Artikelen

Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk. En dan die ‘kipfiletjes’ aan je bovenarmen! Om nog maar te zwijgen over je billen en bovenbenen. Tja, als die ontsierende vetrandjes toch eens konden verdwijnen…

Cryolipolyse

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar zó ingewikkeld is het eigenlijk helemaal niet om van je probleemzones verlost te worden. Er is een prachtige methode waarmee je vetcellen verdwijnen als sneeuw voor de zon. Nou ja, met cryolipolyse verdwijnen ze eigenlijk door de kou, want daar zijn ze niet tegen bestand. Al bij -9ºC beginnen vetcellen te kristalliseren, waarna ze afsterven. Vervolgens voert het lichaam ze op natuurlijke wijze af.

Effectieve behandeling

Cryoloog Bianca Hameeteman: ‘Deze nieuwe techniek maakt het mogelijk om hardnekkig vet op specifieke plaatsen te verwijderen. Het ‘bevriezen’ van vet is vooral effectief voor de buik, de taille, bovenbenen en rug, en de methode is geschikt voor zowel vrouwen als mannen. Veel van mijn klanten willen daarnaast ook graag afvallen, maar daar is cryolipolyse niet voor bedoeld. Ik kan wél tips geven en eventueel doorverwijzen.’

Vetverwijdering op specifieke plaatsen op het lichaam

Veel voldoening

Bianca werkt met de Body-wizard Duo, het nieuwste model van Medcos. Hiermee kunnen onder andere meerdere plekken tegelijkertijd behandeld worden. Bianca: ‘Er zijn ongeveer 3 behandelingen nodig voor het gewenste resultaat, afhankelijk van de plek en de BMI van de klant. Tussen de behandelingen zitten ongeveer 10 weken, want het lichaam heeft tijd nodig om de afvalstoffen af te voeren.’
‘De intake is altijd bij mij in de kliniek, want dan kan ik goed inschatten of het door de klant gewenste resultaat ook echt mogelijk is. Daar ben ik ook altijd eerlijk over. En wanneer het resultaat na een behandeling te zien is, geeft mij dat veel voldoening. En mijn klanten natuurlijk ook!’

Over BG-CoolShape Kliniek

Bianca: ‘Door het woord ‘kliniek’ zou je kunnen denken dat het bij mij allemaal een kille en klinische bedoening is, maar dat is niet zo! Natuurlijk komen klanten bij mij om op een professionele manier behandeld te worden, maar er is hier ook een gezellige en huiselijke sfeer. En ik sta altijd klaar voor mijn klanten met adviezen en tips.’

Datum: 29 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • strakker
    ‘Mijn lijf terug’
    Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
  • body-wizard
    ‘Bye bye, lovehandles, hallo Body-Wizard!’
    Je doet er alles aan om die laatste kilo’s eraf te krijgen. Maar wat als het volgen van een strak sportschema en een streng dieet niet meer helpt?
Toon meer >
Toon minder >

Goed leiderschap begint met goede communicatie

Familiebedrijven zijn prachtig. Ze zijn sterk maatschappelijk betrokken en zichtbaar aanwezig in de regio. Toch kunnen er ook nadelen aan kleven. Dat ondervond Edwin (36) toen hij de groothandel van zijn vader overnam. Als klein jochie was hij er al te vinden en veel van de oudere werknemers kenden hem nog uit die tijd. Sinds de overname was hij echter ‘ineens’ hun werkgever. Dat bracht een bepaalde spanning met zich mee.

Niet serieus genomen

Edwin voelde zich regelmatig niet serieus genomen en dat maakte hem steeds vaker onzeker. Hij had verwacht dat dit na de overgangsperiode – de tijd dat zijn vader nog werkzaam was in de groothandel maar steeds meer taken aan hem overliet – wel anders zou worden. Beter. Dat hij dan voor vol zou worden aangezien. Maar hij bleef het gevoel houden dat hij met scheve ogen werd aangekeken. ‘Lekker gemakkelijk, zo’n gespreid bedje’, had hij achter zijn rug weleens horen fluisteren.

Ontwikkeltraject

De jonge ondernemer ervoer het familiebedrijf als een onderdeel van zijn leven. Om zijn leiderschap op een goede manier te ontwikkelen, besloot hij om mij in te schakelen voor een ontwikkeltraject. Ik leerde Edwin kennen als een intelligente, enthousiaste ondernemer. Boordevol plannen, maar duidelijk ook onzeker. Gezien zijn opleiding en de managementfunctie, die hij een tijdlang bij een ander bedrijf met succes had vervuld, was ik ervan overtuigd dat hij het in zich had om het familiebedrijf op een goede en verantwoorde manier te besturen. Maar daarvoor moesten wel eerst alle neuzen dezelfde kant op.

Zelfsturend leiderschap

Goed leiderschap begint met goede communicatie. Dicht bij jezelf blijven, maar vooral heel duidelijk zijn. Edwin wilde graag toewerken naar een organisatie met zelfsturend leiderschap. En dat was heel iets anders dan de hiërarchische setting waarop zijn vader het bedrijf had geleid en waaraan met name de wat oudere werknemers gewend waren. Ook wilde hij een andere werkwijze implementeren, waardoor nieuwe teams zouden ontstaan.

Nieuwe teams vormen

Daar ben ik vervolgens mee aan de slag gegaan. Het doel daarbij was om te zorgen dat iedereen zich na een dergelijke verandering prettig voelt in een nieuwe situatie. Ik heb workshops en trainingen gegeven om het voor iedereen duidelijk te maken wat de bedoeling was. Verder heb ik met de werknemers ieder afzonderlijk een coachgesprek gehad. Waar zaten ieders kwaliteiten en kwamen die wel helemaal naar voren in hun huidige functie? Waren ze nog steeds blij met wat ze deden?

Hij liet zijn onzekerheid varen en durfde zijn leiderschap te nemen

Evenwichtige balans

Tijdens zo’n traject van coaching moet je niets forceren, maar vooral goed luisteren. Twee werknemers van het eerste uur vloeiden via de natuurlijke weg af omdat ze hun pensioengerechtigde leeftijd bereikten. Daarnaast waren er ook een paar collega’s die hadden aangegeven in een nieuwe functie verder te willen groeien. Verder was er ruimte voor wat nieuwe aanwas en door al die veranderingen ontstond er een nieuwe dynamiek. Door mijn teamcoaching en de implementatie van nieuwe werkprocessen ontstond er een nieuwe, evenwichtige balans tussen de oude en nieuwe garde.

Respect afdwingen

Het was prachtig om dit groeiproces te begeleiden en ook Edwin steeds meer in zijn rol te zien groeien. Hij liet zijn onzekerheid varen en durfde zijn leiderschap te nemen. Op een ongedwongen en niet-autoritaire manier, en met goede en duidelijke communicatie. Dat dwingt respect af. Ook bij de oudere werknemers. Ik ben ervan overtuigd dat Edwin er een succes van gaat maken en het bedrijf klaar gaat stomen voor de volgende generatie: zijn zoontje die, net als Edwin vroeger, al regelmatig te vinden is in de groothandel.

Contact

Ik word regelmatig door (familie)bedrijven ingeschakeld als coach, HR-adviseur of inhouse recruiter voor ontwikkel- en verandertrajecten. Ben jij ook naar zo iemand op zoek? Neem gerust contact met me op voor een informatief en oriënterend gesprek.

Datum: 28 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • beautymerk
    2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten
    Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
  • coaching
    Word je beste jij: zowel innerlijk als uiterlijk
    Jij bent die powervrouw waar iedereen tegenop kijkt. Een succesvolle carrière, een paar leuke kinderen en een gezellige vriendengroep. Maar dat is de buitenkant. Bijna niemand weet hoe moeilijk jij het soms vindt om alle ballen in de lucht te houden.
  • zakelijke-autoverzekeringen
    Vergelijken van zakelijke autoverzekeringen loont
    Wist je dat bijna 40% van de Nederlandse ondernemers te veel betaalt voor hun zakelijke autoverzekering? Dit verrassende feit onderstreept het belang van het zorgvuldig vergelijken van verschillende aanbieders.
  • zelfvertrouwen
    Het zit nu goed met zijn zelfvertrouwen
    Zelfliefde en zelfvertrouwen. Voor niet iedereen zijn deze begrippen vanzelfsprekend. Vooral in deze tijd waarin we ons vaak menen te moeten spiegelen aan de perfecte plaatjes op social media. Het lijkt wel of iedereen perfect is en een fantastische baan, een modelgezin, een flitsende sportauto en een prachtig ingericht huis heeft.
  • omscholing-naar-de-zorg
    Hoe je subsidies voor omscholing naar de zorg aanvraagt
    Als je overweegt om je om te scholen naar een carrière in de zorg, ben je vast benieuwd naar de mogelijkheden om subsidies te verkrijgen. Subsidies kunnen een waardevolle financiële steun bieden tijdens je omscholingstraject, zodat je je kunt concentreren op je opleiding zonder je zorgen te maken over de kosten.
  • online-trends
    De online trends van 2022
    Dat 2022 een bewogen jaar is staat al vast! Na jarenlange lockdowns zijn we eindelijk het “nieuwe normaal” aan het gewoon worden, en onze maatschappij is wellicht onherroepelijk veranderd. Nederlanders waren de voorbije jaren gedwongen om thuis te zitten, en dat zorgde uiteraard voor heel wat opschudding in, en aandacht voor, de online wereld.
  • persoonlijkheidstest
    Beter voorbereid met een persoonlijkheidstest
    Nu je hebt gesolliciteerd op die leidinggevende functie wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op het gesprek en het assessment. Een online persoonlijkheidstest of leiderschapstest lijkt daarvoor een goed idee.
  • hooroplossing
    Slechthorendheid op de werkvloer
    Slechthorendheid kan een belemmering vormen op de werkvloer, zelfs voor mensen die al een hoortoestel dragen. Dan is het van belang om eerst goed te inventariseren hoe de situatie op dat moment is en wat de wensen en mogelijkheden zijn.
  • vastlopen-in-werk
    Vastlopen in werk door je privéleven? Coaching helpt!
    Mensen zijn veerkrachtig. Ook als er iets heftigs gebeurt, kunnen we tegelijkertijd onze belangrijkste dagelijkse taken blijven doen. Maar soms gebeurt er iets, waardoor je uit het lood geslagen wordt.
  • zelfontwikkeling
    Zelfontwikkeling opent nieuwe deuren
    Caroline (39) had een geweldig vooruitzicht. Over een halfjaar zou Yvonne, haar leidinggevende, met pensioen gaan en nu werd Caroline voorgedragen als haar opvolgster. Ze vond het geweldig. Maar aan de andere kant voelde het ook spannend.
Toon meer >
Toon minder >

Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! Maar wat als de sporter ineens last krijgt van de voet, enkel, heup, knie of lage rug? Bij een blessure weet de sportpodotherapeut raad.

Deskundig onderzoek

Ruud Schreur is sportpodotherapeut bij de Praktijk voor Podotherapie Zwolle. Door middel van deskundig onderzoek onderzoekt hij de oorzaak van de blessure. Na het onderzoek wordt er een behandelplan op maat gemaakt en met jou overlegd. De behandeling kan onder andere bestaan uit sportpodotherapeutische zolen, (teen)orthese, het mobiliseren van de voet, schoenmodificaties, schoenadvies, vilttherapieën en taping, nagelbeugel en -prothese, instrumentele behandeling en voorlichting/advies. Hierdoor kan iedere blessure doelmatig worden behandeld; de wens van iedere sporter!

Hoe kies je de juiste sportschoen?

Er zijn tientallen verschillende sportschoenen te koop, omdat elke sport zijn eigen belasting en een specifieke ondergrond kent. Tips voor het kopen van de juiste sportschoenen:

  •  Schoenen moeten de juiste pasvorm hebben, met voldoende ruimte in zowel de lengte als de breedte. 
  • Als je staat, moet de schoen 1 cm langer zijn dan de langste teen. Ook moeten je tenen in de hoogte voldoende bewegingsruimte hebben. 
  • Laat je voeten elk jaar opmeten. Je voeten veranderen van vorm naarmate je ouder wordt. 
  • Een stevig contrefort (hielversteviging) is belangrijk. Deze kap zit aan de achterkant van de schoen en mag niet gemakkelijk vervormen. 
  • Veter- en klittenbandsluitingen op de wreef geven extra stabiliteit.
    Deze tips zijn niet voor iedere sportschoen van toepassing. Zo heeft een balletschoen een andere functie dan een hardloopschoen.

Een voet beweegt nooit alleen

Blessure voorkomen

Steeds meer sporters weten Ruud te vinden om hun blessures voor te blijven of hun prestaties te verbeteren. Dit bereikt hij door het verbeteren van de voetstand en beweegpatronen. Een voet beweegt nooit alleen, maar maakt altijd onderdeel uit van een zogenaamde ‘beweegketen’. Een blokkade en/of storing in deze beweegketen kan elders problemen geven. Ruud bekijkt de gehele beweegketen en onderzoekt de oorzaak van het probleem.

Erkend paramedicus

Een sportpodotherapeut heeft de 2-jarige post-HBO-opleiding Sportpodotherapie doorlopen, na het afronden van de algemene 4-jarige voltijds HBO-opleiding Podotherapie. Een sportpodotherapeut is een erkend paramedicus.

Je kunt rechtstreeks, zonder verwijzing van een huisarts of medisch specialist, een afspraak maken met de Praktijk voor Podotherapie Zwolle.

Datum: 28 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • fris
    Zo houd je je voeten fris en fruitig
    Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
  • voetmassage
    Wat je moet weten over… de voetmassage
    We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
  • orthese
    Kom alles te weten over een orthese!
    Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
  • reuma
    Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!
    Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
  • verzekering
    Voetverzorging en verzekering: zo zit het
    Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
  • voet
    Een voet beweegt nooit alleen
    De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
  • diabetische-voet
    6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen
    Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
  • winterhanden--en-voeten
    Wat te doen tegen winterhanden en -voeten
    Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.
  • schoenen-kopen
    Wat je altijd al wilde weten over schoenen kopen
    Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.
Toon meer >
Toon minder >

Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden. Maar er bestaan ook misvattingen over de effectiviteit van verschillende behandelingen. In dit artikel bespreken we enkele feiten en fabels rondom ondersteunende behandelingen bij kanker.

Naast reguliere behandelingen zijn aanvullende en ondersteunende behandelingen zinvol

In veel gevallen is dit een feit. De werkzaamheid van reguliere behandelingen is middels vergelijkend wetenschappelijk onderzoek bij een groot aantal patiënten aangetoond. Natuurlijk is de effectiviteit van een behandeling nooit helemaal te voorspellen. Geen mens is immers hetzelfde. Daarom bestaan er ook aanvullende en ondersteunende behandelingen.

  • Aanvullende behandelingen: een reguliere behandeling die wordt toegevoegd aan een andere reguliere behandeling (bijvoorbeeld chemotherapie én een operatie).
  • Ondersteunende behandelingen: zorg die gericht is op een betere kwaliteit van leven, waarvan er wetenschappelijk bewijs is dat ze werken.

Alternatieve behandelingen: ‘baat het niet dan schaadt het niet’

Het wordt vaak gezegd: baat het niet, dan schaadt het niet. Vaak denken mensen dat dit ook opgaat voor alternatieve geneeskundige behandelingen. Omdat dit vaak behandelingen zijn met natuurlijke producten en ingrediënten lijkt het onschuldig en laagdrempelig. Maar zo’n niet wetenschappelijk bewezen methode kan niet helpend zijn, en in ergere gevallen zelfs schadelijk. Zo kunnen vitaminesupplementen in hoge doses interfereren met chemo- en radiotherapie.

Emotionele ondersteuning biedt gezondheidsvoordeel

Een diagnose, behandeling en lichamelijke ongemakken die gepaard gaan met kanker trekken een behoorlijke wissel op patiënten. De stress en emoties die hiermee gepaard gaan helpen het genezingsproces niet. Het is wetenschappelijk bewezen dat bepaalde emotionele ondersteuning angst en stress kan verminderen, vertelt psychiater dr. Edel Maex. Dat heeft positieve impact op slaap, vermoeidheid bij de behandelingen en negatieve gevoelens. En dat maakt het traject een stuk draaglijker.

Er bestaan misvattingen over de effectiviteit van verschillende oncologische behandelingen

Experimenteren met voeding is aan te raden

Hoewel gezonde voeding uitermate belangrijk is, kun je beter niet met álles experimenteren. Zo kunnen bepaalde kruiden of voedingsstoffen de opname van geneesmiddelen beïnvloeden. Dr. Laekeman (hoogleraar Klinische Farmacologie en Farmacotherapie) legt hierover uit dat sommige kruiden zorgen voor een snellere afbraak en een verminderde opname van geneesmiddelen waardoor ze minder toxisch worden, maar ook minder tot niet meer efficiënt. Andere kruiden zorgen ervoor dat een geneesmiddel juist langer in het lichaam blijft, zonder meer effect te sorteren. Overleg daarom altijd met je behandelend arts wanneer je alternatieve behandelingen overweegt.

Hyperthermie kan een zinvolle ondersteuning zijn

Bij een groot aantal typen kanker kan hyperthermie een wezenlijk onderdeel van de behandeling zijn. In combinatie met een andere behandeling kan hyperthermie tussen de 30 en 50 procent betere resultaten teweeg brengen dan wanneer de patiënt géén hyperthermie krijgt. Denk daarbij aan radiotherapie, chemotherapie, of aan immunotherapie en hormoontherapie. Dit geldt zowel voor curatieve als voor palliatieve behandeling. Bovendien zijn er vaak minder bijwerkingen.

Afspraak maken

Ben jij nieuwsgierig naar wat hyperthermie precies is en wanneer het een zinvolle behandeling kan zijn? Onze specialisten vertellen graag meer. Neem gerust contact op voor informatie of het maken van een afspraak.

Datum: 28 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidzorg-bij-kanker
    Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest
    De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
  • endeldarmkanker
    Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker
    Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
  • kankerdiagnose
    5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan
    En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
  • leefstijl
    Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil
    Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
  • kanker
    Wat is kanker?
    Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
  • hyperthermie-geschikt
    Is hyperthermie voor mij geschikt?
    Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
  • behandeling-kanker
    Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?
    Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
  • borstkanker
    Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt
    Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
  • effectiviteit-hyperthermie
    De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd
    Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.
  • vaccinatie
    Bescherm je tegen 6 soorten kanker!
    De HPV-vaccinatie: we horen er veel over en landelijk is er zelfs een campagne gestart. Maar waar staat ‘HPV’ nu eigenlijk voor?
Toon meer >
Toon minder >

Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden. Soms raadt de arts aan om therapieën met elkaar te combineren. Zo kan hyperthermie een behandeling versterken. Maar wat is hyperthermie eigenlijk, en wat doet het bij een kankerbehandeling?

In het kort, wat is hyperthermie?

Hyperthermie betekent ‘verhoogde temperatuur’. Het is een vorm van bestraling met warmte. Tijdens de behandeling wordt het lichaam, of een plek in het lichaam, verwarmd tot 40 á 44 graden Celsius. De behandeling kan lokaal en/of voor het hele lichaam worden toegepast. Bij lokale hyperthermie verwarmt de specialist een lichaamsgedeelte of orgaan. Bij Total Body hyperthermie wordt het hele lichaam verwarmd. Tijdens de behandelingen kijkt de specialist, onder andere, naar de specifieke absorptie van de warmte en de behaalde temperaturen.

Hoe werkt hyperthermie bij kanker?

Hyperthermie wordt bijna altijd in combinatie met chemo-, radio-, immuun- en/of hormoontherapie toegepast. Het heeft een versterkend effect op de gangbare behandeling. Hoe werkt dat precies? De warmtestraling verbetert de doorbloeding op de behandelde plek. Daardoor hebben chemotherapie, bestraling en immunotherapie een groter effect. Ook zet de warmte een eiwitproces in gang. Eiwitten zijn belangrijk bij het herstellen van cellen en het aanvallen van de tumor. Kankercellen wordzen gedood of beschadigd bij deze behandeling, zonder gezonde cellen aan te tasten. Om deze redenen vormt hyperthermie een goede aanvulling op de oncologische behandeling.

We denken graag met je mee

Wanneer contact opnemen?

Een behandeling met hyperthermie wordt door verschillende ziekenhuizen aangeboden, zoals het AMC en Erasmus Medisch Centrum. Helaas is de capaciteit beperkt. Bij Centrum Hyperthermie kun je terecht wanneer je jouw oncologische behandeling wilt ondersteunen met hyperthermie. Om al je vragen te beantwoorden, mee te denken en nogmaals rustig te bespreken wat jouw situatie precies is, kun je terecht bij onze artsen.

Hoe ziet behandeling eruit?

Tijdens de behandeling blijft de arts ook de hele tijd in de buurt. Hij kan je informeren over wat er precies gebeurt, vraagt naar jouw welzijn en controleert de instellingen van de apparatuur. Ook controleert de arts je temperatuur, bloeddruk en polsslag wanneer dat nodig is. Na de behandeling kun je je opfrissen of douchen, als je dat prettig vindt. Daarna kun je weer naar huis.

De situatie in kaart

Wanneer je contact met ons hebt opgenomen, plannen we een afspraak in met een van onze artsen. Tijdens deze afspraak is er ruim de tijd om met elkaar te spreken. Dat is belangrijk, want tijdens een behandeltraject tegen kanker komt er veel op je af. Zo veel, dat je soms niet goed weet wat je allemaal overkomt. Dat begrijpen we natuurlijk. Daarom nemen we tijdens het gesprek alle tijd om de situatie in kaart te brengen en je alles uit te leggen. Ook kan de arts met je meedenken en adviseren waar nodig.

Meer weten

Ben jij nieuwsgierig of hyperthermie iets voor jou of een naaste is? Neem gerust contact op om meer te horen. We denken graag met je mee.

Datum: 28 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
Toon meer >
Toon minder >

Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur. Desalniettemin was ik natuurlijk wel erg bezorgd.’ Toen voor de tweede keer kanker geconstateerd was, ging het toch anders. ‘Ik was niet meer zo naïef.’ In dit traject kreeg Evelien ook een behandeling met hyperthermie.

Het lichaam ondersteunen

Al snel werd besloten dat er chemotherapie nodig zou zijn. ‘Natuurlijk zag ik er tegenop’, vertelt Evelien. ‘Maar ik wist dat het nodig was. De eerste keer had het ook aangeslagen en was ik schoon verklaard. Maar mentaal was het een stuk zwaarder. Ik wilde niet weer zo’n traject door moeten. Daarom ging ik al vrij snel kijken naar manieren om mijn lichaam te kunnen ondersteunen.’

Gespecialiseerde zorg

‘Zo kreeg ik een gespecialiseerde diëtist aangeraden, wat hielp bij het binnenkrijgen van voldoende voedingsstoffen. Daarnaast ben ik meteen naar een fysiotherapeut gegaan om mijn lichaam zo fit mogelijk te houden.’ Helaas was de chemotherapie niet zo effectief als Evelien had gehoopt. ‘De tumor kromp niet voldoende. Daarom adviseerde de arts immunotherapie toe te passen. Dat leek me minder heftig dan chemotherapie, maar in werkelijkheid is het ook geen pretje.’

Immuuntherapie

Bij immunotherapie, of immuuntherapie wordt het immuunsysteem van de patiënt zelf gebruikt om de kankercellen aan te vallen. Aan de hand van medicatie wordt het immuunsysteem extra geactiveerd. Op die manier remt het lichaam zelf de tumor af. Soms kan met deze therapie ook achtergebleven kankercellen doden, waardoor de kans op genezing groter wordt.

Hyperthermie zorgt ervoor dat kankercellen zichtbaarder worden en beschadigd raken

Hyperthermie bij borstkanker

‘Via de patiëntenvereniging kwam ik in contact met een vrouw die een soortgelijk traject had doorlopen. Zij raadde me aan me te verdiepen in hyperthermie, ter ondersteuning van de immunotherapie. Ik had er nog nooit van gehoord en was er daarom wat huiverig voor. Maar ik besloot me toch in te lezen.’ Hyperthermie zorgt ervoor dat kankercellen zichtbaarder worden en beschadigd raken. Op die manier is het gemakkelijker voor het lichaam om de cellen, met behulp van immuuntherapie, op te ruimen.

In goede handen

‘Bij Centrum Hyperthermie voelde ik snel dat het goed zat. De arts is duidelijk deskundig, neemt de tijd om toe te lichten wat de behandeling inhoudt en neemt me serieus. Ook keek hij uitgebreid naar de scans, andere behandelingen en recente resultaten om zo het beste advies uit te brengen. Deze aandacht voor mijn casus en het meeleven heeft me ontzettend goed gedaan en veel vertrouwen gegeven.’

Ondersteunende behandeling

Een behandeling met hyperthermie is ondersteunend, er wordt altijd uitgegaan van de reguliere behandeling. Daarom is tijdens een behandeling altijd een arts in de buurt. Die kan ook verdere adviezen uitbrengen over de te nemen stappen. Evelien: ‘Het gastvrije onthaal was enorm prettig, maar de resultaten nog veel meer. Mijn tumor slinkt enorm, waardoor mijn perspectieven voorzichtig positief genoemd mogen worden.’

Datum: 28 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
Toon meer >
Toon minder >

De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden. Hoe kan hitte helpen in deze strijd en hoe heeft hyperthermie zich door de jaren ontwikkeld?

Een winnende kans

Met jarenlang onderzoek neemt de overlevingskans bij kanker alsmaar toe. Ziekten die eerst terminaal waren kunnen steeds beter behandeld worden, of de levensduur kan in ieder geval met maanden en soms jaren verlengd worden. Doordat kanker diep in het lichaam vormt, leek het in het verleden ondenkbaar dat met het vernietigen van kanker, we niet ook ons eigen lichaam zouden vernietigen. Door middel van medische en technische ontwikkelingen kunnen tumoren steeds beter gelokaliseerd en behandeld worden, met zo min mogelijk schade voor de daaromliggende cellen.

De geschiedenis in

In de 19e eeuw waren er weinig oplossingen mogelijk behalve morfine, antibiotica en het amputeren van het geïnfecteerde lichaamsdeel nadat kanker gediagnosticeerd, of een tumor herkend, was. Dat warmte zou kunnen helpen bij het bestrijden van kanker is voor het eerst ontdekten bij patiënt Fred Stein. Stein had een sarcoom in zijn wang die bleef terugkeren na vier ingrepen. Na een hoge koorts door wondroos verdween zijn tumor, met alleen een litteken als herinnering aan de omvangrijke tumor die voorheen zijn nek in beslag nam. Naar onderzoek door chirurg William Coley rondom dit verschijnsel verdween al snel de interesse met het verschijnen van radiotherapie aan het begin van de 20e eeuw, maar zijn onderzoek en experimenten legden de basis voor immunotherapie.

Koorts op zich wordt niet gezien als een geneeswijze in medische kringen en immunotherapie

Wat we kunnen

Koorts op zich wordt niet gezien als een geneeswijze in medische kringen en immunotherapie. Vaak vormt het meer een risico tijdens het ziekteproces dan dat het als oplossing wordt gezien. Het is ook absoluut niet meer van toepassing dat men met opzet zieker wordt gemaakt ter bevordering van het immuunsysteem. Wel kunnen de aspecten van de koorts worden nagebootst. Bijvoorbeeld de hitte die je met koorts ervaart. In een gecontroleerde omgeving, zoals bij Centrum Hyperthermie, gebruiken we het verwarmen van het lichaam als ondersteunende methode bij chemotherapie en radiotherapie.

De warmtestraling verbetert de doorbloeding op de behandelde plek en brengt een eiwitproces op gang. Beide factoren zijn ondersteunend bij oncologische behandeling en het aanvallen van de tumor.

Maak kennis

Bij Centrum Hyperthermie werken we effectief om kankerbehandelingen te ondersteunen, of om behandelingen te bieden wanneer je in het ziekenhuis uitbehandeld lijkt te zijn. Denk je dat hyperthermie jou kan helpen? We denken graag met je mee. Neem contact op voor meer informatie.

Datum: 28 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
Toon meer >
Toon minder >

‘Verzorgde handen zijn essentieel tijdens mijn werk’

Eén van de meest magische dingen aan vliegen en vliegvelden zijn misschien wel de stewardessen. Ze zijn altijd vriendelijk, zorgen ervoor dat het je aan niets ontbreekt en zien er ook nog eens altijd prachtig verzorgd uit. Judith (40) is zo’n magische stewardess. Een baan die haar op het lijf is geschreven. Maar daar komt wel veel bij kijken. Van haar en make-up tot huid en verzorgde handen: Judith vertelt over de eisen waar een stewardess aan moet voldoen.

Droombaan

‘Het moment dat ik besloot om stewardess te worden kan ik me nog goed herinneren’, begint Judith. ‘Ik was elf en ging met mijn ouders op vakantie naar Turkije. Het was mijn eerste keer met het vliegtuig en ik vond het reuze spannend, maar vooral heel leuk. Ik weet nog dat ik vol bewondering naar de stewardessen keek in hun prachtige blauwe pakjes, nette make-up en stralende glimlach. Wat zouden zij veel van de wereld zien… Het leek me een droombaan.’

Uiterlijke verzorging

‘Ik kon het beeld niet meer loslaten. Na de middelbare school was de keuze voor mij dan ook snel gemaakt. Ik volgde de opleiding tot stewardess en kon daarna direct aan de slag bij een grote luchtvaartmaatschappij. Er zijn heel wat eisen waar ik aan moet voldoen. Wanneer ik aan het werk ben moet mijn haar altijd netjes opgestoken zijn. Mijn make-up moet er goed uitzien, maar wel met een natuurlijke uitstraling.’

Als stewardess moet je aan heel wat eisen voldoen

Verzorgde handen

‘Het belangrijkste zijn misschien wel verzorgde handen. Mijn handen zijn echt mijn visitekaartje. Wanneer ik de gasten begroet, koffie en thee inschenk of de maaltijden rondbreng. En natuurlijk wanneer ik de veiligheidsprocedure demonstreer voordat we opstijgen. Afgekloven nagels, wondjes en kloofjes zijn echt not done.

Droge lucht

Maar wie wel eens heeft gevlogen, weet wat de droge vliegtuiglucht met je huid kan doen. Judith: ‘Ik maak tegenwoordig zo’n 70 vlieguren in de maand. Dat merk ik aan mijn huid: die wordt snel droog en trekkerig. In mijn gezicht, maar ook op mijn handen. Daarom smeer ik continu met voedende handcrèmes, om de schade te beperken.’

Manicure

‘Dat helpt gelukkig heel veel. Maar ik laat mijn handen ook regelmatig onder handen nemen bij TheBodyManager‘, grapt Judith. ‘Ik ga eens in de één à twee maanden langs voor een manicure. Dat is voor mij echt een verwenmomentje. Mijn handen krijgen een parrafinebad, worden verzorgd én mijn nagels krijgen een mooi, naturel kleurtje. Zo kan ik weer fijn aan het werk, zonder me zorgen te maken over mijn visitekaartjes!’

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • nagels
    Nagels met extra uitstraling
    Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
  • Tips voor het aanbrengen van gellak voor beginners
    Altijd mooi, die strak gelakte nagels. Nagellak zorgt voor een verzorgde en vrouwelijke uitstraling. Het nadeel aan ‘gewone’ nagellak? Je stoot het er zo makkelijk af en met afgeknapte randjes ziet het geheel er toch een stukje minder verzorgd uit. Zo blijf je aan de gang met nagels lakken, en laten we eerlijk wezen: het is best een tijdrovende klus.
  • nagels
    Thuis aan de slag met je nagels!
    Je nagels zijn het visitekaartje van je handen. Om ze mooi te krijgen en te houden, is er wel wat inspanning nodig. Toch hoeft het niet ingewikkeld te zijn, want ook thuis kun je ermee aan de slag.
  • handen
    Handen in de lucht, het is zomer!
    Het is eindelijk zomer, en wat is een betere manier om het seizoen te vieren dan met een nieuwe look? Je kunt natuurlijk de schaar in je haar zetten of gaan voor een nieuwe outfit, maar je kunt er ook voor kiezen om je nagels in de schijnwerpers te zetten.
  • nageltrends
    Feestelijke nageltrends voor de feestdagen
    Tijdens de feestdagen haal je álles uit de kast. Een nieuwe outfit, een mooi kleurtje voor op je lippen en een fris kapsel.
  • handen
    Je handen zijn je visitekaartje
    Als je goed voor de dag wilt komen voor een belangrijke afspraak, besteed je extra zorg aan je uiterlijk. Daarbij denk je waarschijnlijk het eerst aan mooie make-up, een net kapsel en de juiste outfit. Maar daarbij zie je wél een heel belangrijk aspect over het hoofd, namelijk je handen.
  • nagels
    Genieten van prachtige nagels
    ‘Ik moet mijn nagels nog doen!’ schiet het door je hoofd, nét op het moment dat je de deur uitstapt. O nee… Je gaat gauw aan de slag met het eerste het beste potje nagellak dat je vindt op je salontafel.
  • manicure
    Met een manicure zijn je handen weer in topconditie!
    Je handen zijn je belangrijkste visitekaartje. Dus als jij die leuke date hebt, dat sollicitatiegesprek ingaat voor je droombaan of een presentatie hebt, wil je dat ze op en top verzorgd zijn.
  • nagels
    Prachtige nagels
    Tijdens een eerste ontmoeting maak je meer indruk als nagels er tip-top uitzien. Dus hoe heb jij je nagels het liefst?
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Toon meer >
Toon minder >

Een sprekende blik met Russian Volume-extensions!

Het geeft een fijn gevoel wanneer je make-up weer je gezicht laat stralen en spreken. Maar soms zou je willen dat je hier niet elke ochtend mee in de weer hoeft… De Russian Volume-extensions helpt hier een handje bij, zodat je in ieder geval niet meer hoeft om te kijken naar je wimpers.

Russian Volume-extensions

Dit komt door de hoeveelheid wimpers dat er geplaatst wordt. Bij Russian Volume wordt ook wel de 2D/6D-techniek toegepast. Dit houdt in dat er op één wimper meerdere kunstwimpers geplaatst worden. Fijn, wanneer je zeer dunne haartjes hebt van jezelf. Of er ontbreken een paar, waardoor er gaten ontstaan. Met de Russian Volume wordt er een waaier aan wimpers gecreëerd, waardoor ze zwarter en voller lijken.

Verschil met one-by-one

De Russian Volume en one-by-one-techniek worden vaak met elkaar vergeleken. Maar toch zijn er duidelijke verschillen. Dit zit voornamelijk in de dikte en techniek van plaatsen. Zoals de naam zegt, one-by-one, wordt hierbij per wimper een kunsthaartje geplaatst. Omdat één haartje het effect moet maken, zijn ze dikker dan bij de Russian Volume. Hierbij zijn de wimpers ultra dun. Er is geen goed of slecht. Het ligt er aan wat voor uitstraling jij wilt. Voor een natuurlijkere look is one-by-one een aanrader. De Russian Volume is weer ideaal voor meer expressie.

Voordelen

De fijne kenmerken van de Russian Volume-extensions zijn onder andere:

  • Na vierentwintig uur zijn de wimpers bestand tegen water, traanvocht, sauna, zon en zee
  • Geen mascara, wimperverf of krultang nodig
  • Wimpers zijn gewichtloos
  • Zachte haartjes
  • Met goede nazorg niet schadelijk voor eigen wimpers

Er wordt een waaier aan wimpers gecreëerd

Verzorging

Na ongeveer anderhalf uur in de salonstoel te hebben gezeten, loop je naar buiten met je nieuwe wimperextensions. Doordat er kunsthaartje zijn gezet met speciale lijm, is het verstandig de wimpers zoveel mogelijk met rust te laten. Probeer er niet aan te zitten of in te wrijven. Ook door water of stoom verweekt de lijm sneller. Ze vallen er dan sneller af. Dat wil je natuurlijk niet! Vermijd dit daarom de eerste vierentwintig uur. Daarna is de verzorging een kwestie van goed borstelen. Op die manier blijven de haartjes niet aan elkaar vastkleven en behoud je het mooiste resultaat.

Iris Brows & Lashes

Welke lengte past bij mij? Hoe dik moeten de haartjes zijn? Is de Russian Volume-behandeling geschikt voor mijn ogen? Schoonheidsspecialist Iris vertelt: ‘Het is begrijpelijk dat je met vragen zit. Je bent misschien wel bekend met wimperextensions, maar het zelf laten doen is anders dan het van een andere op een afstand bekijken. Neem gerust contact op voor vragen of het maken van een afspraak. Samen gaan we voor een prachtige oogopslag!’

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wimperextensions
    5 tips om je wimperextensions mooi te houden
    Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.
  • lashlift
    Een lashlift? Weet wat je wel en niet moet doen!
    Je zit er al een tijdje over na te denken: een lashlift. Op het internet zijn er zoveel jaloersmakende wimpers te vinden. En, om eerlijk te zijn, hoe lekker is het om in de ochtend niet meer in de weer te hoeven met een wimperkruller?
  • tijd-besparen
    Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!
    Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
  • wimpers
    7 tips voor oogverblindende wimpers
    Lange en volle wimpers zijn aantrekkelijk. Waarom? Ze laten je ogen breder en meer open lijken, waardoor deze meer opvallen. Niet voor niets wordt er gesproken over een verblindende oogopslag.
  • wimperlift
    Hoe veilig is een wimperlift?
    Niet meer elke ochtend hoeven te knoeien met je krultang, dat verwezenlijk je met een wimperlift. Hiermee krullen je wimpers voor wel zes tot acht weken Je zit al een tijdje te denken om te kiezen voor deze behandeling. Maar een klein stemmetje in je hoofd houdt je tegen.
  • wimperlift
    Wimperlift: de feiten en fabels op een rij
    Hangen jouw wimpers als een soort gordijntje voor je ogen? Dan is het iedere ochtend vast een hele klus om ze krullend te krijgen. Eerst pak je de wimperkruller erbij, om de haartjes voorzichtig omhoog te liften. Als dat is gelukt, breng je je beste mascara aan om een open blik te creëren. Maar als je een paar uur later in de spiegel kijkt, zijn je wimpers alweer flink naar beneden gezakt.
  • wimperextensions
    Wimperextensions: dit moet je weten voordat je eraan begint
    Je hebt de duurste mascara’s geprobeerd en al vele wimperkrullers versleten. Maar ondanks al je pogingen lukt het niet om je wimpers mooi vol en krullend te krijgen. Misschien heb je weleens gedacht aan wimperextensions. Deze valse wimpers worden op je eigen wimperrand geplakt, met als resultaat een prachtige oogopslag.
  • wimperlift
    Verzorging na een wimperlift? Let op deze fouten!
    Na thuiskomst van de salon knipper je nog een paar keer met je wimpers. Je kan het niet laten om in elke spiegel je wimpers nog eens goed te bekijken. Die wimperlift heeft veel goeds gedaan voor je uitstraling.
  • wimperlift
    De wimperlift en de mooiste dag van je leven
    Je jurk is doorgepast, je schoenen zijn al ingelopen. Kaarten, locatie, muziek, bloemen, fotograaf, kapper en trouwauto zijn geregeld. Langzaam maar zeker kun je al die dingen op je lijstje afvinken. Maar denk ook even vooruit aan het moment dat je partner en jij elkaar het ja-woord gaan geven.
  • one-by-one-wimperextensions
    One by one wimperextensions: zo ziet de behandeling eruit
    Voordat je je mascara aanbrengt, pak je de wimperkruller om je rechte wimpers een lift te geven. Je kijkt in de spiegel. Niet perfect, maar het kan ermee door. Je wilt immers ook nog op tijd komen op je werk!
Toon meer >
Toon minder >

Meer inzicht in haar deelpersoonlijkheden bracht balans

Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. Voor buitenstaanders komt ze over als iemand die de zaakjes geordend en netjes heeft geregeld. Maar in haar hoofd was het vaak een warboel en voelde ze zich geregeld angstig. Meer inzicht in zichzelf hielp haar.

Tegenstrijdige eigenschappen

‘In feite ben ik al mijn hele leven nogal perfectionistisch’, vertelde Brigitte. ‘Al zolang ik me kan herinneren wil ik graag goed presteren. En dat is best tegenstrijdig met mijn rommelige warhoofd. Hoewel mijn werkplek spic en span is, is mijn kledingkast bijvoorbeeld een ware bende.’ Eigenlijk was ze heel angstig om fouten te maken, juist door die chaos. Die angst zorgde voor veel controledrang. En dat putte haar op een gegeven moment enorm uit.

Er moest iets veranderen

Toen ze op een bepaald moment echt vastliep, wist ze dat er iets moest veranderen. Ze was doodop, haar gewoonlijke levensstijl werkte niet meer. Een lange vakantie zou haar weer op het spoor krijgen, maar na de vakantie had ze nog steeds geen zin om aan het werk te gaan en de dagelijkse routine op te pakken. Een meer diepgravende aanpak was nodig.

Meer inzicht krijgen

Via via kwam Brigitte bij mij terecht. Ze vertelde dat de persoonlijke en deskundige werkwijze haar aansprak. In het gesprek kwam ter sprake hoe uiteenlopend Brigittes problemen eigenlijk waren. Aan de ene kant te veel controle en orde, aan de andere kant juist angst en chaos. Controle en angst horen meestal bij elkaar en zijn dus twee kanten van dezelfde medaille. Je kunt ze beschouwen als deelpersoonlijkheden van jezelf. Dat begreep ze niet direct, en dacht dat ze dan meerdere verschillende personen zou zijn. Maar toen ik het haar uitlegde, viel het kwartje.

Iedereen heeft meerdere deelpersoonlijkheden

Wat zijn deelpersoonlijkheden?

Iedereen heeft meerdere deelpersoonlijkheden. Je bent één persoon, maar maakt in verschillende situaties gebruik van verschillende facetten van je persoonlijkheid. Zo kan je tijdens werk je zakelijke kant inzetten. Als je daar tegelijkertijd angst bij voelt, kan het soms disfunctioneel zijn. Angst is functioneel als het je behoedt voor het maken van fouten, maar disfunctioneel als het je remt in het nemen van beslissingen en je daardoor kansen laat lopen.

Inzicht leidt tot balans

Door inzicht in je eigen deelpersoonlijkheid snap je waar bepaald gedrag vandaan komt en kun je beter beoordelen of je gedrag nu handig is of juist niet. Bewustwording van de verschillende tegenstrijdige delen in jezelf zorgt uiteindelijk voor andere keuzes en daardoor voor meer balans.

Meer inzicht helpt

Ook Brigitte kon hiermee goed verder. Zo leerde ze de verschillende deelpersoonlijkheden in zichzelf omarmen. Die liefde voor zichzelf heeft veel goed gedaan. Ze vertelde dat het haar hielp het chaotische deel niet structureel af te wijzen en om de controledrang iets meer los te kunnen laten. Dat gaf veel rust en Brigitte kan haar sterke eigenschappen beter inzetten op de momenten dat ze deze nodig heeft. Zoals ze zelf zegt: ‘Ik zit nu veel lekkerder in mijn vel!’

Ook meer leren?

Heb jij ook het gevoel dat je vastloopt, uitgeput bent of meer over jezelf te leren hebt? Ik denk graag met je mee. Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak in te plannen.

In het verhaal zijn onderdelen en gegevens aangepast om de privacy niet te schenden.

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • angst
    'Door familieopstelling meer grip op angst'
    Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
  • Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn
    In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
  • trauma
    Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma
    Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
  • systeem
    We zijn allemaal onderdeel van een systeem
    Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
Toon meer >
Toon minder >