Artikelen

Krijg de huid van je dromen!

Misschien herken jij het ook wel. Zeker met de tijd van bikini’s (of zwemboeken) en korte broeken en rokken in aantocht, zou je maar al te graag iets slanker willen zijn. Of misschien ben je best tevreden met je omvang en gewicht, maar erger je je aan die hardnekkige lovehandles, die zwemtassen of dat buikje. En om nog even door te gaan: die bobbeltjes in je bovenbenen en je billen ben je ook liever kwijt dan rijk. Je hebt al meerdere pogingen ondernomen om strakker in je vel te komen. Zo ben je gezonder gaan eten en meer gaan sporten. Maar het moment dat jij met zelfvertrouwen en trots de spiegel inkijkt, heeft nog niet plaatsgevonden. Je ziet namelijk te weinig resultaat. Help, wat nu?

Maak kennis met de Pascaud Contour!

Hoogste tijd om je voor te stellen aan de nieuwste aanwinst in mijn salon: de Pascaud Contour. Dit is een effectieve manier om binnen korte tijd weer een strak figuur én een strakke huid te krijgen. Zónder dat je hiervoor onder het mes hoeft! Het geheim zit ‘m in de vier verschillende technologieën die gecombineerd worden in één behandelingssessie. Technologie nummer 1 is vacussage. Deze maakt gebruik van vacuüm, en verbetert de hoeveelheid zuurstof in het weefsel. Hierdoor wordt er afscheid genomen van cellulite en plaatselijke vetophopingen. Technologie nummer 2, radiofrequentie, zorgt ervoor dat de onderhuidse temperatuur stijgt, en dat de aanmaak van collageen een boost krijgt. Hierdoor wordt je huid steviger. Ten slotte zorgt de combinatie van LED en softlaser ervoor dat je bloedsomloop een boost krijgt. In combinatie zorgen de vier technologieën ervoor dat er meerdere effecten worden verkregen. Zo wordt je huid aangezet tot vernieuwing, verjonging en versteviging. Tegelijkertijd wordt je lichaam gestimuleerd tot het afvoeren van afvalstoffen. Hierdoor wordt je huid aanzienlijk strakker en egaler, én ben je van je ongewenste vetophopingen af.

De resultaten van een behandeling met de Pascaud Contour

Uit klinische onderzoeken blijkt dat…

  • je binnen één sessie 2,5 cm in omtrek verliest
  • lijntjes met 54% verminderen
  • lichaamsvet met bijna 20% vermindert
  • 100% van de mensen die de behandeling hebben ondergaan, tevreden is met de mate waarin de huid strakker is geworden en minder cellulite vertoont

Hoe verloopt een behandeling?

Geef toe. Wat hier boven staat klinkt goed, maar allemaal nog behoorlijk technisch. Daarom leggen we je uit hoe een Pascaud Contour-behandeling verloopt. Tijdens een sessie wordt er gewerkt met vier verschillende behandelingskoppen, die rustig over het te behandelen gebied worden bewogen, in een korte behandelingstijd. In totaal zijn er maar 1 tot 3 sessies nodig. Daarna kun jij genieten van je strakkere figuur en mooie huid, zónder irritante vetophopingen, bobbeltjes en slapheid! Maar daarnaast natuurlijk óók van een stuk meer zelfvertrouwen. Jij gaat zelfverzekerd en stralend de zomer in! En nog belangrijker: doet een behandeling met de Pascaud Contour eigenlijk pijn? Deze vraag is met een duidelijk ‘nee’ te beantwoorden. De behandeling wordt over het algemeen juist als prettig en ontspannend ervaren, alsof je een massage ondergaat.

Het geheim zit ‘m in de vier verschillende technologieën die gecombineerd worden in één behandelingssessie

Beautytip!

Stoor jij je aan je lijntjes en rimpeltjes in je gezicht? Helaas: die zijn het onvermijdelijke gevolg van (huid)veroudering. Doordat je lichaam minder elastine en collageen aanmaakt, zijn rimpeltjes en lijntjes niet het enige waar je last van kunt krijgen. Ook merk je dat je huid slapper wordt. Hierdoor ga je je bijvoorbeeld storen aan een slappe onderkin, de zogenaamde ‘hamsterwangen’, een minder stevig decolleté of een slappe hals. Gelukkig kun je hier met de volgende beautytip iets aan doen. Volg gewoon een behandeling met de Pascaud Contour, en geniet weer van een mooie en strakke huid!

Allerlei voordelen!

Een Pascaud Contour-behandeling helpt bij:

  • het verminderen van omtrekken van je lichaam en je gezicht
  • het verstrakken en verstevigen van je huid
  • het verminderen van je omtrek
  • het verminderen van plaatselijke vetophopingen
  • het bestrijden van je cellulite
  • het verminderen van oedeem
Datum: 27 juni 2019
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >

Scheiden: wat gebeurt er nu met onze koopwoning?

Loïs (41) vertelt: ‘Het heeft heel lang geduurd voordat wij ons droomhuis vonden. We wisten precies wat we wilden en hebben de woning waar we uiteindelijk verliefd op werden helemaal naar onze smaak aangepast. Het heeft wel een paar jaar geduurd voordat alles helemaal perfect was, want heel veel deden we zelf. Het was een heerlijke tijd! Geen haar op mijn hoofd dacht toen aan scheiden, maar nu is het toch zo ver gekomen.’

Koopwoning

‘Het huis dat we uiteindelijk gekocht hebben, voldeed aan al onze eisen. Een prachtig jaren ’30 huis met een mooie, kleurrijke tuin waar we in de zomer talloze barbecuefeestjes hebben gegeven voor vrienden en familie. Met mooie authentieke tegels in de gang, een keuken geheel naar onze smaak en voldoende slaapkamers voor een heel gezin.’

Hypotheek?

‘Slaapkamers die de afgelopen jaren zijn opgevuld door onze kinderen. In dit huis werden we echt een familie. Ook de kinderen vinden het er nog steeds heerlijk. De vraag wat er met het huis moet gebeuren nu we uit elkaar gaan, kwam dan ook al snel naar voren. Eerlijk gezegd weet ik het ook niet. Is het beter om het huis te verkopen of kan ik of mijn partner hem overnemen? En hoe zit het dan met de hypotheek?’

