Wanneer jullie relatie steeds minder wordt

Met een harde klap zwaai je de boodschappentas op tafel. Ondertussen hoor je ‘Mama, mama!’ vanuit de woonkamer. ‘Even wachten lieverd, mama komt eraan’. Zucht. Je hoofd zit vol van het werk, je moet het hele huishouden nog doen en ondertussen passen op jullie kleine zoontje. Je partner? Die moet weer eens overwerken. De laatste tijd lijkt het net of hij zijn werk belangrijker vindt dan jullie gezinnetje…

Discussies

Om negen uur plof je neer op de bank en schenk je jezelf een welverdiend wijntje in. Je hoort de sleutel in het slot vallen en bereid je voor op een discussie. De laatste tijd is het élke avond raak. Je partner is enorm chagrijnig door de (veel te) lange werkdag, terwijl jij hem probeert te overtuigen om wat meer tijd samen door te brengen. ‘Dat komt wel weer’ zegt hij dan stoïcijns. ‘Er moet toch brood op de plank komen?’

Verdriet

In een verdrietige bui zeg je hem waar het op staat. Je ergert je enorm aan het feit dat hij niks doet in huis en dat jullie nooit meer wat leuks doen samen. ‘Je hebt gelijk’. En je herkent een gevoel van schuld in zijn stem. Voor je het doorhebt barst je in tranen uit. De arm om je schouder biedt troost. ‘We gaan eraan werken lieverd, het moet goed komen. Ik wil samen met jou verder, maar weet even niet hoe.’

Videoprogramma

‘Veel partners verliezen elkaar uit het oog wanneer hun leven te druk is. Het werk, het huishouden en sociale verplichtingen eisen zijn tol’, aan het woord is expert Henriette Reineke. ‘Vragen die dan opborrelen zijn: ‘wanneer is er nog tijd om samen iets leuks te ondernemen? En ‘waar is de romantiek gebleven? Ik help je graag om weer met elkaar in verbinding te komen. Met een videoprogramma worden jullie uitgedaagd om op een positieve manier te kijken naar jullie relatie’.

Veel partners verliezen elkaar uit het oog wanneer hun leven te druk is

Herken jij dit?

Dit behoort binnenkort tot het verleden!

We zijn uit elkaar gegroeid en we hebben geen gespreksstof

Ik moet alles alleen doen in het huishouden

Ik snap niets van hem/haar

Alleen door de kinderen zijn we nog bij elkaar

We doen bijna nooit meer iets leuks samen

De romantiek is ver te zoeken

Als ik iets nieuws wil proberen, krijg ik geen support

Ons seksleven staat stil

Mijn partner is afwezig en daardoor voel ik me alleen

TheLoveCheck

Merk jij dat jullie relatie niet meer op nummer één staat? Wanneer jullie elkaar kwijt zijn geraakt kan dat best eenzaam en vreugdeloos voelen. Het is belangrijk dat jullie blijven werken aan jullie relatie. Ben je benieuwd hoe jullie relatie eraan toe is? Doe dan nu de TheLoveCheck!

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Magnesium is broodnodig!

Het mineraal waar we in Nederland massaal te weinig van nemen is magnesium. Terwijl magnesium zeker niet mag ontbreken in het rijtje onmisbare stoffen! Magnesium is een alleskunner en is goed voor lichaam én geest. Ben je benieuwd wat dit mineraal zo bijzonder maakt? Lees hier alle ins en outs.

Casper Beukema

Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat de laatste jaren steeds meer bekendheid krijgt. En terecht, want deze voedingsstof heeft een enorme invloed op onze gezondheid. Je zou het misschien niet zo snel denken, maar ons gedrag en vooral onze reactie op stressprikkels wordt grotendeels beïnvloed door dit mineraal. De dagelijkse behoefte aan magnesium bedraagt 300-350 milligram voor mannen en 280 milligram voor vrouwen. Maar deze behoefte kan wel oplopen tot 600-700 mg per dag. Waarom eigenlijk? Omdat magnesium onze natuurlijke buffer tegen stress is en tegen schommelingen in de bloedsuikerspiegel.

Goed voor iedereen

Veel mensen zijn niet op de hoogte van het mineraal magnesium. Toch brengt voldoende inname van magnesium een aantal belangrijke voordelen met zich mee:

Beschermer tegen diabetes

Magnesium helpt glucose verwerken en beschermt tegen pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel. Een magnesiumtekort herken je vaak aan zoete trek hebben en emotionele schommelingen. Deze twee zijn hormonaal verbonden en gaan hand in hand. Een stabiele bloedsuikerspiegel geeft meer rust in ons hoofd én lichaam.

Natuurlijke stressbuffer

Magnesium remt onrust en angst in de hersenen. Het voorkomt dat we teveel in het verleden of in de toekomst zijn met onze gedachten. Een magnesiumtekort geeft vaak een onrustig gevoel zonder duidelijke oorzaak.

Ontkrampend

Onze spieren hebben calcium nodig om aan te spannen en magnesium om weer te ontspannen. Vaak is de verhouding calcium-magnesium verstoord waardoor we last krijgen van kramp en te hoge spierspanning in de nek en schouders die zelfs na een fysiobehandeling weer terugkomt. Ook een trillend ooglid en druk op de borst tijdens een spannend moment zijn veelvoorkomende tekortklachten. Niet zelden is inspanningsastma een verkramping van de luchtwegen die door spiertjes omgeven zijn.

Wist je dat cacao zeer magnesiumrijk is?

Energie

Om energie aan te maken is ook magnesium nodig. Ons energiemolecuul ATP heeft het mineraal nodig om te kunnen werken. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar wanneer we energie hebben voelen we ons kalm en rustig. Pas wanneer we een energietekort hebben worden we onrustig en jachtig. Magnesium is de kalme energie-brenger.

