Zweetvoeten? Deze schoenen trek je aan!

Liefde & leven

Zweetvoeten lijken misschien een simpel probleem, maar niets is minder waar. Zweetvoeten leveren allerlei klachten op, zoals blaren, voetschimmel en rode plekken door wrijving. Maar ook kan de welbekende zweetvoetengeur gepaard gaan met schaamte. Mensen durven hun schoenen niet uit te doen en hebben het idee dat ze vies zijn.

Iedereen zweet

Dat is natuurlijk niet direct het geval, iedereen zweet per slot van rekening. Maar als je er veel last van hebt, dan wil je er natuurlijk alles aan doen om te voorkomen dat je schoenen naar gaan geuren. Er is een aantal dingen waarop je kunt letten met betrekking tot je schoeisel om zweetgeurtjes tegen te gaan of te voorkomen.

Tip 1: ademende schoenen

Allereerst is het belangrijk dat je voeten goed kunnen blijven ademen, zodat de geurverspreidende bacteriën zich niet kunnen vermenigvuldigen. Er zijn verschillende typen schoenen die de mogelijkheid bieden vocht en warmte af te voeren. Sommige schoenen hebben een speciale zooltechniek met gaatjes, waardoor de voeten van onderaf kunnen ademen. Weet ook dat kunststofmaterialen zoals nylon en rubber doorgaans wat minder goed ventileren.

Tip 2: wissel regelmatig

Waar kunststofmaterialen bekend staan om hun slechte ventilatie, zijn leren schoenen juist geroemd om hun ademende kwaliteiten. Als je veel last hebt van zweetgeuren en zweetvoeten, dan is het verstandig te kiezen voor echt leren schoenen. Maar, ook in zeer ademende materialen blijft altijd wel wat vocht achter nadat je de schoenen een dag gedragen hebt. Daarom is het heel belangrijk om dagelijks van schoenen te wisselen. Zo kunnen de schoenen die je de dag ervoor droeg goed drogen.

Tip 3: in de wasmachine

Heb je nu schoenen van textiel of canvas? In de maanden dat het mooier weer is, zijn dit erg geschikte schoenen. De stof is erg lichtgewicht en ademt daarom goed. Bovendien raken je voeten bij voorbaat al niet zo oververhit. En, erg handig, je kunt de schoenen wanneer ze niet meer zo fris zijn gemakkelijk in de wasmachine gooien!

Tip 4: in en onder je schoenen

Maar ook wat je in en onder je schoenen draagt is van invloed. Heb je je bijvoorbeeld wel eens bedacht dat jouw rubber zolen kunnen voorkomen dat het vocht afvoert? Rubber is veerkrachtig en houdt nattigheid van de straat tegen, maar als je erg veel last van zweetvoeten hebt kun je overwegen schoenen te zoeken met leren zool. Ook het soort sokken kan van invloed zijn op zweetvoeten en -geur. Ten eerste is het altijd verstandig sokken te dragen, het liefst van katoen of wol. Veel sokken zijn van polyester, maar dit materiaal absorbeert en ventileert minder goed. En een vuistregel is: een dikkere sok ventileert beter dan een dunnere sok.

Tip 5: PediFris®

Heb je alles geprobeerd, maar blijf je last houden van zweetvoeten? De unieke samenstelling van PediFris®-behandeling pakt het zweetvoetenprobleem bij de kern aan. Dit product is een poeder met een desinfecterende werking, wat de bacteriën tegengaat die stank veroorzaken. Daarnaast zorgt het ervoor dat de voet droger blijft, en zonder zweet is er ook geen nare geur.

Voor jou?

Benieuwd geworden naar PediFris®? PediFris® bestrijdt stinkvoeten doordat het boosdoeners zoals micro-organismen elimineert, waardoor nare geurtjes verdwijnen. Door je voeten en schoenen te behandelen met PediFris® ben je binnen een paar dagen bevrijd van de hinderlijke gevolgen van zweetvoeten op een snelle en eenvoudige manier. En wees niet bang voor geklieder met zalf, want PediFris® strooi je simpelweg in je schoen! Met de vouchercode: foryou2019 kun jij als lezer van dit artikel een korting krijgen van 10%!

Datum: 28 juni 2019

Ook interessant voor jou

Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?

Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.

Toon meer >

Toon minder >

Burn-out? Een massage helpt!

Lieke (33) vertelt: ‘Al sinds ik het mij kan herinneren, ben ik een harde werker. Vanaf mijn veertiende had ik al allerlei bijbaantjes. Na de universiteit was ik vastbesloten om te promoveren. Dat betekende dagen, avonden en nachten ploeteren op mijn dissertatie en alle superstressvolle taken daaromheen. Eigenlijk had ik een jaar vrij willen nemen om te gaan reizen en bij te komen. Maar toen ik mijn droombaan aangeboden kreeg bij een gerenommeerd bedrijf, kon ik niet weigeren. Weer begon een tijd van hard werken. Daarbij had ik ook nog een gezin dat de nodige aandacht vroeg. Ik merkte dat ik het steeds lastiger vond om alle ballen tegelijk omhoog te houden. Rust houden in het weekend was er niet bij. Hoewel ik me doodop voelde, bleef ik doorzetten. Maar op een gegeven moment was het net alsof het knopje in mijn lichaam en geest ineens omging. Ik kón gewoon niet meer.’

Uitgeput en opgebrand

Ik zie veel mensen zoals Lieke in mijn praktijk. Hardwerkende, perfectionistische en vaak nog erg jonge mensen, die ontzettend veel van zichzelf eisen. Ze zijn druk met het leveren van prestaties op het werk, en willen daarnaast óók nog een goede ouder, een leuke partner en flink sporten. Daarbovenop zijn er natuurlijk nog de huishoudelijke en sociale verplichtingen die zij moeten volbrengen. Iedereen heeft rust tijd voor zichzelf nodig. Maar in hun leven is daar eigenlijk geen plek voor. Het is niet verwonderlijk dat deze mensen veel stress ervaren. Natuurlijk is een beetje stress niet erg. Dit zorgt voor alertheid en helpt bij het leveren van prestaties. Maar in dit geval duurt de stress te lang, en is er ook geen tijd om te herstellen. Ze gaan steeds maar dóór en verliezen zichzelf hierbij compleet uit het oog. Hierdoor kampen ze met grote vermoeidheid en voelen ze zich uitgeput en opgebrand. Ze zijn emotioneel geprikkeld, en hebben bijvoorbeeld een korter lontje of huilbuien. De meesten houden dit gejaagde leven ondanks alles lang vol; zó sterk zijn ze. Maar het moment dat ze uiteindelijk opbranden, en overspannen raken of een burn-out krijgen, is onvermijdelijk.

Een massage helpt

Het herstel van een burn-out duurt lang. Natuurlijk kunnen massages een burn-out niet volledig oplossen. Hier is vaak intensievere hulp voor nodig, bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie. Maar een massage kan wél een goede ondersteuning zijn. Hierdoor ervaar je weer hoe het is om helemaal ontspannen te zijn, wat de balans tussen lichaam en geest ten goede komt. Tijdens de massage worden alle spanningen in je lijf en geest opgespoord. Je wordt je bewust van alle pijnpunten in je lijf – ook die waar je eigenlijk helemaal geen aandacht aan had besteed. Door het losmaken van je spieren komen er afvalstoffen vrij. Maar door het masseren kunnen er ook emoties getriggerd worden, en ineens loskomen terwijl je op de behandelbank ligt. Dit zijn vaak emoties die al jarenlang ergens in je lijf zijn opgeslagen. Dat deze nu vrijkomen, voelt als een opluchting.

Geluksgevoel

Maar wees niet bang, je zult je vooral licht en prettig voelen tijdens de behandeling. Een massage triggert namelijk ook de aanmaak van het gelukshormoon endorfine. Volg je regelmatig een massage, dan wordt je stress stukje voor stukje minder, en bouw je langzaam maar zeker meer energie op. Dat is ook wat ik bij Lieke merkte. Inmiddels, na haar herstel, blijft ze om de zoveel tijd bij mij komen. Dit om problemen als hevige stress in de toekomst vóór te zijn, maar ook omdat ze nu inziet dat tijd nemen voor jezelf en voor ontspanning echt belangrijk is.

Een massage triggert ook de aanmaak van het gelukshormoon endorfine

Wist je dat…

…burn-out (samen met overspannenheid) beroepsziekte nummer één is?

Loop jij tegen een burn-out aan?

Dit zijn de signalen:

Je voelt je doodmoe. Niet moe zoals na een goede work-out, maar echt compleet uitgeblust.

Je hebt slaapproblemen. Doordat je aan het piekeren slaat over wat er nog allemaal op je ‘to do’-lijst staat of hoe je situatie moet oplossen, kun je maar lastig de slaap vatten.

De stress en spanning zetten zich vast in je lichaam, waardoor je vaak last krijgt van hoofdpijn, rugpijn, spierpijn en maagpijn

Je weerstand gaat omlaag en je bent vatbaarder voor ziektes. Dat griepje en die verkoudheid die rondgaan, heb jij ook meteen te pakken.

Je hebt last van hartkloppingen, een versnelde adem en een verhoogde bloeddruk.

Je hebt concentratieproblemen, geheugenverlies en maakt sneller fouten.

Je zelfbeeld is omlaag gegaan, waardoor je constant twijfelt aan jezelf of jezelf naar beneden haalt.

Je hebt een kort lontje en je bent snel geïrriteerd.

Je voelt je somber, neerslachtig en angstig.

Herken jij je in de volgende punten, trek dan op tijd aan de bel. Luister naar je lichaam en negeer de signalen niet.

Datum: 28 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Van burn-out naar een nieuwe toekomst!

Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
Van burn-out naar een baan die bij me past

Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out

Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'

Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
Dit is mindfulness wél

Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
De eerste stap na een burn-out

Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig

Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie

Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
Die burn-out kon nét voorkomen worden

Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.

Toon meer >

Toon minder >

Van techniek naar massage

In één van de eerste behandelingen die ik gaf, jaren geleden, had ik een boom van een vent op de behandelbank liggen. Het was echt een stoer type, die benadrukte dat hij wel wat kon hebben. Maar al bij één van de eerste aanrakingen, in de buurt van zijn kuiten, schoot hij één meter de lucht in. ‘Wat doe je nou?’ vroeg hij. Ik had zoiets van: ‘Uhh, maar zoveel doe ik toch helemaal niet?’ Natuurlijk wist ik toen al dat aanrakingen iets kunnen triggeren – bepaalde herinneringen of oudere gevoelens, die je onbewust in je lijf hebt opgeslagen bijvoorbeeld. Maar dat dat al bij zoiets kleins kan gebeuren, had ik als beginneling nog niet meegemaakt.’

Masseren kun je leren

Inmiddels weet massagetherapeut Anna Bron de zoals de hierboven geschetste ervaringen in haar praktijk een stuk beter te plaatsen. Van hoofdpijn tot rugpijn en stress en spanningsklachten – met een scala aan behandelingsmethoden zorgt zij ervoor dat mensen weer lekker in hun vel komen te zitten. Eigenlijk belandde ze per toeval in het vak. Anna: ‘In mijn studententijd volgde ik de opleidingen Technische Bedrijfswetenschappen en Accountancy and Controlling. Hoewel deze mij goed afgingen, was ik hier toch niet goed op mijn plek. In die tijd hield ik me ook veel bezig met het trainen van paarden. Omdat een paard bepaalde klachten had, moest ik hem masseren. Ineens merkte ik dat ik dát wel leuk vond. Het leek mij ook mooi om mensen te kunnen helpen met een massage. Dit heeft mij ertoe gebracht om de opleiding Shiatsu te gaan volgen, een massagemethode waarmee je verschillende klachten kunt behandelen. Iets dat ik gelukkig ook al direct leuk vond!’

Enthousiaste reacties

‘In de tijd dat ik begon met de Shiatsu-opleiding heb ik meteen mijn praktijk opgezet, aan huis. Ik woon op een boerderij op het Friese platteland. Hoewel je verwelkomd wordt door het getok van scharrelende kippen, is mijn praktijk niet echt ‘anders dan anders’. Ik heb gewoon een professionele ruimte, waar je snel tot rust komt. Ik heb het inmiddels een stuk drukker dan in mijn begintijd, en ben zelfs op zoek naar iemand die me kan helpen. Dat het zo goed met de praktijk gaat, heb ik mede te danken aan mond-tot-mond-reclame. Dat mensen zo enthousiast over me zijn en me zelfs aanraden bij anderen, vind ik natuurlijk prachtig. Het doet me goed als ik zie dat mensen dankzij de behandeling verbetering merken. Zo behandelde ik laatst een vrouw die veel spanning in haar lijf had. Hoewel ik zelfs het gevoel had dat ze per aanraking gespannener werd, bleef ze toch terugkomen voor een massage. Na twee of drie behandelingen liet ze bijna het tegenovergestelde zien: zo ontspannen lag ze erbij!’

Een massage kan oude gevoelens en herinneringen triggeren

Puzzelen

‘Om mensen zo goed mogelijk te kunnen helpen, ben ik door de tijd heen opleidingen en specialisaties blijven volgen. Naast Shiatsu heb ik mij bijvoorbeeld ook gespecialiseerd in sportmassage, stoelmassage en kinesio taping. Allemaal verschillende vormen van therapeutische massages waarmee ik zo goed mogelijk kan aansluiten op de klant, zijn klacht en zijn of haar wensen. Het hangt van iemands verhaal af welke behandeling of welke combinatie van behandelingen ik toepas. Soms is het even een puzzeltje om de juiste ingang te vinden – maar dat is juist leuk! In een vraaggesprek ga ik na wat er aan de hand is. Vervolgens ga ik in de behandeling het hele lichaam af. Hierbij let ik onder andere op eventuele spanningen, verschillen in temperatuur en afwijkingen. Omdat ik de klacht altijd binnen een bredere context bekijk, informeer ik als dat nodig is ook naar andere dingen. Dan stel ik bijvoorbeeld vragen als: ‘Pieker je ergens over, heb je stress, hoe zit het met jouw slaappatroon?’

In huilen uitbarsten

‘Een behandeling bij mij duurt één uur. In die tijd heeft het lichaam de tijd om in de herstelmodus te raken, en ontvankelijk te worden voor de prikkels van de massage die bijdragen aan klachtvermindering. Ik heb weleens gehad dat iemand in huilen uitbarstte op de behandelbank. Emoties zijn verbonden met het lichaam. Een massage kan daar op een andere manier bij komen, en oude gevoelens en herinneringen triggeren. Net zoals bij de grote man die ik in mijn begintijd behandelde. Als er zoiets gebeurt, dan praat ik hier natuurlijk met diegene over. Momenteel verdiep ik me in manieren waarmee ik mensen nog beter kan helpen op het emotionele aspect van hun klachten. En verder ben ik eigenlijk hartstikke tevreden met hoe het nu gaat!’

Datum: 28 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Stilstaan bij jezelf? Dat kan met verschillende massages!

Een massage is heel waardevol. Voor een moment je dagelijks leven even op pauze zetten en je hoofd leeg maken. Geen piekerende gedachtes, activiteiten die je moet onthouden of andere gedachtes.
Massage: dit gebeurt er met je lichaam

Een ontspanningsmassage is een heerlijke manier om even helemaal bij te komen. Spieren worden los gemasseerd met vaak heerlijk geurende oliën. Een zacht muziekje.
Zwangerschapsmassage als cadeautje voor jezelf

Zwanger zijn is een heel bijzondere periode in je leven. Je kindje is zó gewenst en je hebt zolang uitgekeken naar het moment dat je eindelijk in verwachting bleek te zijn. En toch is het alsof je er nauwelijks van kunt genieten.
Activeer je zelfhelend vermogen

Wanneer je je flink hebt gestoten, is vaak één van je eerste reacties om over de pijnlijke plek te wrijven. Het is een automatisme dat er al van jongs af aan in zit.
Babymassage: goed voor je kindje én voor jou!

Lawaai, licht, kou en warmte. Allerlei indrukken en prikkels die baby’s aan het begin van hun leven opdoen. Om zich veilig te voelen te midden van al die invloeden van buitenaf, hebben zij een gevoel van geborgenheid nodig. Wist je dat een babymassage van de ouder of verzorger kan helpen om deze gevoelens bij je kindje te versterken?
‘Werken als masseur is prachtig!’

Het vak van masseur is voor Alie Remery nog vrij nieuw. Pas in 2013 startte ze met haar eerste opleiding, en er ging een nieuwe wereld voor haar open. ‘Ik vind het prachtig’, klinkt het enthousiast. ‘Ik werkte altijd al als voedingsassistent in een verpleeghuis.
Massage als lifestyle

Ik had altijd al affiniteit met massage: huisgenoten, mijn echtgenote, mijn kinderen, allemaal vonden ze het heerlijk als ik hen even los kneedde met mijn handen.
Weer pijnvrij door edelsteentherapie

Je loopt al een tijdje rond met bepaalde klachten, fysiek of mentaal, waar je niet van afkomt. Je bent zelfs bij de huisarts geweest, maar dat heeft helaas niet veel opgeleverd. Je blijft last houden van je rug, je buik of van de akelige ervaringen uit je jeugd.
Sportmassage is ook voor niet-sporters zinvol!

Wil je lekker kunnen bewegen of sporten zonder blessures, en zonder pijnlijke spieren of gewrichten of ‘vastzittende’ schouders?
Gun jezelf een heerlijke massage!

We kunnen er niets anders van maken: de zomer is écht voorbij. Naast mooie zonnige dagen hebben we de eerste storm, regen en gure temperaturen al moeten incasseren.

Toon meer >

Toon minder >

Pijn door een verkeerde werkhouding? Probeer Shiatsu!

Of je nou als een bezetene op je toetsenbord aan het tikken bent in verband met een belangrijke deadline, of even op Facebook aan het scrollen bent om de tijd te doden tot het vijf uur is: een goede werkhouding is cruciaal. Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar óók als je niet de hele dag met zware spullen hoeft te sjouwen en steeds de trap op en trap af moet voor je werk, kun je heel wat nare blessures oplopen. De meest bekende ‘kantoorbaan-struggles’? Ellendige pijn en kramp in je nek, rug en schouders. Gelukkig kun je heel wat doen om zulke klachten te voorkomen en te verhelpen.

Onschuldige klachten

Heb jij een weinig dynamische en gespannen houding gedurende de meeste uren dat jij achter je bureau zit? En houd je daarnaast ook nog eens weinig of hele korte pauzes, en vind je het lastig om af en toe eens weg te lopen van je beeldscherm? Dan liggen er klachten op de loer. Wanneer je lichaam of bepaald lichaamsdeel namelijk steeds in een ongunstige stand staat, wordt je lichaam onjuist belast. Je kunt dan onder andere last krijgen van een stijve nek, rug en een zere schouder. Ook kun je last krijgen van tintelingen en pijn in je onderarm. Zulke pijn en tintelingen lijken in het begin misschien onschuldig. Maar zodra ze langer aanhouden, bijvoorbeeld omdat er geen maatregelen worden getroffen, kunnen ze uitmonden tot serieuze klachten. Klachten die niet overgaan na een goede nacht slapen, en die kunnen maken dat jij je werk niet meer prettig kunt uitvoeren. Om dit soort situaties te voorkomen, is het slim om allereerst eens een ‘bureau-check’ te doen.

De bureau-check

Let op de volgende punten:

1. Staat je bureaustoel op de juiste hoogte? Let erop dat je je beide voeten plat op de grond kunt zetten, en dat er tussen je boven- en onderbeen een hoek van 90 graden zit.
2. Met je benen over elkaar zitten, zit misschien lekkerder, maar is ergonomisch gezien niet verstandig. Houd je benen dus zoveel mogelijk náást elkaar in plaats van óver elkaar.
3. Let ook op je bureaublad. De hoogte moet zó zijn dat je ellebogen er precies op kunnen rusten.

Verbeter je werkhouding!

Daarnaast zijn er ook nog verbeteringen die je kunt aanbrengen in je werkhouding (na lang zitten even gaan staan). En die zijn gelukkig heel simpel. Hier kun je rekening mee houden:

Breng zoveel mogelijk afwisseling in je werkhouding aan, en houd deze ook zo ontspannend mogelijk

Houd je rug recht, en draai zo min mogelijk met je rug

Doe om de zoveel tijd oefeningen voor je spieren en schouders

Als het even kan: houd veel korte pauzes (sowieso om de 2 uur) in plaats van één hele lange

Integreer meer lichaamsbeweging in je pauzes. Ga samen met je collega’s wandelen, ga naar het toilet op de hoogste of laagste verdieping en scoor extra punten bij je collega’s door extra vaak iets te drinken voor hen te halen

Vraag om een gecombineerde ‘zit/sta-werkplek’ zodat je kunt afwisselen en af en toe je benen kunt strekken

Je kunt het vergelijken met acupunctuur, maar dan zonder de naalden

Shiatsu

En, hoe zit het met jou en je werkhouding? Misschien ben je erachter gekomen dat je houding wel wat verbeterpuntjes heeft, en kamp je momenteel met klachten aan je nek, schouder of rug. Je weet nu hoe je deze klachten in het vervolg kunt voorkomen. Maar je wilt er natuurlijk ook weer snel van af! Een Shiatsu-behandeling kan ervoor zorgen dat jij, naast de beste werknemer van de maand natuurlijk, ook ‘de meest soepele werknemer’ van de maand wordt. Shiatsu is een massagevorm gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeswijze, en helpt bij onder andere pijnklachten. Eigenlijk kun je het vergelijken met acupunctuur, maar dan zonder de naalden. In plaats van met naaldjes, druk ik met mijn duimen op bepaalde plekken op je lichaam om blokkades op te heffen. Hierdoor zul je een verlichting van je pijn ervaren.

Ook lekker ontspannen

Maar behalve dat je met de massage het pijnlijke gebied aanpakt, is er nóg een goede reden om de behandeling te volgen. Elke dag werk je hard om al die deadlines te halen en om indruk te maken op je baas. Dit gaat gepaard met de nodige stress, zéker wanneer je naast je werk ook nog allerlei taken of zelfs nog een andere (fulltime)baan hebt: het zorgen voor je gezin. Een Shiatsu massage bied jou die ontspanning die je nodig hebt. Ook is je lichaam in een ontspannen staat veel beter om iets te doen met de therapeutische prikkels. Dit maakt de therapie nóg effectiever.

Voor jou!

Naast deze tips heb ik nog veel meer advies rondom het voorkomen van klachten aan je nek, schouders en rug. Maar ook op het gebied van andere vragen en problemen ben je bij mij op de juiste plek. Bijvoorbeeld als jij herstellende bent van bijvoorbeeld een burn-out of andere (lichamelijke) klachten, of als je gewoon lekker wilt ontspannen. Ik maak gebruik van diverse technieken. Shiatsu en klassieke massagetherapie bijvoorbeeld, maar ook van voetreflexologie en cupping. Al mijn behandelingen helpen bij het verminderen van stress en pijn, en verbeteren je gezondheid. Ook goed om te weten: de meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandelingen (gedeeltelijk) vanuit het aanvullende pakket. Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op, ik vertel je graag meer!

Datum: 28 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Een jong en strakke huid zonder cellulite!

Wist je dat maar liefst 9 op de 10 vrouwen last heeft van cellulite? Deze aandoening van de huid wordt ook wel ‘sinaasappelhuid’ genoemd. Cellulite ontstaat als het aantal vetcellen toeneemt in het onderhuidse bindweefsel. Hierdoor ontstaat er een vernauwing van de bloedvaten, waardoor vet, vocht en afvalstoffen steeds minder gemakkelijk worden afgevoerd. Het gevolg? Het bindweefsel verhardt, waardoor je huid verandert in een onregelmatig landschap met bobbeltjes en putjes. Op verschillende lichaamsdelen kun je last krijgen van cellulite. Je ziet het met name op de billen en de bovenbenen, maar het kan ook op de buik en de bovenbenen terechtkomen.

Cellulite: de oorzaken

Heb jij last van cellulite? Bedank je moeder en oma dan maar, want cellulite is erfelijk. Daarnaast kan je leefstijl ook een rol spelen. Wanneer je namelijk veel vet, suiker en zout eet, en ook weinig aan lichaamsbeweging doet, dan bestaat er een kans dat je cellulite erger wordt. Het is overigens een misverstand dat cellulite alleen voorkomt bij mensen met overgewicht. Maar het hebben van overgewicht verhoogt wél de kans op het krijgen van die bobbeltjes in je lijf. Ook spelen hormonen een rol bij het ontstaan van cellulite, en dan met name oestrogeen. Ten slotte speelt je leeftijd een rol. Naarmate je ouder wordt, wordt je collageen minder flexibel en verslapt je huid. Het onderhuids bindweefsel wordt minder stevig en minder dik waardoor deze onderlaag minder steun geeft in de huid.

Hoe werkt het?

Endermologie (LPG) is een intensieve bindweefselmassage die je huid en het onderhuidse bindweefsel behandelt. Deze methode bewijst haar effectiviteit al jaren. Het belangrijkste onderdeel van het apparaat is de behandelkop. Deze kop zuigt de huid op, zodat er in de huid wordt gemasseerd. De behandelkop bestaat uit rollen die apart kunnen draaien en apart ingesteld kunnen worden. Op deze manier kan de huid worden gelift, uitgerold én gemasseerd! Door een massagebehandeling met LPG verdwijnt het sinaasappeleffect en gaat je huid er weer gladder uitzien. Het zorgt er dus voor dat je huid haar elasticiteit en veerkracht weer terugkrijgt, en al die bobbeltjes en hobbeltjes verdwijnen. Het resultaat: een mooie gladde huid, waarin jij je weer prettig in voelt!

Ook weer een stevige huid!

Daarnaast werkt LPG ook bij huidversteviging. Door de aanmaak van fibroblasten in de huid wordt er meer collageen aangemaakt, met als resultaat een elastische en stevige huid. Je kunt hierbij denken aan de behandeling van huidverslapping of aan een behandeling na liposuctie of liposculptuur. Ook kun je met LPG werken aan de behandeling van plaatselijk vastzittende vetophopingen, zoals verslapte bovenarmen of -benen, of de buik na een zwangerschap. Tot slot is LPG dé fitness voor je huid en de meest natuurlijke manier voor huidverbetering. LPG zorgt er namelijk voor dat de ‘luie cellen’ in je huid (zoals de fibroblasten) weer actief worden en de vetcellen geactiveerd worden. Hierdoor ga je vet verbranden, en zeg je je zware billen, lovehandles, buikje en andere plaatselijke vetophopingen gedag. Dit allemaal zonder ongemak of hersteltijd.

Naarmate je ouder wordt, wordt je collageen minder flexibel en verslapt je huid

Vaarwel lovehandles, hallo mooie strakke huid!

Belangrijk om te weten: voor het verstrakken en verbeteren van je huid kan ook gebruik gemaakt van de Venus Freeze. Dit is een behandeling geschikt voor iedereen die last heeft van een minder strakke kaaklijn, rimpelvorming in het gezicht, slappe bovenarmen een slappe buik of lovehandles. Een behandeling met de Venus Freeze verstevigt de huid, maar corrigeert ook het gezicht, de hals en het lichaam.

Over Medikos

Medikos is hét medisch cosmetisch centrum waar je het allerbeste vindt op het gebied van professionele huidtherapie, huidverjonging, laserontharing en schoonheidsbehandelingen. Eigenaresse en huidtherapeute Yolande Werkman en de andere huidtherapeuten en schoonheidsspecialisten staan klaar om jou en jouw huid in de watten te leggen en te verzorgen. Of je nou gaat voor een heerlijke hotstone massage, een pedicurebehandeling of een gespecialiseerde behandeling voor acne: je krijgt áltijd een op maat gemaakte behandeling die leidt tot een optimaal resultaat.

Huidbehandelingen

Bij Medikos ben je óók op de juiste plek voor de volgende behandelingen:

couperose

rimpels en fijne lijntjes

ongewenste haargroei

verslapte en verouderde huid

acne, ouderdomsvlekken of pigmentvlekken

permanente make-up

en nog veel meer!

Datum: 28 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.

Toon meer >

Toon minder >

Korte metten met hangende oogleden

Op internet kun je allerlei filmpje vinden hoe je je overhangende oogleden kunt opmaken om een mooie, open blik te creëren. Die vermoeide uitstraling en wat sombere blik valt echter nooit helemaal te camoufleren. Daarnaast los je er je klachten als vermoeide ogen en hoofdpijn ook niet mee op. Daarvoor is toch écht een ooglidcorrectie nodig. En tegenwoordig is daar een innovatieve techniek voor waarbij er niet in je ooglid gesneden hoeft te worden: de plasma ooglift.

Hangende oogleden

De voornaamste oorzaak van hangende oogleden is ouderdom. Al vanaf je 23e jaar begint je huid minder collageen aan te maken. Dit stofje zorg ervoor dat je huid stevig en elastisch blijft. Je huid wordt met het stijgen van de jaren dus dunner en verliest haar elasticiteit. Met andere woorden: je huid gaat ‘hangen’.

Vermoeide blik

Bij je ogen zorgt dat voor een vermoeide, zware blik. Het kan zelfs zo erg worden dat je gezichtsvermogen erdoor vermindert. Tot voor kort was een ooglidcorrectie, waarbij een reepje overtollige huid in de natuurlijke plooi van het ooglid wordt weg gesneden, dan de enige oplossing.

Innovatief alternatief

Omdat deze dure behandeling slechts zelden door de zorgverzekeraar vergoed wordt, is het voor veel mensen niet haalbaar om op deze manier van hun klachten af te komen. Daarnaast is er ook een grote groep mensen die een dergelijke chirurgische ingreep niet aandurft. Voor deze mensen is de plasma ooglift dan ook een geweldig alternatief. Er wordt niet gesneden, de hersteltijd is korter én de kosten liggen veel lager, terwijl het resultaat vergelijkbaar is.

Plasma ooglift

Uiteraard vindt er voor de behandeling eerst een uitgebreide intake plaats. Wanneer er wordt besloten om tot de plasma ooglift over te gaan, wordt er een afspraak gemaakt voor de behandeling. Voorafgaand aan de ooglift wordt er verdovende crème op de oogleden aangebracht. Zodra deze is ingewerkt, worden er met een speciaal apparaat, de Plasmamedical, kleine puntjes met een doorsnede van 0,1 tot 0,3 millimeter op je oogleden gezet. Elk puntje ontstaat door een soort vonkje wat boven je huid wordt afgegeven en zorgt voor het samentrekken van de vezels in de dieper gelegen huidlaag. Dat geeft onmiddellijk een liftend effect.

Op elk puntje komt een klein korstje

Meerdere toepassingen

Op elk puntje komt een klein korstje. Deze vallen er na een paar dagen tot een week weer af, waarna je huid een mooie, egale structuur aanneemt. Behalve je bovenste oogleden kunnen met de Plasmamedical ook je onderste oogleden, lijntjes boven je bovenlip, kraaienpootjes, acne-littekens, neuslippenplooi en vochtwallen onder je ogen behandeld worden.

Plasma ooglift

Wat zijn de voordelen van de plasma ooglift?

Snelle behandeltijd

Non-invasief

Lichte lokale verdoving met verdovingscrème

Langdurig resultaat

Meestal één behandeling nodig

Korte hersteltijd

Over Medikos

Medikos is een medisch cosmetisch centrum waar je het allerbeste vindt op het gebied van professionele huidtherapie, huidverjonging, lasertherapie en beauty- en schoonheidsbehandelingen. Eigenaresse en huidtherapeute Yolande Werkman en de andere huidtherapeuten en schoonheidsspecialisten staan klaar om jouw huid weer te laten stralen met behulp van een op maat gemaakte behandeling die leidt tot een optimaal resultaat. Medikos is aangesloten bij de beroepsvereniging: de Nederlandse Vereniging voor Huidtherapeuten (NVH) en ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici. Dit register draagt zorg voor het bijhouden en registreren van alle nascholing en alles wat nodig is om de kwaliteit te waarborgen.

Datum: 28 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Het wordt vaak als een enorme verlichting ervaren’

Als je ouder wordt, wordt je huid langzamerhand dunner en slapper. Dit is onder meer goed te merken aan je oogleden. Als de huid daar verslapt, kun je zelfs een overschot aan huid krijgen dat hinderlijk over je ooglid heen hangt.
'Door Jett Plasma Lift zie ik er weer energiek uit!'

Suzanne (54): ‘Ik ontmoette hem toen ik nog niet zo lang als cateraar werkte. Voor een groot project moest ik veel groente en fruit inkopen, en maakte een afspraak met de leverancier. Hij groente- en fruitleverancier, ik kok. Hoe romantisch kun je het hebben?
Injectables: verfris je look tijdens de wintermaanden!

Hectische feestdagen kunnen zorgen voor veel stress. Dit is al snel zichtbaar op je gezicht. Een behandeling met injectables kan hierbij helpen. Iedereen kan immers wel een handje extra gebruiken tijdens deze grauwe winterdagen.
Laat je oogopslag niet langer jouw leeftijd verraden!

Slaapgebrek, drukte, ongezond eten. We weten heus wel hoe het moet, maar toch is het soms moeilijk echt goed voor jezelf te zorgen. En wanneer we een tijd lang wat minder zorgvuldig met onszelf zijn omgegaan, is dat helaas vaak terug te zien in de spiegel, vooral in het gebied rond de ogen.
'De ooglidcorrectie is een kleine ingreep'

Wanneer je overhangende oogleden hebt, kan het zijn dat daar verschillende klachten door ontstaan. Zo kun je ouder lijken dan je bent, maar ook kan het overtollige vel een drukkend gevoel geven.
'Het resultaat van de ooglidcorrectie is fantastisch'

‘Meid, wat zie jij er goed uit!’ Die opmerking hoor ik de laatste weken bijna dagelijks en ik neem hem elke keer met een glimlach in ontvangst. Ik voel me ook geweldig en steeds als ik in de spiegel kijk, krijg ik een fijn gevoel.
Weer een prachtige oogopslag met de Plasma Ooglift!

Net als elke vrouw staat mooi ouder worden hoog op jouw wensenlijstje. Hiervoor tref jij dan ook de goede maatregelen. Je snuift regelmatig de frisse buitenlucht op, drinkt veel water, eet gezond en doet regelmatig aan lichaamsbeweging.
Een ooglidcorrectie is al lang geen taboe meer

Vroeger werd je vaak geprezen om je mooie ogen, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Afgezien van het feit dat die overhangende oogleden je ouder doen lijken dan je bent, geven ze ook een drukkend gevoel. Aan het eind van dag zie je soms slechter, heb je regelmatig hoofdpijn en een vermoeid gevoel boven je ogen.
Dé dag van de ooglidcorrectie

Aan het woord is dr. Koen Ingels. Hij neemt je mee in een dag uit zijn leven, waarin hij een ooglidcorrectie uitvoert. ‘Ik begin elke dag steevast om 8.
Ga het nieuwe jaar in zonder overhangende oogleden

Mooi oud worden: net als elke vrouw is dit ook jouw doel. Hiervoor tref je al de goede maatregelen. Je sport, drinkt veel water en eet gezond. Ook verzorg je je gezicht met lekkere crèmes en op zijn tijd een maskertje en een scrub.

Toon meer >

Toon minder >

Af van acne met huidtherapie

Acne is een ongevaarlijke huidaandoening, maar voor veel mensen psychisch erg belastend. Veel mensen die last hebben van acne ontwikkelen een negatief zelfbeeld. Zeker wanneer de acne na de puberteit aanhoudt, sommige mensen houden tot ruim na hun dertigste last van acne.

Acne doet wat met je

Nine (36): ‘Ik hoop al jaren dat mijn huid eindelijk eens wat beter wordt. Inmiddels ben ik geruime tijd volwassen, en heb ik de ergste acne achter me gelaten. Maar nu die vervelende puistjes zijn vertrokken, ben ik opgezadeld met littekens. Ik baal er vreselijk van. Mijn hele puberteit en adolescentie was ik vreselijk onzeker en droeg ik lagen make-up. En nu heb ik nog steeds het gevoel dat ik mijn huid moet verbergen. Het doet echt wat met je.’

Wanneer spreken we van acne?

Er wordt gesproken van acne wanneer poriën met talg, bacteriën en vetzuren verstopt zijn. Deze talgophopingen resulteren in ontstekingen in de huid. Dat zie je doordat de ontstekingen rode bultjes en puistjes worden. De meest voorkomende oorzaak van acne is hormonaal, maar ook je genen spelen een rol.

Behandelen

Er bestaat geen standaardbehandeling voor acne. De ene persoon heeft flinke ontstekingsverschijnselen, een ander heeft met name mee-eters. De ernst van de huidaandoening, de klachten, de hoeveelheid littekens en leeftijd en geslacht zijn allemaal factoren die meespelen in het bepalen van de meest effectieve behandelmethode. Het gebruik van zeep en peuteren verergert acne in alle gevallen. Zeep verstoort namelijk de zuurgraad van de huid, en doordat je handen nooit helemaal schoon zijn blijven er bacteriën op de huid achter. Ook zelf gaan uitknijpen is af te raden. Dit kan namelijk leiden tot meer ontstekingen en littekens.

Huidtherapie helpt

Wat helpt dan wel? Als je veel last hebt van acne is het slim om naar een huidtherapeut te stappen. Er zijn verschillende therapieën die de huidtherapeut kan toepassen.

fractional CO2 laserbehandeling

manuele therapie van de huid

dieptereiniging van de huid door medische/chemische peelings

rood/blauw lichttherapie

licht- en lasertherapie

camouflagetherapie

littekentherapie

adviezen met betrekking tot het zelf verzorgen van de huid en eventuele littekens

Deskundig advies

Nine: ‘Omdat ik nu vooral last heb van littekens, raadde Yolande van Medikos mij de littekentherapie door middel van laser aan.’ De laser stimuleert de aanmaak van nieuwe huidcellen en collageen, wat zorgt voor een egalere huidstructuur. Dit vermindert de acnelittekens aanzienlijk. ‘Ik ben zo blij dat ik de stap naar de huidtherapeut gewaagd heb. Yolande luisterde echt naar me en keek echt naar wat mijn huid nodig heeft. Mijn huid oogt nu zo veel mooier dan daarvoor, en bovendien weet ik nu veel beter hoe ik mijn huid kan behandelen door de deskundige adviezen. Mijn algehele zelfvertrouwen is ervan toegenomen!’

Er bestaat geen standaardbehandeling voor acne

Vergoeding

Veel behandelingen van de huidtherapeut zijn niet opgenomen in je basisverzekering. Wanneer je aanvullend verzekerd bent, bestaat de kans dat de eerder genoemde therapieën (deels) wel vergoed worden. Zoek van te voren uit of je aanvullend verzekerd bent, en om wat voor aandoening het gaat. De huidtherapeut is vaak direct toegankelijk, maar soms is een verwijzing van een arts noodzakelijk voor de vergoeding van de zorgverzekeraar. Behandelingen tegen acne worden tot de leeftijd van 18 jaar vergoed uit de basisverzekering, en vanaf 18 wordt de behandeling mogelijk vergoed uit de aanvullende verzekering. Littekentherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering tot 18 jaar. Ben je 18 jaar of ouder? De eerste 20 behandelingen dien je dan zelf te betalen. Vanaf behandeling 21 neemt de zorgverzekeraar de kosten voor de behandelingen voor haar rekening. Bekijk voor jouw mogelijke vergoeding je polis, of neem contact op met je zorgverzekeraar.

Over Medikos

Medikos is een medisch cosmetisch centrum waar je het allerbeste vindt op het gebied van professionele huidtherapie, huidverjonging, lasertherapie en beauty- en schoonheidsbehandelingen. Eigenaresse en huidtherapeute Yolande Werkman en de andere huidtherapeuten en schoonheidsspecialisten staan klaar jouw huid weer te laten stralen. Je krijgt bij Medikos altijd een op maat gemaakte behandeling die leidt tot een optimaal resultaat. Medikos is aangesloten bij de beroepsvereniging: de Nederlandse Vereniging voor Huidtherapeuten (NVH) en ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici. Dit Register draagt zorg voor het bijhouden en registreren van alle nascholing en alles wat nodig is om de kwaliteit te waarborgen.

Datum: 28 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Acnebehandeling vergoeding

Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding.
De feiten en fabels over acne op een rij

Tegenwoordig hebben we allemaal toegang tot het internet, een bron waar we veel informatie kunnen vinden. Heb je last van acne? Dan kun je daar van alles over vinden.
Zo zeg je tabee tegen acne!

Een geïrriteerde huid, puistjes, mee-eters, overgevoeligheid; een huid met acne is allesbehalve prettig. Effectieve huidverzorging kan helpen om acne te verminderen. Hoe eerder je actie onderneemt tegen acne, des te kleiner de kans op pigmentvlekken of littekens.
Acne: wat is waar en wat niet?

Veel huidproblemen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel vervelend zijn voor het uiterlijk. Acne is daar een goed voorbeeld van. De bijbehorende puistjes of mee-eters verstoren de huid en je wilt er graag zo snel mogelijk vanaf.
’Utrechtse Schoonheid hielp mij van mijn acne af’

Ook jij hebt in je tienertijd hoogstwaarschijnlijk te maken gehad met puistjes, mee-eters en misschien zelfs wel acne. Op dat moment is dat niet leuk, maar je weet dat het tijdelijk is. Je houdt je vast aan het feit dat de pukkels na de puberteit meestal grotendeels verdwijnen. Maar wat als je na je twintigste nog steeds onder de puistjes zit?
Acne: de tips en tricks voor een egale huid

Puistjes, pukkeltjes, mee-eters en andere oneffenheden: het zijn allemaal kenmerken van acne. Acne is de meest voorkomende huidaandoening. Er wordt vaak gedacht dat het alleen in de puberteit voorkomt, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen.
Acne: de oorzaak en het ontstaan van jeugdpuistjes

Acne, in de volksmond ‘jeugdpuistjes’ genoemd, komt veel voor. Vooral bij jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen en hebben.
'Het liefst verstopte ik mijn gezicht'

Acne gaat verder dan pukkels en puistjes. Dat weet Daphne (24) als geen ander.
Acne? Dit kun je eraan doen!

Als tiener ontwikkel je vaak de eerste puistjes. Ze horen bij de puberteit, en je bent niet de enige. Maar wanneer je op latere leeftijd nog steeds kampt met hevige onzuiverheden op jouw huid, wordt het op zijn zachtst gezegd vervelend.
Wat te doen tegen acnelittekens?

Iedereen heeft wel eens een puistje. Maar sommige pechvogels krijgen in hun jonge jaren te maken met hardnekkige acne. De ontstekingen en pukkels op je gezicht, borst of rug kunnen je dan ontzettend onzeker maken.

Toon meer >

Toon minder >

Cryotherapie: een ijskoude oppepper!

Heb je veel stress en voel je je gespannen? Heb je last van huidklachten, doen je door sport belaste spieren zeer of heb je zelfs chronische pijnklachten? Of kan jouw (mentale of lichamelijke) gezondheid om een andere reden een boost gebruiken? Dan is het de hoogste tijd om welgeteld drie minuten van je tijd in te leveren en je lijf de reset te geven die het nodig heeft. Maak kennis met dé nieuwste, uit Amerika overgewaaide sensatie op het gebied van cryotherapie de CryoSpace!

Cryotherapie

Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn: je gezondheid binnen no time een flinke oppepper geven. Toch is het sinds kort écht mogelijk in ons koude kikkerlandje, namelijk met de CryoSpace! Wat de CryoSpace precies is? Daar kan specialist in cryotherapie Jeroen Kok van Beauty Center Blaricum alles over vertellen! ‘Ruim veertig jaar geleden werd cryotherapie in Japan ontwikkeld om reuma te behandelen. De cryomethode is inmiddels verder ontwikkeld tot de allernieuwste technologie voor je gehele lijf en gezondheid: de CryoSpace. Dit is een cabine waarin je gezondheid binnen drie minuten een ultieme verbetering ondergaat.’

Hoe werkt het precies?

‘Tijdens een CryoSpace-behandeling wordt je lichaam voor drie minuten blootgesteld aan -140 graden Celsius. De heilzame effecten hiervan? Je ervaart een betere energie en nachtrust, de genezing en het herstel van klachten verloopt sneller en je immuunsysteem krijgt een boost. Al na één sessie stap je als een ander mens uit de cabine, en voel je je vitaler, sterker én gelukkiger. Hang jij veel in de gewichten, of ben je veel op de loopbaan of in een andere sportomgeving te vinden? Dan is cryotherapie geen overbodige luxe. Zelf behandel ik veel sporters. Een sessie helpt namelijk ook bij spierherstel en spierpijn.’

Nog veel meer voordelen!

Maar behalve dat je verlichting van je gezondheidsklachten ervaart, zijn er nog veel meer voordelen. Jeroen weet: ‘De methode is geschikt voor vrouwen én mannen. Daarnaast bevordert de cryotherapie de gezondheid van je huid. Tijdens een sessie in de CryoSpace wordt de productie van collageen en elastine bevorderd. Hierdoor zal je huid zich gaan vernieuwen, verstevigen én verjongen, en in zijn geheel een zachtere en mooiere uitstraling krijgen.’

Boost bij het afvallen!

Jeroen vervolgt: ‘Ook krijg je een echte boost bij het afvallen. In één sessie van drie minuten verbrand je tot wel zo’n 800 calorieën. Het verbrandingsproces krijgt een flinke stimulans, waardoor je effectief werkt aan een strak, sterk en slank figuur. Daarnaast krijgt je lijf een detox. Je lichaam wordt namelijk aangezet tot het ontgiften en afscheiden van afvalstoffen. Dit werkt ondersteunend bij een dieet of gezonde leefstijl. Bovendien zorgt de CryoSpace ervoor dat je de hormonen endorfine en dopamine aanmaakt. Hierdoor kom je direct tot ontspanning, en voel je je vrolijker en gelukkiger.’

‘Natuurlijk stemmen wij altijd met jou af hoeveel behandelingen er nodig zijn’

Persoonlijk intakegesprek

‘Hoeveel sessies in de CryoSpace er nodig zijn, verschilt per klacht,’ legt Jeroen uit. ‘Zo kun je in één of twee sessies intensief werken aan meer energie, spierherstel en stressvermindering. Voor klachten als huidproblemen en depressiviteit zijn er vaak meerdere sessies nodig. Natuurlijk stemmen wij altijd met jou af hoeveel behandelingen er nodig zijn. Dat doen wij in een persoonlijk intakegesprek. In dit gesprek kun je natuurlijk ook alle vragen over de behandeling stellen, en vertellen over jouw klachten, doelen en wensen. Op basis van dit gesprek krijg je een op maat gemaakt behandelplan, en kun je van start gaan met het resetten van jouw lichaam. Geen zorgen: behalve een uitgebreid intakegesprek krijg je tijdens de CryoSpace-behandelingen ook bij elke stap persoonlijke begeleiding.’

Gezondheidstip van Fanny!

Fanny: ‘Natuurlijk is het geen nieuws dat water drinken gezond voor je is. Door per dag 1,5 à 2 liter water te drinken, blijft het vochtgehalte in je lichaam in balans. Dit zorgt er andere voor dat je voeding beter verteerd wordt en dat je lichaamswarmte op peil blijft. Daarnaast heb je minder kans op het krijgen van pijnlijke spieren en gewrichten. Daarnaast is het ook aan te raden om na een sessie in de CryoSpace veel water te drinken. Dit helpt je lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen.’

Cryotherapie behandelmogelijkheden

Heb jij last van…

Stress, depressiviteit en een gebrek aan energie?
Slapeloosheid?
Overgangsklachten?
Spierpijn of door sport belaste spieren?
Een slechte weerstand?
Allergieën?
Migraine en spanningshoofdpijn?
Huidaandoeningen als psoriasis, eczeem of rosacea?
Reumatische aandoeningen?
Spataderen?
Een verslapte en verouderde huid?
Overgewicht?

Dan is cryotherapie zeker aan te raden! Staat jouw klacht er niet tussen? Informeer dan gerust bij de specialisten van Beauty Center Blaricum.

Voor jou!

Eigenaren Fanny en Jeroen Kok bieden in hun nieuwe wellnessstudio alles aan om te werken aan je gezondheid en uiterlijke verzorging. Zo worden er naast de CryoSpace ook behandelingen aangeboden om je schoonheid en figuur een boost te geven. Goed om te weten: Fanny en Jeroen bieden ook duobehandelingen aan, én behandelingen speciaal voor mannen. Je kunt je partner dus gewoon gezellig meenemen! Enne: een afspraak kun je heel gemakkelijk online maken.

Datum: 27 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Minder stress dankzij cryotherapie

Bijna iedereen heeft wel eens een fase waarin je teveel van jezelf vraagt. Je hebt het druk op je werk, bent erg moe en ervaart stress. Stress lijkt wel dé boosdoener van deze tijd en kan uitmonden in een burn-out. Volgens onderzoek van het CBS hebben zo’n miljoen Nederlanders last van burn-out. Bij een burn-out krijg je te maken met allerlei klachten. Zo voel je je extreem vermoeid, maar kan je ‘s nachts toch niet de slaap vatten. Het is daarbij heel moeilijk om te ontspannen, en je voelt je continu gejaagd en prikkelbaar. Ga jij al een lange tijd gebukt onder stress en wil je een burn-out voorkomen? Lees hier het verhaal van Marieke en hoe cryotherapie haar heeft geholpen.

Uitgeput en opgebrand

Marieke (33) vertelt: ‘Al sinds ik het mij kan herinneren, ben ik een harde werker. Vanaf mijn veertiende had ik al allerlei bijbaantjes. Na de universiteit was ik vastbesloten om te promoveren. Dat betekende dagen, avonden en nachten ploeteren op mijn dissertatie en alle superstressvolle taken daaromheen. Eigenlijk had ik een jaar vrij willen nemen om te gaan reizen en bij te komen. Maar toen ik een goede baan aangeboden kreeg bij een gerenommeerd bedrijf, kon ik niet weigeren. Weer begon een tijd van hard werken. Daarbij had ik ook nog een gezin dat de nodige aandacht vroeg. Ik merkte dat ik het steeds lastiger vond om alle ballen tegelijk omhoog te houden. Op een gegeven moment wat ik er klaar mee: ik moest op zoek naar een manier om mijn stress te verminderen.’

Cryotherapie en stress

Fanny Kok: ‘Ik zie vaker mensen zoals Marieke bij Beauty Center Blaricum. Hardwerkende, perfectionistische en vaak nog jonge mensen, die veel van zichzelf eisen. Ze zijn druk met het leveren van prestaties op het werk, en willen daarnaast óók nog een goede ouder, een leuke partner en flink sporten. Daarbovenop zijn er natuurlijk nog de huishoudelijke en sociale verplichtingen die zij moeten volbrengen. Iedereen heeft rust tijd voor zichzelf nodig. Maar in hun leven is daar eigenlijk geen plek voor. Het is niet verwonderlijk dat deze mensen veel stress ervaren. Veel mensen denken niet direct aan cryotherapie om deze stress te verminderen. Toch kan dit mensen aanzienlijk helpen.’

De CryoSpace

Cryotherapie werd in 1978 bedacht voor reumapatiënten. De positieve effecten van blootstelling aan extreme kou bleken echter veel breder te zijn dan alleen pijnbestrijding bij reumatische klachten. Zo herstellen spieren een stuk sneller na het sporten, ondersteunt het de vetverbranding, draagt het bij aan huidverjonging én vermindert het stress. Cryotherapeut Jeroen Kok: ‘De cryomethode is inmiddels verder ontwikkeld tot de allernieuwste technologie voor je gehele lijf en gezondheid: de CryoSpace. Dit is een cabine waarin je gezondheid binnen drie minuten een ultieme verbetering ondergaat. Tijdens een behandeling wordt je lichaam voor drie minuten blootgesteld aan -140 graden Celsius. De heilzame effecten hiervan? Je ervaart een betere energie en nachtrust, de genezing en het herstel van klachten verloopt sneller en je immuunsysteem krijgt een boost. Ik zag het ook bij Marieke, Na twee sessies stapte zij als een ander mens uit de cabine. Ze voelde zich vitaler en sterker. Daarnaast gaf ze aan dat ze dit veel eerder had moeten doen!’

‘Met de CryoSpace kun je in één of twee sessies intensief werken aan stressvermindering’

Persoonlijk intakegesprek

Jeroen vervolgt: ‘Met de CryoSpace kun je in één of twee sessies intensief werken aan stressvermindering. Wij stemmen altijd met jou af hoeveel behandelingen er nodig zijn in een persoonlijk intakegesprek. In dit gesprek kun je ook alle vragen over de behandeling stellen, en vertellen over jouw klachten, doelen en wensen. Op basis van dit gesprek krijg je een op maat gemaakt behandelplan, en kun je van start gaan met het resetten van jouw lichaam. Geen zorgen: behalve een uitgebreid intakegesprek krijg je tijdens de CryoSpace-behandelingen ook bij elke stap persoonlijke begeleiding.’

Gezondheidstip van Fanny!

Sommige mensen eten juist veel in tijden van stress, terwijl een ander geen hap kan eten. Als je stress ervaart, is het belangrijk om te letten op wat je eet. Vermijd eten met veel vet, deze voeding kan je juist moe en lusteloos laten voelen. Neem liever een appel of een sinaasappel. Daarnaast is het belangrijk dat je gevarieerd eet. Groente en fruit bevatten vitamine C, wat werkt als anti-oxidant én vitamine C is ook goed voor je immuunsysteem!

Voor jou!

Datum: 27 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Af van je lovehandles? Maak kennis met cryolipolyse!

Jouw dieet bestaat (overdreven gezegd) uit blaadjes sla, worteltjes en een appel. Ook ben je op elk vrij uurtje in de sportschool te vinden. Hoewel je zó goed en gezond bezig bent, en je conditie aanzienlijk is verbeterd, lukt het je maar niet om van de laatste vetrandjes af te komen. Maar een operatie: dat vind je weer net iets te ver gaan.

Lovehandles: dan maar accepteren?

Eerst een schrale troost: het ligt niet aan jou dat die vetjes zo hardnekkig aan je lijf blijven plakken. Dat heeft met de samenstelling van je lichaam te maken. Wist je namelijk dat je lichaamsvet uit verschillende laagjes bestaat? Als je veel sport en gezond eet, kan de dikte van je onderhuidse vetlaag minder worden. Hierdoor verlies je wel vet. Maar niet per se altijd op de plekken waar je dat wil, zoals in je gezicht of bij je borsten. En zo kan het dus zijn dat die lovehandles, dat buikje of die zware bovenbenen aanwezig blijven. Moet je hier maar mee leren leven?

Nee!

Het antwoord op die laatste vraag is een volmondig ‘nee’! Hoogste tijd om jou eens kennis te laten maken met cryolipolyse. Dit is een methode waarmee je op een veilige manier van je laatste vetophopingen kunt afkomen. Hierbij worden de vetcellen afgebroken door deze langdurig bloot te stellen aan kou. Hierdoor kristalliseren de vetcellen die je met sporten niet kunt bestrijden. Je lichaam voert ze vervolgens op een natuurlijke manier af. Door het verminderen van het aantal vetcellen worden de vetophopingen van je lijf aanzienlijk minder. En nog mooier: als je een normaal en gezond eet- en beweegpatroon hanteert, komen de vetcellen ook niet meer terug. Je bent dus definitief van dat buikje of die lovehandles af!

Hoe verloopt een behandeling?

Tijdens de behandeling lig je gewoon rustig en ontspannen in de behandelstoel. Daarna wordt de Body Wizard, het behandelingsapparaat, geplaatst op het te behandelen gebied. Vervolgens zorgt de sterke vacuüm ervoor dat de vetophoping wordt opgezogen, waarna deze gekoeld wordt. Bang dat je huid beschadigd raakt, hoef je niet te zijn. Cryolipolyse is namelijk één van de meest veilige behandelingsmethoden. Goed om te weten: de methode is geschikt voor vrouwen en mannen. Gemiddeld verlies je per behandeling tot wel 20% vet in de behandelde gebieden. Over het algemeen zijn er drie behandelingen nodig voor het beste resultaat, met tussenpozen van 10 tot 12 weken. Je lichaam heeft tijd nodig voor het afvoeren van de vetcellen. De eerste twee maanden verdwijnen de vetcellen, en na vier maanden is het resultaat van de behandelingen optimaal.

Cryolipolyse is één van de meest veilige behandelingsmethoden

Cryolipolyse voordelen!

De behandeling met cryolipolyse heeft veel voordelen, namelijk:

De methode is veilig en pijnloos
Er komen geen naalden, injecties en verdovingen aan te pas
Je probleemzones kunnen worden aangepakt (dus doei lovehandles en bierbuikje)
Je lichaam wordt slanker, zonder dat je huid verslapt
Na de behandeling verlies je centimeters: al wel 2 tot 13 centimeter na één behandeling
Je hoeft niet onder het mes

Gebieden

Welke gebieden zijn te behandelen met cryolipolyse?

Je buik
Je lovehandles
Je zwembandjes
Je heupen
Je billen
Je bovenarmen
Je bovenbenen

Beautytip!

Veel water drinken is natuurlijk altijd belangrijk als je gezond wilt blijven. Maar volg je een cryolipolysebehandeling, dan is het al helemaal belangrijk. Vocht ondersteunt je lichaam namelijk bij het proces van het afvoeren van de vetcellen. Dus drink genoeg (minstens 2 liter water per dag), en geniet van het mooiste resultaat!

Datum: 27 juni 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >