Oplossingen voor haaruitval en kaalheid

Haaruitval en kaalheid hebben vaak een slecht effect hebben op je zelfvertrouwen. Als jij last hebt van haaruitval, dan is dat erg vervelend! Maar wist je dat vier op de tien vrouwen last krijgt van kaalheid, en ruim de helft van de mannen? Dat maakt kaalheid en haaruitval heel normaal. Toch betekent dat niet dat je ermee wilt blijven zitten. Helaas is er niets aan te doen. Toch? Wel dus!.

Jeanette Neumann

Wat is alopecia?

Vaak wordt kaalheid geaccepteerd als iets dat er nu eenmaal bij hoort. Wanneer je bij een huisarts of dermatoloog aanklopt, krijg je waarschijnlijk het bericht: ‘Leer ermee leven’. Maar is niet nodig! Afhankelijk van jouw soort kaalheid, zijn er oplossingen te noemen. Laten we dus eerst kijken naar de verschillende soorten kaalheid. Een ander woord voor kaalheid is alopecia. Er zijn vijf vormen alopecia aan te wijzen. Elke vorm heeft eigen symptomen.

De vormen

Alopecia areata komt veel voor, dit is gedeeltelijke kaalheid. Hierbij zijn er kale plekken op het hoofd zichtbaar. Frontale fibroserende alopecia komt eigenlijk alleen voor bij vrouwen in en na de menopauze. Hierbij is er sprake van kaalheid aan de voor- of zijkant van het hoofd waarbij er littekenvorming plaatsvindt. Wanneer er sprake is van haaruitval over het hele hoofd, niet plaatselijk, heb je last van alopecia diffusa. Hierbij is er vaak een aanwijsbare reden te noemen voor de kaalheid, zoals medicijngebruik. Maar met name vrouwen kunnen last krijgen van de erfelijke vorm van diffuse haaruitval. Het haar wordt erg dun en vermindert sterk. De bekende ‘mannelijke kaalheid’ is alopecia androgenita. Veel mannen krijgen hiermee te maken, de kaalheid bevindt zich vaak op de kruin of bij het voorhoofd. Deze kaalheid wordt veroorzaakt door overgevoeligheid voor het hormoon dihydroxy-testosteron (DHT). Tot slot is er alopecia universalis, wat algehele kaalheid betekent. Alle haren op het lichaam vallen uit en keren vervolgens niet of nauwelijks terug.

Een permanente oplossing

Je hoeft dus niet bij de pakken neer te zitten als je last hebt van één van deze vormen van kaalheid. Er zijn tegenwoordig verschillende haaruitvaloplossingen. Mocht jouw vorm van kaalheid resulteren in erg dun haar of een terugtrekkende haarlijn, dan is scalppigmentatie een ideale oplossing. Met permanente make-up worden kleine stoppeltjes of haartjes nagebootst, zodat de haarlijn of het haar weer veel voller oogt. Ook littekens kunnen hiermee worden weggewerkt.

Er zijn genoeg behandelingen om beginnende kaalheid tegen te gaan

Stimuleer de haargroei

Een andere mogelijke oplossing is te vinden in haarstimulatieproducten. Dit is erg effectief om je dikke, gezonde haar weer terug te krijgen. Komt jouw haaruitval door de gevoeligheid voor DHT? Dan zijn DHT Blockers een uitkomst. DHT Blockers, de naam zegt het al, blokkeren de omzetting van DHT en dragen hierdoor bij aan beter, sterker en mooier haar waarbij de haaruitval sterk wordt verminderd. Kies hierbij voor Blockers van het merk Ecuri, want dit merk maakt alleen gebruik van natuurlijke en plantaardige middelen. Zo weet je dat je geen troep in je lijf gooit!

Activeer je stamcellen

Stamcelactivatie is revolutionair: deze techniek zorgt er namelijk voor dat jouw eigen haar terug groeit. Hoe dat gebeurt? Tijdens de behandeling worden je eigen stamcellen wakker geschud. De haarschachten worden gestimuleerd op een niet invasieve manier, waardoor je stamcellen aangezet worden om weer haar te produceren. Thuis gebruik je vervolgens een speciaal groeiserum met natuurlijke kruidenextracten. Het resultaat? Mooie, donkere en gezonde haren. Het eerste resultaat is na vier weken al zichtbaar!

Over Farm de Beauty

Al meer dan 25 jaar is mijn salon Farm de Beauty vooruitstrevend op schoonheidsgebied. We bieden een uitgebreid pakket aan innovatieve therapieën en behandelingen aan. Het resultaat? Een mooie, gezonde uitstraling, waarmee jij weer gaat stralen! De mogelijkheden zijn eindeloos. Naast PMU bijvoorbeeld ook het behandelen en verwijderen van acne, cellulite, wallen en pigmentvlekken. En met non-operatieve behandelingen als de bindweefselmassage, de Fibroblast en microneedling lijk je zó weer een aantal jonger. Ben jij benieuwd wat de schoonheidssalon kan betekenen voor jouw schoonheid? Het eerste intakegesprek, waarin je een eerlijk en vriendelijk advies krijgt, is altijd gratis en vrijblijvend!

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.
Hoe werkt kleurshampoo?

Heb je net je haar prachtig laten verven en wil je die mooie kleur zo lang mogelijk behouden? Kleurshampoo kan je daarbij helpen!
Hoofdhuid gezond, haar gezond

Om je haar mooi te houden, is het belangrijk dat je ook je hoofdhuid goed verzorgt. Want de haren groeien uit de haarzakjes die in je hoofdhuid zitten.
‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
Kies voor goede verzorging haar en hoofdhuid

Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.

Toon meer >

Toon minder >

Het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS): wat is het?

’s Nachts geen oog dichtdoen omdat uw hand tintelt of pijnlijk is. Regelmatig dingen uit uw handen laten vallen. Niet meer kunnen borduren, schoonmaken, tuinieren of zelfs werken vanwege de pijn in uw vingers. Het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) is weliswaar niet levensbedreigend, maar kan wel uw kwaliteit van leven dusdanig negatief beïnvloeden.

Wat is het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)?

CTS ontstaat doordat de middenhandszenuw in uw pols bekneld is geraakt. Deze zenuw loopt van uw onderarm door uw pols naar uw hand. Het gebied waar deze zenuw doorheen loopt, ligt aan de kant van uw handpalm en wordt de ‘carpale tunnel’ genoemd. Door de carpale tunnel lopen ook de pezen die ervoor zorgen dat uw vingers kunnen bewegen. In de carpale tunnel kan een zwelling ontstaan, waardoor er druk op de zenuw ontstaat. Dat wordt het ‘Carpaal Tunnel Syndroom’ genoemd.

Welke klachten horen bij CTS?

Doordat de middenhandszenuw bekneld raakt, kunt u last krijgen van verschillende vervelende klachten. Zo kunt u last krijgen van een doof, tintelend of pijnlijk gevoel in uw hand en vingers. Dit voelt u met name bij uw duim, wijsvinger, middelvinger en een deel van uw ringvinger. Verder kan een verminderde kracht in uw hand voorkomen, waardoor u klachten tijdens alledaagse activiteiten ervaart. Mogelijk straalt de pijn via uw onderarm en elleboog uit naar uw schouder. ’s Nachts kunnen de klachten verergeren, waardoor u er niet meer van kunt slapen. Ook na intensieve handenarbeid heeft u vaak meer last. Soms komt CTS aan beide handen tegelijk voor.

CTS ontstaat doordat de middenhandszenuw in uw pols bekneld is geraakt.

De behandeling

Is er bij u het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) vastgesteld door uw huisarts of andere specialist en heeft u langere tijd klachten? Hiervoor zijn verschillende behandelingen mogelijk, zoals een injectie. Hierbij krijgt u een ontstekingsremmer (corticosteroïde) ingespoten, waarmee de klachten vaak minder worden of zelfs helemaal verdwijnen. De pijnspecialisten van Excellent Care Clinics werken met zeer geavanceerde echoapparatuur, waardoor het goed zichtbaar wordt waar er geïnjecteerd dient te worden.

Over Excellent Care Clinics

Cees Jan Oostwouder van Excellent Care Clinics: ‘Door onze expertise en jarenlange ervaring op het gebied van pijnbehandelingen en onze geavanceerde apparatuur kunnen mijn collega Karin Vos en ik echt iets voor u betekenen. De ontwikkelingen in de wetenschap en technologie staan natuurlijk niet stil. Het is voor mij een uitdaging om met deze ontwikkelingen, en in samenwerking met de huisarts en andere medische disciplines, pijn en klachten zoveel mogelijk te reduceren. Omdat we een kleinschalige praktijk zijn, hebben wij tijdens elk onderzoek en elke behandeling persoonlijke aandacht en tijd voor u. Ook is het belangrijk dat u meteen bij ons terecht kunt voor uw klacht. Bij ons is er geen wachttijd. De klachten die wij behandelen, lopen uiteen: het Carpaal Tunnel Syndroom, aangezichtspijn, klachten in de onderrug, pijn bij een hernia en (chronische) pijn, maar ook een depressie. Tevens behandelen wij ook pijn bij kanker. Daarnaast bieden wij een behandeling aan tegen opvliegerklachten.

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Een depressie

Cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) uit 2014 liegen er niet om: 8% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder gaf aan een depressie te hebben. Dat is dus meer dan 1 miljoen Nederlanders die daar aan lijden. Daarbij valt het ook op dat vrouwen (9%) vaker onder deze psychische klachten te lijden hebben dan mannen (6%).

Jong en oud

Depressies komen meestal op middelbare leeftijd voor. Maar liefst één op de tien mensen tussen de 40 en 50 jaar geeft aan in het afgelopen jaar depressief te zijn geweest. Na het 50e levensjaar zakt dit percentage weer, maar naarmate men ouder wordt (vanaf 75 jaar), lijken depressieve klachten juist weer toe te nemen. Ook bij jongeren moet het aantal niet onderschat worden: terwijl de jeugd tussen 12 en 15 met 0,7% relatief laag scoort, wordt er in de jaren daarna (16-19 jaar) een enorme stijging waargenomen: 6,5%. Als we deze cijfers vergelijken met die uit 2018 van het CBS, zien we een forse stijging, namelijk respectievelijk 3,1% en 10,2%.

Stemmingsstoornis

Een depressie is een stemmingsstoornis die langer dan twee weken duurt. U wordt overspoeld door sombere gevoelens, heeft nergens meer plezier in of interesse voor en kunt niet meer genieten. Het heeft niet alleen invloed op emotioneel niveau, maar het beïnvloedt tevens uw cognitieve, gedragsmatige en lichamelijk functioneren. Ongeveer de helft van de mensen die hiermee te maken krijgt, is er binnen een paar maanden weer vanaf. Er zijn echter ook patiënten die er jarenlang, en soms zelfs hun hele leven, last van blijven houden.

Verschillende oorzaken

De oorzaken kunnen heel verschillend zijn. Soms is er een duidelijk aanleiding, bijvoorbeeld een verdrietige of traumatische ervaring. De afwezigheid van (zon)licht in de winter kan ook een trigger zijn, evenals hormonale schommelingen. Er is echter niet altijd een duidelijke oorzaak aan te wijzen. Een depressie kan ook ‘zomaar’ ontstaan. Omdat het voor de omgeving van de patiënt geen zichtbare aandoening is, is er vaak veel onbegrip.

Depressies komen meestal op middelbare leeftijd voor

Behandelmethoden

Afhankelijk van de aard en intensiteit van de depressie worden er verschillende behandelmethoden toegepast. Psychotherapie is daar een goed voorbeeld van, evenals allerlei soorten gedragstherapie. Als de klachten ernstiger zijn, kunnen medicijnen uitkomst bieden. Dit zijn de zogenoemde ‘antidepressiva’. Elektroshocks worden, indien andere behandelingen niet werken, ingezet bij ernstige depressies.

Ketamine

Sinds kort kunnen patiënten bij wie reguliere behandelingen onvoldoende effect hebben ook behandeld worden met het medicijn ketamine. In de Verenigde Staten is dit al langere tijd een beproefde methode, maar voor Nederland nog vrij nieuw. Het Universitair Medisch Centrum in Groningen (UMCG) heeft hier uitgebreid onderzoek naar gedaan en heeft in Excellent Care Clinics een partner gevonden die de behandelingen uitvoert. Patiënten kunnen zich met een verwijzing van hun huisarts of medisch specialist melden bij Excellent Care Clinics. Daar worden zij voor een intake uitgenodigd en vervolgens vindt de behandeling plaats in één van de klinieken in Velsen of Hilversum onder supervisie van het UMCG.

Over Excellent Care Clinics

Cees Jan Oostwouder van Excellent Care Clinics: ‘Door onze expertise en jarenlange ervaring op het gebied van pijnbehandelingen en onze geavanceerde apparatuur kunnen mijn collega Karin Vos en ik echt iets voor u betekenen. De ontwikkelingen in de wetenschap en technologie staan natuurlijk niet stil. Het is voor mij een uitdaging om met deze ontwikkelingen, en in samenwerking met de huisarts en andere medische disciplines, pijn en klachten zoveel mogelijk te reduceren. Omdat we een kleinschalige praktijk zijn, hebben wij tijdens elk onderzoek en elke behandeling persoonlijke aandacht en tijd voor u. Ook is het belangrijk dat u meteen bij ons terecht kunt voor uw klacht. Bij ons is er geen wachttijd. De klachten die wij behandelen, lopen uiteen: het Carpaal Tunnel Syndroom, aangezichtspijn, klachten in de onderrug, pijn bij een hernia en (chronische) pijn, maar ook behandeling voor depressie. Tevens behandelen wij ook pijn bij kanker. Naast al deze behandelingen bieden wij een behandeling tegen overgangsklachten aan.

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
Verdwijn, donkere wolk!

Heel geleidelijk of plotseling hangt er een donkere wolk boven je hoofd die maar niet weg wil. Opstaan, het huis schoonmaken, werk en uiterlijke verzorging kunnen je niets meer schelen.
Depressie onder jongeren: wat kun je doen?

Het is een wereld waarin alles snel lijkt te gaan. Als een race waarbij iedereen als eerste het einde probeert te halen. Daardoor kan het ook voelen alsof je achterblijft. Dat je links en rechts wordt ingehaald.
Winterdip? Leer genieten van de kleine dingen

De dagen zijn donker, de winter lijkt eindeloos en elke maandag voelt als blauwe maandag. Zelfs de mensen die voorheen weinig last hadden van een winterdip, krijgen het nu moeilijk door de huidige maatregelen, waardoor je meer aan huis gekluisterd zit.
De rol van je darmen bij depressie

Dat depressie enorm naar is, dat weten de meeste mensen wel. Maar wist je ook dat bijna twintig procent van de Nederlandse volwassenen ooit in het leven te maken krijgt met een depressie?
Ze had helemaal geen energie meer

Hetty voelde zich al langere tijd moe. Niet gewoon ‘moe’, maar echt dodelijk vermoeid. Ze werd niet meer uitgerust wakker en voelde zich al moe als de dag nog moest beginnen. Toegegeven, sinds de reorganisatie was het erg druk op haar werk.
Stop somberheid met emotionele intelligentie

Toen je nog een arme scholier of student was, keek je uit naar het verantwoordelijke volwassenenbestaan. Maar nu het zover is, merk je dat er wel héél veel verantwoordelijkheden op jouw bord liggen. Op je werk voer je grote projecten uit, die binnen korte tijd tot een goed resultaat moeten worden gebracht. En na je werk race je weer naar huis, want daar wachten je kinderen en partner op het avondeten.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Een dag op de kinderopvang

De kinderopvang: veel werkende ouders hebben er dagelijks mee te maken. Maar hoe ziet zo’n dag er nu eigenlijk uit voor een kind? We volgen Luuk (9 maanden oud) en zijn ouders Freek en Yvonne.

8:15 – aankomst bij de kinderopvang

Luuk gaat 4 dagen naar de opvang en zit op een speciale babygroep. Zijn vaste juf Fatima is er vaak in de ochtend. Luuk herkent haar gelijk bij binnenkomst. Mama Yvonne en Fatima bespreken de afgelopen avond en nacht. Luuk heeft wat onrustig geslapen, waarschijnlijk door tandjes die doorkomen. Voor Fatima is dit fijn om te weten, want hij zal dan waarschijnlijk wat eerder toe zijn aan zijn eerste slaapje die dag. Als het warm is, wordt er natuurlijk ook gevraagd of je kind al goed is ingesmeerd. Er zal immers lekker veel buiten gespeeld worden de hele dag! Een vertrouwd gezicht en een goede overdracht is fijn en belangrijk voor alle partijen! Zo kun jij, na een dikke afscheidskus natuurlijk, met een gerust hart gaan werken!

9:00 – spelend ontwikkelen

Kinderen zijn nieuwsgierig en hebben een enorm doorzettingsvermogen. Vallen en weer opstaan, blijven proberen tot het lukt. Dat geldt ook voor Luuk. In een veilige omgeving krijgt hij de ruimte om te ontdekken en om zijn motorische vaardigheden te ontwikkelen. Maar hij ziet ook andere kinderen, waarmee hij contact maakt en waar hij op reageert. Kinderen leren van en met elkaar, ook ontdekken ze hun rol in een groep (sociale interactie).

11:00 – rust!

Tussen het spelen en ontwikkelen door is er natuurlijk voldoende tijd om tot rust te komen. De medewerkers van de kinderopvang kijken bij ieder kind welke rustmomenten bij hem of haar passen. Als je kind het gewend is om met een speen, knuffel of doekje te slapen, wordt die gewoonte zoveel mogelijk overgenomen. In eerste instantie slaapt je kindje vaak op 2 momenten per dag, maar als het wat ouder wordt, is 1 keer per dag slapen meestal voldoende. Als er toch behoefte is aan meer slaap, is dat geen probleem. Wanneer je kindje slaapt, gaat een medewerker regelmatig even kijken. Ook staat de babyfoon continu aan.

12:00 – lunchtijd

Gezond eten is belangrijk voor iedereen, en voor opgroeiende kinderen des te meer. Op het kinderdagverblijf wordt dan ook verantwoord en gevarieerd gegeten. Neem nou broodbeleg: daar kun je van alles voor gebruiken. Vandaag krijgt Luuk voor het eerste hummus op zijn brood! Dat had hij thuis nog niet eerder gehad. Hij vindt het duidelijk lekker!

Wanneer je kindje slaapt, gaat een medewerker regelmatig even kijken

14:00 – buiten spelen en vies worden mag

Iedere dag gaat Luuk naar buiten om even lekker een frisse neus te halen. Buiten kan er gespeeld worden in een buitenruimte waar ook veel te ontdekken valt. Een zandbak, bomen, schaduwplekken, klimplekken en mogelijkheden om te verstoppen en hutten te bouwen. De mogelijkheden zijn eindeloos en vies worden mag. Als de zon schijnt, kan je kind met water en zand spelen. Regent het? Dan komen de regenlaarsjes en -jasjes tevoorschijn. Ook dan valt er immers van alles te ontdekken!

18:00 – Op naar huis!

Papa Freek komt Luuk ophalen van de kinderopvang. Luuk kruipt op hem af en geeft hem een dikke knuffel. Daarna bespreekt Freek, met Luuk op zijn armen, nog even met de pedagogisch medewerker hoe de dag is verlopen, dus wat hij allemaal heeft gedaan en of er nog bijzonderheden waren. Daarna gaan de twee naar huis.

Mooie groeimomenten

Gedurende dag maken de medewerkers van de kinderopvang foto’s van Luuk en noteren ze zijn slaaptijden en eetmomenten. Zo hebben mama en papa alvast een beetje een beeld bij de dag van Luuk en kunnen ze ook meegenieten van zijn mooie groeimomenten.

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Reken af met donshaartjes!

Met een temperatuur van vijfentwintig graden en een stralende zon is het een perfecte zomerdag. Heerlijk! Maar op het moment dat jij in de binnenspiegel van de auto kijkt, is je opgewekte stemming ineens foetsie. Die zonnestralen blijken een nadeel te hebben: je donshaartjes op je wangen en boven je lip zijn ineens wel érg goed te zien. Huh, zaten die daar nou al die tijd al? Tijd om donshaartjes aan te pakken met threading! Ontdek hier deze behandeling.

Donshaartjes

Om maar met de deur in huis te vallen: het kan zijn dat die donshaartjes zich pas de laatste jaren in jouw gezicht hebben gevestigd. Ze zijn namelijk een bijkomstigheid van het ouder worden. Hoeveel en hoe zichtbaar de gezichtsbeharing is, verschilt per persoon. Bij de een zijn ze licht en dun, bij de ander dik en donker. Ook als jongere vrouw kun je last hebben van gezichtsbeharing. Dit kan onder andere met genetische of medische factoren te maken hebben. De opvallende haartjes in je gezicht zijn niet bedreigend voor je gezondheid. Maar dat betekent niet dat jij niet baalt van die snor, of van die opvallende donshaartjes op je wangen. Bovendien helpt een dikke laag make-up óók niet om ze te maskeren. Sterker nog: door foundation en poeder vallen ze juist sterker op. Maar gelukkig: voor elk beautyprobleem bestaat er een oplossing!

Threading

Een veilige en efficiënte manier om van je gezichtshaar af te komen, én om je wenkbrauwen in shape te brengen, is threading. Sabrina van schoonheidssalon Sabrina’s Threading vertelt: ‘Threading is een techniek waarmee de haartjes in je gezicht in één keer worden verwijderd, inclusief de wortel. Deze techniek is in eerste instantie erg geschikt om mooie, strak gevormde wenkbrauwen te krijgen. Omdat de donshaartjes rondom je wenkbrauwen óók worden meegepakt, is het resultaat veel gladder en langduriger dan bij andere methodes.’ Daarnaast legt Sabrina uit waarom threading ook zo effectief is om die vervelende gezichtshaartjes aan te pakken. ‘Bij deze manier van ontharing komen de haartjes zachter en fijner terug. Ook blijven ze veel langer weg dan bij methodes als scheren.’

Natuurlijke behandeling

De behandeling wordt uitgevoerd met een organische, katoenen draad, die gecontroleerd over je gezicht wordt gedraaid. Er komen geen chemische stoffen aan te pas. Ideaal als je een gevoelige huid hebt! In een mum van tijd is je huid haarvrij, glad en zacht. Dat komt mede door het licht scrubbende effect van het draad. Bovendien stimuleert de behandeling de doorbloeding van de huid, zonder de huid op te rekken of te beschadigen, zoals dat wel het geval is bij hete hars. Dus wil jij deze zomer genieten van een gladde, zachte huid? Die vrij is van die vervelende haartjes die jouw make-up-look verpesten? Maar wil je niet veel geld kwijt zijn, zodat je ook nog kunt genieten van cocktails op het strandterras? Waar wacht je nog op: probeer threading!’

Het resultaat is veel gladder en langduriger dan bij andere methodes

Natuurlijk en huidvriendelijk

‘Negen jaar geleden werkte ik nog in de cosmeticabranche als schoonheidsspecialiste’, vertelt Sabrina. ‘Door mijn enthousiaste wenkbrauwklanten besloot ik dat ik het threading toegankelijker wilde maken voor de moderne vrouw die weinig tijd heeft maar er toch altijd verzorgd wil uitzien. Natuurlijk en huidvriendelijk: dat vind ik heel belangrijk. Daarnaast wordt jouw huid gekalmeerd met aloë vera om het huidherstel optimaal te bevorderen.’

Natuurlijke wenkbrauwvorm terug? Dat geloofde ik niet!

Celine (23) vertelt: ‘Ietwat sceptisch stapte ik naar Sabrina om mijn dunne wenkbrauwen hun natuurlijke vorm terug te geven. Het verbaasde me hoeveel werk Sabrina er van had: zóveel haartjes werden weggehaald. Ze legde me uit dat ze de donshaartjes eromheen ook allemaal meenam, zodat de wenkbrauwen extra werden benadrukt. En door het verven kregen ze nog meer volume. Toen ik opstond en in de spiegel keek, wist ik niet wat ik zag. Ik had ineens weer wenkbrauwen. Ook was ik blij dat Sabrina voorstelde om mijn bovenlip en kin te ontharen, want ik had ineens weer een gladde en zachte huid. Bovendien zat mijn make-up ook veel mooier. Ik weet het zeker: ik wil altijd blijven threaden!’

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound

Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin

De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.

Toon meer >

Toon minder >

Cocktails tijdens de uitvaart: waarom niet?

Geef toe: bij het woord ‘uitvaart’ denk jij onmiddellijk aan een zwarte rouwauto en een logge, grijze kist. Het klassieke beeld van een uitvaart. Wat ik mensen als uitvaartbegeleider graag meegeef, is dat de uitvaart luchtig en vrolijk mag worden aangekleed. En dat begint al met de rouwkaart.

Maak het persoonlijk

Want wie zegt dat een rouwkaart vooral functioneel en klassiek moet zijn? Een rouwkaart biedt zóveel meer. Hiermee kun je laten zien wie jouw dierbare was. Laat hier bijvoorbeeld de kleuren op terugkomen die passen bij je dierbare. Als dat roze of rood is, hartstikke mooi! Net zoals het plaatsen van bijvoorbeeld een mooie vakantiefoto op de voorkant. En een aula in het rouwcentrum kan prima worden vervangen door bijvoorbeeld een theater, het strand of een weelderige tuin. Of geef de dienst een moderne tint, en laat de dienst in een ruimte met industriële uitstraling plaatsvinden, zoals een loods of fabriek.

Een uitvaart mag best luchtig en vrolijk zijn

Sfeermakers

Zware, sentimentele muziek tijdens de dienst is ook geen vereiste. Als hij of zij bijvoorbeeld van house of techno hield, dan mag dat ook gedraaid worden. En hield hij of zij wel van een cocktail of glaasje bubbels op zijn tijd? Dan worden die geserveerd bij binnenkomst, samen met een bijpassende borrelhap. Lichtjes brengen altijd sfeer tijdens een uitvaart, óók een luchtige. Kies bijvoorbeeld voor stompkaarsen, windlichtjes of drijfkaarsen in vrolijke kleuren. Prachtig is het ook om een ‘bloemenzee’ te maken. Een bloemenzee creëer je door de kist op een verhoging van bijvoorbeeld houten pallets te plaatsen. Vervolgens strooi je allerlei rozenblaadjes op en rondom de kist. Prachtig: het lijkt net alsof de kist in een bloemenzee drijft. Of maak een ‘bloemenregen’, en hang weelderige strengen van bloemen aan het plafond boven de kist.

Uitvaartspeech: een vleug humor

Natuurlijk is een uitvaart een trieste aangelegenheid. Toch is het verwerken van een vleug humor in je afscheidsspeech helemaal niet verboden. Ga jij spreken op de dienst? Probeer dan te beginnen met een verrassende, grappige openingszin. Hiermee kun je het publiek verrassen en laten (glim)lachen. Die reactie van jouw publiek werkt bemoedigend voor jou. Zo is het minder spannend om te door te gaan met het vervolgen van je verhaal. Een mooie afscheidsspeech maak je fris en levendig door te vertellen over een mooie herinnering die je hebt aan je dierbare. Of door een mooie eigenschap van hem of haar te vertellen. Was hij of zij bijvoorbeeld heel behulpzaam of creatief? Dan kun je (grappige) voorbeelden en anekdotes noemen waaruit dit bleek.

Het spreken tijdens de uitvaart

Natuurlijk is het voor iedereen lastig om te spreken tijdens de uitvaart van je dierbare. Je bent misschien bang dat je emoties het overnemen, of dat je helemaal dichtklapt. Misschien zou je wel graag willen spreken, maar wil je hier vanwege de spanning en angst liever van afzien. Een aantal tips voor tijdens het spreken geven je hopelijk wat meer zekerheid. Om te beginnen is het slim om jezelf aan de herinneren dat het publiek er niet is om jou te bekritiseren. Het publiek bestaat uit familie, vrienden en andere bekenden. Zij leven met je mee, en vinden het allemaal knap en dapper dat jij er staat. Bedenk je ook dat jouw zenuwen en spanning voor maar 10% te zien zijn. Het kan helpen om thuis je toespraak een aantal keer hardop te oefenen. Op die manier zit de tekst waarschijnlijk goed in je hoofd. Zo kun je je ogen tijdens de toespraak ook af en toe van het papier afwenden, en het publiek aankijken. Print de tekst ook wat groter uit, met tussenruimte. Zo houd je tijdens het spreken gemakkelijk bij waar je gebleven bent.

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’. Maar niets bleek minder waar. Prothesebadmode is dé oplossing voor een borstprothese!

Borstprothese

‘Toen mijn rechterborst was geamputeerd, vond ik het, net als veel andere vrouwen, best moeilijk. Ik dacht echt dat iedereen de asymmetrie zag en verhulde die op alle mogelijke manieren. Toen ik voor een borstprothese naar KMI Mammacare ging, kwam ik erachter dat de combinatie van een juiste borstprothese en een goed aangemeten BH essentieel is voor een symmetrisch beeld. Ook zag ik in de winkel dat ze een groot assortiment topjes, badmode en lingerie hebben’, vertelt de nu 56-jarige Emma.

Er is genoeg prothesebadmode die prachtig past

Vele varianten badkleding

‘Om optimaal van mijn vakanties te kunnen genieten, ben ik ook voor mijn badkleding naar KMI gegaan. En ik heb daar dit jaar een ontzettend leuke bikini gescoord. Zij hebben verschillende soorten badpakken, tankini’s en bikini’s, die onder andere mooi hoog bedekkend in het decolleté zijn. Doordat deze badkleding bovendien beschikt over een pocket om de prothese in te doen, verschuift ‘ie niet. En omdat ik graag zwem, heb ik direct een zwemprothese aangeschaft. De mammacare-adviseuse van KMI vertelde me, dat je met een reguliere borstprothese ook gewoon mag zwemmen, maar nu hoef ik niet meer te wisselen tussen badkleding en andersom. Zo geniet ik weer met volle teugen van de zomer!’

Vergoeding verzekeraars

Sommige zorgverzekeraars vergoeden vanuit het aanvullende pakket prothesebadmode en -lingerie. Aan een aanvullend pakket is geen eigen risico verbonden. Check uw zorgverzekeraar of neem contact met ons op, zodat wij het even voor u kunnen controleren. En noteer vast 16 oktober voor onze jaarlijkse verwendag. Hou onze website in de gaten voor alle informatie!

Webshop

Emma: ‘Voor mijn favoriete producten kan ik vanuit mijn luie stoel 24/7 terecht op de webshop van KMI Mammacare. Maar als ik twijfel over mijn maat of hoe iets staat, dan vind ik het toch fijn om even langs te gaan in Nieuwegein voor deskundig advies. Dat is toch een absoluut pluspunt van een fysieke winkel.’

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
De nieuwste collectie protheselingerie & badkleding

Kom voor de nieuwste collecties lingerie en badkleding en een heerlijk verwenmoment op 5 en 6 april naar onze winkel! Op zoek naar de nieuwste protheselingerie of badkleding en behoefte aan deskundig advies?

Toon meer >

Toon minder >

Bekkeninstabiliteit: al weleens gedacht aan BSR?

Als je zwanger bent, is dat een heel bijzondere periode. Binnen negen maanden ga je een nieuw persoontje ontmoeten: jouw kind! Maar dat een zwangerschap alleen maar positief zou zijn, is natuurlijk niet waar. Sommige vrouwen ervaren pijn tijdens of vlak na een zwangerschap door bekkeninstabiliteit.

Wat is bekkeninstabiliteit?

De termen ‘bekkeninstabiliteit’ en ‘bekkenpijn’ worden door elkaar gebruikt, maar zijn eigenlijk hetzelfde, namelijk zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn. Door de zwangerschapshormonen worden de verbindingen tussen de bekkenbeenderen rekbaarder en soepeler. Daarnaast wordt je buik zwaarder, waardoor je een andere houding aanneemt. Door de meer rekbare verbindingen en je veranderende lichaamshouding krijg je te maken met een instabiel bekken. De instabiliteit van je bekken kan leiden tot bekkenpijn. Naarmate het bekken instabieler wordt, vergoot je de kans op zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn. Ook gaat bewegen steeds moeizamer.

Helft van de zwangere vrouwen

Ongeveer de helft van de vrouwen heeft last van bekkenpijn tijdens de zwangerschap. Van die vrouwen heeft tot tien procent zoveel pijn dat ze niet hun gewone dagelijkse bezigheden kunnen doen. De pijn kan zich op verschillende manieren manifesteren. Namelijk:

op of rond het schaambeen
op de heupen
in de onderrug
in de onderbuik
in de liezen
in de bovenbenen

Blokkade

Doordat je pijn ervaart bij bekkeninstabiliteit, beschermt je lichaam zich met automatische reflexen waarbij de spieren en ander weefsel zich aanspannen. Hierdoor worden de zenuwbanen onder druk gezet, en dat zorgt dat er geen of minder signalen aan de hersenen worden doorgegeven. Met andere woorden, er is een blokkade. Deze blokkade voorkomt dat de hersenen het seintje krijgen dat er iets mis is in het lichaam, waardoor de hersenen niet in actie komen om het probleem in het lichaam op te lossen.

Dat een zwangerschap alleen maar positief zou zijn, is natuurlijk niet waar

Spanning loslaten

Gelukkig is er een manier om van de pijn af te komen. Body Stress Release (BSR) kan helpen. Wat het is, kun je afleiden uit de naam. Het is een therapie waarbij de hierboven omschreven lichaamsspanning (body stress) losgelaten (release) wordt. Dat loslaten gebeurt doordat er kleine, lichte impulsen worden gegeven met de vingers op een specifieke plaats op het lichaam. Hierdoor laat het lichaam de spanning laag voor laag los. Doordat de techniek bijzonder vriendelijk is, is het geschikt voor iedereen: ouderen, jongeren, kinderen, en dus ook zwangere vrouwen.

Wist je dat…

…Body stress niet altijd alleen voortkomt uit een fysieke klacht? Het lichaam kan zich ook proberen te wapenen tegen emotionele overbelasting. Misschien heb jij een heel druk leven, ervaar je spanningen op je werk of binnen je gezin. In zulke gevallen kan deze spanning zich uiten in fysieke (pijn)klachten. Ook hierbij is BSR een zeer effectieve methode om je van deze kwalen af te helpen.

Benieuwd?

Heb jij last van bekkeninstabiliteit, of heb je een andere klacht waarvan je te horen kreeg dat je er maar mee moest leren leven? Judith van der Knaap kan met behulp van BSR veel voor je betekenen. Uit eigen ervaring weet Judith hoezeer BSR de flexibiliteit in het lichaam verbetert en je meer energie kan geven. Sinds 2015 is ze zelf BSR practicioner in haar praktijk, om zoveel mogelijk mensen te helpen beter in hun lijf te komen. Ben je benieuwd geworden? Neem contact op!

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Als zwanger worden maar niet lukt...

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje.
Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
De beste kraamzorg voor moeder en kind

Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
Wanneer de bevalling achter de rug is…

Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
Een ode aan jouw zwangere lichaam

Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Échte aandacht voor jou

Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
Vergroot je kans op zwangerschap!

Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen

Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling

Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.

Toon meer >

Toon minder >

Een gelaat zonder pigmentvlekken

De zomer staat weer op de stoep en met z’n allen kijken we daar reikhalzend naar uit. Heerlijk die zomerzon. Die geeft je energie en maakt vrolijk. De zon heeft, zoals waarschijnlijk bekend, ook een keerzijde, want de zon kan huidbeschadiging veroorzaken. Wist je bijvoorbeeld dat de meeste schade al vóór het 18e levensjaar ontstaat? Kijk mee naar de oorzaak van hyperpigmentatie en pigmentvlekken.

Zonbeschermers

Het gebruik van een goede bescherming is dus van belang om meerdere redenen. Regelmatig gebruik van zonbeschermers kan namelijk sommige vormen van huidkanker, als gevolg van teveel zon, helpen verminderen of voorkomen. Ook helpt het tegen hyperpigmentatie. Dat is gunstig voor het gelaat, de handen en de hals, want die worden er niet mooier op als ze onder de pigmentvlekken zitten.

Hoe ontstaan pigmentvlekken?

Onder normale condities produceren bepaalde huidcellen (melanocyten) melanine. Melanine geeft een natuurlijke bescherming aan de huid. Het melanine beweegt zich omhoog richting het huidoppervlak, waar het de huid een gezonde kleur geeft. Soms, echter, is er wel erg veel kleur te zien. Dat komt door een overproductie van melanine wat leidt tot vlakke, donkere plekken, oftewel pigmentvlekken. De grootte en kleur hiervan variëren.

Oorzaken

Pigmentvlekken behoren tot de meest in het oog springende en storende huidproblemen. Ze geven het uiterlijk een ouder aanzien en dat vindt niemand leuk. Naast zon kunnen pigmentvlekken ook worden veroorzaakt door:

Huidirritatie

Hormonale onbalans

Medicatie

Straling

Het is van belang dat je stilstaat bij hoeveel tijd je in de zon doorbrengt

Pigmentvlekken voorkomen…

Pigmentvlekken zijn te voorkomen en ook zeker te behandelen. Dat kan door die melanocyten te stimuleren minder melanine te produceren. Dat betekent dat je goed moet opletten bij UV-lichtbronnen zoals de zon. Hierbij is het van belang dat je stilstaat bij hoeveel tijd je in de zon doorbrengt en in hoeverre je jezelf beschermt met zonproducten. Deze factoren bepalen namelijk mede de mate van huidirritatie.

Behandeling

Heb je eenmaal pigmentvlekken? Dan hebben wij in onze huidpraktijk Beauty Inn goede remedies in de vorm van twee wetenschapsmerken: PRIORI en Jan Marini. Jan Marini maakt in de prijswinnende formule ‘SkinCare Management System’ in vijf stappen gebruik van ingrediënten die invloed hebben op hyperpigmentatie, en die bovendien veel andere prachtige huidverbeterende eigenschappen hebben.

Een zonnige oplossing

Weten wat wij bij Beauty Inn voor jou kunnen betekenen? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend consult met één van onze vakkundige en sympathieke huidexperts. Je maakt dan gelijk kennis met ons, ons bedrijf en met onze werkwijze. In overleg maken we een persoonlijk plan van aanpak. Ook kun je altijd, zonder afspraak, onze beauty store binnenlopen voor informatie of de nodige aankopen. Voor vragen en een zonnige oplossing op maat, ben je van harte welkom bij Huidpraktijk Beauty Inn!

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken

Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'

Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af

Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen.
Alles over pigmentvlekken

Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite

Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af

Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine

Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
Reken af met pigmentvlekken!

Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!

Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Help, ik heb een midlifecrisis!’

Geef eens toe. Bij het horen van de term ‘midlifecrisis’ denk je aan een man van midden veertig, die met een iets te zongebruinde huid in een rode sportauto rondtoert. En als het even kan, zit er ook nog een vrouw die minstens tien jaar jonger is in de bijrijdersstoel. Maar een midlifecrisis is meer dan alleen dit klassieke clichébeeld. Zo krijgen vrouwen er ook mee te maken. Ja, jij misschien dus ook wel…

Midlifecrisis: wat is het nou eigenlijk?

Je kunt er helaas niet omheen: ouder worden we allemaal. En nu je halverwege de veertig bent, lijkt de tijd zelfs steeds harder voorbij te vliegen. Hoewel je eigenlijk alles hebt waar je vroeger van droomde – een lieve partner, leuke kinderen, een fijne baan en een mooi huis – bekruipt je soms een onrustig gevoel. Je hebt het idee dat je nog veel meer uit je leven kunt halen dan er nu in zit, en dat je nog láng niet al je dromen hebt waargemaakt. Maar nu je beseft dat de helft van je leven voorbij is, begint voor jouw gevoel de tijd te dringen. Deze confrontatie zorgt er niet alleen voor dat jij je onrustig voelt, maar ook angstig, leeg of zelfs ontevreden. Je gaat je bezighouden met zingevingsvraagstukken als ‘Heb ik wel alles gedaan wat ik wilde?’. Je denkt er misschien zelfs over om één of meerdere (ingrijpende) veranderingen in je leven door te voeren. Weggaan bij je partner bijvoorbeeld, je eigen bedrijf starten, of iets veranderen aan je uiterlijk. Het is vrij duidelijk: jij hebt een midlifecrisis te pakken. Of toch niet? Lees snel verder!

Wist je dat…

Bijna één kwart van de Nederlanders te maken krijgt met een midlifecrisis?

En zo versla je die midlifecrisis!

Wist je dat het helemaal niet gek is om op dit moment in je leven onrust en ontevredenheid te ervaren? Je wordt, mede door de nodige hormonale veranderingen, immers geconfronteerd met de eindigheid van je jeugd, en je eigen (on)sterfelijkheid. Het kan verleidelijk zijn om alles waar je in je huidige leven niet tevreden mee bent, te willen verlaten. Maar in plaats van oplossingen te zoeken die buiten jezelf liggen (zoals een nieuwe baan of nieuwe partner), is het juist verstandig om naar jezelf te kijken. Wie ben je eigenlijk? Wat wil je nog met jouw leven? Wat kan je allemaal nog? Maar vooral: waar wordt je bij van? Kun je deze vragen goed en oprecht beantwoorden, dan neem jij je gevoelens en verlangens, en kun je de crisis te lijf gaan. Dan kun je de onrust wegnemen, en wat er aan doen. Bepaal je doelen en vraag daarbij advies aan je dierbaren en vrienden, en overleg de situatie. Zij kunnen er bovendien ook voor zorgen dat je geen overhaaste beslissingen neemt. Zoals op dezelfde dag je baan opzeggen, een ticket naar Hawaii boeken, of te gaan scheiden.

Wist je dat het helemaal niet gek is om onrust en ontevredenheid te ervaren?

Samen van gedachten wisselen en brainstormen

Naast dat het goed is om samen met anderen te ‘brainstormen’, kan het ook helpen om eens van gedachten te wisselen met bijvoorbeeld een leefstijlcoach. Als leefstijlcoach weet ik uit ervaring hoe je geest én lichaam wezenlijk veranderen tijdens je ‘midlife’. Ik herken de symptomen zelf ook. Regelmatig vraag ik me af of ik tevreden ben met wat ik heb bereikt, en wat ik verder nog allemaal wil doen. Daarbij herken ik ook de behoefte om je soms af te zetten tegen je omgeving, zoals je kinderen, partner, familie en vrienden. Een veranderende hormoonspiegel heeft hier ook invloed op. Doordat ik de symptomen bij mezelf herken, blijf ik de regie van mijn eigen leven in eigen handen houden. Zo neem ik geen overhaaste en drastische beslissingen, en vind ik een goede balans. Vanuit mijn eigen ervaringen en de herkenning kan ik ook jou helpen om weer in balans te komen. In de coaching staan de zogenaamde vier W-vragen centraal: ‘Wie ben ik, Wat wil ik, Wat kan ik en Waar word ik blij van?’

Maar is het wel een midlifecrisis?

Zelf spreek ik overigens liever van de ‘middelbare gelukslevensfase’ in plaats van midlifecrisis. Vaak heb je in deze fase meerdere rollen. Je bent vader of moeder, echtgenoot, echtgenote of partner, vriend of vriendin en medewerker of manager. Je wilt alles voor de volle 100% doen. Soms het je best veel moeite om te voldoen aan de verwachtingen die jij jezelf oplegt, en de druk van buitenaf. Je wilt alle ballen in de lucht houden. Hoe langer deze fase duurt, hoe erger de sleur wordt. Ook merk je dat je niet altijd meer op één lijn zit met je partner, kinderen en andere naasten. Het is de hoogste tijd om de situaties onder ogen te zien die op dit moment de balans in jouw leven verstoren. Door de zaken op een rijtje te zetten die je kunt beïnvloeden, kun je je leven op een positieve manier veranderen. Bovendien, mocht dat nodig zijn, is het ook mogelijk om bijvoorbeeld je partner of andere gezinsleden te betrekken bij de leefstijlcoaching. Immers: zij vormen ook een belangrijk onderdeel van jouw huidige leven, én van de vitale toekomst die jij tegemoet gaat.

Datum: 25 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >