Artikelen

Trillingen als pijnbestrijder

Hoofdpijn is één ding, maar wat je nu voelt is bijna niet te omschrijven. Toen je vanmorgen opstond voelde je je prima, maar plotseling ontstonden er allerlei vlekken in je zichtveld. Je voelde de bui al hangen, want dit heb je vaker meegemaakt: migraine. Eigenlijk schiet het woord hoofdpijn tekort, want ook licht, geluid en geur zijn bijna niet te verdragen. Wanneer je zo’n pijn hebt dat je alleen nog maar in bed kunt liggen, weet je het zeker: dit wil je nooit meer.

Geen oplossing?

Klachten als migraineaanvallen kunnen enorm belemmerend zijn. Tijdens een aanval ben je niet in staat te werken, sporten of huishouden te doen, laat staan sociale afspraken na te komen. Maar helaas weten artsen nog altijd niet waarom de ene persoon wel en de andere persoon nooit migraine ontwikkelt. Bovendien is er ook geen universele oplossing tegen de aandoening te vinden. Toch?

Lichamelijke onbalans

Misschien is de oplossing dichterbij dan je denkt, en schuilt die in je eigen lijf. Een klacht als migraine, net als andere gezondheidsproblemen, kan namelijk ontstaan door onbalans in je lichaam. Ieder lichaam heeft een unieke trilling. Raakt die oorspronkelijke en unieke gezonde trilling verstoord en uit evenwicht, dan uit zich dat in pijn of ziekte. Uiteraard wil je je lichaam in zo’n situatie herstellen. Voor dat herstel zul je de trillingsfrequentie weer in balans moeten brengen.

Zelfherstellend vermogen

Dat kan met een behandeling met een stemvork, oftewel een fonoforesebehandeling. Elke stemvork heeft een specifieke pure en zuivere toontrilling. Deze toontrilling werkt als een diepe celmassage. Door de juiste frequentie in het pijnlijke of zieke lichaamsdeel te brengen, is het lichaam in staat zichzelf te herstellen. De trillingen zorgen er namelijk voor dat spieren en weefsel hun spanning loslaten. Het resultaat? De pijn vermindert of verdwijnt zelfs. Daarom wordt de stemvorktherapie ingezet bij tal van fysieke en emotionele klachten.

Soort klachten

Maar bij wat voor klachten is een fonoforesebehandeling dan geschikt? Deze behandeling werkt in het bijzonder bij mensen die last hebben van:

  • Schouder- en rugpijn
  • Migraine
  • Menstruatieklachten
  • Chronische vermoeidheid
  • Pijn in de heupen
  • RSI klachten
  • Tennisarm/elleboog
  • Golfarm/elleboog
  • Slaapproblemen
  • Onrust
  • Depressies
  • Pijnplekken

Een klacht als migraine kan ontstaan door onbalans in je lichaam

De behandeling

Hoe zo’n fonoforesebehandeling eruit ziet? Allereerst wordt de stemvork aangeslagen. Door het aanslaan ontstaat er een klank. De stemvork wordt bij het oor gehouden om naar de toon te luisteren, waarna de aangeslagen stemvork langs het lichaam wordt bewogen en vervolgens op het lichaam wordt geplaatst. Als je met een specifieke pijnklacht komt, wordt de stemvork op die plek op het lichaam geplaatst waar je de pijn voelt. Heb je nu een meer algemene of mentale klacht zoals slaapproblemen, depressie of vermoeidheid, dan worden er meerdere stemvorken gebruikt. Deze stemvorken worden op zogenaamde chakraplekken geplaatst om op deze manier de trilling van het lichaam in balans te brengen.

Wat zijn chakra’s?

Het woord chakra komt uit het Sanskriet, en betekent letterlijk ‘wiel’ of ‘cirkel’. Een chakra kun je dan ook wel zien als een wiel dat ervoor zorgt dat energie door je lichaam stroomt. In ons lichaam zitten honderden van deze energiewielen, maar er zijn zeven ‘hoofdwielen’ die het belangrijkst zijn. Ieder wiel heeft eigenschappen die bij een bepaald gebied in het lichaam horen. Deze zeven chakra’s hebben een belangrijke rol bij het welzijn van ons lichaam en geest, daarom zijn deze plekken zo van belang tijdens de klankheling. De zeven belangrijkste wielen hebben de volgende taken:

  • 1e chakra: Overleving
  • 2e chakra: Seksualiteit
  • 3e chakra: Macht
  • 4e chakra: Liefde
  • 5e chakra: Communicatie
  • 6e chakra: Intuïtie
  • 7e chakra: Kennis

Benieuwd geworden?

Ben je benieuwd naar fonoforese? Bij Praktijk Nikhita ben je hiervoor aan het juiste adres. Bij eigenaresse Monique Koger kun je terecht voor massages, meditaties, healingen en readingen. ‘Neem gerust contact op!’, aldus Monique.

Datum: 23 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • hoofdpijn
    Reken af met de blokkade van hoofdpijn
    Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
  • migraine
    'Migrainevrij & een vrij beweeglijke arm!'
    Ineens kwam het weer opzetten: gezichtsvelduitval. Annemarie wreef over haar voorhoofd. Nog even en dan zou die afschuwelijke hoofdpijn weer op komen zetten.
  • migraine
    Migraine? Daar heeft ze bijna geen last meer van!
    In de jaren voordat Rianne (53) in de overgang kwam, had ze slechts sporadisch last van migraine. Echter toen eenmaal de menopauze zijn intrede in haar leven deed, kwamen de aanvallen regelmatiger en frequenter. Die gingen dan ook nog eens gepaard met pijn in haar arm, nek en schouder.
  • hoofdpijn
    Geen quick fix!
    De dag is nog niet halverwege en je hebt alweer moeite met concentreren. Je sluit je ogen en drukt je handen tegen je slapen, maar ook dat verlicht de pijn niet.
  • Migraine
    Ga de strijd aan met migraine
    Als een molletje lig je daar dan. Ogen dicht en opgerold, met de deken om je heen gevouwen in een donkere, stille kamer. Door de dag heen voel je het erger worden. Het begint vooraan je hoofd en verspreidt zich met de uren naar je hele hoofd en nek.
  • migraine
    Voorgoed verlost van migraine
    Schitteringen of flitsen rondom je gezichtsveld. Vlekken zien. Ineens is het er, uiteraard op momenten dat het je helemaal niet uitkomt, en je weet al precies wat er straks komen gaat. Hoofdpijn. Helse pijn die je helemaal lam legt.
  • hoofdpijn
    Reken af met hoofdpijn door manuele therapie
    Hoofdpijn, een vervelend fenomeen waar iedereen wel eens last van heeft. Eens in de zoveel tijd wat last van je hoofd kan geen kwaad. Maar wat als je er nu continu last van hebt?
  • vermoeidheid
    Stop aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn
    Herken je dat? Je staat op met een zeurderige hoofdpijn en een vermoeid, protesterend lijf. Met veel moeite weet je jezelf uit bed te slepen. Op het werk aangekomen, word je gelijk overspoeld door vragen van je collega’s en kom je terecht in de dagelijkse sleur.
Toon meer >
Toon minder >

‘Mijn ouders werken als uitvaartverzorger’

Drie jaar geleden ben ik bij het bedrijf van mijn ouders, Besems Uitvaartverzorging, komen werken. Daarvoor was ik assistent-filiaalleidster in een kledingzaak, maar ik wilde graag iets anders. Mijn moeder had behoefte aan ondersteuning op de administratie en ik vind dat leuk werk.

Sharon Besems
Administratief medewerker

Werkzaamheden

De werkzaamheden zijn heel divers: van het verwerken van facturen en het bijhouden van de uren van medewerkers tot het maken van beschikbaarheidsroosters, werkbriefjes en de afbeeldingen voor de herdenkingsavond. Ik hou ervan om alles op orde te hebben en vind het fijn wanneer alles klopt. Er is altijd wel werk, op administratief of ander gebied, en daardoor is het hier nooit saai. Op de dagen dat ik hier werk, maandag en dinsdag, probeer ik alles zoveel mogelijk weg te werken en dat lukt me meestal aardig. Als er dan toch nog dringende zaken tussendoor komen, pakt mijn moeder dat op.

Uitvaartverzorger

Ik ben blij dat ik in het bedrijf van mijn ouders kan en mag werken. Ik had altijd al een goede band met hen, maar nu ik ze sowieso twee dagen per week zie en spreek, is die band alleen maar sterker geworden. Ze geven me het gevoel dat ze vertrouwen in me hebben, dat ik het goed doe en ze de zakelijke administratie met een gerust hart aan mij kunnen overlaten. Ik maak dingen overzichtelijk voor hun, waardoor zij zich volledig kunnen focussen op hun ­werkzaamheden.

Kinderen

Behalve dat het leuk is om voor mijn ouders te werken, heeft het ook voordelen met mijn zoontjes Bram (3) en Joep (1). Normaal gesproken hebben wij oppas voor hen, maar als dat om de een of andere reden niet doorgaat, kan ik ze gewoon meenemen naar mijn werk en past oma op (tenzij er een uitvaart of iets anders belangrijks is). De kinderen vinden dat hartstikke leuk: lekker kroelen met oma, gek doen met opa en ons van kantoor halen als we gaan lunchen. Voor hun is alles hier heel normaal. Zelfs de showtuin met grafstenen achter het uitvaartcentrum, waar Bram graag de visjes eten geeft, is voor hun de gewoonste zaak van de wereld. Ze mogen niet op de stenen staan, want dat is niet netjes, ook al zijn het showstenen. Wij praten in het bijzijn van de kinderen gewoon over de dood en leggen uit wat het betekent. Mijn vader waarschuwt er altijd voor dat je niet moet zeggen dat iemand heel lang slaapt. Verzin er geen verhaal omheen. Benoem het en leg uit dat diegene nooit meer terugkomt.

Zelf zou ik niet als uitvaartverzorger kunnen werken

De dood

Zo hebben we dat laatst ook aangepakt toen de hond van mijn tante, die ‘s maandags altijd op de jongens past, doodging. We hebben mijn vaders advies opgevolgd, want als iemand weet hoe je zoiets aanpakt, is hij het wel. Joep is nog te klein, maar Bram snapt en benoemt dat hij dood is en niet meer terugkomt.

Trots!

Ik ben ontzettend trots op mijn ouders en hoe zij hun bedrijf hebben neergezet. Ze zijn een geweldig team. Ze onderscheiden zich op veel manieren van andere uitvaartondernemingen, onder andere door de persoonlijke aandacht voor mensen en hun sfeervolle uitvaartcentrum. Ik zou echter nooit het werk van mijn vader kunnen doen. Ik heb er ontzettend veel respect voor, maar ik kan niet tegen al dat verdriet. Ik zou zo mee gaan zitten huilen. Op de administratie heb ik echter niet veel met het verdriet van nabestaanden te maken. Ik zie ze hooguit als ik eens bijspring in de catering wanneer er een grote uitvaart is of wanneer één van de koffiedames niet kan.

Datum: 23 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

Uitvaartwensen: sta erbij stil

Belangrijke gebeurtenissen in ons leven bereiden we doorgaans goed voor. Of het nu gaat om een bruiloft, de geboorte van een kind, een verhuizing of het maken van een verre reis; vaak zijn we al maanden van te voren in de weer om alles volgens onze eigen inzichten te regelen en te organiseren.

Uitvaartwensen

Bij een uitvaart zou het eigenlijk niet anders moeten zijn. Een persoonlijke uitvaart die precies past bij wie jij was. Het is misschien niet één van de makkelijkste opgaven, maar toch is het goed om eens stil te staan bij je eigen afscheid en jouw uitvaartwensen. Dat kan aan de ene kant een stukje rust geven, maar ontzorgt tegelijkertijd ook jouw nabestaanden. Zo komen zij niet voor soms moeilijke keuzes te staan.

Keuzes

Sta eens even stil bij je uitvaartwensen. Wil je een begrafenis of een crematie of kies je er wellicht voor om je lichaam ter beschikking te stellen aan de wetenschap? Moet het een afscheid worden in besloten kring of wil je dat je leven gevierd wordt met alle mensen die jou lief waren? Wil je dat er na afloop koffie met cake wordt geserveerd of wil je dat de aanwezigen het glas heffen?

Het kan enorm rustgevend zijn om uitvaartwensen op papier te zetten

Persoonlijk gesprek

Het zijn zomaar wat voorbeelden van de mogelijkheden bij een uitvaart. Praat er eens over met mensen uit je omgeving als je het moeilijk vindt om keuzes te maken. Hun inzichten en meningen kunnen jou wellicht op een idee brengen. Wanneer je dat wenst, kun je bij ons natuurlijk ook een persoonlijk gesprek aanvragen, waarbij we je nog veel meer informatie kunnen geven over wat er allemaal kan en mag, maar ook over het kostenplaatje wat daarbij hoort. Dat geeft duidelijkheid. Wanneer je al je uitvaartwensen kent, kun je deze zelfs al bij ons vast laten leggen. Je kunt daarvoor bij ons langskomen, maar we kunnen ook naar jou toekomen. Geheel vrijblijvend.

Handleiding

Een andere mogelijkheid is om bij ons, geheel vrijblijvend en kosteloos, het boekje ‘Mijn Uitvaartwensen’ aan te vragen. Hierin kun je thuis, in alle rust en op een moment dat jou schikt, je eigen wensen invullen. Het boekje kan gezien worden als een handleiding waarin alle zaken die je bij een uitvaart kunt tegenkomen, worden genoemd. Bewaar het bij je verzekeringspapieren of trouwboekje en stel je naasten hiervan op de hoogte.

Datum: 23 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

De ClearLift: doei rimpeltjes, hallo stralende huid!

Je zit op je ‘kindvrije’ middag gezellig op het terras van een drankje te genieten, en werpt even een blik op je telefoonscherm voor de tijd. Op het moment dat je een glimp van je eigen spiegelbeeld opvangt, verdwijnt je zonnige stemming echter. ‘Is die rimpel nou nóg dieper geworden? Wat doen die wallen en donkere kringen daar? En zijn er nou weer nieuwe lijntjes in de buurt van mijn neus en lippen bijgekomen?’ Dan valt je blik op een stralende vrouw die samen met haar twee kleine kindjes een paar tafeltjes verderop zit. Je vraagt jezelf af hoe zij als moeder met jonge kindjes wél gezegend is met zo’n stralende en uitgeruste verschijning. Maar naar haar tafeltje lopen en vragen wat nou haar geheim van die mooie huid is, vind je een stap te ver gaan…

Geen zorgen: het antwoord is dichterbij dan je denkt!

Helaas: huidveroudering is helaas niet te voorkomen. Op een gegeven moment zal je je dus gaan storen aan je slappe kin, de rimpels in je voorhoofd of de rimpeltjes rondom je ogen. Maar gelukkig bestaan er wél hele effectieve behandelingen waarmee deze tekenen van huidveroudering vervagen, en je weer een zichtbaar strakkere, stevigere en gezonde huid krijgt. Methoden waarmee jij straks ook stralend op het terras zit. Graag stellen we je voor aan zo’n effectieve én veilige behandeling: De ClearLift! De ClearLift wordt gezien als dé doorbraak op het gebied van laserbehandelingen. De reden? Binnen no time wordt een verslapte huid omgetoverd tot een glad en stevig oppervlak, waarbij het resultaat erg natuurlijk is. En omdat de behandeling zó gepiept is en je direct weer toonbaar bent zodra je de behandelstoel uitloopt, wordt de behandeling ook wel ‘lunchtime’-behandeling genoemd.

Vaarwel rimpeltjes en lijntjes!

Wat er precies in de huid gebeurt? Tijdens de behandeling dringt de energie die door de laser vrijkomt tot diep door in de huid. Door de laserstraaltjes wordt je huid gestimuleerd tot het aanmaken van nieuw collageen. Het gevolg hiervan is dat de huid van het behandelde gebied verstrakt en verjongt. Hierbij raakt de opperhuid niet beschadigd. Het resultaat is heel natuurlijk: je huid krijgt een natuurlijke lift, en alle oneffenheden verdwijnen. Dag rimpeltjes en lijntjes, hallo mooie, jonge en strakke huid! Het is natuurlijk niet altijd zo dat je je stoort aan de tekenen van huidveroudering in je gezicht. Misschien zou je willen dat de huid van je decolleté wat strakker en gladder zou zijn, zodat die je ware leeftijd niet verklapt. Ook dan biedt de ClearLift uitkomst. Verder wordt de behandeling ook toegepast bij je hals en je handen. Al na de eerste behandeling zal je al kunnen genieten van een verbeterde huid. Het beste resultaat zul je echter bereiken als je meerdere behandelingen met tussenpozen volgt, in een kuurverband.

Ook bij littekens

Goed om te weten: de behandeling is niet pijnlijk, maar eerder ontspannend te noemen. Door de warmte van de laser dommel je weg en kom je tot ontspanning. Ook wordt er geen schade aan je huid toegebracht, waardoor je de behandeling gewoon in de zomermaanden én op een zongebruinde huid kunt volgen. Hooguit ziet je huid een beetje roze of rood door de behandeling, maar dit is zo weer verdwenen. Volg je de behandeling echt tijdens je lunchpauze, dan zullen je collega’s dus niet gek opkijken. Verder wordt de ClearLift overigens ook uitgevoerd bij het versoepelen van littekens – óók bij redelijk grote oppervlakten. Denk bijvoorbeeld aan littekens die zijn ontstaan door acne en striae. Ook fijn: de behandeling is geschikt voor elk huidtype, ook voor de getinte huid.

De behandeling is geschikt voor elk huidtype

Behandelbare gebieden

Welke gebieden worden er behandeld met de ClearLift?

  • Het gelaat
  • Het decolleté
  • De wangen
  • De kaaklijn
  • De onderkin
  • Het voorhoofd
  • Het gebied rondom de ogen
  • Het gebied rondom de mond
  • De lippen
  • De handen

Voor jou!

Wil jij ook weer een mooie, frisse en jeugdige huid? Of wil je een oplossing voor een ander huidprobleem, zoals acne, overbeharing of rosacea? Dan ben je op de goede plek bij de specialisten van Derma Kliniek! Hier werken alleen maar ervaren huidtherapeuten en cosmetisch artsen. Zij hebben jarenlange ervaring op het gebied van huidverjonging en andere huidbehandelingen. Met hun deskundigheid én oprechte aandacht voor jou bezorgen ze je het allermooiste resultaat. Zo ga jij weer zelfverzekerd en blij de wereld tegemoet. Benieuwd naar wat zij voor jou kunnen betekenen? Boek een vrijblijvende gratis intake en kom alles te weten over alle mogelijkheden!

Datum: 23 mei 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • oogmake-up-remover
    Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
    De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
  • blauw-licht
    De verborgen impact van blauw licht op je huid
    De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Toon meer >
Toon minder >

Storende pigmentvlekken? Kies een kuur!

Bij het woord ‘huidveroudering’, waar denk jij dan aan? Waarschijnlijk aan verschijnselen als fijne lijntjes, rimpels en een slappere huid. Maar wat daarnaast erg bepalend is voor een ouder uitziende huid zijn pigmentvlekken, grove poriën, rode vaatjes, couperose en een vermoeide uitstraling. Veel mensen vergeten ze, maar deze klachten verklappen je werkelijke leeftijd of laten je er ouder uitzien!

Pigmentvlekken komen vaak voor!

Wist je dat 9 op de 10 mensen last heeft van pigmentvlekken? Het is dus volkomen normaal. Deze donkere plekken op de huid ontstaan door overactieve pigmentcellen, dit heet ook wel ‘hyperpigmentatie’. Dit komt voor als huidveroudering, maar ook bij zwangerschap (ook wel bekend als ‘zwangerschapsmasker’) en natuurlijk de bekende sproeten. Hoewel pigmentvlekken over het algemeen niet gevaarlijk zijn voor de gezondheid, worden de ze wel vaak als storend en ontsierend ervaren. Pigmentvlekken op de huid komen het vaakst voor op de plekken waar je huid veel aan de zon wordt blootgesteld, zoals je gezicht, decolleté en de bovenkant van je handen. Maar ook andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je last krijgt van pigmentvlekken, zoals huidverbranding en acne. Ook hormonale invloeden als zwangerschap en pilgebruik, veel stress of medicatie kunnen een rol spelen.

Bescherm je huid

Zoals gezegd zijn pigmentvlekken heel gewoon, maar dat betekent niet gelijk dat je erop zit te wachten. En ook bij pigmentvlekken geldt het aloude devies: voorkomen is beter dan genezen. Hoe je dat kunt doen? Het beste is preventieve bescherming van de huid. Door dagelijks SPF te gebruiken kun je al veel bereiken. Zeker als je gevoelig bent voor hyperpigmentatie is een dagcrème of zonnebrandcrème met hoge SPF erg belangrijk. Weet hierbij dat zonnebrandcrèmes een UV-A- en een UV-B-filter kunnen hebben. Aangezien de UV-A-stralen zorgen voor de pigmentvlekken, is vooral deze filter erg belangrijk! Welke filter(s) jouw zonnebrandcrème heeft, kun je checken op de verpakking. Werk gedurende de dag regelmatig je SPF bij, want na een paar uur is de kracht sterk verminderd.

Behandeling is mogelijk

Goed, voorkomen is dus beter dan genezen. Maar als je nu eenmaal pigmentvlekken op de huid hebt, kan het zijn dat je er vanaf wil. Pigmentvlekken waren tot recentelijk moeilijk te behandelen. Maar tegenwoordig kan met de ME-line alle soorten pigmentatie worden aangepakt, ook het dieper gelegen pigment wat normaal gesproken erg lastig is om te behandelen!

Wist je dat er verschillende behandelingen mogelijk zijn om dit huidprobleem aan te pakken?

Tijdens de behandeling

Hoe ziet zo’n behandeling eruit? De ME-line is een kuur van drie of vier behandelingen wat gecombineerd wordt met thuisverzorging. De eerste en de derde behandeling zul je een masker krijgen. De werkzame stoffen in dit masker werken verhelderend en ontstekingsremmend, voor een mooie en rustige huid. Bij een tweede en eventueel vierde behandeling wordt de DermaPen gebruikt om het dieper gelegen pigment naar boven te halen. De behandeling zelf is niet echt heftig om te ondergaan, maar de intensiviteit van de behandeling is wel aan de huid af te lezen. Na drie of vier dagen ontstaat namelijk schilfering op de huid. Tijdens dit proces kan de huid bovendien droog aanvoelen, en is het extra belangrijk om de huid goed te verzorgen en te beschermen tegen de zon.

Maximaal resultaat

Al na een maand zul je verbetering kunnen zien. De thuisverzorginsproducten bevatten veel actieve stoffen zoals anti-oxidanten, pigmentremmende stoffen en zuren waar je je huid voorzichtig aan moet laten wennen. Na vier maanden is in de meeste gevallen het ongewenste pigment grotendeels weg. Wel is het belangrijk om na de kuur het masker en de nachtverzorging te blijven gebruiken zodat de aanmaak van nieuw pigment voorkomen wordt. Zo verkrijg je maximale resultaten!

Voor jou!

Bij Tijdloos Beauty wordt het belangrijk gevonden dat jij je fijn voelt. En een mooie huid helpt daarbij. Door naar jouw persoonlijke wensen te luisteren behalen de specialisten van Tijdloos samen met jou maximaal resultaat. Naast de kuurbehandeling bieden ze nog veel meer huidverbeterende behandelingen aan. Een greep uit de mogelijkheden:

  • bindweefselmassage
  • collageenlamp
  • chemische peelings
  • microdermabrasie
  • dermapenbehandeling
  • oxy-nova zuurstoftreatment

Ga langs voor persoonlijk advies en ontdek wat het best bij jouw huid past!

Datum: 23 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • pigmentvlekken
    Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei
    Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
  • pigmentvlekken
    De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken
    Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
  • pigmentvlekken
    'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'
    Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
  • zwangerschapsmasker
    Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af
    Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen.
  • pigmentvlekken
    Alles over pigmentvlekken
    Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite
    Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
  • pigmentvlekken
    Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af
    Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine
    Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
  • pigmentvlekken
    Reken af met pigmentvlekken!
    Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!
    Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
Toon meer >
Toon minder >

Is jouw huid al klaar voor de zomer?

We hebben al wat zon gehad. Maar de echte dagen waar jij volop kunt genieten van de zomerzon, moeten natuurlijk nog beginnen! Jij kijkt uit naar de eindeloze vrije middagen en avonden waarop je op het terras kunt kletsen en lachen met je vriendinnen, onder het genot van een lekker drankje. Natuurlijk wil jij zo fris en stralend mogelijk de zomer trotseren. Toch zie jij, wanneer je in de spiegel kijkt, dat er nog wel wat werk aan de winkel is. Zo stoor je je bijvoorbeeld aan die oneffenheden in je gezicht, en aan die ruwe en droge plekjes. Ook zou je willen dat je beginnende lijntjes en rimpeltjes wat minder zouden opvallen, zodat je kunt genieten van een frisse en uitgeruste blik. Met de juiste behandeling én de nodige verzorging maak je je gezicht binnen no time ‘zomerklaar’!

Een mooie huid komt niet vanzelf

Een stralende huid krijg je niet vanzelf. Hiervoor is er een goede verzorging nodig. Natuurlijk is het logisch dat jij, door je drukke bestaan, hier niet altijd de tijd voor kunt nemen. Misschien verzorg je je huid door ‘s avonds vluchtig je make-up eraf te halen met een doekje, en weleens een crèmepje te smeren. Dingen als scrubben of een uitgebreide reiniging schieten er door jouw volle programma weleens bij in. Met verstopte poriën en andere oneffenheden tot gevolg… Je hoeft echter niet zelf aan de slag met allerlei ingewikkelde schoonheidsattributen en verzorgingsmiddelen om de schade te herstellen. Soms is het fijn om hier een professional voor in te schakelen. Daarom is het enige wat jij nu hoeft te doen, een welverdiend vrij moment in je agenda inplannen voor een heerlijke gezichtsbehandeling!

Voorjaarsbehandeling

Wie meer weet van deze gezichtsbehandeling, is specialist op het gebied van schoonheid en huidverbetering Silvia Eising. Zij vertelt: ‘Tijdens een gezichtsbehandeling krijg je een professionele verzorging op maat. Er wordt korte metten gemaakt met al je oneffenheden, en je huid krijgt een intensieve verzorging van binnenuit. Dit is te danken aan de werkzame stoffen die in de behandeling worden gebruikt. In ons Schoonheidsinstituut bieden we een scala aan behandelingen aan, geschikt voor alle huidtypen en huidproblemen. Denk aan anti-agingbehandelingen die de verouderende huid opfrissen, maar ook aan behandelingen om problemen als acne, droogheden, pigmentvlekken en rosacea te bestrijden. Je kunt altijd bij ons vragen welke behandeling het best past bij jouw doelen en wensen.

Speciale actie: uitbreiding met het ‘Bhi-Phase Peel-off Fusion Mask’

Momenteel kun je ook profiteren van onze speciale voorjaars- en zomeractie. Elke behandeling die je bij ons volgt, wordt in mei, juni en juli aangevuld met een heerlijk fris en zacht masker: het ‘Bhi-Phase Peel-off Fusion Mask’. Een behandeling met het masker is erg ontspannend. Het masker wordt in twee verschillende fases aangebracht: eerst de fase met het zachte crèmemasker, daarna de fase met het frisse en verkoelende gelmasker. Zowel het crème- als het gelmasker wordt met een penseel in kleine, roterende bewegingen op je gezicht aangebracht. Daarna mag het 15 minuten intrekken. Het masker biedt, door de aanwezigheid van actieve, natuurlijke werkstoffen als ijzer, mahonie, hyaluronzuur en vitamine C, verschillende voordelen. Zo wordt de weerstand van je huid verbeterd, en krijgt de vernieuwing van de huidcellen een flinke boost. En dat resultaat hiervan is al direct na de behandeling te voelen én te zien!

Welk effecten heeft een behandeling met het ‘Bhi-Phase Peel-off Fusion Mask’?

  • onregelmatigheden, lijntjes en rimpeltjes worden opgevuld
  • een stimulans van de vernieuwing van huidcellen en collageenvezels
  • je huid wordt rustiger en kalmer
  • je huid wordt van binnenuit opgevuld
  • in zijn totaliteit oogt je huid frisser, jeugdiger en gezonder!

Tip voor thuis


Een manier om sneller een ‘summerproof’ huid te krijgen, is je huid ook thuis goed te verzorgen. Dit kan bijvoorbeeld met de ‘exfoliating pads’: pads voor je ogen die je elke dag kunt gebruiken. Deze pads verwijderen dode huidcellen en verbeteren de structuur van je huid. Het resultaat? Je huid kalmeert, raakt beter gehydrateerd én wordt fluweelzacht. Daarnaast geniet je huid een optimale bescherming tegen vervuilende stoffen in de lucht. Dit is te danken aan de werkzame ingrediënten: natuurlijke fruitzuren als melk- en citroenzuur, glycerine en pathenol. Het gebruik ervan is gelukkig heel gemakkelijk in te passen in jouw drukke leven. Je kunt de pads heel gemakkelijk ‘s ochtends of ‘s avonds aanbrengen, gewoon na je gebruikelijke verzorging. Of je nou een gevoelige of geïrriteerde huid hebt: de pads zijn geschikt voor elk huidtype!

Zonnetips


Veilig de zon in!

  1. Geniet met mate. Ga op warme dagen niet langer dan anderhalf uur de volle zon in, óók op de momenten dat de zon nog niet zo fel lijkt. Zonneschijn bedriegt! Neem pauzes in de schaduw om je huid de nodige rust te geven.
  2. Bescherm je huid. Door onbeschermd te zonnen, loop je het risico op huidkanker. Daarnaast is de zon één van de grootste veroorzakers van huidveroudering. Gebruik daarom een goede zonbeschermer die je huid beschermt tegen UVA- en UVB-straling. Smeer om de drie uur weer bij. Verder is het verstandig om je huid én haar extra bescherming te bieden door een petje of hoedje te dragen als je de zon in gaat.
  3. Hydrateer. Om een mooie kleur op te bouwen, is het belangrijk dat je genoeg drinkt. Lekker veel water drinken dus – iets wat natuurlijk zeker al belangrijk is bij het warme weer.

Voor jou!


Wil jij deze zomer ook genieten van een prachtige huid? Dan ben je bij Schoonheidsinstituut / Praktijk voor huidtherapie Silvia Eising op de juiste plek! Naast de voorjaarsbehandeling bieden de specialisten op het gebied van schoonheid en huidverbetering nog veel meer behandelingen aan. Zij kunnen jou bijvoorbeeld helpen bij huidproblemen als pigmentvlekken, rimpeltjes en lijntjes, acne en rosacea. Met veel plezier geven ze jou advies op het gebied van beauty, schoonheid en huidverbetering!

Datum: 23 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • oogmake-up-remover
    Waarom natuurlijke oogmake-up removers belangrijk zijn
    De huid rond je ogen is één van de gevoelige gebieden van je gezicht. Het is dunner dan de rest van je huid, werkt harder dan je denkt en werkt snel.
  • blauw-licht
    De verborgen impact van blauw licht op je huid
    De Rose Nature serie werkt specifiek tegen, digitale en door stress veroorzaakte huidveroudering. We leven in een tijd waarin schermen een groot onderdeel zijn van ons dagelijks leven. Of je nu aan het werk bent, een serie kijkt of nog even door je telefoon scrollt voor het slapengaan: uren achter elkaar kijken we naar laptops, tablets en smartphones.
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Toon meer >
Toon minder >

De vinger op de zere plek met behulp van paardencoaching

Een paar maanden terug begeleidde ik een oude man. Tijdens de sessie vroeg ik hem om contact te maken met mijn paard Angi. Het viel me op dat Angi tijdens het toch wel luchtige voorgesprek een zware en vermoeide indruk maakte. De man loopt de ring in, naar Angi toe. Angi heft zijn hoofd een stukje, en begint aan de hand van de man te snuffelen. ‘Wat een droevige blik heb jij,’ zegt de man tegen Angi. Angi blijft stokstijf staan. Het kippenvel klimt via mijn rug omhoog. Na een stilte van zeker vijf minuten durf ik te vragen waarom de man vindt dat Angi droevig uit zijn ogen kijkt. De man antwoordt: ‘Hij weerspiegelt in zijn ogen mijn verleden. Mijn verleden in een kamp, waar ik veel heb meegemaakt en waar ik mijn ouders al vroeg heb verloren. Eigenlijk heb ik nooit rust in mijn lijf. Maar nu ik in de ogen van dit paard kijk, en zijn droevige blik zie, besef ik dat ik nu ook wat rust moet nemen. Daar is het tijd voor. Ja, daar is het tijd voor…’

Paardencoach?

Aan het woord is Carina Braams. Sinds tien jaar coacht zij mensen met behulp van haar paarden Angi en Dida, en heeft ze al heel wat mooie, indrukwekkende en ontroerende ervaringen mogen meemaken. De hierboven geschetste ervaring is daar één van. Zij vervolgt: ‘Ik heb al mijn hele leven paarden gehad. Aanvankelijk was ik, als doorgewinterde dressuurruiter, wat sceptisch over het coachen met behulp van paarden. Totdat ik een sessie cadeau kreeg. Deze ervaring heeft, zonder te overdrijven, mijn leven veranderd. Het paard ging meteen naar het pijnpunt, en wist mijn eeuwige zelfkritiek te spiegelen. In de tijd dat ik die sessie volgde, werkte ik al als coach in het bedrijfsleven. Het was voor mij, na het meemaken van deze inzichtgevende ervaring, een logische stap om het paard toe te voegen aan mijn coachingsmethodes. Ik noem mezelf echter liever niet ‘paardencoach’. Met die term lijkt het net alsof ik zeg dat ik paarden aan het coachen ben. Als coach met behulp van paarden komen mijn beide passies samen: paarden en bewustzijn creëren.’

‘Samen met een paard begeleid ik mensen die tegen bepaalde problemen aanlopen’

De kracht van het paard

‘Ik help mensen die tegen bepaalde problemen aanlopen. Slecht ‘nee’ kunnen zeggen bijvoorbeeld, oververmoeid zijn, of moeite hebben met het aangeven van hun grenzen. Of ze willen het wel anders maar ze weten niet hoe. Eén sessie met het paard kan al heel effectief zijn. Paarden gaan onmiddellijk naar het pijnpunt. Ze reflecteren zonder oordeel, waardoor er een veilig gevoel ontstaat om te kunnen zijn wie je bent. Doe je je anders voor, dan merkt het paard dat meteen. Heb je bijvoorbeeld een grote mond maar een klein hartje? Dan prikt het paard daar zó doorheen. Een sessie met een paard is niet te voorspellen. Het paard is net een spiegel: het reflecteert wat er op dat moment is; niets meer en niets minder.’

Weer leven vanuit je hart

‘Iedereen geeft leiding. Sommige mensen geven alleen leiding aan zichzelf, en sommige mensen ook aan anderen. Ik coach ook mensen op het gebied van leiderschap. Mijn visie is dat je eerst leiding moet kunnen aan jezelf vóórdat je leiding kunt geven aan anderen. Mensen komen bij mij met vragen als ‘Welke kant wil ik nou op?’ en ‘Hoe kan ik het beste omgaan met mijn collega’s en manager?’ Het paard vormt een waardevolle toevoeging bij mijn leiderschapstrainingen. Zélfs bij mensen die helemaal niets met paarden hebben. Omdat paarden kuddedieren zijn, en zelfs al duizenden jaren expert zijn op het gebied van gedeeld leiderschap, geven zij je onmiddellijk feedback op jouw manier van leiding geven en de effecten hiervan. Wat mij het meeste voldoening geeft als coach met behulp van paarden? Als mensen meer vanuit hun hart gaan leven, anders durven te zijn en weer met zelfvertrouwen zélf verder kunnen, zónder hulp.’

Pittige trauma’s

‘Samen met de paarden begeleid ik ook mensen met trauma’s. EDMR kan dan onderdeel van de sessie zijn. Soms zijn die trauma’s ook voor mij best pittig, zoals de ervaring van de man die zijn ouders in een kamp heeft verloren. Als coach heb ik verbinding met de mensen die bij me komen. Ik voel met hen mee. Om mijn ervaringen van me te kunnen afschudden, zoek ik in mijn vrije tijd afleiding en ontspanning op. Ik ga graag de richting op van de zee en de duinen. Daar woon ik vlakbij. Dit doe ik samen met de paarden of met de honden. Rijden of wandelen maakt mijn hoofd leeg. Soms ga ik overigens ook met mijn cliënten werken. We gebruiken de natuur dan als metafoor voor het leven. In de duinen is het altijd duidelijk dat de zee niet te bereiken is zonder de pieken van de duinen te beklimmen. Net zoals het echte leven. Geen pieken zonder dalen.’

Datum: 23 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • late-diagnose-autisme-of-ADD
    Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn
    Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Toon meer >
Toon minder >

Emotionele verwaarlozing is kindermishandeling

Bij de term ‘kindermishandeling’ ben je al snel geneigd om aan fysiek misbruik te denken. Ouders met ‘losse handjes’ die hun kind op een ongeoorloofde manier denken te moeten straffen. Een veel minder zichtbare vorm is de emotionele verwaarlozing waarbij ouders langdurig tekortschieten in het geven van liefde en positieve aandacht aan het kind. En daar kan het kind op den duur behoorlijk last van krijgen.

Veilig nest

Emotionele verwaarlozing gebeurt niet altijd met opzet. Sommige ouders zijn, vanwege hun eigen (psychische) problemen, niet of onvoldoende in staat hun kinderen de zorg, liefde en aandacht te geven die ze nodig hebben. Ieder kind heeft genegenheid nodig, een warm en veilig nest waar aandacht is voor zijn behoeften. Waar hij gesteund en gestimuleerd wordt, zodat hij kan opgroeien tot een stabiele volwassene.

KOPP-kind

Nederland telt naar schatting 400.000 ouders met psychische problemen. Hun kinderen worden ook wel ‘KOPP-kinderen’ genoemd: Kinderen van Ouder(s) met Psychische Problemen. KOPP-kinderen hebben tijdens hun jeugd vrijwel altijd te maken met emotionele verwaarlozing en lopen daardoor een grotere kans om getraumatiseerd te raken dan hun leeftijdsgenootjes die in een stabieler gezin opgroeien.

Een veel minder zichtbare vorm van kindermishandeling is emotione verwaarlozing

Getraumatiseerd

Op volwassen leeftijd kan zich dat uiten in somberheid of depressiviteit, bindingsangst, maar ook in het zichzelf troosten met behulp van genotsmiddelen, zoals eten, drugs of drank. Vaak zijn ze zich niet eens bewust van hun vroegkinderlijke traumatisering, en dit komt er in de reguliere hulpverlening dikwijls ook niet uit. Ze zijn loyaal naar hun ouders. Oké, hun jeugd was niet echt ideaal, maar ‘zo erg was het nu ook weer niet, ik werd nooit mishandeld’.

Herkenning

Omdat ik zelf een KOPP-kind ben, herken ik dit maar al te goed. Daarom weet ik ook hoe belangrijk het is om te leren inzien welke invloed die emotionele verwaarlozing van vroeger heeft op je leven nu. Pas wanneer die (h)erkenning er is, ontstaat er ruimte. Pas dán kun je de juiste aandacht geven aan dat kind in jezelf dat bang is, angstig en alleen, en zich niet veilig voelt.

Erkenning

In de therapie die ik geef, begeleid ik mijn cliënten in het herstellen van de effecten van hun opgelopen tekort aan (liefdevolle) aandacht. Hierbij is de aandacht niet gericht op de ouders. Het heeft geen zin om hun verwijten te maken, maar het is wel goed als de emoties eruit komen. Pas dan is er ruimte voor begrip en kan de pijn worden verzacht, het zelfbeeld hersteld en het tekort aan liefde worden aangevuld. Pijn verandert in kracht en je gaat leven in plaats van overleven. Deze thema’s zijn van groot belang in mijn eigen leven geweest en ik werk er ook mee in mijn praktijk.

Nieuwe betekenis

Het is belangrijk dat je aan je eigen traumatische jeugdervaringen een nieuwe betekenis leert geven. Dat het emotioneel verwaarloosde kinddeel wat je in jezelf meedraagt, wordt (h)erkend en eindelijk mag ervaren dat jij er als volwassene nu vriendelijke aandacht aan kan leren geven. Zo kan er een gevoel van balans en regie over je eigen leven groeien waar je je nu baak nog slachtoffer voelt van je eigen herinneringen en reacties.

Datum: 22 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • late-diagnose-autisme-of-ADD
    Waarom een late diagnose voor autisme of ADD een gigantische opluchting kan zijn
    Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Toon meer >
Toon minder >

Een ernstig zieke ouder: geef rouw en verlies een plekje

Je kind groeide op in relatieve zorgeloosheid, was vrolijk en had altijd een brede lach op zijn gezicht. Maar na het doormaken van een lastige, verdrietige en stressvolle periode waarin één van zijn ouders ernstig ziek werd, is hij zichzelf niet meer. Zijn brede glimlach heeft plaatsgemaakt voor een verdrietige gezichtsuitdrukking, en hij wil vaak het liefst alleen zijn in zijn eigen kamer. Als ouders wil je niets liever dan je kind beschermen voor het verdriet en de pijn. Hoe kun je dit doen?

1 op de 4 heeft een (ernstig) zieke ouder

Wist je dat maar liefst 1 op de 4 kinderen in Nederland een ouder heeft die langdurig ziek is? Dit kan bijvoorbeeld gaan om een (chronische) psychische aandoening, zoals een depressie. Ook ernstige lichamelijke (chronische) ziekten bij ouders komen helaas vaak voor, zoals kanker. Als één van de ouders langdurig ziek is, heeft dat veel impact op het gezin en op het welzijn van de kinderen. Kinderen kunnen zich bijvoorbeeld zorgen gaan maken over de gezondheid van hun ouder, en komen daardoor misschien ook minder toe aan ontspanning en leuke dingen doen met hun leeftijdsgenootjes. Door het zich zorgen maken en het gebrek aan ontspanning, kunnen zij stressklachten of gedragsproblemen krijgen. Je kind gaat zich bijvoorbeeld terugtrekken en zichzelf isoleren, of hij gaat lastig gedrag vertonen.

Kinderen zijn veerkrachtig

Als een dierbare ernstig ziek is en overlijdt, dan doet dat pijn. Het kost veel tijd, maar ook kracht en moed om het verlies van iemand waarvan je houdt te verwerken. Iedereen doet dit op zijn eigen manier, in kleine stapjes. Voor kinderen is het lastig om met deze gevoelens van rouw en verlies om te gaan. Zij kunnen hun verdriet vaak niet onder woorden brengen omdat zij het niet kunnen bevatten. Vaak laten zij hun verdriet zien in hun gedrag. Omdat zij hun gevoelens minder goed onder controle hebben dan volwassenen, kunnen zij soms explosief reageren. Ook zijn er kinderen die juist helemaal in hun schulp kruipen, en niets laten merken van wat hen bezig houdt. Daarbij zijn kinderen erg veerkrachtig. Wat ik bijvoorbeeld vaak zie in mijn praktijk, is dat kinderen zich aanpassen aan hun rouwende ouders, en de andere gezinsleden liever niet belasten met hun emoties. Op die manier kan het proces van rouw als het ware worden ‘uitgesteld’, en worden de eigen emoties en gevoelens weggedrukt. Dit ‘uitstellen’ heeft een keerzijde: op een later moment kan je kind keihard worden ingehaald door al die lastige gevoelens, en in de problemen komen. Daarom is het zo belangrijk dat je kind op tijd terecht kan bij iemand met zijn verhaal.

Loopt je kind vast?

Er zijn een aantal signalen die duiden dat je kind vastloopt in het proces van verlies en rouw. Je kind heeft bijvoorbeeld…

  • …last van heftige emoties, zoals woede, angst en schuldgevoelens
  • …(leer)problemen op school
  • …last van bedplassen
  • …concentratieproblemen
  • …gedragsproblemen: hij is bijvoorbeeld erg lastig of trekt zich terug

Het is zo belangrijk dat je kind op tijd terecht kan bij iemand met zijn verhaal

Hulp van de kindercoach


Als rouw- en verliesbegeleider help ik onder andere kinderen waarvan één van de ouders ernstig ziek is. Ik leer hen omgaan met de hevige emoties die bij een (ongeneeslijke) zieke ouder naar boven komen. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe fijn het voor je kind is als hij kan praten met iemand die hij vertrouwd. Tijdens de begeleiding maak ik graag gebruik van spelmateriaal, gesprekken en andere creatieve uitingsvormen. Hierbij gaat er veel aandacht uit naar de kwaliteiten van je kind. Een voorbeeld van een creatieve werkvorm is POP-talk, waarbij ik met Playmobilpoppetjes in beeld breng wat er speelt. Je kind wordt zo spelenderwijs uitgenodigd om zijn gevoelens, belevenissen en emoties te delen. Dit helpt hem in zijn verwerkingsproces.

Ook voor jou


Niet alleen je kind kan vastlopen in het verwerkproces. Als ouders is het natuurlijk ook lastig om je kind te zien worstelen met verdriet. Terwijl je zelf bezig bent met je eigen emoties een plek te geven, heeft je kind ook steun nodig bij het rouwen. Misschien worstel je met vragen als ‘Hoe vertel ik mijn kind dat …?’ of ‘Hoe kan ik mijn kinderen betrekken bij een afscheid?’. Het inschakelen van een rouw- of verliesbegeleider kan de uitkomst zijn. Samen geven jullie het verdriet stap voor een stap een plekje, zodat jullie de draad weer kunnen oppakken. Niet alleen kunnen er overigens gesprekken met het kind gevoerd worden, maar ook met (één van) de ouders.

Voor jou en je gezin


Graag begeleid ik jou en je kind bij het zo goed mogelijk omgaan met het verdriet, wat al dan niet zichtbaar aanwezig is. Naast gezinnen waarin een ernstig ziekte voorkomt, coach ik ook kinderen én hun ouders met hulpvragen op het gebied van bijvoorbeeld faalangst, echtscheidingssituaties, traumaverwerking, leerproblemen, gedragsproblemen, pesten en slaapproblemen. Wat kan ik voor jou en je gezin betekenen? Graag maak ik eerst kennis in een vrijblijvend ontmoetingsgesprek, waarin we de situatie bespreken. Aan de hand daarvan stellen we vervolgens doelen op, zodat je kind en je gezin weer de goede richting in worden geholpen.

Datum: 22 mei 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
Toon meer >
Toon minder >

Leren leven met longklachten

Je longen zijn je levensader. Zonder je longen kun je niets beginnen, want zij zorgen ervoor dat jij kunt ademen. Als je gezonde longen hebt, gaat ademhalen als vanzelf. Je staat er niet bij stil, pas op het moment dat je neus verstopt is realiseer je je hoe fijn het is om vrijuit te kunnen ademen. Misschien is ademhalen voor jou ook niet zo vanzelfsprekend, en is de reden daarvoor ernstiger dan een simpele verstopte neus.

Longklachten

Wanneer ademen niet vanzelf gaat, kan het zijn dat je last hebt van een longaandoening. Pieter, eigenaar van Multi Fysio legt uit: ”Longaandoening’ is eigenlijk een verzamelnaam voor een groep ziekten met longenklachten. Voorbeelden van zulke ziekten zijn astma, COPD en bronchitis. De symptomen van longaandoeningen variëren dan ook, maar vaak gaat het om verschijnselen zoals hoesten, benauwdheid en kortademigheid. Wist je dat er vandaag de dag zo’n 4,5 miljoen Nederlanders zijn met één of meerdere longaandoeningen? Dat is ruim 25% van de Nederlanders!’

Hoe werkt ademen?

We ademen lucht in via neus of mond, waarna de lucht in de luchtpijp komt. Deze luchtpijp staat in normale gevallen altijd open door de kraakbeenringen, zo bereikt de luchtstroom ongestoord de bronchiën. Deze bronchiën zijn verbonden aan de longblaasjes. En deze longblaasjes geven de zuurstof weer af aan het bloed, waardoor de zuurstof door het hele lichaam wordt verplaatst. In het geval van een longaandoening gaat het ergens in deze keten mis.

Grote impact

‘Longklachten hebben een enorme impact op iemands leven. Door een longziekte ben je vaak veel sneller moe, het kost namelijk veel meer energie dan bij andere mensen om zuurstof door het lichaam te verdelen. Werken wordt hierdoor vaak bemoeilijkt, maar ook sociale situaties komen in het gedrang. Langzamerhand nemen activiteiten af omdat het te zwaar is geworden en het luchttekort je belemmert. Dus niet alleen de symptomen die met de aandoening gepaard gaan zijn vervelend, maar op ieder vlak heeft de longaandoening een grote weerslag.’

Groter welzijn

Een mogelijkheid om het welzijn van mensen met longaandoeningen te vergroten, is longfysiotherapie. Pieter: ‘Longfysiotherapie heeft als doel te zorgen dat je, ondanks de longaandoening, in het dagelijks leven met zo min mogelijk moeite kunt bewegen. Na een uitgebreide intake stellen we een oefenprogramma op dat speciaal op maat is gemaakt. Vervolgens zijn er twee keer in de week trainingen, gedurende een periode van drie maanden of langer. Het niveau hiervan is dus persoonlijk op jou afgesteld, maar de trainingen vinden wel plaats in groepsverband. Dat is mooi, want mensen hebben erg veel baat bij het delen van hun ervaringen met lotgenoten. We trainen hier naast het uithoudingsvermogen ook de spierkracht, ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken.’

Vergoeding

Kom jij in aanmerking voor longrevalidatie? Stap naar de huisarts of klop aan bij de longarts om hier informatie over te krijgen. De eventuele vergoeding hangt af van de ernst van de aandoening, maar valt sinds 2019 in bijna alle gevallen onder de basisverzekering.

Datum: 22 mei 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >