Artikelen

Naar de huidtherapeut voor jouw huid

Sommige behandelingen aan je huid laten zich niet oplossen met een eenvoudige crème of iets dergelijks. Daarvoor is specialistische hulp nodig: de hulp van een huidtherapeut!

Littekentherapie

Een litteken gaat nooit meer weg. Het kan minder mooi of pijnlijk zijn en zelfs zorgen voor een bewegingsbeperking. Met littekenmassage, ondersteund door het gebruik van siliconenpleisters of tape zul je minder worden beperkt in je bewegingen en met behulp van lasertherapie kan het litteken minder zichtbaar worden gemaakt.

Oedeemtherapie na oncologische ingrepen

Na een ingreep waarbij lymfeklieren zijn weggenomen, zoals nogal eens bij een borstoperatie gebeurt, kan oedeem (een opeenhoping van vocht) ontstaan. Met een speciale massagetechniek zoals lymfdrainage, oedeemgrepen of lymftaping zorgt de huidtherapeut ervoor dat het vocht wordt afgevoerd. Dit vermindert de pijn en bevordert de wondgenezing. Aansluitend volgt vaak ambulante compressietherapie in de vorm van zwachtelen, waarna wordt toegewerkt naar het aanmeten van een therapeutische elastische kous die het behaalde resultaat behoudt.

Acne kan echter veel ernstiger vormen aannemen en voor forse ontstekingen zorgen

Therapeutische elastische kous

Wanneer je last hebt van lymfoedeem, kan een therapeutische elastische kous een uitkomst zijn. Voor het aanmeten hiervan kun je bij de huidtherapeut terecht. Wist je dat dergelijke kousen er tegenwoordig in alle soorten en kleuren zijn?

Definitief ontharen

Het kan heel vervelend zijn wanneer je last hebt van overmatige haargroei. Soms is dit het geval op plaatsen waar van nature al enige haargroei is, maar het kan bij vrouwen ook voorkomen op plaatsen waar meestal alleen mannen haren ontwikkelen. Er zijn verschillende manier waarop je definitief van die ongewenste haargroei kunt afkomen, zoals elektrische epilatie of IPL ontharing. Je huidtherapeut kan je adviseren over de wijze die voor jou het meest geschikt is.

Acnetherapie

Acne is een aandoening van de talgklier, die meestal begint in de puberteit en rond je 25e jaar weer verdwijnt. Onder invloed van hormonen worden deze talgklieren actief. Wanneer het om een enkel jeugdpuistje hier en daar gaat, is er meestal niets aan de hand. Acne kan echter veel ernstiger vormen aannemen en voor forse ontstekingen zorgen. De huidtherapeut kan de aandoening verminderen en verbeteren. Naast een behandeling in de salon krijg je ook adviezen mee om je huid thuis op de juiste manier, en met de juiste producten, te verzorgen.

Tatoeage verwijderen

Toen je hem liet zetten, had je niet gedacht dat je er ooit vanaf wilde, maar toch kun je er spijt van krijgen. Omdat het bepaalde herinneringen oproept aan een tijd of persoon die je het liefst zo snel mogelijk vergeet, omdat het resultaat je direct al niet aanstond of om nog een andere reden. Gelukkig is je tatoeage met een laser te verwijderen. Afhankelijk van de diepte waarop de tatoeage is aangebracht en de kleuren die gebruikt zijn, heb je over het algemeen tussen de vier en acht behandelingen nodig. Pigment- en ouderdomsvlekjes kunnen overigens ook op deze manier verwijderd worden.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

Minder last van bijwerkingen door acupunctuur

Als je met de diagnose ‘kanker’ wordt geconfronteerd, verandert alles in je leven. Angst, ongeloof en machteloosheid worden vaak afgewisseld door hoop en moed. Er moeten onder andere beslissingen genomen worden: ‘Wat wil ik?’, ‘Welke therapie is de beste?’.

Bijwerkingen

Je wilt het gewone leven weer oppakken, maar je wordt belemmerd door vermoeidheid, misselijkheid, obstipatie, neuropathie en pijnklachten. De (late) gevolgen van borstkanker zijn niet mis. Gelukkig is er een mogelijkheid die verlichting biedt tijdens en na het behandeltraject van kanker: acupunctuur.

Acupunctuur en de behandeling rond kanker

De praktijk heeft aangetoond dat acupunctuur gecombineerd met een reguliere behandeling bij kanker het welzijn van de persoon kan verbeteren. De westerse geneeskunde is erop gericht om de tumor zo effectief mogelijk te verwijderen. De acupunctuur richt zich erop om het energieniveau van de persoon te verbeteren, het immuunsysteem te versterken en stress te verlichten. Als beide geneeswijzen met elkaar gecombineerd worden, kunnen ze het welzijn en herstelvermogen van de persoon duidelijk verhogen.

Acupunctuur biedt verlichting bij deze klachten

Verlichting

Acupunctuur zelf kan geen kanker genezen. Wat acupunctuur wél kan, is de bijwerkingen van de chemotherapie, bestraling en hormoontherapie verminderen. Deze behandeling kan bijvoorbeeld succesvol ingezet worden bij misselijkheid en diarree. Vaak hebben mensen last van het slikken of andere mond- en keelklachten. Hierbij kan acupunctuur ook verlichting geven.

Ontgiften

De behandeling helpt verder om de invasieve stoffen, die tijdens de chemotherapie ingezet worden, weer het lichaam uit te leiden, dus het lichaam te ontgiften. Een van de belangrijkste mogelijkheden van de acupunctuur is het verminderen van stress en angst. Hier kan de acupunctuur een waardevolle bijdrage leveren om de levenskwaliteit in deze situatie te verbeteren.

Klachten

Acupunctuur, ingezet bij (borst)kanker kan helpen bij onder andere deze klachten:

  • vermoeidheid
  • misselijkheid
  • obstipatie
  • neuropathie
  • pijnklachten

De specialist

Bas van Dijk: ‘Je kunt bij mij sinds 2001 in de praktijk terecht voor de behandeling van diverse klachten. Ik pas mijn kennis van acupunctuur en mijn achtergrond in de manuele geneeskunde en fysiotherapie flexibel toe bij de behandeling van diverse klachten. Tijdens het intakegesprek kijken we welke behandelingen passen bij de diagnose. Er is geen standaardbehandeling voor één bepaalde klacht, maar er is altijd een combinatie van behandelingen nodig om de klacht te verminderen. Direct na de intake volgt de eerste behandeling, die ongeveer 30 minuten zal duren.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidzorg-bij-kanker
    Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest
    De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
  • endeldarmkanker
    Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker
    Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
  • kankerdiagnose
    5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan
    En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
  • leefstijl
    Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil
    Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
  • kanker
    Wat is kanker?
    Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
  • hyperthermie-geschikt
    Is hyperthermie voor mij geschikt?
    Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
  • ondersteunende-behandelingen-bij-kanker
    Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker
    Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
  • behandeling-kanker
    Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?
    Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
  • borstkanker
    Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt
    Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
  • effectiviteit-hyperthermie
    De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd
    Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.
Toon meer >
Toon minder >

Afvallen zonder verstoorde hormoonhuishouding

Veel mensen doen er van alles aan om maar van hun overgewicht af te komen, maar ze behalen maar geen resultaat, of het resultaat is slechts tijdelijk. De oorzaak daarvan is dat hun hormoonhuishouding uit balans is en met deze drastische maatregelen ook blijft. Maar het kan anders. Met Metabolic Balance® verlies je blijvend gewicht én blijft je gezondheid optimaal. Hoe dat kan? Omdat de methode gericht is op een optimale hormoonbalans.

Hormonen

Hormonen regelen ook de processen die samenhangen met je gewicht, zoals je eetlust, je stofwisseling, je vetopslag en je vetverbranding. Daarom is blijvend afvallen vaak ook zo moeilijk en krijg je te maken met het bekende ‘jojo-effect’. Het systeem is dan namelijk uit balans. Als je het systeem terug in balans brengt, ontstaat vanzelf een gezond gewicht dat je ook nog eens behoudt.

Verstoorde hormonen

Marijke Eijgenraam: ‘In mijn praktijk zie ik veel klanten die jarenlang hun gewicht prima in balans wisten te houden. Vaak kwamen ze wel aan tijdens de vakantieperiode, maar wisten ze dat op eigen kracht weer goed te verlagen. Na je 40ste merk je dat dat moeizamer gaat; je hormoonhuishouding gaat dan tegenwerken. Het laten staan van een wijntje en minder vaak uit eten gaan geeft dan niet meer het gewenste resultaat.’

Keuzes

‘Bewustere keuzes maken in voeding of meer gaan sporten levert vaak slechts een geringe gewichtsafname op. Ook de dames die reeds in de overgang zitten, weten met een op maat gemaakt voedingsplan wél resultaat te behalen. Waar de ene klant wel de keuze heeft uit andijvie of spitskool als groente, geldt dat voor een andere klant juist niet, terwijl je toch in beide gevallen een keuze maakt voor gezonde voeding. Met een op maat gemaakt voedingsplan kun je altijd terugvallen op die voeding die jouw lichaam optimaal laat werken.’

Misschien ligt het aan je hormoonhuishouding

Metabolic Balance

‘Het Metabolic Balance®-programma helpt en ondersteunt mensen bij wie de stofwisseling en de hormoonhuishouding uit balans is. De optimale voedingssamenstelling verschilt van persoon tot persoon. Elk lichaam is tenslotte weer anders. Met dit programma zet je onder begeleiding je huidige voedingspatroon om naar een evenwichtig en individueel toegesneden voedingsprofiel.’

Persoonlijk voedingsplan

De basis hiervoor is je persoonlijke voedingsplan. Het wordt opgesteld aan de hand van 34 actuele bloedwaarden en je gezondheidsgegevens. Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking. Vrijwel alle verzekeraars vergoeden mijn consulten als orthomoleculair therapeut in het aanvullende pakket. Nú starten is komende winter zeker 2 kledingmaten kleiner. Door nu te starten en de consulten te spreiden over 2018 en 2019, profiteer je van de vergoeding van de verzekering over beide jaren. Het is dan mogelijk dat je uiteindelijk alle kosten vergoed krijgt!’

Methodes testen

Marijke: ‘Als eigenaresse van Afslankstudio Gracili wil ik graag elke methode eerst zelf ervaren voordat ik deze aan klanten aanbied. Zo heb ik ook aan de hand van mijn eigen bloedwaarden een voedingsplan laten opstellen en dit heel secuur gevolgd. De resultaten overtroffen mijn stoutste verwachtingen: na twee weken had ik een gewichtsafname van ruim 5 kilo bereikt.’

‘Lichter’ voelen

‘Eerlijk is eerlijk: ik heb mezelf behoorlijk wat ontzegd en sleepte mijn weegschaaltje overal mee naartoe om het programma exact te volgen. Ik heb geen moment een hongerig gevoel gehad en voelde me prima. Nu heb ik zelf geen klachten, maar het mooie van dit persoonlijke voedingsplan is dat je je snel weer beter gaat voelen en een te hoge bloeddruk al heel snel omlaag zal gaan. Graag wil ik ook jou begeleiden om je weer fitter, energieker en ‘lichter’ te gaan voelen. Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsbezoek.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Jouw hond als co-coach

Woef! Jouw hond heeft heel wat te vertellen. Ben jij toe aan bewustwording en verandering? Dankzij zijn openheid en eerlijkheid kan jouw trouwe viervoeter je steunen in dit proces!

Honden

In de trainingen en workshops van coach Danielle Spenner fungeert je eigen hond als co-coach. Danielle: ‘Ik werk zo graag met honden omdat ze de spiegel van je ziel zijn. Dat kan ik verduidelijken. Honden reageren vanuit hun natuurlijke instinct op je intenties en je lichaamstaal. Hierbij vormen ze geen oordeel. Wat zij vervolgens laten zien wat betreft houding en gedrag, is de spiegel die ze jou, hun baasje, voorhouden. Hiermee laten ze zien hoe het is gesteld met je energie, hoe je emoties zijn en welk gedrag je daaraan koppelt.’

Feedback

En aan die feedback van je honden heb je veel, aldus Danielle. ‘Je leert te voelen wat er speelt en waar je tegen aanloopt in je leven. Ook word je bewuster van jezelf: van je kwaliteiten en mooie kanten, maar óók van je valkuilen en blokkades. Door het nieuwe zelfinzicht zul je beter in staat zijn om keuzes te maken, trauma’s los te laten en oude gewoontes te laten varen.’

De ‘kern’

‘Je zult simpelweg meer balans ervaren en in je eigen kracht te komen staan. Je gaat weer leven vanuit je ‘kern’, en op een bewustere manier naar jezelf kijken. Hierdoor ben je in staat om een verandering door te maken, en die ook echt voluit te beleven en te voelen.’ In de coaching kan er ook met specifieke vraagstukken aan de slag worden gegaan.’

Thema’s

Danielle: ‘Misschien worstel jij wel met vragen die te maken hebben met je leven oppakken na een burn-out of omgaan met hooggevoeligheid. Ook behandel ik zwaardere thema’s, zoals traumatische ervaringen of ervaringen met destructieve relaties. Honden zijn open en eerlijk, en laten zien wat jij nodig hebt om je weer zelfbewust en gelukkig te kunnen voelen.’

Welzijn van je hond

Danielle: ‘Soms kan het zijn dat je hond niet lekker in zijn vel zit. Ik kan jouw hond dan helpen en jou als baasje begeleiden om hem daarbij zelf te kunnen ondersteunen in zijn proces. Ik zie vaak dat een hond ‘getekend’ wordt door alle ups en downs die zijn baasje in het leven tegenkomt. Net zoals elk mens uniek is, is elke hond dat ook. Daarom heb ik verschillende methodes en tools om je hond te helpen op fysiek, emotioneel én psychisch vlak. We kunnen met verschillende vraagstukken aan de slag gaan. Is jouw hond bijvoorbeeld angstig, onzeker, vaak gespannen of overgevoelig? Hier pas ik de therapie op aan. Ik start vanuit wetenschappelijke inzichten, die ik aanvul met spirituele kennis, bioresonantie en het energetische. Hierbij kijk ik wat het beste bij jou en je hond past. Zo kunnen jullie apart, maar ook samen in balans komen en je gelukkig voelen.’

‘Honden zijn open en eerlijk, en laten zien wat jij nodig hebt om je weer gelukkig te kunnen voelen’

Jouw eigen praktijk

Danielle brengt graag haar enthousiasme van het werken met honden op anderen over. Dat doet zij in haar nieuwe opleiding ‘Systemisch en energetisch werken met honden’, die zij online en offline aanbiedt. Danielle: ‘Hierin leer ik je te coachen waarbij de hond als spiegel fungeert. De opleiding is vooral geschikt voor als je je hond wil inzetten in je vakgebied, dus als je bijvoorbeeld ook een coach of therapeut bent. Ik coach je onder andere bij het begeleiden van opstellingen, communiceren en energetisch werken met je hond. Daarnaast leer ik je álles over het hondenwelzijn. Maar we gaan verder dan dat: ik leer je de fijne kneepjes van het ondernemerschap. Zo kun je ook strategisch aan de slag met jouw eigen praktijk.’

Kernkracht Academie

”Kan ik ook niet zelf online thuis aan de slag?’ Die vraag kreeg ik steeds vaker van mijn Nederlandse en Belgische klanten. Om die reden opende ik de deuren van de Kernkracht Academie, waarbij deelnemers aan de slag gaan met bewustwording en hun persoonlijke ontwikkeling. Ik begon met een 7-daags programma, dat nu uitgebreid is tot 14 dagen. In het programma neem ik je mee op een tocht naar een grotere bewustwording van de zware energie, die je élke dag weer met je mee torst.’

Online programma

‘Tijd om niet meer het slachtoffer te zijn van deze zware energie, en om de grootste bron van inspiratie te worden voor jezelf! En wil je een betere band met je trouwe viervoeter? Dan is een speciaal online programma van 3 maanden voor baasjes en hun honden een must. Hierin werk je door middel van systemisch werken, visualisaties en meditaties aan een betere verbinding met je hond.’

Persoonlijk

‘Je werkt aan zelfbewustwording en persoonlijke ontwikkeling, en leert hoe je hond jou kan ondersteunen bij allerlei gebeurtenissen in je leven. Het programma is op jou persoonlijk afgestemd, en de nadruk ligt op het vergroten van je zelfkennis via je hond. Het grote voordeel aan de online programma’s is dat je ze op je eigen tempo kunt doorlopen, op de momenten die jou uitkomen.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • golfen-voor-beginners
    Golfen voor beginners: zo start je
    Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
  • zelfmassage
    De kracht van zelfmassage
    Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
  • goede-voornemens
    Goede voornemens: wat zijn je wensen?
    Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
  • praktische-hulpmiddelen
    Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen
    Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
  • woede-en-agressiviteit
    Laat je niet leiden door woede en agressiviteit
    Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
  • hypnotherapie
    Zijn wie je bedoeld bent om te zijn
    Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
  • gehoord
    ‘Waarom luister je niet naar mij?’
    Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
  • beautyworkshop-cadeau
    Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!
    Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
  • borstverzorging
    Let's talk about breasts, baby!
    We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Toon meer >
Toon minder >

De helende werking van lichttherapie

Licht heeft een helende werking. Niet alleen ontstekingen en littekens genezen er beter en sneller door, maar het verlicht ook pijn en verbetert je afweersysteem en immuniteit. Het is dan ook niet voor niets dat lichttherapie in de geneeskunde al een lange historie kent. Ook de cosmetische wereld heeft de kracht van licht ontdekt als energizer voor de huid, voor een collageenboost en voor anti-rimpel / anti-aging. Kortom: ideaal als beautybehandeling!

Lichttherapie

‘Persoonlijk werk ik al sinds het begin van de jaren 90 met licht’, vertelt Greet Hoedeman. ‘Ik heb meerdere apparaten (gehad), maar met de komst van de Bioptron in 2015 heeft lichttherapie een geheel andere lading gekregen. Dit systeem heeft niet alleen de meeste mogelijkheden, maar is eveneens ISO-gecertificeerd én ook nog eens de goedkoopste in zijn soort.’

Herstellend vermogen

‘Dat lichttherapie goed werkt tegen een winterdepressie is al lang bekend, maar het gaat veel verder’, vervolgt Greet haar verhaal. ‘Bioptron ondersteunt het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam waardoor het zijn eigen genezingskracht vrij kan geven. De lichttherapie wordt lokaal gedaan en heeft vervolgens invloed op het gehele lichaam dankzij het transport via ons bloedvatensysteem. Bloedserum is een bestanddeel van het bloed dat eiwitten, elektrolyten, antilichamen, antigenen, hormonen en alle exogene stoffen (bijvoorbeeld medicatie en micro-organismen) bevat.’

Bioptron ondersteunt het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam

Breed inzetbaar

Bioptron lichttherapie biedt versnelde heling en verlichting bij meer dan 100 indicaties, waaronder littekens, huidontstekingen, bacteriële infecties, (hoofd)pijnklachten, kneuzingen, carpaal tunnelsyndroom en (on)zichtbare wonden. ‘Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het een remmende werking op tumorcellen heeft! In 2015 is er een onderzoek geweest onder borstkankerpatiënten bij wie een borst was geamputeerd. Er werden bloedmonsters afgenomen voor en na behandeling met Bioptron. Na zeven dagen lang dagelijks behandeld te zijn, bleek het bloedserum van patiënten die behandeld waren met Bioptron lichttherapie vertragende effecten op tumorcellen te vertonen en positieve effecten op stoffen die bijdragen aan de wondgenezing’, vertelt Greet gepassioneerd.

Lichttherapie

Eigenschappen Bioptron lichttherapie

  • verbetert de microcirculatie en celstimulatie
  • stimuleert de aanmaak van collageen en elastine
  • anti-rimpelwerking en bindweefselversteviging
  • stimuleert regeneratieve en herstellende processen
  • versnelt wondgenezing, verlicht pijn of verlaagt de intensiteit
  • verfraaiing littekens, activeert celvernieuwing
  • verbetert het afweersysteem en de immuniteit
  • stimuleert genezingsprocessen van het hele lichaam
Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

Welk dieet past het best bij mij?

Je wilt een dieet volgen dat op jouw behoeftes aansluit. Omdat er jaarlijks tientallen nieuwe diëten op de markt verschijnen is dat helaas niet altijd even eenvoudig. Je wilt weten wat een dieet met jouw lichaam doet en welk dieet je het best kunt volgen. In dit artikel bespreken we een aantal diëten. We laten op deze manier zien wat er aan diëten verkrijgbaar is. Dit helpt je om een beeld te vormen van de mogelijkheden.

Verschillende diëten

We gaan in op:

  • Koolhydraatarm dieet
  • Ziekenhuisdieet
  • Dr. Frank dieet
  • Motignac dieet
  • South Beach dieet
  • Atkins dieet

Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme diëten bestaan er in verschillende soorten en maten [BRON]. Overkoepelend is het feit dat je tijdens dit dieet (veel) minder koolhydraten eet. Omdat het lichaam koolhydraten omzet in suikers en opslaat in vet, is het goed om met koolhydraten te minderen wanneer je wilt afvallen.

Ziekenhuisdieet

Het dieet is bedoeld voor mensen die geopereerd worden en daardoor op korte termijn gewicht moeten verliezen. Het Ziekenhuisdieet duurt slechts een week, het gewicht komt er vaak weer even snel aan als dat je het verloren hebt. Het Ziekenhuisdieet is een dieet waar je zeer snel gewicht mee kunt verliezen.

Dr. Frank dieet

Het Dr. Frank dieet stimuleert je om veel eiwitrijk voedsel te eten, hierdoor ontwikkel je op een eenvoudige manier een verzadigd gevoel. Je zal hierdoor automatisch minder eten en gewicht gaan verliezen. Het dieet is niet echt gevarieerd, je kunt daardoor bepaalde voeding gaan missen.

Montignac dieet

Het Montignac dieet is een manier van afvallen waarbij koolhydraten belangrijk zijn. De glycemische index wordt vooral belangrijk bevonden in dit dieet, deze waarde zegt iets over het bloedsuikergehalte dat je ontwikkelt wanneer er bepaalde koolhydraten worden gegeten. Je focust dus vooral op koolhydraten en niet op de inname van calorieën.

South Beach dieet

Het South Beach dieet is een dieet waarmee je verschillende fases doorloopt. Door de verschillende menu’s die je tijdens het dieet volgt, eet je minder verzadigde vetten en veel eiwitten en koolhydraten. De koolhydraten die binnen dit dieet verwerkt zijn, bevatten een glycemische index die relatief laag ligt.

Atkins dieet

Het Atkins dieet is een bekend koolhydraatarm dieet. Het dieet bestaat uit veel vet en eiwitten, je vindt er nauwelijks koolhydraten in terug. Je kunt veel gewicht verliezen met het Atkins dieet, want de voeding bevat veel minder calorieën. De uitdaging zit hem erin om een gezond voedingspatroon vast te houden. Dit is echter bij alle diëten het geval en niet alleen bij het Atkins dieet. Want pas wanneer je kilo´s verloren bent, wordt het een uitdaging om dit zo vol te houden.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • zelfzorg
    Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu
    We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
  • adventskalender
    Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is
    Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Echte-korting-herkennen
    Zo controleer je of een korting echt interessant is
    Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
  • akoestiek-verbeteren-in-huis
    Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?
    Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
  • rechtsbijstand
    In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?
    Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
  • Huis-kopen
    Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?
    Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
  • voordelig-dagje-weg
    Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten
    Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
  • aankoop-zonnebril
    Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril
    Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
  • modern-wonen
    Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel
    In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.
Toon meer >
Toon minder >

Klachten bij kanker verlichten door acupunctuur

Kanker zet je leven op z’n kop en brengt zowel je lichaam als je geest uit balans. Gelukkig zijn er veel behandelingen om deze ziekte mee aan te pakken. Heb je weleens aan acupunctuur gedacht? Waarschijnlijk niet, maar acupunctuurbehandelingen kunnen je veel goeds brengen. Acupunctuur kan ondersteuning bieden rond de bijwerkingen van de behandelingen.

Acupunctuur

Acupunctuur is een prachtige, eeuwenoude, oosterse geneeswijze. Vanuit het systeem van de Traditionele Chinese Geneeskunde is de acupuncturist van oudsher getraind in het opsporen van het individuele aspect achter een gezondheidsklacht. Binnen deze traditie houdt dat in dat de mens een onlosmakelijk deel is van zijn omgeving. Het betekent ook dat lichaam en geest als één geheel worden beschouwd.

Verstoring

‘Lichaam is geest’ zeggen traditioneel Chinese geneeskundigen. Alle processen in de mens zijn met elkaar verbonden. De lichamelijke, emotionele en geestelijke ontwikkelingen beïnvloeden elkaar voortdurend. Ziekte wordt dan ook niet gezien als een op zichzelf staand verschijnsel. Het is een lichamelijke of geestelijke uiting van een verstoring in het algehele welzijn. Deze verstoring ontstaat doordat de energiehuishouding in de mens uit balans is.

Acupunctuur bij kanker

Acupunctuur kan zowel tijdens als na afloop van de reguliere kankerbehandelingen ingezet worden. Acupunctuur kan kanker niet genezen, maar is een veilige en bewezen effectieve therapie bij kankergerelateerde klachten zoals pijn, misselijkheid, polyneuropathie, braken, en een droge mond. Ook kan het overgangsklachten, angst, depressie, slapeloosheid en vermoeidheid helpen verminderen. Acupunctuur kan tijdens en na de kankerbehandeling ingezet worden, ook in een palliatief stadium.

Acupunctuur kan zowel tijdens als na afloop van de reguliere kankerbehandelingen ingezet worden

Specialiseren

In Amsterdam kunnen cliënten terecht bij Hilde Hiemstra van Qi-Acupunctuur. Hilde is van oorsprong verpleegkundige en heeft, toen ze dat vak uitoefende, al vaak met kankerpatiënten te maken gekregen. Dat maakte altijd grote indruk. Nadat ze een opleiding tot acupuncturist had afgerond, besloot ze zich dan ook te specialiseren in het helpen van mensen die leven met kanker.

‘Zelfhelend’

Hilde: ‘Juist met acupunctuur zie ik mogelijkheden om mensen met kanker te helpen. Acupunctuur is een zachte en weldadige manier van behandelen die het zelfhelende aspect aanspreekt in de mens, zowel op lichaam als geest. Dit is in contrast met de vaak agressieve geneesmiddelen die helaas nodig zijn om de kankercellen in het lichaam te doden. Ik ben aangesloten bij multidisciplinair zorgcentrum voor kankerpatiënten Cancer Care Center omdat ik de samenwerking tussen verschillende disciplines als een essentieel onderdeel zie voor een goede behandeling van klachten van (voormalig) kankerpatiënten.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • borstkanker
    Protonentherapie bij borstkanker
    Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
  • borstkanker
    ‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’
    De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
  • oncologische-behandeling
    Voetklachten bij een oncologische behandeling
    Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
  • oncologische-voetverzorging
    Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?
    Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
  • kanker
    Weer contact met je lichaam tijdens kanker
    Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
  • kanker
    'Omgaan met kanker is niet makkelijk'
    Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
  • immunotherapie
    Immunotherapie aan huis
    Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
  • borstkanker
    In beweging na borstkanker
    Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
  • gezondheid
    Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is
    In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
  • bijwerkingen
    Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!
    Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.
Toon meer >
Toon minder >

‘Door oncologiefysiotherapie kreeg ik weer vertrouwen’

Eva (33): ‘Twee jaar geleden werd ik gediagnosticeerd met borstkanker. Na mijn behandeling werd mijn leven ineens niet meer bepaald door afspraken met artsen en het ene na het andere onderzoek. Het was het alsof ik ‘ineens’ werd losgelaten door het ziekenhuis.’

Vele vragen

‘Natuurlijk was ik opgelucht dat ik geen behandelingen meer hoefde te ondergaan. Maar nu ik mijn leven na de ziekte weer wilde oppakken, worstelde ik met allerlei vragen. Wat had ik nodig om over een tijdje weer mijn werk te kunnen hervatten? Zou ik het sporten weer kunnen oppakken? En zou ik me ook kunnen inschrijven voor die hardloopwedstrijd van 5 kilometer over 9 maanden, net als mijn vriendinnen? Ik had dus veel ambities en doelen. Maar omdat ik door het hele ziekteproces lichamelijk en mentaal vermoeid was en mijn conditie flink was verslechterd, wist ik niet waar ik moest beginnen.’

Oncologiefysiotherapie

‘Op aanraden van een vriendin ben ik naar de oncologiefysiotherapeut bij Fysiotherapie Hatert gegaan. Het eerste gesprek verliep erg prettig. Lisanne informeerde niet alleen naar mijn lichamelijke klachten, maar ook naar hoe ik in mijn vel zat en hoe het thuis en met mijn werk ging. Toen zij een goed beeld had geschetst van mijn persoonlijke situatie en doelen, zijn we aan de slag gegaan met een speciaal op mij aangepast beweegschema.’

Doel

‘Ik had haar vertelt over de hardloopwedstrijd waar ik graag aan mee wilde doen. Dit was hét doel waar we naar toe gingen werken. Het programma bestond onder andere uit cardio- en krachttraining. De intensiteit hiervan werd heel rustig opgebouwd. Langzaam verbeterde mijn uithoudingsvermogen en kreeg ik weer vertrouwen in mijn lichaam.’

‘Langzaam verbeterde mijn uithoudingsvermogen’

Goede begeleiding

‘Natuurlijk had mijn ziekte nog best een nasleep. Bovendien was ik met de controles in het ziekenhuis nog niet helemaal ‘klaar’. Hierdoor voelde ik me geregeld angstig en gespannen. Hier heb ik ook met Lisanne over kunnen praten. Al met al heeft zij mij heel goed begeleid bij de overgang van ziek zijn naar niet meer ziek zijn. Ik kan nu op mijn eigen houtje sporten. Ook werk ik weer een aantal dagen in de week. En inmiddels ben ik ook in het bezit van een medaille: ik heb de 5 kilometer kunnen uitlopen!’

Benadering

Marlies van Pelt van Fysiotherapie Hatert: ‘Bij de begeleiding van (ex-)kankerpatiënten houden mijn collega Lisanne van Lieshout en ik ons bezig met training, waarbij ruimte is voor ‘heel de mens’: hoe voel je je vandaag en waar loop je tegenaan? Onze benadering is gericht op jou. Met tijd om stil te staan bij het oppakken en doorgaan van je leven, terwijl je jezelf misschien ellendig voelt en vermoeidheid ervaart, behoefte hebt aan rust, maar toch ook weer actiever wil worden om te kunnen herstellen in conditie en welbevinden.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidzorg-bij-kanker
    Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest
    De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
  • endeldarmkanker
    Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker
    Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
  • kankerdiagnose
    5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan
    En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
  • leefstijl
    Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil
    Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
  • kanker
    Wat is kanker?
    Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
  • hyperthermie-geschikt
    Is hyperthermie voor mij geschikt?
    Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
  • ondersteunende-behandelingen-bij-kanker
    Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker
    Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
  • behandeling-kanker
    Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?
    Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
  • borstkanker
    Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt
    Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
  • effectiviteit-hyperthermie
    De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd
    Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.
Toon meer >
Toon minder >

Vijf keer Omega-3

De meeste onverzadigde vetten zijn goed voor je. Eén van die onverzadigde vetten zijn Omega-3-vetzuren. Omega-3 heeft een positieve invloed op verschillende risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Zo gaat Omega-3 ontstekingsreacties tegen. Omega-3 draagt bij aan normale cholesterolgehalten, een normaal gezichtsvermogen, een normale hersenfunctie, een normale werking van het hart, een normale bloeddruk en normale triglyceridengehalten in het bloed.

Vette vis en visoliecapsules

Vette vis en visoliecapsules bevatten de Omegavetzuren eicosapentaeenzuur (EPA), docosahexaeenzuur (DHA). Als je niet genoeg vette vis eet, heb je niet genoeg DHA in je lichaam. Veel mensen denken dat lijnzaadolie ook voldoende Omega-3 levert, maar die omzetting kan het lichaam vaak niet goed maken. Daar is een enzym voor nodig waar veel mensen een tekort aan hebben, doordat ze te veel Omega-6 binnenkrijgen. In de natuur wordt Omega-3 aangeleverd met een anti-oxidant (polyfenolen), zodat het niet bederft. Visoliecapsules bevatten geen polyfenolen, waardoor de olie snel ranzig wordt en vaak te weinig effect blijkt te hebben. Een goede dosering van de juiste Omega-3 olie met polyfenolen is onmisbaar voor een goede gezondheid.

Tekort aan Omega-3?

Elvira Zwanikken van Body-Pitstop: ‘Om precies te weten of er een Omega 3-tekort is en hoeveel er dan vervolgens nodig is, maak ik gebruik van een labtest waarmee de Omega 3-status gemeten kan worden. Eén druppel bloed wordt in een laboratorium getest. De dosering van de olie wordt bepaald naar aanleiding van de uitkomst van de test en het lichaamsgewicht. Na 4 maanden wordt er opnieuw getest, zodat het resultaat zichtbaar is. In de tussentijd voel je je ook beter dan je voor mogelijk had gehouden!’

Omega-3 vs. Omega-6

Krijg jij veel Omega-6 en weinig Omega-3 binnen? Deze twee horen in balans te zijn. Wanneer dit uit balans is, heb je meer risico op het krijgen van laaggradige ontsteking, wat kan leiden tot verschillende klachten. Langdurige laaggradige ontsteking is slecht voor je gezondheid en kan een voorbode worden van de ontwikkeling van kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.

Omega-6

Waar zit Omega-6 allemaal in?

  • vlees
  • plantaardige olie, sojaolie, maïsolie
  • margarine
  • bak- en braadproducten
  • kant-en-klaarproducten
  • fastfood
  • koekjes
  • chips

Omega-3

Waar zit Omega-3 allemaal in?

  • vette vis, schaal- en schelpdieren
  • noten en zaden
  • peulvruchten
  • zeewier
  • pompoen
  • avocado
  • groene bladgroenten
Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • sterke-drank
    Hoe cool is sterke drank?
    Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt.
  • cyclus-van-verslaving
    De weg naar herstel: hoe je de cyclus van verslaving doorbreekt
    In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen.
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • matcha
    Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee
    Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
  • lipoedeem
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • L-glutamine-poeder
    Wat je moet weten over L-glutamine poeder
    Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
Toon meer >
Toon minder >

‘Door mijn borstprothese voel ik me weer op en top vrouw’

Celine: ‘Twee jaar geleden kwam mijn leven op zijn kop te staan: ik kreeg de diagnose ‘borstkanker’. Als gevolg van de operatie ben ik één van mijn borsten kwijtgeraakt. Met het kwijtraken van mijn borst verloor ik ook mijn gevoel van vrouwelijkheid en zelfverzekerdheid.’

Onflatteuze kleding

‘Hoewel ik schoon was verklaard, zat ik tijdens mijn herstel slecht in mijn vel. Voorheen waren kleding uitzoeken en mezelf optutten mijn meest favoriete tijdverdrijf. Maar nu, met mijn geamputeerde borst, voelde ik me vooral erg onaantrekkelijk. Ik verstopte mezelf in wijdvallende, onflatteuze kleding. Als ik dan toch de moed had om naar mezelf te kijken, vroeg ik mezelf af wie toch die vrouw in mijn spiegelbeeld was. Hoewel ik er nooit bij had stilgestaan, zijn je borsten zó belangrijk. Je voelt je er vrouw door. En mijn gevoel van vrouwelijkheid, dat was ik helemaal kwijt.’

Zoektocht

‘Een goede vriendin zag hoe ongelukkig ik was en tipte me over prothesen en aangepaste lingerie. Eerst leek mij dat helemaal niets. Om eerlijk te zijn, dacht ik aan die keren dat ik als pubermeisje ‘kipfilets’ in mijn galajurk stopte om een vollere buste te krijgen. Maar na al die foto’s die ik zag tijdens onze gezamenlijke online zoektocht naar prothesen en bijpassende lingerie, was ik om. Bij die modellen zag het er allemaal heel natuurlijk én vrouwelijk uit.’

Vrouw!

‘Ik maakte een afspraak bij de speciaalzaak waarbij ik direct een goed gevoel had gekregen: Roos MammaCare. Eigenaresse Els van Empelen ging samen met mij, onder het genot van een lekker kopje thee, kijken naar mijn wensen. Dit persoonlijke maar ontspannen gesprek stelde mij direct op mijn gemak. Els liet mij vervolgens van alles zien: verschillende soorten protheses, mooie lingeriesetjes en zelfs badmode! Er ging een hele wereld voor mij open. Na verschillende prothesen en beha’s te hebben geprobeerd, stapte ik met het juiste model prothese naar buiten. In combinatie met mijn nieuwe lingeriesetjes voel ik me weer op en top vrouw!’

‘Hoewel ik er nooit bij had stilgestaan, zijn je borsten zó belangrijk’

Protheses

Roos MammaCare is specialist in borstprotheses en van mening dat elke vrouw de perfect passende prothese verdient, die comfortabel te dragen is en natuurlijk oogt. In volledige privacy en met volledige aandacht laat eigenares Els van Empelen jou verschillende protheses zien en voelen, waarna je samen tot de beste keuze komt. Els biedt protheses, deelprotheses en plakprotheses van Amoena, Anita en Basko, in verschillende gewichtsklassen.

Protheselingerie

Ben je inmiddels in het bezit van een borstprothese, dan hoort daar natuurlijk mooie, bijpassende lingerie bij. Els werkt met de gespecialiseerde merken Amoena, Anita, ABC Breastcare en Susa. De lingerie bevat een hoesje waarin de prothese gedragen kan worden. Op die manier is je prothese niet zichtbaar en blijft die goed op zijn plaats zitten. De protheselingerie kent een grote variatie aan modellen, kleuren en maten. Het setje dat het best bij jou past, zit er dus altijd bij.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • protheselingerie
    Mooie lingerie, ook voor een borstprothese
    Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
  • borstkanker
    Prachtig in protheselingerie
    Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
  • Lingerie
    'Lingerie gaat ons aan het hart'
    Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
  • protheselingerie
    Prachtig in mooie protheselingerie
    Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
  • protheselingerie
    Op en top vrouw met protheselingerie
    Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
  • borstkanker
    Hét centrum voor nazorg bij borstkanker
    Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
  • protheselingerie
    Voel je weer compleet met protheselingerie
    Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
  • lingerie
    Mooie lingerie bij borstkanker
    Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
  • protheselingerie
    Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!
    Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
  • borstprothese
    Ook met een borstprothese genieten van de zomer
    Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.
Toon meer >
Toon minder >