Begeleiding van een bekend gezicht

Wanneer een kind langdurig ziek is, is dat ontzettend zwaar voor het hele gezin. Een kind krijgt te maken met allerlei ervaringen, emoties en situaties die we het liefst zo ver mogelijk bij ze vandaan houden. Het is dan ook niet gek dat een kind vroeg of laat de behoefte krijgt om hier met iemand over te praten die wat verder van hem af staat, maar toch dichtbij is.

Rouw- en verliesbegeleiding in de praktijk

Sjoerian Brokelman is moeder van Luco. Haar, inmiddels 13-jarige, zoon heeft het eerste half jaar na zijn geboorte in het ziekenhuis gelegen. Toen hij daarna naar huis mocht, was veel verpleegkundige zorg nodig. Dit is het moment dat Sabina Krijger bij het gezin in beeld kwam. Sjoerian vertelt over de rol die Sabina in het leven van het gezin en Luco is gaan spelen.

In de knoop

‘Sabina werkte destijds nog ‘enkel’ als kinderverpleegkundige, maar ging op een gegeven moment de opleiding voor rouw- en verliesbegeleiding volgen. Toen Luco vervolgens op een leeftijd kwam dat hij dingen kon uitspreken en benoemen, merkten wij dat hij behoorlijk in de knoop zat met bepaalde dingen. We besloten dat het goed zou zijn dat hij hier met iemand over kon sparren en wat is er dan mooier dan dit te doen met iemand die je al jaren kent?’

Snel gefrustreerd

‘Sabina praat met Luco voornamelijk één op één over bepaalde thema’s die op zo’n moment spelen. Een naderende operatie of iets dat op school niet lekker loopt. Op een gegeven moment gaan we dat soort momenten zelf ook herkennen. Hij raakt bijvoorbeeld snel gefrustreerd. Nu geeft hij zelf aan dat hij met Sabina wil praten of wij stellen het voor. Hij is er dan altijd voor in.’

‘De drempel om te vragen naar begeleiding is een stuk lager wanneer je iemand al kent’

Flink ziek

‘Luco is vanaf zijn geboorte flink ziek geweest, hij heeft op de intensive care gelegen en dat soort ervaringen kunnen behoorlijk traumatisch zijn. Zeker voor een jong kind. Sabina helpt hem hier mee om gaan en helpt hem begrijpen waarom hij soms boos is en dat dit helemaal niet raar is. Het is oké om daarover te praten en daar gevoelens bij te hebben en we merken altijd gelijk dat het beter gaat na een sessie van drie kwartier of een uur.’

Enorme opluchting

‘Dat is voor ons als ouders natuurlijk ook een enorme opluchting. De onderwerpen waar hij over praat zijn vaak erg gevoelig of kwetsbaar. Daarover wil je als kind liever niet praten met je ouders, want als je als kind verdriet of pijn hebt, hebben je ouders dat ook. Sabina is hierin een soort vertaler. Ze maakt na een gesprek en waar hij bij is een vertaalslag, zodat wij ook op de hoogte zijn wat wat er speelt. Dat is echt een hele prettige, mooie manier om te communiceren.’

Deskundige begeleiding

‘Ik vind het heel goed dat Sabina zich inzet voor een betere verbinding tussen de kinderverpleegkunde en sociaalpsychologische begeleiding. De ervaring die Sabina als kinderverpleegkundige heeft, is heel waardevol voor een rouw- en verliestherapeut. Als je dit werk doet vanuit een heel andere hoek dan de verpleegkundigentak, mis je toch een stukje deskundigheid en ervaring die Sabina wel kan bieden.’

Waardevolle aanvulling

‘Voor ons werkt het echt ontzettend goed. Ze komt nu nog wekelijks bij ons en daardoor is het lijntje gewoon heel kort. De drempel is dan een stuk lager om hulp te vragen dan wanneer je weer naar een ander, nieuw persoon moet gaan. Het voegt heel erg veel toe. Deze vorm van begeleiding is een waardevolle aanvulling in het kinderverpleegkundigenvak.’

Datum: 29 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Vier tips om te rouwen na verlies

Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen.
Omgaan met rouw en verdriet: 4 dingen om te onthouden

Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde.
Een uitvaart met kleur

Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken.
Another 45 miles

Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon.
Persoonlijke ondersteuning rond rouw en verlies

Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent.
Stil verdriet: pijn een plekje geven

Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was.
Hoe werkt bewustwording over de dood bij kinderen?

Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat.
Integrale samenwerking bij rouw en verliesverwerking in de regio

Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging.
Het verhaal van de drie bomen

Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden.
De fase van rouw bij kinderen: wanneer grijp je in?

Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.

Toon meer >

Toon minder >

Heb jij de regie over je leven?

Heb jij ook weleens het gevoel dat je de regie over je leven kwijt bent? Dat je op een punt bent beland waarop je totaal niet meer weet hoe het verder moet? Het overkwam mij ook. Ik dacht dat mijn wereld instortte, maar het was het begin van een nieuwe toekomst waarin veel ten gunste veranderd is. En dat gun ik jou ook!

Burn-out

Ik heb ooit op mijn 17de bedacht dat ik op mijn 25ste zakenvrouw van het jaar wilde worden. Ik koos voor een commerciële opleiding en op 25-jarige leeftijd had ik een zeer goede baan. En toen kreeg ik een burn-out. Mijn hele wereld stortte in. Hoe kon het waar zijn? Mijn toekomstdroom viel in duigen. Ik wist niet meer wie ik was, wat ik voelde en wat ik wilde in het leven. Alles leek even zinloos en leeg. Ik was totaal de regie over mijn eigen leven kwijt.

Carrièreswitch

Met behulp van een coach begon ik mezelf beetje bij beetje opnieuw uit te vinden. Ik leerde wie ik echt was en mijn gevoelens te uiten. Ik leerde waar ik energie van kreeg, wat ik leuk vond en wat mijn kwaliteiten waren. Ik realiseerde me dat ik het veel fijner vond om van mens tot mens bezig te zijn, dan als die zogenaamde ‘harde’ zakenvrouw door het leven te gaan. Ik besloot een carrièreswitch te maken en coach te worden. Inmiddels zijn we twintig jaar verder en ben ik nog steeds heel blij dat ik deze zelfontwikkeling en switch destijds ben aangegaan. Nog steeds leer ik elke dag weer. Door wat ik zelf heb meegemaakt, weet ik hoe belangrijk zelfkennis en ontwikkeling zijn. Dat wens ik iedereen toe.

Waarmee kan ik je helpen?

Mijn coaching levert je het volgende op:

weten wie je (echt) bent
weten wat jou uniek maakt
weten waar je energie van krijgt
weten wat je wilt
weten wat je kwaliteiten zijn
weten welke baan of functie bij je past
weten wat je doelen zijn en hoe deze om te zetten in resultaten
het beste uit jezelf te halen
zelf de leiding leert nemen over je leven

Coaching in zelfleiderschap

Zelfkennis en ontwikkeling zijn het begin van zelfleiderschap en van grote waarde om de regie over je eigen leven weer in handen te nemen. Wat ik in de praktijk veel tegenkom, is dat mensen vastlopen. Dat uit zich vaak als eerste in hun baan. Ze zijn ooit aan die baan begonnen, omdat die paste bij wat ze gestudeerd hadden of omdat dit werk toevallig op hun pad kwam. Zij pasten bij de baan, maar in de meeste gevallen paste de baan niet bij hen. Ze zijn zich nog niet bewust van wie ze werkelijk zijn en welke kwaliteiten ze bezitten.

Heb jij de regie over je leven?

Pak de regie over je leven

Door zelfkennis en ontwikkeling ben je je meer bewust van je eigen kwaliteiten, weet je waar je energie van krijgt en zo pak je zelf (weer) de regie over je leven. Je zult dan veel eerder die baan vinden die bij jou past en daarin succesvoller en gelukkiger zijn.

Over mij

Ik ben pas 50 jaar jong, voel me 35 en zie eruit als 43
Ik heb een scherpe intuïtie, ben direct en ga snel naar de kern
Ik heb een no-nonsense mentaliteit en hou van humor
Ik zie problemen als uitdagingen om op te lossen
Ik hou van mijn familie en vrienden en organiseer graag een gezellig feestje
Ik ben een positief, gelukkig ingesteld persoon met een groot hart en haal ook graag het beste uit jou

Mijn visie

Weten wie je bent en wat jouw kwaliteiten zijn, is essentieel in een maatschappij die ook voortdurend blijft ontwikkelen. Want mijn overtuiging is dat we als maatschappij alleen duurzaam kunnen groeien en ontwikkelen als wij ons als mens in die maatschappij blijven (zelf)ontwikkelen. En dat ik daaraan mag bijdragen: graag! Ik vind het elke keer weer prachtig om iemand te kunnen helpen om het beste uit zichzelf te halen en zo (weer) zelf de leiding over zijn leven en werk te nemen.

Datum: 29 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Je leven oppakken na kanker

Na een lange periode van doktersafspraken, onderzoeken, behandelingen en hersteltijd krijg je eindelijk het nieuws waar je al die tijd zo hard voor hebt gevochten: je wordt schoon verklaard van borstkanker. Geweldig nieuws! Voor je strekt zich ineens de toekomst weer uit, klaar om ingevuld te worden. Maar hoe doe je dat? Hoe geef je weer zin aan je leven na zo’n heftige, onzekere periode waarin je lichaam je heeft verraden?

De draad oppakken

Als je het behandeltraject van borstkanker hebt afgerond, wil je natuurlijk het liefst zo snel mogelijk de draad van je leven weer oppakken. Je wilt misschien weer werken, je kinderen naar school brengen en weer zélf de boodschappen doen. Uit eten met vriendinnen, op stap met je partner en gewoon even heerlijk ontspannen zoals vroeger. Toch merken veel vrouwen dat dit nog flink kan tegenvallen. Je lichaam heeft een flinke klap gekregen door de behandelingen en je bent nog ontzettend moe.

Kunstzinnige therapie helpt je om deze heftige tijd een plekje te kunnen geven

Psychische nasleep

Voor deze, vaak psychische, nasleep van de ziekte krijg je niet altijd even veel begrip van de buitenwereld. Het heeft invloed op je relaties, maar ook huisartsen en oncologen besteden vaak te weinig aandacht aan dit aspect van de ziekte. Je behandeling zit erop, dus je kunt het leven weer oppakken. Dat is de algemene overtuiging die vaak heerst.

Angst en onzekerheid

‘Maar’, weet kunstzinnig therapeute Wike de Klerk, ‘dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Kanker heeft een enorme invloed op je kwaliteit van leven, ook na de behandelingen. Je kunt ook dan nog behoorlijk angstig en onzeker zijn over de toekomst en je sociale leven heeft ook een behoorlijke klap gehad. Om dit gat qua begeleiding op te vullen, ben ik me hierin gaan specialiseren.’

Meer ontspannen

‘Als jij merkt dat je moeite hebt om je leven weer op te pakken na kanker, ben ik er voor je. Ik zorg dat je de baas wordt over je angsten en je meer ontspannen voelt. Ook kan ik je, door middel van kunstzinnige therapie, helpen te accepteren dat deze levenservaring vanaf nu bij jou hoort. Het vormt je mede tot wie je bent en dat is logisch en goed.’

Kunstzinnige therapie

‘Kunstzinnige therapie is heel waardevol. Zeker als je geen prater bent of simpelweg nog niet de juiste woorden kunt vinden voor wat je voelt. Deze gevoelens kun je wel uiten in tekenen, schilderen of boetseren, omdat je op een ander niveau met jezelf aan de slag gaat. Je komt tot inzichten en kunt weer verder. Op die manier werken we op jouw eigen tempo en op een manier die bij je past, toe naar een nieuw begin. Een toekomst waarin je dicht bij jezelf staat en jezelf weer durft te zijn.’

Kunstzinnig therapeut
Wike de Klerk

Datum: 29 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >

Het afscheid: méér dan de organisatie van een uitvaart

De dagen tussen een overlijden en de uitvaart zijn belangrijk. Het is een tijd waarin de eerste stappen naar verwerking plaatsvinden. Een periode van verdriet en rouw, maar ook een tijd van delen en nabijheid. ‘Daar een rol in mogen spelen, een steun mogen zijn, dat is echt heel speciaal. Een voorrecht, zo zou ik het noemen.’ Zo vertelt Avalon Wilhelmus, uitvaartverzorger bij Kisner en Van der Waarde.

Dagen voor de uitvaart

‘In die wezenlijke dagen voorafgaand aan de uitvaart deel je iets unieks met een familie.’ Avalon herinnert zich bijvoorbeeld nog goed die ene vader. Het was ongeveer een jaar geleden dat de melding binnenkwam van een man die net zijn dochter had verloren. ‘Hij woonde bij ons in de regio, maar zijn dochter niet,’ vertelt Avalon. ‘Maar deze man had goede verhalen over ons gehoord en hij vroeg mij hem te helpen.’

Ze wilde het zelf doen

‘Een nuchtere man, viel me op toen ik hem ontmoette, die enorm van zijn dochter had gehouden. Toch maakte hij me al snel duidelijk dat, ondanks hun sterke band, vader en dochter elkaar al een tijd niet hadden gezien. Enerzijds kwam dat door de afstand. Maar anderzijds wilde de dochter haar ziekteproces alleen doormaken. Zij wilde het zelf doen, en haar vader er niet mee belasten. Haar overlijden was verwacht, maar voor een ouder is het verlies van een kind ondraaglijk en onnatuurlijk.’

Een bijzondere gebeurtenis

‘Wanneer je voor het eerst bij iemand binnenkomt, is het contact vaak nog aftastend. Maar omdat je samen in die dagen zoveel meemaakt, verandert dat snel. Zo ook met deze man, al gauw was er een vertrouwdheid en een goede klik. Op een gegeven moment vertelde hij mij een heel bijzonder verhaal. Hij was de middag voor het overlijden gaan wandelen met zijn hond. Het was zonnig geweest die dag, dus besloot hij erop uit te gaan. Na een half uur pakten in de verte wat wolken samen. Toen hij stilstond om zijn hond bij zich te roepen, keek hij om en zag hij een prachtige regenboog.’

Moment van troost

‘Het was een moment dat hem bijbleef, omdat het hem roerde dat de natuur soms zo’n grote schoonheid kan bezitten. Niet veel later hoorde hij dat zijn dochter was overleden, die specifieke middag. Precies op het moment dat de regenboog aan hem verschenen was. En ondanks dat het verdriet groot was, bood dat beeld hem ontzettend veel troost. Alsof hij van dat laatste moment getuige mocht zijn, en zijn dochter zich nog eenmaal had laten zien. Dat zo’n stoere, nuchtere man mij dit kwetsbare verhaal toevertrouwde, raakte mij zeer. Ik opperde dat hij zijn bijzondere verhaal kon vertellen tijdens de uitvaart. Op dat moment was de man daar niet van overtuigd. Het was voor hem een zeer persoonlijk verhaal.’

‘Dat zo’n stoere, nuchtere man mij dit kwetsbare verhaal toevertrouwde, raakte mij zeer’

‘Het raakt me nog steeds’

‘Maar het gevoel van openheid en kwetsbaarheid trof mij opnieuw op de dag van de uitvaart. In een idyllisch kerkje op een Friese terp zag ik de man voor het eerst kennis maken met de kring rondom zijn dochter. Een mooi moment van contact tussen mensen. De dag verliep ook heel los en vrij, zoals dat paste bij de dochter en haar kring. Mensen zaten of stonden waar ze wilden, rondom de kist. Iemand nam zijn hond mee, men sprak met elkaar. Het was een heel ongedwongen en vrije sfeer. Als laatste sprak de vader. Hij pakte een papier waarop hij wat woorden had uitgeschreven. Even viel een stilte, alsof de man er niet zeker van was hoe hij moest beginnen. Toen vouwde hij het papier op en borg het weg. In die prettige sfeer voelde het toch goed om zijn verhaal van de regenboog te vertellen. Hij keek de zaal in. Wij hadden oogcontact, wisselden een blik van herkenning. De man vertelde zijn verhaal, en het delen van deze intense ervaring was een opluchting en bood zodoende troost. Dit prachtige beeld van de regenboog als verbinding tussen hemel en aarde, vader en dochter, ontroerde alle aanwezigen. Het raakt mij nog steeds, nu ik het weer vertel.’

Zoveel meer

‘En op dat moment trof het mij zeer. Het trof mij dat mijn werk zoveel meer is dan alleen het praktisch organiseren van een afscheid. Of de kist recht staat, de rouwauto de goede kleur heeft, de bloemen juist geschikt zijn… Het is natuurlijk belangrijk. Maar nog veel belangrijker en fundamenteler is wat we kunnen toevoegen náást de zorg voor de organisatie. Dat we mogen delen in die momenten die zo bepalend zijn in een leven en de verwerking. Dat is een voorrecht waar we nooit licht over denken, maar waar we heel veel waarde aan hechten.’

‘Als ik je los moet laten, laat ik je gaan zoals je was’

‘Empathisch vermogen: dat is, als je het ons vraagt, een eigenschap die je als uitvaartverzorger niet mag missen. Het verlies van een dierbare is voor de nabestaanden het begin van een veranderd leven: een leven zonder degene die je moest laten gaan. Wij, het team van Kisner en Van der Waarde, staan naast je en lopen mee in jouw eigen tempo. Wij proberen rust te brengen in deze hectische tijd. Door goed te luisteren, denken wij met je mee over het afscheid. Een afscheid dat kenmerkend is voor jou en je dierbaren die verder gaan.’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Een persoonlijk voedingsplan voor het nieuwe jaar!

Wil je niet wachten totdat jouw overgewicht klachten gaat veroorzaken? Maar wil je wél op een duurzame en gezonde manier afvallen en je weer fit voelen (ongeacht je leeftijd)? Dan is het persoonlijke voedingsplan van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili iets voor jou!

Persoonlijk voedingsplan

Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance helpt je gezond af te vallen met natuurlijke, gezonde voeding, en wordt afgestemd op jouw unieke bloed- en gezondheidswaarden. Het herstelt je hormoonbalans, zorgt voor een betere insulineafgifte en voorkomt op de lange duur ziekten als hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Je wordt hierbij intensief begeleid door Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili.

Factoren voedingsplannen

Marijke: ‘Ik werk al jaren met individuele voedingsplannen die op maat worden gemaakt. Elke persoon reageert anders op voeding. Er zijn zoveel factoren die hier een rol in spelen. Voor elke klant wordt er een persoonlijk voedingsplan gemaakt, rekening houdend met onder andere de stofwisseling en hormoonhuishouding. Die wordt zichtbaar aan de hand van de bloedwaarden die in een laboratorium worden geanalyseerd. De ene klant heeft wel de keuze uit bijvoorbeeld broccoli, andijvie of spitskool, de andere niet. Ook op het gebied van vis, vlees, gevogelte, peulvruchten en fruit verschillen de lijsten per persoon. Doordat het maatwerk betreft, zijn de resultaten buitengewoon goed, en snel te behalen!’

‘Elk persoon reageert anders op voeding en krijgt dus een voedingsplan op individueel niveau’

Gratis intakegesprek

Tijdens de gratis intake krijg je eerst veel informatie over het programma. Besluit je te starten, dan bespreek je samen met Marijke eerst je wensen en gezondheidsgegevens. Aan de hand van een vingerprikje wordt een kleine hoeveelheid bloed afgenomen. Je bloed wordt gestuurd naar het laboratorium en aldaar op 35 verschillende bloedwaardes beoordeeld. Je huidige gewicht en de samenstelling van je lichaam worden bepaald met de geavanceerde weegschaal. Aan de hand van de uitslag van deze waardes en jouw wensen en gezondheidsgegevens wordt een persoonlijk voedingsplan voor je opgesteld, dat bij je volgende bezoek uitgebreid wordt besproken. Het persoonlijke voedingsplan krijg je in een mapje mee naar huis.

Vergoeding mogelijk

Doordat eigenaresse Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili gediplomeerd orthomoleculair therapeut is, aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG, worden kosten van consulten door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende dekking. Dit jaar nog starten betekent dat zowel (een deel van) de vergoeding van 2019 als 2020 gebruikt kan worden. Informeer vrijblijvend of jouw verzekeraar ook een vergoeding biedt!

Over Marijke Eijgenraam

Marijke: ‘In de bijna 9 jaar dat ik mijn praktijk heb, heb ik al heel wat mooie, en soms ook zeer emotionele ervaringen met klanten meegemaakt. Een lieve nieuwe klant die voor haar eerste meetmoment na de start kwam, kon niet geloven dat ze echt 5 kilo was afgevallen. De glinstering in haar ogen veranderde in tranen. Ze gaf aan dat ze nog nooit meer dan een paar pond was kwijtgeraakt als ze weer één van de vele pogingen deed om gewicht kwijt te raken. Dit was echt haar laatste hoop om een maagverkleining te voorkomen. Het ontroerde mij ook; voor mij is het zó vanzelfsprekend dat we succes boeken als de klant er echt voor gaat, maar dat dit zoveel betekenen kan, daar sta ik niet meer altijd bij stil. Dezelfde week ook tranen bij een andere klant over hoe moeilijk het is, en de machteloosheid als het niet lukt wat ze graag wil. Gelukkig kon ik haar een beetje troosten. Ze gaat heel goed en mag de lat best wat lager leggen. Ze is niet in een paar weken aangekomen, dus het hoeft er ook echt niet in een paar weken af. Het valt haar zwaar om haar voedingspatroon te veranderen en niet terug te vallen in haar oude patronen, maar wat mag ze trots zijn dat ze dit al heeft bereikt! Ze heeft een lange weg te gaan, maar wat mooi dat ik haar daar een stukje bij op weg mag helpen.’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Alles over alimentatie

De liefde in je relatie is over en je gaat scheiden. Dit is een ingewikkelde periode waarin er bovendien veel moet worden geregeld. Je moet je hoofd breken over allerlei financiële en materiële vraagstukken en daarbij razen er natuurlijk ook allerlei emoties door je heen. Verdriet, teleurstelling, soms een sprankje opluchting. En, zeker wanneer er kinderen in het spel zijn, wil je ervan verzekerd zijn dat alles goed geregeld is, zeker financieel. Zo kun jij voorzichtig weer beginnen aan een nieuw hoofdstuk.

Veel financiële gevolgen

Dat aan een scheiding veel financiële gevolgen vastzitten, dat weten de meeste mensen wel. Mogelijk is er een woning in het spel, dien je pensioenrechten uit te zoeken of moet één van de partijen alimentatie betalen. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk weer zicht hebben op de toekomst en je financiële plaatje na de scheiding. Want pas dan kun je écht goede beslissingen nemen over je toekomst. Maar wat is nu eigenlijk alimentatie, en wanneer kun je er aanspraak op doen?

Afspraken over alimentatie

Er zijn twee vormen van alimentatie: partneralimentatie en kinderalimentatie. Wanneer de inkomens van jouw (toekomstige) ex en jouzelf behoorlijk van elkaar verschillen, kan er partneralimentatie worden geëist van degene met het hoogste inkomen. Daarbij kunnen jullie zelf afspraken maken over de duur van de regeling en de hoogte van de alimentatie. Ook kan besproken worden of de alimentatie wordt uitgekeerd in de vorm van een geldbedrag of in natura. Van het laatste geval is bijvoorbeeld sprake wanneer de huur en energierekeningen voor de ander betaald worden. Waartoe jullie ook willen besluiten, het is in ieder geval verstandig de afspraken vast te leggen in een echtscheidingsconvenant. Hierdoor weten beide partijen waar ze aan toe zijn en kan er niet nadien teruggekomen worden op de afspraak.

Na de scheiding wil je er zeker van zijn dat alles financieel geregeld is

Rekening houden met kinderen

De andere vorm van alimentatie, is kinderalimentatie. De niet-verzorgende ouder is verplicht om financieel voor zijn of haar kind(eren) te blijven zorgen. Ook hier kun je samen afspraken over maken, maar deze zullen altijd door de rechter getoetst worden. De hoogte van het bedrag hangt af van het kind, het gezinsinkomen en de draagkracht van de alimentatieplichtige. Hierbij wordt vooral rekening gehouden met het kind: deze moet zo min mogelijk achteruit gaan. Bij co-ouderschap wordt de kinderalimentatie naar verhouding van inkomen over de ouders verdeeld.

Compromissen sluiten

Mochten jullie er samen niet uitkomen wat betreft de alimentatie, dan zal de rechter op basis van verschillende criteria de hoogte van de partner- of kinderalimentatie bepalen. Kan er niet aan beide alimentatiebehoeftes voldaan worden, dan gaat de kinderalimentatie altijd voor. In het bespreken van dit soort kwesties is er een risico dat je snel lijnrecht tegenover elkaar komt te staan. Beiden willen strijden voor eigen rechten en plichten. In zo’n situatie is mediation welkom. Een mediator helpt juist bij het vinden van compromissen, en zoekt juist naar manieren om samen ieders toekomstmogelijkheden in kaart te brengen. Zo krijgen beiden de ruimte en kunnen zij zich gehoord voelen.

FlevoScheiden

Soms loopt je leven anders dan verwacht: jij en je partner gaan scheiden. Een beslissing die soms het beste lijkt, maar grote gevolgen met zich meedraagt. Denk hierbij aan het regelen van ontzettend veel praktische zaken, zoals het maken van onderlinge afspraken, het verdelen van de inboedel en alle financiën, en het uiteindelijk tekenen van de scheidingspapieren. Maar denk hierbij natuurlijk óók aan alle emoties waarmee je wordt geconfronteerd. Om ruzies te voorkomen, en om ervoor te zorgen dat alles zo soepel mogelijk verloopt, helpt het een professional in de arm te nemen. Immers: scheiden is al moeilijk genoeg. Je wilt je niet óók bezighouden met allerlei andere lastige (financiële) zaken. Ron Teiwes van FlevoScheiden begeleidt jullie bij alle praktische zaken, maar ook bij het emotionele aspect. Zo neemt Ron jullie zorgen uit handen, en zorgt hij ervoor dat jullie allebei een goede start voor de toekomst hebben.

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Kleinschalig en persoonlijk, dát is mijn kracht

Haar missie is om anderen bewust te laten leven, leren goed voor zichzelf te zorgen en signalen van het lichaam leren herkennen. ‘Luister naar je lijf en wees je bewust van wat je lichaam jou probeert te vertellen. Dat is zó belangrijk!’

Medisch én ontspanning

Een combinatie van medische begeleiding, ontspanning en fun. Dát is wat Irene Knipscheer voor ogen had toen ze elf jaar geleden haar eigen zaak begon. ‘Ik was toen 25 jaar, had als bewegingstherapeut gewerkt en gaf les op diverse sportscholen. Naar mijn mening is een combinatie van het medische gedeelte met ontspanning en fun ontzettend belangrijk als je goed voor jezelf wilt zorgen’, vertelt Irene enthousiast. ‘Maar dan wél op een andere manier. In de huidige maatschappij wordt veel van ons verwacht en is de benadering bij begeleiding vaak onpersoonlijk. Ik vind júist het persoonlijke contact ontzettend belangrijk. Ik kies daarom bewust voor een persoonlijke, kleinschalige werkwijze. Op die manier hoop ik dat iemand zich beter bewust worden van de signalen die het lichaam afgeeft. Dit is namelijk al moeilijk genoeg, want er komen veel verschillende elementen bij kijken. Ik maak daarom die koppeling tussen een medische begeleiding en fun. Dát is waar ik me in ben gaan onderscheiden. Dát is mijn kracht.’

‘Ik maak een koppeling tussen een medische begeleiding en fun’

Kleine groepen

‘Bij yoga, Pilates en Yin Yoga werk ik met hooguit acht tot tien mensen. Zo hou ik altijd het overzicht in de zaal, kan ik elke cursist persoonlijk tips geven hoe hij of zij de houding kan verbeteren of blessures kan voorkomen en hoe daarmee om kan worden gaan. Af en toe bel ik cursisten om te vragen hoe het gaat. Die kleine groepen en dat persoonlijke contact wordt enorm gewaardeerd. Juist in onze huidige tijd waarin alles alleen maar groter en onpersoonlijker wordt.’

Persoonlijke begeleiding

Bij sommige van haar diensten staat het een-op-eencontact centraal. ‘Dat is natuurlijk het geval bij massages. Ik weet altijd precies wie ik op tafel heb. Klanten zijn voor mij geen nummer, maar mensen die ik ken en van wie ik precies weet welke klacht ze hebben. Ook in mijn rol als gewichtsconsulente is het zó belangrijk om de cliënt te leren kennen en bewust te zijn van diens leefstijl. Daar pas ik mijn begeleiding op aan, want anders werkt het gewoon niet en levert het alleen maar meer stress op. Ook hierbij neem ik de persoonlijke begeleiding, juist ook buiten de sessies, heel serieus. Via telefoon of app probeer ik te bemoedigen, mee te leven of te inspireren, waardoor ik de klant tijdens een lastig moment kan steunen.’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt. Goede en mooie protheselingerie kan hier verandering in brengen.

Zelfonderzoek

Zo ook bij de 48-jarige Hanneke. Nadat zij bij zelfonderzoek een knobbeltje in haar rechterborst ontdekte, kreeg zij in 2017 de diagnose ‘borstkanker’. ‘Een deel van mijn borst kon behouden blijven, maar ik had het gevoel dat een stukje ‘vrouwelijkheid’ bij mij was weggenomen. Via de Mammacare-poli kwam ik in contact met KMI Mammacare in Nieuwegein.’

Mooie protheselingerie

‘Na mijn operatie dacht ik dat er alleen nog maar zwarte, witte en huidkleurige BH’s zouden zijn. Op het moment dat ik in de winkel van KMI in Nieuwegein kwam, zag ik dat er heel groot assortiment is met allerlei kleuren en mogelijkheden. Ik wist niet dat lingerie zoveel voor een vrouw kan betekenen. Door een goede BH valt mijn bovenkleding ook mooier, wat te zien is aan mijn zelfvertrouwen.’

‘Ik wist niet dat lingerie zoveel voor een vrouw kan betekenen’

Waaraan voldoet een goede prothese-BH?

Het is allereerst belangrijk dat de BH een pocket heeft waar de borstprothese in kan. Hierdoor blijft deze mooi op zijn plek zitten. Daarnaast zijn de bandjes bij veel BH’s iets breder, wat voor een goede ondersteuning zorgt. Ook is zo de kans op irritaties op de schouders minder. Verder zijn de BH’s wat hoger uitgesneden, zodat het decolleté mooi afgedekt wordt. Ook treft u in onze collectie BH’s aan die van mooi afgewerkt kant zijn, een lager decolleté en toch ook wat dunnere bandjes hebben. Kortom: voor elke gelegenheid hebben wij een passende set lingerie.

Kerstmis

Wilt u met kerst ook weer stralen en uw feestkleding completeren? Kom dan langs voor prachtige protheselingerie van de kwaliteitsmerken Anita, Silima of Amoena. Bijvoorbeeld het model Florence met goudkleurige details of model Fleur met een kanten bandeautop.

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.
De nieuwste collectie protheselingerie & badkleding

Kom voor de nieuwste collecties lingerie en badkleding en een heerlijk verwenmoment op 5 en 6 april naar onze winkel! Op zoek naar de nieuwste protheselingerie of badkleding en behoefte aan deskundig advies?

Toon meer >

Toon minder >

Een verzorgde look met permanente make-up

Is het bij jou in huis ook vijf dagen in de week ’s ochtends spitsuur? Je springt snel onder de douche. Vervolgens gauw aankleden, je haar doen en dan ook nog je make-up netjes aanbrengen. Probeer dat maar eens te doen terwijl de kinderen wakker worden, om je heen springen en je aandacht vragen en je nog het ontbijt en de lunchpakketjes voor iedereen klaar moet maken.

Permanente make-up

Er valt veel tijd te winnen wanneer je voor permanente make-up kiest én je ziet er altijd netjes uit. Met behulp van een heel dunne naald wordt een speciale, huidvriendelijke kleurstof in de tweede huidlaag gebracht. Kies bijvoorbeeld voor mooie, volle wenkbrauwen, gelijk van vorm. De haartjes zijn nauwelijks van echt te onderscheiden of voor een strakke eyeliner die je ogen mooi uit laten komen. Ook je lippen kunnen op een natuurlijke wijze geaccentueerd worden. Alhoewel de naam anders doet vermoeden, is permanente make-up niet voor altijd. Het vervaagt namelijk heel langzaam. Als je er zorgvuldig mee omgaat, heb je er het langst plezier van.

Met permanente make-up zie je er áltijd netjes uit

Twee vliegen in één klap

Met permanente make-up sla je twee vliegen in één klap: een verzorgde look én tijdwinst tijdens je ochtendritueel. Tijd die je wel op een betere manier kunt doorbrengen. Door gezellig de tijd te nemen om rustig met de kids te ontbijten bijvoorbeeld. Op die manier begint je drukke dag een stuk relaxter!

Voordelen permanente make-up

Permanente make-up is een ideale oplossing voor iedereen die:

moeite heeft met opmaken of weinig tijd heeft voor het aanbrengen van make-up

geen volle wenkbrauwen of zelfs helemaal geen wenkbrauwen heeft

contactlenzen draagt

brildragend is

allergisch is voor make-up

aan sport doet of de sauna bezoekt

geen wenkbrauwen heeft door alopecia of chemokuur

Over Oculusline

PMU-specialiste Arina Aarts van de Vegte: ‘Van oorsprong ben ik geschoold in de beeldende kunsten, en daarbij had ik mij toegelegd op portretschilderen. Permanente make-up is daar een verlengde van: mijn kennis over vormgeving en kleuren kan ik perfect combineren in mijn werk. Jou voorzien van een natuurlijk resultaat vind ik het meest belangrijk. Dit is namelijk het allermooist. Tijdens het intakegesprek houd ik daarom een kleurenanalyse bij je, zodat de make-upkleuren goed passen bij de natuurlijke kleur van jouw haar, ogen en huid. Ga jij ook voor een altijd perfecte uitstraling met PMU? Ik help je graag!’

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
7 feiten en fabels over PMU

PMU (permanente make-up) is al lang niet meer alleen weggelegd voor de rich and famous. Integendeel, je kent vast wel iemand uit je omgeving die ook haar wenkbrauwen heeft laten doen, een eyeliner heeft laten zetten of gekozen heeft voor een permanente lipliner. En misschien overweeg jij het zelf ook wel, maar twijfel je nog.
5 fabels over PMU

PMU, oftewel permanente make-up, is al lang niet meer alleen weggelegd voor celebrities. Integendeel, waarschijnlijk zijn er verschillende mensen in jouw omgeving die hun wenkbrauwen of lippen hebben laten bijwerken. Of ze lopen rond met een permanente eyeliner.
PMU: feiten en fabels

Je zelfverzekerder voelen, een imperfectie wegwerken of simpelweg tijd besparen in de ochtend. Er zijn allerlei redenen om te kiezen voor permanente make-up. En als je ervoor kiest, wil je wel een beetje ingelezen zijn.
’Ik was niet blij met mijn permanente make-up’

Elke dag wakker worden met een opgemaakt gezicht en geen tijd meer hoeven te besteden aan je make-up. Permanente make-up klinkt ideaal. Maar zoals de naam al zegt, blijft het langere tijd zitten. Je wil dus wel dat het perfect gezet wordt. Soraya (33) liet PMU zetten bij een onprofessionele beautysalon en was niet tevreden met het resultaat.
Feiten en fabels rond verven van wimpers

Ze kunnen je gezicht volledig transformeren. Maar ze kunnen je ook veel gedoe opleveren om steeds bij te blijven werken: je wenkbrauwen en wimpers. Het verven van je wimpers en/of je wenkbrauwen kan helpen om jouw blik nóg sprekender te maken. Bovendien kan het veel werk schelen in de ochtend.
Stralend het nieuwe jaar in

De feestdagen staan voor de deur; voor veel vrouwen de reden om wat extra aandacht te besteden aan hun make-up, voor die perfecte look.
De voordelen van PMU op een rijtje

Stel je voor: je kan elke ochtend een halfuur langer blijven liggen. En wanneer je wakker wordt, zie je eruit om door een ringetje te halen.
Dit moet je weten over de nazorg van PMU!

Je PMU-behandeling zit er op en je bent blij met het resultaat. Je wenkbrauwen, lippen of eyeliner zien er prachtig uit.
'Ook tijdens het sporten zit mijn make-up goed'

Met permanente make-up accentueer je je sterke punten, zonder dat je last hebt van de nadelen. De combinatie sporten en make-up is bijvoorbeeld verre van ideaal. Na zich jarenlang geërgerd te hebben aan uitgelopen make-up, was voor Linda de maat vol.

Toon meer >

Toon minder >

Vitamine C: regeneratie en huidverjonging!

C Fusion is een vitaminebom voor een jeugdige uitstraling. Deze Skinbooster bevat een hoge concentratie van vitamine C en vermindert de zichtbare tekenen van veroudering op de huid. Vitamine C is niet meer weg te denken uit de cosmetische wereld. Deze vitamine heeft een huidvernieuwend en huidverjongend effect. Bovendien vermindert vitamine C pigmentvlekken en zorgt die ervoor dat de huid gladder oogt. Wie wil dat nou niet?

Hoe werkt vitamine C?

Vitamine C heeft een bewezen verjongende werking op onze huid. Bovendien werkt vitamine C ontstekingsremmend en heeft het een sterk antioxiderend effect op onze huidcellen. Dit betekent dat onze huidcellen beschermd worden tegen lichtveroudering en stressvolle factoren, zoals milieuvervuiling, UV-straling en roken. Vitamine C is dus een essentiële vitamine om huidveroudering vroegtijdig mee tegen te gaan. Daarnaast stimuleert de vitamine de aanmaak van collageen, dat een belangrijke bouwstof is voor een mooie en stralende huid.

Hoe pas je vitamine C toe?

Tegenwoordig zijn er veel huidproducten met vitamine C. Je hebt echter een hoogwaardig product met zogenoemde ‘micro-capsules’ nodig dat daadwerkelijk doordringt in de opperhuid. Dus wanneer je wilt investeren in huidverbetering, kies dan voor een van de beste vitamine C-producten: C Fusion van Elementals (30 ml, €75,-). Al na enkele dagen zie je mooie resultaten!

Advies

Wil je graag weten wat C Fusion van Elementals voor jouw huid zou kunnen betekenen? Dan adviseer ik je graag. Ik verheug mij op jouw bezoek. Wees stralend jezelf met een gezonde huid!

Ontdek de voordelen van deze vitamine voor je huid

Advies

Wil je graag weten wat C Fusion van Elementals voor jouw huid zou kunnen betekenen? Dan adviseer ik je graag. Ik verheug mij op jouw bezoek. Wees stralend jezelf met een gezonde huid!

Datum: 27 november 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Natuurlijke huidverzorging voor mannen: waarom het verschil maakt

Skincare is allang niet meer alleen iets voor vrouwen. Ook mannen hebben baat bij een goede verzorgingsroutine, zeker bij baardgroei en de dagelijkse scheerbeurt.
Invloed van luchtvervuiling op je huid!

Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling.
Verzorgen van je rode huid? Pak het uitgebreid aan!

We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost.
Last van een vochtarme huid? Tijd om te hydrateren!

Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid.
Leer je huid(type) kennen!

Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid.
Fruit voor je huid: alles over vitamines

Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand.
Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Waar wordt aloë vera voor gebruikt?

Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera!
Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?

Toon meer >

Toon minder >