Repareer je ingescheurde nagel met Gellac

Goedverzorgde nagels zien er niet alleen mooi uit, maar ze kunnen ook veel narigheid voorkomen. Toch kan het zijn dat je nagel inscheurt, bijvoorbeeld omdat je je teen ergens tegenaan stoot. Zo’n scheurtje in je nagel is niet alleen vervelend omdat het voor een ladder in je panty zorgt, maar het kan ook verder scheuren en dat kan behoorlijk zeer doen. Gelukkig kan zo’n een ingescheurde nagel meestal gerepareerd worden.

Bescherming

Heb je je trouwens weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? De nagels van je vingers zijn tegenwoordig een volwaardig fashion-item en heel handig als je wilt krabben of iets wilt lospeuteren. Maar nagels zitten er vooral om de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen te beschermen. Een scheur in je nagel kan daarom een behoorlijk pijnlijke bedoening zijn.

Scheur

In de meeste gevallen zal het om een horizontale scheur gaan. Je bent ergens met je nagel achter blijven haken en als hij niet te ver inscheurt, zal het niet zeer doen. Het scheurtje kan ook verticaal zijn. Dat is doorgaans veel gevoeliger, omdat de zenuwuiteinden geprikkeld worden. Verticale scheurtjes zie je het vaakst bij teennagels. Ze worden meestal veroorzaakt doordat schoenen teveel druk op de nagels uitoefenen. Zolang die druk niet weggehaald wordt, krijgt de nagel niet de kans om te herstellen.

Pijn

Een ingescheurde nagel zul je het liefst zo snel mogelijk willen herstellen. Zo’n rafelige rand maakt de kans op verder scheuren, en dus flinke pijn, groter maakt. Om de pijn te verzachten en je nagel de gelegenheid te geven om te herstellen, moet er dus zo snel mogelijk ingegrepen worden.

Een ingescheurde nagel zul je het liefst zo snel mogelijk willen herstellen

Gellac

In mijn praktijk Hallo Voet Pedicuresalon krijg ik regelmatig met ingescheurde nagels te maken. In de meeste gevallen kan ik de nagel goed repareren met Gellac. Dit is een nauwkeurig klusje, maar het resultaat is echt heel mooi.

Behandeling

Als eerste moet de nagel grondig ontvet worden. Vervolgens breng ik een primer aan waarna ik met een klein penseel een speciale substantie op de scheur aanbreng. Dit moet eerst onder de UV-lamp uitharden, waarna ik de nagel weer mooi glad en egaal vijl. De behandeling met de primer en de speciale substantie herhaal ik nogmaals, maar nu over de gehele nagel. Vaak werk ik de nagels dan nog af met een mooie kleur naar keuze en niemand die nog ziet dat jouw nagel ingescheurd was.

En nog meer

Je kunt bij Hallo Voet Pedicuresalon ook terecht voor:

(medisch) pedicurebehandeling (zowel in de salon als aan huis)

de behandeling van ingroeiende teennagels

handmassage

onderbeen- en voetmassage

medical taping bij onder meer hielspoor, hallux valgus (vergroeiing grote teen) en littekens

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voetverzorging: loop er niet voor weg!

Gemiddeld zetten we wel zo’n 8000 tot 10.000 stappen per dag. Slenterend door de stad, wandelend over het strand, een hardlooprondje of simpelweg een ommetje met de hond.
Het belang van voetverzorging!

Een dagelijks rondje hardlopen is voor jou een echt ontspanningsmomentje. Alleen op deze momenten lukt het jou om je hoofd volledig leeg te krijgen. Daarom hecht je ook veel waarde aan deze dagelijkse beweging.
De sokken gaan weer uit: geef je voeten een make-over!

Met de zomer in aantocht, gaan de sokken weer vaker uit. Laarzen en sneakers mogen weer langzaam verruild worden voor schoenen met open tenen. Maar voordat het zover is: gun je voeten nog even een tweede blik. Grote kans dat ze de afgelopen tijd behoorlijk verwaarloosd zijn.
Problemen bij kindervoeten: herken jij ze?

‘Loopt het lekker?’, ‘Ja het zit goed.’ Prima, denk je. Dan kopen we ze. Kindervoeten zijn anders dan volwassen voeten.
Ontspannen met een pedicure in de kerstvakantie

De boom staat al in de woonkamer en de kerstballen hangen erin, maar je bent nog amper thuis om ervan te kunnen genieten. Jij bent nog druk bezig met het afronden van alle taken. Nog heel even en het is eindelijk zover: kerstvakantie.
Aandacht voor je voeten tijdens de feestmaand!

Het meest hectische seizoen van het jaar is in aantocht: het feestdagenseizoen. Van pakjesavond naar kerstborrels en oudejaarsfeestjes, je rent van hot naar her. Daarbij hijs je jezelf in je mooiste kleding en hoogste pumps.
Bijna winter: vergeet je voeten niet!

Het is herfst en dat betekent dat de temperaturen weer een stuk zijn gedaald. Daarom draag je nu, en zeker ook straks wanneer het winter is, lekker warme sokken, gevoerde laarzen en dichte schoenen.
Goede voetverzorging is áltijd belangrijk!

In de zomer voorzie jij je voeten braaf van crème en een vrolijk lakje: ze moeten er immers wel toonbaar uitzien in al die luchtige sandaaltjes en slippertjes. Ook ga je geregeld naar de pedicure om ervoor te zorgen dat je voeten heerlijk zacht en fris blijven. Maar ook in het najaar nemen je voeten je overal mee naartoe en dat in lekkere warme sokken en dichte, afgesloten schoenen: een walhalla voor bacteriën dus.
Wat kan ik aan die zwakke en breekbare nagels doen?

Heb je je weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? Je kunt ermee krabben en pulken, maar ze beschermen ook de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen.
Voeten en nagels die weer gezien mogen worden!

Nina (32 jaar) vertelt: ‘Ik val maar met de deur in huis: ik schaam me voor mijn voeten. Nou ja, eigenlijk zijn het vooral mijn teennagels waar ik me voor schaam. Ik heb namelijk last van ingroeiende nagels. Bovendien doen ze ook nog zeer. Mijn schaamte is zo erg, dat ik uitstapjes waar ik mijn voeten moet laten zien het liefst uit de wegga.

Toon meer >

Toon minder >

Lastig gedrag of onbegrepen? Kindercoaching helpt

De pauze is net voorbij. Ten minste, dat is het voor andere kinderen. Niet voor jou, want jij zit thuis. Misschien klinkt dat voor sommige kinderen als een droom, thuis zijn wanneer iedereen naar school moet, maar zo voelt het niet. Je wilt gewoon lekker mee kunnen doen met je vriendjes en in de pauze samen spelen. Samen met papa of mama aan opdrachtjes werken is toch een stuk minder leuk dan wanneer je dat in een groep kunt doen.

Gedragsproblemen

Als een kind gedragsproblemen heeft, dan valt het op in de klas. Het kind vertoont opvallend en afwijkend gedrag zoals onrust, extreem boos reageren, moeilijk contact maken of heftig reageren op de leerkracht of medeleerlingen. Wanneer deze gedragingen belemmeringen opleveren, is dat vervelend voor zowel leraar als leerling. Niemand vindt het leuk om de veroorzaker van conflicten of onrust te zijn. In het huidige passend onderwijs is het niet gemakkelijk om deze kinderen binnenboord te houden, met grote gevolgen van dien.

Veel thuiszitters

En dat er gevolgen kunnen zijn, blijkt wel uit het feit dat het cijfer ‘thuiszitters’ niet daalt. Vorig jaar zaten er meer dan vierduizend kinderen langer dan drie maanden thuis, zo bericht de Algemene Onderwijsbond. Bij vrijwel alle thuiszitters is er sprake van (gedrags)problematiek, zoals autisme, ADHD of hoogbegaafdheid. Aangezien klassen groot zijn en er minder ruimte is voor op maat gemaakt onderwijs, vallen kinderen tussen wal en schip. Kindercoach Annemieke de Jong is eigenaar van Coachen op Gedrag. Ze vertelt: ‘Ik maak me zorgen over het toenemende aantal leerlingen dat noodgedwongen thuis zit, omdat er binnen het passende onderwijs geen passende plek voor hen is.’

Gedrag leren begrijpen

Annemieke vervolgt: ‘Als maatwerkbegeleidster kom ik ter voorkoming van speciaal onderwijs in aanraking met leerlingen en ouders die in de knel zitten. Soms lukt het met aanpassingen, aandacht en goede begeleiding om een leerling in het regulier onderwijs te laten blijven. Dat is natuurlijk superfijn voor zowel leerling, ouders als school. Maar soms lukt het ook niet.’ Het onderwerp gaat Annemieke merkbaar aan het hart. Met vuur vervolgt ze: ‘De wachtlijsten voor het speciaal onderwijs zijn lang. Te lang. Dit komt onder meer door het lerarentekort, en juist in dit onderwijs zijn bedreven, goede leerkrachten nodig.’

‘De oplossing voor moeilijk gedrag begint bij meer begrip tussen school, ouders en kind’

Wat gebeurt met de leerling

‘Maar wat gebeurt er dan met de leerling?’ Het is een vraag die bijna niemand naar tevredenheid kan beantwoorden. ‘Zolang de leerling op de wachtlijst staat, zit hij thuis. Als jij als ouder aan het werk bent en niet in staat bent tot thuisonderwijs, wat doe je dan?’ Annemieke schetst een schrijnend beeld, en vertelt bovendien dat leerlingen steeds jonger thuis komen te zitten. Daarmee raken ze achterop op allerlei vlakken: sociaal, emotioneel en didactisch. ‘Dat kan niet de bedoeling zijn!’ vindt Annemieke terecht. ‘Scholen doen hun best, maar hun mogelijkheden zijn beperkt. En ook ouders doen wat ze kunnen, maar er moet natuurlijk brood op de plank komen. Zo ontstaat er stress, een zeer ongezonde situatie voor ouder en kind.’

‘Slechts’ gedrag

De redenen waarom een kind niet op school kan blijven, verschillen. Maar meestal heeft dit te maken met gedrag: weglopen, te boos reageren, niet mee kunnen draaien met de regels van de groep. Extra ondersteuning is hierbij gewenst. Annemieke: ‘Het is ‘slechts’ gedrag, en gedrag heeft altijd een oorzaak. Als we op zoek gaan naar de oorzaak en vaardigheden kunnen aanleren in combinatie met beoordelen van wat ouders en kind nodig hebben, kunnen we thuiszitten voorkomen. Maar we hebben hier iedereen bij nodig.’

Blijf in gesprek

Annemieke adviseert dan ook in gesprek te blijven met de school, hoe moeilijk dat ook is en hoe teleurgesteld je ook bent. Ook is het contact met de leerplichtambtenaar en het samenwerkingsverband belangrijk. Je kunt een ouderconsulent om hulp vragen die je kan begeleiden in de samenwerking met alle personen en instanties. ‘En ook ik denk graag met je mee’, zegt Annemieke. ‘Als het lukt om het zelfvertrouwen van de leerling te laten groeien en de didactische achterstand te beperken, komen we in ieder geval voor een deel aan de behoefte van het kind tegemoet.’

Samen werken aan een oplossing

Annemieke: ‘Als gecertificeerde kindercoach train en coach ik kinderen, tussen de 8 en 16 jaar, ouders en leerkrachten die tegen gedragsproblemen aanlopen. Door mijn expertise kan ik ouders en kinderen helpen. Benieuwd wat ik voor jou of voor jouw kind kan betekenen? Maak gerust vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.’

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Fit het najaar in

De regen slaat tegen de ramen en de wind waait om het huis. De herfst heeft zijn intrede gedaan. Geen nood, want jij zit lekker droog en warm onder je dekentje op de bank te genieten van je een grote mok thee met een flink stuk chocola. Heerlijk in een wijde slobbertrui en een joggingbroek. Dat zit immers zo lekker en het verhult de extra vakantiekilo’s die je nog steeds niet helemaal kwijt bent.

Snacks en suikers

Natuurlijk is het heerlijk om je af en toe tegoed te doen aan vette snacks en ongezonde suikers. En zo’n regenachtige dag is daar bij uitstek geschikt voor. Maar val niet in de valkuil om de touwtjes van een gezonde levensstijl weer te laten vieren. Ook in de herfst en de winter blijft het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen.

Comfortfood

Juist in de koudere jaargetijden, wanneer er minder zonuren zijn, is het éxtra belangrijk om op je voeding te letten en genoeg te bewegen. Je bent anders extra vatbaar voor een griepje of verkoudheid en zult minder energie hebben. Juist dán is de drang om je vol te stoppen met comfortfood éxtra groot. En daarmee geef je je lichaam niet de juiste voedingsstoffen én de kans is groot dat er de nodige kilo’s blijven plakken.

Verantwoorde voeding

Daarom is het beter om het dit jaar eens anders te doen. Ga lekker fit het najaar in. Zorg behalve voor genoeg rust en dagelijks een halfuurtje bewegen ook voor verantwoorde voeding. Voed je lichaam in plaats van het alleen maar te vullen. En eigenlijk is dat helemaal niet zo ingewikkeld als je denkt. Eet elke dag een flinke portie groente, het liefst zo’n 250 gram. Maak eens een goed gevulde soep of een lekkere winterstamppot waarbij je de aardappels vervangt door knolselderij.

Met goede voedingsgewoontes kunnen veel gezondheidsklachten voorkomen worden

Voorkom gezondheidsklachten

Als orthomoleculair voedingsadviseur bij mijn praktijk A Love 4 Health kan ik je helpen om de juiste keuzes te maken. Niet alleen op het gebied van je voeding, maar ook om een gezonde leefstijl te ontwikkelen, aan te komen (ja, ook dát kan soms noodzakelijk zijn!), af te vallen of op gewicht te blijven. Een gezond gewicht en goede voedingsgewoontes kunnen veel gezondheidsklachten voorkomen. Voorkomen is immers altijd nog beter dan genezen!

Recept: hutspot knolselderij

Snij 1 kilo knolselderij, 500 gram winterwortelen en 500 gram uien in stukken. Doe alles in een pan en vul deze met water tot de ingrediënten er net onder staan. Breng het aan de kook. Giet het overtollige water na 15 minuten af, voeg een klontje boter, wat nootmuskaat, zout en peper toe en stamp de massa tot een mooie hutspot. Eet smakelijk!

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

De volgende stap in jouw carrière

Misschien heb je alles op je werk: leuke collega’s en een baan waar je elke dag met plezier naartoe gaat. Maar toch kriebelt er iets. Mogelijk ben je klaar om wat meer verantwoordelijkheden te dragen. Of je bent op zoek aan wat extra uitdaging of verbreding in je functie. Kortom, je bent toe aan de volgende stap in jouw carrière. Het kan best lastig zijn om die stap daadwerkelijk te zetten. Daar kan een loopbaancoach je bij helpen.

Een stap zetten

Het besluit om te proberen een stap te zetten in je carrière kan door verschillende factoren ontstaan. Zo kan het zijn dat er een functie vrij is gekomen op je werk, zie je dat kennissen bepaalde stappen hebben gemaakt of merk je dat je huidige werkzaamheden je te makkelijk afgaan. Maar om daar te komen waar je je wel op je plek voelt, is nog niet altijd gemakkelijk. Want hoe weet je nu in welke richting je je moet oriënteren? En wat kun je nu doen om jezelf op de juiste manier te profileren?

Vragen beantwoorden

Allereerst is het dan ook belangrijk om te ontdekken wie je bent, waar je staat, waar je energie van krijgt en waar je naartoe wilt. Een loopbaancoach kan je helpen dit soort vragen te beantwoorden. Door middel van het stellen van prikkelende en uitdagende vragen kom je erachter wat er nog schort aan je huidige baan, of hoe jij je talenten nog beter kunt inzetten. Aan de hand van oefeningen kun je inzichtelijk maken hoe je sterke en minder sterke punten gebruikt en wat voor rol daarbij past.

Verken de mogelijkheden

Naast reflectie op jezelf en je huidige situatie, is het nuttig om rond te kijken. Het hoeft nog niet eens concreet te zijn, maar het is wel zinvol om te ontdekken wat er allemaal aan de horizon ligt. De loopbaancoach kan je ondersteunen bij het verkennen van deze mogelijkheden. Want misschien denk je hierbij meteen aan een nieuwe organisatie. Maar heb je er wel eens aan gedacht dat je ook van positie kunt veranderen binnen jouw branche? Aan de andere kant kan het zijn dat je het lastig vindt je eigen referentiekader los te laten. Dan kan de coach je uitdagen eens te oriënteren op wat er mogelijk is buiten jouw niche. Misschien ben je er wel bij gebaat je om te laten scholen, of om voor jezelf te beginnen als freelancer.

Een belangrijk advies is om niet af te gaan wachten tot er iets verandert

Wacht niet af!

Een belangrijk advies is om niet af te gaan wachten tot er iets verandert. Want als je zelf niets doet, wordt je onderdeel van andermans plan. Als je het moeilijk vindt je plannen concreet te maken, is het zinvol de handen ineen te slaan met de loopbaancoach. Deze coach stimuleert je en kan je ideeën aanreiken waar je zelf niet aan hebt gedacht.

Helpen bij je plan

Op het moment dat je een beeld hebt van waar je naartoe wilt, is het nuttig om een plan te maken. Want je kunt wel weten waar je naartoe wilt, maar het is ook belangrijk om goed voor ogen te hebben wat er nodig is om daar te komen. Zo kan het zijn dat je een tijdje werkloos zult zijn tussen twee banen in. Dan moet je die periode wel kunnen overbruggen en weten hoe je op die nieuwe plek terechtkomt. Daarnaast wil je weten wat voor contacten belangrijk zijn om te onderhouden en hoe je je netwerk goed kunt inzitten. Ook bij deze specifieke vraagstukken kan de loopbaancoach je handvatten aanreiken.

Voor jou

Herken jij je in dit artikel? Weet dat je er niet alleen voor staat. De loopbaanadviseurs bij Themis loopbaancoaching zijn er voor jou om te helpen. En als jij een werkende 45-plusser bent, kom je bovendien in aanmerking voor een gratis ontwikkeladvies. Het resultaat van het traject? Je komt erachter wat het beste bij je past, en hoe jij de baan, functie of vervolgstap kunt vinden die bij je past. Eerst vrijblijvend kennismaken en meer te weten komen over de verschillende mogelijkheden? Geen probleem! Dat kan in een gratis oriëntatiegesprek.

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Carrière als Helpende Plus: wat je moet weten

Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk

Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont

Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen

Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt

Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
De online trends van 2022

Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest

Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
Slechthorendheid op de werkvloer

Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!

Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.

Toon meer >

Toon minder >

Acnelittekens? Weg ermee!

In je puberteit had je behoorlijk last van jeugdpuistjes. De tijd van acne ligt gelukkig al weer jaren achter je, maar het heeft wel zijn sporen achtergelaten. Duidelijk zichtbare littekens van die destijds ontstoken talgkliertjes ontsieren je wangen. Elke keer dat je in de spiegel kijkt, storen die putjes in je huid je weer. Het is dan ook hoog tijd om daar iets aan te laten doen!

Acnelittekens

Waar je huid kapot is gegaan, wordt er bindweefsel aangemaakt in dat gebied om de huid weer te laten sluiten. Dit littekenweefsel, dat dus in feite bindweefsel is, is anders van structuur dan de rest van je huid. Dit kun je zien en voelen. Soms vervagen de acnelittekens wel wat in de loop der jaren, maar nooit helemaal.

Nieuwe huidcellen

Nu heeft je huid de bijzondere eigenschap dat het zichzelf steeds vernieuwt. Nieuwe huidcellen worden geboren gevormd in de stamcellen van je onderste huidlaag. Dit proces gaat steeds door, zodat nieuwe huidcellen door nieuwgeboren huidcellen omhoog geduwd worden tot ze bij de bovenste huidlaag uitkomen. Als je ouder wordt, zal je huid dat overigens steeds minder intensief gaan doen. Je huid verliest haar volume, stevigheid en elasticiteit, doordat de productie van collageen, hyaluronzuur en elastine vermindert.

Dermastamp

Bij Schoonheidssalon Prinsenhuys behandelen we acnelittekens met de Dermastamp. Met dit apparaatje prik je met minuscule naaldjes gaatjes in de te behandelen huid. De gaatjes zijn zo dun dat er geen korstjes op komen. De lengte van de naaldjes kan precies worden ingesteld op de diepte die bij jouw huid past. De naaldjes bereiken dus ook de diepere huidlagen, waardoor de aanmaak van nieuwe huidcellen en stofjes zoals collageen en elastine geactiveerd wordt. Voor een optimaal effect kunnen op deze manier ook heel specifieke hulpstoffen de huid ingesluisd worden. Je kunt je voorstellen dat zo’n serum ín je huid veel meer doet dan een product dat je alleen maar óp je huid smeert.

Nieuwe huidcellen worden geboren gevormd in de stamcellen van je onderste huidlaag

Mooiere huid

Het resultaat mag er zijn: je huid wordt gladder, jonger, strakker, steviger en gezonder. Littekens vervagen en rimpels worden minder diep. Na één behandeling zie je al resultaat, maar het beste effect raden we twee tot drie behandelingen aan. Omdat collageenvorming tijd nodig heeft om te rijpen en je huid moet herstellen, adviseren wij een tussenpose van ongeveer zes weken tussen de behandelingen.

Toepassingsmogelijkheden

De Dermastamp geeft goede resultaten bij:

acnelittekens

hyperpigmentatie

een verslapte huid

een vale of doffe teint

een sterk verdikte huid

een verouderde huid met rimpels

striae en littekens op het lichaam

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Dag van de Scheiding: scheiden vroeger en nu

Dit jaar was het op 13 september de Dag van de Scheiding. Op deze jaarlijks terugkerende dag kun je gratis juridisch advies aanvragen bij verschillende scheidingsmediators. Aanvankelijk viel de Dag van de Scheiding op een andere datum, namelijk op 14 september. Die datum werd gekozen omdat op 14 september 1796 de eerste scheiding in Nederland werd voltrokken.

Van tafel en bed

Scheiden is iets dat door alle tijden voorkomt, maar de eerste officiële scheiding vond in Nederland dus pas plaats in de 18e eeuw. En uiteraard ging het voorheen niet net zo in zijn werk als nu. Maar zo lang er mensen zijn die samen komen, zijn er ook mensen die uit elkaar willen. In de Middeleeuwen stond de kerk niet toe dat een huwelijk ontbonden werd. Je had elkaar immers een belofte gedaan voor de kerk. Hooguit mocht je scheiden van tafel en bed, waarbij de mogelijkheid tot verzoening bleef bestaan. De zwarte zijde hiervan, was dat veel partners met de noorderzon vertrokken als het huwelijk onhoudbaar werd. Een mens verdween om te proberen het leven te verbeteren, maar kon nooit meer terugkeren.

De eerste scheiding

Na de reformatie en de overname van de macht door de Fransen, veranderde de Nederlandse wet. Het huwelijk was voor de wet niet meer iets heiligs, maar een burgerlijke afspraak die daarom ook door een ambtenaar ontbonden mocht worden. Het eerste koppel dat scheidde, was Wilhelmus Meers en Agatha Lenaerts. De reden? ‘Onverenigbaarheid van karakter’. Na de scheiding werden de kinderen verdeeld. Wilhelmus kreeg de zoons en Agatha de dochters. Maar deze mate van vrijheid werd al snel weer ingebonden. Begin 19e eeuw werd de ‘Code Civil’ ingevoerd die scheiden erg bemoeilijkte.

Scheiden kan al sinds 1796, maar vroeger ging dit er wel anders aan toe

Onhoudbare situatie

In de periode daarna was scheiding dus mogelijk, maar alleen wanneer er sprake was van overspel, mishandeling of langdurige gevangenisstraf. Een onhoudbare situatie, want als stellen wilden scheiden moesten ze één van deze scenario’s voorwenden, ook als daar niets van waar was. Eén van de twee of beiden moesten liegen over hun motivatie. Daarbij heerste er in de overwegend christelijke samenleving een groot taboe op overspel en scheiding, waardoor op sociaal vlak grote negatieve gevolgen waren.

Wetswijziging

Aan het einde van de jaren 60 van de vorige eeuw, was de maat vol, volgens minister Polak van justitie. Mensen die van tafel en bed scheidden, kregen in nieuwe relaties feitelijk onwettige kinderen. Dat kon zo niet langer. Lang werd er gesteggeld over het kunnen aanvragen van een scheiding zonder dat de partner het daarmee eens was. Maar de wetswijziging kwam er, en in 1971 werd scheiden voor iedereen een stuk bereikbaarder.

Een vorm van vrijheid

Vandaag de dag is een scheiding voor iedereen mogelijk. Vrouwen zijn niet langer afhankelijk van de financiën van hun echtgenoot. Mannen hoeven niet alleen te werken waardoor er geen tijd overblijft voor het huishouden. Ongezonde relaties die een verziekte gezinssfeer creëren hoeven daarom niet voor eeuwig te blijven voortslepen. Natuurlijk is een scheiding in de meeste gevallen niet gemakkelijk. Maar het is óók een vorm van vrijheid waar lang voor gestreden is.

FlevoScheiden

Soms loopt je leven anders dan verwacht: jij en je partner gaan scheiden. Een beslissing die soms het beste lijkt, maar grote gevolgen met zich meedraagt. Denk hierbij aan het regelen van ontzettend veel praktische zaken, zoals het maken van onderlinge afspraken, het verdelen van de inboedel en alle financiën, en het uiteindelijk tekenen van de scheidingspapieren. Maar denk hierbij natuurlijk óók aan alle emoties waar je mee wordt geconfronteerd. Om ruzies te voorkomen, én ervoor te zorgen dat alles zo soepel mogelijk verloopt, helpt het een professional in de arm te nemen. Immers: scheiden is al moeilijk genoeg. Je wilt je óók niet bezighouden met allerlei andere lastige (financiële) zaken. Ron Teiwes van FlevoScheiden begeleidt jullie bij alle praktische zaken, maar ook bij het emotionele aspect. Zo neemt Ron jullie zorgen uit handen, en zorgt hij ervoor dat jullie allebei een goede start voor de toekomst hebben.

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

‘Ik wil graag weer een frissere uitstraling’

Sanne (38): ‘Ik ben altijd van mening geweest dat uiterlijk niet het belangrijkste is aan een mens. En die mening heb ik nog steeds, maar ik vind ook dat je niet mag onderschatten wat voor invloed je uiterlijk kan hebben. Want toen ik jonger was, hield ik me niet erg bezig met gezichtsverzorging. Mijn huid was strak en zuiver, wat ik ook deed. Pas toen ik steeds vaker te horen kreeg hoe vermoeid ik eruit zag zonder dat ik echt moe was, hakte dat er toch in.’

De eerste paar keer dat je zoiets hoort, is het nog niet zo’n probleem. Maar na een tijdje stoorde het me. Mensen die ik al langer niet had gezien, vroegen of het goed met me ging. Het ging prima, maar die opmerkingen staken! Natuurlijk ga je dan een keer kritisch in de spiegel kijken. En ik moest toegeven, mijn beperkte huidverzorging was ook wel zichtbaar. Daarbij, ik vind het vervelend om toe te geven, rookte ik in mijn studententijd behoorlijk. En dat dat zijn sporen heeft achtergelaten, daar ben ik wel zeker van.’

‘Mijn huid oogde grauw, voelde droog aan en daardoor waren de rimpels en lijntjes nog zichtbaarder. Eigenlijk voelde ik me vanbinnen heel anders dan de vrouw die ik in mijn spiegelbeeld zag terugkijken. Dat is een vervelend gevoel, je wilt jezelf graag herkennen. Ik hoef er echt niet uit te zien als een twintigjarig meisje, maar ik wil me wel mezelf kunnen voelen. In de periode daarna maakte deze realisatie me behoorlijk onzeker terwijl ik dat voorheen nooit was.’

‘Ik ben niet het type om lang bij de pakken neer te zitten. Als je ergens niet tevreden mee bent, dan moet je er wat aan doen. En aangezien ik niet heel erg thuis was in de huidverzorgingswereld, besloot ik me er meer in te verdiepen. Zo ben ik terechtgekomen bij Huidinstituut Skins Only. Ik heb een kennismakingsafspraak gemaakt en verteld dat ik weer een frissere uitstraling wilde.’

‘Eerst was er een intake waarbij mijn huid goed bekeken werd en de specialist me vertelde waar mijn huid precies baat bij zou hebben. Daarna heb ik ook een kennismakingsbehandeling gehad, waarbij ik goed geïnformeerd werd over wat nu precies gebeurde en waarom. En, waar ik erg blij mee was, kreeg ik allerlei nuttige tips en adviezen mee over wat ik thuis nu kon doen om mijn huid te verzorgen en veroudering af te remmen. Heel fijn, want nu heb ik de mogelijkheden om veel beter voor mezelf en mijn huid te kunnen zorgen.’

‘Je mag niet onderschatten wat voor invloed je uiterlijk kan hebben’

Het totaalplaatje

Huidinstituut Skins Only is een schoonheidssalon waarbij gekeken wordt naar het totaalplaatje. Veroudering van de huid kan namelijk vele oorzaken hebben: stress, zon, verkeerde voeding, medicijngebruik of roken kunnen allemaal van invloed zijn. Tijdens het verouderingsproces nemen collageen, elastine en hyaluronzuur af. Deze stofjes zorgen ervoor dat de huid stevig, soepel en strak is. Huidveroudering uit zich dus niet alleen als rimpels en verslapte huid, maar ook als een droge, gevoelige huid of acné door hormoonschommelingen.

Weer in topconditie

Marleen de Niet-Amen is eigenaar van het huidinstituut, en vertelt: ‘Zo persoonlijk als jouw huid is, zo persoonlijk is dus ook een huidverjongende behandeling. Omdat ieders huid anders reageert en anders veroudert, is niet van tevoren te bepalen wat jij nodig hebt. Wanneer je bij ons komt voor huidverbetering, kijken we daarom naar het vochtgehalte van je huid, eventuele zonschade en de afname van het bindweefsel, collageen en elastine. Op basis van jouw huidconditie, stellen we een passende behandeling of kuur voor je samen. Zo komt ook jouw huid weer in topconditie!’

In de juiste handen

Wil jij ook een persoonlijk advies of gezichtsbehandeling? Dan ben je bij de huidspecialisten van Huidinstituut Skins Only in de juiste deskundige handen. Met de heerlijke, effectieve (huidverbeterende) behandelingen (zoals de Babor gezichtsbehandelingen) bezorgen zij jou ook weer een stralende en gezonde huid. Hier ben je trouwens óók aan het goede adres voor anti-aging treatments, zoals de ooglift waarbij er geen operatie aan te pas komt! De huidspecialisten van Skins Only werken met de producten van Babor. Neem een kijkje op de webshop en zie in één oogwenk welke producten jouw huid de ultieme beautyboost geven!

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!

Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!

We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
Veelgestelde vragen over... rimpels!

Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
Vier technieken inéén: Pascaud Contour!

Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!

Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!

Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.

Toon meer >

Toon minder >

Veel voorkomende misverstanden in de uitvaartbranche

Een uitvaart is iets waar je liever zo min mogelijk mee geconfronteerd wordt. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat er nog zoveel misverstanden bestaan rond begrafenissen en crematies. En dát is juist zo jammer. Want je kunt er op een onverwacht moment mee worden geconfronteerd. Wanneer je goed geïnformeerd bent, is het dan een stuk makkelijker om de juiste keuzes te maken. Een uitvaart kun je immers niet overdoen.

Eigen keuze

Een groot misverstand wat nog steeds bij veel mensen leeft, is het feit dat je niet verplicht bent je toch de uitvaartbegeleider te wenden die je wordt aanbevolen door je uitvaartverzekeraar, het ziekenhuis of de zorginstelling. Je mag namelijk zelf bepalen welke uitvaartondernemer je de uitvaart van jouw dierbare laat verzorgen. Die keuze is helemaal vrij. Het is wél zo dat grote uitvaartmaatschappijen korting geven als zij de uitvaart mogen uitvoeren. Dat wil overigens niet automatisch zeggen dan je ook goedkoper uit bent, want de prijzen bij lokale uitvaartverzorgers liggen vaak lager.

Tijdig oriënteren

Daarom is het goed om je tijdig te oriënteren, want waarom zou je je iemand op laten dringen met wie je helemaal geen klik hebt? Vraag bekenden wie zij aanbevelen of zoek op websites wie jou wellicht aanspreken. Bij ons, de uitvaartbegeleiders van Kuipers & Pikart Uitvaartzorg, mag je altijd een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek of meer informatie. Wij zeggen niet voor niets dat het onze missie is om een persoonlijke uitvaart te realiseren. Wij maken het verschil door aandacht te besteden aan de details én met onze persoonlijke, betrokken en warme benadering.

Wij doen er alles aan om die onzichtbare hand te zijn die jullie begeleiden in het hele proces en ondersteunen in de keuzes

Uitvaartleiders

Wij noemen ons niet voor niets uitvaartbegeleiders en niet uitvaartleiders. Dat is ook wat wij na afloop van een uitvaart dikwijls als compliment te horen krijgen. Het gaat om jou, en jouw wensen. Hoe willen jullie dat de uitvaart eruit komt te zien. Wij doen er alles aan om die onzichtbare hand te zijn die jullie begeleiden in het hele proces en ondersteunen in de keuzes. Ik vergelijk het wel eens met de witte lijnen van een voetbalveld. Wij zorgen dat de lijnen van wat wettelijk toegestaan is niet worden overschreden, maar binnen die lijnen is zóveel mogelijk!

Drie muziekstukken

Een ander veel voorkomend misverstand dat we vaak horen, is dat er tijdens een crematieplechtigheid maar drie muziekstukken ten gehore mogen worden gebracht. Niets is minder waar: al wil je er driehonderd horen. Het kan allemaal. Dan moet er alleen wel meer aulatijd worden gereserveerd, maar dat is geen probleem.

Leg je wensen vast

Er is zóveel mogelijk. Kom gewoon eens langs of neem contact op over de mogelijkheden. Je kunt je wensen zelfs al vooraf vastleggen in een wensenlijst. Dat kan je nabestaanden ontzorgen en voor rust bij jezelf zorgen. En zo’n voorbespreking is ook nog eens geheel vrijblijvend en kosteloos.

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Hooggevoelig? Probeer een ontspannende massage!

Wanneer je een middag hebt bijgekletst met je vriendinnen, kom je met een overvol hoofd thuis. Je hebt behoefte aan stilte en rust zodat je alles even kunt laten bezinken. Van shoppen op een drukke zaterdagmiddag wordt jij alles behalve blij. De krioelende mensen in de winkelstraat en lange rijen bij de kassa en paskamers putten je uit. Veel liever vermijd je de drukte. Als je je hierin herkent, ben je misschien hooggevoelig en laat je prikkels moeilijk los. Een rustgevende massage kan je hierbij helpen.

Fijngevoelig zenuwstelsel

Een hooggevoelig of Highly Sensitive Person (HSP) is iemand met een fijngevoelig zenuwstelsel. Je zintuigen krijgen informatie binnen die in de hersenen verwerkt worden. Bij een HSP’er worden al deze indrukken en emoties uitgebreider en nauwkeuriger door het zenuwstelsel verwerkt dan bij iemand die minder gevoelig is. Wat veel anderen normaal vinden, zoals mensenmassa’s, harde muziek of groepsgesprekken, kan voor een hooggevoelig persoon te veel zijn om te verwerken. Je raakt dan overprikkeld.

Ben jij hooggevoelig?

Wanneer je overprikkeld bent, wordt je onrustig door wat je ziet, hoort, voelt, ruikt en proeft. Ook maken prikkels een diepere indruk en er is meer tijd nodig om de prikkels te verwerken. De volgende kenmerken zijn typerend voor een hooggevoelige volwassene:

gevoelig voor harde geluiden, fel licht en sterke geuren
sferen en stemmingen beter aanvoelen en hierdoor beïnvloed worden
zorgzaam zijn en te veel inspringen op de behoeften van anderen
moeite hebben met het aangeven van grenzen
geraakt worden door natuur, kunst, muziek
plichtsgetrouw en perfectionistisch zijn
last van stress, spanning, depressie, angsten, hoofdpijn etc.
moeite hebben om gevoelens van zichzelf en anderen van elkaar te kunnen onderscheiden
een sterke intuïtie hebben

Ben jij hooggevoelig en kun je prikkels maar moeilijk loslaten?

Kinderen en hooggevoeligheid

Niet alleen volwassenen hebben te maken met hooggevoeligheid. Ook kinderen kunnen hooggevoelig zijn. Vaak uit dat zich op jonge leeftijd al in bijvoorbeeld een grote verbeeldingskracht, concentratieproblemen bij overprikkeling, intens reageren op pijn en overprikkeling door licht en geluiden. Ook hebben hooggevoelige kinderen vaak intense emoties en maken ze zich veel zorgen. De kinderen hebben behoefte aan liefde en harmonie. Ze zijn empathisch en hebben moeite met nieuwe situaties.

Massage

Speciaal voor mensen die te maken hebben met hooggevoeligheid, biedt Monique Koger in haar praktijk ontspannende massagebehandelingen aan. Ze vertelt over de mogelijkheden: ‘Afhankelijk van je behoeften en persoonlijke voorkeuren, zijn er meerde opties mogelijk. Zo kun je kiezen voor een massage van een uur waarbij je hoofd, nek, rug, achterzijde armen, bekken, billen, achterzijde benen en voeten uitgebreid gemasseerd worden. Ook een uur duurt de massage van het hoofd, gezicht, hals, voorzijde armen, buik, voorzijde benen en voeten. Een massage van 2 uur is ook mogelijk, waarbij zowel de voor- als achterzijde van je lichaam wordt gemasseerd. De massage van een uur zijn ook geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar.’

HSP-feitjes

Hooggevoeligheid komt vaker voor dan je denkt. Maar liefst 20% van de bevolking is HSP-er.

Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap

HSP komt evenveel voor bij mannen als bij vrouwen

Voor jou!

Heb je ook behoefte aan een ontspannende massage? Wil jij leren hoe jij je kindje een babymassage geeft? Of wil je graag een privéworkshop masseren volgen? Of kamp je met klachten als hoofdpijn, migraine, slapeloosheid of negatieve gevoelens, of zit je om andere redenen niet lekker in je vel? Dan zit je bij Monique Koger van Praktijk Nikhita op de goede plek. Met haar massages, meditaties, healingen en readingen heeft zij alles in huis om ervoor te zorgen dat jij (en je kindje of partner) weer beter in je vel komt te zitten. Benieuwd wat zij voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met haar op, en stel al je vragen.

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Overprikkeld? Vind in je uitdagingen je kwaliteiten!

Op een dag verwerken we talloze prikkels tijdens werk. Collega’s die telefoneren, het geluid van het koffiezetapparaat, personen die luidruchtig overleggen, je neemt het allemaal in je op. Wanneer je het allemaal optelt, kunnen al deze prikkels soms te veel worden.
Omgaan met hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid is geen persoonlijkheidsstoornis, ziekte, aanstellerij of zweverig, en heeft ook niks met paranormale gaven te maken.
Leef! Ondanks je hooggevoeligheid!

Misschien heb je weleens van de term ‘hooggevoeligheid’ gehoord. Toch nog even een uitleg!
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.

Toon meer >

Toon minder >

Pijntips: 5 tips tegen hoofdpijn

Hoofdpijn. Het is enorm vervelend wanneer je er last van hebt en het kan je dagelijkse bezigheden behoorlijk belemmeren. Wist je dat één op de vijf mensen tot wel wekelijks last heeft van hoofdpijnklachten? Dat betekent dat wel twintig procent van de Nederlanders wekelijks uit de running is, mogelijk minder of niet kan werken en bezigheden moet staken.

Verschillende oorzaken

Er zijn verschillende oorzaken die hoofdpijnklachten kunnen veroorzaken. Zo is er een behoorlijke kans dat jij te maken hebt met spanningshoofdpijn. Dit is een type hoofdpijn waarbij hormonen een rol kunnen spelen, maar met name ook stress, slechte nachtrust of andere spanning op het lichaam problemen opleveren. Hierbij wordt de hoofdpijn veroorzaakt door verkrampte spieren in je nek en schouders. Er is een aantal tips die je helpen hoofdpijn te voorkomen of er snel vanaf te komen.

Tip 1: goede nachtrust en voeding

Ten eerste is een goede nachtrust en juiste voeding van groot belang bij het voorkomen van (spannings)hoofdpijn. Met voldoende nachtrust is je lichaam meer ontspannen en ben je weerbaarder tegen stressvolle situaties. Voor een goede nachtrust is met name regelmaat belangrijk. Ga op gezette, niet te late tijd naar bed en sta ook op een vaste tijd weer op. Maar ook voeding is belangrijk. Drink voldoende water: van te weinig vocht kun je vervelende hoofdpijn krijgen. Voedingsmiddelen zoals cafeïne en alcohol kunnen ook hoofdpijn triggeren, ga hier dus gematigd mee om.

Tip 2: ontspanningsoefeningen

Heb je toch last van (spannings)hoofdpijn, om wat voor reden dan ook? In dat geval kunnen ontspanningsoefeningen je helpen wat beter te voelen. Zo kan het enorm helpen je kaakspieren te ontspannen, open en sluit de mond rustig en draai met je vingers rondjes net boven het kaakgewricht. Aangezien mensen veelal de kaak aanspannen of dichtknijpen wanneer ze gespannen zijn, kan dit een effectieve manier zijn om jezelf te kalmeren. Ook krijgen de spieren op deze manier even rust, wat veel opluchting kan geven.

Tip 3: voldoende beweging

Voldoende beweging is natuurlijk altijd verstandig, maar zeker wanneer je gevoelig bent voor hoofdpijn. Beweging helpt je spieren soepel te maken of te houden, en stimuleert de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen kunnen worden afgevoerd. Ook heel gerichte beweging met als doel het soepel maken van de nek en schouders is in zinvol. Van een fysiotherapeut kan je leren welke rektechnieken je kunt gebruiken om op effectieve wijze de stramheid in je spieren los te maken.

Tip 4: de juiste lichaamshouding

Let ook eens op je lichaamshouding. Hoe zit jij achter je computer? Grote kans dat je voorovergebogen naar je scherm zit te sturen. Of je leunt met je hoofd op je handen. Je zithouding is erg belangrijk bij het voorkomen van klachten zoals hoofdpijn! Ten eerste is het goed om te weten dat teveel zitten niet erg best is voor je lichaam. Probeer daarom iedere tien tot vijftien minuten een kleine verandering in je houding te brengen. Houd je voeten aan de grond, sla ze dus niet over elkaar. En voorkom dat je inzakt: zorg dat je hoofd niet naar voren steekt, maar netjes in lijn is met de nek en wervelkolom. Breng de schouderbladen licht naar achteren, maar houd ze ook ontspannen omlaag.

Tip 5: manuele therapie

Toch nog (veel) last van spanningshoofdpijn? Misschien schuilt de oorzaak in een blokkade in het nekgewricht. Mocht je last hebben van hoofdpijnklachten, dan kan een fysiotherapeut je ondersteunen bij het ontdekken van de juiste oefening of behandeling voor jou. Zo kan manuele therapie uitkomst bieden wanneer jouw hoofdpijn voortkomt uit een storing in de functie van je gewrichten. Manuele therapie is een zachte therapie met als doel de oorzaak van de klachten weg te nemen.

Multi Fysio

Heb jij last van hoofdpijn? Of ben jij om een andere reden op zoek naar een praktijk voor fysiotherapie? Multi Fysio is een praktijk voor fysiotherapie, sport en bewegen. De praktijk heeft als doel jou te begeleiden naar een optimale vorm van functioneel bewegen. Hierbij bieden ze een divers personeelsbestand aan, zodat je er voor alle fysiotherapeutische aandoeningen terecht kunt. Multi Fysio heeft contracten met alle zorgverzekeraars met uitzondering van De Friesland Zorgverzekeraar. Heb je nog vragen of onduidelijkheden omtrent fysiotherapie? Schroom dan niet en neem contact op.

Datum: 28 september 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Reken af met de blokkade van hoofdpijn

Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
'Migrainevrij & een vrij beweeglijke arm!'

Ineens kwam het weer opzetten: gezichtsvelduitval. Annemarie wreef over haar voorhoofd. Nog even en dan zou die afschuwelijke hoofdpijn weer op komen zetten.
Migraine? Daar heeft ze bijna geen last meer van!

In de jaren voordat Rianne (53) in de overgang kwam, had ze slechts sporadisch last van migraine. Echter toen eenmaal de menopauze zijn intrede in haar leven deed, kwamen de aanvallen regelmatiger en frequenter. Die gingen dan ook nog eens gepaard met pijn in haar arm, nek en schouder.
Geen quick fix!

De dag is nog niet halverwege en je hebt alweer moeite met concentreren. Je sluit je ogen en drukt je handen tegen je slapen, maar ook dat verlicht de pijn niet.
Ga de strijd aan met migraine

Als een molletje lig je daar dan. Ogen dicht en opgerold, met de deken om je heen gevouwen in een donkere, stille kamer. Door de dag heen voel je het erger worden. Het begint vooraan je hoofd en verspreidt zich met de uren naar je hele hoofd en nek.
Voorgoed verlost van migraine

Schitteringen of flitsen rondom je gezichtsveld. Vlekken zien. Ineens is het er, uiteraard op momenten dat het je helemaal niet uitkomt, en je weet al precies wat er straks komen gaat. Hoofdpijn. Helse pijn die je helemaal lam legt.
Reken af met hoofdpijn door manuele therapie

Hoofdpijn, een vervelend fenomeen waar iedereen wel eens last van heeft. Eens in de zoveel tijd wat last van je hoofd kan geen kwaad. Maar wat als je er nu continu last van hebt?
Stop aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn

Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur.

Toon meer >

Toon minder >