Gezond en duurzaam tafelen

Liefde & leven

Voor zorgorganisaties is het serveren van lekker, gezond én duurzaam eten best een uitdaging. Welke producten zet je op tafel en hoe voorkom je dat er eten wordt verspild en houd je de kosten in bedwang?

Duurzaam en gezond

Voor de antwoorden op deze en meer vragen neemt Zorggroep Tangenborgh deel aan het project ‘Duurzaam en Gezond aan tafel’. Dit is een project van stichting Diverzio die hiermee wil laten zien dat eten en drinken in zorginstellingen zoveel meer kan zijn dan alleen maar een kostenpost. In het ontwikkelprogramma, dat onder andere door het Ministerie van VWS wordt gesteund, werken zorgorganisaties in Nederland in groepen toe naar betere kwaliteit van het eten en drinken, minder verspilling, duurzame inkoop (waaronder verse producten uit de streek) én een gezond kostenplaatje.

Maaltijdverzorging

Wim Klamer is teamleider Facilitaire Dienst op een aantal locaties van de zorggroep en volgde ter inspiratie enkele masterclasses. Wim: ‘Deze bijeenkomsten hebben bij mij gezorgd voor een andere beleving van maaltijdverzorging.’

Streekproducten

Wim: ‘Veel meer dan voorheen betrekken we nu de – verantwoorde! – ingrediënten voor de maaltijd uit de omgeving. Voor onze bewoners bijvoorbeeld hebben we in het voorjaar asperges uit het in ons zorggebied gelegen dorp Weiteveen gehaald. Alleen al de wetenschap dat deze asperges ‘uit de buurt’ kwamen, maakte dat onze bewoners er met extra veel smaak van hebben gegeten!’

Lekker en duurzaam eten in een zorginstelling is niet makkelijk

Duurzaam tafelen

‘Keken we voorheen voornamelijk naar de prijs, door de masterclasses hebben we een ander inzicht gekregen. We richten ons nu bijvoorbeeld op fairtrade producten, bijvoorbeeld koffie, en Beter Leven-producten, zoals kip. De inkoopprijs van deze producten ligt misschien wat hoger, maar als er met smaak wordt gegeten, hoeven we minder voedsel weg te gooien. Daardoor zijn we uiteindelijk niet alleen goedkoper uit, maar dragen we ook bij aan duurzaam tafelen.’

Zorgbehoefte

‘Een ander prachtig voordeel is dat het aanbieden van goed voedsel het herstel van de bewoner of klant versnelt. De gezondheid verbetert en de kwaliteit van leven neemt toe. Door de verbeterde gezondheid zijn minder medicijnen en dieetvoeding nodig, waardoor de zorgbehoefte afneemt. Een daling van de zorgvraag leidt uiteindelijk tot daling van zorguitgaven, wat natuurlijk zeer in het belang van de zorgorganisatie is.’

Duurzaamheid is een proces

Er zijn meer manieren om duurzaam en groen aan de weg te timmeren. Daarom bijvoorbeeld rijdt binnenkort de eerste elektrische Tangenborgh-auto. Wim: ‘Duurzaamheid toepassen in de praktijk is een proces. Maar wel een mooi proces, waarin we veel leren en samenwerkingen aangaan. Als je duurzaamheid koppelt aan andere aspecten, zoals tevredenheid, heb je een win-win-situatie. Ik heb er alle vertrouwen in dat op die manier duurzaamheid in de toekomst steeds vanzelfsprekender wordt!’

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Dit meubel maakt het verschil in elke Utrechtse woonkamer

Een woonkamer is pas écht compleet als het middelpunt zowel stijlvol als functioneel is. In Utrechtse woningen, waar de ruimte vaak slim benut moet worden, kiezen steeds meer mensen voor meubels die comfort en design combineren. Het juiste meubel kan niet alleen de uitstraling van je interieur versterken, maar ook de manier waarop je de ruimte gebruikt volledig veranderen.
Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.

Toon meer >

Toon minder >

Komt jouw kind niet uit zijn woorden?

Merk je dat jouw kind moeite heeft met het vertellen van verhalen, zoals over wat hij beleefd heeft? Wordt jouw kind steeds stiller omdat hij zijn verhalen niet met je kan delen? En heeft je kind ook te maken met autisme of AD(H)D, waarbij hij gefrustreerd en boos kan worden? Logopedie kan je kind helpen om beter uit zijn woorden te komen en om zich beter te voelen.

Taalontwikkeling

Vroegtijdige herkenning van taalstoornissen is erg belangrijk. Verstoringen in de taalontwikkeling kunnen namelijk signalen en voorlopers zijn van latere taal- en leerstoornissen. Maar ook van gedragsproblemen. Hoe eerder het kind begeleiding krijgt, hoe beter dit is voor de taalontwikkeling.

Kansen

Kinderen met taalstoornissen lopen vaak tegen verschillende problemen aan op school. Kinderen met AD(H)D of autisme hebben vaak stoornissen in de taalpragmatiek, dit wil zeggen dat ze moeite hebben om hun taalgebruik af te stemmen op de omgeving in de sociale context. Daarnaast hebben kinderen met lees- en schrijfproblemen veel baat bij vroegtijdige ondersteuning, omdat dit hun kansen in het onderwijs vergroot. Een logopedist werkt bij deze groep kinderen vaak samen met andere zorgverleners zoals leraren, orthopedagogen, psychologen en ouders.

Taalstoornissen

Er zijn verschillende taalstoornissen die een logopedist kan behandelen. Het kan zijn dat kinderen laat gaan praten, maar het kan ook zijn dat kinderen moeite hebben met het formuleren van zinnen. Daarnaast kunnen kinderen last hebben van woordvinding problemen, waardoor ze moeite hebben om hun verhaal te vertellen. Taalstoornissen kunnen een gevolg zijn van slechthorendheid, autisme of een handicap, maar ze kunnen ook op zichzelf voorkomen.

Logopedie kan uitkomst bieden.

Narratieve Taal-Teken-Therapie®

Met een nieuwe therapievorm, de Narratieve Taal-Teken-Therapie®, leert je kind te vertellen over wat hij allemaal heeft beleefd, terwijl hij zijn verhaal tekent op papier. Hij wordt hierbij geholpen door jou als ouder, en door de taaltherapeut binnen de logopediepraktijk. De therapie zit zó in elkaar, dat beelden en geluiden (namelijk gesproken taal) aan elkaar gekoppeld worden, wat een weerslag heeft in het brein van je kind.

Coaching

Als ouder word je gecoacht bij deze methode, zodat je er thuis ook mee aan de slag kunt. Door de therapie leert je kind niet alleen beter te communiceren, maar krijg je als ouder ook beter contact met je kind!

Opfleuren

Je ziet vaak dat kinderen na intensieve begeleiding en ondersteuning van de logopedist, weer opfleuren én hun zelfvertrouwen terug winnen! Door hun communicatieve vaardigheden te verbeteren redden ze het ineens wel en krijgen door de succeservaringen betere schoolprestaties.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Het zijn gelukkig klachten die weer overgaan’

Stefan van 14 kwam met zijn moeder naar de praktijk vanwege knieklachten. Stefan zit op hockey en voetbalt vrijwel iedere dag buiten met zijn vrienden. Hij heeft al een tijdje last van pijn aan zijn knie, net onder de knieschijf. De pijn is niet altijd aanwezig, maar treedt vooral op tijdens en nadat Stefan gesport heeft.

Diagnose

Als ik de knie van Stefan onderzoek, kan ik al snel vaststellen dat er vocht in zijn knie zit en dat de knie warm aanvoelt. Ook kan hij de knie lastig strekken als ik weerstand geef. Na nog wat verder onderzoek en het stellen van een aantal vragen, stel ik de diagnose ‘Osgood-Schlatter’.

Bezorgdheid

Omdat Stefan en zijn moeder hier nog nooit van gehoord hebben, net als zoveel mensen, leg ik hen uitgebreid en geduldig uit wat dat inhoudt. Met name zijn moeder is bezorgd. Maar als ik uitleg dat de klachten na het sluiten van de groeischijf verdwijnen, meestal rond het 17e jaar, stelt haar dat wat gerust. Het is gelukkig geen aandoening waar Stefan de rest van zijn leven mee hoeft rond te lopen.

Oefeningen tegen klachten

Ik adviseer Stefan om eerst een paar weken rust te nemen en even niet te sporten. Hierdoor kan de pijnlijke aanhechting tot rust komen en de pijn afnemen. Een paar weken later zie ik Stefan en zijn moeder weer in de praktijk. De pijn is sterk afgenomen en het vocht is verminderd. Daarom leer ik Stefan een aantal rekoefeningen voor zijn bovenbenen die hij zelf thuis kan doen. Door de oefeningen worden de bovenbeenspieren sterker en dat zorgt ervoor dat de spanning op de geïrriteerde aanhechtingsplaats op den duur vermindert.

De meeste kinderen hebben klachten aan één knie en sommige aan twee knieën

Osgood-Schlatter

Op het scheenbeen zit een klein ‘heuveltje’ waar de bovenbeenspier stevig aan het scheenbeen vastzit. Bij de knieblessure ‘Osgood-Schlatter’ is deze plek geïrriteerd. Het heuveltje wordt groter en pijnlijk bij aanraking of knielen. De spieren van het bovenbeen kunnen meer gespannen zijn, strekken is pijnlijk en de knie voelt warm aan en houdt vocht vast. Deze aandoening komt typisch voor bij kinderen of jongvolwassenen die een snelle groeiperiode doormaken en veel sporten. De meeste kinderen hebben klachten aan één knie en sommige aan twee knieën.

Niet chronisch

Osgood-Schlatter is moeilijk te behandelen, maar de klachten verdwijnen vrijwel altijd wanneer de groeischijf gesloten is. Bij jongens is dit rond het 17e jaar en bij meisjes iets eerder. De klachten kunnen dus een lange tijd aanwezig zijn. Geruststelling van het kind en de ouders is daarom erg belangrijk. Rust en oefeningen helpen bij het verminderen van de klachten.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Klachten door het lopen op hakken

Het beeld wat wij nog steeds hebben is dat hoge hakken vrouwelijk en sexy zijn en staan geweldig onder bijna elke jurk, jeans of rok. Maar wat weinig vrouwen weten, is dat het lopen op hakken ook grote nadelen voor ons lichaam heeft. Door het lopen op hakken ga je eigenlijk op de tenen lopen, waardoor je gedwongen wordt met een holle rug te gaan lopen.
Word ik ooit weer de oude?

Wanneer je kanker hebt gehad, overheerst natuurlijk in eerste instantie vooral de opluchting en blijdschap dat je alles achter de rug hebt en weer beter bent. Toch kunnen er nog (blijvende) restverschijnselen zijn, waar je behoorlijk last van ondervindt.
Au! Pijn aan je knie

Je bent aan het sporten hebt net het eerste sprintje achter de rug. Plots voel je het weer, die pijnsteek bij de knie. En dat net terwijl het de vorige keer zo goed ging. Het leek echt over te zijn, maar niets is minder waar.
Het jaar waarin jij je knie-en heupklachten aanpakt

Veel mensen denken bij het woord ‘artrose’ aan veroudering en slijtage, alsof mensen die artrose hebben oud en versleten zijn. Dat is niet juist! Artrose is een reumatische ziekte die iedereen kan krijgen. Ook kan artrose ontstaan na een gewrichtsontsteking of bij zwakke gewrichtsbanden.
Kniepijn, blijf er niet mee rondlopen!

Au! Wéér die pijn in je knie. Je hebt er een tijd lang eigenwijs mee rond gelopen, maar je merkt nu écht dat je steeds gehinderd wordt door pijn in je knie.
De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Een schitterende feestelijke look

Een feestelijke look creëren hoeft niet moeilijk te zijn. Met deze tips, van Inglot Cosmetics, ga je schitterend de deur uit!

Lovely lines

De Slimliner Felt Tip Eyeliner met een gecontroleerde ‘like a brush’ applicatie zorgt voor perfecte fijne lijnen net boven de wimperrand. De Slimliner is een op water gebaseerde formule, is waterbestendig, smudgeproof en biedt een langdurig effect. Onvervangbaar in de dagelijkse make-up en/of voor een dramatische avondlook met een elegante matte afwerking.

Ooh la la lashes

Het eerste wat mensen zien als ze naar je kijken zijn je ogen. Met de Inglot Eyelashes ben je verzekerd van een waanzinnige oogopslag. Voor elke look is er een passend setje smashing lashes!

Foundation

Met het brede assortiment aan foundations van Inglot is er voor elk huidtype een passende foundation. Oplopend van medium tot full coverage kun je zelf kiezen voor welke dekking je wilt gaan.

Dé weetjes over foundation:

Je kunt je foundation minder dekkend maken door deze te mengen met een beetje dagcrème.

De beste plek om je foundation te testen is op de kaaklijn. Het licht in de winkel kan misleidend zijn!

Heb je een droge huid? Kies voor een foundation op oliebasis of met veel glycerine.

Heb je een vette huid? Kies voor een foundation op waterbasis of een poederfoundation.

Ruik altijd aan de foundation! Sommige zijn erg sterk en dat is natuurlijk niet fijn.

Met het brede assortiment is er voor elk huidtype een passende foundation

Shine on

De HD Lip Tint Matte heeft een hydraterende werking en is eenvoudig aan te brengen met de applicator. Door de HD-pigmenten creëer je een ultra-matte en langhoudende kleurexplosie op je lippen!

Tips voor de feestdagen

Gebruik een foundation met matte finish. Wel zo veilig met al die flitsende camera’s om je heen.

Met langhoudende lipproducten zien jouw lippen er na al dat eten en drinken nog net zo mooi uit als aan het begin van de avond.

Steel de show met dé kleuren en trends van dit moment: blauw of groen voor je ogen en je lippen lekker knalrood.

Goede en betaalbare make-up

Mooie, betaalbare én kwalitatief goede make-up. Diversiteit en voor ieder wat wils. Dat is waar Inglot voor staat. Het Poolse merk wordt sinds een aantal jaren eindelijk in Nederland verkocht. Alle producten, uiteraard vrij van parabenen en niet op dieren getest, zijn ook via de website te bestellen. Wil je meer weten over make-up? Volg dan een Inglot make-upworkshop en leer alle ins & outs!

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging

Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics

Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen

Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!

Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag

Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.
Jouw unieke ik-heid

Zeg, hoe tevreden ben jij met je huidige cosmeticamerk? Rare vraag misschien!

Toon meer >

Toon minder >

Zijn boot, zijn stad, zijn uitvaart

Het regelen van een uitvaart betekent veel beslissingen moeten nemen. Dit, terwijl je als naasten door een moeilijke tijd gaat vol verdriet en verwarring. Toch wil je in die paar dagen voor je dierbare een mooie en persoonlijke uitvaart regelen. Zelf de beslissingen nemen, maar het regelen uit handen geven.

Wensen

Wanneer je dierbare overlijdt, ben je als naaste vaak moe, uitgeput en emotioneel. Het is dan fijn dat er iemand is die luistert naar jouw behoeften en wensen. Iemand die je energie bewaakt en per dag bekijkt wat er mogelijk en noodzakelijk is om te doen. Uitvaartverzorger Eva de la Mar vertelt vol passie over haar werk. ‘Ik voel me iedere keer vereerd dat ik zó dicht bij de familie mag staan. Het is zo intiem en eigenlijk wel heel erg privé.’

Amsterdam

Eva heeft veel ervaring met het regelen van uitvaarten in en rondom onze hoofdstad Amsterdam. ‘De plaats waar de uitvaart gehouden wordt, is heel erg belangrijk. Zo kan een locatie het afscheid uniek maken, waardoor je het gevoel krijgt dat het echt om hem of haar gaat. Amsterdam heeft veel mogelijkheden voor een afscheid, zoals prachtige kerken aan de grachten, galeries, jazzclubs, een theater en een restaurant in de schouwburg. Daarnaast kunnen veel plekken worden bereikt met de boot. Dan kun je bijvoorbeeld met z’n allen in sloepjes ernaartoe varen.’

‘Het is zo intiem en eigenlijk wel heel erg privé.’

Bijzondere uitvaart

‘Ik heb eens een uitvaart verzorgd die me sterk is bijgebleven. Deze was zó bijzonder. Door in gesprek te gaan met de vrouw van de overledene, kreeg ik verschillende ideeën. We hebben samen deze uitvaart opgebouwd en de wensen van de nabestaanden centraal gezet. De man die was overleden, had een werf in Amsterdam opgezet. Hier lag zijn boot, waarmee hij vaak vaartochten deed.’

Zijn laatste boottocht

Toen hij overleed, heb ik samen met de familie nagedacht hoe we naar voren konden brengen dat de uitvaart zijn leven eerde. We zijn op mooie ideeën gekomen. Vanaf zijn werf voer zijn boot naar de locatie van de ceremonie. De boot haalde hem op voor zijn allerlaatste tocht in zijn boot, in zijn stad en terug naar zijn werf. Letterlijk en figuurlijk zijn laatste tocht. Met z’n allen zwaaiden we hem uit in de grachten van Amsterdam, omringd met lichtjes. Er volgden een applaus en een prachtige stilte. Deze uitvaart was echt alleen voor hem en laat zien wat een locatie kan doen. Een uitvaart om nooit te vergeten.’

Grip op de uitvaart

Ben je benieuwd wat er mogelijk is bij een uitvaart? Informeer dan eens bij AKER uitvaarten [red.]. Deze onderneming biedt grip op de uitvaart en is onderscheidend en vernieuwed. Tijdens de hele periode krijg je hulp van één en hetzelfde gezicht. De funeral planners van AKER uitvaarten denken altijd met je mee. Zij zijn goed opgeleid en gaan met een groot inlevingsvermogen voor je aan het werk.

Mogelijkheden

Bij AKER uitvaarten kun je terecht voor al je vragen over de uitvaart. Onderwerpen die aan bod komen:

Begraven of cremeren
Kisten
Afscheidsbijeenkomsten
Rouwvervoer
Bijzondere wensen
Fotografie & video
Rouwdrukwerk

Eva de la Mar

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Jij bepaalt hoe jij je voelt

Stress: de één krijgt er een oppepper van en de ander wordt er boos door. Stress heeft vaak een negatieve bijklank, maar soms voelt dat powergevoel juist fijn! Denk maar eens aan de stress die je voelt voor een vakantie, huwelijk of een geboorte. Wanneer dan ook; stress is noodzakelijk om jouw lichaam klaar te maken voor een actie. Je bent alert, presteert beter en lost problemen makkelijker op.

Chronische stress

Maar wat doe je als te vaak stress ervaart en je continu gespannen voelt? Dan is er iets mis. Je hoeft namelijk niet altijd startklaar te staan, want dat is nutteloos, vermoeiend én ongezond. Door chronische stress kan jouw batterij niet meer goed opladen. Vergelijk het met een auto waarvan de tank bijna leeg is en het gaspedaal continu hard wordt ingetrapt. En dat terwijl er geen pompstation in de buurt is. De auto houdt er uiteindelijk mee op en zo werkt het ook in je lichaam. En dat wil je natuurlijk voorkomen!

Bloedsuikerspiegel

Heb je er wel eens bij stilgestaan wat er allemaal in je lichaam gebeurt als je stress hebt? Enorm veel! Je spieren spannen aan en je hartslag en bloeddruk stijgen. De spijsvertering gaat trager werken, omdat het bloed juist nodig is voor de spieren. In de bijnieren wordt het stofje ‘cortisol’, een stresshormoon, aangemaakt. Je bloedsuikerspiegel gaat omhoog en daardoor komt er energie vrij.

Eetlust

En dat niet alleen… Je krijgt hier ook een enorme eetlust van én tot overmaat van ramp gaat je lichaam extra vetreserves opslaan. Het gevolg is een bierbuikje bij mannen en het verdwijnen van de taille bij vrouwen. En dat was nu net níét waar je op zat te wachten.

Door continue stress en spanningen kun je lastig afvallen

Vicieuze cirkel

Heb je een constant hoge cortisolspiegel? Dan kun je nog zo hard je best doen, maar afvallen is dan bijna onmogelijk! En dat zorgt voor nóg meer frustratie en stress. En zo is de cirkel rond. Als gewichtsconsulent geef ik jou een geschikt voedingsadvies en daarnaast gaan we de aan de slag om jouw stressniveau naar beneden te krijgen. Voldoende slapen en ontspannen dus.

Vers eten

En zo vers en gevarieerd mogelijk eten en die pakjes, zakjes en andere bewerkte en gefabriceerde voeding van je menu schrappen. Ook doe je er goed aan om zo vaak mogelijk naar buiten te gaan en die lekkere frisse lucht op te snuiven. Heerlijk! Voordat je het weet, keert jouw levensenergie terug en kun je weer de baas over je eigen lichaam worden.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Vetophopingen? Er is wat aan te doen!

Heb je last van zware benen, heupen, billen of armen? Lukt het maar niet om af te vallen? Heb je snel blauwe plekken en een soort ‘sinaasappelhuid’? Verschilt jouw kledingmaat in boven- en onderlichaam? Dan zou je weleens te maken kunnen hebben met lipoedeem!

Lipoedeem

Lipoedeem is een aandoening waarbij het vetweefsel niet gelijkmatig over het lichaam verdeeld is. Op de heupen, dijen, (onder)benen, binnenkant van de knieën of armen kan een plaatselijke symmetrische vetophoping ontstaan. De handen of voeten blijven vrij van de vetophoping! Ook kunnen de plaatsen waar de vetophoping zit, pijnlijk zijn. Het verliezen van gewicht zal lipoedeem bijna niet beïnvloeden. Het is een chronische aandoening. Het onderhuidse vetweefsel kan de lymfvaatjes in de onderhuid gaan dichtdrukken, waardoor er dus lipo-lymfoedeem kan ontstaan.

Hormonale wisselingen

Huidtherapeute Hélène Kempers [red.]: ‘Hoe lipoedeem ontstaat, is nog niet bekend. Het wordt in ieder geval niet veroorzaakt door overmatig eten! Hormonale en erfelijke factoren spelen een belangrijke rol. Lipoedeem komt tot uiting bij grote hormonale wisselingen zoals de puberteit, een zwangerschap of tijdens de overgang.’

‘Hoe lipoedeem ontstaat, is nog niet bekend’

Behandelen van lipoedeem

‘In onze praktijk hebben we behandelmogelijkheden om de symptomen van lipoedeem te verminderen. In het Medisch Trainingscentrum de Viergang, waar de praktijk mee samenwerkt, wordt eerst via een echo vastgesteld of er werkelijk lipoedeem aanwezig is. Deze bestaan onder andere uit massagetechnieken en het aanmeten van compressiemateriaal.’

Juiste voeding

‘Daarnaast werken wij samen met diëtiste Claudia Arkesteijn. De juiste voeding kan wel degelijk vermindering geven van de klachten van lipoedeem! In sommige gevallen kan er gekozen worden voor een liposuctie. Praktijk Kempers is aangesloten bij het Netwerk voor Lymf- en lipoedeem. Vanuit NL-net wordt er waardevolle informatie gedeeld, wordt lotgenotencontact gestimuleerd en worden beweegcursussen georganiseerd.’

Opluchting

Lipoedeem is een zeer lastige aandoening. Toch is het bij veel lipoedeemcliënten een opluchting als de diagnose gesteld wordt. Vaak is men al jaren bezig met afvallen. Dit kan behoorlijk frustrerend zijn. Om dan te horen dat het niet aan jou ligt, maar dat er een diagnose gesteld is, wordt als een behoorlijke opluchting ervaren.

Datum: 10 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Alles over lipoedeem

Ongewenste vochtophopingen in de vorm van lipoedeem, veel vrouwen krijgen ermee te maken. Bij lipoedeem is er sprake van een stoornis in de aanmaak van vetweefsel.
Vochtophopingen in armen of benen?

Vrouwen met borstkanker kunnen na de behandelingen te maken krijgen met ongewenste vochtophopingen, ook wel ‘oedeem’ genoemd.
De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.

Toon meer >

Toon minder >

Aandacht maakt bijzonder

Of een overlijden nu plotseling komt of er al aan zat te komen: het blijft een enorme impact hebben als je een dierbare verliest. Je denkt dat je geen puf hebt om een afscheid te regelen, maar veel mensen vinden het eigenlijk wel fijn om er mee bezig te zijn. Paniek is er soms: wat moet er allemaal gebeuren? Maar al snel beseffen mensen dat ze dát kunnen loslaten als ik er ben.

Aandacht

Doordat ik er veel tijd in steek, wordt het afscheid altijd zoals een familie het voor ogen had. Of beter. Natuurlijk luister ik aandachtig naar wat een familie mij allemaal vertelt, maar ik voel ook aan wat er níét gezegd wordt. Een ‘ondergeschoven’ familielid dat stilletjes alles laat gebeuren bijvoorbeeld, laat ik ook z’n zegje doen.

Locaties

We wonen in zó’n mooie omgeving! De natuur is prachtig, maar er zijn ook geweldige locaties die we kunnen gebruiken voor een afscheid. Zo hebben we eens de uitvaart gehouden, dienst én condoleance, in een orangerie in de buurt. Bij die orangerie hadden de overledene en zijn vrouw elkaar voor het eerst gekust. Persoonlijker kan het niet worden! Maar ook de ceremonie bij iemand thuis te laten plaatsvinden, op een vertrouwde plek, kan het voor een gezin extra bijzonder maken.

Extra’s

Ik zoek altijd naar iets extra’s. Zo heb ik eens voor een jonge vrouw die erg van bloemen hield haar naam in grote letters gemaakt. Alle gasten namen hun favoriete bloem mee en die hebben we in die letters gedaan. Het zag er prachtig uit. En als het moet, rij ik naar Den Bosch om Bossche bollen te halen als dat iemands lievelingslekkernij was.

Ik zoek altijd naar iets extra’s

Achtergrond

Tijdens de uitvaart leid ik alles in goede banen, spring ik in als het nodig is, maar verder houd ik me op de achtergrond. Daarna streef ik dan naar een ontspanningsmoment voor de familie, waarbij het leven van de overledene eventueel met een borrel gevierd wordt. Of spoor ik ze aan om de dag intiem af te sluiten door in familiekring samen nog ergens te eten. Ik heb trouwens ook vriendinnen (die goed kunnen koken) die er wel eens voor zorgen dat er voor de familie bij thuiskomst lekker eten op tafel staat.

Goed gevoel werkt helend

Wat voor mij het allerbelangrijkst is, is dat de familie met een goed gevoel op de dag (maar ook de intense dagen in aanloop naar die dag) terugkijkt. Dat werkt helend. Het is het eerste stukje van een leven zonder de ander, dus dat moet gewoon goed zijn.

Grip op de uitvaart

Ben je benieuwd wat er mogelijk is bij een uitvaart? Informeer dan eens bij AKER uitvaarten [red.]. Deze onderneming biedt grip op de uitvaart en is onderscheidend en vernieuwd. Tijdens de hele periode krijg je hulp van één en hetzelfde gezicht. De funeral planners van AKER uitvaarten denken altijd met je mee. Zij zijn goed opgeleid en gaan met een groot inlevingsvermogen voor je aan het werk.

Mogelijkheden

Bij AKER uitvaarten kun je terecht voor al je vragen over de uitvaart. Onderwerpen die aan bod komen:

begraven of cremeren
kisten
afscheidsbijeenkomsten
rouwvervoer
bijzondere wensen
fotografie & video
rouwdrukwerk

Florien Bausch

Datum: 10 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Huidproblemen zijn écht op te lossen

De laatste weken van het jaar staan bij menigeen in het teken van terugkijken én het maken van plannen voor de toekomst. Voor velen wordt die toekomst en daarmee hun zelfvertrouwen negatief beïnvloed door problemen met de huid, zoals acne, overbeharing of oedeem. Wat men vaak niet weet, is dat deze huidproblemen op te lossen zijn. Vaak wordt de oplossing vergoed door uw aanvullende verzekering.

Acne

Acne is één van de meest voorkomende huidaandoeningen. Het belemmert menigeen in het dagelijks leven en een onjuiste behandeling kan tot littekens voor altijd leiden. U (her)kent het vast wel: hooggesloten kleding, sjaaltjes, lang haar of veel make-up, terwijl dit absoluut onnodig is.

Loop niet te lang rond met acne, littekens of met vocht in je gezicht.

Overbeharing

Het klinkt nog heel ver weg, maar wanneer je volgend jaar graag zorgeloos wilt genieten van de zomer, is het nú zaak om de behandeling tegen overbeharing te starten! Overbeharing is van alle tijden en culturen, maar is goed te behandelen en kan zelfs definitief wegblijven. Dit geldt voor zowel mannen als vrouwen, met een donkere of blanke huid. Dus laat je niet belemmeren door haartjes in het gezicht of op uw rug en bel de huidtherapeut voor een afspraak. Elektrische epilatie wordt in de meeste gevallen (geheel of gedeeltelijk) vergoed.

Vochtophoping

Pijn en ongemak door vochtophoping in enkels en benen kunnen u beperken in uw bewegingsvrijheid. Dit heet ‘oedeem’ en ontstaat doordat er meer vocht wordt aangevoerd dan wordt afgevoerd. Door een speciale massagetechniek, veelal gecombineerd met het aanbrengen van zwachtels of elastische kousen, zorgen de huidtherapeuten ervoor dat het vocht beter wordt afgevoerd, waardoor pijn en stijfheid afnemen.

Littekens

Littekens zijn misvormde en vaak gevoelige huidafwijkingen die ontstaan door het verstoren van de wondgenezing. Zo’n verstoring kan komen door een infectie, een slechte conditie of doorbloeding van het wondgebied. Littekens zijn vervelend en kunnen pijn of jeuk veroorzaken. De huidtherapeut kan je problemen rondom een het littekenweefsel verminderen. Roodheid, pijn, jeuk, verkleuring, verharding, verkleving en een slechte doorbloeding kunnen onder handen genomen worden.

Datum: 09 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

‘Confronterend om jezelf in de spiegel te zien’

Mijn man en ik zouden op vakantie gaan naar Frankrijk. Vier dagen voor ons vertrek voelde ik bij het aantrekken van mijn bh een knobbeltje in mijn borst. Geen fijn gevoel om mee op vakantie te gaan, dus langs de huisarts. Ook die vertrouwde het niet na onderzoek en maakte telefonisch een afspraak bij de mammacare van het ziekenhuis, waar ik na twee dagen terecht kon.

Borstkanker

’s Ochtends om 9 uur was de afspraak en rond lunchtijd was het duidelijk: borstkanker. Nog twee weken in hoog tempo allerlei verder onderzoek en toen begon de chemo. Het advies was niet te wachten tot er plaats was bij de coolcap-behandeling, maar snel te starten wegens de ernst van de situatie, dus ik wist dat ik al mijn haar zou verliezen.

Statement

Ik had gehoord en gelezen over vrouwen die gewoon met hun kale hoofd door het leven gingen als een ’statement’, waaronder een vrouwelijke minister in Oostenrijk. En mij leek dat erg stoer en een prachtig voorbeeld om te volgen!

Verlies van haar

De eerste weken bleef mijn haar gewoon zitten, dus ik hoopte nog tegen beter weten in dat ik de dans zou ontspringen… Maar op een gegeven moment durfde ik zelfs mijn haar niet meer aan te raken en bij een beetje wind buiten op straat liet het al los. Bovendien verloor ik niet alleen mijn hoofdhaar, maar ook mijn wenkbrauwen en oogharen, en werd mijn gezicht dikker als gevolg van de medicatie die ik naast de chemo nog kreeg.

De pruik werd mijn haar

Naar de kapper

De moed om met een kaal hoofd over straat te gaan was geheel in mijn schoenen gezakt! Tijd dus om naar mijn kapper Dayenne te gaan… Ze reageerde erg prettig en warm toen zij mijn verhaal hoorde, en ze nodigde mij buiten kantoortijden uit om in alle rust en tijd mij te helpen. Mijn dochter ging met mij mee ter ondersteuning.

Kaal

Dayenne was top, zó betrokken en empathisch! Zij had alle tijd voor mij genomen, zette thee en nadat zij mijn verhaal gehoord had, ging zij over tot de orde van de dag. Zij gaf vertrouwen en liet mij haar mogelijkheden zien wat betreft haarwerken (kleur, lengte, soort haar enzovoort) en zij bleek het ook nog snel te kunnen regelen. Ook liet zij mij weten naast mij te zullen staan de komende periode en de haarverzorging te doen. Toen schoor zij de resterende haren van mijn hoofd… Pfff, dat is confronterend om jezelf dan in de spiegel te zien!

‘Mijn’ haar

Al snel was mijn pruik aangekomen en weer maakte Dayenne apart tijd voor mij om deze goed aan te meten, bij te knippen en mij te laten zien hoe je er het beste mee kunt omgaan. In het begin was het erg onwennig voor mij en ik bleef het maar hebben over ‘mijn pruik’, tot Dayenne tegen mij zei, dat dit nu (tijdelijk) mijn haar is en dat het het gemakkelijker maakt om er ook zo over te praten. En zij had gelijk! De pruik werd mijn haar. Ik kreeg van vrienden complimenten, dat ik er zo goed uitzag… En dat kon ik in die lichamelijk en psychisch zware periode zeker gebruiken.

Datum: 08 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >