en er dus geen blokkades zijn, kan de energie vrij stromen en werken je organen naar behoren. Bij Mariska was er echter een blokkade bij haar zesde en twaalfde borstwervel geconstateerd.

Elektroaccupuntuur

Met behulp van elektroacupunctuur en speciaal voor Mariska samengestelde homeopathie, die haar zelfherstellend vermogen stimuleren en ondersteunen, heb ik haar wervelkolom weer in balans gebracht. Tijdens de behandeling besteedde ik sowieso aandacht aan het verminderen van eventuele ontstekingen aan de maagwand of slokdarm. Een gevoel van een brandende maag nam ik daarbij mee. Evenals de enzymafgifte van de maagwand, zodat de vertering optimaal wordt ondersteund.

Taart

En Mariska? Die is zó ontzettend blij dat ze van haar klachten verlost is! Zij leeft zich weer helemaal uit in de keuken en kookt en bakt de heerlijkste dingen. En ik kan het weten, want als bedankje kwam ze me vorige week een heerlijke appel-notentaart brengen die ze zelf had gebakken. Dat had natuurlijk niet gehoeven, maar het was wel een smakelijke verrassing!

Datum: 18 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Ze kan weer lopen zonder pijn

Iedere week gaat ze met een groepje hardlopen. Dat doet ze al jaren. Het maakt niet uit of het regent of dat de mussen dood van het dak vallen van de hitte; iedere dinsdagochtend trekt Marjolein haar hardloopschoenen aan. En dat was op die ene dinsdag in de winter ook het geval. Er lag een beetje sneeuw, maar dat deerde de dames van het loopgroepje niet. Een beetje kou hield hen niet tegen. Marjolein dacht later nog vaak aan die dag terug. Waren ze toen maar niet gaan lopen, want dan had ze niet die rare schuiver gemaakt die tot die akelige rugklachten had geleid.

Nare zenuwpijn

Ze was trouwens niet eens echt gevallen. Het was meer een rare en ongecontroleerde beweging als reactie op de opgevroren plas die ze door het verse sneeuwlaagje niet opgemerkt had. Ze wist een vervelende val te voorkomen, maar maakte een dusdanige rare kronkel met haar lichaam, dat het haar in de rug schoot. Een nare zenuwpijn die zo ineens vanaf haar middel door haar bil achterlangs haar rechterbeen schoot. En op dat moment kon ze geen kant op.

Ischias

Van de huisarts hoorde ze dat ze ischias had en ze werd doorverwezen naar de fysiotherapeut. Omdat daar nogal een lange wachttijd was, ging Marjolein op internet op zoek naar andere manieren om zo snel mogelijk van haar pijn af kon komen. Ze kon nauwelijks nog zitten, want dan was de pijn helemaal niet te harden, en simpele dingen als hurken of iets optillen gingen ook niet. Zo gebeurde het dat ze mijn website vond en contact met me opnam.

Ischias komt relatief vaak in de winter voor.

Winterklacht

Tijdens het intakegesprek legde ik Marjolein uit dat ischias relatief vaak voorkomt in de winter. Dat houdt verband met de nieren en blaas en is gebaseerd op de theorie van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde: hout, vuur, aarde, metaal en water. Bij elk element hoort een yin- en een yang-orgaan die elkaar aanvullen. De winter staat in het teken van het element water, en de organen die daarbij horen zijn de nieren (yin) en de blaas (yang). Als de energiebaan van één van beide organen geblokkeerd is, zie je er vaak klachten ontstaan. Of met iets wat daarmee verband houdt: de grote liesspier die gekoppeld is aan je nieren. Deze loopt van de heupkop over de bekkenkam tot aan de zijkant van de eerste vier wervels van je onderrug. Dit kan leiden tot flinke rugklachten én uitstralende klachten richting het been tot en met de voet: ischias.

Wervelkolom

Een analyse van Marjoleins wervelkolom wees meteen uit dat zich rond de derde en vierde lendewervel blokkades (spierspanningen) bevonden. De ischias hield zichzelf mede instant door verkramping van de spieren, maar er lag duidelijk ook een onbalans bij het functioneren van de nieren. De spier die verkrampt was, reageert direct op een onbalans van de energiebaan, ook wel meridiaan genoemd, van de blaas, die weer in verbinding staat met de niermeridiaan. De onbalans van nieren en blaas hield de ischias in stand.

Behandeling

Met behulp van elektroacupunctuur heb ik de spierspanning rond de wervelkolom behandeld. Dat is overigens geheel pijnloos. De spieren worden als het ware in een ontspanning geforceerd, wat gelijk al verlichting van de pijn geeft. De nieren en de blaas zijn ondersteund met homeopathie die ik speciaal voor Marjolein heb samengesteld.

Dankbaar werk

Met Marjolein gaat het gelukkig weer goed. Ze was vrij snel van haar klachten af en loopt weer trouw elke dinsdagochtend met haar vriendinnen. Ik zie ze wel eens langsrennen en geniet dan altijd van het plezier dat van Marjolein afstraalt. Het is ontzettend dankbaar werk als je aan het herstel van een ander mag bijdragen.

Datum: 18 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Heerlijk van het voorjaarszonnetje genieten zónder hooikoortsklachten

Het is weer zover: die tijd van het jaar waarin de zon eindelijk weer begint te schijnen. De handschoenen kunnen de kast weer in en de sjaal kun je ook laten hangen. Het mooie weer zorgt ervoor dat de bollen weer gaan groeien en de bomen gaan bloeien. Helaas brengt dit een ander gevolg met zich mee: planten verspreiden weer pollen in de buitenlucht, wat nare hooikoortsklachten kunnen geven. Bas (44) begon hier na een verhuizing hevig last van te krijgen. Na een aantal behandelingen bij Wemeltje kreeg hij grip op zijn klachten.

Van kleine irritatie naar hevige gevoeligheid

Hooikoorts was voor Bas eigenlijk nooit een probleem geweest. Hij woonde jarenlang in de stad, in een fijn appartement. Af en toe merkte hij wel dat hij een minder weekje had, wat vaak samenviel met de grote bloeiperiodes en veel pollen in de lucht. Echt last kon hij het niet noemen. Nou, dat veranderde. Nu hij met zijn gezin naar een kleiner dorp was verhuisd en veel meer in de open buitenlucht was, kreeg hij ook te maken een gevarieerde aanwas van pollen. De gevoeligheid bleek heviger dan hij dacht: een kleine irritatie werd ineens weken vol niesen, jeukende ogen en vermoeidheid.

Wat is hooikoorts eigenlijk?

Voor veel mensen is hooikoorts in het voorjaar een terugkerende irritatie. Hooikoorts ontstaat door een gevoeligheid voor bepaalde pollensoorten of grassen. Voor veel mensen zijn de berk, els en hazelaar de boosdoeners, maar ook grassen, beuken en populieren kunnen een flinke gevoeligheid creëren. Zodra de temperatuur weer gaat stijgen, beginnen voor veel mensen de klachten. Dit kan behoorlijk vervelend zijn. Er zijn verschillende klachten die bij hooikoorts komen kijken, zoals:

Jeuk aan neus of ogen
Concentratieproblemen
(Hevige) vermoeidheid
Slaapproblemen
Tranende ogen
Vastzittende hoest
Benauwdheid

Hooikoorts kan hevige invloed hebben op je dagelijks leven.

Gevoeligheid voor pollen en allergenen

Het is vrijwel onmogelijk om stuifmeel volledig te vermijden. De pollen vliegen immers door de lucht, waardoor je ze vanzelf inademt. Wanneer je zoals Bas in een andere omgeving komt, kan het zijn dat je te maken krijgt met pollen waar je eerder minder gevoelig voor was, maar later in meerdere mate. Allergieën kunnen zich op latere leeftijd ontwikkelen. Het kan zelfs voorkomen dat je toch wat gevoelig bent voor je huisdier, wat later ineens heviger wordt.

Waar komt hooikoorts vandaan?

Hooikoorts is een reactie op allergenen. Wanneer je hier last van hebt, is het de lichamelijke gevoeligheid waarop de focus tijdens de behandeling ligt. Bij Bas ging ik bij Heilpraktiker Chirotherapie Eising vooral de oorzaak van zijn klachten achterhalen. Hierbij brengen we meerdere aspecten van je mogelijke gevoeligheden in kaart. Dit kunnen de pollen zijn die in je directe omgeving voorkomen, maar ook pollen van een grotere afstand, waar je wel mee te maken krijgt. Dit maak je in de stad minder mee, maar wanneer je, zoals Bas, buiten de stad gaat wonen, kan dit ineens veel invloed hebben.

Met bioresonantie verlichting van de klachten

Tijdens de behandeling ontdekte ik bij Bas een een aantal wervelblokkades, bij o.a. de tweede en vierde halswervels. Deze worden gecorrigeerd met behulp van bioresonantie waarbij de sinussen geheel vrij worden. De allergeentrilling wordt door middel van een tegentrilling minder actief, waarbij het immuunsysteem wordt afgezwakt. Het immuunsysteem reageert vervolgens minder fel. Ook hooikoortsklachten zijn op deze manier goed te behandelen. Bij Bas zagen we dan na een aantal sessies ook goede resultaten. Waar hij eerst last van hooikoortsklachten kreeg, kreeg hij bij de volgende wolk van pollen in plaats van tranen, een glimlach op zijn gezicht.

Datum: 18 juli 2022

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Ziek van de zomer!

Hatsjoe! Met de zomer in de aantocht wordt menig hooikoorts patiënt weemoedig.
Hooikoorts? Op zoek naar een échte oplossing!

Sommige mensen hebben er van kinds af aan last van, bij anderen ontstaat het later in het leven. Hooikoorts. Deze vervelende symptomen slaan toe zodra de eerste pollen door de lucht dwarrelen: al gauw steken vervelende symptomen de kop op.
'Hatsjie!' Laat je niet meer plagen door je allergie!

Intense jeuk, rode plekjes en bultjes op je huid, gezwollen oogleden en tranen in je ogen. Kriebel in je neus, een tintelende tong en heftige niesbuien.
Hatsjoe! Eerste hulp bij hooikoorts

Belinda: ‘Heerlijk dat de bloesems weer in bloei staan, en dat we onze winterjassen weer kunnen opbergen. Maar er is één groot nadeel aan dat het weer voorjaar wordt: de pollen hangen weer in de lucht. Ja, ik ben dus één van die pechvogels die zodra de winter vertrokken is, ineens last krijgen van een loopneus en traanogen.
Wil jij ook graag zonder niezen het voorjaar in?

Heb je last van een verstopte neus of van niesbuien in het voorjaar? Blijf je het liefst binnen wanneer jouw vriendinnen lekker een terrasje pakken, of gaan picknicken in het bos? Je hebt namelijk géén zin om erbij te zitten met rode ogen en een loopneus.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.

Toon meer >

Toon minder >