De juiste voeding

Word je sterk van spinazie? Nee, maar in spinazie zit veel magnesium. En dat is goed voor je spieren! Alle groene bladgroenten zijn vol van magnesium, het is zelfs de reden dat planten een groene kleur hebben. Wist je dat cacao zeer magnesiumrijk is? Een goede reden om af en toe chocolade te eten. Echter is er dankzij de intensieve landbouw veel minder magnesium in de grond en daarmee in onze voeding. Tel hier een toename van stress en suikergebruik bij op en het is begrijpelijk dat een magnesiumtekort ontstaat ondanks een voedingspatroon rijk aan groenten.

In een supplement

Wij hebben een goed opneembare vorm nodig om magnesium aan het werk te zetten in ons lichaam. Dit noemen we bio-identiek. De beste vormen van magnesium zijn verbindingen van citraat, bisglycinaat, glycerofosfaat en malaat. Verreweg de meeste magnesium in de winkels zijn in de nauwelijks werkzame oxideverbinding. Ga altijd voor een goede verbinding en laat je niet van de wijs brengen door hoge kortingen!

Advies

Iets wat voor de een werkt, hoef niet voor de ander te werken. Elke verbinding van stoffen heeft namelijk een net iets andere werking. De rode draad is altijd de oorzaak, dat is allesbepalend voor de keuze. Het is belangrijk dat je een product aanschaft bij een adviesdrogisterij, zoals De Rode Pilaren. De medewerkers hebben kennis van zaken en weten welk producten het beste past bij jouw klachten.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Geen behandeling voor nekhernia? BSR schiet te hulp!

Zodra je een verkeerde beweging maakt met je nek, schiet de pijn weer door je lijf. Het maakt niet uit wat je doet: of je nu thuis op de bank zit, in de auto, of op je werk. Ondanks dat je rust moet houden, is ontspannen is er op deze manier niet echt bij. Ook kun je de slaap maar moeilijk vatten.
Reken af met nek- en schouderklachten

Als je na een lange dag werken op de fiets stapt en een paar teugen frisse buitenlucht inademt, voel je pas weer écht hoe gespannen je lijf is. Je schouders zijn stijf en je kunt je nek nauwelijks draaien om naderend verkeer te zien aankomen.
Au! Hoe kom ik van die nekpijn af?!

Wat een ellende: ‘s ochtends wakker worden en niet eens op je wekker kunnen kijken zonder een helse pijn. En wanneer je op de fiets zit, wilde je dat je achteruitkijkspiegels had omdat omkijken simpelweg niet gaat.
Eindelijk van mijn rug- en nekklachten af met BSR!'

Het verhaal van Margreet (67): ‘Soms kan een simpele gebeurtenis je leven voorgoed veranderen. Voor mij is dat de aanrijding waar ik elf jaar geleden bij betrokken raakte. Terwijl ik naar mijn werk fietste, werd ik geschept door een auto. Mijn schouder ving de grootste klap op en verder had ik een snee op mijn hoofd.
'Ik herstelde van mijn whiplash dankzij BSR'

Het verhaal van Robine (39): ‘Het gebeurde in een split second. Ik reed naar huis in mijn Fiat en werd ineens van opzij aangereden door een grote Range Rover. Het gevolg: ik had een gebroken arm, twee gebroken vingers en mijn auto was total loss. Erg heftig, maar het natuurlijk nog veel erger kunnen aflopen. Een tijdje later merkte ik pas echt de nasleep van het ongeluk.
Nekhernia? Een operatie is te voorkomen!

Marja was jaren geleden aan een nekhernia geopereerd. De hevige nekpijn, die uitstraalde naar haar rechterarm, en de vaak tintelingen en soms zelfs gevoelloosheid en krachtverlies in haar rechterhand begonnen de laatste tijd echter weer op te spelen. Daarnaast werd ze geplaagd door hoofdpijn, concentratieproblemen en vermoeidheid.
Appnek of Gameboyrug?

We bewegen met z’n allen steeds minder. Vooral sinds de opkomst van de televisie zitten we binnen en hangen we op de bank. Voor kinderen werd begin jaren 90 de Gameboy geïntroduceerd, het eerste handcomputerspel.
Bevorder je herstelproces met deze tips!

Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?

Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.

Toon meer >

Toon minder >

Afrekenen met hangende oogleden

De kalender liegt niet: je wordt een dagje ouder. Ook al voel je je nog fit en jong van geest, toch vertelt je spiegel je onverbiddelijk dat je geen 20 meer bent. Die rimpeltjes hier en daar zijn met make-up nog wel weg te werken, maar die hangende oogleden beginnen toch echt hinderlijk te worden.

Hangende oogleden

Bij het ouder worden verliest de huid van de oogleden haar elasticiteit. Doordat het onderhuidse bindweefsel verslapt, wordt het vetweefsel naar voren geduwd. Hierdoor ontstaat een overschot aan huid dat leidt tot een vermoeide en oud uitziende blik. Dit kan er ook voor zorgen dat er een zwaar gevoel rust op je ogen of dat je hoofdpijn krijgt Daarnaast wordt make-up aanbrengen ook een uitdaging.

Simpel en snel

Gelukkig is daar met een ooglidcorrectie wat aan te doen. Deze simpele en snelle ingreep is veilig en biedt een fantastisch resultaat. Bij OranjeKlinieken zijn de cosmetisch artsen gespecialiseerd in ooglidcorrecties. Daarnaast kun je hier terecht voor oorlelcorrecties en littekencorrecties. Voordat de behandeling start, worden je oogleden schoongemaakt. Vervolgens zal de arts lijntjes tekenen op de plekken waar de huid verwijderd zal worden. De snijlijntjes worden in de plooi van het oog getekend.

