Neem de tijd voor ziekte

Ziekte is als een trauma voor je lichaam en je geest. Je kunt veel doen om te voorkomen dat je ziek wordt. Gezond eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen. Helaas kun je niet alles voorkomen. Het leven komt zoals het komt en daar horen helaas ziektes bij. Wél kun je dan zo goed mogelijk voor je lichaam en je geest zorgen en daarmee het herstel bevorderen.

Ziekte als signaal

Ziektes zijn er in allerlei soorten, vormen en gradaties. In alle gevallen geldt: neem de tijd voor herstel! Ziekte of ongemak is altijd een teken dat er ergens iets niet in orde is. Dat kan een externe factor zijn, zoals luchtvervuiling, stress, een te hoge werkdruk of een verkeerde werkhouding, maar ook een interne factor, zoals erfelijke belasting, onvolwaardige voeding, emotioneel trauma of emotionele blokkade.

Ballast loslaten

Wanneer je rust neemt en je lichaam de tijd geeft om te werken aan herstel, kun je hierbij ondersteuning vinden van ontspannende of therapeutische massages. Door ziekte verkrampt en verzuurt je lichaam. Massages, reflexologie, wervelcorrectie of medical taping zijn dan prachtige manieren om lichaam en spieren te ontspannen en ballast los te laten. Het lichaam, en ook de geest, wordt gestimuleerd ‘los’ te laten en afvalstoffen af te voeren.

Herstel bevorderen

Herstellen kost heel veel energie. Je kunt je herstelproces ondersteunen door je lichaam te voeden met gezonde en volwaardige voeding die je lichaam voedt en niet alleen maar vult. Natuurvoedingsdeskundigen in een natuurwinkel of gezondheidscentrum kunnen je adviseren over voedingsmiddelen, supplementen, kruiden of een dieet dat precies bij jou, je lichaam en je bioritme past.

Je kunt je herstelproces ondersteunen door je lichaam te voeden met gezonde en volwaardige voeding

Terug in balans

Centrum Spiritual Balance in Strijen is een gezondheidscentrum voor spiritualiteit, gezondheid en bewustwording. Hier kun je terecht voor vragen en behandelingen voor veel fysieke en emotionele klachten. Zij bieden natuurgeneeskundige behandelingen, intuïtieve sessies en diverse (therapeutische) massagevormen. Professioneel opgeleide therapeuten kijken wat voor jouw klacht het beste werkt.

Uitgebreid aanbod

Het aanbod is uitgebreid: naast de klassieke ontspannende massage kun je er terecht voor sport-, stoel- en indian head-massage, therapeutische fibromyalgiebehandeling, wervelcorrectie volgens Dorn, medical taping, voetreflexologie en coaching & counseling, maar ook voor een magnetiseerbehandeling bij een intuïtief therapeut.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw voeten in de juiste handen

Als je kanker hebt en chemotherapie ondergaat, heeft dit invloed op je hele lichaam. De chemo komt in je hele lichaam en tast naast schadelijke cellen (helaas) ook je gezonde cellen aan. Dit heeft onder andere invloed op je voeten. Het gevolg? Veranderingen aan je huid en nagels.

Oncologische voetzorg

Het is belangrijk om de zogeheten ‘oncologische voet’ goed te laten verzorgen door een pedicure die hier speciaal voor opgeleid is. Bij medisch pedicure Natasja Morren [red.] zijn jouw voeten in professionele handen. Het doel van oncologische voetzorg is de voeten van kankerpatiënten in een zo goed mogelijke conditie te brengen en te houden.

Klachten voorkomen

Met oncologische voetzorg wordt de veiligheid en de gezondheid van de kankerpatiënt ondersteund. Natasja is opgeleid om de oncologische voet uitgebreid te screenen en vervolgens een behandelplan op te stellen. Ook kan ze preventieve maatregelen nemen om eventuele klachten te voorkomen. Bevindingen kunnen eventueel nadien besproken worden met het oncologisch behandelteam in het ziekenhuis.

Specialistische technieken

Naast het behandelen van de oncologische voet is Natasja opgeleid om specialistische technieken toe te passen. Bij bepaalde voetproblemen zijn aanvullend onderzoek en specialistische technieken nodig. Deze worden toegepast als de standaardbehandeling niet meer toereikend is. Er wordt dan een voetonderzoek gedaan en naar de schoenen gekeken. Op basis hiervan wordt er besloten of een specialistische techniek zinvol is of niet.

Bij bepaalde voetproblemen zijn aanvullend onderzoek en specialistische technieken nodig

Nagelproblemen

Natasja is professioneel opgeleid om specialistische technieken uit te voeren, waaronder het maken van ortheses en het plaatsen van nagelbeugels. Ook nagelreparatie bij een beschadigde nagel van de grote teen en het maken van viltpaddingen zijn vaak een effectieve oplossing voor specifieke voetproblemen.

Overige behandelingen

Naast de behandeling van de oncologische voet kun je bij Pedicurepraktijk De Voetenschuur ook terecht voor de behandeling van de diabetesvoet en andere risicovoeten en voor standaard pedicurebehandelingen. Deze bestaat uit het knippen van de nagels, het verwijderen van eelt, kloven, likdoorns en het behandelen van ingroeiende nagels. Ook is een cosmetische toevoeging mogelijk, zoals een voetscrub, een voetmassage of het lakken van de nagels.

Datum: 14 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Zo houd je je voeten fris en fruitig

Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk!
Wat je moet weten over… de voetmassage

We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning.
Kom alles te weten over een orthese!

Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.
Last van reuma in je voeten? Dit kun je doen!

Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma.
Voetverzorging en verzekering: zo zit het

Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten.
Een voet beweegt nooit alleen

De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug.
6 tips om klachten aan je diabetische voet te voorkomen

Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig.
Een blessure? De sportpodotherapeut weet raad!

Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk!

Toon meer >

Toon minder >

Beter omgaan met pijn

Alida is niet alleen bekkenspecialist, maar kan als oefentherapeut ook helpen om op een goede manier om te gaan met de pijn en je conditie te verbeteren. Hierdoor gaat de pijn meer naar de achtergrond en kun je weer genieten van de waardevolle dingen in het leven.

Stress = slecht

Chronische pijn kan ontstaan door allerlei lichamelijke oorzaken, maar ook door stress. Stress heeft veel negatieve invloed op pijn. De constante pijn kost je lichaam veel energie, en daardoor kun je dus ook nog eens vermoeid raken. Je kunt twee dingen doen: de pijn negeren en gewoon doorgaan, met als mogelijk gevolg uitputting. Of je beweging vermijden, wat kan leiden tot ‘bewegingsangst’ en de conditie afneemt. Daar word je ook niet gelukkig van…

Haalbare doelen

Laat de pijn niet leidend zijn in je leven! Alida: ‘Ik bespreek samen met jou haalbare doelen en laat je stap voor stap toewerken naar deze doelen, met behulp van oefeningen die gericht zijn op het dagelijks functioneren. Daarbij is bewustwording een belangrijk aspect. Er is veel aandacht voor je houding: hoe zit je? Hoe sta je? Hoe loop je? Hoe buk je? Zowel de werkomgeving en je thuissituatie als je hobby’s komen aan de orde.

Werkhouding

‘Je leert de signalen die je lichaam je geeft bij een verkeerde lichaamshouding en/of verkeerd bewegen te herkennen en je houding en bewegingspatronen te corrigeren.’ Wanneer je klachten te maken hebben met je werk, kan Alida je werkplek inspecteren om te kijken of daar verbeteringen mogelijk zijn. Vaak is een probleem al met een simpele aanpassing op te lossen. Deze aanpak maakt de behandeling zeer effectief. Alida: ‘Uiteindelijk is het de bedoeling dat de balans in je lichaam en geest hersteld wordt, met als gevolg een betere kwaliteit van leven.’

Vaak is een probleem al met een simpele aanpassing op te lossen

Laagdrempelig

Alida volgt regelmatig cursussen en nascholingen om op de hoogte te blijven van de nieuwste inzichten. Ook werkt zij samen met andere disciplines en is ze aangesloten bij de Vereniging van Oefentherapeuten Cesar & Mensendieck (VvOCM). Daarnaast neemt zij deel aan verschillende groepen waarin overleg tussen collega’s plaatsvindt.

Kwaliteit

Alida staat geregistreerd in het kwaliteitsregister voor paramedici. Dit betekent dat zij voldoet aan de kwaliteitseisen. Alida heeft bovendien met alle zorgverzekeraars een contract. Dit betekent dat, wanneer je aanvullend verzekerd bent, alle behandelingen vergoed worden en rechtstreeks gedeclareerd kunnen worden bij de zorgverzekeraar.

Datum: 12 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.
De stille kracht in je woonkamer

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.

Toon meer >

Toon minder >

Feel the energy

Wanneer was het voor het laatst dat jij bruiste van energie? Voor veel mensen is dit gevoel al lang geleden. Ze nemen niet de tijd om voldoende op te laden, waardoor hun batterij steeds sneller leegloopt en ze kampen met vermoeidheid en andere klachten..

Ontspannen

Om lekker in je vel te zitten, is het belangrijk om je met regelmaat over te geven aan volledige ontspanning. Dat kan door een week op vakantie te gaan. Maar als je je beter wilt voelen op lichamelijk, mentaal én emotioneel gebied, dan is Reiki een goed idee!

Levensenergie

Bij deze natuurlijke geneeswijze draait alles om het stromen van levensenergie. Dat klinkt misschien wat ingewikkeld, maar het is heel eenvoudig: in elk levend wezen is levensenergie aanwezig. Als deze energie geblokkeerd raakt, bijvoorbeeld door trauma of onverwerkte emoties, dan kun je klachten krijgen op lichamelijk en geestelijk gebied.

Levensenergie is overal. Maak er contact mee!

Groei en heling

Een Reiki-behandeling helpt om de natuurlijke energiestroom weer te herstellen, simpelweg doordat een Reiki-behandelaar met de handen de Reiki-energie doorgeeft. Je voelt deze energie meestal als een prettige warmte. Reiki ondersteunt het zelf genezend vermogen van het lichaam en bij langduriger toepassing start een proces van innerlijke groei en heling. Na een behandeling voel je je vaak ontspannen en je zult merken dat je je steeds energieker gaat voelen: je stroomt weer!

Mini-kennismakingsworkshop

Als je meer wil weten over Reiki en de Reiki-energie een keer wilt ervaren, kun je op donderdag 4 januari 2018 van 20.00 tot 21.30 uur deelnemen aan een mini-workshop over Reiki. Tijdens deze avond hoor je meer over de achtergrond van Reiki, hoe het wordt toegepast bij mensen en dieren en hoe je ook zelf Reiki kunt leren beoefenen. Ook is er gelegenheid om de Reiki-energie zelf te ervaren.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.

Toon meer >

Toon minder >

Gezond en duurzaam tafelen

Liefde & leven

Voor zorgorganisaties is het serveren van lekker, gezond én duurzaam eten best een uitdaging. Welke producten zet je op tafel en hoe voorkom je dat er eten wordt verspild en houd je de kosten in bedwang?

Duurzaam en gezond

Voor de antwoorden op deze en meer vragen neemt Zorggroep Tangenborgh deel aan het project ‘Duurzaam en Gezond aan tafel’. Dit is een project van stichting Diverzio die hiermee wil laten zien dat eten en drinken in zorginstellingen zoveel meer kan zijn dan alleen maar een kostenpost. In het ontwikkelprogramma, dat onder andere door het Ministerie van VWS wordt gesteund, werken zorgorganisaties in Nederland in groepen toe naar betere kwaliteit van het eten en drinken, minder verspilling, duurzame inkoop (waaronder verse producten uit de streek) én een gezond kostenplaatje.

Maaltijdverzorging

Wim Klamer is teamleider Facilitaire Dienst op een aantal locaties van de zorggroep en volgde ter inspiratie enkele masterclasses. Wim: ‘Deze bijeenkomsten hebben bij mij gezorgd voor een andere beleving van maaltijdverzorging.’

Streekproducten

Wim: ‘Veel meer dan voorheen betrekken we nu de – verantwoorde! – ingrediënten voor de maaltijd uit de omgeving. Voor onze bewoners bijvoorbeeld hebben we in het voorjaar asperges uit het in ons zorggebied gelegen dorp Weiteveen gehaald. Alleen al de wetenschap dat deze asperges ‘uit de buurt’ kwamen, maakte dat onze bewoners er met extra veel smaak van hebben gegeten!’

Lekker en duurzaam eten in een zorginstelling is niet makkelijk

Duurzaam tafelen

‘Keken we voorheen voornamelijk naar de prijs, door de masterclasses hebben we een ander inzicht gekregen. We richten ons nu bijvoorbeeld op fairtrade producten, bijvoorbeeld koffie, en Beter Leven-producten, zoals kip. De inkoopprijs van deze producten ligt misschien wat hoger, maar als er met smaak wordt gegeten, hoeven we minder voedsel weg te gooien. Daardoor zijn we uiteindelijk niet alleen goedkoper uit, maar dragen we ook bij aan duurzaam tafelen.’

Zorgbehoefte

‘Een ander prachtig voordeel is dat het aanbieden van goed voedsel het herstel van de bewoner of klant versnelt. De gezondheid verbetert en de kwaliteit van leven neemt toe. Door de verbeterde gezondheid zijn minder medicijnen en dieetvoeding nodig, waardoor de zorgbehoefte afneemt. Een daling van de zorgvraag leidt uiteindelijk tot daling van zorguitgaven, wat natuurlijk zeer in het belang van de zorgorganisatie is.’

Duurzaamheid is een proces

Er zijn meer manieren om duurzaam en groen aan de weg te timmeren. Daarom bijvoorbeeld rijdt binnenkort de eerste elektrische Tangenborgh-auto. Wim: ‘Duurzaamheid toepassen in de praktijk is een proces. Maar wel een mooi proces, waarin we veel leren en samenwerkingen aangaan. Als je duurzaamheid koppelt aan andere aspecten, zoals tevredenheid, heb je een win-win-situatie. Ik heb er alle vertrouwen in dat op die manier duurzaamheid in de toekomst steeds vanzelfsprekender wordt!’

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Wonen als vorm van zelfzorg: keuzes die passen bij jouw leven nu

We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.
Waarom de adventskalender allang niet meer alleen voor kinderen is

Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker.
Ontspan op een vakantiepark in Nederland

Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte.
Zo controleer je of een korting echt interessant is

Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken.
Hoe verbeter je thuis de akoestische sfeer?

Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.
In welke dagelijkse gevallen heb jij rechtsbijstand nodig?

Het leven zit vol onverwachte situaties waarin juridische hulp ineens van pas komt. Of je nu een conflict hebt met je werkgever, een geschil met een buurman of een probleem met een aankoop; het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen staat. Veel mensen denken dat juridische bijstand iets is voor grote, complexe zaken, maar in het dagelijks leven kan het juist in kleine kwesties een wereld van verschil maken.
Een huis kopen als 50 plusser; een onbegonnen zaak?

Zodra je de 50 bent gepasseerd, kan het kopen van een huis soms voelen als een enorme uitdaging. De woningmarkt is competitief, je financiële situatie kan complexer zijn door andere verplichtingen en de energie om alles te regelen, lijkt soms te ontbreken.
Een dagje helemaal voor jezelf, maar zonder hoge kosten

Soms moet je er even tussenuit: een dag lang geen afspraken, je telefoon in je zak houden en er lekker op uit gaan, in je eentje of samen met iemand anders. Doe bijvoorbeeld een dagje alsof je een toerist in eigen land bent.
Let op deze factoren bij de aankoop van een zonnebril

Bij de aankoop van een nieuwe zonnebril zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Kies je voor een regulier model, of ga je voor een zonnebril op sterkte? Bestel je een alledaagse zonnebril, of zoek je naar een zonnebril die geschikt is voor het gebruik bij sportieve activiteiten? Enzovoorts.
Modern wonen begint in de keuken: strak, warm én comfortabel

In modern wonen draait alles om comfort, functionaliteit en uitstraling. De keuken is daarin het centrale punt. Hier begin je je dag met een kop koffie, bereid je maaltijden en kom je samen met familie of vrienden.

Toon meer >

Toon minder >

Komt jouw kind niet uit zijn woorden?

Merk je dat jouw kind moeite heeft met het vertellen van verhalen, zoals over wat hij beleefd heeft? Wordt jouw kind steeds stiller omdat hij zijn verhalen niet met je kan delen? En heeft je kind ook te maken met autisme of AD(H)D, waarbij hij gefrustreerd en boos kan worden? Logopedie kan je kind helpen om beter uit zijn woorden te komen en om zich beter te voelen.

Taalontwikkeling

Vroegtijdige herkenning van taalstoornissen is erg belangrijk. Verstoringen in de taalontwikkeling kunnen namelijk signalen en voorlopers zijn van latere taal- en leerstoornissen. Maar ook van gedragsproblemen. Hoe eerder het kind begeleiding krijgt, hoe beter dit is voor de taalontwikkeling.

Kansen

Kinderen met taalstoornissen lopen vaak tegen verschillende problemen aan op school. Kinderen met AD(H)D of autisme hebben vaak stoornissen in de taalpragmatiek, dit wil zeggen dat ze moeite hebben om hun taalgebruik af te stemmen op de omgeving in de sociale context. Daarnaast hebben kinderen met lees- en schrijfproblemen veel baat bij vroegtijdige ondersteuning, omdat dit hun kansen in het onderwijs vergroot. Een logopedist werkt bij deze groep kinderen vaak samen met andere zorgverleners zoals leraren, orthopedagogen, psychologen en ouders.

Taalstoornissen

Er zijn verschillende taalstoornissen die een logopedist kan behandelen. Het kan zijn dat kinderen laat gaan praten, maar het kan ook zijn dat kinderen moeite hebben met het formuleren van zinnen. Daarnaast kunnen kinderen last hebben van woordvinding problemen, waardoor ze moeite hebben om hun verhaal te vertellen. Taalstoornissen kunnen een gevolg zijn van slechthorendheid, autisme of een handicap, maar ze kunnen ook op zichzelf voorkomen.

Logopedie kan uitkomst bieden.

Narratieve Taal-Teken-Therapie®

Met een nieuwe therapievorm, de Narratieve Taal-Teken-Therapie®, leert je kind te vertellen over wat hij allemaal heeft beleefd, terwijl hij zijn verhaal tekent op papier. Hij wordt hierbij geholpen door jou als ouder, en door de taaltherapeut binnen de logopediepraktijk. De therapie zit zó in elkaar, dat beelden en geluiden (namelijk gesproken taal) aan elkaar gekoppeld worden, wat een weerslag heeft in het brein van je kind.

Coaching

Als ouder word je gecoacht bij deze methode, zodat je er thuis ook mee aan de slag kunt. Door de therapie leert je kind niet alleen beter te communiceren, maar krijg je als ouder ook beter contact met je kind!

Opfleuren

Je ziet vaak dat kinderen na intensieve begeleiding en ondersteuning van de logopedist, weer opfleuren én hun zelfvertrouwen terug winnen! Door hun communicatieve vaardigheden te verbeteren redden ze het ineens wel en krijgen door de succeservaringen betere schoolprestaties.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Het zijn gelukkig klachten die weer overgaan’

Stefan van 14 kwam met zijn moeder naar de praktijk vanwege knieklachten. Stefan zit op hockey en voetbalt vrijwel iedere dag buiten met zijn vrienden. Hij heeft al een tijdje last van pijn aan zijn knie, net onder de knieschijf. De pijn is niet altijd aanwezig, maar treedt vooral op tijdens en nadat Stefan gesport heeft.

Diagnose

Als ik de knie van Stefan onderzoek, kan ik al snel vaststellen dat er vocht in zijn knie zit en dat de knie warm aanvoelt. Ook kan hij de knie lastig strekken als ik weerstand geef. Na nog wat verder onderzoek en het stellen van een aantal vragen, stel ik de diagnose ‘Osgood-Schlatter’.

Bezorgdheid

Omdat Stefan en zijn moeder hier nog nooit van gehoord hebben, net als zoveel mensen, leg ik hen uitgebreid en geduldig uit wat dat inhoudt. Met name zijn moeder is bezorgd. Maar als ik uitleg dat de klachten na het sluiten van de groeischijf verdwijnen, meestal rond het 17e jaar, stelt haar dat wat gerust. Het is gelukkig geen aandoening waar Stefan de rest van zijn leven mee hoeft rond te lopen.

Oefeningen tegen klachten

Ik adviseer Stefan om eerst een paar weken rust te nemen en even niet te sporten. Hierdoor kan de pijnlijke aanhechting tot rust komen en de pijn afnemen. Een paar weken later zie ik Stefan en zijn moeder weer in de praktijk. De pijn is sterk afgenomen en het vocht is verminderd. Daarom leer ik Stefan een aantal rekoefeningen voor zijn bovenbenen die hij zelf thuis kan doen. Door de oefeningen worden de bovenbeenspieren sterker en dat zorgt ervoor dat de spanning op de geïrriteerde aanhechtingsplaats op den duur vermindert.

De meeste kinderen hebben klachten aan één knie en sommige aan twee knieën

Osgood-Schlatter

Op het scheenbeen zit een klein ‘heuveltje’ waar de bovenbeenspier stevig aan het scheenbeen vastzit. Bij de knieblessure ‘Osgood-Schlatter’ is deze plek geïrriteerd. Het heuveltje wordt groter en pijnlijk bij aanraking of knielen. De spieren van het bovenbeen kunnen meer gespannen zijn, strekken is pijnlijk en de knie voelt warm aan en houdt vocht vast. Deze aandoening komt typisch voor bij kinderen of jongvolwassenen die een snelle groeiperiode doormaken en veel sporten. De meeste kinderen hebben klachten aan één knie en sommige aan twee knieën.

Niet chronisch

Osgood-Schlatter is moeilijk te behandelen, maar de klachten verdwijnen vrijwel altijd wanneer de groeischijf gesloten is. Bij jongens is dit rond het 17e jaar en bij meisjes iets eerder. De klachten kunnen dus een lange tijd aanwezig zijn. Geruststelling van het kind en de ouders is daarom erg belangrijk. Rust en oefeningen helpen bij het verminderen van de klachten.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Klachten door het lopen op hakken

Het beeld wat wij nog steeds hebben is dat hoge hakken vrouwelijk en sexy zijn en staan geweldig onder bijna elke jurk, jeans of rok. Maar wat weinig vrouwen weten, is dat het lopen op hakken ook grote nadelen voor ons lichaam heeft. Door het lopen op hakken ga je eigenlijk op de tenen lopen, waardoor je gedwongen wordt met een holle rug te gaan lopen.
Word ik ooit weer de oude?

Wanneer je kanker hebt gehad, overheerst natuurlijk in eerste instantie vooral de opluchting en blijdschap dat je alles achter de rug hebt en weer beter bent. Toch kunnen er nog (blijvende) restverschijnselen zijn, waar je behoorlijk last van ondervindt.
Au! Pijn aan je knie

Je bent aan het sporten hebt net het eerste sprintje achter de rug. Plots voel je het weer, die pijnsteek bij de knie. En dat net terwijl het de vorige keer zo goed ging. Het leek echt over te zijn, maar niets is minder waar.
Het jaar waarin jij je knie-en heupklachten aanpakt

Veel mensen denken bij het woord ‘artrose’ aan veroudering en slijtage, alsof mensen die artrose hebben oud en versleten zijn. Dat is niet juist! Artrose is een reumatische ziekte die iedereen kan krijgen. Ook kan artrose ontstaan na een gewrichtsontsteking of bij zwakke gewrichtsbanden.
Kniepijn, blijf er niet mee rondlopen!

Au! Wéér die pijn in je knie. Je hebt er een tijd lang eigenwijs mee rond gelopen, maar je merkt nu écht dat je steeds gehinderd wordt door pijn in je knie.
Hoe kleine veranderingen je slaapkwaliteit kunnen verbeteren

Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Natuurlijke gebitsverzorging: de zachte weg naar een gezonde mond

Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging.
Attentie voor je voeten!

Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken.
Lipoedeem: wat je moet weten over deze chronische aandoening

Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.
Last van hooikoorts? Dit kan jou helpen!

Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren.

Toon meer >

Toon minder >

Een schitterende feestelijke look

Een feestelijke look creëren hoeft niet moeilijk te zijn. Met deze tips, van Inglot Cosmetics, ga je schitterend de deur uit!

Lovely lines

De Slimliner Felt Tip Eyeliner met een gecontroleerde ‘like a brush’ applicatie zorgt voor perfecte fijne lijnen net boven de wimperrand. De Slimliner is een op water gebaseerde formule, is waterbestendig, smudgeproof en biedt een langdurig effect. Onvervangbaar in de dagelijkse make-up en/of voor een dramatische avondlook met een elegante matte afwerking.

Ooh la la lashes

Het eerste wat mensen zien als ze naar je kijken zijn je ogen. Met de Inglot Eyelashes ben je verzekerd van een waanzinnige oogopslag. Voor elke look is er een passend setje smashing lashes!

Foundation

Met het brede assortiment aan foundations van Inglot is er voor elk huidtype een passende foundation. Oplopend van medium tot full coverage kun je zelf kiezen voor welke dekking je wilt gaan.

Dé weetjes over foundation:

Je kunt je foundation minder dekkend maken door deze te mengen met een beetje dagcrème.

De beste plek om je foundation te testen is op de kaaklijn. Het licht in de winkel kan misleidend zijn!

Heb je een droge huid? Kies voor een foundation op oliebasis of met veel glycerine.

Heb je een vette huid? Kies voor een foundation op waterbasis of een poederfoundation.

Ruik altijd aan de foundation! Sommige zijn erg sterk en dat is natuurlijk niet fijn.

Met het brede assortiment is er voor elk huidtype een passende foundation

Shine on

De HD Lip Tint Matte heeft een hydraterende werking en is eenvoudig aan te brengen met de applicator. Door de HD-pigmenten creëer je een ultra-matte en langhoudende kleurexplosie op je lippen!

Tips voor de feestdagen

Gebruik een foundation met matte finish. Wel zo veilig met al die flitsende camera’s om je heen.

Met langhoudende lipproducten zien jouw lippen er na al dat eten en drinken nog net zo mooi uit als aan het begin van de avond.

Steel de show met dé kleuren en trends van dit moment: blauw of groen voor je ogen en je lippen lekker knalrood.

Goede en betaalbare make-up

Mooie, betaalbare én kwalitatief goede make-up. Diversiteit en voor ieder wat wils. Dat is waar Inglot voor staat. Het Poolse merk wordt sinds een aantal jaren eindelijk in Nederland verkocht. Alle producten, uiteraard vrij van parabenen en niet op dieren getest, zijn ook via de website te bestellen. Wil je meer weten over make-up? Volg dan een Inglot make-upworkshop en leer alle ins & outs!

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Alles over make-up van Jane Iredale!

Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
Wat je moet weten over… make-up en huidverzorging

Houd jij ervan je op te maken? Met jou zijn vele anderen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst driekwart van de Nederlandse vrouwen dagelijks make-up draagt. Het doel van deze make-up? Je mooi, verzorgd en fris voelen, zeggen de meesten.
Alles over... de duurzame nagellak van Boho cosmetics

Je handen zijn je visitekaartje. Daarom wil je ze goed verzorgen met een voedende handcrème. En het oog wil ook wat. Wat dacht je van een mooi kleurtje op je nagels?
Gelegenheidsmake-up: voor de meest speciale dagen

Zelf ben je geen held in het doen van make-up. Je weet nog net een prima kleur foundation uit te kiezen, en brengt zonder al te veel geknoei een laag mascara aan. Binnenkort heb je een belangrijk evenement op de planning staan.
Kom langs tijdens de make-upadviesdagen!

Zeg eens, hoe tevreden ben jij met de cosmeticamerken die jij op dit moment gebruikt? Dat is misschien een rare vraag, omdat je er niet bij stilstaat. Maar veel mensen kiezen een product van een bepaald merk en blijven daar jarenlang, zo niet hun hele leven, aan trouw.
Zo houd je je wenkbrauwen mooi gedurende de dag

Je hebt zojuist flink wat tijd voor de spiegel gestaan. Je oog- en huidmake-up is gedaan. De haartjes van je wenkbrauwen breng je tot in de perfectie in model met een wenkbrauwborstel, wenkbrauwpotlood of gel.

Toon meer >

Toon minder >

Zijn boot, zijn stad, zijn uitvaart

Het regelen van een uitvaart betekent veel beslissingen moeten nemen. Dit, terwijl je als naasten door een moeilijke tijd gaat vol verdriet en verwarring. Toch wil je in die paar dagen voor je dierbare een mooie en persoonlijke uitvaart regelen. Zelf de beslissingen nemen, maar het regelen uit handen geven.

Wensen

Wanneer je dierbare overlijdt, ben je als naaste vaak moe, uitgeput en emotioneel. Het is dan fijn dat er iemand is die luistert naar jouw behoeften en wensen. Iemand die je energie bewaakt en per dag bekijkt wat er mogelijk en noodzakelijk is om te doen. Uitvaartverzorger Eva de la Mar vertelt vol passie over haar werk. ‘Ik voel me iedere keer vereerd dat ik zó dicht bij de familie mag staan. Het is zo intiem en eigenlijk wel heel erg privé.’

Amsterdam

Eva heeft veel ervaring met het regelen van uitvaarten in en rondom onze hoofdstad Amsterdam. ‘De plaats waar de uitvaart gehouden wordt, is heel erg belangrijk. Zo kan een locatie het afscheid uniek maken, waardoor je het gevoel krijgt dat het echt om hem of haar gaat. Amsterdam heeft veel mogelijkheden voor een afscheid, zoals prachtige kerken aan de grachten, galeries, jazzclubs, een theater en een restaurant in de schouwburg. Daarnaast kunnen veel plekken worden bereikt met de boot. Dan kun je bijvoorbeeld met z’n allen in sloepjes ernaartoe varen.’

‘Het is zo intiem en eigenlijk wel heel erg privé.’

Bijzondere uitvaart

‘Ik heb eens een uitvaart verzorgd die me sterk is bijgebleven. Deze was zó bijzonder. Door in gesprek te gaan met de vrouw van de overledene, kreeg ik verschillende ideeën. We hebben samen deze uitvaart opgebouwd en de wensen van de nabestaanden centraal gezet. De man die was overleden, had een werf in Amsterdam opgezet. Hier lag zijn boot, waarmee hij vaak vaartochten deed.’

Zijn laatste boottocht

Toen hij overleed, heb ik samen met de familie nagedacht hoe we naar voren konden brengen dat de uitvaart zijn leven eerde. We zijn op mooie ideeën gekomen. Vanaf zijn werf voer zijn boot naar de locatie van de ceremonie. De boot haalde hem op voor zijn allerlaatste tocht in zijn boot, in zijn stad en terug naar zijn werf. Letterlijk en figuurlijk zijn laatste tocht. Met z’n allen zwaaiden we hem uit in de grachten van Amsterdam, omringd met lichtjes. Er volgden een applaus en een prachtige stilte. Deze uitvaart was echt alleen voor hem en laat zien wat een locatie kan doen. Een uitvaart om nooit te vergeten.’

Grip op de uitvaart

Ben je benieuwd wat er mogelijk is bij een uitvaart? Informeer dan eens bij AKER uitvaarten [red.]. Deze onderneming biedt grip op de uitvaart en is onderscheidend en vernieuwed. Tijdens de hele periode krijg je hulp van één en hetzelfde gezicht. De funeral planners van AKER uitvaarten denken altijd met je mee. Zij zijn goed opgeleid en gaan met een groot inlevingsvermogen voor je aan het werk.

Mogelijkheden

Bij AKER uitvaarten kun je terecht voor al je vragen over de uitvaart. Onderwerpen die aan bod komen:

Begraven of cremeren
Kisten
Afscheidsbijeenkomsten
Rouwvervoer
Bijzondere wensen
Fotografie & video
Rouwdrukwerk

Eva de la Mar

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Jij bepaalt hoe jij je voelt

Stress: de één krijgt er een oppepper van en de ander wordt er boos door. Stress heeft vaak een negatieve bijklank, maar soms voelt dat powergevoel juist fijn! Denk maar eens aan de stress die je voelt voor een vakantie, huwelijk of een geboorte. Wanneer dan ook; stress is noodzakelijk om jouw lichaam klaar te maken voor een actie. Je bent alert, presteert beter en lost problemen makkelijker op.

Chronische stress

Maar wat doe je als te vaak stress ervaart en je continu gespannen voelt? Dan is er iets mis. Je hoeft namelijk niet altijd startklaar te staan, want dat is nutteloos, vermoeiend én ongezond. Door chronische stress kan jouw batterij niet meer goed opladen. Vergelijk het met een auto waarvan de tank bijna leeg is en het gaspedaal continu hard wordt ingetrapt. En dat terwijl er geen pompstation in de buurt is. De auto houdt er uiteindelijk mee op en zo werkt het ook in je lichaam. En dat wil je natuurlijk voorkomen!

Bloedsuikerspiegel

Heb je er wel eens bij stilgestaan wat er allemaal in je lichaam gebeurt als je stress hebt? Enorm veel! Je spieren spannen aan en je hartslag en bloeddruk stijgen. De spijsvertering gaat trager werken, omdat het bloed juist nodig is voor de spieren. In de bijnieren wordt het stofje ‘cortisol’, een stresshormoon, aangemaakt. Je bloedsuikerspiegel gaat omhoog en daardoor komt er energie vrij.

Eetlust

En dat niet alleen… Je krijgt hier ook een enorme eetlust van én tot overmaat van ramp gaat je lichaam extra vetreserves opslaan. Het gevolg is een bierbuikje bij mannen en het verdwijnen van de taille bij vrouwen. En dat was nu net níét waar je op zat te wachten.

Door continue stress en spanningen kun je lastig afvallen

Vicieuze cirkel

Heb je een constant hoge cortisolspiegel? Dan kun je nog zo hard je best doen, maar afvallen is dan bijna onmogelijk! En dat zorgt voor nóg meer frustratie en stress. En zo is de cirkel rond. Als gewichtsconsulent geef ik jou een geschikt voedingsadvies en daarnaast gaan we de aan de slag om jouw stressniveau naar beneden te krijgen. Voldoende slapen en ontspannen dus.

Vers eten

En zo vers en gevarieerd mogelijk eten en die pakjes, zakjes en andere bewerkte en gefabriceerde voeding van je menu schrappen. Ook doe je er goed aan om zo vaak mogelijk naar buiten te gaan en die lekkere frisse lucht op te snuiven. Heerlijk! Voordat je het weet, keert jouw levensenergie terug en kun je weer de baas over je eigen lichaam worden.

Datum: 11 december 2017

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >