Je angsten weer de baas

Het verwerken van een traumatische gebeurtenis is niet altijd even makkelijk. Vaak wil je iets dergelijks het liefst zo snel mogelijk vergeten en probeer je de draad van je vertrouwde leventje weer op te pakken. Maar al probeer je overdag zoveel mogelijk afleiding te zoeken, ’s nachts beleef je alles in je dromen opnieuw en word je met hevige hartkloppingen en badend in het zweet wakker.

Wanneer je het verwerkingsproces na een traumatische gebeurtenis niet serieus neemt, loop je de kans op het ontwikkelen van angststoornissen, een depressie of een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Soms is het heel duidelijk waardoor dergelijke psychische klachten ontstaan zijn, maar het kan ook zijn dat het een reactie is op wat je in je vroege jeugd hebt meegemaakt, bijvoorbeeld toen je nog een baby of peuter was. Je hebt er dan wel geen bewuste herinneringen meer aan, maar het heeft wel degelijke een grote impact op je huidige leven.

Professionele hulp

Om het gebeurde goed te verwerken, doe je er goed aan om professionele hulp in te schakelen. ‘Daar heb je geen verwijskaart voor nodig, je kunt gewoon rechtstreeks contact met me opnemen’, legt sociaal-pedagogisch therapeut Mirjam Roemeratoe-Flipse uit die zich heeft gespecialiseerd in het begeleiden van volwassenen, jeugdigen en kinderen met PTSS, maar ook met AD(H)D of autisme. ‘Dergelijke klachten kunnen heel ver gaan.’ Mirjam werkt ook met cliënten die zonder medische aantoonbare of aanwijsbare reden niet meer konden lopen of continu flauwvielen, wat ook wel een conversiestoornis wordt genoemd. ‘Ieder mens is uniek en daarom zoek ik altijd naar een oplossing op maat. Ik werk met verschillende methodes. Vaak start ik met Re-Attach, een techniek waarbij je weer rust in het hoofd krijgt. Daarna pas ik bijvoorbeeld EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) toe of NLP (neuro linguïstisch programmeren) waarbij ik de cliënt vanuit de tweede of derde dimensie naar zichzelf laat kijken’, besluit Mirjam.

Voor jong en oud

Mirjam werkt bij het Medisch Centrum Kinderplein (www.mckinderplein.nl) in Rotterdam en de provincie Zeeland, een multidisciplinair medisch centrum (artsenpraktijk) voor kwaliteit van leven, maar ook vanuit haar eigen praktijk in Middelburg. Bovendien is ze contactpersoon voor de lotgenotencontactgroep van de vereniging Impuls (AD(H)D) en Woortblind.

Je kunt gewoon rechtstreeks contact met me opnemen

Praktijk Munay-Ki biedt hulp bij:

faalangst

angststoornis

stress & burn-out

PTSS

depressie

conversiestoornis

rouw & verlies

verslaving (gamen, roken, alcohol, eetbuien, drugs)

dyslexie, dyscalculie

AD(H)D, autisme

beelddenken

pesten

hooggevoelige kinderen en HB

opvoedkundige advies

bedrijfskundige ondersteuning

Verschillende methodes

Afhankelijk van de cliënt en de klacht, werkt Mirjam met verschillende methodes, zoals:

EMDR

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Re-Attach

Brain-Blocks

Systeemtherapie

PowerCoaching (een combinatie van psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie en coaching. Dit wordt vaak toegepast bij AD(H)D en de cliënt leert hiermee zijn zelfstandigheid te vergroten)

Datum: 07 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
‘Vrijer leven door trauma een plek te geven’

Het kan zijn dat een nare gebeurtenis uit het verleden je nu nog steeds dwarszit. Soms ben jij je er zelf niet eens bewust van dat er iets naars plaatsgevonden heeft, maar merk je op dat je bepaalde gewoontes of gedragingen hebt die je wel belemmeren in je dagelijks leven.
Getriggerd? Traumatherapie helpt je de crisistijd te doorstaan!

Trauma is eigenlijk niets anders dan een gebeurtenis die te snel, te veel of te overweldigend is geweest. Ook de huidige coronacrisis valt hieronder. De wereld verandert dan opeens heel snel en je wordt overvallen door een onverwachte gebeurtenis waar je op de een of andere manier mee moet leren omgaan.
Een trauma behandelen met BSR

Pijn is een belangrijk mechanisme van je lichaam. In beginsel is het een signaal dat er iets mis is, zodat je actie kunt ondernemen. In onze westerse maatschappij zijn we het echter verleerd om naar ons lichaam te luisteren. We denderen maar door.
Eindelijk lukte het haar om haar trauma te verwerken

Die paar minuten hadden haar hele leven veranderd. Van die vrolijke, open en zelfbewuste vrouw was weinig meer over nadat ze oog in oog had gestaan met de overvaller die haar onder bedreiging de gehele dagopbrengst had laten overhandigen.
Afrekenen met trauma's

Waarschijnlijk hebben de meeste mensen het idee dat het best goed met je gaat. Dat je de narigheid die je is overkomen een plek hebt kunnen geven.
Achtervolgd door een trauma? Probeer paardencoaching!

Pijnlijke, vervelende en ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Soms blijven ze je maar achterna zitten en laten ze een steen op je maag achter. Ook al is het al jaren geleden. Je hebt al van alles geprobeerd om de nare gebeurtenis of gebeurtenissen een plekje te geven.
Reken af met het trauma uit je verleden

Elke keer weer is er die faalangst. Je wordt er steeds opnieuw mee geconfronteerd. Ergens diep in je onderbewuste zit de oorzaak, al heb je daar zelf geen idee van.
Elke keer weer die angst

Je hoort dat ene nummer op de radio en ineens ben je weer even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen.
EMDR verlost je van die steen op je maag

Nare, traumatische ervaringen. Soms blijven ze je maar achtervolgen en laten ze een steen op je maag achter, ook al is het al tientallen jaren geleden. Hoe je de nare situatie ook probeert een plekje te geven, blijft die je leven maar beheersen.

Toon meer >

Toon minder >

Tijd voor de herfst!

Alle ingrediënten waren daar. Tjilpende vogeltjes, bloeiende bloesems, zomerbriesjes die door de bomen waaiden, levendige terrasjes om in het stralende zonnetje van een ijskoffie te slurpen. En dan nog het warme strandzand onder onze voeten en het zilte zeewater. Mooie zomer van 2019, wat hebben we toch van je genoten! Eigenlijk kunnen we niet genoeg krijgen van je fantastische zonnestralen, en willen we niet dat je vertrekt.

Knus

Maar ach. Eenmaal gewend aan het idee dat het weer herfst wordt, realiseren we ons dat die herfst ook weer niet zó erg is. Afgezien van die druiligere regenbuien en de soms kille temperaturen dan. Maar die elementen zijn nou júíst de reden om het in je huis extra knus te maken. Kleed je woonkamer aan met kaarsjes, dekentjes en geurstokjes. Zo wordt het dé perfecte plek waar jij – eventueel samen met je lover – van een cosy herfstavond kan genieten. Dit doe je idealiter natuurlijk niet in je oude versleten kloffie. De setjes van Mey bieden jou alle gelegenheid om te loungen op een comfortabel doch stijlvol niveau. Denk aan zachte broekjes en shirts in mooie herfstkleuren als marineblauw en okergeel, en patronen als streepjes, bloemen en polkadots. Voor welke cosy combi kies jij?

De setjes van Mey bieden jou alle gelegenheid om te loungen

Zachte shirts

Ook je lover ontkomt er niet aan: voor hem geen versleten joggingpakken met rafelranden en sokken met gaten. In plaats daarvan kan hij kiezen uit allerlei heerlijke, zachte shirts van Mey (gemaakt van 100% organisch katoen) om in alle comfort te kunnen genieten van een heerlijke avond. Omdat het shirts zijn uit de ‘Night2Day’-collectie, kan hij deze shirts ook dragen als ‘underwear’ onder zijn overhemd, ook wel het ‘eronderhemd’ genoemd. Een win-winsituatie dus!

Allerlei moois

Wat betreft je lingerie hoef jij je overigens niet te voegen naar het grauwe herfstweer. En hoewel je je lijf misschien verpakt in warmere kleding en meer verhullende kleding, betekent dat ook niet dat je er minder aandacht aan hoeft te besteden aan wat je eronder draagt. De collectie van Cosabella heeft weer allerlei moois in petto. Denk aan kanten bralettes in zoete kleuren als (zacht)roze. Ook prachtig als detail bij een trui met wijde hals. Natuurlijk zijn je kinderen de echte zonnetjes in huis. Aan de voeten van jouw kroost prijken dit najaar de vrolijke ‘Happy Socks’ – in al hun favoriete kleuren en patronen. Happy herfst!

Een najaarsgroet,
Emma-Bo

Datum: 07 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Inspirerende lingerietips voor het najaar

Vóór je het weet is de ‘R’ weer in de maand. Dat betekent: uit met de zomer, in met het najaar! Nu je je lijf weer gaat bedekken onder dikkere en warmere kleding, betekent dat natuurlijk niet dat je minder aandacht hoeft te besteden aan dat wat je eronder draagt. Laat je inspireren door de volgende lingerietips, en ga in stijl het najaar in!

Kijkje in de najaarscollectie!

Het balconettemodel is een model dat niet in je kast mag ontbreken. De cups geven je boezem een natuurlijke lift: prachtig voor onder lager uitgesneden tops. Ga voor een exemplaar in rood of donkerblauw, dé trendkleuren van het najaar. Of ga voor een luchtiger exemplaar in een Franse zwarte bloemenbroderie. Tijdloos, zwoel en sexy! Combineer dit met een highwaist broekje. Zit heerlijk, staat stijlvol en supervrouwelijk. Ga voor een mooi nude exemplaar met kanten details of een effen zwart exemplaar. Enne, ook kleur bekennen mag dit najaar. Waar de bladeren en de luchten donkerder worden, mag je lingerie dit najaar ook helder en vrolijk gekleurd zijn. Bied de sombere najaarsdagen tegenwicht met een lieflijk setje in zachtroze, of chic dieppaars.

Het dragen van de juiste bh-maat is belangrijk

Tips & Tricks!

‘Goed zittende en mooie lingerie begint bij de basis. Het dragen van de juiste bh-maat is belangrijk: zo voel je je de hele dag comfortabel, en is je bh ook niet zichtbaar onder je kleding. Gedurende je hele leven is je lichaam onderhevig aan veranderingen: soms ben je wat zwaarder, en soms weer wat lichter. Je bh-maat kan dan veranderen. Hier ben je je echter niet altijd bewust van: naar schatting draagt maar liefst 85% van de vrouwen de verkeerde bh-maat. Daarom begint ons advies altijd met het opmeten van jouw bh-maat. Je kunt ons altijd om advies vragen als je aan het passen bent in de paskamers.’

Lingeriestyliste Lisette van Ravels geeft advies:
‘Wij van Palais Lingerie vinden dat jij mooi bent zoals je bent. Maar soms heb je moeite om dit uit te stralen met jouw lingerie, omdat je je bijvoorbeeld onzeker voelt over je figuur. En dat is zonde! Wist je dat de basis van zelfvertrouwen begint bij lingerie die bij jou past? Daarom kun je je bij ons aanmelden voor Personal Lingerie Styling, zodat je merkt wat lingerie voor jou kan doen. Tijdens deze stylingsessie staan bij verschillende dingen stil. Hoe kritisch ben jij op jouw lichaam? Wat vind je nou juist mooi aan jezelf? En waar ben je misschien minder tevreden over? Vervolgens zoeken we de setjes uit die het allerbeste in jou en in jouw figuur naar bovenhalen. Enne: shop jij liever vanuit huis? Dan kunnen we ook bij jou langskomen om samen uit te zoeken wat het beste bij je past.’

Trots sinds 1955!

Lisette van Ravels: ‘Ik ben de eigenaresse van Palais Lingerie, een lingeriezaak die al sinds 1955 bestaat. Nadat de eerste eigenaresse de zaak had overgedragen aan mijn moeder, ben ik alweer bijna 30 jaar werkzaam in deze boetiek. Ondertussen ben ik 50 jaar en ik heb in al die jaren verschillende vakopleidingen gevolgd, waardoor ik mezelf lingeriestyliste én mammacareadviseuse mag noemen!’

Datum: 07 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Ook je huid heeft zuurstof nodig!

Het zonlicht van de nazomer zorgt ervoor dat jij energiek en opgewekt je bed uit stapt. Maar dan vang je een glimp op van je eigen spiegelbeeld. De vrouw die jou aankijkt vanuit de badkamerspiegel, lijkt zich héél anders te voelen dan hoe jij je vanbinnen voelt. Want als jij jezelf van dichtbij bekijkt, vallen de fijne lijntjes en rimpeltjes je pas echt op. Ook oogt je huid slap, dof en vermoeid. Zucht, dit is niet wat je wilt!

Natuurlijk proces

Hoewel jij je vanbinnen nog hartstikke jong en fris voelt, laat jouw spiegelbeeld iets anders zien. Naarmate je ouder wordt, wordt je huid minder elastisch en glad. Al jouw pogingen met het smeren van anti-rimpelcrèmes en zonnebescherming ten spijt: dit is gewoon een natuurlijk proces. Gelukkig bestaan er tegenwoordig goede behandelingen om je huid weer jong en fris te krijgen. En nee: hiervoor hoeven er niet eens per se injectienaalden of andere ingrijpende maatregelen aan te pas te komen.

Maar wat kun je dan wél doen?

Maak kennis met dé traktatie voor een vermoeide, verslapte en verouderde huid: de (Oxy)zuurstofbehandeling! Deze behandeling geeft jou álles wat je nodig hebt om weer van een frisse en fruitige uitstraling te genieten. Misschien kijk je een beetje gek op bij het woord ‘zuurstofbehandeling’. Hoogste tijd om er snel wat meer over te vertellen. In de behandeling wordt er gebruik gemaakt van zuurstof. Naast zuurstof worden er ook andere werkzame stoffen gebruikt, namelijk hyaluronzuur, collageen, verschillende vitamines én aloë vera. De druk van de zuurstof zorgt ervoor dat alle werkzame stoffen tot diep in je huid doordringen. Deze combinatie zorgt ervoor dat alle ingrediënten aanwezig zijn om de vochtbalans in je huidcellen te optimaliseren. Ook worden je huidcellen aangezet om zich te vernieuwen, waardoor je doffe, vochtarme en vale huid weer gaat stralen. Omdat je huid ook wordt aangezet tot het aanmaken van collageen en elastine, verminderen en vervagen je rimpeltjes en fijne (droogte)lijntjes. Het resultaat is te zien én te voelen: je huid oogt fris en jeugdig, en voelt weer vol en stevig aan. Hallo sprankelende uitstraling! Ook belangrijk: de behandeling is absoluut niet pijnlijk, maar juist zacht en ontspannend. Klinkt goed, toch? Voor deze behandeling (en nog véél meer op het gebied van huidverbetering) ben je op de juiste plek bij House of Beauty!

Wil jij…

je lijntjes en rimpeltjes zichtbaar verminderen?

een huid die er jonger en frisser uitziet?

een betere vochtbalans?

een meer stralende, elastische en levendige huid?

een betere verbeterde elasticiteit en structuur van je huid?
Ga dan voor de zuurstofbehandeling!

De specialistes hebben alles in huis om jou van top tot teen te verbeteren

Voel je als herboren!

Niet voor niets is House of Beauty al bijna dertig jaar (sinds 1989) een begrip in Hoofddorp én daar buiten. De specialistes hebben alles in huis om jou van top tot teen te verbeteren. Een greep uit het aanbod: de beste behandelingen op het gebied van huidverbetering en gezichtsverzorging, pedicure, microdermabrasie, mesotherapie, (O.P.I.-)manicures, nagelbehandelingen en massages. Om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen, denkt het team graag met je mee over het juiste behandelplan. Welk doel jij ook hebt: de specialistes staan altijd voor je klaar. Na je behandeling voel je je als herboren!

Datum: 07 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Veilig de zon in met Börlind

Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.
Huidbescherming tijdens wintersport

Wintersport, wie houdt er niet van? Lekker buiten in de kou, dagenlang op de piste en daarna jezelf belonen met een terrasje in de zon. Maar zo hoog in de bergen is de zonkracht extra sterk.
Zo ben je zonneallergie de baas

Na een dag flink zonnen, bekijk je je huid eens goed in de badkamer. Er is zeker een gezond tintje tevoorschijn gekomen. Maar wat is dat daar op je arm en rug? Het lijken wel rode bultjes en ze beginnen ook nog eens te jeuken.
Herstel je huid na zon met Aloe Vera

Geniet jij ook zo van de zon? Misschien ben je wel op vakantie geweest naar een warm land, of lekker thuis hier in Nederland.
UV-straling en zonschade: dit moet je weten

In de zomer genieten we graag van de zon. Je krijgt een mooi bruin kleurtje en het is heerlijk ontspannen. Maar voor je huid is dit minder goed.
Onderschat de zon niet!

De zon laat zich in dit seizoen weer flink zien.
Huidschade door zon? Zo voorkom je het!

Tijdens de warme dagen kun je heerlijk genieten van de zonnestralen. Dat geeft ons vaak een geluksgevoel. Onder andere omdat het comfortabel is, maar het bruine kleurtje dat je krijgt is ook altijd mooi meegenomen. Toch moeten we ook waken voor de zon.
Huidverzorging tijdens zomerdagen

Warm weer en veel zon betekenen dat je weer vaker buiten zult zijn. Waarschijnlijk ben je vaker op een terras te vinden, neem je een verfrissende duik in de zee en lig je op het strand van het zonnetje te genieten. Dat is allemaal heerlijk, maar je huid kan daardoor in de zomermaanden wel wat extra verzorging gebruiken.
(Z)onbezorgd genieten!

En plots is ‘ie daar, de zomer! Alsof die nooit zou komen!
Zo kies je de juiste huidbescherming tegen de zon!

Het is weer tijd om te genieten van de zomermaanden! Dat betekent strandbezoekjes, zwoele avondwandelingen en misschien nog het belangrijkste: tijd nemen om te zonnen. Het is bewezen dat zonlicht gezond is. Een goed excuus om uren languit op je stretcher te liggen!

Toon meer >

Toon minder >

Wat kies jij?

Als je om je heen kijkt, zie je stellen die op verschillende manieren met elkaar omgaan. Bij enkele zie je dat de liefde voor elkaar ervan afspat: ze zijn vrolijk, lachen naar elkaar, lopen hand in hand, geven elkaar complimentjes, zijn zichzelf en toch samen. Andere stellen zitten zwijgend tegenover elkaar, ieder diep in gedachten verzonken of maken oppervlakkige opmerkingen.

In zo’n geval kunnen er allerlei gedachten in jouw hoofd rondspoken. Gedachten die je heel graag met je partner zou willen delen, maar misschien ben je toch bang om ze te uiten vanwege mogelijke negatieve reacties. Maar ook kun je bang zijn om de ander te kwetsen, dat de ander kwaad op jou wordt, over jou oordeelt en dat je voor de zoveelste keer weer gekwetst wordt.

Allerlei gedachten

De gedachten kunnen allerlei vormen aannemen. Zoals: ‘Schat, ik heb zitten nadenken. Ik merk aan mezelf dat ik de laatste tijd stiller ben en me eenzaam begin te voelen. Ik weet niet zo goed hoe dit is gekomen en hoe ik het moet zeggen, maar ik begin te twijfelen of ik nog wel van je houd. En of ik het nog leuk vind om bij jou te zijn, aan dezelfde tafel te zitten of dingen samen met jou te doen. Oordeel alsjeblieft niet: ik probeer duidelijkheid voor mezelf te krijgen, te weten wat er aan de hand is en welke gevoelens er nog voor jou zijn. Heb je even tijd voor mij?’

Of misschien zou je willen zeggen: ‘Ik krijg meer het gevoel dat je mij niet meer zo leuk vindt. Ik meen het aan verschillende dingen te merken. Ik heb het idee dat je mij negeert doordat je mij steeds minder aandacht geeft alsof je het totaal niet meer interesseert of ik nou wel of niet bij je ben. Jij bent stil en ik weet niet meer zo goed wat er in je omgaat. Ik wil heel graag de gedachten met jou delen. Wil je alsjeblieft met mij praten?’

Of je denkt: ‘Ik weet dat je het momenteel heel erg moeilijk hebt. We praten wel met elkaar, maar ik heb het gevoel dat jij je voor mij afsluit. Ik voel me machteloos: ik wil er voor je zijn maar loop tegen muren aan. Wat heb jij van mij nodig? Waar heb jij behoefte aan?’

Zwijgen of duidelijkheid

Bedenk dan goed waar jij voor kiest. Je kunt doorgaan met zwijgen en bedenken wat er allemaal aan de hand zou kunnen zijn, omdat je bang bent voor de gevolgen wanneer je het wel aankaart. Maar je kunt ook kiezen voor duidelijkheid, waarbij je de ander met respect benadert en niet (ver)oordeelt. Kun je de moed opbrengen om voor jezelf duidelijkheid te creëren en te checken of jouw gedachten en gevoelens kloppen?

Krijg inzicht in wat je onbewust en onbedoeld doet waardoor je in deze situatie beland bent

Samen onderzoek doen

Heb jij diverse keren geprobeerd over jouw gedachten en gevoelens te praten maar is dit om verschillende redenen niet gelukt? Wil je graag jouw gedachten met je partner delen maar weet je niet zo goed hoe je dit op jouw manier kan doen? Weet dat jij/jullie welkom zijn in mijn praktijk. Na een paar gesprekken (soms al na één gesprek!) kun je inzicht krijgen wat je onbewust en onbedoeld doet waardoor je in deze situatie beland bent. Zonder over jezelf te oordelen, laat ik je mogelijkheden zien wat je zélf op jouw manier kunt doen om de situatie te veranderen. Wil je samen met mij het onderzoek doen?

Datum: 07 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Halotherapie voor jou en je vriendinnen

Gezondheid

Houden jij en je vriendinnen ook zo van een heerlijke wellnessdag op zijn tijd? Probeer de volgende keer eens iets anders en breng een bezoek aan de zoutgrot. Daar ontdek je de positieve gevolgen van halotherapie. Niet alleen kan een sessie in een zoutgrot wonderen doen voor je huid, het verbetert je algehele gezondheid én in Zoutgrot Zeeland kun je met zes mensen tegelijk naar binnen. Wel zo gezellig!

Zouttherapie

Halotherapie is de benaming voor zouttherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van de helende kracht van zout. Uit onderzoek is gebleken dat er in zoutmijnen een microklimaat heerst dat heilzaam is voor de gezondheid. Door veel te experimenteren werd het tegen het einde van de vorige eeuw ook mogelijk om eenzelfde microklimaat te creëren bóven de grond. Er wordt met een halogenerator fijn, droog medicinaal zout verspreid in de zoutkamer. Met name mensen met long- en huidaandoeningen blijken na regelmatig bezoek aan zo’n kamer minder last te ervaren van hun symptomen.

Goed om te weten

Halotherapie is géén vervanging van medicatie, maar kan wel bijdragen aan het verminderen van medicatie. Ook verbetert de kwaliteit van leven aanzienlijk bij bepaalde klachten. Halotherapie reinigt de longen bijvoorbeeld van bijwerkingen van roken en luchtvervuiling.

Zout heeft een helende werking voor long- en huidaandoeningen

Resultaten

Halotherapie heeft goede resultaten bij:
– Luchtwegklachten als astma, bronchitis, COPD, hooikoorts, chronische keel-, neus- en oorklachten
– Huidaandoeningen als acne, psoriasis, dermatitis en eczeem
– stress en burn-out
– hoofdpijn
– vermoeidheid
– depressie

Preventieve werking

Halotherapie en een bezoek aan Zoutgrot Zeeland kunnen ook preventief veel effect hebben. Het effect van zout is een 100% natuurlijke en medicijnvrije behandelwijze. Daardoor kunnen veel mensen voordeel hebben van de voordelen van halotherapie. Ook is Zoutgrot Zeeland een heerlijke manier om te ontspannen. Je kunt de grot met zes mensen tegelijk betreden, dus er is ruimte voor jou én je vriendinnen om heerlijk te relaxen op de comfortabele relaxstoelen. Ook kun je lekker met je blote voeten in het zout zitten.

Informeer naar de mogelijkheden

Op de achtergrond wordt zachte muziek gedraaid en de temperatuur is ergens comfortabel rond de 20 graden ingesteld. De koukleum in je vriendinnengroep kan echter gerust mee, want voor haar is er een heerlijk zacht dekentje beschikbaar. Als voor jullie de middag pas compleet is met een hapje en een drankje, kan dat ook geregeld worden. Informeer hiervoor bij Zoutgrot Zeeland naar de mogelijkheden.

Datum: 02 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Gezond koken? Hier zijn een aantal tips

Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk?
Loopbandtraining voor herstel na blessure

Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel.
Tips voor een sterker lichaam

Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt.
Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.

Toon meer >

Toon minder >

Wijn en chocola: perfecte combinatie!

Liefde & leven

Zie jij je al weer lekker zitten op een terras? Onder een grote parasol, een zeebriesje waait door je haren. De zon schijnt nog net op je mooi gebruinde benen. Je geniet van dat heerlijke vakantiegevoel. Met je ogen dicht luister je naar de zwoele muziek op de achtergrond en nip je aan een heerlijk wijntje en knabbel je aan… chocola!

Chocolade!

Wellicht zou je zelf niet op dit idee gekomen zijn, maar wijn en chocola vormen een perfecte combinatie. Laat de borrelnootjes en kaasstengels dus gerust eens achterwege en verlies jezelf in de prachtige smaakcombinatie van wijn en chocola. Of je nu houdt van melk of puur, er is altijd een wijn die er goed bij past!

Melk of puur

Pure chocola is de perfecte partner van een krachtige rode wijn. Het bittere uit de cacao doet het goed met het bittere van het donkere fruit uit de wijn. Houd je meer van melkchocola? Dat smaakt heerlijk bij een zoete, witte dessertwijn. Laat een stukje chocola langzaam smelten in je mond en neem dan een slokje wijn, zodat het filmende van de chocola zich met het filmende van de wijn kan vermengen. Mmm, puur genot!

Pure chocola is de perfecte partner van een krachtige rode wijn

Met bier meer plezier

Ben je meer een bierliefhebber? Geen probleem, want ook dan kunnen de kaasblokjes en stukjes worst plaats maken voor chocola. Neem dan niet een gewoon pilsje, maar kies voor een lekker speciaalbiertje met een mooie fruitsmaak. Ook de wat zwaardere, zoetige bieren als trappist of een mooie, droge stout doen het geweldig naast de smaak van chocola. Er zijn zelfs al bieren met chocoladesmaak op de markt! Een aanrader voor de echte chocoholic!

Chocoladerecept

Wentelteefjes met zomerfruit en chocola!

Nodig:
12 sneetjes witbrood zonder korst
2 eieren
200 ml melk
100 gram chocola (melk of puur) in blokjes
300 gram zomerfruit (frambozen, aardbeien, blauwe bessen)
50 gram boter
Snufje zout
Suiker

Werkwijze:
– Klop de melk, eieren en een snufje zout luchtig en week elke boterham aan beide zijden in het mengsel
– Leg een paar blokjes chocola en wat zomerfruit op een boterham en bedek het met nog een boterham
– Bak de dubbele boterham in een klontje boter aan beide kanten mooi bruin
– Strooi er wat suiker over en serveer het wentelteefje met wat vers fruit ernaast

Tip: Varieer eens met bramen en stukjes peer voor een herfstige variant!

Datum: 02 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Wat bepaalt de prijs van een nieuw huis?

Een nieuw huis bouwen begint vaak met een idee. Misschien een schets op een servet of gewoon een droom in je hoofd. Maar wat je ook kiest, de prijs van zo’n project hangt af van veel factoren.
Kies de perfecte fitnessapparatuur voor thuis

Thuis sporten is populairder dan ooit. Het bespaart reistijd, geeft flexibiliteit en je kunt trainen in je eigen comfortzone.
2025 is hét jaar om jouw eigen beautymerk te starten

Heb je altijd al gedroomd van een eigen beautymerk? Dan is 2025 jouw moment. Met een groeiende vraag naar unieke, gepersonaliseerde producten en duurzame verpakkingen, biedt dit jaar meer kansen dan ooit om jouw ideeën tot leven te brengen.
Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De Nederlandse lunchcultuur verandert: van boterham naar beleving

De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.
Dit zijn de beste wasdrogers van dit moment!

Een degelijke wasdroger is tegenwoordig geen overbodige luxe meer, maar een vaste waarde in veel huishoudens. Zeker met drukke schema’s, kinderen in huis of weinig buitenruimte is snel en efficiënt drogen een uitkomst. De markt voor wasdrogers is breed, met veel merken en modellen die allemaal beweren de beste te zijn.
Zekerheid voor later zonder zorgen

Een levensverzekering geeft rust. Jij weet dat nabestaanden geld ontvangen als jij er onverwacht niet meer bent. De premie hangt af van leeftijd, gezondheid, dekking en looptijd.
De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
Verzorgingsproducten voor een wandelvakantie

Wandelen is een prachtige manier om de natuur te verkennen en tegelijkertijd aan je conditie te werken. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint, het is belangrijk om de juiste verzorgingsproducten mee te nemen tijdens je wandelvakantie.

Toon meer >

Toon minder >

Shiatsu bij borstkanker

Eén op de zeven vrouwen in Nederland krijgt borstkanker. Daarmee is dit type kanker de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen. Dat deze cijfers zo hoog liggen, betekent dat bijna iedereen in de omgeving te maken krijgt met deze nare ziekte. Een klein lichtpuntje is het feit dat de overlevingskans ieder jaar stijgt, en dat behandeling vaak goed mogelijk is.

Borstkanker

Maar alsnog brengt een diagnose natuurlijk erg veel teweeg. Je krijgt te maken met stress en angst. Je moet het leven op pauze zetten voor de behandelingen en wordt geconfronteerd met bestraling of andere therapie, die nare bijwerkingen kunnen hebben. En dat gaat natuurlijk niemand in de koude kleren zitten.

Therapie

Chemotherapie is een veelgebruikte methode om kankercellen te doden of af te remmen. De chemo verspreid zich al snel door het gehele lichaam, om zo alle zieke cellen te bereiken. Het medicijn reageert op sneldelende cellen. Dit type cellen hebben de meeste tumoren. Maar ook gezonde cellen kunnen snel delen. Aangezien het medicijn door het hele lichaam verplaatst, kunnen ook deze gezonde cellen worden aangetast. Dit zijn bijvoorbeeld haarcellen, bloedvormende cellen, slijmvliescellen en huidcellen. Dit levert vervelende bijwerkingen op.

Bijwerkingen

Bijwerkingen waarmee je te maken kunt krijgen zijn bijvoorbeeld vermoeidheid, haaruitval, huidklachten, misselijkheid, diarree, verstopping en infecties. Natuurlijk accepteer je dat met het oog op dat ene doel: beter worden. Maar alle verlichting is welkom in deze zware periode. Dat weten ook Diana en Paula Kobayashi, van Kobayashi Medisch Shiatsu centrum: ‘Het lichaam kan in zo’n situatie alle hulp gebruiken.’

Ondersteun genezing

Paula is shiatsutherapeut en heeft veel ervaring met het behandelen van mensen met kanker. Ze vertelt: ‘Ik vind het erg mooi en dankbaar wanneer ik iemand kan helpen tijdens de ziekte.’ Daarbij stelt ze voorop dat shiatsu nooit het genezingsmiddel voor kanker is, maar dat het een bijdrage kan zijn aan de reguliere behandeling. ‘Tijdens en na chemotherapie zitten er veel afvalstoffen in het lichaam. Dat kan het genezingsproces waar het lichaam hard aan werkt, belemmeren. Door middel van shiatsu massage stimuleer ik de doorbloeding van het lichaam, en daarmee de afvoer van afvalstoffen. Op die manier wordt genezing ondersteund.’

Vertrouwen terugwinnen

Maar Paula noemt nog meer belangrijke voordelen aan een shiatsubehandeling bij kanker. Ze vertelt: ‘Wanneer je ziek bent, ga je door een zware tijd, waarbij je lichaam en de geest onder grote spanning staat. De massage is een middel om die spanning los te maken, zodat je in ieder geval gedurende korte tijd even het lichaam en het hoofd kunt laten ontspannen. Ook schuilt de kracht van de massage in het herstellen van het contact met het lichaam, en daarmee win je hopelijk wat vertrouwen in je eigen lichaam terug.’

Drukpunten

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage. ‘Shi’ staat voor ‘vinger’ en ‘Atsu’ staat voor ‘druk’. Met de shiatsutechniek wordt het spierstelsel bevorderd, afvalstoffen verwijderd, het zenuwstelsel gereguleerd en blokkades opgeheven via de meridianen (energiebanen). Een drukpunt geeft bijzonder veel informatie over de conditie van het menselijk lichaam. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu centrum wordt gewerkt met diverse technieken om het zelfgenezend effect van het lichaam te stimuleren.

Wist je dat…

…shiatsu gebaseerd is op westerse kennis over anatomie en fysiologie?
…de massage zich richt op de energiebanen in het lichaam?
…er verschillende shiatsu-stijlen zijn?

Shiatsu bij….

Naast de behandeling van de bijwerkingen van chemotherapie kan shiatsu worden ingezet bij onder andere:

hoofdpijnklachten
rug-, nek- en schouderklachten
burnout- en stressgerelateerde klachten
RSI
menstruatieklachten
sportblessures
allergieën
overgangsklachten

Datum: 02 augustus 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Het contact met jezelf kwijt? Dat los je zó op!

Denk jij weleens bij jezelf: ‘Is dit het nou?’ Je werkt je drie slagen in de rondte, hebt een gezin en vrienden, maar eigenlijk zitten er te weinig uren in een dag om rustmomentjes in te bouwen. Ergens knaagt er iets. Je gaat steeds maar dóór en leeft op de automatische piloot, waardoor je het contact met jezelf langzaam kwijtraakt en steeds verder afraakt van je dromen. Het is dan belangrijk om een moment te nemen voor jezelf en te kijken naar wat je kunt doen om weer in balans te komen. Verschillende ontspannende, rustgevende en inspirerende activiteiten bij Sensibel Centrum voor Healing & Bewustzijn kunnen je daarbij helpen!

Spirituele bewustzijnsavonden

Je stelt jezelf vást weleens vragen als ‘Wie ben ik werkelijk?’. Misschien wil jij ook graag jezelf en je leven bekijken vanuit een groter perspectief. Zéker wanneer je al geïnteresseerd bent in meditatie, (zelf)healing en spirituele ontwikkeling, is het de moeite waard om eens een spirituele bewustzijnsavond te bezoeken. Het doel van de spirituele bewustzijnsavonden is om uit je aardse gewoontes te komen. Op die manier kun je weer in contact komen met het deel van jezelf wat in contact staat met je spirituele missie. Vanuit een andere staat van bewustzijn ervaar je dat je veel meer bent dan alleen je lichaam en je denken. Hoe zo’n avond verloopt? Elke avond staat in het teken van een bepaald thema. Elke keer wordt er begonnen met een geleide meditatie. Daarna is het de beurt aan jou en de rest van de groep om je inbreng te doen over de dingen waar je tegenaan loopt. Er is ruimte voor het stellen van vragen en er zullen verschillende oefeningen worden gedaan. Omdat de spontane interactie in de groep een grote rol speelt, zal geen avond hetzelfde zijn. Het precieze verloop is in afstemming op de deelnemers. Enne: nadat je een lekker kopje of thee hebt gepakt, mogen de telefoons écht uit. Het is namelijk van belang dat je met aandacht naar binnen gaat. Bij de eerstvolgende keer dat er weer zo’n avond is, namelijk in september, staat het thema ‘relaties’ centraal.

Reïncarnatiesessie

Heb je altijd al willen weten wie je in een vorig leven bent geweest? Tijdens een reïncarnatiesessie krijg je een uniek inkijkje in je vorige leven en in je huidige leven van ‘bovenaf’. Dit gebeurt tijdens de 2 reisjes die worden gemaakt: naar de vorige levens en naar de zielenwereld. Hierbij wordt er gekeken naar de overlappingen met je huidige leven en naar de thema’s waar je (nog) mee bezig bent. Oud karma kun je loslaten. Omdat je via geleide meditatie en visualisatie naar de vorige levens wordt begeleid, is ervaring met geleide meditatie vereist.

Mediums op het podium

Een andere interessante activiteit is de demonstratie met mediums. Een paar keer per jaar maken verschillende mediums, waaronder docent Elisabeth Bieze-Verbeek en diverse gastmediums, contact met overleden dierbaren voor een aantal mensen in het publiek. De mediums zullen deze personen zodanig beschrijven dat zij duidelijk herkenbaar zijn voor de ontvangers. Er worden details en boodschappen doorgegeven uit de spirituele wereld. Wil jij deze bijzondere en helende ervaring ook weleens meemaken? Kom dan naar deze avonden!

Yoga & Biodanza

Ook andere activiteiten als Yoga en Biodanza kunnen jou helpen om in balans te komen. De yoga die bij Centrum Sensibel wordt gegeven, heet ‘Gewoon Yoga’ en wordt gegeven door docente Yvette Overbeeke. Haar lessen zijn totaal niet zweverig, maar met een beetje humor en de aandacht bij het lichaam. En, wees niet bang. Je hoeft je benen niet in je nek te leggen. Het is dus zeker geen vereiste om superlenig, sterk of jong te zijn om te kunnen meedoen! Ook is het de moeite waard om Biodanza eens een kans te geven. Bij Biodanza gaat het er niet om dat je mooie danspassen of mooie bewegingen leert. Het gaat erom dat je ervoor openstaat om je te laten raken door de muziek, en jouw gevoel vervolgens om te zetten in een dans. Biodanza is de dans van je leven. Je danst, je ontdekt, je ontmoet. Door Biodanza ga je je steeds levendiger en gelukkiger voelen. Op de dansavonden zijn er dansen met jezelf, met een ander en ook met de hele groep. Vanaf 6 september 2019 gaat er een vaste wekelijkse groep Biodanza op vrijdagavonden van start, onder de deskundige leiding van Brenda van Broekhoven. Tot ziens op de dansvloer!

Er is nog veel meer!

Je kunt naast de bovengenoemde activiteiten ook bij Centrum Sensibel terecht voor individuele begeleiding, trainingen en opleidingen op het gebied van bewustwording, meditatie, spirituele ontwikkeling, persoonlijke groei, healing, zelfheling, reading en mediumschap. Zo kun je worden opgeleid tot professioneel Energetisch Zelfheling Therapeut (EZHT). Of je laat je opleiden tot Spirit- en Psychic artist in de opleiding Art & Mediumschap onder leiding van Elisabeth Bieze-Veerbeek. Of je leert het vak van ‘Luisterkindwerker’ met docent Monique Verhage van Praktijk voor Groot en Klein. Ook kun je trainingen voor je eigen ontwikkeling volgen, zoals de trainingen ‘Bewustwording, meditatie & spirituele ontwikkeling’ en ‘Healing van het innerlijke kind’. Verder kun je aan de slag met energiewerk en intuïtieve ontwikkeling in de Healing trainingen, of de trainingen in Reading en Mediumschap. Kortom: álles waarmee jij (weer) in contact kunt komen met jezelf of met anderen, en álles waarmee je weer levensgeluk kunt ervaren!

Kom je naar de open dag van Sensibel?

Ben je benieuwd geworden naar de activiteiten van het centrum? Reserveer dan een plekje in je agenda voor de open dag van Sensibel! Op zondag 25 augustus staan voor jou en alle andere geïnteresseerden de deuren wagenwijd open. Je kunt kennismaken met alle activiteiten die in het centrum worden gegeven: van Yoga en Biodanza tot alle opleidingen en de los te volgen modules en trainingen. Je kunt de docenten leren kennen en al je vragen stellen. Ook kun je deelnemen aan de proeflessen, bijvoorbeeld de proefles voor de opleiding tot Energetisch Zelftherapeut en de proefles in Art & Mediumschap. Dit is nog maar een voorproefje, want er is nog veel meer! Het programma is van 9.45 tot 17.00 uur, en de koffie en thee staan voor je klaar!

Datum: 31 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Alle stappen van jouw beautyplan!

Schoonheid

Hoe wil jij van die laatste zomerzonnestralen genieten en de nazomer ingaan? Juist, op je allermooist en stralend natuurlijk. Na een kritische blik in de spiegel kom je erachter dat het een en ander echter nog wat extra aandacht kan gebruiken. Zo zijn je wenkbrauwen en nagels toe aan een touch-up, wil je af van de oneffenheden in je gezicht én ben je niet tevreden met je haar. Kortom: er staat véél op jouw beautywensenlijstje. Hoe kun je dit ‘beautystappenplan’ nou het beste aanpakken? Nou, door naar een plek te gaan waar beautyprofessionals je een totaalconcept aanbieden waarmee jij het beste uit jezelf en je verschijning haalt!

S.O.S huidproblemen

Soms kan je huid wel een extra handje hulp gebruiken om te stralen. Bijvoorbeeld als je last hebt van acne. Of misschien stoor jij je aan de eerste tekenen van huidveroudering, en wil je je verslapte huid en die rimpeltjes en lijntjes aanpakken. Op het menu van Beauty Center Annabell staan diverse (medische) huidverbeterende behandelingen. Van de enige echte opfrisser microdermabrasie en andere zuiverende peelings tot microneedling, laserbehandelingen en microblading. En wist je dat je met cosmetische acupunctuur je de aanmaak van collageen en elastine ook een fikse oppepper geeft? Alles voor een mooie en frisse huid!

Wonderschone wenkbrauwen en wimpers

Staan volle, lange wimpers en volle wenkbrauwen ook op jouw wensenlijstje? Je geeft de belangrijkste kenmerken van je gezicht een boost met wimperextensions en een wenkbrauwtreatment. Enne, op élk moment van de dag een sprekende oogopslag? Dat kan met permanente make-up (PMU)!

Boost je gezondheid!

Nu je toch bezig bent om jezelf in de watten te leggen, kun je net zo goed gebruikmaken van de rest van het aanbod. Kiezen wordt nog mogelijk! Houd je zomerse tintje zo lang mogelijk vast en ga onder de zonnebank. Geef je algehele gezondheid een boost met halotherapie. Zet je voeten in het zonnetje tijdens een pedicurebehandeling. Of, altijd goed, volg een heerlijke (hotstone)massage. Je verdient het!

Op het menu van Beauty Center Annabell staan diverse huidverbeterende behandelingen

Mogelijkheden

Wat vind je allemaal bij Beauty Center Annabell?

Kappersbehandelingen
Schoonheidsbehandelingen
Injectables
Halotherapie (zouttherapie)
Laserontharing
Wimper- en wenkbrauwtreatments
Permanente make-up
Acupunctuur
Manicures & pedicures
Massages

En nog veel meer!

Ga jij je (ondernemers)droom achterna?

Heb jij altijd al gedroomd van het openen van je eigen beautyzaak? En spreekt het totaalconcept van Beauty Center Annabell jou aan? Overweeg dan de volgende kans! Eigenaresse Annabell geeft aan: ‘Met heel veel liefde heb ik een aantal jaar geleden Beauty Center Annabell geopend. Het is echt mijn kindje. Maar doordat ik daarnaast inmiddels twee andere bedrijven heb, kan ik er niet meer alle tijd in stoppen. Omdat we in die jaren zóveel hebben opgebouwd en de zaak en de bijbehorende webshop goed loopt, lijkt het me doodzonde om hem te sluiten. Daarom ben ik samen met mijn team op zoek naar een nieuwe eigenaar. Iemand die ook graag iets wil opzetten, en alle tijd, passie en liefde in Beauty Center Annabell wil stoppen om de zaak nóg meer tot bloei te brengen.’ Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact op met Annabell!

Datum: 30 juli 2019

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
Blond haar mooi houden in de zomer doe je zo!

De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.
Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid

Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
Creëer de perfecte feestlook voor je haar

De feestdagen staan voor de deur. En dat betekent glitterjurken, rode lippenstift én prachtig gestyled haar. Of je nu gaat voor een classy look tijdens het kerstdiner of een glamorous kapsel voor die Oud & Nieuw-party.
Veelgemaakte fouten bij het zelf verven van je haar

Laat jij je haar altijd verven bij de kapper? Dan betaal je hier flink wat geld voor. Om te besparen op de kapperskosten, kun je ervoor kiezen om je haar voortaan zelf te verven. Je moet alleen wel weten hoe je te werk gaat.
Wat kun je doen als je ontevreden bent over je borsten?

Sommige vrouwen zijn ontevreden over hun borsten. Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat ze vinden dat ze te kleine, te grote, hangende of asymmetrische borsten hebben. Dit kan een grote invloed hebben op het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.
Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Last van haaruitval? Dit kan je eraan doen

Haaruitval kan behoorlijk frustrerend zijn. Of het nu komt door genetica, stress of iets anders, het kan je onzeker maken en je zelfbeeld beïnvloeden.
Kalend? Zo pak je het effectief aan

Kalend worden is een uitdaging waar veel mannen en vrouwen mee te maken krijgen. Het kan je zelfbeeld flink beïnvloeden en je minder zeker over jezelf laten voelen. Gelukkig zijn er genoeg oplossingen om haaruitval aan te pakken en weer een volle bos haar te krijgen.
Deze 4 shampoos moet jij in huis hebben

Een goede shampoo is onmisbaar voor gezond haar en een verzorgde hoofdhuid. Maar met zoveel verschillende opties op de markt kan het een flinke uitdaging zijn om de juiste te kiezen. In dit artikel bespreken we vier verschillende soorten shampoos die iedereen eigenlijk wel in huis zou moeten hebben, van een shampoo voor een droge hoofdhuid tot eentje voor vet haar.

Toon meer >

Toon minder >