Zorgvuldige voorbereiding

Cosmetisch arts Felix van der Wissel vertelt: ‘Een ooglidcorrectie is een esthetische chirurgische techniek waarmee je weer een frisse open blik krijgt. We starten altijd eerst met een uitgebreid intakegesprek. Als je na enige tijd besluit de behandeling te laten uitvoeren, dan begin ik de ingreep met het markeren van het te opereren gebied. Dit is, naast het zeer zorgvuldig hechten, een essentiële stap binnen de behandeling. Door het combineren van een aantal aftekenmethoden wordt hiermee gewaarborgd dat er nooit teveel huid kan worden verwijderd. Tevens bepaalt dit een vrijwel onzichtbare positie van het litteken.’

Een ooglidcorrectie opent je blik

Behandeling

‘De behandeling vindt plaats onder plaatselijke verdoving’, geeft Felix van der Wissel aan. ‘De verdoving zorgt ervoor dat je niets van de behandeling voelt. Daarna hecht ik het behandelde gebied. Ik gebruik hiervoor een techniek die wat meer tijd kost maar een perfect resultaat geeft. Na 5 tot 7 dagen kunnen de hechtingen worden verwijderd.’

All eyes on you

‘Het herstel na een ooglidcorrectie gaat heel snel. Je draagt een aantal dagen een hechtpleister op de wondjes. Nadat de hechtingen zijn verwijderd kun je weer make-up dragen. Het is mogelijk dat je lastig je ogen open en dicht kunt doen, en je ogen kunnen wat opgezwollen zijn. Een ooglidcorrectie heeft ook een positief mentaal effect. Je voelt je beter én zelfverzekerder!’, besluit Van der Wissel enthousiast.

Wat zeggen de cliënten?

Cliënten die een behandeling hebben ondergaan in 2017 bij OranjeKlinieken, geven de OranjeKlinieken het rapportcijfer 8,9. Enkele reacties van cliënten:

‘De begeleiding voor, tijdens en na de ingreep is top. De benadering is professioneel en duidelijk, maar toch voelde ik me prettig en op mijn gemak. Het belangstellende telefoontje de dag na de operatie vond ik erg attent. Ook had ik een telefoonnummer gekregen voor eventuele problemen, maar dat heb ik gelukkig niet nodig gehad. Dus ik ben een zeer tevreden klant mét mooie ogen.’ – Miranda

‘Achteraf had ik dit al veel eerder moeten laten doen. Ik heb jarenlang erge last gehad van migraine en spanningen in mijn nek. Na de ooglidcorrectie zijn deze klachten nagenoeg verdwenen. Buiten het verdwijnen van de klachten, ziet het resultaat er ook erg mooi uit. Ik heb een open blik gekregen en krijg veel complimenten uit de omgeving.’ – Hanna

‘Goede voorlichting, een zeer prettige begeleiding tijdens de behandeling én de nazorg was ook bijzonder goed.’ – Liesbeth

Feitjes

Ken jij deze feitjes al?

De gemiddelde leeftijd waarop mannen en vrouwen voor de eerste keer een ooglidcorrectie laten doen ligt tussen de 40 en 60 jaar

Je hebt gemiddeld 10 jaar plezier van een ooglidcorrectie

Je kunt maximaal 3 keer een ooglidcorrectie laten uitvoeren

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Het wordt vaak als een enorme verlichting ervaren’

Als je ouder wordt, wordt je huid langzamerhand dunner en slapper. Dit is onder meer goed te merken aan je oogleden. Als de huid daar verslapt, kun je zelfs een overschot aan huid krijgen dat hinderlijk over je ooglid heen hangt.
'Door Jett Plasma Lift zie ik er weer energiek uit!'

Suzanne (54): ‘Ik ontmoette hem toen ik nog niet zo lang als cateraar werkte. Voor een groot project moest ik veel groente en fruit inkopen, en maakte een afspraak met de leverancier. Hij groente- en fruitleverancier, ik kok. Hoe romantisch kun je het hebben?
Injectables: verfris je look tijdens de wintermaanden!

Hectische feestdagen kunnen zorgen voor veel stress. Dit is al snel zichtbaar op je gezicht. Een behandeling met injectables kan hierbij helpen. Iedereen kan immers wel een handje extra gebruiken tijdens deze grauwe winterdagen.
Laat je oogopslag niet langer jouw leeftijd verraden!

Slaapgebrek, drukte, ongezond eten. We weten heus wel hoe het moet, maar toch is het soms moeilijk echt goed voor jezelf te zorgen. En wanneer we een tijd lang wat minder zorgvuldig met onszelf zijn omgegaan, is dat helaas vaak terug te zien in de spiegel, vooral in het gebied rond de ogen.
'De ooglidcorrectie is een kleine ingreep'

Wanneer je overhangende oogleden hebt, kan het zijn dat daar verschillende klachten door ontstaan. Zo kun je ouder lijken dan je bent, maar ook kan het overtollige vel een drukkend gevoel geven.
Korte metten met hangende oogleden

Op internet kun je allerlei filmpje vinden hoe je je overhangende oogleden kunt opmaken om een mooie, open blik te creëren. Die vermoeide uitstraling en wat sombere blik valt echter nooit helemaal te camoufleren. Daarnaast los je er je klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn ook niet mee op.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Weer een prachtige oogopslag met de Plasma Ooglift!

Net als elke vrouw staat mooi ouder worden hoog op jouw wensenlijstje. Hiervoor tref jij dan ook de goede maatregelen. Je snuift regelmatig de frisse buitenlucht op, drinkt veel water, eet gezond en doet regelmatig aan lichaamsbeweging.
Een ooglidcorrectie is al lang geen taboe meer

Vroeger werd je vaak geprezen om je mooie ogen, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Afgezien van het feit dat die overhangende oogleden je ouder doen lijken dan je bent, geven ze ook een drukkend gevoel. Aan het eind van dag zie je soms slechter, heb je regelmatig hoofdpijn en een vermoeid gevoel boven je ogen.
Dé dag van de ooglidcorrectie

Aan het woord is dr. Koen Ingels. Hij neemt je mee in een dag uit zijn leven, waarin hij een ooglidcorrectie uitvoert. ‘Ik begin elke dag steevast om 8.

Toon meer >

Toon minder >

Het revalidatietraject na kanker

Wanneer je te maken krijgt met kanker, komt er veel op je af. Fysiek, mentaal én emotioneel ben je geheel uit balans. Je hebt maar één doel en dat is beter worden. Wanneer je dan eindelijk het verlossende woord ‘schoon’ van de arts hoort, is het nog niet voorbij. Je staat aan de start van een oncologisch revalidatietraject.

Gevolgen van kanker

De gevolgen van kanker kunnen grote gevolgen hebben op je dagelijks leven. Klachten als vermoeidheid, pijn, depressie of angst komen veel voor. Daarnaast is je fitheid enorm achteruitgegaan en ervaar je hier veel hinder van. Je hebt hulp nodig om met deze klachten te kunnen leven en de ‘grip’ op je leven terug te krijgen.

Revalideren

Diverse revalidatiecentra bieden speciale revalidatietrajecten aan voor mensen die klachten ervaren ten gevolge van kanker. Het doel van een oncologisch revalidatietraject is om de patiënt via praktische handvatten weer meer balans in zijn of haar leven te geven. De focus ligt op lichamelijk, psychisch en maatschappelijk revalideren. Tijdens het traject leer je omgaan met je problemen, ga je aan de slag met je conditie en leer je hoe je je energie het beste kunt verdelen.

Behandelplan

Het traject is voor iedere patiënt anders en de ernst en de complexiteit van de klachten bepalen de intensiteit van het revalidatietraject. Het eerste contact met de revalidatiearts is altijd door een verwijzing van de huisarts, bedrijfsarts of medisch specialist. Na deze verwijzing vindt de intake plaats waar het behandelplan met jou besproken wordt. Om dit behandelplan geheel op maat te maken met de juiste zorgprofessionals wordt er tijdens de inventarisatiefase een multidisciplinair overleg gehouden. De uitkomst van dit overleg is een verscherping op het behandelplan gericht op de klachten van de patiënt zo goed mogelijk aan te pakken.

Behandeltraject

Wanneer de behandeling van start gaat, krijgt de patiënt gemiddeld 4 uur per week therapie. Hierbij kun je denken aan fysiotherapie gecombineerd met psychologie, ergotherapie, maatschappelijk werk, diëtiek en/of logopedie. De therapie kan plaatsvinden in de woonomgeving van de patiënt als dat mogelijk is of in een gespecialiseerd centrum. Tijdens het traject wordt er vaak geëvalueerd om het behandelplan zo goed mogelijk naar wens te maken. Ook wanneer de patiënt ergens tegenaan loopt, is het belangrijk om dit te bespreken. In de laatste fase van het behandeltraject is er een controlegesprek met de revalidatiearts waarop de patiënt wordt voorbereid op de periode na het revalidatietraject.

Met praktische handvatten weer grip op je leven

Revalidatietraject

Uniek aan het revalidatietraject van de Polikliniek Revalidatie Nederland is de interdisciplinaire aanpak waarin zorgprofessionals intensief met elkaar samenwerken om de behandeling geheel op maat te maken. Het team bestaat uit:

de revalidatiearts
de fysiotherapeut
de psycholoog
de ergotherapeut
de voedingsdeskundige
de maatschappelijk werker

Fysiotherapie

Fysiotherapie Jacobslaan geeft reguliere en gespecialiseerde fysiotherapeutische zorg op het gebied van klachten die te maken hebben met spieren, gewrichten en zenuwen. Ook kun je naar een fysiotherapeut met pijnklachten, longproblemen, spanningsklachten, duizeligheidsproblematiek en problemen met de vochtregulatie.

Revalidatie Nederland

Het Polikliniek Revalidatie Nederland is gespecialiseerd in revalidatietrajecten voor klachten die zijn ontstaan door lichamelijk letsel, chronische pijn, vermoeidheid of psychische klachten. Het centrum onderscheidt zich door zorg in de buurt aan te bieden en behandelingen gericht op het verbeteren van de maatschappelijke participatie.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Het stralende figuur waar je altijd al van droomde

Je bent al maanden druk in de weer in de sportschool en elke avond sta je je maaltijden te preppen, maar het resultaat blijft uit. Je levensstijl was nog nooit zo gezond, maar dat vet op je benen en billen ben je meer dan zat. Telkens als je jezelf in de spiegel ziet, schaam je je. Waarom nog zo je best doen als het niet baat? Gelukkig is er een oplossing voor zadeltassen, cellulite en lovehandles, namelijk de Benexere Bodyprogress in combinatie met de Hypoxi-behandeling!

Cellulite

Veel vrouwen denken dat ze moeten leren leven met cellulite. Nee, dat hoeft niet! Bij Dali Wellness zijn verschillende behandelingen mogelijk die cellulite enorm verminderen. Vaak in combinatie met andere lichaamsbehandelingen. Geschikt voor de vrouw én de man!

Speciale werkstoffen

Als eerste stap wordt er gebruik gemaakt van de Benexere Bodyprogress. Deze methode combineert ultrasoundtechnologie met zes verschillende elektromagnetische golven. Het is een niet belastende, veilige en doeltreffende methode. De plekken op je lichaam die jij wilt behandelen worden ingezwachteld met bandages met daarin speciale werkstoffen. Vervolgens word je 50 minuten aangesloten op de Benexere Bodyprogress in een ontspannen privécabine. Jij ontspant je, in je lichaam wordt vet en afvalstoffen verwijderd! Wie wil dat nou niet?

Zones aanpakken!

Ter opvolging van de Benexere Bodyprogress volgt een Hypoxi-behandeling van 30 minuten. Deze behandeling pakt je lichaamszones aan. Enerzijds worden de betrokken lichaamszones onder druk gezet met vacuüm (cupping) en compressie. Anderzijds stimuleert de lichte fysieke fietstraining in een vacuümcabine het metabolisme. Door licht te trainen, je stofwisseling te stimuleren en je levensstijl te verbeteren (hier heeft Dali Wellness een prachtig programma voor), kun je het vet en je cellulite in de probleemzones doelgericht aanpakken. Na enkele behandelingen met de Hypoxi-behandeling in combinatie met de Benexere zie je bovendien al resultaat!

Je hoeft niet te leren leven met cellulite

Gebieden

De aan te pakken gebieden zijn:

rond de buik

de heupen

de billen

de dijen

cellulitis

Voor jou!

Ben je overtuigd en wil je een behandelcombinatie van Benexere Bodyprogress en Hypoxi behandeling ondergaan? Bij Lida van der Tas van Dali Wellness in Zeddam kun je terecht voor deze methode. Daarnaast ben je bij deze praktijk aan het juiste adres voor andere behandelingen op het gebied van anti-aging, afslankmethodes en voedingsadviezen.

Datum: 26 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Ben jij al begonnen met cuppen?

Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
‘Door cellulite durfde ik niet in bikini’

‘In mijn jeugd zwom ik graag en veel. En ’s zomers lag ik na het zwemmen ook graag eindeloos in de zon. Ik denk dat ik zo rond mijn 16de de eerste kuiltjes in mijn bovenbenen en billen ontdekte: cellulite’, vertelt Sterre. ‘Op mijn 25ste was die cellulite zó verergerd dat ik me niet meer in bikini durfde te vertonen.
Einde aan cellulite door massage!

Een paar keer per week naar de sportschool en liters water drinken: je doet er alles aan om van die nare putjes op je lichaam af te komen. Maar wat je ook probeert, helemaal weg gaan ze niet.
Weg met cellulite: beter in mijn vel!

Janine (38): ‘Na drie zwangerschappen lijkt mijn figuur in niets meer op dat van ‘vroeger’. Begrijp me niet verkeerd hoor, ik heb drie geweldige kinderen die ik voor geen goud zou willen missen. Maar wat ik wél mis, is mijn uiterlijk van voor ik kinderen kreeg.
Cellulite? Niet jouw probleem!

Wist je dat na de puberteit circa 80 tot 90% van de vrouwen cellulite krijgt? Je zou dus kunnen zeggen dat er niks aan de hand is wanneer ook jij cellulite op je lichaam ontdekt.
Wat cupping voor jou kan doen

Cupping is geen nieuwe behandeling, geen dure behandeling en zeker niet pijnlijk. Maar toch is deze techniek in Nederland nog redelijk onbekend. Cupping is een vereenvoudigde variant van de bindweefselmassage uit de Traditionele Chinese Geneeswijze.
Neem afscheid van je cellulite!

Als je ervan uitgaat dat na de puberteit circa 8 tot 9 op de 10 vrouwen cellulite krijgt, zou je zeggen dat er niks aan de hand is. Toch baal jij als je ‘s ochtends in je ondergoed voor de spiegel staat.
'Ik had veel cellulite, dat moest veranderen!'

Selma: ‘Ik ben altijd een vrij zelfverzekerd persoon geweest en zat lekker in mijn vel. Totdat ik een nieuwe baan op kantoor kreeg…Ik zat de hele dag achter mijn bureau en had te maken met veel stress. Voordat ik het wist, was ik kilo’s zwaarder. Toen begon mijn zelfverzekerdheid toch wel wat te verminderen.
Cellulite: weg met die sinaasappelhuid!

Stoor je je aan de putjes en vetkussentjes in je benen en billen? Zie je nu al op tegen flaneren over het stand in je bikini?
Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.

Toon meer >

Toon minder >

‘Afvallen met de juiste begeleiding’

Linda: ‘Ik was als kind best dun, maar in de puberteit ben ik flink aangekomen. Daar was ik behoorlijk verdrietig over, en hoewel ik wel perioden had dat ik weer afviel, ben ik in mijn hoofd altijd dik gebleven.’

Zelfbeeld verbeteren

‘Ik had een hele weg te gaan om mijn zelfbeeld te verbeteren. Daar heb ik in de afgelopen jaren hard aan gewerkt, en daar hoorde ook gewichtsverlies bij. Na de bevalling van mijn zoontje, in februari 2017, wilde ik de stap zetten om mijn overgewicht kwijt te raken. Mensen in mijn omgeving zeiden nog dat ik de tijd moest nemen om die te laten verdwijnen. Ik dacht: ‘Nu is het gewoon klaar!’ Ik wilde begeleiding bij het afvallen, want zelf kon ik mijn gewicht moeilijk onder controle houden.’

Cambridge Weight Plan

‘Mijn nicht had het Cambridge Weight Plan-programma gevolgd en was daarmee flink afgevallen. Haar dochter, mijn achternicht, was er ook aan begonnen. Ik heb op internet gezocht naar meer informatie over Cambridge en las veel goede ervaringen. Dus ik dacht: ‘Dat moet wel iets goeds zijn.’ Daarna zocht ik naar een consulent bij mij in de buurt, en er was er één, Anita Kooijmans, letterlijk bij mij om de hoek. Een uitgelezen kans dus!’

Veel contact

‘Bij de intake werd ik gewogen en gemeten, en daaruit bleek dat mijn BMI te hoog was. Samen hebben we de aanpak besproken, en daarna ben ik van start gegaan met het programma. De eerste week vond ik verschrikkelijk, maar gelukkig kon ik Anita altijd appen als het moeilijk werd. Dat was erg fijn: ik had echt het gevoel dat we het samen deden doordat ik met alles bij haar terecht kan! In de zomer was ik bij een aantal barbecues, en daar nam ik gewoon mijn eigen eten mee. Ik kon gelukkig goed ‘nee’ zeggen.’

‘Ik flik dit!’

Basisvoedsel

‘Cambridge bleek een megasucces! Het heeft ook een bewustwordingsproces bij mij in gang gezet. Je wordt je bewust van de hoeveelheden die je eet, en je leert juist het eenvoudige te waarderen. Als ik kijk naar wat ik jarenlang in m’n lichaam heb gestopt, is het letterlijk afkicken. Al dat ongezonde eten… Dat vind ik het mooie van Cambridge: je krijgt behoefte aan het basisvoedsel. Je kunt nog steeds genieten van eten, maar dan van andere dingen. En het leuke is: bij elke stap in het programma komt er iets van jezelf terug. In de afgelopen periode heb ik vaak gehoord ‘Wat knap van je! Dit zou ik zelf nooit kunnen.’ Iedereen kan dit, als die op hetzelfde punt is waar ik was!’

De juiste keuzes

‘Anita gaf me heel veel positiviteit mee en maakte het persoonlijk. Eten heeft een emotionele lading, dus we hebben veel gepraat over de keuzes die ik maakte. Ze was ook heel complimenteus en liet me steeds weer zelfverzekerder de deur uit gaan. Ik heb het programma al een tijdje achter me, maar wil nog steeds onder controle blijven. Het begint namelijk pas echt als het programma afgelopen is, want je moet gezond blijven eten, anders verval je weer in oude patronen. Anita is dan een prima stok achter de deur. Ik heb vanaf het begin gedacht: ‘Ik flik dit!’ Ik heb hard gewerkt voor dit succes en ik wil niet meer terug!’

Datum: 25 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door oncologiefysiotherapie minder lang worstelen’

‘Als je wordt geconfronteerd met de diagnose ‘kanker’, kom je terecht in een rollercoaster. Plots wordt je hele leven beheerst door afspraken met artsen en allerlei onderzoeken en behandelingen. Tegelijkertijd sta je voor allerlei vragen: ‘Waarom voel ik me zo uitgeput?’ ‘Hoort het erbij dat mijn spieren zo zwaar aanvoelen en pijn doen?’ en ‘Op welke manier kan ik toch nog meedoen aan het huishouden?’ Het is dan fijn als je ergens terecht kunt voor antwoorden en de juiste ondersteuning.’

Oncologiefysiotherapie

Aan het woord is specialistisch fysiotherapeut Els van den Brink. Zij is verbonden als algemeen fysiotherapeut, oncologiefysiotherapeut en oedeemfysiotherapeut aan Fysiotherapie Zorggroep Almere. Zij vertelt: ‘Net als de andere specialistisch therapeuten in de Zorggroep volgde ik na mijn opleiding Fysiotherapie een aanvullende opleiding. Hierin werd kanker van verschillende kanten belicht. Zowel het verloop van de ziekte en de impact van behandelingen en bestralingen als de psychische en sociale impact werden behandeld. Door deze kennis fungeer ik als een volwaardige gesprekspartner voor zowel de medisch specialisten als voor de patiënten. Dat is een hele mond vol. Maar we zijn een heel laagdrempelige praktijk: je mag bij ons iedereen met ‘je’ aanspreken!’

Aspecten

Els: ‘Als iemand voor het eerst komt, kijken we naar alle aspecten die van invloed kunnen zijn op de klachten. Niet alleen naar hoe iemand lichamelijk en mentaal in zijn vel zit, maar ook hoe de thuissituatie en de werksituatie is. Aan de hand daarvan bekijken we wat iemand precies nodig heeft. Dat deze specialistische oncologische zorg belangrijk is, laten steeds meer wetenschappelijke onderzoeken zien.’

Onnodig lang worstelen

‘Toch hoor ik van veel mensen dat zij heel lang moesten zoeken voordat zij uiteindelijk bij mij terechtkwamen. Dat is jammer. Zo worstelen zij lang klachten als ernstige vermoeidheid, bewegingsbeperkingen, oedeem en psychische problematiek. Om ervoor te zorgen dat mensen veel eerder terechtkomen bij de juiste zorg, werken wij onder andere intensief samen met het Flevo Ziekenhuis, revalidatiecentrum Merem en andere specialisten als diëtisten en psychologen.’

Zo prettig mogelijk

‘Ik behandel mensen in alle fasen van de ziekten. Ik zie hen tijdens hun behandeling en hun revalidatie. Beweging is belangrijk: het kan de behandeling en het herstel bespoedigen. Ook in de laatste fasen van de ziekte, de palliatieve en de terminale fase, zie ik mensen. Dat is natuurlijk heel ingrijpend. Ik ga dan heel praktisch aan de slag: wat kan ik nog betekenen?’

‘Beweging is belangrijk: het kan de behandeling en het herstel bespoedigen’

Ontspanning

‘Zo was ik laatst bij een man die niet meer lang te leven had. Hij voelde zich gespannen. Zijn been was door vochtophoping zó dik geworden, dat hij er niet meer op kon staan. Ik heb hem een zachte massage op een heel rustig tempo gegeven. Langzaam liet de man zijn spanning gaan en ontspande zich. Later hoorde ik van de behandelend arts dat deze man die nacht heel rustig is ingeslapen. Hij had het strijden tegen het onvermijdelijke kunnen loslaten.’

Verzwakt

‘Iemand die ook veel indruk op mij heeft gemaakt, is een vrouw die nu geheel hersteld is. Als een zielig hoopje mens zat ze op de stoel in mijn behandelkamer. Doordat ze zo misselijk was vanwege haar chemotherapie, had ze heel veel moeite om te eten. Dit deed ze dan ook bijna niet, waardoor ze ernstig verzwakt was. Dit ‘zwakke’ paste eigenlijk helemaal niet. Ze was een heel sterke vrouw, voor haar ziekte had ze een goede baan en deed ze van alles.’

Stapje voor stapje

‘Toen ik haar de oefenzaal en alle sportapparaten liet zien, begonnen haar ogen te glimmen: ‘Dat wil ik weer!’ Ze had duidelijk zin om te beginnen. Ik zei: ‘Maar als jij niet eet, dan kunnen we ook niet aan de slag.’ En dat was voor haar de trigger om te gaan eten. In het begin was ze angstig, bang voor infecties met alle andere mensen in de ruimte. Ik heb haar toen uitgelegd: we maken altijd alles schoon, het risico is laag. Stapje voor stapje heeft ze haar angst overwonnen.’

Oncologiefysiotherapie

Waar kan de oncologie/- oedeemfysiotherapeut je bij helpen?

Opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen, zowel tijdens als na de medische behandeling

De beweeglijkheid en het functioneren van de gewrichten optimaliseren

Verminderen van oedeem en verklevingen door een specifieke massage (oedeemfysiotherapie)

Verminderen van pijn en spanning door ontspanningsoefeningen

Vertrouwen in het lichaam terugkrijgen

Ondersteunen bij de psychische problemen waar je tegenaan loopt

Datum: 25 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Lukt afvallen je niet op eigen houtje?

Veel mensen met overgewicht hebben een lage dunk van zichzelf, schamen zich en verwijten zichzelf dat ze geen wilskracht hebben, ondanks dat ze al vele malen door de wilskracht veel kilo’s zijn kwijtgeraakt.

Overgewicht

Mensen met overgewicht krijgen veel negativiteit over zich heen en de buitenwereld gaat ervan uit dat het hun eigen schuld is: ‘Dikke mensen zijn zwak, dikke mensen zijn dom’. Mensen met overgewicht worden vaak niet serieus genomen. Ze voldoen namelijk niet aan het ideaalbeeld van gezondheid. Tegenwoordig is gezondheid aan slank gekoppeld. Ze vallen af, maar komen ook weer aan. Er zijn diverse oorzaken aan te wijzen, maar meestal ligt de sleutel tot de oplossing in de onderliggende emoties en overtuigingen. Denk bijvoorbeeld aan ‘er niet toe doen’, of ‘niet goed genoeg’ zijn, en zo zijn er nog wel een paar te noemen.

Eetproblemen

Heb je een eetprobleem en eventueel gewichtsproblemen (geen ondergewicht)? Lijd je onder lichamelijke en/of psychische klachten? Deed je vaak een dieetpoging, maar zonder blijvend resultaat? Ben je gemotiveerd om je probleem serieus aan te pakken, dan ben je hartelijk welkom bij Co-eur.

Blijvend afvallen

De behandeling start altijd met een intake die ongeveer vier uur duurt. Tijdens de intake wordt onder andere bepaald of er sprake is van een eetstoornis en/of andere psychische klachten. Na de intake stellen de professionals samen met jou een behandelplan op. In de meeste gevallen duurt de behandeling zes tot acht maanden. In deze periode ga je meerdere keren per week naar de behandellocatie.

Multidisciplinaire behandeling

Co-eur biedt een multidisciplinaire behandeling. Dit houdt in dat de behandeling uit verschillende onderdelen bestaat: psychologie, voeding, bewegen en somatiek (lichamelijke controle bij arts en verpleegkundige).

In de meeste gevallen duurt de behandeling zes tot acht maanden

‘Ik zou ‘t iedereen aanraden’

Ik ben vorig jaar gestart en heb ‘t programma goed doorlopen. Heel veel geleerd over voeding, beter inzicht in mijn hele doen en laten en natuurlijk een stuk beweging. Ik zou ‘t iedereen aanraden. Als je ‘t wil, kun je alles aan. Nu, een dik jaar later, zit ik nog steeds onder het gewicht waar ik bij Co-eur mee ben gestopt. Ik heb van te voren alle diëten gehad volens mij, maar ben er nu achter dat het puur om je voedingspatroon gaat. Je mag alles eten, maar met mate, en je moet keuzes maken. Dank jullie wel, mensen van Co-eur! – Wiellia

‘Ik ervaar weer balans’

Ik heb veel geleerd bij de verschillende disciplines en daardoor mezelf weer helemaal in balans gekregen! Ik ben goed afgevallen qua gewicht en ik voel me energieker dan ooit! Het is een intensief traject, vooral in het begin. Het gaat met vallen en opstaan, maar als je het ritme eenmaal te pakken hebt, lijkt het vanzelf te gaan. Ik heb mijn traject een half jaar geleden afgerond en pas nog dagelijks al het geleerde toe! Ik ben blij dat ik anderhalf jaar geleden hieraan begonnen ben! Team Co-eur, onwijs bedankt! – Kim

‘Energie voor 10 man’

Het was geweldig! Een superteam dat achter je staat. Ik ben in maart begonnen, en volgende week is mijn mijn laatste keer. Ik heb mijn doel bereikt en sport vier keer per week. Dat hoeft niet, maar ik vind het heerlijk! Nooit gedacht… Vroeger lag ik ‘s middags moe op de bank, maar ik heb nu energie voor 10 man. En ik snoep bijna niet meer. Dat mag wel, maar ik heb er weinig behoefte aan. Het is een echte aanrader, want ik wist het ook niet meer. – Maurice

‘Mijn eetbuien zo goed als onder controle’

Door de fijne en goede begeleiding heb ik veel geleerd en inzichten gekregen en ik kan zeggen dat ik mijn eetbuien zo goed als onder controle heb en mezelf een stuk beter ken dan voorheen. Dank jullie voor alles! – Martine

Datum: 25 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Nachtkleding is méér dan die simpele pyjama

Stijlvolle pyjama’s, kimono’s, nachtjurkjes en prachtige zijden en kanten outfits: dát is de nachtmode van dit najaar. Ben jij een verleidelijke vamp, een romantisch type of vind jij het vooral belangrijk dat het lekker zit en warm is? Afhankelijk van jouw stemming, jouw moment én jouw creativiteit.

Verleidelijk mooi

Vrouwen vergeten vaak mooie nachtkleding te dragen en gaan het slapen in een oude pyjama of een verwassen T-shirt. Zonde! Nachtmode kan zó vrouwelijk en mooi zijn. Sensuele setjes afgewerkt met kant, satijnen slipdresses of zijden babydolls. Mooie, natuurlijke materialen als zijde zitten als een tweede huid om je lijf.

Lekker relaxen

Het is erg verleidelijk om een lekkere relaxdag in te plannen in het weekend. Heerlijk uitslapen en uitgebreid ontbijten: het perfecte begin van een dagje quality time. Geniet van het zachte gevoel van een pyjama van flanel die je op een herfstige dag draag met een bijpassende badjas of kimono. Of draag een comfortabel huispak tijdens zo’n lekker dagje chillen in huis. Christianne Lingerie heeft een uitgebreid assortiment aan ochtendjassen en huispakken. Laat nu de wind en regen maar komen!

Nachtkleding kan vrouwelijk én mooi zijn

Juiste pasvorm

Let bij het kopen van nachtkleding niet alleen op het materiaal, maar óók op de pasvorm. Te strakke pyjama’s en nachthemdjes kunnen je nachtrust verstoren. Natuurlijk wil je dat leuke en spannende negligé aan, maar let erop dat het fijn zit, anders beleef je geen plezier aan je leuke setje.

Merken

Op zoek naar een mooie pyjama of frivool nachthemdje? De stijlvolle merken van Christianne Lingerie:

Cyell

Carlie Choe

Ringella

Schiesser

Pill

Wastips

Ken jij deze wastips al?

De meeste nachtkleding kun je wassen in de gewone was op 40 graden.

Niet alle nachtmode mag in de droger. Kijk daarom altijd op het waslabel!

Was je pantoffels altijd met de hand. Deze horen niet in de wasmachine of droger thuis.

Nachtkleding met een jouw favoriete versieringen zoals pailletten, strassteentjes of handgemaakte accessoires kun je het beste binnenstebuiten wassen.

Vakkundig advies

Bij Christianne Lingerie ben je aan juiste adres voor een professioneel lingerieadvies. De dames in de zaak weten precies welke lingerie jouw mooiste lichaamsdelen benadrukt en welke pasvorm voor jou geschikt is. Laat je verrassen door het rijke aanbod met verschillende prachtmerken als Marie Jo, Prima Donna, Chantelle, Simone Pérèle, Felina en Anita. Of je nou op zoek bent naar een basic setje of naar iets speciaals en ultiem vrouwelijks: er zit altijd iets voor jou bij!

Datum: 25 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Kanker raakt het hele gezin

Sabina Krijger: ‘Wanneer je in jouw gezin geconfronteerd wordt met de diagnose ‘kanker’, gebeurt er heel veel. Het zet je wereld op zijn kop. Alles draait om de ziekte en de behandeling daarvan. Er is veel aandacht voor degene die ziek is, en daar is ook alle hulp op gericht. Dat is nodig en zeker ook goed. Maar ziek zijn, dat ben je niet alleen.’

Kanker

‘De diagnose ‘kanker’ raakt je niet alleen als patiënt, maar heeft een grote impact op het hele gezin en de familie. Kinderen voelen zich vaak eenzaam, ervaren vaak het gevoel van ‘er niet bij horen’ en hebben veel vragen. Ze voelen van alles, maar kunnen dit vaak lastig onder woorden brengen. Al snel kopiëren ze het gedrag van wat ze meekrijgen van de mensen om zich heen. Ook stellen ze veel vragen: ‘waarom ik’, ‘waarom papa en mama?”

Heel normaal

‘Het maakt ze boos, verdrietig en bang. Deze emoties uiten ze vaak in ongewenst gedrag. Als kinderen te maken krijgen met verlies, is dat heel normaal. Het is belangrijk om vroegtijdig de kinderen bij het ziekteproces te betrekken, net als de andere mensen om je heen. Je kunt het niet alleen: je hebt ook mensen om je heen nodig voor steun en praktische zaken. En ook voor de kinderen. Zij hebben immers spel, creativiteit en beweging nodig om dit lastige proces te verwerken. Hier heb je als je ziek bent niet altijd zelf de energie en kracht voor.’

‘In mijn praktijk zie ik hoe belangrijk het is om mensen om je heen te hebben; zeker bij het verlies van gezondheid’

It takes a village

‘Zoals het Afrikaanse spreekwoord al zegt: ‘Je hebt een dorp nodig om een kind op te voeden’. In onze maatschappij is dit door de vergaande individualisering niet meer de norm. We verwachten vooral van onszelf dat we het zelf kunnen en moeten doen. We willen niemand tot last zijn. Maar je hebt mensen om je heen nodig, die voor álle gezinsleden laagdrempelige steun bieden, zowel individueel als gezamenlijk. Een luisterend oor, een extra handje, een maatje, er zijn. Het is zó nodig om je niet eenzaam te voelen, en niet te verdrinken in alle emoties. Zowel tijdens het ziek zijn als in de tijd erna. Vaak, jaren later, wordt de impact pas écht ervaren omdat de angst altijd blijft. ‘Komt de ziekte terug, of had ik nog maar…”

In de dagelijkse praktijk

‘Dit is ook in mijn dagelijkse praktijk De Kinderhoeksteen zichtbaar. Daar zie ik hoe belangrijk het is om mensen om je heen te hebben; zeker bij het verlies van gezondheid. Iedereen heeft op zijn manier zijn eigen verhaal en beleving, en wil hierin gehoord en gezien worden. Soms lukt het door alles niet meer om te zien wie erom je heen staat, en voelen we ons bezwaard om hulp te vragen. Juist in tijden van ziek zijn, kan en hoef je het niet alleen te doen!’

Datum: 25 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >