Artikelen

‘Eigenlijk is iedereen blij met een schaamlipcorrectie’

Een labiacorrectie is een verkleining van de binnenste schaamlippen. Deze kunnen bijvoorbeeld rekken of veranderen door een zwangerschap. ‘In principe is het een vrij standaard behandeling. Wat we altijd doen is een eerste beoordeling tijdens het intakeconsult. Ik vraag dan naar de klachten. Die kunnen puur cosmetisch zijn, maar ook medisch. We doen dan ook lichamelijk onderzoek, waarbij de patiënt een spiegel krijgt om ook mee te kijken. We bespreken dan wat er bedoeld wordt, wat mogelijk en wat reëel is,’ vertelt dr. Klaske Booij, plastisch chirurg bij Blooming.

Normaal

‘Veel mensen weten niet wat normale schaamlippen zijn,’ legt ze uit. ‘Als het er een beetje anders uitziet dan wat ze in de media zien, dan voelen ze zich abnormaal. Ik begin dan ook wel met zeggen dat het er normaal uitziet. Soms leg ik ook wel uit dat er weinig bekend is over de normale variatie van schaamlippen. Er is een onderzoek waaraan vijftig vrouwen zonder klachten deelnamen, waarbij de normale variatie van de schaamliplengte varieerde van 7 tot 50 millimeter.’

Reële klachten en wensen

Het is heel belangrijk om tijdens het consult te beoordelen of de klachten en wensen reëel zijn. Spontane pijn, bijvoorbeeld, komt nooit van te grote labia. Er moet dan onderzoek verricht worden naar een eventuele onderliggende oorzaak. Bij twijfel wordt iemand doorverwezen naar een gynaecoloog of psycholoog. Klaske: ‘Tijdens het lichamelijk onderzoek kijken we naar de aanleg, vorm en grootte van de schaamlippen. Er moet gewaarborgd worden dat er een natuurlijke vorm blijft en de schaamlippen kunnen niet te klein worden. Ze hebben namelijk een functie: het vochtig houden van de vagina. Tijdens het consult leg ik uit wat de ingreep inhoudt en bespreken we mogelijke complicaties, verwachtingen en leefregels.’

Aan de slag

De ingreep duurt gemiddeld een uur en wordt uitgevoerd terwijl de patiënt in beensteunen ligt. ‘Zo kan ik er goed bij en dit is voor de patiënt de meest ontspannen positie. Ik teken het gedeelte dat we gaan verwijderen af en laat de patiënt hierbij meekijken met een spiegel. Als die dan akkoord is, gaan we verdoven. Het gebied wordt lokaal verdoofd. Omdat het gebied zwelt door de verdoving, is dat tekenen zo belangrijk.’

Het herstelproces

Naderhand worden de wonden gesloten met oplosbare hechtingen. De patiënt krijgt maandverband mee en moet het dan twee weken rustig aan doen. Sommige vrouwen maken maandverbanden een beetje vochtig en leggen ze dan in de vriezer tegen de pijn. Na een dag mag je al kort douchen, na twee weken kom je op de eerste controle. ‘Vooral de eerste week is het gebied gevoelig. Toch komen de meeste patiënten op de eerste controle vrij goed binnen lopen, met weinig pijn,’ vertelt ze. ‘Gemiddeld drie tot zes weken mag er geen druk op het gebied uitgeoefend worden. Dit betekent niet sporten, fietsen en geen geslachtsgemeenschap. De eindcontrole is na drie maanden, vaak kun je dan pas het echte eindresultaat gaan zien.’

Samen stellen we realistische verwachtingen

Altijd transparant

Klaske: ‘Omdat ik eerlijk ben tijdens de intake over wat iemand van de operatie kan verwachten, voorkom ik teleurstellingen over het resultaat. Als ik iemand zie met irreële verwachtingen, geef ik dit aan tijdens het consult. Ik raad de behandeling dan af, omdat ik het resultaat dat de patiënt wil niet kan waarmaken. Eigenlijk is iedereen met de juiste indicatie blij met een schaamlipcorrectie. Het is cosmetisch fraaier en patiënten hebben vaak minder klachten. De meeste dames zeggen dat ze wilden dat ze het eerder hadden laten doen.’

Over Blooming Plastische Chirurgie

Wanneer je niet tevreden bent over een aspect van je uiterlijk, kun je dat in veel gevallen met plastische chirurgie laten corrigeren. Bij Blooming Plastische Chirurgie werken uitsluitend BIG-geregistreerde en vakbekwame plastisch chirurgen met jarenlange ervaring in de plastische chirurgie. Ze zijn allemaal lid van de NVPC en NVEPC, wat voor jou de garantie is dat je door een gekwalificeerde plastisch chirurg behandeld wordt die aan strenge kwaliteitseisen voldoet. Zo kun je altijd vertrouwen op het mooiste resultaat.

Behandelingen

Je kunt bij Blooming Plastische Chirurgie terecht voor onder andere een:
– ooglidcorrectie
– neuscorrectie
– facelift
– borstvergroting
– buikwandcorrectie

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • borsten
    Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?
    Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • nagels
    Nagels met extra uitstraling
    Zoals het gezegde luidt: alle kleine beetjes helpen. En dat geldt ook letterlijk voor je uiterlijk. Ook al zijn je nagels maar een nihil onderdeel van je lichaam, ze kunnen veel doen voor je uitstraling.
  • Placeholder
    Ben jij al begonnen met cuppen?
    Veel vrouwen hebben last van putjes en bobbeltjes op hun bovenbenen en buik. Zucht. Deze sinaasappelhuid ben je liever kwijt dan rijk. Zeker met de zomer op komst!
  • deodorant
    Deodorant in de vorm van poeder en crèmes
    Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • Laserontharing
    Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?
    De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Toon meer >
Toon minder >

Goed voornemen: goed verstaan!

Na twee jaren waarin we minder in gezelschappen waren en dus minder in rumoerige situaties moesten verstaan, hebben we afgelopen jaar gelukkig weer kunnen afsluiten met gezellige kerstdrukte. Plotseling is het weer gewoon om met veel mensen tijdens gezellige feesten en partijen bij elkaar te komen. Vergaderingen vinden weer meer plaats met meer mensen bij elkaar. Kortom: we doen weer meer een beroep op ons (goede) gehoor.

Gehoortest

2023: een nieuw jaar met wellicht weer goede voornemens. Als je hebt gemerkt dat het verstaan wat meer moeite is gaan kosten in al die gezellige bijeenkomsten, is het misschien een goed voornemen om te laten onderzoeken of hier iets aan te doen is. Maak dus een afspraak voor een gehoortest! Wij doen altijd een uitgebreide test. Daarbij richten we ons niet op het al dan niet verkopen van een hoortoestel, maar kijken we hoe gemakkelijker verstaan behaald kan worden.

Hersenen stimuleren

Wist je trouwens dat je, met (te) lang wachten met het weer goed aanbieden van geluid, je hersenen te weinig stimuleert? Daardoor loop je het risico dat je gehoor zodanig achteruitgaat dat je blijvend minder kunt verstaan. Als er dan weer geluid op niveau aan de hersenen wordt aangeboden, kan het zijn dat dit geluid niet meer verdragen wordt, of niet optimaal meer wordt omgezet in verstaan. Een goede begeleiding hierbij is heel belangrijk. Ons voornemen voor 2023 is om onze klanten die goede begeleiding te blijven bieden. We zien je graag voor advies!

team Hoorbegrip

Wij doen altijd een uitgebreide test

Over Hoorbegrip

Hoorbegrip is een zelfstandig audicienbedrijf met een vestiging in Haarlem en Hoofddorp. Het vakkundige team bestaat uit zeer ervaren specialisten die zorg verlenen aan mensen met problemen rond het gehoor. Erik: ‘Ons bedrijf is niet gebonden aan afspraken met fabrikanten. We kunnen daardoor passend bij de mogelijkheden en wensen van de klant de allernieuwste hoortoestellen en eventuele randapparatuur leveren. Er zijn geen slechte hoortoestellen, maar voor de extra kennis, service, kwaliteit van aanpassen en de keuze van het product kun je beter bij de merkonafhankelijke audicien terecht. Dat is onze meerwaarde. Ons doel is om te behalen wat de klant graag wil, voorzover dit tot de mogelijkheden behoort.’

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • Loopbandtraining
    Loopbandtraining voor herstel na blessure
    Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
  • sterker-lichaam
    Tips voor een sterker lichaam
    Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • zelfliefde
    Heb jij genoeg Zelfliefde?
    Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • hoofdpijn
    Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?
    Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Toon meer >
Toon minder >

‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook. Haar lijf kon wel wat liefde en aandacht gebruiken.

Klein mensje

‘Na een jaar proberen had ik eindelijk een positieve zwangerschapstest in mijn handen’, begint Kim. ‘Ik was in de zevende hemel en zag mijn lichaam langzaam veranderen. Er groeide een klein mensje in mij! De zwangerschap was niet altijd makkelijk en de bevalling verliep ook niet vlekkeloos. Maar toen mijn zoontje eindelijk in mijn armen lag, was ik het gelukkigste mens op aarde.’

De kraamtijd

‘Mijn kraamtijd beleefde ik in een soort bubbel. Borstvoeding ging goed en mijn dagen en nachten stonden volledig in het teken van onze kleine spruit. Tillen, voeden, verschonen: ik genoot van elk moment. Me-time stond even op een laag pitje.’

Wat strakker

‘Ongeveer een jaar na mijn bevalling merkte ik dat ik niet lekker in mijn vel zat’, gaat Kim verder. ‘Ik hoefde echt niet meer in mijn spijkerbroeken van voor de bevalling te passen – een zwangerschap verandert je lichaam nu eenmaal. Wel wilde ik graag weer wat strakker worden. Maar ik zag mezelf nog geen uren doorbrengen in de sportschool.’

Ik ben een stuk fitter

Body-Wizard

‘En toen ontdekte ik de Body-Wizard. Wat een uitvinding! Ik kon heerlijk relaxen op de behandelstoel terwijl het apparaat mijn vetcellen ‘bevroor’. Mijn lichaam deed de rest, zonder dat ik het doorhad. We zijn nu drie maanden verder en ik merk al een enorm verschil! Ik heb echt het idee dat ik mijn lijf terug heb en ik ben een stuk fitter. Overigens ben ik niet de enige die daar blij mee is. Ook mijn zoontje kan het waarderen dat ik weer volop met hem kan spelen!’

Deze zones kun je laten behandelen:

– buik
– billen
– lovehandles
– bovenbenen
– bovenarmen
– onderkin

Alles onder één dak

Schoonheidssalon Noëlle is onderdeel van Beauty Concept Hoorn. In het prachtige monumentale pand uit 1500, midden in het winkelcentrum van Hoorn, vind je alles wat je nodig hebt. Drie schoonheidssalons, een kapsalon en een barbershop, drie nagelstudio’s, een wellnessmassagepraktijk, én een medisch pedicure. Wat wil je nog meer? Het pand heeft onlangs een make-over ondergaan. Nieuwe spiegels, een likje verf: een lust voor het oog, net als jij!

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • bodysculpting
    'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'
    De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • probleemzones
    Maak korte metten met je probleemzones
    Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
  • lichaam
    Een kunstenaar met het lichaam
    In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
  • cryolipolyse
    Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!
    Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
  • cryolipolyse
    Eindelijk af van die vetrollen
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • vet
    Eindelijk af van die ‘probleemzones’
    We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
  • cryo-slimming
    'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'
    Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
  • bodysculptor
    Heb jij al gehoord van de bodysculptor?
    Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.
  • body-wizard
    ‘Bye bye, lovehandles, hallo Body-Wizard!’
    Je doet er alles aan om die laatste kilo’s eraf te krijgen. Maar wat als het volgen van een strak sportschema en een streng dieet niet meer helpt?
Toon meer >
Toon minder >

Wat te doen tegen winterhanden en -voeten

Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor. Het is niet alleen vervelend, maar kan ook erg pijnlijk zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de klachten te verminderen.

Oorzaak winterhanden- en voeten

Vaak zie je winterhanden- en voeten ontstaan wanneer je langdurig bent blootgesteld aan (hevige) kou. Als je bijvoorbeeld op wintersport bent, of een wandeling hebt gemaakt in de winter. Ook een ruimte met vloerverwarming kan wintertenen triggeren, of de warme lucht van een radiator. De kleine haarvaatjes in je handen en voeten gaan vervolgens abnormaal sterk verwijden om de doorbloeding weer op gang te krijgen. Dit terwijl de grotere haarvaten in de lederhuid gaan vernauwen om geen kostbare warmte te verliezen.

Gevolg

Het gevolg is dat het bloed niet goed kan doorstromen. Er ontstaat stuwing en/of een zuurstoftekort in de huid. Hierdoor wordt de huid rood of blauw en de jeuk kan soms onverdraaglijk zijn. In sommige gevallen kunnen er blaren en wondjes ontstaan, zeker als je de huid openkrabt.

Wat kun je doen?

Allereerst is het belangrijk om goede sokken of handschoenen te gebruiken om langdurige afkoeling te voorkomen. Het zijn namelijk de temperatuurschommelingen die de problemen geven. Een wisselbad (twee afwasteilen met zowel koud als warm water) kan ook helpen. Dit normaliseert namelijk je doorbloeding. Je kunt als extra ondersteuning aan het water wat jeneverbesolie toevoegen. Masseer vervolgens je handen en voeten hierin. Jeneverbesolie heeft namelijk een gunstige werking op spieren en gewrichten.

Maar ook voor je voeten zijn er fijne crèmes

Werkzame kruiden

Naast jeneverbesolie zijn er bepaalde kruiden die een werkzame functie hebben voor winterhanden- en voeten. Voorbeelden hiervan zijn arnica en calendula. Deze zitten bijvoorbeeld in onze drp fyto Arnica calencula tinct. Het verbetert de doorbloeding je kunt het goed combineren met de supplementen Nordic Pine Bark in capsules of drp aesculis druppels.

Blijven smeren

Smeerwortel in een crème is ook een aanrader. De drp symphytum handcrème bevat dit kruid en kan klachten aan de handen snel verlichten. Maar ook voor je voeten zijn er fijne crèmes. De drp voetencrème van de Rode Pilaren bevat een breed spectrum aan kruiden, voor een optimale verzorging en bescherming van vermoeide voeten. Bovendien verbetert het de doorbloeding. Voor je wintertenen is overigens de schussler zoutcrème no 10 een aanrader. Deze werkt snel en ook verlichtend!

De Rode Pilaren

Ten slotte is Tea Tree balsem ook heel geschikt voor een verwarmend effect en betere doorbloeding. Bovendien is gebleken dat paardenkastanje ook heel goed is voor sterke bloedvaten, voor een extra boost. Ook bij spataderen is Tea Tree balsem daarom aan te raden, omdat dit wijst op te zwakke bloedvaten. Wil je meer weten over het behandelen van winterhanden en -tenen? In de beautysalon van de Rode Pilaren vertellen we je er graag alles over. Graag tot ziens!

Datum: 24 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • inlegzolen
    Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen
    Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
  • fris
    Zo houd je je voeten fris en fruitig
    Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
  • voetmassage
    Wat je moet weten over… de voetmassage
    We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
  • orthese
    Kom alles te weten over een orthese!
    Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
  • reuma
    Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!
    Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
  • verzekering
    Voetverzorging en verzekering: zo zit het
    Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
  • voet
    Een voet beweegt nooit alleen
    De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
  • diabetische-voet
    6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen
    Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
  • blessure
    Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!
    Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!
  • schoenen-kopen
    Wat je altijd al wilde weten over schoenen kopen
    Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.
Toon meer >
Toon minder >

5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips:

  • Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
  • Zorg voor een planning en een goede voorbereiding. Dat voorkomt veel stress doordat er nog van alles op het laatste moment moet gebeuren.
  • Informeer bij je werkgever naar flexibele werkuren. Dat kan voor een betere balans tussen werk en privé zorgen.
  • Delegeer en zeg eens een keer ‘nee’. Je zult verbaasd staan hoeveel ruimte dat schept.
  • Laat je perfectionisme los. Je hoeft niet altijd naar die 9 of 10 te streven. Een 6 of 7 is ook prima.

Meer bewegen is beter

Wist je dat bijna de helft van de Nederlandse kinderen te weinig beweegt? Dat werkt niet alleen overgewicht in de hand, maar ook hun motorische vaardigheden gaan erdoor achteruit. De Rijksoverheid wil kinderen en hun ouders helpen om sporten en bewegen van jongs af aan te stimuleren. Bijvoorbeeld met een financiële ondersteuning via het Jeugdfonds voor Sport en Cultuur voor kinderen van wie de ouders het lidmaatschap van een sportclub niet kunnen betalen.

Bron: rijksoverheid.nl

Laat geen geld liggen

Afhankelijk van je inkomen en persoonlijke omstandigheden kun je aanspraak maken op wettelijke regelingen voor toeslagen en kortingen. Denk maar eens aan huurtoeslag, zorgtoeslag, kinderopvangtoeslag en het kindgebonden budget. Maar wist je dat veel gemeenten soms ook kosten vergoeden als vorm van bijzondere bijstand? Informeer er eens naar bij de sociale dienst van jouw gemeente.

Bron: nibud.nl

Man versus vrouw

Gelukkig wordt de loonkloof tussen mannen en vrouwen steeds kleiner, maar er is nog ruimte voor verbetering, zo blijkt uit een onderzoek van het CBS uit 2021.

  • Het gemiddelde bruto uurloon van vrouwen (22,42 euro) is 13% lager dan dat van hun mannelijke collega’s (25,84 euro).
  • Mannen met een fulltime baan verdienen vaker een hoger uurloon dan vrouwen.
  • Het gemiddelde jaarloon van mannen ligt 36% hoger dan dat van vrouwen. Twee derde van het loonverschil ligt in het feit dat vrouwen minder uren werken.

Bron: CBS

Gezondheid, opgroeien en opvoeden

Voor veel banen en vaardigheden heb je een opleiding nodig. Is het dan eigenlijk niet vreemd dat je zomaar ineens alles schijnt te moeten weten wanneer je een kindje krijgt? Geen wonder dat je vragen kunt hebben over gezondheid, opgroeien en opvoeden.
Gelukkig kun je daarvoor terecht bij de jeugdgezondheidszorg (JGZ), die een onderdeel is van het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Je hebt er vast al eens mee te maken gehad toen je met je kindje naar het consultatiebureau, een instituut binnen JGZ, ging. Maar ook nadat je kind 4 jaar geworden is, kun je nog met veel vragen bij het CJG terecht. Kijk maar eens op www.opvoeden.nl, waar je veel betrouwbare informatie vindt die gemaakt is door deskundigen. Van kinderwens tot ouderschap, van opgroeien en opvoeden tot gezondheid.

Bron: CJG

Datum: 23 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl
Ook interessant voor jou
  • babymelk
    De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding
    De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • darm--en-buikklachten
    Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten
    Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • onderwijsondersteuning
    Alles is familie
    De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
  • zwangerschapsbeeld
    Een ode aan je zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
Toon meer >
Toon minder >

Happy HydraFacial, happy skin

Je merkt ’t misschien niet, maar je huid heeft het tijdens de winter zwaar te verduren. Op die koude dagen vormt zich geleidelijk een extra – dode – huidlaag, die beschadigd is door de wind en de kou, en die erg droog aanvoelt.

Onzuiverheden

Zo midden in de winter valt het je opeens op dat je huid er dof is gaan uitzien. Je ziet dat er pigmentvlekken zijn ontstaan. Of je huid laat meer onzuiverheden zien doordat de winterzon en de kou talgklieren hebben geactiveerd. Gelukkig is daar iets aan te doen. Iedere huidtherapeut zal het je adviseren: eerst een peeling voor het verwijderen van dode huidcellen, dan diepe hydratatie en nieuwe voedingsstoffen inbrengen. En met een HydraFacial behandeling kan dit nu allemaal pijnloos in één keer.

Exfoliëren

De basis voor de aanpak van het herstellen van de huid is exfoliëren door middel van zuren (melk-, glycol- en/of salicylzuur). Deze zuren werken in op de laag van dode huidcellen. Hoe dunner deze laag, hoe gezonder de huid eruit zal zien. Ook werken deze zuren in op de hydratatie en het oplichten van pigmentvlekken. Precies wat je huid nodig heeft, zo midden in de gure winter!

Hallo HydraFacial!

De HydraFacial is één van de meest populaire behandelingen bij Upp Clinics. Die is ‘overgewaaid’ uit de Verenigde Staten en wordt veel toegepast in de filmindustrie vanwege het onmiddellijke effect. Deze microdermabrasiebehandeling peelt, hydrateert en doordrenkt de huid met antioxidanten, peptiden en hyaluronzuur. Een perfecte behandeling dus voor het herstel van een door de gure winter beschadigde huid.

Onderhoudsplan

De combinatie van reiniging, hydratatie en inbreng van voedingstoffen zorgt dus meteen voor een fantastische glow en een stralende huid. Dat is fijn, maar eigenlijk is het grote voordeel van de HydraFacial behandeling dat je een (her)start kunt maken met het goed onderhouden van je huid. Hoe dat moet, is natuurlijk sterk afhankelijk van je huidtype en persoonlijke aandachtspunten.

Een fantastische glow en een stralende huid

Persoonlijk verzorgingsplan

Huidtherapeuten weten alles van behandelmethoden die dieper op de huid inwerken en de bijpassende thuisverzorging. Bij Upp Clinics helpen huidspecialisten je graag verder met een persoonlijk verzorgingsplan.

Stralen

De HydraFacial behandeling is dus een uitstekende start van goed onderhoud van je huid, waardoor je ook ná de winter met een happy skin fantastisch kunt stralen!

Cleansing

De HydraFacial HydroPeel tip hydrateert de huid met nutriëntrijke serums, reinigt tot diep in de poriën en verzacht en verwijdert onzuiverheden.

Exfoliëren

De HydroPeel tip heeft meerdere abrasiekanten die de huid herhalend exfoliëert en waarmee betere ‘skin resurfacing’ resultaten behaald kunnen worden zonder irritatie.

Vortex Extractie

Met het Vortexeffect kunnen zwarte puntjes, puistjes en sebum losgeweekt worden en verwijderd worden met een snelle en pijnloze extractie.

Vortex Fusion

Met dezelfde Vortextechnologie worden hydraterende oplossingen en essentiële oxidanten in de huid gebracht. Zo ontstaat een zichtbare verbetering van hyperpigmentatie, vette huid of fijne lijntjes en rimpels.

Datum: 22 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
  • elasticiteit-huid
    De elasticiteit van je huid bevorderen
    De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
  • poriën
    Grove poriën? Zo kom je ervan af!
    Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
  • rimpels
    ‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'
    Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
  • Huid
    Schitterende feestdagen voor jou
    De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
  • mesotherapie
    Mesotherapie: dit is wat je moet weten!
    Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
  • lymfoedeem
    Hoe eerder, hoe beter
    Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
  • droge-huid
    Eerste hulp bij een droge huid na de zomer
    De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.
  • huid
    Geef je huid de nodige voeding
    Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.
Toon meer >
Toon minder >

Als zwanger worden maar niet lukt…

Iedere maand is daar weer dat moment. Weer ongesteld… Je bent dus nog steeds niet zwanger, terwijl je zó uitkijkt naar de komst van een kindje. Fysiek lijkt niets je in de weg te staan. Waarom lukt het dan maar steeds niet?

Hormonen uit balans

‘De oplossing ligt soms dichterbij dan je denkt’, legt Francis de Ruiter van Apollo Acupunctuur uit. ‘Door onbewust een verkeerd eetpatroon aan te houden, raken je hormonen bijvoorbeeld uit balans. Hierdoor raakt de cyclus ontregeld. Er vinden geen rijping en eisprong plaats, of het baarmoederslijmvlies is te dik of te dun, waardoor er geen succesvolle innesteling kan plaatsvinden en een zwangerschap uitblijft.’

Burn-out en kinderwens

Soms blijkt de hulp uit onverwachte hoek te komen. ‘Er kwam eens een vrouw bij mij in de praktijk met burn-outklachten. Ze had ook een kinderwens, maar kon niet zwanger worden. In eerste instantie leken deze zaken los van elkaar te staan. Ze kwam enkel bij me voor haar burn-out, en niet omdat ze niet zwanger kon worden. Maar toen ik met haar aan de slag ging, bleek al snel dat haar verhoogde stresshormoon een grotere invloed had dan ze in de eerste instantie dacht. Zo had ze nog nooit een normale reguliere menstruatie gehad. Door middel van acupunctuur en adviezen hebben we haar stresshormonen verlaagd. Nog geen drie maanden later was ze zwanger!’

Baarmoederslijmvlies

Met acupunctuur, én de behandeling met kruiden en voedingssupplementen, heeft Francis al heel mooie resultaten behaald bij vrouwen die ongewild kinderloos bleven. Zelfs als je in een IVF-, ICSI- of inseminatietraject zit, wordt de kans op een succesvolle bevruchting en terugplaatsing door een acupunctuurbehandeling aanzienlijk vergroot. Francis: ‘Zo kreeg ik onlangs een vrouw in mijn praktijk die al twee jaar zwanger probeerde te worden, maar het lukte niet. Ze overwoog daarom een IVF-traject, omdat er geen eisprong plaatsvond. Ik heb haar gevraagd om iedere ochtend haar temperatuur te meten en bij te houden. Aan de hand hiervan kon ik zien dat haar temperatuur te laag was. Je kunt het vergelijken met een koude slaapkamer, waardoor Moeder Natuur zegt dat het nog geen tijd is voor een baby. Kou kan tot een te dik baarmoederslijmvlies leiden, maar heeft daarnaast meer negatieve effecten.’

Acupunctuur en voedingsadvies

‘Door middel van acupunctuur heb ik deze vrouw behandeld en met voedingsadvies hebben we haar hormonen weer in balans gebracht. Tijdens haar volgende controle in het ziekenhuis bleek dat er een eisprong plaats had gevonden. Hierdoor was een succesvol ICSI-traject mogelijk en inmiddels is ze zwanger. Dat is prachtig om aan te mogen bijdragen!’

Soms is de oplossing heel simpel

De baby

‘Ik behandel niet alleen de moeder tijdens de zwangerschap. In de derde, vijfde en achtste maand prik ik specifiek voor de baby. Hier heeft het kindje veel baat bij. Zo heb ik eens een aanstaande moeder en haar kindje behandeld tijdens de zwangerschap. Toen het kindje uiteindelijk na een moeizame bevalling geboren werd, kreeg ze direct meerdere epileptische aanvallen. Heel heftig was dat. Normaal gesproken zou de behandeling hiervoor heel lang duren, met zware medicijnen. Maar door de acupunctuurbehandelingen tijdens de zwangerschap bleek het zelfherstellend vermogen van het kindje heel groot. Al na twee weken mocht ze mee naar huis.’

Wonder

‘Ik zal nooit vergeten dat ik een zwangere vrouw in mijn praktijk kreeg van wie het ongeboren kindje was gediagnosticeerd met het Turner-syndroom, een aangeboren chromosomale afwijking. Er zat een grote vochtzak om de foetus en in bijna 98% van de gevallen leidt dit tot een miskraam. In deze onzekere en moeilijke periode heb ik de moeder wekelijks mogen behandelen met acupunctuur. Wonder boven wonder bleek bij de volgende echo dat het vocht was afgenomen. Het kindje is de volle negen maanden blijven zitten in de buik van haar moeder en is geboren met enkel een minimale hartafwijking. Verder is ze kerngezond!’

‘Net als andere vruchtbaarheidsbehandelingen geeft acupunctuur geen garantie op een zwangerschap’, besluit Francis. ‘Maar in veel gevallen kan ik wél helpen. Hormonen worden, naast een aangeboren aanleg, in grote mate beïnvloed door onze voeding. Vaak is de oplossing daarom simpel en ligt deze dichterbij dan je denkt. Het is vaak een kwestie van kleine aanpassingen in de voeding en leefstijl. Ik ben heel dankbaar dat ik aan iemands kinderwens kan bijdragen. Ik zeg weleens: ‘Er lopen heel wat kindjes van mij rond in Nederland.’ Zo voelt het ook echt. Dat is en blijft bijzonder.’

Wist je dat …

… de meeste zorgverzekeraars acupunctuur helemaal of gedeeltelijk vanuit je aanvullende verzekering vergoeden?

Datum: 22 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • zwanger
    Zo verwen je jezelf tijdens je zwangerschap
    Een zwangerschap vraagt veel van je lichaam. En dat voel je. Rugklachten, ochtendmisselijkheid, weinig slaap… Soms wil je al dat vervelende even achter je laten en op en top genieten van je zwangerschap.
  • zwangerschap
    HMC verloskundigen: échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje.
  • kraamzorg
    De beste kraamzorg voor moeder en kind
    Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.
  • bevalling
    Wanneer de bevalling achter de rug is…
    Je hebt zojuist een kindje op de wereld gezet. Voorbij zijn die maanden van een dikker wordende buik, zwangerschapskwaaltjes en misschien wel het opzien tegen die bevalling.
  • zwangerschapsbeeldjes
    Een ode aan jouw zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • verloskunde
    Échte aandacht voor jou
    Je zwangerschap en vervolgens de geboorte van je baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor je kindje.
  • vergroot-je-kans-op-zwangerschap
    Vergroot je kans op zwangerschap!
    Zowel mannen als vrouwen kampen steeds vaker met vruchtbaarheidsproblemen. Soms zijn er medische redenen waarom het niet lukt om zwanger te raken. Maar als dat niet het geval is en je door dokters gezond wordt verklaard, is het van belang om dieper te kijken naar je eigen leefstijl en mogelijk andere factoren.
  • osteopathie
    Osteopathie heeft me door mijn zwangerschap geholpen
    Joëlle (33) was eindelijk zwanger na een lang onvervulde kinderwens. Dolblij was ze. Ze kon niet wachten om haar kind te ontmoeten en moeder te zijn.
  • zwangerschap
    De rol van de vader tijdens zwangerschap en bevalling
    Een kind krijgen is een van de ingrijpendste gebeurtenissen in iemands leven. Of je nu vader of moeder wordt, je leven staat op zijn kop. Toen Floris vader zou worden was dat natuurlijk ook het geval. Maar ook merkte hij dat hij als man anders benaderd werd dan zijn vrouw. ‘Dat begon vrij snel.
  • bevalangst
    Bevalangst? Haptonomie helpt!
    Wanneer je zwanger bent, komt er een veelvoud van nieuwe ervaringen, informatie en gevoelens op je af. Geen zwangerschap is helemaal hetzelfde, en het is dus niet zo vreemd dat je ook de bevalling best spannend vindt. Het is een onvergelijkbare gebeurtenis waarop je je maar beperkt kunt voorbereiden.
Toon meer >
Toon minder >

Pijn in heup? Laat je wervelkolom checken!

Toen Margot (62) googelde op ‘pijn in heup’ schrok ze best van wat ze allemaal te lezen kreeg. Toch was er ook veel herkenning: pijnlijke onderrug en pijnuitstraling langs de heupen, benen en soms zelfs tot aan de voet. Vooral de pijn in haar heup begon haar steeds meer te beperken in haar dagelijks leven. Iedere stap deed pijn. En door die pijn had ze maar weinig energie om dingen te ondernemen.

Reguliere circuit

Na een lang traject in het reguliere circuit afgelopen te hebben, bleef echter de pijn. Gelukkig was er wel weinig slijtage op de röntgenfoto’s te zien.

Pijn in heup

Na vier maanden had Margot het gevoel dat haar heupklachten niet verbeterden. Sterker nog: haar pijnklachten werden erger, ondanks het feit dat ze, op aanraden, trouw haar oefeningen deed en dagelijks een klein stukje wandelde, want veel langer hield ze dat niet vol.

Functionele scoliose

Dat frustreerde haar enorm. Ze had altijd een actief leven geleid en nu kwam ze vanwege de pijn amper de deur nog uit. Op zoek naar een oplossing nam ze contact met mij op. Na een intakegesprek heb ik haar wervelkolom aan een uitgebreide inspectie onderworpen. Wat me direct opviel was de scoliose in haar wervelkolom. Scoliose is een zijdelingse verkromming van de wervelkolom. Bij Margot ging het om een zogenoemde ‘functionele scoliose’ en geen ‘echte of structurele scoliose’, waarbij je ook afwijkingen aan de wervels of ribben ziet.

Oorzaken

Een functionele scoliose, die ontstaat door een houdingsafwijking, kan verschillende oorzaken hebben:

  • beenlengteverschil
  • osteoporose (botontkalking)
  • artrose (slijtage)
  • verslapping van de banden tussen de wervels
  • inzakking van de tussenwervelschijven
  • hernia
  • mineralentekort

De kans is groot dat Wemeltje een oplossing voor je klachten heeft

Osteoporose en mineralentekort

Bij Margot was duidelijk sprake van beginnende osteoporose en een mineralentekort, en dan vooral het tekort aan magnesium en calcium. Dat gaf in haar geval, in combinatie met osteoporose, extra druk op haar heupzenuw en wat indirect extra zenuwpijn opleverde.

Supplementen

Met behulp van elektroacupunctuur, een absoluut pijnloze behandeling, heb ik het gebied rondom haar wervelkolom in ontspanning gebracht, waardoor de doorbloeding verhoogd werd. Vanuit de wervelkolom lopen er zenuwen richting je organen en juist door de wervelkolom in ontspanning te brengen, worden organen weer in balans gebracht en corrigeert de rug zichzelf naar zijn oorspronkelijke stand. Met speciaal voor haar samengestelde homeopathie, gericht op haar osteoporose, wordt dit nog eens extra ondersteund. Daarbij heb ik Margot bepaalde voeding aangeraden zodat belangrijke mineralen als calcium en magnesium beter worden opgenomen.

‘Ik weet niet wat me overkomt!’

Al snel begonnen Margots heupklachten te verdwijnen en kan ze haar actieve leven weer oppakken. Margot: ‘Ik weet echt niet wat me overkomt! Twee maanden geleden leek een nieuwe heup de enige oplossing te zijn. Lange wandelingen maken, wat ik altijd zo graag deed, kon al zo lang niet meer en nu kan ik dat weer zonder pijn doen. Heerlijk! Wat ben ik daar ontzettend dankbaar voor!’

Contact

Loop jij ook rond met pijnklachten waarmee je in het reguliere circuit niet verder komt? Neem dan gerust eens contact met me op. Misschien kan ik je helpen!

Datum: 20 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • rugpijn
    Last van rugpijn? Hier wat tips tegen rugklachten
    Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen.
  • rugpijn
    'De pijn is weg en ik loop weer soepel'
    Peter (46) had al jaren last van zijn rug. Als rij-instructeur had hij toch vooral een zittend beroep en dat was niet bepaald bevorderlijk voor zijn klachten. Hij probeerde na zijn werk wel wat aan beweging te doen, maar zijn klachten begonnen hem daarin steeds meer te beperken.
  • rug-,-schouder--en-nekklachten
    Pijnvrij en zielsblij
    Regelmatig heeft Paula Kobayashi-van Luit ze over de vloer: mensen met rug-, schouder- en nekklachten. Bijvoorbeeld door verkeerd of te veel zitten.
  • langdurige-rugklachten
    Rugklachten?
    We leven in een maatschappij waarin we onder druk komen te staan, door werk, relatie, enzovoorts. Hierdoor kunnen we uit balans raken. Door alle hectiek vergeten we onszelf nog wel eens, maar wanneer je lichaam seintjes geeft, bijvoorbeeld door pijn, is het belangrijk om hiernaar te luisteren.
  • thuiswerken
    Rugklachten na thuiswerken? Massage!
    Thuiswerken ging van een uitzondering naar de norm, toen iedereen geadviseerd werd zo veel mogelijk de werkvloer te vermijden. De eetstoelen, keukentafels en laptops zijn alleen amper een vervanging voor de kantoorstoelen en bureaus op kantoor. Hierdoor krijgen steeds meer mensen last van rug-, nek- en schouderklachten.
  • zenuwpijn
    Die heftige zenuwpijn in haar rug is verleden tijd
    ‘De pijn schiet vaak als een bliksemschicht door mijn rug’, vertelde Wilma me aan de telefoon. Ze had al heel lang last van die afschuwelijke zenuwpijnen en door de jaren heen was er nog steeds geen heldere diagnose of een oplossing gevonden. Soms ging het een periode goed, maar dan ineens was het er weer.
  • pijn
    ‘Echt fijn de hele dag te kunnen staan … zonder pijn’
    Chris wist aan het eind van de dag meestal niet meer hoe hij staan moest. En dat valt niet mee wanneer je een winkel hebt. Zijn onderrugklachten straalden vaak uit naar zijn benen.
  • rugpijn
    Heleens rugpijn is helemaal verdwenen
    Als jong meisje al had Heleen veel interesse in alles wat groeide en bloeide. In een hoek van de tuin van haar ouders mocht zij haar eigen planten en bloemen verzorgen. En eerlijk is eerlijk: aan dat stukje tuin werd enorm veel aandacht besteed en dat was te zien.
Toon meer >
Toon minder >

Alles wat je moet weten over… zoetstoffen

Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten. Het leverde veel calorieën op (vroeger zeer gewenst) en was doorgaans niet giftig. Wat hebben we tegenwoordig voor zoetmakers en wat is er wel of juist niet gezond? We zetten een paar zoetstoffen voor je op een rij.

Honing

Honing heeft per gewicht een kwart minder suiker dan kristalsuiker. Bovendien is honing allesbehalve een ‘lege’ suiker: de substantie bevat heel veel stoffen die goed voor ons zijn. Zo bevat honing veel antioxidanten en verhoogt het antioxidanten die al in ons lichaam aanwezig zijn, zoals vitamine C en glutathion. Daarnaast werkt honing ook ontstekingsremmend.

De uitspraak ‘suiker is suiker’ gaat daarom niet op. Maar gezond verstand dicteert dat je het gebruik ook niet moet overdrijven. Suiker blijft immers calorierijk. De richtlijn is één tot drie eetlepels per dag en liever niet meer, tenzij je veel sport. Onverhitte (koudgeslingerde) honing is de beste kwaliteit, het liefst van bijen in een natuurgebied zonder verontreinigingen.

Stevia

Stevia is een rare: het is een zoetstof, maar óók goed voor je tanden. Sterker nog: stevia werkt zelfs ondersteunend op de verwerking van suikers uit voedsel, en de lever- en nierfunctie. Stevia is een plantje dat erg lijk op munt. Het is een geschikte en veilige calorie-arme zoetstof voor iedereen die een probleem met de bloedsuiker ervaart. Let wel op welke stevia je gebruikt. Er zijn namelijk veel ‘neppers’ op de markt. Veel producten claimen dat het stevia is, maar in werkelijkheid bevat het slechts een klein gehalte daarvan.

Welke zoetstof gebruik jij het meest?

Kokosbloesemsuiker

Kokosbloesemsuiker is bruin en heeft een caramel-achtige smaak. Qua effect is het slechts een derde zo belastend als kristalsuiker (sucrose) en de helft van ahornsiroop. Het komt van de kokospalm en is een goed alternatief voor tafelsuiker. Kokosbloesem bevat ook mineralen, maar dit gehalte is zeer laag. Hoewel het een stuk milder werkt, is en blijft het een suiker. Als je een calorievrij effect wilt, kun je toch beter voor stevia kiezen.

Suiker alcohol groep

Deze groep bestaat eigenlijk uit vezels die je darmbacteriën kunnen gebruiken. Voorbeelden zijn xylitol, sorbitol en erythritol. Er is nauwelijks een stijging in de bloedsuikerspiegel te meten na consumptie van deze stoffen. So far so good, kun je zeggen. Maar soms kan je lichaam deze suikers niet goed verteren. Dat leidt uiteindelijk tot gasvorming. Consumeer dus met mate. Wist je trouwens dat xylitol beter is voor je tanden dan fluor? Het gaat de vorming van gaatjes tegen omdat het plaque-vormende bacteriën bestrijdt.

Sucralose en aspartaam

Deze zoetstoffen wil je nog niet met een stok van drie meter aanraken. Sucralose heeft een ongunstig effect op onze darmbacteriën, maakt het lichaam insuline-ongevoelig en belast de lever. Het verhoogt ook de vorming van schadelijke mondbacteriën. Smakelijk… maar niet heus! Daarnaast wordt aspartaam afgebroken in twee stoffen, waarvan asparaginezuur schadelijk is voor de hersenen in hoge doseringen.

De conclusie

Wat is dan de conclusie wanneer het aankomt op zoetstoffen? Kies voor een natuurlijk zoetmiddel en laat de kunstmatige varianten voor wat ze zijn. In deze context zijn alle zoetstoffen, met uitzondering van aspartaam en sucralose geschikt, zolang ze met mate worden gebruikt.

Wil je graag meer advies over de verschillende soorten zoetstoffen? Neem dan gerust contact op! Wij helpen je graag.

Datum: 20 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • supermarktsafari
    Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!
    Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
  • voeding
    Harmonieus herstel met de juiste voeding
    In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
  • thee
    Thee: hoe zit het daarmee?
    We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
  • vezels
    Wat jij nog niet wist over vezels
    Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
  • kookinspiratie
    Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!
    Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek.
  • cholesterol
    Feiten en fabels over cholesterol
    Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.
  • ongezonde-snacks
    Je ongezonde snacks vervangen: zo doe je dat
    Bij de koffie een gevulde koek en tijdens de lunch op je werk een frikadel speciaal, want het is snackdag. Na het avondeten een bakje roomijs en voor het slapengaan een stuk chocolade. Als je het allemaal bij elkaar optelt, snack je eigenlijk best veel.
Toon meer >
Toon minder >

Geen kookinspiratie? Dit doe je eraan!

Na een lange werkdag kom je thuis met een enorm hongergevoel. Het idee dat je nu nog een hele maaltijd moet bereiden voordat je eindelijk aan tafel kunt is niet erg aantrekkelijk. Bovendien heb je bijna niets in huis én lukt het je niet om iets gezonds te bedenken. Het enige waar je op kunt komen, is een diepvriespizza of een patatje van de snackbar om de hoek. Hoe zorg je voor meer kookinspiratie? Je leest het in dit blog!.

Vooruitdenken

Een goede voorbereiding kan je helpen om wanneer je thuiskomt van werk, toch een lekkere, gezonde maaltijd op tafel te zetten. Als je niets in huis hebt, wordt het natuurlijk lastig om iets te bedenken. Met een pot sperziebonen en een enkele wrap kom je niet zo ver. Probeer daarom om voor minstens drie avonden boodschappen te doen. Ja, dat betekent dat je van tevoren moet bedenken wat je de komende dagen gaat eten. Maar het scheelt heel veel tijd wanneer je na een drukke dag vermoeid thuiskomt.

Vaste producten in huis halen

Vind je het lastig om van tevoren al helemaal uit te stippelen hoe je maaltijden de komende dagen eruit gaan zien? Zorg er dan voor dat je een aantal producten in huis hebt die je voor elke maaltijd kunt gebruiken. Kies bij voorkeur voor gezonde producten die langer houdbaar zijn. Denk bijvoorbeeld aan zilvervliesrijst, diepvriesgroente of volkoren pasta. Wanneer je dit soort ingrediënten standaard in de kast hebt staan, wordt het makkelijker om een maaltijd te bedenken.

Met deze tips zet jij iedere avond een gezonde én lekkere maaltijd op tafel!

Inspiratie is overal

Oké, als je deze voorbereidingen hebt getroffen heb je de eerste belangrijke stap al gezet. Maar zelfs met genoeg ingrediënten in huis kan het nog lastig zijn om een gezond gerecht te bedenken. Gelukkig is er op internet genoeg inspiratie te vinden. Er zijn talloze bloggers die schrijven over makkelijke, gezonde en lekkere recepten. Neem eens de tijd om deze blogs af te gaan. Dan kun je een aantal recepten opslaan op je telefoon. Die pak je er zo bij wanneer je weer voor het fornuis staat. Nog een tip: spar eens met een vriend(in). Wellicht kunnen jullie wat recepten uitwisselen!

Je leefstijl aanpakken

Ben jij ook vaak inspiratieloos op het gebied van koken? Wil je heel graag de stap maken naar een gezondere leefstijl, maar lukt het nog niet helemaal? Dan kun je terecht bij A Love 4 Health. Je leefstijl aanpakken gebeurt niet in grandioze veranderingen. Ik help je daarom graag om kleine stapjes te zetten naar een gezondere manier van leven. Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie!

Datum: 17 maart 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Gezond-koken-tips
    Gezond koken? Hier zijn een aantal tips
    Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
  • supplementen
    Verbeter je leven met supplementen
    Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • supermarktsafari
    Laat die hamburger liggen en ga op supermarktsafari!
    Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
  • voeding
    Harmonieus herstel met de juiste voeding
    In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
  • thee
    Thee: hoe zit het daarmee?
    We drinken allemaal weleens een kopje thee. Het is een drank van de theeplant, genaamd de ‘Camellia Sinensis’. Door de blaadjes te trekken in heet water komt de smaak vrij die ons zo bekend is.
  • vezels
    Wat jij nog niet wist over vezels
    Vezels zijn een vorm van koolhydraten (suikerkettingen) en onmisbaar voor het functioneren van onze darmen. Daarnaast houdt het je microbioom tevreden: je interne huisdieren die uit bacteriën, schimmels en gisten bestaan. Voedsel voor je darmbewoners dus.
  • zoetstoffen
    Alles wat je moet weten over... zoetstoffen
    Bijna iedereen is gek op zoet. Logisch, want een zoete smaak activeert het beloningscentrum in de hersenen. Dat heeft vervolgens een pijnstillend en stressverlagend effect. In de oertijd was zoet voedsel veilig om te eten.
  • cholesterol
    Feiten en fabels over cholesterol
    Cholesterol blijft een verwarrend onderwerp. Wat doet het en waar komt het vandaan? Als we het internet afspeuren voor een antwoord, worden we overladen met reclames voor margarines waar we niets wijzer van worden. Eenmaal bij de huisarts krijgen we – goedbedoelde – medicatie. Deze worden ook wel statines genoemd.
  • ongezonde-snacks
    Je ongezonde snacks vervangen: zo doe je dat
    Bij de koffie een gevulde koek en tijdens de lunch op je werk een frikadel speciaal, want het is snackdag. Na het avondeten een bakje roomijs en voor het slapengaan een stuk chocolade. Als je het allemaal bij elkaar optelt, snack je eigenlijk best veel.
Toon meer >
Toon minder >