Artikelen

Een cosmetische ingreep na je zwangerschap

Een zwangerschap is meestal mooi en erg bijzonder, maar het heeft ook een grote impact op je lichaam. Na de geboorte van je kindje ziet je lijf er dan ook anders uit dan voorheen. Je borsten hebben minder volume en je buik is minder stevig. Vaak heeft je lichaam tijd nodig en herstelt het voor het grootste deel vanzelf, maar soms is dat niet het geval. Dan kan een cosmetische ingreep uitkomst bieden.

Kinderwens vervuld?

Dr. Nathalie Roche heeft ruim twintig jaar ervaring als plastisch chirurg en vertelt meer over de correcties die zij uitvoert bij vrouwen na hun zwangerschap: ‘Voordat we het traject ingaan vind ik het belangrijk om vast te stellen of de kinderwens van iemand helemaal vervuld is. Het heeft immers weinig zin om een correctie te doen bij een dame die daarna nogmaals zwanger hoopt te worden. Ook komt het wel eens voor dat iemand kort na de zwangerschap al contact met ons opneemt. Ik geef dan aan dat het beter is om nog even te wachten. Een jonge baby geeft veel drukte in huis en een operatieve ingreep geeft daarbij extra onrust. Je moet bij een buikwandcorrectie rekening houden met een herstelperiode van zeker 6 weken. Daarnaast moet je lichaam natuurlijk ook de kans krijgen om te herstellen. Ik raad aan minimaal drie tot zes maanden te wachten voordat je een ingreep laat doen.’

Cosmetische ingreep

‘Correcties die ik het meeste uitvoer bij vrouwen na een zwangerschap zijn voornamelijk buik- en borstcorrecties. Een borstlift of -vergroting bijvoorbeeld. Ook buikwandcorrecties komen veel voor, maar hoe zwaar de ingreep is verschilt per persoon en heeft ook deels te maken met de wens van de patiënt. Soms is de buik heel erg aangetast met striae of een uitgerekte huid. Ook spelen voorgaande operaties mee en houd ik rekening met het feit of de baby bijvoorbeeld met een keizersnede is geboren.’

Herstelperiode

‘Hoe zwaar een operatie is verschilt natuurlijk per ingreep. Een borstoperatie is een vrij standaard ingreep waarvoor meestal geen overnachting in de kliniek nodig is. Bij een buikwandcorrectie moeten de meeste mensen wel een nachtje blijven. De herstelperiode bij een buikwandcorrectie is ongeveer vier tot zes weken. In die periode is het belangrijk dat je niet te zwaar tilt en voor de wondgenezing is het wenselijk dat je een corrigerend steunbroekje draagt.

Geen extra complicaties

‘Tijdens een zwangerschap kan het voorkomen dat je rechte buikspieren erg ver uit elkaar komen te staan. Dit kan er voor zorgen dat je buik heel bol lijkt zonder dat je dik bent. Je buikwand is dan heel slap geworden. Ik zet tijdens de operatie de spieren weer tegen elkaar aan en in zo’n geval duurt de herstelperiode zéker zes weken. Het is overigens niet zo dat je bij een buik- of borstcorrectie na een zwangerschap meer kans hebt op complicaties. Bij elke operatie is er een, weliswaar kleine, kans op een infectie of bloeding, maar er is geen verband met de voorafgaande zwangerschap. Wanneer je rookt is er wel een duidelijk verhoogd risico op een slechte wondgenezing.’

‘Ik houd met mijn adviezen dan ook niet alleen rekening met het lichaam’

Littekenherstel

‘Ik laat tijdens een intakegesprek soms foto’s zien van andere patiënten, maar daar ben ik wel altijd erg voorzichtig mee. Hoe een litteken herstelt is per persoon en per huidtype verschillend. Meestal is het ook zo dat een litteken beter geneest naarmate je ouder bent. Ik wil niet dat iemand een bepaald beeld voor ogen heeft en zich daarop vastpint. Het uiteindelijke litteken kan bij die persoon namelijk heel anders worden. Bij een buikwandcorrectie ben ik er wel altijd eerlijk over dat het litteken groot is. Het loopt van heup tot heup, maar wel op de bikinilijn.’

Vrouwen onderling

‘Ik merk dat sommige vrouwen het prettiger vinden dat ze bij een vrouw terecht kunnen voor de correctie. Ik denk dat ik meer begrip kan opbrengen voor hun situatie. Ik ben zelf immers ook moeder van drie kinderen. Ik weet dus hoe het is om een baby te hebben en daarnaast een huishouden te runnen in combinatie met een baan. Ik houd met mijn adviezen dan ook niet alleen rekening met het lichaam en de wensen van de vrouw, maar ook met het feit dat ze moeder is. Als er iemand voor me zit vraag ik mezelf altijd af wat ik in zo’n situatie zou willen en doen. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in kinderchirurgie. Ik vind die combinatie van reguliere zorg en de cosmetische zorg erg leuk. Ik kan daarom het beste van twee werelden combineren en zo het beste resultaat bereiken.’

Behandelingen op het hoogste niveau

De CosMed Klinieken bieden cosmetische behandelingen op het hoogste kwaliteitsniveau met een persoonlijke en laagdrempelige benadering waarbij de puurheid van de cliënt voorop staat. Je kunt er terecht voor plastische chirurgie (borstcorrecties, gelaatsbehandelingen, lichaamscorrecties en huidbehandelingen), hand- en polschirurgie en gespecialiseerde huidzorg.

Datum: 25 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • vet
    Eindelijk af van die ‘probleemzones’
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • strakker
    ‘Mijn lijf terug’
    Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
Toon meer >
Toon minder >

Een haarvrije huid door epilatie

Lichaamsbeharing is heel normaal. Ieders lichaam is bedekt met kleine, dunne haartjes. Bij veel mensen zijn deze haartjes bijna niet te zien, maar bij anderen is het een stuk zichtbaarder. Er is sprake van overbeharing wanneer er te veel en te dikke haren groeien op plekken waar normaal alleen dunne haren groeien. En dit is natuurlijk niet erg, maar het kan zijn dat je je eraan stoort. Bijvoorbeeld wanneer de donkerdere haartjes zich concentreren op je bovenlip, op je armen of op je benen.

Ongewenste haargroei

In onze samenleving wordt lichaamsbeharing gezien als ongewenst. Dat is dan ook de reden dat overbeharing van grote invloed kan zijn op het zelfvertrouwen, en daarmee op het welzijn van mensen. Overbeharing kan op twee manieren voorkomen. Ten eerste kan je last krijgen van overmatige haargroei op plaatsen waar van nature ook al haargroei is, zoals wenkbrauwen, armen, onderbenen en romp. Dit heet hypertrichose. De andere vorm van overbeharing heet hirsutisme. Hierbij is er sprake van overbeharing bij vrouwen op plaatsen waar mannen doorgaans haargroei hebben, zoals de bovenlip, wangen, kin, hals, borst en buik.

Oorzaken overbeharing

Waar komt overbeharing door? Allereerst is de mate van beharing genetisch bepaald. Sommige mensen zijn nou eenmaal erfelijke belast. In andere gevallen wordt overbeharing veroorzaakt door overgewicht. Dat komt doordat oestrogenen in het vetweefsel worden omgezet in testosteron. Testosteron zorgt voor meer (mannelijke) beharing. Maar wist je dat 70 tot 80% van de overbeharing bij vrouwen veroorzaakt wordt door PCOS? PCOS is een hormoonstoornis die vele nare effecten heeft, waaronder dus overbeharing.

De epilatie-behandeling

Gelukkig kan overbeharing behandeld worden. Zo kun je kiezen voor een behandeling met elektrische epilatie. Bij deze behandelmethode wordt gebruik gemaakt van een naaldje en stroom. Het naaldje wordt in het haarzakje geschoven, waarna de stroom wordt omgezet in warmte. De warmte voorkomt dat het haarzakje de haar kan voeden en zo kan gaan groeien. Na de behandeling neemt de haargroei met 80 à 90% af. Omdat elke haar afzonderlijk en meerdere keren behandeld moet worden heeft elektrische epilatie een lang behandeltraject.Het grote voordeel van deze behandeling: elektrische epilatie kan op elk soort haar én op alle kleuren haar toegepast worden. Dit in tegenstelling tot licht- en lasertherapie.

Na de behandeling neemt de haargroei met 80 à 90% af

Voorbereiding

Het is wel slim je voor te bereiden op deze behandeling. De haren moeten namelijk lang genoeg zijn, zo lang dat je ze met een pincet kunt vasthouden. Daarom is het slim om vier weken voor de behandeling te stoppen met ontharen (scheren, harsen of epileren). Onthoud ook dat er in bepaalde situaties toch weer nieuwe haren kunnen ontstaan, bijvoorbeeld door de menopauze. Het kan dus nodig zijn om zo nu en dan onderhoudsbehandelingen te nemen.

Vergoedingen

Elektrische epilatie wordt veelal door de zorgverzekeraar vergoed. Raadpleeg de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of neem contact op met je zorgverzekeraar voor informatie over vergoedingen.

Ons werk geeft ons veel voldoening!

Het team van Huid- en oedeemtherapie Salland vertelt: ‘Wij, Marieke, Iris en Arlette en Bauwien, zijn ervaren en deskundige huid- en oedeemtherapeuten. Door ons veelzijdige beroep kunnen we veel voor mensen betekenen een positieve gezondheid in al haar facetten zo goed mogelijk nastreven. Uit het verbeteren van huidproblemen en het bereiken van zichtbare resultaten halen wij veel voldoening.’

Datum: 25 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • Laserontharing
    Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?
    De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
  • haargroei
    Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!
    Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
  • ontharen
    Ongewenste haargroei? Niet nodig!
    Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
  • laserontharen
    De ultieme oplossing
    Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
  • benen
    Mooie benen krijg je zo!
    Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
  • ontharen
    Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat
    Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
  • scheerirritatie
    Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!
    Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
  • overmatige-haargroei
    EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei
    Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.
Toon meer >
Toon minder >

Tackel je (over)vermoeidheid met Access Bars®!

Natuurlijk: iedereen is weleens moe. Na een slechte nacht slapen bijvoorbeeld, of na een dag waarop er veel inspanningen geleverd moesten worden. Soms is moe zijn niet eens zo vervelend. Denk bijvoorbeeld aan het moment dat je lekker hard gesport hebt en daarna op de bank ploft, of wanneer je het hele huis aan kant hebt gemaakt en geniet van een heerlijk schone en fris ruikende ruimte. Je voelt je moe, maar voldaan. Bovendien is die moeheid zó weer voorbij na een goede nacht slaap, en de nodige me-time en ontspanning. Maar het is een ander verhaal wanneer jouw vermoeidheid niet zo één twee drie verdwenen is, en al wekenlang, maandenlang of zelfs jarenlang als een loodzware deken om je heen hangt. In dat geval is er sprake van oververmoeidheid, en is het hoogste tijd voor een moment dat om maar één ding draait: genieten. Wat jij nodig hebt is een Access Bars®-behandeling!.

Vermoeidheid: de symptomen die je geheid herkent

Die oververmoeidheid draagt een aantal nare symptomen met zich mee. Het voornaamste is dat je hoofd overbelast raakt, en dat je steeds meer moeite ervaart om al die prikkels die er gedurende dag op je afkomen te verwerken. Je kunt niet meer goed nadenken. Maar mede door de hedendaagse drukker-dan-drukke maatschappij wordt er van je verwacht dat je maar dóór blijft gaan. En dat is dan ook wat jij doet. Je leeft op de automatische piloot, zonder goed stil te staan bij je eigen gevoelens, behoeften en gedachten. Met als uitkomst dat je steeds vermoeider raakt. Je klachten worden nog vervelender als je daarnaast óók nog met slaapproblemen kampt.

Heb jij ook last van (over)vermoeidheid?

Dan kun je je herkennen in één of meerdere vermoeidheidssymptomen:

  • Je voelt je lamlendig en futloos
  • Je bent snel geïrriteerd en hebt een kort lontje
  • Je hebt moeite om je te concentreren
  • Je hebt geheugenproblemen
  • Je hebt hoofdpijn
  • Je hebt spierpijn, en bijvoorbeeld pijn en kramp in je nek, schouders of rug

Je raakt in staat om met alle gemak nieuwe keuzes te maken omtrent wat jij werkelijk in je leven wilt

Behandeling

Hoogste tijd dus om eens te stoppen met dat rondrennen, en stil te staan bij jezelf en je eigen behoeften. Een Access Bars®-behandeling helpt om een gezonde balans te creëren tussen inspanning en ontspanning, waardoor jouw vermoeidheid plaatsmaakt voor energie. De Access Bars© bestaan uit 32 punten en banen op je hoofd, die zachtjes aangeraakt worden. Hierdoor wordt het lichaam gevraagd alle ballast los te laten die in de cellen ligt opgeslagen. Emoties, overtuigingen, blokkades, oude patronen, gedachten en gewoonten die niet meer nodig zijn, worden hierdoor ontladen en afgevoerd. Op deze manier krijg je rust en ruimte in je hoofd, en meer bewustzijn. Je raakt in staat om met alle gemak nieuwe keuzes te maken omtrent wat jij werkelijk in je leven wilt. Bijvoorbeeld minder vermoeid zijn en beter slapen. Eén sessie met de Bars helpt je al een heel eind in de goede richting. Maar volg je er meer, dan zal je merken dat je je steeds beter gaat voelen. Bovendien zijn de behandelingen ware momenten van ontspanning: iets dat jij echt wel verdient!

Ook bij andere klachten!

Het volgen van een Bars-behandeling helpt niet alleen bij vermoeidheid, maar bij nog veel meer klachten. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan:

  • Angsten, piekergedachten en depressie
  • Concentratieproblemen
  • Lichamelijke klachten als spierpijn en chronische (pijn)klachten
  • Migraine en hoofdpijn
  • Slaapproblemen
  • Stress

Herleef in al je schoonheid!

Joyce: Vijf jaar geleden, in 2014, ben ik zelf onverwacht met Access Bars® in aanraking gekomen. Ik zat al een tijdje in een burn-out en had geen fut. Maar al meteen na de eerste behandeling barstte ik van de energie, en leek mijn hoofd lichter en opgeruimder. Ik ben hier mee doorgegaan. Na een paar maanden stond ik heel anders in het leven, en maakte ik me niet zo snel meer druk over onbelangrijke dingen. Met de behandelingen en de cursussen die ik nu geef hierin, gun ik iedereen die rust en ruimte in zijn of haar leven. Jou dus ook! Graag verwelkom ik jou in mijn praktijk.’

Datum: 25 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
  • moe
    ’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’
    Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
  • lichamelijke-klachten
    Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten
    Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
  • acupunctuur
    Een lege batterij... Acupunctuur helpt!
    Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
  • stress
    Ontspan... Weg met stress!
    Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
  • feestdagen
    Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?
    Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
  • stress
    Weg met die stress!
    Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
Toon meer >
Toon minder >

‘Mediation geeft rust in een moeilijke situatie’

Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode. Als jullie samen kinderen hebben, wordt de situatie nóg ingewikkelder. Het kan dan moeilijk zijn om tot goede afspraken te komen.

Mediation

Muriël Bosgra is mediator en kindbehartiger. ‘Het doel van mediation is dat partners die gaan scheiden betere afspraken maken voor de toekomst, zodat er geen ‘conflictscheiding’ ontstaat. Door mediation kunnen ze een beter begrip krijgen voor elkaar standpunten, en als ze samen tot afspraken kunnen komen, is de kans groter dat ze er zich ook aan gaan houden. Mediation geeft rust in een moeilijke situatie.’

Gesprek met het kind

Met haar pedagogische achtergrond en haar werk in de jeugdbescherming kan Muriël goed rekening houden met de zorgen en belangen van kinderen. Muriël: ‘Bij scheidingen hebben kinderen vanaf 12 jaar weliswaar het recht om gehoord te worden, maar ik vind dat een kind van élke leeftijd zijn verhaal moet kunnen doen. Daarom spreek ik het kind graag, als de ouders daarmee instemmen. Ik merk dat ouders die op het punt staan om te scheiden hun kind erbuiten houden, om ze er maar niet mee te belasten. Maar een kind voelt dat er iets aan de hand is, en gaat zich van alles afvragen: ‘Waar moet ik gaan wonen?’, ‘Hoe moet dat met mijn verjaardag?’. Het kind kan de last van de scheiding op de eigen schouders dragen, en dat kan leiden tot echte spanningen, ook omdat het kind normaliter loyaal is naar beide ouders.’

‘Door mediation kunnen ze een beter begrip krijgen voor elkaar standpunten’

Ouderschapsplan

‘Het kan dan fijn zijn voor het kind dat het zijn twijfels en zorgen kan bespreken met een neutraal iemand. Ik heb vaak gezien dat zo’n gesprek het kind echt kan helpen om zich beter te voelen. De uitkomsten bespreek ik met de ouders, en deze kunnen verwerkt worden in het ouderschapsplan. Het ouderschapsplan is verplicht. Het bevat afspraken over onder andere de zorgverdeling en moet ‘meegroeien’ met de ontwikkeling van het kind. Mijn ervaring is dat, als het lukt om na een scheiding als ouders verder te kunnen, de afspraken in het ouderschapsplan op de langere termijn houdbaar zijn.’

Goedkoper dan een advocaat

Muriël Bosgra van Klein & Groot Mediation is aangesloten bij de Mediatorsfederatie Nederland (MfN en SKM Kwaliteitsregister), en is als kindbehartiger aangesloten bij de Beroepsorganisatie Kindbehartiger. Daarbij staat haar kantoor ingeschreven bij de Raad voor Rechtsbijstand. Dat betekent dat er een toevoeging (gesubsidieerde rechtsbijstand) kan worden aangevraagd, en je alleen een geringe eigen bijdrage betaalt. Zonder toevoeging betaal je het uurtarief, of je kunt een offerte aanvragen. Hoe dan ook: mediation is altijd goedkoper dan het inschakelen van een advocaat! Een kennismakingsgesprek bij Klein & Groot Mediation is kosteloos.

Datum: 24 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • echtscheiding
    Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?
    Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
  • arbeidsconflicten
    Arbeidsconflicten op de werkvloer
    Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.
  • ouders
    'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'
    Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
  • uit-elkaar
    Uit elkaar na de vakantie?!
    Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
  • mediation
    Mediation: goede afspraken bij scheiding
    Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
  • scheiding
    Orde in de chaos van je scheiding
    Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
  • scheiding
    Goede regelingen na een scheiding
    Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
  • scheiding
    De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk
    Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • scheiding
    'Tijdens een scheiding er samen uitkomen'
    Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken.
  • scheiding
    Scheiding en kinderen: waar gaat je kind wonen?
    ‘Vanaf 12 jaar mag mijn kind kiezen!’ Deze uitspraak hoor ik vaak, maar het is een wijdverbreid misverstand.
Toon meer >
Toon minder >

‘Tijdens een scheiding er samen uitkomen’

Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken. Het moet de dag van het leven worden. Er worden videofilms gemaakt en die worden op YouTube geplaatst, zodat de hele wereld kan genieten van de twee stralende, net getrouwde mensen.

Saskia Kerbusch – advocaat & mediator

Echtscheiding

Als helaas op enig moment blijkt dat het huwelijk niet meer werkt en de echtelieden hebben besloten te gaan scheiden, dan moet dat vaak zo snel en goedkoop mogelijk gebeuren. Terwijl het juist van groot belang is om een echtscheiding met alle (financiële) gevolgen goed te regelen. Zeker als er (jonge) kinderen bij betrokken zijn, zullen voor hen de gevolgen goed moeten worden vastgelegd in een ouderschapsplan. Daarnaast is het van belang dat de echtelieden als partners afscheid van elkaar nemen en de transformatie maken naar alleen ouders van de kinderen. De ex-echtelieden blijven een leven lang ouders van hun kinderen, en wat zou niet mooier zijn voor deze kinderen, dan dat zij belangrijke momenten in hun leven (zoals hun eindexamen of huwelijk) kunnen meemaken in de aanwezigheid van hun beide ouders? Dit is een proces en dat proces heeft tijd nodig.

Afscheid nemen

Een echtscheiding is feitelijk – net als bij het overlijden van een dierbare – een proces van rouwverwerking. Het betekent afscheid nemen van elkaar en dat gaat met ups en downs. Voor sommigen geldt dat ze de toekomst als een zwart gat zien. Juist door met elkaar over de gevolgen van de echtscheiding te spreken, kunnen de aanstaande echtelieden elkaar helpen om weer beetje bij beetje grip op de toekomst te krijgen. Door met elkaar in gevecht te blijven over de gevolgen van de echtscheiding, blijven partijen elkaar ‘vasthouden’ en wordt het proces van rouwen en afscheid nemen uitgesteld. Dit resulteert dan vaak in een vechtscheiding. Het met elkaar goed in overleg regelen van de gevolgen van de echtscheiding geeft partijen dus ook de mogelijkheid om afscheid te nemen van elkaar, maar ook van bijvoorbeeld hun schoonfamilie of het huis waarin zij woonden.

Potentiële problemen

In de echtscheidingsmediation is het daarnaast van groot belang dat de financiële gevolgen goed geregeld zijn. Een scheidingsconvenant dat aan alle kanten rammelt, geeft potentiële problemen voor de toekomst. Op het moment dat er iets misgaat, levert dat over het algemeen meteen een flinke ruzie op. Een van partijen wendt zich tot een advocaat en de juridische procedures zijn geboren, met alle gevolgen en kosten van dien. Dit soort situaties ziet men terugkomen in gevallen waarin partijen met elkaar, en ieder voor zich, niet goed door het proces van rouwverwerking en afscheid nemen zijn gegaan.

De echtscheidingsbemiddelaar

Mijn advies aan echtelieden die gaan scheiden is, om zich te wenden tot een MfN-geregistreerde, in het familierecht gespecialiseerde mediator, bij voorkeur zelfs een mediator die tevens advocaat is. Het voordeel van een mediator die tevens advocaat is, is dat diegene ook het verzoekschrift tot echtscheiding bij de rechtbank kan indienen. Het inschakelen van een echtscheidingsbemiddelaar die tevens advocaat is, leidt ertoe dat er in beginsel geen andere deskundigen betrokken hoeven te worden bij de echtscheiding. Door een echtscheiding en alle gevolgen die daarbij komen kijken, goed te regelen bij een echtscheidingsmediator die aangesloten is bij de MfN, worden partijen goed begeleid en geïnformeerd over de gevolgen van de scheiding. Partijen maken met elkaar afspraken die door beide partijen gedragen worden en daarmee ook uitvoerbaar zijn voor hen.

Er samen uit komen als het kan en procederen als het moet

Echtscheidingsbeschikking

In het geval van een echtscheiding waarbij de rechter de beslissingen heeft uitgesproken, heeft men een echtscheidingsbeschikking waarmee over het algemeen één van partijen het niet eens is met een of meerdere genomen beslissingen. Met als gevolg: een nieuwe procedure in hoger beroep, met weer extra tijd, stress en kosten.

Afspraken maken

Soms is het helaas niet mogelijk om een echtscheiding in mediation met elkaar te regelen. Een alternatief is dan om dit te doen middels het zogenoemde ‘viergesprek’. De afspraken worden dan gemaakt waarbij iedere partij wordt bijgestaan door een eigen advocaat (soms ook mediator) die gespecialiseerd is op het gebied van het familierecht. Op die wijze kunnen over het algemeen toch in onderling overleg afspraken worden gemaakt zonder dat daarover geprocedeerd hoeft te worden. En als dat ook niet lukt, dan rest er niets anders dan een procedure te voeren met ieder een eigen advocaat die gespecialiseerd is in het echtscheidingsrecht. Vandaar mijn motto ‘Er samen uit komen als het kan en procederen als het moet’.

Aangesloten bij Mediatorsfederatie Nederland

Saskia Kerbusch is aangesloten bij Mediatorsfederatie Nederland (MfN). MfN is dé autoriteit op het gebied van mediation in Nederland. Het MfN-register dient als kwaliteitswaarborg binnen de mediationbranche en is daarmee de bindende factor tussen mediators met een diversiteit aan expertises en achtergronden.

Datum: 24 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • echtscheiding
    Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?
    Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
  • arbeidsconflicten
    Arbeidsconflicten op de werkvloer
    Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.
  • ouders
    'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'
    Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
  • uit-elkaar
    Uit elkaar na de vakantie?!
    Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
  • mediation
    Mediation: goede afspraken bij scheiding
    Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
  • scheiding
    Orde in de chaos van je scheiding
    Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
  • scheiding
    Goede regelingen na een scheiding
    Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
  • scheiding
    De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk
    Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • mediation
    'Mediation geeft rust in een moeilijke situatie'
    Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
  • scheiding
    Scheiding en kinderen: waar gaat je kind wonen?
    ‘Vanaf 12 jaar mag mijn kind kiezen!’ Deze uitspraak hoor ik vaak, maar het is een wijdverbreid misverstand.
Toon meer >
Toon minder >

Ex-partners én samen ouders

Een scheiding, of je nu samenwonend bent of getrouwd, is een ingrijpende gebeurtenis voor het hele gezin. Het is heftig voor de ouders, maar vooral ook voor de kinderen. Hoewel je geen partners meer bent van elkaar, blijf je samen ouders, voor altijd. Om ouderschap samen vorm te geven, zijn er goede afspraken nodig. Uit onderzoek blijkt dat ex-partners die tijdens deze emotionele tijd goed met elkaar in gesprek zijn gebleven, daarna beter als ouders functioneren.

Ouderschapsplan

Natuurlijk is dat wat je als ouder wilt, voor jezelf, maar juist ook je de kinderen. Maar de zaken die besproken moeten worden, liggen zó gevoelig! Dus hoe doe je dat? Hoe maak je een goed ouderschapsplan? Wat spreek je samen af over de opvoeding en over de omgangsregeling? De registermediators van Accent Mediation nemen jullie stap voor stap mee in het proces en stellen hierin het kind centraal.

Afspraken voor de lange termijn

De MfN registermediators bij Accent Mediation, onder andere gespecialiseerd in (echt)scheidingen, helpen je om tot afspraken te komen waar beiden achter kunnen staan. Judith Bos is mediator en vertelt: ‘Een echtscheiding brengt, vrijwel zonder uitzondering, een emotionele en onzekere periode met zich mee die tot veel spanningen leidt. Als ervaren mediators begeleiden ik en mijn collega’s jullie hierin en zorgen we ervoor dat ondanks de onderliggende spanningen er afspraken gemaakt worden waar iedereen zich ook op de lange termijn goed bij voelt.’

Goed overleg

‘Tijdens de mediation wordt een groot aantal zaken besproken en worden afspraken vastgelegd in een ouderschapsplan en een (echt)scheidingsconvenant. In dat laatste document staan alle afspraken over financiële en zakelijke belangen, zoals de boedelverdeling, de woning en pensioenafspraken. Bij Accent Mediation ligt de nadruk op het tot stand brengen van de dialoog. Want als je goed met elkaar in overleg bent, ben je in staat om samen afspraken te maken die ook echt stand houden.’

Elk kind reageert anders op een scheiding

Paraplugesprek

Kinderen kiezen nooit voor een scheiding. Het moment waarop jullie erover aan de kinderen moeten vertellen, is dan ook erg moeilijk. De mediators van Accent Mediation helpen ouders om het zogenaamde ‘paraplugesprek’ voor te bereiden: door als ouders samen te werken een open houding aan te nemen, bescherm je iedereen tegen de regen die komen gaat. Deze tips kunnen helpen een goed paraplugesprek te voeren:

  • Neem de tijd en kies een rustige omgeving
  • Voer het gesprek sámen
  • Geef elkaar niet de schuld van de scheiding
  • Laat je kinderen vrij om hun emoties te tonen
  • Beloof geen dingen die je niet kunt waarmaken

Kinderen zitten vol vragen

Accent Mediation helpt je met de voorbereiding op het onvermijdelijke en moeilijke gesprek dat je als ouders met je kinderen moet voeren bij een scheiding; het zogenaamde ‘paraplugesprek’.

Elk kind reageert anders op een scheiding. De één wordt boos, de ander is heel verdrietig. De één uit zich sowieso beter dan de ander. Maar alle kinderen zitten vol vragen. Judith: ‘Wij kunnen als mediator ook zelf met kinderen in gesprek gaan. Wij zijn ook gespecialiseerd als ontwikkelingspsycholoog en KieC-coach. Tijdens het gesprek dat je kind met de gespecialiseerde mediator voert, staat je kind centraal. Er is veel aandacht en een luisterend oor. Zo krijgen kinderen een stem en voelen ze zich goed gehoord. Dit helpt ze om de scheiding een plek te kunnen geven.’

Datum: 24 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

Jouw fiets mee op vakantie!

Het is bijna zomer, de vakantie komt er weer aan. Heerlijk, want het is vaak mooi weer en dus bij uitstek een periode om lekker te fietsen! En zeker als je naar het buitenland vertrekt biedt dat mooie kansen. Ons land is beroemd om haar platte natuur, dus is het ontzettend leuk om eens bergopwaarts te moeten trappen, of je juist naar beneden te voelen zoeven. Natuurlijk kun je op heel veel plaatsen een fiets huren om dat soort mooie tochtjes te maken. Maar het kan ook dat je het liefst op je eigen stalen ros rijdt. En daar zijn verschillende mogelijkheden voor.

Fiets vervoeren

Er zijn verschillende manieren om je fiets te vervoeren, en dat hangt natuurlijk helemaal af van hoe jij op je plaats van bestemming wilt komen. Ongeveer twee op de vijf Nederlanders die naar het buitenland gaat met vakantie, kiest voor het vliegtuig. Ook als je gaat vliegen, is het mogelijk je fiets mee te nemen. Een fietskoffer is de veiligste manier om je fiets te vervoeren, maar op vliegvelden kun je vaak ook speciale dozen aanschaffen. Vind je zo’n koffer nou te duur? Je kunt op veel plekken ook fietskoffers huren. Wel is het slim om van tevoren te oefenen met het demonteren van je fiets zodat je op het vliegveld snel en goed te werk kunt gaan.

De auto

De helft van de vakantiegangers kiest voor de auto om op bestemming aan te komen. De auto is natuurlijk een goede manier om je racefiets of mountainbike te vervoeren. Zo kun je de fiets, als je auto groot genoeg is, in de achterbak meenemen. Heb je meer ruimte nodig, dan kun je ervoor kiezen het voorwiel uit het frame te halen. Lukt het niet achterin de auto? Kies dan voor een fietsendrager achter of bovenop de auto. Zo kun je ook de wat zwaardere fietsen goed vervoeren. Bovendien is montage en demontage vaak erg gemakkelijk.

Fietsvakantie

Maar naast motorvoertuigen om op vakantie te gaan, kiezen er steeds meer mensen voor de fiets als vervoersmiddel. Dat begrijpen wij maar al te goed! Wel is er een aantal zaken waar je om moet denken. Allereerst: bouw je conditie op. Als jij al jaren fietst, dan ken je het klappen van de zweep. Maar mocht je nou nog niet zo geoefend zijn, dan is een rustige opbouw erg belangrijk. Oefen thuis al door regelmatig te fietsen, en ga niet te gek van start. Anders heb je na een paar dagen al geen zin meer!

Een goede fiets: het halve werk

Controleer je fiets goed voordat je op pad gaat. Let hierbij met name op de draaiende onderdelen. Hier kan namelijk snel speling ontstaan. Als je jezelf hiermee nou niet vertrouwt, laat je fietsenmaker dan je fiets nakijken. Een goede fiets is namelijk het halve werk! Is je fiets helemaal in orde? Monteer dan alle tassen die je mee wilt nemen op je fiets en rijd hier een paar oefenrondjes mee. Het fietst namelijk heel anders mét al dat gewicht dan zonder.

Mocht je nou nog niet zo geoefend zijn, dan is een rustige opbouw erg belangrijk

Kaartlezen

Natuurlijk is het erg belangrijk om een goede kaart te hebben als je op fietsvakantie gaat. Een fysieke kaart is prima, maar misschien onhandig als je onderweg even snel de route wilt bekijken. Daarom is het slim een digitaal systeem mee te nemen. Garmin maakt zeer gebruiksvriendelijke fietscomputers, waarbij je zowel de kaart kunt bekijken als snelheid, afstand en tijd af kunt lezen. Maar ook je telefoon kan fungeren als navigatiesysteem. Zorg er dan voor dat je een fietshouder aanschaft die de telefoon waterdicht kan afsluiten. Je wilt natuurlijk niet dat je bij het eerste spatje regen je navigatie kwijt bent.

Fietstip!

In Nederland kunnen we eigenlijk op ieder moment van de dag fietsen. De weersomstandigheden zijn meestal mild, en daardoor zal je niet snel oververhit raken tijdens een tocht. Bevind je je in een warm land en wil je gaan fietsen? Onthoud dan dat je lichaam daaraan moet wennen. Zeker als de temperaturen erg hoog kunnen worden, is het slim om je fietstijden aan te passen. Ga lekker vroeg op pad en drink veel water. Dan kun je op het heetst van de dag iets doen waarvan je minder vocht verliest.

Mutsaars Bikes: leve de fiets!

Wij, Ronald en Sabine Mutsaars, staan aan het roer van Mutsaars Bikes. Al van jongs af aan draait het binnen onze familie om de fiets. En dat is nu in de winkel en met de webshop nog altijd zo. Die liefde voor de fiets geven we graag door. Aan iedereen die, op welk niveau ook, wil genieten van de buitenlucht. Van grindpaden, asfalt, kasseien, heuvels en de bergen. Kom naar Schijndel en
deel die passie en verhalen met ons. Onder het genot van een heerlijk bakkie koffie en Brabantse gezelligheid.

Datum: 24 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • sportieve-kledingstijl
    Jouw sportieve kledingstijl zó gefikst
    Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
  • letselschade-advies
    Hoe vind je het juiste letselschade advies?
    Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
  • personal-training
    De 3 voordelen van personal training
    Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
  • fitter-worden
    4 tips om fitter te worden
    Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
  • Fitnessapparatuur-voor-thuis
    Fitnessapparatuur voor thuis kopen? Tips!
    Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
  • gezonder-leven
    Start nú alvast met gezonder leven
    December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
  • krachttraining
    Zo maak jij jouw krachttraining zo effectief mogelijk!
    Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
  • fitnessruimte-schuur
    Zo tover je een schuur om tot fitnessruimte
    Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.
Toon meer >
Toon minder >

Jouw korte kapsel kan áltijd!

Het korte kapsel is dé trend voor komende zomer. Heerlijk, want zo houd je die lange, warme haren uit je nek! Want dat is wat we verstaan onder kort haar: kapsels tot op de kin of kaaklijn. Veel vrouwen denken dat kort haar saai is omdat je er weinig mee kunt. Ten onrechte! Er zijn ontzettend veel verschillende stijlen kort haar, en je kunt je kapsel op verschillende manieren dragen.

Kort kapsel: stoer en chic

Een bekend en superkort kapsel is de pixiecut. Kies bij dit kapsel voor wat langer bovenop en kort in de nek, dan heb je iets meer haar om mee te werken. Heb je een normale dag, en draag je je haar wat meer casual? Style het haar dan wat rommeliger bovenop, voor een stoere ‘out of bedlook’. Ga je juist naar een chique gelegenheid? Maak het haar superstijl, en draag het in een zijscheiding achter je oor. Simpel, en héél stijlvol!

Asymmetrisch futuristisch

Wil jij je korte kapsel een vernieuwende look geven? Ga voor futuristisch: kies voor een asymmetrisch kapsel met strakke hoeken en lijnen. Kies daarbij voor een spannende kleur als zilvergrijs, en je steelt de show. Dit kapsel is bijzonder geschikt als jij even echt op wil vallen met een uniek uiterlijk.

Het korte kapsel is hot!

Alle kanten bob

Knip een frisse, korte bob en je kunt er alle kanten mee op! Omdat je met een boblijn nog enige lengte in het haar hebt, zijn de stylingsmogelijkheden bijna eindeloos. Met een krultang maak je lichte golven in het haar voor een romantisch kapsel, voor een zwoele zomeravond. Of spray een beetje zoutspray in de lengtes voor een nonchalante beach look zonder daadwerkelijk je haar te beschadigen door zon, zee en strand. Of kies voor zijdezachte en kaarsrechte lokken voor een serieuzere gelegenheid.

Styling is belangrijk

Dat kort haar simpel zou zijn, is dus een misvatting. Sterker nog, met een kort kapsel is een goede styling nog belangrijker, omdat het zonder styling sneller ‘gek’ kan vallen dan lang haar. Maar bij het in model brengen van het haar kunnen er nog wel wat valkuilen op de loer liggen. Zo denken veel vrouwen dat bij het in model föhnen het haar kurkdroog moet worden. Maar dat is niet nodig! Bovendien is teveel hitte juist schadelijk voor het haar. Droog je haar met de föhn halfdroog. Breng jouw favoriete stylingsproduct in het haar aan, en breng verder in model. Laat het haar vervolgens verder aan de lucht drogen, en je haar heeft volume en droogt niet uit!

Tip voor thuis!

Veel vrouwen gebruiken gel om het haar in model te houden. Voor een langdurig effect wordt er veel gel gebruikt, maar dit geeft het haar veel glans en maakt het keihard. Wil jij nu veel versteviging zonder veel product te hoeven gebruiken? Probeer dan eens een paste. De Wind It Up fiber paste van TRINITY geeft het haar langdurig houdbare versteviging zonder het haar te verzwaren of hard te maken. Bovendien blijft het haar de hele dag kneedbaar en kun je dus je coupe desgewenst aanpassen!

Je lokken verwennen

Wil jij je lokken in de watten leggen? Wij, de specialisten van Xpressive Kappers, verzorgen jouw haar tot in de puntjes. Of je nou gaat voor een nieuw kleurtje, een fris, nieuw model in je haar of een speciale haarverzorgingsbehandeling: je gaat met een prachtig nieuw kapsel weer naar buiten! Daarnaast kun je bij ons ook terecht voor visagie, een make-over of een bruidsarrangement. Kom gerust eens langs voor een intakegesprek in onze kapsalon in Drachten! Wij informeren je graag over onze behandelingen en producten. Je bent van harte welkom in onze sfeervolle salon.

Datum: 24 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • blond-haar
    Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!
    De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
  • feestlook
    Creëer de perfecte feestlook voor je haar
    De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
  • verven-van-je-haar
    Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar
    Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
  • haaruitval
    Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen
    Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
  • kalend
    Kalend? Zo pak je het effectief aan
    Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
  • shampoos
    Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben
    Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
  • kleurshampoo
    Hoe werkt kleurshampoo?
    Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
  • Haar
    Hoofdhuid gezond, haar gezond
    Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
  • haar
    ‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’
    ‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
  • haarverzorging
    Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
Toon meer >
Toon minder >

Door waxen de gladste benen van het strand!

Deze zomer wil jij natuurlijk dat er onder je zwierige jurkje of stoere korte broek een paar mooie gladde benen vandaan komen. Ook een zachte, haarvrije bikinilijn hoort er voor jou helemaal bij. Je ziet het alleen echt niet zitten om weer iedere dag met een bus scheerschuim en een scheermes aan de slag te moeten. Bij bijna iedere scheerbeurt loopt er namelijk wel een straaltje bloed langs je benen. En een paar uur na het ontharen van je bikinilijn zie je vaak alweer rode bultjes of beginnende stoppeltjes. Al dat werk voor niets! Kan je scheerritueel nu nooit eens van een leien dakje gaan? Met waxen lukt dit wel!

Scheren = irritant!

Wist jij dat je lang niet de enige bent die irritaties ervaart tijdens en na het scheren? Maar liefst 99% van de vrouwen ervaart namelijk problemen tijdens het ontharen. Denk hierbij aan wondjes, maar ook aan rode plekjes of terugkerende stoppels. Andere veelvoorkomende onthaarirritaties zijn een geïrriteerde huid, moeilijk bereikbare plekjes en het vergeten van bepaalde haarzones. Daarom is het tijd dat jij ook kennismaakt met waxen.

Waxen

Waxen is één van de bekendste ontharingsmethoden en wordt steeds populairder. Een groot voordeel van een waxbehandeling is dat het alle haartjes inclusief wortel meeneemt. Je huid voelt na de behandeling zijdezacht aan en blijft veel langer glad dan na een gewone scheerbeurt. Je kunt er zelfs drie tot vijf weken van genieten. Ideaal voor op vakantie, of die warme weken in eigen land. Ook komen de haartjes, naarmate je ze vaker waxt, steeds zachter en in mindere mate terug. Daarnaast verwijdert de techniek je dode huidcellen. Hierdoor krijg je die heerlijke zachte en gladde huid.

Waxen mogelijkheden!

Je kunt met wax niet alleen je onderbenen en bikinilijn laten ontharen, maar ook:

    Gladde bikinilijn

    Specifiek voor het ontharen van je bikinilijn is er de Brazilian wax. Astrid Mollien is gespecialiseerd hierin: ‘Bij een Brazilian wax wordt met de Hot Wax van Lycon al het vastgekleefde haar in één beweging verwijderd. De wax hecht zich alleen aan het haar en niet aan de huid. Het is daarom erg zacht voor je huid en het zorgt voor minder irritatie dan scheren. Het resultaat is een bikini-proof en supergladde, niet-geïrriteerde huid!’

    Waxen: mogelijkheden!

    Je kunt met wax niet alleen je onderbenen en bikinilijn laten ontharen, maar ook:

    • oksels
    • armen
    • billen
    • navellijn
    • bovenlip
    • neus
    • wenkbrauwen
    • kin
    • wangen
    • tepelhof
  • neus
  • Datum: 24 juni 2019
    Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • ongewenste-haargroei
      Voorgoed van je ongewenste haargroei af
      Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
    • zomerklaar
      Klaar voor de zomer?
      Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
    • Laserontharing
      Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?
      De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
    • haargroei
      Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!
      Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
    • ontharen
      Ongewenste haargroei? Niet nodig!
      Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
    • laserontharen
      De ultieme oplossing
      Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
    • benen
      Mooie benen krijg je zo!
      Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
    • ontharen
      Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat
      Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
    • scheerirritatie
      Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!
      Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
    • overmatige-haargroei
      EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei
      Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.
    Toon meer >
    Toon minder >

    Scheiding en kinderen: waar gaat je kind wonen?

    ‘Vanaf 12 jaar mag mijn kind kiezen!’ Deze uitspraak hoor ik vaak, maar het is een wijdverbreid misverstand. Het is namelijk onjuist dat kinderen vanaf 12 jaar zelf mogen kiezen bij welke ouder ze willen wonen of hoe vaak ze naar de andere ouder gaan. Het kan zelfs schadelijk zijn om dat door een kind te laten bepalen, omdat dat een loyaliteitsconflict bij het kind kan teweegbrengen.

    Isabelle van Houten, echtscheidingsmediator

    Meerderjarig beslissingen nemen

    Kinderen zijn vanaf hun 18e verjaardag meerderjarig, en pas vanaf dat moment mogen ze alle beslissingen zelf nemen en zijn ze vrij om te gaan en staan waar ze willen. Dat betekent dat ze dan ook zelf mogen kiezen bij welke ouder ze willen wonen (of ergens anders) en hoe vaak ze hun ouders bezoeken. Maar tót 18 jaar zijn kinderen minderjarig. En dat betekent dat alle beslissingen rond de minderjarige alleen kunnen worden genomen door degene die het gezag over het kind uitoefent. Je kunt gezag hebben als ouder(s) of als voogd(en), en gezag wordt door maximaal 2 personen uitgeoefend.

    Misverstand

    Maar waar komt dit misverstand nou vandaan? Waarschijnlijk komt dit voort uit het feit dat kinderen, bij de scheiding van hun ouders, vanaf 12 jaar de gelegenheid krijgen om hun wensen kenbaar te maken bij de rechtbank. Ze kunnen een brief schrijven of langsgaan voor een kinderverhoor. De rechter houdt dan zoveel mogelijk rekening met de wensen van het kind, maar het kind kan uiteindelijk nooit zelf bepalen.

    De rechter houdt dan zoveel mogelijk rekening met de wensen van het kind

    Vertrouwensband

    Het is en blijft dus aan de ouders waar een kind woont en hoeveel tijd het bij de andere ouder verblijft. Het is voor een kind belangrijk om te ervaren dat zijn of haar ouders dat samen bepalen en daar beiden achter staan. Zo voelt een kind dat er nog een ‘wij als ouders’ is en dat maakt het veilig en duidelijk. Als ouders samen hebben bepaald hoe een zorgverdeling eruitziet, kan een kind wél betrokken worden bij hun beslissing (met suggesties als ‘Wij willen het zo gaan doen. Wat vind jij daarvan?’). Dat is goed voor de vertrouwensband tussen ouders en kinderen, maar dan moet je er dus als ouders wel eerst samen over eens zijn!

    Over Van Houten Mediation

    Ik ben gespecialiseerd in echtscheidingsmediation. Alles wordt door mij geregeld. Zowel de financiële als de emotionele aspecten komen aan bod. Er komt veel op je af als je uit elkaar gaat, weet ik uit eigen ervaring. Het is belangrijk om zorgvuldig te werk te gaan: juridisch en fiscaal moet het goed geregeld worden. Er mag niets vergeten worden. Denk bijvoorbeeld aan pensioenen.’ Isabelle is aangesloten bij de MfN. Daarbij staat haar praktijk ingeschreven bij de Raad voor Rechtsbijstand, waardoor je mogelijk in aanmerking komt voor een vergoeding, en je alleen een geringe eigen bijdrage betaalt. Zo niet, dan betaal je een vast tarief. Hoe dan ook: mediation is altijd goedkoper dan het inschakelen van een advocaat. Een kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend.

    Datum: 24 juni 2019
    Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

    Specialisten in jouw buurt

    Ook interessant voor jou
    • echtscheiding
      Echtscheiding: het einde of een nieuw begin?
      Haastig veegt Merel een paar tranen weg. Het blijft toch elke keer lastig als ze de kinderen heeft weggebracht. Ook al weet ze dat ze de kinderen naar hun vertrouwde vader brengt, tóch doet het nog steeds zeer om de kinderen te moeten missen.
    • arbeidsconflicten
      Arbeidsconflicten op de werkvloer
      Arbeidsmediation kan op vele fronten ingezet worden, namelijk bij conflicten tussen een werkgever en werknemer, bij conflicten tussen een eigenaar en het management, en bij conflicten tussen werknemers onderling.
    • ouders
      'Tijd doorbrengen bij beide ouders is belangrijk'
      Vince zit vanaf een afstandje naar de voetballende kinderen te kijken. Ze hebben wel gevraagd of hij mee wilde doen, maar hij heeft geen zin. Hij heeft buikpijn. En soms, als hij ‘s avonds in bed ligt, moet hij huilen.
    • uit-elkaar
      Uit elkaar na de vakantie?!
      Nu de vakantie ten einde is, kijkt menigeen terug op een niet-geslaagde vakantie. De verwachte liefdesvonk bleef uit: de relatie is echt over.
    • mediation
      Mediation: goede afspraken bij scheiding
      Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden.
    • scheiding
      Orde in de chaos van je scheiding
      Een scheiding kan een chaotische periode in je leven zijn. Of je nu samen met je partner hebt besloten dat jullie uit elkaar gaan of dat één van jullie deze wens heeft uitgesproken: er komt vanaf dat moment veel op je af. Je krijgt te maken met vraagstukken en processen waar je misschien nog niet eerder over hebt nagedacht.
    • scheiding
      Goede regelingen na een scheiding
      Jullie huwelijk leek lange tijd een sprookje. Jullie waren dat stel waar iedereen stiekem een beetje jaloers op was, maar je voelt al tijden dat er iets niet goed zit. Jullie hebben geprobeerd eraan te werken, maar er is iets kapot gegaan dat niet meer te redden lijkt. Al tijden speel je daarom met die ene vraag: uit elkaar gaan of niet?
    • scheiding
      De scheiding: luisteren en praten is enorm belangrijk
      Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
    • mediation
      'Mediation geeft rust in een moeilijke situatie'
      Teleurstelling, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid: allemaal mogelijke emoties als het besluit tot een scheiding is genomen. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode.
    • scheiding
      'Tijdens een scheiding er samen uitkomen'
      Een goede scheiding is van groot belang voor aanstaande ex-echtelieden; zeker als er (kleine) kinderen in het spel zijn. Vaak besteedt men veel tijd en geld aan de trouwdag en alles wat daarbij komt kijken.
    Toon meer >
    Toon minder >