Scheiden met een koopwoning kan best ingewikkeld zijn

Mogelijkheden en onmogelijkheden

Wanneer je gaat scheiden en je bent de trotse eigenaar van een koopwoning, kunnen dit vragen zijn die je behoorlijk bezighouden. Ron Teiwes is (scheidings)mediator en legt uit: ‘Tijdens mediation bespreek ik alle mogelijkheden én onmogelijkheden wat betreft de verdeling van het huis. Ook nemen we door welke mogelijkheid in jullie geval de beste keuze is. Hierbij wordt rekening gehouden met de fiscale gevolgen van de keuze. Ook wordt besproken wat de gevolgen zijn van het overnemen van de bestaande hypotheek door één van jullie. Voor beiden wordt bekeken wat de hypotheekmogelijkheden zijn. Als dit advies goed past bij iedereens wensen en behoeften, maken we de regeling rond.’

Tip!

Een belangrijk aandachtspunt bij het verdelen van je koopwoning is de aftrekbaarheid van de hypotheekrente. Ron vertelt: ‘Indien één van de partijen in de woning blijft woning en de ander de woning verlaat, dan kan die laatste nog twee jaar gebruik maken van de rente-aftrek, dit is de zogenaamde scheidingsregeling. Na twee jaar komt het deel van de partner, in veel gevallen de helft, van de renteaftrek te vervallen en worden de totale woonlasten veel hoger!’

Wat doet de mediator nog meer?

Bij een echtscheiding komt natuurlijk meer kijken dan alleen het verdelen van je koopwoning. Het heeft een enorme impact op alle betrokkenen en ook kinderen kunnen met veel vragen komen te zitten. Een mediator kan je daarom ook helpen met andere zaken zoals:

Datum: 27 juni 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

De eerste vakantie na de scheiding

Camilla (45) vertelt: ‘Voor alles een eerste keer, zeggen ze wel eens. Na mijn scheiding ontdekte ik helemaal opnieuw wat de betekenis van dat gezegde is. De eerste keer alleen naar een familieverjaardag, de eerste keer alleen naar een ouderavond. Nu de scheiding achter de rug is en alles goed geregeld is met behulp van een mediator, is er ook een zorgvuldige verdeling gemaakt van alle vakantie- en feestdagen.

Alleen op vakantie

Ik heb de zomervakantie gekregen dit jaar. Heel leuk natuurlijk, maar ook enorm spannend. We gaan lekker naar Italië, naar een camping die onze kinderen goed kennen. Dat leek ons de beste oplossing voor de eerste vakantie, zodat ze zich in ieder geval vertrouwd voelen. Nu de vertrekdag langzaam dichterbij komt, lig ik ‘s nachts vaak te piekeren. Willen de kinderen wel alleen met mij op vakantie? Blijven ze niet liever bij mijn ex-partner? En wat moeten alle andere kampeerders wel niet denken?

Wennen

Ook wil ik natuurlijk voor vertrek alles goed regelen, zodat de vakantie wat dat betreft in ieder geval zorgeloos kan verlopen en ik me daar niet druk over hoef te maken. Ik vraag me af met welke dingen ik precies rekening moet houden en wat ik van te voren al kan regelen zodat ik de reis en de vakantie voor mijzelf en mijn kinderen zo fijn mogelijk kan laten verlopen. Het zal voor ons allemaal wennen zijn, maar uiteindelijk hoop ik dat de kinderen de volgende keer weer met plezier met mij mee gaan.

De eerste vakantie na je scheiding kan best wel lastig zijn

Vakantieregelingen

Ron Teiwes van Flevoscheiden: ‘In mijn praktijk zie ik rond de vakantieperiode altijd veel vragen over vakantieregelingen. Gelukkig maar, zou ik bijna zeggen, want op de voorkomen dat de vakantie uitloopt op een teleurstelling moet er het één en ander geregeld worden. Wanneer je namelijk alleen met je kind of kinderen op vakantie gaat, dan is toestemming van de andere ouder namelijk noodzakelijk. De marechaussee controleert hier ook veelvuldig op. Alleen een mondelijke toezegging is dan ook niet genoeg. Voor het geven van toestemming is er een speciaal formulier dat aan de marechaussee getoond kan worden. Dit formulier is niet verplicht, maar bevat wel alle informatie die voor een soepele grenscontrole kan zorgen. Er zijn ook landen waar meer nodig is dan zo’n toestemmingsverklaringformulier. Het lijkt misschien wat streng, maar om kinderontvoering tegen te gaan, zijn regels op dit gebied noodzakelijk.’

Kinderalimentatie en vakantie

‘Voor mensen die kinderalimentatie betalen én met hun kinderen op vakantie gaan, geldt dat ze de alimentatie gewoon door moeten betalen. Het vastgestelde bedrag aan kinderalimentatie is het gemiddelde wat per maand moet worden betaald. Bij het vaststellen van het bedrag dat je betaalt, is rekening gehouden met de tijd dat de kinderen bij de niet-verzorgende ouder verblijven. Dit wordt zorgkorting genoemd. Vandaar dat de kinderalimentatie doorbetaald te worden. Andersom houdt dit ook in dat, wanneer je kinder- en partneralimentatie ontvangt, niet automatisch recht hebt op een hoger bedrag aan alimentatie wanneer jij met de kinderen op vakantie gaat. Het is wel van belang dat je geregeld checkt of de hoogte van het bedrag dat je aan kinder- en partneralimentatie betaald of ontvangt nog klopt. Door het laten maken van een herberekening, door bijvoorbeeld een mediator, kun je daarover snel duidelijkheid krijgen.’

Rust en overzicht

Naast het verzorgen van de schriftelijke toestemming en het invullen van de juiste formulieren, zijn er natuurlijk ook een hele hoop andere factoren die de eerste vakantie mét kinderen en zonder je ex-partner spannend maken. De volgende tips kunnen je helpen om de ervaring zo aangenaam mogelijk te maken voor iedereen:

  • Ga niet te snel achter elkaar op vakantie en maak de reizen niet te lang
  • Je kind wil waarschijnlijk ook even thuis zijn om lekker te spelen met andere kinderen, daar moet ruimte voor blijven
  • Je hoeft niet ieder jaar allebei met de kinderen op vakantie te gaan, eens thuisblijven is óók oké. Met mama op vakantie in de zomervakantie en met papa in de meivakantie is ook leuk!
  • Vraag niet teveel van jezelf en gun jezelf en je kinderen genoeg rust
  • Zorg dat je ruim op tijd alle paspoorten en eventuele visums in huis hebt
  • Maak problemen en ongemakken bespreekbaar, zo blijft niemand hangen in een negatieve ervaring
Datum: 27 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • feestdagen
    Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?
    Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
  • Valentijnsdag
    Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder
    Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
  • online-daten
    Hier let je op bij online daten
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • scheiding
    4 tips voor omgang tijdens een scheiding
      Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
  • Scheiding
    Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding
    De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
  • grenzen-aangeven
    Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven
    Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
  • ontmoeten-online
    Nieuwe mensen online ontmoeten: tips
    Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • romantische-cadeaus
    4x romantische cadeaus voor jouw partner
    In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
  • communicatie
    Wat je zegt ben je zelf
    Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
  • echtscheiding
    Loslaten uit liefde
    De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.
Toon meer >
Toon minder >

‘Wat moet ik nu toch?’ Kinderen en een uitvaart

Het is alweer een aantal jaren geleden dat ik een uitvaart mocht begeleiden van een dame op leeftijd. Zij was de negentig ruim gepasseerd. Meestal zijn er dan naast de kinderen ook kleinkinderen en zelfs achterkleinkinderen betrokken. In deze column zijn het de achterkleinkinderen die hierin de hoofdrol spelen. De dame had meerdere achterkleinkinderen, waarvan de jongsten 3 en 5 jaar oud waren.

Harma Bodde

Er liever niet bij zijn

In de dagen tussen het overlijden en de uitvaart lag de dame thuis op haar kamer in het verzorgingshuis, opgebaard op haar bed. Wij moesten haar voor het vertrek overleggen in de kist en de laatste verzorgende handelingen verrichten. De meeste familieleden, waaronder een kleindochter waar de achterkleinkinderen bij hoorden, wilden hier niet bij zijn.

Nieuwsgierig en vervelend

Hoewel de moeder er niet bij wilde zijn, waren de achterkleinkinderen heel nieuwsgierig. Met name de jongste van de twee. Nadat de moeder meerdere keren haar zoontje had opgedragen om rustig te wachten en de ruimte waar zijn overgrootmoeder opgebaard lag, niet te betreden, werd het knaapje vervelend. Maar dan ook echt onhoudbaar vervelend!

‘Wat moet ik nu toch?’

Terwijl mijn collega’s bezig zijn met de allerlaatste verzorging van de dame, sta ik op de gang bij de familie. Ik sla het tafereel gade. De moeder kijkt mij wanhopig aan, met een blik van ‘Wat moet ik nu toch?’ Ik loop naar haar toe en zeg tegen haar dat ze het knaapje rustig naar oma kan laten gaan. ‘Ja?’, vraagt ze. ‘Laat hem maar gaan’, zeg ik. En dit doet ze.

Vervelend?

Het knaapje loopt de ruimte binnen waar zijn overgrootmoeder ligt opgebaard. Met zijn kinderlijke vermogen ziet hij toe hoe mijn collega’s haar de laatste verzorging geven. Zij betrekken hem op een hele warme en voor hem begrijpelijke manier. Ook is het knaapje erbij wanneer de kist samen met de hele familie wordt gesloten. Het vervelende gedrag is verdwenen. Hij is rustig en kijkt wat er allemaal gebeurt.

Ook tijdens de uitvaart gedraagt de kleine grote man zich voorbeeldig

Zo trots als een pauw

Wanneer zijn overgrootmoeder uit het verzorgingshuis wordt weggedragen, geef ik het knaapje een bloemstukje. Ik leg het in zijn hand. ‘Wil en kan jij dit dragen?’ Zo trots als een pauw stapt het mannetje voor zijn oma uit, met het bloemstukje in zijn hand. Ook tijdens de uitvaart gedraagt de kleine grote man zich voorbeeldig.

Volmondig ‘ja’

‘Kan ik mijn kind meenemen naar de uitvaart?’ Dat is een vraag die mij dikwijls wordt gesteld. Hierop is mijn antwoord altijd een volmondig ‘ja’. Kinderen mogen leren dat de dood bij het leven hoort. Je kunt hen uitleggen dat het leven eindig is. Dit kan op een kinderlijke, voor hen begrijpelijke manier. Hiervoor zijn er ook heel veel boekjes beschikbaar. Ik wil je in elk geval op het hart drukken nooit te vertellen dat de overledene slaapt. Op die manier kan het kind angst krijgen om zelf te gaan slapen.

Voor jou!

Vroeg of laat krijg je er mee te maken: het overlijden van een dierbare. Op zo’n moment lijkt de wereld stil te staan. Als uitvaartverzorger in de regio Twente bied ik jou graag mijn hand aan om er samen voor te zorgen dat jouw dierbare een zo mooi en persoonlijk afscheid krijgt. Omdat er bij het regelen van een uitvaart veel emotionele en praktische zaken op je af komen, delen we het hele proces op in kleine stukjes. Daarnaast ben ik er ook altijd voor je als je graag alvast je wensen omtrent je eigen afscheid wil bespreken en laten vastleggen. Dit gesprek is geheel vrijblijvend. Het wensenboekje, dat je geheel gratis via het contactformulier kunt aanvragen, vormt hiervoor een handige leidraad.

Datum: 27 juni 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

‘Reflexologie hielp mij mijn burn-out door’

Janneke (39) vertelt: ‘Eigenlijk waren de signalen er al toen ik heel jong was. Ik was erg perfectionistisch. Ik wilde bijvoorbeeld alleen maar achten en negens halen, en tegelijkertijd ook nog allerlei bijbaantjes hebben. Ook toen ik ging werken, had ik de neiging om mezelf steeds te overvragen. Ik wilde degene zijn die er met de grootste en meest belangrijke projecten vandoor ging, zodat ik zo hoog mogelijk op de carrièreladder zou eindigen. Maar op een gegeven moment zei mijn lichaam ‘stop’. Van de ene op de andere dag sloegen de vermoeidheid en spanning die ik jarenlang had genegeerd als een bom bij me in, net zoals de hoofdpijn. Uit bed stappen, douchen en ontbijt maken waren al een hele onderneming, en als ik na een wandelingetje naar de supermarkt weer thuis was, moest ik wel een uur bijkomen. De dokter wist het na twee minuten met me praten al: ik had een burn-out te pakken.’

Burn-outklachten

Helaas kom ik in mijn praktijk de laatste tijd veel vrouwen tegen die last hebben van dezelfde klachten als Janneke. Vaak zijn ze rond de veertig, en moeten ze een drukke en verantwoordelijke baan combineren met de zorg voor een gezin. Maar helaas: ook veel jongere mensen krijgen tegenwoordig last van burn-outverschijnselen. Op een gegeven moment last krijgen van stressklachten of zelfs een burn-out, lijkt tegenwoordig haast onvermijdelijk. In deze drukke tijd lijkt het heel normaal om een hoge werkdruk te hebben, en daarnaast óók nog een volle agenda gevuld met allerlei (sociale) verplichtingen. Natuurlijk vervul je in je leven allerlei rollen. Maar soms is even stilstaan nodig. Want ga maar na: als jij niet goed voor jezelf zorgt, raak je uit balans. Uiteindelijk kun je er dan ook niet meer voor een ander zijn, of dat nou je baas, partner, vriendin of kind is. Wees dus waakzaam als je bij jezelf stresssignalen merkt, en sta regelmatig stil bij je eigen behoeften en bij wat je eigenlijk écht nodig hebt.

Behandeling bij burn-out en stress

De klachten die bij een burn-out horen, wijzen erop dat het lichaam uit (hormonale) balans is geraakt. Stress, verkeerde voeding en een ongezonde levensstijl vormen vaak de oorzaak van een disbalans van de hormonen en de darmen. Hierdoor ga je je steeds minder goed voelen. Met mijn behandelingen probeer ik de balans weer te herstellen. De reflexologiebehandelingen kunnen je een behoorlijk eind in de goede richting helpen. Maar om écht voor een verbetering te zorgen op alle aspecten van je leven, is er meer nodig. Hierbij kun je denken aan een combinatie van reflexologie en coaching op het gebied van stressbeperking, leefstijl én voeding. Dit doe ik vanuit mijn visie als Hormoonfactortrainer. Het is altijd even puzzelen om tot de juiste aanpak te komen. Daarom zal ik je tijdens ons eerste gesprek veel vragen stellen, en vraag ik ook veel door. Vervolgens leg ik je een op maat gemaakt behandelplan voor, en gaan we samen aan de slag om de balans weer te hervinden.

Janneke (39) blikt terug:

‘De combinatie van behandelingen en coaching hielp mij heel goed. Om te beginnen was het heel prettig dat ik altijd mijn verhaal kwijt kon bij Lisette, en dat zij goed naar mij luisterde en tips gaf. Maar als ik even niet zo’n behoefte had aan praten, dan was dat ook oké. Het herstel van een burn-out duurt lang. Maar ik merk dat ik dankzij de hulp van Lisette echt stappen vooruit maak. Ik ervaar een stuk meer rust en ben minder veeleisend naar mezelf toe geworden. Daarnaast heb ik een duidelijk plan opgesteld rond hoe ik straks, als ik daaraan toe ben, weer mijn werk en leven ga oppakken. Ik ga bijvoorbeeld duidelijker mijn grenzen aangeven, geen overuren meer draaien en al helemaal niet meer werk in het weekend of op vrije dagen oppakken. Verder ga ik elke drie weken een reflexbehandeling volgen: een heerlijk moment voor mij om op te laden en bij mezelf te komen.’

Ook bij andere klachten!

Heb jij last van…

  • stress?
  • darmklachten?
  • menstruatiestoornissen of menstruatieklachten?
  • PMS?
  • zwangerschapsklachten?
  • stemmingswisselingen?
  • hoofdpijn?
  • overgangsklachten?
  • depressiviteit?
  • opvliegers?
  • vermoeidheid?

Dan kan Lisette jou helpen! (En bij nog veel meer klachten.)

Voor jou!

Heb jij ook veel stress of zelfs een burn-out? Of zit je om andere redenen niet lekker in je vel, zowel figuurlijk als letterlijk? Neem dan gerust vrijblijvend contact met me op. Ik vertel je graag over alle mogelijkheden waarmee jij weer lekker in je vel komt te zitten!

Samen gaan we aan de slag om de balans terug te vinden

Datum: 27 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • burn-out
    Uit je hoofd en terug naar je lichaam
    Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
  • burn-out
    Van burn-out naar een nieuwe toekomst!
    Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.
  • burn-out
    Van burn-out naar een baan die bij me past
    Toen Janneke (39) voor het eerst bij me kwam, was ze aan het herstellen van een pittige burn-out. Zelf had ze die absoluut niet zien aankomen. Ze deed immers alleen maar dingen die ze leuk vond (dacht ze)? Voor haar uitdagende baan op het evenementen organisatiebureau maakte ze vaak lange dagen.
  • burn-out
    Psychosociale therapie kan helpen bij burn-out
    Een burn-out. Je dacht waarschijnlijk dat het jou nooit zou overkomen, maar nu zit je er toch middenin. Je bent prikkelbaar, hebt een gejaagd gevoel en je bent compleet uitgeput. ‘s Avonds ben je tot diep in de nacht aan het piekeren tot je in een onrustige slaap valt.
  • niet-gelukkig-werk
    ‘Ik voel mij niet gelukkig op mijn werk. Waar ligt het aan?'
    Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd.
  • Mindfulness
    Dit is mindfulness wél
    Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk?
  • burn-out
    De eerste stap na een burn-out
    Heb jij last van langdurige spanningsklachten, ben je de controle verloren, en heb je moeite met je dagelijkse taken? Dan kan het zijn dat je, net als 1 op de 6 Nederlanders, een burn-out hebt. Dat beïnvloedt je functioneren en dagelijks leven behoorlijk.
  • burn-out
    Schamen voor stress en burn-out? Nergens voor nodig
    Misschien voel je het al wel een tijdje. Een diepe vermoeidheid die maar niet weg lijkt te gaan, hoe veel je ook slaapt. En toegegeven, je hebt het ook al wel een tijd erg druk. Er is veel te doen op je werk, privé en je probeert op alle gebieden te blijven presteren.
  • nieuwe-uitdaging
    Een nieuwe uitdaging dankzij een oude passie
    Jessica weet nog goed hoe blij ze was toen ze jaren geleden werd aangenomen bij het reisbureau. Ze vond het heerlijk om voor haar klanten mooie reizen uit te stippelen, gave excursies te ontdekken en bijzondere resorts te vinden. Regelmatig vloog ze ook zelf naar verre bestemmingen om te kijken wat daar voor de toeristen te beleven was.
  • burn-out
    Die burn-out kon nét voorkomen worden
    Ik leerde Jack kennen toen ik als coach werd ingeschakeld bij het bedrijf waar hij al jaren werkt om de teams op zelforganisatie te coachen. Jack is een leuke vent, heel enthousiast en altijd bereid om zich voor 200% in te zetten.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik schaam me niet meer voor overbeharing’

Inge (32) vertelt: ‘Als jong meisje was ik er vroeg bij met haargroei. Op mijn elfde kreeg ik bijvoorbeeld al okselhaar. Ook had ik opvallende haargroei op mijn buik, onderrug, benen en armen. Ik voelde vreselijk onzeker, vooral tijdens het douchen na de gymles en na het sporten. Bang dat mijn klasgenootjes die lange, dikke en donkere haren zouden zien, op plekken waar dit eigenlijk niet hoorde.’

Overbeharing

‘Omdat ik zó gebukt ging onder die vervelende haren, ben ik in die tijd laserbehandelingen gaan volgen tegen de overbeharing. De haargroei op meerdere plekken van mijn lichaam werd ‘aangepakt’: mijn benen, onderrug, buik en oksels. Deze behandelingen heb ik toentertijd als best heftig ervaren, zeker omdat ik zo jong was. Het was soms best wel pijnlijk en het te behandelen gebied was groot. Toch ben ik blij dat ik destijds die grote stap heb genomen. De overbeharing is namelijk aanzienlijk minder geworden, waardoor ik mij gedurende de puberteit en in mijn studentenleven niet zo onzeker voelde.’

Terug in volle glorie

‘De haren op armen waren er nog wel – deze had ik als het minst storend ervaren. Lange tijd kon ik hier nog wel mee leven. Het viel niet op als ik lange mouwen droeg, en in de zomer werden de haren lichter. Bovendien leek de haargroei ook nog eens minder opvallend te worden toen ik op mijn zestiende aan de pil ging. Maar nadat ik ruim tien jaar later met de pil stopte, kwamen de haren op mijn armen terug. In volle glorie: ze leken donkerder en langer als ooit tevoren. Nu vond ik het wél echt vervelend. Niet alleen de haargroei was terug, maar ook de grote onzekerheid. Zelfs in de bloedhete zomer droeg ik liever iets met lange mouwen. Ik besloot er iets aan te gaan doen, en won advies in bij huidtherapeut Bauwien. Zij raadde mij aan om elektrische epilatie-behandelingen te gaan volgen.’

Je bent niet de enige

‘En ik ben blij dat ik dat ben gaan doen. Dankzij de behandelingen met elektrische epilatie durf ik gewoon weer in een topje of shirtje het terras op. Wat ik vooral wil meegeven met mijn verhaal, is dat je niet de enige bent die zich schaamt voor zijn of haar overbeharing. Natuurlijk hoef je er niet per se iets aan te doen. Maar het is wel goed om te weten dat er behandelingen zijn waarmee je er van af kunt komen. Uit eigen ervaring weet ik dat deze heel wat kunnen betekenen voor je zelfvertrouwen.’

De methode kan worden toegepast op elke soort haar en elke kleur

De huidtherapeut aan het woord

Bauwien, huidtherapeut bij Huid- en oedeemtherapie Salland vertelt: ‘Er zijn twee soorten overmatige haargroei. Hypertrichose is de naam voor haargroei waar al van nature haargroei is. Denk aan de fijne, lichte haartjes in je gezicht, of aan de haren op je armen en je onderbenen. Deze vorm komt bij zowel mannen en vrouwen voor, en begint vaak in de puberteit. ‘Hirsutisme’ is overmatige haargroei bij vrouwen, in een mannelijk patroon. Dat betekent dat er haren groeien op plekken waar normaal geen haren zouden groeien, zoals in je gezicht, je hals, borst en op je benen. De haren zijn vaak donker en dik. Het kan zijn dat je last hebt van één van deze vormen, of van allebei tegelijk, zoals bij Inge.’

Behandeling

Bauwien vervolgt: ‘Veel vrouwen ervaren hun overmatige haargroei als ontsierend, en schamen er zich zelfs voor. Deze schaamte kan problemen veroorzaken bij het sporten, op het werk en in de relatiesfeer. Gelukkig is er een veilige behandeling waarmee de overmatige haargroei met 80 tot 90% verminderd kan worden: elektrische epilatie. Hoe het werkt? Elk haartje wordt afzonderlijk aangepakt, waarbij een heel fijn naaldje langs het haartje in het haarzakje wordt geschoven. Met behulp van stroom wordt de haarwortel uitgeschakeld en vindt er, als het gaat om een haartje in de juiste groeifase, geen haargroei meer plaats. Er zijn meerdere behandelingen nodig. Een groot voordeel van elektrische epilatie is dat de methode kan worden toegepast op elke soort haar en elke kleur. Ook de donkere huiden kunnen worden behandeld – dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld licht- en laserbehandelingen. In veel gevallen worden de behandelingen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Check hiervoor eerst altijd je polis.

Voor jou!

Bauwien: ‘Heb jij last van overbeharing, of bijvoorbeeld van acne, pigmentvlekken, couperose, littekens of andere huidproblemen? Blijf er niet mee zitten, maar ga naar de huidtherapeut! Mijn collega’s – Marieke, Iris en Arlette – kunnen je helpen met specialistische behandelingen en een advies op maat. Onze passie is het verbeteren van huidproblemen en het bereiken van een zichtbaar resultaat.’

Datum: 27 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • ongewenste-haargroei
    Voorgoed van je ongewenste haargroei af
    Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
  • zomerklaar
    Klaar voor de zomer?
    Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
  • Laserontharing
    Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?
    De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
  • haargroei
    Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!
    Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
  • ontharen
    Ongewenste haargroei? Niet nodig!
    Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
  • laserontharen
    De ultieme oplossing
    Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
  • benen
    Mooie benen krijg je zo!
    Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
  • ontharen
    Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat
    Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
  • scheerirritatie
    Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!
    Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
  • overmatige-haargroei
    EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei
    Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.
Toon meer >
Toon minder >

Heb jij een te hoog cholesterol? Verander je leefstijl!

Heftig maar waar: bijna een kwart van de Nederlanders tussen de dertig en zeventig jaar heeft een te hoog cholesterol. Dat betekent onder andere dat deze mensen een hogere kans hebben op het krijgen van hart- en vaatziekten. Onlangs zond Radar een tweeluik uit over cholesterol. Hierin kwam naar voren dat het medicijngebruik in Nederland hoog is. Naar schatting slikken ruim twee miljoen mensen op advies van hun arts medicijnen (statines) om hun cholesterolwaarde te drukken. Deze cholesterolverlagende medicijnen bestrijden eigenlijk alleen de symptomen. Dit terwijl er ook steeds meer bewijzen zijn dat een (drastische) aanpassing in de leefstijl zijn vruchten afwerpt.

Hoog cholesterol? Zelf aan de slag!

Heb jij ook een te hoog cholesterol? Dan kun je gelukkig heel wat zélf doen om je cholesterol weer op een gezond niveau te krijgen. Hiermee voer je zelf de regie over je gezondheid én pak je het probleem bij de oorzaak aan. Het belangrijkste? Meer bewegen en gezonder eten. Wat beweging betreft, telt alles mee: stevig wandelen, fietsen, stofzuigen, traplopen. Daarnaast is het zaak om de juiste aanpassingen in je voeding maken. Het allerbelangrijkste is hierbij om het gebruik van bewerkt voedsel zoveel mogelijk terug te dringen. Deze producten zijn – met hun toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zouten – vaak lekker en snel te bereiden. Maar ze zijn allesbehalve goed voor je lichaam!

Weetjes cholesterol

Wist je dat…

  • …bijna een kwart van de Nederlanders (23,2%) een te hoog cholesterol heeft?
  • …mannen (24%) vaker dan vrouwen (22,6) een te hoge cholesterolwaarde hebben?
  • …de kans op een hoog cholesterolwaarde toeneemt naarmate je ouder wordt?

Makkelijker gezegd dan gedaan

Natuurlijk is het aanpassen van je leefstijl typisch weer zo’n geval van ‘makkelijker gezegd dan gedaan’. Om het je al iets makkelijker te maken, vind je hieronder een lijstje. Speur je keukenkastjes en koelkast eens af, en vervang de volgende producten voor de natuurlijke en gezonde varianten. Let op: dit is slechts nog maar een selectie.

  • 40+ kaas en andere (vol)vette kazen. Deze kun je vervangen door bijvoorbeeld 20+ of 30+ kaas, hüttenkäse en magere zuivelspread en smeerkaas.
  • Vlees. Neem dit met mate, en varieer met peulvruchten (zoals linzen en kikkererwten), vissoorten als zalm, tofu en ongezouten noten. Kijk ook uit met eieren: neem er hoogstens 2 à 3 per week.
  • Pasta en rijst. Kies altijd voor de volkoren varianten, of vervang bijvoorbeeld door courgetti (courgetteslierten) of bloemkoolrijst.
  • Snelle snacks. Vervang dingen als Sultana’s, Cup-a-Soup, vulkoeken en chips voor een stuk fruit of snoepgroente.

Het allerbelangrijkste is om het gebruik van bewerkt voedsel zoveel mogelijk terug te dringen

Ga jij ook zelf aan de slag?

Wil jij ook werken aan een gezondere leefstijl en hiermee je cholesterol verlagen? Doe dit wel altijd in overleg met je arts. Is de uitkomst positief, dan kun je dus zelf heel goed aan de slag. In dit artikel heb je al een aantal tips gekregen om je een stukje op weg te helpen. Je leefstijl veranderen is echter niet gemakkelijk, en een proces van vallen en opstaan. Hierbij hulp vragen van een professional die de juiste kennis paraat heeft is zeker geen schande, maar juist slim. Van deze investering heb je de rest van je leven profijt! In mijn praktijk Vitaal en Gezond ondersteun ik jou op de weg naar een betere gezondheid. Hierbij is bewustwording ook belangrijk. Want een optimale gezondheid, met een bijbehorende gezonde cholesterolwaarde, draait immers om véél meer dan voeding en beweging alleen.

Ook bij andere klachten, doelen en wensen

Op basis van een persoonlijke intake en verschillende metingen, krijg je een op maat gemaakt behandelplan. Dit behandelplan omvat een beweegadvies en een voedingsplan, eventueel aangevuld met supplementen en advies omtrent stressreductie. Heb je andere vragen, wensen of klachten omtrent gezondheid, zoals darmproblemen, stress of overtollige kilo’s? Ook dan sta ik voor je klaar. Samen gaan we op weg naar een optimale gezondheid!

Datum: 27 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • lipoedeem-chronische-aandoening
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
  • lensimplantaten-tegen-hooikoorts
    Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?
    Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
  • sporten
    Herstel sneller na het sporten
    Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
  • ondergoedtrends
    De ondergoedtrends van dit jaar
    Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
  • soepelheid
    Krijg soepelheid en beweging terug in je rug
    Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Toon meer >
Toon minder >

Radeloos? Vind je rust terug!

We leven in een maatschappij die veel van ons vraagt. We hebben allemaal drukke dagen, willen goed presteren op ons werk en doen ons best om voldoende aandacht te hebben voor ons privéleven. Het is dan logisch dat je stress ervaart, last krijgt van slaapproblemen en met het gevoel kampt dat je ver van jezelf af staat.

In de spiegel kijken

Zo kun je je behoorlijk radeloos voelen te midden van de ratrace die je leven lijkt te zijn geworden. Veel mensen worden in zo’n situatie opeens geconfronteerd met de vraag waar je al dat rennen, vliegen en draven eigenlijk voor doet. Na zoveel stress is het dan ook lastig te ontdekken waar je kracht, interesses en valkuilen eigenlijk liggen. Herken jij dit? Dan is het misschien tijd om in de spreekwoordelijke spiegel te kijken.

Balans terugvinden

Een coachingstraject kan je helpen je gedachten weer helder te krijgen en je kwaliteiten te versterken, zodat je de controle over je eigen leven weer terug kunt nemen. Zo weer ik uit ervaring hoe het is om vast te zitten in je leven, waardoor je uit balans bent en je kracht en energie kwijt bent. Door me te verdiepen en bekwamen in coaching kwam ik erachter dat er voldoende mogelijkheden zijn om jezelf weer te ontdekken. En ook jij kunt die balans terugvinden.

De wereld waarnemen

In het traject gebruik ik NLP-technieken. NLP staat voor Neurolinguïstisch Programmeren. Neuro betekent alles wat te maken heeft met de hersenen en het zenuwstelsel. Onze zintuigen zijn hierbij van groot belang, aangezien we deze gebruiken voor het waarnemen. Ieder mens neemt op unieke wijze waar. Bij NLP wordt gekeken naar hoe jij op een optimale manier kunt waarnemen, zodat jij naar de wereld kijkt op een manier waar jij het meest aan hebt.

Bij NLP wordt gekeken naar hoe jij op een optimale manier kunt waarnemen

Communicatieve strategieën

Het woord ‘linguïstisch’ heeft betrekking op het taalgebruik. Door taal op een bepaalde manier in te zetten, kun je ervoor zorgen dat je je eigen emotionele staat beïnvloedt. Tijdens de therapie leer je technieken om via taal en communicatie beter met je eigen emoties om te gaan. Zo leer je een negatief gevoel te vervangen door een positiever gevoel, door middel van je eigen communicatieve strategieën.

Stappen richting verandering

De ‘p’ in NLP staat voor programmeren. Dat houdt in dat je jezelf als het ware ‘herprogrammeert’, en je oude, belemmerende gedragspatronen ombuigt naar positiever en zinvoller gedrag. Want iedereen heeft wel een rugzakje, nare ervaringen uit het verleden die je in het heden nog steeds dwarszitten. Door middel van NLP kun je meer inzicht krijgen in de manier waarop jouw brein informatie verwerkt. Zodra je dat weet, kun je stappen zetten richting verandering. Want pas als je je valkuilen herkent, kun je er iets aan doen. De bruikbare technieken zijn daardoor niet voor iedereen hetzelfde, afhankelijk van hoe jij verwerkt wordt bepaald wat werkt voor jou.

De natuur als coachruimte

De coachgesprekken voer ik het liefst zo min mogelijk in een coachruimte. Juist de vrijheid en rust van de natuur is bijzonder waardevol. Door te wandelen tijdens het gesprek, prikkel je lichaam en geest en kijk je vanuit een ander perspectief naar je situatie. Zo ontstaat er bovendien ruimte voor nieuwe ideeën, en kan jouw positieve verandering beginnen.

Datum: 26 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • stress
    Voorkom stress tijdens het werken
    Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
  • stress
    Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!
    We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
  • badolie
    Waarom je jezelf mag verwennen met badolie
    Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
  • ouderschap
    Hoe overleef jij het ouderschap?
    Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
  • moe
    ’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’
    Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
  • lichamelijke-klachten
    Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten
    Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
  • acupunctuur
    Een lege batterij... Acupunctuur helpt!
    Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
  • stress
    Ontspan... Weg met stress!
    Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
  • feestdagen
    Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?
    Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
  • stress
    Weg met die stress!
    Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.
Toon meer >
Toon minder >

Van huilende baby naar blije baby door osteopathie

Het jonge ouderschap is prachtig. Maar soms wordt je prille geluk wreed verstoord en zit je flink met je handen in het haar. Je bent doodmoe en teneinde raad. Natuurlijk weet je dat een pasgeboren baby niet alleen maar rozengeur en maneschijn betekent, maar die slapeloze nachten beginnen je op te breken. Als je kindje continu lijkt te huilen, valt dat iedere nieuwe ouder zwaar.

Blijvende spanning

Maar de enige manier waarop een baby kenbaar kan maken dat het ongemak ervaart, is door te huilen of te jammeren. Hierbij kan het zijn dat het vele huilen te maken heeft met de gevolgen van een wat minder soepele bevalling. De krachten die tijdens de geboorte inwerken, kunnen blijvende spanningen veroorzaken in het lichaam van de baby, wat vervolgens allerlei klachten veroorzaakt.

Verlies van beweeglijkheid

Deze opgebouwde spanning door de geboorte wordt ook wel ‘geboortetrauma’ genoemd. Dit houdt in dat er door alle vrijgekomen spanning, een verlies van beweeglijkheid is. Wanneer het lichaam aan beweeglijkheid verliest, kan dit het evenwicht verstoren. Daar komen de bekende klachten uit voort zoals darmkrampjes, reflux, problemen met zuigen of slikken of slaapproblemen, waar de baby op reageert door veel te huilen.

Osteopathie helpt je pasgeboren kindje op een zachte manier weer te laten ontspannen

Lichaam in balans

Een osteopaat kan op een zachte manier het lichaam van je pasgeboren kindje laten ontspannen en het de natuurlijke beweeglijkheid teruggeven. In de osteopathie gaan we uit van de gedachte dat het lichaam uit systemen (gewrichten, organen, schedel) bestaat die goed moeten kunnen bewegen en samenwerken. Bij een lichaam dat in balans is, lukt dat ook. Ik kan helpen op het moment dat de systemen uit balans zijn en dus weer beter in beweging moeten komen.

In slaap vallen tijdens de behandeling

Omdat osteopathie een zachte methode is, is het zeer geschikt voor kleine kinderen juist omdat het lichaamsweefsel nog heel flexibel is. Ik schrijf als osteopaat geen medicijnen voor, maar maak via bewegingen de spanningen en beperkingen vrij. Hierdoor kan de doorbloeding en beweeglijkheid geoptimaliseerd worden. De meeste baby’s ervaren deze behandeling als erg prettig, en vallen soms zelfs in slaap!

Hersteltijd

Om de klachten van een baby aan te pakken zijn meestal niet veel behandelingen nodig. Tussen de behandelingen zitten een paar weken, om het herstel van het lichaam wat tijd te geven. Wanneer je er op tijd bij bent, kun je veel vervolgklachten voorkomen. Zodat je kindje vrij en evenwichtig kan blijven groeien!

Leven is bewegen, bewegen is leven

Osteopathie is voor mij meer dan alleen patiënten behandelen. Wat ik erg mooi vind aan het vak osteopathie is dat we de belastbaarheid van mensen kunnen verbeteren. Zo zijn ze opgewassen tegen alle vormen van belasting, waaronder ook stress. Het is daardoor mogelijk om veel meer patiënten met uiteenlopende klachten te kunnen helpen. Naast baby’s kunnen ook kinderen en volwassenen bij mij terecht, voor uiteenlopende kwalen als:

  • hoofdpijn
  • concentratieproblemen
  • niet lekker in je vel zitten
  • buikpijn en obstipatie
  • rugpijn
  • nekklachten
  • vermoeidheid
Datum: 26 juni 2019
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • slaapkwaliteit
    Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren
    Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
  • natuurlijke-gebitsverzorging
    Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond
    Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
  • Vakantiepark-in-Nederland-voor-ontspanning-en-welzijn
    Ontspan op een vakantiepark in Nederland
    Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
  • Voeten
    Attentie voor je voeten!
    Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
  • matcha
    Ontdek de kracht van matcha: meer dan een kopje thee
    Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha.
  • lipoedeem-chronische-aandoening
    Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening
    Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • L-glutamine-poeder
    Wat je moet weten over L-glutamine poeder
    Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken.
  • hooikoorts
    Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!
    Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
  • woonkamer
    De stille kracht in je woonkamer
    Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Toon meer >
Toon minder >

Je huid uit balans? Probeer een therapeutische behandeling!

Bijna dagelijks komen mensen bij mij met een huid die uit balans is. Dit is best lastig voor ze, omdat ze niet meer weten wat voor producten ze kunnen gebruiken. En wat ze überhaupt moeten doen om hun huid te kunnen verbeteren. In mijn praktijk werk ik onder andere met A/M Cosmetica, een therapeutische lijn voor de meest gevoelige huiden.

Wat zijn het voor producten?

A/M Cosmetica bevat producten waarin de rijkdom van de zee en van het land met elkaar worden gecombineerd. De samenstellingen van de producten zijn gebaseerd op een jarenlange ervaring op het gebied van huidverzorging en geheel aangepast aan de problemen van deze tijd, zoals luchtvervuiling, airconditioning en UV-straling.

Huidverbetering

Algen en andere bio-moleculaire componenten uit de zee vormen samen met natuurlijke oliën en specifieke plantenextracten van onder andere Centella Asiatica en Aloë Vera de basis van deze compacte huidverbeteringslijn. A/M Cosmetica producten werken hydraterend, bevorderen het proces van celvernieuwing en geven een zichtbaar resultaat vanaf de eerste behandeling thuis en in de salon. Alle producten van A/M Cosmetica bevatten geen parabenen, geen siliconen, geen derivaten van aardolie zoals paraffine en vaseline en geen methylchlorosiothiazolione. Methylchlorosiothiazolione is een sterk werkend conserveermiddel.

Wat te doen bij een gevoelige huid met roodheid en jeuk?

Met een gespecialiseerde therapeutische behandeling zie je meteen verbetering voor je huid. Het is ideaal om deze behandeling in een kuurvorm te volgen. Dit houdt in dat je 6 behandelingen ondergaat binnen 3 weken. Zo bereik je de beste resultaten voor je huid, en komt je huid snel weer in balans.

Een huid die uit balans is heeft extra verzorging nodig

Hoe wordt de therapeutische behandeling toegepast?

Deze bijzondere behandeling activeert het zelfgenezend vermogen van je huid. De therapeutische behandeling werkt huidverbeterend bij de behandeling tegen rosacea, een gevoelige huid, acne, littekens, eczeem, psoriasis, brandwonden, couperose en een droge huid.
Deze therapeutische behandeling bestaat uit:
• Voorbereiding van je huid met een enzymatische peeling om de opnamecapaciteit te optimaliseren.
• Insluizen van een therapeutisch concentraat bestaande uit een algen-complex, Centella Asiatica, Aloë Vera en een complex uit 15 natuurlijke oliën met de Sonostar Ultrasoon.
• Afsluiting met een alginaatmasker.

Werkzame ingrediënten

Wat zijn de werkzame ingrediënten bij A/M Cosmetica?

  • Algen: het extract van de Fucus en Laminaria algen. De algen werken herstellend en activeren het zelfgenezend vermogen van je huidcellen.
  • Centella Asiatica: een kruidachtige plant die in de natuur in Azië voorkomt. De plant werkt wondhelend en bevordert de vorming van nieuw bindweefsel.
  • Aloë Vera: extract van Aloë Vera, bevochtigt je huid en laat roodheid verdwijnen.
  • Complex uit 15 natuurlijke oliën: arganolie, rosa mosqueta (rozenbottel), jojoba, zoete amandelolie, olijfolie, tarwekiemolie, avocado-olie, kokosolie, maiskiemolie, macadamia
    olie, druivenpitolie, zonnebloemolie, lijnzaadolie, sojaolie en wortelolie.
  • Alginaatmasker: is een algenmasker van de bruinalg. Dit masker werkt verkoelend en kalmeert je huid. De werkzame stoffen kunnen goed doordringen in je huid. Het masker heeft een herstellend effect op de geïrriteerde huid.

Advies

Heb jij een gevoelige huid en weet je niet meer zo goed wat je eigenlijk moet doen om je huid weer in balans te laten komen? Dan nodig ik je uit om voor een huidcheck langs te komen bij mij. Wees stralend jezelf met een gezonde huid! Ik verheug mij op jouw bezoek.

Datum: 26 juni 2019
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huidverzorging-voor-mannen
    Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt
    Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
  • invloed-van-luchtvervuiling
    Invloed van luchtvervuiling op je huid!
    Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
  • droge-huid
    Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!
    Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
  • huidtype
    Leer je huid(type) kennen!
    Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
  • vitamines
    Fruit voor je huid: alles over vitamines
    Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
  • milde-gezichtsreinigers
    Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!
    Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
  • aloë-vera
    Waar wordt aloë vera voor gebruikt?
    Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
  • voetverzorging
    Goede voetverzorging is onmisbaar!
    Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
  • olie
    Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?
    Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
  • droge-huid
    ’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’
    Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
Toon meer >
Toon minder >