Koolhydraatarm eten is slank én lekker!

Een koolhydraatbewuste levenswijze; je hoort en leest het overal om je heen. Het kan een ideale manier zijn om voor de zomer nog net even met die extra kilo’s af te rekenen. Misschien ben je wel geïnteresseerd, maar vind je het teveel gedoe om uit te puzzelen wat je nu eigenlijk wel, en wat niet, mag eten.

Koolhydraatarm

Dan is dit hét ideale moment om de koolhydraatbewuste maaltijdbox eens te proberen. De biologische box zit vol met gezond, gevarieerd én koolhydraatarm eten. Mét verantwoorde recepten die precies bij jouw leefstijl passen. Hoef jij daar niet meer over na te denken.

Koolhydraatarm eten is hot!

Verschillende boxen

Behalve de koolhydraatbewuste variant, kun je overigens ook kiezen voor een gewone maaltijdbox, vegetarische box, gezinsbox, eenpersoonsbox, basis vers of groente & fruit box, alle met verse, lekkere en gezonde, biologische producten van het seizoen.

Heerlijk recept

Met dit recept zet jij in een handomdraai heerlijke gehaktballetjes met oesterzwammen op tafel. Dit heb je nodig:

150 gram quinoa

100 gram bladspinazie

halve paksoi

200 gram hamburgers

1 gele ui

halve teen knoflook

125 gram oesterzwammen

halve theelepel komijnpoeder

halve theelepel cayennepeper

halve theelepel korianderpoeder

naar smaak peper en zout

2 eetlepels olijfolie om in te bakken

Aan de slag!

Volg deze stappen:

Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Was de bladspinazie.

Was de bladeren van de paksoi. Snijd het groene blad van de witte bladstelen. Snijd beide apart in grove repen.

Draai de hamburgers tot kleine balletjes.

Fruit de fijngesnipperde ui en knoflook in olijfolie. Voeg de balletjes toe en bak rondom bruin. Schep uit de pan en houd apart.

Borstel de oesterzwammen schoon en bak ze met het wit van de paksoi in circa 5 minuten knapperig en bruin in olijfolie.

Breng op smaak met koriander- en komijnpoeder, cayennepeper, zout en peper.

Voeg de bladspinazie en het groen van de paksoi toe en roerbak het kort op hoog vuur.

Meng de quinoa door de groenten en als laatste de gebakken balletjes.

Datum: 09 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!

Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
Harmonieus herstel met de juiste voeding

In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
Thee: hoe zit het daarmee?

We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
Wat jij nog niet wist over vezels

Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
Alles wat je moet weten over... zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
Feiten en fabels over cholesterol

Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.

Toon meer >

Toon minder >

Het gemak van permanente make-up

Komende zomer lekker in de zon liggen zonder je zorgen te hoeven maken over je make-up. Geen wenkbrauwen die verdwijnen na een duik in het zwembad of een eyeliner die doorloopt wanneer je transpireert. Kies voor permanente make-up en geniet deze zomer eens van een onbezorgde vakantie waarin je er altijd op je best uitziet!

Permanente make-up

Permanente make-up is dé manier om je eyeliner en lippen altijd perfect op orde te hebben. Je hebt altijd een mooi, sprekend gezicht (geen ‘blotebillengezicht’), en permanente make-up is bestand tegen water, dus je kunt er ook gewoon mee zwemmen en douchen, en je loopt geen risico meer op uitgelopen ogen. Dat is handig in de zomer, en ook daarna!

Verzorgd en fris

Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Die blijft een aantal jaren zitten en vervaagt heel langzaam, waarna je weer naar Laura van Bruessing Secret of Beauty kunt teruggaan voor een opfrisbeurt.
Permanente make-up is geen vervanging van je eigen make-up, maar geeft je wel altijd een verzorgd en fris uiterlijk. Het ziet er heel natuurlijk uit.

In de zomer wil je je niet druk maken over je make-up, maar je wilt er wel goed uitzien

Aanpak

Bij het intakegesprek worden de vorm en de kleur met je besproken. Ook wordt de permanente make-up voorgetekend, zodat je een goede indruk krijgt van het resultaat. Ga je akkoord, dan wordt er gepigmenteerd. Na een aantal weken ga je weer terug naar de salon voor een nabehandeling, waarbij ook eventueel een correctie kan plaatsvinden.

Permanente make-up mogelijkheden

Wat zijn de mogelijkheden?

Wenkbrauwen. Ook als je helemaal geen wenkbrauwen meer hebt, kun je met permanente make-up blijvend worden geholpen.

Eyeliner. Als je een eyeliner met permanente make-up hebt, heb je steeds sprekende ogen.

Lipliner. Opties: full-lips, met een lipstick-effect of met een zachte kleur nude.

‘Het perfecte advies’

Loes: ‘Wauw, wat een vakvrouw is Laura en wat een kennis. Supermooie eyeliner boven en onder laten zetten. Ontzettend gastvrij, gezellig en zeer professioneel. Laura geeft je het perfecte advies en neemt echt de tijd voor je om ervoor te zorgen dat alles perfect is. Ik ben echt supertevreden!’

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Een goed kinderdagverblijf is meer dan alleen opvang

Als je na je ouderschapsverlof weer aan het werk gaat, is het een prettig idee dat je je kindje met een gerust hart naar een kinderdagverblijf in de buurt kunt brengen. En een kinderdagverblijf is zoveel méér dan alleen opvang.

Kinderdagverblijf

Bij een kinderdagverblijf van Ludens brengt je kindje de dag door met pedagogisch medewerkers die veel aandacht hebben voor zijn of haar individuele ritme en behoeften. In de groep maken kinderen snel vriendjes en vriendinnetjes. Zelfs baby’s maken al contact met elkaar! De vaste pedagogisch medewerkers kijken elke dag opnieuw weer wat de kinderen nodig hebben en spelen daarop in. Zo krijgt je kind alle gelegenheid om zich in zijn eigen tempo te ontwikkelen.

Je kind speelt en ontdekt

Spelen is de natuurlijke manier van jonge kinderen om te leren en hun omgeving te verkennen. Door te spelen, oefenen kinderen alle vaardigheden die ze nodig hebben. Kinderen hebben daarom zowel binnen als buiten plekjes nodig waar ze fijn kunnen spelen. Bij elk kinderdagverblijf van Ludens zijn er verschillende speelhoeken en een boekenhoekje om even rustig te zitten.
Soms is er ook een atelier, een gymzaal of een keuken.

Op leeftijd

Speelgoed en activiteiten sluiten altijd aan bij de leeftijd en de interesses van de kinderen. Buiten kunnen de kinderen lekker bewegen en mogen ze gerust vies te worden. Ook voor de allerkleinsten is er altijd een afgesloten buitenruimte, waar ze het gras kunnen voelen of naar het bewegen van de blaadjes aan de bomen kunnen kijken.

Speelgoed en activiteiten sluiten altijd aan bij de leeftijd en de interesses van de kinderen

Jij kunt gerust aan het werk

Elk kinderdagverblijf van Ludens is uniek en bijzonder. De liefdevolle, goed opgeleide medewerkers, bieden kinderopvang vol aandacht, vertrouwen en plezier. Iedere dag weer kijken ze naar wat de kinderen bezighoudt, in plaats van ‘hoe houden we de kinderen bezig?’ Voor jou is het natuurlijk best spannend om de zorg voor je kind voor een paar dagen per week aan een ander over te laten. Maar via Mijnludens, het digitale ouderportaal en de app, ontvang je regelmatig een fotootje of een update over hoe het met je kindje gaat. Zo blijf je op de hoogte en dat geeft een gerust gevoel!

Tips!

Tips voor het kiezen van een kinderdagverblijf

Vraag altijd om een rondleiding en let goed op de sfeer

Maak de keuze voor een groep met leeftijdsgenootjes of met kinderen van verschillende leeftijden

Let op of de openings- en sluitingstijden aansluiten op jouw wensen en werktijden

Bekijk de mogelijkheden: wil je opvang voor vaste of wisselende dagen of alleen kinderopvang tijdens schoolweken?

Lees het pedagogisch werkplan van de vestiging van je voorkeur

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Kies voor weerbaarheid!

Merk je dat je kind het moeilijk vindt om voor zichzelf op te komen? Komt jouw zoon of dochter niet met eigen ideeën en doet hij of zij vooral wat de ander zegt? Of kan jouw kind onduidelijk ‘stop’ zeggen? Lees hieronder wat je kunt doen om je kind weerbaarder te maken.

Weerbaarheid

‘Weerbaarheid’ betekent dat je kind leert om in een spannende of oneerlijke situatie bewust te handelen, en daarbij zelfvertrouwen te ontwikkelen. Als je kind weerbaar is, durft het voor zichzelf op te komen, mét respect voor de ander. Het gaat niet alleen om situaties waarbij de ander iets vervelends doet, maar ook om weerbaar zijn tegen teleurstellingen, zelf dingen kunnen oplossen, én een eigen mening hebben. Voor jonge kinderen kan het best moeilijk zijn om voor zichzelf op te komen. Ze hebben nog weinig inzicht in hun gedrag en niet zoveel ervaring in hoe je (op tijd) kunt aangeven dat je iets niet wilt.

Vaardigheden

Heldere keuzes kunnen maken, lekker in je vel zitten, weten wat je wilt en wie je bent. Je eigen gebruiksaanwijzing leren kennen of leren om op een prettige manier voor jezelf op te komen. Dit zijn allemaal vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

Spelenderwijs zelfvertrouwen vergroten

De Kinderhoeksteen geeft weerbaarheidstrainingen aan kinderen en pubers. ‘We gaan in de training uit van eigen kracht en mogelijkheden. Een kind dat weerbaar is, heeft een goed gevoel van eigenwaarde en is zich bewust van zijn of haar eigen gevoelens en die van anderen’, geeft Sabina Krijger van De Kinderhoeksteen aan.

Weerbaar zijn is niet altijd makkelijk, een weerbaarheidstraining kan hierbij helpen.

Weerbaarheidstraining

De Kinderhoeksteen geeft de training Methode B, een combinatie van Rots en Wateroefeningen en vanuit Marietje Kessels project. Er zijn twee groepen: kinderen tussen de 7 en 11 jaar en kinderen tussen de 12 en 16 jaar. De training van pubers start op 16 mei 2018 en die van de kinderen op 17 mei, en het is mogelijk om je aan te melden tot en met 9 mei 2018. De trainingen bestaan uit 7 bijeenkomsten van 75 minuten en vinden plaats op de donderdagmiddagen. Vol = Vol! Training gemist? Geen paniek: in het najaar starten weer nieuwe trainingen.

Uniek

Sabina: ‘Het unieke aspect aan deze trainingen is dat het voor mij niet stopt na het traject. Ik blijf altijd beschikbaar en bereikbaar voor de ouders. Tijdens de trainingen zijn de ouders niet aanwezig, maar ze kunnen na afloop van het traject wél contact met mij opnemen. Ook geef ik opdrachten mee die de ouders met de kinderen thuis kunnen oefenen.’

Luisterend oor

‘Na een training van 7 weken is het nog niet klaar. Een kind kan een verandering eigen maken na 8 of 9 weken. Dit verschilt per kind. Ik hoop de kinderen voor langere tijd wat mee te geven. Ik heb een medische en pedagogische achtergrond en in combinatie met deze trainingen kan ik de ouders én de kinderen goed helpen. Ik weet welke systemen er loskomen tijdens en na dit traject. En soms is een luisterend oor al voldoende voor de benodigde geruststelling.’

Alarmsysteem

Sabina: ‘Luisteren naar je lijf wordt tegenwoordig niet meer geleerd op school, terwijl dit zo belangrijk is. Als je lichaam aangeeft dat het niet goed is, moet je daarnaar luisteren: het is je alarmsysteem. Kinderen durven dit vaak niet.’

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Rein & WishPRO

Marja: ‘Elke keer als ik in de spiegel kijk, stoor ik me aan mijn huid. Ik zie er zoveel ouder uit dan ik me voel. De oorzaak weet ik wel: ik heb altijd stevig gerookt en lag, toen ik nog jonger was, graag in de zon. Die leefstijl heeft mijn huid flink verouderd. Ik ben vorig jaar gestopt met roken en de jaren dat ik een zonaanbidster was, liggen achter me. Naarmate ik ouder werd, kon ik steeds minder goed tegen die warmte.’

Verouderde huid

‘Op het roken na, heb ik altijd best gezond geleefd. Ik eet gevarieerd en verantwoord en sport nog regelmatig. Ik voel me dan ook fit en vitaal, en daarom stoort mijn verouderde huid mij ook zo. Het was dus hoog tijd om actie te ondernemen.’

Anti-aging

‘Via een vriendin werd ik attent gemaakt op een nieuwe anti-agingbehandeling die echt werkt. Haar moeder had een aantal van deze behandelingen gehad bij Rein Skin & Beauty en het resultaat was verbluffend! Ik heb gelijk een gebeld om een afspraak te maken.’

WISHpro-techniek

‘Het bleek te gaan om de zogenaamde WISHpro-techniek. De behandeling zelf is heerlijk ontspannen, compleet pijnloos en zonder bijwerkingen of herstelperiode. Na de eerste behandeling zag ik al effect. Lijntjes en rimpels waren minder zichtbaar, mijn huid voelde steviger en elastischer aan en had weer een mooie en natuurlijk glans. Ik zie er eindelijk weer uit zoals ik me voel. Fit en gezond!’

‘Het is geschikt voor elk huidtype en elke behoefte’

Nieuw in Nederland!

Kim van Rein Skin & Beauty: ‘Wij zijn trots dat wij de eerste salon in Gelderland zijn, die gebruikmaakt van deze nieuwe techniek. Een behandeling met WISHPro is volledig afgestemd op de persoonlijke huidconditie en huidbehoefte van de cliënt. WISHPro maakt gebruik van krachtige magneten die de elastine- en collageenproductie stimuleren, voedingsstoffen leveren, spiervezels ondersteunen en de huidhydratatie verbeteren. We zetten het niet alleen in bij een verouderde huid, maar het is ook heel effectief als behandeling tegen acne en pigmentvlekken. Het is geschikt voor elk huidtype en elke behoefte.’

Behandelkuur

‘Marja’s huid was na één behandeling al enorm vooruitgegaan. Voor een meer zichtbaar en langduriger resultaat heb ik haar een behandelkuur van zes tot acht weken geadviseerd. Ze was zo enthousiast, dat we gelijk alle data hebben vastgelegd.’

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
Geef je huid de nodige voeding

Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.

Toon meer >

Toon minder >

Is jouw lichaam al bikini-proof?

Wil jij op een eenvoudige manier een mooier figuur? BodySculptor is een doeltreffende én medisch bewezen methode voor het verbeteren van jouw figuur.

Bodysculptor

Snel en efficiënt afvallen zonder een dieet, dat kan met de BodySculptor methode. Een kuur bestaat uit 12 behandelingen van 30 minuten per behandelingen. Na deze behandelingen ben je 1 à 2 kledingmaten afgevallen!

Duurzame afslankmethode

Sinds de lancering van de BodySculptor in 1998 in Frankrijk is BodySculptor geëvolueerd tot een begrip in de internationale schoonheids- en afslanksector en de medische wereld. BodySculptor is een duurzame afslankmethode die het lichaam bij elke behandeling sterker en fitter maakt. De biologische activering van het verbrandingsproces van vetten (lipolyse) wordt bij elke behandeling beter en zorgt ervoor dat het lichaam steeds meer vetten verbrandt.

BodySculptor is een duurzame afslankmethode die het lichaam sterker en fitter maakt

De voordelen

Dit kun je verwachten na een kuur van 12 behandelingen:

Duidelijk centimeterverlies op armen, taille, heupen, dijen en kuiten

Een fitter, lichter en ontspannen gevoel

De huid is zachter, steviger en strakker

Verbeterde vetverbranding: verbruik van 650 kcal in 30 minuten

Stimuleert het afvoeren van vocht en afvalstoffen

1 à 2 kledingmaten minder (afhankelijk van je BMI)

Een beter cholesterolniveau

Ontspannen bikini-proof!

De BodySculptor geeft je een licht, fit en ontspannen gevoel. Je huid voelt zachter, steviger én strakker! Tijdens de behandelingen kun je heerlijk ontspannen en wordt je vetverbranding verbeterd. Het uiterlijke resultaat is centimeterverlies op armen, taille, heupen, dijen en kuiten.

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Vlammend zelfvertrouwen door osteopathie

Evert-Jan Ilbrink: ‘Een kleine 4 maanden geleden kwam er een jongedame van 19 jaar in mijn praktijk, waarvan het gezicht was getekend door een vurige acne. Ze kwam binnen als een timide, terneergeslagen jonge meid…’

Lusteloos

‘De scoliose die ze tijdens een groeispurt in haar tienertijd had ontwikkeld, was duidelijk zichtbaar. Ze was lusteloos, had een gebrek aan concentratie was intens moe, naast een niet aflatend geplaag door klasgenoten. Dit is een situatie die voor veel tieners herkenbaar zal zijn. Ik heb haar uitgelegd dat ik als osteopaat het gehele lichaam onderzoek en op zoek ga naar weefsels met minder mobiliteit.’

Bewegingsvermindering

‘De mobiliteit van weefsel geeft een indicatie van de gezondheid. Mobiel weefsel wordt goed doorbloed en gevoed, en kan goed en vrij afvalstoffen afvoeren. Aangezien alle weefsels in een groot complex netwerk met elkaar verbonden zijn, kan elke bewegingsvermindering en verkleving invloed hebben op de omliggende omgeving en zelfs veel verder in de ketens.’

Pijnlijke menstruatie

‘Het eerste onderzoek leverde het volgende beeld op: na een aantal vragen werd duidelijk dat er ook nog sprake was van een maandelijks zeer pijnlijke menstruatie en heel veel moeten plassen. Lichamelijk onderzoek liet een verminderde mobiliteit van de omgeving van de kleine bekkenorganen zien, de linker nierregio was zeer gespannen en de omgeving van de rechter urineleider was zeer pijnlijk.’

Lage rugpijn

‘De mobiliteit van de blaas en baarmoeder was door de spanning zeer beperkt. Dit uitte zich in het SI-gewricht met lage rugpijn en verderop in de rug met versterking van de scoliose en had een groot effect op de beweeglijkheid van het middenrif en daarmee beweeglijkheid van de lever.’

‘Osteopathie kan veel betekenen voor je lichaam en geest’

Bekkenregio

‘Ik begon met het herstel van de beweeglijkheid van de middenrif en lever, aangezien dit twee bijzonder belangrijke functionele motoren zijn in het lichaam. Ook heb ik de regio van de linker nier de vrijheid gegeven. Door deze interventie kwam er al veel vrijheid op de bekkenregio.’

Glimlach!

‘Na 4 weken kwam zij op het tweede consult. De vurigheid van de acne was verdwenen en was gereduceerd tot een rossig schijnsel door de huid. Opvallend was de glimlach op het gezicht, een veel soepeler bewegend bekken, en een behoorlijke verbetering in houding en verminderde vermoeidheid.’

Verbetering

‘Bij het derde consult, 4 weken later, was de menstruatiepijn volledig weggebleven en de concentratie sterk verbeterd. Ik zag een opbloeiende jonge vrouw de praktijk in lopen. En wat nog mooier was: ze praatte honderduit. Van een timide meid was geen spoor meer terug te zien. De plagerijen waren ook over.

Vertrouwen

‘Plas- en menstruatieproblemen waren verleden tijd, de acne was onder controle en de scoliose was gereduceerd tot een zachte glooiing die vrij en beweeglijk is. Bij deze behandeling heb ik wat laatste restanten van bewegingsverlies gemobiliseerd om de ingeslagen weg te faciliteren. Ze ging naar buiten als een vrolijke meid vol zelfvertrouwen! Over 6 weken is er een controle om te zien of de ingetreden verbeteringen blijven beklijven. Ik heb er alle vertrouwen in.’

Voorbeeld

Dit is zomaar een voorbeeld van wat osteopathie kan betekenen voor lichaam en geest. Als jij ook lekkerder in je vel wil zitten, maak dan een afspraak met Osteopathie Ilbrink!

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten

Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen.
'De pijn is weg en ik loop weer soepel'

Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken.
Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!

Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven.
Pijnvrij en zielsblij

Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
Rugklachten?

We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
Rugklachten na thuiswerken? Massage!

Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd

‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’

Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.

Toon meer >

Toon minder >

Vitaliseer jezelf op blote voeten!

Lekker naar buiten zónder schoenen. Je onderdanen zijn bevrijd en kunnen ein-de-lijk echt bewegen, zonder strak omhulsel. Je voelt het gras tussen je tenen. Het kan als een verlichting voelen wanneer je blootsvoets rondloopt!

Blote voeten

Waarom is op blote voeten lopen goed voor je? Krista Geestman van Vitalista Reflexzonetherapie geeft antwoord: ‘In je voet zitten veel zenuwuiteinden om je omgeving af te tasten en er op de juiste wijze op te reageren. Deze worden dan extra geprikkeld. Ook moeten je voet- en kuitspieren extra werken: spieren en je bloedsomloop worden getraind, wat zorgt voor krachtigere, warmere voeten en onderbenen.’

Voordelen

Dit zijn dé voordelen van het lopen op blote voeten:

Het stimuleert je bloedsomloop, wat bijdraagt aan een betere zuurstoftoevoer

Je lichaam kan een grotere hoeveelheid afvalstoffen afvoeren

Het laat je spanningen afvloeien en vermindert depressie

Het maakt je voeten sterker en kan je houding verbeteren

Het balanceert je zenuwstelsel en energiekanalen, zogenaamde meridianen, zodat blokkades kunnen oplossen

Lichaamshouding

‘Het lopen op blote voeten schijnt zelfs te kunnen leiden tot een betere lichaamshouding. Er zijn mensen die zo van hun blessures afkwamen. Je voeten laten doen waarvoor ze gemaakt zijn, geeft je hele lichaam dus een boost. Plus je komt even los van je dagelijkse beslommeringen! Maar wist je ook dat het een reflexologische werking heeft?’

Je voeten laten doen waarvoor ze gemaakt zijn, geeft je hele lichaam een boost

Reflexzonetherapie

‘Blootsvoets worden meer voetreflexgebieden gestimuleerd dan normaal. Deze gebieden corresponderen met alle organen en weefsels in je lichaam, waardoor deze ook gestimuleerd worden. Dit leidt uiteindelijk tot ontspanning en een betere bloed- en lymfecirculatie, waardoor je afvalstoffen beter afvoert en voedingsstoffen beter benut voor je herstel. Reflexzonetherapie werkt op deze manier.’

Reflexologiebehandeling

Krista onderzoekt en behandelt de oorzaak van jouw klachten. Een reflexologiebehandeling is niet alleen prettig, maar biedt ook een totaalaanpak om je beter te laten voelen: er wordt gekeken naar zowel je klacht als je welbevinden én leefstijl.

Datum: 07 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Mesologie wanneer de arts niet verder kan helpen…

Heeft jouw kind bepaalde klachten en kan de arts maar niets vinden? En kan je kind zelf ook niet goed aangeven wat er aan de hand is? Ga dan eens met je kind naar een mesoloog! Die neemt de tijd om uit te zoeken wat er aan de hand is en kan gerichte adviezen geven om het probleem op te lossen.

Buikpijn

Je kind heeft bijvoorbeeld last van buikpijn en de oorzaak wordt niet gevonden. De arts doet onderzoek, maar uit het onderzoek komt niets afwijkends: ‘We kunnen niets vinden, dus er is niets aan de hand met uw kind’. Maar ondertussen blijft het kind wél buikpijn houden. Of je kind heeft een chronische oorontsteking, waarvoor het antiobiotica krijgt voorgeschreven. Maar die antibiotica kan een slechte invloed hebben op de darmflora, zodat de weerstand vermindert en de klacht blijft terugkomen. Dan moet er dus een andere oplossing gezocht worden, en die is voor iedereen weer anders.

Mesologie

Een gezond lichaam is in balans. Er kunnen tal van redenen zijn waarom een lichaam uit balans is geraakt. Met behulp van mesologie kan de oorsprong van de klachten achterhaald worden. Mesologie is een vorm van geneeskunde die reguliere medische kennis integreert met kennis uit de complementaire, aanvullende geneeswijzen. Er wordt veel gebruik gemaakt van oosterse geneeswijzen zoals Ayurveda.

Er wordt gekeken naar het totale plaatje van de patiënt

In balans

Een mesologisch onderzoek bestaat uit pols- en tongdiagnostiek, een uitgebreid lichamelijk onderzoek en een meting van een aantal acupunctuurpunten. Er wordt gekeken naar het totale plaatje van de patiënt. Zodra alle gegevens verzameld zijn en geïnterpreteerd, kan er een therapieplan worden opgesteld. Dit kan bijvoorbeeld bestaan uit een individueel voedings- en/of leefadvies en het adviseren van bepaalde kruiden, homeopathische middelen en/of supplementen. Soms wordt er gezocht naar een samenwerking met een andere gezondsheidswerker, bijvoorbeeld een osteopaat.

Kinderen mesologie

Mesoloog Karin Hoekveen: ‘Ik vind het heel leuk om met kinderen te werken, juist omdat die nog heel goed reageren op een mesologische aanpak. Vaak gaat het om spijsverteringsproblemen, maar het kan ook om een emotioneel probleem gaan. Met een mesologisch onderzoek kan ik uitzoeken wat er aan de hand is én hoe het probleem aangepakt kan worden.’

Datum: 07 mei 2018

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Lessons in lingerie #2

De zon, de zee, een ijsje en jij in je prachtige bikini of badpak, flanerend als een echte diva. Neem een duik in de mooiste badmode van zomer 2018!

PrimaDonna Swim

Dit merk is erg geschikt voor als je een grotere cupmaat hebt; deze lijn gaat tot cup G. De badkleding zit net zoals je gewend bent van de lingerie. Dat houdt in: voldoende ondersteuning en stevigheid. Deze lijn biedt ook wat hogere bikinibroekjes die iets meer comfort bieden zonder dat je lichaam helemaal bedekt is, zoals bij een badpak. PrimaDonna Swim komt in kleurige prints en verschillende stofjes. Je kunt modellen en maten onderling combineren.

Marie Jo Swimwear

Dit jaar heeft Marie Jo een collectie badmode aan haar assortiment toegevoegd. En wat voor één! Je vindt tijdloze prints in blauw-wit en rood-wit, afgewisseld met iets meer kleur. De triangel-, bikini- en push-up cup zorgen ervoor dat je kunt kiezen voor simpel of speels. Modellen en maten zijn onderling te combineren.

Seafolly

Dit Australische merk biedt voor ieder wat wils: bikini’s en vrouwelijke badpakken in unikleuren en in trendy prints met botanische prints en ananassen. Je kunt modellen en maten onderling gemakkelijk combineren.

De zomer komt eraan, tijd om badmode aan te schaffen!

Cyell

Grafische en opvallende exotische prints, zachte aardse tonen en aquarelprints. Op jouw badpak of bikini. Met Cyell combineer je die moeiteloos met luchtige tuniekjes, jurkjes en shorts. Cyell biedt badkleding t/m maat F.

Pain de Sucre

Dit Franse merk biedt tijdloze en exclusieve badkleding met een perfecte pasvorm en het gebruik van fantastische materialen. Pain de Sucre heeft volledige aandacht voor jouw vrouwelijke vormen, waardoor jij je eleganter voelt dan ooit.

Sunflair

Geschikt voor jong en oud en verkrijgbaar van cup A t/m cup G. Sunflair biedt niet al te hoog uitgesneden badpakken met een stevige pasvorm tot maat 52 en bikini’s tot maat 46.

Badmode

Christianne Lingerie verkoopt badmode van:

PrimaDonna Swim

Seafolly

Marie Jo Swimwear

Sunflair

Cyell

Pain de Sucre

Gottex

Datum: 04 mei 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >