Een mooie glimlach na een bezoek aan de tandarts

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland het eng vindt om naar de tandarts te gaan? Sommigen zijn zó bang voor de tandarts dat ze niets aan hun gebitsproblemen durven te laten doen. Ontzettend zonde, én bovendien bijzonder slecht voor het gebit én je algehele gezondheid. Bij Tandartspraktijk De Dam doen ze er dan ook alles aan om jou en je gebit zo goed mogelijk te helpen, zodat jij weer met een grote glimlach door het leven gaat. ForYou Magazine sprak met praktijkeigenaar drs. Brigitte van der Kleij-Wikkeling.

Aanpak van de tandarts

Brigitte: ‘Bij ons zijn patiënten geen nummers. Ik kies voor een directe aanpak en zie de patiënten als zorgconsumenten. En dát zet de toon in onze tandartspraktijk. De verschillende behandelingen worden uitgevoerd met twee gekwalificeerde tandartsen, waaronder een tandarts-gnatholoog / tandarts-slaapgeneeskundige, en een mondhygiëniste. Het team van assistenten en de preventieassistente zijn er om ons te ondersteunen.’

Wensen zorgconsument

Brigitte: ‘We spelen maximaal in op de behoefte van de patiënt. Dat neemt natuurlijk niet weg dat de medische zorg de belangrijkste prioriteit is. Een pijnklacht is bijvoorbeeld iets waar je geen dagen mee kunt wachten. Dat moet binnen 24 uur geregeld zijn. En ook voor kinderen hebben we een bijzonder protocol. Dat scheelt in de praktijk veel angst en onnodige stress.’

‘We spelen maximaal in op de behoefte van de patiënt’

Slaap- en snurkproblemen

Brigitte: ‘In ons team hebben wij ook een gekwalificeerde tandarts die zowel tandarts-gnatholoog als slaapgeneeskundige is. Hier kunnen mensen terecht met problemen als snurken, of klachten aan het kaakgewricht. Apneu is namelijk niet alleen vervelend voor je partner, maar kan ook nare gevolgen hebben voor de patiënt. Als je meer dan vijf keer per uur je adem inhoudt tijdens het slapen, spreken wij van ‘obstructief slaapapneu’. Niet-behandelde slaapapneu kan leiden tot allerlei ziektes. Daarom bieden we voor deze patiënten specialistische zorg aan.’

Goed om te weten

Brigitte: ‘De Dam is hét adres in de hele regio waarnaar andere artsen en collega-tandartsen mogen doorverwijzen. Ook als je geen vaste patiënt van de praktijk bent, kun je een afspraak maken. Onze praktijk maakte in het verleden deel uit van een tandartsketen. Maar in 2015 nam ik de praktijk over. Ik ben zelf geen tandarts, maar ik weet door vele jaren ervaring wat zorgconsumenten graag willen. En daar spelen we op in. Als ik op de reacties van de patiënten mag vertrouwen, blijkt dat ze onze directe aanpak zeer op prijs stellen.’

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zijn jouw mondspieren in evenwicht?

De vorm van je mond én de stand van je tanden en kiezen wordt voor een groot gedeelte bepaald door de functie van spieren in en om je mond. Wanneer je duimzuigt, nagelbijt, door je mond ademt of slist, kan het evenwicht van de spieren onderling verstoord worden.
Thuis-tips voor een gezond gebit

Je favoriete outfit, een nieuwe coupe of mooie gemanicuurde nagels: ze kunnen allemaal een positief effect hebben op je zelfvertrouwen. Toch begint contact met anderen vaak met een glimlach of een praatje. Een mooi gebit is daarom net zo belangrijk.
Van jongs af aan een goed gebit!

Je gebit is ontzettend belangrijk: je moet er je hele leven mee eten, drinken, praten en lachen. Natuurlijk wil jij ervoor zorgen dat jouw kind dit zijn hele leven ook zorgeloos kan doen!
Een schoon kindergebit: gewoon gaaf!

Een gebit met gezond tandvlees en gezonde tanden zónder gaatjes. Dat is toch wat je wilt voor je kind? Als ouder kun je hier zelf een grote rol bij spelen, met de hulp van de tandarts én de mondhygiënist.
Durf weer te lachen

Een stralende lach is een sieraad voor je gezicht. Helaas heeft niet iedereen parelwitte en netjes recht naast elkaar staande tanden.
Bang voor de tandarts?

Wist je dat maar liefst 40% van de volwassenen in Nederland bang is voor de tandarts? Bij kinderen ligt dit percentage wat lager, maar toch is nog 15% van de kinderen bang om naar de tandarts te gaan. 6% hiervan is echt extreem angstig.
Een gezonde mond, ook voor je kind!

Geen gaatjes en gezond tandvlees. Dat is toch wat je graag wilt voor je kind?
De sleutel tot een mooie lach is een gezond gebit!

Een afspraakje, een belangrijk sollicitatiegesprek of op de foto gaan: als je een stralend en gezond gebit hebt, dan stap je met zelfvertrouwen op álles in je leven af. Voor het krijgen én het behouden van dat stralende gebit is het belangrijk om goed te zorgen voor gezonde tanden, kiezen en tandvlees.
Hoe gezond is jouw mond?

Trouw bezoek jij je tandarts één of twee keer per jaar voor een controle. Het advies ‘twee minuten poetsen’ is jou met de paplepel ingegoten, en dit doe jij dan ook braaf. En als je eraan denkt, dan flos je ook nog even of haal je een tandenstoker tussen je tanden.
Je bent nooit te oud voor een beugel

Als je met iemand praat, is het gebit één van de eerste dingen waar je naar kijkt. Een mooie, rechte rij tanden is een sieraad voor het gezicht.

Toon meer >

Toon minder >

Kom van die bureaustoel af en ga bewegen!

‘s Ochtends sta je op en stap je in de auto, waarna je jezelf via de parkeerplaats naar je bureaustoel verplaatst. Na je werk keer je weer terug naar je auto, om eenmaal thuis meteen achter de eettafel te gaan zitten en een lekkere maaltijd te verorberen. Na het avondmaal nestel je jezelf op de bank met Netflix. Echt niet dat jij na zo’n dag nog puf hebt om naar de gym te gaan!

Bewegen bij een zittend beroep

Als je een zittend beroep hebt, is het bovenstaande vast herkenbaar voor je. Het is vast geen nieuws voor je dat úrenlang zitten eigenlijk helemaal niet zo goed voor je is. Eén tip alvast is dan ook om gedurende je werkdag meer beweegmomentjes in te lassen. Ga in de middagpauze eens een half uurtje wandelen, en loop eens wat vaker zelf naar de koffieautomaat in plaats van je collega dat te laten doen (bij voorkeur degene die het verst van je vandaan is). En als je hulp inschakelt van een personal trainer in de uurtjes buiten je werk (ja, die zijn er echt), zorg je ervoor dat je fit wordt én blijft!

Voeding én trainen

Als je op eigen houtje gaat trainen in de sportschool, is er een grote kans dat je weinig progressie boekt en het sporten niet lang volhoudt. Om mooie resultaten te behalen, is het namelijk belangrijk om niet alleen te trainen, maar om ook rekening te houden met belangrijke factoren als voeding en herstel. Voeding is namelijk datgene waar je je gewicht mee onder controle kunt houden, en met trainen zorg je voor een sterk en krachtig lichaam. De wetenschappelijk onderbouwde methode bij NextStep Healthstudio integreert deze inzichten. Het doel van de trainers is om jou de beste versie van jezelf te laten worden.

‘s Avonds een uurtje bewegen in de sportschool is goed voor je

Jouw stok achter de deur

Dat kan ook als je een erg drukke baan hebt. Zo kun je met twee uur trainen in de week meer resultaat boeken dan met vier keer bewegen in de sportschool. Hoe dat komt? De training heet niet voor niets ‘training’: dat is iets anders dan bewegen. Natúúrlijk zijn er ook dagen bij waarop je gewoon wat minder motivatie hebt. Kan gebeuren: dan zijn er de trainers die voor jou een stok achter de deur vormen. En de trainingsvorm, die kies je lekker zelf! Of je het nou prettiger vindt om een-op-een te trainen, of om gezellig een vriend of vriendin mee te nemen, het kan allemaal! Hoe zit het met jou? Pak de sportieve draad op en word de beste versie van jezelf!

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.

Toon meer >

Toon minder >

Spataderen? Niet op jouw mooie benen

Ben jij kapper, werk je in een winkel, in de zorg, horeca of op kantoor? Dan heb je een grotere kans op het krijgen van spataderen. Ook erfelijkheid speelt een rol bij het al dan niet krijgen van spataderen. Leeftijd en geslacht hebben hier geen invloed op. Spataderen kunnen bij jonge en oudere mensen voorkomen en zowel bij mannen als vrouwen.

Klachten bij spataderen

Hoewel spataderen niet gevaarlijk zijn kunnen deze dikke aderen wel vervelende klachten met zich meebrengen. Deze klachten lopen erg uiteen:

Dikke enkels

Onrustige benen bij het in slaap vallen

Kramp in de kuiten

Klachten aan benen door lang staan of slenteren

Storende spataderen

Zeker in de zomer storen mensen zich aan spataderen. Je trekt een leuk rokje aan of je bent op het strand en je ziet van die ontsierende kronkels op je benen. Dan is het tijd om nu in actie te komen, want als je spataderen wilt laten behandelen, mag je soms zes weken voor tot zes weken na de behandeling niet met je benen in de zon.

Voor mooie benen hoef je niet naar een privékliniek om spataderen te laten behandelen

Afspraak maken

Voordat je een afspraak voor een spataderbehandeling maakt, is het verstandig om eerst bij de huisarts langs te gaan voor een verwijsbrief. Vervolgens maak je een afspraak bij de polikliniek flebologie (‘flebologie’ is de medische term voor ‘spataderen’) en krijg je een vragenlijst toegestuurd. Deze vragenlijst neem je ingevuld mee naar je eerste afspraak. Naast het doornemen van de vragenlijst krijg je ook een eerste onderzoek. Dit is een duplex-onderzoek waarbij een echo wordt gemaakt van je been of benen. In een teamoverleg met medisch specialisten en medewerkers van flebologie wordt besproken wat de beste behandeling voor jou is.

Behandelplan

De medisch specialist neemt vervolgens contact op om het behandelplan af te stemmen. Ook krijg je te horen of het om vergoede of niet-vergoede zorg gaat. Sommige behandelingen krijg je vergoed door de zorgverzekeraar en andere niet. De Nederlandse Zorgautoriteit (NZA) heeft hiervoor regels opgesteld. Het is verstandig om bij je zorgverzekeraar na te vragen of de behandeling vergoed wordt, zodat je niet voor onverwachte kosten komt te staan. Als je je benen wilt laten behandelen, krijg je van de polikliniekassistente folders over jouw behandeling toegestuurd en je afspraken.

En dan?

Afhankelijk van het soort behandeling krijg je al dan niet een plaatselijke verdoving. In alle gevallen kun je direct na de behandeling naar huis. Na de behandeling krijg je een steunkous of therapeutische elastische kous (TEK) aan. Dit is afhankelijk van de behandeling. Hoe lang je deze moet dragen, varieert tussen de 2 dagen en 2 weken.

Spijkenisse Medisch Centrum

Voor mooie benen hoef je niet naar een privékliniek om spataderen te laten behandelen. Hiervoor kun je ook terecht in Spijkenisse Medisch Centrum. Daar hebben de chirurgie en dermatologie de handen ineengeslagen. Samen geven die de beste zorg wanneer je last hebt van vervelende zichtbare aderen, verkleurde plekken op je benen en wonden.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De stille kracht in je woonkamer: waarom deze loopband voor thuis anders is

Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven.
Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.

Toon meer >

Toon minder >

Wat moet je doen als je kind vastloopt?

Je kind voelt zich onzeker of is erg verlegen, is verdrietig of heeft regelmatig driftbuien. Of misschien heeft hij of zij problemen op school, omdat het faalangst heeft, gepest wordt of moeite heeft om zich te concentreren. Soms zijn er minder duidelijke signalen die erop wijzen dat je kind niet zo lekker in zijn of haar vel zit en vastloopt.

Je kind helpen

Als je merkt dat het niet goed gaat met je kind, kan het voor jou als ouder soms knap lastig zijn om te bepalen hoe je je kind het beste kunt helpen. Je weet even niet goed wat goed is voor je kind, of wat je met zijn of haar gedrag aan moet. Op zulke momenten is het fijn als iemand naar jou en je kind luistert. De kindercoach helpt het kind weer vooruit!

Kindercoaching

Kindercoach Arianne Huisman: ‘Als jij en je kind zijn vastgelopen, kan het nuttig zijn om ondersteuning te zoeken. Als kindercoach denk ik met jullie mee en help ik jullie bij het vinden van een passende oplossing. Ik help het kind zich weer bewust te worden van zichzelf: de eigen kwaliteiten, talenten en mogelijkheden. Dit doe ik middels een resultaatgerichte aanpak: samen met jou en je kind zoek ik naar waar de problemen vandaan komen, en waar de oplossing te vinden is.

Je wilt natuurlijk dat je kind zich goed voelt, maar soms heeft je kind ook problemen

Ouderbegeleiding

Alle antwoorden? Die zitten al in je kind! Met elkaar gaan we op zoek naar ieders eigen kracht, zodat de stappen gezet kunnen worden die nodig zijn om weer in balans te komen. Ik gebruik hierbij onder andere coachingstechnieken, therapeutische technieken en creatieve werkvormen. Hiermee draag ik bij aan jullie persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Je kind is natuurlijk onlosmakelijk verbonden met jou als ouder. Jullie beïnvloeden elkaar wederzijds. Daarom bied ik naast het kindercoachtraject ook de mogelijkheid tot ouderbegeleiding. Door weer inzicht in jezelf te hebben en te weten wat je kunt, ga je met vertrouwen de toekomst tegemoet en ben je opgewassen tegen de levenslessen die op je pad komen.’

Maak kennis met Arianne

Arianne: ‘Als jeugdverpleegkundige werkte ik op het consultatiebureau, bij een jeugdteam, op een asielzoekerscentrum en op verschillende basisscholen. Van de gesprekken met de kinderen zelf genoot ik het meeste. Achter de hulpvraag van kinderen en/of ouders schuilt vaak een dieper liggend probleem. Als jeugdverpleegkundige kon ik daarbij niet zoveel helpen als ik wilde. Ik ben toen de opleiding tot kindercoach gaan volgen, en ben mijn eigen praktijk gestart. Hoe ik op de naam ‘GIJZ’ ben gekomen? In de opleiding coachte ik een jongetje genaamd Gijs. Al snel had hij een plekje in mijn hart veroverd. Tijdens de coaching kregen mijn ideeën om een eigen praktijk te beginnen steeds meer vorm. Nu nog een naam… ‘Gijs’ kwam het eerst bij me op.’

Geloof in jezelf

‘Ik veranderde de ‘s’ in een ‘z’ en zo ontstond het levensmotto van GIJZ: ‘Geloof In Je Zelf!’, aldus Arianne. ‘Op jezelf vertrouwen en uitgaan van eigen kwaliteiten, talenten en mogelijkheden, dát wil ik de kinderen én hun ouders meegeven! Omdat ik het belangrijk vind om mijn deskundigheid te bevorderen, ben ik mij op dit moment aan het specialiseren op verschillende gebieden. Zo heb ik de training ‘hoogsensitiviteit’ afgerond en ben ik opgeleid tot coach van het preventieve programma ‘De Kinderen Scheiden Mee’. Daarnaast volg ik momenteel een jaaropleiding Systemisch Werken, staan in het voorjaar 2019 de trainingen Rots en Water én Rouw en Verlies bij kinderen en jongeren op de planning en spits ik mij nog toe op het doen van Opvoedopstellingen.’

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De belangrijke rol van babymelk in babyvoeding

De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind. Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
Risicovol spel

Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!

Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’

Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
Help, mijn kindje heeft onverklaarbare darm- en buikklachten

Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
Goed voorbereid met jouw kind op pad

Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
Ultieme ontspanning

Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
Alles is familie

De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
5 tips om je gezin en je werk te combineren

Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.

Toon meer >

Toon minder >

Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is

In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken. Op weg naar buiten ziet de wachtkamer er nog precies hetzelfde uit en toch voelt het alsof alles is veranderd.

Borstkanker: andere toekomstverwachtingen?

Zo anders is elke beleving als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is. Ineens wordt alles anders waargenomen. Toekomstverwachtingen lijken dreigend uiteen te spatten. Deze gedachten alleen al komen je zo vreemd voor. Op zich al reden genoeg om ze diep te willen wegstoppen. Hoe is het mogelijk dat het lijf al zo ziek is en dat je daar lichamelijk niets van merkt? Zo vanzelfsprekend als het lijf alles altijd deed: eten en drinken, van opstaan tot gaan slapen, werken en sporten. De vraag die bovenkomt, is: ‘Gaat dit over mijn lijf en dus over mij?’ Het lijkt alsof het over twee verschillende mensen gaat, onverenigbaar met elkaar. Je lijf dat zo eigen en vertrouwd gezond was, geeft een andere onbegrijpelijke waarheid weer. De vanzelfsprekendheid van er zijn, van gezond zijn, komt door die paar woorden in een heel ander perspectief te staan. Alsof jouw lijf een andere weg in het leven is ingeslagen zonder het geweten in te lichten. Een bedrieglijk pad.

Kwetsbaar

Ineens is er het besef dat het leven zo kwetsbaar is. Dat je sterfelijk bent. Wat een veilig thuis voor levenskracht was in jezelf, is ineens niet zo veilig meer. Het kan zó’n chaos zijn in je hoofd, dat je je het liefst zou willen terugtrekken in een donkere kamer waar zelfs een beetje licht te fel en onverdraaglijk kan zijn. Zó bang kun je soms zijn en zó zoekende naar een houvast.

Eenzaam pad

‘Overleven’ is de eerste tijd het woord en de kracht die de boventoon zal voeren. Het vraagt lef om te verduren en aan te gaan wat er komt. Soms heb je geen tijd zijn om hierbij stil te staan, omdat het leven van je vraagt om door te gaan zoals je dat voor de diagnose deed. Of omdat er geen ruimte is om echt stil te staan bij wat er met je gebeurt en wat dat betekent. Emoties overvallen je, komen en gaan op momenten die niet altijd te reguleren zijn. Het is vaak een eenzaam pad om verdriet en boosheid er te laten zijn en de diepe angst aan te kijken.

Het delen van verdriet, onmacht, angst, somberheid en vermoeidheid geeft ruimte

Confronterend

Verdriet, angst en onmacht hebben een ruimte in ons en ook om ons heen. Het delen van verdriet, onmacht, angst, somberheid en vermoeidheid geeft ruimte. Een klankbord van erkenning en begrip in betrouwbare aandacht is zó belangrijk als er zoveel aan vanzelfsprekendheid is verdwenen in vertrouwen van je eigen lijf. Vertellen dat borstkanker de diagnose is, is hardop benoemen dat het echt zo is. Dat is enorm confronterend. Ongeloof in de ogen van de ander en tegelijkertijd je eigen machteloosheid ervaren. Mag de borstkanker er zijn in een gesprek of wordt het liever vermeden? Wordt het een verboden woord dat wel in de lucht hangt, wat er is en tegelijkertijd ook niet? Niets is zo aanwezig als dat wat er niet mag of kan zijn. Is er voldoende begrip en ruimte bij de werkgever en collega’s als er problemen zijn met concentratie of omdat uitval soms even onvermijdelijk is? Veranderingen in de intimiteit, minder of meer behoefte aan seks: het kan er allemaal zijn. Tijdelijk of langer. Wanneer je lijf ook zichtbaar verandert, weet je pas hoe gehecht je was aan je lijf zoals het was. Lastig om er alleen en zeker ook om er samen mee om te gaan.

Omgaan met veranderingen en verlies

Wat is eigenlijk normaal in de tsunami van ervaringen en emoties, in het moeten omgaan met zoveel veranderingen en verlies? Hoe kun je ooit leren om hier mee om te gaan? Je hoeft het niet alleen te doen, al voelt het wel erg alleen. Rouwen om wat er altijd ongecompliceerd was: het vanzelfsprekende geloof en vertrouwen in een gezond lijf. Opnieuw hechten aan het zo dierbare lijf dat laat leven.

Hulp bij rouwen

Dan is het fijn wanneer iemand je helpt om te leren gaan met de rouwtaken, die steeds weer door elkaar heen lopen, en om ruimte in en om je heen vragen:

Erkennen van de werkelijkheid van het verlies van gezond zijn.
Herkennen van het ervaren van de pijn door het verlies.
Verkennen en herontdekken wie je bent met alles wat er is, opnieuw leren houden van je lijf.
Verbinden met de levenslust en weer leren genieten met de herinneringen.

En dat vraagt veel tijd. Heel veel tijd.

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Protonentherapie bij borstkanker

Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’

De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
Voetklachten bij een oncologische behandeling

Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?

Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
Weer contact met je lichaam tijdens kanker

Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
'Omgaan met kanker is niet makkelijk'

Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
Immunotherapie aan huis

Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
In beweging na borstkanker

Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!

Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.
Oncologiefysiotherapie: extra aandacht bij kanker

Wie kanker heeft, krijgt in of na het behandeltraject vaak te maken met allerlei vervelende bijeffecten: vermoeidheid, pijn, stijve spieren en gewrichten, een gevoelige huid, spanning en stress. Dit nodigt niet uit om intensief te bewegen en misschien durf je het niet eens.

Toon meer >

Toon minder >

Na de scheiding: durf jij de confrontatie met jezelf aan?

Marjolein: ‘Mijn man en ik zijn nu drie jaar uit elkaar. We hebben twee dochters, van 6 en 10 jaar. Eigenlijk is mijn oudste dochter Luna ‘het probleem’. Voor haar zocht ik hulp.’

Weinig diepgang in relatie

‘Ik was de carrière-jager van het stel. Werkweken van zestig uur waren eerder regel dan uitzondering. Jules was meer thuis en stemde zijn werktijden af op de schooltijden van de meiden. We hadden weinig ruzie, maar ik miste diepgang in onze relatie. Ook het verschil in onze visie op het leven begon mij steeds meer op te vallen.’

Dochter hoopt op hereniging

Uiteindelijk gaf ik aan dat ik niet verder wilde met Jules. Na een moeilijke periode normaliseerde ons contact weer. De meiden waren de helft van de tijd bij mij en de andere helft bij Jules. Soms deden we zelfs leuke dingen met z’n vieren. Dit deden we voor de meiden, als ouders. Jules sprong ook regelmatig bij als ik moest werken. Alles leek goed te gaan. De meiden waren vrolijk, en ik was ook tevreden. Maar wat ik toen niet doorhad, was dat Luna eigenlijk hoopte op een hereniging tussen haar ouders.

Verliefd op een ander

Een half jaar geleden meldt Jules dat hij verliefd is geworden op een andere vrouw. Luna ziet deze vrouw direct als ‘de schuldige’. Ze is boos op haar en op haar vader. Naast dat er geen hereniging plaatsvindt, moet ze er ook aan wennen dat een van haar ouders een nieuwe relatie heeft. Luna was erg close met haar vader. Ze voelt zich verlaten door hem. Zelf vind ik die nieuwe vriendin oké. Ik ben ook blij voor hem. Maar wat minder goed gaat, is dat Jules minder aandacht heeft voor de meiden. Ook wordt hij sneller boos, en wil hij minder bijspringen als ik met mijn werk zit.

Scheidingscoach

Via via werd mij de scheidingscoach aangeraden. Ik heb een uur met Carolien, de scheidingscoach, aan de telefoon gezeten. Ik heb de situatie uitgelegd. Ze wilde met mij werken aan de emoties die er spelen tussen Jules en mij. Het klinkt logisch als Carolien zegt dat als het tussen ons beter gaat, het dan ook met Luna goed gaat. In eerste instantie heb ik ‘ja’ gezegd op haar voorstel. Kort na het gesprek met Carolien biedt de school van Luna een hulpprogramma aan voor kinderen van gescheiden ouders. Luna geeft aan hier wel heen te willen. Carolien bel ik af. Luna is ‘het probleem’ tenslotte…

Marjolein

De expert aan het woord

Tijdens het vrijblijvende gesprek dat ik had met Marjolein, kreeg ik een goed beeld wat er speelde. Ik was dan ook heel blij voor haar en haar dochter Luna dat ze ‘ja’ zei op mijn aanbod om drie modules te volgen: rouwverwerking en emoties, communicatie verbeteren en het begeleiden van de kinderen tijdens en na de scheiding.

In het coachprogramma ga ik met de klant kijken naar hoe de relatie was tijdens het huwelijk

‘Het probleem’

Marjolein vindt dat Luna ‘het probleem’ is. Luna heeft last van de huidige situatie en daarom wil Marjolein dat Luna geholpen wordt. Eerst wilde Luna niet met een hulpverlener praten, maar toen de school met een buitenschools hulpprogramma kwam, wilde ze wel. Probleem opgelost toch? Is dit werkelijk de oplossing? Of ligt het probleem misschien dieper?

Probleem ligt bij de ouders

Mijn mening is dat het probleem bij de ouders ligt. En daar ligt dan ook de sleutel! Marjolein zegt dat ze baalt dat Jules minder tijd aan de meiden besteed. Zendt ze dit ook uit naar haar meiden? Jules wil ook minder bijspringen en Jules wordt ook veel sneller boos, zegt ze.

Coachprogramma

In het coachprogramma ga ik met de klant kijken naar hoe de relatie was tijdens het huwelijk. Was het een gelijkwaardige relatie, of was er sprake van een ouder-kindrelatie? In dit geval kan Jules zich wel eens ondergeschikt aan Marjolein hebben gevoeld. Nu ze gescheiden zijn en hij een nieuwe vriendin heeft, wil hij misschien niet meer dansen naar de pijpen van Marjolein. Hij kan zich als een puber gaan gedragen. Afzetten, dwars doen. Marjolein herkent Jules niet meer en baalt ervan dat hij niet meer steeds klaar staat. Maar is dat terecht? Jules heeft ook recht op een eigen leven. En Marjolein zal de dagen dat de meiden bij haar zijn, de opvang zelf mogen regelen. Als ze dit inziet, zullen de irritaties tussen de ouders afnemen.

Eigen aandeel

Toen ik enkele dagen na de ‘JA’ een berichtje kreeg van Marjolein dat ze onze afspraak annuleerde, verbaasde me dat niet. Het gebeurt vaker dat mensen het lastig vinden om naar hun eigen aandeel in het probleem te kijken. Het is prima dat Luna wat hulp krijgt. Maar of hiermee de oorsprong van het probleem aangepakt wordt, betwijfel ik.

Herkenning?

Herken jij deze situatie en durf jij de confrontatie met jezelf wél aan? Bel of mail me dan. Je kunt dit coachprogramma zonder de andere ouder volgen.

Carolien Roobol

Datum: 29 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

Met fillers ga je huidveroudering tegen

Als je jong bent, dan is dat egale, strakke en stralende perzikhuidje vanzelfsprekend. Maar naarmate je ouder wordt, vallen de rimpels, vouwtjes en oneffenheden in je gezicht je steeds meer op. ‘Wat kijk je boos’ is een opmerking die je regelmatig krijgt te horen: bedankt fronsrimpels. Je hoeft niet per se in de tijdmachine te stappen om er weer jong, fris en vriendelijk uit te zien. Er zijn simpelere manieren!

Huidveroudering

Dokter Mirthe: ‘Naarmate je ouder wordt, verliest je huid vet, collageen, hyaluronzuur en andere belangrijke stoffen die zorgen voor het volume en de vorm van je gezicht. Ook wordt je huid tijdens je leven blootgesteld aan schadelijke factoren als de zon, slechte voeding of stress. Het gevolg: het ontstaan van lijntjes, rimpels en plooien, waardoor je er ouder gaat uitzien. Gelukkig zijn er verschillende methoden om huidveroudering tegen te gaan en de huid te verbeteren.’

Fillers

Mirthe: ‘Als jij je stoort aan de plooien tussen je neus en mondhoeken, je verslapte huid bij je wangen of je dunner wordende lippen, zijn fillers voor jou dé oplossing. Een filler bevat een zachte gel met hyaluronzuur, die goed door je huid wordt opgenomen. Dit gebeurt door een injectie met een heel klein naaldje. Met de ingespoten gel worden rimpels verzacht of vervaagd, krijgt je huid meer stevigheid en volume en komen de gezichtscontouren weer in balans.’

Botox

‘Heb jij last van opvallende lijntjes in je gezicht, zoals je fronsrimpels of kraaienpootjes? Dan is botox voor jou de oplossing’, weet Mirthe. ‘Botox wordt ingespoten in de mimische spieren: de spieren die de lijntjes in je gezicht veroorzaken. Hierdoor kan de spier zich niet meer samentrekken, waardoor deze ontspant. Daardoor vervagen de rimpels geleidelijk. Het effect van botox vervaagt na een paar maanden. Wanneer je de behandelingen regelmatig uitvoert, krijg je het mooiste en meest natuurlijke resultaat.’

Het ondersteunen van jouw natuurlijke schoonheid

Profhilo

‘Vind je fillers een stapje te ver gaan? Een andere, wat meer laagdrempelige behandeling die kan worden ingezet om de huid te verjongen, is Profhilo,’ stelt Mirthe. ‘Hiermee is van alles mogelijk: je gezicht meer contour geven, je huid verstevigen of verslapping van je hals, decolleté, handen en bovenarmen tegengaan. Dit gebeurt middels een kleine injectie met hyaluronzuur. Deze injectie stimuleert de aanmaak van collageen, elastine en vetweefsel, waardoor je huid weer stevig, gezond én mooi glanzend wordt. Op een natuurlijke manier zet je de klok weer een paar jaar terug!’

Beautyfillers

Ben je benieuwd wat het team van BeautyFillers voor jou kan betekenen? Maak dan gerust een afspraak voor het eerste kennismakingsgesprek. Tijdens dit eerste consult kun je kennismaken met het team en de kliniek. Je krijgt informatie over de kliniek, de producten die tijdens de behandeling behandeld worden en de behandelingsprocedure zelf. Uiteraard heb je alle gelegenheid om al je vragen te stellen. In het consult zal er ook worden ingegaan op je medische achtergrond, de reden van je komst en al je wensen. Ook zal je huid grondig worden geanalyseerd. Daarna is het tijd om het behandelplan op te stellen. Na het consult sta jij voor de keuze of je de besproken behandeling meteen wil laten uitvoeren, of dat je er nog even over wilt nadenken. Het consult is vrijblijvend: je zit uiteraard nergens aan vast.

Wat kan je behandelen?

Welke gebieden en klachten kunnenonder andere behandeld worden?

Neus-lippenplooi
Lippen
Rokerslijntjes
Wallen
Kraaienpootjes en fronsrimpels
Acne en acnelittekens
Verslapte huid (zoals de wangen, wangen en hals)
Overmatige transpiratie

Datum: 28 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Een open, frisse blik

Een rimpeltje hier, een vouwtje daar. Het is een natuurlijk gevolg van ouder worden.
Wat jij nog niet weet over botox en fillers

Het gebruik van botox en fillers is steeds normaler aan het worden. Het is dan ook steeds gemakkelijker om met deze middelen je uiterlijk te verfraaien.
Huidveroudering aanpakken met fillers

Na het koude en gure winterweer is het heerlijk om de voorjaarszon weer op je gezicht te voelen. Diezelfde zon maakt echter ook de nieuwe lijntjes en rimpeltjes in je gezicht ineens pijnlijk duidelijk zichtbaar.
Alles over botox en fillers

De schil van een druif en een rozijn zijn niet gelijk. Wanneer je ze naast elkaar legt, zie je veel verschillen. Zo heeft de druif een stevige en egale schil, terwijl een rozijn rimpelig en gedehydrateerd is.
Met fillers de jongere versie van jezelf

René: ‘IJdel ben ik nooit geweest, maar ik vind het wél belangrijk om er verzorgd en representatief uit te zien. Toen ik de 45 bereikte, begon ik de jaren op mijn huid terug te zien. Fijne lijntjes om mijn ogen en wat ingevallen wangen. Ik smeerde fanatiek met de dure crèmes van mijn vrouw en probeerde zon zoveel mogelijk te vermijden om verdere huidveroudering te voorkomen.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.

Toon meer >

Toon minder >

Meer zelfvertrouwen in mooie lingerie

Beauty is niet alleen dat wat je in de spiegel ziet, maar schoonheid komt vooral van binnenuit. Vanuit je gevoel. Je straalt het uit. En met de juiste uitstraling kun jij alles bereiken! Dat zelfvertrouwen is iets wat je iedere vrouw gunt. Met een klein beetje hulp is dat gelukkig voor iedereen weggelegd!

Geef je zelfvertrouwen een boost

Wist je dat mooie lingerie goed is voor je zelfvertrouwen? Echt waar! Er zijn zelfs onderzoeken naar gedaan! En zeg nou zelf: zo’n mooi setje onder je kleding voelt toch veel fijner dan die onderbroek en bh die hun beste tijd al lang gehad hebben? De aanraking van materialen en texturen als kant, satijn, tule en broderie op je huid doet wat met je. Het voelt supervrouwelijk en misschien zelfs wel een beetje sensueel. Het geeft je zelfvertrouwen een boost en dat straal je uit!

Laat je figuur mooi uitkomen

Wat lovehandles hier en wat slappe buikspieren daar: je figuur wordt er in de loop der jaren niet beter op. Met de juiste shapewear kun je je probleemzones echter perfect camoufleren en wordt je silhouet weer zoals je wenst. Wanneer je iets zoekt voor een specifieke outfit kun je die het beste meenemen naar Lavida Lingerie, zodat je ziet of het figuurcorrigerend ondergoed het effect geeft wat je voor ogen had. Wanneer je op deze manier gekleed gaat, zul je je een stuk zelfverzekerder voelen.

Je zelfvertrouwen krijgt geen boost van die huidkleurige oma onderbroek

Najaarstrends

Ieder jaar zie je weer nieuwe trends en kleuren op modegebied. Dat geldt natuurlijk ook voor lingerie. Experimenteer eens met nieuwe kleuren en materialen. Er is zoveel op dat gebied en voor elk wat wils: van pikant doorschijnend en sensueel, tot stijlvol en vrouwelijk. Qua kleuren zien we dit najaar een grote diversiteit: van dromerig pastel, romantisch poederroze en praktisch zwart, nude en wit tot smaragdgroen, pompelmoes, roestig roze en bordeaux.

Warme winternachten

Laat je vrouwelijkheid ontwaken met een sexy setje. De juiste lingerie met een perfecte pasvorm zorgt ervoor dat jij je mooi, sexy en zelfverzekerd voelt. Het zorgt voor een beetje warmte in de slaapkamer tijdens deze koude nachten.

Op en top vrouw

Lida van Lavida Lingerie: ‘Veel vrouwen zien ertegenop om nieuwe lingerie te kopen, want ze hebben geen zin in dat ‘gedoe’ met meten en passen. Gelukkig horen we vaak van klanten terug dat ze de aanschaf van lingerie bij ons bijna als een feestje hebben ervaren. Bij ons krijgen ze alle aandacht, een ruim assortiment en enthousiaste en meedenkende medewerkers. Wat ons typeert is dat we zo gepassioneerd over ons vak zijn en het onze missie is iedere vrouw passende lingerie aan te meten, zodat ze zich op en top vrouw voelt.’

Datum: 28 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Minder stress door een Holistische massage

Je kent het vast wel: je rent, holt en staat vooral niet stil. Onbewust val je in dit patroon en word je steeds verder gepusht waarbij je volledig aan je gevoel voorbij gaat. De prestatiemaatschappij waar jij je in bevindt, kan voor de nodige stress zorgen, en daardoor is je innerlijke rust vaak ver te zoeken. Geen tijd meer voor jezelf en samen met je partner, een volgepropt programma met je kind(eren), drukte op het werk, en ga zo maar door. En dan komt het moment dat je denkt: ‘Waarom voelt het allemaal zo zwaar en zit ik niet lekker in mijn vel?’ ‘Wanneer heb ik voor het laatst echt een moment voor mezelf gehad?’ Bij deze gedachten weet je eigenlijk dat het tijd wordt om voor jezelf te zorgen. Even helemaal uit je hoofd en in je lichaam.

Jeanien Eertink

Steeds maar die stress

Door overmatige blootstelling aan stress, op lichamelijk en emotioneel gebied, raakt je lichaam overbelast. Normaal kom je van je klachten af als je rust neemt en je jezelf niet meer overbelast. Maar als de spanning al lang in je lichaam zit, wordt dit niet meer ‘geregistreerd’ als spanning. Hierdoor wordt deze spanning juist vastgehouden en kunnen allerlei symptomen ontstaan. Denk maar aan verkrampte schouders, last van pijnlijke spieren in je nek of een zeurende onderrug.

Oorsprong van stress

Wist je dat stress van oorsprong bedoeld is om je te beschermen? Bij stress komen hormonen vrij die energie vrijmaken, waardoor je in staat bent om te vechten of te vluchten: je hartslag wordt hoger, je ademhaling wordt dieper en je spieren spannen zich aan. In de oertijd was dit een levensreddend mechanisme, maar tegenwoordig kan het zorgen voor pijnlijke klachten, en blijkt dat je lichaam je iets wil vertellen.

Ondersteunende massage

‘Een massage met aandacht ondersteunt je om de signalen van je lichaam op te vangen en deze te beluisteren’, geeft intuïtief levenscoach en Holistisch masseur Jeanien aan. ‘Tijdens de massage worden niet alleen je spieren geraakt, maar je kunt ook emotioneel geraakt worden. Het biedt ruimte om dat wat er van binnen speelt aan gedachtes, gevoelens en sensaties, te ervaren en te ontmoeten. Een klacht als nekpijn heeft een signaalfunctie en kan belangrijke inzichten opleveren. Het vraagt aandacht voor iets wat gezien en gevoeld wil worden. Via je lichaam kom je zo in werkelijk contact met jezelf.’

Holistische visie

Jeanien: ‘In mijn praktijk masseer ik vanuit de Holistische visie. ‘Holos’ staat voor ‘geheel’: je lichaam is een eenheid van lichaam en geest die onlosmakelijk met elkaar in verbinding staan. Tijdens de massages en behandelingen functioneert jouw behoefte of klacht als wegwijzer. Ik ondersteun en stimuleer je te onderzoeken en te voelen waar de oorzaak ligt en waardoor het zich ontwikkelt. Uiteindelijk ligt de sleutel tot heel worden in het begrijpen, toelaten en loslaten.’

Bij een Holistische massage staat voelen, ruimte en aandacht voor jezelf centraal

Nog meer voordelen

‘Een massage stimuleert je bloedsomloop, waardoor afvalstoffen sneller je lichaam kunnen verlaten en kunnen plaatsmaken voor bouwstoffen’, vervolgt Jeanien. ‘Het vermindert stress en spanning en zorgt voor een betere nachtrust. Bij een Holistische massage staat voelen, ruimte en aandacht voor jezelf centraal. Daarnaast bestaat er geen oordeel, maar nieuwsgierigheid met wat zich aandient. Een Holistische massage kan extra fijn zijn in tijden van hectiek, stress en disbalans.’

Van denken naar voelen

Omdat je vaak onder spanning staat, handel je vaak op de automatische piloot. Daardoor ontgaat jou veel van wat er daadwerkelijk in het ‘hier’ en ‘nu’ gebeurt. Door af en toe even helemaal te ontspannen, kun jij jezelf weer helemaal opladen, en weer meer bewust van jezelf worden. De Aroma stress-relief massage is geschikt om totale ontspanning te ervaren. Jeanien legt uit: ‘Bij deze massage worden essentiële oliën gebruikt om stress te verminderen, het immuunsysteem te versterken, ontstekingsreacties in je lichaam tegen te gaan en je autonome zenuwstelsel in balans te brengen. De massage legt de nadruk op het natuurlijk vermogen van je lichaam om te herstellen en balans te vinden, en het minimaliseren van verstoringen hiervan. Gun jezelf eens deze heerlijke ontspanningsmassage. Dat is goed voor jouw lichaam én geest.’

Banyan Centrum

‘Gezond leven, gezonde voeding en sporten maken een wezenlijk onderdeel uit van mijn leven. Ik sta daarbij in het ‘nu’. Dat is zo mooi aan het lichaam: het is altijd in het ‘nu’. Gedachtes brengen ons naar het verleden of de toekomst en laten ons afdwalen, en dit kan zorgen voor verwijdering van de signalen die het lichaam ons geeft’, geeft Jeanien aan. ‘Ik kan jou met intuïtieve levenscoaching en massages ondersteunen om de stress in je lichaam te reduceren en jouw pijnklachten te verminderen. Het enige wat jij doet, is voelen en waarnemen.’

‘Mijn rugpijn is zo goed als weg’

De massages van Jeanien worden goed ontvangen: ‘Een fantastische massage door een vakkundige en lieve vrouw, in een sfeervolle en rustgevende kamer. Ik had last van rugpijn en nog wat andere klachten. Na de massage was mijn rugpijn zo goed als verdwenen! Ik heb daarna in tijden niet zo lekker geslapen. Over twee weken ga ik weer terug!’

Datum: 28 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
’Ik ging van energieniveau 100 naar 0’

Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde.
Mentale oorzaak voor lichamelijke klachten

Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak.
Een lege batterij... Acupunctuur helpt!

Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden?
Ontspan... Weg met stress!

Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg.
Wat doen we nu met de feestdagen: hoe voorkom je stress?

Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop.
Weg met die stress!

Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk.

Toon meer >

Toon minder >

Laten we samen naar jouw huidprobleem kijken!

Sinds de zon niet meer zo hard schijnt, vallen de oneffenheden in jouw gelaat je steeds meer op. Je huid oogt dof, je rimpeltjes en lijntjes lijken grover en dieper of je gaat gebukt onder een aandoening als acne of eczeem. Je kunt natuurlijk zelf gaan ‘dokteren’ met allerlei drogisterijmiddeltjes. Maar dan is de kans helaas wel groot dat je huidproblemen alleen maar erger worden…

Huidprobleem: wat te doen?

Breng een bezoek aan iemand die écht verstand van zaken heeft. En zo’n iemand is huidspecialist Diana, die in haar schoonheidssalon in Spijkenisse vrouwen en mannen helpt bij het zichtbaar verbeteren van de huid. Diana: ‘Om de problemen goed aan te pakken, moeten we zorgen dat je huid eerst in balans is. Hierna kunnen we de huid stimuleren en daardoor de huidconditie optimaal krijgen. Ik ga met jou daarom een samenwerking voor de langere termijn aan, waarmee we de beste resultaten krijgen. Zo kun jij straks blijvend genieten van een mooi resultaat!’

Breng een bezoek aan iemand die écht verstand van zaken heeft

Zeg nee tegen acne en eczeem

Diana: ‘Heb jij chronisch last van puistjes, ontstekingen of eczeem? We komen dit veel in de praktijk tegen. Mensen die al jaren zoekende zijn en van het kastje naar de muur worden gestuurd. Deze onbalans in de huid kan veroorzaakt worden door hormonale factoren, voeding, allergieën, stress, verkeerd productgebruik of erfelijke factoren. Met kinesiologie (spiertesten) kunnen we de oorzaak samen opsporen. We merken dat cliënten het als zeer prettig ervaren als we eindelijk de oorzaak vinden. Nadat we deze hebben gevonden, stellen we een behandelplan op en adviseren we de juiste producten.’

Vergoeding acnebehandelingen

‘Zo werken we van binnenuit en buitenaf, en komt niet alleen je huid maar ook je lichaam weer in balans. Dus ga niet langer gebukt onder je onzekerheid en ga voor die stralende huid. Omdat ik mijn acne-specialisatie heb en lid ben van de ANBOS, kom je vanuit een aanvullende verzekering in aanmerking voor een (gedeeltelijke) vergoeding voor de acnebehandelingen.’

Vaarwel rimpels

Diana: ‘We kunnen er helaas niet omheen draaien: vanaf je vijfentwintigste begint het verouderingsproces van je huid. De aanmaak van collageen en elastine vermindert. De gevolgen: een slappere huid, met minder volume en vocht. Je kunt de eerste rimpeltjes verwelkomen… De anti-aging behandelingen in mijn praktijk zijn gericht op het verhogen van de productie van collageen en elastine. We werken onder andere met bindweefselmassage, RF, microneedling, zuren (peelings), microdermabrasie en nog meer. Vaak werken we met combinaties en in kuren. Tijdens een kennismakingsbehandeling bespreken we jouw wensen en doelen. We bekijken met een camera je huidconditie, zodat we goed kunnen adviseren welke behandeling en producten het meest geschikt voor jou zijn. Zo werken we samen aan je stralende huid!'”

Datum: 28 november 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Goede voetverzorging is onmisbaar!

Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn.
Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
Proteïnepoeder: hét geheim van een mooie huid

Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.
Het anti-aging effect van onze crème en olie

Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
Maak kennis met de basische Alka deodorant

Lichaamsgeurtjes, je kent ze wel. Steek je neus maar eens om de deur van een kleedkamer in een sporthal. Die kenmerkende zweetgeur herken je uit duizenden. Het wil overigens niet zeggen dat wie last heeft van onaangename geuren onder de oksels tekortschiet in zijn of haar lichamelijke hygiëne. Andere factoren spelen daarin ook een rol.
Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes

Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
Rimpels? Kom in actie!

Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
Regenererende huidverzorging: dit moet je weten

Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
'Ik kijk niet alleen naar de huidproblemen’

Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet.

Toon meer >

Toon minder >