Permanente make-up voor je wenkbrauwen: Browtiful!

Je vindt het belangrijk om er vrouwelijk en verzorgd uit te zien en je make-up is daar een belangrijk onderdeel van. Een egale huid, een intense blik met mascara en wenkbrauwen die jouw gezicht expressie geven. Alhoewel… als je eerlijk bent, kunnen jouw wenkbrauwen wel een upgrade gebruiken.

Permanente make-up

Als je last hebt van dunne, onopvallende of ongelijkmatige wenkbrauwen, dan hoef je niet dagelijks aan de slag met wenkbrauwpotlood en -poeder. Er is een makkelijkere manier die bovendien een mooier resultaat geeft én permanent is: permanente make-up!

Microblading

Het toepassen van permanente make-up op de wenkbrauwen door middel van een dun mesje heet ‘microblading’. Hiermee worden de pigmenten aangebracht vlak onder de opperhuid. Dit geeft de eerste weken kleine wondjes, net als bij een tatoeage. Een behandeling bestaat altijd uit twee of drie afspraken voor een optimaal resultaat.

Phi voor perfecte wenkbrauwen

Phibrows is een microbladingtechniek die volledig is gebaseerd op wiskundige verhoudingen en patronen die uniek zijn voor elk gezicht. De Phi staat ook voor het wiskundige getal 1.618, de ‘gouden ratio’, waarmee de wenkbrauwen ontworpen zullen worden.

Er worden verschillende kleuren gebruikt om de kleuren van donker naar licht te vervagen

Shading

Bij de PhiFusion-techniek, ofwel ‘shading’, wordt met een trillend naaldje een schaduw aangebracht na de microblading om een realistisch effect te creëren. Hierbij wordt rekening gehouden met de natuurlijke lichtval op het gezicht. Er worden verschillende kleuren gebruikt om de kleuren van donker naar licht te vervagen.

Het resultaat

De eerste zeven dagen zien de wenkbrauwen er heel donker en breed uit. Dit is het helingsproces waar de meeste mensen van schrikken. Wacht dit rustig drie weken af. De kleur vervaagt voor 40 tot 50% als de huid helemaal geheeld is. Je wenkbrauwen zien er dan prachtig en natuurlijk uit.

Studio B

Je kunt bij Leonie Kuiper van Studio B terecht voor permanente make-up voor de wenkbrauwen en voor een eyeliner of infralash voor de onder- en bovenoogleden. Leonie maakt gebruik van verschillende technieken voor het mooiste resultaat. Je krijgt altijd eerst een uitgebreide intake, zodat jouw wensen helemaal duidelijk zijn en je weet wat je van de behandeling kunt verwachten.

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Doorleefd, puur en tijdloos

Je huis is een verlengde van jouw persoonlijkheid. Je voelt je er thuis en de inrichting is volledig in de stijl die bij jou past. Er bestaan talloze persoonlijkheden en evenzoveel woonstijlen.

Een landelijk interieur is een stijl met sfeer. Landelijk staat voor doorleefd, puur en tijdloos. Rustige, aardse kleuren en natuurlijke materialen zoals hout en steen. Comfortabele kussens en plaids van grove stoffen. Sfeervolle verlichting. Bovendien is de landelijke stijl met tal van andere woonstijlen te combineren. Flexibel, toegankelijk en laagdrempelig dus!

Sfeervolle woonwinkel met bijzondere meubels en woonaccessoires met een verhaal

Interieuradvies

Het Onderhuys is gevestigd in een monumentaal pand aan de haven van Oud-Beijerland. Op deze prachtige plek vind je de sfeervolle woonwinkel met bijzondere meubels en woonaccessoires met een verhaal. Eigenaresse Cora van Steensel geeft je graag interieuradvies. Dit kan zowel in de winkel als bij jou thuis. Ze denkt met je mee en kijkt vooral naar wat voor jou belangrijk is in een interieur. Haar doel is een tevreden klant in een sfeervol thuis!

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Je huis lenteklaar maken: check deze interieurtips

Het voorjaar is langzaam maar zeker aan het beginnen en dat betekent voor veel mensen dat het weer tijd is voor het lenteklaar maken van hun huis en tuin.
Controleer dit bij een nieuwe auto

Een nieuwe auto kopen is een super leuk (en spannend) moment. Auto’s zijn niet goedkoop en het is zeker niet makkelijk om een goede auto te kiezen. Je hebt tijd, geld en moeite geïnvesteerd en nu is het moment gekomen om je auto op te halen. Voordat je de auto mee neemt naar huis, is het wel slim om alles nog eens even na te kijken.
De verschillende verzekeringen voor je huis

Als je van plan bent om een huis te gaan kopen, dan heb je vast wel gemerkt dat hier nogal wat zaken bij komen kijken. Het vinden van het huis, het regelen van de hypotheek, de verhuizing, enzovoort. Een ander belangrijk ding bij het kopen van een huis, is het regelen van de verzekeringen.
Zo maak je van jouw tuin een heerlijke plek

Een tuin kan een verlengstuk van je woonruimte zijn en een plek om te ontspannen en te genieten van de natuur. Maar hoe zorg je ervoor dat je tuin niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door een aangename plek is?
Welke soorten dakramen zijn er allemaal?

Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen.
Populaire bank soorten voor in de woonkamer

Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn.
De schoonheid van PVC vloeren

De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt.
Een gezellige picknick ruimte inrichten

Met het warme zomerweer wil je natuurlijk graag naar buiten en genieten van de mooie dagen. En wat is er nu leuker dan een gezellige picknick in je eigen achtertuin?

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik test alle schoonheidsbehandelingen zelf’

Toen ik van de MAVO kwam, had ik een zaterdagbaantje bij de dropjesdrogist. Mijn bazin had een schoonheidssalon boven de drogist en ik zag haar daar altijd heen gaan met klanten. Ik was erg nieuwsgierig naar wat er allemaal in de behandelkamer gebeurde, maar ik kwam niet verder dan het schoonmaken van de kamer. Nadat ik de opleiding tot drogist had afgerond, ben ik direct doorgegaan met de opleiding tot schoonheidsspecialiste.

Fijne kneepjes

Na mijn opleiding heb ik eerst een aantal jaren in verschillende schoonheidssalons en een parfumerie gewerkt, waar ik de fijne kneepjes van het vak leerde. Toen we kinderen kregen, ben ik bewust thuisgebleven om voor hen te zorgen.

Eigen salon

Toen zij wat ouder werden, begon het weer te kriebelen. Ik wilde weer aan de slag! Daarom volgde ik een opleiding ‘kleur en stijl’ en vond ik na een lange zoektocht in Dronten een mooie locatie om mijn eigen schoonheidssalon te starten. Inmiddels run ik al weer twaalf jaar mijn eigen bedrijf, Akke de Boer lijfstijlstudio, en is het iedere dag weer heerlijk om aan het werk te gaan.

‘Ik wil me steeds meer gaan richten op natuurlijke schoonheidsbehandelingen’

Vol passie

Ik vind het fijn om mensen te helpen en blij te maken. Ik krijg regelmatig van klanten terug dat ze voelen hoeveel passie ik voor mijn werk heb. Dat is ook precies wat ik wil uitstralen: mijn klanten verdienen de allerbeste behandelingen en service. Niet voor niets probeer ik altijd eerst nieuwe behandelingen en producten zelf uit voordat ik ze aanbied in de salon.

Behandelingen testen

Het komt voor dat ik dan twee dagen met dikke oogleden rondloop omdat ik bijvoorbeeld de nieuwe plasma ooglift heb geprobeerd. Maar dat heb ik er zeker voor over, want ik wil voor 100% achter mijn behandelingen en producten staan. Daarnaast vind ik het erg leuk om jonge mensen op te leiden. Ik kan dan best streng zijn, want ik verwacht wel dat zij hun werk met dezelfde passie uitvoeren als ik.

Ontspanmomenten

Ook in mijn vrije tijd ben ik veel met mijn bedrijf bezig. Het grote voordeel is dat ik 46 was toen ik voor mezelf begon. Dan weet je over het algemeen beter hoe je de scheiding tussen werk en privé moet maken. Als ik vrij ben, doe ik aan yoga, fotografie en beeldhouwen. Ik heb jaren op les gezeten en beeldhouw nu thuis. Dit zijn voor mij fijne ontspanmomenten.

Natuurlijke huidbehandelingen

Voor de toekomst wil ik me steeds meer gaan richten op natuurlijke huidbehandelingen, waarbij de huid zoveel mogelijk zelf het werk doet. De productlijn van Absolution past hier mooi bij en omvat pure biologisch gecertificeerde producten waarmee ik prachtige resultaten behaal. Ik blijf me continu ontwikkelen en ben benieuwd wat de toekomst te bieden heeft!

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Met fillers de jongere versie van jezelf

René: ‘IJdel ben ik nooit geweest, maar ik vind het wél belangrijk om er verzorgd en representatief uit te zien. Toen ik de 45 bereikte, begon ik de jaren op mijn huid terug te zien. Fijne lijntjes om mijn ogen en wat ingevallen wangen. Ik smeerde fanatiek met de dure crèmes van mijn vrouw en probeerde zon zoveel mogelijk te vermijden om verdere huidveroudering te voorkomen. Een gevecht tegen de tijd, die ik niet won. Toen ik 50 werd, was voor mij de maat vol. Ik keek met een ontevreden blik in de spiegel en dat moest veranderen!’

Weloverwogen keuze

‘Ik had bedacht dat botox voor mij de oplossing moest zijn. Ik moest wel even over een drempeltje stappen; dat geef ik eerlijk toe. Ik had zekerheid over wat ik had, maar niet over wat ik zou krijgen. Wat als het resultaat onnatuurlijk zou uitvallen? Ik wilde niet dat mijn omgeving duidelijk zou kunnen zien dat ik ‘iets had laten doen’. Ik ben en blijf een man…’

Fillers

‘Om te onderzoeken wat er voor mij mogelijk was, maakte ik een afspraak met Dokter André van Dokter André Beautyworld. Daar had ik positieve berichten over gelezen. Ik maakte kennis met een ontzettend kundig arts die me vriendelijk en uiterst geduldig heeft geholpen. André gaf me alle informatie die ik nodig had om een weloverwogen beslissing te kunnen nemen. Uiteindelijk koos ik niet voor botox, maar voor fillers. Voor mijn subtiele rimpels was dit een mooie oplossing en ik vond het een fijn idee dat de stof ‘hyaluronzuur’ ook van nature in de huid voorkomt en vanzelf weer wordt afgebroken.’

Heerlijk gevoel!

‘Het resultaat mag er wezen! Mijn rimpels zijn een stuk minder diep en mijn wangen weer wat voller. Op een natuurlijke manier ziet mijn gezicht er frisser en vitaler uit en daar voel ik me heel prettig bij. Ik krijg complimenten als ‘wat zie je er goed uit!’; een heerlijk gevoel is dat. Cliché maar waar: ik had dit veel eerder moeten doen!’

‘ik had dit veel eerder moeten doen!’

Verschil tussen botox en fillers

Het grootste verschil tussen ‘botox’ en ‘fillers’ is dat fillers rimpels of lijntjes opvullen en botox ervoor zorgt dat spieren zich ontspannen waardoor rimpels minder zichtbaar worden. Beide methoden zijn veilig en de resultaten natuurlijk, mits uitgevoerd door een gekwalificeerd arts.

Botox

Bij de behandeling van rimpels in het gelaat, maar ook voor de behandeling van migraine is botox erg effectief. Botox wordt toegepast bij fronsrimpels, kraaienpootjes of voorhoofdrimpels. Inspuitingen met botox zorgen ervoor dat de spieren zich ontspannen, de huid gladder wordt en rimpels verdwijnen.

Fillers

Onder fillers verstaan we stoffen die in de gezichtshuid worden aangebracht om rimpels, plooien en zelfs littekens te laten verdwijnen. Ook worden ze gebruikt om bepaalde onderdelen van het gelaat te accentueren, zoals de lippen of de jukbeenderen. De fillers die Dokter André gebruikt zijn heel veilig. Vrijwel alle fillers die hij gebruikt, bestaan uit hyaluronzuur, een stof die van nature in de huid voorkomt. Meteen na de behandeling is het resultaat zichtbaar.

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een open, frisse blik

Een rimpeltje hier, een vouwtje daar. Het is een natuurlijk gevolg van ouder worden.
Wat jij nog niet weet over botox en fillers

Het gebruik van botox en fillers is steeds normaler aan het worden. Het is dan ook steeds gemakkelijker om met deze middelen je uiterlijk te verfraaien.
Huidveroudering aanpakken met fillers

Na het koude en gure winterweer is het heerlijk om de voorjaarszon weer op je gezicht te voelen. Diezelfde zon maakt echter ook de nieuwe lijntjes en rimpeltjes in je gezicht ineens pijnlijk duidelijk zichtbaar.
Met fillers ga je huidveroudering tegen

Als je jong bent, dan is dat egale, strakke en stralende perzikhuidje vanzelfsprekend. Maar naarmate je ouder wordt, vallen de rimpels, vouwtjes en oneffenheden in je gezicht je steeds meer op. ‘Wat kijk je boos’ is een opmerking die je regelmatig krijgt te horen: bedankt fronsrimpels.
Alles over botox en fillers

De schil van een druif en een rozijn zijn niet gelijk. Wanneer je ze naast elkaar legt, zie je veel verschillen. Zo heeft de druif een stevige en egale schil, terwijl een rozijn rimpelig en gedehydrateerd is.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.

Toon meer >

Toon minder >

Klachten verdwijnen door een voedingsintolerantietest

Heb je regelmatig last van hoofdpijn, vermoeidheid, buikkramp, obstipatie of diarree? De oorzaken hiervoor kunnen heel divers zijn: te weinig gedronken, waardoor je afvalstoffen niet goed je lichaam verlaten, eten dat verkeerd gevallen is, te weinig vezels in je voeding, of hormonaal: je klachten treden bijvoorbeeld voornamelijk op tijdens je menstruatie.

Vage klachten

Eigenaresse Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili: ‘Heb je hier regelmatig last van en kun je niet thuisbrengen waar het vandaan komt, overweeg dan eens het doen van een allergie- of intolerantietest. Een ‘allergie’ wil zeggen dat je, zodra je in aanraking komt met de stof, er een reactie ontstaat. Wil je deze reactie voorkomen, dan kun je ervoor zorgen bepaalde producten achterwege te laten.’

Voedingsintolerantietest

Marijke: ‘Een intolerantie is lastiger: je kunt wel wat van de stof of voeding verdragen, maar er komt bij een te grote inname van de voeding een uitgestelde reactie; soms pas dagen later. Hierdoor is het lastig na te gaan welke voeding voor deze reactie heeft gezorgd. In zo’n geval kan een intolerantietest uitkomst bieden. Sinds kort bieden we een uitgebreide test aan in de studio.’

Allergene producten

‘Tijdens de eerste afspraak hebben we een korte intake waarin er direct bloed kan worden afgenomen. Hiervoor is het niet nodig om nuchter te zijn. We testen op 90 van de meest allergene producten, onder andere op meerdere graansoorten, zuivel zowel afkomstig van de koe als de geit en het schaap, en veel verschillende noten, vleessoorten, vissoorten, fruit, koffie, groenten en cacao.’

Voedselintolerantie

‘Na ongeveer twee of drie weken hebben we de uitslag van de tekst verwerkt in een rapport dat we bij de tweede afspraak uitgebreid bepreken en waarbij je het rapport mee naar huis krijgt. Hierin zijn behalve uitleg over de betreffende intoleranties ook adviezen opgenomen hoe hiermee om te gaan. Na een aantal weken hebben we nog een derde afspraak waarin we doornemen hoe de situatie nu is en of de adviezen hebben geleid tot een afname van de klachten.’

Vergoeding

‘De intolerantietest zelf wordt door bijna geen enkele ziektekostenverzekeraar vergoed, maar de consulten wél, doordat ik als orthomoleculair therapeut ben aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG. Afhankelijk van de verzekeraar en het aanvullende pakket worden de kosten hiervan door praktisch alle verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed. Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking waarin we desgewenst meteen de test kunnen starten!’

Datum: 11 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Afvallen na je bevalling: hoe doe je dat?

Een zwangerschap brengt vaak een gewichtstoename met zich mee. Dit is vaak te herleiden naar een veranderende leefstijl tijdens je zwangerschap. Door minder te bewegen gaat het lichaam minder verbranden. Ook kan het zijn dat door de verandering in hormonale balans er behoefte is aan ander of meer voedsel. Als je kindje dan eindelijk geboren is en de eerste weken van gewenning en herstel achter de rug zijn, wordt het tijd om aandacht te besteden aan jezelf en je eigen gezondheid.

Gespecialiseerde begeleiding

De eerste paar kilo’s gaan er vanzelf af. Zo wegen de placenta, het kindje en het vruchtwater al zo’n 5 à 6 kilo. Eventuele extra kilo’s moet je er zelf af zien te krijgen. Zomaar weer de sportschool in duiken of starten met bootcamp is niet aan te raden als je onlangs bevallen bent. Je lichaam is kwetsbaar en heeft de tijd nodig om weer belastbaar te worden. Om af te vallen na de bevalling, is het raadzaam om onder gespecialiseerde begeleiding te werken aan een sterker en slanker lichaam.

Bekkenbodemspieren

De buikspieren zijn door de zwangerschap opgerekt en hebben de tijd nodig om weer in hun oude lengte terug te komen. De bekkenbodemspieren zijn verslapt. Hier zul je rekening mee moeten houden als je weer gaat sporten.

Sportverleden

Als je vóór je zwangerschap veel aan sport deed, is de kans groot dat je lichaam weer snel hersteld is en op het oude niveau terug is. Heb je niet zo’n uitgebreid sportverleden, dan is het aan te raden om onder deskundige begeleiding het sporten op te pakken.

Je lichaam weer terug op het oude niveau

Rustige opbouw

De medewerkers van Movelife helpen je dan om je lichaam weer terug te brengen op het oude niveau. Movelife hanteert een integrale aanpak waarbij in een geleidelijke opbouw het lichaam versterkt wordt door gerichte krachtoefeningen. Daarbij krijg je persoonlijke voedingsbegeleiding om te zorgen voor een gezonde en verantwoorde voedselinname. Geef je nog borstvoeding, dan wordt daar ook rekening mee gehouden, want je kindje moet niks te kort krijgen.

Start nu!

Wacht niet te lang met bewegen na je zwangerschap. Als je te lang wacht, wordt de stap om weer wat aan je gezondheid te doen te groot en sluipt het risico erin dat het er niet meer van gaat komen. Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking!

Datum: 09 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

‘Wij begeleiden je door je zwangerschap heen’

Wanneer je zwanger bent, wil je het beste voor je kindje. Wie kan jou daar beter op voorbereiden dan de verloskundige? Je kunt trouwens ook bij haar terecht wanneer je een kinderwens hebt. Bij haar vind je alle informatie over wat je kunt doen om de kans op een gezonde zwangerschap en een gezond kind te vergroten.

Wens voor zwangerschap

Verloskundige Chislaine Spaargaren van Thuis in verloskunde: ‘Als je een zwangerschapswens hebt, kun je al bij ons terecht voor een consult. We kijken dan samen hoe je alle omstandigheden zo goed mogelijk kunt maken om gezond zwanger te worden. Daarnaast creëren we fijne omstandigheden qua huis, werk en sociale omgeving. Zo kun je een goede start maken tijdens je zwangerschap.’

De eerste echo

Chislaine: ‘De meeste cliënten weten ons direct te vinden nadat ze een positieve zwangerschapstest hebben gedaan. Onze assistente maakt dan een eerste echoafspraak met jullie. Tijdens die afspraak bekijken we het kloppende hartje en bespreken we de optie van onderzoeken zoals de NIPT of combinatietest. Ook krijgen jullie vast informatie over de mogelijkheid van Centering Pregnancy of 1-op-1-consulten van 10 minuten.

Intakegesprek

‘Vervolgens plannen we de intake en vragen we van alles over jouw gezondheidssituatie, meten we de bloeddruk (zoals vervolgens bij iedere controle) en maken we een tweede echo om op dat moment de uitgerekende datum vast te stellen.’

Zwangerschap

‘Tijdens de zwangerschap bevestigen wij continu dat jouw zwangerschap ‘normaal’ verloopt, tenzij er extra onderzoeken gedaan moeten worden voor jou of voor de baby. Zwanger zijn is geen ziekte, maar vraagt over het algemeen per dag wel 2 uur van je tijd en energie. Dit vraagt vaak aanpassingen in je dagelijkse routine. Wij begeleiden je door die zwangerschap heen, naar je bevalling toe. Rond je 30e zwangerschapsweek kun je bij ons een voorlichtingsavond bijwonen. Hierbij vertellen wij over de fasen van de bevalling en onze rol daarin, maar belangrijker nog: jullie eigen invloed tijdens dit proces.’

‘Jij bevalt zoveel mogelijk op de manier zoals jij wilt’

Bevalling

‘Tijdens de bevalling ondersteunen wij je en doen we medische onderzoeken om vast te stellen hoe ver de bevalling gevorderd is. Daarnaast houden we de conditie van je baby in de gaten en doen we suggesties hoe je de weeën kunt opvangen. Vervolgens helpen we je ook bij het opvangen en regelen we je plek van bevallen met het juiste team om je heen. Bij een thuisbevalling zijn wij samen met de kraamverzorgende, en als je een kamer in het ziekenhuis huurt, komt er ook een kraamverzorgende ons ondersteunen.

Jouw wensen

‘Jij bevalt in de positie en zoveel mogelijk op de manier zoals jij wilt. Wij pakken de baby aan en dragen de baby dan het liefst zo snel als mogelijk aan jullie over. We begeleiden de geboorte van de placenta, hechten zo nodig, kijken de baby na, wegen en meten.’

Kraamtijd

‘En dan komen we in het kraambed nog een aantal keren langs om na te praten over de bevalling en om te ondersteunen bij het voedingsbeleid. De kraamzorg is onze ogen en oren. De kraamverzorgenden doen jouw lichamelijke controles en we vragen jullie hoe het met jullie gaat. Na 6 weken zien we jullie dan heel graag nog op nacontrole. Dan praten we nogmaals na en horen hoe het nieuwe leven jullie bevalt.’

Datum: 09 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door lymfedrainage voelt mijn arm veel beter aan’

Veel vrouwen krijgen in hun strijd tegen borstkanker ook te maken met lymfoedeem. Dit is een (pijnlijke) zwelling van onderliggende weefsels en huid die ontstaat wanneer lymfevocht niet goed afgevoerd kan worden en zich ophoopt. Coby heeft een borstamputatie ondergaan en in haar oksel zijn ook lymfeklieren weggehaald. Na de ingreep kreeg zij last van lymfoedeem in haar arm.

Zwaar en pijnlijk

‘Al voor de operatie werd mij duidelijk gemaakt, dat ik mogelijk lymfoedeem zou kunnen krijgen’, vertelt Coby. ‘In eerste instantie werd mijn arm nog niet dikker. Mijn lichaam zocht zelf naar een nieuwe balans, maar ik kreeg toch klachten. Mijn arm voelde zwaar en pijnlijk aan en daardoor werd ik beperkt in mijn bewegingen. Hoewel lymfoedeem chronisch is, is het wel te behandelen zodat de klachten afnemen. En hoe eerder je erbij bent, hoe sneller dit zal gaan.’

Veel vrouwen krijgen te maken met lymfoedeem tijdens hun strijd tegen borstkanker

Manuele lymfedrainage (MLD)

‘Voor mijn operatie was ik al bij KMI Mammacare geweest voor een post-operatieve BH en had ik al kennisgemaakt met de huidtherapeuten Alberta en Yvonne. Toen ik naar KMI belde voor een afspraak met de huidtherapeute, kon ik er snel terecht. Als eerste kreeg ik een intakegesprek, waarna een behandelplan naar aanleiding van mijn klachten werd opgesteld. Met regelmatige behandelingen zorgen zij ervoor dat de vochtafvoer in mijn arm verbetert, wat zijn weerslag heeft op het oedeem en mijn klachten.’

Armkous

‘Ook het zwachtelen van mijn arm heeft mij absoluut geholpen. Mijn arm voelt veel beter aan en belemmert me niet meer in mijn dagelijks leven. Inmiddels draag ik een armkous om ervoor te zorgen dat het oedeem niet meer kan ontstaan. Ik doe nog dagelijks mijn oefeningen om de doorstroming van het lymfstelsel te verbeteren en ik sport ook weer. Dankzij de huidtherapeut kan ik weer alles wat ik wil!’

Lymfoedeem

Secundair lymfoedeem kan op verschillende plaatsen ontstaan (primair lymfoedeem is aangeboren, secundair ontstaat door bijvoorbeeld een operatie, trauma of infectie). Zijn er bij u lymfeklieren verwijderd of bent u bestraald? Dan kan dit de afvoer van lymfevocht verminderen. Afhankelijk van de plaats waar de lymfeklieren zijn verwijderd of beschadigd, kan het lymfevocht zich ophopen in verschillende lichaamsdelen. Klachten door lymfoedeem kunnen worden aangepakt. De huidtherapeuten vertellen u er graag meer over.

Datum: 09 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Lymfoedeem? De huidtherapeut kan helpen

Menige vrouw krijgt na borstkanker last van vochtophoping (lymfoedeem) in de arm. Oorzaak is vaak verwijdering of beschadiging van de lymfevaten en/of lymfeklieren.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.

Toon meer >

Toon minder >

Zwangerschapscoaching: aandacht voor jou

Als je zwanger bent of net bevallen, gebeurt er een hele hoop in je leven. Je staat voor nieuwe keuzes, je gezinssituatie gaat veranderen, je wordt moeder, je lijf verandert en je bereidt je voor op je bevalling en de komst van jullie kindje. In die periode kan het fijn zijn om extra begeleiding te ontvangen van een verloskundige of coach. Monique van Doorn-van Wijk is werkzaam binnen de verloskundigenpraktijk Thuis in verloskunde en is in 2015 gestart met haar eigen coachingspraktijk Coaching by Monique.

Miskraam

Cliënte: ‘Na een lange zwangerschapswens was éíndelijk de test positief en maakten we een afspraak bij de verloskundige. Aldaar bleek bij 8 weken echter dat het hartje niet klopte! Monique maakte de echo en heeft ons dit heel rustig verteld, uitleg gegeven over een mogelijk verloop van de komende tijd en ons de dag erna ook weer gebeld hoe het ging. Het was fijn om het niet alleen te hoeven doen en steun te ervaren. Gelukkig is uiteindelijk de miskraam spontaan gekomen en hoefden we niet naar het ziekenhuis.’

Zwangerschapscoaching

‘Een aantal maanden later kwamen we voor een nieuwe zwangerschap naar de echoafspraak. Gelukkig klopte het hartje toen wel! Maar ondanks het goede nieuws merkte ik dat ik minder blij was. In gesprek met Monique kwamen wij erachter dat we het verdriet van de miskraam niet volledig hadden toegelaten en die zwangerschap nog geen plek in ons gezin hadden gegeven. Dit hebben we in coachingsgesprekken wél gedaan en dat gaf onwijs veel rust. We stonden nu echt open voor de aankomende baby en ik voelde me supergoed!’

Wantrouwen

‘Maar… tegen de tijd dat de bevalling naderde, merkte ik dat ik enórm opzag tegen de bevalling. In gesprek met Monique werd ik me ervan bewust dat ik een stuk vertrouwen in mijn lijf had verloren. Samen met mijn man hebben wij in coachingsgesprekken ruimte gemaakt voor dat wantrouwen, want hoe logisch ook dat ik dit zo voelde na die onverwachtse miskraam, mijn lichaam had me helemaal niets laten blijken voordat ik toen de echo kreeg! Ik merkte dat het wantrouwen er van mezelf niet mocht zijn, want ik moest nu vertrouwen, maar dat kon ik gewoon nog niet. Door te accepteren hoe ik het voelde, gaf ik het de ruimte en merkte ik dat het wantrouwen ‘als vanzelf’ minder werd.’

‘Het was allemaal intens, maar ook bijzonder’

Bevalling

‘Nu durfde ik me over te geven aan het bevallingsproces! Inmiddels zijn we een prachtig gezin met een gezonde dochter en kijk ik goed terug op de bevalling. Het was allemaal intens, maar ook bijzonder om deze periode zo bewust te hebben ervaren!’

Cursus ‘Mindful zwanger en bevallen’

Sinds 2018 verzorgt Monique in de regio Utrecht ook de cursus ‘Mindful zwanger en bevallen’. Haar doel daarmee is om vrouwen in vertrouwen hun zwangerschap bewust te laten beleven en hen optimaal in hun kracht te laten bevallen, waarbij zij controle kunnen loslaten. Tevens bereidt de cursus ouders voor op het ouderschap.

Datum: 09 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Maak kennis met het spiraaltje

Hoewel de pil het meest gebruikte anticonceptiemiddel is in Nederland, wordt het spiraaltje steeds populairder. Niet gek: vrouwen worden zich steeds meer bewust van de voordelen van een spiraaltje. Ken jij deze al? Lees hier alles wat je moet weten over het spiraaltje!

Voordelen spiraaltje

Het spiraaltje kent een aantal voordelen: een zeer hoge betrouwbaarheid, onbezorgd kunnen vrijen en een langdurige bescherming. Ook is het spiraaltje voordelig en kun je kiezen tussen een hormoonhoudende en een hormoonvrije versie.

Hormoonspiraaltje

Het hormoonspiraaltje (de Mirena of de Kyleena) is een betrouwbare anticonceptiemethode die je voor vijf jaar tegen zwangerschap beschermt. De werkzame stof is levonorgestrel (0,02 mg per dag). Het hormoonspiraaltje zorgt er andere voor dat het slijm in het baarmoederhalskanaal taaier wordt, zodat zaadcellen er moeizamer doorheen kunnen. Bij sommige vrouwen wordt de eisprong onderdrukt. Komt er geen eitje vrij, dan vindt er geen bevruchting plaats.

Hormoonspiraaltje: de voordelen

Dit zijn de voordelen van het hormoonspiraaltje:

Een zeer betrouwbare anticonceptievorm
Vijf jaar bescherming tegen zwangerschap
Geleidelijk verloop van de hormoonafgifte
Weinig tot geen menstruatie

Ken jij de voor en nadelen van een spiraaltje?

Hormoonvrij spiraaltje

Het hormoonvrije spiraaltje wordt ook wel het ‘koperspiraaltje’ genoemd. Dit spiraaltje geeft geleidelijk een beetje koper af. Het koper verlamt de zaadcellen die de baarmoeder binnenkomen, zodat deze niet in staat zijn om de eicel te bevruchten. Als gevolg vindt er dus geen maandelijkse bevruchting plaats. Na de plaatsing van het spiraaltje ben je direct beschermd tegen een zwangerschap. Het is ook mogelijk om het spiraaltje voor een korte periode te laten plaatsen, bijvoorbeeld tussen twee zwangerschappen in.

Hormoonvrije spiraaltje: de voordelen

Dit zijn de voordelen van het hormoonspiraaltje:

Een zeer betrouwbare anticonceptievorm
Zonder hormonen
De T-Safe spiraal werkt 10 jaar

Een kleine groep vrouwen ervaart wel bijwerkingen van het koperspiraaltje. Zo kan het zijn dat je in de eerste drie maanden te maken krijgt met meer of onregelmatig bloedverlies en met buikkrampen. Ook heb je kans op blijvend meer bloedverlies tijdens de menstruatie en is het niet mogelijk om zelf je menstruatie zelf te reguleren. Overigens beschermen spiraaltjes niet tegen SOA’s.

Spiraaltjes plaatsen en verwijderen

Bij verloskundigenpraktijk De Lekbrug kun je terecht voor advies rondom anticonceptie en het plaatsen en verwijderen van spiraaltjes. Niet elke zorgverzekeraar vergoedt het laten plaatsen en verwijderen van spiraaltjes. Ga bij je eigen zorgverzekeraar na hoe dit voor jou is geregeld.

Datum: 09 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hormonen uit balans? Reflexzonetherapie helpt je herstellen

Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Ben je bevroren? Denk eens aan je hormonen!

Wist je dat je als vrouw hormonaal kan bevriezen? De officiële term is hyperprolactinemie en je hebt een grote kans dat je dit oploopt in je leven. Het gaat vaak gepaard met klachten als overrekking van banden, waardoor je blessuregevoelig wordt.
PMS: geen ongrijpbaar syndroom!

PMS, het premenstrueel syndroom, is een lastig en ongrijpbaar onderwerp. De klachten lopen uiteen van ‘moodswings’ zoals boosheid en neerslachtigheid tot vermoeidheid, hoofdpijn, vochtretentie en gewrichtspijn. Hoewel het een zeer beperkende aandoening is, zie je het niet aangetoond met regulier bloedonderzoek.
Hormonen uit balans? Zo herstel je het evenwicht!

Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan dit je hele lichaam ontregelen. Je merkt dat je vaker stemmingswisselingen krijgt, prikkelbaarder wordt en een rusteloos gevoel hebt. Je raakt snel uitgeput, maar bent te opgefokt om tot rust te komen.
Een goede balans vermindert hormonale ongemakken

Hormonen lijken net op ingrediënten in een gerecht: een beetje te veel of te weinig en het gerecht smaakt niet meer zoals het hoort. Maar is het recept in balans, dan is het verrukkelijk en zoet (of pittig!).
Zo sla jij die herfstdip over!

Ieder jaar is het hetzelfde: zodra de dagen korter worden en jij opstaat en naar bed gaat met druilerig, donker weer, begin je je somber te voelen. Je hebt nergens zin in, kunt nauwelijks uit je bed komen en voelt je terneergeslagen. Terwijl de bomen zich hullen in de prachtigste tinten rood en oranje, weet jij zeker dat jouw leven in de lente en de zomer veel meer kleur heeft.
Hormonale onbalans? Osteopathie helpt!

Dat hormonen veel invloed kunnen hebben op ons doen en laten, weten wij als vrouwen maar al te goed. Bekende voorbeelden daarvan zijn de stemmingswisselingen en (vr)eetbuien waar menigeen last van heeft voor of tijdens de menstruatie en de opvliegers in de overgang.
Jouw persoonlijke coach bij het Hormoonbalansprogramma!

‘s Ochtends is het altijd hetzelfde liedje: je wil jezelf het liefst nog stééds een keer omdraaien om er rond de middag eens een keer uit te komen. Je sportkleding ligt al máánden verfrommeld in een hoekje van je kamer.
Je hormonen herstellen met acupunctuur

Een gebrek aan energie, een verminderd libido, een onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen en soms zelfs onvruchtbaarheid. Hoewel je je er waarschijnlijk niet van bewust van bent, komen je onaangename klachten waarschijnlijk voort uit problemen met je hormonen.

Toon meer >

Toon minder >